Fin de lactation. Utiliser de la menthe poivrée pour arrêter la lactation. Moyens physiologiques pour arrêter la lactation

Toute mère qui allaite est confrontée à un moment donné à la nécessité d'arrêter d'allaiter, ce qui est une tâche tout à fait difficile.

Premièrement, il est nécessaire de sevrer le bébé de son travail le plus aimé et, deuxièmement, de le faire pour que tout cela ait le moins d'effet sur la santé et le bien-être de la femme. Le fait est que l'arrivée de lait peut provoquer non seulement une sensation de ballonnement et d'autres malaises, mais également de graves maladies du sein.

Alors, comment arrêter de lacter efficacement et en toute sécurité ?

  • Au cours des premiers jours suivant le refus de s'alimenter, la douleur est si intense qu'une femme ne peut tout simplement pas bien dormir. Dans ce cas, il est recommandé de placer un petit oreiller sous la poitrine et l'abdomen - cela réduira la pression sur les glandes mammaires.
  • Une douche fraîche ou des compresses de feuilles de chou, qui doivent être appliquées sur la poitrine pendant deux heures, après avoir coupé les veines dures, aident également à soulager l'inconfort.
  • Il est très important de porter un soutien-gorge en coton large et confortable sans armature avec de larges bretelles pour un bon maintien de votre poitrine. De plus, les glandes mammaires doivent être protégées de tout dommage, car la peau est très sensible pendant l'allaitement et des ecchymoses et des ecchymoses peuvent s'y former.
  • Pendant l'arrêt de la lactation, il est préférable de manger un régime léger et de réduire l'apport hydrique, car une grande quantité peut provoquer une augmentation de la quantité de lait. Pour la même raison, vous ne devriez pas abandonner les aliments liquides chauds.

Il est strictement déconseillé de tirer la poitrine avec un chiffon ou des bandages élastiques... Le fait est que la sécrétion des glandes mammaires dépend des hormones, donc les serrer excessivement ne donnera absolument aucun effet. La seule chose qui peut provoquer une méthode aussi dangereuse est le développement d'un œdème, d'une altération de l'apport sanguin, ainsi que d'une mammite et d'une lactostase.

Mais nous parlerons ci-dessous des moyens efficaces et les plus sûrs pour arrêter la lactation.

Arrêt naturel de la lactation

Cette méthode fonctionne sur le principe « pas de demande, pas d'offre ». C'est-à-dire que dès que le corps féminin se rend compte que le lait n'est plus nécessaire, il cessera lui-même de le produire.

Il existe deux façons d'arrêter la lactation naturellement : rapide et lente. Dans le premier cas, l'alimentation et le pompage s'arrêtent immédiatement, ce qui causera sans aucun doute un grand inconfort à la mère. L'utilisation de cette méthode peut donc être qualifiée de dernier recours. Quant à la suppression lente de la lactation, alors pour cela, vous devez exprimer de petits volumes de lait, en réduisant progressivement le nombre d'expressions, puis les arrêter complètement. La chose la plus importante, de sorte que la majeure partie du lait reste dans le sein, sinon sa production ne s'arrêtera pas.

Enfin, une question très importante qui intéresse absolument toutes les femmes allaitantes - combien de temps faut-il pour arrêter complètement la lactation ? Il est sans ambiguïté très difficile d'y répondre, car tout dépend des caractéristiques de chaque organisme - dans certains cas

la production de lait s'arrête après 7 à 10 jours, et les autres femmes ont besoin d'au moins quelques semaines pour le faire.

Arrêt de la lactation avec des pilules

Les médecins du monde entier se disputent depuis longtemps sur les avantages et les dangers des pilules, car le principe de leur action n'est vraiment pas le plus sûr.

En agissant sur l'hypophyse, ils suppriment la production de prolactine, responsable de la production de lait maternel. Certes, les substances avec lesquelles cet effet est obtenu sont différentes et peuvent provoquer des effets secondaires.

Par exemple, les médicaments à base d'œstrogènes provoquent des maux de tête, des nausées et des vomissements, et sont contre-indiqués dans l'hypertension, les maladies rénales et hépatiques, les irrégularités menstruelles et d'autres conditions. Mais les comprimés, dont le principal ingrédient actif est le gestagène, sont considérés comme plus sûrs et provoquent beaucoup moins d'effets secondaires.

Dans tous les cas, les médicaments pour arrêter l'allaitement doivent être pris uniquement selon les directives d'un médecin, sans dépasser la posologie recommandée.

De plus, tout en les prenant, vous devez continuer à tirer pour éviter la stagnation du lait, mais en aucun cas donner le sein au bébé.

Les médicaments les plus populaires pour supprimer la lactation aujourd'hui sont :

  • Dostinex. Ce médicament favorise l'arrêt rapide de la lactation, mais en même temps provoque de nombreux effets secondaires : vertiges, somnolence, syndrome asthénique, saignements de nez, etc. Pour prévenir l'allaitement, vous devez prendre 2 comprimés immédiatement après l'accouchement et pour arrêter la production de lait pendant la période post-partum, prendre un comprimé deux fois par jour avec les repas pendant deux jours consécutifs. De plus, la grossesse doit être évitée pendant un mois après l'administration.
  • "Bromocriptine"(analogique - "Parlodel"). Les comprimés ne diffèrent pas aussi rapidement que le médicament précédent et vous devez le prendre pendant deux semaines, un comprimé deux fois par jour. Les effets secondaires potentiels comprennent des maux d'estomac, des maux de tête, des convulsions et des troubles visuels. La prise du médicament ne peut pas être combinée avec des contraceptifs oraux et des médicaments antibactériens.
  • "Alaktine"... Le médicament, qui a un principe d'action similaire à celui de Dostinex, a également des contre-indications et des effets secondaires similaires.
  • "Agalatex"... Pour supprimer la lactation post-partum, prenez un comprimé au plus tard un jour après l'accouchement et pour arrêter la production de lait, prenez un quart de comprimé toutes les 12 heures pendant deux jours. Effets secondaires : troubles du système nerveux et du tractus gastro-intestinal, maux de tête, angine de poitrine, essoufflement, déficience visuelle.
  • "Microfilline"... Contrairement aux médicaments ci-dessus, dont l'action est basée sur la cabergoline (un dérivé de l'alcaloïde de l'ergot), le principal ingrédient actif de "Microfillin" est l'éthinylestradiol. Il est pris selon le schéma suivant: les trois premiers jours, 20 mcg trois fois par jour, puis trois jours, 10 mcg trois fois par jour et au cours des trois derniers jours - 10 mcg une fois par jour. L'effet secondaire le plus courant est la douleur thoracique, mais parfois il peut y avoir des changements dans la libido, des maux de tête, une dépression et des nausées.

Il convient de noter que dans certains cas, après avoir pris les pilules, la lactation peut reprendre - dans ces cas, vous devez boire une autre cure de médicament.

Remèdes populaires pour arrêter la lactation

Les décoctions à base de plantes sont couramment utilisées comme remèdes populaires pour supprimer la lactation. Certains d'entre eux sont diurétiques et favorisent l'élimination des liquides du corps, faisant « brûler » le lait. Ces derniers sont un substitut naturel des œstrogènes, c'est-à-dire une hormone concurrente de la prolactine.

Les herbes qui aident à arrêter la lactation comprennent l'airelle rouge, la busserole, la sauge, la belladone, la prêle, etc.

Voici quelques recettes populaires que les femmes utilisent souvent pour réduire la production de lait.

Recette numéro 1... Prenez deux cuillères à soupe de sauge séchée, hachez-la et ajoutez 1,5 tasse d'eau chaude. Infuser le bouillon pendant deux heures, puis filtrer et prendre un demi-verre par jour. De plus, l'huile de sauge peut être utilisée pour arrêter la lactation - elle doit être frottée sur la poitrine plusieurs fois par jour avec de légers mouvements de massage.

Recette numéro 2. Versez deux cuillères à soupe de feuilles de menthe poivrée séchées avec deux verres d'eau bouillante, laissez reposer une heure. Après cela, filtrez l'agent et prenez un demi-verre trois fois par jour avant les repas. Le médicament doit être pris frais et il peut être conservé au réfrigérateur pendant 2 jours maximum.

Recette numéro 3. Prenez 5 g de la partie aérienne de la belladone, remplissez-la d'un verre de vodka et laissez reposer une semaine. Filtrez ensuite et buvez 5 gouttes trois fois par jour. Il ne faut pas oublier que la belladone est une plante plutôt insidieuse et dangereuse, il faut donc être très prudent lors de sa prise.

Recette numéro 4... Mélanger une partie de feuilles de noyer, deux parties de cônes de houblon et une partie de feuilles de sauge et bien hacher. Cuire à la vapeur une cuillère à soupe du mélange avec 200 ml d'eau bouillante, laisser reposer une heure, filtrer et boire ¼ de tasse trois fois par jour.

Si la suppression de la lactation réussit, les seins devraient devenir mous et reprendre leur forme et leur taille d'origine.

De plus, assurez-vous qu'il n'y a pas de phoques dedans, ce qui pourrait être un signe de mammite.

Mais le lait peut être libéré du sein pendant trois ans après l'accouchement, cependant, ayant remarqué ce phénomène, vous devriez consulter votre médecin, car cela peut signifier l'apparition de certaines maladies.

Vidéo - Spécialiste de l'allaitement en arrêt de lactation


Dans la vie de toute mère qui allaite, il peut arriver un jour un moment où vous devez sevrer le bébé. Comment réduire la lactation rapidement et correctement sans nuire au bébé ? Que faut-il faire pour rendre le sevrage aussi indolore que possible pour une femme ?

Sevrage

L'Organisation mondiale de la santé recommande d'allaiter votre bébé pendant au moins 2 ans. Le lait maternel est reconnu comme une source incroyablement précieuse de tous les nutriments, vitamines, oligo-éléments et anticorps dont un bébé a besoin. Malheureusement, toutes les femmes ne peuvent pas allaiter aussi longtemps.

Les raisons de l'arrêt de la lactation peuvent être très différentes :

  • le refus de la mère de continuer à allaiter ;
  • séparation d'avec un enfant de longue durée (départ, hospitalisation dans un hôpital) ;
  • maladie de la mère et prise de médicaments incompatibles avec l'allaitement;
  • maladies de l'enfant dans lesquelles il est impossible de continuer à le nourrir avec du lait maternel.

Du coup, la femme est confrontée à la question : comment arrêter correctement la production de lait maternel ? Le problème, c'est que la lactation ne s'arrête pas instantanément. Le lait maternel continue à être produit pendant un certain temps après la fin de l'allaitement. Tout cela crée certaines difficultés pour une femme, la forçant à chercher des moyens de résoudre le problème.

Qu'attend une mère qui allaite en cas de suppression brutale de la lactation ? Le lait dans le sein ne disparaîtra pas du jour au lendemain. Il s'accumulera progressivement, ce qui rendra les seins lourds et gonflés. Il est particulièrement difficile d'interrompre l'allaitement au cours du premier mois de la vie d'un enfant. Pendant cette période, le lait arrive en grande quantité et le sein déborde littéralement de liquide. Le développement de la lactostase et même de la mammite dans le contexte de la suppression de la lactation n'est pas exclu. Plus le sevrage est tardif, plus ce processus est facile et indolore pour la femme et son bébé.

Après la suppression de la lactation, le lait peut être libéré du sein pendant un certain temps. Les femmes qui arrêtent d'allaiter immédiatement après l'accouchement ne produiront pas de lait pendant plus de 3 semaines. Avec un allaitement prolongé, le lait peut être libéré du sein pendant 3 à 12 mois.

Si du lait s'écoule spontanément (sans pression) du sein 3 mois après l'arrêt de la lactation, vous devez consulter un médecin.

Méthodes pour arrêter la lactation

Il existe plusieurs façons d’arrêter la production de lait maternel :

  • Manière naturelle;
  • méthodes médicales;
  • remèdes populaires.

Chacune de ces méthodes a ses propres caractéristiques et limites. Considérons plus en détail toutes ces méthodes de suppression de la lactation.

Manière naturelle

Le moyen le plus logique et le plus abordable pour toute femme de réduire la production de lait maternel. L'essence de la méthode est de réduire progressivement l'allaitement jusqu'à l'arrêt complet de la lactation. Vous devez d'abord supprimer progressivement les tétées quotidiennes. Au lieu d'allaiter, l'enfant se voit proposer des aliments complémentaires ou des aliments d'un tableau commun par âge. Au stade suivant, les tétées nocturnes sont progressivement supprimées jusqu'à ce qu'elles soient complètement arrêtées.

La méthode ne convient pas à toutes les femmes. Cette méthode n'arrête pas rapidement la production de lait maternel et demande un certain temps et de la patience. En moyenne, le sevrage naturel prend environ 3 mois. Si vous devez arrêter rapidement la lactation, vous devez utiliser d'autres moyens pour réduire la production de lait maternel.

Un point important : L'arrêt naturel de l'allaitement ne convient qu'aux bébés de plus d'un an. À cet âge, les bébés mangent généralement bien les aliments complémentaires et les aliments d'une table commune, et le sevrage ne deviendra pas un gros problème pour eux. Dans le même temps, le mélange artificiel n'est pas introduit dans l'alimentation de l'enfant.

Méthodes de médication

Il existe de nombreux médicaments pour vous aider à arrêter rapidement la lactation. Ces médicaments suppriment la production de lait maternel et permettent de mettre fin complètement à l'allaitement. Mais tous les médicaments qui arrêtent la formation de lait dans le sein ont de nombreux effets secondaires. Vous devez prendre des pilules pour arrêter l'allaitement uniquement selon les directives d'un médecin et sous sa surveillance constante.

Quels médicaments sont utilisés pour supprimer la production de lait maternel et interrompre la lactation ?

  • Dostinex.

Le médicament stimule les récepteurs de la dopamine dans l'hypophyse, ce qui entraîne une suppression de la production de lait maternel. Dans ce cas, le médicament n'affecte pas la formation d'autres hormones du système hypothalamo-hypophysaire. L'effet vient assez vite. Déjà après 3 heures, le médicament réduit considérablement le taux de prolactine dans le sang et le résultat obtenu dure 21 jours.

Le médicament est utilisé une fois immédiatement après la naissance de l'enfant pour prévenir la lactation. Pour supprimer la production déjà établie de lait maternel, vous devez prendre le médicament pendant 2 jours. Le médicament a un grand nombre d'effets secondaires, parmi lesquels une forte baisse de la pression artérielle est particulièrement dangereuse. Pour prévenir cette condition, il n'est pas recommandé de dépasser la posologie indiquée par le médecin.

  • "Bromocriptine".

Comme Dostinex, le médicament stimule les récepteurs de la dopamine dans le cerveau et vous permet d'arrêter complètement la lactation. La posologie et la durée d'admission sont déterminées par le médecin individuellement pour chaque patient. Le médicament entraîne souvent des troubles du tube digestif et du système nerveux. Le développement d'une hypotension orthostatique et de troubles visuels lors de l'utilisation du médicament est très caractéristique.

Il existe d'autres médicaments qui suppriment la lactation. Certains d'entre eux, comme Dostinex, agissent sur les récepteurs de l'hypophyse, d'autres ont un effet sédatif et réduisent progressivement la production de lait. Afin d'arrêter rapidement et correctement l'allaitement, vous devez consulter un médecin et l'interroger sur les possibilités d'utilisation de certains médicaments.

  1. Tous les médicaments ont un grand nombre d'effets secondaires et ne sont donc utilisés que selon les directives d'un spécialiste.
  2. Toutes les drogues sont dangereuses pour l'enfant. Après avoir bu la première pilule, le bébé ne doit pas être nourri au sein.
  3. Il est impératif de respecter la posologie indiquée par le médecin et en aucun cas de la dépasser.
  4. Si des effets secondaires graves apparaissent, vous devez d'urgence arrêter de prendre le médicament.
  5. Pendant la prise des pilules, vous devez exprimer régulièrement pour éviter le développement de la lactostase.

Remèdes populaires

Toutes les femmes ne sont pas prêtes à prendre des pilules pour arrêter la lactation. De nombreuses mères qui allaitent se tournent vers des méthodes de médecine alternative éprouvées. Quels remèdes populaires aideront à arrêter rapidement et correctement la production de lait maternel?

  • Compresse.

Les compresses à base d'huile de camphre ont un bon effet. L'huile doit être appliquée sur la poitrine en couche fine toutes les 4 heures pendant 3 jours. La zone traitée doit être enveloppée dans un mouchoir ou un foulard chaud. N'utilisez pas d'huile de camphre en présence de fissures ou d'autres dommages à la peau du sein.

Si vous ressentez une éruption cutanée, des démangeaisons ou de graves brûlures sur la peau, rincez immédiatement l'huile de camphre et consultez un médecin.

Un autre bon remède populaire est la compresse de feuilles de chou. Cette méthode est tout à fait sûre pour une mère qui allaite. Les feuilles de chou doivent être pétries avec les mains et appliquées sur la poitrine. Un chiffon propre doit être enroulé autour de la poitrine. On pense qu'il aide à réduire la production de lait et la lactation complète. Les compresses sont faites deux fois par jour pendant une semaine.

  • Décoctions à base de plantes.

À la maison, diverses herbes sont activement utilisées pour arrêter la lactation. Tout d'abord, les plantes médicinales à effet diurétique méritent l'attention. Les airelles rouges, la menthe poivrée, la sauge, le basilic, la busserole et le persil ont fait leurs preuves. Les décoctions et les infusions de ces herbes aident à éliminer les fluides du corps de la femme et réduisent ainsi quelque peu la production de lait maternel.

Faire une boisson à base de plantes est assez facile. Vous devez prendre 2 cuillères à soupe de l'une des herbes indiquées, verser dans une théière ou un verre et verser de l'eau bouillie (jusqu'à 500 ml). La boisson doit être infusée sous le couvercle pendant une heure. Le bouillon filtré et refroidi peut être bu tout au long de la journée en petites portions (le nombre optimal de portions est jusqu'à 6 par jour). L'effet se produit 3 à 5 jours après le début du traitement.

Tous les remèdes populaires n'ont qu'un seul inconvénient important. Aucune des recettes de médecine alternative ne vous permet de terminer rapidement la lactation. Afin de réduire la production de lait maternel dès que possible, vous devrez demander l'aide d'un médecin.

Aider une femme

Comment arrêter correctement la lactation à la maison et ne pas se blesser en même temps ? Les experts recommandent de respecter les règles suivantes.

  • Exprimer.

Peu importe la façon dont une femme choisit de terminer l'allaitement. En même temps que vous prenez des médicaments ou des herbes, vous devez exprimer régulièrement à la main ou à l'aide d'un tire-lait. Au début, le pompage peut être assez fréquent, toutes les 2-3 heures. Après 3-4 jours, il sera possible de pomper beaucoup moins souvent. Dans ce cas, en aucun cas le sein ne doit être vidé jusqu'au bout ! Si vous tirez complètement, le lait arrivera en compensation et la lactation ne s'arrêtera pas.

  • Porter des sous-vêtements confortables.

Jusqu'à ce que la lactation s'arrête complètement, vous devriez porter un soutien-gorge confortable, serré, mais pas écrasant. Le linge doit être dimensionné pour s'adapter. Vous devriez porter un soutien-gorge 24 heures sur 24.

  • Compresses froides.

Vous pouvez soulager la douleur et la lourdeur dans la poitrine avec des compresses froides. Pour ce faire, vous devez appliquer de la glace enveloppée dans une gaze propre sur la peau. Vous pouvez également enrouler doucement une serviette humide autour de vos seins.

Ne serrez pas trop la poitrine avec un chiffon serré - cela peut entraîner une lactostase.

  • Régime équilibré.

Il existe une opinion selon laquelle il suffit de supprimer les noix, la citrouille, le lait et d'autres produits similaires du régime alimentaire d'une mère qui allaite et la lactation s'arrêtera immédiatement. En fait, ce n'est pas le cas. Rien de ce qu'une femme mange n'affecte la quantité et la composition du lait maternel. Par conséquent, une femme doit bien manger et ne pas exclure les plats sains de son alimentation. Les volumes de nourriture ne doivent pas non plus être limités.

Un autre mythe populaire est que la quantité de lait maternel est influencée par la consommation de diverses boissons. Il est conseillé aux mères qui allaitent de boire autant de liquide que possible, y compris du thé au lait chaud. Il est recommandé de limiter ces mêmes boissons en fin de lactation. Cela n'a aucun sens, car la quantité de liquide consommée n'affecte pas la quantité de lait chez une femme. Les boissons chaudes ne créent qu'un afflux temporaire de lait au sein, mais ne modifient pas le volume total et le taux de production de lait dans les glandes mammaires.

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Pour de nombreuses mères, arrêter la lactation après le sevrage devient un problème. Le bébé peut refuser de manière indépendante l'allaitement, ou il est sevré par l'âge et le lait continue à être produit. Il y a des situations où l'allaitement est contre-indiqué pour une mère. Alors la question de l'arrêt de la lactation devient très aiguë. Examinons de plus près les méthodes qui peuvent réduire ou arrêter complètement la production de lait dans les seins.

Quand arrêter la lactation

L'allaitement est très bénéfique pour le bébé. Les pédiatres et l'Organisation mondiale de la santé recommandent l'allaitement jusqu'à l'âge de 1,5 à 2 ans. Il est préférable que l'arrêt de la lactation se produise naturellement. Les processus d'involution auront lieu dans le sein de la femme, le tissu glandulaire sera remplacé par du tissu adipeux. Dans de telles conditions, la quantité de lait maternel diminuera d'elle-même. Malheureusement, toutes les involutions maternelles ne se produisent pas rapidement. Parfois, le lait est produit jusqu'à ce que le bébé ait 3-4 ans. Dans de telles situations, il est nécessaire de supprimer la lactation par des moyens artificiels.

À quel autre moment est-il nécessaire d'obtenir l'arrêt de la lactation ? Il existe un certain nombre de situations où l'allaitement ne peut pas être poursuivi :

  • Maladies infectieuses aiguës
  • Infection au VIH
  • Tuberculose ouverte
  • Insuffisance cardiaque, rénale et hépatique décompensée
  • Maladies somatiques graves
  • Boules dans la glande mammaire d'étiologie inconnue
  • Mastite purulente.

Dans tous ces cas, la médecine moderne suggère d'arrêter la production de lait avec des médicaments. Si la condition est aiguë et qu'il existe une possibilité de reprendre l'allaitement après le traitement, la lactation est préservée. Mais une femme a constamment besoin de s'exprimer pour qu'il n'y ait pas de lactostase. La nécessité de supprimer la lactation se pose également en cas de maladies graves de l'enfant. Par exemple, la phénylcétonurie, la galactosémie, lorsque la consommation de lait maternel peut nuire au bébé. La réduction de la production de lait peut être nécessaire après que l'arrêt naturel de l'allaitement soit passé à l'initiative du bébé.

Méthodes de base d'interruption de la lactation

Comment arrêter la lactation du lait maternel, quelles méthodes sont utilisées pour cela. En cas d'urgence, sur recommandation d'un médecin, la production de lait peut être arrêtée avec des médicaments. Ils affectent l'état des hormones chez une femme, réduisent la production de prolactine dans l'hypophyse. Actuellement, il est conseillé d'arrêter l'allaitement avec deux groupes de médicaments :

  • Hormones sexuelles féminines et masculines, leurs analogues synthétiques
  • Inhibiteurs de la synthèse de l'hormone prolactine.

Seul un médecin peut prescrire des médicaments. Ils ont un certain nombre d'effets secondaires. Pour réduire la lactation par vous-même, à la maison, il est recommandé d'utiliser des remèdes et des produits populaires. Ils sont indiqués en priorité si le sevrage du nourrisson est naturel. Les remèdes populaires peuvent réduire l'inconfort des glandes mammaires, calmer une femme et améliorer son humeur. Ceux-ci inclus:

  • Thé et tisanes à effet diurétique
  • Frais apaisants
  • Compresse.

Il était une fois, les médecins conseillaient de bander les seins pour arrêter la lactation rapide. Cette technique appartient désormais au passé. Il a été prouvé que si le sein est bandé, sa circulation sanguine est perturbée, une lactostase se produit. Complication de la stagnation du lait - mammite et même abcès. Cela menace non seulement la santé, mais aussi la vie d'une femme. Il n'est pas recommandé de terminer la lactation par restriction hydrique. Cela menace la déshydratation et n'affecte pas beaucoup la quantité de lait. Est-ce renoncer complètement à manger et à boire, jusqu'à ce que l'épuisement s'installe. Sur une telle étape, il est peu probable qu'une mère de sa raison en soit privée.

Médicament pour réduire la lactation

Les médicaments pour arrêter la lactation ne sont prescrits qu'en cas d'urgence, lorsqu'il est nécessaire de supprimer la production de lait dans un délai très court. Ils ont été décrits par les vôtres. Avant d'arrêter d'allaiter le lait maternel avec des comprimés, vous devez prendre en compte certaines règles :

  • Les médicaments sont pris strictement selon les indications
  • Seul un médecin les prescrit
  • Les doses ne peuvent pas être dépassées
  • Le lait doit être exprimé lors de la prise, mais pas complètement
  • Si vous ressentez des signes incompréhensibles, vous devriez consulter votre médecin.
  • Ne donnez pas de lait maternel à votre bébé pendant qu'il prend des médicaments
  • L'arrêt de la lactation peut être irréversible.

Examinons maintenant de plus près quels médicaments peuvent réduire la production de lait.

Agents hormonaux pour arrêter la lactation

La suppression de la lactation par les hormones se produit rapidement. Malheureusement, après cela, il est rarement possible de le restaurer. Le plus souvent, des œstrogènes ou des gestagènes synthétiques sont utilisés. Des hormones mâles sont ajoutées pour renforcer l'effet. Les préparations d'œstrogènes les plus célèbres:

  • Sinestrol
  • Microfolline

Pour réduire la production de lait, le sinestrol est prescrit à la dose de 0,001 g 2 fois par jour, ou en injections de 1 ml d'une solution à 0,1% par voie intramusculaire une fois par jour. Pour un sevrage complet, la dose est augmentée à 0,002-0,003 g. Pour renforcer l'effet, des injections de testostérone sont ajoutées. Microfollin est recommandé pendant 9 jours. La dose initiale est de 0,02 g 3 fois par jour (3 jours), puis de 0,01 g 3 fois par jour (3 jours). Au cours des trois derniers jours, ils boivent 0,001 g une fois par jour.

Récemment, les gestagènes sont devenus très populaires. Ils sont plus facilement tolérés par les patientes, provoquent moins d'effets secondaires et ne sont pas inférieurs aux œstrogènes en termes de taux d'arrêt de la lactation. Les gestagènes sont des analogues de l'hormone progestérone, qui est libérée dans la seconde moitié du cycle menstruel et au début de la grossesse. Afin d'arrêter la lactation rapidement, utilisez :

  • Norkolut
  • Utrojestan
  • Duphaston.

Norkolut est utilisé le plus souvent. Il est prescrit selon le schéma, pendant 10 jours. Les trois premiers jours - 10 mg, puis quatre jours, 15 mg, au bout de deux jours, 10 mg. De nombreux gynécologues aiment les nausées matinales. C'est un analogue naturel de la progestérone, est bien absorbé, provoque rarement des effets secondaires. Les préparations hormonales sont contre-indiquées chez les femmes présentant des troubles de la périodicité des règles, des néoplasmes bénins et malins des organes génitaux, une mastopathie, un hirsutisme, une maladie rénale, des varices.

Inhibiteurs de la prolactine

Pour arrêter la lactation rapide, on utilise souvent des médicaments qui suppriment la production de prolactine dans l'hypophyse. Ils vous permettent d'interrompre complètement la production de lait maternel dans les glandes mammaires dans les plus brefs délais. Ils sont fabriqués à partir des alcaloïdes de l'ergot. Il y a deux atouts principaux de ce groupe :

  • Bromocriptine
  • Carbégoline.

La bromocriptine est prescrite un comprimé (2,5 mg) deux fois par jour pendant dix jours. Comment arrêter rapidement la lactation, si nécessaire ? Carbegolin est capable de le faire pendant deux jours. Il doit être pris 0,5 gramme toutes les 12 heures pendant deux jours. Ces médicaments provoquent de nombreux effets secondaires. Tout d'abord - une chute de pression, particulièrement prononcée dans la bromocriptine. En outre, les patients se plaignent de nausées, de vertiges, de vomissements, de faiblesse générale. Les inhibiteurs de la prolactine pour arrêter la lactation sont recommandés strictement selon les indications, lorsqu'il n'y a aucune chance de poursuivre l'allaitement.

Remèdes populaires pour arrêter la lactation

Arrêter la lactation avec des remèdes populaires populaires est un moyen efficace. Son principal avantage est sa relative sécurité. Vous pouvez les utiliser à la maison, sans prescription médicale. Regardons comment arrêter la lactation en utilisant des méthodes traditionnelles, sans médicament. Vous pouvez utiliser du thé avec des diurétiques, ou des herbes apaisantes, des compresses pour cela. Ci-dessous quelques recettes.

Du thé pour arrêter la lactation

Pour réduire la production de lait maternel, des décoctions de diverses herbes sont utilisées. Airelle, busserole, prêle, jasmin, menthe, neuf-force aident bien. Le bouillon est préparé de la manière suivante :

  • Prendre deux cuillères à soupe d'herbe sèche
  • Verser 300 ml d'eau bouillante
  • Insister 1,5-2 heures
  • Boire 2-3 cuillères à soupe trois fois par jour.

Une décoction de menthe peut être réalisée en versant deux cuillères à soupe de feuilles dans 400 ml d'eau bouillante. Ils insistent dessus pendant une heure, boivent 100 ml trois fois par jour. Si vous buvez ce thé, non seulement il réduit la lactation, mais il apaise également bien. Pour la prévention de la lactostase et l'arrêt de la lactation, la sauge est utilisée. Versez une cuillère à café d'herbe sèche avec un verre d'eau bouillante, insistez pendant une heure ou une heure et demie. Il doit être pris dans un quart de verre 4 fois par jour.

Compresses

Comment arrêter la lactation avec des compresses à la maison en peu de temps ? Ils sont placés sur la poitrine une fois par jour, pendant environ une heure. Voici quelques recettes :

  • La poitrine est enduite de camphre, recouverte d'un film alimentaire et légèrement nouée avec une écharpe chaude. Gardez la compresse pendant environ une heure, mettez-la deux fois par jour. Pour se débarrasser de l'inconfort, des brûlures, vous pouvez prendre une pilule de paracétamol.
  • Les feuilles de chou doivent être balancées avec un rouleau à pâtisserie pour les ramollir. Appliquer sur l'un et l'autre sein pendant quelques heures.
  • Appliquer des compresses froides avec de la glace avec prudence. L'hypothermie peut provoquer une inflammation du sein et même une mammite. Vous pouvez appliquer de la glace pendant 5 à 10 minutes maximum.
  • Compresse d'huile. Prenez une cuillère à soupe d'huile de tournesol ou d'olive, versez 2 gouttes d'huile aromatique de sauge et de cyprès, et 3 gouttes de menthe et de géranium chacune. Après cela, la gaze est humidifiée dans le mélange et appliquée sur la poitrine pendant 2 heures.

Les compresses doivent être faites correctement et soigneusement afin de ne pas nuire. L'abus de diverses lotions peut entraîner un grossissement de la glande mammaire, une stagnation du lait. Assurez-vous d'exprimer vos seins pendant cette période jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement. Vous ne pouvez pas tirer le lait jusqu'au bout, cela ne fera que stimuler la lactation.

Réduire la lactation naturellement

Beaucoup de gens se demandent comment arrêter correctement la lactation naturellement. Il est préférable d'attendre l'involution naturelle, lorsque le lait disparaît de lui-même et que le bébé refuse de téter à cause de son absence. Mais de nombreuses mères n'arrêtent pas la lactation pendant longtemps, et cela devient un problème. Le Dr Komarovsky conseille de terminer l'allaitement rapidement et brusquement. À son avis, le processus ne devrait pas prendre plus de quelques jours. Il recommande à maman d'aller quelque part ou d'emmener l'enfant chez sa grand-mère. Dans ce cas, bien sûr, si le bébé est trop capricieux et que la mère ne peut pas résister à ses exigences.

D'autres pédiatres pratiquent la suppression progressive de la lactation. Il est conseillé de commencer le sevrage dès un an, d'étendre cette période à un an et demi ou deux. Supprimer progressivement une tétée, de préférence de jour. Après une semaine, refusez une autre tétée quotidienne. Au bout d'un mois, le bébé ne mange du lait maternel que lorsqu'il s'endort ou se réveille. Petit à petit, ces tétées sont supprimées. Dans de telles conditions, l'achèvement de la lactation se produit naturellement. Le lait sort progressivement, la mère ne sent pas de plénitude dans son sein, il n'y a pas besoin d'utiliser de moyens.

Beaucoup de mères dans leur expérience sont confrontées à de nombreux problèmes, l'un d'eux est le moment où l'écoulement du lait s'arrête, à un certain moment. Comment arrêter la lactation du lait maternel ?

Le meilleur moment pour arrêter de nourrir votre bébé

La plupart des mères qui allaitent décident elles-mêmes quand mettre fin à l'allaitement. Les raisons ne sont pas la principale raison pour laquelle une femme devrait arrêter d'allaiter, l'essentiel est d'arrêter en toute sécurité la production de lait... Et cela arrive dans la plupart des cas, et pour certaines mères, une telle alimentation devient complètement impossible.

Comment arrêter correctement la lactation du lait maternel, sans nuire à votre organisme, et encore plus à l'enfant ? Pour ce faire, vous devez écouter l'avis de spécialistes expérimentés.

Vous devez allaiter votre bébé jusqu'à l'âge de 2 ans, c'est-à-dire qu'il est facile de conclure que c'est à ce moment-là que vous devez arrêter l'allaitement.

Pourquoi en est-il ainsi ?

  • à l'âge de 2 ans, le réflexe de succion du bébé est déjà supprimé, donc, à ce moment, la séparation du sein pour lui sera presque indolore et imperceptible;
  • Habituellement, à cet âge, le nombre de tétées est suffisamment réduit, ce qui signifie qu'il n'y a pas assez de lait dans le sein et que l'arrêt de la lactation se fera de manière naturelle - le lait ne sera plus produit comme inutile.

7 meilleures façons d'arrêter la lactation du lait maternel

Un soutien-gorge dense fait de tissus de qualité réduira le risque de vergetures et servira de corset

Un arrêt complet prend un certain temps, généralement environ 2-3 semaines.

Comment réduire la lactation du lait maternel si vous n'avez plus besoin d'allaiter ou si le bébé refuse d'allaiter du tout ?

Il existe quelques règles générales que vous pouvez suivre pour réduire et éventuellement arrêter la lactation.

Comment arrêter la lactation du lait maternel correctement et en toute sécurité ?

  1. Vous pouvez porter un soutien-gorge très serré fait de tissus de qualité,
    cela réduira la probabilité de vergetures pendant les périodes de débit de lait. Lorsque la fin de l'allaitement arrive, veillez à porter une brassière, qui fera office de corset. Vous devez le porter jusqu'à ce que la décharge s'arrête complètement.
  2. Vous devez vous limiter à boire des liquides... Retirez au moins le thé ou les autres boissons chaudes de votre alimentation, car ils peuvent provoquer une accumulation de lait.
  3. Ne nourrissez pas votre bébé la nuit, essayez de ne pas allaiter votre bébé pendant la journée, uniquement s'il y a des afflux douloureux.
  4. Ne le faites pas très souvent, bien sûr, cette procédure aide à soulager l'inconfort, mais essayez de le faire moins souvent et d'extraire le lait jusqu'à la fin.
  5. Pouvez utiliser des drogues, mais avant de le prendre, assurez-vous de consulter un médecin. Ces médicaments ont leur propre ensemble de contre-indications et d'effets secondaires.
  6. Utiliser les méthodes de médecine traditionnelle, teintures, boissons ou décoctions d'herbes médicinales. Ces teintures doivent être utilisées dans des cours qui durent de 2 à 3 semaines.
  7. Plus important encore, pendant l'arrêt de la lactation il est strictement interdit de tirer la poitrine, auparavant cette méthode était très populaire, mais elle peut élever la température corporelle à un seuil critique de 40 ° C, une mammite purulente apparaîtra, en conséquence, vos seins s'affaisseront, en avez-vous besoin?

Les remèdes populaires les plus populaires

De telles méthodes conviennent aux mères qui ne font pas confiance à la prise de médicaments, mais elles doivent arrêter l'allaitement en peu de temps sans utiliser de pilules. Dans ce cas, la pharmacie Zelena est la meilleure aide, et les conseils des grands-mères, bien sûr. Comment arrêter la lactation à la maison ?

Herbes diurétiques

Comment arrêter la lactation du lait maternel avec ces herbes ? Pour ça vous devez éliminer autant de liquide du corps que possible, cela réduira la production de lait maternel... Dans le même temps, vous n'avez pas besoin d'utiliser de médicaments diurétiques, vous pouvez utiliser une liste d'herbes, telles que:

La sauge arrête rapidement la lactation et a un effet positif sur l'immunité
  • basilic;
  • haricots russes;
  • belladone;
  • airelle rouge;
  • jasmin;
  • persil;
  • busserole;
  • Bloodroot blanc;
  • prêle hivernant;
  • grande aunée.

Toutes les herbes énumérées doivent être bouillies et appliquées pendant 7 à 10 jours.

Menthe poivrée

  • pour cette teinture, vous devez prendre 2 cuillères à soupe de menthe et moudre;
  • verser deux verres d'eau bouillante;
  • insister 1 heure;
  • souche;
  • boire à jeun 3 fois par jour, vous devez conserver une telle teinture dans un endroit froid, pas plus de deux jours.

sauge

Comment arrêter la lactation rapidement ? Cette plante est excellente pour arrêter la production de lait maternel. Vous pouvez en préparer des teintures, à savoir:

  • 3 cuillères à soupe de sauge versez 1,5 litre d'eau bouillie;
  • insister 1 heure;
  • consommer un demi-verre 3 fois par jour.

De nombreux guérisseurs traditionnels affirment qu'avec l'aide de cette plante, vous pouvez très rapidement arrêter la lactation chez les femmes. En seulement trois jours, les femmes ont remarqué une diminution de la production de liquide. De plus, la sauge a un effet positif sur le système immunitaire et aide à lutter contre l'infertilité.

Top 5 des médicaments pour arrêter la lactation

Comment arrêter la lactation du lait maternel avec des médicaments ? Contrairement aux méthodes traditionnelles, elles contribuent avec plus de confiance à ralentir la production de lait., et aujourd'hui ils sont très appréciés des mamans.

Mais il y a aussi ceux qui ne font pas confiance aux médicaments. Ils veulent des rumeurs selon lesquelles ils peuvent être nocifs pour la santé des femmes, cependant tous les médicaments doivent être sélectionnés individuellement pour chaque, un spécialiste expérimenté, dans ce cas, les problèmes ne doivent pas être observés.

Médicaments qui arrêtent la lactation :

Bromcamphre


C'est un médicament non hormonal qui contient du brome.

Contre-indications :

  • insuffisance hépatique et rénale;
  • sensibilité accrue aux médicaments.

La notice de ce médicament n'indique pas la possibilité d'arrêter l'allaitement chez la femme, cependant, selon les experts qui prescrivent très souvent ce médicament à leurs patientes, le médicament arrête le processus de lactation assez lentement, ce qui ne nuit pas du tout à la santé... Ne provoque pas d'effets secondaires. Ne convient pas dans les cas où un arrêt urgent de la décharge est nécessaire.

Le prix moyen du médicament est de 177 roubles.

Bromocriptine

Action:

  • réduit la lactation;
  • normalise le cycle menstruel.

Effets secondaires:

  • peut se sentir malade;
  • parfois il peut y avoir des maux de tête;
  • ainsi que des vertiges.

Parmi les contre-indications, seules les maladies cardiaques. L'administration à long terme du médicament est nécessaire pour un effet notable.

Prix ​​moyen - comprimés de 2,5 mg, 350 roubles.

Dostinex

  • est un remède très puissant.
  • ce médicament affecte l'hypothalamus et bloque la production de prolactine.
  • est capable d'arrêter la production de lait maternel en peu de temps.

Contre-indications :

  • sensibilité aux médicaments;
  • hypertension;
  • ne peut pas être prescrit pour une utilisation à long terme.

Pour arrêter la lactation, vous devez boire un demi-comprimé de 0,5 mg, toutes les 12 heures, pendant 2 jours.

Le prix moyen est de 0,5 mg 8 comprimés, 2000 roubles.

Microfolline

Contre-indications :

  • tumeurs malignes dans l'utérus;
  • mauvaise fonction hépatique ;
  • thrombophlébite;
  • problèmes circulatoires.

N'a presque pas d'effets secondaires, à l'exception des nausées et des maux de tête.

Prix ​​moyen - 350 roubles.

Contre-indications :

Effets secondaires:

  • sensation de soif intense;
  • excitation intense;
  • réaction allergique, éruption cutanée;
  • perte de conscience;
  • problèmes digestifs;
  • la nausée;
  • convulsions.

Prix ​​moyen à partir de 330 roubles.

Parlodel

Contre-indications :

  • tumeurs malignes dans les glandes mammaires;
  • maladies cardiovasculaires.

Effets secondaires:

  • sensation de soif intense;
  • excitation intense;
  • réaction allergique, éruption cutanée;
  • perte de conscience;
  • problèmes digestifs;
  • la nausée;
  • convulsions.

Prix ​​moyen à partir de 330 roubles

Vous en apprendrez plus sur le médicament d'arrêt de l'allaitement et sur quel médicament privilégier.

Tirer sur la poitrine est très populaire et en même temps très nocif..

Si vous tirez sur vos seins, vous courez le risque d'enflure, de mammite et d'autres problèmes.

Les hormones contrôlent le processus de lactation, le tirage ne les affecte en aucune façon.

Il sera très difficile d'arrêter la production de lait de cette manière et vous courez le risque d'avoir des gonflements, des mammites et d'autres problèmes. Comment arrêter correctement la lactation du lait maternel ?

La façon la plus raisonnable et la plus correcte d'arrêter la production de fluide est de la diminuer progressivement. Dans d'autres cas, vous devez consulter un spécialiste.

Jusqu'à récemment, la nouvelle mère craignait que le lait maternel ne soit pas suffisant ou de mauvaise qualité. Mais d'une manière ou d'une autre, tout s'est bien passé, le bébé a grandi et mange déjà activement de la bouillie, de la purée de viande, des produits laitiers. Il a ses premières dents et maman comprend intuitivement qu'il est temps d'arrêter d'allaiter.

Comment faire cela sans douleur pour l'enfant et son propre corps est une question sérieuse. De plus, sur les forums de femmes sur Internet, où une femme ira certainement chercher des réponses, ils sont toujours prêts à l'intimider et à l'intimider à tel point qu'elle changera d'avis sur le sevrage du petit. Le célèbre médecin pour enfants, Yevgeny Komarovsky, explique comment et quand arrêter l'allaitement et que faire de l'allaitement.




Quand s'arrêter ?

Le lait maternel est un produit très nutritif et précieux pour un nouveau-né, et aucune formule, même la plus moderne, la plus chère et la plus adaptée, ne peut rivaliser avec la nature même des aliments destinés à un bébé. Evgeny Komarovsky soutient qu'après l'apparition des dents, une personne n'a plus de besoin biologique de lait maternel.Quand elle peut déjà manger des aliments plus épais, son corps commence à avoir besoin d'une composition alimentaire qualitativement différente de celle que le sein maternel peut offrir. Cela se produit après que l'enfant ait un an.




Lorsqu'elle décide d'arrêter de se nourrir, une mère doit se rappeler qu'elle n'est pas seulement une fabrique de lait ambulante, mais aussi un membre de la société, un être social, et qu'elle doit non seulement remplir ses fonctions biologiques (nourrir l'enfant), mais aussi s'engager dans ses fonctions sociales (sortir avec les gens, travailler, communiquer, étudier).

Finalement, elle peut tomber malade et avoir besoin de médicaments incompatibles avec l'allaitement, et cette probabilité ne peut pas non plus être ignorée.

Si les adeptes de l'allaitement jusqu'à l'âge de trois ans veulent oublier les fonctions sociales de la mère et ses désirs personnels, alors c'est leur affaire. Le lait maternel ne nuira pas à un enfant de deux ou cinq ans. Mais aussi d'un grand avantage - aussi.

Komarovsky pense que la mère, qui a nourri honnêtement le bébé jusqu'à un an, peut être calme - elle a pleinement rempli son devoir biologique. Il est temps de réfléchir à la façon de sevrer un bébé de l'allaitement au bout d'un an.




Où commencer?

Le démarrage est difficile, prévient Komarovsky. Un enfant qui, à 12-14 mois, sait parfaitement ce qu'est la mésange d'une mère savoureuse, ne voudra probablement pas la donner sans se battre. Il se battra comme la dernière fois, criera, fera des crises de colère, exigera.

Dans de telles conditions, tout le monde, même une mère très nerveuse, ne peut pas le supporter. À un moment donné, elle donnera une faiblesse, vous permettra de téter un peu, et tout devra recommencer. Il est impossible d'arrêter la lactation pendant que l'enfant irrite les récepteurs du mamelon.


Pour commencer l'action de sevrer le bébé du sein, vous devez rassembler la détermination et comprendre que la dépendance du bébé à l'allaitement n'est plus physiologique, mais psychologique, et sans lait maternel, il vivra tout à fait normalement. Maman et grand-mère, ainsi que d'autres membres de la famille vivant dans le même espace de vie, doivent s'approvisionner en valériane.

Il est préférable de séparer la mère et l'enfant pendant quelques jours, explique Yevgeny Komarovsky. Envoyer maman à la datcha ou dans un sanatorium pendant 5 à 7 jours suffira pour que l'enfant apprenne à se passer de lait maternel. Après le retour de la mère, il peut y avoir des inclinations de l'enfant pour le plaisir choisi, mais elles doivent être résolument réprimées. Bien sûr, l'enfant sera malheureux et peut pleurer. Mais maman ne devrait pas changer sa décision, sinon le processus d'excommunication durera des mois et des années et causera beaucoup de souffrance morale à tous les membres du ménage.


Si l'avertissement ne fonctionne pas, essayez de gâcher le goût du lait. Pour cela, selon Komarovsky, il suffit de manger de l'ail ou d'enduire le mamelon de moutarde.

Si un enfant reçoit plusieurs fois un sein avec un tel « produit », la prochaine fois il se demandera s'il doit le redemander ou s'en passer. Bien que cette méthode ne fonctionne pas pour tout le monde : certains bébés aiment beaucoup le lait « à l'ail » de leur mère, et l'odeur piquante ne les dérange pas du tout.

Selon Evgeny Komarovsky, l'information selon laquelle, pour un enfant, le refus d'allaiter est le stress et le traumatisme les plus forts de la vie, n'a aucun fondement. Tout cela n'est que spéculation de mères éloignées de la médecine et même de la psychologie, adeptes de l'allaitement jusqu'à cinq ans. Le stress sera minime et très vite oublié par le bébé si la maman fait tout correctement. Cela signifie - rapidement, de manière décisive et irrévocable.



Le meilleur temps

Vous pouvez finir de vous nourrir à tout moment de l'année, explique Yevgeny Komarovsky. L'hiver dehors ou l'été n'a pas d'importance. Mais il est important que l'enfant soit prêt pour le changement. Il existe plusieurs situations dans lesquelles il est préférable de reporter le sevrage :

  • La maladie de bébé. S'il se sent mal, ce n'est pas une bonne idée d'empirer les choses.
  • Dentition douloureuse. Si le processus bat son plein, il vaut mieux donner les seins habituels et ne pas blesser les gencives déjà enflammées. De plus, le lait maternel contient un grand nombre d'anticorps contre diverses infections et possède des propriétés antibactériennes.
  • Un dépaysement total... Si vous devez vous-même déménager avec l'enfant ou partir en vacances dans une semaine ou deux, vous ne devriez pas commencer le sevrage. Il est préférable de le laisser pour plus tard, lorsque l'enfant se retrouvera dans un environnement familier.

Après la récupération, après quelques jours, vous pouvez commencer vos plans.

Pendant très longtemps, on croyait parmi la population qu'il était impossible d'arrêter d'allaiter pendant la saison chaude, et à cette époque, c'était tout à fait raisonnable - après l'abolition du lait maternel, l'incidence des infections intestinales augmentait presque toujours. Nous sommes au XXIe siècle et les normes d'hygiène de base permettent d'arrêter de s'alimenter sans problème lorsque la mère en a besoin.



Arrêt de la lactation

Il est assez difficile d'arrêter la production de lait maternel, car son mécanisme psychomoteur est très stable. Mais rien n'est impossible, dit Evgeny Olegovich, et si la première étape - le sevrage - a eu lieu et que la mère a résisté à l'ordre insistant de l'enfant pendant plusieurs jours, alors il est temps de s'assurer qu'il y ait le moins de lait possible.

Pour cela, le médecin recommande de boire moins de liquides. Cela ne veut pas dire que maman doit se sécher à mort. Il suffit de suivre le régime d'abreuvement tel qu'il était au moment de la formation de la lactation et de son maintien, ce n'est plus nécessaire. Vous ne devez en aucun cas tirer du lait, même s'il arrivait que l'enfant tombe malade quelques jours après le début de la campagne de sevrage. L'expression démarre le mécanisme de production.

Komarovsky conseille fortement à maman de pratiquer des sports actifs - courir, faire des pompes, tirer vers le haut, soulever une barre, faire n'importe quoi, juste pour transpirer davantage. Plus vous transpirez, moins le lait maternel sera produit.