Розовые выделения на 11 неделе беременности. неделя беременности: рацион питания беременной. Секс на одиннадцатой неделе

23.04.2019

Одиннадцатая неделя является началом нового этапа беременности и почти окончанием ее 1-го триместра. В этот период будущая мама может столкнуться с новыми симптомами.

У большинства женщин к этому времени обычно улучшается самочувствие, проходит токсикоз. Хотя однозначно сказать нельзя. Организм каждой мамы индивидуален и может реагировать на происходящие в нем изменения по-разному.

Что происходит на одиннадцатой неделе беременности

На 11 неделе беременности продолжают происходить изменения, в первую очередь, с плодом. Он начинает активно расти, и к завершению этого периода достигает в среднем 45-60 мм и весит не более 8 г. Быстро растущий плод приводит к увеличению размера матки, в результате органу становится тесно в области малого таза, он начинает слегка смещаться вверх, в брюшную полость. Этот процесс может сопровождаться некоторыми характерными симптомами.

Также на 11неделе беременности продолжается гормональная перестройка организма женщины, которая может сопровождаться перепадами настроения и эмоциональной неустойчивостью. Известно, что наиболее сильно гормоны оказывают влияние на подверженных депрессии, меланхоличных, склонных к истерии женщин. У таких представительниц слабого пола, к слову, сама беременность протекает несколько тяжелее, нежели у спокойных женщин.

Признаки беременности на 11 неделе

Беременность в целом сопровождается огромным количеством специфических признаков. Признаки эти обусловлены в первую очередь гормональными изменениями, развитием и ростом плода. Именно на 11 неделе одни симптомы исчезают, другие появляются. Так, например, у большинства женщин в это время почти полностью проходит токсикоз, все реже по утрам их беспокоит тошнота и рвота. Признаки токсикоза в ряде случаев сохраняются до окончания 1 триместра, то есть до конца 12 недели.

Основной характерный признак беременности на 11 неделе – это уже начавший округляться живот. Почти все женщины в этот период времени уже осведомлены о своем положении. Однако в гинекологической практике отмечаются случаи, когда будущая мама узнает о беременности гораздо позже. Однако это скорее исключение из правил.

Одиннадцатая неделя беременности сопровождается:

усилением потоотделения. Это происходит за счет увеличения объема крови в организме. Также может изменяться состав, а значит, и запах пота;
нарушениями стула. Будущую маму в этот период времени могут беспокоить частые запоры. Данный симптом проявляется редко, он бывает обусловлен увеличением размера матки и сдавливанием кишечника;
изжогой (чаще всего по утрам либо на фоне неправильного питания);
изменением выделений из влагалища;
выпадением волос, ухудшением состояния кожи;
появлением растяжек на коже (не у всех женщин);
усилением чувства голода. Этот признак связан с ускорением метаболических процессов в организме.

Многие женщины, когда 1-ый триместр беременности почти подходит к концу, испытывают резкие перепады настроения, повышенную утомляемость, сонливость. Данные симптомы не является отклонением от нормы.

Развитие плода на одиннадцатой неделе беременности

Плод на данном этапе развития уже обладает многими свойственными человеческому организму системами, в частности кровеносной и эндокринной. У него функционирует сердце, снабжая кровью все имеющиеся органы, активно развиваются почки и печень, кишечник еще полностью не сформирован. В этот период времени у плода появляются зачатки иммунной системы, в крови циркулируют первые лимфоциты, призванные в будущем защищать его организм от различных инфекций.

На 11 неделе беременности закладывается цвет глаз ребенка. В целом эмбрион еще мало чем напоминает человека, он имеет длинные верхние и короткие нижние конечности, непропорционально большую голову. Известно, что в этот период времени ребенок начинает активно двигаться, однако эти движения будущая мама еще не чувствует либо чувствует очень слабо.

11 недель
Ваш ребенок размером с плод инжира

Ощущения будущей мамы на 11 неделе беременности

Какие-либо ощущения присутствия живого организма внутри в этот период времени у женщины еще, как правило, отсутствуют. Хотя многие особо мнительные и впечатлительные мамы готовы поспорить, что уже на 11 неделе чувствуют движения своего будущего ребенка.

В целом на данном этапе беременности женщина чувствует себя хорошо, в среднем намного лучше, нежели в первые несколько недель. Редко у нее наблюдаются остаточные явления токсикоза – утренняя тошнота, повышенное слюноотделение, неприятие некоторых запахов.

Никаких болевых ощущений в этот период также не наблюдается. Следует знать, что любая, даже незначительная боль в области живота, на 11неделе беременности является поводом для обращения к специалисту. Данный симптом может указывать на различные патологии, представляющие опасность как для плода, так и для самой женщины.

Токсикоз на одиннадцатой неделе – явление достаточно редкое. Даже если оно присутствует, то проявляется уже не так, как раньше и не должно особо беспокоить. Сильный токсикоз в данный период времени не является нормой, поэтому требует наблюдения специалиста.

На этапе своего завершения первый триместр, токсикоз проявляется все реже, а матка женщины все больше увеличивается в размерах. Это – 11 неделя беременности. Внешне данный период проявляется слабо, а внутренне организм женщины уже практически адаптировался к своему новому положению. Позади остались страхи, связанные с началом беременности, женщина становится более устойчивой в эмоциональном плане.

Новые ощущения легкого дискомфорта в животе появляются с наступлением 11-й недели беременности. Это свидетельство увеличения матки. Беременной женщине неудобно лежать на животе из-за ощущения того, будто что-то мешает. Плод на 11-й неделе беременности растет стремительно и матку уже легко можно прощупать. У одних женщин живот на 11-й неделе беременности еще слабо выделяется, а у других к этому сроку уже появляется заметный бугорок.

В календаре врача-гинеколога 11 акушерских недель беременности – это 9-я неделя от зачатия, а значит, подходит к своему завершению третий месяц. В данном случае отсчет начинается от первого дня последней менструации. Следовательно, возраст эмбриона в материнском животе составляет 9 недель.

Плод начинает двигаться более отчетливо и активно. Касаясь маточной стенки, он пытается отталкиваться. В этом «возрасте» малыш уже реагирует на материнский кашель, резкие движения и прыжки. Когда в носовые ходы малыша попадают околоплодные воды, он воспринимает запахи и изменения рациона питания мамы. Сквозь его тонкую и прозрачную кожу просвечиваются сосуды. Ручки и ладони развиваются в активном темпе – пальчики сформированы и разделены. Почти усовершенствована пищеварительная система, появилась прямая кишка. На 11-й неделе малыш начинает зевать и чаще глотает околоплодную жидкость, в которой находится. Частота сокращений маленького сердца составляет от 120 до 160 ударов в минуту.

Медицинский осмотр на 11-й неделе беременности

К началу данного срока женщина уже должна находиться на учете у своего врача-гинеколога. И в дальнейшем, при возникновении жалоб на общее недомогание, необходимо обращаться за консультацией специалиста.

Перечень анализов, которые беременная женщина должна сдать на 11-й неделе первого триместра:

Пренатальный и биохимический скрининг, которые позволят выявить возможные пороки в развитии плода. Это обязательные анализы, направление на их сдачу врач дает, начиная с 11-й недели беременности. На этом сроке хорошо проглядывается воротничковая зона ребенка. По ее толщине врач определяет риски для развития синдрома Дауна. Получив в ходе исследования определенные показатели, их сравнивают с нормативами, определяя уровень риска. Превышение установленной нормы не обязательно является отклонением у ребенка, в отдельных случаях это может свидетельствовать о склонности к болезни. Скрининговый анализ бывает ультразвуковым и биохимическим.
Берется кровь из вены на определение в ней количества гормона хориона (ХГЧ) и белка РАРР-А. В течение первого триместра этот анализ необходимо сдавать практически каждую неделю. Данный гормон вырабатывается организмом женщины на 8-й день после зачатия, а синтезирует его хорион (оболочка зародыша). Отсюда получилось название – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Его задача – это контроль деятельности желтого тела, под влиянием которого материнский организм вырабатывает остальные важные гормоны – эстроген и прогестерон.

Чтобы получить правильные показатели, необходимо сдавать кровь из вены с утра и обязательно натощак. Данный метод определения уровня гонадотропина в сыворотке крови является более достоверным, чем анализ мочи.

Для 11 недель беременности нормой ХГЧ являются показатели от 20900 до 291000 мМЕ/мл. Если ваш показатель превышает допустимые нормативы, то это может свидетельствовать о возможных отклонениях в развитии плода, синдромах Дауна и прочее. Однако это не закономерность, не стоит преждевременно беспокоиться. Повышенный ХГЧ может также являться показателем двойни или тройни, сахарного диабета у беременной женщины и дополнительного приема гормонов.

Наоборот, пониженное содержание ХГЧ говорит об угрозе выкидыша, патологиях плаценты, внутриутробной смерти плода, а также о его отставании в росте.

В случаях, когда на 11-й неделе беременности и вовсе не был обнаружен данный гормон – это может являться свидетельством внематочной беременности.

Обследование на аппарате УЗИ.

Если до 11-й недели еще не было сделано ультразвуковое исследование, то сейчас самое время для этого. В ходе проведения осмотра врач выясняет соответствие развития и размеров плода текущему сроку, оценивает состояние его органов, определяет место закрепления будущей плаценты (хориона).

Когда женщина проходит тест на определение синдрома Дауна, ей сначала должны предложить пройти обследование на УЗИ, чтобы установить срок беременности и иметь более точные цифры о предполагаемой дате родов.

Кроме этого, ультразвуковое исследование помогает установить частоту сокращений сердечка малыша, а при измерениях воротникового пространства дает более реальные показатели. УЗИ дает врачу представление о том, как протекает 11 неделя беременности у женщины, и что происходит с малышом. Специалист определяет, многоплодная это беременность или одноплодная, потому как, если женщина решит определить синдром Дауна при двойне, то показатели будут не точными.

Пройдя свой первый осмотр у специалиста УЗИ на 11-й неделе беременности, вы увидите первое фото своего малыша.

Многие женщины с нетерпением ждут данной процедуры из-за возможности посмотреть на своего малыша. И пускай на этой стадии он выглядит всего лишь размером с финик, однако это ваш будущий ребенок, у которого уже бьется маленькое сердечко.

После исследования УЗИ аппаратом 11 неделя беременности на фото плода выглядит вот так:

Малыш в окружении околоплодных вод лежит на спинке. Головка пока еще большая в сравнении с телом, ее размер около 18 мм. Лицо младенца уже очерчено, можно увидеть глазки, губы, нос и рот. Темное пятнышко на снимке – это сердечко, которое сокращается с частотой от 120 до 160 ударов в минуту.

Признаки 11-й недели беременности

Третий месяц беременности уже не должен вызывать у женщины сомнений по поводу ее положения. Помимо внутренних перестроек, внешне 11-я неделя беременности также дает о себе знать, и на фото можно увидеть очевидные изменения.

На 11-й неделе беременности только врач может достоверно знать, что происходит с будущей мамой и являются ли эти признаки характерными для первого триместра. Среди основных проявлений, сопровождающих женщину на этом сроке можно выделить следующие:

Более чем на 20% ускоряется обмен веществ, за счет этого потребленные калории сжигаются интенсивнее.
Быстрее начинает циркулировать кровь, в результате чего женщина обильно потеет и испытывает жажду.
Резкая смена настроений. Эмоциональный фон все также неустойчив. Женщина может быть раздражительной, беспокойной и плаксивой. В этот период беременной важна моральная поддержка, ее нельзя оставлять надолго в одиночестве, однако, если психологические проблемы устранить не удастся, нужно обращаться за помощью профессионального психолога.

11 неделя беременности: ощущения беременной

Беременность на этапе 11-й недели уже приносит существенные облегчения, ощущения становятся более приятными. Основные проявления беременности на 11-й неделе:

У некоторых женщин по утрам все еще может проявляться токсикоз, однако это скорее исключение.
Любой дискомфорт должен вызывать тревогу и являться поводом для обращения к врачу. Ни в коем случае не терпите боль, иначе вы рискуете здоровьем своего малыша.
Влагалищные выделения белого цвета с кисловатым запахом являются нормой.
К окончанию первого триместра грудь увеличивается на 1 размер. Она все еще очень чувствительна, а из сосков могут появиться выделения. Они называются молозивом и будут проявляться непосредственно до родов.
Именно на 11-й неделе беременности могут возникнуть запор и изжога, как результат изменения гормонального фона.
Женщина может жаловаться на рассеянность и провалы в памяти. И это также не исключено, ведь постоянные мысли о ребенке, предвкушение его рождения могут способствовать забывчивости и несобранности.

Развитие плода на 11-й неделе беременности

Ребенок растет не по дням, а по часам. Стремительно развиваются конечности, внутренние органы, уже к 11-й неделе беременности размеры малыша составляют примерно 6-8 см. Вес плода может варьироваться от 10 до 15 г.

На этом сроке происходят следующие процессы:

Позвоночник выпрямился, появилась шея. Благодаря этому ребенок может поднимать голову.
На ногах и руках сформированы и разделены пальчики, при этом ручки пока еще длиннее ножек.
Малыш учится двигаться все активнее, сейчас он уже легонько отталкивается от стенки матки.
В спинном мозге уже начали образовываться эритроциты.
На этапе своего формирования печень малыша. Она образует белки, необходимые для строительства маленького организма.
В желчном пузыре образуется желчь, а гормоны продуцируются гипофизом.
Основные участки мозга уже появились и с каждой минутой образуются новые нервные клетки.
Работа мышц начинает координироваться нервной системой.
Начинают появляться зачатки молочных зубов, а на снимке проглядываются реснички и брови.
Половые органы на стадии формирования, четко определить пол малыша еще нельзя. Однако опытные акушеры своим профессиональным глазом могут находить отличия между мальчиками и девочками на ранних стадиях.

Если вы заметили у себя выделения коричневого цвета или кровотечение, то немедленно обращайтесь к врачу.
Берегите себя от возможности заразиться какой-нибудь простудной инфекцией.
По мере роста плода будет расти ваш вес, поэтому не лишним будет приобрести антиварикозные колготы для уменьшения нагрузок на ноги. После каждой пешей прогулки желательно прилечь и расслабить ноги.
Избегайте наркоза и анестезии. Это также касается лечения зубов с применением обезболивающего.
При занятии сексом избегайте позиций с глубоким проникновением, иначе вы будете чувствовать дискомфорт.
При запорах употребляйте фрукты, свеклу, редис, репу. Пейте морсы и компоты из натуральных продуктов.
Если замучила изжога, исключите жареную, маринованную и копченую еду со специями. Кислые продукты и напитки также следует ограничить.
Вздутие живота может провоцировать свежий мягкий хлеб, сладкое, виноград, капуста. Если после прекращения употребления этих продуктов симптомы не прошли – обратитесь к врачу.
При обильном потоотделении рекомендуется носить одежду из натуральных материалов. Когда кожа начнет дышать, то и потливость снизится.
При любом дискомфорте во время мочеиспускания обращайтесь к врачу, так как это может быть симптомами цистита.

Возможные проблемы на 11-й неделе беременности

Беременная может столкнуться с такими проблемами:

Болевые ощущения внизу живота и в области поясницы. Боли на 11-й неделе беременности иногда могут свидетельствовать об увеличивающейся матке, но боли совместно с коричневыми выделениями – это угроза выкидыша. В таком случае необходимо срочно обращаться за помощью врача, который должен направить вас на УЗИ и определить характер проблемы.
Помимо коричневых и кровянистых выделений патологическими считаются также выделения серых и зеленоватых оттенков. Сопровождать их могут отеки, краснота, зуд и жжение. Признаком кандидоза являются творожистые и неприятно пахнущие выделения.
На окончательном этапе первого триместра температура тела беременной повышается. Нормальные показатели для этой недели – это 37-37,2 градусов, такую температуру сбивать не нужно, можно лишь понижать при помощи обильного теплого питья.
Инфекционное заболевание. Несмотря на то, что плацента выполняет свои функции и защищает малыша от всякого рода инфекций, риск нанести вред малышу по-прежнему велик. На этом сроке беременности женщине стоит опасаться краснухи, которая вызывает патологии в развитии плода. Лекарства, антибиотики и сильные жаропонижающие средства употреблять нельзя, а значит, нельзя и простуживаться. Не находитесь долго в местах скопления людей, мойте руки и соблюдайте все правила гигиены. Если болезнь одолела вас, прибегайте к лечению народными средствами: ингаляция, заваренные травы, промывания носа и полости рта.

11 неделя беременности: рацион питания беременной

Залог хорошего здоровья мамы и полноценного развития малыша – это правильное питание. На сроке в 11 недель рацион женщины должен состоять из калорийных и высокобелковых продуктов, удовлетворяющих потребности организма в кальции, железе и прочих витаминах. Полезно употреблять говядину, творог, растительное масло, любые каши, овощи, фрукты.

Привыкайте к дробному питанию, так как это поможет избежать запоров. Не стоит увлекаться жареной пищей, острой и жирной. Основными составляющими ваш рацион продуктами на 11 неделе должны стать злаки, нежирное мясо, зелень, орешки, овощи, фрукты и много воды. Жидкость особенно нужна сейчас вашему организму, так как она участвует в процессе обновления околоплодной жидкости, в которой находится малыш.

Избегать стоит следующих продуктов:

сырая рыба (строганина, суши);
творог с рынка;
мясо средней прожарки;
сырые яйца;
алкоголь.

Чего нужно избегать на 11-й неделе беременности

Любой адекватной женщине должно быть известно, что во время беременности она должна всеми силами защищать себя и своего ребенка от негативных воздействий, которых очень много в окружающей среде.

Итак, в списке отрицательно влияющих факторов значится следующее:

рентген-излучение;
наркотические препараты;
радиоактивное излучение;
активное и пассивное курение;
антибиотики, гормональные препараты;
прием горячих ванн;
контакт с кошачьей мочой и калом (ввиду того, что кошки являются переносчиками токсоплазмоза);
прыжки, отжимания, подтягивания на перекладине;
просмотр негативных фильмов, ужасов, кровавых сцен. Книги со сценами насилия;
запоры.

Постарайтесь полностью исключить:

стрессы;
физические нагрузки;
громкую и нервирующую музыку;
вибраций, воздействующих на организм;
кофе, черный чай;
контакты с больными и инфицированными людьми;
контакты с химией (парфюмерией, моющими и стиральными средствами);
вдыхание запахов краски, лака и прочей химии;
прием рафинированного сахара должен быть минимальным.

Красота и здоровье на 11-й неделе беременности

Старайтесь чаще расслабляться и отключаться от всех забот. Вам можно, вы ведь скоро станете мамой, а сейчас внутри вас формируется новая жизни. Начните радовать себя мелкими приятностями, на которые вскоре у вас не найдется времени, после рождения малыша.

Прогуляйтесь с подругами по магазинам, сходите в картинную галерею или на просмотр положительного фильма. Спа-процедуры также не запрещены, поэтому смело записывайтесь на очередной сеанс.

Особенно полезным для беременных считается плавание. Водные процедуры способствуют укреплению мышц рук и ног, сердечно-сосудистой системы. Нагрузка на связки и суставы снижается, а потому в воде можно хорошо расслабиться и отдохнуть.

При этом не стоит забывать, что в вашем положении рекомендован отдых каждые 2-3 часа.

11 неделя беременности: физические упражнения и побочные эффекты

Заниматься физкультурой в период беременности полезно тем, что это позволяет поддерживать тонус мышц и гибкость тела. Спортом можно лечить многие недомогания, возникающие в период беременности. Легкие наклоны, растяжки ног и рук всегда полезны, однако переусердствовать тоже нельзя и всегда нужно прислушиваться к своему организму.

Стоит незамедлительно обратиться к врачу, если вы почувствуете следующие симптомы:

головокружение;
учащенное сердцебиение;
рвота и тошнота;
резкое повышение температуры;
отек рук и ног сильнее обычного;
боль в икроножных мышцах;
расфокусировка зрения и раздвоение в глазах;
потеря сознания;
острая боль в животе;
кровотечение.

11 неделя беременности. Видео

11 неделя беременности – начало третьего месяца жизни малыша. Его длина на этой неделе составляет около 50 мм, все жизненно-важные органы сформированы, однако, продолжают активно развиваться и совершенствоваться.

Малыш вкусные сухофрукты
тельца сложности сколько
изменения фазы

Развитие плода на третьем месяце

Что происходит с плодом на 11 неделе беременности?

Спинной мозг вырабатывает эритроциты.
Работает печень, синтезируя белки – важный строительный материал для развития организма.
Желчный пузырь вырабатывает желчь.
Гипофиз синтезирует гормоны.
Активно развивается костная и мышечная системы, движения ребенка становятся энергичными.
На конечностях появляются пальчики.
Формируется хрящевая ткань ушной раковины.
Полностью сформированы основные участки мозга. Если сделать фото малыша при ультразвуковом исследовании на 11 неделе беременности, можно четко увидеть полушария и мозжечок.
Этот срок характеризуется ускоренным развитием нервной системы плода: каждую секунду в маленьком организме появляется несколько тысяч нервных клеток.
Нервная система начинает управлять работой мышц плода, что свидетельствует о многократном увеличении соединений между мышцами и нервными клетками.
Малыш начинает чувствовать и осязать. Почти вся поверхность его тела становится чувствительной.
Во рту появляются зачатки молочных зубов.
Формируются вкусовые и обонятельные рецепторы.
На 11 неделе закладываются и начинают формироваться голосовые связки.
На лице появляются ресницы и брови.
Заканчивается формирование глаз, образуется радужная оболочка, которая будет определять цвет глаз будущего ребенка.
Пуповина соединяется с кровеносной системой плода.

Проведение УЗИ

На 11-12 неделях проводят первый плановый пренатальный скрининг. В него входят анализы крови, кала, мочи, а также проведение ультразвукового исследования. В ходе скрининга врачи узнают о состоянии здоровья матери и развитии ребенка.

Как проходит УЗИ?

Во время проведения УЗИ можно:

Увидеть параметры плода;
Оценить его двигательную активность, работу сердца;
Сделать вывод о развитии органов и систем плода;
Установить достоверный срок беременности;
Увидеть месторасположение плаценты, место крепления плода;
Оценить состояние околоплодных вод, их количество.

Современные УЗИ-аппараты позволяют делать фото и видео. Так, на фото, сделанном на 11 неделе беременности, родители смогут увидеть большую головку ребенка, маленькое тельце, длинные ручки и прижатые к животу ножки.

Видео позволяет понаблюдать, как двигается плод в женской утробе. Он уже реагирует на внешние раздражители: движения мамы, громкие звуки. При этом он быстро меняет положение тела, помогая себе движением ножек.

Изменения в организме женщины

11 неделя беременности – период расцвета женской красоты. За счет увеличения объема крови в организме женщина буквально расцветает на глазах. Ее кожа выглядит упругой, имеет красивый оттенок. А за счет действия гормонов в коже увеличивается содержание жиров, что делает ее гладкой, сияющей изнутри.

В этот период организм матери претерпевает следующие изменения.

Матка продолжает увеличиваться, подстраиваясь под растущий плод. Она еще не вышла за пределы области таза, но уже практически полностью заполняет его.
Живот к 11 неделе уже заметно округлившийся. Окружающим это может быть не особо заметно, однако мама, особенно если она делает фото живота по неделям, уже явно видит происходящие изменения.
Сходят на нет многие признаки ранней беременности: сонливость, токсикоз, чувствительность груди.
Женщина на 11 неделе становится более уравновешенной, не подвержена резким перепадам настроения.
Течение беременности может осложниться повышенной ломкостью ногтей и выпадением волос. Это состояние временное и через некоторое время проходит.
Некоторые беременные отмечают появление изжоги, метеоризма, запора. Вызвано это действием гормона прогестерона, который подавляет перистальтику кишечника. Поэтому к питанию с 11 недели нужно относиться с особой тщательностью.
Усиление обменных процессов в организме может вызывать такие симптомы, как сильная жажда, потливость, чувство жара.
Многие женщины на этом сроке беременности сталкиваются с такой проблемой, как акне. Высокое содержание жиров в коже, обеспечивающее ее цветущий вид, приводит к тому, что женщина становится склонной к развитию акне. Следует подобрать специальные средства для ухода за кожей и запастись терпением. После родов все нормализуется.

Начало второго триместра – самое время, чтобы начать заниматься профилактикой осложнений, вызванных вынашиванием и рождением ребенка. Полезно пользоваться кремами, другими средствами для предотвращения растяжек, уделить пристальное внимание питанию с целью нормализации работы кишечника.

Ощущения будущей мамочки

Вот такой животик на 11 недельке

Второй триместр считается самым приятным по ощущениям беременной женщины. Живот еще не большой, поэтому будущая мама остается активной, токсикоз исчезает, а грудь утрачивает болезненность. Поэтому 11 неделя беременности позволяет в полной мере насладиться своим особым положением.

Женщина еще чувствительна к запахам, а вкусовые предпочтения могут быть самыми необычными. Например, вегетарианки начинают остро нуждаться в порции жареного стейка, и этому желанию порой невозможно противиться. Такие причудливые предпочтение в еде, как правило, проходят на 4 месяце беременности.

Так как организм еще не производит достаточного количества крови для полноценного обеспечения матери и плода, не исключены случаи обморока, головокружения. Следует постоянно контролировать уровень сахара в крови.

Начиная с 11 недели беременности, женщине для полноценного развития плода следует обратить внимание на следующие моменты.

Действие	Описание
Питание	Будущей маме вовсе не стоит питаться за двоих. Придерживайтесь принципа: меньше, но лучше. Продукты должны быть натуральными. В рационе непременно должны присутствовать курага, чернослив, свежие овощи и фрукты. Они необходимы для улучшения работы кишечника, предотвращения такого распространенного при беременности недуга, как геморрой.
Питьевой режим	Нужно пить 2-2,5 л жидкости ежедневно. Предпочтение отдавать отварам, компотам, витаминным чаям. Фруктовые соки разбавлять водой – так они легче усваиваются организмом, уменьшая нагрузку, оказываемую на органы. От газированных напитков, кофе на период беременности и грудного вскармливания следует отказаться.
Режим сна и бодрствования	Беременная женщина должна полноценно отдыхать, хорошо высыпаться. Активные прогулки на свежем воздухе очень важны. Если беременность протекает без осложнений, полезны умеренные физические нагрузки (гимнастика, плавание, йога). Запрещено поднимать тяжести, при появлении болей в животе следует незамедлительно обращаться к гинекологу. Следует избегать мест массовых скоплений людей для предотвращения заболевания инфекционными и простудными заболеваниями.
Одежда	Из одежды необходимо отдать предпочтения вещам из натуральных тканей, не вызывающих раздражений на коже. Вся одежда должна быть легкой, просторной, удобной, не сковывать движений и, особенно, не пережимать область живота. Никаких плотных поясов, узких брюк.
Секс	Сексом на 11 неделе беременности заниматься можно и нужно, но только при условии, что беременность протекает хорошо и нет угрозы выкидыша.
Здоровый образ жизни	Вредные привычки во время беременности вообще не следует обсуждать, если женщина заинтересована в том, чтобы воспроизвести на свет здоровое потомство. Никотин, алкоголь, даже в мизерных количествах, попадает малышу в кровь, может оказать негативное действие на него. Кроме того, на сроке 11 недель малыш уже может пристраститься ко вкусу алкоголя.

Возможные осложнения и риски

Полезные и вкусные сухофрукты должны быть на столе

Все осложнения на 11 неделе беременности связаны с угрозой потери ребенка. Это могут быть инфекционные заболевания (особенно опасна краснуха), которые могут привести к гибели плода, либо же повышение тонуса матки, грозящее прерыванием беременности.

О чем нужно знать беременной женщине, чтобы вовремя среагировать на тревожные симптомы?

На 11 неделе вынашивания ребенка могут быть выделения из влагалища. В норме они имеют беловатый цвет, слизистую структуру, ничем не пахнут, не вызывают никакого дискомфорта. На 11 неделе могут появляться довольно густые выделения, обусловленные высокой концентрацией прогестерона в крови. Впоследствии они могут стать более жидкими из-за повышения уровня эстрогена.

Насторожить женщину должны:

выделения сероватого, зеленоватого, коричневого, желтого цвета, сопровождающиеся зудом, отеками и покраснениями влагалищной зоны. Они свидетельствуют о наличии инфекционных или воспалительных процессов, которые особенно опасны в период беременности. Поэтому нужно обратиться к врачу, сдать анализы, пройти соответствующее лечение;
выделения творожистой консистенции с кисловатым запахом – признак кандидоза;
пузырящиеся выделения с резким неприятным запахом – признак трихомониаза;
кровянистые выделения – свидетельствуют о начавшемся выкидыше. В этом случае следует принять горизонтальное положение и вызвать скорую помощь. Также кровотечение может свидетельствовать о замершем плоде – матка начинает отторгать его. Помимо этого, кровотечение при беременности может наблюдаться при доброкачественных опухолях матки, эрозии шейки матки. В любом случае, причину должен устанавливать врач.

Во время беременности следует обращать внимание на любой дискомфорт в области живота. В идеале, женщину не должны тревожить сильные боли внизу живота. Если же боли присутствуют, вызваны они могут быть разными причинами.

Легкие боли в боку – следствие натяжение связок, поддерживающих растущую матку.
Крутящие боли в животе могут свидетельствовать о нарушении деятельности желудочно-кишечного тракта.
Ноющие или схваткообразные боли, сопровождающиеся кровянистыми выделениями из влагалища, сигнализируют об угрозе выкидыша.

При появлении болей в животе на 11 неделе беременности необходимо обратиться к гинекологу. Врач может порекомендовать провести внеплановое УЗИ, чтобы узнать, каково состояние плода, подтвердить или опровергнуть появившиеся опасения.

На 11 неделе, наверное, два любимых положения у женщины - сидя и лежа. Не беспокойтесь, усталость на этом сроке - вполне нормальное явление.Беременность можно сравнить с работой на заводе 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Начальник - это ваш малыш, а вы - единственный сотрудник. В результате этого вы устаете даже тогда, когда находитесь в полном покое.

Ощущения крутятся вокруг одного желания - отдохнуть. В этот период начинает формироваться такой важный орган, как плацента - через нее плод будет получать все питательные вещества до самых родов. И как результат - организм чувствует усталость, хотя вы могли вообще только встать с кровати.

Обязательно нужно держать уровень сахара в крови на стабильном уровне. Для этого питайтесь часто и маленькими порциями. Отдайте предпочтение сложным углеводам - кашам, макаронам из твердых сортов пшеницы или хлебцам. Удивительно, но несколько несложных упражнений для беременных смогут дать заряд бодрости на целый день, поэтому не ленитесь и встаньте утром на небольшую зарядку. И обязательно - прислушивайтесь к своему организму, если телу требуется отдых, то предоставьте его.

11 неделя беременности - проблемы и ощущения женщины

Частое мочеиспускание.

Виновником является гормон ХГЧ (он увеличивает приток крови к области таза и почек), что заставляет вас чувствовать потребность сходить «по-маленькому» чуть ли не все время в любое время суток. Не поддавайтесь искушению ограничить употребление жидкости, так как она сейчас необходима не только вам, но и малышу. Достаточно убрать из рациона напитки, содержащие кофеин, потому как они обладают мочегонным эффектом.

Болезненность в молочных железах и изменения в груди.

Растущая грудь может стать радостным событием для вашего мужа, но болезненные ощущения даже от небольшого прикосновения заставляют вас особо не радоваться их увеличению. Обязательно предупредите партнера о сверхчувствительности груди, чтобы он был в курсе и не выражал свои эмоции слишком энергично в ее отношении.

Все еще чувствуете утреннее недомогание, которое длится и днем, и вечером, и даже в ночное время суток. Не отчаивайтесь, осталось еще несколько недель и эти приступы пройдут. В большинстве случаев токсикоз оставляет женщину на 12-14 неделе беременности.

Чрезмерное слюноотделение.

Пока что эксперты не в курсе, что является причиной данного явления, но склоняются к мысли, что все-таки - гормоны беременности.

Выделения.

На 11 неделе беременности выделения у женщины должны быть белого или желтоватого цвета. Обратите внимание на то, что не должно быть никакого зуда или неприятных ощущений, иначе - прямая дорога на прием к гинекологу. Кстати, запаха у выделений тоже быть не должно.

Высокая температура.

На этой неделе считается нормальным повышение температуры до отметки 37-37,4С. Сбивать лекарственными препаратами ее не рекомендуется. При повышении показателя до 38С нужно обратиться к врачу и в случае необходимости выпить жаропонижающее, но только после осмотра у специалиста.

Изменение вкуса и яростное желание какого-то продукта.

Сейчас вы все еще можете чувствовать себя плохо от некоторых запахов. Предпочтения в еде могут стать самыми невероятными. Бывали случаи, когда строгие вегетарианки начинали есть мясо ежедневно, ведь бороться со своими желаниями становится просто невыносимо. Хорошей новостью является то, что эти причудливые предпочтения в еде сможет уменьшить четвертый месяц беременности.

Живот на 11 неделе.

Вам кажется, что живот увеличился из-за растущего плода. Поверьте, это не так. Почитайте про развитие ребенка на 11 неделе беременности и убедитесь, что он еще слишком мал. Причины увеличения живота довольно физиологичны: гормон прогестерон заставляет ваш желудочно-кишечный тракт замедлить свои процессы, что и приводит к вздутию.

Слабость и случаи головокружения.

Ваш организм еще не производит достаточное количество крови, чтобы заполнить все системы кровообращения, что может привести к головокружению или обмороку. Предотвратите эту беду: постоянно сохраняйте уровень сахара в крови, как мы уже говорили выше.

После 11 недели беременности эмбрион в утробе матери уже можно называть плод. С этой и по 16 неделю будет происходить активное развитие волос, ногтей, голосовых связок и половых органов, начнется функционирование печени и почек.

Ребенок выглядит довольно странно: его голова по размерам соответствует приблизительно половине всего тела. О развитии плода в данный период читайте ниже.

Размер плода

Развитие плода

Детское сердце

Бьется сердечко на данном сроке в два раза чаще, чем у взрослого человека. Частота сердечных сокращений (ЧСС) на 11 неделе составляет в среднем 140-160уд. в минуту. Если ЧСС будет больше 200 или меньше 85, то это будет считаться не нормальным показателем. Врач должен определить причину данных отклонений и провести срочное лечение.

Сейчас сердце формируется в четырехкамерную структуру. Некоторые перегородки будут до конца сформированы уже после рождения малыша, а пока что данному органу и так хватает работы.

Пол ребенка

На этом сроке довольно сложно обнаружить с помощью ультразвука пол малыша, но его половые органы уже начали принимать мужские или женские формы. Если вы ждете мальчика, то его яички начинают на данном сроке вырабатывать гормоны тестостерона.

Движения плода

В течение 11 недели ребенок начнет перемещаться по полости матки и потягиваться. Вряд ли мама почувствует сейчас это, до первых ощущений еще нужно подождать минимум 1,5 месяца. Кроха сжимает и разжимает кулачки. Грудные мышцы начинают свою работу, ведь им предстоит обеспечивать дыханием этого человечка всю жизнь.

Зубы и волосы

На этом неделе кости малыша становятся более твердыми и формируются волосяные фолликулы для будущего роста волос.

Спинной мозг

Спинной мозг уже четко определен и из него начинают простираться спинномозговые нервы.

Начинают развиваться вкусовые рецепторы. Кроме языка все тело ребенка уже чувствительно к прикосновению. Из хрящей начинают медленно формироваться кости.

В плаценте формируется сейчас дополнительное число сосудов, чтобы удовлетворять потребности в питательных веществах растущего плода.

В течение этой недели уши плода встанут на свое законное место.

Женщина чаще всего узнает о своем особом положении задолго до того, как появятся внешние признаки. Заметят ли окружающие разницу на 11 неделе беременности?

На сроке 11 недель беременности размер живота неизбежно увеличивается, ведь ребенок растет необычайно быстро, прибавляя по 1-1,5 мм в день! Для такого крошечного существа это действительно солидная цифра. Поэтому живот на 11 неделе беременности тоже быстро растет «впрок», если можно так выразиться. Действительно, сейчас размер плода всего несколько сантиметров, но скоро ему понадобиться намного больше места, и живот будет расти «не по дням, а по часам».

Причиной округлившегося животика на 11 неделе беременности является быстро растущая матка. На 11 неделе она еще не выходит целиком за пределы тазовой области, но уже начинает подниматься выше – в брюшной отдел.

Женщины, заметившие увеличение живота на 11 неделе беременности, отмечают также, что проблема с частыми позывами к мочеиспусканию исчезает в это время. Это как раз и связано с тем, что матка, поднимаясь из тазовой области, перестает давить на мочевой пузырь.

На 11 неделе ребенок ведет себя довольно активно – двигает руками, головой, даже переворачивается полностью. Но будущей маме это пока незаметно, так как в 11 недель живот представляет собой своеобразную «амортизирующую подушку», защищая ребенка от внешних воздействий (и попутно препятствуя возможности ощутить шевеления малыша снаружи). Это касается не только женщин, имеющих на сроке 11 недель беременности большой живот, но и все еще стройных дамочек.

Ребенку на сроке 11 недель требуется много питательных веществ, ведь его внутренние органы развиваются очень быстро. Соответственно, и аппетит будущей мамы растет – теперь, когда токсикоз первого триместра ослабил свои позиции, есть хочется всего и помногу.

Чтобы животик будущей мамы рос по естественным причинам, а не на радостях от проснувшегося аппетита, нужно выбирать здоровую пищу – овощи, фрукты, нежирное мясо, кисломолочные продукты. Жирное и мучное не пойдет малышу на пользу, а «неправильный» лишний вес затруднит протекание беременности.

Ощущения в животе на 11 неделе беременности

Даже если животик на 11 неделе беременности еще незаметен, ощущения значительно отличаются от тех, что были раньше. Во-первых, на сроке 11 недель на животе уже неудобно лежать, даже если он пока небольшой. Это защитная реакция организма – лежа на животе, женщина оказывает дополнительную нагрузку на матку, а это сейчас нежелательно. Впрочем, лежать на спине тоже может быть неудобно, поэтому многие будущие мамы предпочитают отдыхать и спать, лежа на боку.

Во-вторых, из-за округлившегося животика на 11 неделе беременности становится неудобной некоторая одежда – особенно узкие джинсы, обтягивающие живот. Желательно выбрать одежду с завышенной линией талии или мягкой резинкой. Многие женщины отмечают, что им становится все удобнее носить платья, которые совершенно не стягивают даже большой живот в 11 недель беременности.

На 11 неделе может увеличиться не только живот, но и грудь (на размер и даже больше). Это серьезный повод кардинально пересмотреть свой гардероб и выбрать что-то более комфортное, но, конечно, красивое и жизнерадостное!

Растущий живот на 11 неделе беременности не вызывает болевых ощущений, ведь процесс протекает постепенно. Но, сравнивая фотографии живота на 9 и на 11 неделях, не увидеть разницу невозможно!

Размер живота в 11 недель беременности: есть ли норма?

На 11 неделе беременности размер живота существенно отличается у разных женщин. То, что у одних женщин он заметен, а у других нет, абсолютно нормально и связано с различными факторами. Поэтому «меряться животами» на этом сроке пока рано (да и стоит ли?).

Подгонять размер живота в 11 недель беременности под какой-то общепринятый стандарт было бы странно. Во-первых, изначально у разных женщин разная фигура, поэтому и в 11 недель животы будут отличаться, и на сроке 20 недель. Во-вторых, набор веса идет с разной скоростью, и откладывается этот набранный вес в разных местах – у кого-то на животе и боках, у кого-то на ягодицах. Увеличение живота из-за лишнего веса сопровождается дряблостью кожи, а живот беременной женщины на ощупь более твердый, так что разницу легко определить.

И, конечно, на 11 неделе беременности большой живот может быть вызван «двойной» (или даже «тройной») радостью. Будущие мамы, ожидающие двойню или тройню, сравнительно рано замечают увеличение живота в размере. Увеличенная матка легко прощупывается в самом низу живота, где появился заметный бугорок.

Появившийся животик – очередной этап развития беременности, которого многие женщины ждут с большим интересом – ведь со стороны это понять вряд ли возможно.