Grossesse dans la nouvelle année. Comment est-il préférable pour une femme enceinte de célébrer la nouvelle année

13.06.2019

Les robes du Nouvel An pour les femmes enceintes ne peuvent pas être moins belles et luxueuses! Et pas seulement parce qu'en ce moment elle attend elle-même un petit miracle, mais aussi parce que le réveillon du Nouvel An se transforme en un conte de fées pour tout le monde.

De plus, le Nouvel An 2016-2017 promet le bonheur à toute fille vêtue d'une belle robe, même si elle attend un bébé.

Dans cet article, vous apprendrez comment choisir une belle robe du Nouvel An pour une femme enceinte afin qu'elle se sente la plus belle pendant les vacances du Nouvel An. De plus, pour eux, les tendances de la mode sont très diverses et expressives.

Belles robes de soirée pour femmes enceintes pour le Nouvel An 2016-2017

De telles robes peuvent être achetées dans un magasin spécial. Ils diffèrent de la robe de soirée habituelle avec un abdomen convexe fréquent et une taille empire surestimée.

Ces robes peuvent être portées à n'importe quel stade de la grossesse car elles ont une taille ample.

Et si la période de gestation est courte, vous pouvez simplement vous procurer une robe moelleuse. à propos des tenues du Nouvel An avec des ourlets luxuriants vous aidera avec cela.

N'oubliez pas les accessoires :

De belles robes à la mode peuvent être choisies par toute femme enceinte, en fonction des couleurs et des tissus qu'elle aime.

Parfois, ils s'avèrent si beaux que la grossesse à la mode est plus belle que son absence. Voici quelques robes que vous pouvez choisir pour une fashionista enceinte, en fonction de son apparence.

Blondes

Pour eux, vous pouvez choisir non seulement une robe lumineuse, mais également une tenue de fête délicate. Cette saison, toute blonde enceinte aura l'air très touchante dans une robe rose tendre ou cramoisie, qui soulignera magnifiquement l'état d'attente et d'anticipation de la beauté de la maternité.

Mais si vous voulez choisir un look mystérieux ou mystérieux, les stylistes vous recommandent une robe en soie ou en satin bleu foncé, qui peut être soulignée par une ceinture argentée au-dessus de la taille ou une tresse épaisse avec un nœud, qui peut être décorée de perles, strass et paillettes argentées.

De plus, n'importe quelle blonde peut essayer robe longue longueur au sol bleue, qui est très belle sur n'importe quelle fille blonde.

Parmi les chaussures, les médecins et les experts conseillent à une femme qui se trouve dans une position intéressante de ne pas porter d'escarpins à talons, mais des pantoufles moelleuses que vous pourrez emporter en vacances si elles se déroulent à la maison. Sous une robe bleue, vous pouvez porter des chaussons blancs avec des lapins, et sous une robe rose, vous pouvez en porter des rose ou crème. Mais si l'événement est officiel, vous pouvez vous limiter à des ballerines ou des escarpins noirs ou argentés sans talons. Voyez quelles tenues une célébrité enceinte choisit - Miroslava Duma, vous dévoilera les secrets du style.

Brunes et brunes

Tout comme les blondes, les stylistes conseillent les femmes enceintes brunes attention au rose. Mais les vêtements du Nouvel An pour les femmes aux cheveux bruns et noirs peuvent être non seulement rose, mais aussi une couleur citron délicate ou un bleu vif. Quelconque nuances de lilas ou de violet, qui conviennent très bien aux femmes aux cheveux bruns.

Les jeunes filles enceintes auront l'air intéressantes sous la forme d'un lièvre ou d'un chat aux oreilles roses et aux pantoufles si l'événement n'est pas officiel. Mais si vous avez une soirée au restaurant ou un concert dans un centre culturel, alors vous pouvez laisser vos bottes ou mettre des escarpins lilas ou argentés.

filles aux cheveux roux

Comme vous pouvez le voir, vous pouvez célébrer le Nouvel An en beauté dans n'importe quelle position. L'essentiel est d'avoir une envie. Et les femmes l'ont toujours. Et si, en plus de la robe, vous n'avez pas encore choisi une manière de passer le réveillon, lisez-la, elle vous aidera.

Robes de soirée pour le Nouvel An 2016-2017 pour les femmes enceintes sur la photo:

Comment préparer une table pour une fête du Nouvel An

Le premier mois d'hiver est arrivé et chaque jour, la fête préférée de millions de personnes dans le monde approche. Pourquoi aimons-nous le Nouvel An ? Pour l'attente de magie, de merveilleux cadeaux et de rencontres chaleureuses avec des amis et des parents. Probablement, il y a peu de gens qui célèbrent cette fête seuls - parce que le soir du Nouvel An, vous voulez partager la bonne humeur avec quelqu'un d'autre.

Comme on le croit généralement, le Nouvel An est une fête familiale. Bien sûr, les jeunes joyeux, n'ayant pas encore eu le temps de fonder leur propre famille, préfèrent célébrer bruyamment et joyeusement le Nouvel An avec une compagnie amicale à la table d'un café ou d'un restaurant populaire.

A la maison, il est également possible d'organiser une table de fête qui n'a rien à envier à celle d'un restaurant. Pour ce faire, vous devez tout d'abord examiner attentivement de nombreux moments dans les moindres détails - comment mettre la table, quels plats cuisiner, quelles décorations utiliser pour organiser de vraies vacances. Pour commencer, vous devez décider du concept général - s'il s'agira d'un festin traditionnel avec une nappe amidonnée blanche comme neige et de délicieux plats, ou d'une soirée à thème bruyante avec une table de buffet et un tas de concours amusants.

En guise de friandise, on peut proposer aux convives les salades traditionnelles "Hareng sous un manteau de fourrure" et "Olivier".Pour changer, il est bon d'ajouter la salade "Hiver" au poulet, concombres marinés et champignons. On pense que le poisson doit être présent sur la table du Nouvel An - en option dans la salade de poisson de la mer Rouge ou de la perle aux fruits de mer. Pour un plat chaud, un lapin cuit au four ou mijoté avec de la crème sure est idéal. En entrée, essayez les rouleaux de saumon, l'aspic de poulet, les profiteroles à la truite et au fromage à la crème, le brochet farci aux champignons, le poisson en pain pita à l'ail, au fromage et aux herbes.

En dessert, une salade de fruits avec de la glace ou un tiramisu classique seront beaux et appétissants. De plus, pour la table du Nouvel An, vous devez choisir les bonnes boissons - ce sera peut-être du champagne traditionnel ou du vin de haute qualité, tout dépend des plats qui seront sur votre table.
En conclusion, je voudrais vous rappeler les petites choses agréables qui créent l'ambiance du Nouvel An - bougies parfumées, serviettes élégantes, guirlandes scintillantes et compositions de conifères sur votre table.

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Règle numéro 1 : Même en préparant le Nouvel An, ne faites pas de longues pauses alimentaires

Vous ne devriez pas vous limiter à manger toute la journée du 31 décembre (et cela arrive souvent lorsque nous sommes occupés à cuisiner) et attendre que le carillon sonne pour manger suffisamment.

L'alimentation peu énergétique de la femme enceinte et un apport insuffisant en nutriments entraînent une diminution de la production d'enzymes digestives, ce qui, après une table de fête copieuse, peut entraîner une indigestion. De plus, assis à jeun devant une table copieuse, non seulement vous courez le risque de trop manger, mais votre foie subira également un stress accru.

Pendant la journée, vous devez manger au moins 3-4 fois. Il vaut mieux qu'il s'agisse de plats laitiers, de céréales, de légumes et de fruits. Et pour ne pas perdre la tête à cause d'une grande quantité de plats délicieux sur la table de fête et ne pas trop manger, il est recommandé de manger 1 à 2 cuillères à soupe de son avec 1 verre d'eau une demi-heure avant de vous asseoir à table. Il a été prouvé que cela réduit les besoins en nourriture de 20 %.

Entre les repas, il est préférable pour une femme enceinte de boire du thé vert faible, qui active les récepteurs des cellules graisseuses et favorise leur dégradation (grâce à la caféine et aux catéchines). Vous pouvez également infuser 1 cuillère à café de graines de fenouil, d'anis ou de cumin avec 200 ml d'eau bouillante, laisser reposer 10 à 15 minutes et boire les aliments par petites gorgées. Cela aidera à éviter une formation accrue de gaz et les aliments seront plus faciles à digérer.

Règle numéro 2 : Même le soir du Nouvel An, la nourriture d'une femme enceinte doit être saine

Tout comme dans l'alimentation quotidienne d'une femme enceinte, nous excluons les aliments gras, frits, fumés de notre menu du Nouvel An et cuisinons les plats de manière douce (ragoût, cuisson au four, cuisson à la vapeur).

Il y a souvent une abondance d'aliments frits sur la table de fête, et si la future mère les goûte même en petites quantités, le foie et le pancréas commencent toujours à fonctionner de manière plus intense. Lors du choix des plats sur la table de fête, il est préférable de remplacer la viande grasse par du poisson (il est utile en raison des acides gras oméga-3) et de privilégier les plats de viande maigre (par exemple, bœuf, poulet, dinde). Cela est dû au fait que les aliments à base de viande grasse (oie, canard, agneau, porc gras) augmentent la charge sur le foie de l'enfant et de la mère.

Les méthodes de cuisson douces comprennent la cuisson à la vapeur, l'ébullition, le ragoût et la cuisson. Ces méthodes assureront la sécurité maximale de toutes les substances utiles dans les produits et ne permettront pas la formation de substances cancérigènes.

Si vous aimez la viande, essayez de privilégier les plats cuits à la broche (cela enlève l'excès de graisse), mais sans croûte foncée. De plus, lors de la préparation de plats festifs (ainsi que dans l'alimentation quotidienne), il est préférable pour une femme enceinte d'éviter les plats trop cuits, fumés et gras: salades à la mayonnaise, plats à base de viandes grasses et autres aléas traditionnels d'un festin festif, et quand préparer les plats du Nouvel An, il vaut mieux ne pas faire mariner la viande dans de la mayonnaise, mais dans du kéfir, du jus de citron ou de la moutarde.

Règle numéro 3 : privilégier les plats de légumes et les salades de fruits

Une telle nourriture ne surchargera pas le tractus gastro-intestinal d'une femme enceinte. De plus, les fruits et légumes acides (tomates, kiwis, citrons, pommes, pamplemousses, etc.) sont riches en acides organiques, qui augmentent les processus métaboliques dans le corps et améliorent la digestion et l'assimilation des plats de viande et de poisson consommés avec des légumes et des fruits. De plus, les salades de légumes et de fruits sont riches en fibres alimentaires et en pectine. Ces substances accélèrent la sensation de satiété et de remplissage de l'estomac, favorisent la motricité intestinale, augmentent la masse fécale, ce qui aide à prévenir la constipation et l'obésité. Les pommes, betteraves, radis, carottes, potirons, abricots, prunes, cerises, poires, etc. les plus riches en pectines.

Assurez-vous de préparer une salade de chou frais pour la table de fête. Il contient de l'acide tartronique, qui favorise la mobilisation des graisses du dépôt graisseux, ce qui vous empêchera de prendre activement du poids après des excès gastronomiques. Le chou provoque également la sécrétion de suc gastrique et a un effet cholérétique, il améliorera donc la digestion des aliments festifs. Cependant, avec une tendance à la formation accrue de gaz (flatulences), mieux vaut privilégier le chou-fleur qui, par rapport au chou blanc, est plus riche en protéines, vitamines et fer et est plus facile à digérer. De plus, les salades de légumes au chou réduisent l'envie de manger plus, car il s'agit d'un aliment volumineux à faible valeur énergétique. Pendant la journée, 100 g de poisson ou de viande doivent contenir au moins 300 à 400 g de légumes, puis votre digestion réussira à faire face à la charge.

Règle numéro 5 : Le dessert pendant la grossesse doit être juste

On choisit le bon dessert du Nouvel An : on refuse les sucreries classiques - gâteaux, pâtisseries, etc. Afin de ne pas prendre de poids excessif, il est conseillé de ne pas combiner les glucides simples (sucre) et les graisses dans un même plat. À partir de gâteaux et de gâteaux, ils prennent du poids non pas parce qu'ils contiennent du sucre, mais parce qu'ils combinent du sucre avec des graisses. Cela s'explique par le fait que les glucides simples stimulent la production d'insuline, ce qui contribue à l'accumulation des graisses qui les accompagnent. Par conséquent, en tant que dessert pendant la grossesse, il est préférable de choisir des bonbons faibles en gras, par exemple un gâteau à la gelée de fruits, une mousse aux baies, des guimauves, de la guimauve, de la marmelade, du pudding au caillé, du chocolat noir.

Règle numéro 6 : Choisissez des aliments qui normalisent le travail des systèmes nerveux, cardiovasculaire et hépatique

Ce sont ces organes et systèmes qui souffrent le plus après les fêtes (repas copieux, nuit blanche, réveillon du Nouvel An, etc.). Par conséquent, sur la table de fête, vous devez augmenter le nombre de plats contenant des sources alimentaires de zinc, de magnésium, de potassium, de lécithine et d'acides aminés - glycine et méthionine, ce qui augmentera l'endurance du cœur, du système nerveux et du foie. Ainsi, le zinc fait partie des enzymes et des complexes qui assurent les fonctions physiologiques les plus importantes de l'organisme : métabolisme et absorption des glucides et des graisses, activation des réponses immunitaires contre les bactéries, virus, cellules tumorales, maintien et amélioration du système nerveux. Le zinc est riche en blé germé et en lentilles (il est utile de les ajouter aux salades des fêtes), en bœuf, ainsi qu'en langue, œufs, fromage, légumineuses, son et thé vert.

Le magnésium augmente la résistance au stress et aide à lutter contre les sautes d'humeur chez les femmes enceintes, car il a la capacité de calmer le système nerveux. Par conséquent, ses sources doivent être sur la table de fête : graines de courge, graines de sésame, noisettes (elles peuvent être ajoutées écrasées aux salades), calamars, épinards, fromage, foie de morue, chocolat noir.

Sur la table pour la nutrition d'une femme enceinte, il devrait également y avoir des aliments riches en potassium. Il normalise le rythme cardiaque, maintient l'équilibre acido-basique du sang, aide à combattre l'œdème, éliminant l'excès d'eau du corps. Cet élément contribue également à l'apport d'oxygène au cerveau et abaisse la tension artérielle. Les courgettes les plus riches en potassium, les fraises (vous pouvez utiliser des baies congelées pour les desserts), les pommes de terre au four avec leur peau, les oranges, les bananes, le thé vert, le persil, l'aneth.

Pour améliorer la fonction hépatique, vous devez manger des aliments et des plats riches en lécithine, choline, glycine et méthionine, nécessaires au fonctionnement normal de la vésicule biliaire, à la production de bile et à la digestion des aliments gras. Ces substances sont riches en aspic, gelée, gelée (n'oubliez pas de retirer d'abord la couche de graisse de la surface qui se forme après la solidification), bœuf, lait, soja, lentilles, flocons d'avoine, fromage cottage faible en gras, œuf, morue , petit pois.

Attention, champignons !
non seulement les aliments lourds (ils contiennent une substance peu digestible - la chitine, qui n'est pas du tout absorbée par le corps humain, ce qui peut entraîner une augmentation de la formation de gaz): ils peuvent être dangereux. Le fait est qu'il existe un certain nombre de champignons conditionnellement comestibles (lignes, morilles, porcs, certaines sous-espèces de russula), ainsi que de vieux champignons comestibles qui peuvent libérer des substances toxiques qui ont un effet négatif sur le corps de la future mère, et en particulier sur l'état de son foie.

Règle numéro 7: les boissons du Nouvel An pendant la grossesse doivent subir un casting strict

Assurez-vous d'avoir suffisamment de boissons non alcoolisées et saines sur votre table à l'avance pendant la grossesse. L'alcool, pour des raisons évidentes, ne doit pas être consommé. Bien sûr, vous pouvez verser une quantité symbolique de champagne ou de vin sec dans un verre avec lequel vous trinquerez, mais il est toujours préférable de boire les toasts du Nouvel An avec des boissons gazeuses. L'eau minérale convient - peu gazeuse ou plate, ainsi que les cocktails de fruits, les jus et les boissons aux fruits. De plus, après l'agitation festive et un repas copieux, le besoin de liquide augmente considérablement, de sorte que l'approvisionnement en ces boissons devrait être suffisant (jusqu'à 1,5 à 2 litres de boisson le lendemain du Nouvel An).

Règle numéro 8 : Après les vacances, on remet le mode et la digestion

Après une table de fête bien remplie, la digestion est souvent perturbée et des troubles du sommeil surviennent. Par conséquent, le lendemain du Nouvel An, afin de faciliter la digestion et d'améliorer le bien-être, préparez une soupe de salade et de chou à base de choucroute (prélavage à l'eau pour éliminer l'excès de sel), cornichon, okrochka sur pain kvas, thé avec citron et miel ou un verre de jus de fruit. Ils sont utiles en raison de la teneur élevée en sels de potassium et autres oligo-éléments, vitamines hydrosolubles, acides organiques, qui aident à rétablir l'équilibre électrolytique dans le corps. Les pommes trempées et les produits à base d'acide lactique (en particulier le kéfir, l'ayran, le koumiss) sont également utiles.

Si le lendemain après un réveillon du Nouvel An sans sommeil, vous avez mal à la tête, des plats sources d'acide salicylique (aspirine naturelle) sont utiles - thé à la confiture de framboises, un dessert de framboises surgelées au miel et tisane aux feuilles séchées et aux framboises et menthe, ainsi que des plats à base de fraises, fraises des bois, canneberges, cerises et cassis (qui sont également riches en acide salicylique naturel).

Une carence survient souvent après l'abus de sucreries de vacances. Cela est dû au fait que la thiamine participe au métabolisme des aliments riches en glucides et est activement consommée lors de l'absorption des sucres. Le manque de cette vitamine peut entraîner une perturbation du système nerveux, une détérioration de l'humeur et de l'irritabilité. Le régime alimentaire du lendemain des vacances doit donc inclure des flocons d'avoine avec du son (il vaut mieux ne pas faire bouillir, mais verser du lait chaud sur les céréales et laisser il infuse), graines de tournesol, graines de sésame ( elles peuvent être ajoutées au même gruau, mais crues), foie mijoté, pain noir, bouillie de sarrasin.

Dans la journée, il est recommandé de boire de l'eau minérale alcaline sans gaz, qui élimine l'acidose (réaction acide de l'environnement) qui se développe après une copieuse fête festive, et aussi de boire des boissons pour faciliter le fonctionnement du foie : tisane de camomille, airelles, eau de miel (dissolvez une cuillère à soupe de miel dans un verre d'eau tiède), jus de raisin naturel chaud et jus de pomme sucré.

En règle générale, l'atmosphère du Nouvel An commence à se faire sentir bien avant le 31 décembre. Les magasins, les rues, les transports en commun sont pleins de monde - tout le monde recherche des sapins de Noël, des guirlandes et des décorations de Noël, choisissant des cadeaux pour les amis et la famille. Bien sûr, les femmes enceintes du Nouvel An ne veulent pas rester à l'écart de l'atmosphère générale des vacances. Décorer la maison et acheter des cadeaux, en règle générale, apporte de la joie aux femmes, de sorte que l'agitation du Nouvel An est une partie agréable et intégrale des vacances pour elles.

Nouvel An pour les femmes enceintes: règles d'achat

Les émotions positives suscitées par des achats réussis sont certes utiles à la future maman, mais un long séjour « debout », des sacs lourds, la foule et la proximité des parquets peuvent rendre un mauvais service. Oui, et le risque "d'attraper" l'infection dans les magasins à la veille du Nouvel An est bien plus grand : il y a beaucoup de monde là-bas ! Pour que le plaisir des achats du Nouvel An ne soit pas éclipsé par une détérioration du bien-être, la future maman doit respecter quelques règles simples :

1. Faites une liste de courses à l'avance.

Ne remettez pas vos achats à plus tard, souvenez-vous de ce qui se passe dans les magasins ces derniers jours de décembre ! Un tel pandémonium n'est pas seulement un plaisir, mais aussi dangereux pour une cliente enceinte. Sollicitez le soutien d'un proche (mari, petite amie, mère ou sœur) - c'est plus amusant ensemble, et le soutien physique ne vous fera pas de mal !

Choisissez un grand centre commercial près de chez vous pour faire vos achats - cela vous évitera de faire le tour de plusieurs magasins en une journée ou de prolonger vos achats de cadeaux pendant plusieurs jours.

2. Prenez soin de vêtements et de chaussures confortables.

Pendant vos achats, faites des arrêts toutes les demi-heures ou toutes les heures pour vous reposer - par exemple, asseyez-vous dans un café. Et, bien sûr, ne portez pas de sacs à provisions lourds - il y a un chariot et des aides pour cela !

Une option pratique et absolument sûre pour les achats du Nouvel An pour une future mère consiste à commander des cadeaux, des décorations de Noël et des tenues sur Internet. De plus, le shopping virtuel, c'est presque le même plaisir qu'une vraie virée shopping !

Où fêter le Nouvel An pendant la grossesse ?

Le Nouvel An est considéré comme une fête à la maison, mais beaucoup de gens préfèrent le célébrer dans un cadre non conventionnel - dans un restaurant, une discothèque ou même un complexe exotique. De tels scénarios de vacances ne conviennent pas très bien à une femme dans une "position intéressante".

Le restaurant du réveillon du Nouvel An est susceptible d'être très fréquenté; dans une boîte de nuit, une musique très forte viendra aussi s'ajouter à cet inconvénient, qui est non seulement fatigant, mais simplement nocif pour une femme enceinte. De plus, il est impossible d'exclure le besoin de repos de la future mère pendant la fête nocturne, et dans un restaurant, ainsi que dans une discothèque, vous ne pourrez pas vous allonger.

Un voyage dans la station balnéaire du sud en plein hiver est une entreprise très risquée pour la santé de toute personne. Pour une future maman, dont l'immunité est déjà réduite, passer « de l'hiver à l'été » est contre-indiqué ! Vol, acclimatation, différence de température à la maison et à la station jusqu'à 50 ° C, énormes changements d'humidité et de pression atmosphérique - trop de stress pour le système immunitaire et circulatoire d'une femme enceinte.

Si vous voulez vraiment célébrer le Nouvel An dans un cadre spécial et romantique, vous pouvez vous rendre dans une station de sports d'hiver ou louer une maison en dehors de la ville. Cependant, dans ce cas, le voyage ne doit pas être fatigant pour la future maman. Passez-y quelques jours avant et quelques jours après les vacances.

Cependant, le meilleur endroit pour célébrer le Nouvel An pendant la grossesse est votre maison ! Ici, tout peut être fait selon vos propres goûts : décorations, menu, scénario de vacances et repos. Et surtout, il y aura des murs indigènes et des proches à proximité - ce n'est pas pour rien que le Nouvel An est considéré comme la fête la plus familiale!

Nouvel An pour les femmes enceintes: corvées agréables

La prochaine étape de la préparation de la célébration consiste à nettoyer la maison, à décorer le sapin du Nouvel An et à préparer des plats pour la table de fête. Ce sont des corvées agréables, qui vous permettent également de ressentir l'atmosphère des vacances à venir. Par conséquent, s'il y a un désir et une bonne santé, la future mère peut participer à la préparation de la maison et de la table - bien sûr, adaptée à sa position particulière.

Nettoyage de printemps. Les principales étapes du nettoyage général traditionnel de l'appartement à la veille du Nouvel An - avec le dépoussiérage et le nettoyage des endroits difficiles d'accès - sont mieux confiées à la maison, vous laissant un rôle agréable de leader d'opinion. Il en va de même pour retirer les décorations de Noël de la mezzanine, hisser la flèche et les guirlandes du Nouvel An à l'aide d'un escabeau. La future mère peut assumer des tâches moins lourdes et plus créatives - par exemple, proposer un nouveau design pour décorer les chambres, une table et un sapin de Noël, faire de beaux emballages cadeaux, servir une table de fête et élaborer un menu original pour le dîner du Nouvel An .

Cuisine. Il en va de même pour les exploits personnels dans le domaine des arts culinaires. D'une part, l'évolution des préférences gustatives et la créativité sont propices aux expérimentations dans le domaine de la cuisine. En revanche, un long passe-temps dans la cuisine à haute température et humidité n'est pas du tout utile pour l'hôtesse dans une «position intéressante». L'option traditionnelle de préparer une table sous la forme d'un marathon de plusieurs heures pour couper des salades pour une femme enceinte est tout simplement inacceptable - il s'agit d'un travail physique fastidieux et monotone. Par conséquent, la meilleure option serait de limiter votre séjour en cuisine à deux à trois heures, réparties uniformément sur la journée. Il est plus pratique de cuisiner assis, de temps en temps pour se lever ou changer la position du corps. Il est souhaitable d'être le moins possible à proximité des brûleurs et du four en fonctionnement.

Table du Nouvel An pour les femmes enceintes

Les plats de la table du Nouvel An pour une femme enceinte doivent être non seulement savoureux de manière festive, mais aussi sains. L'ensemble alimentaire traditionnel Olivier-mandarine-champagne, hérité de l'époque des pénuries soviétiques, est difficilement reconnaissable comme adapté à l'alimentation d'une femme enceinte. Olivier - une salade avec des pommes de terre bouillies, des saucisses, de la viande ou du poulet, des concombres et des pois en conserve, également assaisonné de mayonnaise - un aliment très lourd et malsain. Les mandarines, comme la plupart des agrumes, provoquent souvent des allergies pendant la grossesse. Oui, et le champagne ne figure clairement pas dans la liste des boissons autorisées pour les futures mamans.

Pendant la grossesse, il est déconseillé d'abuser des aliments gras, épicés, fumés et épicés : les erreurs d'alimentation sont néfastes au bien-être de la maman et du bébé. Il ne faut pas prendre de risques avec des plats exotiques que vous n'avez pas goûtés auparavant : la grossesse est un mauvais moment pour de telles expériences !

Des entrées, des salades à base de légumes et de fruits frais, des salades de viande et de poisson faibles en gras, certains cornichons, olives, fromages et charcuterie conviennent. Les plats festifs chauds adaptés à une hôtesse enceinte comprennent la viande blanche de volaille, les viandes maigres (veau, lapin) et les poissons (tilapia, cabillaud, sandre). Les pommes de terre bouillies avec des légumes verts ou du riz sont les meilleures comme plat d'accompagnement. Pour le dessert, au lieu de gâteaux et de pâtisseries, il est préférable de faire une salade de fruits ou une mousse aux baies.

Assurez-vous qu'il y a suffisamment de boissons sur la table du Nouvel An pour la femme enceinte - après l'agitation festive et un repas copieux, le besoin de liquide augmente considérablement. L'alcool ne doit pas être consommé; vous pouvez verser une quantité symbolique de champagne ou de vin sec dans un verre avec lequel vous trinquerez, mais il est toujours préférable de «laver» les toasts du Nouvel An avec des boissons non alcoolisées. L'eau minérale convient - peu gazeuse ou plate, ainsi que les cocktails de fruits, les jus et les boissons aux fruits.

Il est nocif pour une future mère de trop manger, mais il n'est pas recommandé de faire de longues pauses entre les repas. Afin de ne pas avoir faim et de ne pas trop manger pendant les vacances, vous devez mettre un plat que vous aimez dans une assiette. La fête du Nouvel An a lieu tard dans la soirée, lorsque la suralimentation est particulièrement difficile pour le système digestif. Par conséquent, pendant les vacances, il vaut mieux manger souvent et petit à petit.

Costume du Nouvel An pour une femme enceinte

Le réveillon du Nouvel An est une excellente occasion de se déguiser et de se sentir comme une reine. Bien avant les vacances, de nombreuses femmes commencent à proposer des options de tenues et de coiffures, et certaines achètent même spécialement une nouvelle robe pour cette occasion. En raison des inévitables changements d'apparence, il est particulièrement important pour une future mère de se sentir attirante. Vous ne devez donc pas vous priver du plaisir associé au choix d'un costume du Nouvel An pour une femme enceinte.

Vous pouvez choisir à l'avance une robe ou un costume pour cette occasion, mais vous devez l'acheter au plus tôt un mois avant le Nouvel An. Sinon, vous ne pouvez pas calculer la taille - pendant la grossesse, non seulement le ventre augmente, mais aussi la poitrine, la taille, les hanches. N'oubliez pas qu'il est impossible de serrer l'estomac même avec une très courte période de grossesse. Cela entraîne une détérioration du flux sanguin dans le placenta et le bien-être du fœtus. De plus, une pression prolongée peut provoquer une augmentation du tonus de l'utérus et un écoulement prématuré d'eau. Par conséquent, les robes de soirée avec des éléments correctifs - un corset, un corsage, des os durs du corsage - ne conviennent pas à une future mère. L'option idéale pour un costume du Nouvel An pour une femme enceinte est une robe taille haute ou un style ample.

Ensuite, pour les vacances, il est préférable de choisir des chaussures familières, déjà portées et confortables. Si, néanmoins, il est nécessaire d'acheter de nouvelles chaussures, elles ne doivent pas non plus être achetées longtemps avant les vacances - pendant la grossesse, un léger gonflement des pieds et des jambes peut apparaître, de sorte que la taille du pied augmente légèrement. Il est conseillé de choisir des chaussures avec un talon stable de 3 à 4 cm de haut ou sans talon du tout, comme des ballerines. Sinon, pendant les vacances, vous n'aurez qu'à penser aux jambes bourdonnantes ! Si les chaussures sont neuves, quelques jours avant les vacances, promenez-vous à la maison pour qu'elles s'introduisent et «s'assoient» exactement sur la jambe.

Avec un long terme (après la 20e semaine de grossesse), il est logique de choisir un pansement confortable et soigné qui ne se remarquera pas sous une tenue de fête.

Scénario de vacances

Bien sûr, lorsque vous proposez des animations pour le réveillon du Nouvel An, vous devrez tenir compte des caractéristiques de la "situation intéressante". Par exemple, du programme des vacances, il faudra exclure le ski, faire exploser des pétards, ainsi que les festivités jusqu'au matin - la future mère ne doit pas participer à de tels divertissements. La luge et le patin à glace sont associés au risque de blessure, le bruit des feux d'artifice et des pétards qui explosent nuit au bébé et une nuit blanche est trop fatigante pour une femme enceinte.

Une discothèque bruyante à la maison ne convient pas non plus à une future mère - pour la même raison qu'une vraie discothèque dans une boîte de nuit (trop bruyante et étouffante). Cependant, ce n'est pas une cause de déception - au contraire, c'est une excellente occasion de passer le Nouvel An «enceinte» d'une manière spéciale, en proposant de nouveaux divertissements inhabituels qui seront tout aussi intéressants pour tous les membres de la famille.

Depuis peu, divers jeux de société et simplement collectifs basés sur le principe du loto ou des charades se sont popularisés. Ces jeux sont inclus dans les programmes de divertissement à la télévision, ils se jouent à la plage, au bureau et lors d'une fête ; Dans les grandes villes, même des cafés "gaming" sont apparus, où, en plus du menu, les visiteurs se voient proposer un large choix de jeux de société. Peut-être qu'un ou plusieurs de ces jeux rendront votre fête du Nouvel An cette année inhabituelle et mémorable.

Une promenade est une fin merveilleuse à une soirée festive, tout à fait acceptable pour une dame dans une "position intéressante". Rien que cette année, ce sera plus calme, mesuré et court. Ce sera peut-être une promenade tranquille et romantique sous la lune et la neige qui tombe de deux amoureux attendant la naissance d'un miracle. Une telle nouvelle année laissera un sentiment de magie et restera dans les mémoires toute une vie !

Avec le début de la grossesse, tout change autour de vous. Une femme dans une position intéressante devient plus émotive et changeante. Mais il y a un désir qui demeure - vous voulez toujours être belle ! Vous voulez vous habiller aussi joliment et élégamment qu'avant la grossesse.

Mais même les femmes les plus stylées sont perplexes sur la façon de le faire. Mais la grossesse est juste un moment spécial où vous pouvez avoir l'air et vous sentir magique. Profitez!

Le déroulement de la grossesse est un processus assez long : vous et votre corps changez progressivement. De même qu'il n'y a pas deux femmes identiques, il n'y a pas deux parcours de grossesse identiques. Nous sommes tous différents. Cependant, chacun passe par certaines étapes. Ces étapes sont appelées trimestres et durent trois mois.

Sur le premier

Le premier trimestre s'accompagne de changements mineurs dans votre corps et de changements psychologiques importants. Votre goût pour la nourriture, les fleurs et, bien sûr, les vêtements peut changer. Oui, car vous avez désormais un nouveau statut ! N'ayez pas peur d'être nouveau. Les changements de vêtements feront écho à vos changements internes et vous vous sentirez harmonieux.

Quelque part vers la fin du premier - au début du deuxième trimestre, vous ressentirez déjà le besoin physique de mettre à jour votre garde-robe.

Vous aurez une longue recherche de magasins virtuels et réels. Je vous conseille de commencer par ce dernier, dans ce cas vous pourrez essayer des vêtements plus insolites et comprendre ce qui est confortable et nécessaire pour vous. Trouver la tenue parfaite tout de suite ne sera pas facile.

Je peux offrir quelques conseils que moi, en tant que designer et mère, j'ai expérimentés par moi-même :

choisissez des vêtements de qualité. Vous porterez et laverez votre garde-robe « de grossesse » beaucoup plus souvent que les autres vêtements ;
les tissus à partir desquels les choses sont cousues doivent être naturels. Ils aideront à éviter les allergies, la surchauffe et la transpiration ;
ne cachez pas votre ventre bombé. C'est le moment le plus merveilleux de votre vie ! Acceptez-le et ne vous cachez pas derrière des vêtements informes ;
révéler vos atouts. Choisissez des modèles qui mettent en valeur votre décolleté et vos épaules ;
trouver quelque chose pour vous-même, le soi-disant "investissement". Il vous durera plusieurs saisons. Par exemple, une robe d'automne autosuffisante, qui en hiver peut être portée avec du golf et des leggings;
tirer le meilleur parti de votre garde-robe de maternité. Choisissez des silhouettes modernes et décontractées dans des tons neutres, puis jouez simplement avec des chaussures et des accessoires.

Pour la deuxième

Vous êtes maintenant prête à être belle dans les prochains mois de votre grossesse. Le deuxième trimestre suivant pour de nombreux passages sur la montée de la force et de l'énergie. Je veux tout faire, déplacer des montagnes. Et vous réussirez !

Allez au théâtre, écoutez de la musique, sortez avec des amis. Vous voudrez peut-être être le centre d'attention. Choisissez ensuite de beaux vêtements lumineux. Votre peau et vos cheveux brillent, vous pouvez le souligner avec une nouvelle coiffure ou des accessoires.

Vous pouvez vous démarquer avec des détails inhabituels, des motifs de tissus intéressants et des couleurs vives. Mais tout doit être en harmonie. Votre joie sera soulignée par des couleurs riches comme le bleu roi, le vert émeraude, le rose vif.

Pour le troisième

Au troisième trimestre, les femmes terminent généralement leurs affaires personnelles, prennent un congé de maternité et se préparent directement à l'arrivée du bébé. Pendant cette période, la future mère veut avoir l'air et se sentir détendue et élégante.

Ensuite, vous pouvez choisir des vêtements confortables et à la mode. Ici, plus que jamais, le style du minimalisme sera utile : il n'est pas frappant, il vous protège, l'absence de détails controversés donnera confiance dans votre choix. Par exemple, des robes tuniques droites aux couleurs sombres apaisantes.

Des vêtements confortables aux formes libres vous aideront à gagner en sécurité : pulls volumineux, gilets en fourrure, ponchos. Il est important, surtout pendant la saison froide, de choisir une garde-robe extérieure qui sera légère, confortable et qui pourra être utile même après l'arrivée de bébé. Choisissez des choses à la mode, la saison hivernale le permet.

Et pour le dessert

Chaque trimestre est bon à sa manière. Et si vous vous sentez bien, vous ne devriez pas vous priver du plaisir de visiter les vacances et les fêtes. Vous pouvez et même devez sortir, organiser de merveilleux dîners romantiques en robes de soirée, l'ambiance festive ne profitera qu'au futur bébé - après tout, le fond émotionnel de la mère lui est transmis!

En même temps, il est important de choisir la bonne robe de soirée pour qu'une femme se sente comme un roi.

Mais peu importe comment vous vivez votre grossesse, n'essayez pas de simplement attendre. Saisissez chaque instant, donnez-vous de la joie pour chaque petite chose. Ne cachez pas votre renflement, habillez-vous joliment et élégamment, cela ajoutera de la bonne humeur et de la santé! Discutez et habillez-vous ! Après tout, vous vous souviendrez de cette période pour le reste de votre vie !

Bonne humeur !

Chers lecteurs! Êtes-vous d'accord avec les recommandations de Tatiana ? Une femme enceinte doit-elle rester élégante et brillante. Ou le ventre doit-il être caché derrière des vêtements informes des regards indiscrets ? Nous attendons vos réponses dans les commentaires ! Si vous avez encore des photos du "moment magique", nous les attendons dans le fait photo folklorique

Le Nouvel An est probablement pour chacun d'entre nous non seulement la fête la plus chère, mais aussi la plus magique. Nous espérons que vous célébrerez le Nouvel An comme vous le passerez, alors nous planifions soigneusement tout dans les moindres détails: dans quel endroit et avec qui célébrons-nous la fête, ce que nous mangeons, comment nous nous habillons ... Et si cela Le Nouvel An vous a trouvé dans une position amusante, cela signifie Est-ce que dans cette position vous le réaliserez ? Nul doute que vous en dépenserez... une partie, au moins. Sans aucun doute, vous le passerez avec un miracle dans votre estomac, qui se matérialisera un excellent jour, annonçant sa propre apparition avec un cri. Sans aucun doute, votre position divertissante corrigera l'échelle habituelle des vacances, alors que vous célébrez cette nouvelle année avec un miracle dans l'estomac, encore une fois !

Beaux ajustements
Le Nouvel An avec son attente joyeuse, sa préparation, sa globalité (un jour férié pour tout le monde, et non pour un groupe particulier de la population, comme la Journée du Travailleur de l'Industrie du Savon, par exemple), l'illumination festive pendant deux (!) Mois peut légitimement être considéré comme le plus positif en termes de sentiments. Mais toute émotion a son propre transporteur hormonal. Ressentant un sentiment de joie et de bonheur, notre cerveau libère des «hormones du bonheur» - les endorphines. Étant donné que les hormones traversent facilement le placenta jusqu'au fœtus, toutes les expériences émotionnelles de la future mère atteignent l'enfant en quelques minutes. Les experts ont depuis longtemps établi et enregistré un fait étonnant sur la photo: le fœtus sourit presque simultanément avec la mère, répétant ses expressions faciales. Ainsi, le bébé, même avant la naissance, éprouvant des sentiments de bonheur, de joie, forme son attitude face au monde futur. De nombreuses enquêtes auprès des parents ont révélé que les mères qui attendaient un enfant avec joie, ne le percevaient pas comme un obstacle et l'aimaient avant même leur naissance, les enfants naissent plus forts et mentalement stables. Par conséquent, pour paraphraser le classique, il existe de nombreuses vacances - bonnes et différentes - une indication directe pour les femmes enceintes !

Mais gardez à l'esprit que les enfants dans l'utérus sont capables de faire une "mine de mécontentement" en réponse à l'excitation négative de leur mère ou à une surcharge insuffisante due au bruit, à l'agitation ou au surmenage de la mère, à la musique forte, etc.
Par conséquent, une mère enceinte :
REÇOIT UNE INDULGENCE POUR UN MARATHON AU POÊLE ET UN TRAVAIL MÉNAGER ACTIF AVANT LES VACANCES.

Fatiguée après avoir préparé le menu de la table de Noël, la future maman risque d'être la première à s'asseoir sur le banc de cette compétition d'endurance des Fêtes. Pour que les vacances ne se terminent pas pour vous avant qu'elles ne commencent, réduisez de deux choses l'une : soit la liste des plats, soit votre participation !
Dans la tradition des tâches ménagères du Nouvel An avant les fêtes, le nettoyage général a la priorité. Les futures mères le prennent avec un zèle particulier, car il y a enfin une raison sérieuse de retirer tout ce qui ne sera pas possible de retirer après la naissance de l'enfant pendant au moins un an. De plus, les femmes enceintes sont connues pour leur "syndrome de nidification", qui est particulièrement prononcé au troisième trimestre de la grossesse. Un tel "ventre" va nettoyer, frotter, nettoyer sa maison avec une énergie incroyable, déplacer des meubles, proposer des idées grandioses de réaménagement, de réparation, etc. Il est raisonnable, compte tenu de votre intérêt et de votre position intéressante, de prendre la place du chef de projet , et inclure le reste des familles des membres de l'équipe du projet qui non seulement mettent en œuvre leurs plans, mais contrôlent également le niveau de stress utile pour la future mère. Mais si la voix de la raison s'étouffe dans la fièvre d'avant les fêtes ou qu'un sentiment de devoir/complexe de culpabilité/désir irrésistible (soulignez si nécessaire) vous pousse à des exploits, pensez aux risques de contact avec les produits chimiques ménagers.
Précautions pour les femmes enceintes
Évitez tous les aérosols, les nettoyants pour poêles et surtout les odeurs fortes comme l'ammoniac ou le chlore.
Ne mélangez pas d'eau de Javel contenant du chlore avec d'autres agents de nettoyage, car il existe un risque de réaction chimique produisant des gaz toxiques.
Eviter le contact avec les anciennes peintures contenant du plomb et du mercure, les solvants, les adhésifs.
Éloignez-vous d'une pièce où le nettoyage à l'aspirateur bat son plein.
VOLNA À TOUT MOMENT, EN SE RÉFÉRANT À VOTRE SITUATION INTÉRESSANTE, ENLEVEZ-VOUS DANS LA CHAMBRE SANS PEUR D'ÊTRE APERÇU DANS LE NON-CONFORTABLE… REFUSEZ LE N-LE CAVALIER DANS LA DANSE… HABILLEZ-VOUS ET PORTEZ DES BOUCHONS D'OREILLES COMME UN ACCESSOIRE À LA MODE.
Les bouchons d'oreilles, bien sûr, ne sauveront pas le miracle dans le ventre du bruit, mais ils faciliteront sans aucun doute l'existence festive de maman.
Les changements hormonaux qui se produisent dans le corps d'une femme enceinte déterminent son comportement et donnent lieu à des émotions paradoxales et à des changements dans la nature des préférences. Presque tout le monde connaît des cas qui décrivent «comment une femme avant la grossesse était si fermée / sociable, n'aimait pas les compagnies bruyantes / la solitude, la musique pop / rock, ne savait pas dessiner / tricoter / danser ... et puis elle a changé - vous ne savez pas : ce que vous aimiez - vous êtes tombé amoureux et vice versa. Si tout le monde connaît de tels cas, alors il y a tout lieu de croire que votre état, la variabilité de l'humeur, les désirs paradoxaux sont la norme pour une femme dans une position intéressante, ce qui signifie une opportunité supplémentaire pour les autres de participer à la création de confort, d'émotions positives pour la future maman. Dites-moi, il y a une opportunité, mais le désir doit être stimulé ! Il y a un secret que les bébés du monde animal utilisent pour attirer l'attention des adultes et se procurer protection et confort. La nature a créé des bébés spécialement si mignons afin d'évoquer la tendresse chez le parent et d'éveiller en lui l'instinct du protecteur de la progéniture. D'accord, une belle grossesse, non alourdie par le culte de la personnalité de la future maman, n'en provoque pas moins la tendresse et la participation des autres. Je propose d'adopter ce mécanisme. Offrez à vos proches la joie de regarder vos changements, qui ne sont pas un fardeau, d'abord, pour vous. En réponse, vous susciterez immédiatement une envie de toucher le beau : créer une ambiance pour une créature chère au cœur et aux yeux.
Et maintenant, elle est venue nous voir habillée pour les vacances ...

Nouvel An, selon la tradition, il est de coutume de se rencontrer dans de nouveaux vêtements. Une belle occasion de profiter d'une tenue festive pour le ventre, ce qui signifie vivre beaucoup d'émotions positives avec le bébé. Ne refusez pas de choisir une robe extravagante ou de soirée car vous ne la porterez qu'une fois dans votre vie. Toute notre vie est constituée de tels moments uniques que nous gardons soigneusement en mémoire en raison de leur exclusivité.

Couper les cheveux - ne pas les couper, les teindre, les boucler ? À la veille du Nouvel An, cela est particulièrement vrai. Pour une future maman, l'enjeu d'une coiffure festive dépend des préjugés, des risques d'exposition aux substances toxiques sur le fœtus, qui sont utilisées lors du bouclage ou de la teinture des cheveux, un résultat garanti...

Décider de croire ou de ne pas croire à un signe : une femme enceinte ne peut pas se couper les cheveux, revenons à ses origines. Il s'avère que même à l'époque des Slaves, toutes les filles portaient les cheveux longs, les cheveux courts étaient considérés comme une honte, car lorsqu'une femme était surprise en train de commettre un adultère, sa tresse était coupée. Mais si la femme était enceinte, la punition était reportée après la naissance, réalisant que c'était un grand stress pour la mère et l'enfant à naître. D'ici les jambes poussent de ce préjugé. Pour une femme moderne, il peut y avoir un argument (à mon avis, peu de poids) contre une coupe de cheveux : compte tenu de la variabilité de l'humeur inhérente aux femmes enceintes, d'une suggestibilité accrue, d'un énorme besoin que les autres acceptent leur condition, il ne faut pas radicalement changez de coiffure - si vous ne l'aimez pas, vous marcherez alors, souffrirez.
Alors, coupez vos cheveux - a décidé de ne pas couper vos cheveux. Et curl - pouvez-vous peindre? Dans des circonstances normales, la permanente est l'un des moyens les plus simples d'améliorer vos cheveux, mais un coiffeur expérimenté vous mettra certainement en garde contre cette étape pendant la grossesse. Premièrement, sous l'influence des hormones, les cheveux commencent à réagir de manière inattendue: une boucle peut ne pas fonctionner du tout, ou au lieu même de vagues, un choc, tordu comme un fil, apparaîtra. Deuxièmement, les solutions chimiques appliquées sont absorbées par le cuir chevelu et à travers lui sont absorbées dans les vaisseaux sanguins, ce qui peut être dangereux pour le développement du fœtus. Et bien que l'étude de la sécurité des produits chimiques n'ait pas fourni de preuves convaincantes de leur lien avec les anomalies de la grossesse, l'avis de la plupart des médecins est sans équivoque : il est plus sage de ne pas s'exposer à d'éventuels risques.

La même chose peut être dite à propos de la coloration des cheveux. Cependant, tout se passe dans la vie. Si la coloration des cheveux pendant la grossesse est extrêmement nécessaire en raison des circonstances: par exemple, avant le début de la grossesse, une future mère sans méfiance a teint ses cheveux noirs dans l'une des nuances de «blond», c'est-à-dire un ton très clair. Dans un mois ou deux, ses racines noires commenceront à "bâiller", et bien paraître pour une femme enceinte est non seulement nécessaire, mais aussi extrêmement important. Dans ce cas, les experts conseillent d'utiliser des peintures sans ammoniaque ni peroxyde contenant des substances d'origine végétale. Ces colorants sont appelés «teintes», ils sont à la fois importés et produits localement et sont moins chers que les peintures résistantes. Et bien que ces colorants soient lavés assez rapidement, une apparence soignée au bon moment avec moins de risques pour le fœtus est garantie.

Précautions pour la beauté enceinte

Invitez le maître à la maison, refusez de visiter les coiffeurs, car les vapeurs des produits coiffants, ainsi que les solvants et les vernis à ongles, rendent l'air impropre à la respiration humaine (à la fois la femme enceinte et l'enfant).
Utilisez des produits coiffants qui se présentent sous forme de vaporisateurs plutôt que d'aérosols et retenez votre respiration pendant l'application des produits pour empêcher les substances toxiques de pénétrer dans vos poumons.
Aérez bien la pièce dans laquelle vous nettoyez, surtout lorsque vous utilisez du vernis à ongles.
Privilégiez les cosmétiques les plus doux, car pendant la grossesse, la sensibilité de la peau aux produits décoratifs peut augmenter.

Quel sale poisson que vous avez !

Les anecdotes sont nombreuses à propos, parfois, perverties, du point de vue d'une "personne normale", et des envies alimentaires pointues des femmes enceintes. Les futures mamans se déchaînent de passion pour le salé/sucré/acide, etc. à une combinaison de goûts apparemment incompatibles. J'ai personnellement été témoin de la façon dont une de mes amies, enceinte, mangeait joyeusement du hareng avec ... de la halva! Changements chez les femmes enceintes et la perception des goûts habituels :
les aliments préférés peuvent provoquer des émotions négatives ou vous laisser indifférent,
l'intensité de la perception du goût peut également changer dans le sens d'un renforcement ou d'un affaiblissement - salé, il semble, par exemple, légèrement salé,
il y a un goût bizarre dans les produits les plus ordinaires...

Quelles sont les raisons de tels changements ? Trite - avec un changement d'acidité dans l'estomac, non négligeable - avec un manque de certaines substances, dont le corps de la future mère "a besoin" pour le développement normal de la grossesse et la formation du fœtus.

Il est clair qu'un poste intéressant oblige à respecter un certain régime alimentaire. Mais le soir du Nouvel An, peut-on se permettre des excès gastronomiques ? Décidez, guidé par le principe : si vous le voulez vraiment, alors vous pouvez... un peu. Limitez les aliments gras et épicés, n'abusez pas des salades à base de sauces mayonnaise, et refusez les boissons gazeuses de synthèse (cola par exemple). Et surtout, NE PAS SURALIMENTER. Tout d'abord, mangez plus - cela est plus susceptible de vous inciter à dormir, ce qui signifie que vous marcherez moins. Deuxièmement, si vous mangez plus, vous êtes assuré de vous asseoir sur le canapé et de prendre ces kilos en trop. Troisièmement, si la future mère mange délibérément pour deux, après avoir reçu une suggestion de femmes plus âgées, la possibilité de diverses complications lors de l'accouchement augmente, associée précisément à une prise de poids excessive de la mère ou à la grande taille du fœtus lui-même.

Boire ou ne pas boire? C'est la question !

Cela n'a pas vraiment d'importance tant que vous planifiez judicieusement votre grossesse et maintenez un mode de vie sain tout au long de la période d'attente. Décidément, la grossesse et l'alcool sont des concepts incompatibles. Une femme enceinte, même avec tout son désir, ne peut pas «boire seule» - le fœtus lui tiendra toujours compagnie. L'alcool traverse facilement le placenta et pénètre dans son corps, provoquant un spasme des vaisseaux du placenta et du cordon ombilical, ce qui entraîne une privation d'oxygène du fœtus, des mutations, des malformations graves des organes et des tissus du fœtus. Cependant, cette image n'est pas toujours observée et les mères posent souvent des questions raisonnables : de quoi dépend le risque ? D'une dose ? De boire régulièrement? Ou d'autre chose ? Dans ce contexte, nous nous intéressons à l'opportunité de lutter ou non, s'il y en a un, avec le désir irrésistible de la future mère de boire le soir du Nouvel An.

La nature des conséquences de l'exposition à l'alcool pour le fœtus dépend de nombreuses raisons. Bien sûr, le rôle le plus important est joué par la quantité de boissons alcoolisées et la fréquence de leur consommation. Des études scientifiques montrent que la consommation quotidienne de 30 grammes d'alcool (ou d'autres boissons alcoolisées en termes d'alcool) par une femme enceinte s'accompagne d'un risque élevé de syndrome alcoolique chez l'enfant à naître. Or, ce syndrome se retrouve souvent chez les enfants dont les mères consommaient 3 à 5 grammes d'alcool par jour ! Il n'y a pas de dose unique sûre pour tout le monde, parce que. la nocivité de l'alcool pour le fœtus dépend également des caractéristiques du corps féminin pour le traitement de l'alcool et la réaction à l'alcool, de l'état des organes et des systèmes de la femme au moment de la grossesse, de la nature du régime alimentaire, des mauvaises habitudes concomitantes , le génotype fœtal, l'âge gestationnel et bien d'autres points.

Le fait est évident - il est déraisonnable d'exposer le fœtus à un risque même minime. Bien sûr, vous ne devriez pas paniquer si vous vous autorisez un verre de vin mousseux le soir du Nouvel An.
C'est ainsi que se présente le Nouvel An "enceinte", nous apportant des transformations étonnantes et un NOUVEAU BONHEUR garanti par notre position intéressante.