Pour renforcer l'immunité des enfants. Que faut-il donner à un bébé pour que son corps reçoive les substances nécessaires ? L'essence du durcissement tout en renforçant l'immunité

Ayant atteint l'âge de trois ans, l'enfant se retrouve dans un environnement inhabituel : il fréquente déjà la maternelle, le plus souvent en contact avec ses pairs et, de ce fait, est exposé à des micro-organismes nocifs. Les enfants commencent à tomber malades. Les parents réfléchissent à la façon d'aider le système immunitaire.

Immunité des enfants

Les parents s'inquiètent: comment augmenter l'immunité - l'enfant a 3 ans! Le système immunitaire est la capacité du corps à détruire les bactéries nocives, les virus, les toxines et ses propres cellules altérées. Grâce à l'immunité, des anticorps sont produits qui interfèrent avec la pénétration de l'infection. Le système immunitaire d'un enfant est différent de celui d'un adulte, un enfant est plus sensible aux maladies. Développer la résistance à l'infection chez les enfants est la tâche des parents. Ceci est particulièrement important pour les 2-3 ans qui se préparent à la maternelle : la résistance du corps est faible.

Dès l'âge de 2 ans, les enfants ont particulièrement besoin d'une forte immunité. Pourquoi? Leurs contacts avec le monde extérieur se multiplient : ils marchent davantage, s'adaptent à l'environnement. Les infections peuvent être transmises par des pairs fréquemment malades, des adultes. La fréquence de la maladie est également influencée par l'humeur émotionnelle du bébé, qui passe moins de temps avec sa mère. Par conséquent, la période de 2 à 3 ans est le meilleur âge pour s'endurcir et s'habituer au bon mode de vie : il vaut mieux renforcer la santé de manière naturelle.

Quand commencer à renforcer l'immunité chez les enfants

Si un fils ou une fille tombe malade 5 à 6 fois par an, ce n'est pas encore un signal d'alarme, car le corps apprend à résister, les mécanismes de défense s'améliorent. Mais si les maladies surviennent plus souvent, cela vaut la peine de s'inquiéter que d'augmenter l'immunité - l'enfant a 3 ans. Il est nécessaire de noter comment évolue la maladie. Si l'infection ne provoque pas d'élévation de la température, le traitement ne donne pas l'effet souhaité pendant longtemps et la récupération est retardée, si le bébé est léthargique, inactif, pâle et que les ganglions lymphatiques sont hypertrophiés, il faut d'urgence contactez un immunologiste et augmentez votre immunité.

Comment augmenter l'immunité d'un enfant

Même les enfants en bonne santé commencent à tomber malades lorsqu'ils vont à la maternelle. La raison en est que le système immunitaire échoue. Un bébé de trois ans est opprimé par un environnement inconnu, et c'est un stress qui conduit à un affaiblissement des défenses de l'organisme. Comment pouvez-vous augmenter l'immunité d'un enfant s'il est malade pendant des semaines ? À la maison, vous pouvez utiliser les méthodes de médecine traditionnelle, les médicaments et le durcissement de manière ludique. Avec le temps, l'adaptation viendra, le bébé deviendra plus fort.

Comment augmenter l'immunité d'un enfant après une maladie

Comment élever l'immunité d'un enfant pour qu'il puisse combattre les infections ? Après avoir souffert de maladies, le corps de l'enfant n'est pas prêt à refléter la nouvelle apparition de microbes et de virus pathogènes. Pour la première fois, il est nécessaire de protéger le bébé du contact avec des personnes, parmi lesquelles il y a des malades, pour permettre au système immunitaire de récupérer. Mais cela ne veut pas dire enfermer le bébé dans une pièce chaude, pour le nourrir avec des médicaments. Comment augmenter l'immunité d'un enfant? Marchez avec lui, faites de l'exercice.

Comment augmenter l'immunité d'un enfant avant la maternelle

Le système immunitaire doit être préparé pour la maternelle, où le bébé sera exposé à un contact constant avec d'autres enfants. Il est nécessaire de tempérer l'enfant, de faire des exercices physiques avec lui dans la pièce après l'aération, de frotter, de se doucher avec une diminution progressive de la température de l'eau. Après les procédures à l'eau, vous devez essuyer le corps du bébé, l'habiller chaudement. N'ayez pas peur de marcher par tous les temps avec des vêtements et des chaussures adaptés, ne vous emballez pas.

Comment améliorer l'immunité d'un enfant? Donnez-lui une alimentation adéquate. La nourriture doit être complète, riche en vitamines et minéraux. Il est préférable de remplacer les bonbons par des fruits secs ou de la marmelade naturelle. Ne vous précipitez pas pour bourrer une personne en bonne santé d'immunostimulants. Si possible, enseignez à la maternelle en été, quand il y a moins d'enfants. Après quelques mois, le bébé s'adaptera. Et un mode de vie sain développera la résistance d'un enfant aux maladies.

Comment augmenter l'immunité d'un enfant

Vous pouvez soutenir la santé des enfants, prendre soin de l'immunité en normalisant la routine quotidienne. L'air frais, l'activité physique, un bon sommeil et une alimentation équilibrée aideront à combattre les infections. C'est bien si le bébé dort pendant la journée - cela lui donne force et bonne humeur. La marche est un excellent moyen de renforcer le système immunitaire d'un enfant. Le corps s'adaptera progressivement aux différentes conditions météorologiques. Les parents doivent prendre soin du système nerveux de leur fils ou de leur fille : le stress s'affaiblit.

Remèdes populaires pour l'immunité des enfants

L'enfant a 3 ans et est-il souvent malade ? Cela signifie que nous devons essayer de renforcer le système immunitaire à l'aide de remèdes populaires, d'herbes, d'infusions, de mélanges curatifs. Ils sont souvent plus efficaces et plus sûrs que les médicaments. Voici quelques recettes :

• Passez 5 citrons dans un hachoir à viande, ajoutez un verre de miel, 150 ml de jus d'aloès. Insistez pendant deux jours dans un récipient scellé, donnez au bébé 1 cuillère à café par jour. Améliore l'immunité et l'humeur.
• Broyer deux citrons et 1 kg de canneberges fraîches dans un hachoir à viande, ajouter 250 ml de miel, mélanger. L'enfant mangera avec plaisir ce mélange savoureux et sain.
• Un tel remède populaire, plein de vitamines et de potassium, augmentera l'immunité d'un enfant de trois ans: abricots secs, raisins secs, cerneaux de noix (200 g chacun), 1 citron. Broyer le tout dans un hachoir à viande, mélanger avec 200 ml de miel, conserver au réfrigérateur.

Vitamines pour l'immunité des enfants

Pour renforcer le système immunitaire, des complexes spéciaux sont nécessaires, qui sont vendus en pharmacie et aident à éliminer l'hypovitaminose. Ils contiennent des substances nécessaires pour renforcer l'immunité, nécessaires pendant la maladie et pour la prophylaxie. Les vitamines protégeront le bébé des infections, nourriront les cellules avec de l'oxygène, amélioreront les processus métaboliques, renforceront les fonctions protectrices du corps et empêcheront la destruction des cellules immunitaires. Mais les vitamines doivent être fournies au corps quotidiennement.

Il faut savoir que :

• la vitamine A est abondante dans le foie, les produits laitiers, les carottes, les œufs, la citrouille;
• La B2 (riboflavine) se trouve dans le poisson, la viande, le blanc d'œuf et les céréales.
• B5 (acide pantothénique) donnera des pois, de la levure, du chou-fleur, des abats ;
• B6 (pyridoxine ) viendra dans le corps avec du poisson, du poulet, des céréales;
• B12 (cyanocobalamine) contient de la volaille, du poisson, des œufs, du lait ;
• la vitamine C est riche en citrons, baies, légumes verts :
• Le D3 (cholécalciférol) se trouve dans le beurre, le jaune d'œuf;
• E (antioxydant) contient des noix, des céréales, des graines.

Préparations pour augmenter l'immunité chez les enfants

En pharmacie, vous pouvez acheter Alphabet, Pikovit, qui augmentent l'immunité, surtout en hiver et au printemps, lorsqu'il y a un grand risque de tomber malade. Les médecins recommandent Interféron, Immunal, Viferon, Cycloferon, Anaferon. Les préparations bactériennes contiennent des micro-doses d'agents infectieux, elles apprennent à l'organisme à résister. IRS-19, Bronchomunal, Imudon augmenteront l'immunité, mais un médecin doit les prescrire. Acidolac se présente sous forme de sachet, le contenu doit être mélangé dans du yaourt, du lait ou de l'eau.

Vidéo: comment augmenter l'immunité d'un enfant

Pour tout parent, la question du renforcement de l'immunité de l'enfant est très pertinente. Les maladies se multiplient, les virus et bactéries existants sont améliorés et ne peuvent être traités avec les médicaments disponibles en pharmacie. Il vaut mieux prévenir la maladie que la guérir longtemps. Comment améliorer l'immunité ? Dans quel ordre appliquer les méthodes connues ? L'âge de l'enfant joue-t-il un rôle là-dedans ?

Comment renforcer l'immunité d'un bébé est une question qui inquiète tous les parents

Qu'est-ce que l'immunité et quel est son rôle dans la croissance et le développement des enfants ?

L'immunité est un mécanisme à plusieurs étapes pour protéger le corps contre les menaces externes (substances toxiques, maladies infectieuses, dommages physiques, etc.). Tous les systèmes de notre corps sont impliqués dans la formation de l'immunité, en particulier les systèmes endocrinien et nerveux. Il existe également des organes spécialisés responsables des réponses immunitaires - le thymus (chez les enfants), la rate et les amygdales.

Comment augmenter l'immunité d'un enfant fréquemment malade ?

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Les troubles du système immunitaire peuvent conduire à n'importe quelle maladie répandue. Un enfant de 3 ans avec une faible immunité est voué à tomber malade tout le temps, il est donc très important de renforcer le système immunitaire au cours des premières années. Le moyen le plus sûr pour le corps d'un enfant en pleine croissance est les remèdes populaires et les procédures de durcissement.

Durcissement

La technique de durcissement du Dr Komarovsky est recommandée. Le respect des conditions est simple - le bain est rempli d'eau pour se baigner à une température inférieure à 37 degrés. Progressivement, la température doit être réduite - d'un degré chaque semaine.

Le durcissement n'est pas une procédure ponctuelle, mais un mode de vie

L'essence du durcissement est que pendant le bain, le corps d'un enfant de 1 à 3 ans s'adapte non seulement doucement aux basses températures, mais dépense également la majeure partie de son énergie à se réchauffer, ce qui signifie qu'il n'aura pas la force de crier. et caprices, mais il mangera avec plaisir ou s'endormira profondément (cela dépendra du temps des procédures de durcissement).

Un autre élément important de la technique du Dr Komarovsky est de ne pas éviter les courants d'air. Il est également utile et agréable de marcher pieds nus - cela améliore l'irrigation sanguine des jambes. Toutes ces mesures permettent au corps du bébé de s'habituer plus facilement aux conditions environnementales en constante évolution, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire.

Il est nécessaire d'habiller l'enfant pour le temps. Les parents préfèrent envelopper leur bébé plus souvent, ce qui entraîne une surchauffe du corps. En conséquence, l'enfant ne peut pas s'adapter à des conditions changeantes pendant longtemps et est souvent malade.

Nourriture de qualité

La nutrition est une composante essentielle d'une immunité saine. Il faut qu'il soit équilibré, qu'il inclue des protéines, des lipides, des glucides, des vitamines et des oligo-éléments dans les bonnes proportions.

L'alimentation du bébé devrait comprendre des légumes, de la viande, du poisson, de l'huile végétale, du lait, des fruits et des baies. Dans ce cas, il est important de ne pas en faire trop et de ne pas nourrir l'enfant. Lors de la préparation des aliments, il est important d'utiliser des aliments frais et soigneusement lavés.

Les parents nourrissent souvent les enfants malades. Cela n'a pas non plus le meilleur effet sur la santé, car cela conduit à l'obésité, à l'hypervitaminose et aux allergies. Tout doit être dans des limites raisonnables, y compris la nourriture.

Exercice physique

Le mouvement est la clé du développement harmonieux et correct du bébé. Pour un enfant de 3, 4 ou 5 ans, il suffit de réaliser une série d'exercices fortifiants. Les exercices matinaux habituels suffiront. Les exercices sont sélectionnés pour tous les groupes musculaires. Dès l'enfance, il est important de lui inculquer l'amour du sport, de choisir une section qui l'intéresse. Les jeux de plein air, la marche fréquente et la natation sont également nécessaires.

Une bonne option pour renforcer la santé du corps peut être l'installation d'une piscine d'angle. Il est parfait pour les familles vivant dans une grande maison privée ou sortant occasionnellement à la campagne. L'achat d'une piscine à domicile garantit des activités sportives régulières, du plaisir et un développement harmonieux de l'enfant. Le seul inconvénient est le coût élevé et la taille de la piscine.

Humidification de l'air intérieur et marche

En cas de rhume fréquent chez un enfant de 2 ans et plus, l'air de la pièce ne doit pas être sec. Le marché peut offrir une grande variété de dispositifs d'humidification spécialisés. Un simple nettoyage humide plusieurs fois par jour aide également.

L'humidité de l'air intérieur affecte directement l'immunité

De plus, le corps du bébé doit recevoir en permanence une quantité suffisante d'oxygène - l'enfant ne peut pas être à la maison tout le temps et en cas de nouveau rhume, la pouponnière doit être ventilée le plus souvent possible.

Complexes vitaminés en pharmacie pour enfants

Les complexes de vitamines peuvent aider de manière significative à renforcer le système immunitaire, car ils contiennent toutes les vitamines et oligo-éléments nécessaires, protègent contre la pénétration des infections dans le corps et améliorent la formation d'anticorps. Les vitamines jouent également un rôle important dans le maintien de l'intégrité des cellules immunitaires. Pour les enfants à partir de 2 ans, des complexes vitaminiques tels que Pikovit, Multi-tabs, Vitrum-kids, Alphabet sont parfaits.

Recettes de médecine traditionnelle

Il est recommandé de donner à un enfant de 3 ans et plus des boissons et des jus de fruits à base de baies et de fruits du jardin ou de la forêt. Les tisanes ne sont pas interdites, mais elles doivent être servies avec précaution. Consommer le réglage Echinacea, le sirop de mûre et d'oignon a également un effet positif sur la santé de l'enfant.

Réadaptation après la maladie

Immédiatement après l'extinction des symptômes de la maladie, il est important de ne pas laisser l'enfant sortir dans la rue, pour éviter tout contact avec l'environnement extérieur.

Si quelqu'un d'autre est malade parmi les membres de la famille, vous devez limiter la communication de l'enfant avec lui, porter des bandages. L'apport en vitamines, une alimentation équilibrée, le repos et des habitudes de sommeil appropriées sont importants. Après avoir utilisé des antibiotiques, il est nécessaire de restaurer la microflore intestinale normale à l'aide de préparations spéciales - les prébiotiques.

Les infections les plus dangereuses et les plus insolubles attendent un bébé non préparé à la maternelle. Avant d'aller à la maternelle, il est important de commencer à effectuer un ensemble de procédures à l'avance. Le matin et plusieurs fois par jour, l'enfant doit faire un peu d'exercice. Peu de temps avant d'aller à la maternelle, vous devez habituer l'enfant à la société, lui apprendre à entrer en contact avec les enfants.

Vous ne pouvez pas avoir peur de la vaccination. Les vaccinations ne font que diriger le système immunitaire dans la bonne direction, favoriser la production des anticorps nécessaires et garantir la santé de l'enfant. Avant les vaccinations, vous devez consulter un médecin.

La tranquillité d'esprit et des événements plus joyeux dans la vie d'un bébé - c'est la recette d'une santé et d'un développement harmonieux ! Le rire et les émotions positives améliorent la qualité et la durée de vie, contribuant ainsi à renforcer l'immunité.

J'avais prévu d'écrire un article sur le renforcement du système immunitaire il y a plus d'un an, mais pour diverses raisons, je l'ai reporté. Maintenant, je comprends que c'était juste, car alors que le bébé est à la maison avec sa mère et tombe rarement malade, on ne peut pas dire qu'il a une forte immunité. Le plus souvent, la garantie de la santé d'un tel bébé réside dans l'environnement stérile créé par la mère - des mains toujours propres, des pièces ventilées, l'absence d'une foule de personnes à partir desquelles vous pouvez contracter une infection. Dans les premières années après la naissance, c'est merveilleux. Ce réglage offre des avantages pour la maturation en douceur du système immunitaire. Mais cela ne peut pas durer éternellement, et vient le moment où l'enfant a besoin de sortir de l'observation. Certains parents planifient des voyages de vacances et d'autres activités qui violent la stérilité de l'environnement pendant que leurs mères sont en congé de maternité. D'une manière ou d'une autre, toutes les mères s'inquiètent de la période d'adaptation de l'immunité à la maternelle. Cette période a été fructueuse pour nous. Je ne prétendrai pas que Yana n'était pas du tout malade. Elle a subi un certain nombre d'ARVI. Mais l'indicateur clé de la qualité de l'immunité est la fréquence, la durée et la complexité des maladies, car leur absence peut indiquer non pas une bonne immunité, mais un environnement stérile. Au cours de la dernière année, parmi les médicaments que nous n'avons utilisé que quelques antipyrétiques à des moments critiques, il n'en fallait tout simplement pas plus. Compte tenu de nos performances élevées, j'ai décidé d'écrire ce qu'est une bonne immunité. de mon point de vue et comment y parvenir.

• ... Dans cette section, je suis entré dans la jungle et j'ai essayé de décrire tout ce que je fais pour cela. Je pense que ceux qui pourront le lire jusqu'au bout découvriront quelque chose de nouveau.

Comment renforcer l'immunité de votre enfant | Indicateurs d'une bonne immunité

Il est important de comprendre que dans le monde moderne, le renforcement de l'immunité et la récupération sont deux choses différentes.

De nombreuses maladies peuvent être traitées très rapidement avec des antibiotiques et d'autres médicaments, mais l'immunité n'en souffrira qu'avec ce schéma.

La chose la plus utile pour renforcer le système immunitaire est de le laisser s'entraîner et de ne pas interférer avec son travail sans avoir besoin de médicaments.

Le meilleur indicateur de l'efficacité de l'immunité est la capacité de faire face facilement aux ARVI sans médicament ni traitement spécial en moyenne par semaine. Bien entendu, le travail du système immunitaire doit être facilité en créant de bonnes conditions pour son travail. Ils seront discutés ci-dessous.

Comment renforcer l'immunité de votre enfant | Conditions

L'immunité des enfants dépend des principaux facteurs suivants:

• Allaitement (HB)... J'espère qu'aucun commentaire n'est nécessaire sur ce point et que chacun se rend compte de la valeur inestimable de ce don de la nature. Je ne comprends pas ceux qui refusent cela sans raisons sérieuses. Pour beaucoup, organiser GW est douloureux et difficile, mais cela en vaut la peine. Vous pouvez voir notre expérience et les manuels de l'OMS.
• Alimentation équilibrée... Vous devez d'abord entrer correctement. Après être passé à une table commune, il est nécessaire de contrôler que le régime alimentaire est sain - riche en vitamines et minéraux. Ainsi, par exemple, l'OMS recommande d'inclure au moins 400 grammes par jour. fruits et légumes. Dans une autre publication, il est précisé que ce chiffre comprend au moins 30 grammes. légumineuses, noix ou graines. Cela n'inclut pas les légumes féculents comme les pommes de terre. Littéralement en septembre, l'OMS a publié le maximum recommandé sucres libres (il n'y a aucune restriction sur les fruits et les baies sucrés !) dans l'alimentation quotidienne jusqu'à 5%. De plus, personne n'a annulé la nécessité d'un apport contrôlé en graisses. Soit dit en passant, en plus de l'obésité ordinaire, l'excès de graisse dans l'alimentation augmente le risque de cancer. Ce fait est également tiré du manuel de l'OMS. Je n'énumérerai pas davantage les vérités bien connues de l'alimentation saine, car il s'agit d'un article sur l'immunité et non sur la nutrition.
• Des schémas thérapeutiques adaptés en cas de maladie... Il est toujours inconfortable pour moi de répondre à des questions sur les schémas thérapeutiques ARVI de Yana. Le truc c'est que je ne la soigne pas , elle se remet toute seule. Bien sûr, moi-même et mon mari ne sommes pas traités non plus. Il y a environ cinq ans, aux premiers symptômes d'infections virales respiratoires aiguës, nous sommes allés à la pharmacie et avons acheté un paquet des « meilleurs » médicaments qui nous ont mis sur pied. Les restrictions sur les médicaments pendant la grossesse m'ont ouvert les yeux sur leur besoin. Soit dit en passant, les médecins compétents sont d'accord avec cela. Ici, vous pouvez lire les opinions des médecins sur de nombreux symptômes des ARVI. Par exemple, fièvre, toux. Sur les forums, je suis tombé à plusieurs reprises sur des critiques de conseils sur le traitement sans médicaments, affirmant que leur enfant sans traitement, la maladie disparaît avec des complications. C'est bien le cas, mais si vous approfondissez le problème, il s'avérera forcément que cet enfant souvent malade mange beaucoup de fruits et légumes sucrés ou gras ou peu, ou qu'il existe d'autres troubles nutritionnels importants. Mère attentionnée, elle essaie de faire plaisir à un bébé malade sans appétit avec quelque chose de savoureux. Dans le meilleur des cas, il s'agira d'un bouillon de poulet gras ou d'un thé à la rose musquée avec du miel, dans lequel toutes les substances précieuses sont détruites par la température. Mais les mamans ne s'arrêtent pas là. Ils préparent des tartes à la confiture, des crêpes, etc. Je ne dis pas qu'il ne faut pas le manger. C'est possible, mais occasionnellement, et en même temps, il faut se rendre compte qu'il s'agit de malbouffe et qu'en cas de problèmes de santé, cela aura un effet négatif sur le système immunitaire et, au moins, prolongera la maladie.
• Médicaments immunomodulateurs... La plupart des médecins aiment prescrire divers * ferrons, mais peu d'entre eux parlent de l'effet réel de ces médicaments. Je crois que toute personne alphabétisée devrait savoir que le corps humain, si nécessaire, est capable de produire lui-même de l'interféron. Dans les cas où une personne est bourrée de préparations d'interféron synthétique à des fins de prévention, le mécanisme naturel de régulation et de production d'interféron dans le corps sera perturbé. Il est également intéressant de noter que cette pratique de « renforcement de l'immunité » n'est pas utilisée en Occident. J'ai écrit à ce sujet plus en détail.
• Vaccination... Cette question est déjà devenue philosophique. J'en ai déjà marre de répondre aux commentaires sur mes articles sur les vaccins, alors je le fais rarement et à contrecœur. Je considère juste nécessaire de mentionner ici que les vaccinations affectent le fonctionnement du système immunitaire. Vous pouvez lire mon avis sur les vaccinations ici :,. Encore une fois, je vous préviens que je ne vais convaincre personne sur les vaccinations et je crois que tout le monde a droit à son opinion, quelle que soit sa religion ou ses convictions par rapport à la vaccination. Par conséquent, par avance, tous partisans de la vaccination, je vous demande de faire preuve de respect, de vous retenir et de ne pas écrire de commentaires négatifs. Tous les rayons de gentillesse et merci pour votre compréhension!
• Vitamines... Une autre question délicate. Ayant compris son essence, je suis arrivé à la conclusion qu'il vaut mieux éviter l'utilisation de préparations vitaminées pour la prévention. Réflexions et avis d'experts. Vous ne devez pas utiliser de préparations vitaminées pour que vos ongles soient forts ou que vos cheveux soient brillants, car tout complexe vitaminique, en plus des substances en déficit, contient des substances qui seront en excès. Il existe quelques points isolés où la prise de vitamines et autres excipients est justifiée. Par exemple, le manque de possibilité de longues promenades et un appartement sombre sont les raisons de prendre de la vitamine D pour les bébés. Si une femme enceinte ne veut pas prendre la peine de calculer les normes quotidiennes d'acide folique dans son alimentation, elle doit bien sûr le prendre avec des médicaments.
• Utilisation raisonnable de produits chimiques ménagers... pour le lavage et font également partie du maintien de l'immunité. L'abus de la chimie avec des tensioactifs agressifs le réduit.

Comment renforcer l'immunité de votre enfant | Installations

Ci-dessus, j'ai énuméré les principaux facteurs systémiques qui affectent l'immunité. Dans cette section, je fournirai des conseils spécifiques sur la façon de renforcer efficacement votre système immunitaire.

Rose musquée et vitamine C

Commençons par critiquer le conseil bien connu, buvez de la décoction d'églantier et mangez dans des packs de vitamine C. Premièrement, lorsqu'elle est bouillie, la vitamine C est détruite et les minéraux passent sous une forme inorganique, qui est absorbée par l'organisme en petites quantités, et la plupart d'entre eux créent des dépôts dans les articulations et autres tissus ... De plus, il n'y a pas si longtemps, il a été prouvé que la vitamine C augmentait l'efficacité du système immunitaire, uniquement pour les groupes de personnes exposées à un effort physique intense. Les premières études sur l'efficacité de la vitamine C ont été menées en 1930. En 2013, un groupe de scientifiques a mené des études répétées. Les résultats de l'étude ont montré que l'efficacité de la vitamine C dans la prévention des ARVI est très faible. Sur les 11 306 sujets, 9745 sont tombés malades avec un ARVI. Dans le même temps, la durée moyenne de la maladie chez les personnes prenant de la vitamine C n'était plus courte que d'une demi-journée. La supplémentation en vitamine C pour le rhume seul a été testée chez 3 294 sujets et n'a pas donné de meilleurs résultats que le groupe placebo.

Par conséquent, si vous buvez vraiment des cynorrhodons, ne les infusez qu'avec de l'eau à environ 60 degrés dans un thermos pendant la nuit, mais dans cette version, vous ne devriez pas en attendre une panacée. Il est important de prendre en compte qu'avec ARVI, une boisson chaude et abondante est indiquée, donc l'infusion sera très utile.

Citron

Il est d'usage de préparer du thé avec du citron, en détruisant les vitamines et autres substances utiles avec de l'eau bouillante. En fait, le citron est l'un des moyens les plus efficaces pour créer des conditions favorables au système immunitaire, mais je suggérerais de le préparer différemment.

Le mécanisme de l'action cicatrisante des citrons. Il s'avère que le corps humain a besoin d'un certain équilibre acido-basique pour un fonctionnement normal. En mangeant des aliments malsains, nous bouleversons cet équilibre et compliquons les conditions de travail du système immunitaire. C'est comme verser un indice d'octane 80, pas 92 ou 95, dans le réservoir d'essence d'une voiture moderne, puis se demander pourquoi la voiture tombe en panne régulièrement. Pour maintenir un équilibre acido-basique normal, nous devons régulièrement manger correctement. L'événement le plus courant est un équilibre acide. Cela est dû à la difficulté d'utiliser les acides en excès, dont les substances peuvent se déposer même dans les articulations. Alors que l'excès d'alcalis est facilement lavé avec de l'eau. Une autre raison de l'augmentation de l'acidité du corps est que dans l'alimentation des personnes modernes, les aliments qui "acidifient" le corps prédominent. Je pense que tout le monde a rencontré la pyramide alimentaire recommandée dans la vie, comme le montre l'illustration. Si vous l'étudiez attentivement, vous remarquerez que l'acidité des aliments dans cette pyramide augmente de bas en haut. Au sommet de la pyramide se trouvent les aliments qui déplacent l'équilibre acido-basique dans un environnement acide. Plus près de la base, il existe des aliments à prédominance d'un environnement alcalin. Par conséquent, chez une personne bien nourrie, l'équilibre acido-basique est normal.

Dans la pratique nutritionnelle moderne, il y a une augmentation des portions de graisses, de viande et de sucreries, ce qui conduit à un excès d'acides dans le corps. C'est pourquoi l'ajout d'alcali dans le corps affecte efficacement le fonctionnement du système immunitaire. J'ai commencé à parler des citrons pour la raison que les citrons aigres ont un puissant effet alcalinisant sur le corps. Il convient de noter qu'avec une acidité accrue dans l'estomac, les citrons ne sont pas recommandés, car leur effet alcalinisant ne commence qu'à partir du moment où le corps absorbe les minéraux qui composent les citrons. L'effet alcalinisant ne se propage pas à dessein sur l'estomac, mais sur le corps dans son ensemble. Tout d'abord, cela peut être vérifié en modifiant l'équilibre acido-basique de l'urine et du sang. Les oranges alcalinisent également, mais moins efficacement.

Selon des sources non officielles, les citrons les plus utiles sont ceux qui ont été préalablement soumis à un cycle de gel-dégel. La boisson chaude aux fruits peut être préparée à partir de citrons coupés et décongelés. Les enfants peuvent avoir des préférences gustatives inattendues - alors que j'allais préparer une telle boisson aux fruits pour Yana, elle a exigé des tranches de citron et a catégoriquement refusé d'ajouter du miel.

Gardez à l'esprit que les fruits les plus sains sont l'écorce. Par conséquent, il est préférable de manger du zeste de citron.

En savoir plus sur les boissons chaudes

Framboise + menthe... Comme il faut boire beaucoup quand on est malade, il n'y a jamais assez de boissons. Ma boisson chaude aux fruits préférée est la confiture de framboises et les feuilles de menthe. C'est une boisson très aromatique, délicieuse à boire non seulement en cas de maladie, mais aussi simplement lors des journées fraîches d'automne et d'hiver.

Gingembre + Girofle + Miel C'est une autre combinaison que je remplis d'eau à 60 degrés et insiste dans un thermos. Je prends un petit morceau de racine de gingembre à l'œil. J'ajoute un ou deux clous de girofle et le remplis d'eau. Lorsque la composition durera 5 à 6 heures, vous pouvez boire en ajoutant du miel. Si un goût très concentré est obtenu, diluer avec de l'eau tiède.

Vous pouvez également ajouter du citron à ces thés. Étant donné que les composants sont très actifs, la concentration des boissons pour enfants doit être faible.

Alimentation pendant la maladie

C'est un fait bien connu qu'en cas de maladie, l'organisme met toutes ses ressources dans la lutte contre les agents pathogènes. Pour cette raison, les personnes atteintes n'ont généralement pas faim et ne doivent pas nourrir le bébé par « je ne veux pas ». Si vous cuisinez quelque chose de spécial, bien sûr, l'enfant mangera. Mais il n'est pas souhaitable de le faire, car généralement quelque chose de "spécial" est nocif et affectera négativement le fonctionnement du système immunitaire.

Si l'enfant refuse de manger du tout, le corps a besoin d'un peu de jeûne. C'est utile et, malgré toutes vos expériences, vous devez lui donner une telle opportunité.

Avec des symptômes: vomissements, nausées et diarrhée, les médecins recommandent un régime alimentaire spécial - limité uniquement aux aliments traités thermiquement.

Comment renforcer l'immunité de votre enfant | Équilibre des vitamines et des minéraux dans le corps

Ci-dessus, j'ai donné un lien vers un article sur les dangers des vitamines et minéraux synthétiques. Beaucoup de gens font attention au fait que sans eux, les gens peuvent avoir une déficience. En effet, sans enrichir l'alimentation avec des aliments à la composition nutritionnelle précieuse, on peut rencontrer une carence en vitamines et un manque de minéraux. C'est un autre facteur de la mauvaise performance du système immunitaire.

Une option pour augmenter la quantité de vitamines et de minéraux digestibles est de changer la façon dont les aliments sont traités lors de la cuisson. Ce n'est probablement un secret pour personne que certaines des vitamines sont détruites pendant la cuisson. Un processus similaire se produit également avec les minéraux. Pour le moment, cette question n'est discutée que par des sources non officielles, mais je suis sûr qu'à l'avenir, la médecine officielle le reconnaîtra. Chacun de nous a vu de l'échelle dans une théière. Ce ne sont rien de plus que des minéraux qui ont été convertis en une forme "inorganique" à la suite de l'ébullition. Un tel précipité est insoluble dans l'eau et est indésirable pour l'ingestion. L'eau bouillante avec une composition minérale riche produit une grande quantité de sédiments. Dans le même temps, l'eau distillée bouillante ne laissera aucun résidu. C'est bien lorsque les sédiments dans la théière sont visibles à l'œil nu et que les gens peuvent éviter de les utiliser. C'est une tout autre affaire lorsqu'un tel sédiment est caché parmi la pulpe de fruits bouillis, de légumes, de viande et d'autres produits alimentaires. Ce résidu insoluble pénètre dans l'organisme et, au mieux, est éliminé par lavage. Ainsi, certains des minéraux contenus dans les aliments traités thermiquement deviennent impropres à l'assimilation par le corps. En remplaçant certains des aliments bouillis par des aliments crus, nous augmenterons la quantité de minéraux et de vitamines dans notre alimentation sans changer l'ensemble des aliments.

La meilleure option pour saturer le corps en vitamines, je considère divers compléments naturels à l'alimentation. En Occident, ces dernières années, le mot à la mode « superaliments » est apparu. C'est ce que je veux dire. Quand j'ai juste commencé à comprendre les systèmes d'une bonne nutrition, je me suis demandé : « Pourquoi y a-t-il un besoin de vitamines synthétiques et de compléments alimentaires maintenant ? » La logique m'a dit que la nature est raisonnable et que tout y est calculé et établi dès le début et que rien n'a besoin d'être inventé. Nos ancêtres n'avaient pas besoin de drogues synthétiques. Mais dans mon raisonnement, je n'ai pas immédiatement pris en compte les réalités modernes de la production alimentaire.

Permettez-moi de vous rappeler que les minéraux contenus dans les aliments végétaux sont extraits du sol dans lequel ils ont poussé. Les minéraux présents dans les aliments pour animaux proviennent de la nourriture que les animaux ont mangée. Par conséquent, la valeur de la composition minérale des aliments est directement proportionnelle à la composition du sol. Dans la nature, le sol est régénéré par l'humus des feuilles mortes et de l'herbe sèche. Dans les champs où sont cultivés nos aliments, rien ne se régénère naturellement. Les réalités modernes sont telles que dans la plupart des terres agricoles, les cycles d'ensemencement et de récolte dans les champs se répètent un maximum de fois, jusqu'à la dégradation chimique et organique complète du sol - le moment où les plantes commencent à tomber malades ou même à mourir. Ce n'est que dans les cas où les sols deviennent si pauvres que les cultures semées ne poussent pas qu'ils commencent à se réanimer. Mais les compositions introduites lors de la réanimation sont très différentes de celles qui sont obtenues naturellement par l'humus. Ainsi, la composition minérale de nos aliments se détériore chaque année.

Pour les vitamines, ça va. Les vitamines contenues dans les aliments végétaux proviennent de l'exposition au soleil. Les vitamines contenues dans les aliments d'origine animale proviennent du moment où l'animal mange la plante. Comme le système digestif des animaux n'assimile pas tout le volume de vitamines présentes dans les plantes, les aliments végétaux sont plus riches en vitamines.

Après avoir réalisé la chaîne d'apparition des minéraux dans le corps humain et le problème de leur carence, vous pouvez paniquer. Mais cette activité est inutile, il est préférable d'inclure des produits naturels super sains - des "superaliments" dans l'alimentation quotidienne. Bien sûr, les plus petits n'y sont pas autorisés, mais les mères peuvent et même en avoir besoin sur GV.

Cadeaux de la forêt

Tout d'abord, ces produits incluent les cadeaux de la forêt : les baies et les noix. Je vous rappelle que les baies peuvent être offertes aux bébés à partir d'un an environ. La meilleure option naturelle pour faire le plein de minéraux est de congeler des baies sauvages (myrtilles, airelles, framboises). Cette année, j'ai congelé en portions - dans des gobelets en plastique. Cela s'est avéré très pratique. régulièrement tous les 2-3 jours, je décongèle une portion et la donne à Yana avant le dîner. Nous mangeons, bien sûr, sans aucune préparation, car tout cela a un effet destructeur sur les minéraux et les vitamines, juste des baies décongelées à température ambiante. Pour que les baies soient mieux absorbées, elles doivent être consommées séparément. Par conséquent, je donne les baies à jeun 30 à 40 minutes avant les repas. Ce temps est suffisant pour qu'il soit digéré.

Il est recommandé de donner des noix dès l'âge de trois ans. Connaissant leur riche composition, je déroge parfois à cette règle. Étant donné que les noix sont un produit dangereux en termes de pénétration dans les poumons, il est plus facile de broyer les noyaux des noix dans un moulin à café en farine et de les ajouter à la bouillie. Vous ne devriez pas en abuser, moins c'est mieux, mais plus souvent. À mon avis, pour les bébés, littéralement 1 à 2 cuillères à café une fois par semaine suffisent.

Produits apicoles

Bien sûr, le thé chaud au miel est le bienvenu. Les deux autres produits sont peu connus, mais les apiculteurs savent que le pain d'abeille et les perles sont encore plus sains que le miel. Le seul inconvénient des produits apicoles est qu'ils sont très allergisants, il faut donc les utiliser avec beaucoup de précautions jusqu'à environ 3 ans. Nous avons généralement recours à du pain d'abeille pour ARVI.
Zabrus est utilisé pour la prévention des caries. Il est considéré comme très efficace, mais il ne convient pas aux bébés, car les restes après la mastication doivent être crachés.

Céréales germées

Nous sommes tous habitués à manger de la bouillie bouillie depuis l'enfance. Dans le même temps, nous ne pensons pas qu'au cours du processus de cuisson, la plupart des vitamines soient détruites et que les minéraux soient convertis en une forme inorganique, difficile à assimiler par l'organisme. Les céréales que nous connaissons sont bien plus utiles crues, et encore mieux germées. C'est pour cette raison que nous consommons régulièrement du sarrasin germé depuis maintenant plus de deux ans. J'ai commencé à nourrir de la purée de sarrasin germé Yana avec une banane d'un an. Cette combinaison n'est pas la plus idéale, mais très précieuse en termes de composition minérale.

Bouillie de graines de lin

Les graines de lin contiennent une grande quantité d'acides gras saturés oméga-3, qui sont nécessaires comme matériau de construction pour les cellules du cerveau. Par conséquent, les céréales de lin sont particulièrement utiles pour les enfants. On mange aussi ce genre de bouillie depuis l'âge d'un an. Broyer une cuillerée de graines en farine. Ajoutez ensuite de l'eau très chaude - environ 70 degrés jusqu'à la consistance d'une crème sure liquide. En 2-3 minutes après avoir ajouté de l'eau, la bouillie prend une consistance gélatineuse.

Lait de sésame et de chanvre

Les graines de sésame et de chanvre sont les leaders de la teneur en calcium. Le lait de sésame est fabriqué à partir de graines qui sont moulues dans un moulin à café avec l'ajout d'eau. La graine de chanvre a une coquille dure mais saine, il est donc préférable de la broyer avec l'ajout d'eau avec un mélangeur. Ensuite, la composition doit être filtrée sur une passoire fine afin d'éliminer les morceaux de coque qui n'ont pas été broyés. Je le répète encore une fois, lors de l'achat de graines, il est important de faire attention au fait que les graines ne sont pas traitées thermiquement. Les graines de sésame pour la cuisson sont séchées à haute température. Ses minéraux ont déjà été convertis sous forme inorganique et auront donc un faible taux d'absorption.

Un signal important de la nécessité de prévenir une carence en calcium est la fragilité des ongles.

En plus du sésame et du chanvre, les préparations à base de calcium de corail biologique sont efficaces pour reconstituer le calcium dans le corps. Nous buvons périodiquement de l'eau avec lui, en utilisant du calcium du Coral Club. L'eau de corail est non seulement enrichie en calcium, mais a également les propriétés d'alcaliniser le corps, ce qui a un effet très bénéfique sur l'état du corps dans son ensemble, y compris l'immunité. Résultats de test ces eaux sont impressionnantes.

Tout le monde a probablement entendu parler de l'anémie. Pour les enfants de moins de 2 ans et les femmes enceintes, il existe des recommandations distinctes de l'OMS concernant la supplémentation en fer dans l'alimentation, car ces populations sont les plus vulnérables. vous pouvez lire le texte de la publication officielle. Mais tout de même, il faut être très prudent avec les préparations à base de fer, car elles ont toutes des effets secondaires. Je pense que c'est pour cette raison qu'ils ne sont pas encore prescrits sans exception, comme la vitamine D. J'ai découvert par moi-même un super aliment tel que la spiruline. Elle est leader dans la teneur en fer hautement disponible. Cette algue séchée déchiquetée est bonne pour la prévention de l'anémie et pour reconstituer l'équilibre minéral du corps. Il est pratique de l'ajouter aux aliments sous forme de poudre.

De nombreux superaliments de qualité peuvent être trouvés chez Iherb :

• Même à Iherb, vous pouvez trouver des fruits secs qui ne sont pas exposés à des températures élevées, par exemple des raisins secs séchés au soleil.

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• ... Extrait du site Web de l'OMS. Malheureusement, la première partie du rapport est manquante;
• ... Pour l'utiliser, sur la deuxième feuille, entrez le poids des produits, puis revenez à la première feuille et comparez la quantité calculée de vitamines et minéraux avec les normes recommandées ;

À propos de l'auteur Mama bore

Dans un passé récent, un ingénieur logiciel. Plateformes ASP.NET, MS SQL préférées. Expérience en programmation depuis 14 ans. Blogue depuis 2013 (Yana est née). En 2018, elle a fait de son passe-temps son travail favori. Maintenant je suis blogueuse !

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Comment renforcer l'immunité d'un enfant sans médicament: 60 commentaires

1. Nina

   Catherine, bon après-midi ! Pouvez-vous me dire comment vous reconstituez les réserves d'iode dans le corps de Yana ?
   Mon enfant a 1g 8 mois, les médecins en la matière recommandent de boire les vitamines Alphabet, qui contiennent de l'iode. Mais je ne voudrais pas bourrer l'enfant de chimie. GV a déjà été abandonné.
   Merci d'avance pour votre réponse.

2. La femme de Bunshi

   Dites-nous, est-il possible de donner de la spiruline à un enfant de 2,5 ans ?

3. Larissa

   J'essaie moi-même de moins bourrer l'enfant de médicaments. Je lui donne du thé à l'églantier, au citron, à la menthe…. Nous mangeons des fruits secs, des légumes frais et des herbes. Mais tout de même, en tant qu'épidémie, elle apporte de la morve et de la température dès la maternelle. Déjà habitué à lui donner Esberitox avec échinacée les jours de maladie. Avec lui au moins, il tombe malade pendant un maximum de 4 jours, et non 7-10.

4. Valentin

   Notre enfant plus âgé a commencé à infecter le petit avec des virus et à lui transmettre ses bactéries de la maternelle avec des baisers dès les premiers jours. Le pédiatre a levé les mains et l'immunologiste a conseillé de prendre des probiotiques. Parce que allaitait, puis ils ont décidé que je boirais des probiotiques, et ils seraient transmis à l'enfant avec du lait. J'ai pris Harmony Bakzdrav, un probiotique pour femme, c'est possible pendant la grossesse et l'allaitement. En effet, le bébé était moins malade, et à 6 mois elle a commencé à lui donner le bébé probiotique Bifidum. Et la nourriture complémentaire s'est bien passée, sans réactions allergiques, il n'y a eu aucun problème d'estomac, comme la constipation et les coliques.

5. Julia

   Je sais que le fer des aliments végétaux est moins absorbé que celui des animaux. Comment ça se passe avec la spiruline ? Aura-t-il plus d'effet que, par exemple, le foie de bœuf ?

6. Anonyme

   Catherine, bon après-midi. J'ai trouvé dans vos commentaires que les graines de lin sont grossières, si vous les utilisez de cette façon sans broyer. Et si vous ne broyiez pas les graines de sésame, mais que vous les ajoutiez à la bouillie ou ailleurs ?
   et si je broie des graines de sésame, de combien de cuillères à soupe par verre avez-vous besoin de graines de sésame broyées pour faire du lait ? et il s'avère que vous le remplissez d'eau tiède et que vous pouvez le boire ? Sinon je l'ai fait, mais ça n'a pas marché et je n'ai pas bu non plus. ??
   et ne mange pas de spiruline sous aucune forme, je suis moi-même dégoûté d'en manger. Et notre hémoglobine est très bonne, est-ce que ça vaut le coup d'utiliser la spiruline dans ce cas ?
   Et donnez-vous 0,5 cuillère à soupe de spiruline par jour ?
   Et vous alternez les graines de sésame avec de la poudre de corail tous les deux jours, non ?
   Merci beaucoup pour votre réponse.
   J'ai l'impression que notre nourriture n'est pas aussi riche que nous le souhaiterions, car nous ne mangeons pas beaucoup de choses et, en général, en ce moment, c'est une période où en général vous ne pouvez même pas nous forcer à manger quelque chose d'aussi simple que de la soupe, par example. Nous avons 1 an et 11 mois.

7. Hélène

   Bonjour, parlez-moi de la spiruline. Combien de grammes par jour donnez-vous ? Combien de temps donner, dois-je faire des pauses ?

8. est un

   Oui, et la durée de conservation n'est que dans le réfrigérateur et est très petite, mais elle s'oxyde très rapidement et devient amère ((((et où est l'utilisation ...

9. est un

   dites-moi, pourquoi achetez-vous du sésame raffiné, car il a des propriétés inférieures au non raffiné, le calcium raffiné est 10 fois moins, seulement 60 mg pour 100 ?

10. Tatiana

    La peau est la plus utile dans les fruits, mais que faire des fruits transformés (pour qu'ils ne se gâtent pas plus longtemps) en magasin ?

11. Viktoria (enfants millionnaires)

    Merci beaucoup, information très opportune à la veille de l'hiver. Notre pédiatre est également contre la prise de préparations vitaminées. Nous essayons donc d'être plus à l'extérieur, de faire du sport. Malheureusement, un enfant dans une école maternelle entre en contact avec des enfants enrhumés, vous devez donc renforcer votre immunité 🙂.

12. Tatiana

    Merci beaucoup pour vos articles !
    Quant à l'utilisation de légumes non transformés thermiquement, je suis tout à fait d'accord. Pour les adeptes de la cuisine traditionnelle (comme mon mari), vous pouvez essayer d'ajouter des légumes frais aux salades, qui, pour une raison quelconque, ne sont pas coutumières de manger frais. Par exemple, le chou-fleur et le brocoli sont délicieux crus et se marient bien avec les salades de légumes. Parfois, je me prépare aussi une salade avec des betteraves crues et de la citrouille crue, cela s'avère sucré, et ce n'est toujours pas pour tout le monde.
    En général, mon rêve encore inaccessible est une alimentation crue. Mais pour abandonner tout mal savoureux - oh, comme c'est dur :))

13. est un

    Concernant le calcium, je suis tout à fait d'accord avec toi, pour le lait, je pense, toute la planète le sait déjà... tout est clair ici... Je suis d'accord qu'il est préférable de manger, hum, mais et si l'enfant n'aime pas un variété d'aliments, oui, ça a l'air beau et les finances vous permettent de nous acheter, mais l'enfant est très sélectif et mange un menu presque monotone... et c'est une option très courante (par exemple, sur 10 enfants d'amis elle pranalisé, 4 "balayer tout ce que vous donnez", le reste ne sont que des plats préférés, le reste ne peut même pas sentir …) Peut-être que le goût changera avec l'âge ..

14. est un

    Donnez-vous du varech à Yana ? Et comment avez-vous déterminé le dosage ? Et votre médecin donne le feu vert pour les compléments alimentaires pour l'enfant ? Nous sommes tous catégoriquement, jusqu'à 12 ans, c'est interdit, disent-ils, ne pas prendre des risques.. notre agent de police de district dit que la spiruline est l'immunomodulateur le plus puissant, avec une prédisposition génétique, peut provoquer des maladies auto-immunes ... mais c'est aussi dans les contre-indications à ce médicament ((((et l'ensemble de vitamines est si grand est tentant de donner à l'enfant, mais encore une fois, confus ... et que pensez-vous de cela?

15. est un

    L'assimilation complète du calcium, du fer et de certains autres oligo-éléments est entravée par les oxalates et l'acide phytique, dont la teneur en graines de sésame est l'une des plus élevées. Les oxalates sont des sels et esters de l'acide oxalique. Chimie .... Calcium et fer ne sont pas assimilables en présence d'acide oxalique (((((je pense que l'enfant peut acheter des préparations à base de calcium, nous avons une intolérance aux produits laitiers)

16. est un

    Fait intéressant, les graines de chia (non moins utiles pour les oméga 3-6-9) contiennent-elles des glycosides cyanogéniques ?Avez-vous essayé de les donner ou de les manger vous-même ?

17. est un

    Et cette information s'applique à un adulte, et quelle dose est sans danger pour un enfant de deux ans ?

    La graine de lin, néanmoins, a quelques contre-indications et vous devez la consommer avec soin et observer la mesure, comme pour tout le reste.
    Il n'est pas recommandé de dépasser la dose quotidienne de graines de lin - 5 à 10 g par jour !

    Les graines de lin contiennent des glycosides cyanogéniques (acide cyanhydrique) en microdoses et lorsqu'elles sont consommées plus de 10 cuillères à soupe. Dans les graines de lin brutes, la teneur en acide cyanhydrique peut atteindre des niveaux mortels pour l'homme.

    De plus, une consommation élevée de graines de lin peut perturber l'équilibre hormonal.

    Les propriétés positives des graines de lin dans diverses études sont obtenues lorsqu'elles sont consommées à raison de 5 à 10 g par jour (je pense que cela correspond à 1 à 2 cuillères à soupe).

    Une source

18. est un

    Et cette nourriture n'est-elle pas trop lourde pour l'estomac d'un petit enfant, de la bouillie de graines de lin crues ? Y a-t-il des informations sur cette question ... oui il y a beaucoup d'oligo-éléments et les avantages sont indéniables, mais j'ai trouvé, seulement que les enfants devraient recevoir des graines de lin bouillies, peut-être avez-vous des informations

19. est un

    Je veux commencer à donner de la bouillie de graines de lin à l'enfant selon votre recette, mais n'est-il pas dangereux de la donner crue, sans traitement thermique, car nous ne savons pas où la graine elle-même était stockée auparavant, probablement dans des entrepôts où il y a des rats, etc. ., il est très peu probable que cela vienne des champs immédiatement à notre table, la même question concernant le sésame ..

20. Olga

    Je l'entendais comme un plat indépendant, par exemple, pour le petit-déjeuner. C'est-à-dire qu'ils ne mangent pas de sarrasin germé comme plat indépendant?

21. Olga

    Bouillie de graines de lin et sarrasin germé - sont-ils généralement savoureux ? Jamais essayé.

22. Miroslava

    Merci d'avoir partagé l'information, sinon il y en a tellement de nos jours que je m'intéresse à une bonne nutrition plus en détail et à quoi ressemble votre menu pour moi, par exemple, je suis très intéressé par la façon dont vous pouvez cuisiner quelque chose avec des céréales germées, Merci beaucoup

23. est un

    Vitamine D, savez-vous par hasard quel type de superaliment vous pouvez reconstituer à votre enfant ?

24. Irina

    Salut! Merci pour l'article! J'ai plusieurs questions :
    1) après germination, juste broyer avec un mixeur ? Tu ajoutes de l'eau ou pas ? Quelles autres graines et graines faites-vous germer, et les donnez-vous à Yana, et à quel âge ?
    J'avais l'habitude de faire germer moi-même, de les ajouter à la salade. Merci de l'avoir rappelé
    2) Donnez-vous des biscuits Yana, des bagels (séchage) ? Et si oui, à quel âge acheter ou cuire soi-même ?
    3) Ma fille a 11 mois, nous sommes sur GW. Et maintenant, elle refuse presque toute nourriture. Souvent, elle ne veut même pas essayer ce que je lui donne. J'adhère aux recommandations de l'OMS et nous essayons de bien manger. Que recommandez-vous de faire?
    4) Et votre avis, faut-il congeler les baies au bout d'un an, ou attendront-elles la nouvelle saison, quand nous serons 1,7 ? Je ne peux pas résoudre quelque chose :) mais je suis plus enclin à la seconde. Olga

    Bonne journée! L'article est très utile pour moi, j'ai appris beaucoup de choses nouvelles et utiles!
    J'ai 2 questions pour vous :
    1. Comment tempérez-vous Yana ?
    2. Vos proches vous soutiennent-ils en matière d'alimentation saine ? Quand j'ai abandonné les pommes de terre, les saucisses et autres aliments sucrés et malsains, ils m'ont regardé comme une sorcière :) si je commence à nourrir ma fille avec des graines germées, j'ai peur qu'ils m'appellent une équipe :) mais sérieusement, je Je ne peux pas imaginer comment je combinerais la nourriture d'un enfant à la maison avec ce que les grands-parents nourriront probablement chez leurs invités à mon insu….

25. Ekaterina
26. Inna

    Merci beaucoup pour l'article ! Déjà partagé sur le forum. Nous utilisons certaines des choses décrites depuis longtemps, nous allons nous améliorer. Puis-je avoir quelques questions?
    1. Dites-nous ce que vous pensez du sirop d'églantier prêt à l'emploi avec du sucre. Je ne le donne pas pour la vitamine C, mais en tant que cholérétique (et, je l'avoue, si du coup je n'ai pas eu le temps de faire un uzvar), je le dilue avec de l'eau, bien sûr.
    2. Bouillie de graines de lin. Le soir, je remplis les flocons d'avoine avec de l'eau et j'y ajoute des raisins secs, du son et une demi-cuillère à café. graines de lin entières. Est-ce une procédure loufoque ? Ou est-il nécessaire de broyer les graines ?
    3. Comment faire germer les céréales ? J'ai essayé autant que ça a aigri.

    1. Hélène

       Il existe deux types d'églantier (selon le type de plante) - certains ont des propriétés cholérétiques, d'autres sont riches en vitamines C et PP. Le sirop vendu en pharmacie est un agent cholérétique pauvre en vitamine C. De plus, comme il est écrit dans l'article, la vitamine C est détruite lors du traitement thermique, ce qui est présent dans la technologie de fabrication des sirops.
       Les graines de lin, si elles sont mal broyées (pour ne pas dire entières), passent par les intestins et jouent un tout autre rôle - non pas d'enrichir les aliments en Oméga-3, mais le rôle de "brosse" - de nettoyage du corps en raison des insolubles fibre alimentaire.

       Quant à la bouillie de graines de lin : les aliments crus grossiers contiennent beaucoup de fibres, ce qui est difficile à traiter pour le tube digestif. C'est exactement la coque des graines de lin, elle ne se prête pas bien au mélangeur même après un trempage prolongé - c'est une autre option pour la broyer. Par conséquent, je préfère utiliser un moulin à café. Les graines diffèrent par leur structure des mêmes comprimés, qui ont tendance à se dissoudre. Le tégument les protège de manière fiable contre les dommages, même dans le tractus gastro-intestinal. Dans la nature, de nombreuses plantes se sont adaptées pour augmenter leurs zones de croissance précisément en déplaçant les animaux dans le tractus gastro-intestinal. Je pense que vous le savez très bien aussi, vous n'avez tout simplement pas pris en compte le fait que les graines de lin peuvent vous utiliser à leurs propres fins égoïstes :-). Un adulte peut consciemment bien mâcher de la nourriture, mais un enfant ne fera certainement pas face à une telle tâche.
       Quant à la germination des céréales, l'acidification est très probablement due à un manque d'oxygène, qui bloque une grande quantité d'eau. Une grande quantité d'eau pour la germination des céréales n'est nécessaire que pendant un certain temps. La durée de cette étape dépend du type de céréale. Sarrasin J'aime la rapidité de germination (environ 15 heures) et la douceur des graines après germination. Je vais décrire en détail afin de ne pas faire d'erreurs et d'obtenir précisément le résultat - des germes. Versez le sarrasin dans un récipient, en une couche de 2-3 cm.Une couche plus épaisse peut aggraver l'apport d'oxygène aux couches inférieures. Versez de l'eau à température ambiante 2 mm de plus que le niveau de sarrasin. Il est plus pratique de lisser sa surface avec votre main et de s'assurer que l'eau cache uniformément toutes les graines. Après 10-15 minutes, l'eau sera déjà TOUT absorbée. Il faudra la première fois pour interférer. Lorsque vous remuez, vous trouverez du mucus, c'est un indicateur que tout va bien. Pour le reste de la période de germination, le sarrasin doit être agité. L'agitation est nécessaire pour enrichir les couches inférieures en oxygène, ainsi que pour répartir l'humidité plus uniformément. Avec une couche de 3 cm, je remue en moyenne toutes les 3-4 heures. Dans les dernières étapes de la germination, si les graines sont sèches, il faut les asperger d'eau. Il existe de nombreuses hypothèses sur la bonne longueur de germe. J'ai tendance à croire que la bonne pousse a une longueur de 1 à 3 mm. Je ne donne pas de shoots plus longs à Yana. Lors de la germination d'autres céréales, le schéma est complètement différent. Comme la coque de la plupart des céréales est épaisse, la phase de trempage dans l'eau dure environ 4 à 5 heures. Ensuite, l'eau est égouttée, les céréales sont nivelées en une couche uniforme (il vaut mieux ne pas faire une couche de plus de 3 cm) et recouvertes d'une gaze humide pour éviter que les couches supérieures ne se dessèchent. La germination se produit généralement dans les 24 heures. Pendant toute la période de germination, il est nécessaire de contrôler le niveau d'humidité, de remuer et de vaporiser de l'eau. S'il n'y a aucune possibilité de remuer pendant la journée, il est alors nécessaire d'ajuster l'épaisseur de la couche pour la germination sans remuer. En dernier lieu, je fais germer du blé et des pois. Je ne donne pas de blé à Yana, car la coque dure ne se prête même pas à un mixeur.

       1. Inna

          Merci beaucoup pour cette réponse si détaillée !
          Quant aux graines, j'ai remarqué qu'elles ne sont pas digérées :). Je pensais que lors d'un trempage prolongé, ils donneraient le mucus très utile même sous une forme non broyée. Mais même en tant que fibre grossière, le lin nous convient très bien. Grâce à une alimentation soigneusement sélectionnée, ma fille va aux toilettes tous les jours sans forcer. Si certains enfants sont aidés par des pruneaux / du kéfir / un morceau de pomme, alors ma fille a besoin d'être nourrie presque tyrsy.
          Quant à la germination des grains, il y a des points beaucoup plus clairs, je vais certainement essayer. Merci encore!
          Je sais que l'artichaut donne un très bon effet cholérétique, il est très pratique de le boire sous forme de comprimés Hofitol, bien sûr, s'il y a des indications.

       2. Ira

          Merci pour l'article! Je suis d'accord avec beaucoup de choses et j'ai essayé de postuler, mais mon environnement n'était pas d'accord avec moi sur ce point. Et voici un baume direct pour l'âme)
          Seulement maintenant, la confiture de framboise m'a troublé. Je ne sais juste pas comment m'y prendre. D'une part, j'essaye d'enlever tout le sucre, et d'autre part, la confiture de framboise est vraiment efficace. Même à en juger par la logique de l'article, le sucre acidifie le corps et allonge la période de récupération. Comment est la confiture de framboise alors? Comment le traite-t-on à droite, infirme à gauche

Tous les parents veulent qu'ils soient heureux. Si un enfant souffre souvent de rhume, les parents recherchent des moyens de renforcer l'immunité de l'enfant. Nous avons rassemblé du matériel qui vous aidera à apprendre comment augmenter l'immunité sans médicament et avec l'aide de médicaments. Le tableau au début de l'article expose certains des mythes sur l'immunité et comment la renforcer.

Idées fausses courantes sur l'immunité - vérité et fiction

Mythes et faits sur l'immunité et les moyens de la renforcer

Question	Mythe	Faits
Les nouveau-nés doivent-ils rester stériles ?	Le nouveau-né doit créer des conditions stériles à la maison après la maternité.	Même à l'hôpital le bébé n'a pas besoin de conditions stériles ... Il suffit de garder la chambre du nouveau-né propre et de maintenir une température confortable pour le bébé (22 degrés Celsius).
Les maladies fréquentes sont-elles un indicateur d'une diminution de l'immunité ?	Les rhumes fréquents ne sont pas un indicateur d'une faible immunité.	Si un enfant a un rhume plus de 6 fois par an et que la maladie dure plus de 2 semaines, cela peut indiquer un système immunitaire affaibli.
Est-il possible de renforcer le système immunitaire en prenant de la vitamine C ?	Les comprimés de vitamine C sont l'un des meilleurs moyens de renforcer votre système immunitaire et de vous protéger des infections.	La supplémentation en vitamine C peut ne pas protéger un enfant du rhume , mais il est capable d'atténuer l'évolution de la maladie.
Un bébé allaité est-il protégé de toutes les maladies ?	Un enfant pendant l'allaitement est protégé de toutes les maladies.	Le bébé, grâce à l'allaitement, n'est protégé que des infections que la mère a eues ou dont la mère a des anticorps.
Le sport aide-t-il à renforcer le système immunitaire ?	Les activités sportives sous toutes leurs formes ont un effet positif sur le travail du système immunitaire.	L'exercice modéré plusieurs fois par semaine aide à renforcer le système immunitaire ... Cependant, une activité physique excessive et intense provoque du stress et affecte négativement le fonctionnement du système immunitaire.
Si le corps a fait face à une maladie infectieuse, cette maladie ne le menacera-t-elle pas à l'avenir?	Si le corps a fait face à la maladie, l'enfant ne sera plus malade.	Certaines maladies infectieuses ne sont malades qu'une seule fois (varicelle, rubéole). Mais avec de nombreuses maladies infectieuses, une personne peut tomber malade non pas une fois, mais après chaque contact avec l'agent causal de la maladie.
Avec une forte immunité, un enfant ne peut pas avoir une température élevée pendant une maladie ?	Chez un bébé doté d'une forte immunité, les maladies évoluent sans fièvre élevée.	Les enfants dont le système immunitaire est affaibli ont rarement une forte fièvre. Les enfants dotés d'une forte immunité ont souvent de la fièvre lorsqu'ils tombent malades. Cela suggère que le corps essaie de combattre l'infection et que le système immunitaire fonctionne bien. Mais il convient de rappeler qu'une température trop élevée peut entraîner des problèmes. Par conséquent, à une température supérieure à 38 degrés, il est nécessaire de donner à l'enfant un agent antipyrétique.
Est-il dangereux de réaliser une immunocorrection ?	L'immunocorrection ne fait que renforcer le système immunitaire.	L'immunocorrection ne doit être effectuée que sur recommandation d'un médecin. , car son utilisation inappropriée peut entraîner des dysfonctionnements du système immunitaire et une mauvaise santé.
L'immunité réduite est-elle la cause de toutes les maladies ?	Une immunité réduite est la cause de toutes les maladies.	Une immunité réduite n'est pas la cause de toutes les maladies. Par exemple, le diabète sucré peut se développer quel que soit l'état de l'immunité.

Comment renforcer l'immunité des enfants sans médicament ?

Chaque parent s'engage à protéger son enfant contre le rhume et les maladies. Par conséquent, les mamans et les papas s'intéressent à la question de savoir comment renforcer l'immunité de leur bébé. Mais, la question la plus importante est de savoir comment, sans recourir aux médicaments, améliorer le fonctionnement du système immunitaire de l'enfant.

Certains parents inexpérimentés pensent que les immunomodulateurs et les multivitamines peuvent aider le corps de l'enfant à créer une barrière protectrice contre divers virus et infections. Il y a du vrai là-dedans, mais le composant principal est la production indépendante d'anticorps et la lutte active contre les bactéries pathogènes qui peuvent pénétrer partout dans le corps de l'enfant. Pour renforcer le système immunitaire, les parents doivent habituer leur enfant au bon régime, à une alimentation saine et à un durcissement. Vous trouverez ci-dessous un aperçu de la manière dont cela peut être fait.

Rêver

Pour qu'un enfant grandisse en bonne santé et fort, il ne doit pas être surmené et épuisé, sinon le corps sera faible et sujet aux infections. Joue un rôle important à cet égard. Combien de temps un bébé doit-il dormir pour renforcer son immunité et retrouver des forces ?

Tarifs de couchage pour les enfants de 1 à 9 ans :

• Enfants de un à trois ans ... En moyenne, les bébés devraient dormir 12 à 14 heures. Dans ce cas, un sommeil diurne est nécessaire. Il devrait durer au moins 2-3 heures par jour. Si l'enfant dort moins d'une heure, il doit être mis au lit deux fois par jour.
• Trois à six ans. Les enfants doivent passer 12 heures à dormir. Mais le sommeil diurne peut être réduit à une heure.
• Six à huit ans. Le sommeil devrait être de 10 à 11 heures par jour. Il est souhaitable que les enfants dorment au moins 1 heure par jour.
• A partir de 9 ans ... Le sommeil diurne peut être annulé ou laissé à la demande de l'enfant.

Vous devez essayer d'endormir le bébé pour qu'il ne se réveille pas après le coucher du soleil. Les médecins ont longtemps noté que les enfants qui se réveillent après le coucher du soleil pleurent davantage et ont plus de mal à rebondir après le sommeil.

Chargeur

Sans effort physique, il ne sera pas possible de renforcer le système immunitaire. Par conséquent, il est impératif d'étirer tous les muscles du corps après une nuit de sommeil. La charge devrait prendre au moins 15 minutes par jour. Grâce aux exercices, non seulement les muscles, mais aussi les organes internes, ainsi que le tractus gastro-intestinal, se tonifient.

Balades en plein air

Sans air frais, l'enfant ne peut pas se sentir joyeux, il est donc important de sortir avec l'enfant pour une promenade tous les jours. Quelle que soit la saison, même les nouveau-nés doivent s'habituer à l'environnement. Grâce à l'air frais, les poumons, le nez de l'enfant sont nettoyés et la peau est saturée d'humidité. Les parents doivent clairement comprendre que marcher avec un bébé est une condition préalable au renforcement du corps.

• Enfants de 0 à 1 an vous devez marcher au moins une heure par jour. Il est préférable d'apprendre aux nouveau-nés à être dosés à l'extérieur, à partir de 15 minutes, et d'augmenter progressivement les intervalles.
• De un à trois ans vous devez marcher au moins 2 heures par jour. Si le temps est défavorable ou glacial, les promenades peuvent être divisées en promenades du matin et de l'après-midi pendant une heure.
• Trois à six ans - c'est la période préscolaire. Les enfants commencent déjà à aller à la maternelle. Mais en rentrant chez soi, mieux vaut consacrer au moins 30 minutes à l'air frais.

Durcissement

Le mot même "durcissement" provoque souvent chez les parents de l'anxiété et de la peur que leur bébé tombe malade après les procédures. Ce n'est pas du tout le cas si vous abordez ce sujet en connaissant toutes les subtilités. Le corps de l'enfant ne sera fort que si son immunité peut lutter seule contre les bactéries. Le durcissement est une méthode idéale pour développer une forte immunité chez un bébé. Il est recommandé de commencer à endurcir l'enfant à partir de l'année où il est plus ou moins fort physiquement.

• Essuyez les stylos avec de l'eau à température ambiante ... Au stade initial du durcissement, cela suffira. La procédure doit être répétée pendant au moins 5 jours pendant 3 minutes.
• Essuyez les poignées et les jambes. Cela devrait être fait avec de l'eau à température ambiante pendant environ 5 jours pendant 5 minutes.
• Frottement de contraste. La température de baignade optimale pour les enfants est de 30 à 32 degrés. Vous devez essuyer le bébé avec une éponge ou une moufle, puis baisser la température d'un degré chaque semaine à 22-20 C.
• Douche froide et chaude. Si l'enfant peut bien tolérer le frottement, une douche peut être effectuée. L'eau doit être à 32 degrés au début de la procédure, puis diminuer progressivement jusqu'à 20-18 degrés.
• Bains de pieds. Placez deux seaux d'eau. Dans un seau, la température de l'eau est de 34 °C et dans l'autre de 25 °C. Après une semaine, vous pouvez abaisser la température de l'eau dans le deuxième seau de quelques degrés. Mais ce type de durcissement est possible lorsque l'enfant est déjà préparé à cela, après avoir traversé les étapes de durcissement ci-dessus.

Le durcissement est utile et sain. Mais vous devez être patient et vous engager systématiquement dans ces procédures. Bien qu'ils soient monotones, ils sont très utiles en même temps.

Nutrition

Pour augmenter l'immunité, une grande attention doit être accordée à la nutrition des miettes, car la condition principale pour la formation d'une forte immunité est l'intestin. La plupart des cellules immunitaires sont situées dans son appareil lymphoïde. Quels aliments devraient être dans l'alimentation du bébé?

Pour renforcer l'immunité, le menu de l'enfant devrait inclure:

• Écureuils ... La plus grande quantité de protéines se trouve dans la viande. Il est recommandé aux bébés et aux enfants de moins de 7 ans de cuisiner des plats à base de viande de dinde, de poulet et de veau facilement digestibles.
• Des légumes ... Le brocoli et la courge sont particulièrement utiles pour les bébés à partir de 9 mois. Ils contiennent une grande quantité de chlorophylle, qui protège l'organisme des agressions extérieures de l'environnement. Les plats à base de carottes fraîches, qui contiennent une énorme quantité de kératine, ont également un effet bénéfique sur le système immunitaire. Tous les légumes sont bons pour le corps en croissance. Il est important de nourrir modérément les enfants avec des pommes de terre, car elles contiennent beaucoup d'amidon, ce qui n'est pas très utile pour l'estomac d'un enfant.
• Fruit ... Les agrumes contiennent de la vitamine C et du carotène. Si l'enfant n'est pas allergique aux oranges, mandarines, pamplemousses, ils doivent être inclus dans le menu enfant avec modération. Le fer, le calcium, le potassium, le phosphore, les vitamines A et B peuvent être trouvés dans les pommes, les cerises, les bananes et les kiwis. L'utilité des fruits est que les enfants les aiment, sont faciles à digérer, sont de bons antioxydants et nettoient les intestins de l'enfant.
• Produits laitiers ... Kéfir, lait, lait fermenté cuit au four, fromage. Ces aliments sont une source de calcium et d'oligo-éléments.

Des conseils utiles pour organiser une alimentation saine donnent Olga Romanova dans le livre "L'immunité sans médicaments":

Les produits à forte teneur en sucre affaiblissent le système immunitaire, il est donc beaucoup plus bénéfique pour la santé de remplacer les bonbons et gâteaux par des bonbons d'origine naturelle - dattes sèches, abricots secs, raisins secs, pruneaux et autres fruits secs. Il est très important de prévenir l'ingestion systématique de substances toxiques dans l'organisme. Il est préférable de ne pas utiliser l'eau du robinet pour cuisiner (ou d'installer un filtre à eau dans la cuisine). L'eau de nettoyage est sujette à la chloration et en combinaison avec d'autres impuretés (par exemple, la rouille) peut causer des dommages importants à la santé.

Recettes de médecine traditionnelle pour augmenter l'immunité chez les enfants

L'immunité du bébé "fonctionne" 24 heures sur 24, le protégeant de l'infection. Vous pouvez renforcer le corps de l'enfant à l'aide de la médecine traditionnelle. Avant d'utiliser des recettes de médecine traditionnelle pour le traitement d'un enfant, vous devriez consulter un pédiatre.

Recette de jus pour renforcer l'immunité et l'hémoglobine

Mélanger les jus des produits suivants :

• Carottes - 2 pièces
• Pommes - 2 pcs.
• Betteraves (taille moyenne) - 1 pc.
• Citron - 1 cuillère à soupe. l.
• Trois cuillères à café de miel.

Prenez le cocktail fini en 4-5 réceptions 15-20 minutes avant de manger. Prenez ce mélange pendant 5-7 jours.

Recette de thé à la crème pour renforcer le système immunitaire

Les enfants, comme les adultes, aiment une odeur agréable. Thé à base de pétales de menthe, de mélisse avec l'ajout de fleur de tilleul et 1 c. le miel a un effet bénéfique sur le corps humain dans son ensemble. Cette boisson est utile non seulement pour les enfants, mais aussi pour les parents.

Recette pour l'infusion de vitamines à partir de pommes

Cette recette a un effet tonique. Pour le préparer, vous devez couper la pomme en tranches et la faire bouillir dans un verre d'eau au bain-marie pendant 10 à 12 minutes maximum. Ajoutez ensuite un peu de teinture de miel, d'orange ou de zeste de citron. Si vous le souhaitez, vous pouvez diluer le liquide obtenu avec du thé infusé.

Les parents peuvent également acheter des tisanes pour les enfants. Ils contiennent des herbes utiles telles que : l'échinacée, le millepertuis, le ginseng, l'herbe de saule, les herbes d'origan, etc. Tous ces composants contribuent au renforcement naturel du corps du bébé

Quels médicaments sont prescrits pour renforcer le système immunitaire ?

Tous les pédiatres du monde avertissent les parents que les médicaments qui augmentent l'immunité (immunomodulateurs) n'affectent pas l'ensemble du corps, mais uniquement les maillons du système immunitaire. De telles méthodes sont nécessaires pour les enfants qui ont souvent tendance à tomber malades ou qui sont difficiles à tolérer des maladies (avec complications). Mais de tels modulateurs ne renforcent pas le système immunitaire des enfants, mais ne protègent que temporairement le corps de l'enfant contre les virus et les bactéries.

Les meilleurs remèdes pour l'immunité ne sont en fait pas des pilules, des teintures ou des injections, mais l'arrêt de l'exposition aux facteurs qui affaiblissent les défenses de l'organisme chez un enfant ou un adulte.

Les immunomodulateurs sont :

• Origine végétale. Il s'agit notamment des préparations à base de plantes qui ont un effet bénéfique sur le système immunitaire du bébé (ginseng, Kalanchoe, aubépine, aloès, etc.) Les médicaments suivants sont fabriqués à partir de composants végétaux : Dr Theiss, Immunal, Immunoplus etc. Ils sont généralement prescrits pour la prévention des maladies.
• Origine animale. Ce type de médicament est obtenu à partir des organes internes des porcs et des bovins. Ceux-ci incluent les médicaments suivants: Timalin, Vilozen, Timogen, Immunofan Les médicaments d'origine animale sont utilisés pour des maladies graves. Ils sont prescrits avec des antibiotiques.
• Origine microbienne. Ce sont des médicaments qui contiennent des fragments de cellules de certaines bactéries. Ces médicaments stimulent le système immunitaire de l'enfant à travers les agents pathogènes qui sont inclus dans les médicaments. Ceux-ci inclus: Bronchomunale, IRS-19, Imudon, Likopid etc. Les pédiatres prescrivent ce type de médicaments uniquement pour la prévention des maladies lorsque le bébé est en bonne santé, mais a tendance à attraper souvent des rhumes.

Le système immunitaire de l'enfant dépend directement des facteurs de la vie environnante, vous devez donc prendre soin de la santé du bébé à l'avance!

Comme il est difficile pour les parents de tolérer la maladie de leurs enfants, surtout lorsqu'ils sont allergiques à de nombreux médicaments. La situation semble parfois désespérée, mais la situation peut être corrigée. Il est nécessaire de renforcer l'immunité de l'enfant, puis il n'aura pas peur des rhumes et des inflammations. Il existe de nombreuses façons de le faire. Cela vaut la peine de mieux les connaître.

Comment augmenter l'immunité d'un enfant

Il existe plusieurs organes dans le corps humain qui protègent la santé. Ils forment le système immunitaire qui combat les virus, les bactéries et les poisons. Ce travail est géré par des substances spéciales - les anticorps. Lorsqu'un enfant a un système immunitaire affaibli, il y a :

• somnolence;
• maladies fréquentes;
• faiblesse;
• fatigabilité rapide;
• dysbiose;
• allergiques.

Chez les enfants, le développement de l'immunité a des caractéristiques qui dépendent de l'âge :

• Au cours du premier mois de vie, il est transmis au bébé par la mère. Au début, la principale défense du nouveau-né est le lait maternel.
• À partir du quatrième mois, il existe un risque d'infections intestinales, de maladies respiratoires, d'allergies alimentaires. L'effet sur le bébé des anticorps de la mère prend fin. La vaccination est obligatoire.
• À l'âge de deux ans, la connaissance active du monde commence. Il est important de renforcer l'immunité des enfants, car ils sont actuellement confrontés à un grand nombre de virus.

Leurs propres forces protectrices commencent à se développer dès l'âge de 4 ans. L'immunité obtenue des vaccinations s'ajoute à celle acquise lors des infections transférées. Pendant cette période, il est important de terminer le traitement des maladies, car des maladies chroniques se forment. Enfin, le système immunitaire se renforce pendant la puberté, lorsque des changements hormonaux ont lieu.

Les parents peuvent aider à développer une protection contre la maladie à tout âge. Comment renforcer l'immunité d'un enfant ? Cela nécessite une approche intégrée :

• durcissement;
• prend des vitamines;
• organiser une bonne nutrition;
• assurer un sommeil sain;
• se faire vacciner;
• boissons préparations vitaminées;
• prendre des immunomodulateurs;
• marcher pendant au moins 4 heures.

Comment renforcer l'immunité d'un enfant en le durcissant

Le durcissement joue un rôle important dans le renforcement du système immunitaire chez les enfants. Il existe deux types de procédures - l'air et l'eau. Dans le premier, ils recommandent :

• maintenir la température dans la pièce au maximum à 18 ;
• dormir avec une fenêtre ouverte;
• faire des exercices dans la rue;
• bronzer en été;
• courir pieds nus sur l'herbe, le sable;
• bains d'air avec un minimum de vêtements;
• marcher beaucoup.

Comment renforcer l'immunité d'un enfant à l'aide de traitements à l'eau ? Cette question doit être abordée avec prudence, en respectant les conditions :

• les enfants devraient être en bonne santé au début des cours;
• il faut une attitude pour ne pas avoir peur des procédures, mais pour s'amuser ;
• augmenter constamment la différence de température de l'eau avec arrosage de contraste;
• les cours pour renforcer la protection doivent être effectués tous les jours, à une certaine heure.

Nous renforçons l'immunité de l'enfant avec des procédures d'eau à partir d'une température de 30, en l'abaissant progressivement. Tout doit être fait par étapes. Au fil du temps, la différence de température doit être portée à 20. Les procédures sont effectuées de manière séquentielle:

• essuyer à l'eau froide à l'aide d'une serviette, d'une éponge ;
• arroser les mains à une température contrastée;
• utiliser une douche chaude et froide;
• marcher pieds nus dans la neige;
• baignade hivernale.

Comment augmenter l'immunité d'un enfant avec une bonne nutrition

L'organisation de la nutrition joue un rôle particulier dans le renforcement de l'immunité des enfants. Les parents doivent être conscients des aliments protecteurs. Il est inacceptable de lui donner des chips, de lui donner de la malbouffe, de lui donner du soda sucré. Il est nécessaire d'exclure du régime les aliments cuits par friture et les aliments qui réduisent l'immunité:

• le lait de vache est un allergène puissant;
• sucre qui détruit la microflore;
• nourriture en boîte;
• marinades;
• saucisses, saucisses.

Comment soutenir l'immunité d'un enfant avec une bonne nutrition ? Le menu doit contenir des aliments contenant des protéines, des minéraux, des graisses, des vitamines et des glucides. À introduire dans l'alimentation domestique :

• légumes - courgettes, chou-fleur, poivrons;
• fruits - poires, agrumes, canneberges;
• les produits laitiers;
• poisson;
• viande maigre;
• haricots, pois;
• céréales;
• œufs;
• raisins secs, pruneaux;
• Pain de seigle;

Renforcer l'immunité par la vaccination

Les médecins ont élaboré un calendrier spécial selon lequel les enfants à partir d'un certain âge sont censés être vaccinés. Après avoir été vacciné, une immunité artificielle est développée. Il y a beaucoup de discussions autour de la question de savoir s'il faut ou non se faire vacciner. Une chose est claire: les enfants qui ont subi un renforcement de leur immunité par la vaccination tombent moins souvent malades et, si cela se produit, ils tolèrent la maladie beaucoup plus facilement.

Comment renforcer l'immunité d'un enfant

Il est très important que les parents se préparent pour l'hiver et le printemps, lorsque l'enfant est plus susceptible de tomber malade à cause de l'hypothermie. L'augmentation des forces de protection dépend de nombreux facteurs. Sont efficaces :

• le respect du régime ;
• sommeil sain;
• exclusion du stress chez les enfants;
• jeux actifs, sports;
• élimination de la surchauffe;
• prendre des vitamines;
• l'utilisation de médicaments pour renforcer le système immunitaire;
• l'utilisation de remèdes populaires.

Vitamines pour l'immunité

Des préparations complexes contenant des oligo-éléments et des vitamines aident à renforcer les défenses de l'organisme. Ils protègent les enfants des infections, favorisent la production d'anticorps. Avec leur participation, les cellules immunitaires sont protégées de la destruction. De tels moyens sont populaires:

• Pikovit ;
• Multi-onglets ;
• Alphabet;
• Vitrum enfants ;
• Kinder Biovital;
• Vita Mishki ;
• Grovit;
• Graisse de poisson;
• Multivitamines.

Préparations pharmaceutiques pour l'immunité

Les préparations à base d'ingrédients naturels à base de plantes peuvent être achetées dans les pharmacies. Cela inclut les teintures alcoolisées que les pédiatres prescrivent aux enfants, en commençant par quelques gouttes, pour tester le médicament contre les allergies. Le médicament est dilué avec de l'eau. Les teintures sont efficaces :

• échinacée;
• éleuthérocoque;
• ginseng.

Pilules d'immunité

Parmi les médicaments, on prescrit aux enfants des pilules pour renforcer leurs défenses, en tenant compte de l'âge, de l'état corporel, de la maladie. Bonne aide:

• pour les maladies virales - Cycloferon, Grippferon;
• pour les nourrissons - Anaferon, Arbidol;
• à base de substances naturelles - Echinacea du Dr Tais, Immunal;
• contre les bactéries - Imudon, IRS-19;
• médicaments homéopathiques - Aflubine, Mukoza Compositum.

Remèdes populaires pour augmenter l'immunité

Il est préférable de commencer à se préparer à l'élimination des rhumes hivernaux à l'automne. Comment renforcer l'immunité d'un enfant avec des remèdes populaires? Le plus abordable est un bouillon de rose musquée cuit dans un thermos. La médecine traditionnelle recommande son utilisation dès la petite enfance. Buvez efficacement l'infusion de propolis. Pour cuisiner:

• prendre 30 g de propolis;
• verser dans un verre d'eau;
• tremper dans un bain-marie pendant une heure.

Vous pouvez maintenir un système immunitaire faible à l'aide de fleurs de sureau noir. Une cuillerée de matière sèche est placée dans un verre d'eau bouillante. Après 15 minutes, vous pouvez boire, mais il vaut mieux le faire la nuit. La tisane fonctionne bien ; pour la préparer, ajoutez une cuillerée de collection à une tasse d'eau bouillante. Ils boivent plusieurs fois par jour. Selon la recette, le mélange comprend en parts:

• ortie - 2:
• baies d'airelles - 2;
• églantier - 3.

Comment restaurer l'immunité après une maladie

Si l'enfant est malade depuis longtemps, la tâche principale des parents est d'exclure la réinfection. Pendant un certain temps, vous devez arrêter de visiter des endroits très fréquentés. Si à la maison quelqu'un n'a pas encore récupéré, limitez les contacts avec l'enfant, portez un pansement. Pour améliorer l'immunité pendant cette période, les éléments suivants sont importants :

• longues promenades;
• prendre des vitamines;
• nutrition adéquat;
• long sommeil;
• Émotions positives;
• restauration de la microflore en cas de prise d'antibiotiques.

Comment renforcer l'immunité d'un enfant devant la maternelle

Une période importante dans la vie d'un enfant - le début d'une visite à la maternelle - s'accompagne souvent de rhumes et d'infections virales. Le renforcement du système immunitaire chez les enfants de cet âge est particulièrement important. Il est recommandé de faire à l'avance quelques activités générales de renforcement :

• commencer à durcir;
• faire des exercices dans un endroit aéré;
• limiter l'utilisation du sucre en le remplaçant par des fruits secs ;
• dormir pendant 10 heures;
• faire du sport;
• donner la possibilité de bouger davantage, communiquer avec ses pairs;
• nourrir correctement;
• créer une ambiance joyeuse pour l'enfant;
• apprendre à se brosser les dents, se laver les mains.

Vidéo: renforcer l'immunité de l'enfant