À propos de la beauté et de la santé Ajouter un article. Comment préserver la beauté et la santé d'une femme pendant de nombreuses années. Etat mental calme
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105 2019-05-31
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La plupart des jeunes filles et des femmes veulent avoir l'air jeune aussi longtemps que possible. Pour avoir l'air moderne, frais, avoir une démarche légère, vous devez prendre soin de votre santé. Si des Nongens de l'estomac, il affectera négativement l'état de la peau, des cheveux et des ongles. donc en relation directe, il y a de la beauté et de la santé d'une femme moderne.
Les recettes magiques pouvant étendre les jeunes sont associées au mode de vie et à ce que vous mangez.
Conditions requises pour maintenir un beau corps et visage
Si le corps manque pour les vitamines et éléments de trace nécessaires, aucune procédure de rajeunissement ne sera utile. Les principaux facteurs qui affectent l'apparence incluent les choses suivantes.
Équilibré, riche en vitamines nutritionnelle
Les produits contenant du bêta-carotène doivent être inclus dans le régime alimentaire. C'est un antioxydant qui stimule le renouvellement cellulaire. Il est contenu dans les carottes, le poivre, la citrouille. Les épinards agissent très favorablement.
Les produits contenant du bêta-carotène doivent être inclus dans le régime alimentaire.Consommation utile de poisson gras. Les substances contenues dans celle-ci contribuent à une circulation sanguine améliorée et contribuent également à éliminer les processus inflammatoires. Empêcher l'émergence sur le visage des "étoiles", aidera le rejet de la nourriture aiguë.
Etat mental calme
Cela dépend également de l'état de la peau. Avec stress, la cortisone hormone est produite. Il ne permet pas de partager des cellules et ralentit le processus de production de collagène. À la suite de ces phénomènes négatifs, il y a peu d'oxygène dans la couche sous-cutanée, à partir de laquelle la peau est rapidement agitée. Très très il est important d'apprendre à contrôler votre état mental.
Cosmétiques correctement sélectionnés
Il doit correspondre au point de la peau, il est nécessaire de prendre en compte l'âge. Utilisez des produits cosmétiques nécessaires régulièrement. Les cosmétiques doivent être modifiés conformément à la période de l'année. En hiver, la peau devient sèche, donc à cette période de l'année, il n'est pas souhaitable d'utiliser des crèmes hydratantes. Il est conseillé d'utiliser des crèmes grasses.
Assurez-vous d'inclure dans votre alimentation en vitamine alimentaire. Impact d'ultraviolet
Les rayons du soleil agissent également négativement sur la peau du visage. Donc, en été utiliser des crèmes pour le visage de protection.
Mauvaises habitudes
Le tabagisme et l'alcool peuvent laisser une empreinte négative sur votre visage. Il vaut mieux ne pas abuser ou même abandonner ces mauvaises habitudes.
La cosmétologie moderne offre de nombreuses procédures qui rendent la peau du visage lisse et élastique. La beauté et la santé de la femme moderne en dépendent. Les recettes magiques peuvent être mises en œuvre indépendamment. Pour ce faire, vous devez vous soucier régulièrement de votre visage.
Soin du visage correct
Déterminez d'abord le type de votre peau. Il peut créer un spécialiste ou voir l'invite sur Internet. Et en fonction de cela, prenez en compte les points suivants.
En hiver, la peau devient sèche, donc à cette période de l'année, il n'est pas souhaitable d'utiliser des crèmes hydratantes. Dans la soirée, lavez mon visage avec un agent de mousse ou de pétrissage. Savon c'est impossible!Vous pouvez cuisiner à la maison "Savon".
Ici recette de cette savonneuse:
- Il y a trois cuillères à soupe de farine de pois et d'avoine (vous pouvez écraser les pois et Hercules);
- La moitié de la cuillère à thé en curcuma;
- Deux cuillères à soupe d'huile d'olive (peut être remplacée par des légumes);
- Huile aromatisée à goutte à goutte (facultatif).
- Mélangez et agitez tout.
Les koches doivent apparaître. Utiliser comme savon. Vous pouvez conserver sur la face humide de 5 minutes, comme masque. Pour les femmes d'âge mûr vous pouvez ajouter une goutte de vitamine A ou F au savon (Vendu dans la pharmacie en capsules).
Ensuite, le visage doit être rire et mettre la crème nutritive (dépend du type de peau). Sur la région de la paupière, seule une crème spéciale ou un sérum pour les paupières est appliquée. Dans la matinée, le visage doit être essuyé de lotion (pour la peau grasse avec de l'alcool, pour le reste - sans), peut être tonique. Pour imposer une crème hydratante (en hiver, il est impossible) quand il est absorbé, crème de jour.
Une ou deux fois par semaine pour nettoyer le gommage. Pour cela, le café épais convient. Vous pouvez faire un très bon pelage de nettoyage de la farine d'avoine au sol avec l'addition de soda. Le visage à humidifier avec de l'eau chaude et des mouvements circulaires pour éplucher sur le visage. Puis laver.
Comment faire une démarche légère et sauver de beaux cheveux bien soignés
Une belle apparence saine dépend en grande partie de l'état et des cheveux bien soignés. C'est la beauté et la santé de la femme moderne. Les recettes magiques pour les soins capillaires sont toutes les filles.
Une belle apparence saine dépend en grande partie de l'état et des cheveux bien soignés. Conditions extérieures défavorables, l'influence de l'écologie rend les cheveux faibles, ternes. Les cheveux doivent aussi faire attention. Cela signifie que besoin de maintenir régulièrement une bonne condition de cheveux.
Chaque jour, il n'est pas nécessaire de me laver la tête, car les graisses protectrices naturelles sont lavées. Les cheveux perdent de l'humidité et du dépotoir. Essayez l'expérience: pendant 5 jours, essayez de ne pas vous laver les cheveux. Ils vont acquérir une brillance naturelle, deviendront soyeux.
L'huile de rayons renforce bien les cheveux. La décoction des racines du bardan est favorable. Recettes de Bagra Suivant:
- Passer en août Roots Lopukhov.
- Laver à fond.
- Versez avec de l'eau froide (une racine peut).
- Bouillir 15 minutes.
- Laisser refroidir. L'eau devrait être brune.
- Lavez les cheveux avec des cheveux de shampooing.
Si la procédure est répétée tous les trois jours, puis dans un mois, les cheveux seront épais et brillants.
Bien sûr, diverses préparations pour renforcer les cheveux peuvent être achetées dans une pharmacie ou une boutique. Il n'y a aucune garantie que les matériaux naturels ne sont pas présents dans la composition. Et "chimie", en quantité suffisante, peut être obtenue dans des gels, des shampooings, des climatiseurs, des vernis et des sprays.
Une grande importance pour la beauté et la santé de la femme moderne joue une démarche légère. Pour cela, il y a des recettes magiques pour préserver des jambes saines et belles.
D'abord, il est nécessaire de faire une pédicure régulièrement dans la cabine. Les pieds de pied doivent toujours être en parfait état. À bien des égards, la faiblesse de la démarche en dépend. En hiver, la peau sera particulièrement sécher.
Une grande importance pour la beauté et la santé de la femme moderne joue une démarche légère. Après la douche, il est nécessaire de lubrifier les talons avec des crèmes grasses.
Pour maintenir le corps pendant longtemps en bon état, le massage aide parfaitement. Augmente des antécédents émotionnels.
Les salons de cosmétologie offrent une procédure de détente: emballage à l'aide d'algues, de chocolat, d'autres ingrédients. Après avoir pris l'âme, il est nécessaire de lubrifier tout le corps avec du lait ou de l'huile spéciaux.
Remèdes folkloriques pour maintenir la beauté
La beauté des femmes dépend complètement de la santé d'une femme moderne. Les recettes magiques pour la maintenance des jeunes incluent les procédures de nettoyage du corps.
Il existe différentes méthodes de nettoyage.: La famine, avec l'aide de croup ou de légumes, riches en fibres riches. Tout le monde doit choisir la méthode la plus appropriée pour lui-même.
Une manière très simple et abordable est l'utilisation du bran. Ils aideront à nettoyer le corps et à influencer de manière bénéfique la digestion.
Mélanger le son avec Kefir à utiliser comme petit-déjeuner. Ajouter un bran à n'importe quel plat si vous ne pouvez pas utiliser de forme pure. Vous pouvez utiliser des préparations prêtes à l'emploi achetées dans la pharmacie.
Ajouter un bran à n'importe quel plat si vous ne pouvez pas utiliser de forme pure. Une attention particulière devrait être accordée à une nutrition adéquate.
- Chaque jour, il est nécessaire de consommer 35 ml de liquide par kilogramme de poids. La quantité de liquide n'inclut pas la consommation de thé, de café et d'autres boissons;
- Les produits de farine, la fast-food et la fast-food devraient être bannis. Ils affectent négativement le système digestif, ainsi que sur l'état des cheveux, la peau, les ongles;
- Plus vous devez utiliser des produits, avec le contenu de la fibre - ce sont des légumes et des fruits.
Le rajeunissement peut être effectué en utilisant des frais de plantes. Ils sont vendus à la pharmacie et vous pouvez assembler de manière indépendante les herbes et sécher. Avant de boire les frais, vous devez consulter un spécialiste En ce qui concerne les contre-indications.
Donc, frais de recettes efficaces:
- Sur une cuillère à soupe de menthe, hypericum, des marguerites verser un litre d'eau chaude. Le mélange est insisté par le chronomètre, trois heures. Boire de petites portions avant les repas;
- Recette de rajeunissement tibétain. Ingrédients: Saint-Jean's Mind, Reins de bouleau, Camomille, Immortelle. Tous les composants prennent jusqu'à 100 g. Préparez un mélange, de le faire et de mélanger les composants.
Pour la décoction, mélanger la cuillère à soupe du mélange dans la température de demi-litre de l'eau n'est pas supérieure à 50 degrés. Prenez un verre d'un estomac vide.
Méthodes simples du rajeunissement du corps
Les légumes et les fruits sont à la disposition des produits de quiconque. Parmi ceux-ci, vous pouvez préparer quelques mélanges et décroissances, contribuant très efficacement au rajeunissement.
Pour les personnes ayant des problèmes dans la zone de Gasts, de telles recettes ne vont pas correspondre. La concentration élevée de tels mélanges peut nuire à la digestion.
Dans ce cas, au lieu de rajeunissement, vous pouvez obtenir une aggravation de maladies chroniques. Et la beauté sans la santé de la femme moderne est impossible.
Voici quelques recettes de jeunes magiques que vous pouvez utiliser dans la vie.
Les recettes basées sur le citron à l'ail sont considérées comme utiles. Ail
Le célèbre moyen de rajeunissement avec l'ail. Pour l'efficacité de la perfusion, le mélange est préférable de faire à l'automne, lorsque l'ail est frais.
400 g encombré et moudre. Versez de l'alcool dans une telle quantité pour que le mélange soit similaire à une crème sure liquide. Insister pendant dix jours. Après cela, le mélange est pressé, mais pas beaucoup et donner au set encore quatre jours. La teinture magique est prête.
Schéma de réception: une - deux gouttes pendant les repas. Chaque jour, la dose devrait augmenter et le sixième jour de réception sera de 14 à 15 gouttes.
Citron de rajeunissement
Commencez à rajeunissement d'un verre de jus par jour. De 5 à 6 jours, vous devez boire ce taux à chaque fois pendant les repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner). Le processus est conçu pendant douze jours.
Les deux recettes sont conçues pour les personnes sans problèmes du système digestif.
Eau d'argent
En tant que remède folklorique, l'eau d'argent est utilisée. Chauffer n'importe quel article de l'argent (plus l'échantillon est élevé, mieux), mettez dans de l'eau froide et tenez quelques minutes. Buvez un estomac vide.
Tinture de vin
Une autre manière n'est pas seulement efficace, mais aussi agréable. Un litre de vin rouge pour insister avec les feuilles de sauge et de lavande (50 g) sur deux semaines.
Deux fois sur l'estomac affamé de 50 g prises, mais il n'est pas nécessaire de s'impliquer dans une longue période. Faire une pause pendant deux mois ou alterner avec d'autres recettes de la jeunesse.
Préparer des masques à domicile - ils sont disponibles pour chaque femme
Tout d'abord, la beauté et la santé de la femme moderne sont évaluées par le visage. Les recettes de soins magiques aideront à soutenir la jeunesse et la fraîcheur d'une jeune femme.
Tout d'abord, la beauté et la santé de la femme moderne sont évaluées par le visage. Dans les salons de beauté propose diverses méthodes de rajeunissement. Cosmétologie matérielle, mésothérapie, pelures, biorevitalisation et autres. Toutes les femmes ne seront pas en mesure de tirer parti de ces procédures coûteuses.
Vous pouvez garder indépendamment la condition de la peau du visage. Si cela est possible, alors une fois par an ou six mois visité le salon. Les soins du visage quotidien permettront longtemps d'avoir l'air jeune. Les masques nourrissants devraient être effectués tous les deux jours.
Recettes de ces masques suivant:
Tous les masques doivent garder 20 minutes. La beauté, la santé d'une femme moderne ne dépend que d'elle elle-même. Aucune recette magique ne crée pas de miracle si le deuil est dû à l'âge qui a tendance à augmenter. Soyez optimiste, examinez positif sur toutes les situations de vie.
Souriez plus souvent, sans craindre l'apparence des rides. Une femme bien soignée à tout âge a l'air plus jeune que les filles âgées de vingt ans avec des cheveux sales et un maquillage infructueux.
Dans cette vidéo, vous entendrez de la fille de ses conseils de beauté sur l'expérience personnelle.
Cette vidéo vous dira des hectares dans le domaine de la beauté qui vous sera utile dans la vie.
La vidéo vous présentera les secrets de la beauté et me dire comment améliorer votre apparence.
Chaque femme rêve d'être belle. La beauté et la santé d'une femme moderne sont interdépendantes. Figure mince et flexible, démarche légère, cheveux bien soignés brillants, yeux radiants, un sourire charmant - une telle femme est confiante et attire l'attention des hommes. La beauté et la santé Les femmes ont besoin de soins attentifs.
Comment sauver une beauté féminine pendant de nombreuses années? Tout d'abord, adhérer aux principes d'une nutrition adéquate. Le régime alimentaire doit être diversifié, il devrait contenir des protéines, des graisses, des glucides, des oligo-éléments, des vitamines et des substances de ballast en proportion.
Il est souhaitable de manger en même temps, avec une pause de 4-5 heures. Dans ce cas, la teneur en calories doit être reconstituée de la consommation d'énergie, mais ne les dépasse pas.
Circulation
Le mouvement est la vie. Pour toujours être en forme, choisissez-vous une leçon dans la douche et profitez du processus et les résultats n'attendront pas longtemps pendant une longue période. De nos jours, il y a une vaste sélection de charges - Fitness, Strip-Plastic, Pilates, Yoga, Arts martiaux. Mais les avantages du corps et de l'âme peuvent apporter et marcher dans l'air frais, dans le parc, sur la place, la forêt.
La beauté et la santé de la femme moderne sont impossibles sans air frais et lumière du soleil. Au soleil dans la peau est produite par la vitamine D, souhaitée pour des os forts. Marcher dans la rue fait sentir mieux, apaise.
Enfants
Une question importante pour toute femme est la confiance dans la naissance de l'enfant. Quels facteurs affectent négativement la santé de la sphère sexuelle féminine? C'est le début précoce de la vie sexuelle jusqu'à ce que le corps ait formé des systèmes de protection.
Et la vie sexuelle aveugle avec un changement d'un grand nombre de partenaires. Et un grand nombre d'avortements. Et consommation excessive d'alcool. Et même l'utilisation de contraceptifs inappropriés sans consultation préalable du médecin.
Le début de la vie des adultes devrait devenir une décision consciente. Chaque fille devrait prendre au sérieux la question de la contraception et choisir l'option optimale.
Pendant la grossesse et après la naissance d'un enfant, une jeune mère a besoin de beaucoup de force et de santé. Une nutrition appropriée, suffisante, saine, sommeil complet, repos de haute qualité sont obligatoires et indispensables.
Assurez-vous d'essayer de trouver une heure par jour pour vous-même - allongez-vous, marchez dans l'air frais, discutez avec des amis. Soutien et soin des êtres chers - Qu'est-ce qui aidera à une époque aussi heureuse, mais si difficile.
De 40 ans
S'approchant de la frontière âgée de 40 ans, les femmes font face à une nouvelle perestroika hormonale. Climax s'approche et les hormones sexuelles des femmes protégeant le corps d'une femme de nombreux problèmes sont fabriqués moins.
Commence à coudre la pression, les os deviennent plus fragiles. Il est logique de visiter le cardiologue, commencez à prendre des préparations de calcium pour la prévention de l'ostéoporose.
La beauté et la santé de la femme moderne sont également l'état de l'âme. Aucun vêtement et cosmétiques bien choisi décorera si le visage est déformé par un mécontentement d'une grimace, et dans le discours entendait des plaintes sur une lourde part des femmes.