Causes des maux de dos prénatals et post-partum chez les femmes. Trouvez une position, un matelas confortable et des oreillers pour dormir. Comment se débarrasser de la douleur au coccyx avec l'exercice

29.04.2019

Souvent, le coccyx d'une femme fait mal après l'accouchement. Selon les gynécologues, de telles affections désagréables du coccyx après l'accouchement sont considérées comme courantes. Cependant, cette douleur devrait disparaître après un certain temps.

Si une femme, pendant le congé de maternité, ressent des maux désagréables sur le coccyx pendant 2-3 mois ou plus, vous devez absolument en trouver la cause et l'éliminer.

Au fil du temps, une telle maladie ne fait que se renforcer et il devient de plus en plus difficile de guérir une telle maladie, ainsi que d'éliminer tous les symptômes de la douleur.

Pourquoi la douleur apparaît-elle ?

Pourquoi le coccyx fait-il mal après l'accouchement? La douleur après l'accouchement sur le coccyx se forme pour les raisons suivantes:

Dans quelles situations apparaît la douleur ?

Pendant l'accouchement, divers changements physiologiques se produisent dans le corps féminin.

Lorsque les os du bassin s'écartent, l'os coccygien est parfois touché. Par conséquent, après l'accouchement, le coccyx est très douloureux.

Un jeune patient ressent une douleur au coccyx dans de telles situations:

avec une position assise prolongée. En position assise sur le coccyx, la douleur devient plus aiguë;
lorsque vous vous levez brusquement, votre coccyx fait également mal;
en position allongée sur le lit, sur le dos - sur la colonne vertébrale après l'accouchement;
en allant aux toilettes "de façon importante". Pendant l'accouchement, le coccyx se brise parfois et les maux désagréables deviennent plus aigus. Ils durent toute la journée. Des douleurs similaires irradient vers l'aine.

Ainsi, il devient difficile pour une jeune maman de prendre soin de son bébé, car elle ressent constamment les symptômes douloureux ci-dessus.

La nature du syndrome douloureux

Si les affections désagréables du coccyx ne sont pas associées à un traumatisme, la douleur dans le coccyx après l'accouchement est généralement douloureuse, moins souvent brûlante ou aiguë. Dans ce cas, le patient souffre d'inconfort au niveau du périnée. Cela se produit plus souvent en position assise, dans la même position pendant une longue période ou lorsque vous vous penchez.

Après une blessure à l'os coccygien, la femme malade ressent une douleur intense, qui irradie vers les fesses et les jambes.

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Exercices pour la douleur au coccyx

Diagnostique

Lors de la réalisation du diagnostic après l'accouchement et si le coccyx est endommagé, le gynécologue pose le bon diagnostic pour la jeune mère et sélectionne un plan de traitement spécifique. Ainsi, le médecin effectue les diagnostics suivants:

l'utilisation de la manipulation instrumentale. Ici, le gynécologue vérifie la nature de la lésion de l'os coccygien - combinée ou non. Si la blessure à la colonne vertébrale coccygienne est combinée, les os pubiens de la jeune mère, ainsi que d'autres formations, sont blessés pendant le congé de maternité.
Recueillir l'anamnèse. Ici, le gynécologue analyse les caractéristiques de l'accouchement (par exemple, extraction par ventouse), vérifie s'il existe des facteurs prédisposants spécifiques et demande également à la jeune mère pendant le congé de maternité pendant quelle période le coccyx fait mal.
Palpation. Le gynécologue effectue cette procédure par le rectum. Dans ce cas, le gynécologue révèle parfois une mobilité ou entend un son spécifique de déplacement de fragments d'os, qui ressemble à un craquement de neige.
Radiographie. Au cours de la radiographie, le gynécologue examine l'état du bassin et du coccyx de la femme après l'accouchement, et vérifie également l'absence de fractures et de fissures. Cependant, avec une telle étude, il est difficile d'identifier de petites lésions - elles sont déterminées par IRM ;
L'IRM est la méthode diagnostique la plus efficace. Au cours de l'IRM, le gynécologue identifie même les plus petites blessures et évalue également les tissus en couches.

Quand voir un gynécologue

Souvent, les dommages causés au coccyx féminin sont attribués par les gynécologues à la nature difficile de l'accouchement.

Les patientes pendant le congé de maternité développent souvent un syndrome de douleur post-partum sur le coccyx, ainsi que des œdèmes et des entorses.

Les gynécologues n'y prêtent souvent pas attention et renvoient la femme avec le bébé à la maison.

Peu de temps après, la jeune maman a des douleurs à l'os coccygien, si le déplacement était faible.

Avec des déplacements plus importants dans les vertèbres de diverses parties de la colonne vertébrale, elles ne se mettent pas en place, les ligaments sont tendus et la douleur devient très forte.

Ainsi, la patiente qui a accouché souffre de douleurs aiguës en marchant. De plus, des maux désagréables sont donnés aux fesses et cela ressemble à une inflammation de divers nerfs sciatiques.

Une patiente qui a accouché doit consulter un gynécologue lorsque :

souffre d'inconfort dans le coccyx pendant plus de 14 jours;
des affections aiguës désagréables irradient jusqu'aux fesses;
étiré (articulation pubienne);
des maux désagréables se propagent en direction de divers nerfs sciatiques.

Habituellement, les gynécologues soignent le coccyx lors d'une thérapie manuelle spéciale, d'un traitement avec des pilules contre diverses inflammations, ainsi que de divers analgésiques.

Les médicaments sélectionnés ne doivent pas avoir d'effets secondaires. Dans les situations difficiles, les chirurgiens opèrent une femme.

Comment se débarrasser de la douleur ?

Que faire si le coccyx fait mal?

Pour soulager les affections désagréables de l'os coccygien immédiatement après l'accouchement, les gynécologues prescrivent à une femme de suivre une thérapie physique relaxante et de soutien.

Ainsi, une femme malade effectue divers exercices avec un ballon de gymnastique pendant le congé de maternité.

En cas d'affections coccygiennes désagréables, la patiente qui a accouché suit les recommandations médicales suivantes :

au début, ne s'assoit pas sur les surfaces molles du canapé ou du lit et ne soulève aucun poids ;
couché plus qu'assis;
pour la prophylaxie utilise des compresses chauffantes. Ensuite, le patient se réchauffe avec un œuf à la coque ou y applique du sel chaud, qui est enveloppé dans une serviette;
porte un pansement spécial.

Selon la nature de la formation de maux désagréables, le gynécologue prescrit le traitement suivant au patient:

physiothérapie;
massage;
suivre une thérapie vitaminique;
lorsqu'une variété de nerfs sciatiques est pincée, une jeune mère se voit prescrire un repos au lit, prenant des médicaments contre diverses inflammations du post-partum et divers analgésiques;
thérapie manuelle;
acupuncture.

Si le gynécologue trouve des fissures, des fractures sur l'os coccygien, alors au stade aigu, il prescrit un traitement conservateur, dans lequel la patiente qui a accouché est principalement allongée sur le lit pendant au moins 7 jours.

Si le gynécologue diagnostique une luxation ou une fracture avec déplacement d'un os spécifique, le chirurgien le place par le rectum lors d'un examen médical manuel. Après cela, le patient reste principalement allongé sur le lit pendant 10 jours.

Si le gynécologue a diagnostiqué une pseudarthrose, et également si le traitement conservateur susmentionné n'a pas donné les résultats spécifiques souhaités et que la douleur coccygienne n'a pas disparu, le gynécologue-chirurgien effectue une opération chirurgicale.

Thérapie médicamenteuse

Toutes les affections concomitantes identifiées par le gynécologue lors de l'examen du patient doivent également être guéries. Par exemple, un neurologue prescrit un traitement avec divers médicaments pour soulager le stress.

Pendant la grossesse, les femmes ne peuvent pas prendre de psychotropes ou d'autres médicaments. Par conséquent, ils soulagent ainsi les maux désagréables: ils sont assis sur un cercle en caoutchouc spécial.

Il réduit considérablement la charge sur le coccyx.

Il est utilisé par toutes les personnes qui ont cette maladie.

Si le coccyx fait très mal, la patiente qui a accouché soulage cette douleur avec l'utilisation d'ibuprofène et de naproxène. En outre, le patient fabrique des microclysters et insère des suppositoires.

Dans des situations plus difficiles, les gynécologues injectent de la novocaïne dans la zone touchée.

Des exercices

S'il n'y a pas de pathologies et de blessures graves après l'accouchement, la femme malade subit un complexe thérapeutique de thérapie par l'exercice. Dans une situation similaire, elle effectue les exercices suivants :

se couche en arrière, plie les deux jambes et les tire vers la poitrine. Puis il tire et écarte les jambes. Le nombre de tels exercices: 11-15 fois.
En position couchée, serre le ballon entre les jambes, puis le serre pendant 6 à 10 secondes et se détend. Nombre d'exercices : 7-8 fois.
De plus, il redresse les jambes pliées et la balle roule le long de la région intérieure de la jambe inférieure gauche ou droite pendant 6 à 10 secondes. Nombre d'exercices : 9-10 fois.
Boucle les jambes et ramène les talons aux fesses. Doucement, soulève lentement le bassin sans forcer les muscles de la colonne vertébrale. Ainsi, seuls les muscles des fesses, du dos et des abdominaux sont sollicités.
Se retourne sur le ventre, puis lève immédiatement les jambes et les bras bien haut. L'exercice est effectué 3-4 fois. Faites une pause de 6 à 7 secondes entre les répétitions.
Se lève et termine la thérapie par l'exercice de cette manière - se penche ou se tourne d'un côté à l'autre.

Après la thérapie par l'exercice, le patient se fait masser le coccyx.

Thérapie manuelle

Étant donné que lorsqu'elle allaite, une femme malade ne prend aucun médicament pour se soigner pendant le congé de maternité, elle subit une thérapie manuelle. Ainsi, le patient fait face facilement et rapidement aux problèmes et aux affections existants.

En palpant et en tapotant doucement le patient, le chiropraticien identifie les zones problématiques dans lesquelles les organes, les tissus, les vertèbres sont immobiles ou fortement tendus. Après avoir identifié le problème, le thérapeute commence à l'enlever avec ses mains.

En conséquence, l'appareil ligamentaire musculaire féminin prend la bonne position, il cesse de serrer divers nerfs.

Avec une thérapie manuelle prolongée, la mémoire musculaire s'améliore et le patient se débarrasse des syndromes douloureux et de leurs causes de formation.

Méthodes traditionnelles

Après l'accouchement et après consultation du gynécologue traitant, la femme malade utilise également diverses recettes issues de la médecine traditionnelle.

Pour éliminer la douleur dans le coccyx après l'accouchement, la patiente qui a accouché utilise les méthodes alternatives suivantes pour traiter la douleur dans le coccyx :

prend un bain de décoction de géranium. Prenez 4 cuillères à café de géranium et versez 4 tasses d'eau bouillie et laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes. De plus, cette solution médicinale est laissée à infuser pendant 30 minutes, elle est filtrée et versée dans le bain.
Applique des compresses de géranium sur la zone endommagée. Ensuite, il trempe la gaze dans une solution de géranium à base de plantes, l'applique sur l'os coccygien affecté et le recouvre d'un film de polyéthylène. Couvre le haut du coccyx avec une serviette éponge. La patiente qui a accouché effectue cette procédure tous les jours jusqu'à ce que l'inconfort soit passé.
Met des compresses de teinture de valériane. Ensuite, il humidifie du coton ou de la gaze et applique sur la zone endommagée. Couvre le coccyx avec une couverture épaisse et chaude.
Frotte les huiles de sapin dans le coccyx douloureux 3 fois par jour.
Il prend du vinaigre de table ordinaire et du miel dans un rapport de 1: 2, se mélange bien et frotte la zone touchée.
Parfois, lors de la suppression du processus inflammatoire sur le coccyx, il dessine un maillage d'iode.
Lubrifie l'os coccygien avec une pommade à la troxevasine.

Mesures préventives

Le corps de la patiente s'affaiblit et est stressé pendant le congé de maternité. Il faut beaucoup de temps à une femme pour recouvrer complètement sa santé.

Chaque année, le nombre de femmes obligées de demander l'aide d'un médecin en raison de douleurs intenses au dos et au coccyx augmente inexorablement. Selon les données statistiques, une femme sur trois se plaint de sensations douloureuses de localisation et de caractère divers dans la période post-partum, ainsi qu'à la veille de l'accouchement.

Les cas les plus courants sont lorsque les femmes en couches constatent qu'après l'accouchement, elles ont de graves maux de dos. De telles manifestations douloureuses peuvent déranger pendant plusieurs semaines, mais il arrive parfois que la douleur ne disparaisse pas avant un mois.

La cause des maux de dos après l'accouchement est que la charge maximale sur la colonne vertébrale pendant toute la période de la grossesse tombe sur sa région lombaire.

Les femmes enceintes qui, avant même de concevoir un enfant, avaient des problèmes de colonne vertébrale, par exemple, souffraient de l'une des maladies les plus courantes du moment - la scoliose sont à risque. Porter un enfant est un énorme fardeau pour le dos, ce qui provoque souvent une mauvaise posture.

L'apparition de maux de dos avant l'accouchement est précédée de nombreux facteurs, dont le principal est une restructuration complète du corps due à la grossesse. Pendant cette période de temps, des changements se produisent dans la physiologie d'une femme: étirement du muscle, ainsi que divergence du tissu osseux, et bien plus encore. En raison de l'apparition du fœtus, les organes internes de la future mère divergent sur les côtés, resserrant ainsi les ligaments, qui dans la plupart des cas sont attachés directement à la colonne vertébrale, ce qui provoque l'apparition de sensations douloureuses.

D'autres causes de douleur à la veille de l'accouchement comprennent :

Descente des reins.

Si vous sentez que le bas du dos vous fait mal avant l'accouchement et que des sensations désagréables irradient vers le périnée ou les jambes, vous devez absolument consulter un médecin, car la cause de ce phénomène peut résider dans une pathologie grave.

Divergence des os.

Ce processus se déroule progressivement et commence avant l'accouchement et se termine 4 à 5 mois après la naissance du bébé.

Le début des contractions.

De nombreuses femmes ont de graves maux de dos avant d'accoucher. L'apparition de ces sensations douloureuses s'explique par le fait que la naissance d'un enfant est précédée de sensations désagréables dans le bas-ventre de type crampes, qui migrent souvent vers la région lombaire. Ces manifestations douloureuses sont causées par une pression croissante sur le col de l'utérus, ainsi que par la contraction de ses muscles.

La période de récupération pour chaque femme en travail nécessite un temps inégal. Pour certains, ce processus ne dure que quelques mois et, dans certaines situations, il ne se termine même pas après six mois.

Tout au long de cette période, le corps féminin est progressivement restauré, revenant progressivement à l'état précédant la naissance. Mais, malheureusement, ce phénomène n'est pas toujours indolore. Par exemple, de nombreuses femmes ont tendance à ressentir des maux de dos récurrents après l'accouchement, ainsi qu'à d'autres endroits.

Douleurs au dos et au bas du dos

Question : « pourquoi le bas du dos fait-il mal après l'accouchement ? » intéresse de nombreuses femmes en travail. La raison principale de ces douleurs est l'étirement des muscles du dos et de l'abdomen, qui se déforment pendant toute la période de la grossesse.

De telles manifestations douloureuses peuvent déranger une femme pendant longtemps, et après tout, après la naissance de l'enfant, elle doit bouger activement, en prodiguant les soins et l'attention nécessaires au nouveau-né. Alors que faire dans cette situation ? Comment une nouvelle maman peut-elle se débarrasser des maux de dos ?

Sensations de douleur près du coccyx et du sacrum

Selon les statistiques, le plus souvent chez les femmes qui ont accouché, le coccyx fait mal après l'accouchement et des manifestations douloureuses dans la région du sacrum sont également ressenties. Une affection douloureuse similaire se produit en raison du fait que les ligaments et les muscles du plancher pelvien, qui ont participé activement à l'accouchement, ont été blessés. Dans de telles situations, le syndrome douloureux dans ces zones a tendance à augmenter lorsque le corps est incliné, lors de la marche et également lors de la miction.

Pourquoi y a-t-il des douleurs dans ces endroits ? Causes :

Une blessure de longue date au coccyx, qui n'a pas subi de traitement complet et correct, peut également provoquer l'apparition de douleurs dans le coccyx après l'accouchement;
Inflammation des organes génitaux ;
Manque de calcium dans le système squelettique;
Changements naturels dans le corps féminin.

En préparation à la naissance d'un enfant, les organes pelviens changent de position naturelle en raison du fait que l'utérus augmente de taille, comme le fœtus, déplaçant tous les organes situés à proximité. Dans ce cas, le coccyx dévie vers l'arrière. Si vous sentez que vous l'avez, cela signifie qu'il revient à sa position d'origine.

Traumatisme de la naissance lors d'un accouchement difficile.

Parfois, lors d'un travail difficile, une hémorragie se produit dans les tissus mous qui entourent le coccyx, ce qui s'accompagne de sensations douloureuses sévères qui diminuent avec le temps.

Malgré cela, dans la plupart des cas, les causes de la douleur à ces endroits sont naturelles et disparaissent avec le temps. Si vous sentez que vous avez un coccyx ou un coccyx fort après l'accouchement, consultez votre professionnel de la santé. Peut-être à la suite de l'accouchement, une fissure s'est formée dans le sacrum ou le coccyx.

Douleur à la colonne vertébrale post-partum

Si votre colonne vertébrale vous fait mal après l'accouchement, cette condition est très probablement le résultat de changements de posture qui se sont produits à la suite de la redistribution des charges sur la colonne vertébrale au moment de porter un enfant. De telles manifestations douloureuses ne peuvent être tolérées, car les changements de posture sont l'un des facteurs les plus inoffensifs qui causent la douleur.

Les hernies discales, la scoliose avec déplacement ultérieur des organes internes peuvent également provoquer des sensations douloureuses. Par conséquent, si la douleur dans la colonne vertébrale après l'accouchement ne diminue pas sur une longue période, consultez un neurologue.

La joie de la maternité et l'attente de la naissance d'un bébé pour une femme sont souvent éclipsées par diverses conditions inconfortables et douloureuses. La raison de leur apparition réside souvent dans les processus physiologiques qui se déroulent dans le corps féminin.

Comment soigner le dos et le coccyx après la naissance d'un bébé ?

Tout d'abord, vous devez rechercher le facteur provoquant l'apparition de douleurs dans ces zones. Par exemple, si une femme se plaint d'avoir mal au bas du dos après une césarienne, il est fort probable que son état douloureux soit causé par une anesthésie, qui est administrée directement à côté de la colonne vertébrale. Une anesthésie infructueuse est une raison évidente pour contacter un médecin spécialiste, car dans ce cas, sans l'aide d'un professionnel, il est peu probable que vous puissiez améliorer votre bien-être.

Parlez-en à votre médecin et faites-vous tester pour savoir pourquoi vous avez mal au dos après l'accouchement.

Dans la pratique médicale, la physiothérapie, les techniques de massage spéciales, les procédures de physiothérapie et d'autres méthodes sont utilisées pour traiter la douleur.

Pendant les cinq à six mois après que vous soyez devenue mère, évitez l'activité physique, car pendant cette période, vos muscles n'ont pas encore récupéré.
Faites des exercices de gymnastique spéciaux pour la récupération post-partum.
Offrez-vous un environnement confortable pour prendre soin de votre nouveau-né afin de ne pas avoir à vous pencher souvent et à faire des mouvements brusques. Si vous avez encore besoin de vous pencher, il est préférable de vous asseoir ou de vous agenouiller.
Portez un corset ou une attelle post-partum.

Si vous vous sentez à la veille ou après l'accouchement - n'ignorez pas ces signaux du corps, consultez votre médecin. Si la manifestation de la douleur est un processus naturel, cela passera avec la restauration du corps. Mais, si la raison de leur apparition est une pathologie ou une maladie grave, votre bien-être ne s'améliorera qu'après un traitement approprié.

En général, il n'y a pas de caractéristiques évidentes dans la douleur coccygienne au cours des trimestres. Par conséquent, nous examinerons les raisons générales, en nous attardant plus en détail sur une période particulière, si elle s'avère pertinente.

Pendant la période de maternité, les femmes enceintes ressentent souvent des douleurs dans le coccyx. Ce phénomène est bien connu en obstétrique-gynécologie et a une définition particulière : le syndrome douloureux anococcygien.

Il associe plusieurs maladies pouvant survenir au cours de la grossesse, associées à la localisation de douleurs au niveau du coccyx, de l'anus et du périnée.

Ces maladies sont :

Proctalgie ou névralgie anale. Spasme des muscles soutenant le rectum. Le processus inflammatoire n'est pas accompagné, il peut être de nature psychosomatique.
Coccygodynie. Syndrome douloureux survenant dans le coccyx, le périnée, l'anus. La cause la plus fréquente est l'inflammation ou le pincement des nerfs coccygiens.
Douleur anorectale. Le deuxième type de coccygodynie, caractérisé par la localisation de la douleur dans l'anus.

En principe, le syndrome anococcygien ne peut pas être associé uniquement à la grossesse. Il peut se manifester en dehors d'elle, mais, néanmoins, il est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. La grossesse, en revanche, aggrave souvent les facteurs précédemment établis du syndrome anococcygien ou provoque sa manifestation par elle-même.

La nature de la douleur coccygienne chez la femme enceinte et ses causes

Ainsi, la douleur dans le coccyx pendant la grossesse survient pour diverses raisons. Ils peuvent être grossièrement divisés en trois grands groupes.

Physiologique

C'est ainsi qu'ils fonctionnent généralement dans les premiers stades (au premier trimestre). Le fond hormonal radicalement modifié favorise la relaxation des muscles lisses, y compris les ligaments sacrés. Au fur et à mesure que le fœtus grandit, les os du bassin divergent et le coccyx recule.

L'utérus grossit, sa pression augmente sur les os du bassin et du sacrum, ainsi que sur les ligaments qui les soutiennent. Soit dit en passant, c'est ce facteur, ainsi que la constipation des femmes enceintes, qui peut entraîner des douleurs coccygiennes au deuxième trimestre.

Au troisième trimestre, le pincement des nerfs dans la région du sacrum est tout à fait possible en raison d'un bébé intra-utérin assez développé. Eh bien, c'est-à-dire que ce n'est pas du tout nécessaire, mais si le coccyx est déjà malade, alors peut-être pour cette raison.

Psychologique

C'est juste une psychosomatique. L'anxiété due à la possibilité d'un roulement dysfonctionnel, la peur de l'accouchement à venir, la peur pour la santé du bébé à naître ou pour la vôtre - tout cela peut provoquer des douleurs dans le coccyx pendant la grossesse.

Pathologique

Ceux-ci, tout d'abord, devraient inclure les anciens:

traumatisme,
opérations,
maladies de la colonne vertébrale, en particulier dans la région sacrée.

Tout ce qui s'est passé une fois dans cette catégorie, avant de prendre une position intéressante, même dans l'enfance, peut se faire sentir pendant la grossesse.

De plus, des problèmes dans les domaines gynécologique, urologique et proctologique peuvent faire mal au coccyx, par exemple :

processus inflammatoires des organes pelviens ou de la vessie,
opérations et maladies de l'anus et du rectum,
prolapsus des organes pelviens.

Une ligne distincte doit mentionner la menace la plus terrible que la douleur coccygienne et / ou sacrée puisse indiquer - la menace de fausse couche. Bien que, afin de calmer les nerfs, il ne faut pas oublier que dans une telle situation, la douleur dans le coccyx ne se limite pas au problème.

Et, comme toujours, la carence en vitamines et minéraux, en particulier en calcium et en magnésium, contribue également à l'apparition de douleurs dans les os et les muscles en général, et dans la région sacrée en particulier.

Pour quelles raisons le coccyx peut-il faire mal après l'accouchement?

Fondamentalement, pour le même, pour lequel il y a des douleurs au coccyx chez les femmes enceintes. Dans la coccygodynie post-partum, le plus important est de détecter son moment et sa durée.

Si la douleur coccygienne ne dure pas plus de trois semaines, c'est tout à fait normal, car lors d'un accouchement, en particulier d'un travail rapide, le coccyx subit un stress excessif, il peut à peu près bouger et dévier. Et ça fait mal. Au bout de deux à trois semaines, il se lève à sa place habituelle et la douleur disparaît.

Il convient de noter que la douleur coccygienne post-partum est ressentie même par les mères qui ont accouché par césarienne. Cela semble surprenant, car l'enfant n'a pas traversé le canal de naissance naturel et, semble-t-il, les os du bassin et du sacrum n'auraient pas dû se séparer et se déplacer.

Cependant, la force de la nature est telle que ces processus se produisent même dans le cas d'un accouchement opératoire, bien que pas sous la même forme que dans l'accouchement naturel. En fait, la cause décrite ci-dessus de la douleur dans le coccyx après l'accouchement peut être attribuée à la catégorie physiologique.

Si les douleurs post-partum sont déjà très fortes, ou durent plus de trois semaines, et encore plus persistent pendant 3 mois voire un an après l'accouchement, les mêmes raisons pathologiques entrent en vigueur que pendant la grossesse. Il est important de les diagnostiquer et de les traiter à temps afin d'éviter d'autres complications.

A quel médecin dois-je m'adresser ? A votre obstétricien-gynécologue. Si nécessaire, il vous orientera vers un autre spécialiste : un chirurgien, un traumatologue, un proctologue ou un chiropraticien.

Quand avez-vous besoin de l'aide d'un médecin ?

Un besoin urgent de consulter un médecin voire une ambulance pour une femme enceinte si :

la douleur dans le dos sacré est trop sévère et difficile à supporter, elle s'étend à d'autres parties du dos ou à l'abdomen;
il y a des pertes vaginales (surtout sanglantes);
avoir de la difficulté à uriner et/ou à déféquer;
la température a augmenté.

Les symptômes ci-dessus peuvent signaler la menace d'une fausse couche.

Aussi chez le médecin, mais pas si vite il faut aller dans tous les autres cas. Oui, même s'il s'agit de pure physiologie, et il n'y a aucune raison d'avoir peur. Si votre coccyx vous fait mal pendant la grossesse et même après l'accouchement, vous devez tout d'abord vous assurer que cette douleur est sans danger.

Et seul un médecin diplômé, un obstétricien-gynécologue peut sérieusement et véritablement nous convaincre. Qui, s'il arrive quelque chose, prescrira le traitement, et l'enverra à d'autres spécialistes pour examen, si les douleurs ne sont pas de nature gynécologique.

Comment une femme enceinte peut-elle se soulager de la douleur coccygienne ?

Nous avons constaté que dans la plupart des cas, pendant la période de port d'un enfant et après l'accouchement, le coccyx ne fait pas mal du tout à cause de pathologies, mais plutôt physiologiquement. Mais que se passe-t-il s'il n'y a aucune menace de grossesse et que l'inconfort est présent jour après jour ? Comment pouvez-vous vous aider et soulager cela, même s'il s'agit d'un syndrome douloureux très insignifiant et inoffensif ?

Mettez de côté vos talons hauts

Tout d'abord, même si cela aurait dû être fait dès que vous avez découvert votre grossesse, lâchez-vous. Absolument. Vous ne pouvez laisser qu'une légère remontée sous le talon, jusqu'à trois centimètres.

Trouvez une position, un matelas et des oreillers confortables pour dormir

Deuxièmement, réfléchir à comment, puis organiser un sommeil confortable pour vous-même: vous devez vous coucher pour que, si possible, rien ne tire nulle part, ne coule pas et ne se couche pas. Dans le coccyx, respectivement, aussi.

Idéalement, bien sûr, il vaut la peine de choisir un matelas orthopédique pour femmes enceintes avec un oreiller orthopédique, mais si cela est difficile pour une raison quelconque, vous pouvez opérer avec des oreillers ordinaires. Dans tous les sens pour les poser et les enfiler jusqu'à ce que cela devienne agréable et confortable.

Faire de la gymnastique et nager

Troisièmement, bien que, dans l'ensemble - la gymnastique pour les femmes enceintes. N'hésitez pas à demander à votre médecin quels exercices vous pouvez et ne pouvez pas faire spécifiquement dans votre cas. De plus, il est très important de nager, à moins, bien sûr, de contre-indications individuelles.

La natation pour de nombreuses femmes enceintes est généralement l'un des principaux plaisirs. Soit dit en passant, cette leçon soulage non seulement les maux de dos, mais apaise également, donne confiance en une grossesse réussie et prépare un accouchement non moins réussi.

Prenez un pansement prénatal

Quatrièmement, lorsque le ventre est déjà arrondi, n'ignorez pas le pansement. Souvent, les femmes enceintes n'aiment pas cette corseterie particulière, ce qui se justifie par le fait qu'elle gêne la marche, la respiration et en général la vie pendant la grossesse.

Cependant, c'est le bandage qui soulage la charge sur la colonne vertébrale, ce qui signifie qu'il peut également servir à prévenir la douleur dans le coccyx.

Prévenir l'hypothermie

Cinquièmement, essayez de ne pas geler. Du froid, la douleur dans le coccyx pendant la grossesse s'intensifiera. Au contraire, pour réduire son attaque, réchauffez votre dos sous une douche tiède, ou enveloppez le bas de votre dos dans une écharpe en laine comme les grands-mères, ou allongez-vous avec un coussin chauffant.

La seule condition pour s'échauffer est qu'ils ne soient pas excessifs. Laissez-le être agréablement chaud, pas de chaleur extrême. D'ailleurs, si ce n'est pas contre-indiqué spécifiquement pour votre grossesse, allez au sauna, c'est très agréable.

Il est cependant préférable de le faire en groupe pour les femmes enceintes, car la température dans le bain ne doit pas être trop élevée. Mais qu'est-ce qu'il y a, il devrait être sensiblement inférieur à celui d'un sauna ordinaire - pas plus de 60 degrés.

Si vous jetez un autre coup d'œil à ces conseils simples, vous comprendrez que vous devez les suivre dans tous les cas, que votre coccyx vous fasse mal ou non. Un tel style de vie est tout à fait capable de rendre une femme enceinte calme et heureuse.

Pour toute femme, l'accouchement apporte non seulement la joie d'une rencontre tant attendue avec un bébé, mais aussi une douloureuse période de rééducation. Même si tout s'est bien passé, après un certain temps, une douleur au coccyx peut apparaître. Quelle est la raison et comment faire face à l'inconfort? Le coccyx fait très mal après l'accouchement, que dois-je faire ? Vous pouvez trouver les réponses à ces questions en lisant cet article.

Dans quelles circonstances apparaît la douleur ?

Pendant l'accouchement, le corps d'une femme subit des changements physiologiques. Au cours de la propagation des os pelviens, le coccyx peut être affecté. La douleur dans cette zone est appelée coccygodynie.

Une femme après l'accouchement peut ressentir une douleur dans le coccyx :

En position assise pendant une longue période, cela devient aigu si la femme en travail décide de se lever.

En position allongée sur le dos, vous pouvez ressentir une douleur dans la région du coccyx.

Pendant les selles.

Pendant l'accouchement, le coccyx peut être cassé, puis la douleur sera aiguë et 24 heures sur 24. Elle peut également donner à la région de l'aine. Il devient difficile pour une femme de s'occuper de son enfant, elle éprouve constamment un malaise. Elle peut ressentir une douleur au coccyx après l'accouchement lorsqu'elle est assise.

Comment se sent la douleur ?

Les sentiments dans la zone de l'appendice peuvent avoir des caractéristiques différentes. Une femme peut ressentir :

Sensation de brûlure dans le coccyx.

Caractère intense.

Douleur aiguë.

Sensations de traction.

Douleur douloureuse.

Habituellement, les sensations deviennent plus fortes si la mère se penche, même lorsqu'elle est assise dans la même position pendant une longue période de temps. La douleur dans la région du coccyx chez les femmes peut apparaître même quelques mois après l'accouchement. Il se produit en raison de maladies telles que la cystite, les hémorroïdes, l'endométrite, ainsi que du dépôt de sels qui apparaissent lorsque le corps est dans la mauvaise position en position assise. Par conséquent, le coccyx ne fait pas toujours mal en raison du processus d'accouchement. Vous pouvez consulter votre médecin pour déterminer la cause exacte.

Pourquoi le coccyx fait-il mal après l'accouchement?

Étant donné que le processus interfère avec le libre passage du bébé dans le canal génital, la nature a trouvé un moyen de sortir de cette situation. Pendant la grossesse, le coccyx se ramollit et, peu de temps avant l'événement joyeux, s'écarte en arrière pour laisser la place au bébé. Pour cette raison, même pendant la gestation, une femme peut ressentir une gêne dans cette zone. Au fur et à mesure que le corps récupère, la douleur dans le coccyx après l'accouchement diminue et disparaît complètement. Mais si cela ne se produit pas, vous devez consulter d'urgence un médecin.

Les principales causes de douleur au coccyx chez la femme :

Processus inflammatoires dans les articulations, ostéochondrose.

Maladies du système génito-urinaire et des organes pelviens.

Cartilage et formations salines.

L'enfant est très grand.

Le bébé a une grosse tête.

Les os du bassin d'une femme sont étroits, donc l'accouchement peut être compliqué.

Présentation incorrecte de l'enfant.

Travail rapide.

Poussée intense.

Même pendant le travail normal, un léger gonflement et une sensibilité de la zone du coccyx peuvent survenir. Elle est considérée comme une occurrence fréquente et n'est pas traitée lorsqu'elle n'est pas pathologique.

Comment se débarrasser de la douleur au coccyx?

La coccygodynie disparaît essentiellement d'elle-même. Après 2 semaines, il commence à s'estomper progressivement. La disparition complète de la douleur dans le coccyx après l'accouchement se produit différemment chez chaque femme. Une femme en travail peut ressentir un soulagement après quelques semaines et une autre après quelques mois, et parfois plus. En général, aucun traitement n'est nécessaire, sauf en cas de douleur très aiguë. Ensuite, elle peut se tourner vers un gynécologue qui, après examen, se référera à un spécialiste restreint.

Les médecins peuvent utiliser les méthodes suivantes pour traiter la douleur du coccyx chez les femmes :

Physiothérapie - ultrasons, paraffine, gymnastique corrective.

Anesthésie locale ou générale.

Massage dans la zone du coccyx.

Le médecin peut prescrire le repos au lit et l'utilisation de coussins de selles orthopédiques.

Acupuncture, hirudothérapie et autres traitements non conventionnels.

Pour réduire l'inconfort et réduire l'inflammation, il vous faut :

Comment traiter la douleur au coccyx à la maison

Prenez un bain avec la décoction de géranium, qui aidera à soulager la douleur. Pour ce faire, vous devez prendre 2 cuillères à soupe d'herbes et les verser avec un litre d'eau bouillante. Portez ensuite à ébullition et laissez cuire 5 à 10 minutes à feu doux. Laisser infuser le géranium pendant une demi-heure, puis filtrer et ajouter au bain.
Faites des compresses avec du bouillon de géranium. Pour ce faire, vous devez humidifier un morceau de gaze ou de tissu dans une décoction d'herbes et appliquer sur la zone touchée. Ensuite, vous devez le recouvrir de polyéthylène et l'envelopper dans une couverture ou une écharpe chaude. Compresse à faire quotidiennement la nuit ou pendant la journée au repos. Petit à petit, la douleur disparaîtra. De la même manière, vous pouvez appliquer une compresse à base de teinture d'herbe de valériane.
Frotter avec de l'huile de sapin aidera à soulager la douleur et l'inflammation. Pour ce faire, vous devez frotter le produit dans la zone du coccyx 3 fois par jour.
Réalisez un filet d'iode à l'endroit concerné.
Frottez le point sensible avec une pommade à base d'une partie de vinaigre et de deux parties de miel. Peut être utilisé en alternance avec de l'huile de sapin.
Utilisez la pommade à la troxevasine comme anesthésique.

Si les remèdes maison sont inefficaces et que la douleur persiste, il est alors urgent de consulter un médecin. Il peut ordonner une radiographie pour en connaître les raisons et poursuivre le traitement.

Comment se débarrasser de la douleur au coccyx avec l'exercice?

Si une femme n'a aucune restriction en matière d'activité physique, une série d'exercices de thérapie par l'exercice peut être effectuée. Mais cela n'aidera que si la douleur est vraiment apparue en raison de l'accouchement, et non en raison d'une maladie ou d'une blessure.

Exercices pour soulager la douleur du coccyx :

La femme est allongée sur le dos avec les jambes pliées, puis les tire vers sa poitrine. Ensuite, il effectue le mélange et l'écartement des jambes 10 à 15 fois.

Allongée sur le dos avec les jambes pliées, la femme serre le ballon entre ses jambes et commence à le serrer avec ses genoux pendant 5 à 10 secondes, répétez 6 à 8 fois.

Le patient est en décubitus dorsal. Le ballon est serré, comme dans l'exercice précédent, mais les jambes sont droites. La femme le fait rouler avec l'intérieur du bas de la jambe pendant 5 à 10 secondes, en répétant 8 à 10 fois.

Dans la position de départ, le patient amène les pieds aux fesses. Elle soulève lentement le bassin pour qu'elle puisse sentir des tensions dans celui-ci, dans les muscles du dos et de la presse.

La femme s'allonge sur le ventre, puis lève lentement les bras et les jambes aussi haut que possible 2 à 4 fois. Il faut une pause de 5 à 7 secondes entre les répétitions.

Le patient effectue le dernier exercice en position debout. Elle s'incline et tourne progressivement son corps dans différentes directions.

Il est conseillé de faire un massage thérapeutique après l'effort. La thérapie par l'exercice doit être effectuée jusqu'à ce que la femme en travail s'améliore. Si la douleur continue de vous déranger, vous devriez alors subir un examen physique qui aidera à identifier la cause de l'inconfort.

Quand consulter un médecin ?

La douleur dans le coccyx n'a pas toujours besoin d'être endurée. Cela peut être le signe de diverses pathologies qui peuvent apparaître ou s'aggraver dans la période post-partum.

Vous devez aller chez le médecin si :

La douleur intense ne disparaît pas après 14 jours.

Il se dégage des muscles fessiers.

La douleur est ressentie au niveau du nerf sciatique.

Il y a un étirement dans la symphyse pubienne.

Donc: la douleur au coccyx après l'accouchement peut être à la fois un phénomène physiologique normal et un signe de pathologie. Par conséquent, vous ne devez pas retarder votre visite chez le médecin si cela ne disparaît pas après deux semaines après l'accouchement. Vous pouvez utiliser la thérapie par l'exercice et la médecine traditionnelle. Mais avant de traiter la douleur au coccyx à la maison, vous devez vous assurer que la cause de votre inquiétude n'est pas liée à une maladie.

Le corps d'une femme enceinte, hélas, a une double charge. Malheureusement, une telle charge est rarement tolérée sans conséquences. Parmi les plaintes les plus courantes : douleur dans le coccyx pendant la grossesse. Il y a pas mal de raisons à ce phénomène douloureux, c'est pourquoi il est tout simplement impossible de poser un diagnostic précis dans les plus brefs délais.

Parmi les médecins qui pourraient conseiller et apporter une aide réelle, il faut avant tout faire attention au traumatologue, au gynécologue et, bien sûr, à l'ostéopathe. De plus, ce dernier s'avère, souvent, plus compétent dans ces domaines et est en mesure d'offrir non seulement la méthode de diagnostic et de traitement la plus douce, mais aussi la plus sûre, à la fois pour la femme enceinte elle-même et pour le bébé en développement.

Le coccyx ferme les sections de la colonne vertébrale, représentant une structure presque immobile de 3 à 5 vertèbres fusionnées. Et c'est souvent le coccyx qui devient le coupable de la sensation de douleur qui restreint les mouvements. Les patients ne sont pas toujours en mesure d'expliquer correctement leurs sentiments et de localiser l'emplacement de la localisation, se plaignant de maux de dos généralisés.

Symptômes

Les symptômes de la douleur sont divisés par les spécialistes en plusieurs types. Si la douleur est clairement localisée dans le coccyx, alors le diagnostic indiquera nécessairement la localisation de la douleur. Mais avec une maladie d'autres organes (ou systèmes) qui irradient la douleur vers le bas de la colonne vertébrale, des diagnostics absolument différents peuvent être posés. La cause de l'inconfort peut être, par exemple, une inflammation de l'utérus, un kyste, des fissures de l'anus, des hémorroïdes, une ostéochondrose, des problèmes du gros intestin, etc. C'est pourquoi vous devez contacter plusieurs spécialistes multidisciplinaires pour le diagnostic correct.

La cause de la douleur au coccyx peut être un traumatisme subi une fois (conséquence d'une chute infructueuse, d'un coup oublié depuis longtemps dans la région fessière, etc.). Il semblerait qu'un passe-temps inoffensif pour le cyclisme et la marche constante sur les mauvaises routes en talons, mais peut provoquer des déplacements et des microfissures des os. La douleur peut apparaître spontanément, des années après la blessure, ou immédiatement après.

De plus, le système squelettique de la femme enceinte subit des changements caractéristiques pendant la grossesse et, bien sûr, est soumis à un stress supplémentaire. Le bassin se dilate (surtout avant l'accouchement), et le coccyx recule progressivement, laissant place au passage du fœtus. De plus, la douleur dans le coccyx pendant la grossesse peut être enregistrée lorsque:

nerf pincé;
carence en calcium;
carence en magnésium;
dépôt de sels;
le processus inflammatoire dans les articulations elles-mêmes;
maladies de la colonne vertébrale;
maladies des organes génito-urinaires;
la menace d'interruption de grossesse;
stress, etc

Traitement

Que faire en cas de douleur ? Tout d'abord, venez consulter le gynécologue qui dirige votre grossesse. Après le premier examen, si le besoin s'en fait sentir, il vous orientera certainement vers d'autres spécialistes restreints.

Si la douleur atroce est une variante de la norme (ils vous en parleront également), alors la seule issue est d'attendre, d'endurer. Si possible, inscrivez-vous à des cours spéciaux pour femmes enceintes, créés dans la plupart des cliniques prénatales. Le cours vous montrera des exercices pour détendre le bas du dos. La plupart d'entre eux utilisent un ballon suédois. Mais une ou deux séances ne suffisent pas : les douleurs au coccyx pendant la grossesse ne s'estomperont qu'avec la performance quotidienne du complexe. De plus, la participation d'un moniteur est ici obligatoire.

Ne provoquez pas de douleur par une position assise prolongée, ne restez pas longtemps au même endroit, cela ne fera qu'augmenter la charge et augmenter la douleur. Marchez, étirez-vous, massez la colonne vertébrale inquiétante. Pour alléger la charge, portez un pansement (il y en a beaucoup dans les pharmacies et les magasins pour femmes enceintes). Ne soulevez pas d'objets lourds.

Parfois, l'acupuncture aide, mais le cours nécessitera l'approbation d'un médecin. De plus, les acupuncteurs doivent parfaitement connaître leur travail, car le corps d'une femme enceinte est plus sensible et fragile, et il est beaucoup plus facile de lui faire du mal pendant une période d'absence de défense.

La chaleur atténue bien la douleur. Vous pouvez chauffer du sable propre (ou du sel) dans une poêle à frire (ou au four) et, en l'enveloppant dans un chiffon (ou une serviette), l'appliquer sur la zone du coccyx. Mais rappelez-vous: les procédures thermiques ne sont pas montrées à tout le monde, donc la possibilité de s'échauffer doit également être discutée avec un gynécologue.

De plus, une simple compresse de cinq gouttes d'un mélange "joint" (plusieurs huiles essentielles à la fois) et de pommade Traumel aide bien.

Toutes les activités énumérées dans le complexe aideront, sinon à oublier, à soulager considérablement la douleur dans le coccyx pendant la grossesse. N'oubliez pas de consulter un médecin qui surveille votre grossesse.