3 महीने में बच्चे को जल्दी कैसे सुलाएं। स्तनपान के बिना बच्चे को कैसे सुलाएं। बच्चे की नींद ज्यादा मजबूत होगी

बच्चे के जन्म की खुशी की घटना से मुश्किल से बचने के बाद, युवा माता-पिता छोटे आदमी को बिस्तर पर रखने के कठिन विज्ञान को व्यवहार में समझने लगते हैं। इस विज्ञान के लिए न केवल उल्लेखनीय धैर्य और स्टील की नसों की आवश्यकता होती है, जैसा कि कई लोग सोचते हैं, बल्कि एक उपयुक्त दृष्टिकोण, और देखभाल करने वाले ध्यान और एक रचनात्मक दृष्टिकोण की भी आवश्यकता होती है।

तो आप अपने बच्चे को कम से कम अपशिष्ट और दोनों पक्षों के लिए अधिकतम लाभ के साथ कैसे सुलाएं? आइए मुद्दे के दार्शनिक पक्ष से शुरू करते हैं।

लंबे समय से, पालन-पोषण के विज्ञान ने माता-पिता के हितों को सबसे आगे रखा है। शैक्षणिक प्रयासों का मुख्य लक्ष्य एक "आरामदायक" बच्चा था जिसने बहुत परेशानी नहीं की। इसलिए शासन, अनुशासन और कई निषेधात्मक मानदंडों पर जोर: अनुमति न दें, लिप्त न हों, आदी न हों, आदि। हालांकि, समय के साथ, यह पता चला कि "आरामदायक" बच्चों को वयस्कता में यह मुश्किल लगता है, निषेधों की प्रचुरता से बच्चे की भावनात्मक भलाई का स्तर निम्न होता है, और शिक्षकों के बीच सहानुभूति, विश्वास और स्वीकृति की कमी बढ़ जाती है। बड़ी उम्र में माता-पिता के रिश्ते में बहुत सारी समस्याएं।

वर्तमान में, शिक्षाशास्त्र, मनोविज्ञान और यहां तक ​​कि चिकित्सा में अधिक से अधिक समर्थक बाल-केंद्रित दृष्टिकोण प्राप्त कर रहे हैं। इसकी पुष्टि की जाती है, विशेष रूप से, ऐसे उदाहरणों से, जैसे जन्म के तुरंत बाद बच्चे को स्तन से "वैध" ले जाना, घड़ी के पक्ष में दूध पिलाने से इनकार, "कंगारू" का तेजी से व्यापक उपयोग और वर्जित पालनों के बजाय स्लिंग और playpens ... सामान्य तौर पर, बच्चे के लिए व्यक्तिगत रवैया, शैक्षिक प्रभावों की वस्तु के रूप में नहीं, बल्कि गर्भावस्था से शुरू होने वाले एक सक्रिय विषय के रूप में।

यदि बच्चे पर केंद्रित यह दृष्टिकोण आपके करीब है, तो साहसपूर्वक सभी "जरूरी" और "नहीं करना चाहिए" को त्याग दें - हम एक साथ विचार करेंगे।

माँ का बिस्तर या पालना

माँ के एक साथ सोने के खिलाफ मूल रूप से दो तर्क हैं: यह स्वास्थ्यकर नहीं है और माँ गलती से बच्चे को कुचल सकती है।

डॉक्टर हुए बिना यह कल्पना करना मुश्किल है कि ऐसे कौन से भयानक रोगाणु हैं, जिन्हें गर्भावस्था और प्रसव के दौरान बच्चे को मिलने का मौका नहीं मिला, माँ के बिस्तर में बच्चे की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

क्या बगल में सोने वाली मां अपने बच्चे के लिए खतरा बन सकती है? संभाव्यता के सिद्धांत के अनुसार, ऐसी संभावना को पूरी तरह से खारिज नहीं किया जा सकता है। उसी समय, प्रसव के तुरंत बाद, एक महिला इतनी मजबूत मातृ वृत्ति को चालू करती है कि सपने में भी वह अपने बच्चे की थोड़ी सी भी चीख या आहें सुनती है, उसके रोने का उल्लेख नहीं करने के लिए। कई माताएँ सुन्न हाथ और पैर के साथ जागती हैं - वे एक सपने में भी नहीं चल सकती हैं, एक पल के लिए भी बच्चे की उपस्थिति के बारे में नहीं भूलती हैं।

इसमें क्या अच्छा है, आप पूछें? जो लोग पहले दिन से ही बच्चे के साथ सोना पसंद करते हैं, वे आपको कई फायदे बताएंगे:

• रात में आपको बच्चे के पास उठने की जरूरत नहीं है; जब वह पास होता है, तो उसे खिलाना आसान होता है, उसकी देखभाल करना आसान होता है;
• खाने के बाद, बच्चा तुरंत सो जाता है, और यदि आप उसे पालने में डालने की कोशिश करते हैं तो उसके जागने का कोई खतरा नहीं है;
• माँ व्यर्थ में चिंता नहीं करती है: यह उसकी आँखें खोलने के लायक है और आप तुरंत देख सकते हैं कि बच्चा कैसा महसूस कर रहा है (वैसे, जो सिर्फ एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, उन्हें पहले से रात की रोशनी का ख्याल रखना चाहिए - यह बहुत उपयोगी होगा )

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक बच्चा जो अभी पैदा हुआ है और अपने आस-पास की दुनिया के अनुकूल होना शुरू कर रहा है, वह अपनी मां के मुकाबले ज्यादा शांत है। वह अपनी माँ की गंध, सांस और गर्मी को महसूस करता है और अकेला और परित्यक्त महसूस नहीं करता है। माँ की उपस्थिति, बच्चे के अनुभवों में उसकी भावनात्मक भागीदारी, उसे अपनी असहायता से जुड़े भय के विनाशकारी प्रभावों से बचने की अनुमति देती है।

यदि माँ रात में न केवल बच्चे के साथ, बल्कि पिताजी के साथ भी भाग लेना चाहती है (जो सोने के लिए अच्छा होगा), एक समझौता विकल्प भी संभव है। इसके लिए एक बच्चे के बिस्तर के साथ एक अलग कमरे की आवश्यकता होती है, जिसमें न केवल बच्चा, बल्कि माँ भी रह सकती है। बेशक, बिस्तर में एक सुरक्षित बाड़ होनी चाहिए जो आपको बच्चे को अकेला छोड़ने की अनुमति दे। पहले या दो महीने के लिए, माँ अपने बच्चे के साथ सो सकती है, और फिर धीरे-धीरे पिताजी के पास जा सकती है। आप 5-6 घंटे तक चलने वाले भोजन में रात्रि विश्राम के प्राकृतिक स्वरूप से शुरुआत कर सकते हैं। शाम को बच्चे को बिस्तर पर रखने के बाद, माँ पिताजी के साथ सो सकती है, और बच्चे की पहली पुकार पर, उसके पास आएँ और सुबह तक रहें। अगर बच्चा अच्छी तरह सोता है, तो माँ रात में उसके पास केवल खिलाने के लिए आ सकती है, और अगर वह उसके बगल में सो जाती है, तो कोई नाराज नहीं होगा।

तो, बच्चे को अपने बिस्तर पर ले जाना है या नहीं, यह आप पर निर्भर है। वही करें जो आपकी मातृ वृत्ति आपको बताए। अंत में, जैसे माँ शांत होती है, वैसे ही यह उसके बच्चे के लिए बेहतर होगा।

"घोंसला"

गर्भावस्था के अंतिम महीनों में शिशु को गर्भाशय की तंग जगह की आदत हो जाती है। हम कह सकते हैं कि यह उनका पहला पालना था, जिसमें यह बहुत ही आरामदायक और शांत था। यही कारण है कि नवजात शिशु खुले स्थानों से भयभीत हो जाते हैं, समर्थन के नुकसान और असुविधा के संकेतों के प्रति रक्षात्मक प्रतिक्रिया प्रदर्शित करते हैं। लेकिन वे अपनी बाहों में अच्छा महसूस करते हैं - आप उन्हें गले लगाते हैं और उनकी रक्षा करते हैं, जैसे हाल ही में गर्भाशय की दीवारें। इस विशेषता को ध्यान में रखते हुए, बच्चे को एक छोटे से पालने, घुमक्कड़ या विकर टोकरी में रखना उचित है।

"घोंसला" के रूप में इस तरह के एक सरल उपकरण ने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है। एक छोटा तौलिये को लंबी साइड में लपेटकर डायपर में लपेटना चाहिए। परिणामी टूर्निकेट बच्चे के चारों ओर एक घोड़े की नाल के साथ बिछाया जाता है, ताकि यह उसके शरीर के चारों ओर आराम से फिट हो जाए और गर्दन के स्तर पर दोनों तरफ समाप्त हो जाए। "घोंसले" में, बच्चे एक विस्तृत बिस्तर पर भी अधिक शांति से सोते हैं।

रॉकिंग और रॉकिंग के बारे में

यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि बच्चों पर झूलने का शांत प्रभाव पड़ता है। यह उन्हें उस उर्वर समय की याद दिलाता है जब उनकी माँ ने उन्हें अपने पेट में ढोया और चलते समय उन्हें नियमित रूप से हिलाया। एक तरह से या किसी अन्य, लेकिन इस सुविधा का उपयोग हमारे दूर के पूर्वजों द्वारा सक्रिय रूप से किया गया था, जो आवास की छत से रॉकिंग बेड या हैंगिंग क्रैडल बनाते थे। इसके अलावा, यहां तक ​​​​कि कुछ बंदर भी अपने बच्चों को झकझोरते हैं। और हैरानी की बात यह है कि यह व्यवहार जन्मजात नहीं है, बल्कि मातृत्व के पहले दिनों के दौरान सीखा जाता है।

हालांकि, लहराते की मदद से शिशुओं की सुस्ती में न केवल समर्थक हैं, बल्कि उत्साही विरोधी भी हैं, जो दावा करते हैं कि लहराते बच्चे के नाजुक वेस्टिबुलर तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, नशा करते हैं और भारी नींद की ओर ले जाते हैं। हालांकि इस मामले में, जाहिरा तौर पर, हम मोशन सिकनेस के बारे में बात कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, मुझे एक ऐसे मामले के बारे में पता है जब एक परिवार लगातार एक घुमक्कड़ में एक बच्चे को घुमाने का अभ्यास करता था, और इतनी तीव्रता के साथ कि रॉकिंग स्ट्रैप्स बस भुरभुरा हो जाते थे और प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती थी।

स्विंग की स्वीकार्यता के सवाल का फैसला करते समय, सामान्य ज्ञान को फिर से याद करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा: महिलाएं आमतौर पर गर्भावस्था में जाती हैं, और एक ट्रैम्पोलिन पर नहीं कूदती हैं, और इसलिए यह स्पष्ट रूप से स्विंगिंग का दुरुपयोग करने के लायक नहीं है। अपार्टमेंट के चारों ओर बेचैन बच्चे के साथ चलो, उसे थोड़ा हिलाएं, लेकिन समुद्री रोल या हवा की जेब के प्रभाव को पुन: पेश करने की कोशिश न करें।

कैसे पता करें कि यह समय कब है

जीवन के पहले हफ्तों में, बच्चा सुचारू रूप से दूध पिलाने की प्रक्रिया में सो जाता है। लेकिन धीरे-धीरे खाने और सोने के बीच एक गैप दिखाई देने लगता है-जागने का समय। मौन चिंतन के पहले मिनटों से भयभीत न हों - आपका बच्चा अभी थोड़ा बड़ा हुआ है। और उसे तुरंत सुलाने के हताश प्रयासों के बजाय, संचार के लिए इस समय का उपयोग करना बेहतर है। बहुत जल्द बच्चा मुस्कुराने लगेगा और अजीब आवाजें निकालने लगेगा, ऐसे क्षणों में यह शिकायत करना और भी अजीब है कि बच्चा सो नहीं रहा है।

निश्चिंत रहें, ऐसे कोई बच्चे नहीं हैं जिन्हें नींद नहीं आती। इसका मतलब है कि आपका बच्चा निश्चित रूप से सो जाएगा जब वह पर्याप्त ऊर्जा खर्च करेगा और महसूस करेगा कि यह उसकी ताकत को फिर से भरने का समय है। कैसे समझें कि सही समय आ चुका है?

समय के साथ, आप इसे सटीक रूप से पहचानना सीखेंगे, लेकिन अभी के लिए, निम्नलिखित संभावित संकेतों को ध्यान में रखें: बच्चा अपनी आँखें रगड़ता है, अपना सिर नीचे रखता है, फुसफुसाता है, या अचानक रोना शुरू कर देता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक या दो बार जल्दी करते हैं - एक बच्चा जो सोना नहीं चाहता है, उसके जल्दी सो जाने की संभावना नहीं है। तो अगर सुनते समय लाला लल्ला लोरीवह अचानक अपनी आँखें खोलेगा और खुशी से आपकी ओर मुस्कुराना शुरू कर देगा, बेहतर है कि उसे शांत करने के प्रयासों को स्थगित कर दिया जाए और एक और दिलचस्प गतिविधि के साथ आ जाए।

आमतौर पर दूध पिलाने और बच्चे के सोने से पहले के बीच के समय पर ध्यान दें। स्टाइलिंग प्रक्रिया शुरू करने के लिए यह एक अच्छा मार्गदर्शक भी हो सकता है। बेशक, यह एक बार में आवश्यक नहीं है, लेकिन आप अपने लिए बच्चे के जागने की अनुमानित अवधि निर्धारित करेंगे।

आंतरिक रवैया

बच्चे के सो जाने की प्रक्रिया माता-पिता और विशेष रूप से माँ की आंतरिक मनोदशा और भावनात्मक स्थिति से बहुत प्रभावित होती है। उदाहरण के लिए, शाम को एक बच्चे की नींद इस तथ्य के कारण परेशान हो सकती है कि माँ किसी चीज से चिंतित है या, इसके विपरीत, खुशी से उत्साहित है, कहते हैं, मेहमानों के आगमन के संबंध में (भले ही मेहमान पीछे हैं) अगले कमरे में बंद दरवाजा)। तो आश्चर्यचकित न हों अगर, बच्चे को सुलाने के लिए आपके सभी प्रयासों के बावजूद, आप अभी भी सामान्य दावत में शामिल नहीं हो सकते हैं। बच्चे को अपने साथ ले जाना बेहतर है - छापों और सकारात्मक भावनाओं से संतृप्त होने के बाद, वह जल्द ही थक जाएगा, और फिर वह शायद सो जाएगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह सामान्य से आधे घंटे बाद होता है।

इष्टतम आंतरिक दृष्टिकोण क्या है?

• सबसे पहले, घबराओ मत! भले ही बच्चा आधी रात को चिल्ला रहा हो, और आप उसे शांत नहीं कर सकते। चूंकि भगवान ने आपको एक बच्चा दिया है, इसका मतलब है कि उसने आपको इससे निपटने की ताकत भी दी है।

मातृत्व के मनोविज्ञान में, "भावनात्मक संगत की पर्याप्त शैली" जैसी कोई चीज़ होती है। इसका तात्पर्य एक माँ के व्यवहार से है जिसमें वह अपने बच्चे की सकारात्मक भावनाओं को पूरी तरह से साझा करती है। यदि बच्चा भय, दर्द या क्रोध का अनुभव कर रहा है, तो माँ का कार्य पूरी तरह से विपरीत है - कोशिश करना कि बिल्कुल उसी स्थिति में न आएं। केवल माँ की करुणा, दया, अपने आप में विश्वास ही उसे परेशानी से बचने में मदद करेगा, यह विश्वास जगाएगा कि कठिनाइयाँ पार करने योग्य हैं।

इसलिए, शिशु के जागने का कारण जितना अधिक गंभीर होता है, उसे उतने ही अधिक भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता होती है। वह आप पर बहुत भरोसा कर रहा है।

• चीजों को जल्दी मत करो। एक नियम के रूप में, जिस दर पर आपका शिशु सोता है, वह उसे सुलाने की आपकी इच्छा की शक्ति के व्युत्क्रमानुपाती होता है। आप उपयुक्त अंग्रेजी कहावत को कैसे याद नहीं रख सकते: जिस बर्तन के ऊपर आप खड़े हैं वह कभी उबलता नहीं है। हालांकि, इस लोकप्रिय ज्ञान की पूरी तरह से वैज्ञानिक पुष्टि भी है: मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित कर दिया है कि प्रेरणा की अधिकता केवल किसी भी व्यवसाय में हस्तक्षेप करती है। इसलिए, अपने आप को मुख्य लक्ष्य से विचलित करने का प्रयास करें - बच्चे को तुरंत सुलाने के लिए - और कुछ संबंधित प्रक्रियाओं पर स्विच करें।

उदाहरण के लिए, तुरंत सब कुछ हमेशा के लिए अलग रख दें और अपने आप को समझाएं कि आप यह उम्मीद नहीं करते हैं कि बच्चा पहले सो जाएगा।

अपनी बाहों में बच्चे के साथ अपार्टमेंट के माध्यम से पारित होने के एक जटिल प्रक्षेपवक्र के साथ आओ और इसे पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करें।

कुछ लोरी पहले से सीखें और पूरे प्रदर्शनों की सूची को सुनिश्चित करने के लिए ट्यून करें। यह बहुत अच्छा है यदि आप इसमें कुछ लोक गीतों को शामिल करने का प्रबंधन करते हैं - यह पीढ़ियों की निरंतरता पर विचार करने, समय की सांस को महसूस करने और बच्चे को लोक कला से परिचित कराने का एक महान अवसर होगा।

और सुनने या आवाज की कमी के कारण लोरी गाना गाने में जल्दबाजी न करें। सबसे पहले, लोरी को धीरे से बजाया जाता है; दूसरे, मकसद मनमाना हो सकता है (मुख्य बात बल्कि नीरस है); और तीसरा, बार-बार दैनिक पूर्वाभ्यास के बाद, आप अपनी अचानक खोजी गई गायन प्रतिभाओं पर आश्चर्यचकित हो जाएंगे। और एक और वजनदार तर्क। हाल ही में, वैज्ञानिकों ने पाया है कि गायन प्रतिरक्षा में सुधार करता है और श्वसन रोगों को रोकने में मदद करता है। तो, परेशान मत हो, अगर आपके सभी प्रयासों के बावजूद, बच्चा सोना नहीं चाहता है, तो खुशी मनाएं कि वह आपको स्वस्थ बनाता है!

• अपने बच्चे को लेटने की प्रक्रिया से प्यार करें। आखिरकार, यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह आपको उसके करीब लाता है और मातृ भावनाओं को स्तनपान से कम नहीं जगाता है, जिसके बारे में बहुत चर्चा की जाती है। बच्चे जल्दी बड़े हो जाते हैं। अजनबी ही नहीं हमारे अपने भी। इससे पहले कि आपके पास पीछे मुड़कर देखने का समय हो, आपको आश्चर्य और पुरानी यादों के साथ याद होगा कि एक बार आपका बच्चा बहुत छोटा था। अब इसका आनंद लें। कितना अच्छा होता है जब एक छोटा आदमी आपकी बाहों में सो जाता है, और ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया शांत है ...

सरलता और लचीलापन

यह कोई रहस्य नहीं है कि क्या पैक किया जाए शिशुनींद इतनी आसान नहीं है, भले ही उसके तंद्रा के सभी लक्षण मौजूद हों। यदि माता-पिता का धैर्य और दृढ़ता पर्याप्त नहीं है, तो एक रचनात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, एक बेचैन crumbs के माँ और पिताजी ने रात में सोने की इस पद्धति का सफलतापूर्वक अभ्यास किया: वे बिस्तर पर लेट गए, अपने घुटनों पर एक बड़ा तकिया रखा, और तकिए पर बच्चा, दर्जनों, अपने पैरों से बच्चे को हिलाते हुए पहली सिसकने पर। मुझे नहीं लगता कि यह विकल्प सभी के लिए स्वीकार्य है, लेकिन मुझे यकीन है कि कोई भी माता-पिता अपने बच्चे के साथ उचित समझौता कर सकते हैं।

पहले बच्चे की स्थिति के साथ प्रयोग करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, उसे अपनी बाहों में बग़ल में ले जाएं ताकि उसका पेट आपके पेट से दब जाए, और उसका सिर आपकी कोहनी पर मुड़े हुए हाथ पर टिका रहे। शायद इस तरह वह जल्दी सो जाएगा। यदि आपको अपने सोते हुए बच्चे को रखने में परेशानी होती है, तो उसे उसकी तरफ रखने की कोशिश करें, ताकि आप बाहर चल सकें। लगभग तीन महीने से, आप बच्चे को उसके पेट पर घुमक्कड़ में डाल सकते हैं, यदि आप उसे पर्याप्त दृष्टि प्रदान कर सकते हैं। चारों ओर सब कुछ देखने और अपना सिर पकड़कर थक जाने पर, वह अंततः उसे नीचे रख देगा और, सबसे अधिक संभावना है, इस स्थिति में सो जाएगा। यदि बच्चा सुबह आराम से सोता है और नींद के दौरान अपनी बाहों को हिलाता है, तो उसे पेट के बल लेटने का भी प्रयास करें।

छह महीने के करीब, बच्चा अपने पिता या माँ की छाती पर झूठ बोलना पसंद कर सकता है। इस स्थिति में, माता-पिता दोनों आराम करते हैं, और बच्चे को पीठ पर थपथपाया जा सकता है, और यदि आवश्यक हो, तो थोड़ा हिलाया जा सकता है। और जब बच्चा बेहतर तरीके से सो जाता है, तो उसे अपने बगल में रखना काफी आसान होता है, पहले पैरों को नीचे करके, और फिर ऊपरी शरीर को।

कभी-कभी बच्चे अपनी मां के हाथ पर या कंबल की नरम स्लाइड पर सोना पसंद करते हैं।

विचार - विमर्श

03/15/2018 19:45:43, लैम्पस्टोरी

मुझे कुछ समझ नहीं आ रहा है: तो तीन "माँ-पिता-मस्या" में सोने में क्या समस्या है? हम 3.5 महीने तक इस आयोजन का अभ्यास कर रहे हैं। जब तक मास्या बहुत बड़ी नहीं हो गई और माँ और पिताजी से ज्यादा जगह लेने लगी :) और अब भी (हम 5 महीने के हैं) हम कभी-कभी तीन में सो जाते हैं। और "कुचल", "गला घोंटने" के बारे में डरावनी कहानियां ... मुझे नहीं पता: मेरा एक बहुत ही संवेदनशील सपना है, और हम कंबल के बिना गर्मी के साथ मिलते हैं।
मैं इस वाक्यांश से भी चकित था कि छह महीने तक बच्चे अपनी छाती पर सोना पसंद करते हैं :) हमने इसे 3 महीने तक अभ्यास किया ... ठीक है, यानी। जबकि हम कर सकते थे। और फिर आप 8-9 किलो के बच्चे के साथ अपने आप पर ज्यादा नहीं सो सकते (आप वहां सांस नहीं ले सकते :))

28.03.2009 20:29:08, मीरा159

लेख के लिए आपको धन्यवाद। मेरी सबसे बड़ी बेटी के साथ, यह लगभग ऐसा ही था: मेरी बाहों में और मांग पर - एक साल बाद, उसने अपना स्तन छोड़ दिया और अपने बिस्तर पर सो गई। उन्होंने मोड में बहुत ज्यादा परेशान नहीं किया - वे थोड़ी देर बाहर घूमते हैं - वे इससे थक जाते हैं। लेकिन अब, जब दूसरा बच्चा (1.2 वर्ष का) अधिक कठिन हो गया है: बड़े बच्चे का आहार किंडरगार्टन से बंधा हुआ है, जिसका अर्थ है कि आपको समय पर बिस्तर पर जाना है, जल्दी उठना है (मैं खुद मुश्किल से 7 बजे उठता हूं) , विशेष रूप से रात की नींद हराम करने के बाद - छोटा व्यक्ति ठीक से नहीं सोता है - रात में 4 से 10 बार जागता है)। इसलिए, विकल्प "बड़े को रखने और छोटे के साथ खेलने के लिए जब तक वह थक नहीं जाता" काम नहीं करता - 21 पर मैं खुद गिर जाता हूं: केवल एक ही विचार है - इसे जल्द से जल्द नीचे रखना। दिन के दौरान मैं खेलने की कोशिश करता हूं, और जितना संभव हो उतना दुलार करता हूं, और खिलाता हूं और पीता हूं ताकि मैं प्यास या भूख से न उठूं, लेकिन ... यह जल्दी से फिट हो जाता है, 15 मिनट और सोता है, आधा घंटा या एक घंटा बीत जाता है - अचानक आँसू के साथ जाग जाता है - मैं इसे अपनी बाहों में लेता हूं, थोड़ी देर बाद वह फिर से सो जाता है, एक घंटे के बाद सब कुछ दोहराता है, अगर केवल दो बार - भगवान उसे आशीर्वाद दे! लेकिन रात में 10 बार नहीं..! तो मैं एक कारण ढूंढ रहा हूं, क्या किसी की भी ऐसी ही स्थिति हो सकती है?

11/22/2008 1:34:27 अपराह्न, अनास्तासिया

बच्चा 2 साल 4 महीने का है। मैं एक को बड़ा करता हूं, वह अपनी बाहों में नहीं, बल्कि हमेशा व्हीलचेयर में रहती है। वह सो जाती और फिर बच्चों के बिस्तर पर चली जाती। आधी रात में, 2-3 घंटे की नींद के बाद लगातार जागना, वह खुद लगभग सो रहा है या अपनी आँखें बंद करके, लेकिन घुमक्कड़ की ओर इशारा करता है, फिर से झूलता है, एक घंटे के लिए झूलता है, वह फिर से सो जाता है, वापस बिस्तर पर . तो यह आपको रात के दौरान थका देगा, आपके पास दिन में कोई ताकत नहीं है। घुमक्कड़ से दूध कैसे छुड़ाएं? क्या कोई ऐसी स्थिति में अपना अनुभव साझा कर सकता है [ईमेल संरक्षित]

10/29/2006 22:08:59, किरा

सामान्य तौर पर, मेरे लिए अपने बेटे को अपनी तरफ रखना और पहली चीख़ पर अपने स्तन देना मेरे लिए आसान है। वह जागता नहीं है, मैं भी लगभग करता हूं। यह विशेष रूप से सुविधाजनक होता है जब आप में से चार एक कमरे में होते हैं, जिनमें से दो काम पर और बगीचे में उठते हैं। मैं केवल अपने आदमियों के चरणों में, एक गेंद में लिपटे हुए, सोता हूं, क्योंकि अन्यथा हम एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप करते हैं: ((कल मैं बैठे-बैठे सोती थी। मैंने घड़ी को लंबे समय से देखा और अपने पति के जागने का इंतजार किया। और मैं उसके स्थान पर लेट गया। सोफे के बारे में सोचते हुए) फर्श पर। और पालना में रखना पूरी तरह से असंभव हो गया - अधिकतम 2 मिनट के लिए: ((((मैंने लुढ़कना सीखा :))

टिप्पणियों और रेटिंग के लिए सभी को बहुत-बहुत धन्यवाद! :-)

12/15/2004 13:15:06, ओल्गा गोर्बेंको

मेरी मां के कर्मचारी पर तीन महीने की बच्ची की मौत हो गई। वह अपने माता-पिता के साथ सोई थी, कवर के नीचे दम घुट गया। इससे पहले, मेरे पास एक साथ सोने के खिलाफ कुछ भी नहीं था और मातृ प्रवृत्ति में भी विश्वास था। हम अभी भी सबसे बड़े बच्चे (2.5 वर्ष) के साथ सोते हैं। लेकिन सबसे छोटा - कुछ नहीं के लिए!
वैसे, सोते समय कोई समस्या नहीं है - मिमी।

11/05/2004 22:43:31, जुलाई

हम लगभग तीन हैं, लेकिन मुझे पुराने दिन अच्छी तरह याद हैं।
हां, वह लगभग 2 साल तक मेरे साथ सोया (हमने 2.4 तक खिलाया)। हाय भगवान्!" - पहले महीने तक वह मेरे ऊपर तकियों से ढकी रही। कोई परेशानी नहीं है अद्भुत पर्याप्त नींद - हालांकि मैंने उन दोस्तों की पीड़ा के बारे में बहुत कुछ सुना जिनके बच्चे पालना में सोते थे: फ़ीड, शिफ्ट, रॉक। हमारे मामले में, खाना खिलाना और सोना जारी रखना था, ठीक है, 6 महीने बाद। याजकों के नीचे से गीला डायपर हटाकर सूखा लगा देना। इसके अलावा, वह उसके बिना सो नहीं सकती थी। मैं बिना किसी समस्या के बिस्तर पर चला गया। मेरी बेटी अक्सर उसकी बाहों में सो जाती थी, उसे पहनती थी, उसे हिलाती थी (एक प्रीओड था) - हम एक घंटे के लिए झूले पर बैठ सकते हैं - वह उल्टी नहीं करेगी, हिंडोला के साथ, 2 साल की उम्र में, अपनी बाहें फैलाकर, वह अकेले अंकुश के साथ चली और गिर नहीं गई, झुकाव। लॉबी। उपकरण एक अंतरिक्ष यात्री की तरह है।
हमने मांग पर खिलाया, पहले दिन से लटका हुआ, पहले से ही एक महीने का, मेरी माँ की गोद में, जब मैं रात का खाना बना रहा था, तब भी बिस्तर पैसे की बर्बादी हो गया, हमारे पास प्लेपेन नहीं था (विचार भी किया खरीदने के लिए नहीं आया)। सच है, हम कंगारू में भी नहीं बैठे थे - हम अभी भी कलम पसंद करते थे, हम हमेशा समुदाय में किसी के हाथों में मौजूद होते थे (अब, दूसरी तरफ, मेरे हाथ बहुत मजबूत हैं)। 4 महीने में। हम खुले सोफे पर रेंगते थे, 6 बजे हम फर्श पर रेंगते थे। हम अभी भी अपनी माँ के साथ बिस्तर पर जाते हैं, लेकिन यह मुझे परेशान नहीं करता है: हम लोरी पढ़ते हैं और गाते हैं (अब एक साथ), गले मिलते हैं और सोते हैं। पूरी प्रक्रिया में शायद ही कभी 15 से 30 मिनट तक का समय लगता है।
सामान्य तौर पर, हम अजीब माता-पिता हैं: हमने स्वैडल नहीं किया, हमने घर पर टोपी नहीं पहनी, हम किसी भी मौसम में चले, हमने अनुमति दी (और अनुमति दी गई) मिट्टी और पोखर में गड़बड़ करने के लिए, 1.4 पर हम चले गए एक बाइक पर (नर्सरी में) मेरी माँ के लिए एक घुमक्कड़ - इतना अधिक दिलचस्प चलने के लिए, आप टहलने के लिए कई जगहों पर जा सकते हैं, और फिर से ताजी हवा में सांस ले सकते हैं।
हो सकता है, बेशक, हम कहीं गलत हों, लेकिन मुझे लगता है कि जब दूसरा बच्चा पैदा होगा, तो मैं सब कुछ उसी तरह से करूंगी।
और लेख अच्छा है, मुझे लगता है कि इससे कई युवा माताओं को निर्णय लेने में मदद मिलेगी।

10/28/2004 11:52:54, बी / एफ

और हमें ऐसी कोई समस्या नहीं थी। जन्म से ही बच्चा पूरी रात बिना जागे सोता है। और जब GW पर, और अभी। किसी तरह, अपने आप से, उन्होंने उसे पालने में डाल दिया (मुझे नहीं पता, किसी कारण से मेरे दिमाग में उसे अपने साथ रखने का विचार नहीं आया, और हम तीनों तंग थे) और वह वहाँ सहज महसूस करती थी। (बिस्तर पर जाने से पहले, मैं उसे अपनी बाहों में हिलाता हूं, और मुझे यकीन है कि मैंने खुद उसे ऐसा करना सिखाया है, क्योंकि पहले तो इसकी आवश्यकता नहीं थी और यह, शांति से बहिन पर सो गया) और सुबह मैं लेता हूं उसे मेरे बिस्तर पर सोने के लिए "पिता की तरह" (अर्थ में - उसकी जगह पर)। यहाँ, निश्चित रूप से, सपना समाप्त हो गया: आपको अपनी माँ को चेहरे से छूने, परिवेश का पता लगाने आदि की आवश्यकता है। लेकिन, ज़ाहिर है, अगर कुछ आपको परेशान करता है और रात की नींद हराम है, तो पिताजी को सोफे पर रहने वाले कमरे में भेज दिया जाता है।

मैं एक बच्चे के बिना सो नहीं सकता था। मैं साशा को पालने में नहीं डाल सका। हम अब भी साथ सोते हैं (हम 14 महीने के हैं) और स्तनपान करते हैं। सब कुछ आसान और बिना थकान के है। यह हमारे अनुकूल है, लेकिन सभी मां और बच्चे अलग हैं। मुख्य बात यह जानना है कि आप एक साथ या अलग-अलग सो सकते हैं, और यह पता लगा सकते हैं कि किसी विशेष परिवार के लिए सबसे अच्छा क्या है।

जैसा कि हमारे बारे में लिखा गया है))) हम पालना में नहीं सोते हैं, हम नहीं चाहते हैं, मैं इस तथ्य के अनुरूप नहीं हो सकता कि सोने की प्रक्रिया लंबी होगी, मुझे यह तेजी से पसंद है, और परिणामस्वरूप, प्रक्रिया में देरी हो रही है। लेकिन दोपहर में, जब मैं व्यस्त होता हूं, दशा गाड़ी या पालना में फुसफुसा सकती है (खाने के बाद, बिल्कुल) और सो जाती है !! खुद 1.5 घंटे के लिए !! ... हो सकता है कि रात में मुझे भी करने के लिए चीजें मिलें?)) किसी भी मामले में, लेख ने मुझे कम से कम उन समस्याओं को देखने में मदद की जिन्हें मैं समस्या मानता हूं)) धन्यवाद।

मैं बस अपने बच्चे के साथ सो नहीं सकता। शाम को मैंने उसे पालने में डाल दिया, और सुबह मैं उसे अपने पास ले गया। और आज सुबह मुझे व्यावहारिक रूप से नींद नहीं आई, मैंने हर समय उसकी ओर देखा, मुझे घूमने, हिलने का डर था। मेरे लिए उसे अपने पास रखने की अपेक्षा रात में उसके पास उठना अधिक सुविधाजनक था।

"कई माताएँ सुन्न हाथ और पैर के साथ जागती हैं, - नींद में भी वे हिल नहीं सकती हैं, एक पल के लिए भी बच्चे की उपस्थिति के बारे में नहीं भूलती हैं" - यह निश्चित रूप से है। जब हम एक साथ सोते हैं, तो मेरे हाथ और गर्दन में बहुत दर्द होता है।
और यह भी, जब बच्चा अलग से सोता है, तब भी मैं हमेशा "अलर्ट पर रहता हूं।" समय शांति से उसके पालने में झपकी लेना :)))

शायद, कई माता-पिता स्थिति से परिचित हैं: बिस्तर पर जाने से पहले, उनका बच्चा बेचैन और शालीन हो जाता है, उसके पास बड़ी संख्या में महत्वपूर्ण काम होते हैं, वह अचानक पीना / खाना / पॉटी करना चाहता है। देर-सबेर यह साफ हो जाता है कि इन तरकीबों की मदद से बच्चा देर से सो रहा है। कभी-कभी स्थिति और भी खराब हो जाती है - बच्चा खुलेआम लेटने का विरोध करता है, भयानक नखरे करता है। माता-पिता खो गए हैं, न जाने क्या सही।

वास्तव में, 2-3 साल की उम्र में एक बच्चे में सो जाने की समस्या के कई कारण हैं। उन्हें समझने के बाद, आप आसानी से अपने बच्चे को बिना आंसुओं के सुलाने के तरीके खोज सकते हैं।

एक छोटा बच्चा बिस्तर पर क्यों नहीं जाना चाहता?

ज्यादातर, माता-पिता को दो या तीन साल का होने पर ठीक से लेटने के विरोध का सामना करना पड़ता है। आखिरकार, यह इस उम्र में है कि बच्चे के मानस में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। आखिरकार, बच्चे को शांति से सो जाने के लिए, उसके लिए स्वस्थ, सूखा और अच्छी तरह से खिलाया जाना ही आवश्यक था। दैनिक अनुष्ठान का अनुपालन, आराम से गर्म स्नान, शाम का भोजन, और गर्म माँ के आलिंगन ने ज्यादातर मामलों में चाल चली। दो या तीन साल की उम्र में, टुकड़ों के सोने के कई उद्देश्य और व्यक्तिपरक कारण होते हैं:

1. दो या तीन साल की उम्र में, बच्चा पहले से ही एक स्वतंत्र, पूर्ण व्यक्तित्व है। हर पल वह अपने आसपास की दुनिया को सीखता है, कुछ नया सीखता है। स्पंज की तरह बच्चे के मस्तिष्क को बड़ी मात्रा में जानकारी को अवशोषित करना होता है। क्या आपके पास इसे "पचाने" के लिए पर्याप्त जागने का समय है? यह देखते हुए कि एक छोटे बच्चे के लिए, नींद की दर दिन में 12-14 घंटे होती है, इसका उत्तर स्पष्ट है। शांत घंटे या रात में सोते समय, बच्चा बहुत उत्तेजित या अधिक काम कर सकता है, यही वजह है कि वह सो नहीं पाता है और नखरे करता है।
2. दो या तीन साल की उम्र में, एक नियम के रूप में, बच्चा पहले ही दूध छुड़ा चुका होता है। माता-पिता अक्सर उसे अपनी दादी, दादा, अन्य रिश्तेदारों, नानी के साथ रहने की अधिक संभावना मानते हैं। इस समय, कई बच्चे बालवाड़ी जाते हैं। वे माँ और पिताजी के बिना बहुत अधिक समय बिताते हैं। उनके लिए सो जाना एक और बिदाई है जिससे बच्चे डरते हैं, जिसके खिलाफ वे सक्रिय रूप से विरोध करते हैं।
3. वीनिंग / शांत करनेवाला। चूसने से अक्सर एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को सो जाने में मदद मिलती है। एक साल के बाद, वह स्तन या शांत करनेवाला न मिलने के तनाव का अनुभव करता है। उसे न केवल सो जाने की जरूरत है, बल्कि चूसने वाले प्रतिवर्त से लड़ने की भी जरूरत है, जो शारीरिक रूप से तीन से चार साल में दूर हो जाता है।
4. तीन साल के बच्चे का जीवन आकर्षक होता है, हर दिन उसके पास करने के लिए बड़ी संख्या में दिलचस्प चीजें होती हैं। यदि उनमें से किसी को भी नींद के लिए बाधित किया जाना चाहिए, तो बच्चा रोने और नखरे करके अपना असंतोष व्यक्त करता है।
5. इस आयु वर्ग के बच्चे अनुमान लगाते हैं या स्पष्ट रूप से जानते हैं कि उनके सो जाने के बाद भी वयस्कों का जीवन जारी रहता है। यह उनके लिए अतार्किक अनुचित लगता है। अगर आपको बिस्तर पर जाने की जरूरत है, तो हर कोई। वयस्कों के पास अधिक अधिकार क्यों हैं?
6. सोने की अनिच्छा उम्र के संकट की अभिव्यक्ति हो सकती है। तीन साल की उम्र में, एक बच्चा अक्सर वयस्कों की राय के विपरीत, सब कुछ अपने तरीके से करना चाहता है। इस प्रकार वह अपनी स्वतन्त्रता, प्रौढ़ावस्था सिद्ध करता है। इस मामले में, अनुनय और जबरदस्ती का विपरीत परिणाम होगा। आपको बच्चे को सुलाने के लिए उसके प्रति दृष्टिकोण तलाशने की जरूरत है।

किसी भी स्थिति में आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यदि कोई बच्चा हिस्टीरिकल है, रो रहा है, या जागते रहने के लिए अन्य हथकंडे अपनाता है, तो वह बुरा और शरारती है। यह महसूस करना आवश्यक है कि यह स्वयं उसके लिए बुरा है, साथ ही उसे शांति से सो जाने में मदद करने के उपाय भी करें।

दो से तीन साल के बच्चे को बिना आंसुओं और नखरे के सो जाने में कैसे मदद करें

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसी कोई तकनीक नहीं है जिसके साथ आप बच्चे को तुरंत सोने के लिए भेज सकें। शांति से सो जाना उसके माता-पिता का उद्देश्यपूर्ण, दीर्घकालिक कार्य है।

बच्चे के बिस्तर पर जाने की अनिच्छा का कारण जो भी हो, माता-पिता के लिए सामान्य दिशानिर्देश हैं:

1. नींद के मानदंड का पालन करना आवश्यक है। और यह उपरोक्त 12-14 घंटे (दोपहर में 2 और रात में 10-12) है।
2. बच्चे को शासन के अनुसार जीना चाहिए। जागना, "शांत घंटे" के लिए छोड़ना और शाम को सख्ती से एक ही समय में सोना, चलना और लेना - दिन-प्रतिदिन लगभग एक जैसा। दैनिक दिनचर्या की योजना इस तरह से बनाना आवश्यक है कि सक्रिय खेल और विकासात्मक गतिविधियाँ सोने से कम से कम दो से तीन घंटे पहले हों। देर से सोना नहीं चाहिए। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि 2-3 साल के बच्चे को 20.00-21.00 बजे तक सुला देना चाहिए, बाद में नहीं। यदि दैनिक दिनचर्या सही ढंग से बनाई जाए, तो इस समय तक वह थका हुआ महसूस करेगा, लेकिन अधिक काम नहीं करेगा।
3. सोने से पहले का अनुष्ठान रद्द नहीं किया जाता है। जिसमें बच्चे को एक साल तक का समय था, उसमें केवल कुछ बदलाव किए गए हैं। सोने से पहले भोजन, टहलने (या एक शांत खेल जब मौसम चलने की अनुमति नहीं देता है), एक गर्म स्नान, एक गिलास दूध या केफिर, रात के कपड़े में बदलना, पढ़ना या कहानियां सुनाना चाहिए। सोने से पहले टीवी देखने की सलाह नहीं दी जाती है।

माता-पिता को सोने की अनिच्छा के कारण की पहचान करने और इसे हल करने का प्रयास करने के कार्य का भी सामना करना पड़ता है:

1. यदि बच्चा बिस्तर पर नहीं जाना चाहता है, क्योंकि वह प्रियजनों के साथ भाग लेने से डरता है, तो आपको उसके डर को दूर करने में उसकी मदद करने की आवश्यकता है। सोते समय बच्चे के करीब रहने से लेकर संयुक्त नींद के संगठन तक। यह समस्या विशेष रूप से उम्र से संबंधित है, बच्चा जल्द ही इससे आगे निकल जाएगा।
2. यह ज्ञात है कि एक आदत को दूर करने के लिए, आपको दूसरी आदत डालनी होगी। ब्रेस्ट या पैसिफायर के बजाय, एक गिलास गर्म दूध और बिस्किट बिस्कुट के कुछ टुकड़े नींद आने का "अग्रदूत" बन सकते हैं।
3. आप बच्चे को सुलाने के लिए उसकी गतिविधि को बाधित नहीं कर सकते। यदि ऐसा पहले ही हो चुका है कि बच्चा समय से बाहर है और बिस्तर पर जाने से पहले खेलता है, तो आपको उसे वह पूरा करने देना चाहिए जो उसने शुरू किया था। खेल के दौरान, बच्चे को कई बार कहा जाना चाहिए कि वह जल्द ही सो जाएगा।
   अगर किसी कारण से बच्चे के जागने में देरी हो गई है, तो भी बिस्तर पर जाने की रस्म को रद्द नहीं किया जा सकता है। आप इसे थोड़ा छोटा कर सकते हैं: स्नान के बजाय - एक शॉवर, एक परी कथा के बजाय - एक लोरी।
4. आप एक छोटी सी चाल के लिए जा सकते हैं और बच्चे को यह सोचने पर मजबूर कर सकते हैं कि हर कोई उसके साथ सो रहा है। और जब बच्चा पहले से ही मीठी-मीठी सूँघ रहा हो, तो अपने सामान्य काम पर वापस आ जाएँ। हालांकि, यह वयस्कों को जल्दी सोने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा।
5. यदि सोने की अनिच्छा वयस्कों के शब्दों का एक खुला विरोध है, तो किसी भी मामले में बच्चे को बिस्तर पर मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। लेकिन आपको स्थिति को अपने तरीके से नहीं लेने देना चाहिए: सोने के लिए समय गंवाने के बाद, छोटा व्यक्ति अधिक काम करेगा, यह संभावना नहीं है कि रात शांत होगी। आपको उसे शांति से समझाने की ज़रूरत है कि उसे सोने की ज़रूरत क्यों है, और अपने दिन को व्यवस्थित करें ताकि वह खुद सोने की एक अदम्य इच्छा महसूस करे। कुछ अड़ियल तीन साल के बच्चों को इस मूड से राजी किया जा सकता है कि कल कुछ दिलचस्प उनका इंतजार कर रहा है। और यदि तुम सो जाओगे तो यह कल और तेजी से आएगा।

बचपन के सोने के समय के नखरे के जवाब में, माता-पिता को शांति से और लगातार काम करना चाहिए, उसे बिस्तर पर लाने के लिए अलग-अलग तरीके आजमाने चाहिए। निश्चित रूप से, बहुत जल्द सबसे उपयुक्त एक मिल जाएगा, और बच्चा बिना श्रम और खराब नसों के एक आरामदायक बिस्तर में सूँघेगा।

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बच्चों की नींद के नियम - डॉ कोमारोव्स्की का स्कूल

यह बहुत अच्छा होगा यदि हम खुद ऐसे ही सो सकें, है ना?

लेकिन यह पता चला है कि शिशु की नींद उतनी सरल नहीं है जितनी पहली नज़र में लग सकती है। पहले तीन महीनों में, यह उस सपने से बहुत अलग होता है जिसके साथ एक व्यक्ति जीवन भर सोएगा। नवजात कहीं भी सोते हैं और दिन में बारह से अठारह घंटे सोते हैं। लेकिन यह निरंतर नहीं है। नवजात के जीवन की लय पेट की छोटी क्षमता और तेजी से विकास सुनिश्चित करने वाले पोषक तत्वों की निरंतर आवश्यकता से निर्धारित होती है। इसलिए, एक बच्चे के जीवन में भोजन, जागने और सोने के तीन से चार घंटे के चक्र शामिल होंगे। आप इसे पसंद करें या न करें, पहले कुछ हफ्तों तक रात में दो या तीन बार फीडिंग की जाएगी।

सोते समय नवजात शिशु के मस्तिष्क का पैटर्न अनोखा होता है। हमारे सपने में दो बारी-बारी से चरण होते हैं - तेज (सक्रिय) और धीमा (गहरा)। उपवास के चरण के दौरान, हम सपने देखते हैं, जैसा कि आंखों की गति और अक्सर शरीर के अन्य भागों से पता चलता है। इसके अलावा, अगर यह बिस्तर में ठंडा है, अगर मूत्राशय भरा हुआ है, अगर यह शोर है, तो हम कंपकंपी कर सकते हैं, एक तरफ से दूसरी तरफ रोल कर सकते हैं, धक्का दे सकते हैं, जाग सकते हैं। धीमी नींद, जिसके दौरान हम लगभग कुछ भी नहीं सपने देखते हैं, लगातार एक हल्के गहरे और बहुत गहरे चरण से गुजरती है। उसी समय, हम बहुत कम चलते हैं, हम गहरी और धीमी सांस लेते हैं, हमारी मांसपेशियां यथासंभव शिथिल होती हैं। वयस्क नींद की कुल अवधि का लगभग एक चौथाई सक्रिय नींद के साथ सोते हैं, और बाकी समय - गहरी नींद।

नवजात भी दो प्रकार की नींद में सोते हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक समान रूप से विभाजित है - लगभग तीस मिनट के बाद अलग-अलग चरण एक दूसरे को प्रतिस्थापित करते हैं। धीमी तरंग नींद के दौरान, वे शिथिल होते हैं, समान रूप से सांस लेते हैं और बहुत कम चलते हैं। जब आरईएम नींद आती है, तो ऐसा लगता है कि बच्चे "जीवन में आते हैं" क्योंकि वे अपने हाथ और पैर हिलाना शुरू करते हैं, अपने चेहरे के भाव बदलते हैं, समान रूप से कम सांस लेते हैं और अलग-अलग आवाजें निकालते हैं। उनके जीवन में पहले सपने हो सकते हैं।

वयस्कों और तीन महीने से अधिक उम्र के बच्चों में, REM नींद की शुरुआत REM नींद से पहले होती है, जो धीरे-धीरे गहरी और गहरी होती जाती है। लेकिन नवजात शिशुओं में, सब कुछ ऐसा नहीं होता है: सबसे पहले, सक्रिय नींद आती है, जिसे गहरी नींद से बदल दिया जाता है। नतीजतन, एक बच्चा जो अभी सो गया है, जागना आसान है।

यही कारण है कि माता-पिता को कभी-कभी ऐसा लगता है कि वे एक छोटे फ्यूज बम के साथ काम कर रहे हैं। एक अच्छी तरह से खिलाया, सूखा और स्पष्ट रूप से थका हुआ बच्चा किसी अज्ञात कारण से जागता है, घबराता है और लंबे समय तक बाहों और मोशन सिकनेस में सो जाने के बाद ही सो जाता है। लेकिन जब उसे ध्यान से पालना में रखा जाता है, तो वह अचानक अपनी आँखें खोलता है और आग के सायरन की तरह चिल्लाने लगता है। और यह बार-बार दोहराया जाता है जब तक कि बच्चे सहित हर कोई निराशा से भर नहीं जाता। यहां समस्या यह है कि बच्चा प्रारंभिक आरईएम नींद के चरण से नहीं गुजरा: इस दौरान बच्चा जाग गया, क्योंकि उसकी नींद उथली थी। आमतौर पर तीन महीने की उम्र तक, जब चरणों का क्रम बदल जाता है, तो यह समस्या अपने आप हल हो जाती है।

अपने बच्चे को सोने में कैसे मदद करें

जो माता-पिता अपनी नींद के चरणों में बदलाव के लिए बारह सप्ताह का इंतजार नहीं करना चाहते हैं, उनके लिए अपने बच्चे को सोने में मदद करने के दो तरीके हैं। ये तरीके बहुत अलग हैं, और उनमें से प्रत्येक के अपने रक्षक हैं, यह मानने के इच्छुक हैं कि यह उनकी मान्यताएं हैं जो बच्चों और माता-पिता दोनों के लिए महत्वपूर्ण हैं, और विरोधियों के विचार हानिकारक हैं और इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि बच्चे बेचैन हो जाते हैं। वास्तव में, उनके और अन्य दोनों के पास दुनिया को देने के लिए कुछ है, लेकिन कोई भी तरीका बिल्कुल सभी बच्चों और माता-पिता को खुश नहीं करेगा।

पहले दृष्टिकोण के अनुसार, माता-पिता को बच्चे के साथ उसकी नींद के विभिन्न चरणों के दौरान सबसे सीधे संपर्क में होना चाहिए। बच्चे को खिलाया जाना चाहिए, उसकी बाहों में ले जाया जाना चाहिए, हिलना चाहिए और तब तक पास रहना चाहिए जब तक कि वह सो न जाए और कम से कम बीस मिनट तक सो जाए। फिर उसे चुपचाप वहीं रखा जाना चाहिए जहाँ वह आमतौर पर सोता है, जैसे कि, अपनी माँ या पिता के बिस्तर पर। इस पद्धति का मुख्य लाभ यह है कि यह शिशु को एक या दोनों माता-पिता के साथ रहते हुए आराम से और सुरक्षित रूप से सोने और आरईएम को आराम से सोने में मदद करता है। इस दृष्टिकोण के समर्थक आश्वस्त करते हैं कि बच्चे के लिए माँ के शरीर से निकलने वाली गर्मी को महसूस करना उपयोगी है, जिससे वह हाल ही में बाहर आया था।

विरोधियों का विरोध: एक बच्चा ऐसे कार्यों के लिए अभ्यस्त हो सकता है जो उसे सो जाने में मदद करता है कि फिर वह कई महीनों या वर्षों तक अपने आप नहीं सोएगा। और फिर बच्चे की रात और दिन दोनों की नींद एक समस्या बन जाएगी, और माता-पिता (या वे लोग जो बच्चे के साथ बैठेंगे) को बच्चे के चलने और चलने पर भी भोजन और मोशन सिकनेस के साथ उपद्रव जारी रखने की धमकी दी जाती है। .

दूसरे दृष्टिकोण के अनुयायियों का मानना ​​​​है कि बच्चे को किसी की मदद के बिना शांत होना और सो जाना सिखाया जा सकता है। आपको सोने से ठीक पहले उसे दूध नहीं पिलाना चाहिए: स्तन या बोतल सोने से 30-60 मिनट पहले दी जानी चाहिए, और फिर बच्चे को पालना में डाल देना चाहिए। वह 15-20 मिनट तक जागता रहेगा और दहाड़ना भी शुरू कर सकता है, लेकिन फिर वह शांत हो जाएगा और अकेले रहकर अंततः सो जाएगा। "अपने आप को शांत" दृष्टिकोण के अधिवक्ताओं का कहना है कि यह माता और पिता को बच्चे को शांत करने के लंबे प्रयासों से बचाएगा, और उसे और अधिक शांत होने देगा और इस पर निर्भर नहीं होगा कि कोई उसके आसपास है या नहीं। आलोचकों का तर्क है कि इतने छोटे बच्चे को पालना में अकेला छोड़ना क्रूर और अप्राकृतिक है। कुछ का यह भी मानना ​​है कि माता-पिता की घनिष्ठता से वंचित बच्चा तब नींद विकार (या इससे भी बदतर) से पीड़ित होगा।

आप राहत की सांस ले सकते हैं जब आप सीखते हैं कि इनमें से कोई भी दृष्टिकोण कानून में निहित नहीं है। तो आप अपने बच्चे के अनूठे स्वभाव, उसके व्यवहार की शैली और अपनी (और परिवार की) जरूरतों और आवश्यकताओं के अनुकूल होते हुए, किसी भी समय रुक सकते हैं। आप अभी जो कुछ भी करेंगे, भविष्य में सब कुछ अलग होगा। पहले बच्चे के साथ जो अच्छा था वह दूसरे के साथ काम नहीं कर सकता है, और इस महीने जो काम करता है वह अगले महीने काम नहीं करेगा। नवजात या बहुत छोटे बच्चे के साथ व्यवहार करते समय, उचित मात्रा में "समायोज्य" और व्यावहारिकता न केवल उचित है, बल्कि आवश्यक भी है। "आइए देखें कि क्या यह हमारी मदद करता है" - यह दृष्टिकोण "हमें ऐसा करने की बिल्कुल आवश्यकता है" की तुलना में बहुत अधिक उचित है। एकमात्र अपवाद बच्चे की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सबसे बुनियादी नियम हैं।

अधिकांश बच्चे उन्हें बताते हैं कि वे सोने के लिए तैयार हैं। अलग-अलग बच्चे इसे अलग-अलग तरीकों से करते हैं: वे जम्हाई लेते हैं, शालीन होते हैं, उनकी आँखों में नींद आ जाती है ... और निश्चित रूप से, आप जानना चाहेंगे कि आपका बच्चा क्या पसंद करता है। यदि आप उसमें ये लक्षण देखते हैं, तो बच्चे को बिस्तर पर लिटाएं, चुप्पी का ख्याल रखें और कमरे में रोशनी कम करें। अगर 15-20 मिनट के बाद आपको पता चलता है कि बच्चा खुश और संतुष्ट महसूस नहीं कर रहा है, तो उसके पास जाकर देखें कि मामला क्या है। यह जानते हुए कि उसका पेट भरा हुआ है और उसके पास सूखे डायपर हैं, कुछ देर उसके साथ रहें और फिर उसे छोड़ने की कोशिश करें। यदि बच्चा अकेला नहीं रहना चाहता, खासकर जीवन के पहले कुछ हफ्तों में, उसे लंबे समय तक रोने देकर उसे "शिक्षित" करने का प्रयास न करें। पहले कुछ महीनों के दौरान, कई कारणों से, अपने बच्चे को लंबे समय तक रोने की अनुमति देना अनुचित है (भले ही आपको ऐसा लगे कि उसके साथ सब कुछ ठीक है) और उससे संपर्क न करना। इस उम्र के बच्चों को उनकी जरूरतों पर ध्यान देकर "खराब" नहीं किया जा सकता है।

यदि आपको अपने बच्चे को शांति से सोने में मदद करने की आवश्यकता है, तो निम्नलिखित समय-परीक्षणित तरीकों का प्रयास करें:

• स्तनपान (या यदि आप फार्मूला दे रहे हैं तो बोतल से दूध पिलाना) नींद को प्रेरित करने में मदद कर सकता है, खासकर दिन के अंत में। हालांकि, सूत्र के साथ इसे ज़्यादा मत करो, या इससे भी बदतर, इस उम्र में ठोस भोजन, जैसे दलिया, पेश न करें, इस उम्मीद में कि बच्चा अधिक समय तक सोएगा। एक अतिभारित पेट उसी तरह नींद में बाधा डालता है जैसे खाली पेट। इस उम्र में ठोस भोजन उपयुक्त नहीं है, और यह नींद को लंबा नहीं करता है; अपने बच्चे को कभी भी बोतल से न सुलाएं। वह न केवल गला घोंट सकता है, बल्कि कान के संक्रमण को भी पकड़ सकता है यदि दूध, क्या अच्छा है, यूस्टेशियन ट्यूब (जो मध्य कान की ओर जाता है) में जाता है।
• आगे बढ़ते हुए और धीरे से रॉक करना आप दोनों को सुकून देगा। अगर वह मदद करता है, आराम करें और गतिविधि का आनंद लें। एक बहुत अच्छा उपकरण रॉकिंग चेयर है जिसमें आप अपने बच्चे के साथ बैठ सकती हैं।
• रॉकिंग चेयर का एक विकल्प एक पालना (रॉकिंग बेड) या एक पालना (विशेष धारकों पर निलंबित "घोंसला") है, लेकिन उन्हें विशेष रूप से इस उम्र के बच्चों के लिए चुना जाना चाहिए।
• बहुत से छोटे बच्चों को शांत करना आसान लगता है यदि वे हल्के कंबल में लिपटे हुए अधिक आरामदायक होते हैं।
• शांत ध्वनियाँ, जैसे कि एक छोटे पंखे की सीटी (बच्चे पर निर्देशित नहीं), एक विशेष सफेद शोर उपकरण द्वारा निर्मित, या कैसेट या डिस्क पर रिकॉर्ड की गई समुद्र की आवाज़, आपके बच्चे को शांत कर सकती है और अन्य ध्वनियों को बाहर निकाल सकती है। अपका घर। "संगीत प्रेमियों" के लिए लोरी के विशेष संग्रह, शांत शास्त्रीय 4 संगीत या चर्च मंत्र हैं, जो अक्सर उत्साहित बच्चे को शांत करते हैं।
• हल्के से छूने, थपथपाने या मालिश करने से शिशु को आराम मिलेगा, जो आपकी बाहों में नींद तो आता है, लेकिन पालना में शरारती हो जाता है।
• ड्राइविंग कार में समुद्र में बीमार पड़ने पर कई बच्चे सो जाते हैं। कभी-कभी एक हताश माता-पिता, एक बेचैन बच्चे के साथ रात के एक बड़े हिस्से के लिए पीड़ित होते हैं, उसे उठाते हैं और सुबह तीन बजे कार यात्रा पर निकल जाते हैं, लेकिन यह गारंटी नहीं देता है कि बच्चा जल्द से जल्द नहीं उठेगा कार रुक जाती है। चूंकि रात की यात्रा बहुत मजेदार नहीं है, विशेष रूप से गहरी सर्दियों में, कुछ कंपनियां एक विशेष उपकरण पेश करती हैं जो एक कार की गति को अनुकरण करती है, जो एक पालना से जुड़ी होती है। आप स्वयं समझते हैं कि यदि आप नींद के प्रबल विरोधी के साथ व्यवहार कर रहे हैं, तो आप केवल अंतिम उपाय के रूप में इन विधियों का सहारा ले सकते हैं।

उपरोक्त सभी, शायद शांत ध्वनियों के संगठन और एक कंबल में लपेटने को छोड़कर, माता-पिता से कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कभी-कभी लंबे समय तक मोशन सिकनेस, पथपाकर, थपथपाना और गाना विपरीत प्रभाव पैदा करता है और बच्चे को सोने से रोकता है, क्योंकि सो जाने के लिए जो कुछ भी आवश्यक था उसे अकेला छोड़ देना था। यदि आपके कुछ हफ्तों के वीर व्यवहार का उद्देश्य बच्चे को सामान्य रूप से सो जाना है, तो अपेक्षित परिणाम नहीं मिलता है, तो "अपने आप को शांत करो" के सिद्धांत की ओर मुड़ना समझ में आता है। यदि आप इसे व्यवहार में लाने का निर्णय लेते हैं, तो निम्नलिखित कदम आपकी मदद कर सकते हैं (जब आप अपने बच्चे को रखते हैं तो उन्हें लेने की आवश्यकता होती है, लेकिन वह अभी तक सोया नहीं है)।

• बच्चे की कलम उसके मुँह पर लाओ। कई बच्चे अपने पैर की उंगलियों को चूसते ही जल्दी शांत हो जाते हैं।
• देखें कि कौन सी वस्तुएं बच्चे की आंख को आकर्षित करती हैं और उन्हें उसके दृष्टि क्षेत्र में रखें। यह एक रंग का खिलौना, उसके पालने में एक छोटा अटूट दर्पण, पास की खिड़की या रात की रोशनी हो सकती है। जटिल दृश्य वस्तुएं, उदाहरण के लिए, "मोबाइल" (उज्ज्वल लटकते चलने वाले खिलौने) पहले हफ्तों में इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त नहीं हैं, खासकर अगर बच्चा बहुत थका हुआ है।
• सुनिश्चित करें कि सो रहा बच्चा पीठ के बल लेट जाए।

रात भर सोने का मौका है

आमतौर पर जीवन के पहले हफ्तों में नवजात शिशु ज्यादा देर तक नहीं सोते हैं। इसके अलावा, वे रात और दिन के बीच अंतर नहीं करते हैं। लेकिन दो महीने तक, बच्चे पहले दिनों की तुलना में अधिक समय तक बिना भोजन के रह सकते हैं। और अधिकांश माता-पिता यह जानने के लिए किस्मत में हैं कि दिल कितना जोर से धड़कता है, जब भोर में जागते हुए, आपको अचानक पता चलता है कि बच्चे को रात भर उसकी उपस्थिति की याद नहीं दिलाई गई है। "उसकी क्या खबर है?" पहली बात जो दिमाग में आती है। और फिर बेदम भय राहत और शांत आनंद का रास्ता देता है: "वह सारी रात सोया!"

जब तक वे तीन महीने के होते हैं, माता-पिता की खुशी के लिए, अधिकांश बच्चे रात में सात से आठ घंटे बिना किसी रुकावट के सोना शुरू कर देते हैं। लेकिन कुछ लोगों के लिए यह उपलब्धि इतनी जल्दी नहीं है। सबसे पहले, कुछ लोग गलत दिशा में आगे बढ़ते हैं: वे लगभग पूरे दिन शांति से सोते हैं, और फिर वे अचानक अपनी आँखें खोलते हैं और सक्रिय रूप से जीने लगते हैं और चिंता करते हैं जब थके हुए माता-पिता उत्साह से राहत का सपना देख रहे होते हैं। यदि आपका बच्चा सुबह के सभी घंटों में चलने के लिए दृढ़ है, तो आप सावधानी से लेकिन निर्णायक रूप से उसे सही रास्ते पर लाना चाहेंगे।

• कोशिश करें कि बच्चा दिन में ज्यादा देर न सोए। उसे खाने के दौरान या उसके तुरंत बाद सोने न दें, बल्कि उसे हिलाएं। उससे बात करें, गाना गाएं, कपड़े बदलें, उसके हाथों और पैरों से खेलें, उसकी पीठ थपथपाएं, या उसकी दादी को उसके साथ चलने के लिए कहें। वहीं, तेज आवाज न करें और बच्चे को किसी भी हाल में न हिलाएं। (सिर का अचानक और अचानक हिलना-डुलना मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है।) भोजन करने के बाद मस्तिष्क को कुछ देर जगा रहने दें और उसके बाद ही उसे सोने दें। यह उसे खाने के बाद ही सोने की आदत से भी बाहर रखेगा।
• यदि कोई बच्चा दिन में बहुत देर तक सोता है, लेकिन रात में थोड़ा और बेचैन होकर सोता है, तो सोचें: यदि वह पहले से ही दिन में तीन से चार घंटे से अधिक सो चुका है, तो शायद उसे दिन में जगाने के लायक है सक्रिय नींद चरण?
• इसे करें। ताकि रात का समय जब बच्चा जाग रहा हो उसके लिए जितना संभव हो उतना उबाऊ हो। यह खिलाने के लिए विशेष रूप से सच है। रोशनी कम करें, बातचीत कम से कम रखें और डायपर (यदि आवश्यक हो) को व्यवसाय की तरह बदलें। रात मौज-मस्ती का समय नहीं है।
• याद रखें कि REM स्लीप के दौरान, छोटे बच्चे अक्सर फिजूलखर्ची करते हैं, घुरघुराहट करते हैं और यहाँ तक कि एक पल के लिए भी जागते प्रतीत होते हैं। इस समय अपनी पूरी शक्ति से प्रयास करें कि बच्चे को परेशान न करें, क्योंकि, इसे जाने बिना, आप उसे उसी क्षण जगा सकते हैं जब नींद एक गहरी अवस्था में चली जाती है। इसके लिए आपको अपनी नींद में कुछ बदलाव करने होंगे। पैटर्न।
• यदि आपका शिशु भोर में जागता है और आप उसके साथ नहीं रहना चाहते हैं; सूरज की किरणों से बचने के लिए ब्लाइंड्स या ब्लैकआउट पर्दों को टांगने की कोशिश करें। यह मत सोचो कि पालना में उपद्रव का मतलब है कि बच्चा पूरी तरह से जाग गया है। उस पर ध्यान देने से पहले थोड़ा इंतजार करें, क्योंकि हो सकता है कि वह फिर से सो जाए। लेकिन अगर, आपके सभी प्रयासों के बावजूद, बच्चा अभी भी पहले रोस्टर के साथ जागता है, तो आप कई महीनों के लिए उसके शासन के अनुकूल होना चाह सकते हैं, कवि सैमुअल मार्शक की सलाह के अनुसार अपनी दिनचर्या का निर्माण कर सकते हैं: "जल्दी सो जाओ - जल्दी उठो"।

यह पोस्ट किसी भी माँ के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए समर्पित होगी - नहीं, बच्चे को पालना या खिलाना भी नहीं। पोस्ट सोने के लिए समर्पित है, सबसे पहले बच्चे की नींद के लिए, और परोक्ष रूप से माँ को, बिल्कुल।

नौसिखिए माताओं के लिए नींद ही सब कुछ है, यही जीवन, स्वर्ग, सुख और स्थान है। हाँ, बस इतना ही। कम से कम मेरे पास यह हर चीज के लिए था, या यूं कहें कि यह वहां नहीं था, लेकिन मैंने इसे फिर से बनाने और अपने वश में करने की बहुत कोशिश की। खासकर बच्चे की नींद। दूसरी ओर, मेरी नींद काफी आसानी से अधीन हो गई: मैं सो सकता था और बिल्कुल अकल्पनीय स्थिति में जाग सकता था। लेकिन निश्चित रूप से मेरे लिए न्याय करना जल्दबाजी होगी। मेरा बच्चा अभी एक वर्ष से अधिक का है और हम अभी भी कभी-कभी विशेष अवकाश तिथियों पर रात में रोते हैं। सामान्य तौर पर, उन्हें आराम करने की अनुमति नहीं है, हालांकि, मुझे लगता है कि मैं कई अलग-अलग तरीकों / चालों / धोखे को उजागर करने में मदद करूंगा जो आपके बच्चे को बिस्तर पर रखने में आपकी मदद करेंगे।

1. अपने बच्चे को सुलाने का सबसे पहला और आसान तरीका स्तन/बोतल/निप्पल के साथ है। यहाँ, मुझे लगता है, शब्द अतिश्योक्तिपूर्ण होंगे।

लेकिन हमेशा नहीं, या बहुत कम ही, नखरे के चरम पर, बच्चा चूसने के लिए सहमत होता है। हमारे उन्माद के क्षण हमेशा जुड़े हुए थे (डॉक्टरों के आश्वासन के अनुसार): दांतों के साथ, शूल के साथ, अति उत्तेजना के साथ। और सच कहूं तो ऐसे बहुत से पल थे।

2. इसलिए, बिना निप्पल / ब्रेस्ट के बच्चे को लेटने का अगला तरीका मोशन सिकनेस है। यहां आप अधिक विस्तार से रह सकते हैं, क्योंकि मोशन सिकनेस के कई प्रकार हो सकते हैं। हमारे मामले में, सभी मोशन सिकनेस को खड़ी स्थिति में सख्ती से किया जाना था, ताकि बच्चे को पता चले कि कोई उसे सुलाने वाला नहीं है। इसलिए, हम कंधे पर बच्चे के साथ अनुष्ठान नृत्य की व्यवस्था करते हुए, कल्पना और संगीत को जोर से चालू करते हैं। इसके अलावा भिन्नताएं भी हो सकती हैं: हम बिस्तर पर बैठे हुए बच्चे के साथ अपनी बाहों/पैरों में तकिए के साथ/पेट पर झूलते हैं। मैं मोशन सिकनेस के स्पष्ट नुकसान के बारे में अच्छी तरह से जानता हूं, लेकिन मुझे लगता है कि बच्चे की आरामदायक नींद के लाभ का गुणांक अभी भी उसी मोशन सिकनेस से होने वाले नुकसान के गुणांक से अधिक है।

3. पेट के दर्द से पीड़ित और सो नहीं सकने वाले बच्चे के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक गोफन है। मेरी स्थिति में, वह 6 महीने तक एक वास्तविक मोक्ष था (6 महीने के बाद, बच्चा बहुत शांत हो गया, और गोफन को अलमारी के दूर शेल्फ पर अनावश्यक रूप से फेंक दिया गया)। मैंने बिना किसी की मदद के बच्चे को गोफन में डालने के लिए खुद को ढाल लिया। सबसे पहले, बच्चा चिल्लाया, लेकिन मैंने फिर से तेज तेज संगीत चालू कर दिया (विचित्र रूप से, हम धीमे संगीत के लिए सो नहीं गए) और मेरा जोरदार लगभग बेली डांस शुरू कर दिया। इसमें 3 मिनट लगे - और वू-ए-ला, बच्चा सो रहा था, और मैं लगभग कोई भी व्यवसाय कर सकता हूं - दुकान पर जाकर खाना बनाना, और साफ करना, और आराम करना।

4. 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को बिस्तर पर रखने का एक समान रूप से प्रभावी तरीका ताजी हवा में चलना है। जैसे ही मेरी बेटी ने गली की हवा को सूंघना शुरू किया, वह चुप हो गई और मैंने, अगले दरवाजे तक पहुँचने का समय न होने पर, देखा कि घुमक्कड़ में बच्चा शांत था और पहले से ही सो रहा था, जिससे मुझे कुछ खाली समय मिला। ब्राउजिंग करना या सिर्फ ताजी हवा में पढ़ना।

5. पांचवीं विधि, जो 6 महीने के बाद बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त है, निश्चित रूप से, फिंगर फ़ूड है। जब लियाज़त एक साल की थी, तब हमने खुद पर यह तरीका आजमाया और हमने उसे स्तनपान कराना बंद कर दिया। बच्चा बहुत शांत हो गया, यह जानकर कि उसके पास एक वस्तु है, जिसका सुखद स्वाद उसे अच्छी तरह से पता था। यहां आपकी कल्पना को परिष्कृत किया जा सकता है: एक कुकी, बिना छिलके वाला सेब का एक टुकड़ा, केले का एक टुकड़ा (बहुत गंदे परिणामों से सावधान रहें), मांस, काजी, ब्रेड, आदि। सबसे महत्वपूर्ण बात, भोजन की बनावट पर विचार करें ताकि जिस बच्चे के पर्याप्त दांत न हों, उसका दम घुट न जाए। हमारी बेटी ज्यादातर शांत हो गई, जैसे ही उसके हाथ में खाने योग्य वस्तु दी गई, अक्सर वह सैंपल लेने तक नहीं पहुंची। लेकिन ऐसा भी हुआ कि शोरगुल वाले फैशन स्टोर के बीच बेटी ने अपने दांतों में उबले हुए घोड़े के मांस का एक टुकड़ा पकड़े हुए खर्राटे लिए। तो आपकी कल्पनाओं की कोई सीमा नहीं है।

6. एक परिपक्व बच्चे को सुलाने का सबसे हानिकारक तरीका है, जो टाइट और निपल्स को नहीं पहचानता है, एक साथ सेल फोन / कार्टून / गेम पर फोटो या वीडियो देखना है। बच्चा जल्दी से शांत हो जाता है और नीरस आवाज़ में सो जाता है। मुझे नहीं लगता कि यह कार्टून / सेल फोन / टैबलेट के नुकसान के बारे में बात करने लायक है: दृष्टि, तंत्रिका तंत्र, लत। दुरुपयोग न करें, और यह वांछनीय है कि शुरू न करें।

7. बच्चे को लेटने का आदर्श तरीका एक साथ किताबें पढ़ना/किताबों में चित्र देखना/कविता का अभिव्यंजक पढ़ना है। बहुत सारे फायदे हैं - केवल छोटे पाठक के लाभ के लिए किताबों का आदी होना, इसके अलावा, माँ लगभग अपनी पहले से ही कम ऊर्जा खर्च नहीं करती है (चादरें पलटना नहीं): बच्चा अपनी तरफ से माँ के साथ रहता है, माँ पढ़ती है तुकबंदी, रंगीन चित्रों पर उसकी उंगलियों की ओर इशारा करते हुए - अनुग्रह!

8. दूसरा तरीका, जो माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए बहुत सुविधाजनक नहीं है, वह है कार से यात्रा करना। मेरी बेटी जल्दी सो गई, जैसे ही उसे कार की सीट पर बिठाया गया (एक शर्त!), इसलिए मैं अक्सर लज्जत की झपकी के दौरान दोपहर के भोजन के समय अपने मामलों की योजना बनाता था।

9. कुछ और तरकीबें हैं जो आपको केवल शांत करने की अनुमति देंगी और हमेशा गुस्से में रहने वाले बच्चे को नहीं सुलाएंगी - खिड़की से सड़क को देखना, कुत्ते को भौंकना, या कुत्तों, पालतू जानवरों और उन लोगों का उल्लेख करना जो परिचित हैं शिशु। उदाहरण के लिए, हम अक्सर बात करते हुए सो जाते थे "कुत्ता सो गया, बिल्ली सो गई, बनी सो गई, पिताजी सो गए, और माँ सो गई, और आपको बिस्तर पर जाना चाहिए ..."

10. लगभग सभी विधियों के लिए एक निःशुल्क एप्लिकेशन के रूप में संगीत को एक अलग आइटम में पहचाना जा सकता है। यहां मुख्य बात यह ध्यान रखना है कि बच्चा इस या उस राग से कितना परिचित है। यह स्वीकार करना शर्म की बात है, लेकिन हमारी बेटी का पसंदीदा गाना गंगनम शैली है जिससे हम नफरत करते हैं। सच कहूं तो हमें खुद समझ नहीं आया कि यह कैसे हुआ, लेकिन जैसे ही लयाज्जत पहली धुन सुनती हैं, उनका चेहरा मुस्कान में बदल जाता है, और हाल के उन्माद को भुला दिया जाता है। और अब तक, यदि कोई बच्चा एक असंगत रोना से दूर हो जाता है, तो हम इस राग को चालू करते हैं - और पूरा परिवार मौन का आनंद लेता है।

11. वास्तव में काम करने वाला सबसे प्रभावी तरीका अनदेखा करना है। यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है और हमेशा मदद नहीं करता है। लेकिन वे बहुत कुछ लिखते हैं और कहते हैं कि यह बच्चे को उसकी नींद के साथ अकेला छोड़ने के लायक है - वह सो जाता है। पहली बार लंबा है, बाद का समय तेज है। ईमानदारी से कहूं तो मैं सफल नहीं हुआ, लेकिन मेरा मानना ​​है कि यह तरीका कई माता-पिता और बच्चों को सो जाने में मदद करता है।

मैं किसी भी तरीके की सिफारिश नहीं कर सकता, क्योंकि आपको हमेशा रोने का सही कारण जानने की जरूरत होती है, जो हमेशा संभव नहीं होता है। इसलिए, ये टिप्स केवल उन बच्चों के लिए हैं जो वास्तव में सोना चाहते हैं। प्रत्येक बच्चा अपने तरीके से अद्वितीय होता है, और ये युक्तियाँ माताओं को निर्विवाद रूप से उनका पालन करने का आग्रह नहीं करती हैं। अपने बच्चे के व्यक्तित्व पर विचार करें और सावधान रहें। आपके लिए एक हजार शुभ रात्रि!