La compréhension en famille - comment parvenir à la compréhension ? L'amour vrai

07.07.2019

Il est tout simplement impossible de trouver une compréhension mutuelle ! La compréhension mutuelle ne "va" pas avec l'amour de votre mari ou de votre femme (petit ami, petite amie). Non, s'il (elle) vous aime, cela ne veut pas dire qu'il comprend. Mais vous devez admettre que dans de nombreux moments de la vie quotidienne, vous souhaitez obtenir la compréhension d'un être cher. Mais au lieu de cela, vous êtes offensé et l'abîme, qui était déjà énorme, devient encore plus grand.

Alors, comment commencez-vous à gérer votre relation ? Jetons un coup d'œil à la première étape.

La première étape, qui vous conduira à une entente dans une relation. C'est la communication.

Les gens ne parlent souvent pas des choses les plus importantes dans une relation pendant des années. Et au final, ils ne savent rien l'un de l'autre. Et même s'ils le font, ils apprendront les derniers faits : trahison, divorce. Pourquoi est-ce si difficile de se parler ? Parce que ça fait peur !

Il est effrayant qu'une conversation "difficile" devienne très vite "insupportable" et se transforme en scandale.

C'est effrayant qu'après avoir essayé de tout expliquer, tout devienne encore plus confus.

Il est effrayant que votre partenaire envisage d'essayer de présenter des excuses, c'est-à-dire un aveu de culpabilité et, en général, de faiblesse.

Et ce n'est que le début de l'énumération des raisons ! Mais comme vous l'avez déjà remarqué, cela commence par le mot "effrayant".

Pourquoi est-ce effrayant ?

Il n'y a pas de menace en tant que telle. Vous ne serez pas privé de votre droit à la vie, de l'argent ne sera pas retiré de votre portefeuille et vous ne serez pas violée. Mais chaque conversation est considérée par vous comme la dernière, par conséquent, vous tirez à chaque fois des conclusions sur une personne, globales et avec des conséquences (négatives) de grande envergure. Et bien sûr, vous ne laissez pas la personne s'ouvrir du bon côté.

Mais tout est complètement différent ! Si une personne ne parle pas, cela signifie que les stimuli négatifs qu'il a reçus en réponse à ses premières tentatives de parler (bien que maladroits, peut-être maladroits, mais ce n'était pas sans tentatives, croyez-moi) ont déjà formé une peur stable en lui. Les gens sous-estiment souvent à quel point ils sont forts pour se taire.

Un être cher ne vous parle pas ? Vous lui avez appris à avoir peur !
Un proche et un être cher ne vous écoute pas ? Il (elle) ne croit pas que vos paroles puissent être associées à des actes.

Alors, tirez vos propres conclusions...

Comment trouver une compréhension mutuelle dans une conversation avec un proche et un proche ? Avis du psychologue.

Il est important de noter à nouveau que pour trouver une compréhension mutuelle dans une relation, vous devez comprendre que rien ne fonctionnera du premier coup. S'il y a déjà un malentendu dans votre relation, il vous faudra maintenant beaucoup de temps pour recycler votre proche. La pratique ici est très simple et si vous suivez attentivement cette pratique, votre proche comprendra qu'il vous est précieux. Petit à petit, il (elle) commencera à s'ouvrir et un jour s'ouvrira entièrement.

Il est important pour vous :

S'excuser que vous avez dérangé un être cher et que vous avez repris une conversation sur un sujet « douloureux ».

Accepter, avec tout ce qu'il dit. Alors vous l'encouragez (la). Mais même si vous l'encouragez, il (elle) a encore besoin de trouver un endroit où insérer le mot. Être patient. Laissez suffisamment de vides dans votre discours pour qu'il (elle), lorsqu'il (elle) a enfin une telle envie, puisse combler ces vides. Assurez-vous que vous voulez parler moins et écouter plus. Promettez-vous à l'avance que vous réagirez au moins de manière neutre-positive à tout ce qui sera dit.

Rendre grâce pour une conversation, que vous ayez réussi à parler ou non, et ne vous attendez pas à réussir du premier coup. Convenez immédiatement avec un être cher qu'il faudra de nombreuses tentatives pour se comprendre et décider de quelque chose. Il est important de commencer et d'être ferme. Mais pas en colère, sans serrer les dents, mais une fermeté amicale. Avec un sourire.

Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas parler avec un être cher, nous vous recommandons de

Instructions

V relation amoureuse désordre? Nettoyez votre maison. L'environnement qui entoure une personne est capable d'influencer son état d'esprit. Peut-être dans votre relation amoureuse quelque chose s'éclaircira si vous nettoyez simplement l'appartement.

Pourquoi lutter compréhension mutuelle s'il n'y a pas d'intérêts et d'affaires communs ? Brisez le "rideau de fer" entre vous, allez l'un vers l'autre. Faites ensemble ce qui vous intéresse tous les deux : aller à la patinoire, au cinéma, au théâtre. Essayez de cuisiner ensemble quelque chose de savoureux et d'original, collectez une grande et belle mosaïque.

Rappelez-vous comment votre histoire d'amour a commencé, pour laquelle vous êtes tombé amoureux de votre âme sœur. Et comparez avec ce que vous attendez de la relation maintenant. Peut-être êtes-vous tombé amoureux de l'image que vous avez vous-même créée et maintenant vous n'aimez pas que la réalité ne corresponde pas à vos aspirations idéalistes.

Mais même dans ce cas, atteindre compréhension mutuelle pouvez. Regardez attentivement votre conjoint. Qu'est-ce, en effet, qui ne vous convient pas chez lui, qu'est-ce qui cause votre irritation ? Concentrez-vous maintenant sur ses mérites. Demandez-vous si votre manque de retenue dans les petites choses vaut la peine de perdre une si bonne personne.

Arrivez à un consensus interne : convenez avec vous-même que vous ne ferez pas attention à certains défauts mineurs de votre partenaire. Rejouez un scénario dans votre esprit sur la façon dont vous réagiriez aux graves « erreurs » de votre conjoint. Programmez-vous pour le rôle qui vous convient.

Ne gardez pas les émotions en vous, exprimez-les ouvertement. Bien sûr, dans des couleurs calmes et sobres. La communication verbale a été inventée par l'humanité dans ce but, afin que les gens puissent mieux se comprendre. Et qui te comprendra si tu te tais et accumule tout en toi ?

Vidéos connexes

Conseil utile

Obtenez un animal de compagnie et prenez-en soin ensemble. Cela renforcera grandement votre lien émotionnel.

La compréhension mutuelle est une caractéristique d'une relation qui implique l'acceptation mutuelle et, dans certains cas, le pardon des défauts de l'autre, la capacité de faire des compromis et l'attention aux besoins d'un partenaire. Par définition, la compréhension mutuelle est impossible si l'un des partenaires refuse de suivre ces principes. Par conséquent, afin de parvenir à l'harmonie dans une relation, tous les participants doivent faire preuve de patience et de respect les uns envers les autres.

Instructions

Démarrez une cause commune qui demandera les efforts de chacun d'entre vous. Il peut s'agir d'une entreprise commune, d'un projet créatif ou autre dans lequel tous les participants auront les mêmes droits de vote. La possibilité de quitter le projet devrait être presque impossible ou associée à un grand inconfort pour le départ. Dans ce cas, bon gré mal gré, chacun devra s'accommoder des lacunes des partenaires.

Mettez-vous à la place de votre partenaire. Analyser son point de vue, la logique des actions. Justifier ses erreurs. À un moment donné, vous ferez vous-même des erreurs et aurez besoin de pardon et de compréhension de sa part.

Passez plus de temps ensemble. Assistez à des événements culturels : concerts, spectacles, expositions... partagez vos impressions, donnez votre avis et écoutez l'interlocuteur, surtout si son point de vue est à l'opposé du vôtre.

Étudiez les habitudes de chacun. Offrez de petits cadeaux périodiquement, même sans raison. Montrez de la considération pour votre partenaire.

Soyez sincère dans votre désir d'atteindre compréhension mutuelle... La fausseté dans la manifestation des signes d'attention est ressentie particulièrement fortement, alors agissez avec un cœur pur et sans penser à une éventuelle récompense.

Vidéos connexes

De nombreuses épouses décident de demander le divorce lorsqu'il n'y a pas d'entente avec mari... Mais avant le mariage, il semblait que vous n'étiez qu'un tout, que vous aviez de nombreux intérêts communs et qu'une longue vie d'amour et d'harmonie vous attend. Mais le mariage peut toujours être sauvé si vous faites des efforts, de la sagesse féminine et de la patience.

Instructions

Comprendre sa psychologie. Les hommes sont différents, ils pensent et ressentent différemment. Pour cette raison, il se peut qu'il n'y ait pas compréhension... Un homme traite vos efforts, vos demandes, vos expériences non pas comme vous le souhaitez, non pas parce qu'il s'en moque, mais parce qu'il est arrangé différemment. Jack Gray en parle bien dans son livre "Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus".

Ne limitez pas ou ne contrôlez pas votre mari. Pour un homme, sa liberté est d'une grande importance. Il est très important pour lui d'être seul avec ses pensées, de faire ce qu'il aime. S'il veut rencontrer ses amis une fois par semaine, permettez-lui de s'entendre avec eux. Vous pouvez également aller dans un café avec vos copines, vous inscrire à une salle de sport ou vous trouver un nouveau passe-temps.

Acceptez votre mari pour qui il est. N'essayez pas de changer votre mari pour vous-même. Chaque personne a ses propres défauts. Puisque vous avez épousé cette personne, cela signifie que vous aimez certaines qualités en elle. Essayez donc de ne voir que le bien en lui, en fermant les yeux sur les défauts. Si vous n'aimez vraiment pas certaines de ses actions, alors parlez calmement à mari et expliquez en détail ce que vous attendez de lui et pourquoi c'est nécessaire.

Ne nourrissez pas de ressentiment contre votre mari. Si vous êtes tout le temps, accumulant tout le négatif en vous, alors atteignez une compréhension avec mariéchouera. Un jour tu te lâcheras et

Le manque de compréhension mutuelle se manifeste sous la forme d'un manque de respect des proches, de confiance avec les enfants, de bonnes relations avec les collègues. Des efforts sont nécessaires pour changer la situation

Qu'est-ce que la compréhension mutuelle ?

La compréhension mutuelle entre les personnes est une coïncidence de jugements et de points de vue, trouvant des solutions dans des situations de conflit. Le fondement d'une relation à long terme est la compréhension mutuelle.

Sans compréhension mutuelle, il est impossible qu'une relation de travail, d'amour ou d'amitié existe. Il est important pour une personne de ressentir le soutien de personnes partageant les mêmes idées en cas de querelles ou de conflits. La compréhension mutuelle est le principal assistant sur la voie du succès.

Dans les relations familiales, la compréhension mutuelle permet de traverser facilement les difficultés communes, tout en préservant le confort familial et le calme. Si au début d'une relation, la compréhension mutuelle naît d'elle-même, alors dans le processus de la vie familiale, elle est soutenue par tous les membres de la famille.

La compréhension mutuelle et l'amitié sont des concepts indissociables.La capacité de pardonner, la patience et le soutien sont les principaux paramètres de l'amitié et de la compréhension mutuelle.

Raisons du manque de compréhension

Le problème de compréhension peut être présent dans tout type de relation. Si la compréhension mutuelle disparaît, la relation s'effondre. Trouver les causes de ce qui se passe aidera à les rassembler petit à petit.

Déterminer la cause de la perte de compréhension :

Égoïsme et intérêt personnel.
Ne pas tenir compte de l'opinion d'un partenaire.
Mauvaise compréhension des paroles, des actions du partenaire.
Le désir d'imposer une opinion au partenaire, l'entrée déraisonnable dans les différends.
Incapacité à trouver un compromis, être flexible et éviter les conflits.
Incapacité d'écouter et d'entendre.
Il y a une grande différence de niveau d'instruction/d'éducation/de développement intellectuel, quand il devient plus difficile de trouver un "langage commun" au fil des années.

Une attitude attentive envers votre partenaire aidera à établir une compréhension mutuelle. Attendez-vous à des résultats rapides - se concentrer sur le problème de la compréhension mutuelle dans une relation peut aggraver la situation.

Pour parvenir facilement à un accord, voici quelques conseils pour parvenir à un accord :

Parler de tout plus souvent... Partagez vos pensées, racontez l'actualité, discutez de livres et de films. Soyez franc.
Trouver des choses communes... Si vous vivez ensemble - faites des tâches ménagères, si des collègues - déjeunez ensemble, si des amis - faites du shopping, détendez-vous au bar.
Faites attention... Des regards bienveillants, des sourires, des touches légères auront un impact positif.
Gardez les doux moments dans votre tête passer du temps ensemble, rappelez-vous pourquoi cette personne est si attirée par vous.
Oubliez et ne gardez pas rancune, au revoir et ne pense pas aux mauvaises choses de ton partenaire
Concentrez-vous sur les désirs de votre partenaire... Faites des petits cadeaux : offrez-vous une glace, allez au cinéma.
Venez avec des traditions... Vous pouvez sortir en famille le dimanche pour un pique-nique, entre amis - échanger des livres une fois par mois, avec des collègues - pour organiser une "cérémonie du thé". Toutes les habitudes ou traditions, si elles sont suivies pendant longtemps, les rapprochent.
Cédez-vous les uns aux autres... Laissez votre partenaire faire un choix, confiant - la relation deviendra plus sincère. Commencez par faire de petits pas, comme « succomber » aux arguments, car la capacité de céder est la base de la compréhension mutuelle.
Ne craignez pas les problèmes des partenaires et les demandes d'aide.... Accompagnement dans les moments difficiles par des actes, des conseils, ne restez pas indifférent.
En cas de désaccord ne te permets pas d'être impoli au partenaire, ni dans la communication personnelle, ni dans la discussion "derrière le dos". Faites preuve de tact et de justesse.
Dans les fortes querelles, ne révélez jamais les secrets de votre partenaire à des étrangers.

Comment rétablir la compréhension dans la famille ?

Le problème des « pères et enfants », ainsi que le manque de compréhension mutuelle entre les époux, se forme depuis longtemps. Un préalable peut être une crise dans une relation ou une obsession de soi.

Comment rétablir la compréhension avec votre mari ?

Pour rétablir la compréhension mutuelle entre les époux, il vaut la peine de garder le contrôle pendant les querelles. Suivez ces conseils simples et vous regarderez votre âme sœur du bon côté.

Recommence à parler avec ton mari... Partagez vos expériences, vos opinions sur le livre que vous avez lu, vos envies ou vos souvenirs. Les conversations aident à « découvrir » une personne intéressante et à retomber amoureux.
Pour avoir plus de sujets de discussion - commencer à regarder des films, lire des livres, soutenir un passe-temps, trouver des choses communes en dehors de la vie quotidienne. Que ce soit une nouvelle tradition du week-end, ou un nouveau passe-temps commun (sport, dessin, construction).
N'imposez pas votre "plan d'action", donnez à votre mari plus de liberté dans ses actions et ses décisions.
Ne pas "harceler" pour les délits et ne blâmez pas les mauvaises décisions. La tâche principale est de créer des conditions confortables pour changer la situation pour le mieux. Exemple : ne vous plaignez pas qu'il n'y a pas assez d'argent - aidez à trouver des offres d'emploi lucratives ou aidez à gravir les échelons de carrière ; ne le grondez pas parce qu'il rencontre souvent des amis - trouvez-lui une activité intéressante avec sa famille et devenez un meilleur ami.
Partagez vos expériences et écoutez les inquiétudes de votre mari. Ne restez pas indifférent, soutenez. Ne retenez pas les griefs, signalez doucement un oubli, sans reproches et sans querelles.
Diversifiez votre vie sexuelle... Ce genre de relaxation avec une nouvelle passion apportera beaucoup d'émotions positives dans la vie quotidienne ennuyeuse.

Comment rétablir la compréhension avec les enfants ?

Le problème de la perte de compréhension dans la famille se situe entre le parent et l'enfant. Il est possible d'acquérir une compréhension familiale en trouvant un "langage commun" avec l'enfant, en devenant des camarades fermés.

La recherche d'une compréhension mutuelle avec un adolescent est nécessaire à son développement psychologique, à son éducation aux valeurs correctes et à l'éthique du comportement social.

Il existe des conseils pour vous aider à établir une relation avec les enfants de tout âge :

Aimer et accepter l'enfant tel qu'il est... Parlez plus souvent, faites savoir à l'enfant ce qui vous est cher. Avec de bonnes et de mauvaises notes, après un acte répréhensible et une mauvaise décision, nourrissez l'amour avec bienveillance, compréhension et tendresse. Câlin plus souvent - ça rassemble.
Ne trichez pas et tenez vos promesses... L'enfant doit avoir confiance en la fermeté de vos propos et de vos intentions.
Ecoutez... Si un enfant partage ses impressions, parle avec vous, c'est important pour lui. En réponse, maman ou papa doit s'exprimer, montrer de l'intérêt. Exprimez votre opinion, exprimez vos sentiments. Menez un dialogue actif sur les affaires et les sentiments de l'enfant, sur ce qui l'entoure, l'inquiète ou le plaît.
Accorde le droit de faire ce que tu aimes... Ne supprimez pas les objectifs et les aspirations de votre enfant.
Ne cours pas pour aider où il peut se débrouiller tout seul, permettez-moi de me tromper.
Ouverture dans les relations, confiance... Laissez vos parents se tromper. Ils doivent admettre leurs erreurs devant l'enfant, être responsables des mensonges. Ne cachez pas les détails de votre vie à l'enfant : faites-lui savoir comment et avec qui vous travaillez, avec qui vous êtes amis, comment vous vous détendez, ce dont vous rêvez, vous regrettez. Parlez de ce qui vous entourait à son âge.
Résolution conjointe des conflits... Ne vous éloignez pas des querelles, ne cachez pas le ressentiment et laissez l'enfant faire de même. Les conflits doivent être résolus : discuter du problème, trouver une issue ensemble.
Passez plus de temps ensemble., ne vous excusez pas, faisant référence à la fatigue. Montrez de l'intérêt pour les loisirs. Avec un petit enfant, vous devez marcher plus, sortir dans des endroits intéressants.

Un jeu pour les enfants d'âge préscolaire est une façon d'apprendre sur l'environnement : objets, animaux, personnes. Grâce aux jeux, les enfants apprennent à être créatifs, à absorber et à renforcer les bases comportementales, à développer l'attention et à apprendre à rivaliser.

Comment maintenir une compréhension mutuelle ?

La compréhension mutuelle accompagne le début d'une relation amoureuse. Pendant cette période, les jeunes peuvent parler pendant des heures, partager leurs expériences.

Le rapport garçon-fille au début ne demande aucun effort pour être maintenu. Mais en se préparant à vivre avec une personne pendant de nombreuses années dans une relation de confiance, il faut faire un effort pour ne pas perdre ce sentiment.

Pour une vie de famille heureuse :

Continuez à vous connaître. Acceptez le bon et le mauvais chez votre partenaire avec amour, comme lorsque vous vous rencontrez. Si les nouvelles habitudes de votre moitié ne vous plaisent pas, n'essayez pas d'en refaire, soyez patient.
Continuez à vous étonner, faire des cadeaux, des surprises. Au fil des années, beaucoup oublient de faire plaisir à leurs proches. Les petites choses agréables du vivre ensemble soulagent l'atmosphère quotidienne.
Ne laissez pas votre partenaire et vous-même en avoir marre de votre vie intime.... La compréhension mutuelle dans le sexe est une partie importante d'une relation heureuse.

Maintenez une bonne relation ouverte avec vos amis et votre cercle social habituel.

Afin de ne pas perdre la compréhension avec des amis, vous avez besoin de :

"Ne les oublie pas"... Ne retardez pas trop longtemps les réunions, les sorties conjointes au cinéma et les restaurants ou les événements sportifs.
Ne refusez pas d'aider... Que ce soit l'accompagnement des mots, le besoin d'écouter ou de prendre un peu plus de temps.

Les gens passent une grande partie de leur temps dans un environnement de travail, entourés de collègues et de supérieurs. Établir une compréhension mutuelle au sein de l'équipe est nécessaire pour maintenir un environnement confortable et améliorer les performances.

Une compréhension mutuelle entre les employés peut être établie et maintenue.

Suivez les conseils :

Évitez les conflits, les querelles, les commérages... Ne les laissez pas s'empêtrer dans des intrigues, des "divisions" de l'équipe et des querelles. Établissez-vous comme une personne adéquate, calme et paisible.
Ne refusez pas d'aider vos collègues mais ne les laissez pas « appuyer » et abuser du soutien.
Traitez tout le monde de la même manière, apprenez à séduire les gens.

La compréhension mutuelle rend les gens plus honnêtes, les relations sont plus aimables et la vie est plus calme. Pouvoir la conquérir et la préserver est le travail nécessaire pour atteindre le bonheur et le bien-être, le confort psychologique et émotionnel.

La relation des amoureux n'est pas facile. La vie n'est pas un conte de fées dans lequel un prince et une princesse tombent amoureux, se marient et vivent pour eux-mêmes sans chagrin, troubles, problèmes et ressentiments. Dans la vraie vie, même au stade de la relation entre un homme et une fille, de nombreuses situations désagréables, des querelles et des malentendus peuvent survenir. Habituellement, nous en attendons un de la personne que nous aimons, mais nous n'obtenons pas toujours ce que nous voudrions. Les attentes ne sont pas satisfaites, et c'est là que la compréhension vient à la rescousse.

Au tout début de la relation, la période dite "bouquet-bonbon", il nous semble que notre bien-aimé (bien-aimé) se compose de solides mérites, nous les voyons exclusivement du côté positif, ne remarquant aucune lacune. Nous sommes enclins à l'euphorie du déferlement, comme une avalanche, des sentiments. Lorsque la relation est déjà établie et que l'on s'habitue à la présence de la "seconde moitié", les inconvénients du caractère de l'aimé deviennent visibles.

En observant la situation d'une augmentation énorme du nombre de divorces dans notre pays, cela devient intéressant : quel est le secret des grands-parents qui ont réussi à maintenir leur relation et ont joué des mariages "en or" ? La réponse est simple : amour, compréhension et profond respect mutuel. Les personnes qui valorisent les valeurs morales telles que l'honnêteté et la loyauté, et qui valorisent ces qualités chez les autres, ont tendance à avoir des relations plus fructueuses avec le sexe opposé.

Compréhension mutuelle : pourquoi c'est important et quel en est l'avantage

Je veux citer quelques citations qui décrivent très précisément le concept même de compréhension mutuelle.

La paix ne peut être imposée par la force. Il ne peut être atteint que par une compréhension mutuelle. A. Einstein

La compréhension mutuelle est une compréhension que nous sommes tous différents, et non une tentative de torture pour rendre les autres « meilleurs » !
Vladimir Borisov

La compréhension mutuelle, c'est quand ils ne se sont pas encore disputés, mais se sont déjà réconciliés.
auteur inconnu

Vous devez comprendre que les relations changent constamment, qu'il y a des périodes de récession et de tension que vous n'avez qu'à traverser. L'amour ne passe pas avec les années, il change. L'amour ardent et passionné des premiers mois de rencontres est remplacé par un sentiment plus profond et, en règle générale, calme. Et c'est tout à fait normal.

Si vous pensez que l'amour seul suffit, alors vous vous trompez profondément.

L'amour est la composante principale d'une relation entre deux personnes qui veulent être ensemble. Mais non moins importante est la présence d'une compréhension mutuelle entre les personnes, sinon la relation est vouée à l'échec. La confiance fait partie intégrante d'une relation. Des alliances vraiment solides sont fondées sur la confiance et la compréhension mutuelle.

Nous pensons souvent que nous savons comment tout doit être et nous considérons que notre propre opinion est la seule correcte. Nous avons tous notre propre façon de voir les choses. Mais pour trouver des « points de contact » avec votre proche, vous devez être très attentif à ses désirs et attentes de nous-mêmes. En termes simples, vous devez être très respectueux de l'opinion de votre proche - c'est la clé d'une relation forte et heureuse.

La relation de deux amants doit être basée sur la compréhension mutuelle. Les opinions de tiers sont inappropriées ici, vous ne devez pas permettre à d'autres personnes de s'immiscer dans votre "territoire personnel". Comme dans le proverbe : « Moins les autres en savent sur votre relation, plus ils réussissent. » Et c'est vrai.

Écoutez votre partenaire, dites-lui ce que vous voulez. Soyez prêt au fait qu'ils peuvent ne pas coïncider complètement avec les vôtres, ou même être complètement différents. Si vous n'écoutez pas vos proches, avec le temps, vous commencerez à vous éloigner les uns des autres.

Si vous essayez de tout expliquer d'une manière simple, vous obtenez quelque chose comme ceci : l'essence du concept de compréhension mutuelle est fondamentale pour les futurs succès. Je préciserais même un peu : pour une relation, et plus tard pour une famille, il faut des fondations solides, aussi solides que les fondations d'une maison.

Et, comme vous le savez, la fondation se compose de ciment, de renforcement, de sable et d'eau, et les relations se composent également d'amour, de confiance, de compréhension mutuelle et de respect mutuel. Sans la combinaison de tous les ingrédients, ou l'absence de l'un d'entre eux, votre fondation peut être fragile et donc la maison elle-même (votre famille) peut s'effondrer.

Afin que vous ne pensiez pas que je ne fais que battre des doigts sur le clavier, et pour vous aider à comprendre comment entretenir des relations étroites, je présente à votre attention un certain nombre de conseils qui devraient être pris en compte par les jeunes couples (et non seulement les jeunes):

1. Parlez. Discuter. Évitez l'accumulation d'émotions négatives et de griefs mutuels, sinon à un moment, pas le plus beau, ils éclateront sous la forme d'un scandale. Il vaut mieux ne pas porter la situation à un point d'ébullition critique.

2. Écoutez-vous les uns les autres. Ne transformez pas la communication en un monologue de revendications et d'exigences pour un partenaire. Souvent, les gens parlent, mais ils ne s'entendent qu'eux-mêmes, car ils sont concentrés sur leurs désirs. Votre partenaire ne peut pas lire dans vos pensées. Vous devez les exprimer, et pour que la personne comprenne exactement ce qu'elle attend de lui.

3. Cédez-vous les uns aux autres. Trouvez un moyen de sortir des situations ensemble. Continue. N'oubliez pas que chaque personne est déjà une personnalité formée séparément et que les tentatives pour « rééduquer » une autre ont peu de chances d'être couronnées de succès. Aujourd'hui, vous êtes un peu inférieur à votre partenaire, et demain il l'est à vous.

4. Si la situation dégénère et qu'il y a une querelle, menez un dialogue extrêmement constructif. Jurer, comme on dit, doit aussi pouvoir le faire. Évitez de crier, d'accuser ou pire, d'insulter. Dans ce cas, si vous constatez que la situation devient incontrôlable, il vaut mieux interrompre brutalement la conversation. Essayez de parler à la personne lorsqu'elle « se refroidit » et se calme.

N'oubliez pas que les deux sont toujours à blâmer pour le conflit. N'oubliez pas qu'un être cher n'est pas votre propriété, il a son propre monde intérieur et ses propres croyances.

Soit dit en passant, le point important est le choix d'un moment approprié pour "l'épreuve de force". Cela ne vaut guère la peine d'entamer une conversation importante lorsque votre proche vient d'arriver fatigué du travail. Et bien sûr, vous n'avez pas besoin de résoudre des problèmes importants au moment où vous voyez que votre partenaire est déprimé, bouleversé par certains problèmes. Dans de tels cas, il vaut mieux éviter de discuter de situations difficiles, car vos propos seront perçus comme des revendications, ce qui entraînera inévitablement des conflits.

Alors, pour résumer un peu, on peut dire ceci : compréhension mutuelle dans les relations- c'est à ce moment-là non seulement que vous écoutez, mais aussi que vous comprenez, acceptez et expérimentez ce que votre proche dit.

Les relations ne sont pas seulement des chansons sous la lune et enthousiastes. C'est un travail quotidien et pénible. Travaillez d'abord sur vous-même. Prenez soin de vos sens !

N'y a-t-il pas de compréhension dans votre relation? Vous cassez la vaisselle dans le feu d'une querelle ? Ne pas parler pendant des heures en faisant semblant d'être offensé ? Il est facile d'apprendre à résoudre une affaire dans le monde et, enfin, de s'entendre, il suffit juste de dire à haute voix ce que vous voulez.

Si différent

Pourquoi les adultes essaient-ils de rééduquer un partenaire ? Et pourquoi, n'ayant rien obtenu par cette méthode, commencent-ils à se "punir" ? La raison réside dans nos "attentes".

En termes de relations, c'est ce que nous considérons comme le comportement juste et souhaitable envers nous. Chacun de nous a son propre ensemble d'attentes, dont certaines sont indépendantes de la situation (par exemple, « toute bonne mère devrait… »), et certaines dépendent de nos réactions (par exemple, « je lui dis, et puis il . ..").

Nous considérons a priori nos propres attentes comme justes et correctes. Lorsqu'elles sont confirmées par le comportement de nos proches, alors tout rentre dans l'ordre : nous sommes satisfaits de la relation et sommes prêts à la poursuivre pour la joie commune. Mais le plus souvent, les attentes ne sont pas si simples et restent insatisfaites.

Imaginons que nous ayons deux héros - Borya et Lena, ils se fréquentent depuis un an et demi à deux ans, tous deux sont des gens assez émotifs et n'hésitent pas à exprimer des émotions, qui se manifestent souvent par des cris, des insultes démonstratives, des conférences et manipulations au départ.
Lecteurs de pensée

La première raison des conflits est que l'on ne dit pas directement ce que l'on veut, estimant que « c'est déjà clair » ; « C'est une personne intelligente, il doit se comprendre », etc. En d'autres termes, nous comptons sur le fait que les gens autour de nous peuvent lire dans nos pensées. De plus, nous sommes sûrs que notre point de vue est le seul correct, et nous comptons sur le soutien des autres. Borya doit non seulement deviner ce que Lena attend de lui, mais aussi être d'accord avec elle en tout, lui faire plaisir de toutes les manières possibles. Mais même si Borya est prêt à rencontrer Lena, il n'incarne pas ses rêves simplement parce qu'ils lui sont inconnus !

Prenons une situation triviale, qui est pourtant assez courante. Par exemple, Léna peut s'attendre à un dîner en amoureux dans un restaurant de Bori (« depuis qu'on a commencé à vivre ensemble, ça arrive de moins en moins, mais tout allait si bien au début de la relation »). Le temps passe et Borya ne l'invite toujours nulle part. Elle est en colère, commence à penser qu'il a cessé de l'aimer, car les signes d'attention à son égard sont devenus moins fréquents.

La tension s'exprime par le fait que Lena commence à demander de manière obsessionnelle: "Est-ce que tu m'aimes toujours?" la dérangerait avec du travail supplémentaire), critique Boris. Il est perdu : que se passe-t-il ? Il commence à convaincre Lena avec des mots qu'il l'aime beaucoup, même plusieurs fois lave immédiatement l'assiette derrière lui, mais la situation ne change pas. Il ne peut tout simplement pas deviner que Lena attend une invitation au restaurant, donc ses tirs n'atteignent pas la cible.

Si seulement Lena avait laissé entendre, ou mieux dit directement, qu'elle veut dîner quelque part ! Si en même temps elle se souvenait d'une soirée particulièrement romantique qui avait commencé au restaurant, Borya se serait rendu compte de l'attente de Lena et la relation n'aurait pas atteint une impasse, d'où elles sortiraient ou non.

Chaque fois que les psychologues traitent des problèmes familiaux et personnels, ils sont confrontés à une situation d'attentes tacites. C'est peut-être l'un des principaux problèmes de l'analphabétisme psychologique. Les gens ne parlent pas de leurs propres désirs, mais en même temps, ils croient naïvement qu'ils sont évidents, et si les autres ne les réalisent pas, c'est à cause du mal ou d'une mauvaise attitude. Et cela, à son tour, crée une situation de « lui contre moi » et augmente fortement la tension, rendant la communication conflictuelle.

Ne criez pas !

La deuxième raison des conflits associés aux attentes mutuelles est une présentation incorrecte. Le plus souvent, lorsque les attentes sont étouffées et pour cette raison ne sont pas satisfaites, un "verre" est progressivement rempli à l'intérieur et la "dernière goutte" devient quelque chose comme un détonateur. Mot pour mot, et une querelle naît entre Borey et Lena avec toutes ses manifestations classiques : le passage aux personnalités, les positions « d'attaque - défense », les diverses méthodes de pression. Comme il arrive généralement, dans le feu d'une querelle, les partenaires se sentent insatisfaits et l'objectif (résoudre un certain problème) reste oublié. Et la phrase de Lena "Tu ne peux même pas m'emmener au restaurant !" - la toute première et la plus importante attente non satisfaite, à partir de laquelle l'augmentation de la tension a commencé, ne peut pas produire l'effet désiré. Dans le feu d'une querelle, Borya, maintenant se défendant, puis attaquant, ne peut tout simplement pas percevoir cette phrase comme une attente sérieuse, à la suite de laquelle le processus peut commencer à se développer dans une nouvelle direction. Finalement, Lena a parlé, mais cela n'a pas de sens.

En général, les querelles sont la forme la plus fréquente d'échange d'attentes, à la fois intense et inefficace. Brûlant de colère, ils se lancent des réclamations, ne les écoutent pas et ne comprennent pas de quoi il s'agit. Elle pense que maintenant Borya sait exactement ce qu'elle veut et, "si elle aime", elle réalisera certainement ses souhaits. Elle n'a pas entendu les attentes de Bori (bien qu'elles l'aient été sans aucun doute). Borya n'a pas non plus entendu les souhaits de Lena, les considérant comme des caprices et des provocations, et ne va rien accomplir. Ainsi, chacun des partenaires est sûr que la "conversation" (une querelle s'appelle généralement obstinément une conversation, bien qu'elle ne le soit pas) a eu lieu et attend des actions de pacification de la part du partenaire.

Connaissez-vous la phrase : « Je lui ai dit plusieurs fois ! Si vous « parlez » pendant une dispute, préparez-vous au fait que vous ne serez pas entendu. Les attentes que vous essayez de transmettre à votre partenaire ne l'atteindront pas de cette manière et ne seront pas comblées. Dans une querelle, la stratégie "gagnant - perdant" est mise en œuvre, lorsqu'au départ l'un des partenaires veut gagner, et à cet effet il existe des verbes stables dans le langage courant : "pousser", "faire face", "gagner". Mais dans les querelles de famille, il n'y a pas de gagnants, les deux perdent toujours. La relation est en train de perdre, la famille est en train de perdre.

Travailler sur les bogues

Pour être entendu, arrêtez de tourner autour du pot, évitez les réticences et soyez direct sur ce que vous voulez.

On ne cache rien

Ainsi, de nombreux problèmes relationnels découlent d'attentes non satisfaites. Certains d'entre eux ne sont pas exprimés (et parfois non réalisés), certains sont exprimés de telle manière qu'ils ne sont pas perçus (querelle), et certains sont présentés sous forme de notations et d'autres méthodes d'"éducation".
Les attentes non satisfaites provoquent des tensions et, bien sûr, le désir d'atteindre son objectif, en règle générale, par diverses méthodes de "punition", qui ont également été discutées précédemment.

Les attentes sont quelque chose dont vous devez être capable de parler. Votre partenaire doit savoir ce que vous attendez de lui. Alors la relation sera « transparente » : soit vous obtenez ce que vous voulez, soit vous comprendrez que la personne ne veut pas la mettre en œuvre. Apprenons à parler de ce qui est important pour nous !

Formuler

Tout d'abord, soyez clair sur vos attentes (pour vous-même !). Cette formulation doit tenir dans une seule phrase. S'il s'agit d'une attente négative (« Je ne veux pas qu'il… »), alors vous devez immédiatement formuler une attente positive (« Je veux qu'il… »).

Vérifier le réalisme

Posez-vous des questions :

Est-ce votre attente ou est-ce imposé de l'extérieur ?

Quelle est son importance pour vous (par exemple, sur une échelle de 10 points) ?

La personne pour qui vous avez des intentions bien définies a-t-elle des opportunités (personnelles, financières, temporelles) pour sa mise en œuvre ?

Peut-être qu'à ce stade, vous abandonnerez vous-même certaines de vos attentes ou les reformulerez pour les rendre réalistes. Les attentes avec une importance de 8 à 10 points doivent être transmises au partenaire.

Par exemple, l'attente que Borya l'invite dans un restaurant est importante pour Lena, la signification subjective est de 9 points (car pour elle, c'est un indicateur d'amour et d'harmonie dans les relations), et Borya a la capacité de le remplir.

S'exprimer

Cette étape est la plus difficile. Les gens sont souvent gênés lorsqu'ils ont besoin d'être directs au sujet de leurs sentiments ou de leurs désirs. Mais apprendre à le faire est une compétence sociale importante. Pour ce faire, vous devez appliquer les soi-disant déclarations I. Ce sont des phrases commençant par les pronoms "Je" ou "moi": "Je veux que tu...", "Je me sentirais mieux si tu..." N'importe lequel de vos souhaits doit être ciblé, c'est-à-dire avoir un " expéditeur" et "Destinataire". L'« expéditeur » est vous, et donc la phrase doit commencer par « je » ou « moi ». Le destinataire est votre partenaire, il doit donc y avoir un souhait direct avec le mot « vous » et un énoncé clair de ce que vous voulez.

Lena : « Je veux que tu m'invites dans un restaurant. Il m'est si agréable de passer une soirée romantique avec vous, comme au début de notre connaissance. »

Que veut l'autre ?

Il faut se rappeler que non seulement vous, mais aussi votre partenaire avez des attentes. Et il est maintenant temps de les clarifier. Il se peut que certains principes de vie ou contre-attentes soient des obstacles à la réalisation de ce que vous attendez d'un partenaire. A ce stade, l'essentiel est de maintenir une communication respectueuse, de ne pas dévier dans le ressentiment ou l'irritation démonstrative.

Borya : « Je ne savais pas que c'était si important pour toi. C'est bien que tu me l'aies dit. Maintenant, je suis très fatigué au travail, donc je ne suis pas si romantique. Essayez de me comprendre et ne soyez pas offensé que je n'aie pas deviné moi-même. Je vais essayer d'organiser une merveilleuse soirée pour nous bientôt. Mets juste cette robe bleue que j'aime tant."

Trouver un chemin ensemble

Maintenant que les attentes et les obstacles mutuels ont été clarifiés, vous devez essayer de trouver un compromis. C'est bien mieux que de tirer la couverture sur vous-même, car un gain temporaire forcera votre partenaire à chercher des moyens de renverser la vapeur en sa faveur. Dans notre situation, il s'est avéré qu'il suffisait de parler. Lena l'a fait avec dignité, sans scandale, Borya l'a entendu et a été d'accord avec lui.

Alors…

Il est possible que la personne que vous contactez ne soit pas au courant de vos souhaits ou les ait sous-estimés, mais il a maintenant la possibilité de faire pour vous ce que vous jugez important. Lorsque vous discutez d'une attente urgente pour vous, essayez de vous concentrer dessus, n'essayez pas d'exprimer et de discuter de nombreuses autres attentes qui existent sans aucun doute. Parlez à l'avance et clarifiez-vous les "images de vie" de chacun, n'attendez pas que la situation devienne tendue.

Mais parfois, après avoir parlé avec votre partenaire, vous pouvez trouver que l'attente est difficile. Essayez d'accepter que les actions et les paroles de l'autre personne proviennent principalement de ses caractéristiques, de ses intérêts, de ses projets et, enfin, du désir de vous offenser. Ayez le courage de renoncer à vos attentes, car certains de vos autres désirs se réaliseront certainement. Abandonner petit, on gagne gros.

Avis aux scandalistes

1. N'oubliez pas que l'explosion émotionnelle n'est pas toujours une bonne chose.

Les « éclaboussures » de ce genre, si elles soulagent, ce n'est que temporaire, car elles provoquent de nouveaux problèmes. En fait, le stress émotionnel est causé par des problèmes spécifiques, et la colère qui fait rage en vous est nécessaire juste pour y faire face. Par conséquent, cela n'a aucun sens de faire une dispute dans la famille si vous avez des problèmes au travail, mais vous devez dépenser de l'énergie pour les résoudre avec dignité. Et si les problèmes concernent la famille, alors, peu importe à quel point vous voulez « tout dire », vous devez vous contrôler, à moins, bien sûr, de prévoir que cette conversation sera vraiment la dernière.

2. Respectez l'individualité de votre partenaire.

Nous sommes tous imparfaits et chacun de nous a ses propres bizarreries. Ne pensez pas que nos excentriques sont en quelque sorte meilleurs que les étrangers. Et, tout comme nous, d'autres y ont droit.

3. Pas besoin d'éduquer !

Aussi bien en situation de conflit qu'en dehors de celle-ci, le rôle d'éducateur doit être évité. En prenant la position "Je sais mieux", vous mettez votre conjoint dans la position d'un enfant inintelligent, et même alors vous ne devriez pas vous étonner de son manque d'indépendance et de l'impossibilité de "faire un pas sans vous". Au contraire, l'attitude respectueuse, la reconnaissance (y compris à haute voix), des mérites n'est qu'à l'avantage de la famille. N'oubliez pas cela dans une situation de conflit.

4. Je vois le but !

Dans une situation de conflit, gardez toujours à l'esprit l'objectif : résoudre un problème spécifique. Rappelez-le à votre partenaire si la conversation perd son sens constructif. Le plus souvent, avant de dire quelque chose, posez-vous la question : « pourquoi ?

5. Sentez-vous

Essayez de prendre en compte l'humeur et les sentiments de l'autre, même s'il se trompe. Une personne, étant dans un état de malaise physique, de fatigue ou de dépression, ne peut se retenir et dire ce qu'elle ne dirait pas dans un état normal. De plus, ne vous accrochez pas à des bagatelles, il est peu probable que le problème soit clarifié, mais à vous quereller - s'il vous plaît.