Les gens, lorsqu'ils comparent la vieillesse et la jeunesse, pensent immédiatement aux rides et à un corps flasque. Cependant, les Tibétains pensent que la principale différence réside dans la façon de penser et de penser. Une personne qui pense constamment au mal et s'attend au pire retrouve rapidement la vieillesse. Après tout, le système nerveux est constamment stressé, en conséquence, les cellules nerveuses sont brûlées et, comme vous le savez, elles ne se rétablissent pas, la vieillesse arrive et une attitude négative envers la vie en général.

Afin de préserver la jeunesse le plus longtemps possible, il convient de savoir restaurer l'énergie vitale, se sentir à nouveau heureux et énergique, et cela ne dépend pas de l'âge, l'essentiel est de croire que cela est possible. Ensuite, l'environnement croira et verra les changements chez la personne. Avec un peu d'effort et les exercices de relaxation nécessaires, vous pouvez restaurer la force perdue et reconstituer les niveaux d'énergie.

Si une personne apprend à se détendre, elle peut alors renforcer son corps physique et se rajeunir.

La médecine taoïste pour la restauration de l'énergie vitale est directement liée à l'activité physique et à l'exercice. L'exercice est fondamentalement différent de la façon dont la plupart des gens voient le sport.

Le Qi est l'énergie interne d'une personne. C'est elle qui joue le rôle le plus important dans les arts martiaux. Les styles chinois profitent de cette énergie et essaient de l'augmenter. L'énergie Chi est à l'intérieur de chaque personne. Par conséquent, tout doit être fait pour gagner de l'énergie, accumuler et préserver. Elle est capable de rendre une personne plus flexible, douce, d'acquérir une force morale et une fermeté de caractère. Les pratiques taoïstes de conversion d'énergie mettent en garde contre le fait de mettre de la force dans l'exercice.

Le Qi est dans le nombril et possède les qualités de l'eau et du vent. Il faut l'accumuler, puis la masse est combinée. Grâce à la pratique de l'énergie féminine, des choses étonnantes peuvent être faites qui peuvent surprendre n'importe qui.

Le moyen le plus efficace de développer l'énergie du Chi est de faire un exercice spécifique. Vous devez choisir une pièce calme et calme, éteindre les lumières et être complètement seul. Pendant environ 15 minutes, vous devez effectuer les opérations suivantes :

Vous devez choisir la position du corps la plus confortable et vous détendre autant que possible. Vous devez respirer lentement, inspirer par la bouche et expirer par le nez. L'essentiel est de s'assurer que tout se passe en silence. La paume gauche doit couvrir l'oreille droite pendant cinq minutes. Ensuite, vous devriez changer l'oreille et la main. Vous devez constamment surveiller votre respiration et vous détendre. Après cela, il vaut la peine de se couvrir les deux oreilles avec les mains, de se croiser et de s'asseoir pendant cinq minutes.

Cette méthode fonctionne vraiment bien. Déjà dans les deux semaines, vous pouvez remarquer que la langue a acquis un état plus solide, les mains couvrant les oreilles deviendront froides au contact, le corps acquerra légèreté et légèreté, il y aura un sentiment qu'une personne peut voler et monter en flèche. l'air.

Tout le corps deviendra flexible, les mouvements seront rapides, mais cela se produira après un certain temps.

L'essentiel est de faire l'exercice quotidiennement pour obtenir des résultats rapides. Vous devez également vous détendre constamment au maximum, le corps commencera à récupérer, il acquerra une puissance sans précédent et la psyché deviendra plus forte et plus retenue.

Pendant le stress et la mauvaise humeur, le corps humain a grand besoin de récupération. Une femme qui manque d'énergie n'est pas capable de profiter de la vie, d'aimer son mari et d'élever des enfants. Les pratiques taoïstes d'accumulation d'énergie féminine vous aideront à récupérer et à rétablir rapidement l'équilibre.

Exercice 1 - la puissance de la terre

Il est recommandé de pratiquer cette technique sur un parquet ou au sol. Vous devez vous asseoir et vous détendre aussi confortablement que possible. Ensuite, vous devez plier les genoux et commencer à passer d'une jambe à l'autre, comme pour piétiner. Cela devrait être fait pendant deux minutes, puis s'arrêter et sembler s'enraciner. Vous devez devenir régulier et droit, respirer librement et calmement. Ensuite, vous devez avancer un peu votre coccyx et vous lever sur la pointe des pieds, puis vous mettre rapidement sur vos talons. Vous devez ressentir la puissance de la poussée avec tout votre corps, sinon rien ne fonctionnera. Cela aide les femmes à se débarrasser de la négativité et à l'envoyer au sol.

Exercice 2 - Puissance de l'eau

Les pratiques énergétiques taoïstes des femmes aident à acquérir un dynamisme et un calme sans précédent. Vous devez faire les mouvements des vagues avec vos mains, vos pieds et votre corps, l'essentiel est que tout se passe doucement et lentement, sans forcer. La femme devient plus douce, elle commence à ressentir son principe féminin et devient plus attirante pour le sexe opposé.

Exercice 3 - Puissance du vent

Vous devez prendre une position confortable et vous détendre. Secouez ensuite votre corps très vigoureusement pendant quelques minutes. Ensuite, vous devez lever les mains et les secouer autant que vous le pouvez. Une femme, grâce à cet exercice, se sent une avec l'Univers, élimine les expériences négatives et négatives, reçoit des émotions positives et de la force.

Exercice 4 - la puissance du feu

Vous devez faire l'exercice à la maison, tout seul. Un mouvement brusque doit être effectué avec n'importe quelle partie du corps. En même temps, cela vaut la peine de faire un son très fort. L'essentiel est de penser à l'agréable et au bon, de sourire et de se réjouir. Après cela, vous devez commencer à effectuer des mouvements avec vos mains, comme si une personne ramassait quelque chose au sol. L'énergie positive ne tardera pas à venir, elle se manifestera instantanément et la fille la ressentira de tout son corps. Une femme est libérée de la négativité, du mal et de l'envie, devient calme et heureuse.

Exercice 5 - Retrouvailles avec l'Univers

Vous devez vous mettre dans une position confortable, puis commencer à tourner autour de vous. Vous devriez vous calmer et réaliser qu'il y a une place dans l'Univers pour toute personne. La femme commence à ressentir l'harmonie et se débarrasse de l'irritation.

Si vous restaurez constamment le niveau d'énergie, vous pouvez devenir un véritable aimant pour le sexe opposé. Les pratiques taoïstes développent la féminité et l'attractivité. Vous devez constamment sourire, vous détendre et ne penser qu'au positif. C'est alors que le visage acquiert éclat et bonheur, et son entourage le ressent en permanence.

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Exercices de Qi Gong à énergie essentielle

Vous savez probablement déjà bien que beaucoup dépend de l'état et de la qualité de notre énergie interne, y compris la réussite dans la vie, la joie de l'amour et la bonne santé. Combien de fois arrive-t-il qu'une personne qui réussit dans l'ensemble, en raison d'un surmenage général, succombe au stress, sa santé se détériore et le système nerveux subit des pannes constantes ...

La pratique du Qi Gong vient à la rescousse où même les saunas et les massages ne peuvent vous sauver. Pourquoi? Car avec un exercice régulier, tout le corps est stabilisé. On peut travailler plus longtemps sans être trop fatigué.

"Orbite microcosmique"

Le petit cercle céleste, ou orbite microcosmique, est considéré comme l'un des exercices les plus élémentaires de la pratique du qigong.

Quel est l'avantage de cet exercice pour une personne? La rotation mentale de la boule d'énergie le long des principaux canaux du corps améliore la qualité des énergies corporelles, et travailler à travers les canaux guérit tout le corps.

L'exécution correcte de cet exercice calme, dynamise et harmonise l'esprit du praticien.

De plus, je vais vous dire ici un petit secret - cet exercice équilibre parfaitement l'énergie sexuelle d'une personne. Comme dans le cas du sexe constant, et dans le cas de l'abstinence forcée ou volontaire.

Lors de l'exécution de cet exercice, le canal énergétique postérieur-médian, qui longe la colonne vertébrale, et le canal antéro-médian, qui longe la surface antérieure du corps, sont connectés en un cercle vicieux.

Le bout de la langue est pressé contre le palais pendant l'exercice. Il faut imaginer comment l'énergie Chi se déplace dans cette orbite fermée, ressemblant au mouvement de la Lune autour de la Terre.

Faisons maintenant cet exercice ensemble !

Alors, mettez le livre à côté de vous...

Nous commençons.

Technique d'exécution.

Pour effectuer l'exercice, vous devez adopter une position confortable. Le Petit Cercle céleste peut être fait debout, assis sur une chaise ou assis les jambes croisées sur un tapis. Le dos est droit, le corps est détendu et les mains sont repliées sur le nombril l'une sur l'autre. Imaginez une boule rouge chaude dans l'abdomen, tout en inspirant, déplacez la boule vers le bas, en serrant légèrement l'anus, puis soulevez la boule d'énergie rouge le long de la colonne vertébrale jusqu'au sommet de la tête. Pendant que vous expirez, détendez votre abdomen et abaissez la boule rouge à travers votre visage, votre langue et votre poitrine le long du canal antéro-médian jusqu'à votre nombril.

Répétez le déplacement de l'énergie en cercle sans perdre la sensation d'une balle chaude. Si, pendant l'exercice, vous oubliez de respirer et pouvez contrôler le mouvement du ballon à l'aide de la conscience, une telle performance est également considérée comme correcte et vous n'avez pas besoin de revenir à une respiration consciente.

À la fin de l'exercice, placez une boule d'énergie dans la zone du nombril. Frottez vigoureusement vos paumes et tapotez-vous sur la tête et la poitrine.

Bien joué! Je suis très fier de toi! Vous avez montré de l'amour pour vous-même en prenant une demi-heure pour faire un exercice de qigong aussi important. Je pense que vous avez ressenti une sensation agréable pendant le cours. J'ose vous assurer qu'à chaque fois vous serez de plus en plus agréable.

Considérez la pratique du qigong non pas comme une obligation inévitable, mais comme un cadeau pour vous et votre corps ! Il vous sera alors plus facile de trouver du temps pour des activités régulières au nom de votre santé.

Ouverture du canal médian

Cela semble assez sérieux, n'est-ce pas? Cependant, je veux maintenant vous présenter l'un des exercices de qigong les plus agréables. Cet exercice, comme beaucoup d'autres, aide à équilibrer le flux d'énergie dans le corps humain. On pense que si la connexion entre les trois dantians - les principaux réservoirs d'énergie du corps humain situés dans le nombril, le cœur et le front - est rompue, cela conduit à diverses maladies, ainsi qu'à un déséquilibre du système psycho-émotionnel état de l'individu. Tout simplement, cet exercice aide à faire face aux ennuis quotidiens ordinaires et même en cas d'amour malheureux !

Imaginez une situation dans laquelle votre patron vous a crié dessus ou une entreprise importante a échoué. Tout le monde connaît probablement l'état où « le cœur presse » ou « l'âme n'est pas en place ». Dans de tels cas, il vaut la peine de se référer à cet exercice. Même après une exécution, vous sentirez immédiatement que tout semble s'être éclairci, puis de bonnes pensées apparaîtront sur la façon de sortir d'une situation difficile.

D'après ma propre expérience, l'ouverture du canal du milieu est extrêmement apaisante. De plus, j'imagine le mouvement de la balle à l'intérieur, comme si elle flottait dans une substance molle, quelque chose comme de l'huile végétale. Cela permet une transition plus douce de la boule d'énergie du réservoir d'énergie inférieur (dantian) au réservoir du milieu, du milieu au plus élevé et au-delà.

Attention, mes chères femmes ! Travailler avec la boule d'énergie dans le dantian moyen active parfaitement le système endocrinien, améliore le flux d'énergie vers les seins, rend les seins sains et beaux. Et une visualisation plus poussée de la connexion de notre boule d'énergie avec l'espace et la Terre aide à équilibrer les aspirations spirituelles avec la vie terrestre.

Avant de commencer l'exercice, vous devez acquérir quelques connaissances théoriques.

L'homme est le produit le plus élevé de la nature terrestre. L'homme est le système le plus fin et le plus complexe. Mais pour profiter des trésors de la nature, une personne doit être en bonne santé, forte et intelligente.

I.P. Pavlov.

Selon les dispositions de la médecine traditionnelle chinoise, un canal central ou médian, appelé Chzhun-Mai, traverse le corps humain. Le canal est situé exactement au centre du corps, d'en bas il se termine au point Huiyin, situé dans le périnée, et d'en haut, au point Baihui, situé au sommet de la tête. Dans la pratique du yoga, cette zone correspond au chakra Sahasrara.

Cette chaîne rassemble les trois grands dantian. En activant et en accumulant de l'énergie dans le dantian, le praticien développe certaines qualités psychophysiologiques inhérentes à chaque dantian.

Énergie dans dantian du milieu situé au milieu de la poitrine au niveau du cœur, donne un sentiment de force spirituelle et d'amour pour tous les êtres vivants.

Énergie dantian supérieur situé dans la tête au niveau du front, le plus fin et le plus insaisissable. Si le pratiquant peut se concentrer suffisamment, alors une telle personne a un sens de la sagesse et de la compassion. Le développement du dantian supérieur et l'accumulation d'énergie dans celui-ci développent des capacités psychiques et de guérison. Les gens commencent à se tourner vers une telle personne en tant qu'enseignant, sentant qu'ils peuvent recevoir de l'aide ou des conseils avisés.

Accumulation d'énergie dans dantian inférieur, situé dans la région du nombril, ressemble à une poussée de force physique, de santé, de grandes capacités physiques.

L'unification des trois dantian à l'aide du canal du milieu permet à une personne de grandir spirituellement et d'améliorer son corps, son âme et son esprit.

En déplaçant l'énergie le long de ce canal pendant la pratique, nous unissons et transformons les énergies corporelles des plus grossières aux plus subtiles.

Passons maintenant à l'exercice.

S'il vous plaît, éteignez votre téléphone, demandez à votre famille de ne pas vous déranger pendant 10 à 15 minutes et concentrez-vous sur vous-même, sur vos sentiments.

Technique d'ouverture du canal médian.

L'exercice est effectué en position assise ou debout. Placez vos mains sur votre nombril et imaginez une boule rouge dans la zone du nombril (dans le dantian inférieur). Essayez de sentir clairement sa présence à l'intérieur de votre corps. Il peut se dilater et se contracter lentement. C'est très bien si vous ressentez une vraie chaleur.

Ensuite, imaginez que votre boule d'énergie commence à monter lentement et en douceur, vers le dantian central, dans la zone du cœur. Pensez à la consistance de l'huile liquide sur laquelle votre balle se déplace.

Placez vos mains sur la zone du cœur pour faciliter la visualisation. Enregistrez la sensation d'une boule d'énergie pulsant lentement dans le dantian central. Restez dans cet état pendant quelques minutes.

Maintenant, déplacez vos mains vers votre front de manière à ce qu'une main soit au-dessus de l'autre. En même temps, imaginez la boule rouge se déplaçant de la poitrine à la tête, « comme sur des roulettes », et sentez-la dans le front (dans le dantian supérieur). Après avoir reçu une sensation distincte de la boule d'énergie dans la tête (cela peut être une pulsation ou une chaleur), envoyez la boule plus haut, dans la région du chakra supérieur du Sahasrara.

Le point le plus élevé sur la tête est appelé "Porte céleste" dans la pratique du qigong. Imaginez que votre balle a atteint ce point haut et remonte à la surface. Déplacez le focus de vos sensations sur ce point - "Heaven's Gate". Essayez d'imaginer que vous avez une boule étincelante au sommet de votre tête. Vous pouvez également ressentir une palpitation ou un « éclatement » dans cette zone.

Maintenant, lâchez votre balle dans les vastes étendues de l'Univers. Imaginez qu'il s'élève librement de plus en plus haut et qu'il atteigne les profondeurs de l'espace. Détendez-vous, faites confiance aux informations que vous pouvez maintenant obtenir de l'espace.

Après cela, ramenez la balle au point "Heavenly Gate", abaissez-la jusqu'au dantian supérieur, puis déplacez à nouveau vos mains vers la zone du cœur et abaissez la balle jusqu'au dantian du milieu. Ensuite, en déplaçant vos mains vers votre ventre, abaissez la balle vers la zone dantian inférieure.

Du dantian inférieur, abaissez mentalement votre balle dans la région génitale. Voici le point "Earth Gate". Concentrez votre attention sur ce point, c'est très bien si vous ressentez une pulsation ou une chaleur dans la région génitale. Vous guérissez maintenant tout votre système reproducteur.

Depuis le point Earthgate, laissez votre balle tomber au centre de la Terre. Focalisez votre attention sur vos sensations, essayez d'absorber l'énergie maternelle de la Terre qu'elle est prête à vous donner.

Comparez vos sentiments avec l'énergie du Ciel. Vous sentirez que ce sont des vibrations complètement différentes. Lorsque vous sentez que vous êtes suffisamment saturé de l'énergie de la Terre, soulevez votre balle. D'abord jusqu'au point "Porte de la Terre", puis jusqu'au dantian inférieur. Remettez vos mains sur le dantian inférieur et concentrez-vous sur votre balle, qui est là.

Eh bien, avez-vous fait l'exercice? Honnêtement fait? Alors vous conviendrez avec moi que le faire n'est pas si difficile du tout. Comparez ce que vous ressentez avant et après l'exercice. Je crois qu'ils ont changé. Il y a de fortes chances que vous vous sentiez beaucoup plus détendu et confiant.

C'est incroyable quel effet l'esprit peut avoir sur l'entretien du corps.

J.W. Goethe.

Vous pouvez effectuer cet exercice après le complexe préparatoire et de manière totalement indépendante. Dans tous les cas, il vous apportera des avantages inestimables.

Cet exercice vous apprend à contrôler l'énergie de votre corps, favorise l'entrée dans un état de relaxation profonde et développe les capacités extrasensorielles.

Attention! Si vous ressentez une gêne pendant l'exercice, arrêtez d'effectuer des visualisations, frottez-vous vigoureusement les mains, frottez votre visage, vos oreilles et tapotez votre tête et votre torse avec vos paumes.

À l'avenir, vous ne pourrez déplacer la balle qu'avec conscience, sans déplacer vos mains le long du corps.

Entretien avec Maître Xu Ming Tang

Pendant notre séjour au monastère de Shaolin, je n'ai pas pu m'empêcher de saisir l'occasion rare de m'adresser personnellement au maître de Qi Gong Xu Ming Tang et de lui poser quelques questions. Le Maître a gentiment accepté. C'est ce dont nous avons parlé avec lui.

N.P. S'il vous plaît, dites-moi qui peut pratiquer le qigong ?

SMT Qi Gong aide tout le monde. Les cours de Qi Gong apportent des bienfaits pour la santé à absolument toutes les personnes impliquées, quelles que soient leurs caractéristiques culturelles ou nationales. Pour toute personne qui s'efforce de se développer, le qigong apporte des avantages inestimables et améliore la santé.

S. M. T. J'ai voyagé partout dans le monde. J'ai enseigné en Europe, aux États-Unis d'Amérique et en Russie. Je n'ai vu aucun problème avec les chrétiens qui pratiquent le qigong à des fins de santé. Au contraire, le développement de soi, qui se produit avec la pratique, aide les gens à mieux comprendre leur foi. La religion chrétienne est fondée sur l'amour, sur l'amour du prochain, du prochain. Beaucoup de gens veulent aimer, mais ils ne le peuvent pas. Eux-mêmes n'ont pas reçu d'amour depuis l'enfance. Alors, comment peuvent-ils aimer les autres s'ils manquent d'amour ? Se concentrer sur le dantian moyen aide à ouvrir le centre du cœur et il devient plus facile pour une personne d'aimer. Il ouvre son cœur au monde qui l'entoure et devient plus heureux.

NP Ce n'est un secret pour personne que la plupart de mes lecteurs sont des femmes. J'aimerais que vous partagiez vos observations sur la pratique du qigong spécifiquement pour le corps féminin.

Y a-t-il des particularités par rapport au corps masculin ?

S. M. T. Oui, bien sûr. Je recommande aux femmes de commencer leur pratique par la divulgation du dantian moyen. Cela est dû au fait que la concentration d'énergie sur le dantian moyen aide à la production d'hormones féminines, ce qui a un puissant effet curatif et prolonge la vie.

Et il est préférable que les hommes commencent leur pratique à partir du dantian inférieur pour la même raison.

Plus important encore, la pratique du qigong vous permet de trouver l'harmonie dans votre âme, votre cœur et votre corps.

Adieu à Shaolin

La vie est tellement arrangée que tôt ou tard tout se termine. Ainsi, près de trois semaines de séjour dans l'hospitalier monastère de Shaolin, dans l'auberge pour étrangers, qui s'appelle fièrement l'hôtel Dharma, se sont terminées.

Je sais que nous n'étions pas ici par hasard et que nous avons déchaîné nombre des imbrications de nos destins, je l'espère, en toute sécurité.

Fini le temps de notre famine volontaire et de nombreuses heures de méditation dans la chaleur insupportable d'août.

Le regard impassible du sage et fort Maître Xu Ming Tang, et les sensations étonnantes lors des méditations, et nos cours du matin devant le monastère, et mon choc sur le Mont des Trois Empereurs resteront à jamais dans les mémoires.

C'est avec une profonde gratitude que nous quittons le monastère Shaolin. Ce n'est pas pour rien que nous sommes venus ici - ma tâche était d'écrire un livre à ce sujet, ce que j'ai fait. Et ce qui en est sorti est à vous de juger, mes chers lecteurs.

Et j'aimerais vraiment que vous continuiez à pratiquer le qigong, car cette connaissance est très précieuse et utile pour une personne. C'est dans la trinité du Ciel, de la Terre et de l'Homme que sont conservées les clés de la solution du grand mystère de la Vie.

Respirez l'énergie divine du Ciel, nourrissez-vous de la puissance de la Terre, afin de ressentir les changements magiques qui vont vous arriver.

Alors vous pouvez dire avec raison : JE REÇOIS DE LA FORCE !

Chapitre trois : L'harmonie du physique et du spirituel

Le plus grand bien est atteint sur la base d'une santé physique et mentale complète.

Je rencontre souvent des personnes dont les aspirations spirituelles l'emportent sur la vie purement physique et terrestre. Et vice versa, la plupart des gens vivent exclusivement matériellement, balayant les « hauteurs vertigineuses » et se vouant à un long chemin de perspicacité. Mais nous voulons tous arriver aux miracles et à la joie de la transformation spirituelle.

Mes amis, la vérité est en harmonie ! Dans une douce combinaison des hautes énergies du Ciel avec les énergies de la Terre si nécessaires et qui nous nourrissent. C'est là que la pratique du qigong nous aidera.

Oui, maintenant nous sommes des personnes, mais nous contenons l'étincelle de Dieu qui peut nous conduire à des découvertes et des réalisations étonnantes ! En même temps, je comprends très bien que nous ne pouvons pas quitter le monde (du moins la plupart d'entre nous) et consacrer tout notre temps à la méditation et aux pratiques spirituelles. Nous devons nourrir notre famille, n'est-ce pas ?

La beauté du monde moderne réside dans le fait que nous pouvons combiner à la fois des pratiques spirituelles et une vie terrestre tout à fait "réelle", avec ses ennuis, sa vanité inévitable et ses responsabilités qui reposent sur nos épaules. Quiconque a goûté au moins une fois la douceur du nectar divin ne l'abandonnera jamais, continuant à vivre la vie d'une personne ordinaire et ayant la possibilité de s'engager dans son développement spirituel.

Afin de développer votre propre personnalité, vous avez besoin de trois éléments :

· souhaiter;

· de l'argent.

Je suppose que vous avez un désir, sinon vous ne seriez pas en train de tenir ce livre entre vos mains. Le temps peut toujours être trouvé si vous le souhaitez. Mais vous devez aimer l'argent et être capable de le gagner afin d'avoir des opportunités pour votre propre développement. J'ai déjà décrit en détail comment faire cela dans mes autres livres, et donc je ne m'attarderai pas là-dessus.

Le médicament le plus efficace pour la santé physique est une humeur joyeuse et joyeuse de l'esprit.

K. Bostrem.

La chose la plus importante sur laquelle je tiens à souligner, mes amis, est qu'une personne moderne doit se développer harmonieusement. Tant du point de vue physique que du point de vue du développement spirituel. Seul ce chemin, le chemin de l'équilibre et de l'harmonie du spirituel et du physique, nous conduira à cet état, que nous appelons simplement - le bonheur.

Il me semble qu'un autre maître de Qi Gong, dont je vais maintenant vous parler, a pleinement atteint cette merveilleuse harmonie.

Troisième professeur - Mantak Chia

À propos de Maître Mantek Chia.

Notre conversation sur la pratique du qigong serait clairement incomplète si je ne mentionnais pas ici un autre maître de qigong exceptionnel - Mantek Chia.

Lorsque j'ai fait mes premiers pas dans le qigong il y a de nombreuses années, c'était Manteka Chia que j'utilisais. Beaucoup de ses merveilleux exercices, tels que « Charger l'eau » et « Guérir avec la lumière du soleil », ont été décrits par moi dans les premiers livres et se sont fermement établis dans ma vie quotidienne. Depuis, je le considère comme l'un de mes professeurs.

Maître Mantek Chia est le fondateur du Système international de Tao universel, qui est maintenant largement reconnu dans le monde, ainsi que le directeur du Centre international de villégiature et de formation "Dao Garden", situé dans un coin pittoresque du nord de Thaïlande. Une connaissance approfondie du taoïsme, d'autres pratiques et disciplines anciennes a permis à Mantak Chia de s'internationaliser - il a enseigné ses techniques à des dizaines de milliers de personnes en Europe, en Asie, en Australie et en Amérique du Nord.

Mantek Chia est né en 1944 dans une famille chinoise en Thaïlande. À l'âge de six ans, il s'intéresse à la méditation et est formé par des moines bouddhistes. À l'école, Mantek a commencé à étudier la boxe thaï traditionnelle, le yoga, l'aïkido, le tai chi chuan et les plus hauts niveaux du système de tai chi. Déjà en tant qu'étudiant - à cette époque il vivait à Hong Kong - Mantak s'était engagé dans une étude approfondie de l'ésotérisme et du taoïsme, maîtrisait la connaissance de la circulation des énergies et de "l'alchimie interne". À partir de ce moment, il a commencé son chemin en tant que mentor et guérisseur.

Plus tard, Mantak Chia s'est intéressé au yoga Kundalini, yoga taoïste, il a appris à éliminer les blocages énergétiques qui surgissent dans le corps, à transmettre l'énergie vitale à l'aide de ses paumes. En Thaïlande, il maîtrisait le massage des organes internes (qi-nei tsang).

Puis il s'est intéressé à la méthode Shaolin de force intérieure - un système d'exercices pour les glandes, la moelle osseuse (moelle osseuse neigong) et les organes internes. Il a étudié le système de « renforcement et renouvellement des tendons », le Kung Fu chinois et la boxe thaï.

Maîtrisant les mécanismes énergétiques de guérison, Maître Chia est devenu un spécialiste des échanges d'énergies Yin et Yang entre un homme et une femme, méthodes de développement d'un « corps d'acier ».

Le résultat a été la fondation d'un centre de guérison naturelle en Thaïlande. Cinq ans plus tard, Mantek Chia ouvrait le Healing Tao Center à New York. Ensuite, plusieurs autres centres du Tao Universel ont été ouverts aux États-Unis, en Europe, en Asie et en Australie.

Le Maître a publié seize livres sur le Tao de Guérison, mais pense qu'il faudra trente-cinq livres pour transmettre pleinement ce système de connaissances. En juin 1990, lors du Congrès international de médecine chinoise et de Qi Gong, Mantak Chia a été nommé « Maître de Qi Gong de l'année ». Il fut le premier à recevoir ce titre honorifique.

Une merveilleuse conclusion peut être tirée de sa biographie : plus vous en savez et vous vous entraînez, meilleure est la qualité de vie, plus de bons miracles se produisent et plus la force intérieure d'une personne devient puissante !

Lorsque vous permettez à un miracle d'apparaître, il n'échoue généralement pas. Et cela renforce notre confiance que nous sommes sur la bonne voie !

Le travail est une des conditions indispensables pour que l'art vive jusqu'à cent ans.

M. Chevrel.

Couleurs de guérison

L'une des pratiques de bien-être uniques de Manteka Chia est de travailler avec des fleurs curatives. Si vous pratiquez (ce dont je n'ai aucun doute !), alors vous conviendrez avec moi que la caractéristique distinctive du système Manteka Chia est une sorte de gentillesse incroyable et une attitude chaleureuse envers une personne. Une fois que vous aurez appris à transférer cette gentillesse et cette chaleur dans votre propre et unique corps, vous serez sur la voie de l'auto-guérison et d'une bonne santé.

Notre corps, tous ses organes ont besoin de notre attention, de nos soins et de notre amour. Tout est très simple. Lorsque nous prenons le temps de faire l'exercice, nous aidons et renforçons notre corps. Quand nous l'oublions, notre cher corps, il souffre le plus longtemps possible. Mais tôt ou tard, le corps est obligé de se souvenir de maladies.

Allons à la rencontre de notre corps et ne laissons pas surgir des problèmes. Et la chose la plus importante est l'attention, l'attention et, encore une fois, l'attention à vous-même.

Que font la plupart des gens lorsqu'ils ressentent des symptômes douloureux ? C'est vrai - ils courent à la pharmacie pour des pilules chimiques. C'est une façon courante de dire à votre corps : « Laissez-moi tranquille ! Tais-toi! Voici une pilule pour vous." Mais le problème, c'est que les pilules ne traitent que les manifestations de la maladie, et non sa cause ! Selon les maîtres de qigong, la maladie dans le corps se développe en raison de blocages énergétiques, qui à leur tour se produisent en raison d'un manque d'amour, du ressentiment, du stress ! De plus, la durée des griefs n'a pas d'importance. Nous arrivons donc à nouveau à la conclusion qu'il faut d'abord s'aimer ! Montrez de l'amour pour vous-même et faites l'exercice qui vous rappellera une enfance lumineuse et colorée.

Comment faire l'exercice

Trouvez le symptôme dans la description qui s'applique à votre cas. Choisissez la couleur de l'énergie de guérison Chi dont vous avez besoin. Allongez-vous dans un environnement calme, détendez-vous, fermez les yeux et concentrez-vous sur cette couleur.

Plus tard, lorsque vous aurez déjà développé votre propre expérience, il vous sera plus facile de diriger le faisceau coloré directement vers l'endroit du corps qui vous dérange.

Veuillez prêter une attention particulière au fait que lorsque vous traitez avec de la couleur, vous devez utiliser nuances claires des énergies de guérison du qi- ce sont eux qui vous aideront à atteindre le résultat souhaité.

Le Qi rouge est une énergie fortifiante et stimulante.

La couleur rouge clair aide à se débarrasser des toxines, des toxines, des microbes, des énergies pathologiques. Il aide à renforcer les organes internes affaiblis ou malades, réduit l'excès de froid dans le corps.

Pour guérir le corps avec du rouge, vous devez l'utiliser rouge clair ombre - c'est lui qui a un effet fortifiant sur le corps. Il est également utile pour traiter l'asthme, les maladies cardiaques, les allergies.

Blue Qi est une énergie de refroidissement avec un effet restrictif.

Blue Qi est Yin, l'énergie de l'eau bleue. Le bleu neutralise les énergies lourdes, négatives et sombres. Il calme, détend, normalise le sommeil, ajuste le corps au repos. La couleur bleue a un effet rafraîchissant, réduit la fièvre, réduit la douleur et l'inflammation. Il peut aider à saigner car il a la capacité d'augmenter la coagulation du sang. L'eau bleue est un élément qui apporte paix, détente, paix et harmonie.

Le Qi vert est une énergie qui fragilise les maladies.

Le Qi Vert décharge le corps, le nettoie des énergies négatives. L'utilisation de Green Qi aide le corps à se débarrasser des rhumes, des fièvres, des infections. Cette énergie a la capacité de détruire les cellules mortes, de fluidifier les caillots sanguins, d'éliminer la congestion dans le corps et d'éliminer les effets destructeurs du poison.

Le qi vert clair est utilisé lorsqu'il est nécessaire d'affaiblir l'évolution d'une maladie difficile à traiter.

Le Qi blanc est l'énergie qui donne l'harmonie.

Le Qi blanc est l'énergie de l'air, du soleil et de la terre. C'est une énergie douce et harmonieuse. Il est bon de l'utiliser pour des maladies mineures, en particulier pour les enfants, les personnes âgées et les faibles. Utilisez également du blanc en cas de doute sur la couleur à choisir pour le traitement. Pour les maladies bénignes, vous pouvez utiliser du bleu et du vert en combinaison avec du blanc. Ces combinaisons sont également douces et sûres.

Le Qi jaune est l'énergie qui régénère le corps.

Le Qi jaune est associé à la rate, aux nerfs, aux os et à la moelle osseuse. Les taoïstes croient qu'un bon appétit et une bonne absorption des aliments sont étroitement liés à l'état de la rate. Une rate équilibrée vous permet de contrôler votre appétit.

Le Qi jaune est très utile pour les maladies de la peau, le traitement des fractures. Il aide également à maintenir la santé des organes internes, des tissus, des os et renforce le système nerveux.

J'espère que vous avez apprécié cette méditation des couleurs autant que l'auteur de ces lignes. Si vous l'avez aimé, alors vous l'avez bien fait !

Une autre recommandation est que vous pouvez imaginer que la couleur de l'énergie de guérison Qi vous accompagne tout au long de la journée. C'est comme si vous émettiez cette couleur de votre choix. Ainsi, vous augmenterez les bienfaits pour votre corps.

Récemment, une large sélection de divers salons et spas SPA est apparue, où la luminothérapie est largement utilisée. Il existe des procédures de relaxation très agréables où le client est allongé dans un état détendu et absorbe différentes couleurs qui changent en fonction du programme.

En plus de l'effet relaxant remarquable, cette procédure a également un bon résultat thérapeutique.

De ma propre expérience, je dirai qu'une telle contemplation de la couleur ramène une personne à d'agréables souvenirs d'enfance et apaise très bien. Alors si vous vous trouvez dans un tel centre, n'hésitez pas - prenez des bains de couleurs !

Avertissement! Chers lecteurs! Les exercices de ce livre renforcent et améliorent votre bien-être. Mais en cas de problèmes de santé graves, vous devez suivre les conseils de votre médecin. Et d'abord, un diagnostic correct est requis, ce qui vaut la peine d'être effectué dans un bon établissement médical pour identifier les maladies existantes.

Bien prendre soin du corps

Comme un désert attend la pluie, comme un tournesol aime le soleil, comme un enfant attend de l'affection, notre beau corps attend l'attention sur lui-même. Grâce à la célèbre méditation Taoist Inner Smile, vous pouvez donner à votre corps ce dont il a le plus besoin, à savoir votre amour et vos soins.

Rappelez-vous combien de fois depuis l'enfance vous avez entendu, et même fait des mots négatifs sur votre corps ? Connaissez-vous de telles expressions : « Pourquoi criez-vous comme un coupé ! », « Êtes-vous fou ! », « Qu'êtes-vous, sans bras ? Vous ne pouvez pas faire un travail aussi simple ! "," Vous êtes un imbécile ! " Ainsi de suite.

Malheureusement, toutes ces phrases « mignonnes » que nous avons tous entendues dès notre plus jeune âge, bombardaient impitoyablement notre corps et notre esprit. Qui sait exactement quelle phrase a conduit la personne à avoir des maux de tête chroniques ou une arthrite sévère ! Soyez extrêmement prudent avec ce que vous dites. Et ne permettez pas de telles phrases, même en plaisantant, prononcées à vous-même ou adressées à d'autres.

Il est temps de rectifier la situation, mes amis ! Heureusement, beaucoup ont déjà commencé à réaliser que la pensée est matérielle et que chaque mot ne reste pas sans conséquences. Alors si nous étions si brillamment capables de créer des maladies pour nous-mêmes, pourquoi ne pas créer la santé pour nous-mêmes ?! Seulement maintenant, tout à fait délibérément!

Montrez-vous une faveur, montrez vos meilleures qualités en communiquant avec vous-même et votre corps tremblera de gratitude et d'amour réciproque ! Vous le sentirez presque immédiatement.

Dites-vous:

Je choisis la santé et le bonheur !

Je m'aime, mon beau corps, j'aime la vie !

Combien d'amour il y a dans le monde. Je fais partie du flux d'énergie vitale.

Je sature mon corps d'amour et de tranquillité.

N'oubliez pas que l'eau absorbe et transfère parfaitement l'énergie. Mais notre corps est composé à 80 % d'eau ! Cela ne peut-il vraiment pas inspirer un appel conscient à vous-même avec amour !

Méditation du sourire intérieur

La méditation du sourire intérieur est l'un des exercices taoïstes de base qui conduisent à une agréable relaxation et à l'auto-guérison. Il vous remplira de l'énergie de l'amour, de la joie, de la bonté et du bonheur, vous apprendra la communication correcte avec le corps, avec tous les organes internes.

Cette méditation a la capacité de transformer l'énergie des émotions négatives en énergie positive d'amour, de tranquillité d'esprit. C'est un remède efficace pour soulager le stress et le stress. La méditation vise à activer le cœur, à le remplir d'énergie d'amour vivifiante et à diffuser cette énergie du cœur à tous les organes du corps.

La technique de la pratique de la méditation.

Trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé et fermez les yeux.

- Relaxer. Prendre conscience de point entre les sourcils... Imaginez l'un de vos endroits pittoresques préférés, où vous vous sentiez heureux, calme et détendu. Rappelez-vous des images chères à votre cœur, des arômes envoûtants, des couleurs agréables.

- Imaginez un être cher debout devant vous. Il vous regarde avec des yeux brillants d'amour et de joie. Entrez dans un état de bonheur et souriez à vous-même et à lui avec un doux sourire intérieur, en soulevant légèrement les coins de vos lèvres. Sentez que vos yeux sont également relaxants et souriants.

- Envoyez le sourire vers le bas et insufflez son énergie dans thymus(il est situé dans le trou au centre à la base du cou), imaginant une fleur blanche épanouie et inhalant joyeusement son parfum.

- Faire attention à cœur, imaginez son image et donnez-lui le sourire. Souriez-lui jusqu'à ce que vous ayez l'impression qu'il vous sourit en retour. Le cœur fait référence à l'élément Feu, sa couleur est rouge, alors imaginez votre cœur comme une tulipe rouge qui s'ouvre. Avec le rouge de guérison, une conscience d'amour et de compassion descendra sur vous.

- Le sourire. En commençant à respirer doucement et profondément, inspirez l'énergie de l'aura rouge, l'énergie de la compassion et de l'amour, d'abord dans les sourcils, puis par la bouche et la gorge jusqu'au cœur, puis dans l'intestin grêle. Expirez une énergie noire et négative. Répétez 18 à 36 fois. Un cœur rouge vif devrait apparaître devant votre regard intérieur, envoyant de la lumière à vos yeux, votre nez, votre langue, votre bouche et vos oreilles. Laissez le cercle rouge autour de vous et créez une aura. Sentez votre peau rayonner par l'énergie bénéfique du rouge.

- Répandez l'amour de votre cœur à poumons... Concentrez-vous sur vos poumons et envoyez-leur un sourire. Laissez vos poumons vous sourire aussi. Imaginez-les comme une fleur blanche qui se déploie - c'est ainsi que vous activez le courage. Lorsque la lumière blanche apparaît dans vos poumons, activez-la au-dessus et autour de vous.

Souriez à cette lumière curative et respirez-la lentement dans les sourcils, la bouche, les poumons et le côlon. Expirez l'énergie négative. Répétez la respiration 18 à 36 fois jusqu'à ce que les poumons soient d'un blanc éclatant et irradient vers le nez, les yeux, les oreilles, la langue et la bouche. Laissez la lumière blanche vous entourer pour former une brume qui recouvre votre peau.

– Rate, estomac et pancréas correspond à la couleur jaune de l'élément Terre. Imaginez ces organes internes et souriez-leur à travers le front. Connectez-vous avec votre cœur, visualisez la pure lumière jaune qui vous entoure. Commencez à expirer toute négativité et anxiété et inspirez la lumière dorée, en remplissant le centre de la rate. Répétez le cycle 18-36 fois. Dirigez ensuite la lumière de la rate vers la bouche, le nez, les oreilles, les yeux et la langue. Enveloppez votre peau d'un éclat doré.

– Rein et vessie correspond à la couleur bleue de l'élément Eau. La gentillesse est son pouvoir de guérison. Respirez la lumière bleue dans vos reins, expirez le stress et la peur. Répétez le cycle 18-36 fois. Cela canalisera l'énergie bleue dans vos oreilles, vos yeux, votre langue, votre nez et votre bouche. Maintenant, enveloppez-vous d'une aura bleue.

– Foie et vésicule biliaire correspondent à la couleur verte de l'Élément Bois. Respirer une aura verte représente la bienveillance, tandis que l'expiration représente l'irritation que vous chassez. Faites 18 à 36 cycles de respiration jusqu'à ce que la lumière verte remplisse complètement le foie et que le foie commence à l'irradier dans les yeux, la langue, la bouche et les oreilles. Formez une aura verte autour de vous.

- Souriez à votre organes génitaux et système reproducteur... Sentez que l'amour, le cœur, le sexe et les organes génitaux ne font qu'un, que leur unité transforme l'énergie sexuelle en énergie Chi vivifiante. Faites briller la lumière rouge et orange jusqu'aux parties génitales.

- Remerciez vos organes pour leur travail et pour le fait qu'ils vous procurent santé, joie, vigueur et vitalité.

Chaque exercice fait de bonne foi est votre propre baguette magique qui peut faire des miracles pour vous. Je vous souhaite de devenir de vrais sorciers dans la création de votre propre santé et force, mes amis !

Et maintenant, je vous propose de maîtriser quelques exercices plus merveilleux qui vous permettent de vous tourner vers la source d'énergie la plus puissante - notre luminaire radieux !

Le meilleur médecin est celui qui connaît la futilité de la plupart des médicaments.

B.Franklin.

Le soleil est capable de nous donner autant de force et d'énergie que nous en avons besoin. Échangeons de bons et brillants sentiments avec notre étoile la plus proche, la plus grande et la plus vivifiante !

Pratique "Guérir par le soleil"

Cet exercice vous permettra de vous imprégner des bonnes et bénéfiques énergies du Cosmos. Cela devrait être fait pendant le lever du soleil ou juste après.

- Commencez par la méditation Inner Smile, réchauffez l'énergie intérieure dans la région du nombril.

- Fermez les yeux, concentrez-vous sur la zone entre les sourcils. Branchez-vous sur vos yeux, calmez-les, souriez.

- Ouvrez les yeux, regardez le soleil et, sans changer la position de vos yeux, clignez des yeux. Maintenant, couvrez-les pendant un moment - des reflets rougeâtres et jaunes devraient apparaître devant vos yeux. Branchez-vous sur les reflets jaunes. Ensuite, commencez à inhaler la couleur jaune à travers le sommet de votre tête, entre les sourcils, le nez, les yeux et la bouche (la bouche doit être fermée). Sentez les os de votre crâne, votre moelle et votre moelle osseuse. La couleur jaune les nettoie et les rend sains. Imaginez maintenant comment les rayons jaunes commencent à pénétrer en bas, dans le cou. En même temps, vous pouvez ressentir un léger engourdissement, comme si un jet de jaune avait rempli chaque cellule de votre corps.

- Laissez maintenant pénétrer les rayons jaunes dans le thymus, la poitrine. Sentez leur effet doux et bénéfique - ils renforceront le corps, augmenteront le système immunitaire.

- Dirigez les rayons jaunes le long de la colonne vertébrale. Cependant, vous pouvez ressentir une légère sensation de picotement ou de chaleur. Cette sensation peut se propager à tous vos organes internes, cuisses, sacrum, jambes, os des pieds.

- Ressentez l'énergie vitale du soleil dans tout votre corps.

- Détendez-vous, détendez-vous. Profitez de la chaleur, de l'amour et de la gentillesse du Cosmos.

Absorption de l'énergie solaire à différentes saisons.

Chaque saison a sa propre couleur prédominante. Alors, hiver correspond aux reins; lors de la pratique de la guérison avec le soleil en hiver, il faut absorber la couleur bleue et la faire descendre dans les reins. Printemps, quand dans la nature tout devient vert, est associé au foie, il faut se mettre à l'écoute pour absorber la couleur verte. Été nourris ton cœur de lumière rouge, et en automne insufflez de l'énergie blanche dans vos poumons. La fin de l'été et le début de l'automne, ce qu'on appelle été indien, associé à la rate, à ce moment-là, il est nécessaire d'inhaler la couleur jaune du soleil et de la conduire dans la rate.

La seule beauté que je connaisse est la santé.

Saturation de l'eau en énergie solaire à différents moments de la journée.

Mantek Chia propose d'effectuer une autre pratique curative intéressante, également associée à l'absorption des énergies de couleur spéciales du soleil par le corps. Mais dans ce cas, l'eau sert de conducteur, qui est saturé d'énergie solaire d'une certaine couleur à différents moments de la journée.

Vous devez prendre un verre ou une bouteille d'eau propre et le mettre au soleil à un certain moment. Ensuite, vous devez boire cette eau, y faire cuire des aliments, vous pouvez insister sur les herbes. Pour obtenir de l'eau avec des propriétés différentes, rappelez-vous quand l'obtenir.

- Du lever du soleil à 9h, l'eau va absorber la couleur violette du spectre solaire, ce qui est particulièrement favorable au travail spirituel.

- De 9h à 11h - bleu, qui sert à fortifier les reins.

- A 11-13 heures - couleur verte, cicatrisation pour le foie.

- A 13-15 heures - couleur orange, stimulant l'énergie sexuelle.

- A 15-17 heures - rouge, bon pour le coeur.

Lorsque vous buvez de l'eau qui a absorbé la lumière du soleil, imaginez comment l'énergie de cette couleur remplit un organe affaibli, guérit votre corps.

Exercice "Réchauffez votre énergie intérieure"

Il arrive souvent que la fatigue s'accumule et il semble qu'il n'y ait absolument aucune force non seulement pour travailler avec plaisir, mais même pour sortir du lit. Cet état nous est particulièrement familier pendant l'intersaison, lorsque le temps change intensément.

Essayez cet exercice joyeux et vous conviendrez avec moi qu'il améliore parfaitement votre humeur et améliore votre bien-être ! Mieux encore, faites-le maintenant !

Un grand respect est toujours accordé aux maîtres de Tai Chi et de Qi Gong. Ces guérisseurs enseignent des postures et des exercices qui favorisent une bonne circulation du Qi et l'harmonie du Yin et du Yang dans le corps.

Lilian aussi.

Cet exercice vise à réchauffer la cavité abdominale et la région du nombril. Il remplit l'abdomen d'une sensation d'énergie et de chaleur et peut servir de stade préparatoire à d'autres pratiques. Effectuez cet exercice sans stress excessif, avec plaisir, à un rythme qui vous convient.

- Asseyez-vous sur le bord d'une chaise, posez vos mains sur vos genoux, fermez les yeux.

- Commencez à inspirer votre ventre, en le rentrant et en le relaxant le plus rapidement possible. Essayez d'atteindre la fréquence respiratoire la plus élevée qui soit acceptable pour vous. Répétez 18 à 36 fois. Couvrez la zone du nombril avec vos paumes et reposez-vous. Détendez-vous, sentez la chaleur dans votre abdomen.

- Après le repos, commencez à réchauffer votre énergie interne à l'aide du "rire silencieux". Commencez à rire en silence, ressentez les vibrations internes de l'abdomen. Essayez de faire l'exercice pendant quelques minutes, en laissant le rire grandir. Après avoir exécuté le « rire silencieux », détendez-vous, reposez-vous. Une chaleur agréable doit être ressentie dans la région du nombril. Essayez de concentrer votre attention sur cette sensation.

- Lorsque vous avez terminé l'exercice, détendez-vous et détendez-vous.

J'espère que vous apprécierez tellement cet exercice que vous voudrez le refaire encore et encore !

Il se trouve qu'une fois j'ai commencé à me familiariser avec le qigong avec les livres de Mantek Chia. Les exercices de base que donne ce Maître se sont solidement ancrés dans ma vie.

Depuis lors, j'ai eu la chance de rencontrer personnellement deux autres Maîtres - Yap Chen Hai et Xu Ming Tang.

Le Qi Gong est maintenant une activité quotidienne pour moi comme manger ou se brosser les dents. Il est même difficile d'imaginer si j'aurais pu faire face à autant de travail que je dois faire sans le qigong.

Je crois que la pratique régulière du qigong apporte régularité, harmonie intérieure dans notre vie, favorise la discipline, dynamise, guérit et apporte la santé tant attendue !

Chapitre quatre Feng Shui pour la santé

La santé, c'est quand chaque jour est le meilleur !

C'est vrai, mes chers amis. Je ne peux pas terminer un livre sans mentionner le feng shui ! D'ailleurs, après presque un mois de séjour en Chine !

Je ne vais pas vous surcharger avec une abondance de tableaux et de graphiques, mais laissez-moi vous proposer un chapitre purement pratique sur l'application du feng shui à la santé et au bien-être ! Parce que les exercices sont des exercices, mais il ne faut pas oublier le feng shui, d'autant plus qu'il joue aussi un rôle dans la promotion de la santé et l'atteinte de la longévité.

La santé a plus de valeur que l'or.

Comme vous le savez probablement, il existe de nombreuses écoles de feng shui. Leurs approches peuvent différer, mais toutes ces écoles s'accordent sur une chose : le bien-être, le bonheur et la santé des personnes qui y vivent dépendent de la qualité de l'énergie dans et autour de la maison.

Comment savoir quel feng shui est bon ou mauvais chez vous ?

Il y a un indicateur principal de ceci : si après avoir emménagé dans une nouvelle maison dans les trois

mois ou six mois, rien de grave ne s'est produit - une maladie grave, un accident, une perte matérielle ou un divorce des conjoints, alors on peut espérer que le feng shui dans la maison n'est pas mauvais.

Et si, après avoir emménagé dans une nouvelle maison, vous avez été promu, vous avez reçu un salaire plus élevé ou vous avez fondé une famille et vous avez un enfant, alors la maison est très probablement un bon feng shui. On pense que le mauvais feng shui fonctionne plus rapidement.

Comme le Grand Maître Yap Chen Hai aime plaisanter : "Si on vous donne un bon médicament et du poison dans un verre, alors le poison agira plus tôt que le médicament." Par conséquent, le poison ne doit pas être pris.

Mais ne parlons pas du triste, mais seulement du bien. Ma propre expérience montre également que les bonnes et les mauvaises énergies ont tendance à s'accumuler. Cela signifie qu'un seul arbre qui se trouve devant l'entrée de votre maison depuis de nombreuses années (flèche empoisonnée), au cours d'une période astrologique défavorable, peut "tirer" pour que cela ne semble pas un peu. Ne vous méprenez pas, je ne vous fais pas peur, mais je vous explique simplement : les anciennes lois existent encore aujourd'hui.

Je parle maintenant de cet arbre aussi parce qu'un tel arbre il y a de nombreuses années est devenu pour moi le premier test de ma résilience en termes d'utilisation du feng shui. Il est très important non seulement connaître, mais aussi appliquer propres connaissances.

Alors, je vous le dis.

Il y avait un érable dans notre banlieue juste devant le porche. Au début, il était jeune et touchant, avec des feuilles et des graines délicates, à partir desquelles je faisais des "nez" quand j'étais enfant, comme nous tous.

Les années passèrent. Le jeune érable est devenu plus fort et s'est imperceptiblement transformé en un grand arbre étalé avec un tronc puissant et une couronne dense. Cet érable, je le souligne, se tenait juste devant l'entrée de notre maison. Et ces dernières années, il a également grandi au point que ses branches ont commencé à pendre sur le toit de la maison.

Ouvrez n'importe quelle publication feng shui populaire et vous verrez dans le tout premier chapitre une description de ce qui ne devrait pas être devant la porte d'entrée. Et un seul arbre est toujours dans la première rangée de ces descriptions.

De plus, la couronne en surplomb du toit symbolise le danger imminent pour la maison. À peu près à cette époque, nous avons commencé à remarquer que l'un des membres les plus aimés de notre famille (je ne préciserai pas qui exactement) a commencé à s'affaiblir sous nos yeux. L'impression s'est créée que la vie le quittait, l'énergie s'en allait. Je me doutais que c'était un érable.

Mais que pouvais-je faire avec cet arbre ? Après mûre réflexion et consultation, j'ai demandé à mon père de déraciner l'arbre dangereux. Malheureusement, je n'ai pas trouvé de compréhension. Père n'a même pas voulu écouter :

- Ce sont tous des contes de fées, des bêtises, des bêtises. Et l'érable c'est bien, tu as joué en dessous quand tu étais enfant.

Un an a passé. L'érable est devenu plus gros et la personne proche de nous est devenue de plus en plus faible. Il fallait faire quelque chose d'urgence.

J'ai rassemblé toutes les publications Feng Shui que j'ai pu trouver (après tout, le pouvoir du mot imprimé devrait fonctionner), j'ai acheté un whisky (je ne plaisante pas) et j'ai recommencé à avoir une conversation avec mon père.

Soit les livres et les illustrations ont vraiment fonctionné, soit c'était dommage pour le parent, mais cette fois le père a accepté avec beaucoup de difficulté et a même promis d'envoyer des ouvriers qui déracineraient cet érable.

Et maintenant, le grand jour est venu. L'érable a été arraché avec beaucoup de difficulté, et à cet endroit nous avons fait un beau parterre de fleurs.

J'étais soulagé de reprendre mon souffle. Que s'est-il passé ensuite, demandez-vous? Notre parent a commencé à se remettre, une rougeur est apparue sur ses joues, il était clairement gai.

Mais le plus intéressant est qu'un bon feng shui devant l'entrée de la maison a joué un rôle favorable.

Au cours de l'année, de très bons événements se sont produits dans notre famille qui ont touché à un degré ou à un autre tous ceux qui vivaient dans cette maison.

J'ai apporté cette histoire de vie ici afin d'illustrer le fait que mettre en pratique ses connaissances demande parfois encore plus de force et d'énergie que d'étudier la théorie. Cependant, les avantages sont grands et inestimables.

Par conséquent, je répète tout le temps : savoir peu, il faut savoir agir et appliquer ses connaissances ! Ainsi, vous acquérez votre propre expérience inestimable et précieuse qui restera avec vous pour la vie.

Une chose est sûre - le feng shui améliore vraiment la vie d'une personne dans tous les domaines, surtout si une personne mène un mode de vie correct et n'est pas soumise à des côtés aussi sombres de la nature que l'envie, la jalousie, les pensées négatives et la colère.

J'ai écrit à ce sujet en détail dans mon livre précédent « Place of Power - Planet Earth. Népal et Tibet".

Branchez-vous sur les transformations

Voyons ensemble ce que nous pouvons faire chez nous pour améliorer et renforcer notre santé.

Distinguons trois étapes.

1. Prendre une décision.

Invisible et inaudible, mais très efficace, l'énergie Qi est capable de nous conférer de nombreux avantages dans la vie si elle circule harmonieusement dans la maison. Et vice versa, s'il y a une stagnation de l'énergie Chi dans la maison. Par conséquent, une fois que vous avez décidé qu'à partir de maintenant votre maison représentera un modèle de vie non seulement pour une personne qui réussit, mais aussi pour une personne active et en bonne santé, vous devez prendre plusieurs mesures concrètes pour améliorer l'énergie de votre maison.

2. Analyse de la situation.

Promenez-vous dans votre appartement ou votre maison, regardez tout l'espace environnant à travers les yeux d'une personne qui est entrée pour la première fois dans cette maison.

Posez-vous quelques questions.

- Êtes-vous à l'aise dans votre maison ?

- Pensez-vous que les invités se sentent bien ici ?

- Depuis combien de temps faites-vous des réparations ?

- Quel type de revêtement de sol avez-vous - naturel ou synthétique ?

- De quelle couleur sont tes murs ? Clair ou foncé, ou peut-être noir en hommage à la fantaisie du créateur ?

- N'y a-t-il pas des peintures sur les murs représentant la nature ennuyeuse de l'automne - des branches nues soufflées par le vent, ou des personnes âgées regardant avec un reproche muet ?

- Votre maison tremble à cause du passage des tramways ou des voitures à grande vitesse ?

- Y a-t-il une baignoire ou des toilettes au centre de l'appartement ?

- Dormez-vous sous un lustre épais ou un tableau dans un cadre épais ?

- Avez-vous l'habitude de regarder la télévision en mangeant ou en vous disputant avec votre famille ?

- Votre chambre est encombrée de vieilles choses, de livres, de magazines ?

- Qu'est-ce qu'il y a sous le lit ?

Un praticien du feng shui développe un regard très attentif sur tout ce qui précède et bien d'autres choses liées au flux d'énergies dans la maison. Même le syndrome de fatigue chronique, si fréquent ces dernières années, peut être guéri en dirigeant le flux de Chi dans une direction favorable.

Ma propre expérience dit qu'il y a eu des cas où le simple fait de déplacer le lit dans une position plus favorable a ramené une personne au sommeil, au calme et, par conséquent, à la santé ! Il vaut donc la peine de regarder de plus près, surtout à l'endroit où vous dormez. Comment - nous en parlerons plus tard.

3. Action décisive.

Une fois la décision d'améliorer votre santé prise et l'analyse terminée, il est temps de commencer à prendre des mesures décisives, ce qui sera certainement très bénéfique si vous faites tout correctement.

Attention cependant : ding ding, le voyant rouge s'allume ! Ne vous accrochez pas à tout à la fois ! Et plus loin: n'agissez que dans le domaine qui ne vous concerne que vous.

Je vous préviens pas par hasard - après tout, nous ne vivons pas tous seuls, mais dans un tout petit collectif appelé famille. Et tous les membres de cette équipe ne sont pas ravis de rencontrer les innovations que vous vous efforcez d'apporter dans votre vie et dans la leur aussi ! Vous avez parfaitement le droit de changer quelque chose dans votre chambre. Mais en ce qui concerne les pièces communes, il sera toujours utile de consulter votre ménage.

S'il y a des matérialistes ou des pessimistes dans la famille, il vaut mieux ne rien leur dire du tout sur le feng shui - une perte de temps et d'efforts.

Je vous conseille de loin d'entamer une conversation sur les avantages d'un nouveau filtre ultramoderne pour la purification de l'eau. Et vous avez besoin d'une fontaine exclusivement pour un intérieur moderne et pour créer une humidité de l'air suffisante. Et les plantes vivantes avec lesquelles vous souhaitez décorer le salon commun sont une partie nécessaire du design moderne, que vous lisez dans un magazine sur papier glacé.

Eh bien, si votre famille vous soutient et partage votre passion pour le feng shui, alors tous les chemins vous sont ouverts. Après tout, créer une nouvelle vie ensemble est tellement amusant et intéressant !

Des mesures pratiques pour améliorer votre santé

- Faites un nettoyage général de la maison et jetez impitoyablement toutes les choses anciennes et inutiles.

- Achetez un bon filtre à eau. Ne buvez que de l'eau purifiée.

- Remplacez le tapis synthétique par un tapis naturel.

- Ouvrez les fenêtres plus souvent afin que la lumière du soleil puisse remplir l'appartement.

- Utilisez un presse-agrumes et ne buvez que des jus de fruits frais. Oubliez les jus conditionnés contenant du sucre et des conservateurs.

- Éliminer complètement la consommation de boissons gazeuses sucrées.

- Installez des fenêtres à double vitrage sur les fenêtres si vous habitez à côté d'une rue passante.

- Mettez des fontaines dans le couloir et le salon.

- N'achetez que de belles choses pour votre maison.

- Réparez immédiatement les appareils cassés ou jetez-les si vous n'en avez plus besoin.

- Changez le matelas et la couverture de votre lit tous les cinq ans, et les oreillers tous les trois ans !

- Décorez votre maison avec des plantes saines.

- Achetez-vous des fleurs aussi souvent que possible, sans aucune raison.

- Lorsque vous cuisinez, ne vous disputez pas et ne jurez pas. Rester calme.

- Retirez le téléviseur de la chambre.

- Avant d'aller au lit, ne regardez pas la télévision, mais pratiquez plutôt des exercices de qigong. Vous dormirez comme un bébé.

- Accrochez des photos de personnes amusantes ou de paysages aux couleurs vives avec une prairie fleurie ou des fleurs printanières sur les murs.

- Après le départ des personnes désagréables, aérez bien la pièce et allumez des bougies ou de l'encens.

- Commencez chaque journée avec le sourire !

La santé est un prix sage.

P. Béranger.

Se promener dans la maison

Avez-vous remarqué que de l'atmosphère de la maison, vous pouvez tirer une conclusion non seulement sur le bien-être des résidents, mais aussi sur leur caractère ?

Supposons que vous vous efforciez d'avoir plus de succès dans la vie, cela se reflète-t-il dans votre maison ? Vous vous souvenez depuis combien de temps vous avez bu dans de luxueux verres en cristal qui se trouvent dans le buffet ? Ou les gardez-vous pour les invités ? En vain, mes amis ! Vivez maintenant et pour vous-même!

Sortez vos meilleures tasses et commencez chaque journée avec un élément de beauté et de luxe pour vous, même s'il ne s'agit que d'une tasse. Je vous assure, même une telle bagatelle ne passera pas inaperçue par votre subconscient et trouvera son reflet favorable dans la vie.

Ce que nous faisons, ce que nous entourons et comment nous nous comportons à la maison, exprime notre attitude subconsciente envers nous-mêmes !

Une personne créative aura beaucoup de couleurs vives, de tissus exotiques, de draperies partout.

Chez une personne pédante, concentrée sur des résultats précis et vérifiés, vous verrez des piles soignées de dossiers, de fichiers et de livres. Peut-être que sa cuisine brillera de propreté, comme une salle d'opération.

Dans une chambre d'adolescent, l'œil remarquera immédiatement l'abondance de rayures noires contrastées, toutes sortes de technologies, etc. Dans la maison d'une personnalité tout à fait harmonieuse, tout ira bien. Vous y trouverez un équilibre de couleurs calmes et saturées, un équilibre de lumière et de crépuscule, un grand nombre de plantes vivantes, une fontaine qui babille tranquillement et, éventuellement, des animaux qui se promènent dans la maison, des chiens aux tortues.

Il est difficile de déterminer cette fine ligne lorsque la maison cesse d'être notre propre reflet et commence à moi même nous influencer. Quelle sera la nature de cette influence dépend de l'équilibre des énergies que nous avons créé dans notre maison.

Essayez d'apporter des changements à votre maison et voyez comment vous vous changez et comment votre vie change. Il est très utile de tenir des registres. Une sorte de journal d'observation feng shui pour votre maison.

Il y a une règle importante : chez vous, tout doit vous plaire ! Si quelque chose, qu'il s'agisse d'un fer cassé ou d'un vieil escabeau, vous "corse" constamment les yeux, alors débarrassez-vous-en de toute urgence afin de faire de la place pour un nouveau. Parfois, il suffit de mettre les choses en ordre dans le placard pour améliorer considérablement votre humeur.

Nous pouvons plaire non seulement à nous-mêmes, mais aussi aux autres. J'aime beaucoup l'exemple du multimillionnaire américain Randy Gage, qui change d'ordinateur tous les un an et demi à deux ans pour que l'énergie ne stagne pas. Habituellement, il donne son "ancien" ordinateur à des étudiants familiers, et lui-même en apprécie un nouveau qui répond aux dernières technologies.

En même temps, il a tout le temps l'impression d'être "dans le flux d'énergie vitale".

Je pense que c'est une excellente idée! S'il est difficile de démarrer avec un ordinateur tout de suite, essayez quelque chose de plus petit. Par exemple, à partir d'un téléphone portable. Pourquoi ne pas vous faire plaisir et faire plaisir à l'enfant de votre ami solitaire en lui offrant votre téléphone encore en bon état, et vous en acheter un tout nouveau ? Ensuite, vous réaliserez deux bons objectifs à la fois - et vous ferez quelque chose d'agréable pour vous-même, et vous participerez au processus de don, qui est vital pour une vie heureuse !

Soit dit en passant, si des gens viennent constamment chez vous, c'est un très bon signe que la maison a de l'attrait. Après tout, là où se trouvent les gens, il y a de l'énergie. Et là où il y a de l'énergie, il y a de la chance. Et là où il y a de la chance, il y a abondance de toutes sortes d'avantages !

Bien sûr, tout le monde ne peut pas se permettre de donner un ordinateur d'occasion à un ami, mais tout le monde peut régaler une personne qui vient à la maison (même pas très proche, mais un facteur par exemple) avec du thé, un verre de jus ou eau minérale!

Que votre maison soit toujours ouverte aux personnes du côté le plus brillant et le plus gentil, car c'est le meilleur reflet de vous-même !

Et maintenant, marchons ensemble dans la maison, en nous concentrant sur les domaines clés du point de vue du feng shui.

Porte d'entrée

La porte d'entrée est la ligne de démarcation entre le monde extérieur et votre maison ou votre appartement. Si vous regardez la porte d'entrée de l'intérieur de la maison, elle symbolise votre vision du monde extérieur. Et si vous le regardez de l'extérieur, alors c'est le reflet de la façon dont vous vous percevez dans le monde qui vous entoure, ni moins ni plus.

Du point de vue du feng shui, la porte joue le rôle le plus important de canal par lequel l'énergie invisible du Qi passe dans la maison. Les maîtres du Feng Shui aiment comparer la porte de la maison avec la bouche par laquelle la maison est saturée d'énergie vitale. C'est pourquoi une porte constamment ouverte n'est pas bonne, c'est ainsi que l'énergie s'échappe et que la santé des résidents en souffre.

La porte de la maison doit être protégée des influences extérieures négatives, maintenue en ordre et lavée souvent. De plus, il est souhaitable que la porte soit orientée dans l'une de vos directions favorables. En annexe, j'ai donné une méthode de calcul du nombre personnel de Gua, dont dépendent vos directions favorables.

Même si vous habitez dans un immeuble ordinaire, assurez-vous que votre porte donne l'impression d'entrer dans une maison accueillante et accueillante.

Assurez-vous que votre porte est toujours éclairée. Changez à temps les ampoules grillées devant votre appartement. Assurez-vous de définir un numéro d'appartement clairement visible, de préférence en diagonale vers le haut, cela aide également l'énergie à monter vers le haut.

Placez un joli tapis devant la porte, sous lequel il serait très agréable de mettre un tas de pièces de monnaie chinoises.

Lubrifiez votre porte à temps, ne la laissez pas grincer ou s'ouvrir avec difficulté - cela symbolise toutes sortes de difficultés dans la vie.

Chambre

Vous pouvez écrire un livre séparé sur la chambre à coucher, c'est si important pour la santé, la tranquillité et les relations amoureuses des résidents de la maison. Arrêtons-nous uniquement sur les points les plus importants.

D'abord. La chambre doit être aussi éloignée que possible de la porte d'entrée. Cela est dû au fait qu'à proximité immédiate de la porte d'entrée l'énergie est trop active, yang, cela ne correspond pas au repos tranquille. Plus la chambre principale est éloignée, plus le sommeil sera calme, ce qui signifie un repos plus productif. Soit dit en passant, la santé des enfants dépend également de l'emplacement correct de la chambre des parents, car les enfants dépendent énergétiquement de leurs parents. Par conséquent, vous devez prêter la plus grande attention à l'emplacement de votre chambre.

Seconde. Il est souhaitable que la chambre soit dans une "position de force" par rapport à la porte d'entrée, c'est-à-dire en diagonale par rapport à la porte d'entrée. Malheureusement, dans la disposition des appartements modernes, il existe des situations où la porte de la chambre mène directement à la porte d'entrée.

Cette situation malheureuse peut être corrigée en accrochant un cristal devant la porte de la chambre, en plaçant une figure symbolique de protection, par exemple un éléphant. Vous pouvez également améliorer la situation en installant une porte pleine dans la chambre ou en plaçant un écran dans la pièce qui redistribuerait le flux d'énergie trop fort de la porte d'entrée. La nuit, la porte d'une telle chambre doit être fermée.

Troisième. L'emplacement des portes et des fenêtres dans la chambre est très important. Le nombre de portes et de fenêtres dans la chambre joue un rôle important dans la santé et le bien-être des occupants.

Évitez de dormir dans une pièce avec deux ou plusieurs portes. Dans une telle pièce, une personne ressentira une anxiété inconsciente constante et il n'est pas nécessaire de parler ici de sommeil à part entière.

S'il y a de grandes fenêtres dans la chambre, cela peut également nuire au bien-être, car trop de portes et de fenêtres affectent également l'énergie d'une personne endormie - l'énergie s'affaiblit. Ne placez donc pas votre tête de lit contre la fenêtre et assurez-vous d'acheter des rideaux occultants si votre chambre a plusieurs grandes fenêtres.

Quatrième. Assurez-vous que votre chambre ne souffre pas de la proximité des toilettes et de la salle de bain. Dans les appartements modernes, il arrive souvent que dans la chambre principale, où dorment les propriétaires de la maison, il y ait un petit couloir qui mène à la salle de bain et aux toilettes. Dans ce cas, la santé, le bien-être et les relations amoureuses des résidents en souffrent. Évitez ces mises en page. Ou construisez une sorte de barrière entre la salle de bain et la chambre. Cela peut être un écran, ou mieux - une porte supplémentaire.

Dans les appartements ordinaires et typiques, la porte de la chambre est souvent située juste en face de la porte des toilettes. Cette disposition est également extrêmement défavorable et doit être corrigée. Accrochez un cristal ou un "carillon du vent", ou modifiez la disposition de l'appartement.

Veuillez vérifier si une "flèche secrète" énergétiquement nocive est dirigée vers la porte de votre chambre, comme un coin pointu d'un meuble ou un couloir droit qui repose sur la porte. Cette situation peut entraîner des échecs, des maladies et des blessures. Cette situation peut également être corrigée avec un cristal ou un « carillon à vent » suspendu devant la porte de la chambre.

Cinquième... La chose la plus importante est l'emplacement du lit. Tout ce dont nous avons parlé ci-dessus, à un degré ou à un autre, s'applique au lit lui-même. Le lit est l'un des points énergétiques les plus importants de notre maison. Par conséquent, il doit être protégé autant que possible et installé dans l'endroit et la direction les plus favorables.

Traitez votre lit avec soin, surtout si vous attendez un bébé. Ne frappez pas fort sur le lit, même si vous décidez d'y rénover quelque chose. Le lit est le gardien de votre maison et la base de votre santé !

Le lit ne doit pas être au centre de la pièce, sans un support symbolique sous la forme d'un mur. Les lustres lourds, les étagères avec des livres ne doivent pas pendre au-dessus du lit. Cela crée une menace symbolique qui « plane » sur la personne endormie.

J'ai déjà dit qu'il est nécessaire de changer les matelas, les couvertures et les oreillers en temps opportun, surtout si vous voulez des changements positifs dans votre vie. Si une maladie survient, après la guérison, il est nécessaire de bien ventiler les oreillers et les couvertures, ou mieux - de les exposer au soleil, de remplacer complètement la literie.

Si vous avez des rêves difficiles, vérifiez ce qu'il y a sous le lit. Vous y trouverez peut-être une vieille valise ou une pile de magazines périmés. Pour un sommeil complet et bon, il doit y avoir une propreté parfaite sous le lit.

Vérifiez si la conception de votre lit respecte les directives du feng shui, à savoir :

- Le lit doit avoir une tête de lit solide.

- Le lit ne doit pas être trop haut (détachement de la réalité) et pas trop bas (énergie réduite).

- Évitez la solution de conception récemment à la mode consistant à installer le lit sur un piédestal ou un podium, comme les concepteurs appellent cette structure. Le lit n'est pas un trône et il ne doit pas monter dans la pièce.

- Un lit à eau n'est bon que dans un salon de beauté, mais ne convient pas pour dormir.

Il est maintenant temps de positionner le lit dans une direction qui est bonne pour votre santé. Pour ceux qui lisent à ce sujet pour la première fois, je vous dirai brièvement que selon la formule des « huit palais » de l'école de la boussole du feng shui, chaque personne appartient au groupe occidental ou oriental, selon le année de naissance. Cet endroit est aussi appelé « gens du destin occidental » ou « gens du destin oriental ».

Chacun des groupes a quatre directions favorables et quatre directions défavorables, qui sont déterminées à partir du tableau, puis calculées à l'aide de la boussole (voir annexe).

Il est préférable que le mari et la femme appartiennent au même groupe, comme celui de l'Occident. Alors toute direction favorable pour le mari sera également favorable pour la femme, et vice versa. Mais si le mari et la femme appartiennent à des groupes différents, il appartient à l'est et elle à l'ouest, dans ce cas, vous devez faire preuve d'un maximum d'ingéniosité, d'ingéniosité, de noblesse et de sens de l'humour pour tout faire correctement.

Idéalement, le feng shui traditionnel recommande d'avoir le sens de la porte d'entrée, le sens de la tête de lit et le sens du poêle favorables au propriétaire, soutien de famille. Cet état de choses était compréhensible lorsqu'un seul homme nourrissait la famille et que de nombreux membres du ménage dépendaient de sa santé et de sa réussite financière.

Maintenant, la situation a changé, et souvent une femme apporte plus d'argent à la maison qu'un homme n'en faisait traditionnellement.

Pour maintenir l'équilibre, l'harmonie et la paix dans la famille, je recommande « fraternellement » de calculer les directions favorables de ces objets stratégiquement importants dans la maison du point de vue du feng shui.

Par exemple, la porte d'entrée est bonne pour le mari, et laisse le lit être orienté favorablement pour la femme, ou vice versa. Cela garantit un équilibre des énergies et une bonne relation.

Cependant, si l'un des membres de la famille traverse une période difficile ou souffre d'une maladie quelconque, alors, sans aucun doute, ce membre de la famille devrait avoir la préférence pour orienter la tête du lit. Il est préférable d'orienter le lit de manière à ce que pendant le sommeil une personne reçoive de l'énergie de la direction du "médecin céleste" (voir le tableau des directions favorables en annexe).

Pendant la prise de médicaments, il est également conseillé de se tenir face à cette direction et de demander mentalement le médicament pour guérir le corps.

Pour obtenir un meilleur effet, vous pouvez utiliser des connaissances non seulement sur la direction, mais également sur l'emplacement des zones favorables et défavorables dans la maison.

Par exemple, un homme a un nombre Gua de 6. Sa santé a besoin d'être améliorée. Sa direction "médecin céleste" - nord-est. Cela signifie que vous pouvez définir le secteur nord-est dans l'appartement, y faire une chambre et orienter le lit vers le nord-est. Ainsi, un homme ayant besoin d'énergie de guérison recevra un double avantage.

Si vous voulez devenir millionnaire, vous devez dormir, manger, positionner votre porte d'entrée et votre poêle dans la meilleure direction !

Yap Chen Hai.

Vous pouvez également utiliser la méthode du "petit tai chi", lorsque le maillage Bagua est appliqué non pas à l'appartement dans son ensemble, mais à la pièce, en l'occurrence la chambre. Et déjà dans la chambre, le secteur nord-est est déterminé, où le lit est placé.

Si vous vous faites des amis avec des destinations de bon augure, vous en ressentirez très vite les effets positifs et deviendrez vous-même des experts de cette activité passionnante !

Cuisine

Dans un aspect aussi important de la vie que la santé, il n'y a pas de bagatelles. Tournons notre regard attentif vers l'endroit où la nourriture naît de la combinaison des produits et de la force vivifiante de l'énergie du feu - vers la cuisine.

L'art chinois d'une vie harmonieuse, le Feng Shui, recommande de bien vérifier l'emplacement du poêle dans la cuisine, car le poêle est le gardien du foyer au sens propre du terme. La qualité des aliments cuits sur la cuisinière affecte non seulement le bien-être et la santé des membres de la famille, mais aussi leur bien-être. Il est recommandé qu'au moins une belle casserole propre soit toujours sur la cuisinière, ce qui symbolise la prospérité et le confort dans la maison.

La qualité des plats qu'elle prépare dépend de l'humeur et du bien-être de la maîtresse de maison. Essayez de ne jamais cuisiner de mauvaise humeur ! Sinon, vous transmettrez votre mauvaise humeur à tous les membres de la famille par le biais de la nourriture.

Il est d'autant plus nocif de jurer sur la nourriture, de discuter ou de condamner quelqu'un, de regarder des programmes télévisés saturés de négativité. Après tout, toutes ces informations négatives sont transmises avec la nourriture à la personne qui mange, affectant ainsi son bien-être.

Mais les paroles de prière ou les affirmations positives, les affirmations peuvent affecter très avantageusement la qualité et l'énergie des aliments préparés.

Par exemple, ma grand-mère bien-aimée préparait toujours la nourriture avec la prière, en particulier les gâteaux d'anniversaire, et sa nourriture était très bonne !

Dans la cuisine, il est souhaitable d'avoir des couleurs vives et gaies pour que tout le monde soit de meilleure humeur. Des rideaux colorés dans une fleur, avec des papillons, dans une cage, avec des volants, avec une frange, avec des glands sont appropriés. Il est bon d'accrocher une nature morte de qualité avec des fruits et de la nourriture festive pour améliorer votre appétit.

L'emplacement du poêle dans la cuisine.

L'un des avantages les plus importants de votre poêle, outre le fait que les aliments y soient cuits, devrait être sa propreté ! Plus votre poêle est propre, mieux il se reflète sur l'énergie des occupants. Si vous sentez que quelque chose dans votre vie est « bloqué » ou que des maux imprévisibles ont été surmontés, essayez de prendre des mesures drastiques - éloignez le poêle du mur et lavez tous les côtés, le dos et même sous le poêle. Ce que vous y voyez, surtout si le poêle n'a pas été repoussé depuis longtemps, vous vous en souviendrez !

Mais sérieusement, après un tel nettoyage général de votre poêle, vous constaterez certainement des changements positifs. Et très bientôt !

La dalle ne doit pas être visible directement depuis la porte d'entrée de la maison. Sinon, on pense que la santé et l'argent quitteront la maison.

Les neuf dixièmes de notre bonheur dépendent de la santé.

A. Schopenhauer.

Veuillez noter que la proximité du poêle et de l'évier est considérée comme l'un des inconvénients les plus courants du feng shui. Cela est dû au fait qu'il existe un conflit entre deux éléments - le feu du poêle et l'eau de l'évier, ce qui affecte à nouveau les résidents. Corrigez la situation en introduisant un élément d'arbre entre deux "éléments en conflit". Placez un vase en bois, une planche de bois ou quelque chose de bois entre le poêle et l'évier. Ainsi, l'harmonie des éléments est restaurée.

Assurez-vous que le poêle n'est pas devant la porte des toilettes. Si possible, déplacez le poêle ou gardez la porte de la cuisine toujours fermée.

Lors de la conception de votre cuisine, ne placez pas le poêle au centre de la cuisine. La dalle doit toujours avoir un support en forme de mur, elle ne doit pas être seule.

Idéal si vous pouvez voir la porte de la cuisine pendant la cuisson.

Si plusieurs portes mènent à la cuisine, ce qui se produit dans un aménagement moderne, alors un « carillon à vent » ou un beau cristal, qui peut être accroché au centre de la cuisine, corrigera la situation.

Pour conclure notre conversation sur la cuisine, permettez-moi de porter à votre attention un rituel de poêle qui peut être réalisé lors de problèmes de santé imprévus, au travail, ou simplement pour augmenter la vitalité de toute la famille. De ma propre expérience, je peux dire que l'effet de ce rituel est tout simplement merveilleux, je souhaite que vous en soyez convaincu.

Rituel avec un poêle.

À tout moment, lorsque vous ressentez un manque d'énergie ou que vous souhaitez changer la situation actuelle peu réussie, vous pouvez effectuer un rituel avec un poêle.

Vous aurez besoin de neuf glaçons et de neuf cuillères à café de sel marin.

Mettez des glaçons et du sel dans n'importe quel bol, couvrez d'eau froide et, pendant que la glace fond, essuyez votre poêle avec cette eau jusqu'à ce qu'elle brille pendant 10-15 minutes. En même temps, il est recommandé de lire toute prière que vous aimez, ou un mantra pour se protéger du mal :

PORTE PORTE PORO PORTE PORO SOM

PORTE BODHI SVAHA

Vous devez faire ce rituel pendant sept jours consécutifs, en commençant avant midi. En même temps, il ne faut pas être de mauvaise humeur, cela vaut la peine d'apprendre à cultiver le calme intérieur et la confiance en soi.

Points importants liés à la santé

Ainsi, nous avons parcouru toute la maison, examiné la cuisine et la chambre, analysé l'aspect général de votre maison ou de votre appartement. Vérifions quelques autres points importants qui affectent la santé des habitants de la maison.

Nettoyage constant de la maison des choses inutiles

Dans notre monde, tout influence tout. Par conséquent, vous n'avez pas besoin de penser qu'un vieux fer à repasser, qui doit être retiré pendant longtemps, ou une pile de vêtements inutiles dans le placard n'a rien à voir avec vous. Ce n'est pas vrai. Si vous prenez la bonne habitude de nettoyer votre maison à temps, vous ferez déjà un grand pas vers le bien-être et la vitalité.

Flèches secrètes neutralisantes

Après cela, regardez à nouveau attentivement si les trois points énergétiques les plus importants de la maison - la porte, le poêle et le lit - sont sous l'influence de "flèches secrètes".

Si vous trouvez quelque chose d'embarrassant pour vous, comme une cheminée d'usine qui jette un coup d'œil dans votre chambre ou un lustre lourd suspendu au-dessus de votre lit, prenez des mesures correctives pour l'enlever.

Déplacez le lit, accrochez un miroir reflétant un objet désagréable, etc. Vous ressentirez immédiatement la différence de bien-être.

Vérification des rétroviseurs

Les miroirs sont un objet très intéressant d'un point de vue feng shui. Il existe de nombreuses légendes et contes impliquant des miroirs. Si nous résumons la sagesse populaire et des observations séculaires, nous pouvons alors mettre en évidence les règles de base pour la manipulation des miroirs :

- Rétroviseurs tous doubles. Par conséquent, ils ne devraient refléter que le bien.

- Les miroirs reflètent l'énergie. Par conséquent, le miroir ne peut pas être accroché devant la porte d'entrée de l'appartement - toute l'énergie vitale entrante sera réfléchie.

- Idéalement, un miroir doit refléter une personne de toute sa hauteur. Si vous avez l'habitude de vous regarder souvent dans un petit miroir, des maux de tête sont possibles.

- Les carreaux de miroir sont très défavorables, car ils divisent visuellement l'image d'une personne.

- Le plafond en miroir, sauf dommage, ne fait rien.

- Il ne devrait pas y avoir de miroir dans les toilettes. La seule exception est la salle de bain combinée avec baignoire, tandis que les toilettes ne doivent pas être visibles dans le miroir.

- Ne jamais regarder dans un miroir fissuré, dans un miroir avec "buée intérieure".

- Les nouveaux miroirs sont préférables aux anciens.

- Lorsque vous voyez votre reflet, n'oubliez pas de vous sourire et de dire quelque chose de gentil (bien sûr, si vous êtes seul et que personne ne vous voit).

- Une personne endormie, en particulier un couple marié, ne doit pas se refléter dans le miroir - des problèmes cardiaques et même le divorce sont possibles.

Qualité de l'air

La réalité de la vie moderne est que seuls les habitants des vallées montagneuses ou de la côte océanique peuvent profiter d'un air pur. La plupart des gens vivent maintenant dans des villes où l'on ne peut que rêver d'air frais. Cependant, dans notre maison, nous pouvons créer au moins un semblant lointain d'oasis naturelle en utilisant les moyens disponibles.

Ce que nous pouvons faire? Vérifiez si vous avez un spray désodorisant dans votre salle de bain ou vos toilettes. Cela en vaut probablement la peine. Je recommande de la remplacer par une lampe à arôme avec une goutte d'huile aromatique. Tous ces innombrables parfums modernes et produits d'entretien des meubles sont généralement malsains. Si vous remplacez les produits chimiques par des produits chimiques naturels, vous vous rendrez, ainsi qu'à votre maison, un bon service.

Ajoutez à cela un humidificateur, des fontaines, un ioniseur d'air, de l'encens, des huiles naturelles aromatiques, des bougies parfumées - et votre maison se transforme en une merveilleuse oasis au cœur du centre-ville industriel.

Conclusion Que la force soit avec vous !

Chers amis, un autre livre vient de se terminer.

J'espère sincèrement et je crois que dans ce livre, vous avez trouvé quelque chose de nouveau et d'utile pour vous-même. Je crois également que vous allez non seulement lire, mais aussi adopter les exercices énergétiques éprouvés que j'ai rassemblés dans ce livre.

Chaque personne est unique et a des préférences individuelles. Certains aimeront les exercices dynamiques de Maître Yap Chen Hai, d'autres aimeront les exercices plus statiques de Maître Xu Ming Tang. Il est très important que vous ressentiez leur valeur et que vous les introduisiez dans votre pratique quotidienne. Les bénéfices de la pratique s'accumulent progressivement.

Il ne faut pas s'attendre à des résultats immédiats, mais de grandes surprises attendent le praticien assidu, qui sera également individuel pour chacun. Une chose que je peux dire : soumis à des cours constants, au moins trois fois par semaine, en six mois vous multiplierez vos forces, vous saturerez d'énergie et améliorerez considérablement votre santé.

Croyez-moi, selon ma propre expérience, j'ai parcouru tout ce qui est écrit ici, et les résultats continuent de me plaire.

Résumons.

Je crois que pour créer et maintenir la santé, il est absolument nécessaire pour une personne d'observer les règles simples suivantes :

- Aime toi toi-même. Soyez gentil avec vous-même.

- Ne jugez pas les autres.

- Essayez de cultiver une approche durable et optimiste de la vie.

- Faites régulièrement de la gymnastique et des exercices énergétiques.

- Mangez des aliments de qualité. Mangez plus de légumes et de fruits.

- Boire beaucoup d'eau. Éliminez complètement la consommation de boissons gazeuses sucrées, car elles conduisent à l'obésité.

- Créez un environnement harmonieux dans votre maison.

- Et encore une fois, aime-toi et prends soin de toi, car tu es la chose la plus précieuse que tu aies !

Je vous souhaite de joyeuses découvertes sur le chemin de la compréhension de vous-même !

Je t'aime, tu sais que je t'aime !

Votre Natalia Pravdina

appendice

Comment calculer votre nombre Gua

Nous commençons à calculer la valeur propre Gua.

N'oubliez pas que l'année lunaire chinoise ne commence pas le 1er janvier, mais début février. Ceci doit être pris en compte pour ceux dont l'anniversaire tombe en janvier et début février. Par exemple, si une personne est née le 1er février 1966, du point de vue du calendrier chinois, son année de naissance est 1965.

As-tu vérifié ton année de naissance ? Ajoutez maintenant les deux derniers chiffres. Si vous obtenez un nombre à deux chiffres, ajoutez à nouveau les deux pour en faire un.

Femmes doit ajouter le chiffre 5 au chiffre d'origine - et encore, par simple addition, réduire le nombre résultant à un chiffre. Le résultat de ce simple calcul sera le nombre Gua.

Disons qu'une fille est née en 1976. Quel est son numéro Gua ? Comptons:

Le nombre Gua est 9.

Hommes le chiffre d'origine doit être soustrait de 10. Ça y est, le nombre de Gua est trouvé !

Disons qu'un homme est né en 1966. Calculons son nombre Gua :

Le nombre Gua est 7.

Pour filles née après 2000, il ne faut pas ajouter 5 au chiffre original, mais 6. Par exemple, une fille est née en 2002 :

Le nombre Gua est 8.

Pour garçons né après 2000, le chiffre original doit être soustrait non pas de 10, mais de 9. Par exemple, un garçon est né en 2001 :

Le nombre Gua est 8.

S'il vous plaît, juste un moment d'attention. Si, à la suite de tous les calculs, le chiffre 5 est obtenu, alors femmes et filles Le nombre de Gua sera 8, et y hommes et garçons- 2. C'est tout l'arithmétique simple !

Les gens « orientaux » et « occidentaux »

Découvrez à quel groupe vous appartenez : occidental ou oriental. Ce sont des groupes opposés : les orientations favorables aux « orientaux » sont défavorables aux « occidentaux », et vice versa.

Tableau 1.

Groupe de l'Est.

Tableau 2.

groupe occidental.

Directions favorables et défavorables

Identifiez les directions favorables et défavorables pour les personnes ayant des numéros Gua différents. Notez deux autres tableaux.

Par exemple, voyons quelles directions favorables une personne avec le nombre Gua aura 9. C'est une personne "orientale", son élément est le Feu. La meilleure direction pour lui est l'est. La deuxième direction favorable (médecin céleste) est le sud-est. Le nord apporte l'harmonie dans le mariage, le sud apporte le développement personnel.

Tableau 3.

Orientations favorables.

Autre exemple : directions défavorables pour une personne avec un nombre Gua 6. C'est une personne « occidentale », son élément est le Métal. La pire direction pour lui est le sud. La deuxième direction défavorable est le nord, la troisième est l'est. Le sud-est est la moins dangereuse de toutes les directions défavorables, mais il vaut mieux l'éviter.

Parlons maintenant plus en détail de ce que signifie chacune des directions favorables et défavorables.

Tableau 4.

Directions défavorables.

Shen Qi, la meilleure source de Qi... C'est la meilleure direction, activant tous les types de chance possibles, et principalement monétaires. Essayez de l'utiliser aussi souvent que possible, faites-en une règle de toujours tourner en direction de Shen Qi. Surtout lorsque vous êtes confronté à une tâche difficile ou que vous résolvez un problème important pour vous-même.

Tien-Y, docteur céleste... C'est la deuxième direction de bon augure. Et la meilleure aide pour la santé. Pour activer les forces vitales, pour accélérer la guérison, il faut dormir dans la direction de Tien-Yi, c'est-à-dire avec la tête du lit tournée dans cette direction. Et si vous tournez les boutons du poêle dans la même direction, et même prenez des médicaments tout en regardant dans la même direction, l'effet de toute procédure de bien-être dépassera toutes les attentes. La direction Tien-Yi active également la chance de l'argent, uniquement au niveau de la classe moyenne.

Nyen Yan, l'harmonie dans le mariage... Cette direction est particulièrement favorable à l'harmonisation des relations familiales, des relations avec les enfants, elle active la chance familiale et amoureuse. Et les anciens textes chinois enseignent que pour une conception favorable d'un enfant, la tête du lit doit être orientée dans la direction du Nyen Yan du mari.

Fu-Wei, développement personnel... Cette direction semble être spécialement créée pour tous les élèves, étudiants et personnes des professions créatives. Il active la croissance personnelle, aide à la réussite professionnelle et révèle des capacités créatives.

Jue-ming, effondrement total... C'est la plus dangereuse des quatre directions défavorables. Elle apporte toutes sortes de troubles et de malheurs : de la perte des moyens de subsistance à l'apparition de maladies graves. Essayez d'éviter cette direction à tout prix. Attention surtout à ne pas manger la face dans ce sens, à ne pas mener de négociations difficiles et à ne pas prendre de décisions importantes en étant assis dans le sens Jue-Ming, et aussi à ne pas dormir sur le lit dont la tête est dirigée dans ce sens. direction.

Louis Sha, six assassins... C'est la deuxième direction défavorable, et elle n'apporte rien de bon non plus. Il apporte la maladie, des difficultés dans le travail et les affaires, des pertes monétaires... Par conséquent, évitez-le aussi soigneusement que les instructions Jue-Ming.

Wu-Gwei, cinq fantômes... Cette direction n'est pas aussi dangereuse que les deux premières, mais elle peut aussi apporter beaucoup d'ennuis et de malheurs. Par exemple, si votre porte d'entrée est située dans cette direction, la probabilité d'un vol ou d'un incendie augmente. Si vous vous asseyez dans cette direction au travail, vous pouvez être hanté par des querelles, des querelles et même des trahisons de collègues.

Ho-salut, les échecs... C'est la plus « innocente » des quatre directions défavorables. Il attire les petits méfaits et les accidents ennuyeux. Rien de grave, mais cela peut gâcher l'ambiance.

Qi Gong et libérer le potentiel

De nos jours, une grande variété de pratiques de culture est devenue populaire, dont beaucoup sont nées en Orient. De nombreuses pratiques orientales ont des racines anciennes et sont basées sur le travail avec "l'énergie vitale". Cette énergie est réelle, et bien qu'elle ne puisse pas être «touchée par les mains», elle peut être ressentie. Différentes cultures l'appellent différemment - qi, ki, prana, atman... De nos jours, on parle souvent de « flux d'information-énergie » (si, bien sûr, le locuteur comprend ce qu'il veut dire). D'une manière ou d'une autre, on parle de gestion de l'énergie.

À titre de comparaison: le système circulatoire humain fonctionne selon les lois déterminées par la nature - des cellules sanguines se forment dans le corps, qui se déplacent dans les vaisseaux du corps à l'aide du muscle cardiaque et remplissent en même temps les fonctions qui leur sont assignées . Mais une personne ordinaire qui ne pratique pas le yoga ou le qigong n'est pas capable de contrôler le mouvement du sang.

De plus, le système énergétique humain a une certaine structure, des canaux de mouvement, des centres dans lesquels l'énergie est accumulée et transformée. Avec l'acquisition de certaines compétences, ces canaux, chaque personne est capable de ressentir et de contrôler l'énergie interne, tout comme il peut contrôler les muscles de son corps.

Sur le plan physique, l'énergie est vécue sous forme de densité, en déplaçant des courants de températures différentes dans certaines parties du corps. Le système énergétique de chacun est structuré de la même manière, donc les expériences de base de chacun sont similaires, leurs nuances peuvent varier.

Le succès du qigong dépend fortement de l'état du corps physique, il a donc un effet important sur l'amélioration de la santé et la guérison des maladies. Par exemple, les exercices d'amélioration de la santé de la colonne vertébrale et des articulations contribuent à la prévention et au traitement de maladies telles que la scoliose, l'ostéochondrose et bien d'autres. Les pratiques énergétiques des femmes ont un effet bénéfique étonnamment rapide sur le traitement des problèmes gynécologiques, allant de l'infertilité aux processus inflammatoires chroniques.

Les pratiques de Qi Gong comprennent des exercices physiques, respiratoires et méditatifs, car la bonne exécution de chaque technique dépend de l'efficacité de la pratique.

Le Qi Gong a un effet avec l'utilisation régulière de techniques, en plus de l'effet curatif, il donne le contrôle des émotions, de l'esprit, augmente la stabilité intérieure et l'harmonie.

La plupart des systèmes de développement orientaux visent à harmoniser le qi interne d'une personne avec le qi externe de l'Univers. Et pas seulement pour l'harmonisation, mais aussi pour développer la capacité à gérer sa propre énergie. L'utilisation de complexes spécialement conçus d'exercices physiques et respiratoires en combinaison avec des pratiques méditatives permet aux adeptes les plus diligents et diligents d'obtenir des résultats que la science moderne ne peut tout simplement pas expliquer. Ceci est bien illustré par les performances de démonstration des maîtres de la direction de cirque spectaculaire de qigong.

Il n'est pas moins surprenant qu'une personne ayant appris à contrôler, diriger et renforcer sa propre énergie qi puisse influencer la circulation du qi dans le corps d'une autre personne (qigong médical).

Avec l'aide des techniques de qigong, les capacités mentales sont développées et de nouvelles capacités humaines sont révélées. Par exemple, les taoïstes utilisent le qigong comme une aide puissante pour atteindre l'illumination spirituelle.

La tâche du qigong n'est pas seulement le maintien de la santé physique et la préservation des capacités sexuelles jusqu'à un âge avancé, mais aussi l'amélioration spirituelle d'une personne. Une grande attention est accordée à l'entraînement de "l'esprit, de la pensée et du qi", les compétences pour diriger le qi au moyen de la pensée, la coordination de la forme externe des mouvements avec le qi, de sorte que les actions soient subordonnées à "l'esprit, la pensée et le qi". L'harmonie intérieure, née de l'intérieur, aide à comprendre plus profondément toute situation ou problème de la vie, à les considérer sous différents angles. Cela vous aide à vous sentir vous-même et votre place dans le monde.

Quelles leçons vous donnent

quels changements se produisent dans votre vie?

Vous ressentirez des changements positifs après les premières leçons :

Votre corps deviendra détendu, souple, libre et vigoureux. Le Qi Gong vous aidera à vous débarrasser de nombreuses maladies chroniques et de l'excès de poids.

Vous pouvez changer votre personnage. Le tempérament chaud et l'irritabilité disparaîtront de votre vie et seront remplacés par la maîtrise de soi et la maîtrise de soi.

Les émotions négatives et les conditions pathologiques destructrices, telles que le ressentiment, la colère, la jalousie, la peur, l'indécision, etc., quitteront votre vie.

Votre mémoire s'améliorera, vos capacités intellectuelles et créatives augmenteront.

Votre vie va acquérir une profondeur et une richesse oubliée depuis l'enfance. Vous vous souviendrez de ce que c'est que de recevoir du plaisir à chaque nouvelle respiration, à chaque nouvelle impression.

En augmentant votre concentration et votre conscience à l'aide de la respiration, vous apprendrez à tirer le meilleur parti des circonstances de votre vie pour atteindre votre objectif. En conséquence, vous obtenez une satisfaction de vous-même, de votre vie, un sentiment de joie et de bonheur de plus en plus fréquent, l'acquisition du sens de la vie.

Dans n'importe quelle situation, vous apprendrez à être sobre et alerte, sans ressentir de stress et d'inconfort inutiles.

En régulant vos états psychologiques à l'aide de la respiration, vous maîtriserez la capacité d'évaluer objectivement la situation qui s'est présentée et de trouver un moment gagnant dans toutes les conditions.

Vous apprendrez à vous détendre rapidement, en profitant même de quelques instants de repos pour récupérer pleinement, et entrerez instantanément en état d'alerte lorsque la situation l'exige.

Le Qi Gong renforce la santé, guérit les maladies, prolonge la vie, développe l'esprit et les capacités. Cela aide une personne à découvrir en elle-même de telles fonctions d'un niveau supérieur qui ne sont pas observées dans l'état habituel. En particulier, la capacité de guérir diverses maladies d'autres personnes avec votre énergie.

Potentiellement, une personne est capable de beaucoup de choses, des forces puissantes sont déposées en elle, il vous suffit de les ouvrir. Le Qi Gong vous aidera à le faire.

Chaque personne trouve quelque chose de différent dans le qigong, mais il y a des valeurs qui sont communes à tous.

Force physique.

Traditionnellement, les moines chinois, forcés de se défendre contre les attaques, se sont améliorés dans les arts martiaux, et souvent leurs réalisations dans ce domaine sont mieux connues et illustrées dans des films et des livres que ce pour quoi ils sont devenus moines. Néanmoins, les pratiques taoïstes qui favorisent le développement des super-pouvoirs du corps et l'atteinte d'une concentration élevée ont eu une influence décisive sur le niveau de maîtrise des arts martiaux. Agissant de l'intérieur vers l'extérieur, ils restent pertinents aujourd'hui pour les professionnels de tout sport, leur permettant d'obtenir de meilleurs résultats. Ce n'est pas pour rien que le qigong est souvent inclus dans le programme d'entraînement obligatoire des athlètes professionnels en Chine.

Sexe.

La capacité de ressentir du plaisir sexuel dépend en grande partie de l'état du corps, de la psyché et de l'énergie interne d'une personne, et constitue un critère précis de santé physique, de bien-être mental et de satisfaction de vie. Une personne sexuellement insatisfaite ne peut pas être en bonne santé.

Combien, comment et avec qui avoir des relations sexuelles - cette question est décidée individuellement par chacun, mais pour pouvoir profiter de ce processus avec un être cher, avoir un orgasme et ne pas être déçu à l'âge adulte - ce droit devrait être accessible à tous. Il existe des exercices de qigong spécifiques pour contrôler l'excitation sexuelle. Ils rapprochent l'orgasme chez les femmes et le retardent chez les hommes. Grâce au qigong sexuel, le sexe peut être pratiqué plusieurs fois par jour et indéfiniment sans crainte d'éjaculation précoce.

À un certain stade de la pratique du qigong, un développement rapide de l'énergie yang - "yang qi" se produit généralement, par conséquent, une augmentation significative du désir sexuel chez les hommes et les femmes peut se produire. C'est normal.

La qualité de vie.

Une augmentation de la quantité d'énergie interne et du contrôle de sa gestion se reflète non seulement sur les niveaux physiques et énergétiques, mais également sur les processus de la vie ordinaire. Tous les effets obtenus dans le développement interne à l'aide de pratiques sont réalisés dans toutes les sphères d'activité externes - relations, travail, famille, argent et valeurs matérielles, et tout autre domaine. Une concentration accrue, une stabilité émotionnelle, une force intérieure assurent une réalisation plus efficace des objectifs fixés.

Énergie et croissance spirituelle.

Dans la tradition taoïste, on cultivait des pratiques visant à transformer l'énergie en une forme plus subtile à des fins de croissance spirituelle, car le niveau de développement d'une personne est en corrélation avec la qualité de son énergie. Le Qi Gong est capable de changer le caractère d'une personne et d'améliorer la qualité de son énergie. Les personnes introverties deviennent plus ouvertes, les personnes avec un mauvais caractère deviennent plus douces et gentilles, plus flexibles et plus vives. Les étudiants sont seulement tenus de s'établir dans l'intention de posséder la nature de la vertu.

Pratiquez le tai-chi (tai-chi). L'art du tai-chi est conçu pour équilibrer l'énergie du qi. Bien qu'il existe de nombreux mouvements et formes de Tai Chi, vous pouvez effectuer les mouvements de base les plus simples pour ressentir leur effet. La respiration en Tai Chi joue également un rôle important, et si vous avez déjà appris à respirer suffisamment bien, comme décrit précédemment, essayez de combiner la respiration et le Tai Chi ensemble. La pratique du tai-chi en elle-même est un ensemble de mouvements lents et fluides qui permettent d'entrer en contact avec l'élément terre et de relier la respiration au qi. Il existe de nombreuses écoles de Tai Chi et il y a quelques différences dans la façon dont elles sont faites avec les formes et les étapes. Si vous êtes intéressé par le Tai Chi, vous pouvez chercher des cours dans votre ville : souvent, les cours de Tai Chi ont lieu dans divers studios de yoga et écoles d'arts martiaux.

Travail sur les poses. La pose du cheval ou wu-ji est le pilier du tai-chi. Il peut sembler que vous soyez juste debout, mais en fait, cette posture vous permet de ressentir l'énergie. Même le simple fait de rester dans la position wuji et de respirer peut augmenter votre qi.

• Placez vos pieds parallèles les uns aux autres, à environ la largeur des épaules.
• Répartir le poids uniformément.
• Bougez le haut de votre corps comme si vous étiez assis sur une chaise.
• Pliez vos genoux.
• Imaginez la colonne vertébrale tirée vers le haut.
• Détendez vos épaules.
• Touchez doucement le bout de votre langue avec le palais à côté de vos dents.
• Respirez naturellement.

Pratique pour les mains. Cet exercice, ne faisant pas partie de la forme Tai Chi, vous permettra également d'entrer en contact avec le corps et de développer le Qi. N'oubliez pas de surveiller votre respiration lorsque vous bougez.

• Levez votre main droite au niveau du visage, paume vers le bas, parallèle au sol.
• Levez votre main gauche au niveau du ventre, paume vers le haut et parallèle au sol.
• Déplacez vos bras lentement en cercle.
• Imaginez tenir une grosse balle et commencer à la faire tourner. Les paumes et les mains vont bouger, changer de position, passer parallèlement l'une à l'autre au niveau de la poitrine, et finir par se retrouver dans des positions opposées, la gauche en haut et la droite en bas. En fait, vous ne devriez pas penser à la position des mains, puis les mains bougeront d'elles-mêmes.
• Respirez et surveillez votre respiration.

Trouvez des pratiques énergétiques que vous aimez. Le Tai Chi est loin d'être le seul moyen de développer son Qi grâce à l'entraînement physique. Si le tai chi vous semble un art trop lent et méditatif, alors essayez le kung fu, il aide aussi à développer le qi, ou yoga, qui, de manière générale, est une pratique énergétique indienne, mais son but est aussi la pleine réalisation de la force vitale.

Je ne prétends pas que les pratiques orientales, en particulier le qigong, soient une technologie de travail avec le corps, qui ouvre des possibilités presque illimitées d'"auto-culture". Si vous êtes prêt à vous retirer dans les montagnes, à vivre dans un monastère, à étudier 10 à 12 heures par jour sous la direction d'un maître, il y a une chance d'obtenir des résultats que l'on appelle généralement surnaturels.

Cependant, nous vivons dans une ville, allons travailler, fondons une famille et prêtons attention aux cours de développement personnel... une heure par jour ? Plus souvent - 3-4 heures par semaine. Je propose donc de ne pas attendre les miracles, mais de considérer toute pratique orientale comme une voie de guérison. À cet égard, ils sont merveilleux pour les citadins !

Les pas du qigong

Malgré tout le lyrisme et l'imagerie, les pratiques de qigong ont une structure et une hiérarchie claires. Chaque série d'exercices est une technologie précise et compréhensible pour travailler avec les forces du corps, de l'esprit et du corps.

1. Travailler avec le corps

Si vous décidez de pratiquer le qigong, il est trop tôt pour penser à des exercices de respiration difficiles dès les premiers pas. La première étape vise à construire la structure. Comme dans le yoga, vous commencez à travailler avec les muscles, les ligaments, les structures osseuses - pour construire une posture dans laquelle vous serez à l'aise pour maîtriser d'autres exercices.

J'enseigne le Qi Gong appelé Xinsheng. Dans son cadre, on restaure le tonus normal des muscles de tout le corps : les muscles surmenés, spasmodiques se relâchent, les muscles inutilisés se tonifient. Le corps devient plus souple, détendu et fort à la fois. Et, ce qui est particulièrement important, l'apport sanguin normal à tous les organes et tissus est rétabli (et c'est un facteur fondamental pour la santé).

L'exercice de Qi Gong est une technologie éprouvée depuis des siècles, et mieux vous comprenez ce que vous faites avec le corps, plus il est productif.

Lors du choix des directions du qigong, assurez-vous que tous les exercices de la gymnastique choisie sont clairs et transparents pour vous. N'hésitez pas à poser des questions : pourquoi le mouvement est-il effectué de cette façon et pas autrement ? Quelle zone du corps visons-nous avec cet exercice ? Quels sont les bénéfices de chaque mouvement ?

Les exercices de Qi Gong sont une technologie vieille de plusieurs siècles, pas du mysticisme, et mieux vous comprendrez ce que vous faites avec le corps, plus vous serez productif.

À la suite des exercices, vous acquérez une belle posture sur fond de relaxation. Cela signifie que pour maintenir un dos droit et une position fière du cou, vous n'avez pas besoin de forcer vos muscles - au contraire, vous devez vous détendre pour que tout le corps s'ouvre, devienne libre.

2. Travailler avec l'État (méditation)

C'est la deuxième étape du développement du qigong, qui peut être pratiqué après que la structure du corps a été construite. En substance, il s'agit d'une recherche du silence intérieur, arrêtant un monologue intérieur.

Je suis sûr que vous savez parfaitement ce qu'est le silence intérieur : nous éprouvons ce sentiment, par exemple, lorsque nous contemplons un coucher de soleil sur la mer ou un paysage de montagne.

Dans le cadre des cours de méditation, on apprend à entrer dans cet état de son plein gré et à augmenter la durée d'y rester (le prolonger d'au moins quelques secondes est déjà une tâche intéressante !).

Lorsque vous choisissez des pratiques de méditation, donnez également la priorité aux plus compréhensibles. Dans les pratiques de qigong, il existe un ensemble de techniques qui enseignent au cerveau à fonctionner selon le mode dont nous avons besoin. Et en tant qu'enseignant avec plus de dix ans d'expérience, je peux dire que des explications comme « ressentir », « fermez les yeux et comprenez » n'ont pas le droit d'exister.

La méditation est une compétence de concentration et de contrôle de l'esprit qui aide à l'épanouissement social

Cherchez quelqu'un qui vous expliquera étape par étape comment "ressentir" la sensation de silence, fixer et développer le résultat. Et vous serez étonné de la rapidité avec laquelle ces états « mystiques » sont compris et appliqués dans la vie de tous les jours.

Oui, et notez : la méditation n'est pas un moyen de s'éloigner de la société. Fuyez les enseignants qui enseignent les techniques de méditation comme moyen de vous évader dans une réalité alternative.

La méditation est une compétence de concentration et de contrôle de l'esprit, qui aide à la réalisation sociale : au travail, dans la communication avec les êtres chers, dans la créativité. Une personne qui sait méditer devient plus active, déterminée et productive.

3. Travailler avec l'énergie

Ce que beaucoup considèrent comme le qigong ne commence qu'au troisième stade de sa connaissance. Pour maîtriser les techniques de respiration qui permettent d'accumuler de l'énergie, il faut une bonne structure corporelle et l'habileté d'entrer dans le silence.

Il semblerait qu'il soit temps de passer au mysticisme et aux énigmes, mais je vais vous bouleverser : même à ce stade, il n'y a rien qu'un homme occidental avec son esprit rationnel ne puisse comprendre. L'énergie Chi est la quantité de force que nous avons. Nous tirons de la force du sommeil, de la nourriture et de la respiration. Le sommeil nous renouvelle, la nourriture fournit des matériaux pour construire les tissus et l'oxygène nourrit les tissus pour les aider à se renouveler.

Les techniques de respiration rajeunissent le corps, aident à augmenter les ressources énergétiques et nous nourrissent avec une force supplémentaire.

Dans le cadre du Qi Gong du troisième niveau, nous sommes engagés dans des techniques de respiration qui rajeunissent le corps, aident à augmenter la ressource énergétique et nous nourrissent avec une force supplémentaire pour les réalisations prévues.

Et encore une fois, je le répéterai : lorsque vous choisissez telle ou telle pratique de respiration, privilégiez la plus transparente et la plus compréhensible. Ce n'est pas pour rien que ces techniques se sont perfectionnées au fil des siècles : chaque exercice de respiration a son propre sens, ses règles d'exécution et son "savoir-faire", grâce auxquels vous accélérez votre développement en pratique.

Dans le contexte des pratiques énergétiques, ce n'est pas de l'énergie « mystique » qui vient, mais une force très réelle - si auparavant il n'y avait assez d'énergie pour aller du travail à la maison et tomber, maintenant, après le travail, je veux communiquer avec ma famille et mes amis , faire une promenade et faire du sport.

A propos de l'auteur

Anna Vladimirova Est un spécialiste de la médecine chinoise, fondateur de la Wu Ming Dao School of Health Practices.