Comment préserver la peau de la jeunesse maison. Masque de rides de carotte. Pouvoir ou recettes de beauté des nutritionnistes

Toutes les femmes pensent à la question: "Combien de temps de rester jeune et beau?", Et "Comment sauver la peau d'un visage jeune?".

Plus tôt nous commençons à penser et non seulement à penser, mais aussi à soigner correctement pour la peau, plus on peut rester plus jeune, plus attrayant.

Pourquoi les femmes ont-elles besoin d'un soin de la peau particulièrement prudent?

Les femmes ont moins de chance avec la peau. Chez les hommes, en raison de leur hormone dominante, la peau est dense et l'indicateur de collagène est beaucoup plus élevé.

La peau des filles pire détient l'humidité et est faible réagissant aux stimuli externes. Le flamming en cuir pour femmes et réagit différemment pour changer la température.

La testostérone favorise le vieillissement du lenteur de la peau. La peau des hommes reste plus longue dans une condition optimale, mais si les rides commencent à apparaître, il est tangible et s'est immédiatement précipité dans les yeux.

Cacher les rides avec un sol solide n'est pas aussi facile, même s'ils ont pris des corrections spéciales. Après 40, le processus de production de testostérone est réduit, ce qui est bien sûr affiché sur la peau.

Elle devient plus mince de plus sec et change de couleur. La raison de la vulnérabilité de peau plus substantielle est l'augmentation de l'équilibre alcalin acide-alcalin chez les femmes.

Les hommes se rassent souvent leur couverture de cheveux sur le visage et c'est une situation stressante pour leur peau. En raison de cet effet, le niveau de protection de la peau est réduit et sans moyens auxiliaires spéciaux visant à hydrater, la peau chez les hommes aura, pour le mettre légèrement, un look pourri.

Et ne pensez qu'au cours des enquêtes sociologiques, il a été constaté que les hommes dépensent en moyenne, au cours de leur vie, au total de 150 jours pour raser leur visage.

Je me demande combien de temps a passé la moyenne aux filles à raser?

Ce que les hommes ont eu de la chance, c'est qu'ils n'ont pratiquement aucune manifestation de la cellulite. Mais d'une manière ou d'une autre, des hommes et des femmes, afin de bien paraître, aller à de nombreuses expériences.

Mais les particularités de leur peau doivent être connues, car toutes les façons de rajeunirent la peau ne seront pas les première et seconde. Mais commençons à comprendre dans l'ordre.

Quelles questions inquiètes pour les femmes qui ont traversé 30 ans:

• ce qui favorise le vieillissement de la peau
• comment préserver la peau de la peau après 30 ans
• comment prendre soin de la peau

Avec des modifications liées à l'âge qui se produisent chez toutes les femmes, ce processus a lieu à des moments différents pour de nombreuses raisons (génétique, soins de la peau, mode de vie et nutrition).

Qui commence à remarquer les premiers signes pendant 25 ans et que quelqu'un d'autre avant 40 ans ne constate pas de graves changements. Au fil des ans, notre peau change et, bien sûr, pas pour le meilleur, mais ce processus est tout simplement inévitable.

À cet âge, le processus de récupération dans les cellules est sensiblement réduit, la peau perd l'humidité, l'élasticité et les processus d'échange sont ralentis, la production de collagène et d'élastine est considérablement réduite, et tout cela conduit au fait que la peau du visage A l'air fatiguée, les complexes commencent à apparaître.

Même si vous n'avez pas remarqué des changements spéciaux, mais l'horloge biologique a commencé son travail et n'est plus en votre faveur. Et de plus en plus nous sommes inquiets pour la question "Comment préserver la jeunesse de la peau après 30 ans?"

Les femmes après 30 ans deviennent déjà des plis nasolabiens remarquables (cela détestait dans de nombreuses triangles de femmes du nez à la bouche), la ride de la concentration entre les sourcils devient de plus en plus perceptible quand il commence à rire, vous pouvez remarquer plus que le montant des rides près de l'œil.

Tout cela vient du fait que le ton des muscles du visage est réduit. De plus, les changements affectent les processus hormonaux dans le corps, qui dans cette ligne d'âge est très active.

Pour l'arrêter, malheureusement, il est impossible, mais vous pouvez ralentir de manière significative le processus de vieillissement de la peau du visage.

Un grand rôle dans le vieillissement de la peau est également les raisons banales pour lesquelles nous ne devons même pas toujours et devinons:

• non (l'absence de fibres, de vitamines et plus de la quantité de glucides et de sucre consommées, ainsi que des collations sur la course), pas non pas une nutrition équilibrée (de sorte que le régime alimentaire est les ennemis de la jeunesse de la peau de la peau du visage)
• pas le bon jour de la journée, à savoir inapproprié, pas la bonne posture pendant le sommeil (couché sur l'abdomen dans l'oreiller)
• habitudes nocives, nommément alcool et fumer imposer une impression sur votre visage
• pas de peau protégée des facteurs externes (Soleil, Frost)
• utilisation correcte des produits cosmétiques décoratifs (plus de quantité, de mauvaise qualité)

Tout cela conduit au fait que la peau du visage perd sa jeunesse. Ces changements nous amènent principalement surprenant et gâchent l'ambiance. Mais nous pouvons retarder cette période si nous accordons une attention particulière à la peau du visage et de votre style de vie.

Pour prendre soin de la peau du visage à cet âge est déjà très différent, pas comme chez un plus jeune âge. Maintenant, en plus d'hydrater, la peau a besoin de protection et de récupération.

Sauvez la peau de la peau Young aidera non seulement les procédures de salon coûteuses, mais également des recettes faits maison, ainsi que la nutrition bien équilibrée et un mode de vie sain. Tout cela peut être en combattant le vieillissement de la peau.

Les soins doivent être un processus quotidien constant, équilibré et très soigné. Il est nécessaire de consacrer du temps à lui-même le matin et le soir, assez et 10-15 minutes, mais ce sera un résultat notable qui n'attendra pas longtemps.

Vous pouvez partager une variété de cabines et de soins à domicile. Tout cela, en particulier dans le tandem, donne un excellent résultat.

Après 30 ans, il n'a pas honte de demander l'aide de professionnels qui aideront à choisir le bon complexe de soins de la peau, nommer également des procédures qui vous conviennent.

Les soins de la cabine régulière aide une femme trop jeune.

Que peut-on faire dans la cabine pour préserver la jeunesse de la peau après 30 ans?

• le nettoyage facial (manuel ou matériel) a un effet de serrage
• masothérapie (introduction dans une petite quantité de substances actives sous la peau avec l'aiguille)
• peeling Personne (besoin de se débarrasser des cellules mortes)
• massage du visage

Ce sont les directions de soins de la peau les plus élémentaires de salon qui aideront à ressembler à une peau de visage plus jeune après 30 ans.

En outre, n'oubliez pas et n'oubliez pas les soins à la maison, ce qui fonctionne également des merveilles, sinon d'être paresseux et de choisir correctement les procédures, ainsi que des cosmétiques soignés, le résultat sera sur le visage, ou plutôt sur le visage.

Soin comprend:

• bonne nutrition riche en vitamines
• assurez-vous de laver les cosmétiques entiers du visage à la fin de la journée
• cosmétiques décoratifs de qualité
• massage du visage
• essuyez le visage avec des glaçons (il est préférable d'utiliser les perméateurs de guérison herbes)
• accueil Peeling doux (vous pouvez utiliser l'avoine, le miel)
• masques faits maison (existe un grand nombre de)

Une nutrition appropriée est un dépôt de garantie, il ne vaut donc pas la peine de liter votre corps avec des produits gras et sucrés. La peau pour cela ne va pas dire merci.

Vous devez également consommer une grande quantité d'eau de consommation propre quotidienne. L'eau est une boisson de beauté et n'oublie pas.

À cet âge, il est préférable de rincer les cosmétiques avec du lait cosmétique ou du tonique, ce qui dépasse ce qui supprime la pollution alimente également et hydrater la peau du visage. J'ai besoin de flush Cosmetics!

Quant aux cosmétiques, il est donc nécessaire de choisir très soigneusement, dans ce cas, il ne vaut pas la peine d'être économé.

Pour préserver la peau de la peau de la peau après 30 ans, vous devez récupérer correctement et soin des cosmétiques, nommément crème, tonique, sérum. Les femmes après 30 ans doivent déjà être payées aux crèmes contenant des composants hydratants et nutritifs, des huiles essentielles.

En été, il est préférable d'utiliser des crèmes hydratantes plus légères, mais nécessairement la crème quotidienne doit contenir un filtre protecteur du Soleil. Et en hiver, donnez des préférences avec des crèmes plus gras et nutritives qui rempliront la peau du visage avec toutes les substances utiles et protégeront contre le mauvais temps.

Un rôle important pour la préservation de la peau de la peau après 30 joue également des procédures de maison rajeunissant, nommément frottant la peau avec des glaçons. À la maison, cette glace se fait très facilement.

Ce massage rafraîchissant le matin au lieu de se laver donnera aux sensations agréables de la peau et ralentira le processus de vieillissement. Les glaçons avec des herbes de guérison (camomille, millepertuis, calendula, menthe) sont plus efficaces.

Vous devez essuyer mon visage très soigneusement, ne pas appuyer sur la peau du visage, afin de ne pas le blesser. La procédure ne devrait durer plus de 2 minutes, sinon vous pouvez vous faire du mal. Il est conseillé quotidiennement.

Un excellent assistant avec le vieillissement de la peau du visage est le jus de pastèque, surtout gelé. En outre, les soins de la peau après 30 ans ne coûteront pas sans peler et nettoyer le gommage. Il suffit de ne pas avoir besoin d'abuser de ces procédures.

Les femmes de toute la peau sèche devraient faire cette procédure au maximum 1 fois par semaine, et merveilleux sexe avec de la graisse et une peau normale peut être deux fois par semaine, mais pas plus souvent.

La recette de gommage la plus simple et la plus efficace peut être préparée à la maison sans difficulté. Prenez dans la poignée de la farine d'avoine sèche, à savoir des flocons, humidifiez-les dans de l'eau chaude ou du lait et cet encaissement du massachuse la face d'environ 3 minutes, puis lavés avec de l'eau tiède.

Les masques sont également une procédure obligatoire si vous souhaitez préserver les jeunes de la peau. Il est nécessaire de les rendre régulièrement au moins 2 fois par semaine et non du cas de l'affaire.

Avant de mettre un masque sur un visage, vous devez d'abord préparer la peau pour cela, à savoir, faire un bain à vapeur sur des herbes, afin de révéler les pores, de se débarrasser des cellules à glambouer.

Après que vous puissiez faire un gommage léger, mais seulement très doux, afin de ne pas blesser la peau étincelée. Parfaitement approprié avec la farine d'avoine. En plus de la peau du visage, vous ne devez pas oublier le cou, cela grandira également rapidement et donne l'âge d'une femme.

Par conséquent, il est nécessaire de prendre soin de cette zone au moins derrière la face. Les recettes de masque de visage sont une sélection large, chacune trouvera pour eux-mêmes ceux qui l'aiment pour vous et conviendront votre type de peau:

Masque d'oeuf

Yolk un oeufs à battre avec de la crème, ajoutez un peu de farine pour un dénant. Demandez 15-20 minutes, lavez l'eau tiède. Le masque rajeunit parfaitement la peau.

Masque de bananier

La chair de la banane meuille avec 1 cuillère à café de crème et ½ cuillères d'amidon. Pour imposer sur le visage, lavez-vous dans 15-20 minutes.

Masque de carotte contre les rides

Petites carottes fraîches broyées de mélanger avec 1 c. Amidon de la pomme de terre et 1 œuf de poulet à la protéine. Appliquez un mélange sur le visage. Après 30 minutes, lavez l'eau tiède.

Masque de persil

greenery Parsley finement coupé, ajoutez 1 c. L'amidon de la farine d'avoine ou de la pomme de terre, s'applique à la peau du visage pendant 20 minutes, lavée à l'eau tiède

Masque avec fromage cottage et crème sure

Mélangez la cuillère à café de fromage cottage avec deux cuillères à café de crème sure et ajoutez une pincée de sel. Prenez la masse sur le visage et laissez pendant 20 minutes. Lavez de l'eau tiède, appliquez la crème. Masque parfaitement hydrate et niveaux de couleur de la peau.

Masque de pommes de terre

Appliquez une purée de pommes de terre chaude sur la peau (vous pouvez ajouter un peu d'huile d'olive) et laisser pendant 20 minutes, laver l'eau froide. Ce masque aidera non seulement à se débarrasser des petites rides, mais également de lisser la peau sèche du visage.

Masque d'apple

Faites une purée de pomme pour ajouter de la crème sure. Appliquez un masque pendant 15-29 minutes. Rafraîchit parfaitement le visage et améliore le teint.

Masque de pomme de terre

En grate avec des pommes de terre brute et un concombre frais, tous mélangent des quantités égales. Appliquez sur la face pendant 20 minutes, après avoir lavé à l'eau tiède. Excellent masque rajeunissant.

Eh bien, en conclusion, j'aimerais noter que la peau du visage jeune, vous devez d'abord vous aimer et prendre soin de vous-même. Pour être long et beau, vous devez faire beaucoup d'efforts.

Tout cela est un grand travail quotidien.. À cet âge, vous pouvez toujours tromper le temps, même si ce n'est pas beaucoup, mais peut-être. Vous n'avez besoin que d'abandonner les mauvaises habitudes, pas une nutrition appropriée, du mode jour.

Et prenez également une règle pour prendre soin de votre peau, protégez-la des facteurs nocifs externes, pour visiter le cosmétologue, au moins 1 fois en 2 mois, boire beaucoup d'eau potable propre et ne pas utiliser de produits cosmétiques non élevés.

À cet âge, la femme est belle et jeune, alors aidez-vous à être la même chose, d'une certaine heure. Tous dans nos mains, à savoir le tien!

Qu'est-ce qui rend une femme à tout âge attrayant? Peau lisse, élastique et bien soignée. Ce n'est pas secret que pour garder la peau d'une jeune et belle, vous devez observer trois conditions importantes: une peau attentive hydratante, l'équilibre optimal du sel, des conditions de vie externes optimales. Mais peu de gens savent que rien ne gâte notre peau que le chlore contenait dans notre eau courante et que les pires ennemis de notre peau sont des gels pour l'âme, que nous luisons quotidiennement, rendant notre peau de plus en plus vulnérable depuis la protection de la protection. couche grasse. En fait, la réponse à la question "Comment préserver la jeunesse de la peau?" Jolie simple, il vous suffit de changer vos habitudes et votre style de vie quotidiennes.

Conditions extérieures

La température et l'humidité de l'air dans l'appartement

Tout d'abord, il est nécessaire de créer des conditions extérieures optimales dans votre appartement. Pour le bon fonctionnement des glandes sébacées et de la protection contre la coupe de votre peau, il est à peine la condition la plus importante est la température de l'air optimale et le niveau d'humidité. Ceci est particulièrement vrai de l'endroit où vous dormez. La température de l'air la plus favorable pour la chambre à coucher est de 18 degrés. Il vaut mieux le laisser être cool que chaud. Et le rêve sera plus fort et pour tout le corps sera plus utile. Mettre le ragoût, coq la couverture, mais pendant le sommeil, il est important de respirer de l'air frais et frais. Mais si vous vous sentez très mal à l'aise à une température de 18 degrés, alors, bien sûr, vous n'avez pas besoin de vous moquer de vous. Que ce soit une température ci-dessus. L'essentiel, le seuil à 21 degrés serait préférable de ne pas dépasser.

Pour créer la température de l'air nécessaire dans la pièce, vous pouvez simplement ouvrir des fenêtres. Mais souvent dans la chaleur d'été lorsque des fenêtres ouvertes dans la pièce, il devient seulement plus chaud. Dans de tels cas, l'avantage de la civilisation viendra à la Rescue - Climatisation. Bien sûr, cela vaut la peine d'acheter et de l'installer d'une monnaie décente, mais le problème de la chaleur estivale sera résolu. La chambre doit être régulière, même s'il existe un climatiseur, à tout moment de l'année. L'air frais est nécessaire! En été, Windows et Windows ne peuvent pas être fermés du tout. En hiver, il est nécessaire de ventiler le matin et le soir pendant 30 à 40 minutes.

L'humidité de l'air dans les locaux résidentiels doit idéalement être de 50 à 70%. Tous les indicateurs au-dessus ou au-dessous de ces paramètres sont anormaux et ont un impact négatif sur l'état de votre peau. Beaucoup verront la question comment mesurer l'humidité dans la pièce? Pour ce faire, vous pouvez acheter un soi-disant hygromètre, cet appareil est conçu spécifiquement pour mesurer l'humidité, et vous pouvez l'acheter dans presque tous les magasins d'automatisation des ménages. Mais une option plus pratique sera l'achat d'une station météorologique, qui montrera immédiatement et la température et l'humidité. C'est plus cher qu'un hygromètre, mais dans le cas où il n'ya pas de thermomètre dans la maison, il n'aura pas à dépenser.

Il est possible d'atteindre un niveau optimal d'humidité dans l'appartement avec un autre avantage de la civilisation - l'humidificateur d'air. Vous pouvez bien sûr économiser de l'argent et profiter des grands-parents: accrochez des serviettes humides dans l'appartement et placez le bassin avec de l'eau. Mais, après tout, se contrarier une fois sur un humidificateur de haute qualité et pendant longtemps pour résoudre le problème de l'air sec est beaucoup plus pratique et pratique. Surtout fortement, notre peau souffre de la coupe pendant la saison de chauffage. De plus, l'air sec provoque orz et orvi et l'air humide froid et une boisson abondante est la prévention la plus fiable des rhumes saisonniers. Par conséquent, prenez soin de la santé de vos enfants et des êtres chers, mettez des contrôles et des limiteurs sur la pâte.

Poussière

Un autre ennemi de notre peau, d'où il est déjà impossible de se débarrasser de fois et pour toujours, est la poussière de la maison. Par conséquent, vous devez le combattre régulièrement. Meilleur, essuyez la poussière, laver les sols et aspirer des tapis dans l'appartement tous les jours. Bien sûr, cela prend beaucoup de temps, donc s'il n'y a aucune possibilité de traiter un nettoyage humide quotidiennement, il doit être fait au moins une fois tous les 2-3 jours. Il est préférable d'utiliser uniquement de l'eau et un chiffon sans toutes sortes de nettoyage et de détergents spéciaux, comme en tout état de cause, la chimie pouvant provoquer une réaction allergique. Si vous nettoyez la maison avec la bonne régularité, croyez-moi, il n'est pas nécessaire d'utiliser des produits de nettoyage. Pourquoi sont-ils alors nécessaires? Ensuite, alors que quelqu'un a gagné de l'argent les vendre. Bien que avec des contaminants graves, ces fonds seront vraiment nécessaires. Et toutes sortes de désinfection régulière du sol ne sont absolument pas nécessaires, même si un petit enfant se bloque dessus. L'eau est assez assez. En fin de compte, vous ne vivez pas dans un hôpital infectieux!

Séparément, il convient de toucher la question des tapis dans l'appartement. En général, il serait préférable de s'en débarrasser du tout, ainsi que de toutes sortes de jouets doux, car ce sont les véritables collectionneurs de poussière, provoquant des réactions cutanées allergiques et autres. Si vous n'êtes pas prêt à dire au revoir à tous vos tapis et jouets, il est préférable de passer un bon aspirateur à laver pour les tapis et les jouets se laver régulièrement dans une machine à laver.

Équilibre de sel d'eau

Ce n'est plus secret que la beauté est, tout d'abord, état interne. Et la jeunesse de notre peau, tout d'abord dépend du fluide entrant au corps. Si vous ne consommez pas une quantité suffisante d'eau quotidienne, même les crèmes hydratantes les plus chères, ne donneront absolument aucun effet. Et une quantité suffisante est d'au moins 1,5 litre d'eau vivante par jour et de deux meilleurs. Vous devez boire une eau extrêmement animée ou une eau filtrée de haute qualité du robinet. L'eau bouillie est absolument inutile, car elle est morte.

Il est également important de boire deux litres par jour qui est de l'eau, tout autre type de liquide, tel que des thés, du café, des jus de fruits, de la limonade etc., ne sont pas pris en compte. Et en aucun cas, vous n'avez pas besoin de penser que la consommation de boissons alcoolisées, nous fournissons au corps une humidité à vie. Tout signe est le soi-disant "séchage" après une ivrogne rapide. Pensez à la façon de sauver la peau de la jeunesse, abuser de l'alcool!

Aliments

Nous sommes ce que nous mangeons. Bien sûr, le résultat de notre pouvoir sera toujours affiché dans l'état de notre peau. Vous n'avez jamais besoin de vous faim avec la faim, mais aussi de vous jeter dans vous-même tout de suite, comme dans les ordures, aussi, c'est aussi impossible. La chose la plus importante est que le pouvoir est équilibré et utile. Il n'est nécessaire que lorsque vous ressentez le sentiment de faim et, tout d'abord, des produits utiles. Mais les bonbons, la farine, les fumées, les saucisses et diverses sauces peuvent nuire à la peau. Il est donc souhaitable d'exclure tout cela de leur régime alimentaire. Parfois, vous pouvez vous choyer avec quelque chose de doux, mais que ce soit une exception, et pas la règle.

Hydratant externe

Enfin, nous sommes passés à la méthode de préservation de la beauté et de la jeunesse de la peau, que la plupart des femmes considèrent que le seul véritable et efficace. Ce sont des soins extérieurs et une hydratante de la peau. Bien sûr, il est important, mais ne donnera que le résultat que conjointement avec toutes les conditions ci-dessus.

Comment pouvons-nous hydrater notre peau? Tout d'abord, avec l'aide de procédures d'eau quotidiennes. Oui, bien sûr, les procédures d'eau sont nécessaires chaque jour. Mais devenant des victimes de la civilisation, nous prenons quotidiennement des âmes, ne faisant aucun mal à notre peau. Premièrement, notre eau fluide chlorée excessive est la principale cause de tous les petits boutons, rougeurs, pelage et peau sèche. Mais ce problème est également résolu. Il vous suffit de mettre des filtres de haute qualité sur les robinets et de l'eau deviendra beaucoup plus douce pour notre peau.

De plus, nous ruinons la peau avec vos propres mains, le blanchissant quotidiennement avec divers gels de douche. Maintenant, les compteurs de magasins sont plus rapides que les outils les plus divers pour la douche, allégués, adaptés à une utilisation quotidienne et ayant un tas de tous les ingrédients utiles pour la peau. Mais il est important de comprendre que dans la composition de produits absolument tous des produits similaires, il y a un savon qui détruit la barrière de protection de notre peau et le rend vulnérable. Par conséquent, il est nécessaire de se laver avec du savon ou du gel pour la douche au plus 1-2 fois par semaine. Pour une hygiène quotidienne, il suffit de laver la peau avec de l'eau. Chaque jour, vous pouvez ajouter des scapeurs et des herbes avec des effets antiseptiques, tels que la camomille ou la calendule.

Quant aux produits de soin de la peau, alors pour une utilisation quotidienne, vous devez donner la préférence aux moyens hydratants. Des masques nutritifs, des gommages, en particulier des gels pour le lavage avec des soirées exfoliantes, utilisent juste une fois par semaine. Dans le soin de la peau très sèche, les soi-disant emolents seront indispensables. Ce sont des substances pouvant contenir de l'humidité. Dans la pharmacie, vous pouvez trouver de nombreuses crèmes, onguents et émulsions, qui incluent les émoles. Ils doivent être appliqués autant que possible sur la peau humide immédiatement après la douche. Pour suffisamment d'hydratation et de soins, vous devrez passer régulièrement une somme d'argent décente, car la plupart des crèmes thérapeutiques avec les émolents sont d'au moins 300 roubles pour 50 grammes, et ils ne peuvent pas les regretter lorsqu'ils sont appliqués de quelque manière que ce soit, sinon ils ne le feront pas apporter un avantage. L'analogue moins cher peut être une huile de bébé pour le corps du bébé de Johnson. La version la moins chère de l'emolent est vaseline.

Travail des intestins

Nous savons tous que la jeunesse de la peau est directement liée au travail de l'intestin. Par conséquent, n'oubliez pas de suivre la régularité de votre chaise. Si vous avez rencontré le problème de la vidange intestinale difficile, inattendue ou irrégulière, vous devez faire des mesures dès que possible, sinon, dans le cas très inoffensif, cela affectera votre peau et, dans le pire des cas, peut causer des maladies lourdes et dangereuses.

S'il y a des dysfonctionnements dans l'intestin, il n'est pas nécessaire d'en obtenir suffisamment avec les étagères de pharmacies de nombreuses bactéries vivantes et enzymes pour la normalisation du travail intestinal. Depuis même si cette bactérie "Live", croyez-moi, est peu probable dans le même état de vie qu'elle traverse l'estomac à l'intestin. Qu'il y aura certainement y arriver, donc c'est un liquide. Mais c'est que la carence d'un liquide est la cause la plus courante de constipation. Par conséquent, tout d'abord, nous nous souvenons de savoir si nous observons strictement la règle de deux litres d'eau vivante par jour. Et nous augmentons le nombre de fruits et de légumes bruts, car la fibre aide également l'opération intestinale. Surtout les fruits et les légumes, constitués de manière pratique à partir de l'eau: concombres, courgettes, pommes, aquarelles (si la saison). Nous nous souvenons que les pruneaux sont un excellent laxatif. Mais une poire, au contraire, attachée! Bien sûr, n'oubliez pas la règle d'un verre de kéfir pour la nuit, car Kefir est l'assistant intestinal le plus indispensable.

Si de l'eau, des fruits, des légumes et du kéfir n'a pas aidé, vous pouvez essayer le seul remède absolument sûr mais efficace sans ordonnance de médecin. Ceci est une sirop de lactulose (l'un des noms commerciaux: Duhalak). Pour une normalisation complète, buvez-la pendant 1-2 mois. Mais si la lactulose n'a pas donné le résultat souhaité pendant la semaine, courir de toute urgence au gastro-entérologue, vous avez peut-être besoin de traitement plus grave.

Effet des rayons UV

Beaucoup sont intéressés par la question, peut-on utiliser UV comme une lutte contre les boutons. Bien sûr, Ultraviolet sèche de petits boutons et peut rendre votre peau propre, et même lui donner une charmante nuance de chocolat. Mais cela a longtemps été prouvé par la médecine que le mal de la santé des UV est beaucoup plus long que sa faveur. Et l'abus de bronzers ou de non-respect des règles de communication de votre corps avec le soleil peut provoquer une masse de maladies graves, en particulier cancer de la peau. Par conséquent, ne cherchez pas de façons faciles, souciez de votre santé et essayez de éliminer catégoriquement le solarium de votre vie.

Beaucoup diront - Qu'est-ce que moi maintenant blanc, comment faire du shopping? Ou - le soleil donne au corps de la vitamine D, sans lui! La réponse est évidente: pas besoin de transformer en vampire! Vous devez communiquer avec le soleil, car son inconvénient est capable de nuire au corps pas moins qu'un excès! Mais rappelez-vous toujours que le soleil le plus dangereux de 12 à 16 jours, c'est donc à ce moment-là que nous protégeons notre peau des rayons UV directs. Quel est notre résident malheureux du pays, où plus de la moitié de l'année, nous ne voyons pas le soleil, si le solarium est strictement contre-indiqué? L'option idéale sera 2 fois par an (de préférence dans l'automne et le printemps) pour se détendre à la mer, dans des pays chauds au moins pendant une semaine. Après tout, tout le monde sait combien d'eau de mer et d'eau de mer sont utiles pour notre peau et se reposer. Ici, vous et la partie de la vitamine D nécessaire, et le bronzage du merveilleux et à long terme, contrairement au bronzage du solarium.

Oui, l'option, bien sûr, est merveilleuse, mais pas toutes pour la poche. Mais même si vous ne pouvez pas vous permettre de me reposer à l'étranger 2 fois par an, ce n'est pas une raison de désespérer, comme vous pouvez vous détendre, ce n'est pas une goutte ou une pire et d'obtenir suffisamment de vitamine D et sur les étendues de notre patrie. L'essentiel est que cet endroit est loin de la civilisation afin de donner à notre peau de se détendre de la poussière urbaine, des gaz d'échappement, des produits chimiques ménagers, de l'eau de mauvaise qualité. Choisissez une place sur le rivage ou non loin de tout réservoir, allez au village à grand-mère, le cas échéant. Et la tâche principale dormira autant que possible et marchera pendant une semaine. Pas de téléviseur, d'ordinateurs et de téléphones qui irradient notre peau. Seul l'air frais et un livre intéressant afin que ce ne soit pas complètement ennuyeux.

Surtout en hiver, il est important de passer la promenade autant de temps que possible pendant la lumière. Après tout, le soleil brille toujours, bien que ce ne soit pas aussi brillant que l'été, mais vous pouvez en tirer autant que nécessaire. Un tel repos sera beaucoup plus utile et meilleur que le repos à la mer. Après tout, le repos à la mer implique un hébergement à l'hôtel, ce qui aide à peine à se détendre de la civilisation. Et parfois, au contraire, cela implique une consommation d'une grande quantité d'alcool et non de la nourriture la plus utile.

Comment préserver la peau de la peau des jeunes? Cette question s'intéresse à chaque personne, car tout le monde veut rester jeune et attrayant pendant une longue période, surtout si nous parlons de la belle moitié de l'humanité. Il n'y a pas de secrets ni de magie spéciale dans cette affaire. Seule l'approche responsable et les actions correctes vous mèneront à un excellent résultat.

Nutrition saine et totale - une garantie de jeunesse et d'une apparence fraîche. Le régime alimentaire humain est directement reflété sur son apparence. De quoi avez-vous besoin de manger pour obtenir des compliments sur la belle peau aussi longtemps que possible? Les produits de la peau des jeunes sont des fruits et des légumes. Ils contiennent des vitamines, des minéraux, des acides aminés et d'autres substances utiles si nécessaire pour le corps.

Bien sûr, il ne peut y avoir d'autre choix à propos de toute beauté sinon de boire suffisamment d'eau. Le jeune cuir est une peau hydratée. Le pays de l'épiderme, plus il est plus rapide accepté. Par conséquent, il est nécessaire de prendre environ 2 litres d'eau pour boire une journée.

Mode de vie sain et personne jeunesse

Il est possible de rajeunir sensiblement l'apparence, c'est une approche intégrée, c'est-à-dire lorsqu'elle est exposée à l'organisme entier.

1. Sports engagables, surtout après 25 ans, lorsque la peau de toute personne commence à s'estomper. L'effort physique donne un bon teint, rougir et juste un look nouveau. Il est important de choisir ce que vous avez à voir avec: yoga, pilates, aérobic, cardioteurs, gymnase, etc.
2. Fumer a un effet néfaste sur l'ensemble de l'organisme et de la peau. Le fait est que la nicotine a la propriété de détruire la vitamine C précieuse et nécessaire et il est nécessaire au développement du collagène, grâce auquel le turgor est soutenu.
3. Il est important de passer beaucoup de temps à l'air frais. S'il n'est pas possible de monter régulièrement la mer, alors laissez-le au moins un chalet. Mais cela ne vaut pas le bronzage à l'abus: le rayonnement solaire conduit au vieillissement de la peau. La même chose peut être dite sur le solarium.
4. Un excellent moyen de la beauté et de la jeunesse peut être un rêve ordinaire. Dormir et avoir assez de sommeil - c'est la tâche principale de tous ceux qui aiment eux-mêmes veulent être en bonne santé et belle. Il est nécessaire de dormir quotidiennement au moins 8 heures, mais pas plus de 10. Les cercles sombres sous les yeux apparaissent le plus souvent par le manque de sommeil.

Procédures de beauté à domicile obligatoires

La préservation de la jeunesse de la peau du visage contribuera aux soins de la maison droite. Il n'exigera pas de gros coûts financiers, vous avez juste besoin d'un peu de temps libre.

Si la question de savoir comment prolonger la jeunesse de la peau, il vous semble pas encore divulgué, pourquoi ne pas essayer une mésothérapie faite maison en miniature? Pour ce faire, vous devrez acheter un mésarol avec des aiguilles médicales au plus 0,2 mm et Mesocus. Premièrement, le sérum est appliqué sur le visage sur lequel vous devez alors marcher en roller. Il forme des ponctions microscopiques, de sorte que l'agent de rajeunissement sélectionné pénètre efficacement dans les couches d'épiderme plus profondes.

Gymnastique pour le visage

La formation est nécessaire non seulement le corps, mais aussi face à face. Après tout, cela aussi beaucoup de muscles. Et ils ont besoin d'une charge. La gymnastique spéciale resserrera les faces alimentaires, réduira les rides de la mimique et de l'âge, les évitera.

1. Le premier exercice peut être appelé "DUDD", car il suffit de tirer complètement les lèvres pendant 5 à 6 secondes, alternant avec une période de relaxation.
2. Le prochain exercice consiste à dessiner vos joues autant que possible, comme si vous avez besoin de boire quelque chose de très épais du tube. Au fait, c'est cette technique qui aide de nombreuses beautés célèbres à gérer les joues affaissées.
3. Nous ne serons pas en mesure de se souvenir des voyelles de l'alphabet: "O", "U", "S". Vous devez alterner ces sons, en prononçant 15 à 20 fois.

Au bureau du cosmétologue

C'est très bien si vous avez la possibilité d'au moins 1 fois dans une demi-année (et mieux une fois par mois) assister à un cosmétologue professionnel. Ensuite, la beauté et les jeunes sont garantis, car vous serez dans les mains sécurisées d'un spécialiste. Le bonus sera un brillant spécial d'apparence.

De bonnes procédures telles que la mésothérapie ou le massage du visage. Anticiper parfaitement l'âge des masques alginants. Pour nettoyer les pores et maintenir la turgora, vous pouvez subir des cours de nettoyage faciaux à ultrasons.

Si vous consultez une esthéticienne, c'est-à-dire une chance d'apprendre beaucoup plus sur les soins individuels et sur la manière de préserver la jeunesse et la beauté. Bien sûr, tout cela nécessitera certains coûts. Mais seuls, vous pouvez maintenir la beauté et la jeunesse du visage au niveau approprié, si approche de cette question est très consciemment et responsable.

PHOTO Getty Images

En cuir soin, tout est individuellement. Et pourtant, il existe des recommandations qui conviennent à tous. Nous avons demandé des experts de premier plan dans le domaine de la dermatologie et de la cosmétologie pour nommer des règles universelles qui aideraient à retarder le vieillissement de la peau.

Apprendre à se détendre

Dr. Olivier Kuenn-Clartans, CEO Clarins Group conseille: «Le plus souvent possible, détendez-vous les muscles du visage et détendez-vous. Lorsque vous êtes tendu, sans vous remarquer, vous pressez la mâchoire et le fronces de sourcils. En conséquence, une ride est posée entre les sourcils, les pointes des lèvres sont abaissées. Le visage détendu semble calmement et attrayant.

Faire régulièrement des gymnastiques respiratoires. Oubliez quelques minutes sur les problèmes, trouvez un endroit calme, prenez une position confortable et respirez lentement, si possible, le nez, sans effort, prolongeant progressivement l'expiration. Cela contribue à la saturation des cellules avec de l'oxygène, donne la fraîcheur et l'éclat du visage. Pendant les procédures d'eau, rincez le visage avec de l'eau fraîche. Cette technique prend en charge la tonalité. "

Trois étapes principales

Dr. David ou Serenrek, un dermatologue de leader de la Clinique, recommande tous les jours le matin et le soir de répéter trois étapes simples: Nettoyage, exfoliation et hydratation. La composition et le format des fonds dépendent de votre type de peau. Ainsi, nettoyez le visage peut être un savon dermatologique (si vous avez une peau grasse) et une mousse délicate (si elle est sensible).

Pendant les procédures d'eau, rincez la face d'eau fraîche, elle soutient la peau de la peau

Beaucoup exfolient la peau à l'occasion de l'occasion Utiliser des produits de pelage dur, mais ce n'est pas tout à fait vrai. «Ensemble avec l'apparition de nouvelles cellules sur la surface de la peau, une couche de cellules mortes est formée. Dans la matinée, vous devez supprimer cette couche qui a été formée pendant la nuit. Par conséquent, nettoyez-vous et quittez la peau le matin et le soir. Le visage soins est une responsabilité - il vaut mieux étudier régulièrement sur un programme conçu spécifiquement pour vous que de temps à autre pour surcharger les exercices intensives du corps ", explique David ou-Stere.

Eau de cercle

«Le maintien des soins hydratant la peau n'est que de 20% dans la couche extérieure. L'humidité restante de 80% est livrée avec de la nourriture, de boire et de badma », déclare Star Dermatologue, Dr Howard Murad, créateur de sa propre gamme de cosmétiques Dr. Murad. Le spécialiste prétend que l'eau nécessaire pour les cellules pour un fonctionnement normal est la plus correcte d'aller de la nourriture - légumes frais et fruits. Ils doivent être la base du régime quotidien.

Dans les cosmétiques, la préférence est préférable de donner des crèmes avec des composants qui attirent et maintiennent l'humidité à l'intérieur des cellules. C'est la lécithine, l'acide hyaluronique, les extraits de plantes (concombre, aloès), huiles (shea et une graine de rayons).

Mouvements simples

Cosmétologue français Joel Siokko, le créateur des techniques de massage du visage de l'auteur et le consultant de l'Oréal Paris, estime que tout soin doit compléter par l'auto-massage. Il faut de 3 à 5 minutes, adapté à tout type d'âge et de peau, augmente l'efficacité des cosmétiques.

Dans les cosmétiques, la préférence est préférable de donner des crèmes avec des composants qui attirent et maintiennent l'humidité à l'intérieur des cellules

Vous devez d'abord améliorer la lymphotok. Pour ce faire, appuyez sur les doigts simultanés, moyens et sans nom de toutes les deux mains sur la peau, passant d'en haut - du front à la zone de l'encolure. Ensuite, vous devez capturer et soulever votre peau avec de gros doigts de gros et d'index des deux mains sans trop l'étirer trop. De tels mouvements de plomberie doivent élaborer tout le visage, le cou et l'encolure de la zone. À la fin, vous devez vous amuser avec vos doigts dans le visage afin que la peau bloquait légèrement. De telles "gammes" stimulent la circulation sanguine, enrichissent l'oxygène de la peau et augmentent son ton.

Moins mais mieux

London Buteti Teravevet John Tsagaris, Cosmétic Line Creaters Point de peau huit et l'auteur d'une méthode de rajeunissement basé sur l'acupuncture, affirme que la plupart des femmes utilisent de manière incorrecte des produits de soins: "Par exemple, on pense que plus vous appliquez des fonds que vous appliquez, mieux c'est. "

"Mais plus toutes sortes d'argent seront sur votre visage, plus elles provoqueront l'apparition de bactéries, de points noirs et d'inflammation, John continue. - Il vaut mieux affecter la peau moins. La peau grasse est contre-indiquée avec une couche de crème trop épaisse et, pour sèche, il est impossible d'utiliser des textures de lumière. "

De plus, John Tsagaris conseille plus souvent d'aller aux bains, aux saunas et aux traitements spa. Ils améliorent la trophétique des tissus, accélèrent le métabolisme, décrivent et purifient les pores, libérer la peau des cellules brûlées et la rendre plus susceptible de moyens cosmétiques.

La jeunesse est le phénomène en cours d'exécution. Personne ne croit qu'en une seule fois vient le point supérieur lorsque le miroir, d'un allié aplati se transformer en un accusateur cruel. Dans la lumière matinale impitoyable, il est dirigé vers nous des premières rides sous les yeux ou (oh mon Dieu!) Refonctions sur des taches de pigment.

Mais si vous vous prenez toujours dans vos mains et jetez un reflet du défi, il s'avère - toujours fixable. Vous pouvez étendre les jeunes. Et pendant assez longtemps.

Et le point n'est pas du tout en bretelles ou en botox coûteuses. Il suffit d'entraîner un peu, de combattre la routine de la journée, de reconsidérer les habitudes et d'apprendre à respecter votre peau, ce qui l'entraîne correctement.

Récemment, je croyais au mythe "Tan de chocolat - c'est sexy". La fille bronzée semble vraiment attrayante sur les photos. Mais dans la vraie vie, la peau épuisée par ultraviolet devient rampa, perd la pigmentation saine et devient très rapide.

Je ne promouve pas le bronzage du tout. Il suffit de conseiller de respecter les précautions:

1. Évitez les rayons directs.

Le bronzage "colle parfaitement" et à l'ombre, par exemple, si vous vous trouvez sous une auvent. En marchant dans la rue en été, essayez de cacher votre visage. Il est dommage que les parapluies de la dentelle gracieuses, avec qui la dame se rendit à l'année précédente.

Aujourd'hui, il existe de nombreux chapeaux contemporains très intéressants qui peuvent et protéger la peau du visage et soulignent votre style. Il suffit de ne pas compter sur les bouchons de paille: ils sautent ultraviolet.

2. Ne pas éclabousser la peau au soleil.

Beaucoup d'amour pour bronzer "humide". Alors, disent-ils, le Tan sera plus rapide. Mais le soleil, se concentrant dans une goutte, peut donner une brûlure encore plus grande sur la peau que sur une surface sèche. Et puis ne pas passer la tache de pigment.

Une autre chose, si vous bronzez à l'ombre. Puis hydrater la peau - une affaire mignonne.

3. crème protectrice

Les cosmétiques spéciaux du soleil sont comme "notre propre". En été sans crème sur le visage, même les ordures ne peuvent pas être sorties!

Le facteur SPF empêche l'impact sur la peau de l'ultraviolet et empêche la déshydratation. En choisissant un moyen de protection, considérez la saison et le type de peau:

• Au printemps, une crème de jour assez ordinaire avec un facteur SPF de 15 à 30, en été - de 30 ans.
• Si la peau sur la face est mince et sensible ou si vous avez récemment fait un pelage, la crème est sélectionnée avec SPF 45-50 (par exemple, «Clinique SPF 50», «Lait SPF de Chicco 50», etc.).
• Il existe des crèmes spéciales qui tiennent compte de la tendance de la peau à la pigmentation (barrière à la crème «Bloc complet») ou de la formation d'une grille capillaire («fotoderme» de Biotherm).

Il est préférable d'acheter un remède pour le fabricant auquel vous êtes déjà habitué à, en utilisant des produits de soins conventionnels ou des cosmétiques.

Mode de vie sain

Peu importe la façon dont on a honte d'avouer, mais un autre mythe pour moi était la déclaration "Fumer est cool." J'ai fièrement copié mon idole personnelle de la série "Sexe dans la grande ville" (cependant, jusqu'à la troisième saison, où elle a presque perdu un gars cool à cause de cigarettes).

Dieu merci, j'ai remarqué que de mauvaises habitudes ne sont pas seulement une image négative en fait, mais aussi un teint malsain. Rien de romantique en gris et déformé comme ses baskets de maison il n'y a pas de visage.

Ayant fait un effort et jetant de fumer sur lui-même (je suis toujours fier de ce fait), je me suis intéressé à la conquête de nouveaux sommets de la jeunesse.

Nutrition adéquat

Refuser la graisse et les plats sucrés représentaient à la fois la forme et la santé de la peau. Il s'avère que tout ce que nous mangeons et que nous buvons est reflété sur notre visage dans le sens littéral du mot:

• sweets "vengeance" acné;
• Épices - points noirs;
• le thé et le café sont de la couleur de visage laid.

Inversement, si vous prenez soin du nombre normal de vitamines, de fibres et de minéraux, la peau devient lisse et lumineuse de l'intérieur. Dans le régime doit être:

• fruits et légumes (de préférence sous forme brute);
• produits non gras laitiers fermentés (meilleurs - kéfir);
• les noix et les fruits secs (ils remplaceront facilement les bonbons);
• poisson et fruits de mer.

Si le végétarisme n'est pas pour vous (j'ai, par exemple, il n'est pas encore possible d'abandonner la viande du tout), il est conseillé d'utiliser uniquement un oiseau et une veau à faible graisse.

Il est très important de boire beaucoup d'eau propre (jusqu'à 2 L par jour) pour restaurer la balance normale de la peau. Mais je vous conseille d'augmenter progressivement le volume de fluide afin qu'il n'y ait pas d'œdème sur les jambes et sous les yeux.

Sport et fitness

Une peau jeune saine est impossible sans éducation physique. Si vous êtes dirigé par un style de vie sédentaire, assurez-vous de donner du temps au sport. Les mouvements chauffent le sang, qui fournit des tissus avec la meilleure puissance. De plus, les muscles entraînés tiennent la peau sur le ton et ne lui donnent pas de la sorte de presser.

Vous devez vous entraîner non seulement sur le corps, mais aussi faire face. Il y a même une gymnastique spéciale, ce qui permet de garder la peau de la peau pendant une longue période:

• exercices avec la saillie de la lèvre et de la mâchoire inférieure;
• langage prouvant;
• arrondissement maximum surpris des yeux.

Il a l'air tout incroyablement grondé, mais cela apporte une grande faveur. La principale chose, ne faites pas de telles gymnastiques dans un lieu public. Une fois, je me suis emporté, répétant consciencieusement les exercices pour le visage dans le métro ... Je n'oublierai jamais les points de vue que j'ai passé toute la voiture!

Si vous voulez savoir plus sur la gymnastique (et en même temps vous amuser), consultez la vidéo "Exercices pour le rajeunissement du visage".

Mais retour au sport. Pour préserver la jeunesse, la forme physique, l'aérobic et le remise en forme du yoga conviennent. En principe, peu importe ce que vous choisissez exactement. Si seulement la leçon a apporté du plaisir. Parce qu'un sourire est aussi un bon exercice de visage.

Mode de sommeil

Le non-dormant est l'un des ennemis les plus terribles de la beauté. La peau n'est restaurée que sous la condition de repos régulier à part entière. Par conséquent, il est important que le temps réglé pour le sommeil ne disparaisse pas en vain (je veux dire de ne pas être dépensé pour l'insomnie ou les cauchemars).

Les astuces suivantes aident à dormir rapidement et fermement:

1. Plus bas en même temps. Le corps s'habituera au régime et fonctionnera comme une horloge.
2. Ne regardez pas la télévision pour la nuit et ne lisez pas les journaux. Particulièrement des nouvelles criminelles.
3. Buvez du thé à la menthe avec du miel. Cela calme le système nerveux et améliore le teint.
4. Vérifiez la chambre à coucher et ne dormez pas dans des pyjama chauds.

En général, le mode veille est très important non seulement pour la peau, mais aussi pour votre état et tout l'organisme dans son ensemble. Quelques conseils plus utiles sur la façon de dormir rapidement et de bien dormir pour la nuit peuvent être trouvés dans cela.

Le mode est souhaitable d'observer non seulement en ce qui concerne le sommeil, mais aussi pour la nourriture et la formation.

Cosmétiques et masques de visage

La nourriture est nécessaire de l'intérieur et de l'extérieur. C'est-à-dire que nous fournissons au corps des vitamines et des aliments rationnels, nous nous soucions également de la coquille extérieure.

Produits de beauté

Il est possible de ralentir le vieillissement de la peau à l'aide de cosmétiques modernes:

• crème des rides;
• gel anti-âge;
• masques hydratants et nutritifs.

Crème et gel sélectionné par la peau et l'âge. L'efficacité des moyens augmente dues à l'élastine et au collagène inclus dans la composition. De plus, la crème de haute qualité servant à préserver la personne de la jeunesse contient nécessairement des substances antioxydantes.

Masques nutritionnels

Ces installations peuvent être achetées dans des pharmacies et des salons cosmétiques, et nous pouvons utiliser la sagesse folklorique.

J'aime la recette universelle à l'aide de l'œuf. Protéine fouettée séparément avec du jus de citron. Et le jaune est submergé de miel. Le premier masque est appliqué après un nettoyage profond du visage et rétrécit parfaitement les pores. Et la seconde - restaure l'épiderme et nourrit la peau.

Quels sont les masques de visage? Pour quels types de peau quels masques conviennent plus? Quelles sont les meilleures recettes? Vous pouvez lire en détail à ce sujet à ce sujet.

Herbe

Il est très utile de rincer le visage après avoir lavé les hacks d'herbes:

• camomille;
• propreté;
• calendula.

La recette de tous les cendres est une: deux cuillères à soupe d'herbe sèche versé des demi-litres d'eau bouillante et de monter en flèche dix minutes sur un feu lent. Lorsque la décoction refroidit, il doit être soumis à la souche.

Pour chaque lavage, vous avez besoin d'une nouvelle décoction. Je suis une petite fille paresseuse, parce que j'aime la deuxième option: une fois par semaine, je rongeant des herbes (je mélange les trois composants) et faire des glaçons de la décoction. Au matin, après lavé, essuyez la face de quelques cubes. Cette méthode sonne parfaitement la peau.

Pourquoi avez-vous besoin d'eau thermique

Un autre ennemi de la peau est l'air sec. Si vous êtes dans une pièce chaude ou climatisée pendant une longue période, vous devez rafraîchir le visage. "Mais comment? "Vous demandez," Ne rencontrez pas la chambre de la dame pour se laver et reproduire? ".

Une fois, la fontaine de bureaux de pulvérisation, je l'envie terriblement. Il n'a pas de produits cosmétiques, qui peuvent transformer en divorces laids.

Et quelle était ma surprise quand j'ai déjà entendu des collègues sur un agent de pulvérisation spécial du visage!

Il s'avère que l'eau thermique sous la forme d'un spray ne dépasse pas seulement le maquillage, mais ne le renforce même pas. Juste la pulvériser au visage à une distance d'environ 30 à 40 cm et attendre une demi-minute, jusqu'à ce que les collations d'humidité (vous puissiez rincez la serviette inutile).

Plus tard, j'ai appris beaucoup de choses intéressantes à propos de ce merveilleux:

1. Utilisez de l'eau thermique non seulement au travail, mais aussi à la maison: avant d'appliquer la crème, après avoir pelé ou nettoyé le visage.
2. La composition de l'eau est enrichie de minéraux, de vitamines, d'extraits d'herbes et même d'huiles.
3. Certains fabricants sélectionnent des composants pour des problèmes de peau ciblés: une sensibilité accrue, une prédisposition à l'acné fréquente, etc.

Par exemple, l'eau thermique est faibles-minéralisée. Elle soulage une inflammation et s'assurde bien la peau mince. Ou un sélénium contenant, qui conserve du vieillissement précoce et simplement indispensable en chaleur estivale.