Comment prendre soin des lieux intimes des femmes. Bonne nutrition et exercices. Comment choisir un moyen d'hygiène intime

28.04.2019

Soins et maintien de la santé du vagin - la tâche n'est pas facile. Il est nécessaire d'observer régulièrement l'hygiène, choisissez une alimentation saine, portant les sous-vêtements appropriés, le stress de contrôle. Si vous cassez l'une de ces règles, le vagin devient plus vulnérable à diverses infections et maladies ayant souvent des conséquences désagréables pour le système de reproduction et la santé de la femme dans son ensemble. Certaines habitudes et actions peuvent sérieusement nuire au vagin. Qu'est-ce qui ne veut pas prendre soin de la partie intime du corps féminin?

1. Séchage

Le séchage est l'une des méthodes prophylactiques ou thérapeutiques de laver la partie interne du vagin. S'il est nommé par le médecin traitant et est effectué sous l'observation stricte d'un spécialiste, vous pouvez alors faire une telle procédure. Mais à la maison à la maison et à l'aide de solutions préparées indépendamment (vinaigre avec eau ou manganèse, infusions à base de plantes, etc.), la douche n'est pas recommandée. Dans la gamme de magasins, différentes compositions peuvent être détectées pour la douche, mais elles peuvent contenir des antiseptiques et des saveurs capables de nuire à la santé du vagin.

De nombreuses femmes pratiquent un tel soin de vagin pour se sentir fraîches, se débarrasser des odeurs désagréables, pour prévenir les maladies sexuelles et même prévenir la grossesse après des rapports sexuels. Mais les experts en santé estiment que la douche dans tous les cas énumérés est presque inutile et même nuisible. Cette procédure peut perturber le pH du vagin, ce qui conduira au développement d'infections. Le vagin en soi est bien défriché pour l'aider dans cela peut être régulièrement couché et porter des sous-vêtements propres et confortables.

Les femmes modernes comprennent souvent des traitements de spa cosmétiques dans leur corps, où la peau sous l'influence de l'eau et la paire est bien humidifiée et effacée. Certains salons de beauté offrent une méthode de la machine à la vapeur de marigue neuve. Pendant de telles séances, les femmes enlèvent des sous-vêtements et s'assoient sur des chaises spéciales, dont le fond est servi avec les valeurs des herbes parfumées, qui est dirigée vers le vagin. La plupart des SPA affirment qu'une telle procédure améliore l'hygiène des femmes et soutient l'équilibre hormonal.

Mais les représentants de la médecine officielle ne considèrent pas l'effet du spa utile pour la santé du vagin. Tout d'abord, cette méthode est dangereuse dans celle sous l'influence des paires, des peaux douces et sensibles peuvent être blessées. Si la brûlure est grave, elle peut briser les fonctions de la vessie et du rectum. De plus, les couples peuvent rapidement sécher et enfreindre la balance des bactéries naturelles qui vivent dans le vagin, ce qui augmente le risque de développement des infections fongiques. Enfin, les hormones ne sont pas produites directement par l'utérus ou le vagin, il est donc faux de dire que le mariage maritime améliore l'équilibre hormonal dans tout le corps.

3. Piercing sur les organes génitaux de la peau

La mode sur le perçage des oreilles et le nez existe depuis longtemps. Beaucoup de femmes préfèrent verser la langue, les sourcils, les lèvres et même les organes génitaux. Le dernier des moyens est utilisé le plus souvent pour améliorer les sensations pendant la proximité intime. Quelqu'un a une telle décoration sur la peau du vagin afin de souligner son individualité ou de donner un hommage à la mode. Habituellement, le perçage sur les Genitalia arrive deux options: soit sur le clitoris, soit sur des lèvres sexuelles externes ou internes.

Mais pour toute partie des organes génitaux, il est fait, la peau sensible du vagin est très douloureuse perçoit cette procédure. La ponction peut endommager les nerfs et la douleur à long terme, outre la plaie augmente la probabilité d'irritation de la peau, augmente le risque de développer des infections et d'infecter l'organisme avec des maladies aussi dangereuses que le tétanos, le VIH, l'hépatite, etc.

4. Sous-vêtements mal sélectionnés

Les sous-vêtements doivent toujours être confortables et propres. La lingerie étroite et trop serrée contribue à la peau et à une irritation vaginale. Au fil du temps, en raison de cela, il peut y avoir des cheveux incarnés dans la zone de bikini qui causera de la douleur et de l'inconfort. Et ce n'est pas si facile de se débarrasser d'eux. Les sous-vêtements trop denses augmentent le risque de développement des infections fongiques, car avec son frottement sur la peau, une chaleur supplémentaire et une humidité est libérée dans la région du vagin, ce qui crée un environnement idéal pour la croissance des bactéries.

De plus, les sous-vêtements serrés sont parfaits de la formation de rides visibles et de convexités laides sur la peau. Il est nécessaire de connaître votre taille et de récupérer des sous-vêtements strictement dans vos normes, donnant la préférence aux tissus biologiques et respirants (coton, lin). L'usure à long terme de synthétique et avec une abondance de dentelle est indésirable.

Certaines femmes croient que les soins du vagin peuvent devenir plus faciles si vous rasez complètement les cheveux pubiens. Mais l'étude de 2012, publiée dans la publication internationale "Journal of STD & SIDA", suggère que la suppression des cheveux pubiens peut augmenter la probabilité d'infections aux maladies vénériennes, car l'épilation affecte la membrane des cellules de la peau et facilite la pénétration de bactéries dans le corps.

Pubes de recouvrement des cheveux, absorbez l'humidité et protégez les organes génitaux des infections. Ainsi, au lieu de se débarrasser complètement des poils dans cette zone du corps, il est préférable de les couper de temps en temps et de prendre des épilations seulement le long du bord des sous-vêtements. Lorsque des poils de rasage, il est important de respecter les règles d'hygiène et de sécurité, ne permettant pas de réduire ou d'irritation. En tant que peau atténuante, il est préférable de choisir des produits avec un pH neutre.

6. Soins avec appliquer des produits cosmétiques parfumés

Afin de se débarrasser de l'odeur désagréable du vagin, certains représentants de la belle moitié de l'humanité préfèrent utiliser des produits d'hygiène aromatisés et des parfums. Mais les experts estiment que de tels soins vaginaux peuvent provoquer une irritation de la peau douce, car la plupart des produits aromatisés forts contiennent de nombreux produits chimiques nocifs.

Il n'est pas recommandé d'utiliser des serviettes aromatiques, des pulvérisations, des déodorants et des spiritueux pour le vagin d'hygiène. L'outil le plus fidèle pour maintenir la pureté et une odeur agréable des organes génitaux est l'eau chaude habituelle. Utilisation de détergents (mais seulement à l'extérieur du vagin) spécialement conçu pour les zones intimes. Il n'est pas nécessaire de laver de l'eau très chaude afin de ne pas causer de rougeur et de peau sèche. Si l'odeur désagréable du vagin est devenu trop intrusive, il est préférable de voir un médecin pour obtenir des conseils pour éliminer les maladies possibles.

7. Utilisation longue d'un tampon ou d'un joint

Le maintien d'une hygiène pendant la menstruation est particulièrement important. Il est inacceptable pendant une longue période (plus de 4 à 8 heures) d'utiliser un joint ou un tampon. Le pH du sang menstruel est supérieur à celui de la microflore marginale habituelle. Par conséquent, plus le joint ou le tampon est utilisé longtemps, plus le risque d'infection vaginale est élevé. Souvent, les femmes reprennent de telles maladies pendant la menstruation, car elles oublient de changer de produits d'hygiène à temps. Il n'est pas recommandé d'utiliser des joints et des tampons après la fin de la menstruation, sinon cela provoquera une irritation de la peau et ne la laissera pas respirer librement.

8. Lubrification Vagina Vaseline

Jusqu'à présent, beaucoup pensent que Vaseline est disponible et une lubrification en toute sécurité. Mais les médecins avertissent vivement le danger de l'utilisation de ce moyen connu dans le vagin. Tout d'abord, Vaseline peut perturber la balance du pH et augmenter la susceptibilité aux infections. De plus, ce produit cosmétique est inférieur aux lubrifiants classiques à base d'eau et peut provoquer une pause au préservatif de latex. Après un certain temps, Vazeline devient collante et visqueuse, ce qui augmente la douleur et l'inconfort pendant la proximité intime. De plus, il est assez difficile de laver. Si un lubrifiant supplémentaire est nécessaire, il est préférable de consulter le médecin pour choisir individuellement l'option la plus appropriée.

L'acné et les éruptions cutanées peuvent apparaître non seulement dans les zones ouvertes du corps, mais également dans le domaine des organes génitaux. Mais peu importe à quel point l'acné douloureuse et inconfortable sur le pubis, presser, gratter et les frapper ne devrait pas. Lorsque le pus des plaies de la bactérie peut entrer dans le vagin ou se propager sur toute la surface du pubic, provoquant une nouvelle acné. Lorsque l'acné est détruite, les bactéries peuvent pénétrer dans le corps, qui est chargée d'une rougeur abondante, d'une inflammation, d'un gonflement de la peau et même des cicatrices permanentes. Si l'acné elle-même ne passe pas dans les 1 à 2 semaines, cela vaut la peine de contacter le médecin.

10. Blessures et blessures

La peau du vagin est très douce et blessée, surtout à l'intérieur. Toute microporénèse, blessure ou rayure augmente les risques de l'infection. L'approvisionnement en sang à la partie intérieure du vagin est très actif et les locaux d'un étranger, l'élément insalubre à l'intérieur de ce corps augmente le risque de rupture ou de coupures. Même une petite rayure peut causer des saignements longs. La prudence doit être observée et pendant la proximité intime: une lubrification insuffisante du vagin peut entraîner une irritation et une blessure. Si vous soupçonnez la présence de coupes ou d'égratignures dans les organes génitaux, vous ne devriez pas essayer de les inspecter vous-même, mais vous devez contacter rapidement le gynécologue.

Les femmes sont souvent divisées par l'expérience et le visage, les cheveux, mais très rarement le sujet de l'hygiène intime deviennent le cas. Le maintien de l'hygiène dans des zones intimes est très important pour les femmes, non seulement de se sentir propre et bien soignée, et surtout pour éviter les problèmes de santé. Vous trouverez ci-dessous 10 règles de base pour l'hygiène intime, essayez toujours de vous adhérer afin de ne pas avoir de complications avec la santé.

Le savon habituel ou un gel de douche classique ne convient pas à la lavage des organes génitaux féminins. Le fait est que le savon ou du gel habituel est conçu pour maintenir le pH naturel de la peau (5,5), tandis que le niveau de pH du vagin varie de 3,8 à 4,5. L'utilisation de savon ordinaire peut provoquer une violation de la microflore naturelle du vagin, ce sera ainsi possible pour le développement et la propagation de bactéries nocives. Pour cette raison, une irritation, des démangeaisons, une odeur, une douleur, une décharge anormale ou une infection peuvent apparaître. Par conséquent, soyez prudent lors du choix de l'hygiène intime. La plupart des gynécologues conseillent d'utiliser de l'eau chaude conventionnelle, mais s'il vous semble que cela ne suffit pas, utilisez uniquement les produits destinés aux zones intimes.

Lavez uniquement le côté extérieur du vagin, effectuant le mouvement «devant», c'est-à-dire du pubis à un trou anal. Il n'est pas nécessaire de laver l'intérieur du vagin, mais même nocif, car cela peut entraîner des maladies graves. Il est bien sûr recommandé de se laver après chaque toilette de visite, mais si vous ne pouvez pas le laver régulièrement, laver les organes génitaux au moins 2 fois par jour.

Lors de l'adoption d'une âme intime, n'utilisez pas d'éponges ou de gants de toilette. Le fait est que vous pouvez endommager la peau douce des organes génitaux, ce qui conduira à diverses infections et maladies, simplement une main propre à effectuer.

Ne dirigez pas le jet d'eau directement dans le vagin, car vous pouvez donc laver le lubrifiant protecteur et faire une infection. Au cours de l'accomplissement de l'hygiène intime, envoyez de l'eau de sorte qu'elle coule d'en haut le long des organes génitaux.

Achetez-vous pour une hygiène intime une serviette séparée. Il devrait être doux et absolument propre. Utilisez cette serviette que vous seulez-vous et n'oubliez pas de changer votre serviette intime vers le nouveau tous les 2-3 jours.

Les sous-vêtements vifient mieux de porter du coton ou du lin, et non le synthétique. Les vêtements de coton permettent à votre peau de respirer. Et des sous-vêtements de matériaux synthétiques, contrairement au coton ou au lin, bloque la circulation de l'air et augmente l'humidité dans des zones intimes, créant ainsi un environnement idéal pour la croissance des bactéries. De beaux sous-vêtements synthétiques peuvent être portés, mais il est recommandé de le porter uniquement lorsqu'il est vraiment nécessaire.

Lavez des parties intimes de votre corps avant et après. En outre, il est important non seulement de votre hygiène intime, mais également d'une importance capitale pour la santé de votre partenaire.

Le sexe pendant la menstruation entraîne un danger accru pour diverses infections. Il est préférable de s'abstenir de commettre des rapports sexuels jusqu'à la fin de la menstruation.

Au cours de, il est nécessaire de changer les joints toutes les 2-4 heures, en fonction de la sélection. N'oubliez pas de changer les joints afin que l'odeur n'apparaisse pas et bloque la propagation des bactéries. Avant l'utilisation de tampons, n'oubliez pas de vous laver les mains en premier, puis entrez-la dans le vagin. Changez le coton-tige toutes les 2-3 heures pour éviter la stagnation de la sélection. N'utilisez pas de tampons en dormant la nuit.

Dans certaines familles, des objets sont fermés pour la discussion. Par exemple, des règles d'hygiène intime. Certains parents sont considérés comme honteux de parler avec des chads sur ce sujet, d'autres ne pensent pas à une telle "non-sens" du tout. Dans le même temps, les deux groupes ne comprennent pas que le manque d'informations dans des problèmes d'hygiène conduit les enfants, puis des adultes à une apparence désagréable, des problèmes de vie personnelle et même de maladies. La communication pour les thèmes intimes fait partie intégrante de l'éducation. Préparez-vous pour lui!

Organes génitaux Gigien

L'apparence de l'ufecting est la clé de l'impopularité de la personne dans la "société normale" et l'odeur de la zone intime entraînera certainement des problèmes dans les relations. Le non-respect de l'hygiène affecte négativement l'apparence et la santé psychologique, contribue au développement de maladies infectieuses. Dans des demi-cas, l'inflammation de la vessie - la cystite - se pose "grâce à" une hygiène intime incorrecte.

Comment obtenir une femme

Le respect des règles de base de l'hygiène intime devrait être la même chose élémentaire que le nettoyage des dents:

Il est souhaitable d'être plié deux fois par jour. La vie sexuelle principale - et plus souvent: avant le sexe et après.
Avant la procédure, lavez vos mains avec du savon.
Utilisez de l'eau tiède. La zone intime n'est pas l'endroit où vous avez besoin de tempérament.
Les femmes sont aillées devant le dos, à l'anus. Si la procédure est effectuée dans la direction opposée, il est possible de mettre dans le chemin génital de la baguette intestinale.
Il est impossible de diriger la douche dans le vagin, afin de ne pas laver le lubrifiant naturel, ce qui contribue à faire face à l'attaque de microbes malveillants. Par conséquent, il est interdit sans les prescriptions du médecin de dépenser de l'humidité.
N'essayez pas la zone intime avec une éponge, les microorganismes s'accumulent dedans. De plus, l'Urchage grossier posera facilement une membrane muqueuse douce.
N'utilisez pas le savon habituel. L'hygiène des femmes comprend des fonds uniquement avec une acidité neutre.
La serviette pour l'hygiène intime est séparée, propre et douce. Il est recommandé non seulement de laver, mais également de repasser.

Pénis d'hygiène

De nombreux hommes qui ne sont pas habitués à cela depuis l'enfance croient que des règles d'hygiène intime n'existent que chez les femmes. Cependant, pour le Macho brutal, maintenir ses organes génitaux dans la pureté - la garantie de la santé et de la vie sexuelle normale. Dans les personnes âgées, des voyages obligatoires à l'urologue (au moins une demi-an) sont ajoutés aux procédures d'hygiène intime quotidienne.

Les hommes d'hygiène sexuelle ont ses propres caractéristiques. Ces règles devraient être apprises depuis l'enfance:

Les enfants sont au moins une fois par jour. Il est nécessaire de prendre soin de vos organes génitaux de manière indépendante pour vos autorités sexuelles, mais sous la supervision des parents.
La peau du bébé après l'isolation sèche la couche et traite l'arroseur. Le pénis ne doit pas être lubrifié avec de l'huile de bébé ou de la crème.
Après les procédures d'eau, il est conseillé de procéder à des procédures aériennes - laissez le bébé pendant 10 à 15 minutes nues, complètement étendue.
Certains hommes aiment leur scrotum à "désinfecter" la douche chaude. En vain. Il est impossible de surchauffer cette zone!
Pendant l'hygiène intime, rincez le pénis entre la chair extrême et la tête. Cette zone est très douce, alors n'utilisez pas les moyens pour la douche - juste de l'eau.
N'oubliez pas de la base du pénis et du scrotum. Ils peuvent déjà être mis en ordre avec l'aide de détergents pour une hygiène intime.
Au cours de l'âme, examinez régulièrement l'autorité rootgénique. Lors de la détection d'éruptions cutanées, des joints, des décharges sanglantes - chez le médecin!
Les femmes en parlent et donc, mais il vaut mieux rappeler aux hommes: après que l'âme ait mis sur des sous-vêtements propres.
Culotte - seulement des tissus naturels qui ne perdent pas.
Le processus d'urine complète la compression dévissante de la chair extrême, qui empêchera l'accumulation d'urine dans le domaine des organes génitaux.

Filles d'hygiène intimes

La membrane muqueuse du vagin depuis l'enfance souligne le secret. Pendant la puberté, le processus est amélioré. Ces soi-disant pubiens sont accumulés sur les organes génitaux et sous-vêtements extérieurs, l'absence régulière de l'âme provoquant une irritation de la peau, des démangeaisons et une inflammation. Une adolescente devrait tout savoir sur le respect des règles d'hygiène intime:

Si vous utilisez des joints quotidiens, changez-les deux fois par jour.
Aimez-vous les strings? Pardon! Ces mini culottes sont dangereuses. Tout d'abord, comme tous les sous-vêtements endommagés, ils violent la circulation sanguine. Deuxièmement, selon la "chaîne fine", il est plus facile de "attendre" les microbes de la passe arrière au vagin.
Les glandes de sueur travaillent activement dans les adolescents et si vous ne prenez pas une douche deux fois par jour, alors leur blocage peut survenir - vous en apprendrez à ce sujet sur une odeur terriblement inutile. Et peut-être que vous ne saurez pas, contrairement aux autres.

Produits d'hygiène intime pour femmes

Qu'est-ce qui vaut mieux aller? Donner du savon une réponse sans ambiguïté "Non". Il contient une grande quantité d'alcali, alors détruit la microflore naturelle, qui protège le vagin des bactéries. Pour une hygiène intime, il y a des moyens spéciaux. Vous en apprendrez sur eux ci-dessous. Un autre conseil important n'est pas de prendre le produit d'un plateau de rue. Allez-y dans une pharmacie ou un magasin cosmétique.

Gel intime

Au lieu du savon habituel, il est préférable d'utiliser un gel pour une hygiène intime. En raison du niveau neutre d'acidité (pH), il conserve le milieu naturel du vagin et protège le génitol de la reproduction de bactéries. La base d'un gel de haute qualité pour une hygiène intime doit être des ingrédients naturels, des colorants et des parfums sont inacceptables.

Beurre

Un tel moyen d'une hygiène intime, selon les assurances des spécialistes du marketing, plus soigneusement nettoyant les zones délicates du corps tout en prenant l'âme. Pour la fabrication d'huile de haute qualité, seuls les composants naturels sont utilisés. Les extraits de plantes et les huiles essentielles sont une composition noble qui restaurera rapidement la microflore naturelle, éliminera l'inflammation, les démangeaisons. Dans ce dernier cas, il est impossible de placer tous les espoirs sur le pétrole - découvrez les raisons du gynécologue.

Déodorant

Le déodorant est l'hygiène intime la plus imprévue et contestée. Mesdames se disputent sur les forums, pourquoi il avait besoin, en tenant compte d'un déménagement marketing clair pour augmenter les dépenses de consommation. En cas de long voyage, une linge humide est une meilleure rafraîchissante. De l'odeur désagréable du vagin, le salut est de rechercher un médecin, pas dans un magasin de parfums. Voulez-vous être entièrement armé à une date avec votre bien-aimé? Il y a un moyen plus long.

Crème intime de la zone

L'un des remèdes branchés est la crème suisse "néozhin". Les jeunes filles le coûteront facilement sans lui. Mais les dames sont plus âgées, ce soin d'une zone intime aidera à humidifier la peau et à soulager l'irritation. De plus, les antiseptiques contenus dans la crème protègent de manière fiable la microflore de l'invasion de différentes microbes - sont prêtes à portée de main avant d'aller à la piscine et sur la plage. Il vaut mieux ne pas l'utiliser pendant la grossesse.

Lingettes humides

Familier avec cette option adultes et enfants. Les serviettes d'hygiène intime sont un excellent moyen de se conformer aux règles d'hygiène intimes lorsqu'il n'y a pas d'accès à l'eau. Ils n'auront pas lieu l'âme, mais pendant un moment, ils retourneront le sentiment de fraîcheur. Les serviettes sont imprégnées d'une solution aqueuse avec des additifs basés sur l'acide lactique et les hottes à base de plantes. Leur composition ne comprend jamais d'alcool et d'aromocompositions pointues.

Signifie pour une hygiène intime pour les hommes

La ligne de marchandises pour les hommes d'hygiène intime est déjà déjà. Les pharmaciens et les esthéticiens qui arrêtent toute la force de maintenir la beauté des femmes, pendant une longue période donnée à l'attention des représentants de la forte moitié de l'humanité. Cependant, la situation change, car les statistiques montrent, l'hygiène des hommes - la question est plus féminine. Dans 70% des cas, ces marchandises achètent des femmes attentionnées à leurs conjoints.

Crème

La crème masculine pour les zones intimes est apparue récemment sur le marché. L'objectif principal de son objectif, en plus d'hydrater, est une augmentation de la sensibilité de la peau et des muqueuses, renforçant ainsi l'érection pendant le sexe. La composition des miracles comprend des extraits de pâturage qui améliorent la microcirculation. La crème pour le confort intime est appliquée avec des mouvements de lumière. Compte tenu des caractéristiques de l'application, les fabricants ont effectué une composition entièrement compatible avec des préservatifs.

Savon intime

En haut des outils impopulaires pour hommes, un savon spécial est situé sur les positions supérieures, partageant la première place de la liste avec un déodorant pour une hygiène intime. Les gars brutaux sont difficiles à réconcilier avec sa présence. Les femmes et les cosmétologues espèrent la reconnaissance complète du produit. Dans le cadre d'un savon intime, il n'y a pas d'alcali, très peu d'additifs de parfum, mais de nombreuses substances utiles.

De quoi avez-vous besoin de joints journaux

Contrairement à ses prédécesseurs - Joints d'étanchéité des journées critiques - «quotidien» n'a pas gagné une grande reconnaissance. Au moins, il reste des différends sur leur besoin - de nombreux gynécologues croient qu'ils ne sont pas nécessaires à une femme en bonne santé, mais pour la fraîcheur, vous devez prendre une douche et porter une lingerie de haute qualité. Mais les âmes ne sont pas toujours proches et les joints font face à leur destination - pour donner un sentiment de confort.

Règles d'hygiène pour la menstruation

Essayez de prendre la douche 4 à 5 fois par jour, à chaque fois après ces joints ou tampons changeants.
Aucune occasion de laver? Changez au moins le joint, après avoir passé une hygiène génitale intime avec un chiffon humide.
Avant d'abord insérer un tampon, lisez les instructions. Encore mieux - aller à la réception au gynécologue.
Dans les journées "des femmes" du bain, de la piscine et des réservoirs plus ouverts - sous l'interdiction.

Sur la manière de respecter l'hygiène, mieux à être lavée, à qui les joints quotidiens aident et pourquoi certains fonds pour l'hygiène intime sont le mauvais préjudice, déclare Vera Punetration (Shtukensia) dans cette vidéo. Des études sur les gynécologues, leur propre expérience d'un blogueur de beauté à la mode et ses abonnés vous instruiront. Facile et accessible pour en savoir plus sur le plus intime que vous pouvez de la vidéo ci-dessous.

Nous connaissons tous les hectares et les secrets de cheveux et de peau sains, et qu'en est-il d'un vagin sain? La plupart des femmes depuis l'enfance ont appris à utiliser du savon ou des aérosols "pour l'hygiène féminine", mais ils peuvent apporter plus de mal que de bonnes. Si vous savez rester propre, choisissez Produits qui vous aideront à être en bonne santé et même à former votre vagin, alors vous pouvez le maintenir dans la meilleure condition. Lisez sur pour apprendre à prendre soin du vagin.

Pas

Gardez votre vagin propre

Réveillez-vous seulement de l'eau chaude. Cela peut sembler non naturel, mais nettoyer votre vagin avec du savon, qu'il soit solide ou liquide, n'est pas le meilleur moyen de maintenir la pureté. Le vagin est nettoyé sans l'aide de détergents. Comme avec d'autres parties du corps, le vagin a un niveau de pH à maintenir à certaines frontières - 3,5 et 4,5 pour prévenir la croissance des bactéries et promouvoir le développement d'une bonne microflore. L'utilisation d'agents de nettoyage forts peut perturber cet équilibre, ce qui peut entraîner une infection, une irritation et même une odeur désagréable.

Les gens signifient généralement la zone entière "là-bas", mais rappelez-vous que le vagin est en réalité un muscle sous la forme d'un tube situé à l'intérieur du corps. Vulva, la peau autour du vagin, peut être nettoyée avec du savon ordinaire, s'il n'irrite pas la peau.
Si vous lavez toujours le vagin avec du savon, rincez-le bien avec de l'eau après cela, il ne reste plus de traces. Le savon à l'intérieur du vagin peut provoquer une irritation.

N'utilisez pas de pulvérisateurs de parfum femelles. Ils sont appelés à donner à votre saveur de fleurs de vagin, l'effet sera directement opposé. Ils lavent toutes les bactéries utiles qui purifient et protègent le vagin des infections. Les produits chimiques des pulvérisations peuvent provoquer une irritation et une brûlure même. Si vous utilisez toutes les autres méthodes d'hygiène, vous n'aurez pas besoin de cacher votre odeur.
- Des crèmes avec des saveurs offertes comme un moyen de changer l'odeur de vagin, causer les mêmes problèmes, de sorte qu'ils soient également évités. On peut en dire autant sur les joints et les serviettes aromatisés.
- S'il vous semble que vous avez juste besoin de cacher l'odeur de votre vagin, achetez des produits naturels sans produits chimiques. Vous pouvez créer votre propre pulvérisation de corps en mélangeant quelques gouttelettes d'huile essentielle, telles que des roses, une lavande ou une citronnelle avec de l'eau dans un pulvérisateur. Utilisez du spray après la douche et ne vous tenez que lorsque la peau est complètement séchée.
- Preuve que la douche empêche les infections et les IST, no.
Faites attention à l'hygiène pendant la menstruation. Dans de nombreuses femmes, des maladies infectieuses sont exacerbées pendant la menstruation, car le sang dans le vagin change le niveau de pH et viole l'équilibre. Pour rester en bonne santé pendant la menstruation, faites les habitudes suivantes:
- Changer fréquemment le tampon. Les tampons absorbent le sang menstruel, et si vous laissez tomber à l'intérieur pendant une longue période, le sang continuera de changer le pH de votre vagin. Changer les tampons toutes les quelques heures de manière à ce que cela ne se produise pas.
- N'utilisez pas d'étanches (y compris quotidiennement) plus longtemps que nécessaire. Les tampons ordinaires et quotidiens peuvent provoquer une irritation si vous les utilisez tout au long du mois.
- Pensez à installer le bol menstruel. Ces bols en caoutchouc sont insérés dans le vagin pour collecter du sang et ils doivent se laver toutes les quelques heures. Les bols menstruels sont une méthode alternative sans produits chimiques, et ils peuvent vous aider si des tampons et des joints d'étanchéité provoquent une irritation.
Faire bouillir le devant. Il est très important de se déplacer dans cette direction et non inversement aux particules de matières fécales ou de tout autre produit contenant des arômes ou des produits chimiques, ils ne sont pas entrés dans le vagin.

Obtenez des habitudes saines

Porter du linge de coton. Les sous-vêtements de coton sèchent rapidement et permet à l'air de circuler dans des tissus. Cela empêche la formation d'humidité qui contribue à la croissance des champignons et des bactéries nocives pouvant conduire à une infection. La lingerie des tissus synthétiques, la soie, la dentelle ou d'autres matériaux ne respirent pas non plus.

Si vous aimez porter des sous-vêtements d'autres matériaux, assurez-vous que la partie du linge qui concerne votre vagin a un joint de coton.
Si vous arrivez souvent aux infections vaginales, essayez de choisir des sous-vêtements au coton biologique, non peint, qui n'a pas été traitée par des produits chimiques.

Portez des vêtements spacieux. Les pantalons étroits, les jeans serrés et les collants conservent l'humidité sur la peau et empêchent le passage de l'air, ce qui conduit souvent à des infections fongiques. Essayez de porter des tissus plus lâches et légers bien ventilés. Plus souvent, nous portons des jupes et des robes, choisissez une collante à faible ajustement et non à la taille. Choisissez des fermetures en vrac.

Toujours changer de vêtements mouillés. Si vous marchez dans un maillot de bain humide ou un costume sportif après la formation, vous développerez une infection fongique. Si nécessaire, prenez des sous-vêtements propres et propres, et portez-le dès que possible après une baignade ou une séance d'entraînement. Vous avez peut-être également besoin d'un ensemble supplémentaire pour des situations imprévues.
- Si vous décidez de secouer la zone intime, soyez très prudent et ne faites pas tourner le rasoir. Utilisez la crème de rasage (il ne devrait pas tomber dans votre vagin) et confirmer lentement pour éviter les coupes indésirables.
- L'épilation de cire est une autre façon pour laquelle de nombreuses femmes apprécient. Si vous le choisissez, assurez-vous de choisir le salon avec une bonne réputation, des outils propres et une cire de haute qualité. Les salons de beauté avec des conditions insalubres peuvent causer la propagation d'infections bactériennes.
Battre après le sexe. Pendant le sexe avec un partenaire découvert littéralement pour les bactéries et d'autres microorganismes, qui peuvent se terminer par une irritation du vagin et conduire à une infection. Décision? Lavez le vagin avec de l'eau chaude après le sexe. Cela réduira considérablement les chances d'un effet secondaire désagréable d'une date.
- Il serait agréable de demander à votre partenaire de se laver avant le sexe, surtout si vous n'utilisez pas de préservatifs.
- Laver d'autres parties de votre corps avant que le sexe puisse également aider! Si vous êtes sujet aux infections, prenez une douche avec votre partenaire pour réduire le risque de bactéries dans votre corps.
- Utilisez Cofferdam et des gants pour une protection supplémentaire pendant le sexe oral ou la stimulation avec vos doigts.
Esprit après le sexe. Améliorer après le sexe, même si vous allez vous laver. Lorsque vous avez des relations sexuelles, les bactéries indésirables peuvent entrer dans l'urètre, qui est connecté à votre bulle urinaire. La miction après le sexe peut vous aider à laver les bactéries de la zone vaginale et à éviter les maladies des voies urinaires.

Utiliser des préservatifs. Cum et le vagin ont un pH différent. Si le sperme reste dans le vagin après le sexe, il perturbe le niveau de pH dans le système sexuel féminin et crée un environnement favorable pour le développement de bactéries. Les préservatifs ou autres méthodes de contraception de barrière vous aideront à faire face à ce problème. Si vous ne voulez pas utiliser de préservatifs, laver le sperme immédiatement après le sexe afin de ne pas avoir le temps d'influencer votre vagin.

Nutrition et exercices appropriés

Mangez beaucoup de yogourt. Le yogourt contient le même type de bactéries utiles que vous avez besoin de votre vagin afin de rester en bonne santé. Vous pouvez restaurer le nombre de bactéries dans le corps en allumant le yaourt vers votre alimentation. Avec l'aide du yogourt, vous pouvez prévenir et guérir l'apparence d'infections fongiques.

D'autres produits peuvent également aider votre corps. Les produits fermentés peuvent remplacer le yogourt si vous ne l'aimez pas.
Si vous ne souhaitez pas ajouter de yaourt à votre alimentation, il y a un yaourt sous forme de capsules.

Mangez beaucoup de fruits. Les canneberges, l'ananas, les fraises et autres fruits aident à rafraîchir l'odeur des secrets qui met en évidence le vagin. Votre vagin ne commencera pas sentir avec des fruits, mais l'odeur peut devenir plus agréable s'il vous confond jamais. Les fruits contiennent également une grande quantité d'eau et l'hydratation aide le corps à affleurer des toxines, ce qui peut provoquer une odeur désagréable.

Consommez moins de sucre, des glucides traités et de l'alcool. Le sucre peut aggraver l'infection à la levure, il est donc important de limiter la consommation de sucre. N'ajoutez pas de sucre à la nourriture et lisez des informations sur les produits d'emballage afin de vous assurer qu'ils n'ont pas ajouté de sucres. De plus, restez à l'écart des glucides traités et de l'alcool, car ils contiennent beaucoup de sucre.

Manger de l'ail. L'ail tue les champignons, prévient et traite les infections fongiques. Il y a un ail cuit ou brut plusieurs fois par semaine - un excellent moyen de garder votre vagin en bonne santé.

Dogel exerce. Les exercices de Kegel renforcent les muscles du bassin et du vagin. Ces muscles perdent l'élasticité et la force avec l'âge et après la livraison. Renforcez-les à éviter des problèmes d'incontinence urinaire, ainsi que d'augmenter le plaisir sexuel. Pour effectuer les exercices de Kegel, suivez les instructions:
- Déterminer où sont ces muscles. Pour ce faire, prétendez que vous ayez arrêté l'urine au milieu du processus. C'est sur les muscles que vous comprimez maintenant et l'exercice de Kegel est dirigé.
- Pressez les muscles et retirez pendant trois secondes, puis détendez-vous. Répéter 15 fois.
- Continuez à faire de l'exercice de Kegel tous les jours, persistant à un intervalle plus long et effectuant plus de répétitions.
En savoir plus sur la façon de former votre vagin. Le vagin est également renforcé par le sexe et le plaisir, car le sexe conserve son élastique et son ton. Le sexe régulier est un bon moyen de rester en forme. Squeeze et détendez le vagin pendant les rapports sexuels pour l'entraîner autant que possible.

Infections et autres maladies

Dans le cas d'infections fongiques, utilisez des médicaments en pharmacie. La plupart des femmes ont des infections fongiques de temps en temps, qui peuvent être guéries de crèmes antifongiques et de bougies. Selon la force de l'infection, le traitement peut durer 1, 3, 5 ou 7 jours. La plupart des champignons sont également vendus avec de la crème contre l'irritation et la combustion dans le domaine de la vulve.

Si vous êtes enceinte, assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre des médicaments, même si vous êtes sûr d'avoir une infection à levures.
Si vous n'êtes pas sûr d'avoir une infection fongique, vous devez visiter le médecin. Une infection fongique peut être déterminée par des sécrétions jaunâtres bouclées avec une mauvaise odeur, une gale et une brûlure dans la région du vagin, éruption cutanée sur Wulwe, brûlure et douleur.

Vérifiez régulièrement sur STD. Transmis sexuellement, tels que le VIH, la chlamydia et d'autres personnes, peuvent s'appliquer à vos dommages irréparables de votre organisme. Si vous êtes engagé dans des rapports sexuels non protégés, vous risquez de choisir la STD, passez les analyses appropriées.

Allez chez le médecin, si vous avez remarqué quelque chose d'inhabituel. Beaucoup de femmes ne savent pas comment leur vagin devrait ressembler, il est donc difficile pour eux de comprendre si quelque chose s'est mal passé. Tout le vagin est différent, il est donc important de savoir comment votre vagin devrait ressembler à ce que vous devriez ressentir et comment cela devrait sentir afin que vous puissiez consulter un médecin si quelque chose change. Inscrivez-vous à une réception chez un médecin Si vous remarquez un changement de couleur, de verrues ou d'autres tubercules, un changement de type ou de couleur, ou si vous avez des douleurs.

Être mature, en suivant nos instructions. Prendre soin du vagin devrait faire partie de votre régime.
Si vous savez que vous avez des problèmes avec le vagin, n'avez pas de relations sexuelles et ne vous masturbez pas.
Buvez du jus de canneberge naturel
Prenez le test pour les MST avec votre partenaire. Donc, vous serez sûr que vous allez bien. N'ayez pas peur, votre santé en dépend.
L'épilation avec une zone intime rendra votre vagin plus frais et propre.
Ne lavez pas le vagin avec du savon ou d'autres moyens, qui contient des ingrédients chimiques. Ils causent irritation et infection.
Toujours régulièrement prendre un bain et utiliser beaucoup d'eau. Surtout si vous avez la menstruation.
Boire beaucoup d'eau.
Soyez confortable immédiatement après le sexe.
Surveillez le vagin sec et portez des sous-vêtements en coton.

Mises en garde

Si vous avez des MST, commencez le traitement dès que possible. Les MST lancées peuvent créer beaucoup de problèmes.
Si vous rencontrez des saignements vaginaux révolutionnaires - une petite quantité de sang entre mensuelle, saignement, qui dure une semaine ou très abondante - Consultez un médecin. Vous pouvez avoir une sorte de maladie.
Si vous avez des problèmes avec une odeur permanente de vagin (surtout s'il s'agit d'une odeur «poisson»), consultez un médecin. Peut-être avez-vous une vaginose.

Anna Mironova

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UNE.

En règle générale, il était même récemment à propos de l'hygiène intime était considéré comme incommode et même indécent. Toutefois, aujourd'hui, nous avons marché de loin - cela concerne la médecine et les problèmes de soins corporels, ainsi que la production de moyens de créer des conditions confortables pour une femme dans la zone la plus vulnérable - le domaine de l'hygiène intime.

Mais de nombreuses femmes ont des idées de surface sur la manière de prendre soin d'une zone intime pour assurer non seulement la pureté, mais également la préservation de l'équilibre alcalin acide droit, ainsi que la microflore souhaitée. Souvent connu de toutes les maladies inflammatoires des organes génitaux féminins constituent une conséquence de soins inappropriés ou insuffisants pour une zone intime, de sorte que la question de l'hygiène pour une femme moderne est ni peu, une question de santé féminine.

Mythes sur les avantages des joints journaux

Les joints quotidiens sont connus de toutes les femmes, elles sont annoncées partout et vendues dans n'importe quel magasin et supermarché, où il y a un département d'hygiène personnelle. Il y a peu d'années il y a quelques années, une excitation a été observée à ce sujet, à première vue, à un premier coup d'œil à des produits d'hygiène féminine indispensables - les fabricants ont fait valoir leurs avantages multiformes, soulignant que la femme se sentira à l'aise partout dans n'importe quelle situation.

Au fil du temps, les entreprises concurrentes ont commencé à libérer Énorme variété de coussinets quotidiens féminins - Toute forme et épaisseur, avec arôme de fleurs et crème hydratante, antibactériennes, pour toute forme de culotte, à partir d'une variété de matériaux et de charges différentes, de différentes couleurs ... Les fabricants, bien sûr, continuer à discuter des avantages de ces fonds d'hygiène intime féminine , mais ici les gynécologues ont de plus en plus parlé des dangers de "quotidien" Pour la santé d'une femme.

Il est impossible de dire sans ambiguïté Si les joints quotidiens sont nocifs s'ils sont constamment utilisés pour la santé des femmes. Mais les gynécologues soutiennent qu'une femme en bonne santé qui verse une attention suffisante d'hygiène intime, n'a pas besoin de ce moyen de maintenir la propreté et la fraîcheur - Elle n'a besoin que de douche et de linge de toilette. Peu importe à quel point c'est mince, quotidiennement le joint crée un "effet de serre" dans la zone délicate du corps féminin - et cela contribue à la reproduction rapide des microbes.

Lactobacilli, qui sont utiles pour un corps féminin, existent et se multiplient uniquement avec un accès à l'oxygène libre, et joint quotidien empêche cette En formant une barrière pour la ventilation. Les coussinets quotidiens sont nécessaires lorsqu'une femme attend la menstruation ou lorsque le mucus du canal cervical est déchargé au cours de l'ovulation - l'autre jour, il vaut mieux abandonner leur utilisation.

Afin que les joints quotidiens n'ont pas fait de mal à respecter la santé. Règles de base pour leur utilisation:

Les joints quotidiens doivent être certifié, fait de matériaux respectueux de l'environnement .
Lui-même emballage "Diaries" il devrait être hermétique , ne pas passer à l'intérieur de l'humidité, des bactéries.
Dans le cadre de "quotidien" ne doit pas être nic matériaux synthétiques.
Femme doit abandonner les tampons quotidiens colorés Parce que les colorants de leur composition peuvent causer des allergies.
du quotidien les joints doivent être remplacés Toutes les 2 heures, maximum - 3 heures. Pour 6 heures d'utilisation dans "quotidien", la microflore pathogène se développe, nuisible à la santé des femmes.
Tampons quotidiens vous ne pouvez pas utiliser pendant la nuit de sommeil, Ils peuvent nuire à la suite d'une utilisation à long terme et deviennent une source de maladies inflammatoires de la sphère génitale féminine.
Meilleur choix quotidiennement bandes sans parfums divers . Un grand nombre de composants aromatiques peuvent causer des démangeaisons lourdes, des allergies, provoquer une irritation d'une membrane muqueuse tendre.

Tampons ou joints - c'est la question

Dans les jours où une femme a besoin de soins et de protection spéciales, nommément la menstruation, il peut utiliser des joints hygiéniques pour femmes, des tampons hygiéniques afin d'absorber la sélection. Mais quel moyen d'hygiène intime est préférable, ou plutôt plus sûr, plus fiable et plus confortable?

Avantages et inconvénients des tampons hygiéniques:

Sans aucun doute, lorsque la production de tampons a gagné une large échelle et que les femmes ont eu la possibilité de les comparer avec des joints d'étanchéité, beaucoup étaient convaincus de leur avantages avant ce dernier:

Si le tampon est sélectionné et a été introduit dans le vagin correctement, alors il bien absorbe Décharge menstruelle I. ne manque pas leur sortie.
Tampons complètement inaperçu sous des vêtements La femme peut porter des choses serrées et brillantes dans des jours critiques.
Utiliser des tampons dans des jours critiques fait une femme plus pâle - Elle peut danser, nager, prendre un bain, jouer au sport.
Dans sa taille, les tampons sont beaucoup moins des joints d'étanchéité et donc ils sont plus pratiques à transporter .

Malheureusement, en utilisant des tampons limites Quelle femme a besoin de savoir quand choisir:

Tampon absorber non seulement décharge menstruelle, mais aussi secret des murs de wagon est causes eux sécheresse . Certaines femmes sont notées en raison de la douleur sèche lorsque le tampon est enlevé.
Tampon nécessaire remplacer nouveau toutes les 4 heures . Mais il n'est pas perceptible même la femme elle-même et elle peut facilement oublier de lui. L'utilisation d'un tampon sur 4 heures est la cause de la reproduction de bactéries pathogènes, ce qui peut provoquer des maladies inflammatoires de la sphère génitale féminine.
Il y a des cas de maladie très grave - syndrome de choc toxique des femmes Lors de l'utilisation de tampons. Ces cas sont assez rares, mais chaque femme devrait être averti de ce risque.

Avantages et inconvénients des coussinets hygiéniques féminins:

Aujourd'hui, les types de coussinets hygiéniques féminins sont beaucoup plus que des variétés de tampons. Beaucoup de femmes les préfèrent, alors qu'ils considèrent plus hygiéniques ou confortables. Est-ce tellement?

Aujourd'hui, il y a un grand nombre de types d'étanchés pour les femmes d'hygiène intimes, elles peuvent être avec des ailes, "respirant", distinct, aromatisé, soulagement et ... si vous comparez avec des tampons, les joints ont un numéro avantages .