Ce qui aide la constipation pendant la grossesse. Aide de médecine alternative. Les principaux signes de constipation pendant la grossesse

Une femme enceinte sur deux se plaint de la difficulté à vider les intestins. La constipation pendant la grossesse entraîne des modifications du statut hormonal, la situation est aggravée par des erreurs de nutrition et une diminution de l'activité physique. Vous pouvez faire face au problème avec un régime. Dans les cas difficiles, une femme se voit prescrire des laxatifs qui n'affectent pas le déroulement de la grossesse.

Quand peut-on parler de constipation pendant la grossesse

La fréquence normale des selles chez un adulte est comprise entre 3 fois par jour et 3 fois par semaine. Si une femme consomme des quantités normales de nourriture, qu'il n'y a pas eu de selles depuis plus de 3 jours et qu'elle ne peut toujours pas aller aux toilettes, on peut parler de constipation.

Une variante de la constipation est trop peu de selles qui sortent avec un effort important. Dans le même temps, les selles ressemblent à une masse dure et excessivement sèche, il n'y a aucun soulagement après la défécation. Souvent, la douleur et la lourdeur dans l'abdomen et les gaz s'ajoutent à la sensation de vidange défectueuse du côlon.

La constipation à long terme (plus de 5 jours) entraîne une intoxication du corps de la mère et du bébé au début et à la fin de la grossesse. Elle se manifeste par des nausées, de l'apathie, de la somnolence et une perte d'appétit. Une douleur dans l'anus peut survenir en raison d'une inflammation locale, d'hémorroïdes, de fissures. Parfois, du sang apparaît dans les selles.

La constipation chronique pendant la grossesse est considérée comme une difficulté périodique (au moins une fois par semaine) de défécation, une vidange longue, même si de ce fait tout se passe bien. Le traitement doit déjà être commencé à ce stade, car le problème évolue rapidement et après quelques jours, il existe un risque de constipation aiguë, c'est-à-dire une absence complète de selles pendant plusieurs jours.

Causes de la constipation pendant la grossesse

Le risque de constipation pendant la grossesse est plus élevé chez les femmes qui ont déjà souffert de ce problème, qui souffrent du syndrome du côlon irritable ou qui ont dû changer radicalement leur mode de vie et leurs habitudes alimentaires, par exemple en raison d'une toxicose ou d'une menace d'interruption de grossesse.

Une seule constipation peut être traitée avec des médicaments. La constipation récurrente ne peut être traitée qu'en s'attaquant à la cause. En début de grossesse et plus tard dans la grossesse, les causes des problèmes intestinaux sont différentes.

Dans les premiers stades

La principale raison de la constipation dans les premiers stades est un changement rapide des niveaux hormonaux. La progestérone favorise la croissance de l'utérus, sa relaxation et prévient le rejet d'embryons. Un effet secondaire de cette hormone est la relaxation, ou l'atonie, dans d'autres parties du corps : vaisseaux sanguins, tractus gastro-intestinal.

Pendant la grossesse, il existe un risque élevé de troubles circulatoires dans le bassin dus à la compression vasculaire par l'utérus. Cette condition est dangereuse pour le développement des hémorroïdes. L'atonie sous l'influence de la progestérone peut être considérée comme la défense du corps contre ce problème. D'autre part, l'atonie entraîne un ralentissement des processus de digestion et d'élimination des déchets.

La progestérone commence à augmenter immédiatement après la conception, même avant que la menstruation ne soit retardée. Fait intéressant, les signes populaires considèrent la constipation comme un signe de grossesse, ainsi que la somnolence, le gonflement des seins. Ils sont tout à fait corrects : tous ces symptômes sont causés par des changements hormonaux.

La détérioration de la motilité intestinale pendant la grossesse est également facilitée par :

1. Une forte baisse d'activité. Avec un manque de mouvement, l'activité intestinale diminue, les muscles de la paroi abdominale perdent leur tonus.
2. Anémie. Si, lors de l'inscription, une baisse du taux d'hémoglobine est diagnostiquée, la femme se voit prescrire des suppléments de fer, dont la constipation est un effet secondaire dans la plupart des cas. Refuser de prendre ces médicaments peut être dangereux car le bébé subira une privation d'oxygène. De plus, l'anémie non traitée elle-même est l'une des causes de la constipation au cours du premier trimestre de la grossesse.
3. Le besoin de repos au lit en raison du risque élevé de fausse couche. En position couchée, la motilité intestinale ralentit.
4. Séjour à l'hopital. Incapacité de vider à temps, toilettes inconfortables, présence constante chez les gens, stress - tous ces facteurs provoquent la constipation pendant la grossesse.
5. La toxicose à un stade précoce entraîne une constipation alimentaire. Il se développe lorsque la digestion normale est impossible : une quantité insuffisante de liquide, une petite quantité de nourriture et une carence en nourriture grossière.

À une date ultérieure

Au 3ème trimestre, aux raisons ci-dessus de la constipation pendant la grossesse, s'ajoute la pression de l'utérus sur les organes internes et les vaisseaux sanguins. L'estomac remonte et recule, la pression augmente et le tonus diminue encore plus. Dans ces conditions, tous les problèmes digestifs sont aggravés, y compris la constipation.

Si une femme en souffre, elle peut limiter son apport hydrique quotidien ou prendre des diurétiques, ce qui peut entraîner une déshydratation et des difficultés supplémentaires à déféquer.

Plus près de l'accouchement, l'activité motrice de la femme est encore réduite, la tête de l'enfant à travers l'utérus comprime les intestins. En plus de ces facteurs, la rétention des selles est exacerbée par l'anxiété avant l'accouchement.

Pourquoi la constipation est dangereuse pendant la grossesse

Faire face à la constipation périodique pendant la grossesse signifie vous condamner, vous et votre bébé, à un certain nombre de conséquences désagréables :

1. Dans les débris alimentaires digérés, les bactéries se multiplient activement, ce qui peut entraîner des processus inflammatoires dans le tractus gastro-intestinal et les organes génitaux.
2. La rétention prolongée des matières fécales entraîne une intoxication maternelle. Les toxines du sang de la mère pénètrent également dans la circulation sanguine du bébé.
3. En cas de constipation sévère, il faut pousser longtemps, ce qui peut entraîner une rupture prématurée des membranes.
4. Avec l'excrétion intempestive des matières fécales, la microflore intestinale est perturbée, et donc tout le processus de digestion. Dans le même temps, l'appétit s'aggrave. En conséquence, la femme cesse de recevoir des nutriments dans le même volume.
5. Les efforts fréquents augmentent considérablement le risque d'hémorroïdes et de fissures anales.

Que faire et comment se débarrasser de la constipation

Il est souvent possible d'éliminer le problème de la défécation uniquement en corrigeant le régime alimentaire. Les produits contre la constipation peuvent être largement utilisés pendant la grossesse. L'utilisation de médicaments est limitée, car pour beaucoup d'entre eux, la grossesse est une contre-indication à leur prise.

L'usage de drogues et de drogues

Pendant la grossesse, la principale exigence des laxatifs est leur sécurité. Seuls les produits à effet doux sont autorisés, qui permettent de rapprocher la consistance des matières fécales de la normale, facilitant ainsi leur excrétion. Les médicaments de choix sont les médicaments à effet osmotique :

Substance active	Principe de fonctionnement	Marques
Lactulose orale	Le lactulose est un polysaccharide qui n'est pas absorbé dans les intestins. Il provoque l'écoulement de liquide dans l'intestin, ce qui modifie la consistance des matières fécales et favorise leur excrétion. Le lactulose crée un environnement acide dans le côlon, ce qui interfère avec la reproduction de la flore pathogène.	Lactulose, Evict, Duphalac, Goodluck.
Macrogol par voie orale ou sous forme de microclysters	Les autres noms sont polyéthylène glycol, PEG. Ces polymères sont considérés comme totalement sûrs lorsqu'ils sont pris par voie orale, ne provoquent pratiquement pas d'allergies et n'affectent pas la grossesse. Le macrogol n'est pas digéré. Comme le lactulose, il retient l'eau et liquéfie les matières fécales. Il n'y a pas d'effet irritant sur l'intestin.	Lavacol, Osmogol, Mikrolaks, Tranzipeg, Forlaks.
Suppositoires au glycérol	Lorsqu'il est appliqué localement (suppositoires à la glycérine), il a un léger effet irritant, un effet lubrifiant et aide à ramollir les selles.	Suppositoires à la glycérine, Glycelax.

Pour éliminer le processus inflammatoire dans le rectum après avoir éliminé la constipation, vous pouvez utiliser des suppositoires d'argousier. Ils accélèrent la cicatrisation des lésions mineures des muqueuses, peuvent être prescrits pour les hémorroïdes, les crevasses. L'application pendant la grossesse est totalement sûre.

Règles de régime pour la constipation

La première chose à corriger pour la constipation est la consommation d'eau. Minimum pour une femme enceinte - 1,5 litre hors liquide dans les produits... Il est conseillé de boire un verre d'eau tiède avec du citron avant chaque repas. L'eau minérale sera également utile. Il est conseillé d'exclure les boissons à effet diurétique. Ceux-ci comprennent le café et le thé, y compris le thé vert.

Les mesures de prévention de la constipation chronique pendant la grossesse comprennent également :

Diète	Fractionnaire. L'alimentation quotidienne est divisée en un minimum de 5 repas. Le dîner doit être au plus tard 2 heures avant le coucher.
Température des aliments	Les aliments ne doivent être ni froids ni trop chauds.
Aliments à digestion lente	Les repas riches en protéines et autres aliments lourds sont consommés le matin.
Cellulose	Une consommation adéquate d'aliments riches en fibres aidera à éliminer la constipation : légumes (surtout verts et chou), céréales, pain noir. Ils augmentent le volume des selles. Pendant la grossesse, les légumes et les fruits ont besoin d'au moins 600 g par jour, principalement frais.
Boissons au lait fermenté	Ils stimulent la motilité intestinale, normalisent sa microflore. Un verre de yaourt ou de kéfir avant le coucher est le meilleur moyen de se débarrasser de la constipation d'une femme enceinte sans l'utilisation de médicaments. Pour renforcer l'effet, vous pouvez ajouter une cuillerée de n'importe quelle huile végétale au kéfir.
Produits laxatifs	Les laxatifs naturels contiennent des prunes et des pruneaux, des abricots et des abricots secs, des pêches, des nectarines et des figues. Les pruneaux sont utilisés plus souvent que d'autres pour la constipation pendant la grossesse, car ils produisent l'effet laxatif le plus puissant. Pendant la grossesse, il peut être consommé sous sa forme naturelle (jusqu'à 10 pièces par jour), et sous forme de purée ou de décoctions. Les algues sont un bon remède contre la constipation. Il est ajouté aux plats de légumes et de viande.

Aliments indésirables pour la constipation pendant la grossesse : tous les plats visqueux et en purée (gelée, purée de soupe, riz et pâtes bouillis, semoule), aliments tanniques (thé, myrtilles, cacao, kaki, cerisier), champignons, lait entier. Les aliments générateurs de gaz (légumineuses, jus de pomme et de raisin) devront également être temporairement éliminés.

Quels exercices peuvent aider

Le mouvement actif est un moyen important de prévenir la constipation pendant la grossesse. Les plus bénéfiques sont les longues marches, les vélos d'appartement, la natation et l'aquagym. Le yoga et le Pilates pour les femmes enceintes ont également un bon effet. Les exercices doivent augmenter le tonus du corps, renforcer la paroi abdominale, mais ne pas entraîner de surmenage.

Exercices pour aider à soulager la constipation pendant la grossesse :

• rétraction-relaxation de l'abdomen en position debout;
• squats très lents. Dans les stades ultérieurs, ils doivent être abandonnés ou exécutés, en se tenant au mur ;
• lever les hanches en position couchée, jambes fléchies. Le corps repose sur les pieds et les omoplates;
• allongé sur le dos, jambes fléchies, nous écartons les genoux sur les côtés;
• mouvements des jambes en position couchée : circulaire (vélo) ou venant en sens inverse (ciseaux) ;
• marcher en levant les genoux.

Tous ces exercices sont interdits s'il existe un risque de fausse couche.

Remèdes populaires pour la constipation

Certains remèdes populaires sont sans danger, mais ils sont assez efficaces. Chez 2/3 des femmes, elles évitent l'usage de drogues. Que faire à la maison pour se débarrasser de la constipation :

1. Petit déjeuner relaxant : Préparez des flocons d'avoine, ajoutez des cubes de betteraves bouillies, des pruneaux trempés et finement hachés.
2. Broyer les graines de plantain en poudre. Prendre cru : une demi cuillère à café avant chaque repas avec de l'eau. Les graines, déjà broyées, sont vendues sous les noms de psyllium ou isfagula. Il a été établi que ce remède n'affecte pas le déroulement de la grossesse, il peut donc être utilisé pendant une longue période.
3. Une décoction de graines de plantain. Versez un demi-verre de graines avec un verre d'eau. Laisser mijoter une heure à feu doux sous le couvercle. Boire 50 g avant les repas.
4. Les graines de lin pendant la grossesse peuvent être consommées sous leur forme naturelle. Mangez 1 cuillère à soupe tous les matins en mâchant bien. Ils peuvent également être ajoutés aux boissons au lait fermenté, aux salades, aux bouillies. Recette au kéfir : ajoutez une cuillère à café de graines moulues dans un verre de boisson, laissez gonfler une demi-heure.
5. Le thé aux graines de lin est un remède plus puissant contre la constipation. Une cuillère à soupe de graines est bouillie dans un litre d'eau bouillante pendant 1 heure en remuant régulièrement. Vous pouvez boire jusqu'à 4 verres de ce bouillon par jour. Les graines de plantain et de lin ont une action douce, plutôt lente. Le nettoyage des intestins pendant la grossesse a lieu 1 à 2 jours après le début du traitement. Pour le meilleur effet, ils sont lavés avec un grand volume d'eau.
6. Infusion de pruneaux. Le soir, placez 100 g de pruneaux dans un thermos, versez 2 tasses d'eau bouillante, laissez jusqu'au matin. Au cours de cette journée, l'infusion est complètement bue, les pruneaux cuits à la vapeur sont consommés.

Pour normaliser les selles avec constipation, choisissez l'une des recettes ci-dessus. L'utilisation de plusieurs médicaments en même temps peut entraîner des diarrhées.

Comment la constipation ne peut pas être traitée pendant la grossesse

En parlant de comment faire face à la constipation, on ne peut manquer de mentionner les moyens qui sont interdits pendant la grossesse.

Les laxatifs à effet irritant prononcé sont contre-indiqués, car lors de la stimulation de la motilité intestinale, l'activité contractile de l'utérus augmente également. Il est prouvé que ces médicaments peuvent perturber le développement de l'enfant. De plus, lorsqu'ils sont pris pendant une longue période, ils entraînent des diarrhées fréquentes, une perte de liquide et d'électrolytes et des douleurs abdominales. Les médicaments irritants comprennent l'huile de ricin, le bisacodyl (comprimés et suppositoires pour la constipation Dulcolax, Bisacodyl), l'herbe de séné et les préparations à base de celle-ci, l'écorce de nerprun, le picosulfate de sodium (Slabilen, Guttalax, Slabikap).

Pendant la grossesse, vous ne pouvez pas utiliser les méthodes physiothérapeutiques souvent prescrites pour la constipation: CMT, thérapie par interférence, électrophorèse avec médicaments, enveloppements de boue et de paraffine. Ils peuvent provoquer des contractions utérines et affecter négativement le fœtus.

Le son pendant la grossesse ne peut être consommé que si la femme peut boire beaucoup d'eau. Si la consommation par jour est inférieure à 1,5 litre, le son absorbera le liquide des intestins et aggravera encore la constipation. Si le liquide pendant la grossesse est limité en raison d'un œdème, les fibres alimentaires ne peuvent être consommées que sous leur forme naturelle - dans les légumes et les fruits juteux.

Maria Sokolova

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La grossesse est une condition particulière dans laquelle vous ne pouvez pas utiliser imprudemment et spontanément des drogues - même si elles semblent totalement inoffensives. Le traitement de la constipation chez une femme enceinte est un problème grave qui nécessite une attention maximale - à la fois de la part de la femme enceinte et de la part du médecin.

Nous vous présenterons toutes les méthodes de traitement de la constipation pendant la grossesse qui sont sans danger pour la mère et son bébé à naître.

Listes de souhaits et de malbouffe - Traitement diététique et prévention de la constipation

Dans un premier temps, il est nécessaire d'éliminer tous les possibles, en consultation avec un spécialiste.

L'une des conditions les plus importantes pour un traitement réussi est, bien sûr, un régime strict. Et si la constipation vous "attrape" dès les premiers stades, il est alors recommandé de suivre le régime et le régime jusqu'à l'accouchement.

Règles nutritionnelles de base :

• Boire de l'eau le matin température ambiante (volume - pas moins d'un verre).
• N'oubliez pas les liquides pendant la journée (par jour - au moins 2 litres), en tenant compte de l'utilisation de compotes, de soupes, etc. L'exception est la présence d'œdème. Dans ce cas, consultez un médecin.
• Nombre de repas - 5-7 fois/jour. Petit à petit, sans se pencher sur les assiettes de pâtes.
• Dans la 1ère moitié de la journée, penchez-vous sur les écureuils. Mais le soir on privilégie les glucides.
• Nous éliminons les aliments nocifs de l'alimentation (nourriture sèche - combattez !) et présentez celles qui ont un effet positif sur le travail du tube digestif.
• Viande - seulement une fois par jour. Mieux encore, tous les 2 jours. Mais pêchez avec des fruits de mer - autant que votre cœur le désire.

Que faut-il inclure dans l'alimentation?

1. Aliments à fibres grossières - les céréales, plus les fruits et légumes, les légumineuses, les champignons n'interfèrent pas (avec prudence).
2. Les produits laitiers. Par exemple, le lait cuit au four fermenté, le kéfir à faible pourcentage et le fromage cottage. Vous pouvez également utiliser du yaourt.
3. Champignon de thé. Il (environ - huit jours !) se boit frais, exclusivement à jeun et avec une cuillerée de miel.
4. Pain aux céréales - séché. Le pain de seigle noir et les biscuits sont également utiles. Éliminez le pain moelleux à base de farine de blé de votre alimentation.
5. Frais et choucroute.
6. Plus de betteraves.
7. Vinaigrette avec de l'huile de tournesol.
8. Au lieu de sauces, mayonnaises et autres vinaigrettes nocives - huile d'olive.
9. Plus de légumes verts et d'herbes - courgettes, concombres, salade verte, etc.
10. Pommes il est recommandé de manger cuit avec du miel.
11. Les noix seront également utiles. mais dans un montant raisonnable.
12. Fruits secs. Par exemple, les pruneaux. Il doit être consommé le matin, 4-5 baies, après avoir bu un verre d'eau. Ou le soir, à jeun, avec un verre de kéfir. Vous pouvez aussi cuire à la vapeur des fruits secs et boire de l'infusion à la place du thé (100 g de baies pour 2 tasses d'eau bouillante, on insiste 10 heures), ou faire cuire des compotes (sucre - au minimum).
13. Soupes sur eau ou sur bouillons légers (dinde, blanc de poulet, poisson blanc).

"Mélanges" d'aliments utiles pour la constipation :

• Faites tremper les flocons d'avoine dans le lait, ajoutez-y des carottes râpées, des pommes hachées et des noix.
• Mélangez les pruneaux avec le melon séché, ajoutez quelques airelles rouges et 3 cuillères à soupe de miel.
• On mélange des raisins secs et des noix, des figues, un peu de pruneaux. Ajouter 5 cuillères à soupe de jus d'aloès.
• Mélangez les betteraves bouillies avec des abricots secs trempés, des pommes et des figues hachées. Ajouter 5 cuillères à soupe de miel.

Il est préférable de recevoir ces "mixes" - la nuit , à raison de 2-3 cuillères.

Nous établissons le travail du tube digestif - salades utiles pour la constipation:

1. Verts, quelques noix, betteraves bouillies hachées et 2-3 cuillères à soupe de pois verts.
2. Chou frais, finement haché et pressé (en jus) avec un "crush" en bois, 1 tomate, quelques concombres frais, une pomme, 3 cuillères à soupe de haricots et d'herbes.
3. Feuilles de laitue verte, concombres, plus d'herbes.
4. Carottes fraîches râpées (environ - sur une râpe fine), herbes, quelques cuillères chacune - figues, abricots secs et airelles.
5. Des champignons bouillis, plus d'herbes, 200 g de poisson bouilli et des algues.
6. Verts aux noix (une demi-poignée), pommes fraîches (en cubes), 5-6 bâtonnets de crabe et une poignée d'algues.
7. Raisins secs aux pruneaux, betteraves bouillies, herbes et carottes fraîches râpées.

De céréales les plus utiles sont le sarrasin, les flocons d'avoine, le blé et l'orge perlé.

Pour faire le plein - exclusivement de l'huile d'olive, et du sel - au minimum !

Qu'est-ce qui est interdit ?

• Nous excluons le pain moelleux et blanc, toutes sortes de petits pains et le chocolat.
• Nous éliminons tous les laits gras/lait fermenté, le cacao, le thé fort et le café des boissons. Pas d'alcool, bien sûr.
• Limitez la quantité de semoule, de soupes épaisses et visqueuses, de bouillons gras.
• "Dans le four" - tous les hamburgers, "doshiraki" et rations sèches.
• Interdiction catégorique des chips avec crackers et autres « snacks à la bière ». Si vous voulez vraiment des crackers, vous pouvez sécher vous-même le pain en cubes - cette option n'est pas interdite.
• Nous donnons aux saucisses "ennemies" des saucisses, des conserves et des viandes fumées avec des cornichons / marinades. Si vous avez une forte envie de "mettre quelque chose sur un petit pain", faites bouillir le bœuf et coupez les tranches pour les sandwichs. Si votre assiette manque de "fraîcheur", mangez de la choucroute ou faites une salade printanière.
• Riz, semoule. Ils ne font qu'augmenter la constipation (si quelqu'un ne le sait pas, l'eau de riz est le meilleur fixateur pour la diarrhée).

Médicaments autorisés dans le traitement de la constipation pendant la grossesse - que peut prescrire un médecin ?

Pour les femmes enceintes, les médecins prescrivent rarement des laxatifs classiques. Tout d'abord, cela est dû au risque d'augmentation du tonus utérin et d'accouchement prématuré. En effet, le mouvement brutal des selles dans les intestins entraîne inévitablement une augmentation du tonus utérin avec toutes les conséquences qui en découlent.

Par conséquent, les médicaments qui stimulent le péristaltisme intestinal sont interdits ! Ceux-ci incluent les médicaments suivants:

1. Foin, rhubarbe ou écorce de nerprun, aloès et huile de ricin. Plus tous les fonds basés sur eux, qui provoquent l'activité non seulement des muscles de l'intestin, mais également de l'utérus.
2. Bisacodyle, gutalax.
3. Laxatifs salins. Comme, par exemple, la solution de magnésium, le sel de Karlovy Vary, etc. En plus du fait qu'ils augmentent l'activité du tractus gastro-intestinal et de l'utérus, ils entraînent également une violation de l'équilibre eau-sel.
4. Préparations à base d'algues ou de graines de lin , à base de cellulose et d'agar-agar. La conséquence de l'admission est la rétention d'eau, le développement d'un œdème.
5. Laxatifs à base d'huile pour ramollir les selles. Leur inconvénient est la détérioration de l'absorption des vitamines dans le tractus gastro-intestinal.

Qu'est-ce qui est autorisé ?

Un laxatif pour la femme enceinte doit être, d'une part, sans danger et, d'autre part, aussi doux que possible.

Médicaments que le médecin peut prescrire :

• Lactulose. Un laxatif inoffensif, même approuvé pour les nouveau-nés. Ce sirop ramollit les selles, aide à nettoyer les intestins des bactéries nocives et augmente en douceur l'activité du tractus gastro-intestinal.
• Bougies à la glycérine. Ce médicament agit très rapidement - vous devrez même attendre au moins 20 minutes pour que la bougie ramollisse les selles. Compte tenu de l'effet du médicament sur l'utérus, il n'est pas recommandé de l'utiliser au début de la grossesse, ainsi que de la 30e à la 32e semaine. Et même à une date ultérieure - uniquement sur recommandation d'un médecin.
• Enterogermine. Ce médicament est généralement prescrit pour restaurer la flore intestinale.
• Duphalac.Également un médicament inoffensif à base de lactulose. Vous pouvez l'utiliser pour n'importe quelle période.
• Préparations à base de bifidobactéries. Avec leur aide, vous pouvez améliorer la digestion des aliments et la microflore intestinale elle-même.
• Microlax. Les lavements sérieux "adultes" pour la future mère sont interdits. Microlax est un micro lavement, et il est déjà prêt à l'emploi. Pour le résultat souhaité, 1 tube suffit, et l'effet se produit en 15 minutes.
• normée. Un sirop efficace à base de lactulose. Affaiblit et restaure en douceur la microflore du tractus gastro-intestinal.

Nous vous rappelons ! Parlez-en à votre médecin avant d'utiliser un remède contre la constipation ! L'automédication est dangereuse pour la santé du bébé et de la maman !

Remèdes populaires dans le traitement et la prévention de la constipation chez une femme enceinte

En fait, le meilleur remède contre la constipation est une bonne nutrition et l'élimination des aliments malsains. Un tel régime contribue à l'amélioration du tube digestif et le besoin de moyens spéciaux disparaît tout simplement.

Si vous venez de commencer à combattre ce fléau, et que vous avez besoin d'un résultat rapide, vous pouvez utiliser l'une des recettes populaires :

1. Nous frottons les pommes de terre épluchées sur une râpe fine, pressons le jus à travers une étamine, diluons avec de l'eau une à une et buvons une demi-heure avant les repas trois fois par jour.
2. Faites bouillir les figues dans du lait (quelques baies hachées par verre), laissez refroidir et buvez un quart de verre 4 fois par jour.
3. Avant d'aller au lit - 1 cuillère à café de miel pour un tiers d'un verre de lait chaud.
4. Le matin et avant le coucher - 4-5 pruneaux à jeun.
5. Compote. Pour 1 litre d'eau (sans sucre) - 1 verre de cerises séchées aux pommes. Faites cuire les baies à la vapeur, laissez refroidir, buvez chaud à la place du thé.
6. Nous passons des figues avec des pruneaux, des dattes, des abricots secs (à parts égales) dans un hachoir à viande. Ajouter 2 cuillères à soupe de miel. Nous mélangeons. Nous mangeons à jeun à 1 c.
7. Lavement jetable. Nous recueillons une décoction chaude de camomille dans une mini-poire et après utilisation, nous attendons une demi-heure ou une heure. Il est préférable de le faire la nuit, de sorte que le matin la chaise soit douce et que le processus lui-même soit facile.
8. Vous pouvez également utiliser des préparations pharmaceutiques à base de plantes, mais avec prudence - on ne sait pas comment telle ou telle plante affectera le tonus de l'utérus.

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La constipation pendant la grossesse peut être dite lorsqu'une femme a une selle irrégulière avec un retard de selles pendant plus de deux jours, ou lorsque ce processus semble être régulier, mais la femme enceinte a l'impression que les intestins n'ont pas été complètement vidés, et elle s'inquiète de l'inconfort dans l'abdomen. Le plus souvent, la constipation survient entre la 17e et la 36e semaine de grossesse. Leur fréquence, selon différents auteurs, varie de 17 à 50 %.

Causes de la constipation pendant la grossesse

La cause la plus fréquente de rétention des selles au cours du premier trimestre de la grossesse est augmentation de la production de l'hormone progestérone, dont l'action inhibe l'activité motrice de l'intestin. Au troisième trimestre, cette condition peut être aggravée par la pression de l'utérus agrandi sur le côlon. Tout cela conduit à une violation de l'écoulement du sang et à l'apparition d'une stase veineuse dans les vaisseaux du petit bassin, ce qui signifie que cela augmente le risque de constipation.

De plus, la constipation pendant la grossesse est également causée par peur de forcerà cause d'une fausse peur de nuire à l'enfant, du mauvais régime alimentaire de la mère, du stress, de l'inactivité physique, ainsi que de la prise de suppléments de fer.

Variétés de constipation pendant la grossesse

Si les problèmes de selles sont associés à une diminution du tonus intestinal et à un affaiblissement de son péristaltisme, à la suite de quoi il ne peut tout simplement pas éliminer le contenu à l'extérieur, une telle constipation est alors appelée atonique. Dans ce cas, l'acte de défécation est assez douloureux, avec des difficultés, et les selles elles-mêmes sont denses et dures.

En outre, la constipation peut être associée à un spasme des muscles intestinaux, dans de tels cas, ils sont appelés ainsi - spastiques. Dans ce cas, un rétrécissement marqué de la lumière du gros intestin se produit et le contenu intestinal ne peut plus se déplacer. En raison du fait que les selles stagnent longtemps, les selles se présenteront sous la forme de petits morceaux durs; des flatulences se produisent (augmentation de la production de gaz) et les selles s'accompagnent de douleurs aiguës dans l'abdomen.

Solution diététique au problème: nutrition pour la constipation

Produits d'aide

Avec la constipation atonique, le régime alimentaire doit inclure des aliments riches en fibres alimentaires, qui améliorent l'activité physique et la vidange rapide des intestins (légumes, fruits frais et secs et plats à base de ceux-ci, pain de grains entiers, céréales non polies, etc.). En collation pour la prévention de la constipation, il est préférable de privilégier les salades de crudités à l'huile végétale, le caviar végétal (courge de préférence), les salades de fruits.

Les accompagnements végétaux sont préparés à partir de légumes riches en fibres alimentaires : betteraves, carottes, tomates, laitue, concombres, courgettes, potiron, chou-fleur. Ils peuvent être utilisés crus, cuits et en cocotte. Vous devez faire attention aux légumes à fibres grossières (chou blanc, pois verts, haricots, haricots), car ils peuvent provoquer des flatulences et, en cas de constipation spastique, aggraver l'état d'une femme enceinte. Avec la constipation atonique, ils peuvent être utilisés bouillis.

Pour une légère stimulation de l'activité motrice intestinale, il est préférable de consommer des fruits et des baies frais, mûrs et sucrés à raison d'au moins 300 à 400 g par jour. Sont également recommandés les fruits secs peu sucrés trempés et dans divers plats (pruneaux, abricots secs) et les pommes au four, riches en pectine.

Avec une diminution du tonus intestinal, il est recommandé d'inclure dans l'alimentation des premiers plats froids (froid, okroshka, gaspacho), des boissons froides qui stimulent la motilité intestinale. Mais avec la constipation spastique, il est préférable de manger des aliments chauds, afin de ne pas provoquer de spasme par réflexe.

Lors de la préparation d'un plat d'accompagnement, des céréales friables et des casseroles de sarrasin, de millet, de blé et d'orge sont recommandées. Vous pouvez manger du fromage cottage frais (non acide) ou faire des puddings, des boulettes paresseuses, des gâteaux au fromage en combinaison avec des céréales.

Pour tout type de constipation pendant la grossesse la nuit, les boissons laxatives douces sont recommandées : compotes de fruits frais ou secs, infusion de pruneaux ou de graines de lin.

A noter que les boissons fraîches au lait fermenté (kéfir d'un jour, lait fermenté cuit au four, yaourt) détendent bien les selles, car l'acide lactique qu'elles contiennent est un stimulateur naturel de la motricité intestinale.

Les eaux minérales de minéralisation élevée et moyenne, ainsi que les eaux contenant des ions de magnésium et des sulfates (par exemple, "Essentuki" n ° 4 et 17) ont également un effet laxatif. Les eaux minérales doivent être à température ambiante lorsqu'elles sont consommées. Ils se boivent 2 à 3 fois par jour, un demi-verre avant les repas (consultez votre médecin au préalable).

Pour améliorer les selles, une boisson faible au thé vert et à la chicorée, une décoction d'églantier et une infusion de son de blé sont recommandées. De plus, les jus de prune, d'abricot, de potiron, de carotte, de betterave, de chou et de pomme de terre fraîchement pressés dilués avec de l'eau (un à un) donnent un bon effet laxatif.

Lorsque la motilité intestinale est perturbée le matin, il est recommandé de boire un verre d'eau froide (pour les atoniques) ou tiède (pour la constipation spastique) ou une infusion d'églantier avec du miel et du citron.

Il convient de noter qu'une femme enceinte ayant tendance à la constipation doit consommer au moins 1,5 à 2 litres d'eau potable par jour (à condition qu'il n'y ait pas d'œdème). L'eau liquéfie les selles, les rend plus douces, facilitant ainsi la défécation. Il est également nécessaire d'augmenter la quantité d'eau potable si la femme enceinte prend en plus du son sec.

Produits non grata

Il est conseillé à tout type de future maman de limiter certains produits dans son menu. Cela signifie que le pain ne doit pas être frais, et encore plus chaud, mais légèrement séché (mieux que la cuisson d'hier). Les premiers plats ne doivent pas être cuits sur des bouillons de viande et de poisson concentrés, mais les soupes sur des bouillons sans gras ou des bouillons de légumes seront une excellente alternative.

Outre le fait que les viandes grasses, notamment le canard, l'oie, ainsi que les viandes fumées et les viandes et poissons en conserve sont des produits indésirables pour les femmes enceintes, elles ont également un effet fixateur et doivent absolument être exclues de l'alimentation.

Il est également recommandé de limiter les plats qui favorisent la fermentation et la putréfaction dans les intestins et ont un effet fortifiant (légumineuses, produits culinaires sucrés, fruits riches en sucre - raisins, kakis, figues, raisins secs, myrtilles, coing, cornouiller et gelée).

Afin de ne pas aggraver la constipation, il vaut la peine de manger moins de riz poli, de semoule, de pâtes, de pommes de terre et d'exclure les radis, les radis, les navets, l'ail, les oignons crus, ainsi que les champignons : ils peuvent provoquer des flatulences et des malaises intestinaux.

Vous ne devez pas utiliser de boissons fixatrices : cacao, café naturel et thé fort.

La constipation pendant la grossesse est si courante que de nombreuses femmes enceintes la considèrent comme un élément essentiel de leur état « intéressant ». Selon les statistiques, une femme enceinte sur deux souffre de constipation, mais cela n'est pas considéré comme la norme. Des selles régulières sont essentielles pour une femme portant un bébé car la constipation peut être dangereuse pour la grossesse.

Les selles peu fréquentes (moins de 2 à 3 fois par semaine) ou les selles difficiles sont un problème familier. Mais le corps d'une femme enceinte est plus sujet à la stagnation intestinale que celui d'une personne ordinaire. Même si les selles sont régulières, une femme peut ressentir une vidange incomplète ou des selles trop sèches, ce que les médecins appellent également constipation fonctionnelle. Cela est dû aux particularités de la physiologie et du mode de vie d'une femme pendant la grossesse: L'augmentation rapide du taux de progestérone, l'hormone responsable du maintien de la grossesse, est l'une des raisons de l'affaiblissement de la motilité intestinale. Cette hormone a un effet relaxant sur les muscles lisses, y compris ceux qui mettent en mouvement les parois intestinales.

1. La constipation au début de la grossesse commence souvent en raison d'une toxicose sévère: des nausées constantes réduisent l'appétit, les vomissements provoquent une déshydratation et le rejet de nourriture entraîne la formation d'un volume insuffisant de matières fécales.
2. La prescription à la femme enceinte de préparations contenant du fer et du calcium entraîne une constipation due à un changement dans la nature des selles - elles deviennent plus denses.
3. De nombreuses femmes enceintes connaissent un déficit d'activité physique : cela peut être dû à la fois à une sévérité physique (surpoids, gros ventre, douleurs dans la colonne vertébrale, etc.)
4. Mauvaise alimentation associée à un faible apport en fibres.
5. Restriction hydrique due au risque d'œdème.
6. Croissance de l'utérus et augmentation de la pression sur les intestins.
7. Dans les derniers stades de la grossesse, les intestins peuvent être fortement comprimés par la tête du bébé insérée dans le bassin, alors que le bébé est déjà dans une position confortable avant l'accouchement.
8. Problèmes émotionnels chez une femme enceinte : peur pour l'enfant, stress, etc.

La période pendant laquelle la probabilité de problèmes de selles est la plus élevée est de 16 à 36 semaines. Cependant, la constipation au début de la grossesse et peu de temps avant l'accouchement se produit assez souvent, et à ce moment-là, elle est particulièrement dangereuse.

Les risques associés aux problèmes intestinaux chez les femmes enceintes ne peuvent être sous-estimés. L'intestin est directement adjacent aux organes reproducteurs. Considérant que leur contact devient encore plus étroit pendant la grossesse, le bien-être de la future mère et le développement normal du bébé dépendent de la santé des intestins.

Considérez le danger de constipation pendant la grossesse :

Traitement de la constipation en début et fin de grossesse

Le traitement des troubles de la défécation chez les femmes enceintes est une question qui nécessite une approche compétente. D'une part, le problème ne doit en aucun cas être laissé au hasard, car il est lourd de conséquences désagréables. Par contre, comment faire face à la constipation pendant la grossesse si vous ne pouvez prendre aucun médicament ? Et les remèdes populaires pour les femmes enceintes doivent être utilisés avec prudence.

Pas de laxatifs !

Commençons par les méthodes strictement interdites pendant la gestation :

1. Lavements. C'est un remède populaire contre la constipation chez les personnes « ordinaires », les femmes qui portent un enfant ne sont pas utilisées. Le lavement stimule les selles « explosives », ce qui peut provoquer des contractions de l'utérus. Le lavement n'est autorisé que pendant la période prénatale, lorsque le risque d'avoir un bébé prématuré est passé.
2. Huile de ricin, paraffine liquide. Les laxatifs huileux ont un effet doux, mais leur utilisation n'est pas recommandée en raison de leur teneur élevée en graisses. Chez les femmes enceintes, la charge sur le tractus gastro-intestinal est déjà trop intense, donc un "coup" de graisse sur le foie, le pancréas et la muqueuse intestinale est inutile.
3. , l'écorce de nerprun, la racine de rhubarbe, à la fois sous forme de préparations pharmaceutiques et de décoctions, provoquent de graves spasmes intestinaux. Le péristaltisme actif et la douleur avec constipation pendant la grossesse sont des facteurs contribuant à une fausse couche.

Si on parle de laxatifs classiques, presque tous sont déconseillés aux femmes enceintes :

• médicaments irritants - Senade, Gutalax, Regulax, Dulcolax et autres;
• propriétés de remplissage laxatives - méthylcellulose, préparations à base d'algues, de son, car elles activent la motilité intestinale;
• agents osmotiques à base de sel - sel de Karlovy Vary, magnésie, sulfate de sodium, car ils perturbent l'équilibre eau-minéral du corps d'une femme enceinte.

L'exception au dernier groupe de médicaments interdits est la poudre Fortrans et les laxatifs similaires à base de polyéthylène glycol.

Médicaments autorisés contre la constipation chez les femmes enceintes

Que peut prendre une femme pour se débarrasser de la constipation pendant la grossesse ?

Comme vous le savez, se débarrasser de la constipation signifie la guérir. Le traitement du problème doit être complet et inclure, tout d'abord, un régime alimentaire, une charge motrice accrue, l'élimination de la dysbiose, le traitement des maladies concomitantes. Cependant, dans le cas des femmes enceintes, cette approche n'est pas toujours recommandée.

Par exemple, de nombreuses femmes enceintes ne veulent pas bouger activement si elles ont un col de l'utérus faible, les suppléments de fer ne peuvent pas être annulés en raison d'une baisse du taux d'hémoglobine, etc. Par conséquent, le traitement de la constipation pendant la grossesse est plus symptomatique et vise à éliminer rapidement et en douceur la constipation. A cet effet, nous pouvons recommander :

Recettes folkloriques pour la constipation pour les femmes enceintes

Une bonne aide à la future mère peut être apportée par des «recettes de grand-mère» qui sont sans danger pendant la grossesse. Par exemple, un mélange de fruits secs avec du miel : baies hachées de pruneaux, raisins secs et abricots secs (100 grammes de chaque ingrédient), mélanger avec 2 grandes cuillères de miel et prendre 2 cuillères à café le soir avec plusieurs gorgées d'eau chauffée.

Un autre remède populaire inoffensif est une décoction laxative de pruneaux et de betteraves : versez 300 gr. mélange de pruneaux, betteraves et flocons d'avoine (ingrédients en proportions égales) avec 2 litres d'eau, porter à ébullition et laisser reposer une heure à feu doux. Prendre 1 verre de bouillon filtré et refroidi avant le coucher, conserver le reste au réfrigérateur.

Si la constipation pendant la grossesse est de nature spastique, des herbes apaisantes ou des sédatifs prescrits par un médecin peuvent être pris pour soulager la maladie. Si la défécation est retardée en raison du clampage intestinal, une femme enceinte peut faire des exercices pour réduire la pression de l'utérus sur le rectum, s'il n'y a pas de contre-indications à cela.

Prévention de la constipation chez les femmes enceintes

Le meilleur conseil pour lutter contre la constipation pendant la grossesse est de prévenir leur apparition. Ayant à peine pris connaissance de sa situation agréable, une femme doit réorganiser son alimentation en fonction des besoins du corps enceinte afin de porter et accoucher sereinement d'un enfant et prendre soin de sa santé.

Pour prévenir la constipation, vous devez respecter les recommandations suivantes :

Il ne vaut pas la peine d'expliquer que le déroulement de la grossesse et la santé du futur enfant dépendent en grande partie du comportement et du mode de vie de la mère. Si une femme enceinte est incapable de faire face aux problèmes de "toilette" en utilisant les moyens énumérés, lors de la prochaine visite chez l'obstétricien-gynécologue, vous devez l'informer de vos problèmes. Après avoir découvert la cause de la maladie et évalué les risques possibles de gestation, le médecin peut prescrire des méthodes plus sérieuses.

La constipation pendant la grossesse est ressentie par 50 % des femmes enceintes. Beaucoup considèrent ce symptôme comme la norme dans la situation actuelle, mais c'est une idée fausse.

Il est très important de surveiller la régularité des selles, car une absence prolongée ou fréquente de selles menace le déroulement de la grossesse.

Le corps d'une femme pendant la grossesse subit de graves changements et la constipation aux premiers stades survient plus souvent que dans l'état habituel.

Causes de la constipation en début de grossesse

La constipation en début de grossesse peut se manifester par une sensation de défécation inadéquate. Les symptômes désagréables sont causés par un ou plusieurs des éléments suivants :

1. Augmentation de l'hormone progestérone. Il est conçu pour détendre les muscles lisses, principalement l'utérus. Étant donné que les intestins sont composés d'un type de muscle similaire, il est également soumis à une faible activité.
2. Prise de médicaments par une femme enceinte pour reconstituer le fer et le calcium. Les éléments sont capables de modifier la composition qualitative des matières fécales et de condenser considérablement sa structure. Ce processus provoque la constipation.
3. Troubles de l'alimentation. Le plus souvent, apport insuffisant en fibres.
4. L'élargissement de l'utérus au cours de la grossesse. L'organe commence à serrer les intestins.
5. Troubles nerveux pouvant provoquer une diminution de la motilité intestinale. Cela se produit généralement dans le contexte des expériences internes de la femme liées à la santé et à la vie de l'enfant.
6. Toxicose. Elle se manifeste par des accès fréquents et prolongés de nausées, de vomissements et de vertiges. Les symptômes provoquent une diminution de l'appétit et de l'apport hydrique. Les matières fécales ne sont pas capables de se former complètement dans les conditions existantes et la constipation survient au début de la grossesse. Les manifestations de toxicose surviennent au cours du premier trimestre de la maternité.
7. Faible niveau d'activité physique. En règle générale, une activité intestinale normale n'est possible qu'avec une activité physique normale. Pendant la grossesse, des situations sont possibles dans lesquelles une femme est obligée de se conformer au repos au lit: problèmes de colonne vertébrale, menace de fausse couche, poids corporel important.
8. Manque de liquide, observé pour exclure le gonflement des extrémités.

La constipation en début de grossesse est beaucoup moins fréquente qu'au 2e ou 3e trimestre.

Quelles sont les conséquences de la constipation

Les problèmes de vidange en début de grossesse augmentent le risque de complications. Le tractus gastro-intestinal est adjacent au système génito-urinaire.

Avec le début de la grossesse, l'utérus augmente considérablement et est encore plus pressé contre les intestins. Par conséquent, l'état de santé de la future mère en dépend.

Les conséquences les plus courantes de la constipation à long terme sont les suivantes :

1. Hémorroïdes. En raison de la lourde charge sur les vaisseaux, le développement d'hémorroïdes est possible. Pendant la grossesse, même au début, les parois intestinales sont sous pression de l'utérus. La constipation qui en résulte augmente de plusieurs fois le risque de cônes hémorroïdaires.
2. Fausse-couche. Cette complication survient dans le contexte de l'effet d'un intestin distendu sur la région utérine, provoquant ainsi une augmentation du tonus. La constipation est particulièrement dangereuse au début de la grossesse.
3. Intoxication. La constipation prolongée pendant la grossesse s'accompagne d'une accumulation excessive de matières fécales dans les intestins, la formation d'un processus de putréfaction. De plus, il y a une libération active de toxines dans le sang d'une femme enceinte, empoisonnant tout le corps et compliquant le déroulement de la grossesse.
4. Processus inflammatoires dans le tractus gastro-intestinal et les organes génitaux. Cela se produit en raison de la croissance active du nombre de bactéries pathogènes dans le contexte de phénomènes stagnants dans l'intestin.
5. Dysbactériose et indigestion chez le bébé à naître. La microflore pathologique pendant la constipation se propage dans le vagin, lorsque le travail actif commence, l'enfant peut être infecté par de telles bactéries. Après la naissance, l'enfant souffre de coliques, de problèmes de selles.
6. Colpite. La constipation pendant la grossesse, tant au stade précoce qu'au stade tardif, peut provoquer le développement d'une colpite, qui entraînera une infection post-partum des organes pelviens.
7. Travail précoce. Il se développe dans le contexte de fortes tentatives de réalisation de l'acte de défécation.
8. Interruption de grossesse, menace de malformations fœtales. De nombreux médicaments et herbes peuvent être nocifs pour la grossesse.

Pour exclure un facteur pathogène, vous devez consulter un spécialiste et ne prendre que des médicaments sûrs.

Avec une assistance rapide à une femme souffrant de constipation au début de la grossesse, les complications sont presque exclues.

Comment traiter la constipation

Le traitement de la constipation pendant la grossesse nécessite l'aide d'un professionnel qualifié capable de prescrire une thérapie adéquate.

Que faire s'il est strictement interdit à une femme en position de prendre des médicaments, mais en même temps, il est nécessaire de se débarrasser de la constipation?

Traitements interdits

Toutes les méthodes de traitement et de prévention de la constipation ne conviennent pas aux femmes en poste. Pour les femmes enceintes, il existe une liste de médicaments autorisés et interdits.

Méthodes interdites pour la constipation chez les femmes enceintes:

1. Prendre des décoctions ou des infusions de laxatifs à base de plantes. Les herbes provoquent une activité intestinale accrue, des spasmes, qui présentent un risque élevé de fausse couche.
2. L'utilisation de lavements. Dans la position habituelle, une femme peut se débarrasser de la constipation avec des lavements, mais cette méthode est contre-indiquée chez les femmes enceintes. Cela est dû au fait que lors de la simulation de la défécation, les matières fécales sont libérées « explosives ». Le risque de développer le processus contractile de l'utérus et une fausse couche, une naissance prématurée augmente. Il n'est permis de faire des lavements qu'immédiatement avant l'accouchement, en tant que nettoyage intestinal, préparation à la naissance d'un bébé.
3. Boire de la vaseline et de l'huile de ricin. Les laxatifs à base d'huile sont parfaits pour le grand public, sont doux et lents à provoquer des selles. Cependant, chez les femmes enceintes, il peut provoquer des problèmes de muqueuse gastro-intestinale, des troubles du pancréas, du foie.

Parmi les laxatifs médicinaux, il est déconseillé de prendre :

1. Base de sel d'agents osmotiques : magnésie, sel de corail, sulfate de sodium. Ils sont capables de faire sortir l'équilibre hydrique-minéral d'une femme de l'état normal.
2. Médicaments ayant un effet irritant sur le tractus gastro-intestinal : Gutalax, Dulcolax, Senade.
3. Préparations à effet de remplissage. Il s'agit notamment de médicaments à base d'algues ou de méthylcellulose. Ils conduisent à une activité accrue du péristaltisme intestinal.

L'exception est le laxatif Fortrans et certains autres médicaments à base de polyéthylène glycol.

Méthodes de traitement autorisées

Le traitement de la constipation en début de grossesse doit comprendre plusieurs étapes - nutrition diététique, mobilité modérée, élimination de la dysbiose et traitement des maladies existantes possibles.

Mais toutes les femmes enceintes ne peuvent pas faire de l'exercice ou éliminer les suppléments de fer.

Pour l'élimination en douceur de la constipation chez la femme enceinte, l'utilisation des médicaments suivants est recommandée :

1. Microlax. L'outil a très peu de contre-indications. Produit sous forme de microclysters. Recommandé principalement pour les enfants et les femmes enceintes. L'effet apparaît dans les 5 minutes suivant l'application.
2. Suppositoires rectaux à la glycérine. Recommandé pour la constipation, même chez les nouveau-nés. Le médicament ne provoque pas d'augmentation du tonus de l'utérus et de pénétration dans le sang.
3. Duphalac. Il est produit sous forme de sirop et convient à un usage répété. La composition comprend un probiotique qui sature la microflore intestinale avec des bactéries bénéfiques. Les selles se ramollissent facilement et les intestins se vident sans difficulté.

Tout médicament qui, selon les instructions, est autorisé pendant la grossesse, doit être convenu avec le médecin traitant.

Traitement sans drogue

Vous pouvez vous débarrasser de la constipation pendant la grossesse en consommant des aliments laxatifs. De nombreuses recettes contiennent des ingrédients qui sont facilement disponibles dans n'importe quelle épicerie.

1. Moudre les abricots secs, les pruneaux et les raisins secs (2 cuillères à soupe chacun) et mélanger avec 0,25 tasse de miel. Prendre par voie orale 1 fois par jour avant le coucher, 2 petites cuillères avec de l'eau tiède.
2. Cuire et hacher 100 grammes de flocons d'avoine, de betteraves et de pruneaux. Versez 8 verres d'eau propre et faites bouillir. Laissez infuser et refroidir. Prendre 1 verre de bouillon filtré la nuit. La durée de conservation de l'infusion ne dépasse pas 48 heures au réfrigérateur.

Dans le cas où une femme n'est pas interdite d'activité physique, il est alors recommandé d'effectuer des exercices simples pour retirer le clamp intestinal.

Prophylaxie

La meilleure façon d'éviter la constipation pendant la grossesse est de suivre les directives de prévention. Règles de base pour exclure ou traiter les selles obstruées :

1. Augmentez les repas jusqu'à 5 à 6 fois par jour, mangez en petites portions.
2. Inclure des fibres dans l'alimentation (crudités, céréales friables, muesli).
3. Assurez-vous de manger des fruits, des produits laitiers et des salades de légumes, assaisonnés d'huile végétale.
4. Il est strictement interdit de boire de l'eau gazeuse, du thé, du café, des pâtes et de la semoule.
5. Le chou, les produits semi-finis frits et fumés ne sont pas recommandés.
6. Assurez un apport hydrique adéquat. Pendant la journée, vous pouvez boire des compotes, de l'eau plate, des boissons aux fruits. Assurez-vous de commencer la matinée avec 1 verre d'eau pour démarrer le tube digestif.
7. Préparez les aliments sous forme liquide et en purée afin que les aliments soient digérés mieux et plus rapidement, sans créer de stagnation.

Dans le cas où une femme enceinte suit toutes les recommandations, mais que la constipation ne disparaît toujours pas, vous devez contacter votre médecin.

De nombreux troubles du corps surviennent principalement dans le contexte du mode de vie inapproprié du patient. En fonction des résultats de l'examen, le spécialiste prescrira des méthodes de traitement plus sérieuses.

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