प्रेग्नेंसी में सर्दी-जुकाम हो तो क्या करें। गर्भावस्था के दौरान सर्दी का इलाज करना कोई आसान काम नहीं है। गर्भवती होने पर फ्लू होने से कैसे बचें
यदि गर्भावस्था का मुख्य समय शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में पड़ता है, तो देर-सबेर एक महिला सोचेगी कि गर्भावस्था के दौरान सर्दी का इलाज कैसे किया जाए। ठंड के मौसम में, लोगों की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, और गर्भवती माताओं को दोहरा झटका लगता है, क्योंकि उनके शरीर के मुख्य संसाधन बच्चे, उसकी सुरक्षा और विकास के उद्देश्य से होते हैं। अपने आप में सर्दी को कैसे पहचानें? गर्भवती महिलाएं इसका इलाज कैसे कर सकती हैं? शरीर को कैसे मजबूत करें ताकि बीमार बिल्कुल न हों? यह सब हमारे लेख में।
जुकाम के मुख्य लक्षण और कारण
सर्दी के प्रकट होने का पता बहुत जल्दी चल जाता है, एक महिला को 1-2 दिनों में रट से बाहर निकाल दिया जाता है। सिरदर्द तुरंत प्रकट होता है, जो समय के साथ बढ़ता है। इसके साथ ही प्रबल दुर्बलता, सुस्ती और नपुंसकता भी होती है। सबसे प्रसिद्ध और विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ राइनाइटिस (बहती नाक) और खांसी हैं। इसके अलावा, राइनाइटिस पहले ही प्रकट होता है, और फिर संक्रमण स्वरयंत्र और नीचे ब्रोंची में जाता है। यह खांसी का कारण बनता है, जिसकी प्रकृति (सूखा, गीला, थूक के साथ या बिना) महिला के प्रारंभिक स्वास्थ्य और उसकी प्रतिरक्षा के साथ-साथ शरीर में संक्रमण की डिग्री के आधार पर भिन्न हो सकती है। एक महिला अपनी भूख खो देती है, जिससे उसका स्वास्थ्य और भी खराब हो जाता है, क्योंकि उसे भोजन के साथ आवश्यक विटामिन और अन्य सूक्ष्म तत्व मिलना बंद हो जाते हैं। तापमान 37.1 डिग्री सेल्सियस से 38 डिग्री सेल्सियस के बीच रहता है। हालांकि, अगर तापमान इस निशान से ऊपर चला जाता है, तो यह बीमारी आपके विचार से कहीं अधिक गंभीर है। यह जल्द से जल्द डॉक्टर को देखने का एक कारण है, चरम मामलों में - एम्बुलेंस को कॉल करें।
सर्दी-जुकाम के लक्षण सभी जानते हैं - नाक बंद होना, गले में खराश, बुखार
रोग का मुख्य कारण वायरस और बैक्टीरिया हैं, जो शरीर में भड़काऊ प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं। हालांकि, प्रतिरक्षा को कम करने और संक्रमण के विकास को गति देने वाले कारक हाइपोथर्मिया और छोटे संलग्न स्थान हैं। यदि हाइपोथर्मिया के साथ सब कुछ स्पष्ट है, तो छोटे स्थानों का इससे क्या लेना-देना है? आइए एक सरल उदाहरण के साथ समझाते हैं। आप सर्दियों में सार्वजनिक परिवहन से यात्रा करते हैं। आसपास बड़ी संख्या में लोग हैं और उनमें से कुछ बीमार हैं, यहां तक कि एक छोटा भी। किसी को छींक आई तो किसी को खांसी। और अब आप पहले से ही बैक्टीरिया और वायरस के विनाश के क्षेत्र में हैं।
तथ्य यह है कि एक बंद जगह में छींकने या खांसने की क्रिया के बाद (और सर्दियों में सभी खिड़कियां सार्वजनिक परिवहन में बंद हो जाती हैं) वायरस और बैक्टीरिया लगभग एक या दो घंटे तक हवा में घूमते रहते हैं। इस प्रकार, दिन के दौरान, संभावित शिकार की तलाश में, रोगजनक सूक्ष्मजीव लगभग हर समय बसों में घूमते रहते हैं। आपकी प्रतिरक्षा जितनी कम होगी, आपके होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
यदि आपको स्थिति में रहते हुए लक्षणों की सूची का कम से कम हिस्सा मिला है, तो हम आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करने की सलाह देते हैं। संक्रमण फैल जाता है, और इसलिए पूरी तरह से ठीक नहीं होने वाली साधारण बीमारियां अंततः अधिक गंभीर या पुरानी बीमारियों में भी प्रवाहित हो सकती हैं। याद रखें कि अब आपका स्वास्थ्य सबसे पहले है, क्योंकि आपके शिशु का स्वास्थ्य सीधे तौर पर इस पर निर्भर करता है।
डरना है या नहीं?
पहली तिमाही के दौरान गर्भवती महिला का शरीर सबसे कमजोर होता है, जब शरीर के सभी बल और संसाधन भ्रूण की ओर निर्देशित होते हैं। यह इस समय था कि मुख्य प्रक्रियाओं में से एक होता है - भ्रूण में ऑर्गोजेनेसिस, यानी अंगों का बिछाने और उनके सिस्टम का संगठन। इस समय, कोई भी बीमारी प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकती है, और इसलिए संभावित रूप से खतरनाक है।
रूबेला के साथ सर्दी को भ्रमित न करें - प्रारंभिक अवस्था में, रोग समान होते हैं
रूबेला सबसे घातक बीमारियों में से एक है, क्योंकि इसके पहले लक्षण सर्दी के सामान्य लक्षणों के समान होते हैं। एक महिला की हल्की नाक बहती है, खांसी होती है, लिम्फ नोड्स बढ़ जाते हैं। कभी-कभी त्वचा पर चकत्ते जुड़ जाते हैं, लेकिन अक्सर केवल एक त्वचा विशेषज्ञ ही उन्हें सही ढंग से चिह्नित कर सकता है।
गर्भवती मां के लिए एक और विशेष रूप से खतरनाक बीमारी फ्लू है। इस रोग की विशिष्ट अभिव्यक्तियों में से एक उच्च तापमान है, जो शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करता है और भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकता है। असाधारण मामलों में, बच्चे में जन्मजात विकृतियां या गर्भपात भी इसका परिणाम हो सकता है।
यदि आप सर्दी के किसी भी लक्षण को नोटिस करते हैं, तो आपको स्व-निदान और उपचार में शामिल नहीं होना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था आपके स्वास्थ्य के साथ प्रयोग करने का समय नहीं है। डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें, आपके लिए निर्धारित परीक्षण लें। डॉक्टर द्वारा निदान किए जाने के बाद ही रोग की गंभीरता और बच्चे को इसके खतरे के बारे में बात करना संभव होगा।
कुछ सूत्रों का दावा है कि दूसरी तिमाही में सर्दी कम खतरनाक होती है या बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करती है। यह सच नहीं है। गर्भावस्था के दौरान होने वाली कई बीमारियों की जटिलताएं निदान के लिए कम खतरनाक और मुश्किल नहीं हो सकती हैं। पॉलीहाइड्रमनिओस विकसित हो सकता है, जननांग अंगों की सूजन हो सकती है, और बहुत कुछ, जो बच्चे और प्रसव की प्रक्रिया को जटिल करेगा।
हालांकि, अगर आपको नाक बह रही है या हल्की खांसी है तो घबराने की जरूरत नहीं है। किसी भी मामले में नहीं। गर्भावस्था की योजना बनाते समय बस अपनी प्रतिरक्षा का ध्यान रखें और पूरे नौ महीनों तक इसे बनाए रखें। यह इस संभावना को कम करेगा कि शरीर संक्रमण का सामना नहीं करेगा, जिसका अर्थ है कि यह आपको पूरी अवधि के दौरान सर्दी की अनुपस्थिति की गारंटी देता है।
राइनाइटिस - पहली और मुख्य अभिव्यक्ति
भावी मां का सामना करने वाली पहली चीज एक बहती नाक है। यह एक कष्टप्रद और अत्यंत अप्रिय लक्षण है, जो दर्शाता है कि संक्रमण नाक के मार्ग से शरीर में प्रवेश कर गया है। सर्दी के दौरान, राइनाइटिस पहले अत्यधिक स्राव से परेशान हो सकता है, और फिर अप्रिय सूखापन (कभी-कभी इसके विपरीत) के साथ। इस तरह से संक्रमण को शरीर में प्रवेश करने से रोकने के लिए, यह ऑक्सोलिनिक मरहम का उपयोग करने लायक है। आप इसे किसी फार्मेसी में कम कीमत पर खरीद सकते हैं या इसे अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में पा सकते हैं। इस मलहम को हर दिन काम पर जाने से पहले या सिर्फ टहलने के लिए लगाएं। यह एक अतिरिक्त अवरोध बन जाएगा जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों को फँसाता है, साथ ही साथ नासिका मार्ग को मॉइस्चराइज़ करता है और सूखापन से राहत देता है।
राइनाइटिस सर्दी का एक अप्रिय लक्षण है, खासकर गर्भावस्था के दौरान।
यदि आप पहले से ही बीमार हैं और आपको कष्टप्रद लक्षण से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, तो वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स एक अच्छा उपाय है। आधुनिक दवा कंपनियां एक बड़ा चयन प्रदान करती हैं, और इसलिए हर महिला अपने लिए कुछ न कुछ चुन सकेगी।
हालांकि, यह जिम्मेदारी से चुनाव करने या लक्षण के इलाज के लिए अन्य विकल्पों पर विचार करने के लायक है, क्योंकि वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स नशे की लत हैं। इसका मतलब यह है कि वांछित चिकित्सीय प्रभाव को प्राप्त करने के लिए हर बार आपको अधिक से अधिक बूंदों की आवश्यकता होती है। साथ ही, उनका प्रभाव आनुपातिक रूप से कम हो जाएगा। अंत में, आपको अधिक बूँदें उठानी होंगी, और फिर अधिक से अधिक। एक दुष्चक्र की तरह लगता है, है ना?
इसलिए, सबसे पहले, यह सहवर्ती लक्षणों के उपचार के लिए नहीं, बल्कि रोग के मुख्य कारण के उपचार में शामिल होने के लायक है। जुकाम के मामले में, वायरस अक्सर इसका कारण होते हैं और एंटीवायरल इलाज होते हैं। अपने डॉक्टर के साथ एंटीवायरल ड्रग्स चुनकर संक्रमण के खिलाफ अपनी लड़ाई शुरू करें, और उसके बाद ही लक्षणों का इलाज शुरू करें।
क्या आप बूंदों के साथ इस दुष्चक्र से बचना चाहते हैं और क्या वास्तव में उनका उपयोग करना आवश्यक है? कोई लोक उपाय चुनें। कमजोर नमकीन घोल (एक गिलास गर्म उबले हुए पानी में 1 चम्मच नमक) या एलो जूस (प्रत्येक नासिका मार्ग में 1-2 बूंद) से नाक की नियमित धुलाई प्रभावी होगी।
क्या मुझे विटामिन लेने की ज़रूरत है?
विटामिन हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग हैं, भले ही हम उन्हें नोटिस न करें। प्रतिदिन हम भोजन के साथ एक निश्चित मात्रा में विटामिन और खनिजों का सेवन करते हैं। सवाल यह है कि क्या आपका दैनिक आहार विटामिन की दैनिक आवश्यकता को पूरा करता है? यदि आप बीमार होने में कामयाब रहे, तो सबसे अधिक संभावना है कि उत्तर "नहीं" है, क्योंकि शरीर की प्रतिरक्षा को विटामिन और अन्य पदार्थों द्वारा समर्थित किया जाता है, जो अधिकांश भाग के लिए बाहर से शरीर में प्रवेश करते हैं।
सिंथेटिक या प्राकृतिक विटामिन - इस मुद्दे को डॉक्टर के साथ मिलकर तय करें
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बीमारी के विकास को रोकना चाहते हैं या मौजूदा सर्दी के खिलाफ लड़ाई में प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करना चाहते हैं - विटामिन आवश्यक हैं। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए, प्रत्येक विटामिन की दैनिक दर थोड़ी बढ़ जाती है, क्योंकि गणना में अजन्मे बच्चे के विकास के लिए शरीर के पदार्थों की खपत को भी ध्यान में रखा जाता है।
अपने आहार में ताजे फल और सब्जियां, अनाज, मांस, मछली और तेल की मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें, क्योंकि ये सभी खाद्य पदार्थ ट्रेस तत्वों के समृद्ध स्रोत हैं। प्रत्येक उत्पाद में विटामिन का एक निश्चित सेट होता है, और इसलिए सबसे अच्छा विकल्प आहार में व्यंजन पेश करना है जिसमें विभिन्न उत्पादों की एक छोटी मात्रा शामिल होगी। यह सुनिश्चित करता है कि आपके शरीर में अधिक से अधिक विभिन्न विटामिन प्राप्त हों।
अगर आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां ताजी सब्जियां, फल और मांस मिलना मुश्किल है, तो बस विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू कर दें। वे "प्राकृतिक" संस्करण से भी बदतर नहीं हैं। वैज्ञानिकों द्वारा उनकी खुराक की सही गणना की जाती है, और इसलिए, सही चयन के साथ (हमेशा एक डॉक्टर के साथ!) इस तरह के एक जटिल में, एक अधिक मात्रा में लगभग असंभव है।
अतिताप: खतरे और उन्मूलन के तरीके
अतिताप बस एक "उच्च तापमान" है, जो अधिकांश सर्दी के लिए एक विशिष्ट लक्षण भी है।
जुकाम का औसत तापमान 37.1 डिग्री सेल्सियस से 38 डिग्री सेल्सियस तक होता है और इसका मतलब है कि शरीर अपने आप शरीर में एक विदेशी संक्रमण से निपटने की कोशिश कर रहा है।
गर्भावस्था के दौरान तेज बुखार हो सकता है खतरनाक
इस निशान से ऊपर का तापमान इंगित करता है कि सूजन पूरे शरीर में फैल रही है और प्रतिरक्षा प्रणाली इस प्रक्रिया को अपने आप रोक नहीं सकती है। ऐसा तापमान एक वास्तविक खतरा हो सकता है और अक्सर संकेत देता है कि आपको तत्काल एक डॉक्टर को देखने या एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह स्थिति आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकती है। जब उच्च तापमान दिखाई देता है:
- खोलो और शरीर को ठंडी (ठंडी नहीं!) हवा की मुफ्त पहुंच की अनुमति दें। पर्यावरण के साथ प्राकृतिक ताप विनिमय शरीर के तापमान को कम करेगा।
- यदि ठंड लग रही है, तो कंबल की 1-2 परतें ढक दें (कसकर लपेटें नहीं!)।
- भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ दें - पानी, चाय, जूस, दूध आदि।
- कमरे के तापमान पर या थोड़े ठंडे पानी से शरीर को नियमित रूप से पोंछते रहें। आप टेबल सिरका (सार नहीं!) के साथ पानी के घोल का भी उपयोग कर सकते हैं।
- ठंडे पानी का उपयोग करके एक साधारण एनीमा दें।
गर्भवती महिलाओं में किसी भी ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग contraindicated है। अपवाद दुर्लभ हैं और केवल एक डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत खुराक गणना के साथ निर्धारित किया गया है।
सर्दी: गर्भावस्था के दौरान सुविधाएँ और उपचार के विकल्प
यदि हम गर्भावस्था के दौरान सर्दी का इलाज करने के बारे में बात करते हैं, तो यह कुछ सरल सिद्धांतों को समझने और याद रखने योग्य है। किसी भी बीमारी (सामान्य सर्दी सहित) का उपचार विभिन्न उपायों और विधियों का एक संपूर्ण परिसर है। लेकिन उन सभी के दो मुख्य लक्ष्य हैं:
- एक रोगजनक जीवाणु या वायरस पर एक विनाशकारी प्रभाव जो रोग का प्रेरक एजेंट है।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता और शरीर की सामान्य शक्तियों के कमजोर होने पर रखरखाव।
जैसा कि हमने ऊपर कहा, आपको पहले बीमारी के मुख्य कारण के खिलाफ लड़ाई शुरू करनी चाहिए, और उसके बाद ही साथ के लक्षणों के साथ। एकमात्र अपवाद अतिताप है, क्योंकि यह लक्षण गर्भवती मां के स्वास्थ्य के लिए सीधा खतरा पैदा कर सकता है।
यदि संभव हो, यदि आप अपने आप में बीमारी के पहले लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें, क्योंकि केवल वह जल्दी और सटीक निदान कर सकता है, उपचार लिख सकता है, ऐसी दवाएं चुन सकता है जो गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए स्वीकार्य हों। यदि निकट भविष्य में आप डॉक्टर को नहीं देख सकते हैं, तो हम आपको सर्दी से निपटने के लिए कई लोक उपचार प्रदान करते हैं।
ठंडा सेक
अल्पकालिक बुखार के दौरान गर्भवती महिला की स्थिति को कम करने की अनुमति देता है। ठंडे पानी में एक तौलिया या धुंध भिगोएँ, इसे अच्छी तरह से निचोड़ें और इसे अपने माथे पर रखें। सामग्री के गर्म होने पर हर 2-3 मिनट में सेक को बदलें। ऐसी प्रक्रिया का कुल समय 15 से 40 मिनट तक हो सकता है।
आप एक विशेष आइस पैक का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसके नीचे दो परतों में मुड़ा हुआ एक ही तौलिया या धुंध रखना सुनिश्चित करें।
एक अन्य विकल्प ठंडे पानी या तौलिये की छोटी बोतलें उन क्षेत्रों पर रखना है जहां शरीर की प्रमुख धमनियां गुजरती हैं - गर्दन पर, कोहनी पर, पेट पर, घुटनों के नीचे।
एसिटिक रगड़
पूरे शरीर को पानी और सिरके के घोल से पोंछना तभी किया जाता है जब उच्च तापमान के साथ शरीर के अंग लाल हो जाते हैं और वे स्पर्श करने के लिए गर्म होते हैं।
वोदका के साथ रगड़ें मत! इसमें मौजूद अल्कोहल शरीर की सतह से जल्दी से वाष्पित हो जाता है और महिला द्वारा साँस ली जाती है, जिसके बाद यह रक्तप्रवाह के माध्यम से सीधे भ्रूण में जा सकती है।
भरपूर पेय
सर्दी के खिलाफ लड़ाई में भरपूर मात्रा में गर्म पेय को प्रोत्साहित किया जाता है, क्योंकि इस तरह आपको बहुत पसीना आता है, यानी पसीने के माध्यम से शरीर से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को निकालता है और शरीर के प्राकृतिक थर्मोरेग्यूलेशन को सक्रिय करता है।
यह विभिन्न जड़ी बूटियों पर चाय या जलसेक हो सकता है। शहद और थोड़ा मक्खन के साथ गर्म दूध (धीरे-धीरे, छोटे घूंट में पिएं)। आप सादा पानी भी पी सकते हैं, इससे बुरा नहीं होगा। मुख्य बात बहुत अधिक और नियमित रूप से पीना है।
कैमोमाइल जलसेक का उपयोग नाक गुहा को धोने और गरारे करने के लिए प्रभावी ढंग से किया जा सकता है, क्योंकि उनके पास एक कीटाणुनाशक और सुखदायक प्रभाव होता है। उस कमरे में जहां गर्भवती मां स्थित है, आप बस कैमोमाइल का एक गर्म काढ़ा डाल सकते हैं, इससे भाप उठ सकती है और कमरे में हवा को नम कर सकती है। याद रखें कि रोगी के पास की हवा हमेशा ताजी, थोड़ी ठंडी और नमीयुक्त होनी चाहिए।
स्वादिष्ट खांसी की बूंदें प्रभावी होती हैं, लेकिन उनमें से कई गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं। अपवाद लाइसोजाइम पर आधारित लॉलीपॉप हैं। यह लार में कम मात्रा में पाया जाने वाला एक जीवाणुरोधी एजेंट है। औषधीय प्रयोजनों के लिए, इसे चिकन अंडे के प्रोटीन से निकाला जाता है। यह इस एंजाइम पर आधारित लॉलीपॉप है जो किसी भी समय और यहां तक कि खिलाने के दौरान भी गर्भवती मां के लिए हानिकारक होगा, क्योंकि आम तौर पर यह लार में हम सभी में निहित होता है। ऐसे लॉलीपॉप का एक अच्छा और सिद्ध उदाहरण Lysobact है।
निवारण
रोकथाम हमेशा उपचार के साथ-साथ चलती है, क्योंकि बीमारी का इलाज करने की तुलना में इसे रोकना बहुत आसान है। रोकथाम के कई प्रकार हैं।
विशिष्ट: एक टीके के प्रशासन के माध्यम से प्रतिरक्षा बनाकर एक विशिष्ट बीमारी की रोकथाम। सबसे अधिक संभावना है, आपने वार्षिक फ्लू टीकाकरण देखा होगा, जो हमेशा जनता को दिया जाता है। यह हर साल किया जाता है क्योंकि फ्लू वायरस बहुत परिवर्तनशील होता है और हर साल नए उपभेदों में बदल जाता है जब हमारे पास पिछले उपभेदों में से किसी एक की प्रतिरक्षा होती है। इस प्रकार, टीका आपको जल्दी से प्रतिरक्षा बनाने की अनुमति देता है जो बीमारी से बचाता है।
गर्भावस्था के दौरान टीकाकरण संभव है, लेकिन केवल एक निश्चित अवधि के लिए
गर्भवती माताओं के लिए अधिकांश टीकाकरण 14 सप्ताह से पहले नहीं किए जाते हैं, क्योंकि इससे पहले भ्रूण पर किसी भी रोगजनक प्रभाव से ऑर्गोजेनेसिस या गर्भपात का उल्लंघन हो सकता है।
गैर-विशिष्ट: हम में से कुछ लोग इस प्रकार की रोकथाम हर दिन बिना देखे भी करते हैं। रोगों की गैर-विशिष्ट रोकथाम में शरीर का सामान्य सख्त होना और सर्वोत्तम प्रतिरक्षा सुनिश्चित करना शामिल है। ऐसी रोकथाम प्रदान की जा सकती है:
- एक अच्छा और संतुलित आहार जो शरीर को विटामिन और खनिजों का एक पूरा सेट प्रदान करेगा।
- ताजी हवा में नियमित रूप से टहलें और न्यूनतम शारीरिक गतिविधि (इन दो विकल्पों को जोड़ा या अलग-अलग किया जा सकता है), जो आपके चयापचय (चयापचय) को काफी तेज कर देगा।
- बुरी आदतों का पूर्ण बहिष्कार।
- स्वस्थ नींद (दिन में कम से कम 7-8 घंटे), जो शरीर को धीरे-धीरे ठीक होने और विकसित होने में मदद करेगी।
शरद ऋतु और सर्दी साल के अद्भुत समय होते हैं, अगर वे सर्दी और अन्य बीमारियों से प्रभावित नहीं होते हैं जो गर्भवती महिला को परेशान करते हैं। सही खाएं, अधिक चलें और सभी नकारात्मक भावनाओं को "नहीं" कहें! और स्वस्थ रहो!
बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, एक महिला की प्रतिरक्षा कम हो जाती है, इसलिए आपको अक्सर यह सोचना पड़ता है कि आप गर्भवती महिलाओं के लिए सर्दी-जुकाम के लिए क्या ले सकते हैं। भावी मां के लिए उपचार के बुनियादी नियमों को समझना महत्वपूर्ण है। जल्दबाजी में उठाए गए कदम के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
यदि आपकी नाक बह रही है तो गरारे करने से सलाह लें
तापमान कम करें कैमोमाइल एक लोक नुस्खा का अनुप्रयोग
कैमोमाइल पारंपरिक चिकित्सा पकाने की विधि स्वस्थ चाय
जुकाम के इलाज में गरारे करने का इलाज
गले में खराश और फ्लू के लिए निर्धारित कई दवाएं स्थिति में महिलाओं के लिए निषिद्ध हैं। इसलिए, सर्दी के साथ गर्भवती महिलाओं द्वारा क्या पिया जा सकता है और क्या नहीं का सवाल विशेष रूप से प्रासंगिक है। केवल सिद्ध दवाओं का प्रयोग करें जो भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाएं।
यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो आपको तुरंत सभी काम स्थगित कर देने चाहिए और डॉक्टर को बुलाना चाहिए। आपको अकेले क्लिनिक नहीं जाना चाहिए, क्योंकि वहां आप और भी अधिक संक्रमित हो सकते हैं। आइए देखें कि सर्दी-जुकाम वाली गर्भवती महिलाओं को क्या करना चाहिए और क्या करना चाहिए।
तापमान पर क्रिया
आप लिंडन टी से तापमान कम कर सकते हैं
- एस्पिरिन;
- गुदा;
- जटिल तैयारी।
Antigrippin, Fervex, Coldrex जैसे साधन contraindicated हैं क्योंकि उनमें संरक्षक और स्वाद होते हैं जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
इसके अलावा, इन दवाओं में अक्सर प्रतिबंधित कैफीन, फेनिरामाइन मैलेट शामिल होता है। इसलिए आपको यह सोचना भी नहीं चाहिए कि क्या गर्भवती महिलाएं जुकाम के लिए Theraflu ले सकती हैं। नहीं और फिर नहीं। यह भी पता करें और।
कई सकारात्मक समीक्षाओं के बावजूद, इस दवा को लेने से इनकार करते हैं, खासकर जब से निर्देश इंगित करते हैं कि एक बच्चे की अपेक्षा और दुद्ध निकालना अवधि लेने के लिए एक contraindication है। बेहतर यही होगा कि तुरंत डॉक्टर से सलाह लें, जो यह सलाह देगा कि सर्दी-जुकाम में गर्भवती महिलाएं कौन-सी गोलियां पी सकती हैं।
इबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन चोट नहीं पहुंचाएगा, लेकिन खुराक को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। प्रति खुराक अधिकतम एक टैबलेट की अनुमति है।
इस बात को लेकर काफी विवाद है कि क्या गर्भवती महिलाएं सर्दी के लिए पैरासिटामोल ले सकती हैं। इस तथ्य के बावजूद कि यह एक उत्कृष्ट ज्वरनाशक और एनाल्जेसिक है, इसे केवल गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में लेने की अनुमति है।
यदि बहुत अधिक तापमान गंभीर ठंड लगने के साथ होता है, तो आपको एक गर्म कंबल के नीचे लेटने और 500 मिलीग्राम पेरासिटामोल के साथ 1 गोली नो-शपा पीने की जरूरत है, और फिर तुरंत एक डॉक्टर को बुलाएं। गर्म मौसम में सिरदर्द को कम करने के लिए कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल किया जा सकता है। एक साफ वॉशक्लॉथ को ठंडे (लेकिन ठंडे नहीं) पानी में भिगोएँ, उसे निचोड़ें और अपने माथे पर रखें। गर्म होने पर सेक को पलट दें। आप एक आइस पैक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे कपड़े की दो परतों में लपेटना सुनिश्चित करें।
यदि आपको पता चल गया है कि गर्भवती सर्दी के लिए कौन सी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन फिर भी उन्हें बाहर करने का निर्णय लिया है, तो सिरके से पोंछने का प्रयास करें। वे किसी भी तिमाही में हानिरहित हैं, केवल सिरका 5% से अधिक नहीं लिया जाना चाहिए।
आपको वोदका का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि शराब वाष्पित होने लगेगी और फेफड़ों के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करेगी, और वहां से बच्चे तक। सिरके से पोंछने का अभ्यास तभी किया जा सकता है जब हाथ और पैर तापमान पर गर्म हों। प्रमुख धमनियों के नीचे कोल्ड कंप्रेस डालने का भी प्रयास करें: उलनार, पॉप्लिटेल, पेट, छाती।
बहती नाक के साथ, गर्भवती महिलाओं को वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का उपयोग नहीं करना चाहिए।
तापमान पर, चूने के फूल वाली चाय उपयोगी होती है। घास को चाय की तरह ही पीसा जाना चाहिए, या आप लगभग 15 मिनट के लिए थर्मस में जोर दे सकते हैं। पेय को ठंडा किया जाना चाहिए। गर्म लिंडन चाय रोमछिद्रों को खोलती है, तापमान कम करने में मदद करती है, पसीना बहाती है। गौरतलब है कि रसभरी का इस्तेमाल 36 हफ्ते बाद ही किया जा सकता है।
जुकाम को दूर करने के उपाय
गर्भवती महिलाओं को यह जानने की जरूरत है कि सर्दी के दौरान नाक बहने वाली गर्भवती महिलाएं बूंदों के रूप में कौन सी दवाएं ले सकती हैं। यह वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर नाक की बूंदों का उपयोग करने के लिए contraindicated है। इसमे शामिल है।
- ऑक्सीमेटाज़ोलिन;
- नाज़ोल;
- टिज़िट;
- नेफ्थिज़ाइट।
बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, ये बूंदें जल्दी से नशे की लत बन जाएंगी, इसलिए ओवरडोज हो सकता है। इसके अलावा, इन दवाओं की बड़ी खुराक भ्रूण के दिल पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, जो तेजी से धड़कना शुरू कर देती है। इसके बाद, इसके परिणामस्वरूप बच्चे में हृदय रोग हो सकता है।
इस सवाल में कि एक कष्टप्रद सर्दी के साथ गर्भवती महिलाएं कौन सी सुरक्षित दवाएं पी सकती हैं, आपको पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख करना चाहिए।
अपनी नाक को नमकीन पानी से धोने की कोशिश करें।
- ऐसा करने के लिए, आपको एक विशेष वाशिंग डिवाइस - डॉल्फिन या एक्वामारिस खरीदने की ज़रूरत है।
- आप स्वयं एक उपकरण बनाने का प्रयास कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक छोटा चीनी मिट्टी के बरतन चायदानी करेगा।
एक इष्टतम समाधान के लिए, आपको प्रति 200 मिलीलीटर पानी में 2 ग्राम से अधिक नमक नहीं लेना चाहिए। आपको 1% समाधान मिलेगा। यदि आपके पास 2 ग्राम मापने का पैमाना नहीं है, तो केवल आधा चम्मच सामग्री लें। पानी का तापमान कम से कम 35 डिग्री तक गरम किया जाना चाहिए। धुलाई दिन में लगभग पांच बार की जाती है। प्रक्रिया के बाद अपनी नाक को जोर से न फोड़ें, अन्यथा संक्रमण नाक से कान में जा सकता है।
यदि आप कम नमक डालते हैं, तो आपको विपरीत प्रभाव मिल सकता है:
- ताजा पानी श्लेष्म झिल्ली में प्रवेश करेगा;
- नाक की भीड़ में वृद्धि, सूजन।
एक मजबूत समाधान, इसके विपरीत, सुखाने वाला प्रभाव होता है। यदि नाक बहुत अवरुद्ध है, जब नथुने में बिल्कुल भी सांस नहीं आती है और कुल्ला करना असंभव है, तो आप उच्च नमक सामग्री वाले स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, डॉल्फिन या एक्वा-मैरिस-स्पॉंट के दो बैग।
एक मजबूत समाधान सूजे हुए म्यूकोसा से पानी खींचकर एक नया कदम खोलने में मदद करेगा। उसके बाद, आप ऊपर बताए गए तरीके से अपनी नाक को धो सकते हैं। नाक से खून बहने और कान की तीव्र सूजन के लिए सिंचाई का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
यह जानने योग्य भी है कि क्या गर्भवती महिलाएं सर्दी के लिए अपने पैरों को पानी में भिगो सकती हैं, क्योंकि कई लोग खांसी को ठीक करने के लिए इस विधि का उपयोग करते हैं। प्रक्रिया सख्त वर्जित है, क्योंकि न केवल गले, नाक के श्लेष्म झिल्ली के जहाजों, बल्कि गर्भाशय सहित अन्य अंग भी पानी के उच्च तापमान पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं। प्रारंभिक अवस्था में प्रक्रिया करते समय, गर्भपात हो सकता है, और बाद के चरणों में - समय से पहले जन्म।
गंभीर खांसी का इलाज
खांसी के साथ सर्दी के साथ गर्भवती लड़कियां वास्तव में क्या ले सकती हैं, इस बारे में किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। स्व-औषधि की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि खांसी कई बीमारियों के कारण शुरू होती है जो मां और भ्रूण के लिए बहुत खतरनाक हो सकती हैं। डॉक्टर खांसी के प्रकार का निर्धारण करेंगे और उचित दवाएं लिखेंगे।
सर्दी के इलाज के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
निम्नलिखित दवाएं नुकसान नहीं पहुंचाएंगी:
- ब्रोंको-ग्रैन;
- स्टोडल;
- पल्सेटिला;
- नीलगिरी;
- मुकल्टिन;
- एल्थिया रूट (सिरप)।
खांसी का इलाज करते समय, आपको अधिक गर्म तरल पदार्थ पीने की कोशिश करनी चाहिए और अपनी पीठ, छाती, पैर और बाहों को गर्म रखना चाहिए। नंगे पैर न चलें और न ही कोल्ड ड्रिंक पिएं। संयम से, शांति से सांस लेने की कोशिश करें।
डॉक्टर लगातार इस बारे में बात करते हैं कि कैसे गर्भवती महिलाओं का इलाज सर्दी से किया जा सकता है, और उनके पास पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों के खिलाफ कुछ भी नहीं है। खासकर अगर सामग्री में से एक शहद है। सबसे सरल नुस्खा के लिए, आपको 2 चम्मच ताजा शहद की आवश्यकता होगी। इसे कई मिनट तक मुंह में रखना चाहिए, और फिर निगल जाना चाहिए।
नींबू का प्रभाव अच्छा होता है।
- आधा नींबू छोटे क्यूब्स में काटा जाना चाहिए, इसमें दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं, मिलाएं।
- एक चम्मच के लिए उपाय दिन में तीन बार लिया जाता है।
- इसका उपयोग प्रतिरक्षा को मजबूत करने, सार्स को रोकने के लिए किया जा सकता है।
रात को गर्म दूध में एक चम्मच शहद और मक्खन मिलाकर पीने से लाभ होता है।
गले की खराश से राहत
गले में खराश बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के कारण होता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि सर्दी के साथ गले में खराश वाली गर्भवती महिलाओं के लिए कौन सी दवाएं लेनी चाहिए। अल्कोहल युक्त स्प्रे सख्त वर्जित हैं: स्टॉपांगिन, योक। धोने के लिए प्रोपोलिस या कैलेंडुला के टिंचर का प्रयोग न करें।
गरारे करने से सूजन दूर होगी
क्लोरहेक्सिडिन का 0.1% घोल एक सुरक्षित उपाय माना जाता है। यह थोड़ा कड़वा होता है, लेकिन लगभग श्लेष्म झिल्ली में अवशोषित नहीं होता है, इसलिए यह रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं करता है। मिरामिस्टिन उपयोगी है - एक रंगहीन पारदर्शी घोल। यह रक्त में भी अवशोषित नहीं होता है और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है। कई महिलाओं की स्थिति में रुचि होती है कि क्या गर्भवती महिलाएं सर्दी के लिए अदरक का उपयोग कर सकती हैं, क्योंकि इसमें लाभकारी गुण होते हैं।
आप इससे चाय बना सकते हैं। स्वादिष्ट और हीलिंग ड्रिंक लें।
- 2 बड़ी चम्मच। एल अदरक की जड़ को बारीक कद्दूकस किया जाना चाहिए, एक गिलास उबलते पानी में डालें, और फिर ढक्कन से ढककर कम आँच पर दस मिनट के लिए भाप दें।
- परिणामी पेय में 2 चम्मच शहद मिलाया जाता है।
- भोजन से पहले या बाद में चाय को छोटे घूंट में पीना चाहिए।
काढ़ा फार्मेसी कैमोमाइल, जो rinsing के लिए आदर्श है। कैमोमाइल में एक विरोधी भड़काऊ, नरम प्रभाव होता है, ग्रसनीशोथ के हल्के रूपों के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है।
हर कोई नहीं जानता कि गर्भवती महिलाओं में सर्दी के लिए गले में खराश के लिए कौन सी दवाएं ली जा सकती हैं और वे पहली नज़र में, गले में खराश के लिए हानिरहित खरीदते हैं। हालांकि वे एक प्रभावी दवा हैं, लेकिन स्थिति में महिलाओं को सख्त वर्जित है।
एक प्राकृतिक एंजाइम, लाइसोमाइसिन के आधार पर बने केवल लैरीप्रोंट और लिज़ोबैक्ट, नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। इन गोलियों को दिन में 4 बार, 2 टुकड़ों में से प्रत्येक को चूसने की जरूरत है। वे सामान्य ग्रसनीशोथ और टॉन्सिलिटिस दोनों में मदद करेंगे।
कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान सर्दी-जुकाम का अनुभव होता है। आखिरकार, बच्चे को जन्म देने की अवधि लगभग 40 सप्ताह तक रहती है, जिसका अर्थ है कि यह संभावना नहीं है कि ठंड के मौसम से बचना संभव होगा जब आसपास के सभी लोग बीमार हों। हार्मोनल परिवर्तनों के कारण कम प्रतिरक्षा गर्भवती माँ के शरीर को बहुत कमजोर बना देती है, जिससे फ्लू या सर्दी के अनुबंध का खतरा काफी बढ़ जाता है।
गर्भावस्था के दौरान मौसम के अनुकूल कपड़े पहनें।
गर्भवती महिलाओं में सर्दी के लक्षण
सर्दी के साथ गर्भवती महिलाओं के लिए आप क्या पी सकते हैं, यह कहने से पहले, डॉक्टर को यह पता लगाना चाहिए कि गर्भवती मां को वास्तव में क्या चिंता है। आमतौर पर यह:
- गंभीर सिरदर्द, सामान्य कमजोरी;
- रक्तचाप में वृद्धि (उच्च रक्तचाप से ग्रस्त महिलाओं में देखी गई);
- बहती नाक, नाक की सूजन, सांस लेने में कठिनाई, बार-बार छींक आना;
- गले में खराश, निगलने में कठिनाई;
- कर्कश आवाज;
- भौंकने या गीली खाँसी (यदि यह लक्षण स्पष्ट है, तो आपको जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, क्योंकि खाँसी गर्भाशय की मांसपेशियों पर अधिक दबाव डालती है, जो गर्भावस्था के दौरान अवांछनीय है);
- ऊंचा शरीर का तापमान।
आपको यह समझने की जरूरत है कि ये लक्षण न केवल सर्दी के बारे में बता सकते हैं, बल्कि एक गंभीर वायरल संक्रमण, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, तीव्र ग्रसनीशोथ के बारे में भी बता सकते हैं। इसलिए, प्रसवपूर्व क्लिनिक के चिकित्सक की यात्रा को स्थगित करना असंभव है।
अस्वस्थ महसूस हो तो डॉक्टर को घर बुला लेना चाहिए
गंभीर खांसी और गले में खराश वाली गर्भवती महिलाओं को क्या लेना चाहिए?
मुंह, गले और खांसी की सूजन संबंधी बीमारियों के लिए सभी लोजेंज, स्प्रे और एरोसोल गर्भवती माताओं के लिए सुरक्षित नहीं हैं। उनमें से कई भ्रूण के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए आपको इस समूह में ड्रग्स लेने के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
यदि खांसी उत्पादक है, गीली है, तो एक्सपेक्टोरेंट का उपयोग किया जाना चाहिए, यदि सूखी, भौंकने वाली - ब्रोन्कोडायलेटर्स और हमलों की संख्या कम करें। आप दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जैसे:
- गले में खराश के लिए स्प्रे Geksoral, Ingalipt। पूर्व में एंटीसेप्टिक यौगिक होते हैं जो सूजन को कम करते हैं। इसे 3 दिनों के भीतर लागू करना होगा। दूसरे की संरचना में तेल शामिल हैं जो गले में खराश को कम करते हैं। वे विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी प्रभावों की विशेषता है।
- मिरामिस्टिन स्प्रे करें। यह कई वायरस और बैक्टीरिया पर विनाशकारी प्रभाव डालता है, स्थानीय प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है। गर्भवती महिला दिन में 3 बार दवा से अपने गले का इलाज कर सकती है।
खांसी का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका साँस लेना है। लेकिन उनके कार्यान्वयन के दौरान, आप अत्यंत सुरक्षित साधनों का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, किसी फार्मेसी में खरीदा गया बोरजोमी मिनरल वाटर या खारा। गर्भवती महिलाओं को इनहेलेशन के घोल में जड़ी-बूटियाँ, हार्मोन नहीं मिलाना चाहिए। इसके अलावा, यदि शरीर का तापमान ऊंचा हो जाता है तो प्रक्रिया को contraindicated है।
बहती नाक और खाँसी के साथ, आप साँस लेना कर सकते हैं
अच्छी तरह से गले में दर्द से निपटने में मदद करें। उनके डॉक्टरों को गर्भावस्था के किसी भी तिमाही में ऑपरेशन करने की अनुमति है। आप समुद्री नमक, सोडा, हर्बल काढ़े के घोल से गले की खराश को दूर कर सकते हैं। प्रक्रिया से कुछ समय पहले रचना तैयार करना महत्वपूर्ण है। इसका तापमान लगभग 36 डिग्री होना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान सर्दी-जुकाम और बुखार के लिए कौन सी दवाएं पीएं?
अगर सर्दी के दौरान गर्भवती महिला का तापमान 37-37.5 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है, तो कुछ भी करने की जरूरत नहीं है। खूब पानी पीना और बिस्तर पर रहना महत्वपूर्ण है। यदि थर्मामीटर ऊंचा हो गया, गंभीर सिरदर्द थे, जोड़ों में दर्द हो रहा था, तो आपको तुरंत घर पर डॉक्टर को बुलाना चाहिए। एक उच्च जोखिम है कि वायरस प्लेसेंटा को पार कर जाएगा और भ्रूण की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा। इसके अलावा, उच्च तापमान पर, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, टॉन्सिलिटिस, पायलोनेफ्राइटिस के विकास को बाहर करना महत्वपूर्ण है।
सर्दी के साथ बुखार के लिए बहुत कम दवाएं हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान अनुमति दी जाती है। या यूं कहें कि यह एक चीज है- पैरासिटामोल। जब गर्भवती माताओं के इलाज की बात आती है तो केवल इस ज्वरनाशक को ही सुरक्षित माना जाता है। लेकिन डॉक्टर इसे दिन में 3-4 बार और 3 दिन से ज्यादा समय तक लेने की सलाह नहीं देते हैं।
जब आपको बुखार होता है, तो आपको बहुत कुछ पीना पड़ता है। द्रव शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इससे रिकवरी तेजी से होती है। इसके अलावा, निर्जलीकरण को रोकने के लिए खूब पानी पीना सबसे अच्छा तरीका है। लेकिन अगर, बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, गुर्दे परेशान होने लगे, एडिमा दिखाई दी, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। डॉक्टर से बात करने से पहले, सेवन किए गए तरल पदार्थ की मात्रा सीमित होनी चाहिए।
जब तापमान अधिक हो, तो लपेटो मत। यदि किसी महिला को ठंड लग जाए तो भी उसे पांच कंबलों से खुद को नहीं ढंकना चाहिए। इससे बुखार और बढ़ जाएगा। रक्त परिसंचरण को सामान्य करने के लिए नो-शपा टैबलेट लेना बेहतर है।
एक डॉक्टर द्वारा भावी मां के लिए एक ज्वरनाशक का चयन किया जाना चाहिए
38.5 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर आप सिरके से शरीर को पोंछ सकते हैं। इससे तापमान को नीचे लाने में मदद मिलेगी। यदि किए गए सभी प्रयास असफल रहे, तो आपको घर पर रहने की आवश्यकता नहीं है - आपको एम्बुलेंस टीम को कॉल करना चाहिए और अस्पताल जाना चाहिए।
सर्दी के दौरान गंभीर नाक बहने वाली गर्भवती महिलाओं द्वारा क्या उपयोग किया जा सकता है
गंभीर और लंबे समय तक नाक बंद रहने के कारण गर्भवती महिला की तबीयत खराब हो जाती है। वह लगातार शिकायत करती है कि उसके पास पर्याप्त हवा नहीं है। ज्यादा देर तक लेट नहीं सकते, जल्दी चलो। यह स्थिति भ्रूण की स्थिति को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है - नाल के माध्यम से कम ऑक्सीजन का प्रवाह शुरू हो सकता है। तब माँ द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाएँ बच्चे को प्रेषित की जाती हैं। और यह अस्वीकार्य है।
इसलिए, आपको गर्भावस्था के दौरान बहती नाक को ऐसे लक्षण के रूप में नहीं लेना चाहिए जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:
- धोने के लिए समाधान (डॉल्फ़िन, एक्वा मैरिस, सालिन, खारा)। उनका नियमित उपयोग बलगम के उत्सर्जन को तेज करता है, इसके संचय और ठहराव को समाप्त करता है, और श्लेष्म झिल्ली की सूजन को कम करता है।
- नाक के पुल और नाक के पंखों को रगड़ने के लिए पुदीना, नीलगिरी पर आधारित मलहम। उन्हें हल्के मालिश आंदोलनों के साथ लागू करने की आवश्यकता है।
- औषधीय पौधों का रस। वे एलर्जी पैदा कर सकते हैं, इसलिए आपको सबसे पहले अपने डॉक्टर की राय जानने की जरूरत है। एलो जूस बहती नाक में मदद करता है। इसे उबले हुए पानी (1:1) से पतला किया जाना चाहिए और दिन में 3 बार 2 बूंद नाक में डालना चाहिए।
साइनसाइटिस से बचाव के लिए नाक के पुल को गर्म करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप सूती बैग, उबले अंडे में रखी गर्म रेत का उपयोग कर सकते हैं। सेक बहुत गर्म नहीं होना चाहिए, अन्यथा आप जल सकते हैं।
वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स के लिए, वे केवल चरम मामलों में गर्भवती महिलाओं के लिए निर्धारित हैं: यदि ओटिटिस मीडिया द्वारा सर्दी जटिल है, तो नाक गुहा के श्लेष्म झिल्ली की सूजन का उच्चारण किया जाता है। गर्भवती माँ की भलाई और गर्भावस्था की अवधि को ध्यान में रखते हुए, चिकित्सक बच्चों के लिए नाज़ोल बेबी, बच्चों के नाज़िविन, टिज़िन लिख सकता है। इन दवाओं को क्यों पसंद किया जाता है? यह आसान है: उनमें कम मात्रा में वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर पदार्थ होते हैं, जो लंबे समय तक उपयोग के साथ भ्रूण हाइपोक्सिया का कारण बन सकते हैं।
वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स के उपयोग से इनकार करना उचित है
क्या सर्दी और फ्लू गर्भवती महिला के लिए खतरनाक हैं?
यदि गर्भावस्था के दौरान सर्दी और फ्लू का ठीक से इलाज न किया जाए तो जटिलताएं हो सकती हैं। पहली तिमाही में ये रोग विशेष रूप से खतरनाक होते हैं, जब भ्रूण के महत्वपूर्ण अंगों को रखा जाता है और किसी भी नकारात्मक बाहरी प्रभाव से गंभीर विकृति हो सकती है।
सर्दी से शिशु के अंतर्गर्भाशयी संक्रमण हो सकता है, गर्भ में उसकी मृत्यु हो सकती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है: वायरल बीमारियों से मौत काफी दुर्लभ है। इसलिए, शीघ्र स्वस्थ होने के लिए ट्यून करना और किसी योग्य चिकित्सक के पास जाना आवश्यक है। यदि मां का सही इलाज किया जाए, तो उसके बच्चे के विकास में कोई गंभीर उल्लंघन नहीं होगा।
अक्सर सर्दी-जुकाम और फ्लू का असर खुद महिला की सेहत पर पड़ता है। तो, वह साइनसाइटिस, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस विकसित कर सकती है। इन सभी निदानों के साथ, कोमल एंटीबायोटिक चिकित्सा का चयन किया जाता है।
दूसरी और तीसरी तिमाही में वायरल इंफेक्शन मां और बच्चे के लिए इतना खतरनाक नहीं रह गया है। फिर भी, उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, पॉलीहाइड्रमनिओस, अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया विकसित हो सकता है।
ठंड के मौसम में अधिक फल और सब्जियां खाएं
गर्भावस्था के दौरान सर्दी और फ्लू से बचाव
गर्भावस्था के दौरान आप कौन सी ठंडी दवाएं ले सकती हैं, इसके बारे में नहीं सोचने के लिए, आपको निवारक उपायों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। वायरल संक्रमण के अनुबंध के जोखिम को कम करने के लिए, निम्नलिखित नियम मदद करते हैं:
- बच्चे के गर्भाधान के लिए पहले से तैयारी करना वांछनीय है। आपको विटामिन और खनिजों का एक जटिल पीने की ज़रूरत है। यदि आवश्यक हो, तो एक इम्युनोस्टिमुलेंट के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करें। आपको बुरी आदतों को भी छोड़ देना चाहिए, स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू कर देना चाहिए।
- जैसे ही एक महिला को पता चलता है कि वह एक बच्चे की उम्मीद कर रही है, उसे तुरंत अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए। आपको रोजाना ताजी सब्जियां और फल, दुबला मांस और मछली, अनाज खाने की जरूरत है। मफिन, मिठाई, फास्ट फूड से लेकर मना करने तक। नतीजतन, जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम सामान्य हो जाता है, विषाक्तता (यदि कोई हो) के लक्षण कम स्पष्ट हो जाएंगे, और अतिरिक्त वजन नहीं देखा जाएगा।
- गर्भवती महिला को बाहर की हवा के तापमान और नमी के अनुसार ही कपड़े पहनने चाहिए। आप बिना टोपी के हवा के मौसम में या पतली चड्डी में ठंढ से नहीं चल सकते। शरीर का सामान्य हाइपोथर्मिया वायरल संक्रमण के प्रसार के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है।
- यदि गर्भवती महिला के आस-पास ऐसे लोग हैं जिन्हें फ्लू या सर्दी है, तो उन्हें कोशिश करनी चाहिए कि वे उनसे संपर्क न करें। यदि यह संभव नहीं है (उदाहरण के लिए, एक बड़ा बच्चा, पति या पत्नी), किसी फार्मेसी में सुरक्षात्मक मास्क खरीदना और उन्हें हर तीन घंटे में बदलना आवश्यक है, उस कमरे को हवादार करें जिसमें रोगी जितनी बार संभव हो सके।
- ठंड के मौसम में आपको सार्वजनिक स्थानों से बचना चाहिए, सार्वजनिक परिवहन में यात्रा करनी चाहिए, जितनी बार हो सके साबुन से हाथ धोना चाहिए।
यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ विटामिन और खनिजों का एक परिसर निर्धारित करता है, तो गर्भवती महिला को इसे खरीदना चाहिए और डॉक्टर द्वारा बताई गई योजना के अनुसार लेना चाहिए। गर्भवती माताओं को अपने दम पर इम्युनोस्टिमुलेंट और विटामिन की तैयारी नहीं लिखनी चाहिए।
गर्भावस्था हर महिला की एक अद्भुत अवस्था होती है। दूसरी ओर, एक बच्चे को जन्म देने की अवधि एक बहुत ही जिम्मेदार समय है। अब गर्भवती मां को अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना चाहिए। गर्भावस्था की अवधि, और भविष्य में, अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भवती महिला कितना अच्छा महसूस करती है।
गर्भावस्था के दौरान सर्दी (विशेषकर संक्रामक) इतनी असामान्य नहीं है। यदि, फिर भी, गर्भवती महिला बीमारी से बच नहीं सकती है, तो आपको यह जानने की जरूरत है कि खुद को नुकसान पहुंचाए बिना ठीक होने के लिए और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य।
गर्भवती महिलाओं में सर्दी के कारण
गर्भवती माताओं में सर्दी के कारण हो सकते हैं:
- अल्प तपावस्था;
- वायरस और बैक्टीरिया।
गर्भावस्था के दौरान सर्दी के कारण के रूप में हाइपोथर्मिया
गर्भावस्था के दौरान हाइपोथर्मिया के कारण होने वाली सर्दी अक्सर सर्दियों या शुरुआती वसंत में होती है। लेकिन, यदि आप ड्राफ्ट वाले कमरे में हैं, तो आप गर्मियों में सर्दी पकड़ सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में सर्दी का एक सामान्य कारण कार और कमरे के एयर कंडीशनर हैं।
गीले कपड़े या गीले पैरों से गर्भवती महिला को सर्दी लगने की संभावना अधिक होती है। इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान, अपने कपड़ों की सावधानीपूर्वक निगरानी करना, मौसम के अनुसार ऊपरी चीजों के पत्राचार और शरीर के हाइपोथर्मिया को रोकना आवश्यक है।
गर्भवती महिलाओं में सर्दी का मुख्य कारण वायरस और बैक्टीरिया होते हैं
गर्भवती महिलाओं में सर्दी का सबसे कठिन कोर्स तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण जैसे रोगों के कारण होता है, जो वायरस और बैक्टीरिया के कारण होते हैं। वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों का महामारी विज्ञान चरम शरद ऋतु में होता है, जब बाहर का मौसम नमी, तापमान में उतार-चढ़ाव, तेज हवाओं और शुरुआती हिमपात की विशेषता होती है।
चिकित्सकीय दृष्टि से ऐसी बीमारियों को सर्दी-जुकाम नहीं कहा जा सकता, लेकिन युवा मांएं अक्सर उन्हें भ्रमित कर देती हैं। सभी मामलों में, रोग के लक्षण समान होते हैं, लेकिन कारण के आधार पर उपचार अलग होगा। हर गर्भवती महिला ब्रोंकाइटिस को साइनसाइटिस या निमोनिया से अलग नहीं कर सकती है, और सार्स और तीव्र श्वसन संक्रमण आमतौर पर उसी तरह आगे बढ़ते हैं। उपचार शुरू करने से पहले और दवाओं को निर्धारित करने से पहले यह जानना बहुत जरूरी है कि गर्भवती महिला में सर्दी का कारण क्या होता है।
गर्भावस्था के दौरान ठंड के लक्षण
गर्भावस्था के दौरान सर्दी अन्य सभी लोगों में बीमारी के लक्षणों से भिन्न नहीं होती है।
गर्भवती महिलाओं में रोग के पहले लक्षण:
- अस्वस्थता;
- थकान;
- दर्द (सिरदर्द, जोड़);
- बहती नाक;
- गले में खराश;
- तापमान में वृद्धि।
आमतौर पर, गर्भवती महिलाओं में सर्दी के साथ, तापमान में मामूली वृद्धि होती है, या बिल्कुल भी नहीं होती है। कम सामान्यतः, शरीर का तापमान बहुत बढ़ सकता है - 38-39 डिग्री सेल्सियस तक।
बाद में, माध्यमिक लक्षण प्रकट हो सकते हैं:
- खांसी;
- गले में खराश;
- शरीर का नशा (उनींदापन, भूख न लगना, कमजोरी)।
गर्भवती महिलाओं में सर्दी का इलाज तुरंत शुरू कर देना चाहिए, भले ही रोग के पहले लक्षण दिखाई दें, अन्यथा गंभीर जटिलताएं संभव हैं:
- ब्रोंकाइटिस;
- साइनसाइटिस;
- ग्रसनीशोथ;
- निमोनिया।
एक नियम के रूप में, बीमारी के पहले 2-3 दिन सबसे कठिन और असुविधाजनक होते हैं, फिर, यदि समय पर सही उपचार शुरू किया जाता है, तो सर्दी जल्दी कम हो जाती है।
गर्भावस्था के दौरान सर्दी का इलाज कैसे और कैसे करें
गर्भावस्था के दौरान सर्दी का उपचार इस तथ्य से जटिल है कि "साधारण" दवाओं का उपयोग बहुत सीमित रूप से किया जाता है या सख्त वर्जित है।
चिकित्सीय एजेंटों का उपयोग करते समय, उन लाभों का मूल्यांकन करना आवश्यक है जो वे गर्भवती मां को लाएंगे, और उन्हें भ्रूण को नुकसान पहुंचाने और भविष्य में बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रभाव के साथ जोड़ना होगा।
सर्दी के शुरूआती लक्षणों पर गर्भवती महिला को क्या करना चाहिए:
- सबसे पहले तो बेहतर होगा कि कुछ दिन घर पर ही रहें। बिस्तर पर लेटना जरूरी है - गर्भवती महिलाओं के सर्दी से सफल इलाज के लिए यह एक शर्त है। पैरों पर सर्दी का स्थानांतरण माँ और बच्चे के लिए जटिलताओं से भरा होता है।
- दूसरे, शीघ्र स्वस्थ होने के लिए संतुलित आहार एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है;
- तीसरा, पर्याप्त रूप से स्वच्छ पेयजल का सेवन करना आवश्यक है। यह गर्भवती महिला के शरीर से विषाक्त पदार्थों और रोगजनकों को निकालता है;
- चौथा, उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में सर्दी का इलाज सख्ती से किया जाना चाहिए।
महामारियों के बीच ज्यादा असरदार इम्युनिटी एजेंट्स का इस्तेमाल करना चाहिए। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान सर्दी के खिलाफ लड़ाई में साधारण सहिजन सबसे प्रभावी साधनों में से एक है। उपचार के लोक तरीकों में, निम्नलिखित नुस्खा बहुत लोकप्रिय है: पिसी हुई सहिजन की जड़ को समान मात्रा में शहद के साथ मिलाया जाता है, इस मामले में परिष्कृत चीनी का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। परिणामस्वरूप मिश्रण को एक गर्म स्थान पर एक दिन के लिए हटा दिया जाता है, जिसके बाद हर घंटे 1 बड़ा चम्मच लिया जाता है।
ऋषि या कैमोमाइल के साथ साँस लेना खांसी से निपटने में मदद करेगा। वे नासॉफरीनक्स में सूजन को नरम करने और सामान्य सर्दी से राहत देने में मदद करते हैं। साँस लेना करने के लिए, बिना छिलके वाले आलू का काढ़ा तैयार करना आवश्यक है, इसमें एक बड़ा चम्मच नीलगिरी के पत्ते या कैमोमाइल मिलाएं। आपको एक तौलिया के साथ कवर किए गए तैयार शोरबा के साथ बर्तन पर सांस लेने की जरूरत है।
गर्भावस्था आत्म-औषधि का समय नहीं है। केवल एक विशेषज्ञ ही समय पर गर्भवती महिला की स्थिति में मां और अजन्मे बच्चे को खतरा पैदा करने वाले संकेतों को देख पाएगा।
गर्भावस्था के दौरान सामान्य सर्दी का उपचार
यदि एक गर्भवती महिला को बहती नाक और भरी हुई नाक से पीड़ा होती है, तो यह भ्रूण की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, क्योंकि बच्चे को प्राप्त ऑक्सीजन सामान्य वृद्धि और विकास के लिए अपर्याप्त है। इस कारण से, भविष्य की मां में बहती नाक का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।
यहां तक कि अगर एक गर्भवती महिला पहले बहती नाक के उपचार में बूंदों का इस्तेमाल करती थी, तो वर्तमान विशेष स्थिति में, उनके उपयोग की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। इसके अलावा, बूंदों का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब ड्रॉप द्वारा गर्भवती संरचना को अच्छी तरह से सहन किया जाता है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान दवा के लिए महिला के शरीर की प्रतिक्रिया तेज हो जाती है।
नाक को कुल्ला करने के लिए, कमजोर नमकीन घोल का उपयोग करना सबसे अच्छा है: एक गिलास पानी में आधा चम्मच नमक घोलें। आप फार्मेसी में नाक की बूंदें खरीद सकते हैं, जो समुद्र के पानी पर आधारित हैं, उदाहरण के लिए, एक्वामारिस। शायद मुसब्बर के रस की नाक में टपकाना, कुछ बूँदें।
बहती नाक के लिए एक और अच्छा उपाय तारकीय बाम है, आप बस इसकी गंध को अंदर ले सकते हैं, या अपनी नाक को इसके अंदर से चिकनाई कर सकते हैं। जड़ी बूटियों "डॉक्टर मॉम" पर आधारित मरहम का एक ही प्रभाव होता है। यह देखा जाना चाहिए कि एलर्जी की प्रतिक्रिया प्रकट नहीं होती है, इसकी घटना के मामले में, बाम या मलहम का उपयोग करने से इनकार करते हैं।
सांस लेने को आसान बनाने में हॉट हैंड बाथ बहुत मददगार होते हैं। गर्म पानी के स्नान में अपने हाथों (कोहनी तक) को विसर्जित करना आवश्यक है। एक ठोस परिणाम आपको इंतजार नहीं करवाएगा, कुछ मिनटों के बाद सांस लेना बहुत आसान हो जाएगा।
पैरों को गर्म करना सख्त मना है, क्योंकि इससे गर्भपात हो सकता है। गर्भवती महिलाओं में बहती नाक के उपचार में मेन्थॉल तेल का भी उपयोग किया जाता है, वे माथे, लौकिक क्षेत्र और नाक के पुल को सूंघते हैं। आप अपने साइनस में तेल की एक बूंद भी डाल सकते हैं।
गले में खराश का इलाज कैसे करें
आप गर्भावस्था के दौरान गले में खराश को समय-समय पर कुल्ला या सांस लेने से ठीक कर सकती हैं। पुदीना या नीलगिरी के तेल के साथ साँस लेना चाहिए। धोते समय, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:
- नमकीन घोल (एक गिलास पानी में पतला 1 चम्मच नमक) से गरारे करें। गर्म पानी का प्रयोग करें, गर्म पानी का नहीं।
- पानी और बेकिंग सोडा के घोल से कुल्ला करें (एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच घोलें, आप आयोडीन की कुछ बूंदें मिला सकते हैं) - यह घोल सूजन से राहत दिला सकता है और वायरस से छुटकारा दिला सकता है।
- हर्बल जलसेक से कुल्ला: ऋषि, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, नीलगिरी।
जड़ी-बूटियों के काढ़े को अंदर लेने में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है, बहुत बार जड़ी-बूटियाँ और उनके काढ़े गर्भावस्था के दौरान गंभीर एलर्जी का कारण बनते हैं। किसी भी मामले में, उनका उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।
गरारे दिन में लगभग 4 बार करना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं के लिए एक सुरक्षित दवा Geksoral Aerosol है . इसमें एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, गले में सूजन से लड़ता है। आवेदन और खुराक की विधि: 2 सेकंड के लिए गले में स्प्रे करें (एक खुराक के अनुरूप) दिन में 2 बार। अंतर्विरोधों में दवा के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता शामिल है।
Ingalipt को एक प्रभावी उपाय माना जाता है, जिसके घटक हैं: नीलगिरी का तेल, ग्लिसरॉल, पेपरमिंट ऑयल, सल्फ़ानिलमाइड, आदि। यह एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ कार्रवाई वाला एक एरोसोल है। विरोधाभास आवश्यक तेलों के लिए असहिष्णुता है।
- मुसब्बर;
- मोटी सौंफ़;
- बरबेरी;
- एलकम्पेन;
- मीठा तिपतिया घास;
- ओरिगैनो;
- सेंट जॉन का पौधा;
- स्ट्रॉबेरी के पत्ते;
- वाइबर्नम जामुन;
- मेलिसा;
- मुलेठी की जड़;
- कलैंडिन;
- सेजब्रश;
- प्यार
उच्च तापमान को कैसे और क्या कम करें?
सबसे अधिक बार, गर्भावस्था के दौरान सर्दी शरीर के तापमान के साथ होती है, लगभग 38 डिग्री सेल्सियस तक। 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर शरीर के तापमान में वृद्धि एक दुर्लभ घटना है। यदि शरीर का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस की सीमा से अधिक नहीं है, तो बेहतर है कि दवाओं का उपयोग न करें। उच्च तापमान पर, पेरासिटामोल जैसी ज्वरनाशक दवा का उपयोग किया जा सकता है।
कई लोक तरीके भी हैं जो गर्भावस्था के दौरान तापमान को कम करने में मदद करते हैं:
- चूने की चाय;
- रास्पबेरी पत्ती चाय;
- सूखे सेब का काढ़ा (एक लीटर उबलते पानी के साथ आधा गिलास सूखे सेब डालें);
- शहद के साथ मैश किए हुए क्रैनबेरी से पीएं (2 बड़े चम्मच क्रैनबेरी, मैश, एक छलनी के माध्यम से रगड़ें, शहद जोड़ें - 1 चम्मच और 60 डिग्री सेल्सियस पर 2 बड़े चम्मच पानी डालें। सब कुछ हिलाएं, थोड़ा ठंडा करें और छोटे घूंट में पिएं);
- चुकंदर या गाजर (आप गोभी के रस का 1/4 भाग मिला सकते हैं)।
गर्भावस्था के दौरान जुकाम का इलाज एस्पिरिन से नहीं करना चाहिए! इस दवा का उपयोग करने का एक साइड इफेक्ट गर्भपात है!
यही बात एंटीबायोटिक दवाओं पर भी लागू होती है। गर्भावस्था के दौरान उनका उपयोग अत्यधिक अवांछनीय है, क्योंकि एंटीबायोटिक दवाओं के साथ गर्भवती महिलाओं के उपचार के परिणामस्वरूप, बच्चे की विकृतियां विकसित हो सकती हैं।
गर्भावस्था के दौरान खांसी का इलाज कैसे करें
गर्भावस्था के दौरान खांसी की गोलियों का उपयोग नहीं किया जा सकता है, और यह आमतौर पर दवा के निर्देशों में लिखा जाता है। खूब पानी पीने से खांसी को अच्छी तरह से रोकने में मदद मिलती है:
- नींबू और शहद के साथ गर्म (यहां तक कि गर्म) हरी चाय;
- प्राकृतिक लिंडन चाय;
- क्रैनबेरी या गुलाब कूल्हों से फल पेय;
- सूखे मेवों का गर्म मिश्रण।
निम्नलिखित व्यंजन खांसी को रोकने में मदद करेंगे:
- इस घोल से समय-समय पर गरारे करना आवश्यक है: एक गिलास पानी (गर्म) में एक चम्मच शहद और आधा नींबू का रस (लगभग दो बड़े चम्मच) पतला करें।
- एक गिलास दूध गर्म करें और उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। आप एक गिलास दूध में थोड़ा सा मक्खन मिला सकते हैं। इस जलसेक को सोने से पहले पीना चाहिए, यह गले की खराश से राहत देगा और खांसी को रोकेगा।
गर्भावस्था के दौरान एक छिलके वाला नींबू, क्रैनबेरी बहुत उपयोगी होता है। गर्भवती माताओं की सर्दी के उपचार में शहद उपयोगी गुणों का भंडार है, विशेष रूप से तरल।
एक बच्चे की अपेक्षा करना एक ऐसा समय होता है जब एक महिला को अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक चौकस रहने की आवश्यकता होती है, खासकर वायरल महामारी के दौरान। गर्भवती मां को कम से कम लोगों की भीड़ वाली जगहों पर जाने को सीमित करने की जरूरत है: सार्वजनिक परिवहन, शॉपिंग मॉल से यात्रा करने से बचें। बेशक, आप अपने आप को फ्लू के वायरस और सार्स को शरीर में प्रवेश करने से पूरी तरह से नहीं बचा सकते हैं। लेकिन अगर आप अभी भी बीमार हैं, तो प्राकृतिक दवाओं का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो न केवल गर्भवती महिला के पेट के अंदर बच्चे को नुकसान पहुंचाएगी, बल्कि गर्भवती मां के स्वास्थ्य में भी सुधार करेगी।
बिस्तर पर आराम
गर्भावस्था के दौरान सर्दी का इलाज करने का सबसे आसान और आसान तरीका बिस्तर पर आराम करना है। बीमारी के दौरान गर्भवती महिला को थकान महसूस होती है, कमजोरी महसूस होती है, चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है और रक्तचाप में कमी संभव है। यह सब इस तथ्य के कारण है कि एक गर्भवती महिला के शरीर में आंतरिक अंगों का पुनर्गठन होता है, और शरीर को वायरस से लड़ना दोगुना मुश्किल होता है।
यदि एक गर्भवती महिला बीमार पड़ जाती है और काम करना जारी रखती है, तो यह अत्यधिक अवांछनीय है, क्योंकि यह उसके स्वास्थ्य और भ्रूण की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इस मामले में, संभावित जटिलताओं से बचने के लिए क्लिनिक जाना और बीमार छुट्टी जारी करना आवश्यक है। यदि किसी गर्भवती महिला की बीमारी घर में होती है तो उसे घर के ज्यादा काम नहीं करने चाहिए, इसके विपरीत अपने स्वास्थ्य पर अधिक समय देने और अधिक झूठ बोलने की सलाह दी जाती है। वायरल संक्रमण का उपचार चरणों में होता है और कई दिनों तक चलता है, और कभी-कभी हफ्तों तक। दुर्भाग्य से, ऐसी कोई दवाएं नहीं हैं जो बीमारी से तुरंत और सुरक्षित रूप से निपटने में मदद कर सकें। यदि आप अभी भी दवाओं के साथ इलाज करने का निर्णय लेते हैं, तो उपयोग के लिए निर्देश पढ़ें। यह गर्भावस्था के दौरान दवा लेने के लिए आवश्यक खुराक और शर्तों को इंगित करता है।
एंटीबायोटिक दवाओं के बिना उपचार
गर्भावस्था के दौरान एंटीबायोटिक्स लेना अवांछनीय है। लेकिन अगर एंटीबायोटिक्स लेने की जरूरत है, तो इसे अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। यह उपस्थित चिकित्सक है जो दवा का एक उचित नुस्खा देने में सक्षम होगा और दवा के आवश्यक खुराक को इंगित करेगा, गर्भवती मां के शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। एंटीबायोटिक दवाओं की कार्रवाई बैक्टीरिया के कारण होने वाली बीमारियों के खिलाफ निर्देशित होती है, वे वायरस को प्रभावित नहीं करती हैं, इसलिए एंटीबायोटिक दवाओं के साथ सार्स और इन्फ्लूएंजा का इलाज व्यर्थ होगा।
हम लोक उपचार के साथ इलाज कर रहे हैं
- नाक बहना, गले में खराश या गले में खराश, सिर में भारीपन इन्फ्लूएंजा वायरस या सार्स के शरीर में बढ़ने के पहले लक्षण हैं। इसका तुरंत इलाज कराना जरूरी है। भरपूर मात्रा में गर्म पेय, रसभरी या शहद के साथ गर्म चाय।
- एक चम्मच में निचोड़ा हुआ नींबू का रस दर्द और गले में खराश को खत्म करने या राहत देने में मदद करेगा, या एक टुकड़े को काटकर अपने मुंह में डालने की सिफारिश की जाती है।
- हल्का आहार भी बीमारी के दौरान शरीर पर पड़ने वाले बोझ को कम करेगा। अपने आहार में वसायुक्त, मसालेदार या नमकीन खाद्य पदार्थों को अधिक मात्रा में न लें।
- बीमारी के दौरान गर्भवती महिला को नमक का सेवन सीमित करना चाहिए। नमकीन खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से गंभीर सूजन के साथ-साथ नाक बंद हो सकती है।
- प्याज और लहसुन में एक मजबूत एंटीवायरल प्रभाव होता है। प्याज और लहसुन को कई टुकड़ों में काटना जरूरी है, जबकि उनमें निहित फाइटोनसाइड्स घर के अंदर फैल जाएंगे और इन्फ्लूएंजा और सार्स वायरस पर हानिकारक प्रभाव डालेंगे।
गले का इलाज
गर्भवती महिलाओं के लिए आदर्श गले के इलाज के लिए गरारे करना सबसे अच्छा लोक उपचार माना जाता है।
समाधान तैयार करने के लिए, आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:
- कैमोमाइल, कैलेंडुला (गेंदा), नीलगिरी और ऋषि की ओक छाल का संग्रह, समुद्री नमक के साथ आग्रह और मिश्रण;
- यदि गले में खराश ने खुद को घोषित कर दिया है, तो दर्द को कम करना और गले को नमक, सोडा और गर्म पानी में घोलकर आयोडीन की कुछ बूंदों के मिश्रण से ठीक करना संभव है;
- गर्म पानी में शराब के साथ एक चम्मच प्रोपोलिस घोलें।
गले के रोगों में, इसे बहुत बार कुल्ला करना आवश्यक है, अधिमानतः एक घंटे में एक बार। केवल इस मामले में, rinsing सकारात्मक प्रभाव देगा।
खांसी का इलाज कैसे करें?
- हंस वसा के साथ बहुत गर्म दूध (आंतरिक वसा परत) एक सूखी "भौंकने" खांसी को कम करने में मदद करता है, अगर घर पर ऐसा "विदेशी" नहीं देखा जाता है, तो आप मक्खन के एक टुकड़े का उपयोग वसा सामग्री के उच्च प्रतिशत के साथ कर सकते हैं। .
- बचपन से ही याद रखें मां की सलाह- खांसी होने पर रसभरी और शहद का सेवन करें।
- आप तैयार फार्मेसी स्तन संग्रह काढ़ा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एलिकासोल। खरीदने से ठीक पहले, संग्रह की संरचना को ध्यान से पढ़ें - कुछ जड़ी-बूटियाँ गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं।
- खांसी होने पर, कैमोमाइल, नीलगिरी, गुलाब, अजवायन के फूल के आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना वांछनीय है। अगर घर में इनहेलर नहीं है, तो आप उबलते पानी के बर्तन में एसेंशियल ऑयल मिला सकते हैं, उस पर झुक सकते हैं और अपने सिर और गर्दन को एक बड़े टेरी टॉवल से ढक सकते हैं। जब तक पानी ठंडा न हो जाए, तब तक आपको पूरे स्तनों के साथ भाप को अंदर लेना है। प्रक्रिया के बाद, आपको तुरंत एक कंबल के नीचे गर्म बिस्तर पर लेटना चाहिए।
एक छोटा "लेकिन" है - प्रक्रिया उन महिलाओं के लिए contraindicated है जिनके पास गंध की तीव्र संवेदनशीलता है। इस तरह की साँस लेना गर्भवती महिला में मतली पैदा कर सकता है, इसलिए इसे किसी अन्य लोक उपचार से बदलना बेहतर है।
बहती नाक का इलाज कैसे करें?
2-3 दिनों के लिए बहुत गंभीर बहती नाक के साथ, आप सबसे सरल वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर नेज़ल ड्रॉप्स का उपयोग कर सकते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए भी उनका उपयोग लंबे समय तक नहीं किया जा सकता है - बूंदें नाक गुहा के श्लेष्म झिल्ली को बहुत सुखा देती हैं। गर्भवती माताओं के बारे में कहने के लिए कुछ भी नहीं है, उनके लिए लहसुन और प्याज फाइटोनसाइड्स के साथ भरी हुई नाक को "छेदना" बेहतर है।
एक उत्कृष्ट उपकरण शहद और आटे से बना केक है। यह मैक्सिलरी साइनस पर लगाया जाता है, और लिम्फ नोड्स का इलाज सूजन और प्रसवोत्तर मास्टिटिस के लिए भी किया जाता है।
बुखार और सिरदर्द कैसे दूर करें?
साधारण सार्स बुखार और गंभीर सिरदर्द पैदा कर सकता है।
अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, आप पारंपरिक चिकित्सा के गुल्लक से निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं।
- तापमान को कम करने के लिए गीले रैप्स का उपयोग करना (ऐसा करने के लिए, आपको एक पुरानी शीट को गीला करना होगा, उसे बाहर निकालना होगा और उसमें खुद को लपेटना होगा, और फिर अपने आप को गर्म कंबल में लपेटना होगा)। तापमान में अंतर के कारण अत्यधिक पसीने के कारण तापमान कम हो जाता है।
- हमारे पूर्वजों ने मंदिरों और माथे पर सफेद गोभी के पत्ते की मदद से सिरदर्द से खुद को बचाया।
- तापमान के बाद की कमजोरी को तरल पदार्थ (हर्बल चाय, फलों के पेय) से दूर किया जाता है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को जल्दी से हटा देता है।
गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि उनके पानी के संतुलन को नियम का पालन करना चाहिए - नशे में तरल पदार्थ की मात्रा मूत्र और पसीने में उत्सर्जित मात्रा के अनुरूप होनी चाहिए।
सख्त
गर्भावस्था के दौरान, महिला के शरीर की सभी शक्तियों का उद्देश्य एक नया छोटा पुरुष बनाना होता है। इसलिए, वायरस और रोगाणुओं के लिए इसका प्रतिरोध काफी कम हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान होने वाली सर्दी और इसका अनुचित उपचार बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास को प्रभावित कर सकता है।
गर्भवती माताएँ, जो गर्भावस्था से पहले सक्रिय रूप से सख्त थीं (उदाहरण के लिए, ठंडे पानी से सराबोर, बर्फ में नंगे पैर चलती थीं), बेशक, कम बीमार पड़ती हैं या बिल्कुल भी बीमार नहीं होती हैं। बच्चे के जन्म के दौरान इन प्रक्रियाओं को पूरी तरह से छोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
अगर सर्दी ने आपको चौंका दिया तो क्या करें?
अन्य लोगों के लिए उपयुक्त उपचार गर्भवती महिलाओं के लिए कारगर नहीं होंगे। गर्भवती माताओं की सर्दी का उपचार एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए। इस मामले में कई दवाएं contraindicated हैं।
गर्भवती महिलाएं जो पहले सख्त हो चुकी हैं, कोनीप की पुस्तक "माई हाइड्रोथेरेपी" में वर्णित विधि से सर्दी से निपटने में मदद की जा सकती है। एक कटोरी ठंडे पानी में नंगे पांव 1 मिनट तक खड़े रहना जरूरी है। फिर, अपने पैरों को सुखाकर और ऊनी मोज़े पहनकर, कमरे में तब तक घूमें जब तक कि आपके पैर पूरी तरह से गर्म न हो जाएँ। लेकिन यह विधि केवल कठोर के लिए है!
क्या उपचार contraindicated हैं
- किसी भी स्थिति में आपको अपने पैरों को गर्म पानी से गर्म नहीं करना चाहिए और गर्म स्नान नहीं करना चाहिए।
- पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली कई जड़ी-बूटियाँ गर्भवती महिलाओं को नहीं लेनी चाहिए। उपयोग के लिए निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना आवश्यक है। हर्बल उपचार को पूरी तरह से मना करना बेहतर है, ताकि गलती से बच्चे को नुकसान न पहुंचे। कैमोमाइल, ऋषि, सेंट जॉन पौधा के जलसेक से गला घोंटा जा सकता है।
सर्दी से बचाव कैसे करें
गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन सी की बड़ी खुराक सख्ती से contraindicated है। डॉक्टर द्वारा निर्धारित खनिज-विटामिन कॉम्प्लेक्स और पोषक तत्वों के प्राकृतिक स्रोतों को लेना पर्याप्त है। दुकान का रस ऐसा कोई स्रोत नहीं है। लेकिन हौसले से निचोड़ा - काफी।
उबली हुई सब्जियां खाना बहुत उपयोगी है: चुकंदर, गोभी, गाजर। पोषण स्वस्थ और संतुलित होना चाहिए।
इन्फ्लूएंजा महामारी के दौरान, भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचना सबसे अच्छा है, और यदि संभव न हो तो मास्क पहनें।