Comment surmonter la dépendance émotionnelle envers un homme. Dépendance à l'amour - comment surmonter la dépendance à l'amour d'un homme ? Où mène la dépendance à l'égard d'un mari ?

04.03.2020

Comme le savent les psychologues, toute dépendance est un moyen conscient ou inconscient de se débarrasser de l'anxiété. Qu'une personne soit attirée par la cigarette, l'alcool, la drogue, la nourriture ou une autre personne, ce lien étouffe le traumatisme primaire que nous portons tous pendant un certain temps.

Pendant un court instant, l'angoisse est remplacée par une fusion psychologique avec l'« Autre ». Par "Autre", nous entendons tout objet de votre dépendance.

Pourquoi y a-t-il une dépendance émotionnelle envers un homme?

Si vous avez un besoin constant de la présence de votre âme sœur, une absorption excessive des affaires d'une autre personne, une réticence à être seul avec vous-même même pendant quelques minutes - il est temps de vous débarrasser de la dépendance émotionnelle.

La dépendance émotionnelle survient chez une personne pour une raison, et ce n'est pas le cas pour tout le monde. Et pourquoi? La dépendance émotionnelle envers un homme est avant tout une peur consciente ou inconsciente de la solitude. Par conséquent, avant de nous débarrasser de la dépendance émotionnelle, nous devons nous débarrasser de la peur de la solitude.

"La solitude est une condition de la vie d'une personne, son sentiment d'appartenance à la race humaine, qui lui apporte un soutien et l'aide à développer et approfondir son humanité", écrit James Hollis.

En raison du traumatisme émotionnel grave que nous avons subi dans l'enfance et de notre capacité limitée à façonner notre environnement, nous exagérons inévitablement la valeur des relations et sous-estimons la solitude.

Les psychologues pensent que la formation d'une personnalité mature dépend directement de la mesure dans laquelle une personne peut assumer la responsabilité de son choix, cesser de blâmer les autres ou en attendre la délivrance, et aussi reconnaître la douleur associée à sa solitude, quelle que soit sa contribution à la formation des rôles sociaux et renforcement des relations sociales.

Tchekhov a écrit avec ironie : « Si vous ne voulez pas être seul, ne vous mariez pas.
Trop souvent, le fantasme inconscient que seule une autre personne résoudra notre problème de solitude se cache derrière l'échange de vœux conjugaux. Mais souvent, les relations se détériorent non seulement à cause de l'influence des complexes individuels, que chaque personne apporte, mais aussi parce que nous voulons l'impossible - qu'un autre nous sauve de notre solitude.

La plupart des relations se renforcent pendant un certain temps en raison de la fusion psychologique des partenaires, ce qui limite leur croissance personnelle, ou subissent une rupture sous le poids d'attentes injustifiées.

Pour éviter de devenir émotionnellement dépendant, vous devez nouer des relations saines. Et des relations saines ne sont possibles que lorsque la personne qui les forme est une personne indépendante.

Selon Rilke, l'essence des vraies relations entre les gens est déterminée par le fait qu'ils partagent leur solitude : "Je crois que le plus grand défi dans une relation entre deux personnes est que chacun d'eux doit protéger la solitude de l'autre."

Dépendance émotionnelle envers un homme. Comment s'en débarrasser ?

Avant de vous débarrasser de la dépendance émotionnelle, vous devez comprendre que

La solitude vous permet de ressentir à la fois votre individualité et l'essence de toute relation

Jung a pu donner une description précise de ce merveilleux équilibre : « La solitude ne contredit pas nécessairement la communication avec les autres, car personne n'est plus sensible à la communication qu'une personne seule, et la communication ne devient complète que lorsque chaque personne se souvient de son individualité et ne s'identifier aux autres "

Si nous ne ressentons pas la solitude, que nous ne comptons sur nous-mêmes et que nous restons seuls avec nous-mêmes, alors nous l'avons surmontée. Ainsi, surmonter la peur de la solitude est la première étape pour se débarrasser de la dépendance émotionnelle.

Comment se débarrasser de la dépendance émotionnelle ? -
Assumer la responsabilité de votre état émotionnel

Cela signifie que vous ne transférez à personne la responsabilité des sentiments que vous ressentez et du style de vie que vous menez. À ce stade, il est également très important de réaliser que vous êtes vraiment dépendant émotionnellement d'une autre personne, et également de prendre la décision de vous débarrasser de votre dépendance.

Pour se débarrasser de la dépendance émotionnelle, définir un nouveau format de relation

Au cas où vous voudriez surmonter la dépendance dans une relation existante, alors transformez votre relation.

Faites la conclusion fondamentale que nous avons chacun nos propres intérêts et besoins et que cela est normal.

La capacité à maintenir un équilibre entre vos besoins et vos besoins généraux est peut-être la principale philosophie pour surmonter la dépendance émotionnelle.

On ne peut pas mieux dire :
« Je fais mon travail, et vous faites votre travail. Je ne vis pas dans ce monde pour être à la hauteur de vos attentes. Et tu ne vis pas dans ce monde pour être à la hauteur de mes attentes. Vous êtes vous. Et je suis moi. Et s'il nous arrive d'être ensemble, c'est super. Et sinon, il ne peut pas être aidé. "F. Pearls

Dans le cas d'une nouvelle relation, sur une nouvelle base, vous devez bien vivre la perte des relations passées et les laisser partir avec gratitude. Il existe des techniques spéciales pour cela.

La dépendance émotionnelle provoque une douleur et une souffrance mentales incroyables chez une personne. De plus, en règle générale, non seulement le toxicomane souffre, mais aussi la personne à laquelle il est devenu émotionnellement attaché.

Le motif pour libérer cette douleur devrait être une source d'énergie pour vous permettre d'agir et de combattre votre dépendance émotionnelle.

Ne regrette rien. Après tout, vous aurez probablement l'impression d'avoir fait beaucoup d'erreurs. Vous feriez mieux de remercier cette dépendance pour l'avoir dans votre vie, mais il est temps pour vous de passer à autre chose. Se libérer de la dépendance émotionnelle est un processus laborieux qui nécessite de la diligence, de la discipline et un désir sincère de s'en débarrasser. Si c'est votre décision, félicitations.

C'est l'étape la plus importante, et les directives ci-dessus vous aideront à structurer le processus.

Des situations typiques sont envisagées par Elena Kuznetsova, directrice de l'agence de rencontres Vladimir "I and you", psychologue, consultante en relations interpersonnelles.

"La récession émotionnelle d'une femme s'avère beaucoup plus longue, car elle parvient à tomber complètement amoureuse d'un homme, car il lui convient sur tous les fronts. Les femmes vivent plus longtemps et partent plus longtemps, car elles n'aiment même pas seulement un partenaire, mais aussi leurs sentiments pour lui », commente Kuznetsova sur la situation.

Le psychologue recommande aux femmes au stade initial d'une relation d'en apprendre davantage sur les préférences ménagères de leur amant : quel type de nourriture il aime, les chemises, la couleur qu'il porte, etc. Toutes ces connaissances à l'avenir aideront à garder l'homme près de chez vous.

« Si une femme est intelligente, elle devrait profiter du moment où un homme est amoureux d'elle. Elle doit découvrir ce que l'homme aime, ce qu'il apprécie. Pendant cette période, le partenaire donne à la demoiselle tout l'alignement, tout ce qui est possible et non, il est « nu » devant elle. Et quand l'homme commence à se calmer émotionnellement, et doit offrir au monsieur son ensemble préféré complet : voici les tartes pour vous, et voici les chaussettes rayées. Et les boulettes sont également de la liste. Une dame doit tout faire pour s'en assurer », explique Elena Kuznetsova.

Vaincre la dépendance amoureuse

Plus la dépendance à l'égard de l'être aimé ou aimé est forte, plus elle est forte. Il est impossible de dire exactement combien de temps il faut aux gens pour récupérer. Pour tout le monde - le processus est individuel, mais le conseil général pour tout le monde est le suivant.

Immédiatement après, essayez de partir un moment. Le dépaysement est favorable car dans le nouveau lieu rien ne vous rappellera les minutes passées ensemble. De plus, de nouvelles impressions et émotions aideront à chasser les pensées tristes.

Une autre option est de se mettre complètement au travail. Dans ce cas, vous n'aurez pas non plus le temps pour les pensées tragiques.

N'oubliez pas la salle de gym. Faites de l'exercice jusqu'à ce que vous transpiriez. L'exercice vous aidera à libérer l'énergie négative et à vous détendre.

Il est important d'organiser correctement votre temps libre. Essayez de faire fonctionner votre cerveau tout le temps, alors pendant votre temps libre, lisez des livres (mais la lecture devrait vraiment vous captiver) et regardez des films. N'arrêtez pas votre choix sur les mélodrames et les romans d'amour, où « tout tourne autour de moi ». Mieux vaut privilégier les thrillers, les films d'action, les films avec "action".

Il vaut mieux oublier l'option "coin par coin". Cette façon d'oublier à l'aide d'un nouveau passe-temps n'est pas très bonne, car psychologiquement, les gens ne sont souvent pas prêts pour une nouvelle relation tout de suite. Nous continuons à aimer et à nous souvenir d'une personne et à rechercher ses traits chez une autre. Et lorsque la comparaison s'avère défavorable au nouveau partenaire, nous ne sommes qu'énervés, et aucune « récupération » ne se produit. La situation n'est souvent qu'exacerbée.

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Contrairement à la croyance populaire, la dépendance émotionnelle envers un homme peut se manifester non seulement chez les femmes faibles. De nombreuses femmes d'affaires fortes et prospères y sont exposées. Les psychologues assimilent ce type de relation à des dépendances aussi nocives que l'alcoolisme ou la toxicomanie. Plus tôt une femme cessera d'être accro à un homme, plus vite elle fera de la place dans sa vie pour un vrai bonheur.

Comment identifiez-vous le problème ?

Il est assez simple de remarquer la dépendance d'une femme vis-à-vis d'un homme :

Comment naît la pathologie ?

Beaucoup apparaissent dans les premières années de la vie. Par manque de contact affectif avec ses parents, une fille peut devenir une personne dépendante. Inconsciemment, l'enfant est sûr que son père et sa mère ne l'aiment pas. Dans la plupart des cas, ce n'est pas le cas. Les parents sont simplement obligés de consacrer une partie de leur temps au travail et aux tâches ménagères. Mais les enfants, en raison de leur âge, ne peuvent pas comprendre l'importance des activités des adultes. En grandissant, la fille commence à rechercher un soutien psychologique auprès de ses pairs, puis de personnes du sexe opposé.

Une femme dépendante grandit souvent dans une famille incomplète. Si seul le père est impliqué dans l'éducation, la fille ne reçoit pas le contact émotionnel nécessaire. Ne sachant pas comment communiquer correctement avec sa fille, un homme préfère quitter la communication, confiant sa fille aux soins de sa grand-mère. S'il n'y a pas de père dans la famille, la fille peut également ne pas recevoir l'attention dont elle a besoin. Une femme célibataire essaie d'établir sa vie personnelle, rencontre des hommes. L'enfant devient un obstacle à la création du bonheur. Une autre option est également possible : la mère se consacre entièrement à s'occuper de sa fille, abandonnant sa vie personnelle. Cependant, cela ne suffit pas pour la stabilité psychologique des enfants. Ils ont besoin à la fois de maman et de papa.

Il existe également des versions ésotériques de l'origine de la dépendance. Une femme sujette au vampirisme énergétique est capable de s'attacher à un homme. Les gars deviennent une occasion de reconstituer leur vitalité. Un vampire énergique ne cherche pas l'amour dans les relations avec le sexe opposé.

Quel est le danger ?

Consciente de son problème, une personne dépendante peut se poser la question : ou tout laisser tel quel.

Les experts sont convaincus que la dépendance doit être éliminée car :

Vous perdrez le sens de la vie sans un être cher. La croyance des toxicomanes est que si leur partenaire les abandonne, ils seront seuls. La femme en est sûre : si sa bien-aimée la quitte, plus aucun homme ne l'aimera. Une telle conviction fait endurer même un partenaire cruel et grossier.
Vous vous sacrifiez ainsi que vos intérêts. La psychologie d'une personne dépendante exige la création d'un confort pour "l'idole". Les femmes sont souvent obligées d'abandonner leur travail préféré, d'abandonner leur carrière et leur éducation, assumant volontairement le rôle de servantes.
Vous êtes menacé. Un attachement énergique à un homme fait que "l'esclave" fait tout son possible pour qu'il ne cherche pas le bonheur à côté. Cependant, si une femme, pour la commodité de son mari, s'est transformée en femme au foyer, le risque d'être laissée seule augmente plusieurs fois. L'"idole" non seulement n'appréciera pas la victime de l'amant, mais commencera à la mépriser, puis l'abandonnera complètement. La soumission servile n'impose pas le respect.
Le vôtre diminue. Ceci est souvent facilité par le comportement d'un être cher. Pour garder la fille dans la sujétion, le mec lui rappelle constamment ses imperfections. Le "maître" se donne pour objectif d'inspirer à "l'esclave" l'idée que, à part lui, personne n'a besoin d'elle.
Vous courez le risque de devenir la proie d'un vampire énergétique. Parfois, le consommateur de vitalité dans une relation n'est pas le dépendant, mais celui dont ils dépendent. Les vampires énergétiques ont besoin de soins et d'amour. Eux-mêmes manifestent souvent une froideur affective par rapport à celui qui les aime. Ne recevant pas de réciprocité, la victime éprouve un sentiment de culpabilité : elle ne pourrait pas plaire au « maître ». Les « goules » énergétiques le veulent aussi.

Dépendance sexuelle

La dépendance sexuelle d'un homme envers une femme est beaucoup plus fréquente. Les gars ont tendance à considérer cet attachement comme un véritable amour. Ils font de grands efforts pour montrer à la fille leurs sentiments. Une femme est sexuellement attachée à un homme beaucoup moins souvent. L'élu devient généralement une personne mariée.

En quête de "diversité", un homme se trouve une maîtresse constante avec qui il passe son temps libre. En même temps, il n'a pas l'intention de se séparer de son épouse légitime. Vous pouvez rester en contact avec votre maîtresse en lui promettant de l'épouser. En conséquence, une femme qui rêve de fonder une famille avec un être cher perd tout simplement du temps. Après quelques années d'une telle communication, un remplaçant lui sera trouvé.

Inconsciemment, la maîtresse comprend que l'élu ne l'épousera pas. Mais un attachement fort l'empêche de commencer à établir des relations plus productives. L'amant n'est pas motivé par le désir d'une relation à part entière, mais par une faible estime de soi. Se connecter avec une personne mariée devient un moyen de s'affirmer. La femme est flattée par le fait qu'une épouse légitime n'est pas en mesure de satisfaire tous les besoins d'un conjoint. Cependant, l'insatisfaction sexuelle ou toute autre insatisfaction n'est pas toujours la cause de l'infidélité. Parfois, une relation illégale pour un homme est aussi une affirmation de soi : plusieurs femmes ont besoin de lui en même temps.

Comment se débarrasser de la passion ?

Le mal-être psychologique conduit tôt ou tard à la tragédie. Il peut s'agir d'un crime motivé par la jalousie, une dépression nerveuse, une maladie, etc. Pour se débarrasser d'un lien désagréable, vous devez trouver la source d'origine, comprendre ce qui vous anime exactement en réalité.

Vous devriez parler à un psychologue de vos émotions. Le spécialiste déterminera l'origine de la reliure. Vous pouvez trouver la racine du problème vous-même. Il n'est pas non plus nécessaire d'aller voir un psychologue professionnel pour lutter contre l'addiction. Tout d'abord, vous devez comprendre que ce n'est pas l'amour qui vous anime, mais l'attachement émotionnel. Votre "idole" aussi. C'est juste qu'il est tout à fait satisfait de la présence d'un "esclave" prêt à faire n'importe quel sacrifice pour le bien du "maître".

Renoncer à l'attachement n'est pas toujours facile. Mais ça vaut la peine de le faire. Pour commencer, essayez de ne pas communiquer avec votre proche pendant au moins quelques jours. Ensuite, cette période peut être portée à plusieurs semaines. L'image d'un homme commencera à s'effacer et à s'effacer de votre mémoire. Portez votre attention sur vous-même. Faites ce que vous aimez ou consacrez plus de temps à votre carrière. Si possible, vous devriez déménager dans une autre ville ou au moins partir en voyage. Le dépaysement élargit vos horizons et vous aide à vous débarrasser de bien des souvenirs désagréables.

L'attachement émotionnel est plus typique pour une femme que pour un homme. L'incapacité de s'apprécier et de s'aimer incite les femmes à rechercher des relations dans lesquelles elles reçoivent une petite partie d'attention. Mais à partir d'une telle connexion, vous devez toujours perdre plus que vous n'obtenez.

La dépendance psychologique à l'égard d'un homme fait oublier à une femme ses intérêts. Elle est absolument absorbée par son bien-aimé, son bien-être et son confort, donc elle s'oublie. L'indépendance disparaît imperceptiblement, elle devient précaire. Si les sentiments sont mutuels, le gars est également absorbé par sa bien-aimée, il n'y a peut-être rien de mal à un tel amour et à une affection excessive. Mais personne ne peut garantir que la relation durera jusqu'à la fin de la vie, et dans ce cas, la dépendance d'une femme à l'égard d'un homme jouera contre elle.

Causes

Les experts disent que toutes les personnes ne sont pas sujettes à une dépendance psychologique. Il est peu probable que des personnes, des dirigeants ou des individus confiants et capables d'atteindre leurs objectifs, quoi qu'il arrive, soient confrontés à un tel phénomène. D'autres, soumis depuis leur enfance à un contrôle parental total, n'ont pas réussi à développer les qualités d'une personne indépendante, se soumettent docilement à l'influence d'un homme, les considérant comme plus haut placés. Dans le même temps, les femmes considèrent leur vie comme tout à fait normale, elles ne cherchent donc pas à la changer.

Une relation de dépendance avec un homme peut transformer une personne complètement indépendante en une femme au foyer désespérée qui a oublié non seulement ses désirs, mais aussi son apparence. Au début, le couple est heureux, le mariage, les premiers jours communs de la vie. Puis arrive la grossesse, la femme donne naissance à un enfant, suivi d'un deuxième, devenant femme au foyer. Elle aime prendre soin de ses proches, mais elle-même n'a pas le temps de comprendre comment elle s'habitue à un tel rôle. Les enfants grandissent, la carrière du mari aussi, et une femme reste dissoute dans un homme et une famille - elle ne pense plus à une autre vie.

Une autre raison pour laquelle une femme tombe dans une relation dépendante est la parentalité sans père - une petite fille a toujours manqué d'influence masculine, donc à l'âge adulte, elle est prête à obéir à un homme, tombant dans une dépendance émotionnelle à son égard. C'est bien si les intentions du jeune homme sont positives.

Une femme dépendante peut devenir victime d'une telle relation à cause de ses propres fantasmes - elle imagine ce que sera son élue, lui confère de nombreuses qualités et, lorsqu'elle le rencontre, les "accroche" à lui sans comprendre sa personnalité. . Les rêveurs du futur sont confrontés à la déception, car un homme doté de nombreux avantages et de qualités importantes s'avère différent, indécis, faible et il semble impossible de survivre à des épreuves difficiles avec lui.

Symptômes

Beaucoup de femmes du sexe féminin n'ont aucune idée qu'elles ont rejoint les rangs des femmes trop dépendantes. La dépendance émotionnelle à l'égard d'un homme se manifeste de la manière suivante:

Existence sur "pilote automatique" - les femmes n'ont pas le temps de s'arrêter et de réfléchir, de surestimer la vie, de penser à des objectifs. Ils vivent dans des conditions de "jour de la marmotte", et l'écart n'est pas visible.
La dépendance énergétique fait qu'une femme ne voit dans sa bien-aimée que l'idéal - elle ne remarque pas ses défauts, son mauvais comportement. Elle est même prête à pardonner la trahison, car elle ne peut pas imaginer la vie sans lui - pour elle, il est le meilleur.
Les liens psychologiques avec le sexe opposé au fil du temps n'apportent pas de satisfaction, de joie et de bonheur, mais personne n'est prêt à se séparer.
Le sentiment simultané d'amour et de haine est également typique des filles dépendantes de leur petit-ami bien-aimé.
Concentration uniquement sur un homme, ses émotions, ses objectifs, ses désirs - les femmes oublient simplement leurs propres rêves et idées et restent insatisfaites.
La perte d'amis et de connaissances avec qui la fille a parlé avant de rencontrer un homme indique également la dépendance psychologique d'une femme.

Ce sont des signes énergétiques d'un lien pathologique avec le sexe opposé. Mais il existe des types de dépendances qui font partie du psychologique :

Sexy - une fois qu'elle a relu un roman au contenu non enfantin ou regardé un film sur le sexe, une fille a une charge émotionnelle. Elle sait quels sentiments elle veut ressentir pendant l'intimité, elle cherche donc un partenaire approprié. Lorsqu'elle le trouve, elle devient dépendante de lui, car il lui donne toute la gamme des émotions nécessaires.
Émotionnel - le manque d'attention dans l'enfance provoque cette connexion. La communication émotionnelle est suffisante pour obtenir une satisfaction absolue, alors les filles sont prêtes à endurer la paresse, l'impolitesse, n'importe quoi, juste pour être proches de cette personne.

Qu'est-ce qui ne va pas?

Une relation de dépendance exerce une pression psychologique sur les deux partenaires. Tout ce qui est bon avec une poursuite constante et un enthousiasme excessif de la seconde moitié se transforme en une obsession agaçante.

Vous pouvez vous intéresser aux hommes, leur avouer ouvertement votre amour, les soutenir, mais il ne faut pas en abuser et les accompagner partout.

Les femmes accros dans les relations deviennent une épine au fil du temps. L'équilibre énergétique du couple est perturbé et l'homme commence inconsciemment à en chercher un autre, plus calme, ne posant pas beaucoup de questions, n'essayant pas de se transformer en un compagnon de vie obsessionnel, qui ne donne même pas la possibilité d'être seul.

Les gars préfèrent communiquer avec des filles autonomes qui ont des objectifs et sont capables de faire confiance, d'aller de l'avant et d'unir leurs forces. Quand les femmes se transforment en créatures sans visage, l'intérêt pour elles, hélas, s'estompe, et avec lui l'amour.

La dépendance d'un homme vis-à-vis d'une femme entraîne des problèmes encore plus graves - de tels représentants du sexe fort sont mis à rude épreuve, ils sont privés de toute possibilité de prendre des décisions indépendantes et, par la suite, personne ne les consulte. En fait, la vie se transforme en une existence monotone et sans but, car dans aucun effort un homme ne se sent soutenu.

Mais la pire chose à propos de la dépendance est l'amertume de la séparation. Les couples dans lesquels les difficultés ci-dessus surviennent entre une femme et un homme dépendant, ou vice versa, se séparent tôt ou tard. Cependant, le partenaire dépendant ne peut pas accepter le choix de la seconde moitié - la psychologie des relations émotionnelles en a fait un otage. Une rupture dans de telles paires peut conduire à une tragédie - suicide, crime, lorsqu'une femme abandonnée est prête à tuer un rival, etc.

Comment se battre ?

Les relations énergétiques de la personne dépendante (principalement les femmes y sont sensibles) peuvent être aidées. Aimer n'est pas mauvais, juste faire la distinction entre le concept d'amour et de dépendance est une tâche ardue pour beaucoup. Si, pour une raison quelconque, vous réalisez que vous êtes devenu trop dépendant de votre âme sœur, vous devriez commencer à travailler sur vous-même jusqu'à la fin de tout.

Pour commencer, rappelez-vous quand vous étiez engagé dans une entreprise qui n'intéressait que vous. Broder, tricoter, aller au club de fitness, rencontrer des amis ? Si vous ne vous souvenez de rien de tel dans les tâches ménagères et le « service » sans fin aux membres de la famille, n'hésitez pas à annoncer que vous passerez le week-end prochain à votre avantage. Inutile d'expliquer pourquoi une telle décision a été prise, il suffit de dire - "Je vais aller à la piscine" ou "Je rencontre un ami". Affrontez votre proche et n'essayez même pas de vous sentir coupable.
Planifiez l'avenir avec le pronom "je" - bien sûr, dans une relation normale, il devrait y avoir des intérêts communs, mais parmi eux, vous devez trouver une place pour "je". Sur les 5 tâches concernant les deux partenaires, une doit être aimée pour soi. C'est suffisant pour éviter de se sentir trop émotif.
Imaginez ce qui vous arrivera si vous rompez - ce n'est pas un appel à planifier pour une indépendance absolue. Dans la vie, vous devez être prêt à tout, et un tel exercice vous aidera à faire face si une telle situation se présente.

Évitez la dépendance - quand elle quitte la relation, la manipulation disparaît, la douleur, la souffrance, la mélancolie disparaissent.À leur place, l'amour, la passion, le retour d'intérêt, la dépression et l'humiliation prennent fin.

La romance et la vraie vie sont incompatibles. Un style de vie plein de romantisme est exploité par tout le monde. Ceux qui ne sont pas paresseux comprennent clairement ce qu'ils font et pourquoi. Mais ceux qui tombent sous le charme de cette image deviennent une dépendance émotionnelle à la sortie.

Plus une personne est romantique, moins elle est adéquate, car elle est à l'écoute d'un certain échange d'énergie avec le monde. De plus, il n'a peut-être pas de partenaire, mais il a déjà une disposition pour une "vie longue, commune et romantique".

Une personne en vient à cette humeur, à qui le romantique développe une dépendance émotionnelle. Mais le romantique l'appelle « amour » et se comporte en conséquence. Jusqu'à ce qu'il affronte le fait d'une rupture assourdissante et douloureuse.

Ce n'est qu'après avoir repris ses esprits après plusieurs mois que le romantique se rend compte que Pouchkine avait raison, en disant : "moins nous aimons une femme, plus elle nous aime facilement". Tous ceux qui connaissent une telle relation le devinent intuitivement, mais très peu de gens parviennent à arrêter « d'aimer » par un effort de volonté.

Par conséquent, cet article s'adresse à ceux qui voudraient "arrêter d'aimer" mais ne le peuvent pas. Surtout pour ceux qui ont été présentés avec un fait. Et aussi pour ceux qui ne peuvent oublier leur ancien amour/partenaire/conjoint.

Le mécanisme de l'émergence de "l'amour" et le canal émotionnel.

Où commence l'amour ?

L'amour commence par un élan de sympathie incontrôlable, apparemment à l'improviste. Il en est ainsi, mais pas tout à fait. De telles explosions de sympathie sont initialement MUTUELLES et ne peuvent se produire sans une humeur pour un certain échange d'énergie de chacun des deux.

Cette attitude est si vite lue par le subconscient que la conscience n'a pas le temps de réagir et de donner une forme digestible à cet élan. Si l'ambiance est « mauvaise », ce flash ne continuera pas. 99,9% d'entre eux n'ont pas de suite et sont vite oubliés.

Mais, si l'on « lit » l'humeur comme « ça », un éclair de sympathie entre dans une phase matérielle-verbale-tangible. Dans la vraie vie, cela ressemble à une tentative de parler à la personne que vous aimez, de l'inviter pour une tasse de café, pour une promenade ou au cinéma. Même un sourire est déjà une invitation à aller plus loin, à traduire la connaissance encore virtuelle en une relation plus étroite. Déjà à ce niveau il y a CANAL d'échange d'énergie, le long duquel l'énergie passe de l'une à l'autre. Le canal est ouvert par celui qui est plus intéressé à continuer la connaissance.

Si l'autre rend la pareille, l'échange d'énergie passe sous une nouvelle forme, qui n'est toujours pas claire pour l'un ou l'autre. A ce stade, l'échange d'énergie est instable, et peut s'arrêter à tout moment lorsque l'on décide que « je ne l'aimais pas ». Les conséquences de l'émergence et de la disparition du canal ne sont généralement pas remarquées. Eh bien, c'est vrai, qui n'a pas eu lieu lorsque la première réunion s'est avérée être la dernière.

Mais si l'échange d'énergie convient aux deux, une explosion de sympathie se développe en une connaissance plus étroite, en une relation étroite et, dans certains cas, en amour et en famille.

Chaque phase est caractérisée par son propre état d'échange d'énergie entre les partenaires et n'est déterminée que par la qualité et la quantité d'énergie que les partenaires mettent dans le canal.

Si chacun des partenaires investit des actions réelles dans la relation, un morceau d'âme, de force, de sentiments et d'émotions dans une égale mesure, alors ces couples vivent heureux pour toujours.

Mais si l'un des partenaires commence à tirer la «couverture sur lui-même», en donnant de l'énergie au canal de mauvaise qualité et en mauvaise quantité, alors ces relations deviennent dépendantes. Cela est dû au fait que l'autre partenaire est plus romantique que le premier. Un romantique vit avec des illusions, des rêves et construit dans son esprit une vie virtuellement heureuse avec un partenaire, en prenant des vœux pieux.

En même temps, celui qui perçoit mieux la réalité, qui s'intéresse moins à la relation, devient le partenaire principal du couple. Le partenaire leader donne moins d'énergie au canal, et l'autre, le suiveur, afin de rétablir l'équilibre, a besoin d'être donné de l'énergie "pour deux".

Dès que l'on sent que le déséquilibre des échanges énergétiques n'est pas en sa faveur, son Ego commence à se rebeller, réalisant que par la volonté du "propriétaire" il est tombé dans un piège énergétique. Et le "propriétaire" s'affaire à regonfler la chaîne de son énergie, dans l'espoir de restaurer l'intérêt insaisissable de l'associé leader.

Il s'avère qu'une personne elle-même, volontairement, ayant l'espoir de rendre "l'amour", ne trouve pas son énergie mieux utilisée que de la pousser dans le canal formé lorsque surgit la sympathie. Et de l'autre côté du canal, en même temps, il y a presque toujours un contentement complet de la vie.

Dépendance émotionnelle.

Ainsi, moins le partenaire est intéressé par la relation, plus l'autre partenaire est dépendant dans cette relation.... Avec la dépendance, l'autonomie personnelle est perdue, et afin de la restaurer, la conscience d'une personne le pousse à faire une action qui réhabilite l'Ego.

La conscience essaie de commencer à mépriser un partenaire si fortement qu'à l'avenir, elle aurait honte de l'admirer devant lui. Mais pour cela, vous devez supprimer cette partie de l'ego qui sympathise avec le partenaire. Et ça fait très mal. Après tout, en fait, vous devez tuer une partie de vous-même.

Sur le plan extérieur, cela s'exprime comme un passage d'un extrême à l'autre : de l'amour à la haine, du pardon à la vengeance, de l'admiration au mépris. Une personne «se secoue» elle-même, un tel «swing» conduit au fait que le partenaire entraîné pompe de plus en plus d'énergie dans le canal, investissant dans le partenaire principal une partie de sa personnalité, le dotant de son énergie. Ce sont des « investissements » énergétiques qui sont investis dans l'espoir de recevoir des « dividendes » émotionnels et énergétiques. Une personne ne comprend tout simplement pas qu'elle ne recevra jamais de "dividendes", car elle est déjà sur plus d'un partenaire.

Je vais faire une parenthèse ici.

Toute relation est construite sur le principe des "investissements-dividendes" émotionnels - énergétiques, et la romance est une tentative de donner à ces relations "marchandises-argent" un aspect décent. Blanchissez-vous d'abord devant vous. Genre, je ne suis pas un égoïste, je suis tout pour lui/elle, je suis tout sublime-spirituel et autres conneries.

Donc, si vous entendez parler d'un garçon ou d'une fille enclin au romantisme, et même d'un homme et d'une femme, alors cela parle d'une chose. Les gens se cachent derrière la romance dans l'espoir que personne ne verra leurs pulsions « mercantiles ». Et le fait que les pulsions soient "mercantiles", tout le monde le sait et le comprend intuitivement.

Tout simplement parce qu'il est conforme au principe d'échange d'énergie. Ce qui dit qu'à des fins de survie et de procréation, une personne se soucie d'abord de soi, puis des autres. Il s'agit d'un programme évolutif avec lequel il est insensé de discuter. Eh bien, si quelqu'un veut discuter, je propose de réfléchir à où vous seriez si votre lointain ancêtre choisissait la vie de quelqu'un d'autre au lieu de la sienne.

La romance, telle qu'elle est présentée, implique le refus d'une personne de sa personnalité, de son Ego pour le bien d'une autre personne. Suicide voilé.

Mais si vous abandonnez la romance et vivez selon les lois de l'énergie, les motifs du comportement des gens deviennent visibles "en un coup d'œil", et cela s'applique non seulement aux relations entre un homme et une femme, mais également à toute relation interpersonnelle.

Une patinoire sur la romance, je propose de promener ceux qui sont accros dans les relations. Ceux qui ont été confrontés au fait, qui ont eu une rupture « fatale » dans la relation, mais la dépendance affective vis-à-vis du partenaire persiste.

Mais revenons au swing émotionnel

La dépendance émotionnelle vis-à-vis d'un partenaire reste toujours avec le partenaire entraîné, car le canal entre les partenaires continue de fonctionner tant que l'un d'eux continue à y drainer de l'énergie. Peu importe si la relation a une place ou a déjà été détruite. Alors que l'on veut rendre "l'investissement" et recevoir des "dividendes" énergétiques-émotionnels, une partie de sa personnalité réside dans la saisie du partenaire principal, bien qu'il n'en ait pas besoin. Le partenaire dépendant continue de s'épuiser émotionnellement et ne peut souvent pas l'arrêter par lui-même.

Mais il existe encore des techniques pour sortir de la dépendance !

Technique pour se débarrasser de la dépendance émotionnelle.

La première chose à faire dans une relation de dépendance, ou après une rupture « fatale », c'est entre partenaires.

En philosophie, l'identité s'appelle la coïncidence complète des propriétés des objets.

En psychologie, s'identifier à une personne signifie se considérer avec elle comme un tout, une union inséparable de deux, qui sera inséparable en toutes conditions et circonstances.

Le chef de file s'identifie peu à l'autre personne, c'est pourquoi il est le chef de file. Il sait qu'en plus d'un partenaire, il y a beaucoup de choses intéressantes dans le monde et ne se concentre pas uniquement sur les relations avec un partenaire.

Le partenaire motivé, au contraire, s'identifie à une autre personne, fait des projets pour la vie et un avenir radieux. Il ne voit personne ni rien autour de lui.

Étape 1. Chevauchement du canal.

Ainsi, le premier geste pour sortir de la relation de dépendance et après une rupture difficile devrait être de se désidentifier avec un partenaire et de bloquer le canal.

Les actions sont la chose principale ici. Il est nécessaire de rediriger l'énergie fusionnée dans le canal vers une sorte d'action. Cela aide à "faire du sport" et à fatiguer le corps jusqu'à la bêtise. Ou concentrez-vous sur les domaines de la vie qui ont échoué en raison de relations addictives.

C'est l'étape la plus difficile, bien qu'en fait la plus « stupide » et tout ce qu'il faut, c'est l'entêtement de l'âne. Chargez-vous de choses pour lesquelles il n'y avait pas assez de temps pendant qu'il y avait une relation.

Cela doit également être fait tout en continuant à rester dans une relation de dépendance. Avec le même entêtement d'âne.

Sans action - peu importe combien vous poussez, peu importe combien vous forcez votre volonté, peu importe combien vous vous persuadez - rien n'en sortira.

Les actions sont un attribut obligatoire et nécessaire de la « récupération ».

Force est de constater qu'après une relation promettant un bonheur sans fin et des « montagnes dorées » d'émotions et d'impressions nouvelles, il est difficile de faire le banal et le familier. Mais seulement de cette façon et rien d'autre.

En plus des actions, effectuez un « travail » émotionnel pour vous désidentifier de votre partenaire.

Cela signifie que vous devez délibérément détruire les "châteaux dans les airs" de vos illusions, visant au fait que c'est avec lui que vous vivrez heureux pour toujours, baignant dans l'amour et la joie tous les jours, avoir des enfants, planter des concombres, acheter un chien, et voler en voyage ... Non. Ne vole pas. Ne pas accoucher. Pas de concombres. Pas d'enfants. Pas de chien.

Être séparé, c'est commencer à se réaliser séparément d'une personne, tuer avec elle l'espoir de l'avenir, arrêter de penser que tout s'arrangera. Qu'il vienne / revienne / change / aime / apprécie. Non. Vous avez déjà raté votre chance pour une autre configuration de la relation. Il ne reste plus qu'à ne pas être complètement enfoncé dans un virage.

Je garderai délibérément le silence sur certains des effets qui peuvent découler des tentatives de blocage du canal et de dissociation.

Dirai-je que ce sera une erreur à ce stade de trouver un autre partenaire afin de lui faire passer ses pensées et ses actions. Le nouveau partenaire aidera à fermer "l'ancien trou", mais votre Ego ne percevra pas le nouveau partenaire comme une Personnalité et le méprisera.

L'essentiel à ce stade est de rediriger l'énergie vers d'autres actions.

Étape 2. "Chaise vide"

Il est possible de restituer une partie de l'énergie investie, de recevoir, sinon des « dividendes » énergie-émotionnels, mais une partie de votre Personnalité intégrée à votre partenaire, vous pouvez utiliser la thérapie émotionnelle-figurative ou la technique de la « chaise vide ».

Pour ce faire, on imagine que le partenaire est assis en face sur une chaise et prononce les soucis qui le gênent. Par cette action, nous libérons les émotions bloquées. Nous parlons jusqu'à ce que la désolation vienne. Vous pouvez le faire plus d'une fois.

C'est toujours le même canal qui existe toujours, car au premier stade, avec un effort dû, le canal est fermé, mais pas détruit.

Vous ne pouvez détruire le canal qu'en récupérant une partie de votre personnalité.

L'énergie fonctionne aussi ici, mais à travers des images.

Comment récupérer une partie de vous-même ?

De plus, lorsque vous exécutez la technique de la « chaise vide », vous devez imaginer que l'énergie coulait de vous au partenaire principal tout le temps à travers le canal, et cette énergie a une image. Qu'est-il? Un ballon bleu, un bouquet de fleurs, un cœur déchiré et sanglant, un ballon ? Cette Image est une image de votre propre énergie investie dans une autre personne, une partie de votre personnalité qui a été donnée à une autre personne.

Tout ce que vous avez à faire est mentalement soit/ou :

Abandonner cette Image pour toujours ;
Prenez-le en vous comme faisant partie de votre personnalité - prenez le vôtre.

Imaginez mentalement comment cette Image fond / disparaît / s'envole / se brise / disparaît ou vous revient et vous l'acceptez en retour. Il arrive qu'une partie de la personnalité et l'énergie investie soient si grandes (par exemple, votre partie de la personnalité a l'image d'un énorme rocher ou d'une grosse boule) qu'une personne ne peut pas se l'approprier, alors vous devez " entrez" l'image vous-même.

A ce stade, certaines difficultés sont possibles, lorsqu'il n'est pas possible de refuser ou d'accepter. Une personne ne peut pas faire un choix décisif.

Cela se produit parce que :

dans le premier cas, l'Ego d'une personne cesse de « faire confiance » à une personne qui gaspille si absurdement des parties de la Personnalité « à droite et à gauche » et résiste au rejet ;
dans le second cas, la personne a peur du retour d'une partie de sa personnalité, craignant que cela ne la laisse tomber ou la contrôle. Il y a un clivage interne et la peur d'un contrôle infructueux sur soi-même.

Cela signifie qu'une personne dépendante émotionnellement éprouve un manque de confiance en elle-même, ne se valorise pas, ne fait pas confiance à ses sentiments ou à ses capacités. Il résiste, ce dont il se plaint, car il craint de commettre de nouvelles erreurs en liberté.

Ceci est résolu par des actions PHYSIQUES. Si vous ne pouvez pas refuser ou accepter par vous-même, alors vous devriez vous tourner vers de vraies personnes pour obtenir de l'aide, en expliquant la situation.

Les gens doivent tirer vos mains dans des directions différentes. L'un tire vers "refuser", l'autre vers "accepter", vous persuader et donner des arguments. Cela devrait être fait jusqu'à ce qu'une décision soit prise.

Souvent, la décision est prise de retourner l'« investissement », et c'est la meilleure stratégie pour sortir d'une relation de dépendance. Le retour de cette Image dans votre propre corps vous permet de restituer les ressources perdues, même si elles ne sont pas de la même qualité et quantité que celles qui ont été investies, mais même le retour d'une partie de l'énergie donne à une personne la liberté.

Et alors seulement il y a une "libération" de ce dont une personne n'a plus besoin, alors qu'il est possible de drainer dans cette "libération", avant même le tas, ce qui peut être drainé. Ce sera une petite « revanche » sur l'ancien partenaire.

Psychosomatique dans les relations addictives.

La psychosomatique se développe lorsqu'une certaine « valeur » l'emporte sur la santé psycho-émotionnelle d'une personne.

Souvent des mères, des épouses d'alcooliques, des toxicomanes en souffrent. Leur « devoir d'épouse et de mère » l'emporte sur leur propre santé, conduisant à une relation de dépendance. Ils comprennent qu'ils ne pourront sauver personne, qu'ils sacrifient leur santé et leur destin, mais ils « ne peuvent » pas autrement. Parce que leur "valeur" est plus forte.

Parce qu'ils ne comprennent pas que "l'alcoolique, le toxicomane" n'a pas besoin d'être sauvé, et que sa chute ultérieure est prédéterminée par son propre désir, ils n'en sont pas responsables.

Souvent, la psychosomatique montre à ces personnes qu'elles traînent une personne sur leur "bosse" contre leur gré.

La dépendance émotionnelle peut persister pendant de nombreuses années, même si une personne peut même ne pas en être consciente. De plus, il ignore que sa maladie physique est une conséquence de cette dépendance.

Dès qu'une personne réalise, à l'aide de la technique de la thérapie émotionnelle-figurative, l'absurdité de son "exploit" - cela conduit à la déception et les investissements sont pris automatiquement. Et pour cela il faut interroger l'Image et répondre au nom de l'Image à la question : « A-t-il besoin d'être secouru et traîné sur le dos quelque part, où, peut-être, il ne va pas ?

La réponse libère souvent la personne de la psychosomatique.

Ainsi, avec la bonne exécution de la technique « Vider la chaise », les « capitaux » investis sont restitués, l'objet de dépendance est libéré et neutralisé.

Permettez-moi de résumer. Afin de ne pas vous heurter à des relations dépendantes de votre plein gré, vous devez tuer le romantique en vous-même, évaluer correctement ce qui se passe, ne pas créer d'illusions et de "châteaux en l'air", regarder sobrement le comportement et les motifs des actions des gens. . Respectez avant tout vous-même, vos intérêts et vos envies. Évaluez correctement les actions d'un partenaire, sans lui proposer de sens.