À l'approche de l'heure de l'accouchement, les femmes enceintes commencent à s'attendre aux premiers signes qui indiqueront le début du travail. Les femmes primipares n'ont aucune idée de ce qu'elles doivent ressentir, mais celles qui ont déjà accouché une fois peuvent comprendre ce que le corps leur signale s'il y a des douleurs dans le bas-ventre, rappelant des contractions. Dans cet article, nous allons parler de ce que sont les fausses contractions et comment les distinguer des vraies.

Le faux travail a une définition scientifique. On les appelle contractions d'entraînement de Braxton-Hicks (d'après le médecin qui a expliqué le premier ce phénomène aux femmes enceintes). Ils représentent des contractions de l'utérus avec la même force que lors de l'accouchement, cependant, ils ne conduisent pas à l'accouchement, mais entraînent seulement l'utérus avant l'accouchement. Toutes les femmes ne sont pas confrontées à des contractions d'entraînement, leur apparition dépendra directement des caractéristiques individuelles du corps de la femme enceinte et des conditions dans lesquelles elle vit (activité physique de la femme enceinte, mobilité dans l'utérus, excitation, surexcitation, à la fois émotionnelle et sexuel).

Fausses contractions pendant la grossesse : symptômes

Comment comprendre que vous avez commencé des combats d'entraînement. En fait, pour comprendre cela, il suffit de se rappeler quelques facteurs qui déterminent ce phénomène :

1. Une douleur intense survient dans n'importe quelle partie de l'abdomen - la femme a l'impression que quelque chose comprime fortement son utérus.
2. Moins de 6 de ces sensations se produisent en une heure.
3. Ils n'ont pas un certain rythme et une certaine cyclicité, les contractions se produisent soudainement.
4. Arrêtez-vous par eux-mêmes.

En règle générale, tous les symptômes ci-dessus n'apparaissent qu'au troisième trimestre. Habituellement, les premières fausses contractions surviennent à 36 semaines de gestation.

Que faire si de fausses contractions ont commencé ?

Lorsque vous ressentez les symptômes de fausses contractions à 38 semaines de gestation, il est temps d'apprendre à respirer correctement. Cette compétence facilite la condition des femmes en couches et aide l'enfant à naître plus rapidement avec des conséquences minimales pour lui. Il existe deux bons exercices pour les futures mamans :

• Lorsque la contraction commence, commencez à inspirer lentement de l'air et lorsqu'il diminue, expirez rapidement et profondément (imaginez que vous soufflez une bougie).
• Pendant le combat, respirez souvent et souvent (comme le font les chiens), mais n'en faites pas trop pour ne pas perdre connaissance, car pendant une telle respiration, la quantité d'oxygène requise ne pénètre pas dans le corps.

La survenue de fausses contractions à 39 semaines de gestation est déjà très alarmante pour une femme, car la naissance d'un enfant à ce moment est un processus normal. Cependant, le plus souvent, les douleurs de préhension dans le bas-ventre cette semaine de grossesse n'ont rien à voir avec les véritables signes avant-coureurs de l'accouchement. Si vous ressentez quelque chose comme ça, essayez de vous distraire de cette manière :

• Promenez-vous dans la rue - allez au parc, regardez l'eau pour calmer vos nerfs et détendez-vous autant que possible.
• Prenez une douche chaude ou, en dernier recours, allongez-vous dans de l'eau tiède - c'est très relaxant et soulage la douleur.
• Si de fausses contractions se sont produites lorsque vous êtes resté assis ou debout pendant longtemps, essayez simplement de changer de position - allongez-vous ou marchez.
• Buvez du thé, du jus ou juste un verre d'eau.
• Écoutez votre musique préférée ou regardez une bonne émission de télévision.

De fausses contractions à 40 semaines de gestation peuvent également survenir, mais elles doivent déjà être traitées plus soigneusement, car elles peuvent être vraies. Malgré les affirmations des médecins selon lesquelles les vraies contractions sont faciles à distinguer des fausses en raison de douleurs très intenses, sachez qu'en plus, vous ressentirez d'autres symptômes :

• Vous risquez de perdre de l'eau - le liquide amniotique, dans lequel votre bébé a vécu et s'est développé pendant 9 mois, s'écoulera du périnée.
• En moins d'une heure, vous avez des contractions qui durent 5 minutes.
• L'enfant ne bouge plus aussi activement - pas plus de 10 fois en 2 heures.
• Vous pouvez présenter des saignements mineurs ou graves, qui signalent l'apparition d'un décollement placentaire.

Pour mieux survivre aux contractions et à tout le processus d'un accouchement long et douloureux, suivez nos recommandations :

1. Essayez de vous détendre le plus possible. Dans un moment de douleur intense, ne vous mordez pas les lèvres, ne courbez pas votre visage, vous devez vous contrôler et penser à quelque chose de distrait. Il est temps de rêver.
2. Respirez très profondément. Non seulement cela soulagera vos souffrances, mais cela aidera aussi grandement votre bébé. En effet, dans le processus de son mouvement le long du canal de naissance. Le bébé manque cruellement d'oxygène.
3. Ne criez pas, car cela ne fera qu'aggraver la douleur, vous vous fatiguerez plus vite et il faudra de la force lors des tentatives, lorsque l'enfant sera déjà né.
4. Bougez plus activement - ne vous allongez pas. Le mouvement stimule une dilatation rapide du col de l'utérus. Vous pouvez danser, vous balancer sur le fitball, marcher, vous accroupir - peu importe.
5. Demandez à la personne qui assiste votre accouchement de vous masser le bas du dos. Soyez juste prudent dans ce processus, car de cette façon, vous pouvez obtenir une brûlure grave, ce qui ne fera qu'augmenter la douleur.
6. Écoutez attentivement la sage-femme qui vous aidera à accoucher. Vous devez savoir que cela dépendra de vous, de la durée de l'accouchement et de la difficulté à naître pour votre bébé.

Votre tâche est également d'apprendre à comprendre votre corps pendant la grossesse, d'entendre ses invites. La capacité de ressentir votre corps peut être apprise dans les cours de yoga. De nombreuses femmes y suivent des cours préparatoires avant d'accoucher. Si vous croyez leurs commentaires, alors lors de l'accouchement, les connaissances acquises les ont beaucoup aidés - ils ont pris les bonnes postures pour que la douleur ne soit pas si forte.

Vidéo « Douleurs du travail. Comment distinguer le faux du vrai ?"

Cette vidéo fournit des instructions détaillées sur la façon de distinguer immédiatement les fausses contractions des vraies. De plus, il montre clairement quoi et comment faire pour soulager la maladie pendant le travail.

Elle porte son bébé, elle espère que l'accouchement commencera à l'heure et que tout ira bien. Mais de façon inattendue pour elle-même, elle
commence soudainement à ressentir une sorte d'inconfort.

Ce que ressent la future mère lui rappelle les douleurs de l'accouchement. La femme est complètement désorientée - c'est trop tôt. Il peut s'agir de fausses contractions, dont il sera question dans cet article informatif. Beaucoup de femmes, ressentant un tel malaise, se précipitent à l'hôpital avec la certitude que le travail a commencé. Mais après que le spécialiste ait examiné la femme enceinte, il l'informe qu'elle peut rentrer chez elle en toute sécurité. Il s'avère qu'il est trop tôt pour lui donner naissance.

Changements chez une femme enceinte

Qu'arrive-t-il à une femme enceinte? Pourquoi ressent-elle la même douleur que lors des contractions ? Ou le pense-t-elle simplement ?

Les fausses contractions pendant la grossesse surviennent chez presque toutes les femmes. Et tout cela parce que des changements incroyables se produisent dans le corps. Sans eux, la future maman et son bébé ne pourront pas se préparer à l'accouchement. La restructuration a lieu principalement là où se trouvent les organes génitaux. Il est important que le col de l'utérus soit correctement mûri et ramolli. Et lorsque cela commence à se produire, la future mère sent que les muscles utérins commencent à se contracter.

Contractions d'entraînement

Lorsque de tels spasmes commencent, ils n'indiquent pas que l'utérus est déjà mûr. Les femmes enceintes peuvent commencer à ressentir de telles contractions d'entraînement dès 20 semaines. Ils ne gênent pas vraiment la future maman et sont quasiment indolores. Et quand les fausses contractions commencent, la femme enceinte les ressent très bien. Surtout la future mère les sentira bien juste avant l'accouchement. Mais pour chaque femme, la durée de telles contractions est très différente en durée et en sensations. Chez certaines, ils commencent plusieurs semaines avant l'accouchement prévu, tandis que dans une autre catégorie de femmes enceintes, de tels spasmes peuvent commencer quelques heures avant cet événement.

Il peut être difficile de distinguer les fausses contractions des spasmes efficaces, même pour ces mères dont l'enfant n'est pas le premier. La douleur qui accompagne ce moment est transférée par les femmes de différentes manières.

Quel genre de bête est-ce - de faux combats ?

De nombreux spasmes imaginaires, ou, comme on les appelle aussi, les précurseurs de l'accouchement, commencent généralement à la 37e semaine de gestation. Et elles ne diffèrent des contractions "réelles", en principe, que par le fait que le col de l'utérus reste fermé. La question se pose : « Est-ce normal ? En raison du fait que des contractions d'entraînement se produisent parfois, le col de l'utérus d'une femme enceinte peut se préparer aux tests à venir. Par la suite, dans le processus de "vrais" spasmes, il s'ouvrira simplement. En général, il n'y a pas de pathologie dans cela.

Au cours du processus de contraction du col de l'utérus, un autre "événement" se produit - les feuilles de liège sous forme d'écoulement sanglant. Lorsque cela se produit, le col de l'utérus commencera à se ramollir. Beaucoup de femmes enceintes ne remarquent même pas ce moment (le passage du plug). Mais il y a aussi des exceptions. Puis la future maman se précipite à l'hôpital, éprouvant des douleurs et de fausses contractions.

Comment déterminer ?

Les fausses contractions pendant la grossesse sont assez douloureuses. Mais cela ne dure pas longtemps. Lorsque de telles contractions apparaissent, la future mère doit comprendre par elle-même qu'elle devra bientôt accoucher.

Les fausses contractions à 37 semaines surviennent chez presque toutes les femmes enceintes. Ils s'accompagnent de douleurs lorsque les muscles commencent à se contracter. Le bas-ventre tire, l'utérus se contracte, mais il n'y a pas de mal de dos. Par conséquent, il est recommandé de simplement s'allonger et la femme enceinte se sentira bientôt mieux. Vous pouvez également prendre un bain ou une douche pour soulager les contractions. Mais l'eau doit être tiède. Les médecins conseillent également de demander au mari de lui masser le dos. Mais pas beaucoup. La douleur va bientôt s'atténuer.

Bien sûr, la future maman peut être comprise, car elle attend avec impatience l'apparition du bébé. Lorsque les premiers signes avant-coureurs de l'accouchement commencent à apparaître, elle est prête à croire qu'il est temps d'aller à l'hôpital. Mais il n'est pas nécessaire de se précipiter. Que tout suive son cours. Il vaut mieux consacrer ce temps à prendre soin de soi et se préparer à rencontrer le petit. Vous pouvez vérifier à nouveau - est-ce que tout est prêt ? Et aussi il est temps de commencer à récupérer le sac à l'hôpital. Il vaut mieux le faire vous-même et ne pas compter sur votre mari bien-aimé.

Mais même pendant cette période, il est recommandé à la femme enceinte d'être très vigilante. Les fausses contractions peuvent facilement devenir de véritables signes avant-coureurs de l'accouchement. Il peut arriver que la future mère n'ait pas le temps de se rendre à l'hôpital si elle ne fait pas attention aux symptômes. Il faut donc surveiller la situation. Cela arrive le plus souvent aux femmes qui ont déjà accouché. C'est parce que les signes avant-coureurs ne sont cette fois pas aussi intenses que chez les femmes enceintes qui accoucheront pour la première fois.

Analyse comparative

On sait donc qu'il y a de fausses contractions. Comment les identifier et ne pas céder à la panique ?

1. La nature de la douleur sans intervalles de temps. En intensité, ils restent les mêmes qu'au début.
2. Les contractions n'apparaissent pas plus de 4 fois en soixante minutes.
3. Ils sont légers, la femme enceinte ne sent pas que les spasmes sont devenus plus forts.
4. Les contractions ne sont ressenties que dans le bas-ventre ou à l'emplacement du bassin.
5. S'ils passent, alors après quand la femme enceinte s'allonge. Ou, au contraire, il l'a fait.

Contractions « valides »

1. La durée des "vraies" contractions peut aller jusqu'à une minute. Et la durée du repos entre eux est de plus en plus courte.
2. Les spasmes apparaissent plus de cinq fois en soixante minutes.
3. Elles sont douloureuses, leur fréquence est en constante augmentation.
4. Des symptômes douloureux apparaissent dans le dos, surtout dans la partie inférieure. La femme enceinte ressent une pression désagréable en dessous.
5. Même si une femme fait quelque chose ou simplement allongée, les contractions ne "s'atténuent pas", mais au contraire deviennent plus fortes.

Tous les signes ci-dessus indiquent qu'il ne s'agit plus de fausses contractions. Comment déterminer ? Il faut s'informer et s'écouter. Maintenant, il est clair pour nous que l'essentiel est de surveiller la situation et de ne pas manquer la phase initiale des combats "actifs". Ce point doit être abordé très sérieusement et n'oubliez pas que c'est la vigilance de la femme qui détermine comment et où l'accouchement aura lieu, ainsi que comment il se terminera.

Comment distinguer les contractions des fausses crampes ? Cela devient clair si vous lisez attentivement l'article.

Et maintenant, vous pouvez passer à une autre question importante : « Est-il possible de réduire l'inconfort ressenti par une femme enceinte lors de contractions imaginaires ?

Réduire l'inconfort

Afin de ne pas ressentir d'angoisse lors de contractions imaginaires, il est nécessaire qu'une femme enceinte se repose plus souvent. Après tout, ces spasmes s'intensifient parce que maman décide de tout mettre en ordre avant d'accoucher. Et puis ça commence : la lessive, le ménage, le repassage, la cuisine... Et c'est bien si la femme n'a pas encore commencé les réparations. Tout cela peut se faire progressivement, sans surcharger un corps déjà fatigué. Si des contractions imaginaires commencent à déranger lorsque la femme enceinte ment, elle doit alors se lever et bouger un peu. Il arrive également que vous ayez juste besoin de manger ou de boire quelque chose pour soulager la maladie. La douleur ressentie par une femme enceinte peut être utilisée pour apprendre à respirer correctement. Cela sera certainement nécessaire pendant les douleurs de l'accouchement.

Les doutes

Si une femme enceinte doute de la nature de ses spasmes, il est toujours préférable de jouer la prudence et d'aller à l'hôpital. Combien de temps durent les fausses contractions ? Personne ne peut répondre à cette question avec certitude. Chez certaines femmes, ils durent longtemps, tandis que chez d'autres mères, les faux spasmes se jettent en douceur dans les précurseurs "actifs" de l'accouchement. Si vos sensations sont très douloureuses, vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un spécialiste. Pour ceux qui ont essayé toutes les recommandations données dans l'article, mais qui n'ont pas obtenu de soulagement, le médecin recommande un médicament. Cela aidera à soulager cette douleur. De nombreuses femmes s'habituent à un inconfort constant, donc l'accouchement imminent peut les surprendre.

Quand faut-il se précipiter à l'hôpital ?

En résumé

1. Une femme enceinte doit comprendre que les contractions imaginaires ne sont pas un accouchement, mais seulement des signes avant-coureurs de leur apparition précoce.
2. La douleur pendant les contractions imaginaires est similaire à celle ressentie par une femme pendant ses règles.
3. Il est impossible de forcer lorsque ce type de spasme se produit. Au contraire, il vaut mieux se détendre.
4. Vous devez apprendre à respirer correctement - cela vous sera utile.

Tout est entre les mains d'une femme enceinte. Si elle essaie de suivre toutes les recommandations, elle se sentira bien. Une femme sera en mesure de se préparer correctement, elle et son bébé, pour l'événement à venir.

La grossesse est une période incroyable où une femme devient plus sensible à ses sentiments. Les sentiments peuvent être très divers, mais aujourd'hui, nous allons parler de ceux qui soulèvent le plus de questions - les (fausses) contractions d'entraînement. À partir de ce matériel, vous apprendrez comment et pourquoi un tel phénomène se produit, comment distinguer de telles contractions des vraies, comment se comporter lors des contractions d'entraînement.

Un peu de théorie - qu'est-ce que c'est ?

Les contractions en termes généraux sont des contractions involontaires des muscles lisses de l'utérus. Lors d'un accouchement sans contractions, il serait impossible qu'un enfant naisse. Les contractions des muscles semblent pousser le fœtus hors de l'utérus le moment venu.

Les contractions d'entraînement ne sont pas associées au travail, ils n'entraînent jamais l'ouverture du col de l'utérus et le début du travail. On les appelle entraînement car on a longtemps cru que c'était avec de telles périodes de tension des muscles utérins pendant la grossesse que le corps d'une future femme en travail se préparait à une charge réelle lors de l'accouchement.

La question de savoir pourquoi les fausses contractions (c'est-à-dire l'entraînement) apparaissent est toujours ouverte et très controversée. Si nous prenons en compte la théorie de l'activité d'entraînement, il n'est pas tout à fait clair comment les femmes accouchent, qui n'ont pas eu un seul combat d'entraînement pendant toute la période de mise au monde d'un bébé. Croyez-moi, il y a beaucoup de ces femmes, et elles accouchent sans aucune particularité, tout comme les femmes qui ont ressenti de fausses contractions tout au long de leur grossesse.

Il s'avère que l'entraînement des muscles utérins n'est pas d'une si grande importance pour l'accouchement ultérieur.

La médecine connaît une autre théorie de l'apparition des contractions d'entraînement (synonyme - contractions de Braxton-Hicks). On pense que ces sensations sont "fantômes", pas réelles, et qu'elles sont associées à une excitabilité accrue de l'utérus lui-même, car avec le début de la grossesse et la croissance de cet organe reproducteur, les terminaisons nerveuses commencent à percevoir certains neurosignaux différemment. En conséquence, le cerveau est "trompé" et conduit à une préparation des muscles de l'utérus (il y a une sensation de tonus). S'il ne s'agit pas d'un accouchement, alors assez rapidement le cerveau « ajoute deux plus deux » et annule « l'ordre » d'alerte haute. Ainsi, selon cette théorie, les contractions sont des « trucs » du système nerveux d'une femme enceinte.

Souvent, les femmes demandent qui sont Braxton et Hicks, qui ont proposé la première description de contractions étranges qui ne conduisent pas à l'accouchement. En fait, il s'agit d'une personne - le médecin anglais John Braxton-Hicks, qui a observé des femmes enceintes au XIXe siècle et décrit un phénomène mystérieux. Depuis lors, ses collègues et partisans n'ont fait aucun progrès vers l'établissement de la vérité - la nature de l'apparition de fausses contractions reste un grand mystère.

En parlant de combats d'entraînement, une femme doit clairement distinguer plusieurs de leurs types. Ceux qui apparaissent bien avant l'accouchement sont appelés faux, entraînement. Et celles qui commencent quelques semaines avant l'accouchement sont des contractions préliminaires. Ils sont également connus sous le nom de précurseurs. Ils, comme les faux précoces, ne conduisent pas à l'ouverture du cou et au début de l'expulsion du fœtus de l'utérus, mais ils se produisent plus souvent. Ce sont les contractions préliminaires qui peuvent à juste titre être appelées contractions d'entraînement, car c'est juste avant l'accouchement que les muscles et les ligaments commencent à se détendre sous l'influence d'une hormone spéciale - la relaxine. C'est son action qui devient le début de la période préparatoire pour tous les organes impliqués dans l'accouchement.

Faut-il se méfier des combats d'entraînement ? La réponse à cette question réside dans la définition même du phénomène. Ils n'entraînent pas l'ouverture du col de l'utérus, ne stimulent pas et ne rapprochent pas le jour de l'accouchement, n'affectent en aucun cas l'état du fœtus. Par conséquent, vous n'avez pas à vous inquiéter, l'essentiel est de savoir comment vous comporter en cas de fausse activité de crampes, ainsi que de distinguer ces contractions des vraies. Parlons de cela plus en détail.

Quand commencent-ils ?

Le moment de l'apparition des fausses contractions est une autre question difficile et controversée. Officiellement, des sources médicales indiquent qu'une femme peut théoriquement commencer à ressentir les contractions de Braxton-Hicks après 20 semaines de gestation. En pratique, ces périodes peuvent s'avérer différentes de la théorie - pour certaines, elles commencent jusqu'à 20 semaines, pour certaines, elles n'apparaissent qu'à 30 semaines, et pour certaines, seules des contractions précurseurs se produisent, qui commencent quelques semaines avant que le bébé " se rassemble "dans notre monde. Il y a des femmes qui ne ressentent aucune tension d'entraînement des muscles de l'utérus, et cela aussi est tout à fait normal.

Les obstétriciens-gynécologues expérimentés ont longtemps attiré l'attention sur un certain schéma d'apparition des contractions de Braxton-Hicks à partir du nombre de naissances précédentes. Ainsi, chez les femmes primipares, de telles sensations peuvent apparaître beaucoup plus tôt. Et chez les multipares, de telles contractions apparaissent généralement immédiatement plus près de la date de naissance prévue. Cela peut s'expliquer par la différence d'état des muscles lisses d'une femme qui a accouché et d'une femme qui n'a pas encore accouché. Chez celles qui ont déjà accouché, les muscles lisses sont plus élastiques et étirés, la croissance de l'utérus et son remplissage intensif en sang se déroulent plus "doucement", comme d'habitude.

L'opinion selon laquelle l'apparition précoce des contractions d'entraînement augmente la probabilité d'accouchement prématuré n'est pas vraie. Quoi qu'il en soit, de telles sensations ne semblent menaçantes qu'à première vue, si vous regardez le phénomène de plus près, vous pouvez comprendre que la présence ou l'absence d'activité d'entraînement des muscles utérins n'affecte pas la date de naissance. Souvent, celles qui ont commencé à ressentir de fausses contractions à 20 semaines reportent la grossesse et n'accouchent qu'après 42 semaines, et celles qui n'ont pas eu de telles contractions sont envoyées à la maternité beaucoup plus tôt.

Symptômes et sensations

De nombreuses sources médicales officielles déclarent avec autorité que les fausses contractions ou les contractions d'entraînement sont totalement indolores. Dans la pratique, et les examens des femmes en témoignent clairement, cela dépend beaucoup du degré de sensibilité de chacun. Une femme enceinte, en effet, ne ressentira peut-être rien de dérangeant, mais l'autre sera plutôt désagréable.

La contraction se manifeste par la tension des muscles de l'utérus. De nombreuses femmes enceintes décrivent que "l'estomac se transforme en pierre", il devient plus rigide. Il peut y avoir une sensation de tiraillement dans le très bas-ventre (en raison de la tension de l'appareil ligamentaire qui maintient l'utérus). Il peut y avoir une sensation de tiraillement dans la région lombaire (pour la même raison). Souvent, les femmes prétendent que les sensations sont très similaires à ce que ressentent les règles.

La tension dans l'utérus peut persister pendant plusieurs secondes ou plusieurs minutes. Après cela, il disparaît et n'apparaît pas ou n'apparaît pas, mais pas à certains intervalles cycliques. C'est le fait que les contractions d'entraînement sont irrégulières, et permet de comprendre ce qui se passe réellement. Des contractions régulières sont un signe du début du travail. Les épisodes spontanés d'augmentation du tonus sont de fausses contractions.

Même si la contraction est répétée plusieurs fois en une heure, elle ne deviendra pas plus perceptible. Les sensations de douleur ne s'intensifient qu'avec les vraies douleurs du travail, et avec les fausses, elles s'affaiblissent toujours, diminuent.

L'apparition d'une telle tension peut survenir spontanément à tout moment, même là où elle est totalement inappropriée - au travail, dans les transports, lors d'une réunion importante.

Il existe également des circonstances qui augmentent indirectement ou directement la fréquence de ces faux épisodes.

• Une vie intime active. Avec l'excitation sexuelle, avec l'orgasme, de petites contractions des muscles lisses de l'utérus se produisent. Par conséquent, après un rapport sexuel d'une heure ou deux, l'apparition de contractions de Braxton-Hicks est possible. Ce n'est pas une raison pour abandonner les relations intimes si la femme n'a pas d'autres contre-indications.
• Grande activité physique de la future maman. Plier, soulever des poids, marcher dans les escaliers, un repos rare, se tenir constamment debout sur les pieds - tout cela peut provoquer l'apparition d'une fausse activité de crampes des muscles.
• Activité enfantine. Les bébés trop actifs, qui souvent et douloureusement « donnent un coup de pied » à la future mère de l'intérieur, peuvent également provoquer indirectement une augmentation de l'excitabilité nerveuse de l'utérus.
• Stress. Au moment d'expériences émotionnelles fortes, une femme ressent souvent la tension de l'utérus, mais le plus souvent de fausses contractions « visitent » les futures mamans après un stress, dès que la femme se détend un peu.
• Vessie débordante. Si la future maman n'a pas la possibilité d'aller aux toilettes (elle est dans un lieu public où il n'y a pas de toilettes, elle monte dans les transports), alors la vessie remplie d'urine est fortement comprimée par l'utérus. Mais il y a aussi une contre-pression - sur l'utérus. Cet effet provoque également une tension à court terme de la musculature de l'organe reproducteur.

Il existe également un schéma individuel d'apparition des contractions et de certaines actions de la femme enceinte. Par exemple, pour certains, de fausses tensions utérines commencent à apparaître après qu'une femme se lève le matin et s'étire, tandis que dans d'autres, seulement après que les femmes se lèvent d'une position assise. Pour d'autres encore, après avoir pris une douche. Par conséquent, vous devez observer attentivement dans quelle situation les contractions de Braxton-Hicks se développent le plus souvent en vous, afin de minimiser de telles situations ou d'y être psychologiquement préparé.

Au fil des années de suivi des femmes enceintes, les médecins ont remarqué que les contractions d'entraînement surviennent le plus souvent le matin et le soir. Après un repas copieux, vous êtes plus susceptible de ressentir une tension utérine qu'après un dîner ou un petit-déjeuner modéré. En moyenne, la période de fausse hypertonie dure de 15 minutes à 2-3 heures, mais il existe également des contractions uniques, ainsi que des périodes plus longues - tout est très individuel, vous ne pouvez pas trouver deux signes symptomatiques identiques.

Différences avec le vrai

La question de savoir comment distinguer les épisodes d'entraînement de l'activité de crampes des véritables douleurs de l'accouchement est très souvent posée, en particulier par les primipares. Une femme qui n'a aucune expérience de l'accouchement a peur d'être confuse, de ne pas être identifiée à temps, de ne pas reconnaître les vraies contractions et de ne pas être à temps à l'hôpital. La question devient particulièrement pertinente à mesure que la date de naissance prévue approche - à 38-39 semaines, ainsi qu'un peu plus tôt et un peu plus tard. Croyez-moi, il ne sera pas si difficile de distinguer l'un de l'autre. Quand de vraies contractions arrivent, elles ne ressembleront pas du tout à de fausses. Voici les principales différences.

• Sensations douloureuses. Si le travail commence, chaque contraction suivante est plus douloureuse que la précédente. Cela n'arrive jamais avec les précurseurs ou les premiers épisodes d'entraînement du ton. Le cou s'ouvre lors des vraies contractions, c'est pourquoi la douleur va devenir plus forte.
• La durée du combat. S'il s'agit de s'entraîner et de se préparer à l'accouchement, chaque contraction ultérieure n'augmente pas dans le temps. Vous n'avez pas à vous inquiéter. Si les contractions sont douloureuses et que chacune des suivantes dure longtemps, pas moins que la précédente, on parle de travail. Vous devez vous armer d'un chronomètre ou d'un programme de compteur spécial pour votre smartphone et simplement mesurer la durée de deux ou trois épisodes consécutifs de tension utérine.
• La fréquence. Les combats préparatoires ne sont pas réguliers. Ils peuvent être répétés à des intervalles de temps arbitraires, tandis que les vrais seront très rythmés (ils se produiront à intervalles réguliers). Tout d'abord - à de longs intervalles, la contraction deviendra alors forte, longue et les épisodes deviendront fréquents. Si les périodes de tension dans l'utérus sont devenues plus fréquentes et se produisent à intervalles réguliers, il est temps d'aller à l'hôpital.
• Mesures pour réduire les sensations. Si une femme, lors d'une fausse contraction, change simplement la position de son corps, prend une douche, prend une pilule, alors elle ressentira un soulagement notable. Les vraies contractions ne pourront pas soulager la douleur, elles ne réagiront pas non plus à une douche et à un changement de position du corps. Il est impossible d'arrêter l'activité de travail commencée.

Pour distinguer avec précision le type de contractions, vous devez analyser d'autres signes d'accompagnement. Si des tensions cycliques de la musculature utérine surviennent après le retrait du bouchon muqueux, après l'écoulement de l'eau ou l'écoulement et l'effusion du liquide amniotique après le début des contractions, vous ne pouvez pas hésiter - le travail a commencé, il sera donc mieux pour tout le monde si la femme est hospitalisée dès que possible sous la surveillance d'un personnel médical qualifié.

Il y a une telle blague parmi les obstétriciens: "Si vous n'êtes pas sûr d'accoucher, c'est que vous n'accouchez pas encore." Réfléchissez-y et calmez-vous. Le moment venu, la question des différences dans les types de contractions utérines ne sera pas posée.

Les contractions de Braxton Hicks sont-elles dangereuses ?

Cette question visite de temps en temps toutes les femmes dans une "position intéressante" qui ressentent de telles sensations. Les femmes enceintes qui ont des menaces d'accouchement prématuré, des pathologies de grossesse sont particulièrement inquiètes. Calmons tout le monde en même temps - les contractions de Braxton-Hicks ne présentent aucun danger ni pour la mère ni pour le fœtus.

Il existe une théorie (à quel point c'est scientifique, c'est difficile à dire, mais les médecins le disent souvent à leurs patients inquiets), qui dit qu'un combat d'entraînement augmente l'apport sanguin à l'organe reproducteur, de sorte qu'après s'être détendu les muscles, l'enfant reçoit plus de nutriments et d'oxygène. et donc les fausses contractions peuvent être écrites comme utiles et productives.

S'il reste encore beaucoup de temps avant l'accouchement et que les contractions d'entraînement sont souvent suivies, par exemple, elles sont présentes toute la nuit, alors vous devriez toujours consulter un médecin pour découvrir les causes de l'hypertonie utérine. Si même le lendemain matin, de telles contractions ont disparu, consultez un obstétricien-gynécologue. Donc tout le monde sera plus calme.

Comment se comporter en cas de fausses contractions ?

Si de fausses contractions apparaissent, la femme devra les supporter. Même si la tension de l'utérus est désagréable, il existe de nombreuses façons de soulager la maladie et de survivre avec un confort relatif avec ces épisodes d'entraînement jusqu'à la naissance même. Qu'avons nous à faire?

• Changer la position du corps dans l'espace. Si un combat d'entraînement a commencé, vous devez essayer de changer votre posture. Si à ce moment la femme était allongée, il vaut mieux se lever et marcher, si elle était assise - s'allonger, et si elle était debout - s'asseoir ou prendre une position horizontale. La "pose du chat" - la position genou-coude avec la déviation de la colonne vertébrale dans le bas du dos aide bien. Dans celui-ci, vous ne pouvez pas perdre de temps en vain et pratiquer une respiration correcte, cela vous sera utile au moment d'accoucher.
• Ne pas faire attention. Si le faux combat est assez doux et ne vous dérange pas beaucoup, il est préférable de l'ignorer - allumez votre film préféré, de la bonne musique, ouvrez un livre inachevé ou retournez à l'artisanat, reporté à plus tard. Cela vous aidera à vous distraire.
• Marcher. Les conseils sont simples et efficaces. Au cours d'une promenade tranquille et calme dans un parc ou une place (loin des autoroutes de la ville), une femme enceinte et son bébé reçoivent des émotions positives et de l'oxygène. Des marches régulières réduisent de plusieurs fois la fréquence et la durée des fausses contractions.

• Procédures de l'eau. Une douche chaude peut aider à soulager les symptômes désagréables. Il vaut mieux s'abstenir de prendre un bain. C'est une douche de 5 à 10 minutes qui aidera à se détendre complètement et à se débarrasser de la tension des parois de l'utérus. Si les contractions d'une femme se produisent fréquemment et l'inquiètent beaucoup, il est logique d'acheter un abonnement à la piscine, à un groupe spécial pour les femmes enceintes - la natation aidera à réduire la fréquence et la durée des épisodes de Braxton Hicks.
• Médicaments. Il n'est nécessaire de recourir aux pilules et autres médicaments que dans des cas extrêmes, si les sensations sont très dérangeantes. Il ne sera pas superflu de consulter un médecin au préalable. Le plus souvent, il est recommandé aux femmes enceintes de soulager l'augmentation du tonus utérin

  
  

  Quand consulter un médecin ?

  Dans tous les cas, lorsque les contraintes d'entraînement des parois de l'utérus se prolongent, lorsqu'elles durent plus de 6 à 8 heures (toute la journée, toute la nuit), vous devez consulter un médecin. Dans certaines situations, il vaut mieux ne pas s'y risquer et se rendre directement à l'hôpital, appeler une ambulance. Ces situations incluent l'apparition de contractions régulières et prolongées et d'écoulements inhabituels jusqu'à 36 semaines - le début d'une naissance prématurée est possible.

  Douleur croissante, répétition de trois épisodes de tension de l'utérus en 10 minutes - la base d'une hospitalisation urgente, il est préférable de venir à l'hôpital.

  
  

  Les femmes qui ont besoin d'environ un mois pour accoucher doivent être particulièrement attentives. Les contractions d'entraînement dans ce cas peuvent être anormales. Avec la maturation préliminaire normale du col de l'utérus se déroule simultanément, c'est-à-dire que le corps se prépare de manière globale à l'accouchement. Parallèlement, la tension de l'utérus dure rarement plus de 7 heures et peut disparaître et apparaître, mais dès le lendemain. Le sommeil de la femme enceinte est bon, complet, son appétit n'est pas modifié. Cette période préliminaire est caractéristique d'environ 65 à 70 % des femmes.

  
  

  L'anomalie du processus est clairement indiquée par l'"entraînement" prolongé - les contractions sont douloureuses, irrégulières, les mouvements du bébé sont également douloureux, le col de l'utérus ne mûrit pas, ne se lisse pas et ne se raccourcit pas, le corps de la femme n'est clairement pas prêt pour l'accouchement. Cela se produit chez environ 15% des femmes enceintes.

  Des contractions préparatoires anormales surviennent le plus souvent chez les femmes ayant un excès de poids, avec une gestose, chez les femmes enceintes portant de grands enfants, chez les femmes atteintes de maladies chroniques du foie, des reins, du cœur.

  Si la future mère avait pratiqué de nombreux avortements plus tôt, des modifications dystrophiques de l'utérus ne sont pas exclues, ce qui entraînera également une période de préparation pathologique et nécessitera des soins médicaux.

  
  

  Le groupe à risque comprend également les femmes qui accouchent avant l'âge de 18 ans ou après 30 ans (si la naissance est la première), dont la grossesse se déroule dans le contexte d'un hydramnios ou d'une petite quantité de liquide amniotique, chez les femmes au bassin étroit. Si vous soupçonnez une période préliminaire anormale, vous devriez également consulter un médecin. Une femme peut être stimulée pour accoucher si le col de l'utérus « mûrit » ou arrête les épisodes contractiles avec l'utilisation de sédatifs et prend le temps de préparer le col de l'utérus avec des médicaments.

  Si l'enfant souffre d'hypoxie (et c'est souvent le cas d'un « entraînement » anormal), la décision peut être prise de pratiquer une césarienne. Dans tous les cas, les médecins prendront une décision optimale pour une femme enceinte en particulier.

  
  

  Pour savoir comment distinguer les vraies contractions des fausses, voir la vidéo suivante.

Les contractions d'entraînement ne sont pas accompagnées de douleur et ne provoquent pas d'inconfort, mais elles peuvent alerter une femme dans une certaine mesure. Les contractions d'entraînement ne sont pas des signaux directs du début du travail, elles préparent, pour ainsi dire, entraînent le canal génital pour le processus d'accouchement. Pour cela, ce phénomène a reçu son nom intéressant.

Comment reconnaître correctement les contractions

Avant d'accoucher, il y a toujours des signes (précurseurs) de jour comme de nuit - l'abdomen, le tonus de l'utérus, se raidit, test, prématuré, des tentatives de maladie préliminaires se font sentir, ce qui signifie que l'accouchement va bientôt commencer. Un phénomène tel que les contractions a différentes critiques et descriptions. Habituellement, après les deuxièmes tentatives, les troisièmes apparaissent, une semaine avant les jours de naissance. Pendant combien de temps peuvent-ils souvent, comment déterminer quoi faire, comment ils apparaissent, distinguer, regarder, si les vrais diffèrent des faux, peuvent-ils être confondus avec les vrais, combien de temps ils se sentent, à quoi ils ressemblent , combien de temps les sensations douloureuses peuvent-elles durer et se poursuivre, à quelle fréquence, combien de temps s'écoule (le nombre de contractions se produisent par heure) - ces questions tourmentent toutes les femmes enceintes.

Les contractions d'entraînement ne sont pas remarquées par toutes les femmes, car elles sont indolores.

Il n'est pas difficile de découvrir et de comparer les tentatives lorsque le travail préparatoire se produit à la fois chez les primipares et les multipares (une journée entière dans un mois d'accouchement est possible). Certaines femmes sont prises au dépourvu, car le moment de l'accouchement n'est pas encore venu, et certaines peuvent ne pas les rencontrer du tout, ou ne pas les remarquer.

De nombreux experts soulignent que les contractions d'entraînement sont causées par un certain nombre de raisons :

• Activité physique élevée d'une femme enceinte et grande activité physique;
• Augmentation de l'activité du bébé;
• Manque de liquide dans le corps;
• Anxiété et excitation excessives de la femme enceinte, ainsi que stress;
• Trouble du sommeil;
• Régime alimentaire ou mauvaise nutrition ;
• Boire de l'alcool ou fumer;
• Boire des boissons fortes (par exemple, du café);
• Se baigner dans un bain à remous ou une douche ;
• Vessie débordante;
• Avoir des relations sexuelles.

Les contractions d'entraînement sont irrégulières, intermittentes et indolores. Leur intensité et leur fréquence ne diminuent ni n'augmentent à la fois pendant le mouvement et au repos, restant stables. Ces contractions sont conçues pour adoucir et raccourcir le col de l'utérus, ainsi que pour entraîner les muscles utérins. De plus, grâce à eux, le placenta est saturé d'oxygène et de nutriments, de plus, la circulation sanguine et le flux sanguin vers le fœtus augmentent.

Sentiments pendant les contractions d'entraînement

Fondamentalement, les contractions d'entraînement se manifestent dans une situation de surexcitation du corps de la mère (tabagisme, stress, thé fort, orgasme, alcool), ainsi que dans les grossesses multiples ou à gros fœtus. Le fait que l'entraînement ou les fausses contractions aient commencé, une femme peut le comprendre assez facilement, car ils s'accompagnent de sensations.

À savoir:

• Tension et crampes dans le bas-ventre ;
• Pas de douleur intense ;
• L'utérus est facilement palpable, et même ses contours sont visibles ;
• Il peut y avoir une légère douleur ou tension dans le bas du dos.

La sensation de fausses contractions peut parfois ressembler à une douleur pendant les règles, qui disparaît progressivement. En général, avec de fausses contractions, une femme enceinte a une sensation de compression et de tension dans le bas-ventre, ce qui provoque une gêne, mais passe sans douleur ni malaise intense. Dans certains cas, la femme enceinte peut remarquer que le ventre est devenu plus dur et « pétrifié », ce qui est tout à fait normal avec les contractions.

Le mécanisme des contractions est assez simple: il y a d'abord une contraction de la paroi musculaire, qui augmente progressivement et atteint son maximum, puis diminue également progressivement.

A la fin de la contraction, l'utérus se repose, se détend. Ainsi, on peut dire que les contractions ressemblent au mouvement de la vague de la mer. Il existe 2 options pour le résultat des fausses contractions (d'entraînement): premièrement, les contractions s'atténuent et se terminent progressivement, et deuxièmement, si les contractions chaotiques des muscles utérins deviennent de plus en plus fréquentes et ordonnées, elles se transforment progressivement en véritable naissance. .

Symptômes de fausses contractions pendant la grossesse

Il est probable qu'aucune femme enceinte ne confondra de simples douleurs lombaires ou abdominales avec des contractions. Étant donné que toute contraction s'accompagne de contractions musculaires qui surviennent de manière inattendue.

Les fausses contractions s'accompagnent d'un certain nombre de caractéristiques :

• Tension périodique de l'utérus, à savoir ses muscles lisses;
• Une sensation de constriction à un endroit précis (au niveau de l'aine, du bas-ventre ou dans la partie supérieure de l'utérus) ;
• Inconfort indolore;
• Spasmes à court terme, s'affaiblissent et s'arrêtent rapidement;
• Contractions musculaires irrégulières et chaotiques (irrégulières).

Parfois, l'apparition de contractions d'entraînement peut être causée par le contact de la main de quelqu'un d'autre sur l'abdomen ou, si la femme enceinte elle-même touche souvent l'abdomen. De plus, les contractions musculaires peuvent être associées à des changements hormonaux dans le corps.

Quand commence la contraction d'entraînement chez une femme enceinte ?

Comme indiqué, les contractions d'entraînement sont chaotiques et irrégulières. Ils peuvent apparaître toutes les 5 heures ou tous les 2 jours. La fréquence de leur apparition est influencée par les caractéristiques physiologiques individuelles du corps féminin.

Les spécificités de leur apparence sont les suivantes :

• Ils apparaissent généralement le matin ou le soir;
• Leur durée peut aller jusqu'à 1 minute;
• Le nombre total de contractions ne dépasse pas 4 fois par heure;
• Adynamique - les contractions ne s'intensifient pas, ne s'allongent pas, les intervalles entre elles ne sont pas uniformes (30-10-15-40 minutes, etc.).

Fondamentalement, les contractions d'entraînement apparaissent le soir, après une journée active et chargée d'une femme enceinte. La nuit et pendant le sommeil, les contractions sont absentes et le matin, elles peuvent réapparaître. Dans tous les cas, les contractions ne nuisent ni à la mère ni à l'enfant.

Il est très important de rester calme pendant les contractions et de pouvoir se calmer et se détendre rapidement.

Certains experts notent que la force de la douleur pendant les contractions dépend de l'humeur psychologique de la femme enceinte - si une femme est constamment inquiète et a peur des contractions et de l'accouchement à venir, respectivement, alors ses contractions musculaires sont accompagnées plus douloureusement.

Combien de jours avant l'accouchement commencent les contractions d'entraînement

L'apparition de contractions à un stade précoce peut être associée à une surexcitation de la femme enceinte, une déshydratation ou un stress. Dans les derniers stades, ces contractions préparent pleinement le corps à un futur accouchement, elles deviennent donc plus intenses, mais toujours aussi irrégulières.

Outre le fait que l'apparition, l'évolution et l'intensité des fausses contractions sont une caractéristique purement individuelle, il est assez difficile de prédire leur apparition :

1. Chez certaines femmes enceintes, les premières fausses contractions peuvent apparaître très tôt - à la 20e semaine.
2. Chez la plupart des femmes enceintes, de fausses contractions apparaissent à 32-34 semaines de gestation.
3. De telles contractions seront le signe avant-coureur des douleurs de l'accouchement, après environ 38 semaines.

Plus la date de naissance est proche, plus des contractions fortes et souvent fausses peuvent apparaître, avertissant et préparant à des changements rapides dans le corps. De plus, comme déjà noté, les contractions d'entraînement ne sont pas observées chez toutes les femmes enceintes.

Dans certains, ils sont absents, tandis que dans d'autres ils passent imperceptiblement, le plus souvent cette situation se produit au cours de la deuxième grossesse et des suivantes.

En cas de grossesse tardive, les fausses contractions peuvent être plus fortes et plus fréquentes, ce qui est associé à une production insuffisante de certaines hormones par le système endocrinien. Si les fausses contractions s'accompagnent d'une douleur et d'un inconfort importants, il est préférable de consulter un médecin qui pourra vous prescrire du CTG, des pantalons de survêtement, un médicament comme le No-shpa, des analgésiques sûrs ou des suppositoires.

De nombreuses femmes enceintes, avec l'apparition de contractions d'entraînement, pensent que le processus d'accouchement a commencé et qu'il est déjà possible d'accoucher. Cependant, ce n'est pas le cas. Les douleurs de l'accouchement, par rapport aux fausses, ont un certain nombre de caractéristiques distinctives.

À savoir:

• Sensations douloureuses qui augmentent progressivement;
• Augmenter la durée et l'intensité des contractions ;
• Intervalles égaux entre les attaques ;
• Le col s'ouvre progressivement ;
• Sensation de pression dans la région pelvienne ou dans la région vaginale ;
• L'estomac s'enfonce ;
• Écoulement de liquide amniotique et de bouchon muqueux.

Le dernier signe indiqué est probablement la différence la plus importante entre les douleurs de l'accouchement. Si l'eau est partie, vous pouvez être sûr que le processus de naissance commence. Les douleurs de l'accouchement se répètent au même intervalle de temps et durent jusqu'à la naissance du bébé. Elles s'accompagnent de sensations douloureuses, généralement de tiraillement, dans la région lombaire ou dans le bas-ventre. Pendant les douleurs de l'accouchement, le col de l'utérus s'ouvre, ce qui permettra au fœtus de le quitter et de se déplacer le long du canal génital. Ensuite, l'enfant naît, après quoi le placenta est séparé de la vessie fœtale et du cordon ombilical (communément, ce processus est appelé la naissance du placenta). L'une de leurs techniques pour déterminer les douleurs de l'accouchement est le comptage - comptez le nombre de contractions au cours d'une certaine période de temps et notez la durée des intervalles entre elles.

Si les contractions apparaissent rarement et à intervalles irréguliers, vous pouvez être sûr qu'il s'agit d'un entraînement.

En moyenne, pendant le travail, l'intervalle entre les contractions est de 10 minutes. Il existe des situations où les contractions ne sont pas similaires à l'entraînement ou au travail et s'accompagnent de symptômes alarmants - saignements ou spotting, écoulement muqueux ou aqueux, douleurs abdominales sévères (notamment dans la partie inférieure) ou lombalgiques, nausées, contractions convulsives, diarrhée, diminution de l'activité motrice fœtale.

Pour l'un de ces symptômes, vous devez immédiatement appeler une ambulance ou vous rendre à un rendez-vous avec un médecin qui a une femme enceinte. Ces symptômes peuvent entraîner des pathologies ou des complications de la grossesse et de l'accouchement.

Fausses contractions : que faire

Parfois, les contractions d'entraînement sont douloureuses et malsaines, mais en général, elles causent un inconfort minime à la future mère. Vous pouvez soulager l'inconfort des fausses contractions de manière simple.

À savoir:

1. Essayez de changer la position de votre propre corps, car une posture inconfortable peut fatiguer l'utérus.
2. Trempez-vous dans un bain ou une douche chaude - l'eau chaude peut aider à soulager les spasmes musculaires.
3. Buvez beaucoup de liquides (boissons non gazeuses, eau, jus de fruits, boissons aux fruits, etc.), car l'apparition de fausses contractions peut être associée à une situation de déshydratation du corps féminin.
4. Aller aux toilettes - avec une vessie qui déborde, une pression est exercée sur l'utérus, à la suite de quoi les contractions commencent.
5. Faites vos tâches ménagères ou faites quelque chose d'intéressant - être passionné par le travail vous permettra de ne pas faire attention aux contractions.
6. Promenez-vous au grand air - l'activité physique aide à détendre les muscles utérins lisses.

De nombreux experts notent les grands avantages des fausses contractions, au cours desquelles les femmes enceintes peuvent pratiquer des exercices de respiration. "Chandelle" - inspirez profondément et lentement par le nez, puis expirez brièvement et fortement comme si vous souffriez une bougie. Pour plus de réussite, vous pouvez vous entraîner sur une vraie bougie allumée. Respirer comme un chien - inhalation et expiration superficielles et fréquentes. Cet exercice n'est pas recommandé pendant plus de 30 secondes, car des étourdissements peuvent commencer en raison d'un manque d'oxygène. Technique de respiration "Respiration économique" - une expiration profonde et lente pendant la contraction, puis la même inspiration lente et profonde. L'exercice est répété à chaque contraction.

De tels exercices de respiration permettent à la femme enceinte de se détendre et de se calmer, ainsi que de se préparer mentalement et psychologiquement au processus immédiat de l'accouchement.

Comment reconnaître les contractions d'entraînement (vidéo)

Pour soulager l'anxiété, une femme enceinte peut boire une décoction d'herbes, par exemple de camomille ou d'agripaume, un thé faible et savoureux ou un verre de lait chaud avec du miel. Les contractions d'entraînement ne sont pas messagères de pathologies, de complications de l'accouchement, elles ne deviennent pas les causes d'accouchement prématuré et ne sont pas une menace d'interruption de grossesse. Les fausses contractions sont les prochains changements dans le corps de la future mère, qui est activement assimilé à une nouvelle position et se prépare à une nouvelle restructuration.

Savez-vous comment distinguer les contractions d'entraînement des vraies lorsque le travail est proche ?

À l'approche de la date d'échéance, la plupart des femmes ressentent des sensations douloureuses. Mais souvent, ils s'avèrent être faux ou dressés. Comment distinguer les vraies contractions des contractions d'entraînement, vaut-il la peine de consulter immédiatement un médecin et y a-t-il de fortes raisons de s'inquiéter?

• Principaux symptômes et sensations
• Contractions de Hicks à 28 semaines de gestation
• Que faire dans de telles situations ?
• Comment les distinguer du tonus utérin ?

Avant de découvrir les différences, les causes, les symptômes, etc. besoin de comprendre ce que sont les contractions d'entraînement pendant la grossesse? Contrairement aux vraies contractions, les fausses contractions sont caractérisées par des contractions paroxystiques des muscles utérins. Ces contractions ne causent pas beaucoup de douleur ou d'inconfort. Dans la pratique médicale, on les appelle contractions de Braxton-Hicks. Ils peuvent survenir plusieurs fois par jour voire une heure. la future mère peut sentir la tension de l'utérus.

Causes d'occurrence et à quoi elles servent

Un certain nombre de facteurs peuvent affecter la survenue de fausses contractions :

1. toucher l'estomac;
2. activité excessive du fœtus ou de la mère;
3. vie intime orageuse;
4. vessie débordante;
5. déshydratation;
6. surmenage psycho-émotionnel.

Compte tenu du fait que beaucoup d'efforts sont nécessaires pendant l'accouchement, les contractions d'entraînement, pour ainsi dire, préparent l'utérus au futur processus de naissance d'un enfant. S'il n'y a pas de tension périodique des muscles de l'utérus et qu'ils seront détendus pendant toute la durée de la grossesse, il se peut qu'à la fin, il n'y ait pas assez de force pour le travail.

Les contractions d'entraînement, lorsque la naissance est très proche, aident au ramollissement du col de l'utérus. Il devient plus court en raison de la contraction musculaire. En conséquence, le canal cervical s'ouvre légèrement. Au cours de ces contractions, l'utérus se contracte, comme s'il se souvenait de ce que sont les contractions. En d'autres termes, le corps se prépare au processus de travail à venir et « entraîne » l'utérus.

Principaux symptômes et sensations

Comment reconnaître les contractions d'entraînement ? Tout d'abord, vous devez faire attention à la fréquence. Ils sont souvent chaotiques, contrairement aux vrais. La durée des contractions dans le temps dépend de leur nature (vraie ou fausse).

Les vraies contractions ont une périodicité, chaque fois que le temps qui les sépare diminue, et elles-mêmes se prolongent. Ils se sentent plus intenses et douloureux. Des contractions d'entraînement toutes les 20 minutes 1 à 2 fois par jour ou par semaine peuvent survenir, mais pas plus souvent. À eux seuls, ils peuvent causer un léger inconfort et une douleur légère. Avec de fausses contractions, une certaine zone de l'utérus peut être mise à rude épreuve. Pour vrai, l'apparition de contractions dans le bas du dos, dans le bas-ventre et dans la paroi abdominale antérieure est caractéristique. Il peut également y avoir une légère décharge. Pour déterminer avec précision, vous devez enregistrer le temps des contractions et vérifier leur régularité.

Entraînement des contractions à 28 semaines de gestation

Le moment d'apparition des fausses contractions est différent. Pour certains, les combats d'entraînement commencent plus tôt, pour d'autres plus tard. Mais le plus souvent ils apparaissent à la fin du deuxième, au début du troisième trimestre. Les contractions d'entraînement à la semaine 28 sont plus douces. Ils ne se sentent pas très forts. Dure en moyenne une demi-minute, maximum une minute. Très rare. Une femme enceinte présente des symptômes similaires à ceux de la menstruation, peut-être un peu plus faibles. L'abdomen devient ferme, puis lorsque la contraction est relâchée, tous les muscles se relâchent.

Contractions d'entraînement à la semaine 39

Les contractions d'entraînement à 39 semaines sont déjà plus intenses qu'au début. Ils sont de nature paroxystique, peuvent survenir sporadiquement plusieurs fois par jour voire une heure, mais moins de six fois par jour. Ils n'ont pas non plus de périodicité, avec le temps ni la durée des contractions ni leur fréquence n'augmentent. Sur cette ligne de grossesse, ce sont plutôt de vraies contractions. Si une femme accouche pour la première fois, elle peut alors les confondre et paniquer, ce qui ne devrait pas être fait. Mais pour les multipares, ces symptômes sont déjà familiers et ils ne s'inquiètent pas en vain, mais se préparent à l'accouchement à venir. Parce que l'on pense que les contractions d'entraînement sont également annonciatrices de l'accouchement. Le corps se prépare pour le travail à venir.

A ce stade, les hormones sexuelles féminines jouent également un rôle important, qui sont responsables de la contraction et de la relaxation des muscles utérins. La quantité produite devient plus importante, ce qui assure le ramollissement de l'utérus en relaxant ses muscles. Grâce à cela, l'utérus ne se contracte pas et le fœtus est porté jusqu'au temps requis. À la fin de la grossesse, à environ 38-39 semaines, le niveau de progestérone chute, respectivement, l'utérus est tonifié, se préparant à l'accouchement.

Que faire dans de telles situations ?

Lorsqu'une femme enceinte ressent ces symptômes pour la première fois, mais qu'elle en a déjà entendu parler, elle se pose alors une question : les contractions d'entraînement sont arrivées, que dois-je faire ? Vous devez vous concentrer sur la relaxation de l'utérus. Pour ce faire, vous pouvez respirer, par exemple, comme un chien ou une « bougie » respiratoire. Vous pouvez marcher un peu à un rythme lent et relaxant.

Il est également recommandé de prendre une douche chaude. Buvez de l'eau pour reconstituer le liquide dans le corps en cas de déshydratation. Si vous ressentez beaucoup d'inconfort, vous pouvez boire deux comprimés de no-shpa ou mettre une bougie avec de la papavérine. Mais si la douleur est forte, s'il y a un écoulement sanglant ou si les contractions se produisent plus souvent, vous devez alors appeler une ambulance. Vous ne devriez pas aller chez le médecin vous-même, car une excitation ou un stress inutile peut aggraver la situation.

Comment distinguer du tonus utérin ?

Il est très difficile de déterminer vous-même le ton ou les contractions d'entraînement. Parce que les symptômes sont similaires. Tant dans le premier que dans le second cas, l'abdomen se contracte. Lorsqu'il est tonifié, l'estomac semble être raide. Les femmes interprètent leurs sentiments différemment. Quelqu'un le compare à une grosse pierre, quelqu'un avec une planche à repasser. De plus, avec le tonus, il y a une douleur tirante dans le bas du dos et dans le bas-ventre. Mais encore une fois, si ces sensations sont intenses, il faut absolument consulter un médecin. Seul un spécialiste peut déterminer exactement ce qui arrive à l'utérus lors de ces sensations désagréables.