Points magiques sur le corps humain. Points Magiques : Le Code de la Jeunesse et de la Beauté
Il vaut la peine de prêter attention à ce point sur le corps pour de nombreuses raisons :
- C'est le point magique sur le corps - le pont entre le cerveau et le corps.
- Cette glande aide à neutraliser l'énergie négative, à renforcer le système immunitaire et à maintenir la santé.
- Cette glande soutient l'énergie de notre corps.
Par conséquent, lorsqu'il y a un déséquilibre dans notre système énergétique, c'est la glande thymus qui peut aider. Lors d'un stress, le fer rétrécit, ce qui entraîne une diminution de l'énergie vitale.
La glande thymus, qui est située au centre de la poitrine, est aussi appelée le « point de bonheur ».
Le thymus est capable de rajeunir considérablement le corps.
Comment stimuler le thymus ?
Vous pouvez le faire avec votre poing - comme Tarzan (tapotez simplement - ne frappez pas).
Peut être tapoté ou caressé avec les doigts. Faites cela pendant environ 20 secondes et respirez profondément tout en faisant cela.
Si vous le faites à votre enfant (et à vous-même aussi), accompagnez les tapotements d'affirmations.
Je dis à l'enfant : "Tu veux vivre !", "Tu choisis la vie !", "Tu es plus fort que n'importe quelle maladie.."... Tu peux te dire "Tout va bien dans mon monde"
Vous saurez quand votre thymus est activé - vous commencerez à ressentir la "chair de poule" et à ressentir des sentiments de joie et de bonheur.
Cela peut prendre un certain temps avant que vous ressentiez quelque chose. Faites cet exercice tous les jours et vous ressentirez certainement son effet.
Si vous ou votre enfant avez des accès fréquents d'anxiété, de panique, de stress, faites-le plusieurs fois par jour et vous pourrez rétablir l'équilibre dans la vie. Accompagner le tapotement d'AROMATHÉRAPIE (arbre à thé pour l'hystérie, le patchouli élève l'énergie vitale, l'encens apportera la paix..)
Malgré l'apparente insignifiance de cette procédure, son effet positif est exceptionnellement grand et a un impact énorme sur la guérison et le rajeunissement du corps.
Comment trouver le point de jeunesse?
"Si vous voulez cacher quelque chose en toute sécurité, placez-le à l'endroit le plus visible" - cela peut être dit à propos de l'organe le plus mystérieux du système immunitaire - le point de vitalité et de jeunesse de notre corps.
Trouver c'est facile, pour ce faire, attachez deux doigts pliés ensemble sous l'encoche claviculaire. Ce sera l'emplacement approximatif de la glande thymus - dans la partie centrale de la poitrine, directement derrière le sternum.
Fonction thymique que tous les médecins connaissent
Le thymus est l'organe central du système immunitaire. Chez un nouveau-né, le thymus est déjà pleinement développé et atteint une taille maximale de 25 cm3 au cours de la première année de vie. Le poids du thymus d'un enfant de six mois atteint 20 g, soit 0,5% du poids corporel. La vie d'un enfant au cours des 2-3 premières années dépend en grande partie de cette glande rose. C'est pendant cette période que les cellules du système immunitaire pénétrant dans le thymus subissent un « cours d'entraînement au combat », où certaines des recrues sont éliminées, et les cellules réussies se transforment en lymphocytes T - des « forces spéciales » capables de neutraliser infections, virus, tumeurs et cellules douloureusement altérées.
Y a-t-il une vie après la mort du thymus ?
Cet organe est un exemple de vieillissement et de dépérissement extrêmement précoces. La taille du thymus diminue avec l'âge et les cellules de l'épithélium thymique sont remplacées par du tissu conjonctif et adipeux. A 50-60 ans, c'est déjà trois fois moins, et chez les personnes âgées il est absent. Mais vous ne devriez pas avoir peur du processus naturel d'extinction de la glande. Ce n'est pas dangereux pour la vie humaine, car au cours des cinq premières années de son travail actif, le thymus fournit à notre corps un approvisionnement suffisant en lymphocytes T. De plus, certaines des fonctions du thymus sont transférées aux cellules de la peau, qui synthétisent des hormones.
Comment raviver le point de jeunesse?
La dégénérescence du thymus peut être stoppée et même restaurée. Tout ce qui renforce le système immunitaire est bénéfique pour le thymus - alimentation appropriée, durcissement, procédures thermiques.
Il existe une méthode simple et efficace pour influencer la glande thymus, en stimulant efficacement la vitalité interne - tapoter, caresser et masser ce point. Placez vos doigts ou un poing pas trop serré sur le jeune point et commencez à tapoter légèrement à l'emplacement de la glande. Choisissez un rythme avec lequel vous vous sentez à l'aise. Pour activer le thymus, 10 à 20 coups suffisent. Si vous faites cela régulièrement le matin et plusieurs fois dans la journée, alors le point de jeunesse est activé et vous vous sentirez beaucoup plus énergique, plus joyeux !
Point de jeunesse (particulièrement important pour les mères)
Les médecins disent que plus l'extinction des fonctions du thymus se produit tard, mieux c'est. Des expériences montrent que la glande thymus peut ralentir l'horloge biologique du corps. Un excellent exemple est une greffe de thymus chez deux chiens. Une vieille glande a été implantée dans un jeune animal et, par conséquent, elle est rapidement devenue vieille et décrépite. Un chien âgé a reçu une jeune greffe de thymus et s'est rapidement rétabli, est devenu actif, a amélioré son appétit et a semblé plus jeune.
Comment le thymus ralentit-il le vieillissement ?
En plus de former des "forces spéciales" des lymphocytes T, il produit des hormones thymiques qui favorisent la régénération de la peau, améliorent la régénération cellulaire et activent le système immunitaire. Le thymus libère des facteurs biologiquement actifs dans le sang : un facteur de croissance, un facteur qui réduit la concentration de calcium dans le sang, un facteur analogue à l'insuline qui abaisse la glycémie. En un mot, le thymus est capable de rajeunir considérablement le corps.
Santé à vous et vos proches !
Quand, il y a dix ans, les A.A. Umanskaya a proposé sa propre méthode pour effectuer un massage améliorant la santé des enfants, et parmi ses collègues médecins, son efficacité a suscité beaucoup de controverse. Pour beaucoup, cette méthode semblait trop simple, ils ne pouvaient pas croire qu'en l'appliquant plusieurs minutes par jour, on puisse augmenter considérablement la résistance du corps au froid, à l'humidité et à d'autres facteurs environnementaux défavorables, ainsi qu'aux virus et microbes. Les années ont passé et l'acupression, développée par le Dr Umanskaya, est entrée dans la pratique des pédiatres en tant que méthode fiable et généralement disponible pour la prévention et le traitement des maladies respiratoires virales et pseudo-grippales. Utilisé systématiquement et correctement, il donne d'excellents résultats.
Le massage par acupression est un effet sur les zones biologiquement actives situées sur la peau humaine. Comme vous le savez, la peau est une sorte d'« armure » qui protège les organes internes. Sous l'influence de l'infection, en raison de la multiplication constante des virus dans les muqueuses des voies respiratoires, des organes ORL et du tube digestif, les propriétés protectrices de la peau sont violées : elle devient perméable principalement aux champs électromagnétiques de l'environnement de laquelle nous vivons. Une fenêtre apparaît dans l'« armure » de la peau, quelque chose comme un trou dans la couche d'ozone au-dessus de l'Antarctique, puis des changements douloureux apparaissent dans les organes associés à ces structures cutanées « ouvertes ».
La stimulation des zones bioactives de la peau active la production de son propre interféron dans le corps, qui, en plus de l'effet antiviral, a également des propriétés radioprotectrices : il réduit l'effet néfaste des rayons X et autres rayonnements accompagnant la désintégration radioactive sur l'homme , augmente le nombre de cellules à part entière et réduit le nombre de dommages chromosomiques dans les cellules de la moelle osseuse , améliore et soutient les réactions adaptatives du corps dans un environnement écologique défavorable.
Regardons les images qui montrent l'emplacement de ces points magiques, proposés par le Dr Umanskaya pour un massage raffermissant et améliorant la santé.
Tous les points destinés au massage sont combinés en neuf zones: les principales (2-4, 6-8) sont concentrées dans la zone du visage et du cou, supplémentaires (1, 5, 9) - derrière, près de la colonne vertébrale, sur la surface avant de la poitrine et sur les bras. Ces zones n'ont pas été choisies par hasard, et voici pourquoi.
Point 1 associé à la membrane muqueuse de la trachée, des bronches, ainsi qu'à la moelle osseuse. En massant ce point, la toux diminue, la formation de sang s'améliore.
Point 2 associé à la membrane muqueuse du pharynx inférieur, du larynx, ainsi qu'au thymus (glande thymus), qui régule les fonctions immunitaires de l'organisme. Masser ce point augmente la résistance aux maladies infectieuses.
Point 3 associé à des formations spéciales qui contrôlent la composition chimique du sang et augmentent en même temps les propriétés protectrices de la membrane muqueuse du pharynx et du larynx.
Point 4 associée à la membrane muqueuse de la paroi postérieure du pharynx, du larynx et du ganglion sympathique cervical supérieur. Le massage de ce point active l'irrigation sanguine de la tête, du cou et du tronc.
Point 5 situé dans la région des VII vertèbres cervicales et I thoraciques. Il est associé à la membrane muqueuse de la trachée, du pharynx, de l'œsophage et, surtout, au ganglion sympathique cervical inférieur. Le massage de ce point normalise l'activité des vaisseaux sanguins, du cœur, des bronches, des poumons.
Point 6 associé aux lobes antérieur et moyen de l'hypophyse. Le massage de ce point améliore l'apport sanguin à la muqueuse nasale, aux cavités maxillaires et, surtout, à l'hypophyse. La respiration par le nez devient libre, le nez qui coule disparaît.
Point 7 associé à la membrane muqueuse des formations ethmoïdales de la cavité nasale et des sinus frontaux, ainsi qu'aux régions frontales du cerveau. Le massage de ce point améliore la circulation sanguine dans la membrane muqueuse de la cavité nasale supérieure, ainsi que dans le globe oculaire et les régions frontales du cerveau.
Massage point 8 a un effet positif sur l'organe de l'audition et l'appareil vestibulaire.
Massage point 9 normalise de nombreuses fonctions du corps, car les mains d'une personne à travers la moelle épinière cervicale et certaines zones du cortex cérébral sont connectées à tous les points décrits.
... Matin, vous venez de vous réveiller. Frottez immédiatement paume sur paume pour bien les réchauffer. Mes mains se sont réchauffées, du sang les a coulées - vous pouvez commencer un massage. Commencez en fonction de la numérotation des points - premier, deuxième, etc. Le massage s'effectue de cette manière : avec le bout de l'index ou du majeur, appuyez sur la zone de la peau au niveau du point souhaité jusqu'à l'apparition d'une légère douleur. Faites ensuite neuf rotations dans le sens des aiguilles d'une montre et neuf rotations dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. La durée d'exposition à chaque point est d'au moins 18 à 20 secondes. Augmentez progressivement l'intensité de l'exposition.
Les zones symétriques 3 et 4 sont massées différemment : elles effectuent des mouvements de frottement avec les doigts de haut en bas, de la nuque vers l'avant, simultanément avec les deux mains. Ceci, en particulier, active le travail de la glande thyroïde, ce qui est un point important : aujourd'hui, en raison de l'aggravation catastrophique de la situation environnementale, une charge déraisonnable pèse sur notre corps - cependant, ainsi que sur les enfants - en raison de l'aggravation catastrophique de situation environnementale, les charges augmentent, et pour y résister, il faut, pour que la glande thyroïde fonctionne mieux.
En même temps, faites des mouvements d'échauffement le long du haut de la poitrine : avec la paume de votre main droite de l'épaule gauche à l'aisselle droite et la gauche - de l'épaule droite à l'aisselle gauche. D'autres zones symétriques - les points six, sept et huit - massent également simultanément avec les deux mains.
Faites-vous masser - demandez à votre fils ou à votre fille. Au total, deux interventions ne vous prendront pas plus de quinze à vingt minutes, et vous apporteront un grand bénéfice à vous-même et à votre enfant : en étirant bien ces parties du corps, vous mobiliserez ainsi rapidement les défenses de l'organisme.
Si vous trouvez des points avec une sensibilité accrue ou fortement réduite à la douleur chez vous-même ou chez un enfant, c'est un signe de trouble dans le corps. Par exemple, si cela s'est manifesté lors du massage du point 1, des «pannes» du système hématopoïétique, ainsi qu'une inflammation de la trachée et des bronches, sont possibles; si dans la zone de la deuxième zone - vous avez un trouble avec immunité, et ainsi de suite. Cela signifie que ces points doivent être massés en plus toutes les quarante minutes jusqu'à ce que la sensibilité soit complètement normalisée.
Il est préférable de faire de l'acupression non seulement le matin, mais aussi pendant la journée (si possible) et le soir, c'est-à-dire au moins toutes les cinq à six heures. Le matin, pour une activation rapide du corps, il faut exercer plus de pression sur la peau. Avant d'aller au lit, appliquez l'effet avec des mouvements légers, calmes et de faible intensité, et ce serait bien en combinaison avec des exercices de respiration. Soit dit en passant, ce massage du soir prépare parfaitement l'enfant au sommeil.
Un conseil très important : si, par exemple, il y a des patients grippés dans la famille ou s'il y a eu un contact accidentel avec un patient grippé dans la rue, dans les transports, lors d'une fête, il faut augmenter le nombre de massages séances - de les effectuer toutes les deux à trois heures. Cela renforce considérablement l'immunité et, par conséquent, il est beaucoup moins probable que votre enfant et vous-même tombiez malades.
Le massage par acupression n'est contre-indiqué que lorsqu'il existe des lésions cutanées pustuleuses dans la zone des zones de massage, ainsi que des grains de beauté, des verrues et des néoplasmes.
Des études à long terme menées par A.A. Umanskaya, a prouvé qu'en utilisant uniquement l'acupression dans le corps, l'autorégulation de la production d'un certain nombre de substances biologiquement actives, y compris son propre interféron, complément et autres "médicaments", avec lesquels personne, même le plus merveilleux des médicaments artificiels, ne peut rivaliser .
Le massage par acupression n'a pas de limite d'âge - il peut être pratiqué aussi bien pour une personne âgée que pour un petit enfant. Le massage est inoffensif pour les femmes enceintes et les personnes allergiques. Les parents peuvent apprendre aux enfants plus âgés à se masser.
Les experts notent que si un enfant, qui a reçu de l'acupression de mois en mois, tombe soudainement malade, la maladie progresse chez lui sous une forme beaucoup plus bénigne.
La méthode Umanskaya n'implique pas de résultats instantanés - elle n'est efficace qu'avec une utilisation régulière, lorsqu'elle devient la même habitude que de se brosser les dents. Il a été remarqué que lorsque l'acupression était effectuée au cours de l'année, il était possible de soulager l'enfant des végétations adénoïdes et d'autres maladies chroniques du nasopharynx, telles que la sinusite.
Souvent, l'effet bénéfique de ce massage commence à se manifester au bout d'un mois ou deux.
-Point d'activation de puissance.
Si vous rapprochez le bout de tous vos doigts, ce sera dans la fosse au centre de la paume. Si vous vous sentez léthargique, fatigué, apathique, somnolent, massez ce point.
-Le point chaud.
Situé sur le coussinet de la phalange supérieure du majeur. L'impact sur le point aide à se réchauffer, stimule le métabolisme, soulage l'anxiété. Il peut être massé dans des situations passionnantes, avant un examen ou une réunion importante.
-La pointe du cœur.
Situé sur le coussin de la phalange supérieure du petit doigt. Aide aux palpitations.
-Point de sexualité
.
Il s'agit de la stomie, située à une distance de 3 mm. dès le début de la croissance de l'ongle de l'annulaire. Si l'intérêt pour le sexe opposé est perdu ou que la sexualité a diminué, vous devez débloquer les flux d'énergie passant par le méridien de l'annulaire.
-Point de pot pour la douleur dans la tête.
Situé entre le pouce et l'index à l'intersection des os. Ensuite, le pouce se situera approximativement au milieu de la ligne de vie, l'index à l'arrière de la paume (ou vice versa). Vous devez appuyer fort ici. Si ça fait mal, alors le point est trouvé. Trois ou quatre clics actifs et vous n'avez pas besoin de prendre une pilule
une sourcelach
Massage magique du visage.
RÉCEPTION 1
Placez votre paume gauche sur votre front et utilisez-la dans un mouvement circulaire. Ensuite, déplacez votre main au-dessus de votre tête et plus loin vers l'arrière de votre tête, puis secouez vos mains et vos doigts en l'air.
Répétez ces mouvements et secouez encore quelques fois.
ACCUEIL 2
Frottez maintenant vigoureusement chaque pouce sur la paume de votre main opposée et placez vos doigts sur l'arête de votre nez. Commencez maintenant à faire de légers mouvements dans différentes directions le long des sourcils vers les tempes.
RÉCEPTION 3
En frottant rapidement vos index comme des bâtons pour faire du feu, placez-les verticalement de part et d'autre de votre nez et faites-les glisser doucement plusieurs fois sur les côtés le long de vos joues.
ACCUEIL 4
Frottez rapidement vos paumes l'une contre l'autre, puis faites des mouvements longs et puissants sur vos joues, du menton aux tempes. Répétez ce mouvement six ou sept fois, en le rendant régulier et lent.
ACCUEIL 5
Avec votre pouce sur votre paume, amenez le bord intérieur de votre main à votre lèvre supérieure et frottez-la d'un côté à l'autre avec des mouvements de sciage vigoureux.
ACCUEIL 6
Déplacez vos index sous votre menton, encore une fois en utilisant un mouvement de sciage rapide. Massage le point sous le menton aide à se calmer et à se concentrer. On peut agir sur ce point assis par terre, en posant le menton sur une table basse.
ACCUEIL 7
Une autre façon d'activer le point sous le menton consiste, en étant allongé sur le ventre, à serrer les mains en poings et à les mettre sous votre menton, en plaçant vos poings l'un sur l'autre.
Pendant cet exercice, vous devez serrer vos poings afin de créer une pression avec eux sur le menton, puis les détendre, en réduisant cette pression.
Cet ensemble de techniques magiques doit être effectué chaque jour, consciemment, jusqu'à ce qu'ils cessent d'être des mouvements de type massage et deviennent ce qu'ils sont vraiment : des tours de magie. Ensuite, ce rituel se transformera en un besoin physique quotidien, et vous n'aurez plus à vous contrôler.
Vos mains et vos doigts devraient sembler apprendre à danser, pénétrant parfois profondément la peau du visage, puis comme s'ils touchaient sa surface et se déplaçant si rapidement qu'il est difficile de les voir.
Extrait du livre de Taisha Abelar
"Transition magique".
Qui d'entre nous ne rêve pas de jeunesse et de beauté éternelles ? Nous sommes prêts à donner de l'argent pour les procédures de salon les plus chères - ne serait-ce que grâce à cela, nous avons l'air plus frais et plus jeunes, avons une apparence épanouie. Mais qui a dit que la beauté et la jeunesse demandent TOUJOURS des sacrifices ?!
Reprenons la pratique très ancienne du massage des points magiques sur le visage.
L'auto-massage du visage par acupression améliore la circulation sanguine, aide à lisser les rides et prévient leur formation, soulage les poches, maintient la peau saine et éclatante, améliore le teint et la rend plus dense et plus élastique.
Et tout cela de manière naturelle sans trop de temps, maximum 15 minutes par jour !
Il y a environ 15 ans, j'ai reçu ces techniques de massage d'une sorcière coréenne d'âge indéterminé et je lui en suis très reconnaissante. Le massage s'est enraciné en moi et est devenu un geste quotidien. Et maintenant, je peux vous dire en toute confiance qu'en utilisant ces techniques simples et la gymnastique pour les muscles du visage, vous pouvez mettre n'importe quel visage en ordre complet !
Considérez quelques nuances :
* Appuyez sur chaque point pendant seulement 3-6 à 10 secondes.
* Dans le même temps, une légère douleur ou chaleur doit être ressentie à l'endroit du toucher, mais les sensations douloureuses et désagréables ne doivent pas apparaître !
* Vous pouvez appuyer avec un (index ou pouce) ou deux ou trois doigts (index-milieu-anneau).
* Si les points sont appariés, ils doivent être massés simultanément avec les deux mains.
Et plus loin:
* Il est conseillé de faire l'intervention le matin, après avoir nettoyé son visage et appliqué une crème hydratante sur la peau : l'effet sera plus fort, en plus vous ressentirez une agréable chaleur et une charge de vivacité.
* Vous pouvez utiliser un peu d'huile de pépins de raisin ou d'huile de germe de blé à la place de la crème pour renforcer l'effet.
* Gardez à l'esprit que l'acupression est absolument contre-indiquée dans les zones de peau endommagée ou enflammée !
Points pour les yeux
Les yeux sont notre zone la plus problématique, pourquoi se cacher. En travaillant régulièrement sur les points énumérés ci-dessous, vous rendrez la peau délicate des paupières ferme, lisse et les yeux brillants, lumineux et attrayants. Ne me croyez pas ? Vérifiez-le!
* Le premier point important est le "troisième oeil":
situé à 1 cm de l'arête du nez (entre les extrémités internes des sourcils). Il faut appuyer assez fort dessus. Il est également massé en cas de saignement de nez, en cas de grippe, d'écoulement nasal, de maux de tête.
* Les points suivants soulagent l'enflure et l'enflure, ajoutent de la brillance aux yeux, soulagent la fatigue oculaire, améliorent la vision - ils sont situés dans le creux des coins internes des yeux. Si vous les massez soigneusement pendant 3 secondes en trois approches, vous ressentirez immédiatement leur effet bénéfique.
* Un point très important se situe au milieu du sourcil juste au dessus de la pupille (situé comme dans un creux entre deux tubercules). Il soulage la fatigue oculaire. L'exposition aide beaucoup si vous lisez beaucoup ou travaillez à l'ordinateur pendant la journée, ainsi qu'avec la myopie.
* A partir de "pattes d'oie" la stimulation d'un point situé à une distance de 1 cm du coin externe de l'oeil à la tempe aide efficacement
Points sur les lèvres
* Pour avoir un sourire charmeur et oublier les sillons nasogéniens et les rides de la bouche, massez régulièrement les points suivants :
* au centre sous la lèvre inférieure. Il peut également aider à soulager l'enflure du visage, les maux de dents (dans la mâchoire inférieure), le massage de cette zone est également utilisé pour la paralysie faciale.
* Contre les plis autour de la bouche : Du bout du majeur et de l'index, massez les coins de la bouche pendant 30 secondes.
* Avec trois doigts (index, majeur et annulaire) des deux mains, alignés au-dessus de la lèvre supérieure, nous effectuons 4 à 5 pressions.
Cet exercice prévient l'apparition de rides verticales sur la lèvre. Soit dit en passant, la pointe sous le nez - si elle est intensément massée - est capable de "reprendre vie" après un évanouissement.
Points anti-rides sur le front
Pour éviter d'imiter prématurément les rides du front et lisser celles déjà acquises, il suffit de ne pas froncer les sourcils, de ne pas grimacer et d'appliquer les exercices suivants :
* En appuyant avec le milieu et les index des deux mains, lisser le front du milieu aux tempes pendant 30 secondes.
* Un point important est un doigt transversal au-dessus du sourcil sur la ligne de la pupille. En le massant, vous vous soulagerez des vertiges, des douleurs dans la partie frontale de la tête, de la cécité nocturne et de la névralgie du trijumeau.
* La pointe au niveau de la tempe au bout du sourcil - sa stimulation soulage également la fatigue.
* Pointer à 3 cm du coin externe de l'œil
Important! Avant de commencer le massage, assurez-vous de réchauffer vos paumes, d'appliquer de l'huile naturelle cosmétique ou de la crème grasse sur celles-ci. Frottez légèrement votre visage avec les deux paumes comme si vous vous lavez le visage. Ce mouvement est appelé "lavage à sec".
Vous aurez besoin d'environ 20 mouvements de vos paumes vers le bas et vers le haut sur votre visage.
Vous pouvez également saisir la surface du cou. Cela ne fera que renforcer l'effet du massage !
L'article d'aujourd'hui sera consacré aux points "d'ambulance", dont l'impact aidera en peu de temps à faire face aux symptômes aigus d'origines diverses.
1. Saignements de nez - point yun-quan 涌泉穴 yong quan xue
Localisation: le point d'origine du pied shao-yin du canal rénal, situé au milieu de la plante du pied, entre les 2e et 3e os métatarsiens, dans la dépression formée lors de l'enfoncement des orteils.
En cas de saignements de nez, pincez intensément le point yong-chuan avec une tige de massage ou l'articulation du majeur pendant une minute.
2. Quintes de toux - jiao sun point 角 孙 穴 jiao sun xue
Localisation: le point est situé au bout de l'oreille sur le bord de la pousse des cheveux.
En cas de fièvre, serrez simultanément le point jiao-soleil avec les articulations des index pendant 1 à 1,5 minutes.
3. Respiration - point tai-yang 太阳 穴 tai yang xie + point yu-ji 鱼 际 穴 yu ji xue
Localisation du point tai-yang : dans la dépression 1 cun en arrière (vers l'arrière) à partir du milieu de la distance entre le coin externe de l'œil et le bord externe du sourcil, où la dépression est palpable sur la tempe
Localisation du point yui-ji : au milieu de l'os métacarpien I, au bord de la paume et du dos de la main
En même temps, avec l'index, le majeur et l'annulaire, pétrissez le point tai-yang pendant 1 minute, puis d'un mouvement de pression profonde, agissez alternativement sur le point yui-chi.
4. Hypertension - point tai-yang 太阳 穴 tai yang xue + point bai-hui 百 会 穴 bai hui xue
En cas d'hypertension, avec un mouvement de poussée intensif, agissez sur le point tai-yang, puis effectuez 36 mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre sur la zone du point bai-hui. De plus, cette technique aidera à prévenir les accidents vasculaires cérébraux.
5. Attaque d'angine de poitrine - point chung-chun 冲 穴 zhong chong xue
Localisation: la pointe est située au bout du majeur
Appuyez profondément sur la pointe avec l'ongle du pouce de la main opposée pendant 1 à 2 minutes.
6. Hoquet - Tsuan-zhu point 攒 竹 穴 cuan zhu xue
Localisation: la pointe est située dans la rainure au bord intérieur du sourcil
Pression verticale simultanée pour agir sur les points symétriques du chuan-chu pendant 1 minute.
7. Insomnie - point feng shi 风 市 穴 feng shi xue
Localisation: le point est situé sur la ligne médiane de la surface externe de la cuisse, 7 tsuni au-dessus du niveau du pli poplité. En position debout avec les mains abaissées, le bout du majeur de la main abaissée est situé à l'emplacement de la pointe.
Réchauffez intensément les points feng shi pendant 3 à 5 minutes.
8. Maux de tête - point feng chi 风 池 穴 feng chi xue + bai hui 百 会 穴 bai hui xue
Appuyez alternativement sur les points feng chi symétriques pendant 1 minute, puis sur le point bai-hui pendant 30 à 45 secondes.
9. Convulsions des membres inférieurs - point cheng-shan 承 山 穴 cheng shan xue
Localisation: le point est situé à la jonction des chefs du muscle gastrocnémien.
Pression verticale sur le point Meng Shan du côté de la convulsion pendant 2 minutes.
10. Mal de dents - point he-gu 合谷穴 he gu xue + point jian-jing 肩井穴 jian jing xue
11. Constipation
Effectuez 200 mouvements unidirectionnels à partir de l'os métacarpien et le long de la ligne médiane externe de l'index.
Remarque : pour le massage, vous pouvez utiliser un bâton de massage spécial pour l'acupression, ainsi qu'un grattoir à gouache pour effectuer les manipulations décrites au paragraphe 11.