Les plus grosses cuisses : Mikel Ruffin. Hanches larges : quoi porter et avoir du style

On dit que la beauté est dans l'œil du spectateur. Mais les dernières recherches scientifiques ont prouvé que sa perception est beaucoup moins subjective qu'on ne le pensait auparavant. En fait, selon l'anthropologue néo-zélandais Barnaby Dixon, les hommes sont attirés par les femmes avec des paramètres corporels très spécifiques. De plus - et cela devrait inévitablement provoquer une tempête de protestations - le scientifique insiste sur le fait que la catégorie de poids n'est pas déterminante.

La formule secrète de l'anthropologue pour l'attractivité féminine repose sur un principe qui n'est pas si nouveau. Comme vous le savez, l'intérêt du sexe fort pour le sexe faible repose sur des instincts sexuels, formés déjà à l'époque préhistorique. Ces anciens tyrans, cachés dans le subconscient, poussent les hommes à la recherche de la femme idéale - un continuateur digne de confiance du genre, dont la fertilité est directement inscrite sur son visage (plus précisément, un peu plus bas).

Quel est le signe physiologique le plus frappant de la fertilité ? Bien sûr, des hanches larges, qui, à leur tour, indiquent la largeur du bassin. Mais les hommes, lorsqu'ils évaluent l'apparence d'un partenaire potentiel, ne sont bien sûr pas conscients de toutes ces nuances délicates - ils sont guidés par un effet purement visuel. Et pour y parvenir, le propriétaire d'une figurine « fertile » n'a pas forcément besoin d'avoir une partie arrière de la taille d'une croupe de cheval ou d'une poupe de navire. Tout le sel est dans le rapport entre les circonférences des hanches et de la taille, grâce à quoi un virage séduisant apparaît dans les contours.

Et maintenant, le docteur en anthropologie Barnaby Dixon de l'Université de Victoria a calculé ce ratio en forçant un groupe de volontaires masculins à regarder des images spécialement traitées de la même femme. Prenant comme base un modèle plus ou moins abstrait, les collègues de la scientifique, à l'aide d'un programme informatique, ont modifié sa figure sur la photographie, créant plusieurs versions complètement différentes. Sur certaines images, la dame expérimentale s'est avérée être plantureuse et aux hanches larges, dans d'autres - mince, dans d'autres - gonflée.

Les sujets devaient observer ces modifications afin de les évaluer sur une échelle de dix points, tandis que les caméras infrarouges, quant à elles, enregistraient chaque mouvement des yeux, déterminant la direction du regard.

Selon les résultats de l'expérience, la composition des « favoris » a été déterminée. Les chercheurs, après avoir étudié les lectures des caméras, ont révélé le secret de leur attrait : il s'avère que les regards des hommes se sont figés au niveau de la taille et ont glissé le long des cuisses, puis sont remontés, et ainsi de suite à plusieurs reprises. Ayant découvert la portée de l'instinct de base, les scientifiques ont mesuré la différence entre la taille et les hanches dans ces modèles virtuels que les volontaires ont aimés, et ont obtenu le résultat tant convoité.

Alors, la voici - la formule pour l'attractivité féminine : divisez la taille par les hanches et obtenez 0,7. Soit dit en passant, l'étalon "or" 90-60-90 est en deçà de la formule de Dixon de quelques centièmes. Soit la taille est trop large, soit les hanches sont trop étroites... Mais en revanche, des exemples du monde étoilé témoignent en faveur des calculs de l'anthropologue néo-zélandais - démodés, mais ne remettent pas en cause leur séduction. Ces sept dixièmes de la différence entre la taille et les hanches se trouvent dans les inoubliables Marilyn Monroe et Jessica Alba, le célèbre mannequin de Victoria's Secret Alessandra Ambrosio et, paradoxalement, la bagarreuse osseuse Kate Moss.

Barnaby Dixon n'était pas trop paresseux et vérifiait la validité de ses calculs sur les hommes d'autres pays. Il s'est avéré que non seulement les Néo-Zélandais, mais aussi les résidents de Grande-Bretagne, du Cameroun, d'Allemagne et de Chine sont avides de la formule secrète. "Comme je m'y attendais, cela ne dépend pas du pays et de la culture, - dit l'anthropologue. - Le rapport optimal entre le tour de taille et les hanches donne à la femme de tels contours de la silhouette, à la vue desquels le signal lumineux dans le cerveau du mâle s'illumine.“ Cet individu est en bonne santé, elle vous mettra au monde des enfants en bonne santé "- dicte son instinct."

L'étude fait écho à ces projets scientifiques dont les résultats ont été publiés l'année dernière en Allemagne. Des experts de l'Université de Ratisbonne ont découvert que les courbes prononcées d'une silhouette féminine sont plus attrayantes pour les hommes que les longues jambes et l'élasticité des muscles athlétiques. Ils mettent en lumière le processus inverse, calculant les lois de l'attractivité masculine et calmant ces gars pour qui le concept de "sexe fort" n'inclut pas la force physique.

Il s'avère que les femmes ne picorent pas les biceps et triceps hypertrophiés, nourris par de grands travaux dans l'étouffement moite du "rocking chair", mais les signes de tendresse et de sensibilité que sont les muscles gonflés, vous en conviendrez, ne pas. "Le subconscient leur dit de rechercher des traits efféminés chez un partenaire potentiel, indiquant l'absence d'agressivité, car c'est une personne avec un caractère doux et un tempérament équilibré qui deviendra le meilleur père pour la progéniture envisagée", les auteurs de la étude expliquée.

Créé le 18/05/2016

Pour nous, femmes, la question de masquer les défauts de la silhouette se pose souvent. La plupart d'entre nous ont des zones à problèmes - des cuisses massives, de la graisse sur les côtés, un gros ventre, des seins petits ou surdimensionnés, etc.

Tout d'abord, vous devez apprendre à aimer votre corps et à vous habiller correctement.

Parlons de la façon dont vous pouvez utiliser des vêtements pour rétrécir visuellement vos grosses cuisses et les équilibrer avec le reste de votre corps.

Ce qui sera discuté s'applique non seulement aux femmes avec des hanches massives, qui ressemblent à un défaut évident de la silhouette, mais aussi à tout le monde. En effet, dans certaines tenues, les cuisses deviennent beaucoup plus larges et plus volumineuses qu'elles ne le sont réellement, et parfois elles perdent tout simplement leur forme. Ainsi, même les courbes féminines alléchantes, les cuisses grandes mais minces, peuvent être ruinées et paraître étranges.

Erreurs typiques commises par les filles et les femmes aux hanches larges

1. Fond clair ou clair.

La lumière se dilate, la luminosité attire l'attention. Tenez-vous en aux couleurs plus foncées comme le noir, le gris foncé, le marron foncé, le bleu foncé, le chocolat, le vert foncé.

Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas du tout porter de jupes ou de pantalons dans des tons clairs. Il peut s'agir de tons pastel et beige combinés à un dessus plus clair. Si vous voulez un fond clair, il doit être solide et non flou. Et assurez-vous de suivre les conseils ci-dessous.

Une règle simple pour les hanches larges : le bas doit toujours être plus foncé que le haut

Si vous avez des hanches larges, ne portez pas de jupes volumineuses et informes. La jupe doit être assez serrée. Vous devrez renoncer aux minijupes/robes, surtout celles qui vous vont comme un saucisson. L'ourlet doit se terminer en dessous de la cheville (maxi) ou juste au-dessus/en dessous du genou.

Les jupes tulipes, les jupes à plis opposés ne seront pas très belles. Les jupes et robes trapèze qui épousent la taille et voilent les fesses et les hanches à leur point le plus large sont les meilleurs choix. Une jupe crayon peut fonctionner pour vous.

Le remplacement optimal d'une jupe aux hanches larges est un pantalon. De nombreuses femmes aux hanches larges sont gênées de porter des pantalons, croyant qu'elles semblent encore plus grandes en elles. Mais ce n'est pas vrai. Des pantalons avec des hanches larges doivent être portés, mais ils doivent être avec des flèches. Les pantalons fuselés jusqu'en bas ne conviendront pas. Votre option est un pantalon ample, une coupe droite ou évasée à partir de la hanche.

Cependant, si les cuisses ne sont que légèrement plus grandes, si les jambes sont minces, alors vous pouvez vous permettre des jeggings ou des skinny de couleurs sombres. Éloignez-vous des jeans très effilochés et déchirés, car ces détails attirent l'attention sur les hanches larges.

Un pantalon et un jean sur toute la longueur sont préférables. Mais si vous souhaitez porter des modèles courts (c'est-à-dire que la longueur est juste au-dessus de la cheville), vous devez prendre en compte votre taille, la longueur de vos jambes et ce avec quoi vous les combinez. Mais les culottes (jusqu'au genou ou légèrement en dessous du genou) et les pantacourts (jusqu'à mi-mollet) ne fonctionneront pas pour vous.

Ne portez pas de pantalon/jean à taille basse, dans lequel vous « tomberez des côtés », surtout si vous êtes petit, vous avez des jambes courtes.

Un pantalon à rayures (rayures verticales à faible contraste) fera paraître vos hanches larges plus petites.

Si vous choisissez un bas large et si le haut est de la même largeur, cela vous fait paraître visuellement encore plus grand. Donc, dans tous les cas, ne choisissez pas des blouses larges si vous avez des hanches trop larges - elles rendront votre silhouette rectangulaire.

La longueur du haut compte également. Pour la plupart, quelques centimètres sous la taille sont préférables. Le haut peut être plus long (par exemple, un cardigan en dessous de la mi-cuisse en combinaison avec un pantalon foncé), vous devez ici évaluer votre apparence. Surtout, le haut doit couvrir la partie la plus large des hanches et en aucun cas se terminer sur cette ligne.

Si vous choisissez toujours un bas léger, le haut doit se concentrer sur lui-même avec une coupe ou des détails. Vous pouvez également le faire avec un collier ou des boucles d'oreilles.

Si le bas est sombre, le haut peut être choisi dans des tons clairs. Et s'ils sont de la même couleur, cela allongera votre silhouette.

Les épaules ouvertes et le col en V équilibrent toujours les hanches. Des volants, des volants, des manches volumineuses et de forme intéressante et des cols en fourrure donneront le même effet.

2. Lumineux et/ou grand imprimé floral.

Si vous souhaitez utiliser des imprimés floraux, portez-les par-dessus, afin d'attirer l'attention des hanches vers le haut.

3. La texture du tissu - lurex, lycra, brillance.

La texture brillante élargit visuellement les hanches, concentrant l'attention sur elles, prive la silhouette d'une structure claire - elle devient informe.

Si vous souhaitez utiliser des textures brillantes et lumineuses, utilisez-les uniquement sur le dessus, pas sur toute l'image. Accentuez le corsage, les épaules ou la ceinture. Si la ceinture brille et qu'il y a un éblouissement au centre, cela rétrécit visuellement la taille.

4. Trop de décor au fond.

La présence de poches, d'éléments contrastants, de nœuds, de volants - tout cela ne fait qu'alourdir les hanches. Surtout lorsqu'il est combiné avec un haut laconique.

Les robes de poupée avec un fond richement décoré ne fonctionneront pas. Mais si vous n'avez pas de hanches très larges, mais juste un léger déséquilibre dans cette zone, vous pouvez parfois utiliser cette technique pour affiner vos jambes.

5. Vêtements trop volumineux.

Beaucoup de femmes qui essaient de cacher leurs hanches choisissent des choses énormes complètement informes. Dans le même temps, le volume des hanches, de ce fait, ne fait qu'augmenter. Oui, les tissus légers et fluides rendent la silhouette plus élégante, mais cette règle fonctionne si le haut est bien couvert, et de préférence avec un drapé en biais, afin de galber la taille. Dans ce cas, le fond léger semble vraiment plus léger. Mais si cette robe est en silhouette "Athéna", c'est-à-dire froncée sous le buste, le bas trop volumineux vous transformera en femme sur une théière.

Mais vous devez comprendre la mesure. Les vêtements doivent être ajustés, légèrement ajustés, mais pas très ajustés.

Mettez en valeur vos points forts : quelles que soient vos faiblesses, dans tous les cas, il y aura un ou deux avantages. Autrement dit, si vous avez de grandes hanches, contrairement à elles, la taille semble probablement plus avantageuse. Recherchez des robes inspirées des années 60, avec une taille plus large et un bas plus ample. De plus, une telle silhouette est toujours à la mode.

Beaucoup de filles avec un bas large choisissent un jean / un pantalon jupe très ample. Dans de tels jeans et pantalons, les cuisses apparaîtront encore plus grandes. Pour un look plus serré aux hanches, comme mentionné ci-dessus, portez un jean / pantalon évasé à partir de la cuisse, qui est bien ajusté en haut. S'il y a en même temps une flèche, un évasement légèrement exagéré sous le genou, cela équilibre la hanche et rend la jambe plus nette et plus mince, surtout en combinaison avec le talon. Ne mélangez pas ! Les pantalons et les jeans ajustés aux fesses et aux hanches et fortement évasés à partir du genou ne fonctionneront pas. De plus, ce style raccourcit la jambe.

L'arme sûre des femmes aux hanches luxuriantes est les chaussures à talons. Le talon allonge la silhouette, ajoute de la hauteur et des contours à la jambe. Mais vous devez être prudent. Si vous avez de très grosses cuisses, un talon très fin ne semblera pas fiable. Choisissez des talons plus stables, des coins compensés.

Si vous avez des mollets pleins, des jambes courtes, ne portez pas de chaussures de couleur contrastante, dont la botte se termine au-dessus de l'os de la cheville ou au milieu du mollet, ou des chaussures avec de larges brides à la cheville - celles-ci raccourciront vos jambes et ajouteront de la largeur. Les chaussures à petits talons épais à bout carré doivent être abandonnées complètement, ainsi que les semelles massives.

Une écharpe contrastée et lumineuse équilibrera le bas et rendra la silhouette plus proportionnelle.

Le sac que vous utilisez dans votre look est également un contraste saisissant. Afin d'équilibrer la silhouette, portez le sac à bout de bras.

Choisissez des bretelles fines et portez-les à la taille (la ceinture doit s'ajuster librement autour de la silhouette, ne pas trop la serrer). De larges sangles de cuisses les rendront plus volumineuses. Mais une large ceinture au-dessus de la taille, sous la poitrine, formera une silhouette et détournera l'attention des hanches larges.

À la fin, tournons-nous vers la propriétaire la plus populaire des hanches larges - Kim Kardashian, et donnons un exemple de ses tenues, que nous ne recommandons PAS pour une partie inférieure massive de la silhouette.

Vous trouverez ci-dessous des exemples dans lesquels la silhouette de Kim semble plus harmonieuse.

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Les hanches sont considérées comme l'un des indicateurs les plus frappants de la sexualité., puisqu'en regardant directement la femme de face, évaluer la beauté du décolleté est un peu inconfortable. Et rien n'empêche de regarder les filles de dos. Les canons de la beauté et de la mode changent constamment, tout en se précipitant d'un extrême à l'autre. Mais une chose reste inchangée - ce sont de belles hanches qui attirent, attirent et attirent les regards admiratifs des hommes.

Les podiums mondiaux sont jolis pendant longtemps jetéà la société féminine et masculine, l'opinion que seules les grandes beautés aux longues jambes sont belles, avec des paramètres définis par la mode, dans lesquels il n'y a pas de place pour les hanches larges. Mais, malgré cela, les opinions des hommes dans cette affaire étaient partagées. Un petit cul serré peut être assez attirant, mais en même temps il ne génère aucun intérêt en termes de sexualité.

Une fille aux hanches très étroites n'est belle que lorsque ses seins sont relativement petits et sa taille très fine, en d'autres termes - chiffre proportionnel... Mais des études montrent que la plupart des femmes aux hanches étroites n'ont pas une taille prononcée, malgré le fait qu'elles soient très minces. La majorité des hommes ont convenu que les femmes ont l'air plus sexy s'ils ont une taille prononcée, ainsi que des hanches larges et proportionnellement belles.

Les hanches larges attirent principalement les hommes. parce qu'ils sont associés à la puberté d'une fille. Un plat ressemble plus à une silhouette d'enfant, donc tous les hommes n'aiment pas de telles formes. Et encore plus les formes * planches * ne provoquent pas beaucoup d'attraction. Mais il ne faut pas oublier l'individualité des opinions, car quelque chose ne peut pas être énoncé sans équivoque.

Les hommes essaient généralement de ne pas se concentrer sur une seule partie du corps, mais d'évaluer la silhouette globale. Si le regard tombe sur des hanches larges, l'attention est immédiatement attirée sur l'harmonie des hanches avec le fond de la taille et, bien sûr, avec la poitrine.

Estimations moyennes, obtenu grâce à des enquêtes et des recherches, auxquelles ont participé des hommes d'âges, de professions et de nationalités différents, disent ceci - soixante-quinze pour cent de tous les hommes interrogés préfèrent les femmes avec des hanches larges, arrondies, même légèrement dodues, butin, mais sans cellulite et pendante gros. Onze pour cent préfèrent les modèles maigres et les modèles, onze autres ont répondu que la forme d'une partie du corps telle que les hanches devrait être proportionnelle à l'ensemble de la silhouette et ne pas avoir d'oreilles. Et les trois pour cent restants ont dit qu'ils ne se souciaient pas de la forme des hanches d'une femme, car ils considéraient les autres parties du corps comme des stimuli sexuels.

Enfin, il convient de noter que peu importe les hanches d'une femme - larges ou étroites, l'essentiel est qu'elles soient belles, sexy et attrayantes. Cela peut être facilement réalisé en gardant votre corps en bonne forme physique et, bien sûr, en choisissant le bon.

Pourquoi la même robe est-elle différente pour vous et votre amie, même si le poids et la taille sont les mêmes ? Il s'avère que vous avez juste différents types de figures féminines. Le type spécifique de silhouette dépendra du développement / de la structure de divers tissus corporels (muscles, graisse, os), ce qui est en grande partie dû à la génétique, bien qu'il puisse être corrigé par l'exercice et l'alimentation.

Toutes les femmes sont belles et individuelles. Chaque corps a ses propres avantages et inconvénients. Par conséquent, afin de vous entraîner plus efficacement, de choisir les bonnes tenues et d'avoir l'air plus attrayant, vous devez connaître votre morphologie. Comment le définir ? Nous le saurons aujourd'hui.

Le chiffre est le physique d'origine, qui a été donné par vos parents ("héritage", pour ainsi dire), car il est plus prédéterminé par la génétique que par le mode de vie. L'exercice et une bonne nutrition ne peuvent que maintenir une silhouette, tandis que le métabolisme, la répartition des graisses et la structure musculaire sont extrêmement difficiles à modifier sans mesures agressives.

Il n'y a pas de types de corps idéaux, mais vous pouvez vous rapprocher de l'idéal en utilisant une variété de méthodes - le sport et, encore une fois, une bonne nutrition. Bien que la sélection correcte des vêtements joue également un rôle important.

Sur une note! Les idées sur la silhouette féminine idéale changent constamment. Ainsi, à l'époque préhistorique, les très grandes femmes étaient considérées comme attirantes. Dans les temps anciens, une femme mince et gracieuse avec de longues jambes et de petits seins était la norme de beauté.

Une beauté médiévale est avant tout une mère. Et donc, la silhouette idéale de l'époque prévoyait la présence d'un abdomen arrondi, d'une taille et de hanches peu prononcées - en un mot, rien de féminin. Cela a duré longtemps, mais au XXe siècle, l'idée d'une figure idéale a radicalement changé. Les femmes au ventre plat et aux jambes longues et fines ont commencé à être considérées comme belles. Puis, en fait, le stéréotype "90/60/90" est apparu. Mais en réalité, ce ne sont pas tant les paramètres individuels qui importent que leur proportion.

Pour cette raison, ils ont commencé à classer les caractéristiques typiques des figures féminines. Cette classification est basée précisément sur le rapport proportionnel des épaules, de la taille et des hanches. Honnêtement, ce n'est pas le seul (pour plus de détails sur les autres classements, lisez la suite), mais on va quand même commencer par les classiques. Traditionnellement, les figures féminines sont comparées soit à des légumes/fruits, soit à des formes géométriques, soit à des lettres de l'alphabet latin.

Pourquoi 90/60/90 est-il la norme pour une silhouette idéale ?

Comment déterminer votre morphologie ?

Selon les caractéristiques évoquées ci-dessus, il existe 5 principaux types de figures féminines :

• "Pomme";
• "Sablier";
• "Triangle";
• "rectangle";
• Triangle inversé.

Si vous voulez savoir à quel type vous appartenez, vous devez préparer un ruban à mesurer et prendre seulement 3 mesures.

1. Hanches... Mesurez vos cuisses à leur point le plus large, en vous assurant que le ruban est parallèle au sol.
2. Taille... Déterminez son volume par la partie la plus étroite (légèrement au-dessus du nombril), tandis que l'estomac ne peut pas être saillant ou aspiré.
3. Sein... Mesurez le volume sur un soutien-gorge classique sans push-up, en vous concentrant sur le point le plus saillant. Gardez le ruban parallèle au sol.

Après cela, vous pouvez commencer à évaluer les résultats.

1. Si le volume des hanches et de la poitrine est à peu près le même et que la taille est inférieure de 20 à 30 cm, vous avez une silhouette en sablier.
2. Si vos jambes sont minces et que votre ventre, votre taille et votre poitrine ressortent le plus, alors vous avez une "pomme" ("cercle").
3. Si le volume des hanches et de la poitrine est à peu près le même et que la taille ne se détache pas beaucoup de leur arrière-plan, alors vous êtes un véritable "rectangle".
4. Si vos épaules semblent plus larges que vos hanches et que votre poitrine est plus large que le bas de votre corps, vous êtes alors propriétaire d'une silhouette en forme de T (c'est-à-dire un « triangle inversé »).
5. Enfin, si la taille est visible, et que le volume de la poitrine est inférieur au volume des hanches, alors vous êtes une « poire » (« triangle »).

Familiarisons-nous maintenant plus en détail avec les caractéristiques de chacun des types de figures féminines.

# 1. "Sablier" (autres noms : "guitare", "figure X", "huit")

Le type de corps classique, le fameux "90/60/90" - c'est à peu près lui. Ces femmes se distinguent par un volume égal d'épaules et de hanches, une taille bien définie. En un mot, les paramètres sont proportionnels. L'excès de graisse, s'il y en a, est réparti sur les cuisses et la poitrine, bien que cela ait ses inconvénients. Ainsi, les « guitares » en surpoids peuvent souffrir d'« oreilles » (on parle aussi de « sablier plein »). Cependant, même dans ce cas, la femme ne perd pas sa taille fine.

Sur une note! La figure en forme de X était considérée comme un idéal à l'époque de l'Antiquité. Et si vous appartenez au groupe des "huit", alors nous nous empressons de plaire: l'essentiel dans votre cas est de ne pas violer les proportions harmonieuses des hanches, de la taille et de la poitrine.

Sélection de garde-robe

La tâche principale est de maintenir l'harmonie du bas et du haut, en soulignant les courbes. La silhouette en forme de X est bonne car presque tous les vêtements lui conviendront., mais afin de souligner au maximum les courbes du corps, nous recommandons de privilégier :

• silhouettes ajustées;
• une ceinture à la taille comme accessoire supplémentaire ;
• manteaux, chemisiers et imperméables avec ceintures et zap une hom;
• pantalon / jean taille haute;
• robes et pulls à col rond ou en V;
• jupe crayon.

Vêtements qui ne conviennent pas à ce type de silhouette :

• pantalons / jeans taille basse;
• des tenues amples qui cachent la silhouette ;
• chemisiers / robes à taille basse / haute;
• vêtements d'extérieur à coupe droite.

Des entraînements corrects

Pour entretenir votre silhouette, l'entraînement en force doit être entrecoupé d'un entraînement cardio. Vous pouvez recourir à tout type d'activité cardiovasculaire (deux séances d'une demi-heure par semaine suffisent amplement).

Sur une note! Les représentants les plus célèbres du G8 sont Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian.

# 2. "Rectangle" (autres noms : "carré", "banane", "colonne élancée", figure en forme de H)

Dans les "rectangles", comme indiqué précédemment, les hanches et la poitrine sont de volume égal et la taille n'est soit pas exprimée du tout, soit exprimée, mais faiblement (par exemple, 70 cm avec un volume de poitrine de 94 cm). Évidemment, il s'agit d'un physique plus athlétique et athlétique (par rapport au même "huit"), de plus, il est possible d'augmenter visuellement le manque de courbure de la taille. Souligner les caractéristiques de la silhouette dans ce cas consiste à maintenir l'harmonie des hanches et des épaules et à rétrécir visuellement la taille. Ceci peut être réalisé en créant un volume supplémentaire ailleurs.

Lorsqu'une femme avec une telle silhouette prend du poids, sa silhouette devient rectangulaire ou en forme de O. La graisse se dépose sur le ventre, formant une sorte de « bouée de sauvetage ».

Sélection de garde-robe

L'accent est mis sur de belles jambes et une belle taille, et l'équilibre est maintenu entre le bas et le haut du corps. Idéal pour les "rectangles":

• pantalon capri ou pantalon droit classique;
• manteau avec ceinture, vêtements d'extérieur ajustés;
• hauts à fines bretelles;
• jeans ou pantalons moulants avec une taille basse / moyenne;
• vêtements d'extérieur (y compris les vestes) avec une ligne d'épaule droite ;
• jupe trapèze;
• robes avec zap une maison ou sans bretelles.

Dans le même temps, il est conseillé aux propriétaires de la figure en forme de H d'abandonner:

• les vêtements sont surdimensionnés ou amples ;
• jupes crayon;
• tenues qui ouvrent trop le ventre;
• leggings;
• robes et vêtements d'extérieur de styles droits;
• col roulé;
• hauts, T-shirts avec un décolleté ou sans manches.

Des entraînements corrects

Pour corriger un tel chiffre, l'activité cardio doit être minimisée, en utilisant principalement un stepper. La taille peut être créée avec des exercices abdominaux et l'utilisation d'un cerceau. Il est important que vos entraînements soient intenses mais courts. Chaque groupe musculaire doit recevoir sa propre charge sur une base hebdomadaire.

Sur une note! Les "rectangles" célèbres sont : Mila Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.

N ° 3. "Poire" (autres noms : "triangle", "cuillère", "trapèze", figure en forme de A)

Il est à juste titre considéré comme le plus féminin. Il se caractérise par des hanches luxuriantes arrondies, dépassant légèrement les épaules en volume. Dans ce cas, l'abdomen est généralement plat et la taille est assez fine.

Souvent les femmes - les "poires" ne peuvent pas se vanter d'avoir de gros seins- ils l'ont souvent à plat, mais un chirurgien plasticien, comme vous le savez, résout facilement de tels problèmes. On note aussi qu'avec un tel chiffre, se tourmenter avec des régimes pour que cela n'ait pas de sens. La silhouette en forme de A est conservée à la fois avec un excès de poids et avec un poids de modèle. Par conséquent, il est préférable d'attirer l'attention sur de belles mains, clavicules ou cou, pour lesquels il vous suffit d'utiliser les bons vêtements.

Sélection de garde-robe

L'objectif principal est d'équilibrer les hanches en se concentrant sur le haut du corps. Pour ce faire, vous pouvez utiliser :

• manteau trapèze, vêtements d'extérieur ajustés;
• jeans / pantalons qui s'élargissent vers le bas;
• toutes les tenues ajustées avec épaules tombantes (vestes, blousons, etc.) ;
• pantalon / jean foncé à coupe droite;
• hauts, chemisiers et T-shirts (sans manches, épaules dénudées ou décolleté large) ;
• jupe crayon ou jupe trapèze.

• longs manteaux droits, tenues amples;
• jupes / pantalons avec de nombreux éléments de lestage (lacets, plis, volants);
• cols roulés, chemisiers et hauts avec un décolleté;
• jupes moelleuses (y compris les bas de cloche), pantalons avec éléments décoratifs sur la ceinture / les poches;
• ceintures massives et lumineuses sur les hanches;
• pantalons moulants (surtout de couleur claire).

Des entraînements corrects

Pour corriger la partie inférieure, vous pouvez faire des squats (le rythme doit être modéré), des fentes et des extensions de jambes sur la machine. De plus, pour obtenir les meilleurs résultats, les squats peuvent être combinés en longues séries (10-15 reps).

Sur une note! Parmi les célébrités, les propriétaires d'une telle figure sont : Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyonce.

Numéro 4. Triangle inversé (autres noms : forme de T, "carotte", forme de Y)

Les femmes avec ce type de silhouette ont des hanches étroites et des épaules larges. Les jambes sont souvent plus minces et plus longues que les autres. Diverses techniques stylistiques vous permettent d'agrandir visuellement les hanches, de réduire les épaules et de souligner la taille. La meilleure option pour cela est une coupe droite, un maximum de détails sur les hanches et un minimum - au niveau de la poitrine.

Sélection de garde-robe

L'objectif principal est d'équilibrer le haut et le bas, tout en gardant à l'esprit la taille. Les vêtements les plus adaptés pour cela :

• manteau trapèze;
• Jupes trapèze avec de grandes poches ou plis ;
• chemisiers, hauts et robes à découpes carrées ou en U;
• grandes sangles de cuisses;
• jeans / pantalons à taille basse;
• hauts / robes avec volants sous la taille.

Dans le même temps, il est conseillé de refuser :

• jupes longues et jupes crayon;
• longs manteaux droits;
• pantalon droit foncé;
• vêtements d'extérieur amples;
• chemisiers et hauts à large encolure bateau;
• vestes et chemisiers à manches volumineuses;
• pulls / pulls lumineux volumineux;
• tenues avec des épaules au-dessus.

Noter! Les propriétaires célèbres de la figure en forme de T sont : Angelina Jolie, Katharine McPhee, Demi Moore.

N ° 5. "Pomme" (autres noms : O-figure, "ovale", "cercle", "losange")

Par rapport à d'autres types de figures féminines, celle-ci est la plus disproportionnée, cependant, ce sont précisément ces femmes qui ont été chantées dans les toiles de Rubens. La partie la plus importante du corps dans les "pommes" est le milieu, c'est-à-dire le ventre et la taille. Les cuisses et les cuisses sont relativement fines, ainsi que le surlonge. En cas de prise de poids excessive, la graisse s'accumule dans cette partie proéminente. Type de figure féminine "pomme"

Sélection de garde-robe

La tâche principale consiste à "étirer" la silhouette, à souligner les jambes, le décolleté et à souligner la taille. Pour cela, il est préférable d'utiliser :

• tenues unies à pinces verticales;
• Manteau trapèze, vêtements d'extérieur en forme de A ;
• tenues avec de grands éléments sous les hanches;
• hauts/chemisiers à col en V ;
• robes avec des lignes A;
• jean/pantalon avec grandes poches et bas cloche.

En même temps, pour les "pommes", ils ne conviennent certainement pas:

• jupes serrées et crayons;
• vêtements amples;
• jeans skinny / pantalons ou taille basse;
• hauts courts, cols roulés;
• des tenues avec des volants, des imprimés lumineux ou des détails décoratifs sur le ventre/les épaules.

Type de forme de pomme : composer une garde-robe de base

Des entraînements corrects

Perdre du poids nécessite une activité cardio régulière, comme sur un stepper ou un tapis roulant. La taille peut être façonnée avec un cerceau et des exercices abdominaux.

Sur une note! Les "pommes" les plus connues : Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.

Vidéo - Types de figures féminines

Typage métabolique des formes féminines

Comme déjà noté, la classification ci-dessus n'est pas la seule. Ci-dessous en est un autre - par type métabolique. Faisons-en connaissance plus en détail.

Table. Types métaboliques de figures.

Nom, photo	Brève description
	La glande dominante chez ces femmes est l'hypophyse. Le métabolisme dans ce cas est lent et lent, la graisse s'accumule bien, le liquide est également bien retenu. Ces femmes sont sujettes à l'obésité depuis l'enfance. Le type a quelque chose en commun avec la "pomme" précédemment décrite.
	La glande dominante est la thyroïde. Le poids de ces femmes est généralement normal, elles ont même souvent un physique mince. Ce type a quelque chose en commun avec le "rectangle". Les femmes ont l'air "garçonnes", ont des épaules étroites, de petits seins et des membres pointus.
	Le type le plus féminin. L'activité dominante est l'activité des hormones féminines et des ovaires. Cela rappelle un peu le "sablier" et la "poire". Le tissu adipeux est distribué principalement sur les fesses et les cuisses.
	La silhouette de ces femmes est très similaire à celle d'un homme - les épaules sont larges, les hanches sont étroites. Il fait écho au "triangle inversé". La glande prédominante est la glande surrénale, qui produit des androgènes.

Comment déterminer le type de figure par le poignet ?

C'est vraiment possible - le type de corps est déterminé par le poignet en médecine (en particulier en obstétrique). La taille du poignet indique l'épaisseur des os d'une femme dans une partie donnée du corps. A cet égard, le type de figure peut être :

• asthénique;
• hypersthénique;
• normosthénique.

La circonférence du poignet est également connue sous le nom d'indice de Soloviev. Dans le premier cas, il est inférieur à 15, dans le second - plus de 17 ans et dans le troisième - de 15 à 17, respectivement.

À propos des nouveaux types de figures féminines

Peu de gens le savent, mais récemment la figure féminine a tellement changé que les scientifiques ont dû compléter la classification habituelle par plusieurs nouveaux "légumes". Il s'agit, tout d'abord, "Courge butternut"... Quelque chose de similaire à un "sablier", mais avec une taille plus large (plus de 25 cm - environ 20-25 cm).

il y a encore un chiffre "aubergine"- en fait, la même "poire", seule la taille n'est pas si prononcée. et enfin "brocoli"- un type de silhouette qui ressemble à une "carotte", mais avec une poitrine plus volumineuse. Soit dit en passant, grâce à la chirurgie esthétique, n'importe quelle "carotte" peut rapidement se transformer en "brocoli".

Vidéo - Choisir une robe en fonction du type de silhouette

Comme conclusion

En conséquence, nous constatons que toute figure féminine au fil du temps ne change pas pour le mieux. Ceci est de notoriété publique. Mais des scientifiques japonais ont découvert que les changements liés à l'âge se produisent dans une séquence spécifique. Cela ressemble à quelque chose comme ça.