Comment faire manger un enfant. Des larmes coulent dans une assiette de bouillie de semoule. Est-il nécessaire de forcer l'enfant à manger s'il ne veut pas

18.05.2019

Je pense que beaucoup d'entre nous sont confrontés à un tel problème. Quand littéralement chaque cuillerée de nourriture doit être poussée dans l'enfant.

Et puis la question "comment faire manger l'enfant ?" devient pas du tout oisif, mais pratique.

Je partagerai avec vous ma grande expérience et vous dévoilerai plusieurs des secrets que je me suis appliqués.

Je dirai tout de suite qu'il est quasiment impossible de forcer un enfant à manger s'il n'en a pas envie ! 🙂 Je suis arrivé à cette conclusion après avoir observé des enfants pendant de nombreuses années.

Et il y avait quelqu'un à surveiller. J'ai trois enfants et j'ai déjà un petit-fils. Et j'ai aussi réussi à travailler comme enseignante dans un jardin d'enfants pendant dix ans.

Comment faire manger du porridge à un enfant

Mais maintenant, je veux me souvenir de mon enfance. Bien sûr, je ne me souviens pas de moi-même quand j'étais toute petite, mais d'après les histoires de ma grand-mère, je mangeais de façon dégoûtante !

Je n'avais même pas un an, mais j'ai déjà réussi à faire chauffer à blanc ma grand-mère adorée ! Se nourrir pour elle, et pour moi aussi, s'est transformé en torture.

Quels trucs elle a utilisée pour mettre au moins une cuillerée de bouillie dans ma bouche ! Elle a chanté des chansons, montré des mouches et des oiseaux, et gazouillé !

Et pendant que j'ouvrais la bouche de surprise, elle a mis la bouillie dans ma bouche et l'a mise. Mais parfois, cela ne fonctionnait pas, et puis tout autour était enduit de la bouillie que j'avais crachée.

Je ne sais pas pourquoi je n'en ai pas mangé à l'époque, mais je me souviens pourquoi je n'aimais pas le porridge à l'âge de cinq ans. Il y avait des grumeaux dans la semoule ! Ils me causaient de telles nausées que la simple vue de la semoule me rendait malade. Et une fois, je viens de verser la bouillie du balcon, pour laquelle j'ai vraiment eu du mal à ce moment-là!

Ces souvenirs d'enfance m'ont été utiles lorsque je suis moi-même devenue mère. Et maintenant je sais parfaitement ce que c'est

J'ai abordé la cuisson de la bouillie de semoule en toute responsabilité. Pas un seul morceau n'aurait dû être là ! Je mets toujours un peu de sel et un peu de sucre dans ma bouillie.

J'ai remarqué que les enfants mangent très mal de la bouillie sucrée-sucrée. Il semble seulement que tous les enfants aiment beaucoup les sucreries.

Mon petit-fils n'aime pas les bonbons de naissance. Et j'ai mis très peu de sucre dans sa bouillie. Mais j'ajoute un peu de cannelle ou de vanille.

Et en été, des baies peuvent être ajoutées à la bouillie. À la fois savoureux et sain.

Le petit-fils n'a pas mangé de flocons d'avoine pendant longtemps. Et je suis venu avec un tel mouvement. J'ai cuisiné des flocons d'avoine et dans l'autre pièce, mais pour que le petit-fils entende, elle a commencé à dire à son mari, disent-ils, quelle délicieuse bouillie cela s'est avérée. Mais, disent-ils, nous n'appellerons pas le petit-fils - il ne le mange toujours pas. L'esprit de contradiction a fonctionné. Je suis venu en courant. Manger du porridge depuis ce jour.

À la maternelle, j'utilisais d'autres astuces pour faire manger les enfants. Comme il y avait des dessins sur toutes les assiettes, j'ai organisé pour les enfants un concours "Qui a un dessin sur l'assiette plus vite que les autres".

Bien sûr, cela ne fonctionne que lorsque les enfants ont de belles assiettes. Ils aimaient ces compétitions. Même les enfants qui mangeaient mal essayaient d'exceller. J'ai utilisé cette méthode pour tous les plats épais.

Comment amener votre enfant à manger

Beaucoup d'enfants ne mangent pas bien les légumes. Ils n'aiment pas les oignons, les carottes, le chou. Mais les oignons sont si bons pour le corps d'un enfant ! Et le goût des plats s'améliore.

Par conséquent, lors de la cuisson, j'ai haché très finement l'oignon, je ne l'ai pas fait frire, mais je l'ai bouilli avec du bouillon ou mijoté. Ensuite, il ne flottait pas en haillons dans une assiette, mais était bien bouilli, et mes enfants ne l'ont pas vu. Et je n'ai pas révélé le secret.

Pour apprendre aux enfants à manger des légumes, je n'ai jamais pensé à rien ! J'ai saupoudré les tomates de sucre, fait des petits hommes avec des concombres, coupé des étoiles dans des carottes. Et avec les oignons verts en général, une drôle d'histoire est sortie !

Quand les enfants étaient petits, je ne travaillais pas. L'argent manquait cruellement et je voulais donc nourrir les enfants avec quelque chose d'utile !

Ma fille avait trois ans. J'ai émietté des oignons verts dans une assiette, mélangés à de la crème sure, salés. Elle mit sa fille à table, dit : « Mange ! Il y a beaucoup de vitamines !" Et elle s'est mise au travail. Soudain - un grand cri !

J'ai regardé - ma fille a dispersé des oignons partout dans l'assiette, des oignons dispersés partout sur la table et a également réussi à casser chaque morceau. Elle m'a vu et a crié à travers ses larmes : « Vous m'avez trompé ! Il n'y a pas de vitamines !"

Quand ma fille a grandi, nous avons cuisiné des cocktails de légumes avec elle, puis nous avons soigné le reste de la maison. Et personne ne pouvait deviner de quoi ils étaient faits. Voici une recette pour l'un des cocktails vitaminés.

Prendre 1/5 tasse de jus de betterave ? verres de jus de concombre,? un verre de jus d'orange (ou de jus de pomme), ajoutez un demi-verre d'eau bouillie, du sucre, un peu d'acide citrique.

Si l'enfant ne voit pas tout le processus de préparation, alors un tel cocktail, surtout à travers une paille, il le boira avec plaisir !

Comment faire manger de la soupe à un enfant

En travaillant à la maternelle, j'ai remarqué que les enfants mangent bien les soupes. Mais tous les enfants n'aiment pas quand il y a de gros morceaux de pommes de terre dans la soupe. Très souvent, je devais pétrir des morceaux de pommes de terre directement dans l'assiette.

Et l'enfant a mangé la soupe. Mais si l'enfant ne voulait pas, je ne l'ai pas forcé. Bien sûr, nous étions obligés de nourrir les enfants. Mais je le pensais : laissez l'enfant ne manger que deux cuillères à soupe de soupe, mais avec plaisir. Et si vous le nourrissez de force, il vomit ! Et puis l'enfant aura une aversion persistante pour les soupes pendant longtemps.

Comment faire manger de la viande à votre enfant

Beaucoup d'enfants ne mangent pas de viande. Je pense que cela est dû au fait que la viande est mal mâchée, les fibres de viande restent longtemps dans la bouche, déjà sans jus ni goût, ce qui provoque une crise de vomissements chez les enfants.

Et il est impossible de forcer un enfant à avaler une telle chose ! J'ai encore honte d'un incident de ma vie de famille.

Quand son fils était petit, il détestait la viande ! Je ne l'ai pas forcé. Mais le mari a mis la viande dans l'assiette de son fils et a exigé qu'il la mange. J'ai même mis mon fils dans un coin alors qu'il mangeait un morceau de viande dans sa bouche et qu'il ne pouvait pas l'avaler.

Et je me suis disputé avec mon mari et j'ai été persuadé - rien n'a aidé! Puis je suis devenue imperceptible, pour que mon mari ne voie pas, pour retirer de la bouche de mon fils ce qui était autrefois de la viande. Et pour le déjeuner, j'ai essayé de cuisiner des côtelettes, des boulettes de viande, des boulettes de viande, de la viande de poulet. Soit dit en passant, les enfants mangent de la viande de poulet avec plaisir, en particulier des « cuisses ».

Le secret principal. Comment faire manger de tout à un enfant !

Ayant épuisé mes enfants, j'ai abordé l'alimentation de mon petit-fils en toute responsabilité. J'ai pris en compte toutes les erreurs et les lacunes. J'ai commencé à l'habituer à une alimentation variée avant même l'année. J'ai essayé de faire le nouveau plat parfaitement cuit.

Tant en apparence qu'en qualité. Dès l'âge de cinq mois, j'ai offert à mon petit-fils une si délicieuse purée de pommes de terre que mon fils adulte m'a demandé de lui laisser un peu de « petites pommes de terre ». J'ai cuisiné des soupes dans du bouillon de poulet, ajouté divers légumes et céréales.

Et puis broyé dans un mélangeur. Le petit-fils avait dix mois. Nous sommes allés à la clinique pour un autre examen médical. Et quand le pédiatre a dit qu'il était temps d'habituer l'enfant à une variété d'aliments, j'ai dit fièrement : « Il mange de tout ici ! ??

Comment faire manger un enfant ? Bon, au moins tu craques ! Il ne mange rien du tout et ne veut pas manger !
À la maternelle, les éducatrices se plaignent que l'enfant refuse de manger. Et ils l'ont battu et grondé - rien n'y fait. Comment lui faire manger ? Les médecins disent qu'il faut se nourrir, il faut forcer, sinon le patient grandira. Je ne sais même pas quoi faire...
Est-il juste de forcer un enfant à manger ? A quoi conduit le gavage dans l'enfance ?

La plupart d'entre nous ont des souvenirs négatifs d'avoir été gavés dans l'enfance. Beaucoup se souviennent comment, dans les jardins d'enfants, ils ont été gavés de force avec de l'huile de poisson, du lait bouilli avec de la mousse, forcés de manger du foie, du méli-mélo, de l'oignon bouilli et de nombreux autres plats qui ont suscité le dégoût.

Cette alimentation était-elle justifiée ?

Tout au long de l'étape du développement humain, la nourriture a été la principale pénurie humaine et ses proies ont joué un rôle décisif. C'était le désir supplémentaire de nourriture qui poussait une personne et la poussait hors de la grotte - pour le développement, pour la chasse et l'invention d'outils de travail supplémentaires : lances, flèches, roues, et aujourd'hui ordinateurs et iPhones, contribuant au progrès technologique. En d'autres termes, un seul désir de nourriture nous anime depuis des milliers d'années.

Comment faire manger un enfant ? (photo : prokarapuza.ru/kakuyu-kashu-luchsh e-vvodit-v-vide-prikorma /)

Au cours des dernières décennies, nous avons pour la première fois émergé du contrôle direct de la nature. La faim ne nous dérange pas, la nourriture n'est plus le problème principal d'une personne, tous les supermarchés sont pleins à craquer, les restaurants et cafés sont presque à chaque étape, à tout moment vous pouvez satisfaire votre envie de manger. La nourriture a cessé d'avoir une valeur particulière aux yeux d'une personne, nous en sommes rassasiés et l'obésité est devenue un problème majeur chez les adultes et les enfants. Un élément autrefois important de notre vie est devenu secondaire. A quoi conduit un excès de nourriture ?

Nos grands-parents qui ont grandi à l'époque de la guerre et de l'après-guerre ont toujours une relation particulière avec la nourriture, des petits-enfants bien nourris et bien nourris pour de nombreuses grand-mères restent un objectif prioritaire. Cette vision du problème est dépassée et aujourd'hui elle n'est pas réalisable. Avec le début d'une nouvelle phase de développement de la peau, le rôle de la nourriture dans notre vie a changé. Aujourd'hui, la nature ne nous contrôle plus par la nourriture, comme avant, chaque personne a la liberté de choix et de volonté, et déjà nos désirs, pas la faim, poussent une personne à travailler. Aujourd'hui, il ne suffit pas d'être rassasié, nous voulons éprouver une satisfaction psychologique. Par conséquent, si la nourriture d'autrefois valait son pesant d'or et que les enfants étaient obligés de tout manger en entier, aujourd'hui, ils ne manquent pas et rien ne justifie une telle action.

Psychologie nutritionnelle

L'alimentation forcée nuit énormément à la santé mentale d'une personne. Le tout premier désir supplémentaire d'une personne était le désir de nourriture, et à partir de la façon dont une personne accepte et distribue la nourriture, toutes ses relations dans la société sont construites. Sentant la faim, nous voulons la satisfaire, et quand nous la satisfaisons, nous accomplissons notre désir et en éprouvons du plaisir. Si ce processus se déroule de manière naturelle, il est alors enregistré avec succès dans la psyché de l'enfant et transféré à d'autres domaines de la vie.

Gavage (Photo : www.mk.ru/upload/iblock_mk/475/66/d 6 / a7 / DETAIL_PICTURE_673266_71611708.jpg)

Utilisé à l'âge adulte, il sera plus facile pour une personne de réaliser d'autres désirs, tout en éprouvant du plaisir, comme elle était en train de manger une fois dans son enfance. Au contraire, en forçant un enfant à manger contre son gré, on viole le programme de la nature, qui contribue au développement le plus favorable. Au lieu du plaisir, la nourriture devient associée à la souffrance. Manger, le seul manque d'une personne cesse d'être associé au plaisir et l'enfant fixe ce sentiment dans son psychisme. Déjà adulte, il peut éprouver des difficultés à recevoir d'autres avantages de la vie, car il ne peut pas déterminer exactement où il attend le plus grand plaisir. En conséquence, il ne prend pas le sien, pas ce qui est préparé pour lui dans la vie - et se trompe.

Comment faire manger un enfant - extraits de l'enfance

Rappelez-vous les larmes versées sur la semoule, le nombre d'heures passées dans la cuisine seul avec une assiette à moitié vide. Combien de haine pour les plats mal-aimés et les bourreaux qui ont forcé tout cela à manger ? Et tout cela forme notre attitude envers la nourriture, l'une des principales pénuries humaines. Un petit enfant reçoit le traumatisme psychologique le plus grave causé par le gavage. Si vous vous demandez comment forcer un enfant à manger, alors c'est une erreur de le forcer à manger avec violence. Cela conduit à un développement déficient.

La plupart des parents modernes suralimentent leurs enfants. Même à un âge précoce de moins de 3 ans, ils essaient de faire taire leurs cris, leurs larmes ou d'autres problèmes d'alimentation. Ne connaissant pas les besoins fondamentaux de leur enfant et la nourriture qui lui est préférable, ils lui font du mal. Le meilleur moyen est d'écouter les souhaits de votre enfant, pas les rumeurs et les publicités.

"Une cuillère pour maman, une cuillère pour papa" - aujourd'hui ça ne marchera pas. Aujourd'hui, les enfants ont un volume de mental beaucoup plus important, un volume de désirs qui ne peuvent plus être comblés uniquement par la nourriture, d'autres formes de plaisir sont nécessaires. Dans la phase précédente de développement, il fallait un corps fort et fort, car le travail physique prévalait. Le travail intellectuel est préférable aujourd'hui. En perturbant l'équilibre par gavage, nous enlevons à l'enfant la capacité de se développer et de s'adapter à l'avenir. Il serait faux de copier l'attitude de nos grands-parents vis-à-vis de la nourriture. Ces jours sont révolus depuis longtemps, l'enfant devrait aimer la nourriture qu'il consomme, s'il y a une opportunité, alors il peut avoir une alternative de choix.

Abusé dans l'alimentation (photo : www.ansar.ru/uploads/imagesb/2012/0 3 / 10acb584.jpg)

Conseils généraux :

Mieux vaut être sous-alimenté que transmis. La nourriture doit être associée au plaisir. En laissant l'estomac un peu vide, de 10 à 20 %, on conserve ainsi le désir de nourriture, le désir d'action.

Nous devrions être reconnaissants pour la nourriture. Nous obtenons le deuxième plus grand plaisir de la nourriture, pour cette raison, de nombreuses personnes ressentent leur insatisfaction de la vie à travers elle. En cas de stress, les gens sont attirés par la consommation d'aliments gras, car cela affaiblit le cerveau, une mastication constante parle également de stress, d'incapacité à résoudre les problèmes auxquels ils sont confrontés. Le plus souvent, les couches les plus inadaptées de la population souffrent d'obésité, des personnes qui ne peuvent tout simplement pas se réaliser et profiter. UNE plaisir- c'est ce qui motive une personne, il faut se contenter de la nourriture.

Avec une énorme réserve de friandises à chaque tournant, il est très difficile de renoncer à la tentation de manger quelque chose quand nous n'avons pas faim, et pourtant cela vaut la peine d'essayer d'éviter cette tentation. Les enfants essaient très souvent d'imiter l'exemple des adultes, consommant très souvent des excès de nourriture sous forme de chips, de bonbons et de chocolats. Manger de la nourriture enlève notre désir et notre désir de vivre, le remplit de la manière la plus naturelle, sans faire aucun effort pour se développer. À l'ère moderne, nous avons beaucoup plus d'occasions de recevoir du plaisir d'un ordre supérieur.

Il est conseillé d'adopter une attitude correcte envers la nourriture dès l'enfance et de ne pas forcer l'enfant à manger s'il ne le souhaite pas. Et si vous grandissiez avec cette expérience ? Il y a toujours une opportunité de changer votre attitude envers la nourriture. Vous pouvez toujours ressentir une profonde gratitude en vous, limiter votre consommation excessive, ressentir une vraie faim puis la combler. Même à l'âge adulte, nous pouvons à nouveau nous mettre sous le contrôle de la nature, ce qui entraînera une meilleure réalisation dans la vie et, par conséquent, plus de plaisir. Afin de ne pas transférer vos préférences et désirs à l'enfant, il est nécessaire de le distinguer par des vecteurs, de comprendre ses désirs et préférences alimentaires. Ainsi, vous deviendrez un enfant en bonne santé et à part entière, capable de réaliser ses désirs à l'avenir.

« Je ne veux pas manger ! Je n'aime pas le porridge ! ... » Cela vous semble-t-il familier ? L'enfant est-il espiègle ou n'a-t-il vraiment pas faim ? Toute situation survient pour une raison quelconque. Considérez ce qui pousse le bébé à refuser la nourriture et comment résoudre ce problème.

Situation numéro 1... Votre bébé est un bébé. Il est mince, parce que ses parents ne sont pas gros. Ces enfants n'ont pas besoin de beaucoup de nourriture. Que dois-je faire? Il suffit dans ce cas de consulter un pédiatre pour contrôler le poids de l'enfant. Et s'il est mobile, actif et qu'il n'y a aucun écart de santé, vous ne devriez pas vous en soucier. Essayez simplement d'inclure les vitamines nécessaires à la croissance et au développement dans le menu, et la nourriture est saine.

Situation numéro 2... L'enfant proteste. Et ici, il faut tout d'abord rechercher les raisons de ce comportement. Ils peuvent être assez différents :

attirer l'attention (les parents sont occupés avec leurs problèmes, ils consacrent beaucoup de temps au travail et voient à peine l'enfant. Et les enfants, comme les fleurs, ont besoin d'attention, d'amour et de soins. L'enfant dans cette situation décide : "Je vais arrêter de manger , et les parents se souviendront de moi!" ;
traitement trop strict de l'enfant (les adultes "le gardent bouche-bée", puis tôt ou tard une réaction de protestation survient, que l'enfant exprime de ses manières enfantines: refuse de manger, ne veut pas dormir, "fait son truc" dans son pantalon);
la situation inverse - l'enfant de la famille est trop choyé et pardonné pour toutes les farces, et puisque les enfants ont développé une justice intérieure, dans leur cœur, ils veulent que les adultes remarquent leurs tours et y réagissent, comme dans les autres familles. À quelle astuce vos parents réagiront-ils exactement ? Refuser de manger ! Que doivent faire les parents ? L'essentiel est de ne pas demander à manger, de ne pas forcer, de ne pas menacer de punition, de ne pas suivre l'exemple, d'ignorer les caprices de l'enfant, mais il vaut mieux s'asseoir à côté du bébé et essayer de comprendre la situation ensemble. Dès que les adultes comprendront la raison de ce comportement et corrigeront leur comportement et leur attitude envers l'enfant, tout se mettra en place.

Situation numéro 3... L'enfant à table ne se sent pas à l'aise. Peut-être que les adultes le grondent ou le punissent pour le fait que l'enfant ne peut pas apprendre à utiliser correctement un couteau et une fourchette ou qu'il est négligent lorsqu'il mange. Ou peut-être que les parents règlent les choses à table tout le temps ? Comment arranger la situation ? Les adultes devraient féliciter le bébé plus souvent lorsqu'il réussit à manger prudemment et l'encourager, et ne pas le gronder lorsque quelque chose ne va pas tout à fait. Les cris et les critiques ne peuvent qu'aggraver la situation et semer dans l'âme de l'enfant, au mieux, le doute.

Situation numéro 5... L'enfant a peur. Fondamentalement, le sentiment de peur est une réaction névrotique. Cela peut être dû à quelque chose qui a beaucoup effrayé le bébé en mangeant. Par exemple, une arête de poisson coincée dans la gorge. Comment puis-je aider mon bébé? Ne forcez pas à manger, ne criez pas, cela ne fera qu'aggraver la situation. Parlez calmement, en apaisant le bébé, asseyez-vous à côté de lui et mangez le même plat qui lui a été offert. Cela a un effet positif sur les enfants. Si tout le reste échoue, vous devriez consulter un neuropsychiatre pour obtenir des conseils professionnels.

Situation numéro 6... "Ce n'est pas savoureux !" L'enfant refuse de manger de nouveaux plats et, sans même essayer, déclare qu'ils ne sont pas savoureux. Comment pouvez-vous empêcher de telles déclarations? Il est nécessaire dès l'enfance d'introduire systématiquement de nouveaux aliments dans l'alimentation de l'enfant. Lors de la préparation des repas, impliquez votre bébé dans ce processus. Ce qui est préparé avec sa participation, il va certainement essayer. Soyez créatif, décorez le plat pour qu'il ait un aspect attrayant et appétissant.

Situation numéro 7... L'enfant n'a jamais eu faim. Il n'a pas attendu le dîner, le gamin ne comprend pas que la nourriture peut apporter de la joie. Et tout pourquoi ? Parce que des parents attentionnés lui fourrent constamment de la nourriture avant même qu'il n'ait faim. que-faire dans cette situation? Essayez d'accepter les refus et de ne pas nourrir votre bébé. Qu'il ait juste faim ! Créez une situation inhabituelle pour lui - il n'y a rien à cuisiner pour le déjeuner, car la nourriture est épuisée, il ne reste qu'une pomme de terre. Lorsque l'enfant a faim, il apprendra à apprécier la nourriture.

Un pédiatre renommé, le Dr Komarovsky, donne aux parents les conseils suivants :

pour commencer, excluez la malbouffe de votre propre alimentation, ne la mangez pas vous-même et, bien sûr, ne la donnez pas aux bébés (rappelez-vous que les bébés essaient d'être comme leurs parents en tout, et donc copient leur comportement);
observez le régime alimentaire: petit-déjeuner, déjeuner et dîner - en même temps;
ne permettez pas aux enfants d'avoir quelque chose à manger entre les repas, car cela ne fait qu'« interrompre » l'appétit ;
Servez les repas des enfants dans des plats attrayants et aux couleurs vives (pouvant contenir des personnages de vos dessins animés préférés);
décorer les plats de manière originale (faites preuve d'imagination, car les œufs brouillés les plus ordinaires peuvent être décorés sous la forme d'une grimace souriante);
ne faites pas le tri à table, le repas doit se dérouler dans une ambiance conviviale et calme ;
cuisiner les mêmes aliments pour toute la famille, avec le temps l'enfant s'habituera à manger ce que tout le monde mange;
les jus sucrés entre les repas sont interdits ;
emmenez votre bébé avec vous lorsque vous allez au supermarché faire vos courses, choisissez des produits avec lui ;
il est absolument impossible de forcer le bébé à manger de force, cela aura un effet extrêmement négatif et entraînera un refus persistant de manger.

Soyez des parents sages, aimants et patients !

Repas programmés ou quand vous voulez ?

Nous, les adultes, sommes déjà habitués à une certaine manière, mais le corps des enfants est beaucoup plus intelligent jusqu'à ce qu'on lui apprenne à manger de force.

Et comment faire manger un enfant quand il n'a pas ce besoin, et pourquoi ? Après tout, si le bébé a faim, il ne refusera pas de manger.

Certes, il y a un autre problème - lorsque l'enfant ne veut pas manger certains aliments, dont la liste est parfois assez longue.

Forcer dans ce cas peut même être dangereux pour la santé - après tout, le refus de manger quelque chose est une réaction du corps, qui n'a pas encore complètement mûri les enzymes digestives.

Diète

Les deux extrêmes - la nourriture à l'heure, selon un régime strict, ou un horaire totalement libre, où chacun mange quand il veut - sont faux.

Dans le premier cas, juste, des problèmes de refus de nourriture peuvent survenir - le bébé n'a tout simplement pas le temps d'avoir faim pour le prochain repas;
Dans le second cas, il y a un risque d'indigestion - il faut quand même rappeler aux jeunes enfants qu'il est temps de manger, sinon ils joueront et oublieront.

Le poids et la corpulence d'un enfant ne dépendent en aucun cas de la qualité et de la fréquence à laquelle il mange. Mais un bébé suralimenté dans l'enfance peut faire face à des problèmes nutritionnels à l'âge adulte ;
Une petite personne flegmatique, par exemple, peut manger un peu, mais avoir le poids "correct", et une personne colérique active, avec la même nourriture voire plus, sera mince ;
Le corps de l'enfant a besoin exactement de cela et dans un volume tel qu'il a besoin pour maintenir sa force et sa santé ;
L'alimentation des enfants menace l'obésité et les troubles métaboliques. Il sera très difficile de se reconvertir à l'âge adulte;
Et, si la réticence à manger est associée à l'immaturité du système digestif, alors des problèmes de santé beaucoup plus graves sont possibles. Inutile de forcer, avec le temps, le bébé commencera à manger ce qu'il refusait auparavant, lorsque son estomac sera prêt à l'accepter.

Comment amener un enfant à manger plus s'il n'a pas besoin d'autant de nourriture ? Et est-ce vraiment nécessaire ?

Chaque enfant mange exactement autant que nécessaire;
Peut-être avez-vous simplement besoin de rendre vos repas plus fréquents, mais d'offrir moins de repas ;
Essayez de ne pas donner aux enfants ce qui est considéré comme nocif et supprime l'appétit. Quand un enfant ne connaît pas ces goûts, il ne refusera pas les aliments sains, mendiant des bonbons ou des chips nocifs ;
Donner tout ce qui est bon au dessert, quand bébé a déjà mangé et ne mange pas beaucoup de sucreries (lire l'article Quand donner des sucreries à un enfant ? >>>) ;
Si vous souhaitez suivre votre régime, respectez des règles pas très strictes. Par exemple, le déjeuner n'est pas exactement à la même heure, mais approximativement, l'essentiel est que toute la famille se réunisse à cette heure à table ;
L'enfant doit voir que vous mangez tous la même chose. Les habitudes alimentaires s'établissent dans chaque famille à sa manière, en fonction de ce qui est d'usage pour cuisiner.

Comment améliorer l'appétit

Si vous voyez que votre enfant, en fait, mange très peu, ne finit pas constamment même une petite portion, refuse de nombreux plats, c'est un signe alarmant.

Mais, même dans ce cas, il ne faut pas forcer, il vaut mieux d'abord faire une prise de sang générale et voir le taux d'hémoglobine.

Savoir! L'anémie ferriprive est l'une des causes courantes de manque d'appétit chez un enfant.

L'enfant ne veut pas manger - comment le faire sans nuire?

Je n'ai pas tendance à forcer les enfants à manger et je n'utilise jamais ces principes lorsque je travaille avec des enfants pour corriger les troubles de l'alimentation. L'approche est toujours globale, nous travaillons dans plusieurs directions :

correction du régime alimentaire;
nous construisons des règles pour les repas ;
nous faisons des actions visant à activer l'appétit.

Que pouvez-vous faire vous-même ?

Déterminer quels aliments l'enfant accepte toujours de manger et lesquels, au contraire, ne veulent pas manger du tout ;

Essayez de « cacher » les aliments que vous n'aimez pas, par exemple, mélangez de petites quantités d'autres légumes hachés dans une purée de pommes de terre.

Le menu peut avoir besoin d'être révisé;

Il arrive souvent qu'à l'école ou à la maternelle, les enfants mangent mieux ou moins bien qu'à la maison. Laissez l'enfant lui-même vous dire ce qu'il veut pour le déjeuner ou le dîner - ce sera donc plus facile pour vous et le bébé obtiendra ce qu'il peut manger sans caprices.

Il semble seulement qu'il demandera la même chose tous les jours - la monotonie va vite s'ennuyer.

Cuisinez ensemble ;

Demandez à votre enfant de râper des carottes ou de couper des œufs dans un coupe-œufs, d'étaler la pâte, de remuer quelque chose. Je veux essayer quelque chose de cuisiné de mes propres mains !

Ne donnez rien une heure avant votre repas principal pour ne pas vous ruiner l'appétit ;

Si vous devez donner, alors que ce soit une sorte de fruit ou de légumes - quelque chose qui sera rapidement digéré et ne découragera pas le désir de manger serré.

Comment leur faire manger des légumes si l'enfant ne les aime pas ?

Vous pouvez essayer de proposer des légumes sous différentes formes et de les découper de différentes manières : chevrons, clous de girofle, fines rayures.

Il vaut mieux ne pas mélanger les légumes. Peu d'enfants aiment les salades de légumes. Il vaut mieux disposer les légumes sur un grand plat pour que l'enfant puisse choisir ce qu'il veut du moment.

Comment se faire manger ?

Tant que vous nourrissez l'enfant et ne lui laissez pas la liberté dans d'autres domaines de la vie, l'enfant ne sera pas indépendant.

Donnez-lui des couverts, faites quelque chose à table vous-même, en lui motivant le fait que vos mains sont maintenant occupées et que vous ne pouvez pas le nourrir.

Conséquences d'un apport alimentaire excessif

Lorsque nous forçons les enfants à manger, leurs sensations naturelles de faim et de satiété sont perturbées. De plus, nous brisons le psychisme de l'enfant. Et voici ce qui pourrait arriver à l'avenir :

Obésité;

L'enfant s'habitue à manger beaucoup de manière incontrôlable, ne sait pas s'arrêter, ne ressent pas quand il a vraiment faim et quand il mange juste par habitude de toujours mâcher quelque chose.

En conséquence, le poids augmente et les problèmes de santé commencent.

Le métabolisme cesse d'être normal;

Ayant mûri, une telle personne, même avec une petite quantité de nourriture, grossit de plus en plus, ne peut pas retrouver un poids et une forme normaux.

L'autre extrême - étant passé "à l'âge adulte", l'enfant cesse complètement de manger, le repas lui-même provoque le dégoût, après qu'il ait toujours été forcé, la boulimie, la dystrophie, l'épuisement s'installent;
Une personne qui a été forcée de manger dans son enfance n'est pas capable de se limiter à la nourriture, même en présence de maladies, ne peut pas suivre un régime thérapeutique, ce qui aggrave la maladie;
Il est possible qu'une personne ayant des problèmes nutritionnels transmette ces mauvaises habitudes alimentaires à ses enfants et que des problèmes héréditaires soient créés.

Forcer un enfant à manger est un gaspillage de vos efforts et de vos nerfs. Apprenez à négocier. Montrez par votre exemple comment cela est fait. Tenez parole à vos enfants.

Si vous êtes incapable de faire face seul au manque d'appétit de votre enfant, demandez de l'aide. Un cours ou une consultation en ligne vous donnera une nouvelle vision du processus de nutrition et vous commencerez à avancer vers le changement de la situation actuelle.

Lyudmila Sharova, psychologue pour enfants, consultante en alimentation complémentaire et correction du manque d'appétit chez les enfants.

Très souvent, les parents sont confrontés à une telle situation lorsque l'enfant refuse de manger partiellement ou totalement. Ce problème est particulièrement troublant pour les grands-mères. Les adultes craignent que les petits ne mangent que des bonbons (pain d'épice, biscuits, jus, etc.). En fait, la racine du problème ne réside le plus souvent pas dans la santé de l'enfant, mais dans un régime et une éducation inappropriés. Si vous voulez que votre bébé mange de la soupe avec plaisir, demandez des suppléments et croquez plusieurs côtelettes avec de la purée de pommes de terre, vous devez bien construire une éducation nutritionnelle, dont nous parlerons aujourd'hui.

Comment éveiller l'appétit de votre enfant

Voici quelques règles pour vous aider à bien nourrir votre bébé, savoureuses et variées.

Ne force pas! Premièrement, pas de contrainte. Vous ne pouvez en aucun cas forcer l'enfant à manger. Dès la naissance, le corps ressent la faim dès que le sang manque de nutriments pris lors du repas précédent. C'est-à-dire que le corps lui-même parle de quand et de combien il en a besoin. En aucun cas, ne forcez pas l'enfant à manger, ne dansez pas devant lui avec une cuillerée de bouillie, et plus encore, ne le gavez pas de force. Cela peut entraîner de graves problèmes psychologiques qui se propageront avec le bébé jusqu'à l'âge adulte. La nourriture est un plaisir et une satiété, pas une punition.
Mode.Établissez une routine quotidienne et un régime alimentaire. Une fois que le bébé est passé de l'allaitement à la table commune, il devrait manger à peu près au même moment.
Pas de collations !Évitez les sucreries, les biscuits et autres sucreries, surtout entre les repas. Ne soyez pas surpris qu'un enfant refuse la soupe s'il a mangé une barre chocolatée il y a une heure.
Refus des boissons sucrées. Les compotes et les jus peuvent également être considérés comme des aliments, car ils contiennent beaucoup de sucre. Entre les repas, il vaut mieux refuser les boissons sucrées - uniquement de l'eau pure. Et offrez la compote en dessert après la soupe et le plat principal.
Jardin d'enfants. Curieusement, la maternelle contribue à une alimentation normale. De nombreux parents admettent que leurs mangeurs capricieux et difficiles ne commencent à manger normalement qu'à la maternelle. Il y a plusieurs raisons à cela. Premièrement, il y a une discipline stricte - tous les repas sont strictement à une certaine heure. Deuxièmement, il n'y a pas de biscuits ni de bonbons entre les deux - ils n'ont tout simplement nulle part où venir. Troisièmement, le collectif joue un rôle - si tout le monde autour mange avec appétit, l'enfant commencera également à répéter après ses pairs. Par conséquent, si votre enfant ne mange pas bien, vous devriez essayer de l'envoyer au jardin, si, bien sûr, son âge le permet.

La question "Comment faire manger un enfant" est fondamentalement fausse. Vous ne pouvez pas le forcer, vous devez éveiller l'intérêt du bébé pour la nourriture, il est important qu'il ressente la faim. Ensuite, les plats cuisinés sembleront beaucoup plus savoureux. Mais que se passe-t-il si l'enfant préfère manger sélectivement ?

Comment nourrir votre bébé de différentes manières

En effet, le problème d'une alimentation équilibrée est très aigu. Beaucoup d'enfants n'aiment pas manger de viande, certains refusent les légumes et d'autres ne reconnaissent pas les fruits. Cependant, les médecins disent que le régime alimentaire d'un enfant doit être varié. Chaque jour, il devrait manger quelque chose de viande, quelque chose de laitier, une sorte de fruit et de légume, et les céréales sont également obligatoires. Cela fournira à votre bébé la bonne quantité de vitamines. Que faire si l'enfant refuse la viande ou n'aime pas du tout les légumes ?

Beaucoup d'enfants ne mangent pas d'oignons sous aucune forme. Cependant, si vous le hachez finement et le faites bouillir pendant au moins deux heures dans le bouillon, il se dissoudra presque complètement, le bébé ne le remarquera même pas.
Dans les jardins d'enfants, les pommes de terre sont coupées assez petites pour tenir dans la bouche d'un enfant. Mais même dans ce cas, les éducateurs admettent que tout le monde ne mange pas de soupe. Mais si vous écrasez les pommes de terre directement dans la soupe, les enfants mangent le plat avec beaucoup plus de plaisir.
Il est assez rare de trouver un enfant qui aime la viande. Premièrement, la viande a une structure assez dure. Pour que le bébé le mange avec plaisir, vous devez faire cuire des escalopes et des boulettes de viande à partir de viande. De plus, vous devez le faire défiler 2 à 3 fois dans un hachoir à viande pour rendre le plat très doux. Ajoutez un peu de gras et d'oignon à la viande hachée pour la rendre juteuse, faites cuire les côtelettes à la vapeur, servez-les chaudes, immédiatement après la cuisson. Le bébé ne refusera certainement pas une telle friandise.
Pour rendre l'enfant heureux de manger des fruits et légumes, vous pouvez y découper la forme d'étoiles, d'hommes, d'animaux et d'autres formes. En général, la présentation créative de la nourriture est très importante pour un enfant; l'intérêt aiguise généralement l'appétit.
Certaines mères admettent que les enfants ne veulent pas manger de fruits et légumes en général, mais elles sont heureuses de les engloutir. C'est-à-dire que vous devez couper des poires, des pêches, des pommes, des bananes et d'autres fruits en petits morceaux, les mettre dans un bol et le donner à l'enfant. Parfois, il est incroyablement agréable d'utiliser une fourchette tout seul. Essayez de donner à votre enfant une fourchette qui n'est pas tranchante afin qu'il ne se blesse pas.
Si votre enfant refuse de manger, essayez différentes formes de nourriture. C'est-à-dire que parfois les bébés d'un an refusent de manger simplement parce qu'ils ne veulent pas manger la purée de pommes de terre habituelle d'un mélangeur. Ils aiment beaucoup mieux les plats avec de petits morceaux durs. C'est ce qu'on appelle l'alimentation complémentaire pédagogique, lorsque de nouveaux aliments sont introduits dans l'alimentation de l'enfant à partir de l'assiette de la mère.
Préparez de délicieux plats pour votre enfant ! Parfois, les parents se soucient d'une bonne alimentation de leur enfant, bien qu'eux-mêmes ne respectent pas les règles établies. Si un bébé est heureux de manger du brocoli à six mois, ne soyez pas surpris qu'il abandonne la masse verte à trois ans. Lors de la préparation de la purée, ajoutez du beurre, un peu de lait et du sel - c'est-à-dire pour que le bébé ait vraiment bon goût.
Soit dit en passant, il est plus facile de nourrir un enfant avec de la viande si c'est une cuisse de poulet. Pour une raison quelconque, de nombreux enfants les aiment beaucoup.
Jusqu'à l'âge de trois à cinq ans, n'introduisez pas de saucisses industrielles, de chips, de ketchup et d'aliments douteux similaires dans l'alimentation de l'enfant. Comprenez que la soupe de maman gagne rarement une bataille contre les saucisses, il vaut donc mieux se protéger à l'avance de ces aliments. Plus tard l'enfant apprend ce que c'est, mieux c'est.
Si l'enfant refuse complètement les légumes, vous pouvez tricher et leur faire du jus. C'est-à-dire mélanger le jus de carotte et de pomme, le servir au bébé avec une paille ou même le verser dans l'emballage du jus acheté. Les enfants boivent souvent des jus fraîchement pressés sans voir le processus de cuisson. Mais rappelez-vous, pour un enfant de moins de trois ans, le jus doit être dilué avec de l'eau.
Vous pouvez également utiliser cette technique. Achetez une belle assiette pour votre bébé, sur laquelle sont dessinés des personnages de contes de fées ou des personnages de dessins animés. Dites à votre enfant qu'il devrait manger de la soupe dès que possible pour dire bonjour à son ami bien-aimé.
Ne faites pas cuire de bouillie trop sucrée - beaucoup d'enfants ne l'aiment pas. Ajoutez du sucre avec modération, assurez-vous de garnir le goût avec une pincée de sel. Vous pouvez ajouter de la vanilline ou de la cannelle à la bouillie de semoule. Évitez les grumeaux - vous pouvez former une aversion à vie pour la semoule. Mais les enfants mangeront de la bouillie délicieusement cuite avec un grand plaisir.

Et plus loin. Si l'enfant ne veut pas manger, ne le forcez pas et ne le persuadez pas. Si vous ne voulez pas manger, ne le faites pas, mangez votre soupe plus tard. Mais soyez inébranlable - n'offrez aucune alternative, ou l'enfant vous manipulera constamment en termes de nourriture. Parlez-en à vos aînés à l'avance. Le matin, vous devriez dire à haute voix - la bouillie est prête, qui le sera ? Si tous les membres adultes du ménage, y compris les enfants plus âgés, sont heureux de courir vers la cuisine, le bébé ne peut tout simplement pas rester à l'écart ! Donnez-en à votre enfant pour qu'il maîtrise la portion et apprécie le goût du plat.

Si l'enfant refuse toute nourriture et que cela s'accompagne de symptômes tels que douleurs abdominales, vomissements, diarrhée, faiblesse, brûlures d'estomac, vous devez alors consulter un médecin dès que possible. Cela pourrait être un signe d'empoisonnement ou de maladie gastro-intestinale.

La nourriture est-elle toujours importante ?

Séparément, je voudrais parler des bébés allaités. Souvent, les mères se plaignent que les bébés ne sont pas très intéressés par les aliments complémentaires, qu'ils tètent constamment le sein, alors qu'il n'y a rien dedans. En fait, de nombreuses femmes pensent seulement qu'il n'y a pas ou très peu de lait dans le sein. Pour une période d'allaitement tardive (après un an), une situation est typique lorsque le sein ne se remplit pas beaucoup, mais qu'il produit encore du lait. Cela suggère que le bébé mange. Si vous souhaitez transférer le bébé sur une table commune, vous devez penser au sevrage complet ou partiel du lait maternel, lorsque vous offrez le sein à votre bébé uniquement après le réveil et avant le coucher.

Dois-je forcer mon enfant à manger s'il est malade ? De nombreuses femmes de l'ancienne génération sont sûres que cela en vaut la peine, car le bébé "n'aura pas la force de combattre la maladie". Cependant, c'est fondamentalement faux. Il existe un tel concept - le jeûne thérapeutique. Cela signifie que dans la période aiguë de nombreuses maladies, la nourriture ne fera qu'aggraver l'état du bébé, car le corps est incapable de digérer les aliments, toutes ses ressources sont consacrées à la lutte contre la maladie. Surtout, il est impossible de forcer l'enfant à manger avec un rhume et une intoxication alimentaire. Vous ne pouvez lui offrir un bouillon léger ou du riz bouilli que s'il demande lui-même à manger. Mais cette règle ne s'applique pas au régime des eaux. Tant en cas d'empoisonnement qu'en cas d'infections virales respiratoires aiguës, vous devez boire beaucoup et plus c'est mieux. En faisant cela, vous protégerez non seulement l'enfant de la déshydratation, mais vous contribuerez également à accélérer la récupération.

L'attitude d'une personne vis-à-vis de la nourriture et du comportement alimentaire est établie dès l'enfance. Si vous ne voulez pas voir votre enfant obèse à l'avenir, avec un grand nombre de complexes et de maux dans le contexte de l'obésité, vous devez inculquer à votre enfant une attitude saine envers la nourriture. Dites à votre adolescent que son corps n'est pas une poubelle où vous pouvez tout jeter, du soda aux noix et aux chips. Ne forcez pas votre enfant à finir de tout manger dans son assiette, c'est faux. Vous devez manger autant que vous voulez, pas plus. Le corps réagit bien pire à la suralimentation que la faim. Nous sommes ce que nous mangeons. Et si l'enfant veut manger, il vous en parlera certainement, ne forcez pas les enfants à manger. Personne n'est jamais mort de faim et d'épuisement dans des familles prospères !