Comment survivre à la séparation dure sans nuire à votre santé. Pourquoi les gens sont très inquiets pour la séparation

06.05.2019

Comment survivre à sa séparation? Cette question inquiète beaucoup de personnes qui se séparent de l'initiative d'un être cher. Tous les cas de séparation sont unis par la douleur mentale, la déception, le désir, l'inconfort interne ,. Il est très difficile de survivre à se séparer de votre bien-aimé, si un fort attachement émotionnel a réussi à survenir et que la séparation forcée est devenue inévitable.

Comment survivre à la séparation peut être comprise en comprenant le mécanisme de libération d'une dépendance psychologique amoureuse. Se séparer de la bien-aimée est la souffrance de l'âme de l'homme à laquelle est originaire d'un sens profond de l'amour. Chaque personne expérimente individuellement séparer et cela dépend de l'état émotionnel, du désir, de la volonté, telle que le système nerveux.

Dans l'état de séparation, il est important de vous comprendre et de prendre ce qui s'est passé. Merci le destin pour ces beaux moments que vous avez dans votre vie avec votre bien-aimé. Croyez-moi, cette vie ne se termine pas, le temps passera, et vous serez beaucoup plus calme pour vous souvenir de cette période. Si tel est arrivé que la séparation était grave et que la relation amoureuse était caractérisée par une attachement malade, puis des expériences à cette occasion seront retardées pendant une longue période. Les pièces jointes sont bonnes lorsque les partenaires sont nécessaires, mais dès que l'écart s'est produit, il est nécessaire de reconstruire une courte période avec une courte période sans être aimé.

Comment survivre à se séparer de votre bien-aimé

Comptetant dans les composants de l'amour, il deviendra clairement quoi faire avec ses conséquences et sur la manière de survivre à se séparer de votre bien-aimée. Les psychologues notent les étapes suivantes de l'affection d'amour émotionnelle: l'émergence de l'attraction, de l'amour et de l'affection. Les participants du drame d'amour sont des endorphines, de la dopamine, de la sérotonine. Le participant le plus malveillant dans les relations romantiques est la dopamine. Avec une forte émission de niveau de dopamine, des sensations de levage et de luminosité surviennent. L'objet d'amour donne plaisir à votre présence, à la communication, à la proximité. Ces sensations veulent toujours être en gros volumes. Il convient de noter que l'amour romantique (dopamique) est terminé, et il n'est pas capable de durer éternellement. Sans la cause des réactions biochimiques dans le corps qui disparaissent avec le temps, ce qui entraîne une diminution de l'attraction.

Les personnes souffrant de dépendance à l'amour de la dopamine, après trois ans sont déçues dans leur choix choisi et leur amour se termine. Dans ce cas, une personne abandonnée est importante pour réaliser qu'il n'est pas mauvais du tout s'il s'est rompu. Juste votre satellite a cessé de s'amuser à côté de vous. À cet égard, il existe un grand nombre de divorces dans les premières années de la vie des jeunes.

Comment les gens rencontrent des séparations

Ce n'est pas un secret pour personne que l'un des besoins essentiels est un besoin d'amour. Mais dès que votre esprit commence à comprendre que vous et votre amour trahi, la réalité est perçue en gris. En raison de ce rouleau, et le corps est très difficile à reconstruire et à prendre les conditions modifiées, car le cerveau est toujours absorbé par des souvenirs d'amour.

Au début, après avoir séparé l'expérience, il semble insupportable et douloureux. Les femmes peuvent arbitrairement des larmes coulantes, elles sont insupportables pour regarder les couples, les cortices de mariage. Les hommes souffrent également, mais essayez de ne pas servir des espèces pour d'autres. À l'avenir, ils interdisent catégoriquement amoureux à nouveau, essayant ainsi de se protéger de nouvelles souffrances. Parfois, les hommes commencent inconsciemment à se venger de toutes les femmes: amoureux d'eux délibérément, puis jetant fortement.

La période de séparation peut être observée avec des symptômes prolongés, ainsi que les signes suivants: l'intensité du moteur, la baisse de l'humeur, un aspect pessimiste de la vie, une perte d'intérêt dans tout ce qui se passe. L'état dépressif est noté par une diminution de l'estime de soi. Pour éliminer les sensations désagréables, les personnes ont souvent recours à la consommation d'alcool, ainsi que d'autres substances psychotropes disponibles.

Comment les gens font-ils l'expérience de se séparer? Les psychologues ont noté qu'après se séparer d'êtres chers, les gens ne les regrettent pas et pour ces émotions et les sensations qu'ils ont reçues de leurs partenaires. Par conséquent, une personne montre relativement pitié et égoïsme.

Les recherches suggèrent que la séparation est souvent un choc psycho-émotionnel grave, menant à un inconfort psychologique, ainsi qu'un sentiment d'humiliation et de perte d'auto-relief.

La séparation sape les convictions profondes d'un homme sur la dévotion, l'amour, la famille. Nous sommes vulnérables à la fois des sentiments, des émotions et du système de croyances, de croyances et de la vision du monde.

Les résultats de la recherche sur les personnes au cours de la période de séparation ont montré sur la prédominance de deux modèles de comportement - le complexe et le complexe de la victime. Le complexe d'agression est noté par des émotions de féroce, d'amertume, d'irritation, de désir de représailles, de vengeance et d'auto-amorcade.

Le complexe de la victime est caractérisé par l'apatine, l'offense, l'humiliation, l'impuissance, la tristesse, la diminution du ton de la vie, des souvenirs douloureux.

Une personne se sent impuissante, aussi incapable de surmonter les conséquences de la séparation. Vous êtes souvent en train de vous y trouver et de l'incapacité de prévoir le développement de tels événements. Chez les femmes, la gravité du sacrifice prévaut plus que chez les hommes.

Le complexe d'agression se produit en raison des sensations d'injustice, ainsi que des formes d'auto-amusement et de preuve de soi.

Parmi d'autres signes d'expériences sont notés: décharge émotionnelle, tendances suicidaires, sens du désespoir, freinage mondial de sentiments, symptômes psychosomatiques. Souvent, des difficultés surviennent lors de leurs fonctions nationales ou officielles ordinaires.

L'expérience de la séparation impose une empreinte sur toutes les relations ultérieures. Après avoir survécu au traumatisme psychologique, les personnes dans de nouvelles relations sortent bientôt. Souvent, la personnalité souffre de la solitude pendant une longue période, mais aucune tentative ne tentent de nouvelles connaissances en raison de l'absornité interne.

Comment les femmes rencontrent des séparations

Souvent plus lourd que toute la femme éprouve un séparation, ils traitent donc des spécialistes plus souvent. Certaines femmes représentantes connaissent avec la farine de la séparation et de la dépendance aimante. Quant aux hommes, ils sont beaucoup moins sensibles à de tels pièges. La dépendance à l'amour est marquée par un État destructeur et a beaucoup de communication de dépendance narcotique. La tristesse de la séparation de nombreuses dames ne passe pas sans trace et de nombreuses femmes sont toujours déçues de l'amour et de la capacité de construire de nouvelles relations.

Survivre à la séparation avec un être cher peut soulager un psychologue qui comprendra avec une femme dans ses expériences douloureuses, corrigera les idées et les installations déformées concernant soi-même: «Je suis mauvais», «Je suis une faute» et ainsi de suite. Le but de la psychothérapeute sera d'augmenter l'estime de soi et le retour d'une idée positive d'eux-mêmes.

Comment les hommes rencontrent des séparations

Les hommes sont également capables de ressentir des sentiments forts, mais ouvertement ne montrent pas leur douleur, il est donc souvent partiel pour eux n'est pas facile pour eux. La plupart des hommes trouvent leur consolation dans le travail, dans l'alcool, dans une course rapide en voiture, dans les nouvelles relations et les connexions désordonnées. Ainsi, ils étouffent la douleur mentale.

Au début, les hommes sont très difficiles oubliés d'oublier leur amour et ils essaient de goutter ce sentiment aussi profondément, devenant plus populaires. Beaucoup d'hommes croient à tort que de courtes relations intrinsèques ou nouvelles peuvent aider à oublier sa femme préférée. Intime enlève la tension et apporte également un plaisir physique, mais il ne remplira pas le vide formé après se séparer de sa personne appréciée. Au fil du temps, cela n'exclut pas la possibilité de retourner avec sa bien-aimée, mais le retour dépendra des circonstances dans lesquelles l'écart s'est produit.

Plus facilement, un homme éprouve une séparation lorsque la décision de rupture était mutuelle en raison de relations épuisées.

L'avis d'un psychologue, comment survivre à se séparer d'une bien-aimée, incorpore non pas en boucle sur son problème. Bien sûr, il est nécessaire de reproduire une personne proche qui vous écoutera, prendra votre direction, appuiera et répondra ensuite des pensées sombres.

Vous pouvez tenter de reprendre la relation précédente afin de ne pas regretter à l'avenir de votre indécision. Ainsi, vous vous calmez toujours et de ne pas regretter la personne qui ne valorise pas votre relation et qui ne veut pas être avec vous. Pour vous, vous ferez une conclusion majeure: à partir de maintenant, vous n'êtes pas sur le chemin et à partir de ce jour-là, votre vie va fuir en parallèle et seulement si nécessaire pour intersecter.

Comment survivre à la douleur de la séparation? Le désir de la personne lui-même de se débarrasser de leurs expériences est d'une grande importance. Profitez de ce conseil simple: faire du sport; Communiquer avec des amis; plus souvent de la nature; Rencontrer de nouvelles personnes; Changer l'image; Voyage; Faire réparer la maison; Ne pas faire un don pendant longtemps; Visitez des expositions, des musées, des théâtres; Enrichissez le menu avec des produits contenant de la sérotonine (œufs, poissons, noix, miel, raisins secs, chocolat, fruits, fruits de mer, légumes); Aller en vacances; Soulager le massage samo, l'arthérapie, éviter les pensées tristes, la littérature positive, libérer mentalement la situation et construire une nouvelle vie.

Bonjour ... alors mon premier jour quand on m'a dit "Je veux être seul et vivre un" ...

Si brièvement "à propos de nous". Ensemble 2 ans, nous vivons 1,4 d'entre eux. J'ai fait connaissance, les sentiments ont éclaté, tout s'est passé rapidement, après 8 mois, a commencé à vivre ensemble. Tout était et jure et se développait rapidement. Il a une personne fermée, avec un nombre minimal d'amis et de connaissances, et j'ai le contraire. Au fil du temps, et je suis devenu le même ... Juste ensemble. Nulle part et non à personne et pas pour nous, surtout ne suis allé nulle part (il n'est pas intéressant). Maison-Work-Shop-Parfois des films. J'ai essayé de m'adapter à, créé un confort dans des appartements amovibles et tout fait pour faire une personne à la maison. Et puis j'ai commencé à remarquer qu'il était de moins en moins racontant comment il faisait ce qui était nouveau, je n'ai rien demandé, bien que je n'ai pas essayé à plusieurs reprises de disparaître, ce qui n'est pas vrai, tout va bien et je suis fatigué . " Et maintenant je me dis "Je veux être seul, je veux vivre seul, je suis tout fatigué." Et je comprends que dès qu'il part et bouge - ce sera la fin. Oui, et je ne peux probablement pas pardonner que j'ai été jeté et laissé ...

Bonjour, j'avais une telle situation, j'ai vécu avec un gars et sa mère dans une autre ville, j'en ai marre de reprocher sa mère, je l'ai déjà laissé, pendant 3 mois, il m'a écrit quand je viens à lui que j'avais jeté que je n'en ai pas besoin, et il ne l'aimait jamais, ça me fait mal de ces mots qu'il pense que je me blâme de tout, je lui ai dit que je l'attendais, ce qu'il répond catégoriquement non, hier nous étions effondré, il m'a souhaité bonne chance, me fait mal pourquoi il est alors pourquoi il ne peut pas venir, comment puis-je survivre tout? Je l'aime beaucoup.

Salut. Ma relation avec un jeune homme a été construite pendant deux ans. Malheureusement, en raison du contrôle difficile, nous avons tous deux réduit un cercle de communication à un temps de dépense articulaire. Et des querelles fréquentes dans un endroit même ne savaient rien de bien. Dans l'instigateur principal de la querelle, il était et j'ai couru autour de la prie de prier en larmes pour le pardon.
En tant qu'homme, il n'a pas non plus brillé. Pour tout le temps, je n'ai pas attendu un seul compliment, pas une seule fleur. Oui, et dans le public, nous n'avons pas quitté. Dès le début, la relation est originaire d'une petite famille déjà créée. Récemment, il y avait une réduction notable de notre communication et de l'expansion de son cercle de communication. Et bientôt, je viens de commencer à écouter des reproches constants, à quel point ennuyeux avec moi, mais il ne voulait pas corriger la situation.
Maintenant, nous avons séparé pour la même raison - je suis fatigué de lui. Bien que tout ce temps j'ai compris ce que tout ce qui mène à, la séparation est donnée très difficile.
Dans ce cas, une personne n'était pas seulement un satellite, il a contribué à survivre à de nombreuses situations inquiétantes et, depuis que j'étais complètement perdu des amis et de la confiance dans la famille, il m'a tous remplacé. Il était conseiller, un ami, un père strict et des êtres chers.
Maintenant, le reste, après avoir perdu le cercle de la communication et du fil sur sa création, se concentre sur l'appartenance à ce monde. Pas que je me dérangerais beaucoup de la solitude, mais cela conduit à des conséquences néfastes. La maison constante de la maison dit clairement que la nouvelle vie, comme dans sa carrière, ne fonctionnera pas dans les relations. Cela agit également en raison de mes caractéristiques et de mes principes caractéristiques.
Rester avec un sentiment d'inucidité, je me précipite entre le choix, que je sois humiliée à nouveau, dans la saleté de mon essence dans son ensemble, juste un instant pour ressentir la présence de cette personne. Bien qu'il ait rompu toutes les liens, la recherche d'une équipe de travail ne donnera pas de repos. D'une part, je veux me lever fièrement et en apprendre davantage sur le prix, mais de l'autre, il devient effrayant de la venue, plus de déception.
La dépression est surmontée quotidiennement de plus en plus. Comment faire dans ce cas?

Bonjour, s'il vous plaît aide! Avec mon mari ensemble pendant 8 ans, 3 d'entre eux dans le mariage, il y a un fils (3 ans). Nous vivons avec mon conjoint pour des appartements amovibles, vit même dans une communauté. Il y avait de tels moments qu'il n'y avait pas d'argent pour le pain. Ensuite, ils ont trouvé un travail décemment rémunéré dans une entreprise. Enceinte, s'est mariée, est allée décret. La belle-mère a pris la voiture sur le crédit (les parents de son mari divorce, la mère-mère vit un mariage civil). Du décret est sorti en raison de difficultés financières, un enfant (1,5 ans) j'ai pris ma mère. Ensuite, nous avons été transférés dans une autre ville au travail, son mari a été élevé. Il y avait un bon argent, moins - des voyages d'affaires mensuels pendant 2 semaines. Il s'avère que mon mari parraine sa mère, car il n'est pas en mesure de payer un prêt. Le mari du frère a récemment mis dans un hôpital psychiatrique et il a un prêt. Le mari est mené sur son revenu. Récemment, tous les mensonges révèlés, dit-il ne peut pas différemment. Refuser d'aider ne peut pas, dit que de moi seulement sur de l'argent et que nous entendons que nous allons faire face et ainsi, et il y a besoin d'aide. Je ne sais pas quoi faire. Il a 29 ans, j'ai 27 ans, pas de logement, l'enfant n'est pas avec nous. Que faire - dis-moi.

Bonjour Olga. Nous vous conseillons de comprendre votre mari, peu importe la difficulté. Si vous êtes très fortement "tendu", le conjoint de ce sujet - un malentendu se posera, ce qui entraînera de graves conséquences. Perevert Cette période de votre vie et votre conjoint vous sera reconnaissant. Vous avez toujours jeune et tous ensemble vont acquérir. Il est dommage que l'enfant ne soit pas avec vous, mais il sera plus opportun de pardonner à son mari et à son soutien. Il est certainement désagréable sans ambiguïté une telle situation avec des prêts et cela ne le permettra plus.

Bonjour, depuis 9 mois, j'ai une relation avec un homme marié, je l'ai connu à l'origine, nous nous sommes rencontrés sur un site de rencontre, apparemment, il ennuyait sa vie de famille. Il est marié pas longtemps, seulement 2 ans, mais un familier avec sa femme a 7 ans, dont elle l'a changé au mariage, respectivement. Mais je vais commencer en premier, nous avons commencé à communiquer dans le contexte d'un passe-temps commun dans la course sportive, le mois couru ensemble le soir et ne remarqua pas qu'ils se sont réunis, ils ont commencé à tomber amoureux, le premier rendez-vous est arrivé - le dîner sur lequel il m'a donné pour comprendre que la famille n'était pas que cela va lancer, mais veut des relations avec moi et ne gênera pas de ma relation quand elles se produisent. J'étais bouleversé et il l'a compris, tiré et embrassé - j'ai fondu .. Dans la soirée du même jour, nous avons couru et il a suggéré d'amitié, ayant noté par ce qu'il est impossible d'aimer deux, à la fin de quelqu'un fera mal. Je voulais tomber à travers la terre. C'était plus tard, mais l'attachement n'était pas encore si fort et j'ai commencé à communiquer avec l'autre gars à oublier, parallèlement, nous avons communiqué. Je suis passé à la nouvelle MCH, mettez une photo de la marche, etc. Durée toute la semaine. Il a brûlé et a commencé à agir de manière décisive de retourner et de retourner, nous nous sommes rencontrés et c'était incroyablement enchanteur, coïncidence dans tous les critères ... L'amour comme drogue. Coïncidence non seulement dans le sexe, mais dans tout, accepté immédiatement la sincérité, une sorte de compréhension magique avec une demi-manches d'une personne ... En général, j'ai déjà essayé de me séparer une fois que 5 déjà, je suis insupportable de le partager avec Quelqu'un ... je ne suis pas je souhaite. Et c'était terrible, nous les renouvelons à nouveau, comme si nous courions dans un cercle dans des directions différentes et se rencontrent constamment. Maintenant, sa femme est enceinte et devra bientôt donner naissance. Nous avons des objectifs communs avec lui, nous sommes amis avec lui, allons au club de course global, nous participerons à des compétitions. Je lui ai récemment posté une question directe - qu'il a divorcé. La réponse était telle - si maintenant, ma réponse n'est pas - je ne dérangerai pas ma femme et mon enfant, et j'ai un objectif d'aronman et de croissance de carrière. Mes objectifs sont la famille des sports de carrière. J'ai répondu que je ne veux pas attendre quand il a eu le temps pour moi. Tout est clair dans ma situation, je comprends beaucoup, pas un homme stupide. Mais sacrément, comment survivre .. amour pour une personne avec qui cela pourrait être l'avenir de mes rêves. Je sais qu'il m'aime, je vois, je me sens et entends. S'il vous plaît donner des conseils.

Salut Anna. Votre ami est très égoïste, vous a traîné dans des relations et supprime la responsabilité que vous êtes tombé amoureux. Soigneusement désolé, mais au départ, il n'a pas caché qu'il était marié. Il était impossible de les laisser tomber amoureux de lui.
Nous vous recommandons de courir encore plus, mais sans cela. Excellent excellent aide à tirer un état dépressif, clarifie la pensée. Dès que possible, commencez de nouvelles connaissances, passez à des dates, n'exposez pas de photos heureuses en social. réseaux et réduire progressivement la communication avec elle.

Courir de lui!
J'étais dans la même position et maintenant aussi enceinte d'un homme marié, il a même dit qu'il était marié. Vous en trouverez un autre et ne vous souviendrez même pas. Et maintenant c'est très mauvais pour moi: bientôt l'accouchement, seul, dépression. Ne pas aller de cette façon. Il ne quittera pas sa femme.

La situation est la suivante: le mari va chez une autre femme, dit qu'il l'aime, mais .... Et sans nous (votre famille - I et 2 enfants) ne peut pas vivre ... Ayant ensemble depuis 20 ans. Avec une autre femme, il a une relation pendant 2-3 ans ... Au début, comme il le dit, il y avait une attraction pour elle, puis aimer, et maintenant il veut construire une nouvelle relation avec elle, il est ravi qu'elle soit proche, il est calme avec elle, confortable ... Il a dit qu'il fixait ses conditions - sur mon premier appel , il chevauche et résout tous nos problèmes. Je suis prêt à nous aider constamment ... comme vous le pensez qu'il y a une chance de retourner à la famille, car Elle peut s'ennuyer avec son "sinueux" entre les familles, elle commencera à organiser les scènes, à savoir de ce mari et parti?

Salut. Vous voyez, je suis tombé amoureux d'un gars. Aimé pendant 3,5 ans. À l'été 2015, il a proposé de se rencontrer. Mais en septembre, j'ai appris qu'il appelle l'autre, lui donne les mêmes fleurs. Eh bien, notre communication a cessé pendant six mois. Mais je l'aimais toujours. Je pensais que quelque chose n'allait pas en moi. Même pleuré et à plusieurs reprises, à ce sujet. Et cette fille est mon meilleur ami. Elle m'a dit en fait de la courtage de mon petit ami, la vérité ne savait pas ce que nous rencontrons. Nous avons décidé de garder le silence. Eh bien, je n'ai pas communiqué une demi-année et il n'a pas vraiment essayé de corriger la situation. Puis ma copine a été rappelée. Et je l'aimais bien, j'ai pardonné, afin de garder au moins une sorte de relation. Total et tout ça. Mais lui, quand nous devions nous rencontrer, dit qu'il ne pouvait pas avoir qu'il avait des compétitions. C'était une honte ... J'ai pardonné. Ensuite, j'ai appris qu'il demande à la photo une autre, communique avec l'autre. Bien sûr, vous pouvez dire qu'en plus des gars, il peut être une fille en amis et que je suis trop regardé avec moi, mais me comprends que j'aime cette personne. Mais le résultat était le fait que nous avons rompu. L'initiative s'est déroulée de moi. Eh bien, il ne se justifie même pas lui-même, n'a pas appelé (jamais appelé. Pour tout le temps de notre relation avec lui), je n'ai pas essayé de faire quelque chose au moins. Nous avons rompu le 11 mars et je ne peux toujours pas l'oublier.
Conseiller comment l'oublier. Et que pouvez-vous dire à propos d'un si gars?

Bonjour, Lera. "Oui, et ce que vous pouvez dire à propos d'un type" - un gars normal, sait comment aimer le sexe féminin et l'utiliser.
"Que je suis trop regardé avec moi, mais me comprends que j'aime cette personne", le plus probable que le gars vous a classé à des personnalités étranges de la femme et n'a pas compris votre comportement.
"Mais Lui, quand nous devions nous rencontrer, dit qu'il ne pouvait pas, qu'il avait des compétitions." - Eh bien, je ne pouvais pas - ça arrive, je devais le comprendre.
«L'initiative se dirigea de moi. Nous avons rompu le 11 mars et je ne peux toujours pas l'oublier. " Pourquoi l'oublier? Si vous l'aimiez, alors, à votre avis, cela est digne. Il n'est pas coupable qu'il n'aime pas. Oui, et votre décision était d'arrêter les relations.
"Conseiller comment l'oublier." Malgré la farine spirituelle, si c'est un vrai sens de l'amour, vous pouvez le porter tout au long de la vie, s'amuser en me souvenant de lui ou parler de vos expériences. Si vous vous forcez obstinément à oublier le gars, alors rien ne fonctionnera, vous reviendrez à chaque fois vos expériences de chagrin à chaque fois. Je lui souhaite un bonheur mental, il ne devrait pas avoir rien à offenser. Il est un gars joyeux, sportif, ouvert, aime facilement les relations et évidemment, à la recherche de la même fille pour lui-même.
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Bonjour! J'avais une telle situation qu'il serait nécessaire de partir pour un autre pays dans un proche avenir, avec un jeune homme que nous rencontrons l'année 3, il suffisait d'être attachés les uns aux autres, dans le cadre de ces circonstances et d'autres, je Considérez qu'il opportun de se séparer, de sorte qu'il puisse commencer une nouvelle vie avec une personne plus appropriée, dites-moi, s'il vous plaît, comment puis-je l'aider à survivre à la séparation? Comment puis-je soulager sa souffrance? Merci beaucoup d'avance.

Bonjour, Ksenia. Dites-vous le gars, tout est tel qu'il est pour lui de ne pas donner de manière immédiate que vous ne donnez pas d'illusions et ne construites pas des plans pour l'avenir.
Dites-moi honnêtement un gars que vous laissez dans un autre pays de résidence permanente, alors ils ont décidé de se séparer de lui. Il n'est pas nécessaire de le regretter.
«Comment puis-je l'aider à survivre à la séparation? Comment puis-je soulager sa souffrance? " - Vous ne l'aiderez pas. Il doit y faire face lui-même.

Si votre relation convient à la finale et qu'il n'est pas possible d'éviter de se séparer, il est nécessaire de décider de cette étape grave le plus tôt possible. Cela prendra du temps et vous comprendrez ce qu'ils ne l'ont fait pas en vain. Peut-être au départ la vie perd des peintures arc-en-ciel, tout autour devient gris et de la vessie, mais avec l'arrivée du changement, après la pause finale et la sensibilisation à ses causes, il devient plus facile. Vous pouvez remplir la vie avec des événements incroyables, rencontrer un sourire chaque jour et oublier la déception et la vacuité dans la douche. Vous n'avez pas besoin de penser à survivre à la séparation et à vous débarrasser d'un sentiment de solitude, il vous suffit de sauver vos souvenirs, de trouver un nouveau sens dans la vie et de rencontrer de nouvelles relations et de nouvelles relations. Libérez votre personne bien-aimée après avoir remporté des relations avec facilité - cela signifie de trouver la force des nouvelles victoires et des réalisations.

Les raisons pour lesquelles il est difficile pour nous de se séparer de vos proches

Il y a de nombreuses situations et elle est confrontée à chacun de nous lorsqu'il n'est pas possible de continuer à poursuivre la relation. Si vous pouvez évaluer correctement la situation et vos actions, vous comprendrez comment mériter de survivre à la séparation et à éviter la dépression à long terme.

Relations dans le réseau

L'amour virtuel est rempli de sensations et d'euphorie lumineuses, mais il coule rarement dans de vraies relations ou de mariage. Il est nécessaire de se rappeler initialement cela et d'essayer de ne pas être attaché à une personne de l'autre côté de l'écran. La principale raison pour laquelle nous ne pouvons pas abandonner la Société de l'interlocuteur virtuel est la solitude. S'il n'y a personne à côté de personne, avec qui vous pouvez simplement parler à l'âme, alors tout le temps que je veux revenir à la communication sur Internet, une fois au fil du temps, je vous causez de la douleur.

Les psychologues soutiennent que si la fille continue de suivre son jeune homme dans des réseaux sociaux, écrit ses lettres et le regarde de côté, puis à la fin seulement de la déception et se fait souffrir. Ils conseillent aux femmes qui veulent, mais ne savent pas comment survivre à la douleur se séparent, distanciant complètement d'un être cher, de s'éloigner de sa vie. Votre tâche consiste à supprimer toutes les adresses électroniques, à effacer les contacts, aux pages de fermeture des réseaux sociaux, à accroître davantage l'attention sur le monde réel et à votre apparence. Bien aider les sports, au cours desquels il est facile de trouver des amis et des personnes partageant les mêmes idées, tout en acquérant la silhouette parfaite et augmente votre propre estime de soi.

Relations de famille

Si vous partez avec votre mari après une longue année de vie de famille, alors survivre à la séparation de votre proche, empêché pas tant de sentiments préservés comme une habitude. Partout dans l'appartement, vous voyez des choses qui ont acheté ensemble, trouvent ses vêtements, des films familiers et de la musique vous causent un sentiment de nostalgie et de tristesse. Il s'avère, vous vivez passé, sans même essayer de regarder l'avenir.

Pensez au fait que vous étiez juste à l'aise avec cette personne, malgré les querelles, mais vous avez maintenant la liberté, vous pouvez payer plus de temps et ne pas essayer de plaire constamment le partenaire, tolérer sa trahison ou sa mauvaise attitude. Qu'est-ce qui aidera dans cette situation? Si le budget le permet, vous devez faire des réparations. Débarrassez-vous de toutes choses qui ressemblent à l'ancien mari, rendent l'atmosphère plus à l'aise et l'aura à la maison est effacée d'émotions négatives.

Tous les couples ont des lieux de récréation préférés, de cafés ou de parcs, et après la séparation de ces lieux ne doivent pas être évités. À plusieurs reprises pour visiter des amis dans un café, où vous avez aimé passer du temps avec un ancien gars ou un ancien mari, comme vous le comprendrez que cela reste aussi à l'aise et que le passe-temps n'est pas moins agréable et entouré d'autres personnes.

Parfois, de nombreuses femmes ne savent pas comment survivre à la dépression après la séparation, transfèrent les problèmes de leurs relations sur des amis et des connaissances communes. En fait, le recours à un soutien psychologique fréquent pour les amis généraux n'en vaut pas la peine. Si vous voulez garder l'amitié, essayez d'éviter le sujet de la séparation, rencontrez des amis lorsque vous avez une bonne humeur, et d'abord intérêt, ne sera pas à la réunion de votre ancien homme.

Il est parti

Malheureusement, il arrive que les amants se séparent au sommet des relations, lorsque des sentiments n'ont pas encore été fanés et il est difficile d'imaginer qu'il n'y aura plus d'armes chaudes, de moments joyeux, de réunions tant attendues. Les circonstances sont plus fortes que nous, car dans le cas d'un tel écart, il semble que vous perdiez une partie de vous-même et que cette blessure est incurable.

Ici, vous devez comprendre et adopter la manière dont les causes des pensées tristes et le désir permanent d'être près de la bien-aimée sont en vain des attentes et de l'espoir. C'est la raison pour laquelle vous écrivez le premier appel d'offres, puis un ressentiment complet de la lettre, se tourmente avec des expériences et ne peut pas retourner dans une vie à part entière, mais sans lui. Vous ne comprenez pas comment survivre la solitude après la séparation, si l'amour possède toujours votre cœur. Et un seul aidera ici, vous devez vous dire: "Je ne le reviendrai plus jamais." Croyez-moi s'il voulait rester, alors trouver un moyen de le faire. Et cela signifie que vous voulez dire moins que cela semblait dans des moments de réunions.

Pensez à vous-même: vous n'avez pas cessé de respirer, allez-vous encore au travail et communiquez avec des amis. Ainsi, ces relations n'étaient pas vitales. Faites un plan d'action pour régler vous-même et comprendre comment survivre à se séparer d'un gars qui est parti et a vécu depuis longtemps pour ses intérêts. Vous pouvez obtenir un chien avec lequel il ne sera pas aussi solitaire, et elle vous aimera certainement. Vous pouvez acheter une voiture ou aller en vacances à une station branchée. L'une des meilleures solutions est de s'inscrire à des cours de langue étrangère et chaque jour pour communiquer avec des personnes intéressantes qui vous aideront avec des conseils et de devenir des amis dévoués.

Ne vous rendez pas à vous-même et pensez à survivre à se séparer de votre bien-aimé, s'il n'est pas intéressé par vos sentiments. Vous avez rompu parce qu'il voulait partir. Pourquoi passez-vous votre temps sur l'égoïste avec vos projets de vie dans lesquels il n'y a pas de place pour vous? Il est parti et lui a donné la liberté et le temps de trouver un vrai bonheur et d'être aimé!

Presque toutes les personnes dans la vie prend part. La rupture de la relation est considérée comme normale et naturelle, car elle n'est pas toujours possible de trouver immédiatement une personne avec laquelle non seulement des sentiments forts surgira, mais même le désir d'être ensemble. Souvent, les gens tombent amoureux ou éclairent brièvement les sentiments, puis partitionnaient de différentes manières. Comment survivre à la séparation de quelqu'un qui n'était pas l'initiateur de la relation de rupture?

La séparation éprouve assez fort pour la raison pour laquelle une personne a des sentiments forts pour un ancien partenaire. Il est beaucoup plus difficile de faire l'expérience de la rupture d'une relation quand il y a des sentiments. Même celui qui se brise peut regretter l'acte parfait s'il vise toujours quelque chose à qui il a rompu.

La rupture de la relation est facilement transférée à ceux qui ne ressentent pas de sentiments pour un ancien partenaire. Il ressent le soulagement et le sentiment de liberté après avoir conscient qu'il n'a plus à voir et à être obligé envers son partenaire.

Au fait, les sentiments sont vérifiés. Le site de journal Internet comprend que au moment de la séparation des retraites rationnelles à l'arrière-plan, je veux pleurer et regretter moi-même. Cependant, essayez au moins une minute pour distraire de vos larmes. Conscient que la séparation vous permettra de:

Vérifiez les sentiments d'un ancien partenaire qui reviendra certainement si en fait vous aime. Sinon, il ne viendra pas mettre en place.
Comprendre vos propres sentiments pour un partenaire qui sont également rarement reconnus comme ils sont vraiment.

Comment survivre à sa séparation?

Séparation. C'est l'un des événements les plus indésirables et désagréables de la vie d'une personne. Cependant, chacun est périodiquement confronté à ce phénomène. Les amis quittent quelqu'un, les parents sont laissés d'un autre, le troisième est privé d'enfants. Mais la pire et la pire séparation est quand une personne bien-aimée est hors de vous.

Pourquoi est-ce tellement blessé? Après tout, vous ne dites pas que vous ressentez la joie et le bonheur quand quelqu'un vous vienne de vous? Bien sûr, si vous lancez quelqu'un, vous n'avez pas l'expérience d'un sentiment lourd et oppressant à l'intérieur. Vous êtes peut-être triste ou un peu consciencieux dans ce cas. Cependant, vous ne tombez pas dans la dépression, ne faites pas de larmes, ne vous reprochez pas pour des erreurs, c'est-à-dire que cela ne fait pas ce qu'il en fait habituellement celui qui a jeté.

Alors pourquoi se séparer - est-ce tellement blessé? Être dans une réalité inexistante, refuser de prendre sa validité - c'est ce qui provoque la douleur principale. Lorsqu'une personne ne veut pas toujours reconstruire, dans ce cas, des émotions négatives, au lieu d'agir pour s'effacer comme nouvelle réalité, transformer en un instrument de torture. La personne refusera de croire aux efforts de croire en ce qui s'est passé, mais ne le contacte néanmoins constamment et ressent. Il est en colère contre les faits, ressent la peur, le désespoir, le désespoir, mais ne fait aucune conclusion. L'effort de la volonté en tournant des pensées qui peuvent remettre en question ses croyances antérieures et ignorer les faits qui ne correspondent pas à l'image de son monde intérieur, une personne continue de souffrir fortement et de longue durée.

C'est-à-dire que vous n'acceptez pas la réalité de votre être entier, vous serez en colère, désespéré, ennuyer. Pendant que vous gardez la situation de se séparer de vous, de retourner et de retourner au passé, où vous étiez avec votre être cher, vous ne pourrez pas prendre un jet, réaliser la réalité, l'accepter et vivre, sans votre seconde moitié.

Une personne de cela et expérimente de la douleur après se séparer d'une personne étroite et bien-aimée, car elle ne veut pas croire que la relation est arrivée à la fin. Pendant que vous tenez au lien avec une autre personne qui vous a quitté, vous allez souffrir. Parfois, ces souffrances ne sont pas resserrées par le fait que pendant des mois, mais pendant des années entières. Vous ne vous sentez pas désolé pour ce temps passé sur quelqu'un qui n'aura pas raison? Vous ne vous sentez pas désolé de passer votre santé et votre calme émotionnel sur ce qui s'est déjà passé?

Bien sûr, vous ne serez pas en mesure de prendre immédiatement la réalité et de vivre sans expériences. Cela devrait être fait pendant un certain temps afin que votre conscience et votre subconscience soient habituées au fait de la séparation de votre bien-aimé. Permettez-vous à nager, crier, apportez-vous et d'autres. Ne gardez pas tout le négatif. Les émotions en pente vous aideront à vous calmer, à vous détendre et à revenir à la réalité dans laquelle vous vivez maintenant. Et surtout, rappelez-vous que c'est l'adoption de ce qui se passe et que l'état actuel vous permettra de vous débarrasser de la douleur de la séparation et de revenir à la vie le plus tôt possible, où vous pouvez trouver quelqu'un qui veut être pendant de nombreuses années.

Comment survivre à sa séparation avec votre bien-aimé?

Des conseils excellents et fréquents pour ceux qui vivent avec leur peuple préféré sont d'attendre le temps. Au fil du temps, les sentiments passent ou dulp. Et si l'ancien partenaire ne voit pas et n'a pas entendu, le processus d'oubli sera très rapide. Quel est le secret?

Les scientifiques parlent de l'apparence de l'amour et de l'attachement en raison d'une poussée hormonale, qui survient au moment de la réunion de deux personnes. Ce «boom» hormonal se produit chez toutes les personnes qui finissent par commencer à se rencontrer. Mais il passe, c'est pourquoi "l'amour hormonal" devient inuré. La durée maximale de rafale hormonale atteint 3 ans. Mais chaque personne peut différer cette période. Si votre partenaire refroidit ses sentiments, ses hormones ont cessé de l'influencer. Il est parti parce que les hormones ont cessé de jouer du sang.

Si vous êtes toujours attaché hormonalement à une personne, vous devriez attendre. Vos hormones cesseront également de jouer bientôt et l'amour passera à celui qui a déchiré la relation. C'était juste que votre partenaire "boom hormonal" s'est passé plus vite que vous.

Comment séparez-vous les gens?

Tout le monde à sa manière est de se séparer de son partenaire préféré. Devenir fréquemment des conditions dépressives et une diminution de l'estime de soi lors de l'expérience de la répartition des relations. Cela s'explique par le fait que la personne est reconstruite. Il doit s'habituer à la vie, ce qui sera consacré à lui-même et n'inclut pas un ancien partenaire.

Les scientifiques suggèrent que les gens éprouvent sérieusement séparer non pas parce que quelqu'un les a laissés, mais en raison du fait qu'ils ne reçoivent plus ces émotions et ces sensations qui ont connu des relations avec des partenaires. En d'autres termes, les gens ne manquent pas d'anciens partenaires, mais pour les émotions qu'ils ont reçues à côté d'eux.

Chaque personne rencontre sa part à sa manière. Allouer deux positions principales:

«Quand une personne se regrette, pleurer, se sent impuissante et ne pouvait rien faire, ne peut rien affecter les circonstances, offensée sur le premier.
- Quand une personne déteste, montre la colère et l'agression à celle qui l'a jeté.

Une personne aimante peut-elle se séparer à cause d'une bagatelle? Cette question devient particulièrement excitante quand ce n'est pas vous et votre partenaire est devenu l'initiateur de la rupture de la relation, alors que vous n'êtes absolument pas prêt à faire partie. Vous êtes sur vous une personne qui dit qu'il aime, et la raison de votre séparation est une petite chose (petite querelle, malentendu, mauvaise humeur, etc.).

Si une personne aime, alors il sert beaucoup et à travers de nombreuses difficultés passeront. Mais si une personne n'aime pas, alors toute petite chose devient une raison de se séparer.

Réfléchissez-vous: si quelque chose est très important pour vous et précieux, vous acceptez de le jeter simplement parce que vous avez une mauvaise humeur ou avez des difficultés. Bien sûr, vous êtes contrarié à cause des problèmes, je me suis calmé, après avoir démissionné, retourner à ce que vous êtes précieux et aimé. Et quand quelque chose n'est pas important pour vous et pas de valeur, comment vous comporterez-vous? Vous aurez volontiers le refuser comme environ et sans raison. Mais puisque la relation ne semble pas très belle et compréhensible, une personne qui n'aime pas, j'attendais simplement que le moindre partenaire latéral pour le jeter (et en même temps être dans les yeux des autres et leur propre droit).

Une personne aimante peut-elle se séparer à cause d'une bagatelle? Non il ne peut pas. Il peut partir pour une journée ou une autre pour se calmer, mais revenons ensuite à quelqu'un qui aime. S'il n'y a pas d'amour, alors toute bagatelle sera la raison de la séparation.

Comment les femmes éprouvent-elles se séparer?

Les femmes sont plus souvent inquiets de se séparer de leurs hommes préférés. Les psychologues sont souvent confrontés au fait que les femmes ont une dépendance amoureuse à ceux qui ont effondré les relations. La dépendance à l'amour fait que les femmes voient les raisons de se briser en eux-mêmes, s'engagent en vacances de soi, souffrent et ne rien remarquer autour d'eux.

Souvent, les femmes deviennent convoquées aux psychologues afin de se débarrasser de la souffrance en raison de la rupture des relations. Les psychologues envoient des travaux pour restaurer l'estime de soi des femmes et les renvoyer à la réalité.

Comment les hommes expérimentent-ils?

Les hommes ne sont pas moins difficiles à supporter la rupture de relations, mais elles se comportent différemment. Les hommes commencent souvent à se reproduire ou à utiliser des préparations interdites, à pied ou au contraire, à se fermer dans la maison. Beaucoup il semble que des intrinsèbres et des relations sexuelles rapides avec d'autres femmes aideront dans les expériences. Cependant, ce n'est pas le cas. L'intime supprime la tension physique, mais n'aident pas à résoudre les problèmes mentaux. Habituellement, les femmes qui apparaissent dans la vie d'un homme immédiatement après avoir enfreint la relation, ne sont pas retardées pendant longtemps dans sa vie.

Normalement, un homme éprouve un séparation, si la décision de briser la relation était mutuelle ou non si inattendue.

Chaque personne lui-même décidera comment persuader la séparation. Cependant, le psychologue donne de tels conseils:

Ne vous concentrez pas sur le problème, occuper votre tête et vos autres affaires, vos soins, vos questions.
Essayez de restaurer la relation si possible.
Distrayez-vous avec diverses questions: travail, nouveaux loisirs, nouvelles connaissances, etc.

Résultat

Dans les relations amoureuses, il y a des cas lorsque les partenaires se séparent. C'est au moment où la relation "pendre dans les cheveux", les partenaires se demandent: laisser ou retourner une personne bien-aimée?

Partir ou rester? Lancer ou retourner? D'une part, vous comprenez que votre syndicat s'est arrêté content, mais d'autre part, je veux toujours continuer ce que vous aviez. Que faire dans une telle situation?

La vérité sage parle de ce qui suit: il est nécessaire de se séparer lorsque vous comprenez que vous n'aimez pas le partenaire. Si vous sentez que vous ne voulez pas être proche de qui vous avez une relation, vous pouvez également participer en toute sécurité. Cela n'a aucun sens de stocker ce qui n'est pas vraiment. Si au moins un des partenaires ne veut plus être avec leur compagnon, il est préférable de se briser que de vous torturer et de leur "partenaire dans le chagrin".

Cependant, si la séparation est provoquée par certains problèmes, l'incompréhension des opinions, de la fatigue ou de la querelle émotionnelle, il est préférable de tout retourner. Si vous avez rompu en stupidité (et sinon vous n'appelerez pas une querelle émotionnelle), vous en souffrirez à cause de votre acte.

En psychologie, il existe un tel concept de "relations non finies". C'est à ce moment que des partenaires uniquement au niveau externe ont rompu, mais sur psychologiques et émotionnels continuent de se rencontrer. Cet état de fait peut être observé assez souvent. Les anciens conjoints continuent de communiquer, font parfois de l'amour, un homme continue d'aider l'ancien dans son travail, la femme continue de manquer et parfois de rencontrer les anciens - celles-ci et de nombreux autres cas où les anciens partenaires ont rompu, mais continuent de soutenir certains Les contacts, ils disent que, en fait, ils continuent à des relations. Les gens ne se sont pas partis dans les niveaux psychologiques et émotionnels, ce qui signifie qu'ils ont fait de la bêtise lorsque l'Union a éclaté sur l'extérieur.

Rompu. Revenir en arrière ou retourner? Pour répondre correctement à cette question, répondez-vous à une autre: si vous rompez, serez-vous libre et heureux? Si vous êtes heureux de votre existence solitaire, vous devez vraiment participer. Cependant, si vous comprenez que vous êtes malheureux et que vous vous ennuierez après la séparation, il est préférable de diriger vos efforts pour normaliser les relations. Vous n'êtes pas prêt à faire partie, ce qui signifie que vous avez la possibilité de tout changer et de le faire pour que vous ne soyez plus sur la séparation, car vous êtes heureux dans votre relation avec votre bien-aimé.

Aujourd'hui, notre freelance n'est pas un psychologue Sergey Sergeevich, la balle nous dira comment vous comprendre et comprendre que la relation s'est terminée et il est temps de passer à autre chose.

Lorsque vous partez avec une personne, ressentez une sensation de pitié, de culpabilité et de regret est normal et il n'est pas nécessaire de le séparer. La personne avec laquelle la relation est associée fait probablement partie de votre belle histoire, et vous avez eu un certain nombre de raisons pour lesquelles vous vouliez vous rencontrer. En conséquence, dans le passé, vous avez eu des moments heureux laissaient des souvenirs joyeux.

Et puis vous commence à capturer un sentiment de regret et de doute. Comment alors, parce que tout était merveilleux! Et les couples expérimentant de tels sentiments sont beaucoup. Ils poursuivent les relations dans l'inertie, en raison des commodités, de la peur, ils ont peur d'eux qu'ils ne rencontreront personne de mieux, tenez-vous les uns avec les autres, bien qu'ils n'ont pas de sentiments forts.

Mais tôt ou tard, vous n'avez toujours aucune force de voir ce "visage" il n'y a plus là et je veux grimper sur le mur, toutes les chaussettes dispersées le poussent dans la gorge de plus profondes, et les sièges surélevés dans les toilettes deviennent La cause d'un fantasme brillant sur la façon dont vous omettez la tête et battez avec ce siège. Son contact provoque un frisson, mais pas un trépidé doux, le son de sa voix ou des SMS - exactement le craquement du plancher ou gratter sur le verre, en général, en général.

Ce qui vous avait déjà désir de vous désir de démangeaisons, et vos pensées sucrées sur le sujet que les contraires sont attirées, se transformer en poussière lorsque vous ne pouvez pas trouver un point commun pour des problèmes de vie très importants. Mais cela ne signifie pas qu'il est mauvais ou que vous êtes mauvais, vous êtes simplement différent de cette mesure que cela ne fonctionne pas.

Un obstacle peut être, par exemple, sa réticence catégorique d'avoir des enfants. Du tout, il n'est pas nécessaire de le jeter immédiatement, mais s'il y a beaucoup de moments de ce genre - et il ne veut pas se marier, et cela ne veut pas vivre ensemble, et la famille ne veut pas - avec un tel nombre d'incompatibilités Avec vos désirs, ça vaut la peine de penser sérieusement.

D'après mon expérience, les personnes ayant des intérêts similaires et des vues forment des couples plus durables et construisent de forts mariages. Et il n'y a rien de terrible que quelqu'un dans une paire aime plus, quelqu'un de moins. Quelqu'un d'autre doit mener une paire, et il est déterminé du tout pour un signe sexuel.

Il y a des choses pour lesquelles vous devez être responsable et lorsque vous commencez à rencontrer quelqu'un, vous admettez cette personne à votre monde intérieur, prenez une certaine part de responsabilité et imposez une certaine part à ce sujet. Mais vous avez toujours vous, votre conscience et si vous comprenez que l'incarnation de vos désirs et vos rêves, une existence confortable est contraire à la communication avec cette personne, il est nécessaire de tirer des conclusions.

Parfois, cela arrive que vous venez de vous tromper et de tomber amoureux d'un autre - c'est normal. Anormalement, si vous cherchez cela, consistant en des relations. Recherchez un nouvel amour dans ce cas - Lâchette. Vous avez peur de rester seul, vous voulez couvrir votre cul. Ceci est laide ni vers une personne avec qui vous avez une relation et que vous causez de la douleur ni envers votre nouveau bien-aimé ou envers vous-même.

Pas besoin de construire des illusions. Renvoyez ces fois avec carrousel équitation, papillons dans l'estomac et la musique dans la rue au premier baiser que vous ne pouvez pas. Ces moments restent toujours avec vous et vous les portez dans la vie, ou vous devez accepter le fait que c'est la fin.

Lorsque vous frappez votre cœur à quelqu'un, vous devriez ressentir un remords. Vous faites mal à la personne avec qui vous avez une relation étroite, mais d'abord des relations sont construites sur la confiance et sur l'honnêteté rationnelle. En ce qui concerne une personne - des sentiments humiliés et de votre relation. Ce peut être désolé pour un chaton dans la rue, mais désolé un homme - pense qu'il est incapable d'aller plus loin dans la vie, de faire cette douleur, c'est-à-dire En fait, désolé de lui, vous ne respectez pas la personne. Popule, souffre et oublie. Vous vivrez plus longtemps sur ce que vous avez jeté que lui. Votre pitié est la couverture de votre faiblesse. Si vous avez peur de le quitter, il n'est pas prêt pour lui-même.

S'il y a une relation, et vous comprenez qu'ils ont approché la fin, et vous ne pouvez pas continuer à jouer au jeu - aller. Et ne jetez pas par téléphone, par SMS - rien de bien vous dira de vous. J'aurais traversé sur place et je serais passé sur place. Ne le faites pas avec des Paphos et du tragisme, ne conviennent pas aux performances, ne parlez pas, n'explique pas les raisons, mais il n'est pas nécessaire de creuser en eux (arguments de la série "Battle sale" "," ta mère est un imbécile complet et amis d'alcooliques »- ce n'est pas la norme).

Parlez normalement, sans accusations, car si vous avez la force d'eux, vous n'êtes probablement pas prêt à se séparer, et vous avez toujours des sentiments.
Et ne soyez pas pathétique pour dire: "Vous vous retrouverez une autre femme superbe", tout en disant cette phrase comme si vous voulez dire: "J'étais ta dernière chance, maintenant tu es exactement Khan."

Soyez honnête et dans les relations, et pendant la séparation, respectez la personne, malgré les raisons de votre part. Ne tolérez pas, craquez des dents et n'ayez pas peur - craignez de se séparer d'une personne, vous avez peur de vivre. Aujourd'hui, vous allez rompre, demain vous irez sortir et vous aurez une nouvelle vie. La séparation en perspective est toujours une nouvelle réunion. Vous ne resterez jamais seul, car vous vous avez vous-même.

Chacun de nous au moins une fois entendu parler de la douleur des mots cruels - "Participons". Hier, un homme chaude, un homme aussi proche était heureux avec vous, mais j'ai décidé aujourd'hui de partir, de détruire tous les plans et de la foi dans un avenir commun. Désespoir, ressentiment, douleur indescriptible, s'installer dans l'âme, détruisant progressivement. Avant les nuits instantanées, les larmes inconsolables et la seule question: "Comment survivre ce moment, que faire ensuite?".

Vous pouvez gérer la situation avec la situation actuelle, il suffit de faire un peu d'effort et d'accepter finalement le fait que votre proche n'est plus là. Presque tous les psychologues conseillent de laisser aller du passé, trouvez des moments positifs dans la séparation. Ce n'est pas aussi difficile que cela puisse paraître. La vie n'est pas terminée, il commence juste, avant que vous attendiez de nombreuses réunions plus agréables et de bonnes impressions.

Pourquoi si difficile à survivre se séparer

Quand un être cher vous jette, vous obtenez une blessure mentale la plus forte, ce qui n'est pas facile de survivre. Les psychologues assurent que les principales causes d'une telle réaction sont les suivantes:

Le véritable amour est exactement ce sentiment provoque la plus grande plaie, car la personne est entièrement donnée à d'excellents sentiments, pas même à soupçonner que le choisi peut le faire. Accepter une perte aura besoin de beaucoup de temps, peut-être même quelques années.
Forte attachement à l'autre - pendant de nombreuses années ensemble, laissez une empreinte en mémoire. Il est extrêmement difficile d'accepter le fait que tous les moments expérimentés ne seront plus jamais répétés.
La peur de rester est seule - une personne abandonnée est très inquiet à ce sujet, son estime de soi se détériore fortement. Après avoir séparé, des pensées tristes apparaissent: "Soudain, je ne serai jamais heureuse et resterai en vie et pour toujours." De telles pensées interfèrent avec l'émergence de la situation, oppriment et attrapent une forte mélancolie.
Le désir de souffrir - une personne se fait connaître différentes situations, écoutant de la musique triste, se souvenant constamment de joyeux jours passés, ces pensées nous rendent dans le passé, ce qui ne sera jamais plus. Un tel État interfère avec la récupération, inhibe, fait mal de fortes préjudices à la psyché.

Les experts sont convaincus que le parti est beaucoup plus facile de survivre à sa séparation. Cela est dû à sa propre initiative et à une décision humble. C'est-à-dire que pour lui, c'est une étape sérieuse à laquelle il décida lui-même, pesa tout pour et contre.

La colère, l'infraction et la colère provoquent une réalisation du fait que la personne autrefois bien-aimée ne voulait pas être proche et poursuivie la relation. C'est ce moment qui menace, livrant le maximum de souffrances. Habituellement, un homme est calme et restreint, contrôle lui-même, ne montre pas ses émotions. Il a longtemps survécu à la douleur de la séparation lorsqu'il décida de lui-même que la relation devrait être complétée.

La femme est plus émotionnelle, elle est sujette à la création d'une famille, où l'harmonie règne, confort et compréhension mutuelle. Elle est en premier lieu son mari et ses enfants, leur bien-être, leur confort de la maison et leur propre bonheur. Si une femme saisit cette occasion, des malentendus et des sentiments de culpabilité se posent - "Qu'est-ce que j'ai fait de mal, pourquoi m'avait arrivé?"

Les expériences sont plus importantes pour les hommes, il est toujours prêt pour les changements et les nouvelles relations, le plus souvent laisse la famille. Il déduit sa décision pendant des années et un grand moment est prêt à tout traverser. Même si la seconde moitié tente de ramollir le coup, il n'y aura pas moins de souffrance.

Il y a des cas lorsque le couple a décidé mutuellement de se séparer. Les deux personnes ont remarqué que les sentiments étaient refroidis, ils s'épuisaient eux-mêmes. Cette situation oblige à se disperser, car les gens sont malheureux, il est donc temps pour eux de rechercher de nouvelles méthodes séparément. Si après l'amour du temps ne revient pas, cela signifie que la relation ne devrait pas continuer.

Les émotions négatives durent environ une demi-année. La plaie spirituelle est progressivement retardée et se fait parfois se faire sentir. Bientôt une personne abandonnée lui-même est surprise, pourquoi était-ce si inquiet que c'était spécial dans une relation? Une histoire complètement différente quand il s'agit d'un couple qui a vécu depuis plus de 10 ans. Ils sont associés à des amis communs, aux enfants, à des parents.

Les anciens conjoints de la première année ne pensent même pas à faire de nouvelles relations. Il leur semble qu'il n'y aura plus de bonheur, et après quelques années conscientes du peu de problème. La vie continue, les oiseaux chantent, les herbes vertes, aucune autre raison de souffrir. Ce tournant est la première étape d'une nouvelle vie. Les femmes commencent à remarquer le sol opposé, la sympathie apparaît et la douleur de la séparation est terne. A la vue de l'ancien ne se produit plus un sentiment de ressentiment, la plaie s'est faite presque sorties.

Pour plus de survivre à la séparation, les experts recommandent sobrement d'évaluer la situation, de l'accepter tel quel. Assez pour lâcher le passé, expulser les moments négatifs et trouver des moments positifs dans la séparation.

La séparation vous protège des faux sentiments. Pendant longtemps épuisé, la relation n'est pas nécessaire par personne. L'indifférence de l'enfant choisi apportera encore plus de souffrance. Maintenant, vous avez appris que les gens mieux et ont compris la vie. Besoin de traiter le problème comme le prochain test que le destin présenté. Si cela se produisait, cela signifie que vous êtes sur la bonne voie et le bonheur vous dépassera bientôt.

La séparation est plus facile à survivre si vous suivez ces conseils:

Lâchez-vous du passé - si une personne décida donc, il l'avait fait des raisons. Comprenez que votre chérie doit partir. Oui, ce sera blessé, c'est difficile, c'est une honte, mais il est important de jeter toutes les pensées de la tête sur le passé, pour vous interdire encore de ce temps. Ce n'est pas facile, mais peut-être;
Débarrassez-vous de vous-même de négatif - ce sentiment n'affecte pas la santé en général. Vous devez oublier l'insulte, la douleur, la haine, qui brûle de l'intérieur, jetez toutes les réflexions sur une personne qui a fondu votre âme et votre cœur. Les souvenirs Seuls des dommages, causent de nouvelles larmes et une vague de déception;
Assurez-vous de vous convaincre que le bonheur est «non loin du coin de la rue» - vous ne pouvez pas vous coucher au lit et versez des larmes, vous devez comprendre que l'écart est la fin de la relation, mais aussi le début de quelque chose de nouveau. Il est important de croire que vous pouvez toujours être aimé. Profitez de choses simples, croyez en un miracle;
Communiquez - n'évitez pas les connaissances, marchez avec des copines, allez vous rendre visite à des parents. La communication et le soutien aux êtres chers contribuent à faire face à tout chagrin. Dis-leur de vos sentiments, partagez vos expériences, ouvrez l'âme et le soulagement viendra sûrement.

Tout dépend de vous, de tirer des conclusions et de continuer à vivre.

Comment récupérer après la séparation, si la relation était longue

Le mariage, qui dure de nombreuses années, le plus souvent se désintègre à cause d'un changement, de sentiments refroidis ou de malentendus mutuels. Il est très difficile de survivre à ce stress, car il y a aussi une affection, une habitude. Notre subconscient refuse de prendre la situation. Au niveau psychologique ne peut pas imaginer la vie sans votre proche.

Mais, c'est précisément cela et nécessaire de faire - torticle, payez toutes les illusions, apprenez à vivre seul. Pas nécessairement d'oublier complètement la personne, laissez-la simplement l'aller et prendre l'écart, comme une donnée. Pour faciliter la perception de la séparation, reportez-vous aux méthodes éprouvées:

Changer d'apparence. Comme disent les psychologues, la réincarnation cardinale contribue à récupérer. Vous pouvez changer la garde-robe, la couleur des cheveux, la coupe de cheveux, jeter toutes les choses âgées et acheter de nouveaux. Allez au Salon, toute fille se sent calmement et naturellement.
Commencer un animal de compagnie. Un chat doux ou un chien ludique élever l'ambiance, éliminant le sentiment de solitude. Vous saurez que quelqu'un vous attend chez vous et que votre favori est toujours heureux de votre retour.
Sortez des sports. La charge normale ou le jogging du matin rend la force, l'énergie et la vigueur de l'esprit. Si vous vous tenez en bonne forme, il y a un sentiment de confiance et d'attractivité.
Lis. La littérature positive change le monde, donne de bonnes émotions, inspire. Choisissez un classique ou une psychologie. Avec l'aide du livre, vous pouvez reconsidérer la situation, évaluer le comportement des personnes dans diverses situations, oublier les troubles, apprendre à construire la vie de manière nouvelle.
Achats. Aide à faire du shopping pour lutter contre le stress, affectant favorablement un état psychologique. Vous serez tordu de ce qui s'est passé et peut survivre beaucoup plus facilement. Il est encore préférable d'aller au magasin avec des copines.
Commencer à réparer. Le changement intérieur est bien affecté par l'état émotionnel. Vous avez la possibilité de changer considérablement votre vie et vos conditions de vie. Changez tout du papier peint en meubles, de sorte que rien d'autre ne soit rappelé à un être cher.
Divers loisirs. Ne vous ferme-vous pas, assister à des lieux publics. Le développement culturel donne une inspiration, apporte à la belle et spirituellement développée. Vous n'avez pas besoin de vous tenir au même endroit, améliorez-vous.
Cliquez sur le voyage. Les nouveaux lieux vous permettent d'expérimenter des émotions inoubliables. Un voyage à long terme vous donne l'occasion de penser, de voir que quelque part bouillonne la vie, elle continue, peu importe quoi. Analyser pourquoi votre personne préférée est sortie pour être modifiée et comment éviter les erreurs dans les relations futures.
Rencontrer de nouvelles personnes. Maintenant, vous n'avez jamais besoin de communication. Organisez une fête, amusez-vous et détendez-vous. Cette méthode vous permet de retourner le désir de vivre.

Il n'est pas facile de faire face à la séparation, vous devez parfois changer complètement les habitudes et la vision du monde. Il est important de comprendre que rien ne peut être retourné, vous devrez vivre d'une manière différente, sans la personne. Arrêtez de chercher la culpabilité et de vous blâmer. Dans un proche avenir, oubliez-lui. Peut-être plus tard, vous deviendrez amis, mais maintenant c'est pour rien. L'objectif principal est de réaliser ce qui s'est passé et d'apprendre à vivre seul.

Désolé toutes les insultes, prenez la décision de la seconde moitié, éliminez la malice et la haine. Tout ce dont vous avez besoin est d'accepter, car rien ne peut être retourné. Mettez non des virgules, mais des points gras, puis la réconciliation avec la situation viendra plus rapidement.