Que faire si vous vous sentez seul dans le cœur. Idéalisation de la vie de famille et stéréotypes de genre. Concentrez-vous sur les relations futures
Il est naturel pour une personne d'être dans divers états, et la solitude n'est pas la meilleure d'entre elles. Notez que nous parlons d'un sentiment à connotation négative. Après tout, c'est sous son influence que nous essayons de trouver la réponse à la question de savoir quoi faire si vous êtes seul. Et je dois dire que vous pouvez vous débarrasser de la sensation douloureuse. De plus, un tel processus peut devenir très excitant.
Solitude et solitude
Le désir de retraite naît de temps en temps en chacun de nous. Et cela est tout à fait justifié. Ce n'est que dans une atmosphère calme, lorsque vous êtes seul, qu'il devient possible de vraiment se concentrer sur des pensées sérieuses, pour ensuite tirer les conclusions nécessaires et prendre des décisions valables.
La solitude nécessite parfois une sorte d'activité humaine, lorsque, par exemple, vous devez faire des calculs complexes ou lorsque vous faites certains types de créativité. Il arrive aussi que vous vouliez vous cacher des autres, pour ne pas trahir certaines de vos émotions. Si une personne est introvertie par elle-même, pour qu'elle soit plus seule, consacrer du temps à ses intérêts, c'est exactement ce dont vous avez besoin.
Dans tous ces cas, la personnalité, s'étant d'une certaine manière éloignée du monde extérieur, ne souffre pas, mais a au contraire besoin d'un tel état, et elle permet d'obtenir un résultat utile.
Se sentir seul est une tout autre affaire. De plus, physiquement, cela ne ressemble pas toujours à de la solitude. Il peut y avoir des parents, des amis, des collectifs de travail à proximité, enfin. Et une personne se sent détachée, inutile. Il pense que personne ne s'en soucie ou ne s'intéresse pas du tout.
Il y a aussi une solitude d'un autre genre - quand une personne spécifique ne suffit pas. Le plus souvent, cela s'applique aux relations amoureuses. Puis vient l'idée que si l'autre moitié était là, la vie changerait miraculeusement pour le mieux et il n'y aurait aucune trace de tristesse.
Dans tous les cas, vous voulez vous débarrasser de l'état de solitude, et l'essentiel ici est d'être à l'écoute du positif et ... d'agir!
Comment échapper à la solitude
Il y a des gens qui ne sont jamais ignorés, et il est clair qu'ils ne sont pas particulièrement tourmentés par des pensées de solitude. Mais quels sont ces chanceux? Comment parviennent-ils à être intéressants et utiles aux autres? Et pourquoi la chance les poursuit-elle aussi avec amour?
Tout le secret réside dans le fait que ces personnes elles-mêmes sont capables de donner beaucoup à ceux avec qui elles se rencontrent, dans la société de laquelle elles passent leur vie, et au monde en général. Et le conseil important est le suivant: s'il y a un sentiment de solitude, vous devez commencer non pas par chercher une communication avec quelqu'un, mais avant tout, vous tourner vers vous-même.
En d'autres termes, vous devez faire ce que vous faites de mieux. De plus, cela doit nécessairement profiter à quelqu'un. Une personne passionnée ne souffre jamais de solitude, car elle est constamment dans le flux créatif. C'est excitant et les pensées lourdes sont balayées d'elles-mêmes.
Il n'y a de place dans ma tête que pour de nouvelles idées intéressantes et pour réfléchir à la manière de les traduire dans la réalité. Et après avoir fait vos preuves dans la pratique, après avoir montré votre pouvoir créatif dans quelque chose, vous devenez automatiquement significatif pour les autres. L'estime de soi augmente et les gens eux-mêmes commencent à chercher la communication, sentant que c'est ici que l'énergie et le feu dont tout le monde a tant besoin.
Quant à se débarrasser de la solitude amoureuse, il convient de penser à qui le plus souvent les gens considèrent comme leur couple potentiel. Quelqu'un qui pense: «Dieu, que je suis seul! Qui diversifie ma vie? », Ou une personne dont la vie, même si elle est encore seule, ne s'arrête pas, mais est remplie d'objectifs, et les résultats de son travail sont visibles?
Alors pourquoi ne pas devenir cette personne occupée et dévouée? Et vous pouvez même être heureux que tant qu'il reste du temps pour vous-même, pour votre propre amélioration. Après tout, il existe une telle loi: dès que vous cessez de vous inquiéter et que vous commencez déjà à profiter de votre solitude, quelqu'un apparaît immédiatement à côté de vous, celui que vous attendiez ...
Solitude - que faire s'il est devenu le seul compagnon de la vie. Solitude dans l'enfance et la vieillesse, à la maison et au travail, parmi les personnes et dans les vastes étendues d'Internet. La solitude est partout.
Solitude - que faire, où chercher la délivrance
La solitude a de nombreux visages. Chacun est seul à sa manière et chacun a une attitude différente face à sa solitude. Certains ont peur de lui. D'autres, au contraire, rêvent que tout le monde les laissera tranquilles, et ils pourraient, enfin, être seuls avec eux-mêmes. Il y a aussi ceux qui ne sont pas conscients de leur solitude.
Après que la psychologie système-vecteur de Yuri Burlan a révélé une seule cause fondamentale de solitude, il est devenu possible de surmonter la solitude de tous ceux qui veulent sortir de cet état et changer leur vie pour le mieux.
L'homme est une forme de vie sociale. Il ne peut pas exister seul. Chacun est né pour potentiellement manifester ses propriétés et ses talents innés développés au profit de la société pour la préservation et le développement de toute l'humanité. Profiter de la vie - de la réalisation de soi et de la réalisation de ses désirs à travers la communication avec les autres.
La raison du sentiment de solitude est l'incapacité de communiquer joyeusement avec les gens qui vous entourent, en développant et en réalisant vos talents et vos capacités. Cela peut être le résultat d'un traumatisme psychologique, d'un développement insuffisant des propriétés et des talents innés. Ou la raison est l'impossibilité de réaliser ses talents déjà développés dans la vie.
Connaissant les raisons de la formation d'un sentiment de solitude, vous pouvez comprendre ce qui doit être fait, comment se débarrasser du sentiment de solitude:
1. Apprenez à comprendre les autres - de les voir non pas à travers leurs désirs et leurs souffrances, mais pour voir précisément leurs désirs, leurs propriétés, leurs états.
2. Connaissez-vous - votre nature, vos propriétés innées et vos talents, soyez conscient de vos désirs et de votre état d'esprit.
3. Apprenez à être conscient de l'état de solitude et à être capable de vous aider à faire face à la solitude - à savoir quoi faire avec un tel état en fonction des caractéristiques de votre psyché.
Examinons de plus près ce que les gens devraient faire pour surmonter la solitude - en fonction de leurs propriétés naturelles.
Que faire si tu veux aimer, mais seul dans la vie
"Être amoureux! Alors je veux aimer! " Il s'agit de personnes avec un vecteur visuel. C'est leur désir naturel inné. C'est leur capacité naturelle. Seuls les propriétaires du vecteur visuel sont capables d'aimer comme personne d'autre.
Et pourtant, tous les propriétaires du vecteur visuel ne peuvent pas ressentir un sentiment aussi fort, un tel amour dans la vie. Certains, au contraire, sont célibataires ou en couple, mais éprouvent un sentiment de solitude.
L'état "Love" est le remplissage maximum du vecteur visuel développé. C'est un état interne - "j'aime". Une personne tombe amoureuse lorsqu'elle projette son état intérieur vers l'extérieur. En amour, l'état intérieur est primordial et non l'objet de l'amour.
La nature du vecteur visuel est d'aimer, de créer des liens émotionnels, des relations étroites. Lorsque ces désirs naturels ne sont pas satisfaits, les personnes visuelles éprouvent un sentiment douloureux - la solitude. C'est la loi de la psyché: quand un désir inné n'est pas réalisé, ça fait mal.
Compte tenu de la propriété de la psyché des personnes ayant un vecteur visuel aux amplitudes maximales possibles dans leurs états, il est même difficile d'imaginer quel désespoir, quel vide et quel sentiment d'inutilité ils peuvent éprouver, se sentant le plus malheureux à l'extrême l'état de solitude.
Que faire? Développez, remplissez et réalisez vos propriétés et vos désirs innés - pour dessiner, créer, aider sincèrement les autres. Lisez des livres et regardez des films qui remplissent et développent l'âme - pour l'empathie, sur l'amour. L'attention de vos expériences doit être redirigée vers l'aide aux autres. Apprendre à établir des liens émotionnels sincères avec les gens, c'est parler de sentiments, d'émotions et non de savoir où ils vendent quoi, qui a dit quoi.
Que faire pour surmonter votre peur de la solitude
Les personnes ayant un vecteur visuel peuvent vivre plus que de la solitude. Ils peuvent avoir peur - ils ont peur d'être seuls. Ces sentiments - solitude et peur - vont souvent de pair, car les deux sentiments sont le signe d'une réalisation insuffisante du vecteur visuel. Par conséquent, de nombreuses manifestations de la vie chez les personnes seules sont associées à la peur. Peur de l'amour, peur des relations, peur de la vie. Peur des ténèbres, des hauteurs, des gens ...
Lorsque la solitude est intensifiée par un sentiment de peur, un état d'oppression insupportable est encore aggravé.
Que faire?
L'amour doit naître de la peur. La peur concerne vous-même. L'amour est autre chose. Il suffit de regarder autour de vous et de commencer à donner votre attention, la chaleur de l'âme, des émotions positives et inspirantes à ceux qui vous entourent. Les personnes qui sont dans des situations de vie difficiles ou de mauvais états émotionnels. Les enfants, les personnes âgées ...
Que faire si j'aime la solitude, mais que la vie seule est insupportable
La solitude totale est le rêve des personnes ayant un vecteur sonore. Concentration en vous-même, silence, obscurité. Dormez 16 heures par jour. Solitude dans l'après-midi. Solitude la nuit.
Mais la solitude dans le vecteur sonore est destinée à autre chose - révéler le sens de la vie, du bonheur, de l'être. Apporter à la super-perfection de la technologie, de la musique et des mots. Mais tout cela ne peut être pleinement réalisé qu'en se concentrant à l'extérieur, sur le monde extérieur et les gens qui l'entourent. Alors qu'après, plongé dans le silence et la solitude, pour réaliser des idées dans des œuvres littéraires ou, par exemple, dans des découvertes scientifiques.
Lorsque l'ingénieur du son ne peut pas réaliser la destination, il se concentre uniquement sur ses propres pensées - le désir inné commence à «faire mal». La solitude se transforme en piège, des conditions douloureuses apparaissent, jusqu'à la dépression.
Que faire? Concentrez-vous à l'extérieur - sur les autres. Apprenez à reconnaître les significations. La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan peut fournir une aide significative dans le développement de la compétence de se connaître et de connaître les autres. Ou pousser à l'incarnation des talents innés d'un écrivain, musicien, programmeur. Optionnel.
Que faire si vivre avec un chien est si bon que les gens ne sont pas nécessaires
Les personnes avec un vecteur anal dans un état de ressentiment, l'expérience de relations non travaillées peuvent choisir elles-mêmes une vie sans personne - avec un chien. Ils ne se considèrent pas seuls, rationalisant cela par le fait que le chien est un ami fidèle qui ne trahira pas.
Mais si leur communication se limite uniquement à la communication avec un chien, ils peuvent éprouver, en plus du désir du passé, du ressentiment contre les membres de leur ancienne famille, de la solitude inconsciente. Cela se manifestera, puisque le désir de communiquer avec les autres n'est pas réalisé - cela fera mal, qu'il soit réalisé ou non.
Les propriétaires du vecteur anal sont créés pour la famille, pour la naissance et l'éducation des enfants. Ce sont leurs valeurs et la possibilité de réaliser les propriétés de la psyché - tout ce qui donne un sens à la vie. La solitude causée par les torts du passé n'est pas satisfaisante.
Que faire? Prenez conscience de vos conditions et des raisons qui les ont conduites. Cela peut être fait lors de la formation en ligne gratuite sur la psychologie systémique des vecteurs par Yuri Burlan. Comprendre les raisons pour lesquelles la solitude est choisie vous aidera à changer votre scénario de vie en un scénario plus réussi.
Le problème peut être résolu - nous nous débarrassons de la solitude
Il est impossible pour les personnes ayant des vecteurs visuels et sonores de s'habituer à l'état de solitude. Les désirs innés non réalisés blesseront et couvriront périodiquement le propriétaire du vecteur visuel d'un sentiment de solitude terrible ou d'un état de dépression terrible - un ingénieur du son.
Il est possible d'éviter la solitude et les conditions sévères associées avec l'aide des connaissances de Yuri Burlan en psychologie des systèmes-vecteurs.
«... Me débarrasser de la peur des gens, que je n'ai pas pu réaliser pendant de nombreuses années de« formation », s'est déjà produit tout seul lorsque j'ai passé le premier niveau de l'UDC. J'ai soudain découvert qu'à partir de la contemplation des gens, j'ai commencé à éprouver un grand plaisir, inconnu de moi auparavant. Je regarde sans crainte les étrangers dans la rue, dans les transports. C'est devenu très intéressant pour moi de les regarder. Et je sens un contact avec eux. J'ai appris par expérience que le simple contact des yeux avec un inconnu peut devenir «l'événement du jour», apporter du plaisir. Maintenant, je n'ai aucune aversion et aucune condamnation de personne. La communication est devenue plus facile, sans l'ancienne terrible tension ... "
«… Une compréhension aussi folle des réalités et des circonstances de la vie apporte un sentiment formidable de votre présence parmi les gens et une énorme poussée de force. Et seulement maintenant, sur ces différences folles, vous commencez à comprendre qu'une fois que vous étiez si tourmenté par un état d'isolement et de solitude, même en étant dans le cercle de personnes familières ... Et maintenant vous commencez à ressentir du plaisir à partir de des choses de la vie apparemment simples, comme une simple promenade parmi d'autres personnes.
Et quand des moments de solitude arrivent et que vous quelque part derrière vous entendez une phrase comme "... écoutez ce week-end sur le marché des remises jusqu'à 70% ..." d'un parfait inconnu à vous, et puis de plus en plus, et plus encore , alors vous avez l'impression qu'un sourire de reconnaissance se répand à l'intérieur. Et aujourd'hui, vous ne vous sentez pas seul, même lorsque vous êtes parmi des inconnus !!! "
Avec l'aide de la psychologie des vecteurs du système, vous pouvez apprendre les secrets de votre psyché et celle des autres, vous connaître, apprendre à comprendre les autres. Débarrassez-vous des conséquences d'un traumatisme psychologique. Découvrez pourquoi une personne jubilatoire est un prétendant à la solitude, et une personne qui partage son repas avec les autres ne sera jamais seule. Révéler le mystère de la nature d'un homme et d'une femme et les secrets de la construction d'une relation heureuse dans l'amour mutuel de la vie.
Si vous voulez changer le sentiment de solitude en un sentiment de joie de vivre avec l'être cher, venez à la formation en ligne gratuite sur la psychologie systémique des vecteurs par Yuri Burlan. Inscrivez-vous en utilisant le lien.
L'article a été rédigé à l'aide de matériaux issus de formations en ligne sur la psychologie systémique des vecteurs par Yuri Burlan.
Lisez souvent
L'état d'une personne dans lequel il est isolé des autres: dans le physique réel et imaginaire mental. Dans le premier cas, cela est dû à certains facteurs externes: travail dans des endroits isolés, isolement forcé de la société (un criminel dangereux ou une personne mentalement malsaine). Et dans le second, cela se produit dans l'âme d'une personne, malgré des contacts constants avec d'autres personnes, quand il n'y a pas d'âme sœur proche des vues et du sens de la vie.
Le plus dur est la solitude mentale. Cela peut survenir pour diverses raisons: se séparer d'un être cher, mourir d'un proche, déménager dans une autre ville / pays. Parfois, une personne est seule depuis l'enfance en raison d'un monde intérieur complexe qui n'est pas compréhensible pour son environnement.
Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de souffrir de solitude en raison d'une émotivité plus développée. Mais parfois, les hommes éprouvent très durement cette condition.
Façons de gérer la solitude
L'essentiel dans la lutte contre est de ne pas s'attarder sur ce sentiment. Être avec soi-même pendant une courte période est très utile, car avec un emploi constant, il n'y a parfois pas assez de temps pour comprendre soi-même, ses sentiments et ses désirs sincères. Mais il ne faut pas s'isoler, essayer de s'isoler longtemps de la société, sinon cela peut évoluer en dépression, qu'il est alors très difficile de sortir de soi sans l'aide de spécialistes.
En aucun cas vous ne devez manger ou boire de la solitude, cela n'ira nulle part, et les conséquences peuvent devenir très graves, et parfois même insolubles (alcoolisme). Vous ne devriez pas devenir accro à différents dépresseurs, ils vous aideront certainement, mais la dépendance peut apparaître et la raison ne disparaîtra pas d'elle-même.
Si la solitude est due à la séparation avec un être cher, vous n'avez pas besoin de vous blâmer et de créer différents complexes pour vous-même. Ne plongez pas dans le passé et ne vous souvenez pas des bons moments, cela ne fera que rendre le sentiment de chagrin plus fort et la solitude se manifestera encore plus. Donnez-vous du temps pour vous détendre, faites une pause - trouvez des moments positifs dans votre condition. Après tout, vous avez suffisamment de temps pour prendre soin de vous et faire quelque chose qui était impossible dans la relation. On ne doit pas se sentir comme une personne seule, mais comme une personne libre, qui n'a pas besoin de rendre des comptes à qui que ce soit dans ses actions.
Après quelques jours de repos, vous devriez sortir dans la société et prendre votre journée au maximum, afin qu'il n'y ait pas de temps pour les pensées tristes. C'est une bonne occasion de faire carrière, d'acquérir de nouvelles compétences et connaissances et de pratiquer votre passe-temps préféré. Profitez de chaque jour, et essayez également de communiquer davantage avec des personnes positives qui ne traversent pas de jours difficiles dans leur vie, elles vous aideront à vous mettre dans la bonne humeur. Vous pouvez visiter différents lieux de divertissement, si vous le voulez vraiment, vous n'avez pas besoin de le faire par la force, sinon cela peut provoquer l'effet inverse. Et ne regrettez jamais le passé, car l'avenir ne dépend que de vous.
Si vous êtes seul à cause de la mort de vos proches, la situation est légèrement différente et seul le temps guérira ce sentiment. Vous ne devez pas oublier vos proches, mais vous devez comprendre que vous ne pouvez plus rien aider et changer quelque chose aussi. Alors prenez cela pour acquis, mais continuez à vivre. Et une journée bien remplie est également une bonne option pour se débarrasser des mauvaises pensées. Quand une personne est très fatiguée pendant la journée, la nuit, il n'y a pas de temps pour s'inquiéter. Et avec le temps, la solitude deviendra moins aiguë et la communication avec d'autres personnes compense partiellement cela.
La solitude peut être utile pendant une courte période, ne vous apitoyez pas sur vous-même, elle ne fait qu'aggraver la situation et essayez de l'utiliser pour votre bien afin de vous améliorer et de vous développer.
Les sites Web sont remplis de publicités contextuelles sur les méthodes pour se marier rapidement. Le coût de ces cours en ligne est généralement assez tangible pour le portefeuille. La littérature correspondante est imprimée et épuisée en grandes éditions. Les livres ne sont pas si chers, mais le contenu des livres se limite généralement à des conseils triviaux sur la façon de perdre du poids et de se développer.Au mieux, les lecteurs seront au moins invités à travailler avec estime de soi. Qu'est-ce qui va vraiment aider? Reconsidérez vos points de vue et vos attitudes.
"Je suis seul. Que faire?" - cette question émane d'un réel désespoir. Nous sommes au XXIe siècle, à notre époque, la position d'une femme ne peut plus dépendre de la position de son mari. Une femme peut vivre comme elle l'entend et ne pas en rendre compte à personne, cependant, presque tous ceux qui n'ont pas trouvé de partenaire se sentent inutiles et insatisfaits.
Il y a des facteurs objectifs qui empêchent un mariage réussi, et il y a des facteurs subjectifs. Paradoxalement, les facteurs objectifs sont plus faciles à changer par vous-même. Laissez-moi expliquer. Le facteur objectif est le manque d'hommes aptes au mariage. Vous voulez déjà demander "Et si je me sens seul à cause de statistiques injustes?" La réponse est simple - ne cherchez pas seulement dans votre propre pays. Vous pensez que vous ne pouvez pas supporter la concurrence? Et ici, les facteurs subjectifs sont déjà importants. aimer et prendre soin, la volonté de changer et le désir de tomber amoureux.
Le fait est que peu importe à quel point ils parlent de la valeur d'une personne sur le marché du mariage, les relations sont toujours un processus soumis au hasard. Nous ne sommes pas sur un échange où les citations exactes changent constamment et les participants sont toujours orientés vers le profit. Les gens ont tendance à avoir des préjugés et des stéréotypes sur l'évaluation de la réalité qui peuvent être utilisés. Par exemple, «les Russes sont beaux et attentionnés». Utilisation, et peu importe cela dans votre cas, les deux sont controversés. Ils ne les aiment pas pour ce qu'ils aiment quand ils font la première impression. Il suffit juste d'attirer l'attention d'un homme intéressant, de communiquer profondément et de manière significative, et si vous parvenez à évoquer des sentiments en lui, il arrêtera de comparer. Et votre prix sur le marché du mariage sera déjà en arrière-plan.
Mais la capacité, ou plutôt l'incapacité de communiquer est la principale raison de la solitude pour la plupart des femmes célibataires. "En raison du manque de communication, je suis seul, que dois-je faire?" Vous devez apprendre à faire de nouvelles connaissances. Il vaut mieux s'entraîner non pas sur les hommes, mais sur les femmes. Les personnes du sexe opposé ne sont pas du tout des extraterrestres, et les hommes et les femmes peuvent être du même type et donner des réactions similaires dans des situations similaires, quel que soit leur sexe. Par conséquent, essayez de trouver parmi les femmes le psychotype avec lequel vous êtes le plus facile, puis, après vous être lié d'amitié avec au moins cinq représentants de ce psychotype, recherchez un tel homme. De plus, les copines sont souvent présentées à des hommes libres dans un désir sincère d'aider. Vous résoudrez donc deux problèmes à la fois.
La capacité d'aimer se développe dans la famille, si vous n'avez pas vu de bons exemples d'amour, ce sera difficile pour vous. "A cause de l'incapacité d'aimer, je suis seul, que faire." Vous devez apprendre à soigner et à aimer les étrangers. Devenez mère d'accueil dans un orphelinat, rejoignez une organisation qui aide les sans-abri, faites-vous des amis avec des malades mentaux qui ont besoin de soutien. Cela vous donnera non seulement une nouvelle perspective sur le monde, mais cela vous préparera également à de futures relations.
La flexibilité ne consiste pas seulement à vouloir épouser un étranger. Dans tout mariage, les habitudes doivent être modifiées. Il y a un exercice intéressant qui facilite le changement. Vous avez juste besoin de faire les actions habituelles pendant 2 heures par jour pas avec votre main de travail, c'est-à-dire droitier - avec votre gauche, et vice versa. Le conseil est simple, mais ça aide.
Et si on les laissait seul après le divorce ou le décès d'un partenaire? Donnez-vous le temps de guérir et ne vous forcez pas à chercher quelqu'un simplement parce que tout le monde parle de la nécessité de se marier. Sans l'envie de tomber amoureux, rien n'en sortira. De nombreuses personnes n'ont pas du tout besoin de se marier en raison de caractéristiques naturelles.
Et où chercher le marié? Le moyen le plus simple est sur Internet. Bien sûr, vous devrez trier et communiquer avec de nombreux hommes, mais une meilleure méthode n'a pas encore été créée. Et puis vous n'avez pas à vous soucier de la question "Je suis seul, que dois-je faire?"
Bonjour chers lecteurs! Tout le monde dans la vie, malgré le nombre de personnes proches et précieuses à proximité, avait un sentiment de vide à l'intérieur, il semblait qu'il n'y avait personne avec qui partager ses pensées et ses sentiments, que personne ne comprenait et que maintenant il en sera toujours ainsi. Et aujourd'hui, nous chercherons des réponses à une question aussi importante: "La solitude, que faire pour la rendre plus facile?"
Classification
Avant d'agir, examinons les raisons pour lesquelles une personne peut se sentir seule dans ce monde.
Si vous réalisez que cela est devenu insupportablement morne et triste, la toute première chose à faire est de ne rien faire. Parce que parfois, ayant peur de cet état, une personne essaie de s'enfuir, se précipitant tête baissée dans les premières relations qui se présentent, dans lesquelles au fil du temps commence à se rendre compte que c'est devenu encore pire. Ou en essayant de «fusionner» carrément avec une autre personne, percevant comme un tout.
Cela se justifie pour les bébés, car cela augmente les chances de survie, car ils ne peuvent pas prendre soin d'eux-mêmes. Mais maintenant pour un adulte et une personne adulte, ce moment affectera en tout cas destructeur et inutile. Est-ce que tu sais pourquoi? Car au sens figuré, «fusionnant» avec l'autre, la personnalité perd ses frontières, c'est-à-dire qu'elle cesse de comprendre où elle se termine et une autre commence.
Eh bien, par exemple, un partenaire aime un certain plat, puis, sans se fier à ses sentiments, on peut aussi supposer qu'il l'aime vraiment. Et il arrive aussi qu'en fuyant, vous puissiez croiser quelqu'un avec qui il était tout à fait possible de partager de l'intimité. Alors, peu importe à quel point c'est douloureux et difficile, faites une pause. Il ne faut pas se précipiter sans regarder en arrière, pour ne pas "voler" dans des obstacles que vous n'aurez pas le temps de discerner.
2. L'importance d'être seul
N'oubliez pas que si vous ne pouvez pas être seul avec vous-même, vous ne pouvez pas être en contact avec une autre personne. Quiconque a pleinement ressenti cet état appréciera davantage la relation, il pourra «s'immerger» en eux et être proche. Et juste à ce moment-là, remarquant sa propre séparation de l'autre et ses différences avec lui, il se sentira proche, comprendra qu'il n'est pas seul dans ce monde, mais l'âme s'est enfin calmée.
Et si ce n'est pas facile pour vous maintenant, pensez simplement à l'ingéniosité d'un tel état, permettez-vous d'en être, sans fuir, sans chercher à vous laisser distraire. Puisque l'attention est dirigée vers l'intérieur, prenez ce moment, explorez chaque recoin, par exemple, qu'est-ce que vous aimez et qu'est-ce qui n'aime pas? Que voulez-vous, à part l'intimité, et pourquoi, au fait, cela vous est-il destiné? Et si vous trouviez quelque chose d'important et de précieux qui vous aidera à trouver l'harmonie?
Alors dès que ça devient insupportable, commencez à vous interviewer. Il est recommandé d'écrire les questions et les réponses, cela améliorera le processus de prise de conscience, et plus tard, il sera possible de comparer ce que vous étiez et ce que vous êtes devenu. Regardez vos réactions, comment vous êtes traité, passez des tests, que vous pouvez d'ailleurs trouver sur le blog.
Faites une liste d'objectifs, donnez la priorité à la vie et explorez ce qu'il y a dans votre système de valeurs. Décrivez quel genre d'homme ou de femme vous êtes, ce que vous pouvez faire et quelles qualités avez-vous? Quelle partie de vous, à la fois physique et morale, pouvez-vous trouver intéressante pour votre partenaire? Quels sentiments surgissent et dans quelles situations? Comment les exprimez-vous et comment les traitez-vous? Comment gérez-vous le stress et, en général, réagissez-vous aux difficultés? Voyez combien de travail est effectué?
Après tout, que font-ils habituellement quand ils sont seuls? Ils souffrent et pensent à quel point tout va mal, se plongeant progressivement dans les griffes de la dépression par eux-mêmes. Mais si vous profitez de la situation pour vous rapprocher de vous, vous acquerrez de nombreuses nouvelles ressources qui vous aideront à l'avenir. Si vous êtes intéressant pour vous-même, vous deviendrez attrayant pour ceux qui vous entourent. Recherchez avec certitude l'amour de soi.
3. Créativité
La créativité aide à exprimer quelque chose qui ne peut pas être exprimé de la manière habituelle. Surtout quand on ne sait pas quoi faire de certains sentiments et pensées. Prenez, par exemple, une feuille de papier et de la peinture, laissez votre main faire des traits sans allumer la conscience, c'est-à-dire n'évaluez pas la qualité du dessin, ne vous inquiétez pas de ne pas avoir de capacités artistiques.
Pour le moment, vous n'avez pas besoin de la beauté et de la justesse des lignes, vous devez libérer vos sentiments vers l'extérieur, sur papier, même si vous ne comprenez pas ce qui se passe en vous. Permettez-vous d'être libéré, et paradoxalement, alors vous éprouverez la satiété.
4. Travailler sur l'estime de soi
Rien ne la frappe aussi fort que la prise de conscience que vous êtes seul, ce qui signifie que vous êtes un peu maladroit, pas intéressant, pas développé et pas assez bon pour rencontrer quelqu'un avec qui vous pouvez vous sentir proche, avec qui vous ressentirez un sentiment de calme et enfin, l'harmonie viendra.
En fait, ce sont des illusions que si vous devenez plus beau et plus intelligent, les autres le remarqueront, l'apprécieront et la solitude disparaîtra. Si votre estime de soi a au moins un peu souffert, vous devez la restaurer, utilisez les recommandations de l'article.
5. La solitude est-elle un sentiment?
Si vous êtes dépassé par un état de vide et d'inutilité, de solitude en présence d'autres personnes, alors qu'en fait, vous n'êtes pas seul physiquement, mais dans vos expériences vous êtes directement isolé des autres, alors avant de vous fâcher que personne a besoin de quoi que ce soit, etc. Et en général, est-ce ce que vous voulez en ce moment?
Peut-être avez-vous rêvé de vous allonger dans votre lit et de regarder un film intéressant, mais ne l'avez pas permis, après tout, vous avez été invité à visiter? Ou vraiment les intérêts sont trop différents avec eux, pourquoi il n'y a même pas envie de parler? Que faire si vous avez juste peur d'être rejeté et que vous n'essayez pas de parler à quelqu'un?
Vous naviguez entre couples et groupes, vous attendez à faire attention et à franchir franchement le mur des expériences qui vous ont "couvert". Afin de passer du temps discrètement et joyeusement tout en parlant, et bien que cela ne se produise pas, ressentez-vous avec l'anxiété un sentiment d'être inutile?
Dans ce cas, apprenez à prendre soin de vous et faites le premier pas dès que vous reconnaissez votre intérêt pour quelqu'un. Admettez-le en disant, par exemple, «J'ai peur de me connaître» et passez directement à l'action. C’est effrayant seulement au début, mais cela vaut la peine de prendre le risque, de parler, alors que l’anxiété et l’excitation diminuent, cessent de «paralyser» et de limiter.
6. Exigences excessives
Parfois, l'isolement des autres survient en raison du fait qu'une personne a des exigences trop élevées, elle s'attend à une créature carrément mythique, qui ne vient toujours pas et ne vient pas dans sa vie. Décrivez les qualités que celui que vous laisserez entrer dans votre vie devrait avoir et pensez, mais en principe, est-il réaliste qu'un tel personnage existe quelque part dans ce monde?
Et si c'est le cas, alors la tâche suivante peut ne pas être très agréable - pensez, pourquoi êtes-vous si bon qu'il, si parfait, veuille être là? Et après tout, regardez en arrière dans votre esprit, peut-être que vous ne remarquez tout simplement pas que dans votre vie il y a déjà quelqu'un ou quelqu'un qui vous apprécie, et avec qui il est possible de partager vos peines, vos peines et vos joies? Qui entendra, comprendra et soutiendra, quoi qu'il arrive, ne coïncide tout simplement pas avec certaines des caractéristiques que vous avez inventées?
7. Envie
Conclusion
Et c'est tout pour aujourd'hui, chers lecteurs! Et enfin, je recommande le ressentiment et comment y faire face. Prenez soin de vous, développez-vous, entraînez-vous et suivez vos rêves! Je vous souhaite succès, force et inspiration!
Le matériel a été préparé par Zhuravina Alina.