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Méthodes de mémorisation du matériel. La répétition est la mère de l'apprentissage. Techniques de mémorisation de faits historiques à l'aide de mnémoniques

Pour une préparation réussie de la séance. Mais nous avons décidé de ne pas nous arrêter là et de vous présenter au moins quatre méthodes plus efficaces pour mémoriser rapidement du texte ou toute autre information. Lisez, réfléchissez, choisissez le bon.

Toutes les techniques suivantes sont basées sur la lecture répétée. Mais il ne s'agit pas d'une lecture au hasard et dénuée de sens, mais d'un travail approfondi sur le texte.

Assimilation du texte en 4 répétitions : la méthode GDD

Le nom est composé des premières lettres des noms des principales étapes de mémorisation du texte :

  1. ô principale pensée. Le texte est lu pour une perception significative et met en évidence les pensées principales, établissant des relations entre elles. Vous n'avez pas besoin de tout prendre dans le texte. Si nécessaire, les informations principales sont soulignées ou écrites sur une feuille séparée.
  2. V non essentiel en train de lire. La deuxième lecture se distingue par une attention et une réflexion accrues, vous devez faire attention aux petits détails, aux détails. Le texte est lu lentement. La tâche principale de cette étape est de lier mentalement les détails aux pensées principales. À la fin de l'étape, vous devez essayer de vous souvenir des pensées principales et des détails qui y sont déjà attachés.
  3. ô passer en revue... Le texte est scanné couramment, sans lecture approfondie. Le visionnage commence à la fin. Le lecteur se pose mentalement des questions sur les points principaux, essaie de faire des parallèles avec les informations déjà reçues sur le texte. A ce stade, une ébauche du texte est tracée et la séquence des principales pensées est rappelée.
  4. ré taon... Répétition du texte de mémoire dans un certain ordre : mémoriser les points principaux, en passant progressivement aux détails. Il faut éviter autant que possible de jeter un coup d'œil dans le texte à ce stade. Ensuite, il y a une deuxième lecture avec des « empattements » mentaux aux endroits que le lecteur a manqués ou oubliés. Pourquoi est-ce arrivé? Si les informations manquantes sont importantes, elles doivent être traitées.

Parmi toutes les méthodes d'assimilation de l'information, celle-ci convient aux textes de petits volumes.

Étant donné que les nouvelles informations sont rapidement oubliées après la première connaissance, cela vaut la peine de les répéter un peu plus tard (après quelques heures le même jour ou le lendemain). Au fil du temps, la dynamique de l'oubli se ralentit.

Lecture à voix haute et révision mentale : la méthode HPGS

Cette méthode de mémorisation rapide des informations est similaire à la précédente, mais elle a aussi ses propres différences.

Une expérience a été réalisée à l'Université de Kazan, au cours de laquelle les sujets ont formé 4 groupes. Le défi pour tout le monde est de se souvenir du texte. Dans le premier groupe, le texte a été lu à haute voix 4 fois. Dans la seconde, le texte a été lu à haute voix 3 fois et redit mentalement par les élèves 1 fois. Dans le troisième, le texte a été lu deux fois et redit mentalement deux fois. Dans le quatrième, le texte n'a été lu à haute voix qu'une seule fois, et 3 fois a été répété mentalement par les auditeurs.

Les résultats ont montré l'efficacité de mémorisation la plus élevée parmi les étudiants du quatrième groupe. Les auditeurs du troisième groupe se souvenaient un peu moins bien des informations, le deuxième groupe encore moins, les étudiants du premier groupe se souvenaient moins bien des informations que les autres.

Grâce à cette expérience, la méthode HPGC est apparue :

  1. ô orientation... Lors de la lecture du texte, il est important de comprendre son idée principale. Si nécessaire, notez-le ou soulignez-le en le répétant plusieurs fois en mémoire.
  2. H ombre... Lorsque vous relisez l'information, vous vous familiarisez avec l'information plus attentivement, les petits détails sont mis en évidence, un lien s'établit entre eux et les principales pensées du texte. Les principales pensées attachées aux détails sont répétées dans mon esprit plusieurs fois.
  3. ô passer en revue... Une analyse rapide du texte détermine si les pensées principales et leur lien avec les détails ont été correctement identifiés. Pour une compréhension plus approfondie, vous pouvez poser des questions pour les parties principales.
  4. g lavnoe... Un récit mental est effectué et, si possible, à voix haute. A ce stade, il est important de retenir les principales réflexions, de répondre aux questions posées.

Essayez de réduire au minimum le nombre de lectures. Dans ce cas, le nombre de répétitions mentales peut être absolument nécessaire pour une meilleure assimilation en mémoire.

Méthodes de mémorisation de grandes quantités d'informations : la méthode de Cicéron

Les méthodes précédentes sont adaptées pour travailler avec de petits textes. Mais que se passe-t-il si vous avez besoin de maîtriser et de mémoriser rapidement des notes entières, des livres, des travaux ?

Comme vous l'avez peut-être deviné, cette technique a été nommée d'après Mark Tullius Cicero, un brillant orateur et grand homme d'État de Rome, qui a vécu en 106-43. AVANT JC.

La gloire de cet homme n'était pas seulement apportée par ses pensées les plus intelligentes. Dans ses discours, il n'a jamais utilisé d'enregistrements, reproduisant de mémoire un grand nombre de dates, de faits, de citations d'événements historiques et de noms.

C'est l'une des meilleures méthodes pour mémoriser des informations en raison de sa simplicité. On l'appelle aussi système de salle ou méthode des lieux.

La clé est d'organiser mentalement les faits importants dans un certain ordre dans une pièce familière. Ensuite, si nécessaire, vous n'aurez qu'à vous souvenir de cette pièce pour repêcher les informations nécessaires. C'est par cette technique que Cicéron lui-même était guidé, préparant les représentations : mentalement, il se promenait dans sa maison, y plaçant les principales dispositions de la représentation aussi commodément que possible.

Avant de commencer à maîtriser la méthode, il est important de choisir vous-même votre propre séquence de parcours des pièces, afin de ne pas vous perdre dans votre propre logique de placement des informations.

Pour la première connaissance de la mémorisation des informations de cette manière, essayez de vous promener dans votre maison, en plaçant mentalement les informations à leur place. Ensuite, se promener dans la maison ne sera pas du tout nécessaire, il suffit de répéter mentalement le chemin parcouru.

Et voici quelques conseils pour vous aider à obtenir les bonnes informations :

  • il est préférable de commencer par votre propre chambre. Prenez la porte comme point de départ, puis suivez la règle de la main gauche (examinez dans l'ordre tout sur le côté gauche) et avancez lentement dans le sens des aiguilles d'une montre ;
  • lors du placement séquentiel des informations, il convient de considérer les objets fixes qui se trouvent toujours aux mêmes endroits (rideaux, lustre, lampadaire, canapé, tableau, cadre photo, corniche, étagères, etc.);
  • vous devez utiliser un mouvement séquentiel non seulement de gauche à droite, mais aussi de haut en bas, car souvent les objets sont les uns en dessous des autres (tapis sous le canapé, table sous le lustre, etc.);
  • si vous avez besoin de mémoriser des listes à plusieurs niveaux, utilisez non seulement votre maison, mais aussi les maisons de vos parents, amis, la salle de conférence et même des itinéraires bien étudiés de la maison à l'école, au magasin, etc.

Au fil du temps, à mesure que vous maîtriserez de plus en plus cette méthode, vous pourrez utiliser de plus en plus de petits objets des pièces et trouver de plus en plus d'endroits isolés pour stocker des informations dans votre mémoire. Mais au tout début, il vaut mieux se limiter aux objets les plus visibles de la pièce.

Cette méthode a parfaitement fait ses preuves lors du travail avec des textes volumineux, la routine quotidienne, la mémorisation de l'ordre des appels téléphoniques. De plus, si des informations importantes sont d'une manière ou d'une autre liées les unes aux autres et ne sont pas simplement un ensemble de données dénuées de sens, vous pouvez réutiliser la même pièce plusieurs fois.

La méthode Cicéron est idéale pour mémoriser des nombres. Certes, vous devez d'abord traduire les nombres d'une forme abstraite en une forme plus concrète de n'importe quelle manière pratique. Et ce n'est qu'alors que vous pouvez remplir les espaces de la pièce avec des objets en lesquels les nombres ont été convertis.

L'énorme avantage de cette méthode est que 2-3 entraînements suffisent pour la maîtriser, contrairement à beaucoup d'autres techniques. De plus, il peut être utilisé dans absolument n'importe quelle situation et n'importe où. En même temps, le lieu où vous vous trouvez à un moment donné (public, datcha, musée, décanat) vous servira de support et d'aide. Tout ce dont vous avez besoin est de vous souvenir en détail d'une pièce familière ou d'utiliser celle dans laquelle vous vous trouvez en ce moment.

Nous vous invitons à pratiquer et essayer de reproduire les mots ci-dessous de mémoire en utilisant la méthode de Cicéron : flotteur, serviette, bigoudis, herbe, miroir, album, peigne, livre, chat, ampoule, allumettes, couverture, ciseaux, cuillère. Vous pouvez utiliser l'image comme pièce d'échantillon :

Cette technique est l'une des méthodes les plus efficaces pour une mémorisation efficace des informations textuelles.

Utiliser la mémoire visuelle : la méthode du pictogramme

Un pictogramme est un ensemble d'images graphiques qu'une personne propose pour mémoriser puis reproduire des mots et des expressions.

La méthode du pictogramme en psychologie est souvent utilisée pour étudier, diagnostiquer et renforcer la mémoire des personnes de l'image ou des images « visuelles ».

Au cours de l'étude de la pensée à l'aide de la méthode des pictogrammes, le plan suivant a été développé en travaillant avec des informations textuelles :

  1. Les mots clés ou les phrases courtes sont mis en évidence dans le texte, qui doivent être écrits et soulignés.
  2. Un pictogramme est dessiné pour chaque mot ou phrase - une sorte d'image, qui aidera plus tard à se souvenir de ce mot / phrase particulier. L'image joue ici le rôle d'association visuelle. Lors du dessin, vous ne devez pas utiliser de croquis ni de détails inutiles. L'image ne doit pas contenir de chiffres ni de lettres. Le processus de création d'une image ne devrait pas prendre plus de 10 à 20 secondes. Exemple : Pour mémoriser l'expression « travail acharné », vous pouvez dessiner un marteau ou une personne pliée sous une lourde charge. Vous pouvez associer feux d'artifice, drapeaux, sapin de Noël, etc. à l'expression « joyeuses fêtes ».

Le pictogramme ne peut pas être vrai ou faux. Il s'agit d'une association qui vous appartient et a été créée pour remplir l'objectif principal - vous rappeler le mot ou la phrase auquel il était attaché.

Il est beaucoup plus facile de dessiner un objet spécifique (crème glacée, ours, nez) que pour un processus ou un concept abstrait (développement, envie, réflexion). Mais dans ce cas, vous pouvez facilement résoudre le problème - il vous suffit de leur attribuer une association plus objective, de les transformer en quelque chose de concret. Par exemple, pour le mot "développement", vous pouvez utiliser l'image d'une spirale, pour le mot "désir" - une larme ou un anti-sourire, pour "penser" - une ampoule, etc.

Il existe également des mots de complexité moyenne de concrétisation, par exemple, une école peut être représentée par un bureau, un tableau noir, un hôpital - par un lit ou une croix rouge, etc.

Avant de commencer à utiliser la méthode des pictogrammes, vous devez vous entraîner. Cela vous permettra de mettre la main sur le dessin et de vous préparer à la tâche immédiate.

Exemple d'exercice : Dessinez des pictogrammes pour les mots ci-dessous. Veuillez noter que des mots de complexité différente sont utilisés ici. Essayez de dessiner une telle image afin qu'après quelques heures, vous puissiez vous souvenir du mot pour lequel vous avez créé l'image.

En utilisant la méthode des pictogrammes en préparation aux examens, vous pouvez utiliser une feuille de papier avec des images comme aide-mémoire, ce qui ne sera pas effrayant à mettre sur le bureau lors de l'examen lui-même.

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Utilisation du système d'accumulation : la méthode Atkinson

Mais Atkinson est sûr que la mémoire devrait s'améliorer progressivement, sans sauts ni surcharges soudains. Par conséquent, la seule méthode sûre et éprouvée de renforcement de la mémoire est la méthode d'accumulation.

Le scientifique propose de laisser de côté toutes les méthodes artificielles, en n'utilisant que ce que la nature elle-même nous a donné. Le cerveau, comme tous les muscles, a besoin d'un entraînement et d'un effort progressif. À mesure que la charge de travail augmente, l'efficacité de la mémoire augmente également.

L'essence du système est la suivante :

  1. Le texte est sélectionné (de manière optimale - sous forme poétique). Le premier jour, apprenez par cœur de 4 à 6 lignes.
  2. Le deuxième jour, ils répètent les lignes apprises de la veille et apprennent en plus de 4 à 6 lignes.
  3. Le troisième jour, 4 à 6 nouvelles lignes sont ajoutées à celles déjà apprises.

Plus il y a de répétitions, mieux on se souviendra du nouveau matériel.

Ce n'est pas grave si vous regardez le livre de temps en temps. Ne vous fâchez pas si quelque chose est oublié : avec le temps, la quantité de mémoire augmentera, la mémorisation deviendra plus facile.

Au bout d'un mois, doublez la quantité d'informations que vous assimilez. Dans un autre mois, vous pouvez tripler la quantité d'informations.

La recherche a montré qu'à la suite de cette technique:

  • les connaissances acquises restent longtemps et surgissent facilement en mémoire,
  • la capacité de mémoriser absolument n'importe quoi s'améliore tout le temps,
  • avec l'aide de la volonté, toute information est facilement mémorisable.

L'essence de cette méthode n'est rien de plus que la répétition. Il est préférable de suivre les cours le matin, car notre perception est encore fraîche à cette heure de la journée. Entraînez-vous tous les jours et vous verrez : dans un mois, votre cerveau commencera à mémoriser plusieurs fois plus d'informations.

Qu'est-ce qui est important à retenir ?

La répétition aléatoire multiple de l'information est improductive.

Et la mémoire peut et doit être entraînée ! Mémoriser quelque chose de nouveau est utile non seulement pour se préparer aux examens, mais aussi pour la vie en général. Peu de temps après le début de l'utilisation de la technique choisie, vous pouvez voir comment le cerveau commence à mémoriser d'autres informations que nous utilisons dans la vie : mémoriser les numéros de téléphone, les adresses, réguler la correspondance entrante / sortante et bien plus encore.

Le secret est qu'après un entraînement répété, la mémoire commence automatiquement à appliquer la capacité de mémoriser plus d'informations. Et ceci sans l'utilisation de techniques mnémoniques et d'entraînement. Cependant, cela vaut toujours la peine d'aider votre cerveau de temps en temps en triant les informations importantes et sans importance. Par exemple, lors de la préparation d'un examen dans une discipline qui ne vous sera pas utile dans la vraie vie, il n'est absolument pas nécessaire d'enseigner beaucoup d'informations inutiles. Il suffit de demander de l'aide à des personnes qui le feront pour vous.

Et ici, vous pouvez regarder une vidéo sur les techniques de mémorisation de GDD et HPGC - le moyen le plus populaire d'augmenter la mémoire :

Les mnémoniques (techniques mnémoniques) sont des méthodes spéciales de mémorisation de certains types d'informations, basées sur les particularités de la psychologie humaine, ainsi que sur les quatre règles de mémorisation qui ont été données dans les leçons précédentes. La connaissance et l'utilisation de mnémoniques spéciaux permettront de mieux mémoriser des informations numériques, des textes et des termes spécifiques, des noms, des personnes et des prénoms, des mots étrangers, des expressions et bien plus encore. Dans cette leçon, les bases des mnémoniques seront triées, et les techniques et méthodes de base de mémorisation de divers types d'informations seront également décrites.

Qu'est-ce que les mnémoniques ?

Si vous avez besoin de vous souvenir de certains nombres pendant une longue période, vous pouvez utiliser pour cela les techniques mnémoniques suivantes :

Association avec d'autres nombres familiers. Dale Carnegie conseille de mémoriser les dates en les associant à des dates importantes que vous connaissez. Par exemple, il est facile de se rappeler que la bataille de Koulikovo a eu lieu exactement 600 ans avant les Jeux olympiques d'été à Moscou.

Système de remise (Système de remise). Les petits nombres, par exemple les dates historiques ou les numéros de téléphone courts, peuvent être appris en composant une phrase spéciale, dont chaque mot est dans un ordre strictement défini et a le nombre de lettres correspondant au chiffre mémorisé. Par exemple, si vous souhaitez mémoriser le nombre 467, vous devez créer une phrase dans laquelle le premier mot sera composé de 4 lettres, le second - de 6 et le troisième mot - de 7 lettres. Ainsi, le nombre 467 correspond à l'expression « un éléphant court au galop » (4, 6 et 7 lettres, respectivement). Le zéro dans ce système correspond souvent à un mot de 10 lettres ou plus.

Rimes. Il est souvent pratique de mémoriser un grand nombre de nombres en créant des comptines ou des poèmes. Cette méthode convient si vous avez besoin de mémoriser certains nombres pendant une longue période, en ayant la possibilité de passer du temps dessus. De cette façon, vous pouvez facilement vous rappeler quels signes viennent après la virgule dans le nombre "Pi".

Se souvenir des noms et des visages

Très souvent, nous avons besoin de mémoriser les personnes que nous venons de rencontrer. Nous avons tous tendance à être gentils avec ceux qui se souviennent de notre nom. Afin de mémoriser rapidement et avec précision les noms et les visages des personnes, il existe les mnémoniques suivants.

Montrer de l'intérêt pour une personne, bavardez un peu, en le désignant par son nom. Plusieurs règles de mémorisation fonctionnent ici. Tout d'abord, vous montrez de l'intérêt pour une personne et obtenez également des informations à son sujet, qui peuvent servir de base à la création d'associations avec elle. Deuxièmement, vous répétez son nom plusieurs fois, ce qui améliore également la mémorisation.

Association avec une autre personne connue du même nom. Par exemple, beaucoup d'entre nous se souviendront facilement du nom d'une personne s'il est votre homonyme. Il est également facile de se souvenir des noms de personnes qui correspondent aux noms de vos parents et de vos bonnes connaissances. Mais même si vous ne connaissez pas le nom de la personne dont vous voulez vous souvenir, essayez de vous souvenir de personnalités célèbres portant les mêmes noms : acteurs, politiciens, musiciens.

Sélection d'autres modifications de son nom. Par exemple, le nom Alexander a plusieurs modifications Sasha, San, Shura. Dès que la personne se présente, essayez de nommer silencieusement quelques modifications de son nom.

L'orthographe du nom. Pensez à la façon dont le nom d'une personne est orthographié - visualisez-le. Combien de lettres y a-t-il dans ce nom ? Quelle est la première lettre ? Les réponses à ces questions renforceront encore l'image du nom de la personne dans votre perception visuelle. Si possible, vous pouvez même écrire le nom de la personne sur papier pour améliorer la perception.

Mémorisation des noms de famille. Vous pouvez mémoriser des noms de famille à l'aide de techniques mnémoniques basées sur des associations visuelles. Vous devez commencer par rechercher un remplacement mental ou une modification du nom de famille. Par exemple, mon nom de famille Buyanov peut être associé à l'île de Buyan des contes de fées pour enfants, ainsi qu'à un tempérament violent. Ensuite, une caractéristique notable d'une personne est sélectionnée, par exemple une caractéristique faciale ou un trait de caractère (qui convient mieux au nom de famille Buyanov), qui doit être lié à l'association de nom de famille sélectionnée.

Mémorisation des langues étrangères

Les mnémoniques de la langue seront utiles pour mémoriser des mots, des expressions, des règles de grammaire, des formes verbales, etc.

Méthode des associations phonétiques (IPA). Cette méthode est apparue en raison du fait que dans toutes les langues du monde, il existe des mots ou des parties de mots qui sonnent de la même manière, mais ont des significations différentes. De plus, dans différentes langues, il existe des mots qui ont une origine commune. Par exemple, le mot look peut être mémorisé en l'associant au mot russe à consonance similaire « arc ». Et quand on coupe "l'oignon", on ne peut pas "le regarder", car nos yeux sont larmoyants.

La méthode d'interaction de toutes les sensations (MVVO). Cette approche mnémotechnique est utile pour ceux qui veulent apprendre à communiquer couramment dans une langue étrangère. Si les mots n'apparaissent pas automatiquement dans votre mémoire, vous ne pourrez pas parler la langue couramment. Par conséquent, l'essentiel n'est pas de mémoriser un mot étranger comme traduction d'un mot natif, mais d'associer immédiatement un mot étranger directement au concept correspondant. Pour apprendre le mot « tasse », imaginez une tasse avec une anse, et avec l'image en tête, dites « tasse » plusieurs fois, en essayant de ne pas vous souvenir du mot « tasse ».

Technique de mémorisation des informations

Organisation des informations

Les informations ordonnées sont beaucoup plus faciles à retenir que les informations chaotiques. Donc, si vous devez vous rappeler quoi acheter au magasin, le moyen le plus simple est de faire une liste de plusieurs articles. En gardant à l'esprit qu'il y avait 9 éléments sur la liste, votre cerveau cherchera une réponse jusqu'à ce que tous les éléments soient mentalement cochés.

Classez ce dont vous voulez vous souvenir. En revenant à la liste des produits, il est beaucoup plus facile de la diviser en plusieurs sous-groupes, guidés, par exemple, par les rayons du magasin - produits laitiers, poisson, viande, épicerie, et de ne pas essayer de mettre en mémoire un ensemble aléatoire de produits .

Les diagrammes, les tableaux, les diagrammes et les graphiques aident à mémoriser des informations plus complexes. En les composant, non seulement vous triez et généralisez, recherchez des similitudes et des différences, mais vous vous référez également à la mémoire spatiale, la reliant au processus de mémorisation.

Visualisez-le

La visualisation est un puissant outil de mémorisation. Pour nommer les objets de votre pièce, il vous suffit d'imaginer mentalement une image - le type de pièce, et vous êtes maintenant prêt à tout répertorier sans exception. Une image mentale vive et claire aidera à se souvenir des noms, des itinéraires, des informations structurées par des mots-clés.

Si vous avez besoin de vous souvenir de nombreux noms et de les associer à des visages, mettez en évidence chez chaque personne une caractéristique qui attire le regard et attachez-y mentalement une "étiquette" avec un nom. Pendant que vous essayez de garder l'itinéraire à l'esprit, mettez des coches rouges dans votre esprit sur les détails notables en cours de route. Notre cerveau "s'accroche" le mieux à des images étranges et inhabituelles. Par conséquent, plus l'image est ridicule, mieux c'est. La technique des "instantanés" est basée sur la technique de visualisation, lorsque les éléments nécessaires à la mémorisation sont organisés en une sorte d'image, à partir de laquelle une photographie est prise mentalement.

Si vous n'êtes pas un visuel, essayez de mémoriser des informations en utilisant votre canal de perception habituel - à travers les sons, les odeurs, les sensations. Ainsi, en vous souvenant de la route, mettez en évidence non pas un détail brillant, mais le son avec lequel le tramway traverse les inégalités sur les rails, l'odeur d'une boulangerie au coin, etc.

Rime

Les petits enfants apprennent l'alphabet facilement car il est rimé. Il existe des centaines de rimes amusantes dans le monde qui permettent de se souvenir de certaines choses - des verbes irréguliers, des muscles du corps, des mots d'exception. Concevez vos propres poèmes et le plus drôle sera le mieux, car notre cerveau aime « s'amuser » et il se souviendra mieux d'un texte rimé drôle et ridicule que les informations nécessaires, mais sérieuses.

Par exemple, pour mémoriser le stress dans des mots complexes, quelqu'un a pensé à la comptine suivante : Le phénomène sonne le mercredi. Après avoir accepté le contrat au fil des ans, il a remis aux experts de l'escorte la pétition de l'aéroport

Utiliser des abréviations et des acronymes

Les abréviations et les acronymes gardent les informations compactes. Il est plus facile de se souvenir des États-Unis que des États-Unis d'Amérique, de garder en mémoire GLONASS plutôt que le Global Navigation Satellite System. Si, par exemple, vous avez besoin de mémoriser les noms de rivières ou de sommets montagneux, d'organiser leurs premières lettres en un mot sonore, mieux encore, celui qui évoque une association agréable en vous. N'essayez pas de donner un sens à l'abréviation, si cela ne fonctionne pas, elle restera quand même dans votre mémoire. Par exemple, le mot dénué de sens DAMAN, désignant l'ordre de l'accent dans les vers de tailles de trois syllabes, est encore plus facile à retenir que le fait qu'un vers dans lequel l'accent tombe sur la première syllabe est appelé dactyle (OUI), sur le deuxième - amphibrachia (AM) et sur le troisième - anapest (AN).

Comment mémoriser des nombres et des formules

Pour ceux qui ont constamment besoin de mémoriser rapidement de grands tableaux de nombres, une technique a été inventée, selon laquelle chaque nombre correspond à une image, sélectionnée selon l'association la plus commode pour mémoriser. Ainsi, un deux pour quelqu'un est un cygne, un sept est un sabre, un quatre est une chaise, et ainsi de suite. Pour mémoriser une série de nombres, inventez une histoire à leur sujet et fixez-la en mémoire avec une image vivante. Par exemple, 274 est un cygne avec un sabre monté sur une chaise. D'accord, ce n'est pas si facile à oublier.

Selon cette technique, vous pouvez facilement vous souvenir des formules, représentant également les lettres et symboles latins (soustraction, addition, division, etc.) sous la forme d'animaux ou d'objets.

En vous souvenant d'un long nombre, divisez-le en "morceaux" de 3 à 4 chiffres. Les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que cette quantité d'informations est idéale pour notre cerveau.

Rappelez-vous par "agréable"

Pour vous souvenir de quelque chose d'ennuyeux et d'inintéressant, essayez de trouver une paire brillante et importante pour cela. Par exemple, si vous aimez la philosophie grecque antique et que vous devez étudier l'histoire de la Chine, rappelez-vous que Confucius avait 10 ans de moins que Socrate.

Inventer des histoires

Pour vous souvenir d'une certaine séquence, imaginez des histoires courtes. Par exemple, pour se rappeler rapidement dans quel ordre se fait la classification des organismes : - règne ; - un type; - Classer; - détachement ; - famille; - genre ; - espèces, vous pouvez utiliser la phrase suivante : « Le tsar Timofey appréciait le kvas avec du jus, du rhum et de la vodka.

Vous pouvez également sélectionner un mot-clé dans chaque phrase du texte dont vous devez vous souvenir et créer une histoire amusante sur ces "clés". Ainsi, vous pouvez mémoriser les thèses sur lesquelles vous devez « restituer » le rapport. Pour mieux vous souvenir de l'histoire, imaginez-la sous la forme d'un dessin animé, d'une bande dessinée ou d'un récit de voyage.

La maison de ta mémoire

La technique qui combine plusieurs mnémoniques à la fois est connue sous différents noms - "temple de la mémoire", "maison de la mémoire", "stockage". Son essence réside dans le fait que vous organisez le stockage des informations, en les "poussant" dans les tiroirs de la commode de votre maison, le long des gradins du temple, sur les étagères du stockage. Choisissez un endroit que vous connaissez bien et "fixez" des informations, du matériel, en visualisant leur position dans un environnement familier. De cette façon, vous pouvez mémoriser n'importe quelle quantité d'informations pendant longtemps, car pour "tout retenir", il vous suffit d'appeler le "stockage" dans votre mémoire. Cette méthode est universelle, vous pouvez donc mémoriser les étapes du développement humain et la liste des produits à cuisiner.

Cartes mémoire

Les cartes mémoire, ou cartes mentales (en anglais, elles sont appelées cartes mentales), sont un autre moyen de mémoriser de grandes quantités d'informations sans mémoriser, en combinant plusieurs méthodes à la fois. Ces cartes "construisent" en dessinant au centre une image centrale associée à l'idée principale, et en en bifurquant plusieurs secondaires, la révélant plus en détail, la clarifiant. Les cartes mémoire sont dessinées de différentes couleurs, elles y connectent des concepts clés, placent des listes numérotées, mais elles essaient de ne pas dépasser 5-7.

Le cerveau humain n'utilise que 10% de ses capacités, le reste du potentiel du cerveau reste inutilisé. Une personne qui a une bonne mémoire et qui peut mémoriser une énorme quantité d'informations incohérentes n'utilise aucun secret pour révéler les 90 % restants des capacités du cerveau.

Application pratique des mnémoniques

Il suffit d'entraîner votre mémoire pendant 15 à 20 minutes par jour. Utilisez des techniques de mémorisation éprouvées.

Le monde moderne de la technologie informatique et de l'information nécessite une énorme quantité de mémorisation d'informations précises. Il peut s'agir de mots de passe de courrier électronique, du code numérique d'un programme ou d'un fichier. Dans ce cas, il suffit simplement de mémoriser et de reproduire avec précision les informations numériques et alphabétiques.

Il est également nécessaire de mémoriser des poèmes et des textes selon le programme littéraire de l'école. Les poèmes sont un bon entraînement pour la mémoire, augmentent le vocabulaire des mots rimés, développent la créativité.

Ayant une mémoire entraînée, vous pouvez apprendre plus d'une langue étrangère en peu de temps.

Les techniques mnémoniques vous permettront de doubler le volume de nouveaux mots étrangers. Après avoir étudié l'anglais, vous pouvez facilement l'utiliser comme matrice pour mémoriser des mots en allemand ou dans une autre langue.

Quelques informations sur le mécanisme de mémoire lui-même

La mémoire humaine a des limites bien étudiées. Les psychologues ont découvert que la mémoire est divisée en opérationnelle, à long terme et à court terme. A partir des récepteurs sensoriels de la perception (vision, audition), une empreinte du monde réel entre dans la mémoire à court terme. Avec l'aide d'une attention ciblée, les informations sont imprimées, reconnues et comparées dans la RAM. En RAM, comme en mémoire à court terme, un nombre limité d'éléments est conservé, sept plus ou moins deux éléments pendant 30 secondes.

Ensuite, les informations sont codées dans des structures cognitives (sens) ou recodées et envoyées à la mémoire à long terme, où elles sont stockées pour toute la vie.

Plus le codage des informations est meilleur et efficace, plus elles sont mémorisées longtemps et plus elles sont récupérées rapidement à partir de ce stockage. Le contenu de la mémoire à court terme est en constante évolution, de nouveaux éléments supplantent les anciens. L'effacement temporaire d'informations déjà traitées au cours de la pensée est une fonction de protection du cerveau contre les stimuli sensoriels constamment entrants du monde extérieur.

Sans l'effacement des anciennes traces d'informations, le cerveau serait fortement surchargé. Et pour cette raison, la quantité de mémoire ne change jamais. Parfois, il y a une superposition d'informations les unes sur les autres, et les informations sont mélangées, par exemple, lorsque vous visualisez en continu différents textes. Dans ce cas, des erreurs de mémorisation peuvent se produire. Le manque d'utilisation de telle ou telle information mémorisée conduit à son effacement absolu. Souvent, le répéter mentalement, au contraire, conduit à une stimulation constante des connexions neuronales correspondantes dans le cerveau.

Il existe différentes techniques de mnémoniques qui permettent d'utiliser efficacement toutes les possibilités de la mémoire.

Les méthodes scolaires de mémorisation du matériel pédagogique étaient basées sur la répétition multiple. Cette mémorisation mécanique prenait du temps avec des résultats médiocres. Et une compréhension incomplète du matériel a conduit au fait qu'il a été rapidement détruit et effacé dans la mémoire. Par conséquent, l'une des règles de la mémorisation forte est la compréhension de l'information mémorisée.

L'assimilation rapide d'informations nouvelles est facilitée par des informations déjà familières qui y sont pour quelque chose. Par exemple, si une personne étudie la médecine ou la psychologie, alors les nouvelles informations sur les maladies ou les troubles mentaux tomberont dans le même contexte à proximité. L'information est assimilée dans les mêmes cellules mémoires que les connaissances précédemment acquises.

Une assimilation si rapide de nouvelles informations est due au fait qu'il existe déjà dans notre esprit des généralisations toutes faites - des concepts, l'ensemble nécessaire d'associations, sur lesquels d'autres sont enfilées.

Il est nécessaire de systématiser clairement vos cours d'entraînement de la mémoire. Si vous étudiez une langue étrangère, les cours répétés ne doivent pas se faire avec un décalage horaire important. Si vous étudiez une fois pendant deux jours d'affilée, puis que vous vous reposez pendant cinq jours, les nouvelles informations seront oubliées et effacées de la mémoire plus rapidement que les nouvelles informations ne seront acquises. Ainsi, le niveau de développement de la mémoire restera faible. Par conséquent, vous devez vous entraîner tous les jours pendant 15 à 20 minutes.

Pour une meilleure compréhension de l'information, essayez de l'organiser dans une structure logique comme un arbre. Un savoir plus général (mot, concept) peut être utilisé comme un tronc d'arbre, et plus loin, selon le principe des branches, pour en augmenter des plus spécifiques. Si vous apprenez des mots, essayez de les combiner en un seul champ sémantique. Ou par le degré d'abstraction (par exemple, la date de fondation de Vologda est 1147 - Vologda, fondation, date, 11 47).

Le langage naturel de notre conscience

Toute langue symbolique (langue des mathématiques, langue de la parole native) est un système de communication créé artificiellement. Un enfant qui ne sait ni lire ni écrire jusqu'à un certain temps se souvient de tout à l'aide d'images - d'images. Par conséquent, le plus naturel pour la conscience humaine est l'image. C'est le code très immédiat à retenir.

Notre conscience perçoit toutes les informations sous une forme figurative. L'image des objets, des nombres, des mots apparaît dans notre conscience beaucoup plus rapidement que les structures conceptuelles et la pensée ne sont incluses. Une image conservée en mémoire pour un stimulus, sans observer l'objet le plus réel, est appelée soumission.

Ainsi, les mnémoniques de mémorisation visent à :

  • développement maximal de la pensée imaginative;
  • la création d'associations de soutien stables ;
  • une augmentation du temps de concentration de la conscience (attention).

Avec Wikium, vous pouvez organiser le processus de formation aux bases de la mnémonique selon un programme individuel

Entraînement à l'attention

Exercice 1.
Rapprochez les paumes de vos mains en laissant une distance de 1 centimètre entre elles. Au bout d'un moment, une sensation de chaleur apparaît entre les paumes. Essayez de vous concentrer sur cette sensation, en arrêtant le flux des pensées. Ne pensez à rien à ce stade.

Exercice 2.
Faites preuve d'attention en respirant. Asseyez-vous sur la chaise. La respiration doit être régulière et calme. Essayez ensuite de suivre le rythme de votre respiration. Observez lentement le moment de l'inspiration, de l'expiration.

Exercice 3.
Une autre méthode aide à entraîner l'attention. Vous devez vous concentrer sur l'ensemble de votre image corporelle. Marchez mentalement sur le corps : comment les mains reposent et sont relâchées, quelles sensations sont dans les jambes. Essayez de sentir la chaleur de votre corps de la tête aux pieds.

Manipulation d'images. Techniques de base des mnémoniques

Les techniques de base des mnémoniques sont basées sur la visualisation d'informations mémorisées. Lors de la lecture, afin de vous souvenir de l'intégralité du texte, essayez de traduire chaque mot en une image dans votre imagination. À l'aide d'actions mentales, essayez de considérer l'image résultante de tous les côtés. Par exemple, imaginez un livre. Retournez-le mentalement. Considérez de quelle couleur il s'agit, par épaisseur.

Les images visuelles peuvent être connectées entre elles. La connexion entre eux est mémorisée par le cerveau, et si nécessaire, souvenez-vous de toute la chaîne d'images, il suffit de mémoriser l'une des principales. Dans ce cas, le cerveau donnera tout le matériel mémorisé dans les images pour le stimulus.

Images de superposition de réception

Il existe une technique pour créer une matrice en imposant des images. Un lien est créé qui permet de se souvenir des faibles connexions entre le stimulus et l'information mémorisée. Cette technique mnémotechnique est utilisée pour apprendre des mots étrangers. Dans ce cas, des images de différentes modalités sont superposées - visuelles et acoustiques.

Réception d'images croissantes et décroissantes

Il faut prendre une image plus complexe et y mettre une plus simple. Une image complexe peut être réduite si nécessaire. Par exemple, imaginez un thermomètre, considérez-le en détail : des divisions, des nombres, une colonne de mercure. Nous augmentons la colonne de mercure et vous pouvez y accrocher un seau. Ensuite, enroulez toutes les petites pièces à leur taille normale.

Réception de transformation d'images

Les objets imaginaires peuvent aussi être transformés. Épaissir, allonger. Ajoutez des détails différents. Ceci est nécessaire pour pouvoir les réutiliser.

Création d'associations artificielles

Combinez plusieurs images différentes en une seule image dont vous vous souviendrez comme un seul élément. En même temps, vous pouvez connecter de 3 à 5 images ensemble.

Associations naturelles

Les associations naturelles sont créées par le cerveau dans la vie de tous les jours. Tous les objets que nous voyons dans notre environnement créent déjà une certaine connexion les uns avec les autres. Le cadre d'une pièce bien étudiée, ou le chemin bien connu de la maison au travail à travers le parc, peut devenir une association de soutien pour mémoriser les informations nécessaires, les enfiler sur le mobilier. Pour reproduire ces informations, vous devez vous souvenir d'une zone ou d'une pièce familière.

Symbolisation

La symbolisation est une technique de mémorisation de mots abstraits difficiles à visualiser. Utilisez des symboles connus :

  • la colombe est le symbole de la paix ;
  • le symbole de la mort est un crâne ;
  • etc.

Vous pouvez utiliser une association lâche pour créer des symboles. De plus, vous pouvez utiliser une image généralisée (symbole) pour enchaîner des associations plus petites et plus spécifiques, augmentant ainsi le champ sémantique.

Mémorisation des informations numériques

Pour cela, une matrice d'images prête à l'emploi est préparée à l'avance. Ce qui correspondra aux nombres. Par example:

  • 1 - carte;
  • 2 - verre;
  • 3 - oiseau.

Mais il est plus efficace d'utiliser leur image graphique et leur similitude avec d'autres objets pour indiquer des nombres. Disons:

  • 0 - peut être désigné comme une horloge, un globe, qui a un contour rond ressemblant à ce nombre.
  • 1 - bougie, crayon, ongle;
  • 2 - un cygne, un cheval d'échecs;
  • etc.

Eidetica

Du mot "eidos" - une image. Cette technique de mémorisation repose non seulement sur la perception figurative du monde, comme dans l'enfance, mais aussi sur l'attachement du matériel mental. L'enfant a une curiosité plus développée et un sens de la surprise face à tout ce qui est nouveau. Par conséquent, les informations particulièrement nouvelles et intéressantes stimulent le plus les connexions neuronales.

Les événements qui s'accompagnent d'un sentiment de joie sont rappelés de la manière la plus vive. Par conséquent, efforcez-vous de rendre vos associations aussi intéressantes que possible.

Il est conseillé, sur la base du matériel mémorisé (par exemple, des nombres), de proposer une histoire inhabituelle qui combinera toutes les associations artificielles entre elles.

Lorsque vous mémorisez des mots étrangers, essayez d'imaginer ce que ce mot vous fait ressentir. Le son de ce mot. L'enfant se souvient de toutes les informations environnantes avec des émotions, des sensations internes et non de la logique. La réception d'émotions positives à partir d'images se traduit également au niveau chimique par la libération de l'hormone du plaisir (endorphine) La matière se consolide dans la structure du cerveau.

Vous pouvez compléter votre imagination avec un dessin en dessinant de quoi parle le poème.

Les mots et les nombres complexes et longs doivent être disséqués analytiquement. Des numéros à deux chiffres peuvent être ajoutés pour obtenir un nouveau numéro - un code pour stocker des numéros en mémoire. Par exemple, pour vous souvenir du mot étranger printemps, vous pouvez le décomposer en ressort - anneau, il s'avère que le mot "ressort" contient également le mot "anneau". Pour mémoriser le nombre 315, vous pouvez obtenir un nouveau nombre 3 + 1 + 5 = 9, vous devez donc vous souvenir non pas de trois chiffres, mais d'un.

En général, l'utilisation de mnémoniques au début sera un travail mental supplémentaire pour vous, mais c'est exactement ce dont vous avez besoin - à la fin, vous formerez ces images mentales que vous pourrez mémoriser avec succès. Au fil du temps et avec l'amélioration des compétences, l'utilisation des mnémoniques sera facile, et le résultat sera plus garanti. Comme nous l'avons noté plus haut, une formation régulière est la clé du succès. Entraînez-vous pour réussir.

Depuis l'Antiquité, les gens attachent une grande importance à la capacité de mémoriser et de stocker des informations, croyant à juste titre que le succès d'une personne en dépend. À l'époque de l'Antiquité, le processus de mémorisation était considéré comme un véritable art, patronné par l'une des neuf muses - Mnemosyne. Par conséquent, l'art de conserver les connaissances en mémoire s'appelait mnémoniques et les techniques de gestion - mnémoniques ou mnémoniques.

Le processus de mémorisation est la base de notre mémoire, et pour maîtriser l'art des mnémoniques, vous devez bien connaître le fonctionnement de ses lois.

Avez-vous déjà remarqué que notre mémoire est sélective ? Quelque chose se mémorise facilement et rapidement, et certaines informations, malgré un bachotage persistant, ne veulent pas s'attarder dans ma tête. Le fait est que la mémorisation fonctionne de différentes manières, en fait, il existe deux types de mémorisation complètement différents, soumis à des lois différentes.

Mémorisation involontaire

Grâce à lui, une énorme quantité d'informations est stockée dans notre mémoire, et ce pratiquement sans aucun effort, et souvent inconsciemment. Acquérir les connaissances nécessaires sans faire aucun travail est le rêve de tous les écoliers et étudiants. Cependant, pour que les informations soient mémorisées involontairement, un certain nombre de conditions sont requises :

  1. La principale est la suivante : nous nous souvenons involontairement de ce qui attire notre attention - des informations vives et inhabituelles liées à nos intérêts ou qui ont provoqué une forte réaction émotionnelle.
  2. Les informations incluses dans l'activité sont plus faciles à retenir. C'est-à-dire lorsque nous avons besoin de connaissances non seulement pour la mémorisation (comme cela arrive souvent à l'école et à l'université), mais pour accomplir des tâches professionnelles ou faire ce que nous aimons. Dans ce cas, le cerveau évalue rapidement les connaissances acquises comme importantes et nécessaires, et elles sont fixées dans la mémoire, et leur participation constante aux activités assure un stockage à long terme. Ainsi, l'enseignant qui lit le cours mémorise sa matière plus rapidement et mieux que l'élève qui l'écoute.

La mémoire est de nature associative. Cela signifie que dans le processus de mémorisation, des connexions (associations) conditionnellement temporelles apparaissent entre les informations nouvelles et existantes dans le cerveau. Il agit comme une sorte d'ancre qui détient la connaissance. Mais pour cela, il doit y avoir un lien entre le nouveau et l'ancien. Pour des informations absolument nouvelles qui n'ont aucun lien avec notre expérience, la mémorisation involontaire ne fonctionne pas.

Et si ces conditions sont absentes, il faut alors faire des efforts pour en mémoriser et en utiliser différentes.

Mémorisation volontaire

La conservation intentionnelle et délibérée des informations nécessite le plus souvent, surtout si nous devons conserver les données reçues pendant une longue période.

La mémorisation arbitraire a une structure en plusieurs étapes :

  • Pour atteindre le premier niveau de la mémoire à court terme, les informations sont stockées pendant une courte période, juste assez pour que le cerveau évalue leur pertinence et leur importance - de 30 secondes à plusieurs minutes.
  • Pour que les connaissances soient consolidées et transférées au niveau de la mémoire à long terme, des connexions temporaires entre les foyers d'excitation dans le cortex cérébral sont nécessaires.
  • Dans le cas de la mémorisation involontaire, ils surviennent d'eux-mêmes, mais lorsqu'il n'y a pas de conditions pour leur apparition, nous devons alors prendre soin de leur création intentionnelle.

C'est-à-dire que la mémorisation volontaire présuppose diverses techniques et techniques de consolidation et de stockage en mémoire des connaissances acquises. L'une de ces techniques est connue de tous et utilisée en permanence, dès l'école. C'est une technique de répétition. Si la nouvelle information est répétée plusieurs fois, cela provoque un passage multiple de l'influx nerveux le long de la chaîne de neurones dans le cerveau, et ces connexions très temporaires se forment.

Mais cette méthode est laborieuse, inefficace et ne convient que pour de petites quantités d'informations. Et essayez, par exemple, de mémoriser un manuel de psychologie ou de physique. L'as-tu déjà essayé ? Quel succès ? Très probablement pas, à moins que le vôtre ne le soit. En plus de la pénibilité et de l'inefficacité, la méthode de répétition répétée conduit à une situation où l'on a le sentiment que la tête est enflée par l'abondance d'informations et que les nouvelles connaissances ne sont pas assimilées. Ce n'est pas dû à un débordement de la mémoire à long terme - son volume est énorme. Et avec des surcharges à court terme et opérationnelles, qui sont associées au traitement de l'information.

Si vous souhaitez maîtriser l'art des mnémoniques, il est préférable d'abandonner complètement la pratique de la mémorisation et d'utiliser des techniques et des techniques plus efficaces.

Techniques de forme associative

Méthodes de mémorisation de l'information, qui reposent sur la mémoire associative et sont considérées comme les plus anciennes. Ces techniques sont apparues lorsque nos ancêtres avaient encore une pensée abstraite-logique peu développée. Par conséquent, la mémorisation basée sur l'image est simple, pratique et même un petit enfant peut l'utiliser.

Soit dit en passant, les anciennes méthodes associatives de mémorisation et de reproduction d'informations sont transmises de génération en génération, et certaines nous sont parvenues. Et je pense que vous les utilisez parfois. Ce sont les soi-disant nœuds de mémoire. En faisant un nœud, en plaçant une croix dans la paume de notre main ou en enroulant un fil autour de notre doigt, nous répétons ce dont nous devons nous souvenir. À ce moment-là, une connexion associative s'établit dans notre cerveau entre le signe « nœud » et des informations spécifiques. Et puis, dès qu'on voit ce « nœud », quelque chose dont on aurait dû se souvenir surgit immédiatement dans notre tête.

Dans un passé lointain, il y avait même une lettre nouée, où chaque nœud noué d'une manière spéciale signifiait un certain bloc d'informations. Et l'homme parla, toucha la tresse avec des nœuds, se souvenant de quoi parler ensuite. Le rôle de "nœuds" pourrait être joué par des coquillages, des cailloux multicolores, des dessins au tableau.

De nos jours, personne ne se souvient d'une grande quantité d'informations à l'aide de "nœuds". Mais certaines techniques liées à l'activation de la pensée associative-figurative peuvent être conseillées.

Techniques de mémorisation des nombres

Beaucoup de gens ont du mal à mémoriser les nombres. Le fait n'est pas seulement que cette information abstraite, le plus souvent sèche, mais aussi qu'elle ne nécessite pas le travail de réflexion. À moins, bien sûr, qu'il s'agisse d'un exemple numérique ou d'un problème mathématique. Et ce qui n'est en aucun cas traité par le cerveau, n'est pas inclus dans l'activité mentale, on se souvient le pire de tous.

Si vous utilisez des images qui leur sont associées au lieu de nombres, le processus de mémorisation est grandement simplifié. De plus, l'activité mentale active contribue à la mémorisation.

Les associations d'images sont généralement de nature individuelle, tout le monde peut créer la sienne, l'essentiel est qu'elles soient intéressantes et lumineuses. Par exemple, le nombre 32 est facile à retenir, car ce sont 3 drôles d'oies. Et si 732, alors les oies suivent la grand-mère voûtée (numéro 7). L'image du nombre 31 peut être un trois de chevaux, conduit par un cocher. Mais une telle image peut être envisagée pour une série numérique plus complexe 324-17-05 : trois oies gaies étaient assises sur une chaise, et une grand-mère voûtée avec un bâton leur apportait un plat et une louche.

Les images doivent être aussi vivantes et mobiles que possible, essayez d'obtenir une image significative, une sorte de dessin animé. Cela augmentera considérablement l'efficacité de la mémorisation et de la reproduction ultérieure des informations.

Si vous êtes en désaccord avec la pensée figurative, les nombres peuvent être associés à des mots commençant par la même lettre ou comportant autant de lettres que vous devez vous en souvenir. Par exemple : 457 - "Pierre adore la pêche."

Les associations peuvent être significatives et les numéros sont plus faciles à retenir si vous les reliez (établissez une connexion) au numéro de la maison et de l'appartement, à l'anniversaire et à l'année de naissance, au numéro d'école, etc.

Mémorisation des noms et des groupes de mots

Les techniques de forme associative conviennent également à la mémorisation des noms. Le principe est toujours le même - l'établissement de connexions-associations avec les images qui ont surgi dans le cerveau.

Le succès de cette technique n'est possible que si les associations, d'une part, sont vives, et d'autre part, associées à une personne spécifique. Par exemple : Mikhail Belov est un ours polaire. C'est l'option la plus simple. Mais Irina Stroganova est plus compliquée. A quoi pouvez-vous penser ici ? Strict et vulnérable (si les caractéristiques correspondent), mince et vermeil, effrayant et jure, plane et dessine, etc.

Souvent, il y a un problème avec la mémorisation d'une liste de mots sans rapport. Lors de la mémorisation, vous devez établir un lien figuratif ou sémantique entre eux. Par exemple, énumérer les articles que nous devons acheter : du pain, du sucre, du papier pour imprimante, du fil et des ongles. Nous faisons une phrase: "Pain avec du sucre, enveloppé dans du papier et attaché avec des fils, accrocher à un clou."

Mémoriser du texte

Un texte volumineux est, bien sûr, plus difficile à retenir, et vous ne devriez pas essayer de le mémoriser textuellement. Les techniques de forme associative seront utiles dans ce cas. Il s'agit notamment de la même méthode célèbre de la "salle romaine" de Cicéron, qui peut être utilisée pour mémoriser le texte d'un message, d'une conférence ou d'un discours lors d'un séminaire. Son essence est la suivante.

Lisez attentivement le texte du message, tout en le divisant en petits morceaux - des parties sémantiques. Chaque partie doit contenir une idée clé qui peut être résumée en une courte phrase. Soit dit en passant, cette élaboration du texte aidera à s'en souvenir.

Imaginez une pièce que vous connaissez bien, par exemple votre propre appartement avec tous les meubles, meubles, accessoires, etc.

  • Entrez dans l'appartement.
  • Recommencez à lire le texte et en même temps « disposez » les morceaux de texte sélectionnés sur différents meubles, en vous rappelant de répéter les idées principales. Par exemple, vous placez l'introduction sur le miroir à droite, et le prochain passage sur la table de chevet sous le miroir. Vous placerez la pièce suivante sur l'étagère à chaussures. Rappelez-vous de quoi il s'agit? Passez ensuite du couloir à la pièce et continuez à disposer le texte.
  • Après avoir placé toutes les pièces sémantiques, regardez à nouveau autour de l'appartement, vérifiez si elles sont toutes à leur place, en utilisant des idées de phrases courtes pour cela.
  • Imaginez ensuite que vous sortez par la porte et que vous la verrouillez, et maintenant personne ne peut changer l'ordre des pièces.

Cette méthode est très efficace, mais elle ne fonctionne que si vous êtes assez doué pour parler, c'est-à-dire exprimer vos réflexions de manière cohérente sur le fond du sujet, et que vous connaissez la terminologie si vous avez un message scientifique. Après tout, vous n'avez pas mémorisé votre rapport littéralement.

La méthode de la "Chambre romaine" de Cicéron est aussi appelée méthode des lieux. Elle repose non seulement sur la mémorisation figurative-associative, mais aussi sur la mémorisation sémantique. Les techniques sémantiques sont actuellement considérées comme basiques pour mémoriser une grande quantité d'informations textuelles.

Technique de mémorisation sémantique

Ce type de mémorisation repose sur l'une des lois fondamentales de la mémoire : pour que l'information soit conservée, le cerveau doit travailler dessus. Et la mémorisation sémantique ne suppose qu'un travail mental actif sur la matière. Et cela, d'ailleurs, n'aime pas la méthode pour ceux qui voudraient apprendre à assimiler des informations complexes facilement, sans faire le moindre effort. Cela ne fonctionne pas de cette façon. Maîtriser n'importe quelle activité demande des efforts, et le mnémonique ne fait pas exception.

Les techniques sémantiques sont principalement liées à la mémorisation du texte. Ils sont en grande partie individuels et dépendent à la fois des caractéristiques de la pensée d'une personne et de la nature du matériel dont il faut se souvenir. Mais il y a quelques règles générales à suivre :

  • N'oubliez pas que vous avez besoin des informations dont vous voulez vous souvenir. Convainquez-vous de cela. Rien n'entrave autant l'assimilation du savoir que la conviction de son inutilité.
  • Essayez de comprendre et de comprendre le texte. Si la présentation est trop compliquée, alors, pendant la lecture, "traduisez"-la dans une langue qui vous convient mieux.
  • Ne vous accrochez pas à des mots, des phrases, des formulations individuels. Concentrez-vous sur la mémorisation du sens, et c'est impossible sans comprendre.
  • Soulignez les points principaux et ne soyez pas paresseux pour dresser un plan. Cela vous aidera à comprendre le texte et à trier les principales unités sémantiques sur les étagères. Observez une séquence logique lorsque vous vous déplacez d'un point à un autre, la connaissance des connexions entre les points réduit le temps de mémorisation.
  • Complétez les idées principales par des exemples, on s'en souvient toujours mieux que des formulations théoriques sèches. S'il n'y a pas assez d'exemples dans le texte, trouvez-les vous-même. Utilisez votre expérience, des informations tirées de livres, de films, d'activités professionnelles.
  • Posez des questions, elles sont idéales pour activer la réflexion et aider à comprendre des sujets difficiles. Raisonnez, argumentez avec l'auteur et avec vous-même. Imaginez un interlocuteur invisible et discutez avec lui des points les plus controversés.
  • Prenez toujours des notes. Premièrement, cela vous permettra de vous concentrer sur l'essentiel, car vous ne noterez pas tout, mais seulement l'essentiel. Deuxièmement, un langage écrit plus organisé et linéaire vous permettra d'organiser et d'organiser les informations que vous mémorisez. Troisièmement, l'écriture relie également la mémoire motrice à la mémoire sémantique, ce qui augmente considérablement l'efficacité de la mémorisation.

Pour certains, ces conseils sembleront trop compliqués. Mais si vous prenez l'habitude de travailler de cette manière avec n'importe quel texte, alors tout sera mémorisé facilement et simplement, et cela prendra un peu de temps. Au moins moins que de lire le même texte trois fois. Et l'efficacité du stockage des informations sera beaucoup plus élevée.

N'oubliez pas que la mémorisation sémantique nécessite un discours bien développé, fluide et un vocabulaire décent. Mais vous développerez cette qualité si vous suivez les conseils d'organisation de la mémorisation sémantique.

Versification de la réception

A côté des méthodes mnémoniques bien connues et répandues, il en existe des assez originales, mais aussi efficaces. L'une de ces méthodes est la méthode de la versification - c'est la rime, la versification. Je pense que vous avez remarqué qu'un poème est plus facile à retenir qu'un texte en prose. La raison principale ici est la rime (bien que le rythme compte aussi). Les rimes jouent le rôle d'hameçons qui allongent la ligne suivante. Dans ce cas, des connexions-associations s'établissent également, mais elles sont de nature sonore et rythmique.

Cette technique est largement utilisée à l'école pour mémoriser les règles et les lois. Par exemple, la phrase bien connue « les pantalons pythagoriciens sont égaux de tous les côtés » permet de se rappeler que le carré de l'hypoténuse d'un triangle est égal à la somme des carrés de ses jambes. Et c'est de la langue russe :

Conduisez, tenez, regardez et voyez
respirer, entendre, haïr
et dépend, et virevolte,
et offenser et endurer.
Vous souviendrez-vous, amis,
Ils ne peuvent pas être conjugués avec "e".

En général, la technique de versification peut être utilisée pour mémoriser une petite quantité d'informations. Par exemple, la séquence de couleurs dans le spectre de l'arc-en-ciel : « Comment Jacques le sonneur brisa la lanterne avec sa tête ». Cette ligne rimée est moins connue, mais plus intéressante que celle familière : "Every Hunter Wants To Know Where The Pheasant Sits."

Et voici l'ordre des planètes du système solaire : "Nous savons, la maman de Yulia s'assit sur des pilules le matin." Mais proposer des mémos rimés peut être conseillé à ceux qui aiment généralement écrire de la poésie.

Très souvent, après avoir étudié les informations sur les techniques mnémoniques, les gens sont sceptiques et peu pressés de les utiliser. Pourquoi? Non pas parce qu'ils ne croient pas à leur efficacité, mais parce qu'ils croient qu'il est plus facile et plus rapide de répéter 25 fois que de composer un poème, d'élaborer un plan ou de proposer une image vivante et vivante, et plus encore de réfléchir à un texte complexe et ennuyeux. Il faut y penser !

C'est ça! Et pourquoi zadolbleny inutilement, des informations fragmentaires (on ne se souviendra pas tout de même)? Les techniques proposées ici ne sont pas seulement des mnémoniques, elles développent la pensée et créent l'habitude d'une mémorisation correcte et significative. Avec leur aide, vous pouvez vraiment maîtriser l'art des mnémoniques.

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