वास्तव में पसंद करने वाले व्यक्ति को कैसे भूलें। आपके प्रियजन को भूलने में मदद करने के तरीके। जीवन से सभी मनोवैज्ञानिक एंकरों को हटा दें, जिससे पूर्व जुनून की यादें हों

एक प्रियजन के साथ बिदाई हमेशा एक कठिन अवधि है। चारों ओर सबकुछ भूरा और उबाऊ हो जाता है, कुछ भी नहीं, सपने गायब हो जाते हैं और इच्छाएं गायब हो जाती हैं, मैं किसी को भी देखना नहीं चाहता, हर दिन अवसाद की स्थिति गहरा हो रही है। एक व्यक्ति का दिमाग यह समझता है कि जीवन इस में समाप्त नहीं होता है और आपको जीना जारी रखने की आवश्यकता है, लेकिन आप दिल को नहीं बताएंगे, उसे खींचेंगे। यह उतना आसान नहीं है। अवसाद की स्थिति न केवल एक व्यक्ति को इसका अनुभव करती है, बल्कि लोगों के पास भी होती है।

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एक प्रियजन के साथ संबंध तोड़ने के बाद जीवन फिर से शुरू करें आसान नहीं है, लेकिन शायद। ताकि इस अवधि में कम दर्दनाक और तेज हो गया हो, मनोवैज्ञानिकों की कुछ सलाह का पालन करना आवश्यक है।

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  क्या आपके प्रियजन को भूलना संभव है?

  ज्यादातर महिलाओं ने एक प्रियजन के साथ भाग लिया। इसके लिए कारण सबसे अलग हो सकते हैं: विश्वासघात, राजद्रोह जो भावनाओं को ठंडा कर दिया, दर्दनाक रूप से किया, इसे इस्तेमाल किया, एक प्यारे व्यक्ति या एक महिला को उसे छोड़ना पड़ा और लड़की की धोखाधड़ी या भावनाओं को छोड़ दिया गया, जो भी हो संबंध तोड़ने के कारण, यह अवधि हमेशा बहुत जटिल और दर्दनाक होती है। किसी प्रियजन के साथ भाग लेने से अनुभव की पृष्ठभूमि के खिलाफ शारीरिक कल्याण में गिरावट के लिए, गहरे अवसाद में विसर्जन हो सकता है।

  प्रेम मोर्चे पर असफलता परिसरों का उत्पादन कर सकती है जो अवचेतन में गहरी स्थगित कर दी जाती हैं। यह सब अधिक जीवन को प्रभावित करता है।

  दुनिया के लिए उज्ज्वल रंगों और जीवन के साथ खेलने के लिए अर्थ का अधिग्रहण किया गया, आपको अपने प्रियजन को भूलने की ज़रूरत है, इसे मेरे सिर से फेंक दें, इसके बिना जीना सीखें, जैसे कि कुछ भी नहीं था। बेशक, ऐसा लगता है कि ऐसा करना इतना आसान नहीं है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि तीन सरल कदम इस अवधि को आसान स्थानांतरित करने में मदद करेंगे।

  पहला कदम

  आपको अपनी सभी भावनाओं और भावनाओं को फेंकने की पहली चीज़ है। यदि आप रोना चाहते हैं, तो आपको इसे रोकने की आवश्यकता नहीं है, मैं चीखना चाहता हूं, तो आपको चीखने की जरूरत है। क्रोध, अपमान, निराशा, क्रोध के रूप में ऐसी भावनाओं के साथ भाग लेना जरूरी है। इन भावनाओं को बाहर फेंकने के बिना, एक व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक आघात पाने का जोखिम होता है।

  अलगाव के क्षण को याद करने और सब कुछ पुनर्विचार करने की सिफारिश की जाती है। अनावश्यक भावनात्मकता के बिना वास्तविक आंखों के साथ स्थिति को देखने के लिए, एक दिए गए सभी के रूप में क्या हुआ। अपने आप को समझें और समझें कि सब कुछ होना चाहिए था।

  कागज की एक साफ शीट पर, आप रिश्तों के टूटने से जुड़े संभावनाओं को लिख सकते हैं। कम से कम, उनमें से तीन होना चाहिए। उदाहरण के लिए:

  • यह किसी अन्य क्षेत्र, एक शहर, एक क्षेत्र या क्षेत्र में जाने के बारे में सोचने लायक है। काम को बदलने के बारे में सोचने की सिफारिश की जाती है (यदि लड़की उसके साथ एक साथ काम करती है, तो यह आइटम अनिवार्य है)। शायद किसी अन्य स्थान पर जाने का सपना था, और उस आदमी के कारण जो निकट था, वह पूरा नहीं हो सका। तो, आपको मामले का उपयोग करना चाहिए और सबकुछ ठीक करना चाहिए।
  • कुछ विश्वविद्यालय में फिर से सीखें या नामांकन जारी रखें, संस्थान। आप किसी भी पाठ्यक्रम में जा सकते हैं। शायद पिछले जीवन ने इस पर समय और प्रयास नहीं छोड़ा। अध्ययन एक पूर्व व्यक्ति के विचार पर समय नहीं छोड़ेगा, विचलित करने में मदद करेगा।
  • आप उस स्थान पर एक छुट्टी की योजना बना सकते हैं जहां मैं हमेशा जाना चाहता था। आपको अपनी इच्छाओं और सपनों को पूरा करना चाहिए। यदि छुट्टी के लिए कोई पैसा नहीं है, तो आप किसी अन्य शहर में रहने वाले रिश्तेदारों या दोस्तों की यात्रा की योजना बना सकते हैं।

  पूर्व-संबंधों के बारे में याद दिलाने वाली हर चीज से छुटकारा पाने के लायक है। यह उपहार, फोटो, चीजें, और इतने पर हो सकता है। यदि हाथ नहीं बढ़ता है, तो इसे फेंक दें, आप उन्हें आंख से हटा सकते हैं, उन्हें गहरा फेंक सकते हैं। यह अनावश्यक यादों से बचने के लायक है।

  अकेले रहना जरूरी नहीं है, यह सलाह दी जाती है कि करीबी दोस्तों, परिचितों, रिश्तेदारों के एक चक्र में जितना संभव हो सके खर्च करना उचित है। और किसी भी मामले में एक पूर्व लड़के के साथ यादृच्छिक या जानबूझकर बैठकों की तलाश नहीं करनी चाहिए।

  

  दूसरा चरण

  कुछ लोग, अवसाद में गिरते हैं, खुद की निगरानी करना बंद कर देते हैं। वे सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग नहीं करते हैं, हेयर स्टाइल नहीं बनाते हैं, कपड़े के बारे में चिंता न करें। यह नहीं किया जा सकता है।

  दूसरा कदम यह है कि आपको जाने की जरूरत है। उदाहरण के लिए:

  • आप केश या बालों के रंग को बदलने के लिए केबिन में जा सकते हैं, एक मैनीक्योर बना सकते हैं। यह बेहद नहीं होगा और स्पा सैलून, मालिश का दौरा करेगा।
  • स्पोर्ट्स क्लासेस पूरी तरह से मनोदशा बढ़ाते हैं, आत्मविश्वास की भावना देते हैं।
  • घर पर कुछ कॉमेडी देखें, और यहां तक \u200b\u200bकि सिनेमा में भी बेहतर जाओ। यह एक ऐसा करने के लिए सलाह दी जाती है, लेकिन किसी के साथ।
  • यदि कोई इच्छा है, तो आप सबसे करीबी दोस्तों के साथ एक पार्टी की व्यवस्था कर सकते हैं।
  • शहर के लिए एक पिकनिक पर जाएं।
  • अपने लिए एक नया जुनून या शौक खोजें।

  और मूड बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा मतलब खरीदारी है। यदि बहुत पैसा नहीं है, तो आपको कम से कम एक नई चीज़ को खुश करना चाहिए। नई चीजों के अधिग्रहण के दौरान, अलमारी के ज्वलंत वस्तुओं को सकारात्मक रूप से मनोदशा को प्रभावित किया जाना चाहिए। सामान्य शैली के विपरीत कपड़े पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है।

  बहुत अच्छी तरह से एक करीबी व्यक्ति के साथ अपनी समस्याओं को भूलने में मदद करता है। शायद करीबी माहौल में कोई ऐसा व्यक्ति है जो बहुत खराब है। यह उसकी मदद करने के लिए एक हाथ के लायक है, उसे समर्थन देता है, और एक महिला धीरे-धीरे अपने अनुभवों और मानसिक दर्द के बारे में भूल जाएगी।

  

  तीसरा

  अब आप पूरी तरह से अपने जीवन के बारे में सोच सकते हैं। एक पूर्व व्यक्ति की उपस्थिति से पहले हुए जीवन से अच्छे क्षणों को याद रखें, और भविष्य के बारे में सोचें। अपने आप को याद न करें, मेरे सिर से मेरे उँगलियों वाले प्यार को फेंक दें। यदि पिछले दो चरणों को पूरी तरह से पूरा किया गया था, तो उनके महत्व और महत्व का पुनर्विचार हुआ। आखिरकार, क्या किया गया था केवल अपने लिए बनाया गया था।

  अब यह अंत में है:

  • सोचो, उसके बारे में सोचो।
  • यदि आप भाग नहीं लेते तो क्या होगा, इस पर प्रतिबिंबित करें।
  • एक खुश भविष्य में एक नए कदम के रूप में देखने के लिए भाग लेना।
  • समझें कि मुख्य बात खुद को खोना नहीं है।
  • संक्षेप में और अपने लिए अमूल्य अनुभव करने के लिए।

  उसके बाद, आप अपने प्रियजन को अपने विचारों से हमेशा के लिए जाने दे सकते हैं। पूरी तरह से आदमी के लिए शांत।

  अब आप नए रिश्तों के लिए खुद को फिर से खोल सकते हैं। यह इस प्रकार है:

  • अपनी तरफ से पुरुषों के विचारों को देखना शुरू करें।
  • मजबूत मंजिल पर ध्यान दें।
  • अपने आप को विश्वास दिलाएं कि आप एक महिला हैं जो पुरुषों को ध्यान और सम्मान के योग्य पसंद करती है।
  • पुरुषों के साथ इश्कबाज। लेकिन आपको बेड़े के उपन्यासों को शुरू नहीं करना चाहिए।
  • अपने आप को, प्यार और सम्मान पैक करें। उनके ऊपर भावनाओं और इच्छाओं को आकर्षित करने की आवश्यकता नहीं है।

  पूरी तरह से भूल गए पार्टिंग में कितना समय लगेगा, कोई भी निश्चित रूप से उत्तर नहीं देगा। यह कई कारकों पर निर्भर करता है:

  • संबंधों की अवधि;
  • चरित्र की व्यक्तिगत विशेषताएं।

  यदि आप स्पष्ट रूप से चरणों का पालन करते हैं, तो रिश्ते के टूटने से दर्द जल्दी घटता है।

  आधुनिक मनोविज्ञान में, एक आदमी और एक महिला के बीच संबंधों को अधिक ध्यान दिया जाता है। मनोवैज्ञानिक अपने प्रिय व्यक्ति के लिए भावनाओं से बाहर निकलने के लिए जल्दी और कम दर्द रहित सलाह देते हैं।

  परिषद	प्रदर्शन
  बिदाई के बाद आपको जीवन से पूर्व व्यक्ति को पूरी तरह से खत्म करने की आवश्यकता है	यह जल्दी से इसे भूलने में मदद करेगा। उनके साथ यादृच्छिक बैठकों की तलाश न करें, उसे फोन न करें, एसएमएस न लिखें, इंटरनेट पर संचार को खत्म करें। अपने जीवन में दिलचस्पी नहीं है। पूर्ण उदासीनता का प्रयोग किया जाना चाहिए। उससे संबंधित सब कुछ अनदेखा करें
  क्या हुआ में दोषी नहीं लगते	बिदाई के बाद खुद को खुदाई न करें। अपने आप को यह समझाने के लिए कि किसी को भी दोषी ठहराया गया है। भविष्य में उन्हें रोकने के लिए रिश्तों में दी गई गलतियों को ईमानदारी से और ईमानदारी से निर्धारित करना आवश्यक है
  यह समझा जाना चाहिए कि दुनिया में सब कुछ बदलता है	कोई रिश्ते हमेशा के लिए नहीं रह सकते। कुल मिलाकर शुरुआत और अंत है। यह आश्वस्त होना चाहिए कि आप कभी भी साथ नहीं होते हैं और इन रिश्तों को कभी खत्म नहीं होता था
  पुनर्विचार करना	उस बारे में मत सोचो कि अगर कोई महिला अकेली है, तो वह किसी से भी बदतर है। अगर रिश्ते को तोड़ना था, तो इसके साथ कुछ गलत है। आपको अपने सभी गुणों और सुविधाओं पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है और सुनिश्चित करें कि आप एक आत्मनिर्भर व्यक्ति हैं। आपको खुद से प्यार करने और सराहना करने की आवश्यकता है। आप पेपर की एक शीट पर अपने सभी सकारात्मक गुणों और सुविधाओं को लिख सकते हैं और लगातार इसे फिर से पढ़ सकते हैं।
  यह फिर से जीने के लायक है	एक नया जीवन शुरू करने और अपने लिए नए दृष्टिकोण खोजने के अवसर के रूप में विभाजन करना आवश्यक है। यह उज्ज्वल, संतृप्त और विविध होना चाहिए। शायद लड़की ने हमेशा अपने जीवन में कुछ बदलने का सपना देखा, इसलिए यह आपके सपनों का अभ्यास करने लायक है। नए परिचितों को बनाएं, नए शौक और शौक को जानें। इसे बेहतर के लिए सभी को बदलने का मौका मानें
  अपने आप को विश्वास दिलाना है कि सबसे अच्छे आदमी के योग्य	आपको इस तथ्य के बारे में नहीं सोचना चाहिए कि पूर्व लड़का प्यार से प्यार करता था और उसके अलावा किसी की भी आवश्यकता नहीं होती है। ऐसे विचार न करें कि जिस व्यक्ति के साथ वे टूट गए थे, वह दुनिया में सबसे अच्छा था और दूसरा नहीं मिला। यदि जोड़े एक साथ नहीं है, तो यह अपूर्ण है। यह खुद को विश्वास दिलाता है कि सबसे अच्छे के योग्य

अलगाव के बाद, खासकर अगर वह दर्द से गुजरती है, तो महिला चमत्कार करती है: "अपने प्रियजन को कैसे भूलें?" मनोवैज्ञानिक एक साधारण निर्देश का पालन करने की सलाह देते हैं जो फिर से खुशी खोजने और सकारात्मक के साथ जीवन भरने में मदद करेगा। पूरी तरह से मेरे प्रियजन को भूलना संभव नहीं होगा, लेकिन यह पूरे नकारात्मक को त्यागने, नए रिश्तों का निर्माण शुरू करने, दुखी और पीड़ित होने के लायक है।

मुख्य चिकित्सक - समय। यदि आप इसे समृद्ध और खुशी से खर्च करते हैं, तो बेवकूफ विचार आगे नहीं बढ़ेंगे। स्रोत: फ़्लिकर (एमिली_केन))

क्यों अपने प्रियजन को भूलने की आवश्यकता है

ऐसी स्थितियां जहां रिश्ते एक दरार या आम तौर पर असंभव देते हैं, बहुत कुछ। सबसे आम प्रिय के साथ भाग ले रहा है, जो उनकी पहल पर हुआ था। लड़की अभी भी अनुलग्नक, निविदा भावनाओं का अनुभव करती है, लेकिन वे विश्वासघात के कड़वा स्वाद के साथ मिश्रित होते हैं। दिन से बाहर, वह तकिए में रोती है, सामान्य रूप से काम नहीं कर सकती है, इसका पालन करना बंद कर देता है। अवसाद समाप्त हो सकता है और आत्महत्या, और जीवन से एक जवान आदमी को हड़ताल और उसका दिल एकमात्र रास्ता बन जाता है।

बेशक, अन्य मामले भी हैं - उदाहरण के लिए, आप एक ऐसे व्यक्ति से प्यार करते हैं जो पूरी तरह से अनदेखा करता है या यह स्पष्ट करता है कि रिश्ते असंभव है। ऐसा लगता है, क्योंकि कोई पारस्परिक सहानुभूति नहीं थी, स्थिति उतनी भयानक नहीं है। लेकिन रिश्तों का निर्माण करना असंभव है, आत्मा पर एक प्रक्षेपण होता है, और आगे बढ़ने का कोई मौका नहीं है।

सबसे दुखद स्थितियों में किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद दर्द को दूर करने की आवश्यकता होती है, और यह जरूरी नहीं कि वह एक आदमी हो, शायद - एक और करीबी रिश्तेदार। नुकसान की कड़वाहट कभी-कभी असहनीय हो जाती है, लेकिन यदि ऐसे कई लोग हैं जो समर्थन करने के लिए तैयार हैं, तो चिंता करना आसान हो जाता है। कभी-कभी करीबी लोग नहीं रहते हैं, वे आपको समझ नहीं सकते हैं या बहुत दूर हैं।

क्या आप उस व्यक्ति को भूलना संभव है जिसे आप प्यार करते हैं

आप जिस व्यक्ति को प्यार करते हैं उसे जल्दी से कैसे भूल जाते हैं? ऐसा लगता है कि यह समस्या अघुलनशील है। अपने प्रियजन को भूलना असंभव है - और यह एक पूर्ण सत्य है। लेकिन कोई भी अपने चुने हुए सभी विचारों को पूरी तरह से फेंकने के लिए कहता है। यह सिर्फ आपके जीवन को जीने के लिए पर्याप्त है जो खुद को प्यार करने के लिए समर्पित नहीं करता है। मुख्य चिकित्सक - समय। यदि आप इसे समृद्ध और खुशी से खर्च करते हैं, तो बेवकूफ विचार आगे नहीं बढ़ेंगे।

विभाजन में सकारात्मक पार्टियां खोजें - क्या आप इस आदमी को खुशी नहीं चाहते हैं? तो अगर वह बहुत अच्छा लगता है तो उसे अपने तरीके से जीने दें। शायद अलगाव केवल आपके लिए एक परीक्षण और परीक्षण है, जिसे आपको योग्य जाने की आवश्यकता है: खुद को दफनाना न करें। उस समय मुख्य बात का पालन करना चाहिए, शराब पीते हुए मिठाई खाने से इनकार करें। अपने प्रिय को न करें और उसे खराब न करें: अपने मूल व्यक्ति के चेहरे में दुश्मन उसके साथ किसी और संबंध को समाप्त कर देता है।

इस प्रकार, आप आसानी से नुकसान के दर्द को सुविधाजनक बना सकते हैं, एक नया जीवन शुरू कर सकते हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप पूर्व को भी याद रखते हैं, तो यह तब तक होगा जब एक दिन तक नया प्यार आपके दिल का हिस्सा नहीं लेता है।

यह दिलचस्प है! वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि वास्तव में अपनी खुशी प्राप्त करने के लिए, एक साधारण व्यक्ति को 7 अलग-अलग भागीदारों के साथ प्यार में पड़ने की जरूरत है। पारिवारिक गर्दन का मार्ग आसान नहीं होगा, इसलिए विभाजन अपरिहार्य है।

अपने प्रियजन को कैसे भूलें: तीन सरल कदम

भूलने की समस्या उन लड़कियों के सामने तेजी से है जो अपने प्यार को खो देते हैं। अलगाव के कारण बहुत हो सकते हैं, लेकिन सभी स्थितियों में यह भ्रम और उम्मीदों के लायक नहीं है, तीन सरल चरणों का पालन करें, जो थोड़े समय में आपको फिर से जीवन का आनंद लेने की अनुमति देगा:

1. नकारात्मक भावनाओं से इनकार करें। तनाव को हटा दें कच्चे स्पलैश की मदद मिलेगी: कई महिलाओं को एक वेस्ट में हिलाकर रखने की आवश्यकता होती है, कोई व्यंजन को हरा देना पसंद करता है, और अन्य बस चिल्लाते हैं। चरम वर्ग मदद करेंगे: एक पैराशूट या टार्ज़ंका पर कूदें, एक कार्टिंग क्लब, डाइविंग क्लासेस का दौरा करें। आप प्रकृति में, जंगल में नकारात्मक फेंक सकते हैं - जहां आप पसंद करते हैं। अपनी आत्मा को लॉक न करें, भावनाओं की इच्छा दें, लेकिन एक शर्त के साथ: आप कुछ दिनों का सामना करेंगे, और फिर बिंदु डाल देंगे।
2. उस व्यक्ति को कैसे भूलें जिससे खींचता है? अदृश्यता के समान सभी चीजों को हटाएं, फोटो और उपहार कोठरी में बेहतर बंद कर दिया गया है। यदि एक अपार्टमेंट के साथ जहां आप रहते हैं, तो बहुत सारी सुखद यादें जुड़ी हुई हैं, अस्थायी रूप से माता-पिता या हटाने योग्य घर में जाने के लिए बेहतर है। स्थिति बदलना भागीदार जीवित रहने में मदद करेगा। यदि वित्तीय स्थिति आपको यात्रा पर जाने की अनुमति देती है, या दूर के रिश्तेदारों पर जाती है। स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं? एक उपचार जलवायु के साथ सनी रिसॉर्ट्स पर जाएं। मुख्य बात यह है कि एक युवा व्यक्ति से जुड़े सभी विवरणों को बाहर करना।
3. अपना समय सकारात्मक लें। नए शौक पूरी तरह से विभाजन से निपटने में मदद करते हैं। इसे एक असामान्य शौक बनने दें कि आपने बचपन से सपना देखा, लेकिन वे इसे करने से डरते थे। स्कूल गर्लफ्रेंड्स या छात्र रिवाइंडर्स ढूंढें, याद रखें कि आप अपने प्रियजन से डेटिंग करने से पहले कितने अच्छे रहते हैं। अपने आप को अधिक समय समर्पित करें: एक नई छवि, सौंदर्य और फैशनेबल क्लबों के सैलून की यात्रा अभी तक रद्द नहीं हुई है। अपने अलमारी को अपडेट करें, और यदि आप एक गृहिणी जीते थे, तो आप निश्चित रूप से अपना खाली समय लेते हुए काम करने की व्यवस्था करेंगे।

नया प्यार एक आदमी को भूलना भूल जाएगा, भले ही एक बेवकूफ साज़िश, एक और घुड़सवार के लिए जुनून। स्रोत: फ़्लिकर (hamim_zafar)

एक मनोवैज्ञानिक प्रश्न - अपने प्रियजन को कैसे भूल जाओ?

जब अन्य तरीके मदद नहीं करते हैं, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक होना चाहिए। यह वह विशेषज्ञ है जो व्यावसायिक रूप से जटिल आंतरिक संघर्षों को हल करने में मदद करता है। उनकी सलाह के लिए और बिदाई के साथ स्थिति में अपील करने की आवश्यकता है।

ओल्गा, 25 साल

"एक साल पहले मुझे एक नई नौकरी पर नौकरी मिली, बॉस वास्तव में पसंद आया - सिर्फ सपनों का एक आदमी। कहो कि मैं प्यार में गिर गया - कुछ भी नहीं कहो। मैंने संकेत देना शुरू कर दिया, लेकिन वह बिल्कुल ध्यान नहीं देता। हां, और उसकी पत्नी के पास है, इसलिए यह क्या नहीं है। यदि आप उसे हर दिन देखते हैं, तो अपने प्रियजन को कैसे भूलें? कुछ भी मदद नहीं करता है, मैं लगातार उसके बारे में सोचता हूं, पहले से ही सोने के लिए, और मैं सामान्य रूप से नहीं कर सकता। "

मनोवैज्ञानिक की प्रतिक्रिया:

आपकी स्थिति में, सबसे अच्छा समाधान गतिविधि में बदलाव, किसी अन्य नौकरी में संक्रमण या शाखा में स्थानांतरित होगा। यदि यह असंभव है, और आपको लगातार एक आदमी को देखने के लिए मजबूर किया जाता है, तो अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें। ऐसा स्नेह क्यों हुआ? सपने की यह छवि कहाँ गई?

प्रमुख को देखो, उसके पास इसकी कमी है, जो वर्ष के लिए आपने शायद देखा था। याद रखें कि उसने आपको कैसे बताया? और पिछले तिमाही में वेतन में वृद्धि नहीं हुई? नए साल के लिए वंचित पुरस्कार है? इस तरह की खुशी के बारे में आपने सपना देखा? आपका सिर आदर्श से बहुत दूर है, और कहीं नजदीकी एक उम्मीदवार नहीं है जो आपके साथी की छवि के लिए उपयुक्त है, आपने उन्हें क्यों नहीं चुना? भावनाओं से चिपकने, अपने आप को संलग्न न करें, गर्लफ्रेंड के साथ टहलें, काम करने, आराम करने, यात्रा करने के लिए कम समय दें।

तातियाना, 1 9 साल

"एक हफ्ते पहले, मैं एक लड़के के साथ टूट गया - पहला प्यार, मैं राजद्रोह के बावजूद, अपने सिर को फेंक नहीं सकता। मुझे नहीं पता कि किस व्यक्ति को उस व्यक्ति को भूलना है जिसके साथ कभी भी साथ नहीं होगा? मैं इस बात को समझता हूं कि सबकुछ खत्म हो गया है, लेकिन कैसे रहना है, क्योंकि ऐसा लगता है कि यह सबकुछ का पतन है। "

मनोवैज्ञानिक की प्रतिक्रिया:

आप उस उम्र में हैं जब कोई समस्या त्रासदी लगती है, लेकिन यह नहीं है। चारों ओर देखो - अपने जीवन में एक दर्जन शौक नहीं है। अध्ययन या काम बिदाई के बाद समय को उज्ज्वल करने में मदद करेगा। प्रियजनों के साथ दर्द साझा करें, सोचें कि एक अंतर क्यों था और भविष्य में ऐसी समस्याओं को कैसे रोकें।

इसके लिए निश्चित रूप से अन्य लोग हैं जिन्हें आप पसंद करते हैं। बाहर निकलें, जीवन में आनंद लें, दोस्तों के साथ आराम करें। एक बिंदु पर न रुकें, आपके पास उस समय का आनंद लें। पूर्व व्यक्ति केवल एक मंच है जिसे नए रिश्तों के लिए कुछ सीखा है, बचने की जरूरत है।

यह दिलचस्प है! प्राचीन चिकित्सकों ने प्यार को भूलने और एक नया चुने हुए खोजने के लिए अपना रास्ता विकसित किया है: पवित्र जड़ी बूटियों का उपयोग करें। आपको मायोरन, तुलसी, टकसाल, टोल, एक कक्ष, जलसेक बनाने और उन्हें पीने की जरूरत है। यदि आप किंवदंतियों पर विश्वास करते हैं, तो उपाय नई खुशी और वास्तव में "उनके" व्यक्ति को आकर्षित करेगा।

Evgenia, 38 साल

"पति एक और महिला के पास गया। मैंने जीवन के 20 वर्षों के बाद छोड़ा। यह दर्द होता है कि मैं मरना चाहता हूं, बेटा बंद हो जाता है, वह केवल 9 साल का था। आपको अपने प्रियजन को भूलने की कितनी समय की आवश्यकता है? एक महीने के लिए एक महीने था, लेकिन यह कभी आसान नहीं हो गया। "

मनोवैज्ञानिक की प्रतिक्रिया:

अग्रिम में पता लगाएं कि आपको कितना समय चाहिए, यह बहुत मुश्किल है, आपके जीवन में ब्रेक केवल भावनाएं हैं। आप चिंतित हैं और आदमी को नहीं भूल सकते। लेकिन इसे आज या कल करना होगा, क्योंकि आपको अपने जीवन को जारी रखने की आवश्यकता है। बच्चा वह सबूत है। आपकी समस्याओं पर पुनर्विचार आध्यात्मिक रूप से समृद्ध स्थानों पर जाने में मदद करेगा। ये मठ या मंदिर हो सकते हैं, यदि आप एक आस्तिक हैं। आप बहरे स्थानों में जीवन के बारे में सोच सकते हैं: जंगल में, एक त्याग किए गए गांव में। उस व्यक्ति को जल्दी से कैसे भूलें जिसके साथ बहुत सारी यादें जुड़ी हुई हैं? अपने समय को एक बच्चे या काम के साथ लें, एक मिनट के लिए अकेले न रहें, रिश्तेदारों या दोस्तों को आपके साथ रहने दें। दिलचस्प किताबें और फिल्में विचलित हो जाएंगी।

अनास्तासिया, 27 साल

"हम एक युवक के साथ कई सालों से रहते हैं, लेकिन पारिवारिक जीवन ने छंटनी नहीं की है: लगातार झगड़ा, हिस्टिक्स के लिए आता है और चीजों को इकट्ठा करता है। वह मुझे बदलता है, ग्रबिट, अक्सर दोस्तों से हफ्तों तक गायब हो जाता है। मैंने उसके साथ भाग लेने का फैसला किया, जैसा कि मैं समझता हूं कि मैं अधिक खुशियों के लायक हूं, लेकिन अगर मैं उसके लिए भावनाओं को महसूस करता हूं? आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें, और वह नहीं है? "

मनोवैज्ञानिक की प्रतिक्रिया:

यह बहुत अच्छा है कि आप रिश्ते को जारी रखने की असंभवता को समझते हैं। मुख्य बात अब करने के लिए सही है। क्रमिक ब्रेक असंभव है - आपको तुरंत बिंदु डालने की आवश्यकता है। नया प्यार एक आदमी को भूलना भूल जाएगा, भले ही एक बेवकूफ साज़िश, एक और घुड़सवार के लिए जुनून। आप समझेंगे कि अन्य इलेक्ट्रिक के आसपास कितना है, आप खुशहाल जीवन जारी रख सकते हैं और एक पारिवारिक चूल्हा पा सकते हैं।

एक जवान आदमी के साथ लाइसेंस हमेशा एक जटिल और दर्दनाक प्रक्रिया है। खुद को पीड़ित न करें, नकारात्मक और लड़के की चीजों से छुटकारा पाएं, जीना जारी रखें, एक नया जुनून खोजें। आप देखेंगे कि कितनी रोचक घटनाएं लगभग कितनी खूबसूरत हो सकती हैं।

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जब वे एक लड़के के साथ टूट गए, और अभी भी भावनाएं हैं।

जीवन में बहुत अलग स्थितियां हैं - लोग अभिसरण और विचलन करते हैं। कोई इसे आसानी से सहन करता है, यह दूसरों के लिए कठिन है। आइए अब ऐसी स्थिति में देखें जहां लोग विचलित हो गए, लेकिन एक महिला को इस स्थिति को लेना बहुत मुश्किल है। मानसिक दर्द को कैसे स्वीकार करें और सुविधाजनक बनाएं, इस पर आगे चर्चा की जाएगी।

मैं अतीत को क्यों नहीं भूल सकता, पूर्व लड़का पहले से ही आधा साल है, एक साल, 2 साल: क्या करना है?

शुरू करने के लिए, आइए सभी भ्रमों को पहले से आगे बढ़ें - उस लड़के को भूलने के लिए जो लड़की ईमानदारी से बहुत मेहनती थी। हम आपको शांत नहीं कर पाएंगे और कहेंगे कि उस दिन में आप बहुत आसान होंगे।

सभी महिलाओं की सबसे अधिक संभावना एक रिश्ते थी, जो एक कारण या किसी अन्य फटने के लिए। और नींद दर्दनाक रातों, और आँसू, और एक प्रेमिका के साथ शराब थे। जिन लड़कियों के पास समर्थन नहीं था या विशेष रूप से चिंता करने के लिए मुश्किल थी कि अंतराल को भी नसों को काटने या लूप में चढ़ने की कोशिश की गई।

प्यारी लड़कियां, सबसे छोटी जो हम आपके लिए कर सकते हैं वह पूछना और भीख मांगना है कि ऐसी कार्रवाइयों को न करें जो आपको जीवन से वंचित कर सकते हैं। उसे याद रखो जीवन एक विशाल उपहार है,आप स्वस्थ और युवा हैं, और इसलिए उनकी खुशी भी हासिल करेंगे।

समय का इलाज किया जाता है, और आप अंततः समझ सकते हैं कि आपके द्वारा पहले किए गए सभी रिश्ते केवल बहुत मूल्यवान अनुभव बन गए हैं। और शायद आप यहां तक \u200b\u200bकि आनन्दित होंगे कि वे खत्म हो गए हैं।
लेकिन फिर भी, चलो दर्दनाक स्थिति में वापस जाएं। हमें बहुत उम्मीद है कि निम्नलिखित युक्तियाँ आपको जीवन में एक कठिन अवधि से बचने में मदद करेंगी।

• शुद्ध शीट के साथ जीवन शुरू करें। सबकुछ बदलें - आदतें, कपड़े, केश विन्यास। अधिक चलने की कोशिश करें और प्रकृति की सुंदरता का आनंद लेने के लिए एक लंबा रास्ता काम पर जाएं। आखिरकार, जल्दी ही आपको यह नहीं देखा कि खिलने वाला पेड़ और पक्षी हर सुबह बुवाई।
• अपने जीवन को "टू" और "रिश्तों के बाद" पर विभाजित करें। और "पहले" अवधि से जुड़े अपने जीवन से जगह और भावनाओं को पूरी तरह से खत्म करने का प्रयास करें। कैफे और डिस्को में भाग न लें, सड़कों पर न जाएं। आखिरकार, डिस्को या परिचित रेस्तरां पर भी संगीत अवसाद का कारण बन सकता है। बहुत जल्द आप इन स्थानों में भूल सकते हैं और अधिक शांति से हो सकते हैं, लेकिन जब तक इसे दर्दनाक घावों को नहीं छोड़ा जाना चाहिए।
• अक्सर कैफे और रेस्तरां में दोस्तों के साथ जाते हैं। लेकिन पिछली सलाह याद रखें - जहां आप एक जवान आदमी के साथ थे, में नहीं। इन स्थानों से अधिकतम सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने का प्रयास करें। इसके अलावा, खूबसूरती से पोशाक और हार मानने के लिए मत भूलना - क्योंकि आप अपने भाग्य की प्रतीक्षा कर सकते हैं।

• डांस कोर्स के लिए साइन अप करें। यह नृत्य में है कि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं। संगीत आपके दिल को प्रकट करेगा, और लयबद्ध आंदोलन आत्मा को नकारात्मक से साफ करने में योगदान देता है।
• एक तारीख के लिए जाओ, क्योंकि अब आप स्वतंत्र हैं। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आपका दिल दुखी है, तो एक अच्छी पैदल दूरी और उत्कृष्ट समय आपके अनुभवों को सुविधाजनक बनाने में सक्षम है, और उस समय भी जब आप दुख में खर्च करेंगे। बेशक, आप एक व्यक्ति को पूर्व की समान विशेषताओं और व्यवहार की खोज करेंगे, लेकिन अपने आप में ताकत खोजने की कोशिश करें और इसके बारे में न सोचें।
• ताकि मज़ा और समय को हत्या कर सकें डेटिंग साइट पर पंजीकरण करें। अपनी तस्वीर को वहां रखना सुनिश्चित करें, क्योंकि मनोदशा के रूप में पुरुषों की प्रशंसा उठाई गई है। अपने आप को लॉक न करें और अन्य लोगों के साथ बात करने के लिए बलों को ढूंढें, क्योंकि हर व्यक्ति में आपकी सकारात्मक विशेषताएं होती हैं। और कौन जानता है, शायद एक नए परिचित में वे आपके पूर्व की तुलना में काफी बड़े होंगे।
• तो आप न केवल अपना समय ले लेंगे, बल्कि शरीर को क्रम में भी देंगे। और सुंदर शरीर न केवल अच्छा है, बल्कि आसपास के पुरुषों के विचारों को भी आकर्षित करता है। इसके अलावा, मनोवैज्ञानिकों का मानना \u200b\u200bहै कि यह शारीरिक अभ्यास है जो तनाव और अन्य विकारों से ठीक करने में सक्षम हैं। एक बड़ा प्लस यह भी है कि हॉल से आगमन के बाद आपको कभी भी सोचना और चिंता नहीं करनी होगी। अच्छा खेल हमेशा यातना देता है, इसलिए आपके लिए एकमात्र इच्छा एक सपना होगा।

अपने आप को अनुभवों और पीड़ा से न चलाएं। जो कुछ भी हुआ वह सिर्फ बेहतर और समय के लिए है तो आप इसे स्वयं समझेंगे।

मैं एक आदमी से मिलती हूं, लेकिन मैं पूर्व लड़के को नहीं भूल सकता: इसका क्या मतलब है?

यदि, विभाजन के बाद, आपको पहले से ही एक नया लड़का मिला है, या यह वह नया लड़का था जिसने भाग लेने का कारण बनता था, फिर पहली नज़र में ऐसा लगता है कि कोई समस्या नहीं है। लेकिन ऐसी स्थितियां हैं कि एक नया लड़का अभी भी पूर्व के बारे में निरंतर विचार है। आइए कारणों के लिए पता लगाएं और समस्या का समाधान ढूंढें:

• आप दोषी महसूस करते हैं। शायद आपने इस तथ्य के कारण अपराध का एक जटिल विकसित किया है कि आपने दूसरे के कारण एक जवान आदमी फेंक दिया है। लेकिन यहां आप एक गलती करते हैं, क्योंकि यह जीवन और लोग न केवल अलग हो सकते हैं, बल्कि नए पासिया के कारण तलाक भी सकते हैं। जाहिर है कि आपके पास अच्छे कारण और मजबूत भावनाएं थीं, जिसके कारण आपने साथी को बदलने का फैसला किया था।
• रवैया। इस बात पर विचार करें कि आपका वर्तमान साथी आपके साथ कैसे व्यवहार करता है। पर्याप्त ध्यान देता है, कोई भी उपहार देता है। शायद कारण यह है कि पूर्व अधिक चौकस था।
• अंतरंग आदर्श। रिश्ते में बहुत महत्वपूर्ण पहलू अंतरंग जीवन है। यदि पूर्व ने उज्ज्वल भावनाओं के बिस्तर के तूफान में आपको पहुंचाया, और अब आपके पास केवल थोड़ी रोशनी है, तो घंटे से एक घंटा आप मानसिक रूप से पूर्व में अपने विचारों पर वापस आ जाएंगे। वर्तमान भागीदार से बात करें, स्पष्ट रूप से उसे बताएं कि आप अपने अंतरंग जीवन को विविधता देना चाहते हैं।

समझें कि यदि आपके पास पहले से ही एक प्रेमी है, लेकिन पूर्व-ओवर के साथ, यह अतीत में लौटने के लिए बिल्कुल व्यर्थ है। इस रिश्ते सकारात्मक पार्टियों में पाएं और इस प्रकार, उन्हें विकसित करें और पूर्व के बारे में विचार के समय के साथ आपके सिर को छोड़ देगा, और भावनाएं - आत्मा और दिल।

एक लड़की कब तक एक आदमी को भूल जाती है?

समाजशास्त्रियों ने एक अध्ययन किया जिसमें 300 लोगों ने भाग लिया। अध्ययन का उद्देश्य यह पता लगाना था कि दुर्भाग्यपूर्ण प्रेम किस तरह और कैसे अनुभव किया गया था।

इस समस्या पर चर्चा करने के बाद सभी अध्ययन के साथ, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि आप समय के बाद ही पूर्व प्रिय को भूल सकते हैं, जो आपके रिश्ते की आधी अवधि है। यानी, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना दुखी लगता है, लेकिन यदि जोड़े 5 साल तक एक साथ थे, तो सभी घावों को कम से कम 2.5 साल की देरी होनी चाहिए।

यह सूत्र अनिवार्य नहीं है, और मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, पिछले रिश्तों से दर्द 3 महीने के लिए सदस्यता ले सकता है। लेकिन विशेष रूप से संवेदनशील लोग 3 साल तक रिश्तों के नुकसान का अनुभव कर सकते हैं।

उसके बाद एक साथी और भावना के साथ अंतर कई चरणों में विभाजित किया जा सकता है:

• पहला चरण विभाजन से सदमे और आश्चर्यजनक से जुड़ा हुआ है।
• दूसरा चरण वर्तमान स्थिति के साथ एक boutination और सुलह की अस्वीकृति भालू।
• तीसरे चरण में, अवसाद आता है, वर्तमान स्थिति के लिए अपराध की भावना।

दिलचस्प बात यह है कि पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग तोड़ने से:

• प्रारंभ में, 75% पुरुषों और 25% महिलाओं में अवसादग्रस्तता राज्य को अलग करना मनाया जाता है।
• लेकिन पुरुष नकारात्मक भावनाओं से तेजी से सामना करते हैं और उनके मनोविज्ञान नकारात्मक परिणामों के लिए कम संवेदनशील है।
• महिलाएं चमकदार नहीं होती हैं, लेकिन उनके अनुभवों की अवधि आमतौर पर 2, या यहां तक \u200b\u200bकि 3 गुना अधिक होती है। इसके अलावा, इस तरह के अनुभव भारी घबराहट रोगों और मनोवैज्ञानिक चोटों में खूबसूरत आधे में भी बढ़ सकते हैं।

यानी कहा जा सकता है कि पुरुष लंबे समय से पीड़ित हैं, लेकिन दुखी चिंताओं में गहराई से डूबे हुए हैं और उन्हें चारों ओर दिखाते हैं। महिलाएं अपनी उदासी का प्रदर्शन नहीं करती हैं, लेकिन पुरुषों से पहले दिन से अंदर से खुद को खाएं।

वैसे, अमेरिकी वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे 80% जोड़े, जो टूट गया और समय में वे फिर से मिले, बहुत मजबूत रिश्ते बंधे हैं। यह इस बात के अधीन है यदि कोई भी साझेदार विवाह या रिश्तों से बंधे नहीं हैं। लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि विवाह हमेशा बाधा नहीं बनता है। 60% लोग जो अपने पूर्व प्रेम से मिले, यहां तक \u200b\u200bकि अपने पति या पत्नी को पूर्व भावनाओं के लिए फेंक दिया।

पूर्व लड़के को जल्दी से कैसे भूलें जो पसंद करते हैं जो पसंद करते हैं, विभाजन के बाद: तरीके

आइए उन विकल्पों को देखें जो विभाजन से पीड़ित या सहमत होने में मदद करेंगे:

• सर्वप्रथम अपने आप को धोखा न दें। मान लें कि रिश्ते समाप्त हो गए और आप चोट और चोट लगी। आपको दूसरों के सामने मुखौटा के पीछे छिपाना नहीं चाहिए, क्योंकि आप अपने आप को खाते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप हंसमुख और हंसमुख की तरह कितनी मेहनत करते हैं।
• यदि आपको अपने विचारों के साथ अकेले रहने की ज़रूरत है, तो मुझे दोस्तों और रिश्तेदारों को बताएं। टीम में रहने की कोशिश न करें, अगर यह आपके लिए कठिन है। समय के साथ, आप फिर से समाज में लौट सकते हैं, लेकिन अकेले अपने प्रवास को कस नहीं करते हैं। अन्यथा, यह आपको कस सकता है और अब आप किसी के साथ मिलकर, समय बिताना नहीं चाहते हैं।
• उन क्षणों के बारे में मत सोचो जब आप पूर्व के साथ अच्छे थे। अपने आप को सकारात्मक क्षणों के बारे में विचारों से दूर चलाएं, क्योंकि इससे स्थिति की उत्तेजना होगी। भविष्य में आप बस एक मुस्कान और गर्मी के साथ इन क्षणों को याद कर सकते हैं, लेकिन अब यह घाव पर नमक होगा।
• अलगाव का कारण अक्सर झगड़ा, गलतफहमी, राजद्रोह होता है। इन परिस्थितियों को याद रखें, क्योंकि इससे आपको यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि आपको इस तरह के जीवन की आवश्यकता नहीं है। यह नकारात्मक स्थितियां हैं जो आपको यह समझाने में सक्षम हैं कि आपने सही निर्णय लिया है और समय के साथ वास्तव में इसके बारे में पता है।
• मुख्य बात खुद पर आरोप मत लगाओ यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप अक्सर घोटालों को संतुष्ट करते हैं या विभाजन के कारण होते हैं। आपको नए रिश्तों की तलाश और विकास और विकास करने की आवश्यकता है। यदि संबंध टूट गए, तो इसका मतलब है कि दोनों भागीदारों को बराबर शेयर के लिए दोष देना है।

• अपने आप को साबित करें कि आपके पास बहुत सारे फायदे हैं, और लड़का पर्याप्त नहीं है। आप एक कॉलम में कागज की एक शीट पर अपने फायदे भी लिख सकते हैं, और दूसरे में - पूर्व की कमियों। इस प्रकार, आप समझेंगे कि आपके पास बहुत सारी सकारात्मक विशेषताएं हैं जो एक व्यक्ति के ध्यान को आकर्षित करेगी। इसके अलावा, लड़के की नकारात्मक विशेषताएं आपके लिए खुलती हैं, आप उन लोगों को देख सकते हैं जिनके साथ वे स्वीकार नहीं कर पाएंगे।
• सकारात्मक विचार और कार्य पूर्व संबंधों को भूलने का सबसे अच्छा तरीका हैं। दान करें, आपको अधिक पसंद करने में मदद करें, और आप देखेंगे कि आपके पसंदीदा लोगों की कृतज्ञता और मुस्कुराहट आपकी आत्मा को अवसाद से साफ करती है।
• उन सभी चीजों को फेंक दें जो आपको पूर्व की याद दिलाते हैं - सभी उपहार और तस्वीरें, अपने पसंदीदा संयुक्त संगीत और आपकी पसंदीदा फिल्मों के साथ डिस्क दूर।
• फोन से अपने नंबर को हटाएं, दोस्तों से मित्र नेटवर्क पर पृष्ठ। अपने पृष्ठ पर जाने की कोशिश न करें और उसका रिकॉर्ड न देखें। आपको उसके साथ बैठकों की तलाश नहीं करनी चाहिए, यहां तक \u200b\u200bकि दुर्लभ भी, इसलिए यह आपके लिए आसान नहीं होगा, आप केवल उस स्थिति में देरी करेंगे जिसमें आप अभी भी इसके बिना रहते हैं। इस प्रकार, आप खुद को आध्यात्मिक दर्द से दूर करने और एक नए रिश्ते को शुरू करने का अवसर प्रदान करते हैं।
• दर्दनाक भावनाओं से विचलित करने का एक शानदार तरीका स्थिति को बदलना है। आराम करो, यात्रा करें। लेकिन उन स्थानों पर न जाएं जहां आप पूर्व के साथ थे। एक मजेदार समय बिताएं, और आप देखेंगे कि यात्रा में सकारात्मक भावनाओं को सौंदर्यपूर्ण रूप से चित्रित आत्मा घाव।

• पूर्व से समर्थन की तलाश करें, क्योंकि परिवार निकटतम लोग हैं जो आपको कभी धोखा नहीं देंगे। अपनी मूल प्रदर्शनी और संगीत कार्यक्रमों के साथ भाग लें, मेरी मां या बहन खरीदारी के साथ गुजरें। गर्लफ्रेंड्स आपकी हालत को सुविधाजनक बनाने में भी मदद करेंगे - डिस्को या गर्लफ्रेंड्स के साथ खरीदारी - यह मजेदार है और अच्छी तरह से विचलित है।
• अपने दिन को अपने दिन लिखें ताकि आपके पास प्रतिबिंबों पर एक मिनट न हो। और आप घर से थक गए और तुरंत बिस्तर पर चला गया। आखिरकार, रात में, यह विशेष रूप से कठिन है और कई विचारों का दौरा किया है। यदि आप अभी तक काम नहीं करते हैं, तो प्रशिक्षण प्रशिक्षण और संगोष्ठियों को ढूंढें, शौक ढूंढें, कहें, बुनाई, सिलाई, या मैनीक्योर पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। खेल भी एक उत्कृष्ट समाधान है जो आपको एक महान शरीर खरीदने और समय लेने में मदद करेगा।
• छोटे घर पर बैठे हैं, लेकिन इसके विपरीत यह हवा में जाने की अधिक संभावना है - पार्क के माध्यम से चलना, कुटीर या अपनी दादी के पास जाना। स्वादिष्ट दादी की पाई और देहाती आपके रोजमर्रा की जिंदगी खरोंच करेंगे।

पूर्व लड़के को जल्दी से कैसे भूलें जो पसंद करता है जो पसंद करता है, विभाजन के बाद: मनोवैज्ञानिक की युक्तियाँ

संबंध तोड़ने के बाद बहुत सारी लड़कियां मनोवैज्ञानिक से मदद की तलाश में हैं। यह एक बहुत ही सही निर्णय है, क्योंकि एक पेशेवर एक लड़की के लिए सही शब्द खोजने में सक्षम होगा जो उसे विभाजन को स्थानांतरित करने में आसान मदद करेगा। हम आपको उन लोगों के लिए सार्वभौमिक मनोवैज्ञानिक युक्तियाँ प्रदान करते हैं जो भाग लेने का अनुभव करते हैं:

• जीवन से व्यक्ति को पूरी तरह से हटा दें। तुरंत और तेजी से, बस इसे जीवन से बाहर कर दें। किसी भी संचार या पूर्व के साथ एक संभावित बैठक के साथ खुद को आश्वस्त करने की कोशिश न करें। वह नहीं है और नहीं होना चाहिए। कल्पना कीजिए कि वह एक और महाद्वीप में गया। अगर वह आपके लिए आसान होगा तो वह मर गया।
• सभी से छुटकारा पाएं और जो आपको पूर्व की याद दिलाएंगे। ये विषय और लोग हैं। अपने दोस्तों के साथ संवाद न करें, उन्हें उनके बारे में न पहचानें।

• इस बारे में मत सोचो कि वह किसके समय बिताता है कि क्या वह एक प्रेमिका है अगर वह पीड़ित है। अपने जीवन को मत जीओ, आपके पास अपना जीवन है।
• अकेले अकेले मत बनो, लेकिन हर लड़के पर भी कूद मत करो। आप स्वयं "आपका" व्यक्ति महसूस करेंगे जो आपको दिमाग, शांत और खुशी की शांति लाएगा। यह इस व्यक्ति के साथ है, एक नया रिश्ता शुरू करें। पूर्व को भूलने के लिए किसी को भी मत देखो। बहुत तेज़ इस तरह के साथी आपको परेशान करना शुरू कर देंगे।
• बिदाई के बाद सभी पुरुषों की तुलना न करें। वाक्यांशों का उल्लेख करना आवश्यक नहीं है "सभी पुरुष बकरियां" या "सभी महिलाएं ..."। यह आपके खिलाफ काम करेगा, ऐसे शब्दों के रूप में आप उन लोगों को आकर्षित करेंगे जो आपके पूर्व की तरह दिखते हैं। लेकिन आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।

मनोवैज्ञानिकों की कई युक्तियों में उपरोक्त आइटम शामिल हैं। मुख्य बात यह है कि आपको समझने की जरूरत है कि यह सोचना आवश्यक नहीं है कि यह स्थिति दुनिया का अंत है। आपको एक अद्भुत व्यक्ति भी मिलेगा जिसके साथ आप अपने जीवन को जोड़ सकते हैं।

पूर्व लड़के को जल्दी से कैसे भूलें जो पसंद करते हैं जो पसंद करते हैं, विभाजन के बाद: प्रार्थना, षड्यंत्र

पूर्व को भूलने के लिए अक्सर जादू का सहारा लेना। इस स्थिति में, दुखी प्रेमियों को सोचने, अच्छे हैं, अच्छे हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी अनुष्ठानों को घटते चंद्रमा पर किया जाना चाहिए:

• नर्विता पत्तियां पत्तियां और 2 भागों में विभाजित होती हैं। घर में एक हिस्सा छोड़ दें, और दूसरा ले लो और नदी या झील पर जाएं, यह महत्वपूर्ण है कि पानी साफ हो। अगर वसंत पास में था तो यह बहुत अच्छा होगा। दर्दनाक व्यसन से छुटकारा पाने के लिए आप उसके पास जा सकते हैं।
• कल्पना कीजिए कि नींबू के पत्ते आपके आँसू हैं। उन्हें पानी में फेंक दें और कल्पना करें कि यह क्या आसान हो जाता है। अब पानी के साथ अपनी छाती धोएं और पानी को एक बोतल में टाइप करें, घर जाओ।
• एक गिलास पानी में डालें और शेष छोड़ने वाली पत्तियों को फेंक दें। इस तरह के पानी 3 दिनों के लिए बिस्तर के पास छोड़ देते हैं। सुबह और शाम को, पानी के साथ छाती और दिल के दिल को रगड़ें और इस बारे में सोचें कि यह क्या आसान हो जाता है। यदि पानी वसंत और साफ से है, तो गले के साथ पीएं।
• 3 दिनों के बाद, शेष भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए उस डी स्प्रिंडर या झील में पानी डालें।

पूर्व प्रिय को भूलने के लिए, प्लेट में प्लेट में 2 खसखस \u200b\u200bडालें। गर्म पानी के अफीम 250 ग्राम डालो और कहो:

यह एक प्रार्थना में भी मदद करेगा जो निम्नानुसार लगता है:

वीडियो: एक तंत्र जो पूर्व आदमी को भूलने में मदद करेगा

विश्वास करना मुश्किल है, लेकिन रूसी मनोविज्ञान में दुःख से बचने के तरीके पर एक छोटा सा महत्वपूर्ण शोध नहीं है। प्यार का नुकसान, तलाक या विभाजन मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर परीक्षण है। "ग्रिफ सिंड्रोम" कई वर्षों तक भावनाओं को भरने और जीवन के पेंट्स से बुझाने में सक्षम है। और फिर भी, विदेशी सहयोगियों का आपका अभ्यास और अनुभव मुझे विभाजन, हानि, विश्वासघात की त्रासदी के साथ सांत्वना की सार्वभौमिक और काफी प्रभावी योजना प्रदान करने की अनुमति देता है।

संशोधन का चरण

सिगमंड फ्रायड ने लिखा कि "प्यारे से मानसिक ऊर्जा को फाड़ने के लिए, लेकिन अब खोई हुई वस्तु" के बारे में लिखा गया है। लेकिन दुःख से उभरने के लिए, आपको पहले लहर में आत्मसमर्पण करना होगा। अपने आप को रोकें, सभी हल्के और सर्वोत्तम यादों को याद करने की अनुमति न दें, जो बाएं व्यक्ति से जुड़ा हुआ है, याद रखें और अधूरा - एक असंबंधित अपमान, अपराधबोध, अधूरा संयुक्त योजनाओं की एक बेरोजगार भावना।

चरण पुनर्चक्रण

जब पहला आश्रय नुकसान के लिए होता है, तो तेजी से प्रयास करें, पूर्व साथी की चीजों और तस्वीरों से खुद को निर्दयतापूर्वक मुक्त करें (बेहतर यदि आप इसे वापस वापस करते हैं तो बेहतर!), सामाजिक नेटवर्क पर अपने पृष्ठों पर जाने के लिए खुद को प्रतिबंधित करने के लिए, साझा परिचितों को कॉल करें जानकारी लेने के लिए। यह निस्संदेह थोड़ी देर के लिए छोड़ देगा। जब आप एक पूर्व व्यक्ति की स्मृति के भौतिक वाहक को छूना बंद कर देते हैं, तो आप मुक्ति के लिए तैयार होंगे।

चरण पृथक्करण

मनोवैज्ञानिक लिबरेशन अंतिम पृथक्करण, अलगाव के तीसरे चरण को बुलाते हैं। आपकी याद में, जीवन की दो धाराएं प्रवाह शुरू हो रही हैं - वर्तमान और अतीत। किसी बिंदु पर, आपको अचानक पता चलता है कि वे क्रोध और नाराजगी का अनुभव किए बिना दर्द के बिना वापस देखने में सक्षम हैं। आप खुद को एक पर्यवेक्षक के रूप में महसूस करते हैं, जिसके सामने मेमोरी नदी कल की यादें बनाती है।

टिप: एक नया संबंध बनाने के लिए एक कठिन भाग के बाद तुरंत प्रयास न करें, आध्यात्मिक दर्द से एक साथी "प्लास्टर" बनाएं। परामर्श के अनुभव के अनुसार, मैं कह सकता हूं कि इस तरह के रिश्तों में कुछ भी अच्छा नहीं निकलता है। अपनी आत्मा को आराम करने का अवसर देना बेहतर है, कड़वा अनुभव पर पुनर्विचार करना, मजबूत हो जाना। इसके लिए आपको समय चाहिए। प्रत्येक का अपना उलटी गिनती है - किसी को कुछ महीनों की आवश्यकता होगी, कुछ साल।

खैर, यह सब कुछ है - रिश्ते अंत में आए, अब कोई प्यार नहीं है, और शायद यह नहीं था ... अंतर्निहित रूप से पुरुषों और महिलाओं के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के परिणामों के बिना गुजरता है। कोई एक बुरे मूड में रहता है, अन्य क्रोध या हिस्टीरिया में आते हैं। अवसाद के कोई विवेकाधिकार मामलों नहीं हैं: मैं किसी के साथ संवाद करने के लिए अन्य लोगों को नहीं देखना चाहता। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि आप जिस व्यक्ति को प्यार करते हैं उसे भूल जाते हैं। सार्वभौमिक प्रतिक्रिया, निश्चित रूप से मौजूद नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक कई प्रभावी तकनीकों की पेशकश करते हैं जो पीड़ित व्यक्ति को दर्दनाक अनुभवों को भूलने और एक साफ शीट तैयार करने में मदद कर सकते हैं। किस लिए? एक नया जीवन शुरू करने के लिए। यह आलेख तीन सरल चरणों का वर्णन करता है।

एक महंगे व्यक्ति के साथ संबंध या एक अंतर जो एक मृत अंत में आया एक बहुत ही आम स्थिति है। यदि आपसी समझौते से हुआ तो यह बहुत आसान है, लेकिन क्या करना है यदि भागीदारों में से एक की पहल पर विभाजन हुआ - कोई फर्क नहीं पड़ता, पुरुष या महिला।

दुर्भाग्यपूर्ण प्रेमी अभी भी पुनर्वास की वस्तु से जुड़ा हुआ है, निविदा भावनाओं का अनुभव करता है, हालांकि, विश्वासघात का एक अप्रिय स्वाद मिश्रित होता है। पीड़ित, आँसू, अवसाद सामान्य रूप से काम करने या सीखने के लिए असंभवता का कारण बनता है, खुद की देखभाल करता है, और सामान्य रूप से दर्दनाक अंतर आत्मघाती विचारों से भरा होता है।

बेशक, अन्य स्थितियां हैं - उदाहरण के लिए, एक महिला एक ऐसे व्यक्ति से प्यार करती है जो पूरी तरह से अनदेखा करती है या रोमांटिक शौक की अवांछित या अक्षमता को समझना संभव बनाता है। और ऐसा लगता है कि यह पारस्परिकता के बारे में बात करने में सक्षम है, और स्थिति इतनी निराशाजनक प्रतीत नहीं होती है, लेकिन लड़की को अभी भी एक नया रिश्ता बनाना मुश्किल है और आगे बढ़ने की कोई ताकत नहीं है।

आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे भूलने के लिए कैसे?

अपने प्रियजन को भूलने का सवाल, कई पुरुषों और महिलाओं को चिंता करता है। दुर्भाग्यवश, इस समस्या के साथ बहुत जल्दी से सामना करना असंभव है, और हर कोई पूर्व प्रिय के बारे में यादों और सुखद विचारों को फेंक देता है। हम जानते हैं, यह trite लगता है, लेकिन ... समय ठीक हो जाता है। यदि आप अपने दिन उज्ज्वल क्षणों के साथ डालते हैं और नई खुशी के लिए पीछा करने में भीड़ देते हैं, तो परेशानी इतनी उत्तल प्रतीत नहीं होती है।

क्या संबंधों के टूटने में सुखद क्षण ढूंढना संभव है? यह हां पता चला। यह शायद भाग ले रहा है - यद्यपि दर्दनाक है, लेकिन अभी भी किसी व्यक्ति के लिए गरिमा के साथ जाने की जांच कर रहा है। अचानक यह नई खुशी में रास्ते पर सिर्फ एक मुकदमा है? इसलिए, पहले से ही खुद को दफनाना असंभव है, क्योंकि कहीं कहीं आपके भाग्य घूम रहा है।

विफलता अवधि गुजर जाएगी, और जल्द ही आप एक नया जीवन शुरू करेंगे, और पुरानी यादें यदि वे आपकी यात्रा करेंगे, तो सबकुछ कम संभावना है, समय के लिए, अधिक सुखद अनुभव विस्थापित हो जाएंगे। विशिष्ट तरीकों के बारे में जो त्वरित पूर्व प्यारे व्यक्ति को भूलने में मदद करते हैं, हम निश्चित रूप से अधिक बताएंगे।

वैज्ञानिकों ने पाया है - वास्तव में असली प्यार पाने और खुशी मिलती है, एक आदमी और एक महिला को 7 भागीदारों का सामना करना पड़ेगा। बेशक, ऐसी परिस्थितियों में अलगाव और अलगाव के बिना करना असंभव है।

आपके प्रियजन को भूलने में मदद करने के तरीके

इस तरह की एक अप्रिय और कठिन अवधि में, मनोवैज्ञानिक तीन सरल और कुशल कदम करने की सलाह देते हैं, अपने प्रियजन को कैसे भूलें। वे एक निश्चित अनुक्रम की तरह दिखते हैं:

• छोडो आगे बडो
• परिवर्तन
• फिर से प्यार में पड़ने की कोशिश करो।

बहुत से लोग कहेंगे कि सिद्धांत में यह सब कुछ और सुंदर दिखता है, लेकिन व्यवहार में त्वरित परिणाम प्राप्त करना असंभव है। इससे असहमत होना मुश्किल है, लेकिन अपने अप्रिय अनुभवों के साथ काम करना आवश्यक है, इस तरह के चरणों से क्यों शुरू न करें।

विधि संख्या 1. चलो

सबसे पहले, अलगाव की स्थिति लें। इसका क्या मतलब है? जो कुछ भी हुआ, व्यापक सब कुछ, अलग-अलग होने के अप्रिय क्षण को पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करें और अंत में, पूरा तथ्य स्वीकार करें। यह संभव है (और, यहां तक \u200b\u200bकि कुछ मामलों में, आपको चाहिए) रोना और चिल्लाओ।

विशिष्ट कदम इस तरह दिखते हैं:

विधि संख्या 2. बदलें

दूसरी परिषद - अपने वर्तमान और भविष्य को सर्वश्रेष्ठ के लिए बदलें और स्वयं को बदलें। उदाहरण के लिए, पिछली यादों को छोड़ सकते हैं, इस तरह की चाल लागू कर सकते हैं:

विधि संख्या 3. नए रिश्ते में शामिल हों

अंतिम चरण, निष्पादन जो पूर्व चुने हुए एक के बारे में सोचने की अनुमति नहीं देगा, प्यार में एक नया है। पूर्व सौहार्दपूर्ण मित्र आपके लिए नाजुक भावनाओं को महसूस नहीं करता है? अब आपके भविष्य को किसी अन्य व्यक्ति के साथ बांधने का समय है, जो आपके लिए उचित सम्मान और ध्यान से व्यवहार करेंगे।

लोगों, दोस्तों और संचार के चक्र को संकीर्ण करने वालों से खुद को सुरक्षित न रखें। शायद, वे आपको प्यार के लिए अपनी नई वस्तु के साथ पेश करेंगे, या आप अपने परिचित व्यक्ति के बीच पाएंगे जो आपको दर्दनाक यादों से बचा सकता है।

हमें भविष्यवाणी करने के लिए नहीं दिया गया है कि भविष्य में हमें क्या इंतजार है। लेकिन वर्तमान में समस्याएं वास्तविकता के साथ एक दर्दनाक टकराव के कारण, किसी भी व्यक्ति के चरणों के नीचे मिट्टी को दस्तक दे सकती हैं। भावनाएं उग्र हो रही हैं, जो तेजी से कार्यों से भरे हुए हैं। मनोवैज्ञानिक स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं करते हैं:

• उम्मीद है कि प्रिय सब कुछ महसूस करता है कि उसकी गलतियों और रिटर्न को समझ जाएगा;
• दिवंगत व्यक्ति के साथ संबंध जानने के लिए, उसके साथ एक बैठक की तलाश करें;
• एक "जासूसी" बनना, अपने नए जीवन के विवरण ढूंढने वाली विभिन्न चालें;
• नियमित रूप से स्मृति में स्क्रॉल करें सभी बुरे कार्य, बुरा, जो उसने आपको बनाया;
• एक बकरी का निर्माण, एक नए जुनून के साथ पूर्व प्रेमी को अपनाने की कोशिश कर रहा है;
• अपने सबसे कठिन भाग्य पर रोओ, खुद को क्षमा करें;
• भागीदारों को बदलें, नए प्रेम रोमांचों के एक परिसंचरण के लिए भागते हुए;
• धूम्रपान, मादक पेय पदार्थों और नशीली दवाओं में समर्थन के लिए खोजें।

अपने प्रियजन को भूलने के लिए कितना आसान और तेज़ इस सवाल पर प्रतिबिंबित करना, आपको विशेषज्ञों की राय मिलनी चाहिए। मनोवैज्ञानिकों को विश्वास है कि आशावादी नए रिश्तों को शुरू करना बहुत आसान हैं। एक समान प्रकार के लोगों को विश्वास है कि रिश्ते को तोड़ने से खुद को बदलने और शुरुआत से सबकुछ शुरू करने का एक शानदार अवसर है।

यदि आपने तय नहीं किया है कि अपने प्यारे और वांछित व्यक्ति को भूलना कितना आसान है, तो एक सार्वभौमिक विधि का उपयोग करने का प्रयास करें - अपने आप को प्यार करने की कोशिश करें, अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाएं। इस मामले में, आप समझेंगे कि आप अधिक से बेहतर हैं। और यह सबसे अच्छा भविष्य में आपको जल्द ही इंतजार कर रहा है, क्योंकि जीवन इतना बहुमुखी और अप्रत्याशित है!

हैलो, मैं बढ़ई की आशा हूं। मैंने सफलतापूर्वक एक विशेष मनोवैज्ञानिक में सुर्सु में अध्ययन किया, कई वर्षों से बच्चों के पालन-पोषण पर माता-पिता के विकास और परामर्श में समस्याओं वाले बच्चों के साथ काम करने के लिए समर्पित हैं। मनोवैज्ञानिक अभिविन्यास के लेखों के निर्माण में प्राप्त अनुभव प्राप्त हुआ। बेशक, किसी भी मामले में मैं आखिरी उदाहरण में सच्चाई होने का नाटक करता हूं, लेकिन मुझे उम्मीद है कि मेरे लेख सम्मानित पाठकों को किसी भी कठिनाइयों से निपटने में मदद करेंगे।

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लेख पर 124 टिप्पणियाँ " अपने प्रियजन को कैसे भूल जाओ? मनोवैज्ञानिक के लिए टिप्स»

यहां मुख्य बात यह है कि आप को समझना और स्वीकार करना है कि आप टूट गए हैं, और फिर इसके माध्यम से जाएं। अपना खुद का कुछ ढूंढें, विचलित हो जाएं और एक नया रिश्ता शुरू करें।

• यह सब कचरा। अगर प्यार था, तो वह अब मारा नहीं गया है। या, इसका मतलब है कि यह प्यार नहीं था। आप विचलित कर सकते हैं, लेकिन मत भूलना। यह एक वायरस की तरह है जो अंदर बैठे और अनुकूल स्थितियों के साथ बाहर आ जाएगा। और 50, और 70 साल की उम्र में। इसे उचित रूप से लेना और विचलित होने की कोशिश करना आवश्यक है। या तो इसे पारस्परिक होने पर वापस जाने का प्रयास करें। कई सालों बाद भी। यह मानवीय रूप से गलत है और राय बदलना है। साल जीवन पर एक नज़र बदलते हैं। आप अभी भी कुछ ठीक कर सकते हैं। समाज के किसी के नियमों और विचारों पर न रहें। दिल में रहते हैं। और फिर पछतावा करने के लिए कुछ भी नहीं है।

  • हां, अगर किसी व्यक्ति का प्यार "है", तो यह कहीं भी नहीं जा रहा है। और उसे मत भूलना। मैं और कहूंगा - यह विचलित होने के लिए भी काम नहीं करता है। और सबसे आश्चर्यजनक - आत्मा और दिल इस प्यार को छोड़ने नहीं देते हैं। बेशक, हम सभी अलग-अलग हैं और सभी अलग-अलग तरीकों से हैं। इसलिए, मैं कहूंगा कि समय निश्चित रूप से इलाज नहीं करता है। अगर कोई आपके प्यार से निपटने के लिए एक पर जाता है, तो इसका मतलब है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।

    • यह प्यार विनाश है। विशेष रूप से यदि किसी व्यक्ति ने आपको समय का एक गुच्छा धोखा दिया है और आप उसे माफ कर देते हैं और उसे माफ कर देते हैं। इस तथ्य के कारण नए रिश्ते में जाना मुश्किल है कि प्यार अभी भी आपकी आत्मा में बैठा है। आपके अनुभव में अब मैं समझता हूं कि ऐसे रिश्तों को अक्सर नष्ट कर दिया जाता है। आप दूसरे शहर में जा सकते हैं, लेकिन आप खुद से भाग नहीं पाएंगे।

      बहुत मुश्किल। दोपहर में कुछ भी नहीं है - काम विचलित करता है। और रात में, यह केवल असहनीय है, क्योंकि यह कुछ दर्द होता है, शब्द व्यक्त नहीं करते ... मैंने नहीं सोचा था कि 40 के बाद आप बहुत प्यार में पड़ सकते हैं।

      • हाँ, जैसा कि मैं आपको समझता हूं।
        मेरे पास भी ठीक यही चीज है। और मैं शादीशुदा हूं, और यह सिर्फ एक आदमी है जिसके साथ मैं एक साथ नहीं हो सकता ...

        हाँ वही। प्यार का आविष्कार किया।