Quelle quantité de liquide doivent boire enceinte: taux quotidien et boissons recommandées. Puis-je boire de l'eau minérale enceinte? Caractéristiques de la consommation

26.08.2019

Est-il possible de boire de l'eau carbonatée pendant la grossesse - souvent la question des femmes enceintes. L'essence des boissons gazeuses est qu'elles contiennent du dioxyde de carbone (CO2), qui crée l'effet des bulles. Lorsque les bulles de gaz tombent dans la cavité de l'estomac, sa réduction et son fonctionnement normales deviennent problématiques. Le fait est que les bulles de dioxyde de carbone ont lieu dans l'estomac, leur accumulation, d'où l'estomac est saoul. Partiellement, ce gaz est ensuite déplacé dans la direction intestinale et revient en partie - retourne à l'envers le long du trajet du trou œsophagien, raison pour laquelle la femme enceinte souffre de Belching. Lorsque le futur fender est sensible aux brûlures d'estomac, l'œsophage perçoit également une douleur brûlante désagréable. Et dans l'intestin à ce moment-là, les vestiges de gaz sont collectés, ce qui provoque ce que l'intestin gonfle, le péristaliste est dérangé. Pour cette raison, une chaise liquide peut apparaître ou, au contraire, la constipation. En présence de gastrite, d'une maladie ulcéreuse ou lorsqu'il existe une prédisposition, l'aggravation de ces maladies peut commencer par le dioxyde de carbone.

Pourquoi ne peut pas boire de l'eau gazeuse pendant la grossesse?

De nombreuses boissons sucrées gazeuses contiennent l'aspartame additif alimentaire. C'est un édulcorant, 200 fois plus doux que le sucre. Si vous mangez beaucoup d'aspartam, le travail du foie peut être considérablement brisé, la concentration de triglycérides augmentera. Tout cela peut provoquer le développement de l'obésité, le diabète sucré. Et, la plus terrible, cela peut affecter non seulement une femme enceinte, mais également celle qui n'a pas encore né bébé, qui, lorsque la lumière apparaît, aura déjà ces maladies ou une prédisposition élevée. Une autre manifestation de la "ruse" Aspartam est qu'elle contribue à une augmentation de l'appétit et à une femme enceinte et si souvent souvent souvent. Il ressort une sorte de "paradoxe": l'aspartame contribue au fait que les boissons gazeuses gazées sont caractérisées par une teneur en calories basse, mais elles peuvent stimuler un gain de poids supplémentaire chez une femme enceinte.

Dommage à la grossesse et leurs enfants apportent de nombreuses substances qui font partie de l'eau gazeuse sucrée. Par exemple, les boissons gazeuses sont distinguées par la présence d'acide phosphorique (orthophosphorme) en eux. Il est responsable de la réglementation de l'acidité dans le gaz. Si une femme enceinte a des maladies héréditaires telles que l'urolithiase ou la bile, alors la probabilité que les pierres soient formées dans les reins ou dans la bulle animée, augmente. Chez les femmes enceintes sur les reins et donc la double charge est imposée, de sorte que la formation de pierre est - le problème est encore plus probable et son risque est plus élevé. En outre, la présence d'un acide orthophosphorique dans la boisson est menacée d'exacerbation de gastrite et de troubles de l'estomac, l'assimilation de tels éléments tels que le fer, le potassium et le magnésium se détériore.

Divers colorants, conservateurs, contenus dans de l'eau douce hydratée, peuvent provoquer des réactions allergiques - une rhinite allergique, une asthme bronchique, raison pour laquelle l'enfant peut continuer à développer des allergies.

Le benzonate de sodium est également ajouté à la station-service de sodium. Il fait référence aux conservateurs, grâce auxquels les boissons sont stockées depuis longtemps. L'acide ascorbique, qui est également souvent contenu dans l'eau hydratée, en association avec le sodium benzoatom contribue à la formation de cancérigène, due auxquelles les maladies cancéreuses peuvent se développer.

Des dentistes sont également ajoutés d'eux-mêmes - des boissons gazeuses de la destruction de l'émail dentaire, des caries peuvent se développer plus rapidement. Comme vous le savez, une femme enceinte est déjà soumise à ces problèmes en vue d'une consommation accrue d'oligo-éléments tels que le calcium et le fluor - dans les futures mères, ils vont à la construction d'os et à la formation de dents au gamin. Par conséquent, si pendant la grossesse doit boire de l'eau gazeuse sucrée, le risque que l'émail soit effondré encore plus rapidement.

Eau minérale carbonée pendant la grossesse

Est-il possible de boire de l'eau minérale d'enroulement pendant la grossesse - une autre question urgente. Tout ce qui concerne les effets sur le corps du dioxyde de carbone (effet de soda) est décrit ci-dessus, lors de l'utilisation d'une femme enceinte d'eau minérale carbonée, elle agit également comme dans le cas de boissons sucrées gazeuses.

Si nous parlons des propriétés de l'eau gazeuse minérale, sa fonctionnalité est la présence de sels - potassium-sodium et chlorure. Le potassium et le sodium sont des oligo-éléments qui contribuent à de nombreux processus dans le corps humain: effectuer l'excitation des fibres nerveuses, l'échange de substances dans les cellules. Mais les chlorures sont une base sel qui attire de l'eau. Pour cette raison, lors de l'utilisation de l'eau minérale contenant du chlorure, la probabilité est élevée que la pression artérielle chez une femme enceinte augmentera, ainsi que d'apparaître l'œdème.

Résumé, on peut dire que l'option idéale pour une femme enceinte et la plus utile et pour maman, et pour le futur enfant sera l'utilisation d'eau minérale non gazeuse avec de la teneur en potassium, au sodium et à la magnésium. Lors du choix d'une eau minérale, une femme enceinte doit étudier soigneusement l'étiquette du contenu des microélètes dans cette eau. En ce qui concerne les boissons gazeuses, alors pendant la grossesse et l'alimentation du bébé, il vaut mieux ne pas boire une eau bovinante. Bien entendu, bien sûr, un couple de toxicités ne portera pas, si le désir est très important, compte tenu des nuances de souhaits «passionnés» dans la nourriture et les boissons dans les futures mères. Une autre bonne méthode qui peut être notée - avant utilisation pour libérer tout dioxyde de carbone de la bouteille afin de ne pas provoquer de météorisme chez une femme enceinte.

Depuis des années scolaires, il est connu: le corps humain est plus de l'eau. Et si c'est une femme qui attend un enfant, la signification du fluide est doublée pour cela. Maman devrait comprendre à quel point vous pouvez boire de l'eau enceinte le jour.

Le besoin de liquide

Est-il possible de boire de l'eau enceinte? Nécessairement. Le manque d'équilibre hydrique dans le corps d'une femme est semé de conséquences. Dans le ventre maternel, l'enfant se compose de 90% de l'eau, car elle est dans le fluide amniotique, qui est mise à jour toutes les 3 heures.

Maman ne devrait pas se limiter dans le liquide, car à travers elle substances utiles dans les cellules de l'enfant et prolonger les produits de la vie. Surtout attentionné devrait être de bénir les ressources en eau dans le premier trimestre de la grossesse, lorsque des organes et des processus importants dans le fœtus sont formés.

Les femmes enceintes doivent utiliser au moins 8-10 verres d'eau par jour. Il vaut mieux le boire entre les repas de nourriture.

Avec un manque d'humidité, des mutations et d'autres malformations peuvent survenir. Même l'acide folique, utilisé pendant la grossesse pour empêcher les défauts du tube nerveux du fœtus, est absorbé avec une quantité suffisante de fluide dans le corps de la mère. La femme enceinte devrait boire de l'eau.

Une femme enceinte de l'eau est nécessaire pour:

nettoyer le corps des produits. Activité vitale;
prévention de la constipation;
élimination des symptômes de toxicose précoce;
pression réduite;
supprimer les brûlures d'estomac.

Combien d'eau avez-vous besoin de boire enceinte le jour? La norme de l'eau d'une femme enceinte est calculée en fonction de son poids. Chaque kilogramme a 40 grammes d'eau par jour.

Eau appropriée

Boire de l'eau lorsque vous vous êtes réglé. La plus grande quantité de corps d'humidité apportera de l'eau propre crue sans additifs. Nous devons juste apprendre à le boire.

Quelle eau peut boire des femmes enceintes:

eau minérale purifiée crue;
eau filtrée;
eau acidifiée avec du citron;
compote légère des fruits secs;
thé noir ou café à la crèmee.

Mais il vaut mieux boire, eau simple, pas en compote et pas dans la composition d'aucun produit. S'il est difficile de le faire, vous pouvez préparer du thé à base de plantes (de la menthe, de la camomille, du rose). Il n'est pas nécessaire de brasser du thé acheté avec de nombreux additifs, car vous ne pouvez pas toutes les herbes.

Il est recommandé d'éliminer les boissons gazeuses du régime alimentaire. Ils augmentent la formation de gaz, ce qui provoque une gêne à maman, et ils contiennent de nombreux additifs chimiques. Le thé vert n'est également pas nécessaire par une future mère, il bascule des vitamines et des macroploiements du corps.

Les femmes qui sont habituées à restaurer les forces morales de l'eau bénite, est-elle possible de boire une femme enceinte avec de l'eau sainte épiphanie? Il est permis de l'appliquer "en position", si maman, calme et il est plus facile de sa difficulté. Juste une réception par jour.

Excès d'eau et de déshydratation

Vous pouvez, combien voulez-vous boire des liquides pendant la grossesse, s'il ne nuit pas au corps d'une future mère.

L'excès d'eau et son montant insuffisant dans l'organisme de la mère est inacceptable. Si les femmes enceintes ont des symptômes de déshydratation: des lèvres sèches, une peau sèche de la peau, une toxicose précoce, une urine de couleur sombre, il convient de passer la diurine daisy de l'urine. Mais il n'est pas facile de collecter des matériaux correctement.

Il existe des règles générales pour la prévention de la déshydratation:

quelques jours avant, il est nécessaire d'exclure aiguë, salé et sucré;
les eaux doivent boire le même montant que d'habitude;
Éliminer la réception des médicaments qui contribuent à l'élimination du fluide du corps;
adapter avant chaque miction afin que l'allocation muqueuse ne tombe pas dans l'urine.

Il devrait être enregistré le nombre d'eau forée à laquelle toutes les boissons, les soupes et les fruits appartiennent. Le volume de liquide percé est plus facile à mesurer en utilisant une boîte de trois litres. Pour le verser, tant d'eau qu'une femme mange ou des boissons par jour.

Comment faire un quotidien Dietale enceinte:

commencez le matin, mais n'utilisez pas la première urine;
la banque de stériliser à l'avance, de faire un marqueur de division et de verser dans son urine, après chaque urine pendant la journée;
stocké dans un endroit froid;
après l'expiration de la journée, tout mélanger dans une banque, déposez 250 gr. Et envoyer des analyses au laboratoire.

Le taux de liquide ivre et sélectionné pendant la grossesse est de pourcentage. Dans le ratio, l'urine doit être de 20 à 30% de moins que de l'eau forée. Après avoir déterminé les raisons de la déshydratation, la mère est attribuée traitement et son propre mode de boisson.

Il est inévitablement réduit la quantité d'eau lorsqu'elle n'est pas excrétée du corps et que le gonflement est formé, ce qui provoque une levée de la pression artérielle et d'autres problèmes.

Comment éliminer l'excès d'eau du corps de la grossesse? Tout d'abord, réduire l'utilisation de l'eau à 1,5 L par jour, éliminez le sel du corps, limitant la consommation d'aliments salés. Dans le régime alimentaire, allumez les produits qui éliminent le fluide du corps pendant la grossesse (pastèque, le thé vert, le riz, l'avoine, etc.).

Il convient de conclure que l'eau est le fluide le plus important pour le corps d'une femme. Son utilisation est souhaitable de rester sous contrôle pendant la grossesse et pendant l'accouchement eux-mêmes.

L'eau gazeuse est l'un des produits qui provoque des conflits féroces. Alors, boire ou ne pas boire? La réponse est sans équivoque - à propos de cette boisson, même si elle fait partie de vos proches, pendant une grossesse bien oubliée. Il y a plusieurs raisons à cela.

Le dioxyde de carbone contenait dans la boisson, se concentre dans l'intestin des gaz, en raison de cela, le météorisme se développe, ce qui entraîne des brûlures d'estomac et des douleurs fortes dans l'abdomen.

Pour le développement approprié du fœtus, le calcium est nécessaire pour former son système osseux et cardiovasculaire. Le fruit utilise activement le calcium, le recevant du corps de la mère. Après tout, il n'y a pas de merveille dans la période d'outillage de l'enfant chez certaines femmes, il y a des problèmes de dents, les lubrifications apparaissent dans les articulations et l'eau imprégnée glisse simplement du calcium du corps. Ceci est chargé du fait que l'enfant déjà dans l'utérus de la mère commence à développer une ostéoporose - la fragilité des os.

Les boissons gazeuses douces contiennent de nombreux conservateurs, colorants, amplificateurs de goût, édulcorants et acides. Les fabricants en font l'amélioration du goût et du type de produit attrayant. Cependant, tous ces additifs sont nocifs pour la muqueuse gastrique.

En outre, les boissons gazeuses sont très calories, la future mère peut avoir des problèmes de surpoids.

L'eau gazeuse peut provoquer un gonflement, car elle contient des composés de chlore qui retardent le fluide dans le corps, à partir de laquelle la pression artérielle peut augmenter.

Presque dans tous les Sodes, il y a un notoire E211 - Sodium Benzonat. Il ne le fait pas, sans l'effet de meilleur moyen sur le foie et entre dans la réaction avec de l'acide, se transforme en un cancérigène dangereux. Pensez s'il vaut la peine de risquer la santé de l'enfant futur?

Qu'en est-il de l'eau minérale?

L'eau minérale carbonée, bien que pas si savoureuse et brillante, de la même manière affecte négativement le corps d'une femme enceinte. Donc, vous devrez vous en abandonner. Pourquoi avez-vous besoin d'un problème inutile dans une période difficile de la vie?

Cependant, la consommation d'eau minérale non gazeuse peut et même besoin, notamment riche en magnésium, potassium et sodium. Examinez soigneusement l'étiquette avant d'acheter une boisson.

Il est souhaitable de s'abstenir de boissons gazeuses et de la période allaite.

Parfois, les femmes se présentent un désir insurmontable de manger ou de boire quelque chose "interdit". Bien sûr, dans de petites doses, il est peu probable de causer beaucoup de mal, mais dans ces cas exceptionnels, il est impossible d'aller sur le dicton folklorique: "Si c'est impossible, mais je veux vraiment, cela signifie que tu peux." Par conséquent, si je voulais tellement qu'il n'y ait pas de pouvoir de s'opposer aux souhaits, libérez un peu tout le gaz de boire et de boire un peu.

Rappelez-vous toujours que vous êtes maintenant deux que vous êtes responsable du futur enfant. Ce qui est nocif pour vous, il lui est doublement nocif pour lui. Pour le bien de la santé de l'enfant, vous pouvez quelque peu apprivoiser nos désirs!

Vidéo sur le sujet

Le café naturel est une excellente boisson qui renforce l'ambiance, une revigorante, soulageant la douleur au niveau cellulaire, ce qui réduit le risque de développement du cancer, du diabète, de la maladie d'Alzheimer, de l'arthrite et de l'infarctus, améliorant ainsi le bien-être général. De plus, c'est très savoureux. Mais les femmes qui sont de vrais fans de cette belle boisson se demandent souvent: est-ce utile pendant la grossesse? Va-t-il affecter le développement du bébé de quelque manière que ce soit? Il s'avère qu'il est possible de boire du café naturel avec des femmes enceintes, mais pas plus de 3 tasses.

Selon l'étude des scientifiques du Danemark, au cours desquelles 1207 femmes ont participé, 1 - 3 tasses de café naturel faible par jour n'affecteront pas la santé de la future mère et de son bébé. Au contraire, ils contribuent même à améliorer le bien-être et à sensibiliser l'ambiance d'une femme enceinte. Mais l'excédent de cette quantité peut entraîner des conséquences très tristes.

Pourquoi ne peut pas boire du café pendant la grossesse

Tout est très simple. Le café a des propriétés passionnantes. Par conséquent, il peut nuire à l'ambiance, au sommeil, au travail des organes internes du futur milf, du système nerveux de celui-ci et du fœtus, ainsi que d'augmenter la pression artérielle. Cette boisson est capable de réduire le poids d'environ 100 à 200 grammes et même d'augmenter le risque avant la naissance. En outre, il a des propriétés diurétiques, en raison de laquelle il peut conduire à la déshydratation du corps de la future maman, qui, naturellement, est très néfaste pour le gamin.

Un autre inconvénient de la consommation de café est considéré comme sa capacité à éliminer les oligo-éléments essentiels du corps, tels que, par exemple, le fer, le phosphore et le potassium, et ne leur donner pas absorber. En conséquence, un enfant qui est dans le ventre apparaît très peu de substances importantes pour cela, ce qui peut conduire à développer des rachemandes et d'autres maladies. Les femmes diagnostiquées avec des "gesters" devraient généralement abandonner le café. Puisqu'il ne peut que aggraver sa position. Il n'est pas recommandé d'utiliser cette boisson et cette hypertension, elle est très dangereuse pour eux. Puisqu'il peut conduire à une gestose et, en conséquence, à une fausse couche.

Café naturel avec du lait - Est-il possible de le boire aux futures mères?

Cette boisson, si vous le diluez avec de la crème ou du lait naturel, bien sûr, ne sera pas aussi forte. Par conséquent, le mal sera moins mal. Cependant, il vaut mieux ne pas dépasser la norme établie de 3 tasses. Laissez-vous boire moins cette boisson, mais vous protégerez-vous et votre bébé des problèmes possibles.

Quelles boissons peuvent être remplacées par un café naturel

Vous direz que le thé vert ou noir, et vous aurez tort. Parce que, comme dans le café, contient de la caféine. Pour la même raison, il vaut mieux abandonner la cachasing des boissons, telles que le cacao. Le meilleur choix pour les futures mères est une variété de fruits de baies, de jus de légumes et de fruits, de compotes, d'eau potable ordinaire.

Prenez soin de vous et de votre bébé, aidez-le à apparaître sainement et fort!

L'eau est une force tout au long de la vie. Un adulte est supérieur à 75% de plus de 75%, un nouveau-né - de 90% et l'embryon au début des périodes de grossesse est de 97%. La femme enceinte a besoin d'un flux de fluide approprié pour assurer l'activité vitale de deux organismes.

Combien d'eau devrait boire des femmes enceintes - une question fréquente pour laquelle les médecins pour une raison quelconque sont de différentes manières.

Ainsi, nous aborderons aujourd'hui l'une des questions les plus fréquemment posées de femmes enceintes - sur le nombre d'eau requis. Parlons de ce que l'organisme a besoin d'aller pour répondre aux besoins du corps et de ce qui va se passer quand il fait défaut, car la nécessité d'une femme enceinte change avec une augmentation de la période de grossesse, avec l'apparition de l'œdème, quelle est la grossesse La qualité de l'eau consommée, ce qui vaut mieux boire des femmes enceintes.

Quelle quantité d'eau est nécessaire pour les femmes enceintes?

Il est impossible de dire catégoriquement, par exemple, donc: "Toutes les femmes enceintes boivent plus de deux litres d'eau." L'approche et cette question devraient être individuelles. Tout d'abord, cela dépend de la période de grossesse. Deuxièmement, les caractéristiques individuelles d'une femme jouent le rôle. Troisièmement, il existe des caractéristiques en fonction de la pathologie concomitante, du niveau d'activité physique, des conditions climatiques. En fin de compte, la quantité suffisante d'eau dépend de la masse du corps d'une femme.

L'Agence européenne de la sécurité des aliments (Autorité européenne de la sécurité des aliments - EFSA) recommande en moyenne de consommer en moyenne 2000 ml d'eau par jour. Pendant la grossesse, cette norme moyenne est invitée à augmenter de 300 ml et pendant l'allaitement - de 700 ml.

Consommation d'eau dans le premier trimestre

Dans le premier trimestre de la grossesse dans le corps doit circuler une grande quantité de fluide. Ceci est important car à ce moment-là, le grand volume d'eau va à la formation d'un fluide amniotique, d'augmenter le volume du sang circulant d'une femme. On sait également que tous les processus métaboliques du corps se déroulent dans un environnement aquatique. La plupart des professionnels croient que pour cette période, une femme enceinte devrait boire de 2500 à 2800 ml de liquide par jour.

L'eau est utilisée dans les processus biochimiques liés à la formation d'organes et de systèmes fœtals, est consacré à l'élimination des toxines et des produits métaboliques du corps d'une femme, y compris le fœtus, généré naturellement pendant la grossesse.

L'utilisation d'une quantité appropriée d'eau contribue également à réduire la manifestation de la toxicose - un problème urgent au début de la grossesse.

Deuxième trimestre: taux de consommation d'eau

Dans le deuxième trimestre, le fruit se développe de manière intensive, l'intensité du métabolisme atteint son maximum pendant toute la période de grossesse. L'eau accumulée est souvent mise à jour équitablement (environ toutes les trois heures). Par conséquent, les fluides sont encore beaucoup.

Mais environ les 20 semaines de grossesse, une femme peut faire face à un tel problème comme gonflement. Le fait est qu'un tel métabolisme intense et la croissance du fœtus ne sauraient que d'affecter le travail des principaux organes de nettoyage de la future maman, comme le foie et le rein.

Surtout souvent, ne supporte pas les charges du fardeau. Cela peut arriver même dans des cas si la grossesse en rein a fonctionné normalement et, comme on dit, "rien rentaminé." Dans le cas où l'œdème est apparu, nous parlons de violation dans le travail des reins, c'est-à-dire qu'ils ne font pas face.

La cause de l'œdème et leur sévérité doivent établir un médecin menant une grossesse. Il y a beaucoup de causes possibles. Cela peut être comme une maladie rénale, ainsi qu'une des manifestations de la gestose. Peut-être qu'il y a un excès de flux de fluide ou, au contraire, la difficulté de son élimination.

Si la cause identifiée de l'œdème nécessite une restriction de la consommation d'eau, le médecin doit en dire. Les gynécologues sont généralement invités à boire de cette époque à ne pas boire par rapport au premier trimestre, même avec le cours normal de la grossesse.

Mais la quantité insuffisante d'eau pendant cette période n'est pas moins dangereuse que son excès.

Il est important de noter qu'à ce moment-là d'une femme enceinte en raison d'une augmentation de l'utérus, la position des organes du système urinaire change. À son tour, cela conduit à une violation de l'élimination de l'urine. La résistance globale du corps pendant la grossesse est réduite. En conséquence, les femmes enceintes sont également sensibles aux maladies infectieuses du système génitourinaire, et avec un manque d'eau, le risque d'occurrence de la maladie augmente de manière significative.

De plus, avec des maladies concomitantes déjà existantes pendant la grossesse (urolithiase, diabète sucré, varices), la réduction de la consommation d'eau est simplement dangereuse pour une femme et peut conduire à une exacerbation ou à l'aggravation de la clinique de cette pathologie.

Troisième trimestre

Dans le troisième trimestre, le corps et le fœtus et les milfs sont à la demande du troisième trimestre. Mais pendant cette période, la consommation quotidienne de l'eau doit être légèrement réduite. Habituellement, avec une grossesse normalement survenant, une eau potable à une femme au troisième trimestre est nécessaire de 1,2 à 1,5 litre.

Dans les dernières dates, lorsque le corps des femmes se prépare à l'accouchement, le processus de renouvellement des eaux n'est pas si intense, le volume de sang circulant est réduit par une femme, c'est-à-dire épaissie. La nature a donc pris soin de réduire le risque de perte de sang abondante dans l'accouchement.

Dans cette période de grossesse, en règle générale, il y a toujours un gonflement ou une pastosité des jambes. Cela peut être associé à un excès de liquide dans le corps, mais pas toujours connecté à cela directement. Lors de l'approche de l'accouchement, une femme change un antécédent hormonal de sorte que le fluide soit déposé dans le corps pour une récupération garantie après l'accouchement et la lactation prospère à l'avenir.

Donc, à la fin de la grossesse et à l'accouchement, la concentration d'ocytocine dans le sang augmente. Cette hormone, en plus de l'effet bien connu de la stimulation de la contraction des muscles de l'utérus, a un effet antidiurétique (provoque le fluide dans le corps). En conséquence, le gonflement des femmes enceintes peut survenir à des conditions tardives et avec un manque de liquide, lorsque le corps lui-même essaie de compenser le manque d'eau avec l'alimentation en fluide dans les tissus.

Pour évaluer la cause de l'œdème, votre médecin peut suggérer un journal spécial «ivre - alloué». Pour cela, la femme écrit dans une colonne de la table, combien elle buvait des fluides en millilitres et à un autre - combien le corps a alloué des liquides (urine). Donc, le médecin évaluera facilement la fonction excrétrice des reins et établira la cause de l'œdème de la grossesse.

Et il est important que la nécessité d'un tel contrôle rend une femme plus disciplinée en termes de consommation de la quantité souhaitée d'eau et de nourriture. Cela est pertinent à la fois en cas de consommation insuffisante et excessive de ces derniers.

En cas d'excédent du fluide entrant, le médecin recommandera une femme à réduire l'utilisation de l'eau afin de ne pas surcharger les reins et de préoccuper et de donner naissance à un enfant en bonne santé. Mais il peut également être nécessaire de reconversion - augmenter la quantité d'eau de l'eau.

Pour apprécier l'équilibre de l'eau du corps, il existe un autre test plus simple. Le test n'est pas très précis, car il est conçu pour une évaluation subjective de la femme elle-même. Il est nécessaire d'estimer l'intensité de la coloration de l'urine du futur milf. Si la couleur de l'urine est jaune clair, vous consommez suffisamment de liquides. Si la couleur de l'urine est saturée, sombre, il suggère que l'urine concentrée, le corps ne suffit pas. Normalement, la couleur de l'urine doit être de paille ou de paille jaune.

Est-il possible de remplacer de l'eau avec des boissons ou des liquides contenus dans des fruits et des légumes?

Cela vaut la peine de commencer avec le fait que l'eau ne peut rien remplacer. Toutes les boissons ou fruits peuvent être une femme enceinte seulement comme une addition à l'eau propre. Mais beaucoup de gens ne sont pas habitués à boire de l'eau simple et pendant la grossesse, il leur est difficile de passer à un autre mode de boisson potable.

Je donnerai des données qu'un peu de femmes extensibles à reconsidérer leurs habitudes dans un plan de boisson.

Café - une boisson revigorante, de laquelle beaucoup de difficultés à refuser même pendant la grossesse. Mais il devrait être exclu ou strictement limité, car il y a un certain nombre d'actions négatives de cette boisson sur l'organisme mère et foetus.
Le café est une boisson diurétique. Il est prouvé qu'une tasse de café par jour, vous devez boire un verre supplémentaire, voire deux verres d'eau. Étant donné que le corps d'une femme enceinte est très susceptible d'un manque de liquide et qu'il me menace de la déshydratation rapidement, il est clair que le café doit être limité et encore mieux à exclure du tout.
L'effet principal du café sur le système cardiovasculaire est d'augmenter la pression artérielle et la stimulation de la capacité contractile du cœur. À cet égard, à la pression élevée, une consommation de café est impossible. Une augmentation de la fréquence cardiaque conduit invariablement à un gain respiratoire parallèle, ce qui conduit à une perte encore plus grande de fluide.
Le café contribue à laisse calcium de tissu osseux. La carence en calcium pendant la grossesse est un argument important en faveur de la défaillance de cette boisson. De plus, les tanins contenus dans le café empêchent l'aspiration de fer de produits et de médicaments, ce qui est pertinent pour les femmes à faible hémoglobine.
En outre, le café excite le système nerveux et stimule le système cardiovasculaire non seulement des femmes, mais également le fœtus, qui peut affecter négativement le développement du bébé.
Thé Il contient également des tanins que la situation avec l'absorption du fer est encore aggravée. De plus, en raison de la grande teneur des tanins dans le thé vert, l'aspiration d'une telle vitamine telle que l'acide folique peut être perturbée dans la première moitié de la grossesse.
Le thé vert a également un effet diurétique, mais dans une moindre mesure que le café. En outre, le thé vert contient une grande quantité de caféine, ce qui augmente la pression artérielle. Les femmes hypertendues ou même avec une augmentation transitoire de la pression artérielle pendant la grossesse, une telle boisson est contre-indiquée.
Mors et compotes.C'est ce que vous pouvez diversifier votre régime alimentaire d'alcool. L'eau acide (citron, baies acides) est mieux absorbée par le corps et éteindre bien la soif. Ces boissons minimisent le risque de gonflement.
Boissons gazeuses sucrées.La teneur en sucre en eux est très élevée, l'utilisation de la production de gaz entraîne une augmentation rapide de la glycémie. Dans ce cas, il essaie de diluer compensatoire ce "sirop dans les vaisseaux", attirant le fluide dans le sang. L'effet inverse est donc obtenu, la nécessité d'augmenter l'eau augmente. Probablement, vous avez remarqué que lorsque vous buvez un compteur de gaz, une soif améliorée, je veux boire de plus en plus.
Fruits et légumes. Habituellement, les fruits et les légumes ne sont pas pris en compte comme un fluide consommé. Seule la pastèque et le concombre sont plus de 90% d'eau. Par conséquent, il est possible de dire que l'eau peut être remplacée par des fruits et des légumes, en aucun cas ne peut être remplacé.
Les légumes et les fruits constituent une excellente alternative si le médecin de l'eau a recommandé de limiter en raison d'une pathologie et de votre soif demeure. Un fruit juteux aidera avec elle. Les fruits et les légumes devraient être introduits en quantité maximale dans son régime alimentaire également, car il s'agit d'une source de fibres qui contribue à faire face à un tel troisième trimestre du symptôme de grossesse en tant que constipation.

Quel type d'eau vaut mieux choisir des femmes enceintes?

Je ne pourrai pas boire de l'eau sous le robinet.

Tout le monde sait à ce sujet. Mais testé à plusieurs reprises dans la pratique qui, autant qu'il l'écrit, il y a toujours ceux qui n'ont pas entendu parler, ne sait pas. Plus précisément, ceux qui ne veulent pas entendre ou savoir.

L'eau de l'eau est dangereuse. Plus récemment lu un autre cas de confirmé par Legionelle à travers l'eau du robinet.

Considérant que la période de grossesse n'est pas le moment où une femme a le droit de faire une erreur, je ne peux pas répéter l'eau du robinet de la femme enceinte.

Eau bouillante

Les principaux arguments du mal de cette eau sont les conclusions de la présence de composés de chlore. Sur les principales stations de nettoyage centralisées modernes, la chloration en tant que méthode de nettoyage n'est pratiquement pas utilisée. Ozonation, ultraviolets, ultrasons et autres méthodes de désinfection moderne sont venus remplacer cette méthode.

Mais en raison de la consommation de matières premières pour un tel nettoyage, le chlore est toujours utilisé. Utilisez souvent des méthodes combinées pour le nettoyage et la désinfection de l'eau, par exemple la chloration et le traitement avec un rayonnement ultraviolet.

Le chlore est une substance volatil, elle disparaît lorsque l'eau est contrariée. Par conséquent, il est important de défendre l'eau du robinet d'eau avant de l'utiliser si un besoin urgent existe toujours.

L'eau bouillante ne tue pas toujours des bactéries dangereuses dedans. Pour certaines espèces de bactéries et de virus, des températures élevées ne sont dédiées que par leur exposition prolongée. Mais aucun de nous bout de 15 minutes avant de brasser le thé ...

Eau du robinet purifié

En règle générale, l'eau est effacée avec divers filtres. Il peut s'agir d'un critère, d'une robinet, d'installations connectées aux tuyaux qui nettoient l'eau à la tour directement sur la grue.

Les filtres-pichets sont distribués, comme il se trouve au premier coup d'œil "bon marché et en colère". Il suffit de savoir que de tels crutés ne peuvent pas être protégés des bactéries. Et les cartouches de tels filtres en raison de la mauvaise qualité de notre eau de robinet de la durée de vie calculée ne peuvent pas être de l'eau purifiée. Il s'avère donc que la durée de vie n'est pas passée, mais aucune purification de l'eau.

Les installations de filtrage sont distinguées par degré (nombre d'étapes de purification) et des méthodes de purification, en fonction de la capacité de la minéralisation ultérieure de l'eau. Par conséquent, il est sans ambiguïté de dire que c'est la meilleure ou la meilleure méthode de nettoyage, sans envisager un certain modèle d'installation du filtre, il est impossible.

Mais si vous êtes propriétaire d'un nouveau modèle de filtre stationnaire (un filtre à membrane avec un minéraliseur), qui fournit une purification de l'eau provenant de métaux lourds, d'agents bactériens et viraux et d'enrichissement supplémentaire avec des minéraux utiles, il est donc plus facile pour vous de résoudre le Problème d'eau propre pendant la grossesse. Aujourd'hui, on pense que cette eau ne provoque aucune préoccupation. En tout cas, il est beaucoup plus propre et plus sûr que les autres méthodes éliminées à la maison.

Eau en bouteille

Faites attention aux informations sur l'emballage de l'eau en bouteille, car la majorité des eaux livrées à la Chambre est une eau conventionnelle de l'eau. Beaucoup de confiance que l'eau en bouteille des enfants, mais sa composition (la quantité de sels minéraux) est adaptée directement aux besoins d'un petit organisme. Cela ne portera pas de mal à cela, mais aussi l'avantage sera petit.

Les eaux minérales (thérapeutiques, médicinales) enceintes ne peuvent être prescrites que par le médecin. Le contenu des sels minéraux en eux est élevé, ce qui peut affecter négativement le travail des reins expérimentant une double charge.

L'eau gastée à une femme qui porte un enfant vaut mieux ne pas utiliser. Une telle eau peut provoquer un météorisme, des brûlures d'estomac et même l'aggravation de maladies du tractus gastro-intestinal.

Devenant maintenant de plus en plus populaire de l'eau. L'eau enrichie d'oxygène est positionnée comme très utile pour les femmes enceintes. Ce n'est rien de plus qu'un accident vasculaire cérébral de marketing.

L'oxygène est un gaz, donc 15 à 20 minutes après l'ouverture d'une telle bouteille, elle disparaîtra. Vous pouvez le boire pendant cette période, mais cela en vaut-il la peine. Après tout, tout le monde recommande à la grossesse de boire de petites gorgées, de sorte que le sentiment de soif à gauche et que la maman excessive n'avait pas le temps de boire. Comme pour la nourriture: une sensation de saturation est retardée, alors mangez lentement afin de ne pas manger de plus.

Pendant la grossesse, une femme doit écouter ses sentiments et ses besoins. Muscs soif - boire de l'eau. Je ne veux pas boire beaucoup - et ne vous forcez pas. Un organisme normalement actif est capable de réguler la balance de l'eau elle-même et suggère rapidement un sentiment de soif, qu'il est temps de boire.

Et s'il y a des conditions préalables à la violation des processus métaboliques dans le corps du futur MILF, le conseiller principal sera un médecin qui conduit votre grossesse pour vous. Après tout, il connaît toutes les nuances du flux de votre grossesse, analyse l'état de santé d'une femme à la grossesse et directement pour le moment.

Santé à vous et à vos enfants!