Mesure de la température basale (BT). Des règles. Décodage des graphiques de température de pâturage

Température basale - c'est température corporelle seule après au moins 6 heures de sommeil. Dans différentes phases du cycle menstruel, la température basale d'une femme change constamment sous l'influence des changements hormonaux de l'organisme féminin.

Mesure de la température corporelle basale BT - Un test fonctionnel simple, qui peut apprendre chaque femme à la maison. La méthode est basée sur des effets hypertémiques (température) de la progestérone sur le centre de la thermorégulation, situé dans l'hypothalamus.

Pourquoi avez-vous besoin d'un graphique de la température basale

En élaborant un graphique d'oscillations de température basale, il est possible de prévoir parfaitement précisément non seulement la phase du cycle menstruel au moment, mais également de suspecter des écarts possibles de la norme. Liste, pour quoi exactement cela peut être nécessaire compétence de mesure de la température basale Dans la vie de tous les jours:

1. Si vous voulez tomber enceinte et que vous ne pouvez pas être prédit lorsque l'ovulation survient - un moment favorable pour concevoir un enfant - une sortie mature, capable de fertiliser un œuf du follicule de l'ovaire dans la cavité abdominale;
Ou, au contraire, vous ne voulez pas être enceinte, grâce à la température basale (BT), vous pouvez prédire des «jours dangereux».
2. Déterminer la grossesse en début de temps lorsqu'un délai mensuel.
3. Avec une mesure régulière de la température basale, il est possible de déterminer la cause possible du délai mensuel: grossesse, manque d'ovulation ou d'ovulation tardive.
4. Si votre gynécologue soupçonne que vous avez des violations hormonales, si vous êtes infertilité ou votre partenaire: si après un an de vie sexuelle régulière, un gynécologue n'est pas venu à une grossesse peut recommander de mesurer la température basale (BT) pour déterminer les causes possibles d'infertilité.
5. Si vous voulez planifier le plancher du futur enfant.

Comment mesurer la température basale (BT)

Comme vous pouvez le constater, la mesure correcte de la température basale (BT) aide à répondre à de nombreuses questions importantes. La plupart des femmes savent quoi mesurer la température basale (BT), mais peu de gens savent comment mener une étude. Essayons de faire face à cette question.

Premièrement, il est nécessaire de comprendre immédiatement que, peu importe la manière dont les indicateurs de température basale (BT) n'ont pas été la raison de l'autodiagnostic et de même plus pour l'auto-traitement. Seul un gynécologue qualifié doit être engagé dans le décodage des graphiques de la température basale.

Deuxièmement, vous n'avez pas besoin de faire des véhicules - la température basale (BT) Vous avez besoin d'au moins 3 cycles menstruels pour répondre plus ou moins avec précision aux questions - lorsque vous avez une ovulation, et il n'y a pas de troubles hormonaux et t. D.

Termes de base de mesurer la température basale (BT)

1. Mesurer la température basale (BT) du premier jour du cycle menstruel (à partir du premier jour de la menstruation) sinon la planification ne reflétera pas la dynamique complète des modifications.

2. Mesurer la température basale (BT) dans la bouche, dans le vagin ou dans la passe arrière, le dernier plus préférablement. De nombreux gynécologues croient que c'est une manière rectale qui est plus fiable et donne moins d'erreurs que tout le monde. Dans la bouche, vous devez mesurer la température pendant environ 5 minutes, dans le vagin et dans le rectum environ 3 minutes.
Si vous avez mesuré la température basale (BT) dans un endroit, puis avec la mesure suivante, l'emplacement du thermomètre et la durée de mesure ne peuvent pas être modifiés. Aujourd'hui dans la bouche, demain dans le vagin et le lendemain de demain dans le rectum - ces variations ne sont pas appropriées et peuvent conduire à un mensonge. La température basale des aisselles (BT) ne peut pas être mesurée!

3. Mesurer la température basale (BT) est nécessaire en même temps, de préférence le matin, immédiatement après l'éveil, sans sortir du lit.

4. Toujours utiliser le même thermomètre - numérique ou mercure. Si vous utilisez Mercury - n'oubliez pas de secouer avant utilisation.

5. Notez les résultats immédiatement, faire une marque, si ce jour-là ou la veille de la journée ne pouvait affecter les indicateurs de température basale (BT): prendre de l'alcool, le vol, le stress, l'orz, les maladies inflammatoires, l'effort physique accru, les rapports sexuels À la veille du soir ou le matin, la réception de la drogue est des somnifères, des hormones, des médicaments psychotropes, etc. Tous ces facteurs peuvent affecter la température basale et investir dans peu fiable.

Lors de la prise de contraceptifs oraux, cela n'a aucun sens de mesurer BT!

Ainsi, pour faire une carte complète des oscillations de la température basale (BT), vous devrez marquer les indicateurs:
- date du mois civil;
- jour du cycle menstruel;
- indicateurs de la température basale;
- la nature de la sélection des tractus sexuels sur un certain jour du cycle: le sang, les muqueux, visqueux, aqueux, avec jaune, sec, etc. Il est important de se marier pour l'exhaustivité de l'image de l'horaire compilé, car pendant l'ovulation de la sélection du canal cervical devient plus liquide;
- Marqué au besoin à un certain jour: nous sommes entrés tous les facteurs provocants énumérés ci-dessus, ce qui peut affecter le changement de BT. Par exemple: l'alcool accepté à la veille, mal dormi ou il y avait des relations sexuelles le matin avant de mesurer, etc. La marque doit être faite nécessairement, même insignifiante, sinon les graphiques obtenus ne correspondront pas à la réalité.

Dans la version généralisée, vos enregistrements de température basale doivent ressembler à une table approximativement à celle-ci:

Date Jour MTS Marque de sélection BT

5 juillet 13e 36,2 36,2 Watery et transparent vin de vin sur la veille
6 juillet 14 36.3 Visqueux, transparent _________
7 au 15 juillet 36.5 blanc, visqueux _________

Norme graphique de la température de la température

Avant, procédant à la préparation de la température graphique (BT), il est nécessaire de savoir comment réellement la température basale devrait changer dans la norme sous l'influence des hormones?

Le cycle menstruel chez une femme est divisé en 2 phases: folliculaire (hypothermique) et lutéine (hypertémique). La première phase développe le follicule, à partir duquel la sélection des œufs sort ultérieurement. Dans la même phase, les ovaires produisent fermement des œstrogènes. Pendant la phase folliculaire, BT est inférieur à 37 degrés. Ensuite, on se produit une ovulation - au milieu des 2 phases - environ 12-16 jours du cycle menstruel. À la veille de l'ovulation, BT diminue fortement. En outre, pendant l'ovulation et immédiatement après, la progestérone et la BT augmentent avec 0,4-0,6 degrés, ce qui sert de signe fiable d'ovulation. La deuxième phase est la lutéinova ou l'appelez également la phase du corps jaune - dure environ 14 jours et si la conception n'a pas eu lieu, elle est complétée par la menstruation. Un processus très important se déroulent dans la phase corporelle jaune, l'équilibre entre bas taux d'œstrogènes et un niveau élevé de progestérone, de sorte que le corps jaune est préparé pour une grossesse possible. Dans cette phase, la température basale (BT) est généralement tenue à une note de 37 degrés et au-dessus. À la veille de la menstruation et dans les premiers jours du cycle, la température basale (BT) est à nouveau réduite d'environ 0,3 degrés et tout recommence. C'est-à-dire que dans l'endroit normal, chaque femme en bonne santé devrait avoir des oscillations de température basale (BT) - si les montées et la récession ne se produisent pas, nous pouvons alors parler de l'absence d'ovulation et, par conséquent, l'infertilité.

Envisagez des exemples de graphismes de la température basale (BT), de ce qu'ils devraient être normaux et avec la pathologie. Le graphique de la température basale (BT), que vous voyez ci-dessous reflète deux conditions physiologiques normales, qui peuvent être dans une femme en bonne santé: courbe 1-lilass - température basale (BT), qui doit être avec un cycle menstruel normal, complétées par la menstruation. ; 2- Courbe salade - Température basale (BT) Femmes avec un cycle menstruel normal, complété par la grossesse. Ligne noire d'ovulation. Bordeep Line - Une marque de 37 degrés, sert à clarifier le graphique.

Essayons maintenant de déchiffrer ce graphique de la température basale. Faites attention à la caractéristique obligatoire de la température basale (BT) dans la norme est le cycle menstruel en deux phases - c'est-à-dire qu'il doit toujours être visible de manière vivante sur le graphique en phase hypothermique et hyperthermique. Dans la première phase, la température basale (BT) peut varier de 36,2 à 36,7 degrés. Nous voyons ces oscillations sur ce calendrier du cycle de 1-11 jours. Next - Le 12ème jour de BT tombe fortement à 0, 2 degrés, ce qui est un précurseur de début d'ovulation. À la 13-14e jour, la hausse immédiatement après l'automne - ovulation se produit. En outre, lors de la deuxième température basale (BT), il continue de augmenter de 0,4 à 0,6 degrés par rapport à la première phase, dans ce cas, jusqu'à 37 degrés et cette température (ligne marquée bordeaux) est maintenue jusqu'à la fin de la fin de la fin. Le cycle menstruel et avant la menstruation tombe - le 25ème jour du cycle. Le 28ème jour du cycle, la ligne est interrompue - cela signifie que le cycle est terminé et un nouveau cycle menstruel a commencé. Mais une autre option est possible, la ligne de salade, comme vous le voyez, ne tombe pas, mais continue de croître à 37,1. Cela signifie que probablement une femme avec une ligne de salade sur le graphique de la température basale (BT) est devenue une grossesse. Les résultats faussement positifs de mesurer la température basale (augmentation de la température basale en l'absence d'un corps jaune) peuvent être avec des infections aiguës et chroniques, ainsi que dans certaines modifications des départements les plus élevés du système nerveux central.

Il est important de savoir lors de l'élaboration d'une température graphique graphique!

1. Normalement, le cycle menstruel a une femme en bonne santé de 21 à 35 jours, le plus souvent de 28 à 30 jours, comme sur le graphique. Cependant, certaines femmes ont un cycle de moins de 21 jours, ou vice versa, plus de 35 ans. C'est une raison de faire appel au gynécologue. C'est possible - c'est la dysfonction ovarienne.

2. Le graphique de la température basale (BT) doit toujours refléter clairement l'ovulation, qui divise les première et seconde phase entre elles. Toujours immédiatement après la réduction de la température de la température au milieu du cycle, la femme se produit une ovulation - sur le graphique, il s'agit du 14ème jour marqué d'une ligne noire. Par conséquent, le moment le plus optimal de la conception est le jour de l'ovulation et 2 jours avant cela. Sur l'exemple de ce calendrier, les jours les plus favorables de la conception seront de 12,13 et 14 jours du cycle. Et une autre nuance: vous ne pouvez pas détecter une baisse de pré-déplacement de la température basale (BT) immédiatement avant l'ovulation, mais pour ne voir que l'augmentation - il n'y a rien de terrible, la plus probable ovulation a déjà commencé.

3. La longueur de la première phase peut normalement varier, allonger ou raccourcir. Mais la longueur de la deuxième phase ne devrait pas varier normalement et est d'environ 14 jours (plus moins de 1-2 jours). Si vous remarquez que la deuxième phase, vous avez des 10 jours plus courts, cela peut être un signe de déficience de la deuxième phase et nécessite une consultation du gynécologue. Dans une femme en bonne santé, la durée de la 1ère et 2ème phase est normale à approximativement la même, par exemple 14 + 14 ou 15 + 14, ou 13 + 14, etc.

4. Faites attention à la différence de température entre les valeurs moyennes des première et seconde phase de l'horaire. Si la différence est inférieure à 0,4 degrés, cela peut être un signe de troubles hormonaux. Vous devez examiner le gynécologue - pour passer le test sanguin sur et œstrogène. Environ 20% des cas, un graphique monophasique similaire de la température basale de BT- sans différence de température significative entre les phases constitue une option pour la norme et chez ces patients d'hormones normalement.

5. Si vous avez un délai de menstruation et que la température basale BT HyperTerMic (élevée) (élevée) est supérieure à 18 jours - cela peut indiquer une grossesse possible (la ligne de salade sur le graphique). Si la menstruation se produisait toujours, mais la sélection est assez maigre et la température basale de BT est toujours améliorée - vous devez toujours contacter le gynécologue et faire un test de grossesse. Très probablement - ce sont des signes de la fausse couche.

6. Si la température basale BT dans la première phase a fortement augmenté pendant 1 jour, alors tomba - ce n'est pas un signe d'anxiété. Cela est possible sous l'influence de facteurs provocants affectant les changements de température basale (BT).

Envisagez maintenant des exemples de graphismes de la température basale BT avec divers pathologies gynécologiques:

Planifier le monophausa, c'est-à-dire Presque pas de fluctuations de température significatives dans la courbe. Si la levée de la température basale (BT) dans la deuxième phase est mal exprimée (0,1-0,3 s) après l'ovulation, ce sont des signes possibles d'un manque d'hormones-progestérone et d'œstrogène. Vous devez passer le test sanguin sur ces hormones.

Si aucune ovulation ne se produit et que le corps jaune produit par la progestérone n'est pas formé, la courbe de température de zèle (BT) MONOTONNE: Il n'y a pas de sauts exprimés, aucune goutte d'ovulation ne se produit, respectivement et femme enceinte avec un tel graphe de température basale ( BT) ne peut pas. Le cycle d'anniversité est la norme d'une femme en bonne santé si un tel cycle ne se produit pas plus d'une fois par an. En conséquence, pendant la grossesse et pendant la lactation, le manque d'ovulation est également la norme. Si tout ce qui précède ne s'applique pas à vous et que cette situation est répétée du cycle du cycle - vous devez contacter le gynécologue. Le médecin nommera votre traitement hormonal.

Bazal BT La température augmente quelques jours avant la fin du cycle en raison de la défaillance hormonale et, avec elle immédiatement avant la menstruation, elle ne diminue pas, il n'y a pas de pré-changement de vitesse caractéristique. La deuxième phase dure moins de 10 jours. Il est possible de tomber enceinte avec un tel graphique de la température basale (BT), mais la probabilité de son insutable est excellente. Nous nous souvenons que dans la norme de la deuxième phase, une progestérone hormonale est produite. Si l'hormone est synthétisée en quantité insuffisante, la BT augmente très lentement et la grossesse peut être interrompue. Avec un tel graphique de la température basale (BT), vous devez passer l'analyse à la progestérone à la deuxième phase du cycle. Si la progestérone est abaissé, les médicaments obligatoires sont prescrits à la deuxième phase - Gestagens (soit). Enceinte de la progestérone réduite Ces médicaments sont prescrits à 12 semaines. Avec une forte annulation de drogues, une fausse couche peut arriver.

Dans la première phase, la température basale de BT sous l'influence de l'œstrogène est maintenue dans les 36,2-36,7 s. Si la température basale BT dans la première phase augmente au-dessus de la marque spécifiée et si vous voyez des sauts tranchants et des ascenseurs sur le graphique, puis Très probablement, il y a un manque d'œstrogène. Dans la deuxième phase, nous voyons la même image - ascenseurs et récessions. Sur le graphique de la première phase, la température basale de BT augmente à 36,8 s, c'est-à-dire au-dessus de la norme. Dans la deuxième phase, des fluctuations vives de 36,2 à 37 s (mais avec une pathologie similaire peuvent être plus élevées). La fécondité chez ces patients est fortement réduite. Afin de traiter, les gynécologues prescrivent une thérapie hormonale. Voir un tel horaire, il n'est pas nécessaire de se dépêcher de tirer des conclusions - la photo peut être observée dans des maladies gynécologiques inflammatoires lorsque tout est en ordre d'œstrogène, par exemple, lorsque l'inflammation des appendices. Le graphique est présenté ci-dessous.

Vous voyez sur ce calendrier avec des décotions fortes et des ascenseurs qu'en raison du processus inflammatoire, il était possible de déterminer en raison du processus inflammatoire, car la température basale de BT peut augmenter à la fois lorsque l'inflammation et l'ovulation. Le 9ème jour du cycle, nous voyons la montée qui peut être prise à tort pour la levée ovulatoire, mais il est probablement un signe le plus probable du processus inflammatoire. Ce graphique de la température basale (BT) s'avère à nouveau qu'il est impossible de tirer des conclusions et des diagnostics sur la base du graphique de température graphique (BT) d'un cycle.

Nous nous souvenons qu'au début du cycle menstruel, la température basale bt a abaissé. Si la température à la fin du cycle précédent a diminué, puis a fortement augmenté à 37. 0 avec le début de la menstruation et ne diminue pas, comme on peut le voir sur le graphique, il est possible de la formation de la maladie - endométrite et Vous avez de toute urgence un traitement avec un gynécologue. Mais si vous avez un retard dans la menstruation et que les températures basales de BT restent élevées plus de 16 jours à partir du début de la hausse - vous êtes probablement enceinte.

Si vous remarquez que dans 3 cycles menstruels, vous avez des changements stables dans le graphique qui ne correspondent pas à la norme - vous avez besoin d'une consultation d'un spécialiste.

Donc, ce qui devrait être alerté lors de la rédaction et de la déchiffrement des graphismes de la température basale (BT):

Graphiques de la température de pâturage (BT) avec des températures basses ou élevées tout au long du cycle;
- Cycles de moins de 21 jours et plus de 35 jours. Cela peut être un signe de dysfonctionnement ovarien, saignement cliniquement manifesté au milieu du cycle menstruel. Ou peut-être une autre image - le cycle est toujours allongée, qui est exprimée dans des retards constants de la menstruation supérieure à 10 jours, tandis que la grossesse est absente;
- si vous observez le raccourcissement de la deuxième phase par des graphiques;
- si les graphiques de l'anhibition ou des manifestations d'ovulation sont incroyablement exprimés dans le graphique;
- graphiques avec des températures élevées dans la deuxième phase de plus de 18 jours, tandis que la grossesse est absente;
- graphiques monophasiques: la différence entre la première et la deuxième phase est inférieure à 0, 4 s;
- Si les graphiques BT sont absolument normaux: l'ovulation se produit, à la fois des phases à part entière, mais en même temps la grossesse ne se produit pas lors d'une vie sexuelle régulière sans protection;
- sauts pointus et taux de BT dans les deux phases de cycle.

Si vous vous conformez à toutes les règles de mesure de la température basale, découvrez ensuite beaucoup de nouvelles choses. Rappelez-vous toujours que vous faites de manière indépendante certaines conclusions sur la base des graphiques obtenus n'ont pas besoin. Cela ne peut être fait que par un médecin qualifié - un gynécologue, puis seulement après des recherches supplémentaires.

Les corps, comme et dans quelle mesure il est mesuré, les médecins sont appelés l'une des femmes les plus précieuses qui sont conscientes de leur propre santé et de leur future maternité. Ainsi, la méthode de compilation est très et très informative pour celles des dames, qui est extrêmement importante pour obtenir des informations sur les changements hormonaux survenant dans le corps, en fonction de la phase du cycle menstruel et des changements associés de la possibilité (ou incapacité) de la survenue de la grossesse. Le fait est que ce sont les hormones qui causent des modifications de la température basale du corps dans une ou une autre période du cycle: s'il s'agit de la première moitié de celui-ci sous le signe de la domination dans le corps de l'œstrogène, la deuxième phase de la Le cycle menstruel se produit avec une augmentation du corps de la progestérone. Et ce "point de retournement" est la transition de "l'œstrogène" à la période "Progestérone" - est un moment: le moment le plus favorable pour la conception réussie et la présentation subséquente du bébé.

Température corporelle basale: qu'est-ce que cela change

La température corporelle basale dans la littérature spécialisée est la température la plus basse du corps dans la période immédiatement après le sommeil. Mesurer la température basale d'une femme peut trois façons différentes de choisir: dans la bouche, dans le vagin ou dans le rectum. Dans le même temps, le choix d'un thermomètre est sans importance - pour mesurer les indicateurs de température, un thermomètre classique en mercure peut être utilisé et un thermomètre électronique superposé. Mais voici une condition préalable à la conformité avec toutes les règles de mesure de la température basale, suivie de la compilation du diagramme de température, la règle de la décitabilité: la température basale est toujours fixée uniquement par le même thermomètre, car l'erreur dans chaque thermomètre individuel même 1 Les dixièmes de degrés sont différents. En conséquence, l'utilisation de différents thermomètres peut provoquer un horaire de température incorrect.

Indicateurs de température Lors de la mesure de la température basale, sur l'ensemble du changement de cycle menstruel et dépendent directement des oscillations hormonales. Le cycle menstruel des spécialistes est divisé en 3 périodes: folliculaire (durée de l'ovulation), ovulatoire (période de sortie de l'ovule mûre de l'ovaire) et la lutéine (période après l'ovulation avant la menstruation). Dans le graphique de la température basale, en même temps, la période menstruelle en modifiant la courbe est divisée en 2 périodes: la phase folliculaire et ltilise. La transition d'une phase à l'autre - période ovulatoire - et devient le moment le plus approprié pour concevoir un enfant, pour lequel ils sont élaborés, dans la plupart des cas, des graphiques raffinés.

La période folliculaire est caractérisée par l'organisme féminin de l'œstrogène, il s'agit du temps de basses températures: la température basale tiendra désormais sur les indicateurs de 36,2-36,5 degrés. Lorsque la phase de lutéine se produit, la veille de la sortie de la sortie de l'ovaire de l'ovaire, la température diminue encore plus d'environ 0,1 degrés, puis un saut de température nette est en hausse - la génération active de progestérone provoque une augmentation de la température basale. à 37,2-37,5 degrés. Ces indicateurs de température seront maintenus avant le début de la prochaine menstruation, après quoi nous devrions nous attendre à une diminution progressive de la température basale.

Ainsi, la compilation des graphismes de la température basale avec une indication quotidienne de niveaux de température calculera de manière optimale les jours les plus favorables pour la conception réussie, comme en fait et des jours pour des relations sexuelles en fait. Notez que pour chaque femme, en fonction des caractéristiques et de la durée du cycle menstruel, la durée de la phase folliculaire sera différente. Dans le même temps, la phase de lutéine a toujours environ la même durée: de 10 à 14 jours. Par exemple, si le cycle menstruel est optimal 28 jours, les phases de dominance de l'œstrogène et de la progestérone seront approximativement équivalentes. Si le cycle est raccourci ou, au contraire, plus long, la phase de dominance des œstrogènes diminue ou augmente.

Comment mesurer la température basale?

Afin d'obtenir le graphique le plus précis de la température basale, qui sera capable de naviguer et de calculer les chances de conception, il est nécessaire de respecter clairement un certain nombre de règles. En effet, même cela semblerait, des actions mineures ou des interférences de l'extérieur des facteurs subjectifs affectent les indicateurs de température du corps. Au fait, gardez à l'esprit que, en regardant la température basale pendant plusieurs mois, il est possible d'identifier des problèmes hormonaux possibles dans le corps. Soyons des indicateurs à haute température dans la première phase indiquent une carence en œstrogène dans le corps, tandis que les températures basses dans la deuxième phase peuvent indiquer un développement insuffisant maintenant la progestérone. Mais la planification lisse, sans changements de température spéciales et sauts tranchants dans le graphique, peut être un signal alarmant de l'absence d'ovulation et d'incapacité à concevoir. Dans l'un des cas susmentionnés, il est souhaitable, si possible, dès que possible de consulter un médecin pour des conseils et de subir des diagnostics pour des troubles hormonaux possibles.

Droit et suivez correctement la température basale et effectuez un horaire correct, assurez-vous de suivre les règles incluses. Alors, comment mesurer la température basale, de sorte que le graphique est le plus informatif?

• La température basale est mesurée uniquement après dormir sans sortir du lit et avant le début de toute activité physique. La mesure de la température doit toujours se produire en même temps: si vous vous réveillez à 8 heures du matin, la température suit tous les jours en même temps. Dans le cas où, par exemple, un week-end, le réveil se produit légèrement plus tard (et, par conséquent, des mesures sont également effectuées avec un changement de temps), il est nécessaire de faire une marque sur une telle position dans le graphique.
• La durée du sommeil continu jusqu'à mesurer la température basale doit être d'au moins 4 à 6 heures. Donc, si, par exemple, vous vous êtes réveillé à 6 heures du matin dans un petit besoin, puis vous allez vous coucher, il est préférable de mesurer la température immédiatement après l'éveil «avec l'envie»: se réveiller à 8h00, vous ne recevrez plus de données précises. Et même avoir gagné plus de 3 heures après l'éveil préliminaire, les données seront moins précises que celles gagnées de plusieurs heures plus tôt.
• Décider avec la méthode de mesure de la température (oralement, rectale ou dans le vagin), à l'avenir, il est nécessaire d'utiliser cette méthode comme la seule, sans déplacer le thermomètre. Sinon, vous n'avez pas à parler de la carte exacte. Mesurer la température suit et pendant la menstruation, chaque fois l'enregistrement immédiatement après les mesures, de sorte que vous n'oubliez pas de le faire plus tard.
• Les indicateurs de température peuvent influencer les facteurs suivants: prise d'alcool à la veille du soir ou la nuit; États stressants; diverses maladies, y compris et avec une augmentation de la température corporelle; insomnie; croisement ou vols avec un changement de climat; réception de médicaments; Sexe quelques heures avant l'éveil. Notez qu'il est impossible de compiler une température graphique graphique dans l'exemple des agents hormonaux ou des contraceptifs.

Graft de la température de pâturage

La compilation de la température graphique réellement - en fait, le cas n'est pas si compliqué. Pour le graphique, vous aurez besoin d'une notice ordinaire dans une cellule tracée manuellement: les rayons horizontaux et verticaux sont tirés d'un point. Sur le faisceau horizontal, les jours du cycle menstruel sont notés, les degrés sont enregistrés sur verticalement - la cellule est fixe \u003d 0,1 degrés. Chaque matin, mesurer la température basale, dans le graphique, vous devez immédiatement apporter la marque appropriée, notant les indicateurs du point.

Pour la plus grande précision, l'horaire est préférable de ne pas compenser non moins que les 3ème cycles. Et après, vous pouvez étudier la dynamique du changement de courbe, déterminant le jour de l'ovulation.

La mesure de la température basale vous aidera à déterminer la constance hormonale de votre corps. Quelles sont les données de mesure? Premièrement, cela est nécessaire pour calculer une journée favorable pour concevoir les journées «dangereuses» de la réticence à être enceinte. Deuxièmement, la mesure est effectuée en cas de préoccupation d'une femme sur l'infertilité.

Troisièmement, cette méthode contribue à détecter une défaillance hormonale dans le corps d'une femme, ainsi que de déterminer la grossesse.

Mesurer BT pendant la grossesse?

La température basale pendant la grossesse est mesurée non seulement pour déterminer la grossesse, mais également pour identifier les écarts dans le développement du futur gamin. Mais il n'est pas nécessaire de confondre la mesure de BT avec la mesure de la température corporelle habituelle.

De nombreux facteurs peuvent affecter le changement de température corporelle: exercice, température de l'air, stress, trop manger. C'est pourquoi la température basale pendant la grossesse doit être mesurée dans certaines conditions constantes.

Comment mesurer la température basale pendant la grossesse?

Il vaut la peine de mesurer le matin, immédiatement après votre réveil, alors que votre sommeil nuit devrait avoir au moins six heures.

Le meilleur moyen de mesurer BT est le rectal, mesurer cette méthode coûte 3-4 minutes. De plus, mesurer la température basale pendant la grossesse peut être vaginalement et oralement.

Dans la dernière méthode de mesure, le temps de la procédure augmente à cinq minutes. Pour les mesures, vous pouvez utiliser un mercure et un thermomètre électronique.

Il vaut la peine de mesurer chaque jour en même temps, la divergence admissible à temps ne devrait pas dépasser une demi-heure.

Affecter la précision des résultats Il peut y avoir des maladies, du déplacement, du stress, de la consommation d'alcool, ainsi que de certains médicaments. Il convient de noter qu'il est impossible de combiner la mesure de BT avec la réception des contraceptifs.

Les résultats de mesure doivent être enregistrés pour pouvoir effectuer un horaire.

Calendrier de la température de pâturage pendant la grossesse

Mesurer la température basale, les valeurs obtenues au cours de la procédure doivent être enregistrées afin de faire un graphique de la température basale.

Construire une planification est très facile, sur les axes d'ordonnée qu'il est nécessaire d'organiser des degrés, une cellule doit être de 0,1 degrés.

Sur l'axe Abscissa, les jours du cycle menstruel sont marqués. Dans ces cellules, les facteurs pouvant affecter BT peuvent être notés.

Notifier les points Température à certains jours, connectez successivement tous les points: qu'est-ce qui vous arrivera et il y a un programme BT. Cela semble être ceci:

Dois-je contrôler la température basale pendant la grossesse?

BT pendant la grossesse peut en dire beaucoup sur le cours de la grossesse et des complications. Après la fécondation de l'œuf, avec une procédure normale, BT reste de haut à la 20ème semaine. Après quatre mois de grossesse, cela n'a pas de sens.

Très souvent pour contrôler la température basale au début des périodes de grossesse, non seulement un gynécologue, mais également un endocrinologue, un thérapeute est conseillé.

Le calendrier de mesure de la BT pour la grossesse aidera les spécialistes à créer une image plus complète du cours de la grossesse et aidera à surveiller le système hormonal de la grossesse. La normale est considérée comme BT pendant la grossesse de 37,1 à 37,3 degrés.

Ça arrive pour que basal température chez la femme enceinte tombe Dans ce cas, vous devriez immédiatement consulter un médecin qui observe la grossesse. La chute de BT en dessous de la note de 37 degrés peut indiquer l'extraction instable des hormones et environ.

Il convient de noter que lors de la mesure de la grossesse, BT diminue également, mais il n'est pas nécessaire de paniquer à la fois, il est nécessaire d'effectuer des examens supplémentaires afin d'en apprendre davantage sur le développement de la grossesse.

Il y a des cas quand pendant la grossesse la température basale augmente . Que peut-tu dire? Si la température basale monte sur une marque de 37,8 degrés et plus, cela peut indiquer un processus infectieux ou inflammatoire. En cas d'augmentation de la BT, le risque de fausse couche est beaucoup moins qu'avec une chute forte, mais il est impossible de partir sans attention. Enceinte de BT élevée est nécessaire pour inspecter un gynécologue pour clarifier les raisons du saut de température.

C'est la température minimale à l'intérieur de l'organisme féminin. Il faut mesurer après un long séjour. Les processus survenant dans le corps sont affichés sur la mesure de la température. La température basale doit être mesurée à plusieurs reprises, sur la base de ces témoignages, un organigramme d'oscillations est établi. Afin que vous puissiez fixer le jour de l'ovulation chez la fille. Ces données sont nécessaires pour planifier ou prévenir la grossesse.

Comment mesurer la température basale pour déterminer la grossesse

Les mesures doivent être effectuées correctement, la fidélité au diagnostic de l'ovulation dépend de cela. Avec l'aide de la température basale, il est possible de déterminer le temps où la grossesse vient. La température basale doit être mesurée immédiatement après le réveil sans lever du lit. Une condition importante pour la bonne dimension est l'imparfait de tout mouvement. Vous ne pouvez pas soulever le torse, il n'est pas recommandé de vous lever sur vos pieds.

Cela s'explique par le fait que les mouvements activent l'écoulement du sang, ainsi degrés augmentent à l'intérieur du corps. BT ne peut pas être mesuré le soir, car c'est à ce moment-là ci-dessus. La mesure correcte est basée sur la détermination de la température minimale, qui est formée à travers le fonctionnement des organes internes, sans musculature. Voilà pourquoi la mesure de la température est effectuée immédiatement après la réveil. Il est nécessaire d'observer les conditions pour que la température soit correctement mesurée:

Pour que l'horaire soit correctement établi, BT doit être mesuré en même temps le matin. Sa il doit être mesuré de 7 à 9 minutes. Le thermomètre dans le trou anal devrait être situé À une profondeur de 4 cm. Les facteurs suivants affectent les mesures:

Toutes les situations ci-dessus peuvent affecter la mesure correcte de BT. Les mesures doivent être effectuées dans une condition menteuse. Si la mesure se produit dans une position verticale, elle provoque le flux sanguin dans les organes du petit bassin, en raison de la température interne du corps. Et puis, le témoignage du thermomètre n'est pas fiable.

Comment mesurer la température basale

De sorte que BT est correctement mesuré, le thermomètre doit être inséré dans le trou anal, le vagin ou la bouche. En 1953, une technique spéciale a été développée pour mesurer la température basale. Professeur Medicine Marshal Comprend pour mesurer BT dans le rectum à travers l'anus.

C'est cette méthode que la température est mesurée chez les nourrissons. Mesurer la température dans l'anus ou le vagin chez une femme vous permet de trouver les résultats des fluctuations des dixièmes de degrés. Ce sont les dixièmes qui montrent le saut de saut pendant l'ovulation.

Comment utiliser les indicateurs résultants

La mesure BT est nécessaire pour diagnostiquer l'ovulation des œufs. - C'est la libération d'œufs folliculaires, ce qui se passe après maturation. L'œuf est entré dans le tuyau et se déplace vers l'utérus. Ces changements sont notés par une augmentation de degrés au dixième. Avant l'ovulation, la température interne diminue légèrement, puis augmente fortement.

Lorsque la sortie de l'œuf a lieu, alors dans cette période, il devient possible de concevoir. Si la mesure est produite quotidiennement, vous pouvez établir une date limite d'ovulation. Cela peut permettre à une femme de se débarrasser de la grossesse non désirée. Ou ces indicateurs peuvent être utilisés pour déterminer la date limite de conception.

Comment construire un graphique de la température basale

Les données sont enregistrées dans le tableau, en fonction de ce calendrier. Lors de l'enregistrement des résultats, il est nécessaire de prendre en compte des facteurs supplémentaires. La précision du diagnostic affecte:

1. Du froid.
2. Mal de crâne.
3. Infection.

Le graphique est une ligne brisée. Au tout début du cycle, l'indicateur de mesure de la température est situé dans la zone de 36,7 à 37 degrés. Si BT fluctue dans la plage de 0,1 à 0,2 degrés, il est permis, il est permis. Après l'arrivée de la menstruation chez une femme, BT est abaissé au plus petit niveau, soit 36,7 à 36,9 degrés.

Ce BT est nécessaire pour maturation d'un œuf. Le temps de maturation est de 14 jours. Les lectures du graphique seront donc de 36,8 c - de ces oscillations d'indicateurs peuvent survenir de 0,1 ou 0,2 degrés. Au milieu du cycle avant l'ovulation pendant 24 heures, le degré est descendu à 0,2 ou 0,3 s, après avoir remarqué une forte hausse de 0,4 à 0,8 C. En conséquence, la température basale sera de 37,1 avec ou plus .

Mesure de la température pendant l'ovulation

Au moment de l'ovulation, il y a une petite diminution de BT avant de sauter à 37,1 degrés. Au cours de cette période, la possibilité de conception est de 35%. Si une femme ne prévoit pas de grossesse, il est nécessaire de limiter les contacts sexuels. D'autres indicateurs graphiques dépendront de savoir si une femme est devenue enceinte ou son corps est préparé pour la menstruation.

1. Si la femme est enceinte, la BT montre le plus haut niveau. La progestérone est formée dans le corps, elle prend en charge la plus grande valeur de la température basale.
2. Si la grossesse n'a pas eu lieu, l'arrière-plan hormonal revient à son indicateur habituel, puis la température diminue. Un tel saut se produit une semaine avant la menstruation. À ce moment-là, BT diminue de 0,5 à 0,7 degrés.
3. Ce sont les paramètres de mesure de la température les plus probables pour l'ovulation pour une femme en bonne santé.

Si le corps féminin échoue, le graphique est légèrement renversé, le saut de température n'est pas aussi perceptible. Ensuite, les mesures de BT ne sont pas efficaces. Il convient de garder à l'esprit que la grossesse peut se produire même s'il n'y a pas de saut de température.

Comment diagnostiquer la pathologie de la température basale

Il est nécessaire de faire un cycle complet de mesures de sauts BT pendant 30 jours, en raison de ces données, il est possible de diagnostiquer l'infertilité ou d'autres violations du fonctionnement des organes génitaux. Souvent infertilité Se pose en raison du manque d'ovulation. La mesure BT aide une femme à la découvrir, elle a un rendement d'œufs ou non, et quels jours le cycle passe mieux pour tomber enceinte.

Les mesures BT aident à déterminer la présence d'inflammation dans d'autres organes. Cette méthode de détermination des autres maladies est parfaitement adaptée à la demande à la maison, elle est disponible pour toutes les femmes. En utilisant la mesure de la température, vous pouvez détecter des pathologies cachées.

Quels jours peuvent concevoir

Si des mesures à faire pendant plusieurs mois, cela aidera à prédire l'ovulation avec une grande précision. Selon les paramètres compilés, vous pouvez déterminer quand vous pouvez concevoir un enfant. Et vous pouvez également déterminer le moment où il est impossible de tomber enceinte. Ces informations sont appliquées par une femme pour prévenir la grossesse ou concevoir un enfant.

En femme la mesure BT s'appelle la contraception biologique.. C'est le moyen le plus sûr de contrôler le taux de natalité. La conception est très probablement pendant 2 jours après la sortie des œufs des follicules. Et aussi trois ou quatre jours avant l'ovulation. Pendant cette période, la cellule d'œufs ne peut pas être fertilisée. Le manteau de sperme tient leur activité pendant deux jours. Lorsque Spermatozoa est d'abord arrivé à être dans le vagin, puis tombe dans l'utérus, ils y sont quelques jours.

La cellule d'oeuf est fécondée immédiatement après avoir quitté le follicule. Par conséquent, par des jours de conception possibles, 3 ou 4 jours avant que l'ovulation soit ajoutée. Le terme d'ovulation et de jours devant elle est considéré comme le plus efficace. Si une femme ne planifie pas la grossesse, il est nécessaire de s'abstenir de sexe ou de vous protéger avec des contraceptifs. Si un enfant est prévu, vous devez avoir des relations sexuelles sur une journée avant l'ovulation ou le jour de la libération.

1. Il est nécessaire de déterminer correctement la libération de l'œuf, car il est nécessaire de produire la mesure correcte des mesures de température dans le vagin.
2. Le jour de l'ovulation est une légère diminution de degré et le jour suivant, l'indicateur BT augmente.
3. Ce sont ces deux jours qui sont les plus dangereux pour les grossesses ennemies ou favorables à attendre un enfant.
4. La période de vie de l'œuf après l'ovaire est de 24 heures. Si la cellule d'œuf n'est pas fécondée, elle est détruite dans les 24 heures.
5. Puis la probabilité de grossesse dans deux jours après l'ovulation est impossible.

Les experts ont fait beaucoup de recherches, au cours de laquelle il s'est avéré que la plus grande activité a un u-spermatozoa. Ils sont responsables de concevoir un garçon. Un tel spermatozoïque se déplace beaucoup plus vite et d'abord fertiliser l'œuf. Mais X-Spermatozoa, responsable de la conception de la fille, plus durable.

Ainsi, si l'acte sexuel a eu lieu dans quelques jours avant l'ovulation, les spermatozoïdes responsables de la conception de la fille vivront à rencontrer un œuf. En utilisant de telles données, il est possible de planifier le plancher du bébé avec beaucoup de probabilité. Toutes les méthodes ci-dessus pour la période de conception impossible et possible ne conviennent pas à toutes les femmes. Un tel système de fonctions de protection seulement au cas où, si une femme est stable mensuelle. Pour toutes les autres femmes, cette méthode n'est pas valide.

Indicateurs de température basale pour la grossesse

Changer les caractéristiques de BT est une conséquence de la réorganisation hormonale. Les flux les plus vitaux du corps de la fille se produisent en raison de transformations hormonales. C'est pourquoi la survenue de la grossesse est formée par le changement de BT. Si une femme est enceinte, alors sa BT est à un niveau élevé, au-dessus de 37,3 degrés.

La présence de High Bt est formée par une progestérone hormonale. Le corps de la femme le produit fermement dans les 3,5 premiers mois d'outillage du fœtus. C'est pourquoi l'indicateur de température à ce moment-là est surestimé. Après cela, le niveau d'hormone diminue, de sorte que la BT diminue. Après 20 semaines de grossesse, il est logique de mesurer la différence de température.

En modifiant la température sauteuse, vous pouvez juger de la grossesse avant le retard de la menstruation. Mais cette caractéristique fait référence à ambiguë. L'indicateur à haute température peut être due à l'effort physique, aux maladies inflammatoires ou aux médicaments de médicaments. Par conséquent, afin de déterminer avec précision la grossesse qui a commencé, vous devez utiliser le test. L'indicateur High BT est utilisé comme méthode indirecte pour déterminer la grossesse.

Comment mesurer la température basale pour établir la grossesse

Pour cela, deux exigences principales doivent être effectuées:

1. BT doit être mesuré par une femme lorsqu'il est en position horizontale.
2. Avant la mesure, il est impossible de se lever du lit.
3. Avant de coucher, le thermomètre doit être mis à côté du lit.
4. Il doit être mis sur cette distance pour obtenir la main libre.
5. Dans le même temps, le torse ne peut pas être retourné.

Le niveau de lecture de la température doit être mesuré dans la matinée en même temps. La différence de mesures ne doit pas dépasser 15 minutes. Pendant la journée, la température ne peut pas être mesurée, car la mesure quotidienne ne montrera pas les changements nécessaires à l'intérieur du corps. Si la température est mesurée quotidienne au matin, elle montrera le reflet de la validité de l'état hormonal.

Si une femme sait ce qu'elle a une température basale avant le mois, elle aura la possibilité de diagnostiquer la grossesse précoce. Si le sexe est arrivé sans contraception, vous pouvez en apprendre davantage sur la grossesse avant le retard de la menstruation. C'est pour cela que les mesures sont effectuées. Si le niveau de température basale ne diminue pas, cela signifie que la femme est enceinte.

Parmi les méthodes de calcul de la date à laquelle vous devez concevoir, une place décente occupe la mesure de la température rectale. Considérez les règles de base que de mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation et la vidéo avec les recommandations du calendrier et la lecture appropriée de celle-ci.

Caractéristiques des mesures de la température basale

L'ovulation est une courte lacune dans le cycle menstruel, qui est approximativement au milieu entre les deux phases. Elle joue un rôle important dans la naissance d'un bébé, afin que les femmes essaient de calculer ce jour à l'avance pour obtenir une conception planifiée au moment prévu.

Le principal avantage de la manière basale est que la femme elle-même peut l'utiliser à la maison. Bien sûr, 100% du résultat, il ne donne pas, mais complété par toute autre option, par exemple, des tests de bande, contribue pleinement à clarifier cette situation.

Résoudre le problème, comment mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation et sur la manière d'utiliser ce que le thermomètre est de consulter des spécialistes. Les opinions ici sont divergentes. La pièce estime qu'il est préférable d'utiliser un thermomètre électronique, car il préfère montrer la fraction de degrés lors de l'abaissement ou de l'augmentation des valeurs. Le deuxième groupe soutient que les thermomètres de mercure sont plus fiables, car les mesures doivent être effectuées par une teneur à la teneur et électronique donnant parfois des échecs ou une pause.

Règles de mesure

Avant de mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation, les examens confirment également que vous devez connaître les règles pour effectuer des mesures afin de ne pas obtenir un résultat déformé. En particulier:

• mesure à dépenser après 5 à 6 heures de sommeil normal;
• C'est la première chose à faire le matin, sans même quitter le lit;
• Aucun mouvement acéré ne fait pas;
• Utilisez le même thermomètre.

Tous ces principes de base, comment mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation et les conseils vidéo des spécialistes indiquent l'importance de la tranquillité d'esprit complète en ce moment. Par exemple, par exemple, même un thermomètre vous conseille de mettre sur la table de chevet pour l'obtenir sans se lever. Et si c'est le mercure, alors «secouez» cela se tient dans la soirée.

Observation des exigences simples, comment mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation, le forum et les astuces des copines et des connaissances peuvent être moins informatives que leur propre calcul du temps favorable.

Toutes les mesures obtenues doivent être notées sur le graphique quotidiennement. À la fin du cycle, les points doivent être connectés en recevant la courbe. Après avoir examiné les "pics" reçus et des "rafales", une femme sera en mesure de comprendre à quel moment la cellule est venue au chemin génital.

Ce qui montre le graphique de la température basale

Après avoir appris les règles nécessaires Comment mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation et les critiques de cette méthode, vous devriez aller au déchiffrement de la courbe résultante.

Dans la première phase du cycle, les indicateurs de température ne changent pas, vont bien et sont d'environ 36.8 ° C. Certains déclin (sur la part de degrés) ont lieu 1-2 jours avant l'ovulation. Cela indique la concentration maximale dans le sang de l'œstrogène de la femme. La température récemment croissante indique qu'il a commencé à développer la progestérone. Et ce phénomène se produit directement pendant la période d'ovulation. Les indicateurs augmentent progressivement pendant 3 jours et restent de telles valeurs jusqu'à la fin de la deuxième phase (37,0-37,5 ° C), car le corps jaune produit une quantité suffisante de progestérone nécessaire à la conception normale et au développement de la grossesse.

S'appuyant sur votre expérience et votre connaissance dans la question de savoir comment mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation et les examens des spécialistes de la pertinence et de la fiabilité de cette méthode, nous notons que tout fait sous la forme de stress, de boire de l'alcool ou de toute drogue peut causer une erreur dans le témoignage. Par conséquent, en effectuant une mesure, une femme doit avoir un style de vie calme et tous les écarts causés par les raisons qui lui sont connues, vous devez marquer sur le graphique pour obtenir le résultat actuel.

Suite aux conseils présentés dans l'article, toute femme peut déterminer comment mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation, comment faire un calendrier et comment comprendre ce qu'il montre.

Nous avons examiné les principes et règles de base en tant que mesure de la température basale pour déterminer les examens sur l'ovulation, la vidéo et les consommateurs. Pour la complétude et la fiabilité du modèle de sortie de film de l'ovaire, il est nécessaire de compléter cette étude au moins une méthode. Peut-être que la femme devrait écouter leurs sentiments pendant le cycle ou acheter un test à la pharmacie afin que le résultat soit plus convaincant, de regarder le caractère du mucus cervical, écoutez leurs sentiments ou enfin simplement faire échographie.