Развитие сексуальной стратегии. Первый половой акт – что нужно знать мужчинам и женщинам

02.06.2019

Секс - это нормальная и важная сторона жизни каждого человека. Это способ выражения любви, восхищения, это разделение эмоций и уменьшение напряжения. Некоторые люди вступают в сексуальные отношения, не планируя связывать себя постоянными узами, в то время как другие видят в сексе продолжение долговременной взаимной связи. Каким бы ни было Ваше отношение, это издание не стремится подавить Ваше увлечение сексом. Его цель - помочь Вам иметь здоровую, безопасную половую жизнь и избежать инфекций, которые могут иметь нежелательные последствия для Вашего здоровья и здоровья Вашего партнера.

Инфекциями, передающимися половым путем (ИППП), называются заболевания, которые распространяются от одного человека к другому во время половых контактов. Нередко эти болезни поражают мочеполовую систему, например, половые органы, мочеиспускательный канал и др., поэтому многие считают ИППП заболеваниями мочеполового тракта. Действительно, заболевания мочеполовых органов часто передаются во время половых контактов. Однако необходимо всегда помнить, что ИППП распространяются не только указанную сферу. Такие инфекции как сифилис, гепатит, ВИЧ/СПИД вызывают поражение всего организма.

ИППП довольно много - в настоящее время врачам известно более 25 таких болезней. К сожалению, они стали встречаться все чаще и чаще…

Статистика показывает, что каждый год в мире заболевают около 250 миллионов человек. Из них 120 миллионов - трихомониазом, 50 миллионов - хламидиозом, 30 миллионов - папилломавирусной инфекцией, 25 миллионов - гонореей и 3,5 миллиона - сифилисом. В некоторых странах Западной Европы, благодаря хорошо организованной и координированной системе охраны здоровья, заболеваемость ИППП, особенно гонореей и сифилисом, низкая. Что касается Восточной Европы, в том числе и нашей страны, то ИППП, особенно сифилис, распространены очень широко. Большинство ИППП излечимы. Врачи пока не смогли разработать методы лечения лишь некоторых из них (например, ВИЧ/СПИД).

ИППП принадлежат к таким болезням, о которых мы предпочитаем молчать или говорить шепотом. Это порождает искаженное представление, недостаточное знание об ИППП и приводит к панике, страху, а также не нужному эмоциональному напряжению. Для каждого человека очень важно знать особенности каждой из этих болезней, правильно понимать и представлять себе их нежелательные последствия.

Как передаются ИППП?

ИППП передаются во время тесного телесного контакта, а также при половых контактах. Некоторые ИППП (например, ВИЧ/СПИД, гепатит В и С) могут передаваться также при контакте с зараженной кровью.

Что мы называем половыми контактами?

Половые контакты - это не только введение пениса во влагалище. Половым контактом, или сексом, также считают:

· оральный секс, когда партнеры целуют или каким-то другим образом стимулируют половые органы друг друга или прямую кишку, например, языком (кстати, когда ИППП заражаются во время орального секса, инфекционный процесс может охватить в первую очередь, полость рта и носоглоточную область);

· анальный секс, когда половой член вводится в прямую кишку.

Какая разница между венерическими болезнями и ИППП?

Никакой разницы нет. Оба эти названия подразумевают болезни, передающиеся во время полового акта. Так еще сложилось в древности, что гонорею, сифилис и ряд других, известных тогда заболеваний, назвали именем богини любви Венеры. Именно поэтому уже несколько столетий существует термин “венерические болезни”. Благодаря взгляду древних на секс, который, к сожалению, встречается и сейчас, венерические болезни называли “срамными”. Порой это слово произносилось даже со страхом. В сегодняшнем обществе секс признан существенной частью полноценной жизни. Кроме того, за последнее десятилетие врачи установили, что многие другие инфекционные заболевания могут передаваться в том числе и половым путем. Вот почему большинство специалистов предпочитает называть эти болезни половыми или инфекциями, передающимися половым путем.

В чем особенность инфекций, передающихся половым путем?

Особенность ИППП состоит в том, что если они не лечатся или лечатся неправильно, они переходят в хроническую, скрытую форму и вызывают необратимую утрату здоровья, как, например, бесплодие, то есть невозможность иметь детей. Очень важно, чтобы врач мог диагностировать и начать лечить ИППП как можно скорее.

Мать во время беременности может передать инфекцию еще не родившемуся ребенку. Младенец может заразиться и во время родов. Об этом всегда необходимо помнить, особенно будущим матерям.

Кто может заразиться ИППП?

Заразиться ИППП может каждый активный в половом отношении человек. Если Вы имеете половой контакт с больным партнером, Вы тоже можете заразиться. Чем чаще Вы меняете партнеров и не пользуетесь предохранительными средствами, тем больше Вы рискуете заразиться сами и заразить других. Но Вы должны помнить, что даже в тех случаях, когда Ваши отношения или Ваша связь с Вашим партнером долговременны, возможно, что один из Вас не замечает признаков болезни. Это может случиться потому, что некоторые инфекции не вызывают никаких симптомов иногда месяцы или даже годы. Может быть, Вы заразились в Вашем предыдущем союзе и все еще носите инфекцию, сами об этом не подозревая. Может случиться и так, что Вы, сами не зная об этом, заразили Вашего партнера, и что не Вы, а он или она заметили признаки болезни. Поэтому пока ситуация не прояснилась, не делайте скоропалительных выводов о неверности своего партнера.

ИППП заражаются мужчины и женщины независимо от возраста, места жительства, этнической принадлежности и доходов. Так, в США около 56 миллионов человек, то есть каждый 5 житель, заражены каким-либо ИППП. Примерно такая же ситуация и у нас в России.

Почему подростков называют группой риска заражения ИППП?

Действительно, это так. В настоящее время подростки являются самой большой группой риска. Они довольно часто рано начинают половую жизнь, нередко из-за нежелания отличаться от своих сверстников, меняют половых партнеров, вступают в сексуальные контакты с малознакомыми лицами, подвергая себя значительному риску инфицирования. Такие подростки рано начинают употреблять алкоголь, наркотики и другие одурманивающие и веселящие вещества, что способствует легкой смене половых партнеров. Нередко они заражаются потому, что не знают многих вопросов профилактики ИППП, а иногда - не хотят знать. Порой подростки не имеют достаточно денег, чтобы купить средства предохранения от нежелательных ИППП. Наконец, существует ряд физиологических особенностей юного поколения, способствующих большей вероятности заражения. Так, например, у девочек шейка матки чувствительнее к хламидиям и гонококкам, чем у взрослых женщин.

Правда ли, что у женщин, по сравнению с мужчинами, возможность заразиться ИППП больше?

Да, это так. Из-за анатомических особенностей у женщин риск заразиться ИППП при половом акте без предохранительных мер больше, чем у мужчин. Женщины в 2 раза чаще заражаются хламидиями во время однократного полового акта с зараженным партнером, нежели мужчины в аналогичной ситуации. Анатомические особенности способствуют тому, что ранние признаки болезни чаще всего остаются незамеченными. Из-за отсутствия лечения ИППП женщины страдают гораздо больше, чем мужчины. ИППП могут привести к бесплодию. Нужно всегда помнить, что при своевременной диагностике большинство женщин можно вылечить.

На что следует обращать внимание?

Если Вы заметите какие-либо из описанных ниже предупреждающие симптомы, Вы должны без промедления обратиться к дерматовенерологу. Помните, чем раньше Вы заметите признаки заболевания и начнете лечиться, тем быстрее и легче врач сможет Вас вылечить.

Итак, на что следует обращать внимание:

Женщинам:

· Необычные выделения или запах из половых путей (из влагалища);

· Болевые ощущения внизу живота;

· Ощущение жжения или зуда в области входа во влагалище;

· Кровянистые выделения из влагалища в период между месячными;

· Боль глубоко во влагалище во время полового контакта.

Мужчинам:

· Выделения из мочеиспускательного канала.

И женщинам, и мужчинам:

· Язвочки, пузырьки, ссадины, “прыщики” на половых органах, вокруг анального отверстия, на губах, во рту;

· Болезненность или жжение при мочеиспускании или опорожнении кишечника;

· Частые позывы на мочеиспускание;

· Зуд в области половых органов или вокруг них;

· Покраснение и чувство “першения” в горле;

· Недомогание, напоминающее простуду с повышением температуры, ознобом или жаром;

· Увеличение лимфатических узлов, особенно в паховой области;

· Появление сыпи на коже туловища и конечностей.

О чем следует помнить?

Следует помнить, что после полового контакта может не появиться никаких симптомов. Большинство женщин и мужчин, заразившихся хламидиями, и 9 из 10 женщин, зараженных гонореей, вообще не чувствуют никаких изменений из-за того, что их нет вообще или они могут быть в таком месте, где их нельзя увидеть или почувствовать.

Что же делать при опасениях заражения?

Если вы заметили у себя хотя бы один из указанных выше симптомов, немедленно обратитесь к специалисту по инфекциям, передающимся половым путем - дерматовенерологу в КВД или гинекологу. Также следует поступать и в случае опасности заражения, даже, когда симптомов болезни нет. Обратитесь сейчас, не откладывайте на потом! Доктора вас обследуют и, в случае необходимости, назначат лечение.

Ни при каких обстоятельствах не лечитесь сами, не пользуйтесь советами друзей. Избегайте посещать “подпольные”, неофициальные кабинеты, качество диагностики и лечения в которых не может быть гарантировано. Если Вы все же решили обратиться к частному врачу, попросите предъявить лицензию на диагностику и лечение ИППП.

Без консультации квалифицированного врача и специальных исследований Вы никогда не узнаете, какой болезнью Вы заболели. Большинство ИППП имеют очень схожие признаки. Признаки одной инфекции не гарантируют, что Вы не заражены несколькими инфекциями, которые должны лечиться комплексом совершенно разных лекарств. И, если ВЫ будете использовать лечение только против одной инфекции, используя только одни лекарства, ВЫ можете оставить другую инфекцию не вылеченной. Поэтому, думая, что Вы здоровы, на самом деле Вы станете носителем инфекции, которая через некоторое время может проявиться у Вас или у Вашего полового партнера. Вы должны также предложить своему партнеру обследоваться. Это поможет Вам убедиться, что Вы не заразили его, а, с другой стороны, поможет Вам предупредить свое вторичное заражение.

Излечимы ли ИППП?

Большинство ИППП излечимы. Бактериальные инфекции, такие как гонорея, хламидиоз, сифилис лечатся антибиотиками. В силу разнообразных причин так происходит, что лечение может быть без эффекта у 3% мужчин и у 8% женщин, хотя повторно назначенная терапия обычно дает желаемый результат. При ИППП, вызванных вирусами, такими как герпес, применяемые средства чаще всего только смягчают течение болезни и делают реже ее повторные обострения. К сожалению, существуют ИППП, которые на сегодняшний день неизлечимы, например, ВИЧ/CПИД.

Что произойдет при посещении у врача?

В современных учреждениях дерматовенерологического и акушерско-гинекологического профиля специалисты умеют лечить ИППП эффективно и, что немаловажно, - конфиденциально. Не стоит опасаться обращаться в КВД. К сожалению, за КВД до сих пор сохраняется репутация постыдного заведения, где с пациентами обращаются бестактно. Поверьте, что это не так! Уже давно изжили себя старые, жесткие диспансерные методы работы.

Когда Вы придете к врачу, он будет спрашивать Вас об общем состоянии здоровья, о признаках инфекции и истории Вашей половой жизни. Эти вопросы - отнюдь не праздное любопытство врача! Просто нет других способов выявить симптомы инфекции и длительность ее существования. После опроса последует осмотр. Врач попросит Вас раздеться, так как он должен будет осмотреть весь кожный покров и половые органы. У мужчин врач возьмет пробу из уретры, у женщин - из уретры, шейки матки и влагалища. В большинстве случаев такое исследование может ответить быстро на вопрос, заражены Вы или нет. Часть анализов необходимо будет исследовать в лаборатории более длительное время. Взятие таких анализов не является болезненным, но может вызывать небольшой дискомфорт. Может быть, понадобится взять кровь из вены для того, чтобы провести исследование на сифилис и ВИЧ/СПИД.

Если Вы беременны, Вы обязательно должны сказать об этом врачу. От этого может зависеть, каким образом врач возьмет у Вас пробы для анализа и определит дальнейший выбор лекарств, так как некоторые лекарства могут отрицательно повлиять на растущий плод.

В некоторых случаях врач сразу Вам ответит, чем Вы заражены и незамедлительно выпишет Вам рецепт. Однако он может попросить Вас прийти за окончательным ответом через несколько дней. Очень важно, чтобы Вы пришли к врачу и после окончания назначенного лечения, если врач его предписывает. Только после контрольного исследования Вы можете быть уверены, что лечение удалось.

Обязательно ли сообщать партнеру о том, что у меня обнаружены ИППП?

Это делать просто необходимо. Когда Вам будет установлен окончательный диагноз и назначено лечение, врач может попросить, чтобы Вы посоветовали провериться всем своим половым партнерам, которых Вы имели в течение последних месяцев. Это делается потому, что они тоже могут быть заражены и должны лечиться. Иногда пациенты приходят парами, чтобы провериться совместно, в таком случае они могут морально поддержать друг друга. ИППП это болезнь не одного, а минимум двоих людей. Подозревая, что Вы заразились, до окончания обследования и лечения следует воздержаться от половых сношений. Очень важный принцип лечения ИППП - лечиться надо совместно, Вам и Вашим половым партнерам . Если один из Ваших половых партнеров не будет лечиться, то после окончания успешного курса лечения Вы имеете шанс опять заразиться. Ваш половой партнер может продолжать заражать других людей, если он своевременно не получит лечения. Поэтому постарайтесь любыми способами найти своего случайного полового партнера. Даже анонимное письмо, направленное в его адрес, гораздо лучше, чем ничего. И помните, любая информация, которую Вы представите врачу о своих половых партнерах, останется конфиденциальной.

Как избежать заражения ИППП?

Вы можете защитить себя сами от ИППП, если будете выполнять следующие правила:

· Не вступать во внебрачные и добрачные половые связи - это самый лучший способ избежать этих заболеваний.

· Иметь сексуальные отношения с одним единственным половым партнером, который живет только с Вами - это тоже прекрасный способ избежать ИППП.

· Поговорить со своим партнером о его прошлых половых связях и об использовании им наркотиков, которые вводятся внутривенно. Не вступайте в половую связь с кем-либо, кто внушает Вам подозрение!

· До вступления в половой контакт осмотреть пристально своего партнера на предмет каких-либо признаков ИППП (язвочки, сыпь, покраснение, выделения и др.). И если Вы заметили что-нибудь, внушающее вам подозрение, откажитесь от этого сексуального контакта.

· Использовать презерватив как при вагинальном половом контакте, так и при оральном и анальном. Это защитит вас от большинства ИППП. И мужчины, и женщины должны иметь при себе презервативы.

· В дополнение к презервативам применять различные дезинфицирующие растворы, которые продаются в аптеке. Они убивают возбудителей ИППП.

· Сразу после полового контакта помочиться и вымыть половые органы. Это не всегда удобно, но может Вас предохранить от цистита или уретрита.

· Почаще проверяться на ИППП! Если у вас более одного полового партнера, то это следует делать тогда, когда у вас появляются подозрения о возможности заражения. Это следует делать, даже если у вас нет никаких жалоб и проявлений болезни.

· Знать симптомы ИППП. Если у Вас появилось что-либо Вас беспокоящее, срочно проверьтесь у специалиста.

· Понимать, что если Вам поставили диагноз ИППП, то Ваш партнер должен получить лечение вместе с вами.

· Осознать, что если у Вас ИППП, то не нужно вступать в половые связи до окончания лечения.

Связаны ли ИППП с ВИЧ/СПИД?

ИППП напрямую ВИЧ/СПИД не вызывают. Однако они могут сделать человека значительно более чувствительным к вирусу иммунодефицита человека, так как в местах воспаления и повреждения слизистых оболочек и кожи облегчается его проникновение в организм. Лица, больные сифилисом, гонореей, хламидиозом, могут легче заразиться ВИЧ, если они контактируют с зараженным партнером.

Есть ли возможность убедиться на 100%, что у меня нет ИППП?

Самому, к сожалению, нет. Некоторых признаков ИППП мы не чувствуем и не замечаем сразу. Со дня заражения до возникновения признаков болезни может пройти от нескольких дней до нескольких лет. Если Вы думаете, что Вы заражены, лучше всего немедленно обследоваться у врача. Даже если окажется, что Вы не заражены, то продолжайте практику безопасного секса.

Нормально ли чувствовать депрессию из-за заражения ИППП?

Если Вы узнали, что заражены ИППП, совершенно нормально ощущать себя встревоженным и озабоченным. Большинство людей в большей или меньшей степени реагируют на диагноз ИППП эмоционально. Самое главное помнить, что Вы не одиноки, ИППП не так уж редки, как Вы думали, наверное, до сегодняшнего дня. Вы должны также помнить, что около 250 миллионов людей в мире заболевают ИППП каждый год. Очень важно немедленно обратиться за помощью к врачу, которому Вы доверяете. Вы должны помнить, что современная медицина предлагает высокоэффективные методики лечения ИППП. И, когда Вы убедитесь, что сами контролируете ситуацию, Вы почувствуете себя гораздо лучше. Если же Вы не находите в себе сил взять себя в руки, обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу - он скорее всего назначит Вам дополнительное успокаивающее лечение или специальные процедуры.

Могу ли я заразиться ИППП через полотенце или каким-нибудь другим образом в быту?

Большинством ИППП заражаются только при тесном телесном и непосредственном половом контакте. В быту можно заразиться только чесоткой и педикулезом. Чесотка и педикулез также распространяются через предметы гигиены. Возможность заразиться другими ИППП бытовым путем ничтожно мала.

Надеемся, Вы убедились, что в большинстве случаев, можно предохранить себя и своего полового партнера от инфекций, передающихся половым путем.

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

С какого возраста с медицинской точки зрения обосновано вступление в сексуальный контакт? Существует ли опасность в ранней потере девственности? Действительно ли вредно воздержание? Ответы на самые актуальные вопросы, а также мнения врачей в настоящей статье.

Раннее начало половой жизни

Оптимальным возрастом для начала половой жизни медицина считает возраст 18 лет. До этого момента процессы формирования репродуктивных органов еще не завершены. Ранний возраст вступления в половую связь останавливает эти процессы, затормаживает не только физическое, но и умственное развитие юношей и девушек. Причем специалисты указывают на остановку роста самих половых органов ранних партнеров.
У девушек велика вероятность микротравм несозревшей стенки влагалища. Ранний секс приводит к эрозии шейки матки. Если присоединяется инфекция, например, папилломавирус, эрозия постепенно приводит к раку шейки матки. Юноши и девушки, вступающие в раннюю половую близость, чаще всего даже не знают об инфекциях, передаваемых половым путем.

Имеют место быть и психологические травмы при половом акте в юном возрасте до 18 лет. Касается это не только девушек, но и юношей. Несозревший организм девушки не может испытывать ожидаемых от полового акта ощущений. Процесс может запомниться только болью и неприязнью. Это чувство, закрепившееся в сознании, может сопровождать женщину всю жизнь. Часто это приводит к фригидности (отсутствию полового влечения) и вагинизму. Последний означает патологический сильный спазм мышц влагалища во время полового акта.
Юноши, физиологически неподготовленные к половой жизни, не могут контролировать семяизвержение. При преждевременной эякуляции юноша может испытывать стыд, ощущение позора, неспособности к нормальной половой жизни. Эта психологическая травма может также долго сопровождать повзрослевшего мужчину.

Как бы банально ни звучало, результатом секса без предохранения является зачатие ребенка. Исследования о распространении СПИДа показывают, что подростки по какой-то причине не желают предохраняться. Но об инфекциях чуть ниже. Беременность – весьма частое следствие не защищённого секса. В лучшем случае молодые родители выбирают жизнь для малыша. Хоть ранняя беременность может не очень хорошо отразиться на организме ребёнка и самой молодой матери, решение рожать – самое лучшее в данной ситуации. В худшем случае происходит совершение аборта, что приводит к более серьёзным физиологическим и психическим последствиям со здоровьем матери.

Половая близость с разными партнерами

У каждого человека своя микрофлора репродуктивных органов. В норме этот набор нормальных и даже полезных микроорганизмов должен поддерживать наше здоровье. Большое количество сексуальных партнёров приводит к смещению равновесия нормальной микрофлоры половых органов. Такое состояние репродуктивной системы на практике часто приводит к бесплодию. Причём в данном случае речь не идёт о венерических заболеваниях.

Однако в современном мире половой распущенности мы встречаемся с рядом инфекционных заболеваний (ИППП), поражающих половые органы и весь организм в целом. Некоторыми из них человек может заразиться даже бытовым путем.
Повышается риск заболевания ИППП при половом контакте с несколькими партнерами.

Наиболее распространены заболевания:
ВИЧ (СПИД),
Трихомониаз,
Микоплазмоз,
Хламидиоз,
Гонорея,
Уреаплазмоз,
Генитальный герпес,
Сифилис,
Мононуклеоз.

ВИЧ (СПИД) – заболеванием передается половым путем, через кровь при переливании зараженной крови, от матери плоду или грудному ребенку. После заражения у пациента возникают необратимые изменения в организме, вызванные иммунодефицитом.
Гонорея – очень распространенная инфекция, передающаяся половым путем у взрослых, а дети могут заразиться контактно-бытовым путем.
У мужчин при заболевании появляются симптомы уретрита: гнойные слизистые выделения из мочеиспускательного канала, увеличение паховых лимфоузлов, мочеиспускание затруднено. У женщин появляются слизистые выделения из влагалища. Гонорея может привести к бесплодию, может поражать суставы, сердце, глаза, прямую кишку, ротоглотку, кожу, мозговые оболочки.

Генитальный герпес – инфекция, вызываемая вирусом простого герпеса типа 2. Передается половым путем, однако возможны исключения. Заболеваемость среди женщин выше. Проявляется жгучими болями в области гениталий. Женщинам грозит развитием серьезных гинекологических заболеваний. У мужчин появляется воспаление полового члена, а также слизистой мочеиспускательного канала. Мужчина может являться носителем вируса, симптомы могут не проявляться явно.

Сифилис – заболевание, которое может не проявлять себя многие годы. Заболевание очень опасно, так как поражает все органы и системы. На ранних стадиях появляется твердый шанкр – безболезненное изъязвление с ровными краями. Следующая стадия характеризуется сыпью в виде узелков, лихорадкой, головной и суставной болью. Последующие стадии несут очень серьезные поражения организма.

Папилломавирусная инфекция человека – широко распространенное заболевание, заболевшие часто ведут «активную» половую жизнь. Папилломавирусная инфекция при несвоевременном лечении приводит к раку шейки матки, а также раку гортани.

Хламидиоз, Микоплазмоз, Уреаплазмоз – заболевания, передающиеся при половом контакте. Симптомы при этих инфекциях могут отсутствовать. Приводят заболевания к бесплодию, сильным воспалениям, осложнениям течения беременности, вызвать врожденные патологии у детей.

Гепатит С – передается через кровь, а также при половой близости. Инфекция приводит к циррозу печени. Данная инфекция в настоящее время неизлечима.

Мононуклеоз сейчас очень распространен. Это один из разновидности семейства герпесвирусов.

Неестественный половой контакт опасен для здоровья

Ученые доказали, что оральный секс опасен для здоровья. Полость нашего рта имеет совсем другую микрофлору, чем половые органы. В ротовую полость попадает множество патогенных (болезнетворных) и условно-патогенных микроорганизмов. Но во рту существует защитный барьер, которым служат миндалины небного кольца. Они защищают наш организм от вредного действия этих микробов.
При оральном сексе весь набор патогенных микроорганизмов попадает на половые органы и вызывает их воспаление. Кроме того, если женщина больна вирусом герпеса или стрептококко-стафиллококковой инфекцией (к примеру, ангиной), ее половой партнер при оральном сексе может получить уретрит, пиелонефрит, простатит. Если мужчина является носителем вируса папилломы человека, этой инфекцией заражается женщина при оральном сексе. Заражение приводит к раку гортани у женщины. В последнее время врачи свидетельствуют о росте заболеваемости раком гортани среди молодых женщин.

При анальном сексе риск заражения ИППП выше, чем при вагинальном. Прямая кишка не защищена от проникновения инфекций. Более быстрому попаданию инфекции в кровь способствует само строение прямой кишки, подверженность слизистой микротравмам.
Все это может привести в конечном итоге к раку прямой кишки.

Мнение врачей о половом воздержании мужчин и женщин

Основоположники сексологии писали в своих трудах о безвредности полового воздержания для мужчин и женщин. Накопленную базу знаний и врачебный опыт по вопросу безопасности воздержания мы можем наблюдать и в консультациях современных врачей – сексологов, урологов, венерологов, психиатров.

Сексолог И.Т. Радевич: “Половое воздержание не наносит вреда здоровью”.
Врач дерматовенеролог, дерматолог, венеролог Агапов С.А.: “Половое воздержание не вредно”. Об этом же говорит в своих консультациях врач-уролог Ростовцева Е.С.

Дороти Берман, врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт: “Человек может обходиться сколько угодно долго без сексуальных отношений и это абсолютно безопасно для здоровья. При длительном воздержании сексуальная энергия сублимируется в творчество, занятия спортом или работу”.

К. В. Головченко – уролог, андролог, дерматовенеролог, кандидат медицинских наук: “Нет таких доводов, доказывающих вред воздержания”.

Причем, речь идёт не только о временном половом воздержании, но и длительном. По мнению сексологов воздержание мужчины после 60 лет может привести к полному затуханию потенции, что также имеет своё биологическое и духовное значение.

Первый секс — важное мероприятие, к которому следует тщательно готовиться как мужчине, так и женщине. Чтобы избежать неприятных последствий , существует ряд полезных рекомендаций и советов.

Чем старше становиться молодой человек или девушка, тем чаще его интересует вопрос половых отношений.

Если раньше, в силу традиций и верований, родители самостоятельно решали в каком возрасте их ребенок вступает в брак, то современная молодежь достаточно раскрепощена и имеет внушительное сексуальное образование с ранних лет.

Современные условия жизни ежедневно намекают детям и молодым людям о том, что секс — важная часть их существования. Об этом «кричит» реклама через телевидение и плакаты, нецензурная брань, ставшая частью нормального общения, откровенная одежда и поведение людей.

С уверенностью можно сказать, что уже с 13 лет , и как им заниматься. Именно в этом возрасте девушки начинают вступать в интимную связь с более старшими мужчинами. Мальчики же раскрепощаются немножечко дольше и первые попытки к контакту ищут уже в 15 летнем возрасте.

Как должен происходить первый половой акт?

Но стоит заметить, что ни 13 и 15 лет — не самый лучший возраст для того, чтобы начинать жить полноценной половой жизнью. Для этого существует несколько вполне обоснованных объяснений:

Женский организм готов к зачатию и вынашиванию ребенка, как только у девочки начинаются . Но это совсем не значит, что она готова к половой жизни. Ее гормональный фон еще не сформирован и потому, самым лучшим решением для нее — будет дождаться полного созревания организма. Это происходит в среднем в 18 лет (плюс минус один год).

Тем не менее, медицинское мнение придерживается той точки зрения , что слишком поздно не стоит. Слишком поздним считается возраст в 25 лет. Дело в том, что к тому возрасту девственная плева из тонкой перегородки превратится в достаточно плотную ткань, которую, во-первых, будет больно прорвать, а, во-вторых, этот процесс будет достаточно болезненным.

Следующий вопрос касается психологического созревания обоих партнеров . Каждый из двоих влюбленных должен ощущать желание заняться сексом. Только в этом случае можно избежать неприятных последствий: , неприятную боль и ощущения от полового акта, унижение, стыд.

Стоит отметить, что для того, чтобы первый половой акт прошел наилучшим образом, один из партнеров должен иметь опыт половых отношений. Лучше всего конечно, если это будет мужчина. Он сумеет направить «действие» в правильную сторону и не будет нервничать.

Отношения партнеров при первом половом акте

Какая должна быть подготовка девушек к первому сексу?

Подготовка к первому сексу — важное мероприятие для каждого молодого человека и девушки. Но если учесть тот факт, что во время первого полового акта именно женщина (чего явно нет у мужчин), то это мероприятие имеет для нее большее значение.

Чтобы секс прошел гладко и оставил наименьшее количество неприятных ощущений, следует знать о всех особенностях подготовки для девушки:

Нервное напряжение ни в коем случае не должно присутствовать у девушки в тот момент, когда она вступает в половые отношения. Если девушка будет слишком много нервничать — она будет скована и не сможет расслабиться. Это приведет к тому, что секс будет травматичным и достаточно болезненным.

Лишние мысли станут препятствием на пути к получению удовольствия от процесса. Ни одна девушка не может знать заранее о том, какие ощущения она испытает во время проникновения: будет ли кровь, будет ли больно или неприятно — все это зависит только лишь от физиологических особенностей ее организма. Если ко всем факторам добавится и психологическая неготовность девушки заниматься сексом, это может закончиться самыми неприятными эмоциями и переживаниями.

Расслабление — важная часть подготовки девушки к первому половому акту. Расслабление позволяет ощутить женщине . Это приводит к тому, что влагалище выделяет достаточное количество смазки. Данная смазка просто необходима для легкого и мягкого проникновения члена во внутрь. Если смазки достаточно и девушка расслаблена — половой член не оставляет никаких надрывов на мягких тканях, вследствие чего боли не возникает.

Умение получать удовольствие — это также подготовка к первому половому акту для девушки. Если она не знает что такое «наслаждение», не понимает что такое — ей трудно будет узнать что такое удовольствие от секса. Перед тем, как заняться первым сексом, каждой девушке стоит изучить , понять какие ласки ей нравятся и что можно переживать во время полового акта.

Подготовка девушки к первому половому акту

Если девушка переживает и не имеет уверенности в том, что ее секс будет идеальным, ей следует подготовиться:

прочитать много специальной литературы, которая раскроет половой акт с разных сторон: психологической, биологической, физиологической
следует подготовить себя к миссионерской позе, узнать о том как она выглядит и чего требует, а так же о том как ее можно разнообразить. Миссионерская поза — лучший вариант для лишения девственности
первый секс должен быть обязательно красивым, потому позаботиться об , красивой внешности и следует заранее
если девушка очень сильно нервничает перед сексом, не уверена в своих возможностях, не знает как себя следует вести — ей необходимо выпить бокал вина, но не более. Расслабленное состояние поможет обрести уверенность и «отпустить ситуацию». Не старайтесь «слишком расслабиться» и не выпить столько, чтобы потерять ощущение реальности

Потеря невинности: кровь после первого секса

Лишение девственности для девушки часто сопровождается кровяными выделениями, которые носят вполне объяснимый характер. Дело в том, что первое проникновение члена во влагалище способно порвать или растянуть Девственная плева — это своеобразная перегородка на слизистой оболочке.

Она преграждает полость матки от любых внешних факторов. Состоит эта перегородка из мышечных волокон, нервных окончаний и кровеносных сосудов и совершенно естественно, что при ее разрыве выделяется небольшое количество крови. Именно по этой причине следует знать о некоторых правилах лишения девственности:

Для лишения девушки девственности следует выбирать горизонтальное положение — миссионерскую позу. Такая поза, во-первых, способна расслабить женщину и сделать данный процесс для нее более-менее приятным. Во-вторых, данная поза позволяет члену наиболее удобно проникнуть во влагалище и нанести мягким тканям минимум повреждений. В-третьих, данная позиция позволяет тому количеству крови, что выделяется при разрыве плевы — оставаться в женских половых органах и не вызывать неприятных впечатлений.

Во время лишения девственности следует избегать тех позиций, когда девушка находится сверху. Во-первых, это будет для нее неудобно, во-вторых, вызовет неприятные ощущения, в-третьих, неопытность не позволит доставить партнеру приятные переживания, в-четвертых, кровь может легко попасть на партнера и испортить впечатления.

После полового акта с лишением девственности, следует сразу же отправиться в ванную для того, чтобы лишиться всех возможных последствий. Если было достаточно болезненным, то от половых отношений следует отказаться, как минимум, на неделю и все это время следить за ощущениями своего тела.

Не исключено, что во время занятия сексом в первый раз, у девушки может вовсе не возникнуть болевых ощущений и кровянистых выделений. Это зависит, только лишь, от особенностей ее организма и способа жизни. Часто к разрыву плевы неощутимо, приводят активные занятия спортом и гимнастика. В других случаях, плева может быть настолько тонкой, что оставить следов после своего разрыва не способна.

Как следует подготовить себя к первому сексу?

В любом случае, бояться каких-либо выделений и боли не следует ни одному из партнеров. Каждый должен проявить себя, как уверенного и взрослого человека, готового столкнуться с трудностями. То, как вы себя поведете во время первого секса, напрямую решает ваше и закладывает своеобразный «фундамент» в ваше сексуальное образование.

Больно ли заниматься первый раз сексом?

Пожалуй, данный вопрос остается наиболее волнующим и актуальным для каждой пары, вступающей впервые в половую жизнь. Дело в том, что четкого ответа на данный вопрос не существует до сих пор, и это, только потому, что все зависит далеко не от человеческого фактора и «случая».

О том, насколько болезненным и безболезненным будет секс, решают три самых главных обстоятельства:

физиологические особенности организма — толщина девственной плевы, наполненность ее кровеносными сосудами и нервными окончаниями, болевой порог женщины, количество выделяемой смазки, и ее
психологическое настроение партнеров — то, насколько каждый партнер умеет настроиться на половые отношения и желает доставить удовольствие своему партнеру. Если или девушка не способны расслабиться, вряд ли у них получится вынести максимум пользы и приятных ощущений от данного процесса
сексуальная образованность партнеров — позволяет «пережить» первый секс в буквальном смысле. Если один из партнеров имеет опыт сексуальных отношений, то это дает гарантию более-менее удачного полового акта. Если представить ситуацию, что оба партнера не образованы, то это может привести к тому, что как минимум секс не произойдет, а как максимум — подарит травмы и боль обоим

Отношения между молодыми людьми в постели

В 80% случаев первый половой акт дарит неприятные и болезненные ощущения для девушки, и связано это только с тем, что девственная плева и мягкие ткани влагалища травмируются.

Чтобы получить минимум неприятных ощущений во время секса следует:

Правильно выбрать , которое будет иметь располагающую и расслабляющую обстановку
Расслабиться и дать себе эмоциональную разрядку, не думать о том, что данный процесс может принести боль
Принять успокоительные или расслабляющие средства, которые смогут расположить человека к сексу или просто выпить бокал вина (не более)
Девушке нужно постараться не напрягать мышцы в паху, это поспособствует тому, что партнер без усилий сможет проникнуть вовнутрь влагалища и не оставит неприятных ощущений

Болевые ощущения напрямую связаны с эмоциональным состоянием партнеров, и потому, то как настроены вы на секс решает многое. Кроме того, лишение девственности — это не «хирургическая операция» и такой контакт предполагает , нежных прикосновений и партнеров.

Первый секс: что делать? Правила организации первого полового акта

Организация первого полового акта — важное мероприятие для обоих партнеров. Только способна создать все условия для того, чтобы первый секс прошел удачно и оставил приятные впечатления, так и у женщины.

Заниматься данным вопросом необходимо как женщине, так и мужчине. Только готовность обоих партнером может стать залогом наиболее удачного секса.

Подготовка к первому сексу предполагает:

Организацию места. Один из партнеров или оба должны продумать данного процесса очень тщательно. Комфортные условия необходимы для того, чтобы каждый смог расслабиться максимально и провести время с удовольствием. Наилучшим вариантом считается помещение с кроватью и всем необходимым. Не лишним будет иметь доступ к ванной и кухне. Если вам позволяют жилищные условия — организуйте первый секс в спальне, если нет — снимите гостиничный номер. Так вы будете уверены в том, что в важный момент вас никто не сможет побеспокоить.

Подготовьте все необходимое — иметь весь «набор» необходимых вещей следует в обязательном порядке. Только так можно быть абсолютно уверенным в том, что первый половой акт пройдет удачно. Из нужных вещей следует иметь: чистое постельное, полотенце, воду, средства для предохранения. Не исключено, что первый половой акт затянется надолго, и поэтому стоит ограничить себя от спешки, и провести время только наслаждаясь друг другом.

Позаботьтесь об атмосфере. Это важный момент, который решает исход вашего дела. Вам необходимо сделать все для того, чтобы данное событие оставило наилучшие впечатления и воспоминания. Сделайте так, чтобы свет был приглушенным — это позволит избежать комплексов и смущения, позаботьтесь о музыкальном сопровождении — которое уберет неловкость и настроит психологически, не лишним будет — она наполнит помещение приятным ароматом, а некоторые даже способны расслабить человека без усилий.

Как правильно заниматься сексом в первый раз?

Первый секс должен иметь характер особой магии и чего-то, что происходит однажды в жизни, оставляя воспоминания на долгие годы. Постарайтесь сделать все, чтобы подарить романтику и приятные впечатления своему партнеру.

В какой позе лучше первый раз заниматься сексом?

Первый секс важен не только тщательной подготовкой, но и готовностью человека. Часто первый секс происходит спонтанно — и это не очень хорошо. Чтобы оставить приятные впечатления, не выработать боязнь и отвращение к противоположному полу и принести минимум болевых ощущений — следует знать о том, как и в какой позе лучше всего лишаться девственности.

Позы, которых следует придерживаться во время первого полового акта:

Миссионерская поза — предполагает горизонтальное положение обоих партнеров. В такой позиции женщина лежит на спине, а партнер склоняется над ней. Данная позиция — самая удачная для лишения девственности. Она помогает максимально расслабиться женщине, принять в себя мужчину и даже получить удовольствие. Это наиболее «естественная» поза для занятий сексом и удобная для мужчин. В такой позе член легко проникает во влагалище и оставляет минимум неприятных ощущений. Кроме того, у мужчины всегда есть возможность ласкать женскую грудь, целовать женщину в губы. У женщины есть возможность наблюдать за процессом, обнимать и ласкать своего партнера.

Позиция сзади — менее благоприятна для лишения девственности и требует того, чтобы мужчина был опытнее в сексе. Она предполагает более глубокое проникновение во влагалище. Для того, чтобы половой член не проникал достаточно глубоко, женщине следует не наклонять свой корпус слишком низко (на локти), а приподнять тело вверх. Со стороны мужчины должны происходить только мягкие движения без резких толчков. В данной позиции он полностью может брать «дело в свое руководство» и управлять женским телом. Женщина же чувствует себя более расслабленой в данной позиции, так как имеет возможность отвлечься на другие объекты и не смущаться перед партнером.

Позиция лежа на боку — предполагает так же горизонтальное положение партнеров, где проникновение происходит сзади. Эта позиция помогает расслабиться обоим партнерам, но требует опытности от мужчины. Только опытный мужчина сможет расположить женщину так, чтобы половой член без проблем проник во влагалище. Женщине же следует постоянно следить за напряжением своих мышц в паху и приподнимать ногу вверх, чтобы проникновение не было таким «тесным». Данная позиция хороша тем, что проникновение происходит не слишком глубоко.

Самые лучшие позы для занятия сексом в первый раз

Какие ощущения при первом сексе?

Ощущения при первом сексе могут быть совершенно разнообразными, и каждый раз они зависят только от того, насколько опытным и расслабленным был сам партнер, а так же от того, насколько он стремился получить удовольствие от секса. С уверенностью можно сказать, что мужчина получает больше удовольствия от , чем женщина. Тем не менее, нужно стремиться к тому, чтобы первый половой акт подарил как можно больше приятных ощущений и воспоминаний.

Чтобы первый секс оставил приятные ощущения, следует:

Неоднократно изучать как самостоятельно, так и при помощи партнера. Для этого не лишним будет периодически ласкать свое тело или позволять это делать любимому человеку
Влюбленная пара перед тем, как осуществить само проникновение, может неоднократно придаваться . Такой секс позволит раскрепостить друг друга, узнать об особенностях строения половых органов мужчины и и облегчить сам первый секс
Следует обращать внимание на поведение своего партнера. Если секс не приносит ему удовольствия и дарит боль — следует вовремя остановить его и исправить ситуацию: перенести секс на другой раз или , которые расслабят партнера

Ощущения при первом половом акте

Изменения в организме после первого секса в организме мужчины и женщины

С уверенностью можно сказать, что первый секс дарит изменения не только психологического, но и физиологического характера:

Эмоциональное состояние человека, который вступает в половую жизнь становится более спокойным и уравновешенным. Такой человек умеет контролировать свои эмоции, меньше нервничает и становится «стабильным». Человека меньше преследует депрессивное настроение и нервные расстройства
Доказано, что психологический возраст человека, вступившего в половые отношения, становится намного больше. Это обосновано его опытности и чувством своеобразного превосходства над другими людьми, а так же ощущением того, что человек открыл для себя что-то неопознанное и новое
Организм испытывает изменения и физиологического характера. Дело в том, что в тот момент, когда человек начинает заниматься сексом — в его организме начинает происходить выработка совершенно других гормонов, которых до этого ему не хватало. Такие гормоны чаще всего положительно влияют не только на самочувствие, но и на внешность молодых людей. Доказано, что они благоприятно влияют на состояние кожи, устраняя разнообразные сыпи и прыщи, которые свойственны в «переходном возрасте»

Чего следует опасаться после первого секса?

Можно ли получить оргазм после первого секса?

Данный вопрос так же имеет совершенно индивидуальный характер и зависит только от того, насколько человек предрасположен к получению удовольствия от первого полового акта:

Если нервное напряжение будет большим — вероятность получения оргазма для женщины очень мала. Оргазм женщины зависит только от того, насколько она и раскована
Если и скудным на ласки, вероятнее всего он не сможет расположить женщину к получению удовольствия. Природа женского тела устроена так, что оргазм она может получить не столько от проникновения, сколько от тщательных и «правильных»
Чтобы получить удовольствие от проникновения полового члена в первый раз, паре следует достаточно. Для этого не лишним будет двум молодым людям заниматься , где мужчина неоднократно будет касаться и проникать вглубь влагалища пальцами. не смогут испугать женщину перед «самым основным проникновением»
Получить оргазм от первого секса мужчине гораздо проще, чем женщине. Но тем не менее, успешность данного процесса зависит в том, насколько каждый из партнеров приложит своих усилий и вложит чувств в данное «мероприятие»

Подготовка к первому сексу

Почему после первого секса болит грудь?

Первый секс часто происходит между двумя малоопытными молодыми людьми, которые не всегда умело справляются со своими ощущениями и умеют управлять телом
Не редко случаются такие ситуации, что молодой человек избегает во время первого полового акта, аргументируя это тем, что лишение девственности «не терпит» презервативов и дает почувствовать секс в полной мере
такие ситуации не редко приводят к , и именно это служит причиной болей в груди. Боль в груди — явный признак беременности на ранних сроках
Обратите внимание на то, как болит ваша грудь: механическая ли эта боль (от ушибов к примеру) или она идет «изнутри». Боль в груди, которая происходит вследствие оплодотворения, появляется спустя две-три недели после первого полового акта, особенно, если вы замечаете задержку менструального цикла
Если вы исключаете возможность беременности, а так же сделали , который дал вам отрицательный результат, боль в груди может носить гормональный характер. Дело в том, что с того момента, как вы вступили в половую жизнь, ваш организм начинает выработку абсолютно незнакомых до этого ему гормонов — это меняет гормональный фон человека и, в женском случае, отзывается болью в молочных железах

Последствия первого секса

Можно ли забеременеть после первого секса?

Первый секс — далеко не преграда для удачного оплодотворения женщины, ведь девушка может иметь детей и предрасположена к зачатию сразу же после того, как у нее появились первые месячные. Из этого следует сделать вывод, что первый секс обязательно должен быть «защищенным».

Неопытность партнеров и пренебрежение нормами предохранения часто приводит к тому, что женщина беременеет в раннем возрасте: в 16, 17, 18 лет (известны случаи так же более раннего оплодотворения).

Чтобы избежать нежелательной беременности, стоит знать о том, насколько эффективны все популярные способы предохранения.

Что делать в случае, если произошел незащищенный половой контакт (порвался презерватив, контакт в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, изнасилование и т. д.) со случайным партнером?

Об экстренных мерах профилактики заболеваний передающихся половым путем читайте в нашем материале.

В этом случае возможны три варианта:

В течение нескольких суток после такого полового контакта возможна медикаментозная профилактика (профилактическое лечение). Она предотвратит развитие бактериальных венерических болезней (гонорея, хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз, сифилис, трихомониаз). Схемы профилактического лечения соответствуют схемам лечения свежей неосложненной инфекции.

Можно не проводить медикаментозную профилактику, подождать 3-4 нед, а затем обследоваться у венеролога. Раньше 3-4 нед обследоваться смысла нет, так как в течение этого времени большинство венерических заболеваний (за исключением гонореи) находятся в инкубационном периоде. Поэтому в течение 3-4 нед после заражения большинство венерических заболеваний никак не проявляются, лабораторные исследования в этот период также неинформативны.

Есть еще один вариант (в большинстве случаев сложно выполнимый). Можно убедить своего случайного полового партнера прийти на прием к венерологу и обследоваться на инфекции, передающиеся половым путем.

Какой из упомянутых вариантов предпочтительнее?

Это зависит от конкретной ситуации. Лучше всего этот вопрос решать не самостоятельно, а совместно с врачом-венерологом, который поможет оценить риск заражения. При этом люди, состоящие в браке или имеющие постоянных половых партнеров, нередко выбирают медикаментозную профилактику.

Через какое время после проведения медикаментозной профилактики можно вступать в половые контакты без презерватива с постоянным партнером?

Примерно через 5 сут. До этого времени при контактах с постоянным половым партнером рекомендуется пользоваться презервативом.

Как переносится медикаментозная профилактика случайных связей?
Не опасна ли она для здоровья?

Большинство препаратов, применяемых в этом случае, назначается однократно (то есть их принимают внутрь или вводят внутримышечно только ОДИН раз). Поэтому в большинстве случаев побочные эффекты антибиотикотерапии (дисбактериоз кишечника, кандидоз/молочница) не успевают проявиться. Побочные эффекты антибиотикотерапии обычно проявляются при более продолжительном (неделя и более) приеме антибиотиков. Единственное, чего следует опасаться при медикаментозной профилактике – это лекарственной аллергии. Поэтому, если Вы страдаете аллергией на лекарственные средства, обязательно сообщите об этом врачу!

Как часто можно проводить медикаментозную профилактику случайных связей?

Медикаментозная профилактика после случайных половых связей – это крайний (резервный) метод профилактики венерических болезней. Она не может проводиться часто и не может рассматриваться в качестве альтернативы презервативу. Кроме того, такая профилактика не предотвращает развитие вирусных заболеваний (герпеса половых органов, инфекции вируса папилломы человека/остроконечных кондилом, ВИЧ-инфекции). Она эффективна только в отношении бактериальных венерических болезней (гонорея, хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз, сифилис, трихомониаз).

Насколько эффективна медикаментозная профилактика?
Можно ли на нее полагаться?

Медикаментозная профилактика в отношении бактериальных венерических болезней очень эффективна. Ее эффективность близка к 100%.

Какие еще существуют методы профилактики после случайных половых контактов без презерватива? Насколько они эффективны?

Другие методы профилактики после случайных контактов без презерватива включают:

* обмывание непосредственно после контакта наружных половых органов водой или водой с мылом;
* промывание влагалища или прямой кишки водой с помощью душа, клизмы или спринцовки;
* промывание влагалища или прямой кишки хлорсодержащими антисептиками (Гибитан, Мирамистин) или введение их в уретру.

Эффективность этих методов невысока. Они не дают никаких гарантий. Применять их можно, но на них не следует полагаться.

Если человек пользуется упомянутыми методами, полностью надеясь на их эффективность, это может принести больше вреда, чем пользы. Например, человек, полагаясь на профилактику хлорсодержащими антисептиками, живет беспорядочной половой жизнью без презерватива. При этом он не считает нужным проверяться у венеролога. В результате он рискует приобрести целый «букет» венерических заболеваний.

В заключение стоит сказать о вреде некоторых их этих методов. Например, промывание влагалища (спринцевание) способствует продвижению возбудителей в верхние отделы женских половых органов, вызывая осложнения. Промывание влагалища (спринцевание) хлорсодержащими антисептиками (Гибитан, Мирамистин) способствует развитию гарднереллеза. По материалам.

Как правильно заниматься этим, кажется, знают все. По крайней мере, каждый для себя определяет сам — как. Однако, есть вещи, которые могут помочь получить большую радость и удовольствие и узнать кое-что новое молодым парам.

Прежде всего, нужно помнить, что вступать в половую связь или нет — это решение исключительно самого человека, и никакие советы подруг и друзей не должны влиять в этом вопросе. И подойти к этому вопросу нужно со всей ответственностью и пониманием. Ведь первый интимный контакт — это залог вашей будущей половой жизни, и неудачный опыт может впоследствии обернуться трагедией.

Лучше заранее изучить — как правильно заниматься этим, чтобы даже в случае неудачной попытки сделать верные выводы и не расстраиваться.

Где заниматься этим?

Для начала нужно продумать — где заняться этим в первый раз. Место должно быть привычным, знакомым, максимально комфортным, таким, в котором можно позволить себе расслабиться.

В идеале это своя комната и своя кровать (отнюдь не своя ванна!). Таким образом вы сможете уйти от волнительных будоражащих мыслей и сосредоточиться только на приятном.

Когда заниматься этим?

Вопрос когда — это и вопрос возраста, и вопрос времени. Про возраст уже очень многое сказано. Всем известно, что есть совершеннолетний возраст, который определен неслучайно. Не достигнув его, человек еще не готов к половым связям ни физически, ни психологически, ни морально.

Процесс физического формирования еще продолжается, в том и девственная плева у девушек. Поэтому если вступить в половую связь в 15-16 лет, девушка испытает сильную боль, потеряет много крови.

В вопросе вступления молодых людей в половую жизнь мнения расходятся. Но в любом случае молодой человек должен хотя бы обладать достаточной эрекцией для процесса полового контакта, не говоря уже о том, что должен знать самые элементарные действия. Поскольку именно он будет в партнерской паре вести лидирующую роль.

Что же касается времени проведения полового контакта, тут можно сказать, что самое подходящее время то, когда оба чувствуют себя отдохнувшими, свежими, полными сил. Ясно, что после суток дежурства, к примеру, у молодого человека будет меньше шансов произвести впечатление на девушку. А бессонная ночь, проведенная перед решающей встречей, не украсит ни девушку, и ее возлюбленного.

Как заниматься этим?

По этому поводу можно озвучить несколько хороших советов, которые не помешают ни тем, кто впервые занялся этим, ни тем, кого уже можно назвать профи.

Занимайтесь этим только тогда, когда вы действительно этого хотите и хотите оба! Именно обоюдное желание делает интим наиболее успешным и приятным. Оба при этом выкладываются на все сто, доставляя подлинное удовольствие друг другу.
Занимайтесь этим только в хорошем состоянии здоровья и настроения. Если один из вас расстроен, болен, устал, вряд ли получится что-то хорошее. Лучше отложите это до следующего раза, когда вы покажете себя во всем блеске.
Проявляйте внимательность к своему партнеру. Здесь речь идет уже о вашем отношении к уставшему или больному партнеру. Если вы знаете, что он устал, нехорошо себя чувствует, раздражен или угнетен, проявите понимание, терпение, заботу — это только укрепит ваши отношения и сделает вас ближе и роднее.
Подбирайте правильный парфюм. Всем известно, что запах играет чуть ли не главную роль в выборе партнера. Запах в первую очередь должен быть ненавязчивым, едва уловимым, загадочным. Кроме того, бывает, у некоторых людей аллергия на запахи. Представьте, какой ужас будет испытывать человек, наделенный этим недугом.
Соблюдайте гигиену. Помните о своем дыхании — оно должно быть свежим. Неприятный запах изо рта можно перебить, пожевав немного сухого чая, зернышко кофе, кусочек корня имбиря, гвоздику, лист петрушки или прополоскав рот специальным ополаскивателем для рта.
Не пейте много спиртного перед этим. Естественно, бокал вина лишь поможет вам расслабиться, раскрепоститься и разогреться. Но большие дозы спиртного, тем более крепкого, преподнесут вам неприятный сюрприз, а ваш интимный опыт может закончиться полным фиаско.
Не бойтесь экспериментов. В постели допустимо все, кроме скуки. Ваши воображение и фантазия только приветствуются.

Результат не заставит себя ждать: прекрасное настроение, удовлетворение как физические, так и моральное, скажут вам о том, что вы все делали правильно.