Comment survivre à la trahison de votre mari si vous l'aimez. Comment survivre à la trahison de son mari et conserver sa propre dignité

06.07.2019

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Trouver la raison

Une femme qui découvre la trahison d'un être cher est rarement capable de penser rationnellement. Elle est saisie de douleur mentale, d'une vague d'émotions négatives et de nombreuses pensées différentes, dont la principale est « c'est une trahison ». Certaines sont accablées de chagrin et endurent, permettant ainsi à leurs maris de répéter l'infidélité, certaines coupées de l'épaule, sans tenir compte de nombreux facteurs indiquant la possibilité - de telles actions ne sont pas correctes, le problème doit être abordé avec compétence et conscience. Dans cette situation, il est important de déterminer la raison pour laquelle l'homme a commis un tel acte. Cela détermine en grande partie le scénario pour le développement ultérieur des événements:

1. L'état d'ivresse alcoolique a conduit à une intrigue ponctuelle. Dans ce cas, la trahison peut indiquer la tendance d'un homme à avoir des relations sur le côté, son irresponsabilité et sa promiscuité dans les rapports sexuels, alors une rechute est très probable. Si pendant longtemps rien de tel n'a été remarqué derrière lui, il est logique d'oublier cet événement désagréable et de pardonner au partenaire. Les psychologues recommandent d'essayer de rejeter les expériences subjectives et de parler franchement avec un homme. Sur la base de l'expérience de ces relations, de la connaissance de cette personne et de son comportement après cet acte, on peut comprendre à quel point l'ampleur de la trahison est grande.
2. Rechercher de nouvelles sensations, car la femme est "ennuyeuse" et n'évoque pas d'anciens sentiments. C'est une trahison, mais les deux sont à blâmer. Les relations sont un travail constant pour les hommes et les femmes. C'est un travail difficile d'être constamment attirant, désirable et intéressant. Une femme doit donner une évaluation objective d'elle-même en tant que partenaire. Si la relation du mari est de courte durée et qu'il se repent, alors une réaction opportune peut sauver la famille et empêcher la relation à côté de se développer.
3. Manque de vie sexuelle avec votre conjoint. C'est aussi une trahison, dans laquelle les deux sont également à blâmer. Le plus souvent, la vie intime échoue lorsqu'une femme n'en a pas les moyens pour des raisons de santé - si elle est enceinte et que le médecin a interdit les rapports sexuels ou pendant les périodes de changements hormonaux - la gent féminine à 50 ans et plus, traverse ménopause. L'inventivité du couple dans les relations sexuelles joue un grand rôle dans les options de sortie de cette situation.
4. Nouvel amour. C'est la raison la plus sérieuse de tricherie et, selon les statistiques, le couple n'a pas un avenir heureux. Et vivre ensemble après l'infidélité, même pour le bien des enfants, n'a pas de sens.

Pour en découvrir la raison, vous devez parler sincèrement sans émotions ni reproches excessifs. En se défendant, un homme est capable de faire preuve d'agressivité et de tirer des conclusions erronées sur la justesse de son action.

Souvent, la raison de la trahison d'un homme est appelée un manque d'attention banal de sa femme et son apparence négligée.

Ingénieuse vengeance de son mari pour trahison

La prise de décision

Au moment de prendre une décision, il y a plusieurs faits importants à considérer :

1. Qu'il y ait de l'amour est la principale chose qui peut sauver une famille. Si la vie sans petit ami ne semble pas possible et complète, et même après la trahison, des sentiments tremblants et tendres subsistent, il est logique d'essayer de vivre ensemble davantage et de devenir heureux.
2. La présence d'enfants. Beaucoup de familles pour le bien des enfants, et c'était la bonne décision. Au fil du temps, tout a été oublié et pardonné, les bonnes conclusions ont été tirées et il n'y a plus eu de trahison. Mais beaucoup d'autres n'ont pas été sauvés par des enfants communs, et alors tous les membres de la famille ont souffert. Si les époux s'aiment et veulent rester ensemble, y compris à cause des enfants, cela est conseillé. Si la relation s'est épuisée depuis longtemps et que la tricherie n'est qu'un problème parmi tant d'autres, il vaut mieux ne pas forcer les enfants à regarder les scandales quotidiens et à absorber ce modèle de relations.
3. Ce qui relie (sauf pour l'amour et les enfants). Cette question est pertinente pour les couples qui ont été confrontés à la tricherie après 30 ans de mariage ou plus. Les enfants ont grandi, créé leurs propres familles, les passions orageuses ont longtemps été remplacées par la régularité et la parenté. Si le souvenir des événements de l'histoire commune est époustouflant et que l'idée d'un divorce est submergée par la mélancolie, vous devez vivre. Parfois, les couples relient des affaires, des affaires financières et des objectifs communs. Ensuite, aussi, il est nécessaire de tout peser avant une décision responsable.
4. Avec qui il a triché. La chose la plus difficile à vivre est de tricher avec un ami ou un autre être cher. Alors la confiance est perdue immédiatement à deux. Mais il est important de tirer la bonne leçon de la situation et, dans le cas du pardon du mari, faire plus attention à laisser entrer d'autres femmes dans la maison.

Que faire ensuite

Survivre à l'infidélité d'un mari est difficile dans la plupart des cas. L'estime de soi d'une femme chute instantanément et un désir de vengeance surgit. Il s'agit d'une réaction normale, mais nocive et dénuée de sens. Pour vous remettre de cet événement, vous devez suivre les conseils efficaces d'un psychologue :

1. Si vous avez trahi et que vous ne pouvez pas pardonner, vous aiderez à survivre au divorce :

Être occupé avec des choses intéressantes - vous permettre d'aller à des danses, des cours de cuisine, une école d'art - quelque chose qui aidera à guérir l'âme et à distraire. De plus, de nouveaux passe-temps élargiront le cercle de communication.
Les joies des femmes - shopping, cures thermales, voyages, vacances, etc.
Un sommeil sain aide beaucoup à se remettre du stress.
Changement d'image.
Objectif carrière.
Communication avec les enfants. Il leur sera sûrement difficile de survivre au divorce de leurs parents.
La communication avec un psychologue, un psychothérapeute, des proches vous aidera à ne pas devenir fou. Il est important de parler et de discuter du problème. Souvent, les solutions de secours et intermédiaires viennent d'elles-mêmes après une conversation confidentielle.

Le plus important est de réapprendre à faire confiance à votre proche. La pire chose que vous puissiez faire est de vous souvenir de la trahison, de reprocher à votre partenaire et de souffrir. Le mieux est de consacrer plus de temps à la communication les uns avec les autres, de comprendre où la relation s'est affaiblie et de la renforcer. Parler à un homme de ses désirs, poser des questions directement dérangeantes, lui demander son avis - toute manifestation de sincérité sera bénéfique. Les contrôles, les interrogatoires, les soupçons, bien que naturels dans cette situation, sont inappropriés.
Prends soin de toi. Le temps durant cette période difficile doit être consacré à vous-même. Mettez à jour votre garde-robe, visitez régulièrement un salon de beauté, achetez de la lingerie sexy, obtenez une formation supplémentaire, soyez positif pour l'avenir et améliorez-vous de toutes les manières possibles.
Tirez les bonnes conclusions : quelle pourrait être la faute de la femme (mais pas le dire à son mari, sinon il pourrait prendre cela comme excuse pour ses aventures à côté), que peut-on attendre de cet homme.
Faire l'amour passionnément. Beaucoup ont du mal à admettre une personne qui a récemment eu une relation intime avec une autre. Mais les deux en ont besoin. Premièrement, la libération au lit augmente la libido et l'estime de soi de la femme elle-même, et deuxièmement, c'est une raison de se connaître et de connaître son corps d'une nouvelle manière, pour apprendre à obtenir plus de plaisir. Troisièmement, tout homme appréciera cela et le désir de rechercher une connexion à côté disparaîtra.
Ajoutez du romantisme aux relations. Un bain commun aux pétales de rose, un dîner aux chandelles, des promenades en ville et des baisers passionnés réhabiliteront toute relation.
Ne vous souvenez pas du passé. Beaucoup pensent que si vous arrêtez de reprocher la trahison, un homme décidera que tout est possible pour lui et répétera la trahison. Mais c'est un jugement superficiel. En fait, un homme sera hanté par un sentiment de culpabilité, qu'on lui rappelle ou non l'inconduite. Ce n'est que si le conjoint fait preuve de sagesse et de générosité, "oubliant" l'événement désagréable, que l'homme l'appréciera et se repentira en lui-même, essayant de demander pardon au partenaire avec des séductions et des actions dignes.

Peu importe comment les événements se déroulent après la trahison, vous devez éviter de tomber dans la dépression et le désespoir. La vie continue dans tous les cas, et un événement ne devrait pas affecter négativement sa qualité.

Personne n'est à l'abri d'une situation telle que la trahison de son mari. Comment vivez-vous cet événement dramatique de la vie ? Comment trouver la force de lâcher ce problème et de recommencer à vivre ? Dans cet article, nous examinerons des conseils populaires de psychologues qui vous aideront certainement à rester le vainqueur de cette difficile bataille morale. Ces conseils sont idéaux non seulement pour les femmes, mais aussi pour les hommes qui se trouvent dans une situation similaire.

Étape 1. Comprenez-vous

La trahison est la chose la plus difficile à pardonner. Un énorme mur épais apparaît entre mari et femme, qui a détruit la confiance avec ses briques massives. Mais il est beaucoup plus difficile de se débarrasser de la douleur qui est apparue soit à cause de la déception, soit de l'orgueil et de l'égoïsme affectés, soit d'un manque de compréhension de la manière dont cela pourrait arriver.

Mais cette situation vous a déjà dépassée et vous devrez maintenant porter un lourd fardeau avec la trahison de votre mari toute votre vie. Comment survivre et lâcher prise, est-il possible de pardonner à une personne après une trahison et de lui redonner confiance ? Les psychologues conseillent tout d'abord de vous comprendre, à quel point et à quel point l'acte injustifié de votre mari vous a blessé. Si vous êtes prêt à lui pardonner, mais que cela prend du temps, alors il est important de vous préparer à de nouvelles souffrances mentales, car le chemin ne sera pas facile. Mais si vous ne pouvez plus jamais être à côté d'une telle personne, alors vous devez apprendre à vivre, à ne pas vous enfermer et à ne pas laisser la situation vous avaler comme un trou noir.

Étape 2. Réalisez que le monde ne s'est pas effondré

C'est ce qui s'est passé - vous l'avez attrapé avec un autre, trouvé de la correspondance avec des photographies ou obtenu un aveu de trahison à travers des larmes et des reproches. Mais regardez autour de vous : les murs sont toujours en place, il n'y a pas de fissures sur le sol, et le ciel et le soleil sont toujours au-dessus. C'est cruel, mais vous n'êtes pas la première ni la dernière femme de la planète à être trahie par un être cher. Cependant, vous avez maintenant deux moyens : souffrir et tuer votre psychisme, ou vous ressaisir, relever fièrement la tête et réaliser que la vie continue.

Alors comment survivre à la trahison de votre mari ? Les conseils du psychologue disent qu'il faut apprendre à maîtriser à la fois le problème et les émotions, sans succomber aux provocations venant du monde extérieur. Si vous lisez cet article, alors vous êtes prêt à vous battre pour vous débarrasser de la sensation de douleur dans votre poitrine.

Étape 3. Ne cherchez pas quelqu'un à blâmer

Beaucoup de filles se posent la question : « Comment survivre à la trahison et à la séparation d'avec son mari ? Il est très important d'arrêter de vivre dans le passé. Ne blâmez pas votre mari de vous avoir trahi. Vous ne devriez pas reprocher à la femme qui, pour une raison quelconque, s'entendait avec votre bien-aimé. Et bien sûr, vous ne devez en aucun cas rechercher des défauts en vous-même.

Les raisons pour lesquelles les maris trichent sont différentes. C'est un manque d'amour, de chaleur et de respect dans la famille; ce sont des changements chez la femme, tels que l'ignorance des soins personnels, le manque de vie intime, la présence de conflits constants; c'est aussi une connexion accidentelle qui s'est produite par la faute de l'homme lui-même en raison de sa faiblesse ou de sa faiblesse. Dans toutes ces situations, il est important d'accepter simplement que la trahison a déjà été commise et qu'il n'y a aucun moyen d'y remédier. Pour apprendre à survivre à la trahison de votre mari, selon les conseils des psychologues, il vous suffit de le laisser dans le passé et de commencer à travailler sur votre état psychologique afin qu'il ne détruise pas votre avenir.

Étape 4. N'abandonnez pas

Bien sûr, lorsqu'un tournant dans la vie arrive, vous voulez vous enfermer dans un appartement vide, éteindre le téléphone et reprocher à des forces inconnues le genre de douleur que vous ressentez. Mais dans cette situation, il ne faut pas perdre le contrôle de soi - c'est le point le plus important pour apprendre à survivre et pardonner la trahison de son mari.

Peu importe combien vous voudriez, mais vous ne pouvez pas vous enfermer en vous-même. Si vous renoncez au relâchement, permettez-vous d'être triste et déprimé même une seconde, alors votre système interne commencera à s'effondrer. Le plus difficile est de se remettre d'une dépression prolongée, mais si vous êtes mentalement plus fort, une telle situation vous contournera, ne laissant qu'un arrière-goût désagréable et de la mélancolie.

Si vous voulez être seul, s'il vous plaît. Chacun a le droit d'être seul pour bien réfléchir. Mais dans tous les cas, ne refusez pas l'aide d'amis et de parents, de promenades et de travail. Si vous voulez passer du temps sur le canapé et non dans un café avec un collègue, ce n'est pas interdit. Cependant, contrôlez-vous et votre attitude envers le monde, surtout si vous sentez que le confort de la maison, la vie quotidienne et le travail commencent à vous absorber, faisant de vous un ermite.

Étape 5. La femme a happé

Comment se débarrasser de la douleur ? Comment survivre à la trahison de votre mari ? Le meilleur médicament sort. Imaginez : plus de 7 milliards de personnes vivent sur notre planète, où chacune a son propre tempérament, son caractère et ses intérêts. Et plus de la moitié de la population a fait face à la trahison, et pas toujours aux moments les plus agréables et les plus appropriés.

Lorsque vous sortirez, vous apprendrez qu'il y a tellement de gens dans le monde qui sont prêts à vous comprendre et à vous accepter, à vous soutenir et à changer votre vie pour le mieux :

Tout d'abord, n'ayez pas peur de rencontrer de nouvelles personnes. Pas nécessairement chacun d'eux devrait conduire à une fin romantique. De nouveaux visages et de nouvelles histoires sont toujours nécessaires. Ils vous aideront à vous distraire.
Deuxièmement, assistez à des événements sociaux tels que des concerts, des soirées de poésie pour rester à l'épicentre de l'action. Vous serez toujours incité à prendre soin de vous, à prendre soin de votre apparence, de votre parole et de vos connaissances. Lorsque vous vous entourez d'attention, vous commencerez à remarquer comment la mélancolie douloureuse se transforme progressivement en indifférence.

Étape 6. Ne le faites pas par dépit

Les histoires de femmes qui ont survécu à la trahison de son mari prouvent que le beau sexe pendant de nombreuses années n'a pas pu pardonner à un être cher son acte. Pas parce qu'ils n'ont pas fait face au sentiment désagréable dans leurs âmes. La raison en est la haine et le désir de se venger (sinon physiquement, alors moralement) de cet homme.

Dans une telle situation, toutes les actions d'une femme visent à montrer quel type de partenaire de vie elle a perdu. Dans un souci de vengeance et de supériorité, les filles sont prêtes à aller à la gym, à changer de coiffure, à suivre des cours de langue, à trouver un travail plus prestigieux, à s'entourer de gens fidèles, à rencontrer de beaux hommes, ou simplement à démontrer leur petite et insignifiante succès, mais le désir, la colère et l'agressivité sont toujours là. Quelle est la raison et comment survivre à la trahison de son mari, même si suffisamment de temps s'est écoulé pour se calmer ?

La raison en est qu'une femme, faisant diverses choses et observant la réaction de son ex, oublie simplement qu'elle ne fait toutes les actions que pour elle-même et non pour le bien de quelqu'un d'autre. Dans la plupart des cas, les hommes ne voient tout simplement pas ces changements, et s'ils le font, ils se réjouissent simplement du succès de leur épouse. Et ce n'est que dans de rares cas qu'ils se rendront compte qu'une fois ils ont causé de graves dommages, infligé un traumatisme psychologique et miné la confiance de leur femme.

Étape 7. Découvrez un nouveau monde

Si vous ne savez pas comment survivre à la trahison de votre mari et au divorce, ce conseil vous aidera certainement:

Levez-vous, respirez profondément, puis regardez autour de vous. Voyez-vous que le monde est plein de secrets, de mystères et de possibilités ? Et si vous le permettez, il vous plongera dans un abîme incroyable de nouveaux événements et connaissances, où vous pourrez être qui vous voulez.

Pour comprendre à quel point nos vies sont riches et diversifiées, vous devez sortir de votre zone de confort. Alors comment survivre à la trahison de votre mari ? Astuce : changez votre travail détesté, supprimez les numéros de contact des personnes inutiles et arrêtez d'aider ceux qui se soucient de vous. Prenez soin de ces choses dont vous rêviez depuis votre plus tendre enfance, mais que vous n'avez pas pu réaliser dans votre vie de couple.

Ni les restrictions d'âge ni le regard critique des amis et de la famille ne devraient vous arrêter. Tout le monde s'attend simplement à ce qu'après la trahison et le divorce de son mari, une femme enfile une robe de deuil et soupire langoureusement pour le reste de sa vie, en regardant par la fenêtre. Lisez des livres, regardez des films, écoutez de la musique, économisez de l'argent, achetez de la malbouffe, faites un régime et commencez à courir à cinq heures du matin, prenez un chien ou un raton laveur, écrivez une histoire, chantez au karaoké - rappelez-vous que vous êtes entouré de un monde inconnu plein de magie, de gentillesse, d'énigmes et de possibilités.

Étape 8. Tout remettre à zéro

Ces conseils utiles aideront ceux qui veulent apprendre à survivre à la trahison de leur mari et à garder leur famille unie :

Étape 9. Personne ne doit rien à personne !

La principale erreur de l'humanité : supposer qu'un homme (une fille) et un mari (une femme) entrent dans un usage personnel immédiatement après leur rencontre. Un mariage n'est pas un contrat selon lequel votre partenaire devient un esclave à vie qui n'est pas autorisé à regarder les autres, à quitter la maison, à faire ce que vous aimez ou à avoir un espace personnel.

Bien sûr, la tricherie est une trahison qui blesse profondément et mine la confiance. Cependant, il est important de comprendre que l'acte de votre mari repose sur ses épaules, ainsi que le droit de se tromper, de se rendre compte de sa culpabilité ou de changer de vie.

Étape 10. Pas de place pour les principes

Lorsque les filles se demandent comment survivre à la trahison de son mari, elles commencent à commettre des actes irréfléchis. L'un d'eux est la préservation des relations au nom des principes, qui sont nombreux :

Étape 11. Ne vous jetez pas dans les bras du premier venu

Alors comment survivre à la trahison de votre mari ? Les psychologues conseillent d'éviter les contacts sexuels immédiatement après une rupture et un divorce. Dans la plupart des cas, la fille essaie de trouver un remplaçant pour son mari, démontrant qu'elle n'est pas seule et qu'elle est nécessaire à quelqu'un d'autre. Cependant, de l'extérieur, cela semble très différent.

Le partenaire occasionnel n'est rien de plus qu'un désir de vengeance. Et après le sexe téméraire, la femme commence à se reprocher et à se détester encore plus. Il est important de se rappeler que vous ne pouvez pas vous venger avec la même pièce.

En résumé

Vous pouvez survivre, alors que dans une période assez courte. Peu importe à quel point cela peut être douloureux et offensant, restez toujours une femme sage et raisonnable. Surveillez chacune de vos actions et ne laissez pas libre cours aux émotions, afin que plus tard vous puissiez prendre une décision raisonnable - pardonner ou lâcher prise pour toujours.

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Comment survivre à la trahison de votre mari ? La tricherie est un phénomène assez courant dans la vie de famille. Nos arrière-grands-mères, nos grands-mères et nos mères ont également été confrontées à cela. Maintenant, le tour de notre génération est venu.

Votre ami, connaissance, parent se trouvait dans une situation similaire. Vous avez sympathisé avec eux tous, sincèrement inquiet pour eux. Mais quand cela a personnellement touché votre famille, les émotions deviennent folles. Et le plus choquant, c'est que vous avez vu qu'il se passait quelque chose. Retards fréquents au travail, voyages d'affaires soudains, réclamations stupides contre vous, nouveaux intérêts incompréhensibles, intimité avec le téléphone sur le balcon ou dans la salle de bain. Tout cela était, mais vous n'y avez pas prêté l'attention voulue, et il trichait.

Si, après tout ce qui s'est passé, vous avez trouvé la force de mettre un terme à votre relation avec votre mari, alors vous pouvez arrêter de lire.

Notre conversation d'aujourd'hui sera utile à ces femmes qui décident de donner une seconde chance à leur mari.

Il est extrêmement important de prendre en compte le fait qu'il existe plusieurs pièges psychologiques dans lesquels une femme peut transformer sa vie en un enfer absolu. En suivant ces conseils, vous pouvez éviter cela et continuer à vivre une vie épanouie.

Piège un : idéaliser une maîtresse.

Prends-le comme un axiome : elle ne vaut pas mieux, d'ailleurs, encore pire que toi, puisqu'elle a osé entamer une relation avec un homme marié, tenté de briser sa famille.

Après la trahison du mari, l'estime de soi de la femme ne diminue nulle part. Vous commencez à idéaliser votre maîtresse, en vous disant que puisqu'il vous la préfère, alors elle va mieux : une silhouette athlétique incroyable, un visage, des cheveux et un corps soignés. Et elle conduit probablement une belle voiture, a un travail prestigieux. Oui, et très probablement, délicieux au lit.

Comme tu penses bien de ton mari. A réussi à attirer l'attention d'une telle princesse!

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Deuxième piège : votre propre sous-estimation

Sa propre sous-estimation apparaît sur fond d'idéalisation de sa maîtresse. Chacune de ses particularités et particularités remarquables vous servira de reproche silencieux. Seule une vision sobre de la situation sera utile ici. Chaque jour, nous rencontrons quelqu'un qui est plus jeune, plus beau, plus réussi et plus expérimenté que nous dans certains domaines. Ne pas tomber dans la stupeur et la panique en rencontrant chacun d'eux ? Pensez, et après tout pour quelqu'un et vous êtes un idéal !

Bien sûr, le fait d'avoir été trompé peut réduire considérablement votre estime de soi. Mais, malgré cela, vous êtes resté le même et quelqu'un est toujours jaloux de votre capacité à vous habiller magnifiquement, à peindre, à cuisiner des chefs-d'œuvre culinaires. Vous devez réaliser que rien n'a changé en vous personnellement. Si une telle situation vous a permis d'identifier certaines lacunes en vous-même, alors c'est une excellente occasion de réfléchir à leur élimination. Cela vous aidera à dissiper toute pensée triste. Faites tout ce qui vous aidera à vous débarrasser de l'analyse comparative. Utilisez la situation à votre avantage. Ainsi, vous pouvez vous rendre encore plus parfait.

Troisième piège : la culpabilité.

Mais à l'aube de votre relation, tout était si bon et si beau, n'est-ce pas ? Mais alors tout a commencé. En essayant de déterminer ce moment de transition, des situations dans lesquelles vous vous êtes trompé surgissent involontairement dans votre mémoire. Quelque part l'inattention s'est glissée, elle a éclaté et a créé un scandale à partir de zéro, a refusé le sexe à plusieurs reprises, il y a trois ans n'a pas prêté attention à sa demande, etc. Mais aujourd'hui, tous ces souvenirs commencent à fourmiller dans votre tête, gagnant des volumes, comme un boule de neige qui est sur le point de s'effondrer et vous couvrir d'un sentiment de culpabilité total.

Vous essayez de toutes vos forces de trouver une excuse pour ce qui s'est passé.

Le premier désir qui surgit dans une telle situation est de parler à votre mari, de lui avouer tous vos défauts. Arrêter! Malgré le fait que les deux partenaires détruisent les relations familiales normales, un seul y met le point final. Et dans cette situation, le principal coupable est le mari qui vous a trompé. C'est très bien que vous ayez trouvé la force de réviser vos relations passées, de révéler vos propres erreurs. Mais un sentiment personnel de culpabilité est un signe clair d'abandon de poste et de volonté de suivre l'exemple de son mari. Que va-t-il se passer ensuite : servilité excessive des domestiques, sourires sucrés, complaisance, obsession accrue.

Arrêtez-vous avant qu'il ne soit trop tard. Essayez de vous asseoir à la table des négociations, analysez sobrement à la fois vos propres erreurs et ses erreurs. Un minimum d'émotions, un maximum de bon sens. Faites bien comprendre à votre mari que vous êtes prête à faire des concessions, à changer, mais uniquement avec lui. Progressivement, mais systématiquement, pas à pas, vous et lui.

Piège quatre : mon mari est l'idéal

La tricherie est un choc et personne ne contestera cela. Il se trouve que la peur de la perte est la première sensation qui vous recouvre. C'est lui qui efface instantanément de la mémoire tous les griefs passés qui vous ont été infligés. Résister à la peur d'être seul est une tâche très difficile. Les meilleurs souvenirs de la vie commune vous viennent à l'esprit, vous faisant croire à l'idéalité de votre propre mari. Et voici que vient la prise de conscience que comment pourriez-vous même penser au divorce, si à côté de vous se trouve l'idéal d'un homme : le plus attentionné, doux, sensible, attentionné.

Et s'il est si merveilleux, alors comment pourrait-il te tromper ? Comment a-t-il pu vous faire ça, les enfants, vous foutez de ses obligations. Tout cela aidera à se débarrasser des pensées sur l'idéalité d'un mari. Il suffit que tu l'aimes, lui donne une seconde chance.

À ce stade, il est important de ne pas fondre et de ne pas se laisser guider par votre peur. Venir à vos sens. Vous essayez de toutes vos forces de reporter le moment de prendre une décision, car vous ne savez pas quoi faire et comment faire.

Il existe de nombreux moyens efficaces de survivre à la tricherie et de garder votre famille unie. N'ayez pas peur. Vous n'avez pas besoin de déchirer immédiatement votre relation et de rompre immédiatement. Vous pouvez faire en sorte que cette expérience négative que vous vivez, au contraire, vous aide à mieux vous comprendre.

Cinquième piège : le manque de foi dans la motivation

Vous vous posez la question, pourquoi votre mari est-il resté avec vous après la trahison ? Il peut y avoir beaucoup d'options: habitudes, paresse pour changer quoi que ce soit dans votre vie, "pourquoi, après tout, c'est si bon", avantage, pitié, etc. Peut-être que la maîtresse ne voulait pas être avec lui, et il avait juste Rentrer à la maison. Bien sûr, n'importe laquelle de ces options peut s'avérer vraie. Mais il y en a un de plus qu'une femme en état de stress ne connaît même pas. Il s'agit d'amour. Personne ne parle de sentiments ardents et vifs, car les éprouvant pour sa propre femme, le mari n'aurait guère décidé de commettre l'adultère. Mais encore, sans amour, un homme qui a changé ne restera jamais avec la vieille femme.

Ayant décidé de sauver votre famille, vous devez choisir un scénario pour votre futur comportement.

Alors, quel est le motif de parier ? Faire semblant d'être faible, impuissant et appuyer sur la pitié ? C'est aussi une option. Si votre mari a toujours de l'amour pour vous dans son cœur, il se sentira probablement vraiment désolé pour vous, prenez soin de vous ... Tant qu'il a assez de force et de patience pour cela. Bientôt, il se lassera d'une telle vie et il ira chercher de nouvelles aventures à côté. Montrez à quel point vous et vos enfants dépendez matériellement de lui ? Il comprendra qu'en augmentant la richesse matérielle, il pourra continuer à avoir de nouvelles maîtresses, même s'il essaiera de se comporter avec plus de prudence. Vous souviendrez-vous constamment de ses aventures, vous faisant constamment vous sentir coupable, rabaissant sa virilité ? Il se refermera simplement sur lui-même et commencera à chercher des moyens de prouver sa valeur, non pas à vous, mais à une autre femme.

Toutes ces solutions ne sont pas les meilleures pour ceux qui veulent garder leur famille unie. L'option idéale est de renforcer votre amour. Essayez d'oublier le passé, pardonnez l'insulte. Ce n'est qu'avec une âme pure que vous pouvez trouver un moyen d'éveiller de vieux sentiments, de devenir tels que votre mari recommence à vous admirer. Au fil du temps, il réalise à quel point est une femme merveilleuse, douce, sensuelle et luxueuse à côté de lui. Et c'était elle qu'il pouvait perdre, suivant l'exemple d'une attirance momentanée. Il est fort probable qu'il ne fera plus jamais une démarche aussi téméraire.

La trahison n'est pas oubliée, et c'est un fait. Un tel coup d'un homme aussi cher et aimé est troublant. Mais après avoir vécu cela, vous pouvez restaurer votre ancienne confiance. Le temps est le meilleur remède, et les bonnes pensées, une approche compétente accéléreront considérablement le processus de récupération.
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Avec foi en vous et en votre réussite,
Maria Kalinina.

Chacun des événements désagréables de la vie conjugale au moment de sa résidence semble être global. Cependant, aucun d'entre eux ne peut égaler l'infidélité. Une telle nuisance est particulièrement douloureuse pour la moitié féminine de l'humanité. Certaines personnes du sexe faible prétendent que l'adultère équivaut à la mort d'un être cher. Et encore pire. Après tout, la mort est vécue et, avec le temps, les émotions deviennent ternes. Mais comment oublier la trahison de son mari quand il lui fait penser à elle, juste être là tous les jours ?

Si, après les aventures d'un être cher, une belle personne ose sauver la vie de couple, elle doit se préparer à ce qui ne sera pas facile. Plusieurs étapes douloureuses l'attendent, qui, en plus d'un sentiment de perte de confiance, s'accompagneront d'un sentiment de trahison, d'humiliation et de douleur parfois insupportable.

La réaction à ce qui s'est passé dépend du degré de développement de l'ego d'une personne. Si l'épouse est jalouse, alors elle aura une lutte douloureuse avec elle-même, car contrôler chaque étape des fidèles est un moyen inefficace de préserver le mariage. En fin de compte, cela conduira à une autre connexion sur le côté. Si elle souffre d'un orgueil excessif - encore une fois, la lutte est inévitable. Vous devrez vous battre avec vos propres piques, reproches et désir d'humilier le traître. Dans un tel inconfort, la bien-aimée ne restera pas non plus longtemps.

Une triste issue attend la famille dans laquelle la moitié féminine assumera le rôle d'une éternelle victime.

Consciemment ou inconsciemment, avec ou sans reproches, elle créera des conditions dans lesquelles un homme se sentira coupable de tous les problèmes familiaux (futurs, présents et passés).

Les types de comportement décrits ci-dessus sont les plus typiques et caractéristiques de plus de la moitié de l'humanité. Il est logique qu'une confusion s'installe ici sur la façon de vivre avec son mari après son infidélité ? Est-ce réel du tout ? La réponse est oui. Il y a des cas où l'adultère du chef de famille a servi de prétexte pour recréer un mariage qui s'effondre.

Contrairement aux décisions sans compromis du sexe fort (si elles étaient trahies), le sexe faible est plus docile. Et cela se comprend, puisqu'une femme pense avant tout aux enfants et aux valeurs familiales. Elle comprend également que la nature a doté le sexe fort de polygamie, elle fait donc une petite remise. Mais malgré ses efforts pour comprendre et accepter, elle est souvent dans l'ignorance totale : que faire pour lâcher l'insulte, comment survivre à la trahison de son mari et garder la famille ? Ce sont les problèmes que nous allons traiter maintenant.

Vraiment, est-ce que ça vaut le coup ? Si une personne fidèle vous a trompé plus d'une fois et vous garantit que l'erreur ne se reproduira pas, non, faut-il « traîner la relation par les oreilles » ? Quand une personne trahit, puis jure fidélité, mais trahit à nouveau, il vaut mieux que la moitié souffrante comprenne tout de suite - le carrousel est sans fin. Ne vous laissez pas bercer dessus toute votre vie.

Une chance de pardon peut être donnée lorsqu'il :

Il fut séduit par sa maîtresse et ne put résister à la tentation.
J'ai décidé d'essayer quelque chose de nouveau sans penser aux conséquences.
Je me suis disputé avec vous et j'ai décidé de me venger de cette façon.
Je suis allé "à gauche", étant ivre.

Les raisons d'une aventure amoureuse unique peuvent être différentes, car les situations sont différentes. Le mot principal qui devrait vous empêcher d'une rupture instantanée et vous aider à décider s'il vaut la peine de garder la famille en fête est juste une fois. La trahison, qui a une durée de plusieurs années, est beaucoup plus difficile à pardonner. Et même si le conjoint est très repentant, pensez-vous si c'est nécessaire ?

La restauration d'un lien fort n'aura pas lieu dans le cas suivant : admettant une erreur, le fidèle est guidé non pas tant par l'honnêteté que par la lâcheté. Cela signifie qu'un homme n'est pas prêt à vivre avec des remords, il en a simplement peur. Se cachant sans vergogne derrière l'honnêteté, il avoue avec joie à son âme sœur l'infidélité. Ainsi, il allège son âme et déplace en toute sécurité le fardeau sur les épaules de celui qu'il a trahi.

Il est encore plus amusé par le fait qu'il se débarrasse de la responsabilité de la décision ultérieure : être ensemble ou ne pas être. En faisant cela, le partenaire semble dire : « Décidez vous-même quoi faire de moi, je me lave les mains. Bien que la situation soit présentée d'une manière complètement différente : vous voyez à quel point je suis bon, je suis prêt à accepter n'importe laquelle de vos décisions. Si le fidèle a vraiment peur de la responsabilité et que vous voyez qu'à l'avenir il n'est pas prêt à agir comme il le promet, alors il n'a pas de place à côté de vous.

Il existe un autre type de comportement : un homme cache soigneusement ses amours, comme s'il protégeait son âme sœur d'un stress inutile. Elle devine en même temps, mais prétend qu'il ne se passe rien. Malheureusement, ce mode de vie conjugal est courant. Pourquoi? Parce que c'est de plus en plus facile pour tout le monde. Vous n'avez pas besoin de penser à la façon de pardonner la trahison de votre mari, car cette pensée menace de quitter votre zone de confort. Et oh, comme tu veux pas t'en sortir, c'est mieux de vivre ta vie habituelle. Cet exemple peut être trouvé dans les couples qui vivent ensemble depuis 10 ans ou plus, avec des enfants, avec des biens et de bons revenus, qui sont gagnés par la moitié masculine de la famille.

Si vous n'en faites pas partie, félicitations. Après tout, fermer les yeux sur les aventures d'un être cher, ce n'est pas se respecter soi-même. De plus, à partir d'expériences soigneusement cachées, la moitié blonde "acquiert" une masse de problèmes de santé féminins, de rides et d'insomnie.

Il est possible de décider de garder le couple même dans ce cas, mais pas en silence, sans faire semblant de ne pas savoir, mais en discutant et en cherchant des compromis.

D'une manière ou d'une autre, mais seul le côté trompé doit prendre une décision - s'il est prêt à partager l'avenir avec celui qui a trahi.

À première vue, un avantage, mais en réalité c'est la plus grande injustice - une victime des circonstances, qui vit déjà du stress, doit trouver de la force en elle-même et trouver comment sauver le mariage après la trahison de son mari.

Le début du chemin

Il est très difficile de pardonner un tel acte. L'émergence d'un sentiment de soulagement ne dépend pas de la personne. Une femme peut avoir un fort désir de lâcher prise, mais ce désir n'affectera pas le processus de pardon lui-même. Après tout, l'esprit et les sentiments ne peuvent pas être reconstruits d'un simple clic. Par conséquent, il n'y a qu'un seul conseil sur la façon de survivre à la trahison de son mari - le temps. La seule chose qu'une personne puisse faire est de rapprocher le moment souhaité.

Les premières étapes devraient être les suivantes :

Exhaler. Cela signifie prendre du temps et être seul avec vous-même. Une expiration est nécessaire pour refroidir les émotions, car en passant par les premières étapes - choc, colère, ressentiment et désir de divorcer - une femme est capable de faire des bêtises, qu'elle regrettera bien plus tard. Les émotions négatives sont de mauvais conseillers.

Conseil du psychologue : Vous pouvez laisser libre cours à vos émotions en période de stress, mais prendre une décision momentanée n'est en aucun cas recommandé.

N'essayez pas de rendre un verdict tant que vous n'êtes pas prêt. Dans la solitude, réfléchissez à ce qu'était votre vie ensemble, si cela vous convenait, notez tous les avantages et les inconvénients. Mais ne vous attardez pas sur la façon de tout oublier. Ce dernier vous amènera au même niveau émotionnel que vous essayez d'éviter.
Parlez. La volonté de parler devrait venir progressivement. Dans le processus, vous devez vous assurer que votre proche est déterminé à passer le reste de sa vie avec vous dans la loyauté et l'harmonie. La conversation doit concerner non seulement vous, mais avant tout celui qui a trahi. Faites un tableau ensemble dans lequel notez tous les pour et contre d'une éventuelle séparation et vie future ensemble, découvrez si vous avez encore des objectifs communs (sauf pour les enfants), demandez, à la fin, s'il est prêt à supporter votre accident échappé aux reproches des querelles futures. Bref, découvrez tous les détails passionnants qui mèneront à la BONNE décision et CONJOINTE.
Contactez un "juge" désintéressé. Dans une telle affaire, un regard extérieur compétent et les conseils d'un psychologue seront utiles. Si vous n'aimez pas bouleverser les problèmes familiaux devant un étranger, demandez à un ami ou à un proche (qui sait garder des secrets) d'écouter les deux côtés. Un regard indépendant vous révélera des choses que vous n'avez pas remarquées vous-même. Par exemple, que l'adultère du chef de famille a été commis en partie par votre faute.
Trouvez la racine du problème. Peut-être l'étape la plus importante sur la route du pardon. Si vous trouvez la vraie raison qui a poussé votre proche à l'adultère, considérez que vous avez gagné. Après tout, la prochaine étape sera de rechercher des actions visant à éradiquer cette cause. Plus important encore, ne cachez pas et ne niez pas si une partie de la responsabilité de l'infidélité vous incombe. Peut-être que le partenaire cherchait à côté quelque chose qu'il n'a pas reçu dans la vie de famille. Considérez cette reconnaissance de votre partenaire comme un gros plus. Après tout, vous ne connaissez peut-être pas la vraie raison, et la probabilité d'une répétition serait alors plus élevée.
Pensez aux sentiments de votre conjoint. Pensez-vous que le pire est pour vous en ce moment? Non. Il essaie aussi de faire face aux émotions : sentiments de culpabilité, de honte, d'inconfort. Lorsque vous parlez, faites preuve de respect - n'insultez pas, n'humiliez pas, n'ayez pas honte. Partager la responsabilité de ce qui s'est passé sera un grand pas vers le maintien du lien conjugal.
Parlez-en maintenant. Vous ne devriez pas tout mélanger - rappelez-vous ce qui s'est passé il y a un an, il y a un an et demi, et ainsi de suite. Concentrez-vous sur le présent. Discutez de ce que votre couple peut faire ici et maintenant dans une situation particulière pour guérir et améliorer leur relation. Et oui, préparez-vous à un travail sérieux sur vous-même à l'avenir.

Le pardon par le rapprochement

Lorsque le couple rendra le verdict final - pour préserver la relation à tout prix - la prochaine étape devrait être de trouver des moyens de rapprochement. Le couple doit se rappeler ce qui les a poussés à être ensemble, ce qui les a rapprochés et pourquoi ils sont tombés amoureux l'un de l'autre. En général, la recette est la suivante - ouvrez grand les yeux et retomber amoureux l'un de l'autre.

Les psychologues conseillent de partir en voyage commun ou d'organiser une nouvelle lune de miel. C'est bien si les amants ne sont qu'ensemble (les enfants - à la grand-mère !). Si cela n'est pas possible, essayez d'être plus souvent seul à la maison. Peut-être que le couple sera inspiré par un passe-temps commun ou une activité domestique commune.

Une étape importante vers le rapprochement sera le développement de différentes habitudes et traditions au sein de la famille. Réalisez que vous entrez dans une nouvelle phase, une nouvelle ère de la vie conjugale. Il n'y a pas de place pour les vieilles expériences qui mènent à la discorde. Le couple doit créer un modèle de comportement différent, d'où viendront le positif et l'harmonie.

Mais vous devez vous promettre de ne pas abandonner au premier échec. Après tout, la première fois, cela peut ne pas fonctionner. L'amertume de l'expérience émergera dans un premier temps. Et l'idée de pardonner à son mari la trahison et de sauver la famille peut périodiquement déstabiliser une femme - il lui semblera que cela est irréaliste.

Astuce : Dès que le couple devient précaire, vous devez vous rappeler que désormais la priorité est de restaurer le mariage, et non de savoir qui doit qui et quoi.

Si le couple est confus et ne parvient pas à sortir des circonstances actuelles, vous devez contacter un psychologue spécialisé. Il y a des exercices spéciaux qui sont élaborés individuellement. Ils visent à :

Rétablir la proximité spirituelle entre les partenaires.
Développement de nouvelles compétences en communication.
Se débarrasser des anciennes lacunes dans la relation du couple (qui ont conduit à la trahison).
Restauration de l'ancien respect et admiration.
Développement de la capacité d'écoute et d'écoute.

En apprenant à faire les exercices, vous résoudrez le problème à 80%. En travaillant sur elle-même, la femme ne remarquera même pas comment le ressentiment s'estompera et que le pardon viendra de lui-même. Et la moitié forte, découvrant de nouvelles facettes en elle-même, se débarrassera du sentiment de culpabilité et de honte. En retour, la gratitude et l'inspiration viendront. À savoir, c'est ce que la femme attend du partenaire.

Comment restaurer la confiance et ramener le bonheur ?

La confiance est peut-être le facteur décisif dans la question : comment survivre à la trahison de son mari et sauver le mariage. S'il n'y a pas de confiance, alors il n'y a pas de rapprochement, et sans rapprochement il n'y a pas de pardon. C'est la chaîne.

De nombreuses épouses qui ont décidé de rétablir leur mariage après avoir été trahies ont abandonné précisément à cause de leur incapacité à faire confiance. Et ils ont raison à leur manière. Comment rester calme et sourire aux lèvres lorsque votre conjoint part, par exemple, pour travailler. Après tout, il y a beaucoup de pensées dans ma tête : est-ce que ça va vraiment marcher ? Pourquoi mettre un nouveau jean ? Et qui a envoyé le message en quittant l'appartement ?

Pour que la femme n'ait pas de telles spéculations, le couple doit convenir qu'au début, l'homme devrait signaler ses actions autant que possible. S'il s'efforce de garder l'amour, il fera certainement des concessions : il réagira avec compréhension à vos appels fréquents, questions sur où il se trouve et quand il reviendra du travail. N'hésitez pas à lui demander de l'appeler pour lui dire où il est, pourquoi il est en retard, et aussi vous intéresser à vos affaires. Un conjoint qui n'a rien à cacher permettra même à sa bien-aimée de consulter ses e-mails ou de se connecter depuis sa page sur les réseaux sociaux.

Important! Observez les limites de ce qui est permis, ne transformez pas la confiance en recherches et interrogatoires.

Petit à petit, la confiance reviendra et vous ne vous soucierez plus d'aucune affaire "suspecte". Et à propos du douloureux : comment garder la famille après la trahison de son mari, vous oublierez complètement. Mieux encore, écrivez votre propre histoire à ce sujet et partagez-la avec les femmes qui se précipitent inutilement à la recherche d'une réponse.