Quelle est la température ambiante optimale pour un nouveau-né. La température et l'humidité correctes dans la pièce pour un nouveau-né : nous créons un régime climatique optimal

12.09.2019

Humidité de l'air dans un appartement pour un enfant: normes selon GOST et conséquences de leur dérogation, recommandations des pédiatres

Microclimat dans la pièce est déterminé paramètres air. La température et l'humidité relative sont les principaux indicateurs confort pour la vie et le développement sain de l'enfant.

Pour les établissements préscolaires GOST 30494-2011 détermine les normes de température optimales à partir de 18 avant de 22°C en saison froide et 22-24°C au chaud. Humidité relative selon les tables standard en hiver devrait être 30-40% , en été 30-60% .

Les normes de l'État prévoient des normes de microclimat spécifiquement pour jardins d'enfants. À la maison le contrôle de la climatisation dans la chambre de l'enfant doit être effectué en permanence afin de créer des conditions favorables à son développement, exclure violation de l'équilibre hydrique, pour prévenir l'apparition de maladies aiguës et chroniques.

Température et humidité optimales dans la pépinière

Une caractéristique du corps d'un enfant en pleine croissance est métabolisme rapide, qui s'accompagne d'une augmentation de la production de chaleur. De plus, le processus thermorégulation effectuée à travers les poumons ou la peau. Une personne inhale de l'air à température ambiante et expire chauffé à température corporelle et humidifié à 100% .

Si l'air de la pièce pas assez frais et humide, puis dissipation thermique ralentit et le bébé commence à transpirer. Et comme les réserves d'eau et de sel dans le corps de bébé sont limitées, déshydratation peut venir très vite.

Plage de température optimale pour une chambre d'enfant va de 18 à 20°C... l'indicateur dans 50-70% ... Pendant la journée pendant les procédures d'air, la température dans la pièce peut atteindre 20-21°C, et pendant la nuit le sommeil ne doit pas dépasser 18-19°C.

Aérer la pièce doit être effectué plusieurs fois par jour et assurez-vous Avant l'heure de se coucher de bébé. Dans ce cas, la fenêtre doit être ouverte pour 5-10 minutes.

Ce microclimat contribue à développement sain enfant, processus métaboliques normaux, bonne humeur et appétit. inutilement L'air chaud et sec peut provoquer une sécheresse des muqueuses, des croûtes dans le nez, un essoufflement et une toux.

Transpiration excessive et par conséquent, la déshydratation du corps menace de mauvaise digestion, de constipation et de caillots sanguins.

Comment mesurer l'humidité dans une pépinière ?

Vous pouvez déterminer le taux d'humidité dans l'appartement, y compris dans la pépinière, en utilisant hygromètre psychrométrique... C'est généralement pendre sur le mur de la pépinière. Sur le corps de l'appareil il y a deux thermomètre et tableau détermination de l'humidité relative.

Un le thermomètre montre température réelle dans la salle (vous pouvez vous renseigner sur ses lectures optimales). La pointe de l'autre thermomètre est enveloppée en permanence hydraté bande de tissu. La différence entre les valeurs de température est déterminée exact indicateur d'humidité relative.

Moderne les hygromètres électroniques ont un petit corps, ils peuvent être installés ou transportés dans d'autres pièces. L'appareil affiche les valeurs de température et d'humidité dans la pièce, en outre ils peuvent afficher l'heure et la pression barométrique.

Certains appareils équipé avec fonction de mémoire et peut enregistrer les changements de lecture sur une certaine période de temps.

Hygromètre doit toujours être dans la chambre des enfants. La précision des lectures de l'appareil ne remplacera aucun calcul approximatif utilisant des moyens improvisés. Optimal les paramètres du microclimat sont très importants pour le développement normal de l'enfant.

Et si la pièce est humide ?

Une humidité excessive dans la chambre du bébé est aussi défavorable que sécheresse excessive... Un air trop humidifié abaisse considérablement la température ambiante.

Hypothermie un enfant dans une pièce humide est menacé de fréquents rhumes maladies qui commencent par la rhinite. Si vous n'agissez pas normalisation l'humidité dans la pièce, alors une rhinite chronique peut évoluer en sinusite.

Humidité constante provoque le développement de micro-organismes fongiques sur les meubles.

Les spores toxiques de l'air pénètrent dans les poumons et l'œsophage du corps fragile d'un enfant. D'où la survenue de réactions allergiques, d'intoxication générale, de mycoses des organes internes. En cas d'humidité et d'excès d'humidité de l'air, il est nécessaire se battre par tous les moyens disponibles.

Comment normaliser (abaisser) le taux d'humidité ?

Pour être dans une chambre d'enfant, il faut savoir la raison l'élever. Pour identifier source d'humidité dans la maison, vous devez attacher un éclat de verre au mur extérieur de la pièce. Si entre la vitre et le mur apparaît condensat, ce qui signifie que l'humidité pénètre dans la pièce de l'extérieur.

Isoler les structures extérieures sont meilleures avec un matériau avec une bonne perméabilité à la vapeur, par exemple (lisez comment isoler les murs d'un appartement). Ils augmentent en outre le nombre appareils de chauffage.

Avec une augmentation périodique du taux d'humidité mesures préventives vous pouvez utiliser le général recommandations:

Complet aérer la pièce trois fois par jour;
Isolation d'une ouverture de fenêtre;
Élimination des fuitesà travers les coutures et les chevauchements des structures externes de la maison;
Installation Refroidisseur d'huile avec des conditions de température insuffisantes;
Isolation thermique des niches derrière des appareils de chauffage ;
Installation absorbeurs d'humidité avec un matériau absorbant ;
Usage déshumidificateurs domestiques.

Conseils: pour atteindre l'objectif (normalisation du taux d'humidité), tout ou partie des méthodes répertoriées d'abaissement du taux d'humidité sont utilisées. L'essentiel est de ne pas en faire trop et de surveiller en permanence le microclimat dans la chambre de l'enfant.

Nous créons un microclimat confortable dans la pépinière

En hiver lorsque l'humidité de l'air extérieur diminue naturellement, le niveau d'humidification de l'air intérieur tranchant diminue en raison du fonctionnement du système de chauffage central.

Sec l'air chaud n'est pas adapté pour une pièce où un enfant est depuis longtemps.

Alors ? Pour créer un microclimat favorable en pépinière nécessaire:

Ouvrez les fenêtres trois fois par jour pour 10-15 minutes;
Mener minutieusement nettoyage humide matin et soir;
Diluer sur le rebord de la fenêtre mini serre;
Organiser réservoirs d'eau ouverts: vases, aquariums, dans des lieux inaccessibles à l'enfant ;
Raccrocher récipients décoratifs pour l'évaporation de l'eau sur les appareils de chauffage;
Utiliser le ménage humidificateurs air.

L'installation d'un humidificateur domestique vous aidera rapidement faire face à une sécheresse excessive de l'air. Les appareils modernes de type buse ou membrane sont équipés d'un système de régulation de l'intensité de la pulvérisation d'humidité et s'éteignent automatiquement lorsque l'humidité de la pièce augmente. Humidificateur à ultrasons fonctionne silencieusement et en toute sécurité, il est donc pratique de l'utiliser dans la chambre de bébé.

Que dit le docteur ?

Selon les médecins pédiatres, il vaut mieux "Surhumidifier" l'air intérieur que de le sécher. Lors de la respiration, l'enfant abandonne une certaine quantité d'eau du corps pour humidifier l'air expiré. Par conséquent, plus l'air de la pièce est sec, plus l'eau l'enfant perd.

À déséquilibre hydrique, le bébé éprouve une gêne, devient agité, car il a constamment soif. Les muqueuses du nez et de la gorge se dessèchent, la respiration devient difficile, ce qui rend difficile de s'alimenter normalement.

Après avoir étudié l'expérience de plusieurs générations, les pédiatres sont venus à conclusion qu'il ne vaut pas la peine de garder l'enfant dans des conditions de serre. Air dans la pépinière ça devrait être frais, humide et modérément chaud. Avec des processus métaboliques intensifs dans un corps en croissance, de telles conditions seront optimales pour renforcer la santé et le développement normal du bébé.

Les fluctuations du niveau d'humidité et de température dans la crèche affectent négativement le bien-être et les signes vitaux du bébé. Par conséquent, dans la chambre de l'enfant, il est nécessaire Support paramètres de l'air à un niveau constant.

Pour ce faire, effectuez régulièrement contrôle du microclimat chambre d'enfant avec hygromètre. Avec des écarts mineurs par rapport à la norme, un certain nombre de mesures préventives sont prises pour améliorer la situation.

De ce qui suit vidéo Vous en apprendrez plus sur l'humidité dans l'appartement d'un enfant :

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Avec la naissance d'un bébé, toute mère se soucie profondément de créer des conditions optimales pour lui, dans lesquelles l'enfant se sentira le plus favorable. Cela s'applique non seulement aux soins appropriés du nouveau-né, mais aussi à l'environnement. Pour un enfant, peu importe de quelle couleur il dort ou de quelle marque il boit du lait. La température dans la chambre d'un nouveau-né est beaucoup plus importante. Après tout, cela affecte directement l'état, le bien-être et même l'humeur du bébé. Maman important surveiller le maintien d'une température et d'une humidité optimales dans la pièce.

Température ambiante optimale pour les bébés

Les pédiatres conseillent de maintenir la température entre 18 et 22 degrés. C'est à cette température que l'enfant se sent normal, et son développement se déroule dans des conditions plus naturelles.

En hiver il est assez difficile de contrôler la température indiquée en raison du début de la saison de chauffage. Mais vous devez veiller à ce que la température dans la pièce ne dépasse pas 23 degrés .

Une attention particulière doit être portée au maintien d'une température ambiante normale pendant que l'enfant dort.... Dans une pièce trop chaude comme dans une pièce froide, l'enfant dormira sans repos, se réveillera souvent et sera capricieux. Les parents doivent être à la bonne température pour que leur bébé dorme confortablement. La température de l'air dans la pièce où dort le bébé ne doit pas dépasser 22 degrés. Dans ce cas, il faut prendre en compte les caractéristiques individuelles de l'enfant : l'un dormira bien même à 18 degrés, tandis que l'autre gèlera à cette température. Par conséquent, les mères devraient suivre à quelle température leur enfant dort mieux.

Pour suivre la température de la pièce, placez le thermomètre près du berceau !

La canopée est petite, mais obstrue le flux d'air et recueille la poussière

Il est également conseillé d'abandonner l'utilisation des auvents et des côtés qui ornent le berceau du bébé. Outre le fait que ces objets ramassent rapidement la poussière, ils interfèrent également avec la circulation normale de l'air.

Un autre point important est la température ambiante appropriée pendant le bain de l'enfant. De nombreux parents pensent que la température ambiante devrait être légèrement plus élevée que la normale lorsque le bébé prend son bain. Mais c'est loin d'être le cas.

Si le bain a lieu à une température de l'air plus élevée dans la pièce, le bébé gèlera après s'être baigné dans les conditions déjà familières.

Par conséquent, si vous allez donner le bain à votre enfant, vous n'avez pas besoin d'augmenter spécialement la température dans la pièce. Il suffit de tenir le bébé dans une serviette chaude pendant un certain temps après le bain. Les parents qui essaient d'apprendre à leur enfant dès la petite enfance à, au contraire, après un bain de plusieurs minutes, sont satisfaits.

Avis aux mamans !

Bonjour les filles) Je ne pensais pas que le problème des vergetures me toucherait, mais j'écrirai aussi à ce sujet))) Mais il n'y a nulle part où aller, alors j'écris ici : Comment me suis-je débarrassé des vergetures après accouchement? Je serai très heureux si ma méthode vous aide aussi...

Ainsi, la température optimale dans la chambre du nouveau-né doit être constante. Il n'est pas nécessaire de réchauffer spécialement la pièce pour dormir ou donner le bain du bébé.

Il convient de garder à l'esprit que ces paramètres de température ambiante sont indiqués pour les enfants nés à terme en bonne santé. Si l'enfant est né prématurément, il a besoin de conditions particulières.... En particulier, la température de l'air dans la pièce doit être 24-25 degrés ... Cela est dû au niveau insuffisant de leur propre thermorégulation chez les bébés prématurés.

Quel est le danger de surchauffe ou d'hypothermie

Les scientifiques ont remarqué depuis longtemps que la surchauffe d'un nouveau-né est bien pire que l'hypothermie... Les processus métaboliques qui se produisent chez un nouveau-né à un rythme plus rapide que chez un adulte conduisent à l'accumulation de chaleur dans le corps. L'élimination de l'excès de chaleur se produit pendant la respiration et à travers la peau. Si la température ambiante est suffisamment élevée, le processus de dégagement de chaleur par la respiration devient un peu plus difficile. Et le deuxième mécanisme de transfert de chaleur commence à fonctionner intensément - à travers la peau par la transpiration. L'enfant commence à transpirer, à rougir, il a du mal à respirer, son pouls s'accélère. L'enfant peut devenir léthargique, pleurnichard, agité. Des troubles tels que dermatite, urticaire, troubles métaboliques et thermorégulation peuvent survenir. Par conséquent, il est très important de ne pas dépasser les limites de température admissibles dans la pièce où se trouve le nouveau-né.

L'hypothermie n'est pas moins dangereuse. Des conditions de basse température peuvent entraîner des rhumes, ce qui entraîne de graves complications.

À cet égard, il est nécessaire de maintenir la température ambiante optimale à laquelle l'enfant se sentira plus à l'aise.

Comment maintenir la température dans une pièce

Pour atteindre le régime de température optimal, vous devez déterminer quelle température est la plus acceptable pour l'enfant. Chaque enfant se sent différemment même à la même température. Déterminer quelle température ambiante convient à votre enfant est assez simple :

L'enfant se sent bien, dort paisiblement;
L'enfant ne rougit pas, ne transpire pas ;
Les bras et les jambes du bébé ne sont pas froids, le bébé n'est pas couvert de "chair de poule";
La respiration et le pouls du nouveau-né sont normaux.

Si la température dans la pièce s'écarte considérablement des limites admissibles, des mesures doivent être prises pour réguler le régime de température.

Si la pièce est chaude, Ensuite, vous pouvez réguler la température avec une ventilation ou un climatiseur. Naturellement, l'enfant ne doit pas être dans la pièce au moment de l'aération. Il est conseillé de faire une promenade avec le bébé en ce moment. Le climatiseur peut être installé dans la pièce voisine ou dans une autre partie de la pièce où se trouve l'enfant. L'essentiel est que le bébé ne tombe pas sous les courants directs d'air frais. Il est recommandé de recouvrir les batteries chaudes d'une couverture épaisse ou d'une couverture.
Si la pièce est fraîche, Ensuite, vous pouvez atteindre la température souhaitée à l'aide de radiateurs.

Vidéo : température et humidité dans la chambre d'un nouveau-né

S'il est impossible de contrôler la température dans la pièce

Dans une situation où il n'est pas possible de contrôler la température ambiante, vous devez :

Donnez plus de liquide à l'enfant (si la pièce est chaude et étouffante);
Habillez bébé en fonction de la température de la pièce (s'il fait chaud, vous pouvez vous limiter uniquement à la culotte, s'il fait frais, veillez à porter des claquettes, un maillot de corps chaud, des chaussettes) ;
Il est sage d'aborder le processus du bain (à une température ambiante élevée, vous pouvez baigner votre bébé plusieurs fois par jour).

L'humidité de l'air

Humidificateur fait maison

Un indicateur tout aussi important est l'humidité de l'air dans la pièce où se trouve le nouveau-né. L'air dans les chambres est souvent assez sec, surtout pendant la saison de chauffage. Il faut donc veiller à maintenir humidité optimale, qui doit être d'au moins 50%. Vous pouvez connaître l'humidité de la pièce à l'aide d'un hygromètre domestique..

Les invités fréquents dans l'enfance sont les rhumes. Une immunité imparfaite, des systèmes de défense imparfaits, des contacts multiples avec des porteurs de virus ou des patients dans de grands groupes d'enfants sont des facteurs qui expliquent la forte sensibilité des enfants aux maladies. À la recherche de l'option de prévention idéale, les parents essaient toutes sortes de méthodes, allant de simples suppléments enrichis à des types de durcissement aussi extrêmes que la natation hivernale, par exemple. Mais peu de gens pensent que les premières étapes pour résoudre le problème sont extrêmement simples, ne coûtent rien et commencent par le bon microclimat dans la pièce où se trouve l'enfant au quotidien. La température optimale pour le bébé dans la pièce et une humidité de l'air suffisante jouent un rôle important dans la réduction de l'incidence des maladies.

TEMPÉRATURE AMBIANTE OPTIMALE

Les jeunes parents, sous la direction "sensible" de grands-mères pas si jeunes, essaient avec zèle de protéger leur bébé du rhume dès les premiers jours de sa vie. La température dans la maison est de 25 degrés, les fenêtres et les portes sont bien fermées, l'enfant est habillé en "chou" et recouvert de plusieurs couvertures. Eh bien c'est ça! Maintenant, aucun virus ne peut arriver ici ! Seul l'effet est, hélas, le contraire. Et l'une des principales raisons est que la température optimale pour l'enfant dans la pièce n'est pas choisie correctement.

Le système thermorégulateur du nouveau-né n'est pas encore complètement mature. Il peut très facilement à la fois trop refroidir et surchauffer. Mais la surchauffe est bien plus dangereuse pour lui. Chez les nourrissons, tous les processus métaboliques sont beaucoup plus rapides et intenses que chez les adultes, leur corps produit donc beaucoup de chaleur. Il est nécessaire de s'en débarrasser, et l'enfant a deux moyens pour cela.

Échange de chaleur pendant la respiration: inhale de l'air, par exemple 20 degrés, expire, réchauffé à une température corporelle de 36,6. Une partie de la chaleur est ainsi perdue.
À travers la peau lors de la transpiration.

La première option pour un bébé (et pour les adultes aussi) est la principale, car c'est la plus physiologique et la plus inoffensive. L'échange de chaleur pendant la respiration a lieu sans entrave à une température de l'air ne dépassant pas 22 degrés. Par conséquent, la plupart des pédiatres sont enclins à penser que la température optimale pour un enfant dans une pièce devrait se situer entre 18 et 22 degrés. Ces chiffres sont atteints en régulant le chauffage (si possible), et en aérant la pièce. Pendant la saison froide, aérer 4 à 5 fois par jour pendant 15 minutes. En plus d'abaisser la température, de cette manière, la saturation en oxygène de l'air est également augmentée, ce qui est assez important, car le besoin de l'enfant est deux fois et demie supérieur à celui d'un adulte. Et les virus et les bactéries ne sont pas "amicaux" avec l'air frais. Ne soyez pas paniqué par le mouvement d'un courant d'air frais (courant d'air). À moins que l'enfant ne soit réchauffé, qu'il transpire ou qu'il ait simplement pris un bain chaud.

Si des mères trop attentionnées considéraient que la meilleure température de l'air dans la chambre des enfants était supérieure à 22 degrés, elles obtenaient les résultats suivants :

la majeure partie de la perte de chaleur se produit à travers la peau;
avec alors le liquide est perdu (l'enfant est déshydraté) et le sel (perd les oligo-éléments nécessaires) ;
la peau délicate et sensible des bébés n'est pas prête pour un tel test, qui se manifeste par une chaleur épineuse et un érythème fessier;
la déshydratation s'accompagne d'une accumulation de gaz dans les intestins, de ballonnements et de coliques ;
le dessèchement des muqueuses des voies respiratoires supérieures perturbe leur fonction protectrice, ce qui empêche la pénétration et la propagation de micro-organismes pathogènes;
le mucus dans le nez s'assèche, formant des croûtes qui gênent la respiration, provoquent des ronflements chez l'enfant et perturbent le sommeil;
une quantité insuffisante de salive (due à la même déshydratation) s'accompagne de l'apparition du muguet.

Comme vous pouvez le constater, les conséquences de la surchauffe pour les jeunes enfants sont très graves. Mais l'hypothermie ne doit pas non plus être tolérée. Un nouveau-né ne peut pas encore produire de chaleur par des tremblements musculaires, donc la température optimale pour un enfant dans une pièce ne doit pas descendre en dessous de 18 degrés. Une exposition prolongée aux basses températures est lourde de maladies inflammatoires des systèmes respiratoire et urinaire.

TEMPÉRATURE AMBIANTE OPTIMALE POUR LES ENFANTS PLUS ÂGÉS.

Malgré le fait que les mécanismes de thermorégulation chez les enfants après un an soient plus parfaits, les recommandations ci-dessus sur le régime de température restent pertinentes pour eux. À moins que la limite supérieure puisse être abaissée en toute sécurité à 20 degrés. Mais si l'enfant a grandi, disons, jusqu'à 5 ans dans des conditions de serre (la température de l'air n'est pas inférieure à 25 degrés, pas familier avec les courants d'air), alors le changement du microclimat dans la pièce devrait se produire progressivement. Sinon, les systèmes inadaptés ne feront pas face à la tâche qui leur est assignée et la transition vers les bons paramètres se terminera par un rhume.

Bien sûr, la température optimale pour l'enfant dans la pièce ne le protégera pas complètement des maladies virales saisonnières, mais cela aidera à réduire leur fréquence, à faciliter le parcours et à accélérer la récupération.

Facteurs influençant la température dans l'appartement

Tout d'abord, prenons en compte les facteurs externes qui affectent la température dans l'appartement. Ainsi, la température ambiante peut différer en raison de :

Climat général caractéristiques du terrain ;
Changer saison;
Âge et préférences locataires;
Caractéristiques spécifique locaux.

La façon dont la quantité d'énergie allouée au chauffage est mesurée est expliquée dans cet article :

Caractéristiques climatiques

La norme de température dans la pièce diffère pour chaque zone spécifique. Ainsi, par exemple, elle différent pour les régions du nord et du sud, pour l'est et l'ouest. Pour les pays africains, ce sera un, et pour les pays asiatiques ou, par exemple, européens, un autre.

Le climat des différents pays est différent. Et le climat n'est pas seulement une question de température. Ce concept inclut également l'humidité dans l'appartement et à l'extérieur, ainsi que la pression atmosphérique. La combinaison de ces facteurs affecte la détermination de la norme de température ambiante. En règle générale, dans les pays plus chauds avec une humidité de l'air élevée, les normes de température pour les locaux d'habitation sont plus élevées que pour les pays du nord avec un climat froid.

Changement de saisons

Selon la saison, la température dans l'appartement peut également varier. Par exemple, en hiver, il ne sera pas trop élevé, mais en été, il augmentera en conséquence. En moyenne pour le climat européen, une température acceptable en saison froide 19-22 degrés Celsius, et dans un rôti 22-25. La différence à première vue semble insignifiante, mais elle commence à avoir de l'importance avec une exposition constante.

Facteur humain

L'objectif principal du contrôle de la température dans un appartement est de créer une zone de confort pour les personnes qui y vivent. Quelqu'un, même dans la chaleur, se sent à l'aise et ne pense pas à acheter un climatiseur, tandis que quelqu'un, même dans le froid, vit avec les fenêtres ouvertes. Cependant, n'oubliez pas que les préférences humaines ne correspondent pas toujours au bon régime de température. La surchauffe de la pièce, ainsi que son hypothermie excessive peuvent être extrêmement nuire à la santé humaine.

Assurez-vous de prendre en compte la différence des normes de température pour les personnes de sexes et d'âges différents. Par exemple, la température confortable diffère pour les hommes et les femmes d'environ de 2-3 degrés. Les femmes sont plus thermophiles que les hommes.

Une attention particulière doit être portée à la température dans l'appartement où Petit enfant. Par exemple, un bébé n'a pas encore développé la thermorégulation du corps, il est donc très sensible aux changements de température, gèle rapidement et surchauffe. Par conséquent, la température dans la pépinière doit être stable. En moyenne, c'est 20-23 degrés Celsius.

Température pour chaque pièce

En fonction de la fonctionnalité de telle ou telle pièce dans l'appartement, le régime de température change.

Vous devez également vous rappeler qu'il ne doit pas y avoir trop de différence de température dans les différentes pièces. Une différence de 2-3 degrés est considérée comme idéale, de sorte que, en se déplaçant dans l'appartement, une personne ne ressente pas la différence.

Norme de température dans l'appartement réglementé par l'un des GOST, ainsi que les règles de fourniture des services publics. Il est à noter que cette norme n'a qu'un seuil de température inférieur de 18 ° C, mais elle n'en a pas un plus élevé. C'est-à-dire que la norme la plus élevée doit être établie par eux-mêmes, en fonction de leurs propres préférences et en se concentrant sur la recherche dans ce domaine.

Il existe également un tableau qui indique la température de l'air recommandée dans la pièce pour le logement, ainsi que la vitesse et l'humidité de l'air.

Malgré les préférences personnelles, la norme de température doit toujours être respectée au moins de manière minimale. Cela est particulièrement vrai pendant les périodes d'été et d'hiver, lorsque la température dans l'appartement et dans la rue est radicalement différente. Par conséquent, en sortant et en rentrant à la maison, nous ne cessons de exposé à des températures extrêmes... Tout d'abord, il convient de considérer que la différence entre la température de l'air à l'intérieur et à l'extérieur de l'appartement ne doit pas dépasser 4-5 degrés. Ne pas le faire conduit au fait que le corps reçoit un certain stress. Avoir, par exemple, des problèmes cardiaques peut provoquer une crise cardiaque. En outre, le non-respect du régime de température peut entraîner une surchauffe ou une hypothermie du corps. Les deux conditions ont des conséquences dangereuses, sur lesquelles il convient de dire quelques mots supplémentaires.

Surchauffe du corps

Une atmosphère excessivement chaude dans l'appartement crée des conditions favorables à la reproduction de toutes sortes de bactéries. En conséquence, nous obtenons maladies infectieuses dans une saison chaude apparemment inappropriée pour cela.

Tout d'abord, la surchauffe a un effet néfaste sur le cœur. Dans des conditions de chaleur excessive, le corps humain commence à perdre de l'humidité, le sang commence à s'épaissir et, par conséquent, le cœur travailler dur pour distiller le sang. Cela peut être un problème grave pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires.

En outre, la surchauffe du corps est dangereuse. déshydratation, car, en essayant de maintenir un équilibre entre la chaleur externe et interne, nous commençons à transpirer et, par conséquent, à perdre de l'humidité. Sans le reconstituer de l'extérieur, nous obtenons une déshydratation du corps, ce qui peut entraîner de graves violations de l'équilibre eau-électrolyte et du système nerveux.

Pour maintenir la température optimale en hiver, vous devez choisir des radiateurs de chauffage de haute qualité :

L'hypothermie du corps

L'hypothermie, en médecine" hypothermie« Est extrêmement dangereux pour la santé humaine. L'hypothermie affecte l'ensemble du corps humain dans son ensemble et peut provoquer des maladies graves.

Avec une diminution de la température, le transfert de chaleur du corps augmente, avec son effet bas prolongé, le corps n'a pas le temps de compenser les pertes de chaleur et de maintenir une température normale. La température corporelle est considérée comme basse. en dessous de 36 degrés Celsius.

Le refroidissement excessif du corps peut provoquer des maladies respiratoires aiguës, ainsi que des maladies du système nerveux. L'hypothermie est particulièrement dangereuse dans petits enfants, car leur corps n'a pas de transfert de chaleur adulte et se refroidit donc beaucoup plus rapidement et en souffre davantage.

En résumant ce qui précède, il convient de noter que la température ambiante a un impact significatif sur la santé humaine. Elle peut comment l'aider à conduire durcissement du corps, elle peut donc, et inversement, créer des conditions d'exacerbation de maladies chroniques et d'acquisition de nouvelles maladies.

C'est pourquoi vous devez veiller à maintenir une température confortable dans l'appartement. Il ne sera pas difficile de le faire en suivant les recommandations ci-dessus.

Si nous parlons de ce que devrait être la température optimale dans la pièce pour un nouveau-né, alors je noterai immédiatement: je suis contre le maintien du régime de température si systématiquement recommandé par certains spécialistes à + 18 ° C. Pourquoi? Oui, car les bébés viennent dans notre monde de l'espace sombre et fermé de l'utérus avec une température de + 36,6 ° C. Au cours du premier mois de la vie, les bébés aiment beaucoup la chaleur !

Température dans la chambre du nouveau-né. Vidéo.

Dans ma pratique, il y a eu un tel cas... Une famille a demandé conseil, leur bébé ne prenait pas bien du poids. Quand je suis venu leur rendre visite, j'ai tout de suite remarqué qu'il faisait froid chez moi. Suite aux conseils, les chambres ont été maintenues à + 18°C. L'enfant n'a pas pris de poids car il a dépensé tout ce qu'il a mangé pour se réchauffer. Le besoin de chaleur chez les bébés doit être respecté. Par exemple, il ne faut pas négliger les bonnets, que les femmes modernes n'aiment pas tant. N'oubliez pas les chaussettes. Vous pouvez les enfiler avant d'emmailloter votre bébé. Ce ne sera pas superflu.

Les mères se plaignent souvent que lorsqu'elles, comme, profondément endormies dans leurs bras, sont abaissées dans le berceau, il. Cela se produit parce que d'une étreinte intime et chaleureuse, le bébé se retrouve soudainement dans un espace frais. Pour éviter une telle réaction de bébé, réchauffez le lit à l'avance : mettez-y une bouillotte d'eau chaude ou un coussin chauffant, demandez à un proche de repasser la couche avec un fer à repasser. Mieux encore, une autre astuce fonctionne ! Vous devez vous allonger avec l'enfant et, après un certain temps, sortir de dessous, en laissant votre peignoir à l'odeur de lait en gage pour le bébé, et le recouvrir d'une couverture chaude. Et puis, très probablement, il dormira bien et profondément. En général, cette technique peut et doit être utilisée. Les vêtements avec l'odeur d'une mère laissée avec un enfant peuvent faire des merveilles et donner plus de temps libre à leur propriétaire.

Revenant à la question de la température dans la chambre d'un nouveau-né, je dirai que l'enfant est à l'aise à une telle température à laquelle ses parents peuvent facilement marcher en T-shirt et short. S'il fait très chaud dans l'appartement, le bébé peut être laissé simplement dans un gilet et une couche légère. Mais à température ambiante + 23 ° C - + 24 ° C, vous devez mettre un bonnet sur le bébé, le mettre dans un oreiller et le recouvrir d'une couverture. N'ayez pas peur, vous ne remarquerez pas s'il surchauffe. La surchauffe donne des symptômes très rapidement et est facilement identifiée par une sueur. L'hypothermie est plus difficile à remarquer.