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Comment restaurer l'énergie de la santé. Comment restaurer la force et l'énergie. D'un objet naturel

Chacun de nous veut vivre pleinement sa vie. Cela signifie souvent suivre votre propre chemin, remplir votre mission, savoir ce que vous voulez. Cela signifie également avoir assez de force pour faire ce qui est nécessaire. Ayez suffisamment de ressources pour réaliser ce que vous voulez. Avoir la capacité d'aller de l'avant.

Pourquoi devient-il très souvent impraticable et difficile d'accès? Nous ne considérerons qu'un seul aspect - le systémique.

Dans mon travail, je rencontre très souvent le fait que le manque de vitalité et les difficultés d'autodétermination sont associés à «l'isolement» du flux générique d'énergie.

Chacun de nous a un flux initial de forces, d'énergie. Paolo Coelho a dit qu'aucun rêve ne nous est donné sans la force de le réaliser. Une source vivante bat en chacun de nous - pour certains, elle ressemble à un geyser, pour d'autres, elle ressemble à une cascade. L'important est que tout le monde en ait un.

Et si nous connaissons son existence et l'utilisons, alors nous avons assez de force et de ressources, nous connaissons notre chemin et nos désirs à coup sûr. Nous pouvons venir le voir et boire - si nécessaire.

Mais si, pour une raison ou une autre, cette source nous reste cachée, alors il n'y a nulle part où étancher notre soif. Ensuite, nous économisons l'humidité disponible, c'est-à-dire notre force. Et cet état peut être appelé paresse.

Il arrive que nous abandonnions nous-mêmes notre source. Vous pouvez le remplir de pierres, le recouvrir de sable. Ou cachez-le sous un buisson. Nous pouvons également chercher notre source ailleurs - peut-être dans une autre forêt. Et puis, au lieu de la plénitude, nous avons un vide intérieur, une perte de force, une réticence et une incapacité à vivre. Un désert qui a soif de pluie - c'est-à-dire une sorte d'énergie venant de l'extérieur. Cet état de fait caractérise, par exemple, les relations dépendantes et le vampirisme énergétique.

Quelques raisons systémiques de cette condition:

Vivez la vie de quelqu'un d'autre

Très souvent dans les constellations, une personne ne comprend pas où est sa place. Il ne voit pas sa propre vie, sa propre place. Et il essaie de se tenir quelque part où il lui semble «un endroit plus louche». Par exemple, si je sens que ma mère est connectée à quelqu'un et regarde en arrière, alors je chercherai son attention. Et puis je peux me tenir là où elle regarde.

Alors l'enfant commence - par amour - à remplacer pour ses parents leurs parents, frères ou sœurs décédés, le premier amour. Et dans un sens, cela donne à l'enfant l'attention dont il a besoin. Mais sa propre vie reste en marge et passe.

Masha s'est toujours sentie responsable de sa mère. Il lui semblait que sa mère ne pouvait pas se débrouiller seule. Et malgré la présence d'un père, elle a continué à s'occuper de ma mère. En même temps, ma mère se comportait comme une enfant. Elle était capricieuse, avait des crises de colère, faisait la moue.

Est-ce étrange que Masha n'ait pas eu sa propre famille - ni mari ni enfants? Après tout, énergiquement, elle avait déjà un enfant - très capricieux et nécessitant une attention constante.

Bien sûr, elle l'a fait par amour pour sa mère. Après tout, sa grand-mère est décédée très tôt et sa mère l'a toujours recherchée chez les gens - chez son mari, chez ses enfants.

Et c'était très difficile pour Masha de trouver sa place dans l'arrangement - elle a essayé de se lever ici et là, mais partout c'était inconfortable - parfois ils étaient expulsés, parfois c'était trop dur. Bien que sa place ait existé dans le système toutes ces années, il a fallu beaucoup de travail pour la trouver. Et à partir de là, il était déjà possible de voir que la vie était devant elle. Sa propre vie. Oublié de tous. Mais si beau….

Être associé à une personne décédée

Il arrive souvent que nous nous retrouvions connectés avec quelqu'un qui est parti. Par exemple, avec un frère aîné avorté ou un parent décédé prématurément. Et puis nous semblons mourir avec eux. Nous pouvons avoir l'air vivants extérieurement, mais notre âme part avec lui. Très souvent, ceux qui sont associés aux morts essaient de partir inconsciemment après eux. C'est ainsi qu'apparaissent l'alcoolisme, la toxicomanie, les sports extrêmes, la dépression et le suicide.

Olesya a consacré toute sa vie à un métier dangereux pour une fille: la course de motos. Au début de la vingtaine, presque tous ses os avaient déjà été brisés au moins une fois. Plusieurs fois, les médecins l'ont littéralement sortie de l'au-delà. Mais elle ne pouvait pas s'arrêter. Jusqu'à ce qu'elle réalise sa connexion avec son père décédé, qui s'est écrasé sur une moto presque immédiatement après sa naissance.

Exécutez les programmes de quelqu'un d'autre

Parfois, par fidélité à notre système, nous continuons à vivre avec de vieilles attitudes. Qui a une fois sauvé quelqu'un de nos proches. Mais maintenant, ils sont plutôt problématiques.

C'est souvent le cas avec le programme Strong Woman. Qui est apparu à la suite de guerres. Quand tant d'hommes sont morts, les femmes ont été forcées de sauver leurs enfants et elles-mêmes. Ils avaient besoin de survivre et ils sont devenus forts.

C'est maintenant un moment complètement différent. Il y a des hommes et beaucoup d'entre eux sont prêts à être forts. Mais les femmes continuent les programmes de leurs grands-mères et arrière-grands-mères. Et cela empêche les hommes de s'ouvrir. Après tout, pour qu'ils deviennent forts, nous devons devenir un peu plus faibles.

Les hommes ont également été touchés par ces programmes, car les générations d'après-guerre ont été privées de la possibilité d'être élevées par leurs pères. Et les mères qui ont perdu des êtres chers au front sont devenues plus protectrices envers leurs fils.

Souvent, les fils remplaçaient les mères des époux décédés. Et ce fardeau est trop lourd pour n'importe quel enfant. Cela peut briser la psyché du garçon - être responsable du bonheur de la femme la plus aimée. Il ne pourra jamais rendre cela absolument heureux.

C'était très difficile pour moi de vivre l'état de honte d'avoir un mari. Mais ma mère, ma grand-mère et mon arrière-grand-mère ne l'ont pas fait. Pour le fait qu'ils devaient élever eux-mêmes leurs enfants, sans compter sur personne.

Ils devaient être forts pour survivre. Et j'ai essayé d'être fort par loyauté. Par loyauté envers eux. Bien que dans ma vie aujourd'hui, cela ne sert à rien. L'habileté innée d'être faible et de pouvoir écouter mon mari me serait beaucoup plus utile. Et vous devez donc le développer vous-même 🙂

Le flux interrompu de l'amour

Il arrive qu'un enfant naisse prématurément. Et puis maman ne pourra venir le chercher que plusieurs jours plus tard. Ou l'enfant peut naître avec une sorte de maladie et il aura besoin d'une hospitalisation urgente. Et il se trouve que la mère doit être hospitalisée et que le bébé attend à la maison jusqu'à ce qu'il se rétablisse. Il arrivait que les mères mouraient pendant l'accouchement. La dépression post-partum de maman se produit également lorsque le bébé ne reçoit pas non plus l'Amour de maman.

Ce ne sont là que quelques exemples de la façon dont le flux d'amour peut être interrompu. Un flux qui coule naturellement de maman à bébé. Le flux n'est pas toujours interrompu dans notre génération. En effet, pour que la mère puisse transmettre le flux à l'enfant, elle doit également le recevoir. Et si elle et sa mère avaient déjà interrompu ce flux? Pouvons-nous sortir quelque chose d'un robinet sans eau? Ou avez-vous d'abord besoin de trouver un blocage dans le tuyau, de le nettoyer et ensuite seulement d'ouvrir le robinet?

Abandonner vos racines

Parfois, notre perte de force est aussi notre propre responsabilité. Lorsque nous répétons nos griefs d'enfance, mâchant constamment tout ce que nous n'aimons pas chez maman ou papa, nous fermons le robinet. Et nous le faisons nous-mêmes. De vos propres mains.

Les parents peuvent vouloir nous donner de l'amour, mais nous nous détournons fièrement et nous disons: «Je peux me passer de toi».

Nous abandonnons donc nos racines, et un arbre sans racines n'est pas viable. Alors nous n'avons nulle part où emmener l'énergie de l'Amour et l'énergie de la Vie.

Tant que nous ne pourrons pas nous incliner avec gratitude devant notre clan, qui nous a donné la vie, nous ne pourrons pas recevoir nos ressources. Qui nous appartiennent par droit d'aînesse.

Nous ferons tout cela au sein du groupe «Moi et mes ressources». Nous chercherons tout ce qui nous empêche de vivre notre vie, d'aimer et d'obtenir ce que nous voulons.

Chaque genre a des ressources

Très souvent dans les constellations et les génogrammes, nous nous concentrons également sur le négatif. Nous ne voyons que des destins difficiles - ceux qui sont tués pendant la guerre, abattus, avortés, divorcés.

Et nous ne remarquons absolument pas tout le pouvoir qui est dans chaque famille. Nous ne voyons pas des familles heureuses et nombreuses, des parents avec de nombreux enfants et la continuité des générations. Nous ne voyons pas la vraie force des femmes célibataires de leur espèce. Nous ne voulons pas remarquer la force et le courage des hommes de notre famille.

Nous assistons à un divorce sans remarquer une dizaine de familles fortes. Nous voyons une fausse couche et ne regardons pas des dizaines d'enfants nés en toute sécurité. Nous regardons les mères célibataires et ignorons les épouses et les mères de famille.

Il y a une telle parabole.

L'enseignant a apporté aux élèves un drap blanc avec une tache dessus. Et leur a demandé: "Que voyez-vous?"

"Blot" - les étudiants ont répondu.

Le professeur est resté silencieux, puis ils ont commencé à interpréter la tache:

"C'est un ours"

"Non, c'est le soleil dans les nuages"

"C'est une fleur dans la prairie du matin"….

Pendant près d'une demi-heure, ils ont bombardé l'enseignant d'idées. Mais il s'est levé et est parti tout aussi silencieusement.

Et l'un des élèves a décidé de rattraper l'enseignant et a demandé:

«Maître, êtes-vous mécontent de nous? Vous a-t-on donné les mauvaises réponses? Qu'est-ce qui ne va pas?"

Le professeur soupira lourdement:

«Je suis probablement un mauvais professeur. Une fois que vous avez tous vu la tache, mais que personne n'a remarqué la feuille blanche "

Aussi dans notre vie. Nous voyons facilement les lacunes des autres, nous voyons les faiblesses de nos proches. Nous voyons des événements négatifs dans la vie, de mauvais présages, des périodes planétaires difficiles.

Mais nous ne voyons pas l'essentiel - une feuille blanche. Nous ne voyons pas notre vie. La vie est comme un don de Dieu.

Une vie dans laquelle il y a déjà assez de tout. Assez de ressources et d'énergie pour atteindre vos objectifs. L'amour suffit à le transmettre.

Quand on se rend compte que chaque genre est une ressource, quand on apprend à le voir et à le ressentir…. Alors de nos ancêtres tant d'énergie et d'amour couleront vers nous qu'ils pourront réchauffer tous les affamés et les nécessiteux.

Chaque clan a toujours suffisamment de ressources pour tout le monde. Chacun de nous a cette source, qui peut complètement étancher sa soif. Mais vous ne pouvez trouver ce printemps qu'à sa place, en vivant votre propre vie. Et en ce qui concerne toutes ces personnes grâce auxquelles je suis né.

Je souhaite que vous trouviez votre source - je suis sûr que vous serez très surpris de la quantité d'eau dont elle dispose.

Une source

Bonne journée à tous! Parfois, il n'est pas nécessaire d'être un médium pour ressentir une rupture brutale après une communication avec une personne désagréable, une performance sur scène, un voyage d'affaires difficile, etc. Un tel sentiment ne signifie qu'une chose: vous avez perdu votre vitalité et vous devez la reconstituer.

Votre santé, votre humeur, votre satisfaction face à ce qui se passe, le taux de vieillissement, la durée de vie - tout cela dépend directement de la quantité d'énergie accumulée dans votre champ énergétique. Il n'est pas surprenant que dans le mode de vie moderne, les personnes qui ne veulent pas supporter la fuite d'énergie commencent à chercher une réponse à la question - comment restaurer l'énergie. Eh bien, prenez note de mes conseils pour reconstituer l'énergie perdue.

Méthodes de stockage d'énergie

1. Une alimentation saine

Nous savons tous que la nourriture est une source d'énergie, mais nous devons comprendre les qualités de son énergie. Ainsi, par exemple, la nourriture végétale consommée immédiatement après la récolte sans traitement thermique est la plus riche en énergie vitale. Pendant toute la période de croissance, une telle plante ou un tel fruit était saturé d'énergie de la Terre, de l'Eau, de l'Air et du Soleil, et lorsque vous le mangez, tout cela vous revient.

2. Un sommeil sain

Le sommeil en tant que tel est spécifiquement destiné à la récupération, mais le respect des conditions aidera à se réveiller vraiment holistique et reposé: allez au lit avant minuit, allongez-vous sur le dos et ne dormez pas plus de 8 heures. Il y a une exception à propos de ce dernier - si une personne a subi un stress sévère, il lui sera utile de dormir un laps de temps illimité jusqu'à ce qu'il y ait un désir de se lever et d'agir.

3. Interaction avec la nature

Tout loisir extérieur actif ou passif rétablit parfaitement l'équilibre interne. La contemplation et la jouissance de la beauté naturelle aident à se déconnecter de tous les problèmes. Appréciez cette opportunité et remerciez l'espace. Il est utile d'avoir un contact direct avec le sol - allongez-vous simplement le dos sur l'herbe et absorbez l'énergie de la Terre.


4. Garder le corps en bonne forme

L'exercice modéré nous donne de l'énergie, une fatigue agréable et un sommeil profond. De plus, les cours doivent vous plaire et ne pas se faire par «je ne veux pas». Bien sûr, le yoga relaxant fonctionne mieux, et la marche régulière avec le chien, la marche rapide, le jogging, la natation sont également excellents.

5. Respiration correcte

Les yogis de l'antiquité, et maintenant de la science moderne, ont établi la relation entre la respiration et l'état du corps. Pendant la respiration yogique complète, il est important de ressentir non seulement la saturation des cellules en oxygène, mais aussi comment, avec chaque nouveau «souffle» d'air, une énergie cosmique illimitée pénètre en nous.


Rétention des bandhas et mudras. Il existe divers verrous d'énergie (bandhas) et gestes des doigts (mudras), dont la rétention ferme le flux d'énergie en nous, l'empêchant de sortir. Il est utile d'utiliser ces techniques au moment de l'accumulation d'énergie, par exemple pendant la méditation.

6. Silence temporaire

Nous sommes tous habitués à parler constamment, parfois même à nous-mêmes, sans nous rendre compte qu'avec le flot incessant de phrases, l'énergie s'écoule de nous. Observez votre discours. Est-ce que tout ce que vous dites est vital? Excluez le bavardage inactif de la parole, essayez de parler à l'essentiel. Pratiquez le silence complet périodiquement tout au long de la journée, de la semaine, du mois.


7. Nettoyage du territoire

Il est possible qu'un coin jonché dans votre chambre, sous le lit ou dans votre bureau soit devenu la cause de la panne. Un tel désordre crée un trou d'énergie dans lequel toutes vos accumulations d'énergie vont. Par conséquent, mettez en parfait ordre dans les pièces dans lesquelles vous vivez constamment, et surtout là où vous dormez. Passez le chiffon à fond dans les coins les plus difficiles à atteindre. Jetez ou donnez quelque chose que vous n'utiliserez certainement plus.

8. Rechercher des émotions positives

Il est clair que toute émotion positive redonnera de l'énergie, alors trouvez leurs sources. Cela peut être de bavarder avec un vieil ami avec qui vous pouvez être vous-même, un jeu occasionnel avec un animal de compagnie, de regarder votre comédie préférée qui vous fait rire à chaque fois que vous la regardez, d'aller dans un parc d'attractions, d'assister à un concert de votre groupe musical préféré. Néanmoins, privilégiez les endroits peu fréquentés.


9. Dons généreux

Ne pensez pas que vous êtes la personne la plus malheureuse du monde. Il y en a beaucoup dans le monde qui ont besoin d'aide. Nourrissez un animal errant, traitez un vieil homme avec des bonbons ou des fruits, aidez une femme à porter un sac lourd. De telles actions gratuites vous reviennent instantanément pour améliorer votre humeur et votre bien-être. Seulement, vous devez le faire sans attendre quelque chose en retour.

10. Changement d'environnement

Il est possible que ce travail particulier ou ces collègues soient votre vampire énergétique quotidien. Et si vous n'êtes pas en mesure de changer quelque chose, il ne vous reste plus qu'à changer de travail. Ne vous inquiétez pas, tous les changements sont pour le mieux, et avec un nouvel environnement sûr, vous reviendrez à la détermination, à la vitalité et à la foi en vous-même.


11. Éveiller la créativité

Même dans les temps anciens, les femmes étaient engagées dans l'artisanat afin d'augmenter leur énergie et celle de leur mari. Dans des activités telles que le tricot, la broderie, le tissage, il existe une magie particulière associée au fait que les tissus naturels sont capables d'absorber le message qui y est posé, puis d'avoir un effet positif sur leur propriétaire. Les hommes peuvent également récupérer en brûlant du bois, en sculptant, en forgeant, etc.

12. Pardon sincère

13. Visualisation et articulation

Le temps a montré que visualiser ce que vous désirez fonctionne. Tout comme se dire à vous-même ou à haute voix des souhaits positifs pour vous-même et les autres. Dans le cadre de notre thème, vous pouvez imaginer comment le halo d'énergie autour du corps est rempli de lumière vive, se dilate et dégage de la chaleur. N'hésitez pas à fantasmer et à imaginer.

Je vous assure qu'il existe encore de nombreuses façons, mais d'abord, maîtrisez au moins celles-ci, et des changements positifs vous encourageront à en apprendre encore plus. Mes méthodes de récupération permanente: 1, 2, 3, 4, 5, 6 et 12. Partagez dans les commentaires laquelle des méthodes listées vous utilisez ou écrivez la vôtre. Bien sûr, je serai ravi si vous partagez l'article sur les réseaux sociaux avec vos amis et que vous vous abonnez au blog.

Vous vous sentez faible, apathique, vous ne vous sentez pas bien et vous avez de l'appétit? Vous avez perdu votre soif de vie? Il est possible que votre énergie vitale soit simplement épuisée. Et c'est exactement la composante de notre existence, sans laquelle une personne ne peut tout simplement pas. Est-il possible de retrouver l'énergie perdue? Bien sûr!

En racontant la conversation avec le chaman, il a parlé de la technique de restitution de l'énergie perdue:

Vous tendez la main aux gens parce que vous manquez d'énergie. En fait, vous n'avez pas besoin de leur énergie. Vous recherchez votre énergie en eux. Mais vous vous adressez à la mauvaise adresse. Vous avez besoin de votre propre énergie, qui se trouve dans l'entrepôt du passé.

Nous laissons beaucoup d'énergie dans le passé et dans le futur, et dans le présent nous devenons plus faibles.

Lorsque nous anticipons un événement, désirons fortement quelque chose, nous envoyons notre énergie dans le futur. Lorsqu'un événement se produit, nous ressentons de la joie - c'est parce qu'à ce moment, nous rencontrons notre énergie envoyée vers le futur. Mais alors la joie passe, l'énergie est dépensée, et encore une fois ce n'est pas avec nous, mais reste dans le passé. C'est donc la pire option: vous vous privez vous-même de cette quantité d'énergie avant même que l'événement ne se produise. Si vous voulez vraiment quelque chose, il vaut mieux investir de l'énergie dans l'intention et les actions pour atteindre l'objectif que dans le désir et les rêves.

Et, bien sûr, nous laissons beaucoup d'énergie dans le flux de la vie à cause de nos expériences.


Comment tirer son énergie du passé

Vous vous allongez, vous vous détendez et recherchez une zone d'inconfort en vous-même. Cela peut être une gêne dans le corps, des émotions, une sorte de lourdeur, de douleur, de désagrément. Ensuite, vous demandez quel événement ou chaîne d'événements correspond à cet inconfort, et vous êtes transféré en mémoire à l'endroit où cela s'est produit - dans le temps présent. Celles. vous vous trouvez dans le temps présent à l'endroit où l'événement nécessaire a eu lieu dans le passé. Si cette maison est détruite, votre énergie sera sur les arbres, les pierres, etc. à cet endroit. Ensuite, vous allez à cet endroit. Vous n'êtes pas intéressé par les gens, les choses qui sont là, vous n'essayez pas de vous souvenir, mais cherchez votre énergie avec vos yeux. il

il y aura quelque chose d'abandonné, d'oublié, mais le vôtre. Cela peut prendre la forme de nuages, de toiles d'araignées, de grappes d'herbe ou de feuilles sèches. Vous rassemblez tout, mettez-le en boule, mettez-le sur votre plexus solaire et respirez-le en vous-même. Ou une autre option: vous prenez un bol d'une certaine forme, mettez-y toutes ces choses, et la forme du bol aide à rendre l'énergie sans qualité. Ensuite, vous le buvez dans la tasse. Chacun doit trouver la forme de la coupe par lui-même dans un rêve.

Lorsque vous voyez un caillot de votre énergie, vous pouvez voir quel événement spécifique, quelles émotions il contient. Après avoir utilisé cette énergie (inspirez, buvez), cet événement perdra pour vous la saturation émotionnelle, deviendra indifférent et pourra être jeté dans l'entrepôt de l'histoire. Mais vous ne ressentez pas la montée immédiatement, mais au bout de quelques jours, lorsque l'énergie est assimilée en vous. Ensuite, vous ressentirez une véritable explosion d'énergie.

Avec cette technique, on ne détruit pas la connexion entre les événements, c'est-à-dire la chaîne des événements reste en place, mais elle est déjà dépourvue d'énergie. En théorie, les techniques telles qu'elles sont faites dans l'ensemble (récapitulation, effacement de l'histoire personnelle, etc.) détruisent également les connexions entre les événements, vous rendant totalement libre. La technique de restitution d'énergie ne fait pas cela et ne garantit même pas un retour complet d'énergie, et peut-être seulement 80%. Mais, en fait, même si nous restituons au moins 30% de l'énergie gaspillée, nous ressentirions une poussée importante de force, d'euphorie.

Avec cette technique, vous pouvez lutter contre la vieillesse. En ce moment, nous n'avons nulle part où prendre de l'énergie, sauf pour rendre la nôtre du passé.

Une fois, j'ai découvert que les gens que nous rencontrons là-bas sont également empêtrés dans des toiles d'araignées. Quand je le filmais, mes émotions envers cette personne étaient considérablement affaiblies. Si je ne communiquais pas longtemps avec une personne, après avoir supprimé le web, je devenais généralement intérieurement indifférent à son égard.

Salutations, chers abonnés et chers amis,

Le sujet de notre conversation d'aujourd'hui, j'en suis sûr, est pertinent pour beaucoup. Ce sujet, selon mes observations, inquiète plus de 90% de mes clients et c'est la demande la plus fréquente dans mes cours de yoga en ligne.

Mais que puis-je dire, je me retrouve moi-même périodiquement dans un état où je pense comment retrouver force et énergie. Après tout, littéralement hier, la vitalité était pleine, mais aujourd'hui je me suis levé et j'ai été littéralement désexcité.

Et littéralement aujourd'hui je me suis réveillé le matin et je sens que je ne veux rien. Je veux mentir comme un légume et ne rien faire. D'une part, c'est une excellente raison pour ne rien faire, mais d'autre part, vous voulez atteindre vos objectifs.

Lorsqu'il est nécessaire de retrouver de la vigueur pour entrer dans l'état de ressource, je vais toujours me promener.

Pourquoi nous sentons-nous parfois désexcités

Selon des recherches scientifiques, le corps humain contient tellement d'énergie qu'il est capable de faire bouillir le lac avec son énergie interne. Mais en même temps, nous nous sentons périodiquement comme si de l'énergie nous a été enlevée.

Si vous vous observez en même temps, vous pouvez ressentir (et même saisir dans vos pensées) cela comme si une sorte d'énergie négative apparaît dans le corps, ce qui nous presse.

Ceci, en passant, est facilité par toutes sortes de croyances qui se déversent sur nous de tous côtés. Vous êtes sûrement conscient de toutes sortes de vampires énergétiques, du fait que l'énergie dépensée ne peut pas être restituée, que quelqu'un nous prend de l'énergie (ou même vole), et que quelqu'un nous la donne. Et il n'y a pas de fin.

Il y a beaucoup de ces «enseignements» qui déversent ces convictions sur nous, et chaque jour il y en a de plus en plus.

Et il y a même une telle croyance que ces mêmes enseignements enlèvent également notre énergie positive.

La première chose à faire pour retrouver votre énergie est d'arrêter d'écouter tous ces «enseignements».

Ces enseignements sont uniquement destinés à notre amusement. Vous êtes amusé par le fait qu'en commençant à croire à toutes ces absurdités, vous commencez à vous tester pour la force, renforçant ainsi votre fierté:

  • Je suis si pauvre et malheureux parce que toute mon énergie vitale m'a été enlevée.
  • Je suis tellement génial, je vais moi-même prendre l'énergie de n'importe qui - ce sont deux côtés différents de la même fierté.

Lorsque vous vous rabaissez et que vous vous exaltez, vous renforcez votre fierté.

La victime est une personne très forte. Imaginez combien de force il faut pour maintenir cet état d'inutilité et de sacrifice en vous-même. Après tout, cet état de tension n'est pas naturel pour une personne. Un état de relaxation est naturel pour une personne. Et pour être victime, vous devez constamment appliquer beaucoup de force.

Pourquoi faisons-nous tout cela

C'est une question très intéressante.
Et chacun doit y répondre lui-même. Après tout, chacun aura ses propres raisons.

Faisons maintenant une pratique simple.

  1. Asseyez-vous détendu
  2. Fermez les yeux et portez votre attention au centre de votre poitrine
  3. Regardez comment vous respirez. Respirez calmement et naturellement
  4. Posez-vous la question: "pourquoi est-ce que je me conduis moi-même dans une victime?"
  5. Soyez ouvert à recevoir des réponses de vous-même.

Si vous n'obtenez pas de réponse tout de suite, ne vous découragez pas.

La réponse peut venir sous la forme d'une illumination mentale plus tard, sous la forme d'un sentiment dans le corps, sous la forme d'un son dans la rue, de voisins, vous pouvez voir quelque chose dans la rue ou autre chose.

La réponse vient toujours.

Une autre chose qui m'amuse est la façon dont ils nous parlent de différentes nuances d'énergie. Énergie féminine, énergie masculine, énergie positive, énergie négative, etc.

Croyant en cela, nous nous sommes séparés en morceaux, et pourtant nous sommes nés entiers.

Lorsqu'une personne entre dans ce monde, elle n'est pas divisée en parties en elle-même. Il est un et complet. Quand ils commencent à nous parler de toutes sortes d '«énergies» avec un peu d'ombre et que nous y croyons, nous nous séparons.

En conséquence, nous ne voulons que de la bonne énergie, mais nous ne voulons pas de mauvaise. Ainsi, nous abandonnons une partie de nous-mêmes. Et nous faisons des efforts pour bloquer et supprimer cette «mauvaise» énergie dont on nous a parlé.

Imaginez la force dont nous avons besoin pour nous supprimer.

Nous nous battons et nous réprimons

Et pourquoi? Simplement parce que quelqu'un nous a dit que nous avons une bonne et une mauvaise énergie.

Complètement absurde.

Sortez cette idée de votre tête et comprenez que l'énergie est énergie. Elle n'est ni bonne ni mauvaise. Elle n'est que de l'énergie.

Et cette énergie très vitale se manifeste à travers nous de diverses manières. Et toute l'énergie perdue et volée ne sont que des pensées et des croyances qui sont fermement ancrées dans nos têtes et qui ont commencé à nous guider et à déterminer notre vie.

Que faire à ce sujet

Si vous plongez dans Internet, vous pouvez trouver toutes sortes de façons de «rendre la force de l'esprit», «rendre l'énergie du passé», «rendre l'énergie donnée à quelqu'un et parfois», «comment rendre la force et énergie ", etc., mais tout cela est encore l'action du même esprit, qui, basé sur des croyances, vous contrôle et contrôle votre pensée.

L'essentiel est maintenant de comprendre qu'il est impossible pour quiconque de donner de l'énergie, à la fois la sienne et celle des autres. Ainsi que ramasser.

L'énergie est toujours avec vous.

Interrogé sur le temps, que répondez-vous habituellement? Je suppose quelque chose comme "maintenant ... heures et minutes". À l'heure actuelle. Vous vivez maintenant. Ni hier ni avant-hier, ni demain, ni après-demain, mais maintenant.

Et votre énergie est toujours maintenant. Il n'est pas nécessaire de le retourner de n'importe où. C'est la seule chose que vous devez réaliser et comprendre.

Et toutes les pratiques de récupération d'énergie font exactement cela. Ils aident votre esprit (par l'illusion du retour) à comprendre que l'énergie est déjà là.

Et elle n'a jamais été donnée à personne.

Maintenant, apprenons à en être conscient

Le processus lui-même est très simple. Le paradoxe est que les gens sont habitués à certains schémas et pratiques complexes et difficiles, alors quand vous donnez quelque chose de simple et facile, ils disent que cela ne fonctionne pas.

La première étape est la pleine conscience

Apprenez à suivre et à être conscient de vos pensées et croyances. Mais ne restez pas coincé dedans. Le problème, c'est que nous sommes restés fidèles à nos convictions. Et ils ont commencé à se considérer comme eux et leur seul vrai.

Apprenez à vous voir autrement que vos propres pensées et croyances.

Pour ce faire, commencez à observer votre esprit et vos pensées. Constamment.

Laissez la méditation "rendre votre force et votre énergie" être utilisée pour commencer.

Il commence de la même manière que le précédent:

  • Asseyez-vous détendu
  • Asseyez-vous sur votre chaise. Si vous le pouvez, asseyez-vous le dos droit sans toucher votre dos. Si vous faites des efforts en même temps, il est préférable de vous appuyer sur le dos.
  • Fermez les yeux et portez votre attention sur le centre de votre poitrine.
  • Regardez comment vous respirez. Respirez calmement et naturellement
  • Asseyez-vous de cette façon pendant 3 à 5 minutes, mais ne forcez pas.

Et surveillez votre esprit: quelles pensées viennent, ce qu'elles vous disent, y croyez-vous vraiment ou pensez-vous que c'est un mensonge, etc.

Et dans ce processus d'observation, vous pouvez remarquer à quel point des pensées complètement différentes vous viendront et vous ferez l'expérience de différents états: les peurs peuvent venir, la joie peut venir, certaines paroles et actions peuvent être rappelées.

Vous verrez beaucoup de choses. L'essentiel est de ne pas s'impliquer dans tout cela. Rappelez-vous, ce ne sont que des impressions et des croyances de votre esprit.

Ce sont les croyances de votre esprit qui créent une résistance et des obstacles pour vous, grâce à quoi votre vie devient comme une course avec des obstacles, surmontant la résistance. Surmonter vous-même.

Et après avoir observé de cette manière, commencez à vous poser la question «et qui est celui qui le pense», quand vient la prochaine pensée. Et regardez ce qui se passe.

Au fil du temps, cette pratique s'intégrera dans votre vie quotidienne et ce processus d'observation commencera à se dérouler tout seul. L'essentiel, lorsque vous posez une question, ne le faites pas automatiquement.

Faites-le consciemment et vous commencerez alors à vous libérer de l'influence de ces croyances, sans vous en débarrasser.

Et vous augmenterez votre sens de votre force et de votre énergie en 20 minutes et même plus rapidement.

L'essentiel est de pratiquer !!!

Ils arrêtent simplement de vous influencer.

Et vous aurez beaucoup d'énergie. Vous n'aurez simplement nulle part où le mettre.

Option alternative

Vous pouvez toujours suivre le chemin de la transformation et vous débarrasser des croyances.

Aussi une méthode efficace, mais plus compliquée et plus longue.

Combien de croyances pensez-vous qu'il y a dans votre tête? Combien d'années avez-vous vécu en interaction avec les gens, vous avez tellement de croyances différentes.

En vous transformant, vous ne réussirez pas de toute votre vie. Mais pour résoudre les problèmes de la vie locale, cette méthode peut également être utilisée.

Et maintenant, vous vous trouvez à un croisement de la route dans quelle direction aller: par observation et auto-exploration ou par transformation.

Cours de yoga en ligne

Si vous avez encore des doutes, mais que vous souhaitez retrouver le sentiment de force et votre propre énergie, je vous invite à le faire.

Pourquoi ces activités sont-elles bonnes?

Vous étudiez à la maison, dans un environnement familier. Vous pouvez même vous engager avec votre famille, ce qui vous permettra de renforcer les relations au sein de votre famille.

En classe, nous faisons des asanas (exercices physiques), reconstituons l'énergie libre avec des pranayamas de respiration (pratiques de respiration) et méditons (en observant l'esprit et en nous relaxant).

Les cours sont conçus pour les personnes de niveau zéro, c'est-à-dire pour ceux qui n'ont pas exercé depuis très longtemps.

Venez à votre premier cours de yoga en ligne gratuit.

Si vous voulez résoudre complètement le problème de l'anxiété de l'esprit, de la fatigue ou du stress dans votre vie, alors je vous invite à me sur, où nous examinerons votre situation actuelle et vous verrez les raisons pour lesquelles vous avez encore un sentiment de manque d'énergie gratuite.

Des conseils pratiques vous indiqueront comment retrouver rapidement force et énergie. Si vous les connaissez, vous serez en bonne santé. Je continue de partager quelques conseils pratiques simples que tout le monde peut suivre. Pour le post d'aujourd'hui, j'ai compilé 15 techniques efficaces d'autorégulation et de récupération.

Personnellement, ils m'aident beaucoup dans ma vie de tous les jours à me sentir énergique, en bonne santé, équilibrée, à ne pas me surmener et à garder l'équilibre des énergies.

Alors, comment restaurer rapidement l'énergie mentale et physique?

D'après mon expérience, vous pouvez rapidement restaurer la force et l'énergie:

1. Dormez.

Une partie importante d'une vie saine. Obligatoire pour moi est de me coucher tôt et de me lever tôt.

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2. Activité de commutation.

Pouvoir passer à une autre tâche à temps m'aide beaucoup à rester productif tout au long de la journée.

Notre cerveau est le générateur d'idées, ainsi que le moteur et le motivateur. De quoi le cerveau est-il capable, comment l'activer

Afin de ne pas me surmener, j'adhère à une approche cyclique dans mon travail. J'utilise la technique pomodoro. Comment et pourquoi

3. L'eau.

L'outil le plus efficace pour restaurer rapidement force et énergie. S'il n'est pas possible de prendre une douche, vous pouvez simplement vous rincer les mains jusqu'aux coudes. L'eau élimine toute négativité, les mauvais savons et améliore vraiment votre bien-être.

4. Déconnexion complète et totale des affaires et d'Internet.

J'inclus définitivement un tel jour de congé dans ma liste de tâches hebdomadaire. Habituellement, c'est samedi ou dimanche. Ce jour-là, je n'allume pas du tout l'ordinateur, je me déconnecte complètement du travail, etc. Ces "redémarrages" sont utiles.

Autrement restaure rapidement force et énergie. Surtout à notre époque de surcharge d'informations, le silence devient vraiment de l'or. Bonnes pratiques. Agit au niveau du nettoyage du corps et des pensées.

Si vous voulez un "silence profond" pendant plusieurs jours avec la purification du corps et de l'âme, alors vous pouvez devenir un participant à la retraite. Ceci, pour ainsi dire, est déjà un niveau professionnel d'immersion dans le silence.

Comment cela peut-il arriver? Habituellement, un groupe de personnes partageant les mêmes idées se rassemble et va quelque part de l'agitation et du bruit de la ville (par exemple, en Thaïlande) et y passe des jours en silence. Cela comprend également la consommation de légumes et de fruits, le yoga, la méditation et les attributs associés. Le plaisir n'est pas bon marché, mais efficace. Un nettoyage en profondeur du cerveau est garanti et en même temps une mise à jour.

7. Creuser des fleurs, de la terre.

Cette méthode équilibre le niveau d'humeur. Prenez note si vous aimez vous détendre et gagner de l'énergie de cette façon.

8. Expérimenter avec votre propre maquillage et coiffure, faire du shopping.

Les filles me comprendront.

9. Musique, danse, chant.

Une autre façon cool de restaurer rapidement force et énergie. La musique peut être n'importe laquelle, l'essentiel est que vous l'aimiez - lente, rapide.

La danse est un moyen unique non seulement de restaurer l'énergie, mais aussi d'activer la réalité cérébrale, tout comme le sport.

10. Dessiner des mandalas.

Une méthode de travail, particulièrement adaptée à ceux qui sont liés à la créativité.

Travailler avec de la pâte à modeler et de l'argile calme également et vous prépare pour un positif, vous donne de l'énergie.

11. Conduite.

Cela peut paraître étrange, mais conduire rapidement aide à retrouver force et énergie. Ce sont des voyages hors de la ville, une route déserte et de la musique - tout ce qui est nécessaire pour gagner en force et en énergie.

12. Reconnexion avec la nature.

Une de mes façons préférées de récupérer rapidement. Ce sont des choses aussi simples que de s'allonger sur l'herbe, de serrer un arbre dans ses bras (un arbre énergiquement fort est un bouleau), d'admirer des canards sur le lac et de nous rendre heureux. Et quoi de mieux que des sorties en famille en pleine nature!

13. Pratiques respiratoires.

La chose la plus simple est la respiration pulsée. Pendant sept secondes, inspirez, pendant sept secondes, expirez. Cette méthode détend et guérit vraiment les maux de tête.

14. Smoothies, jus d'orange, thé vert.

Un verre de jus d'orange fraîchement pressé ou un smoothie fraîchement préparé est aussi revigorant qu'un café fort.

Le thé vert est une histoire à part. Selon les scientifiques, les phytonutriments contenus dans le thé vert ralentissent le processus de vieillissement et réduisent également le risque de développer la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer.