गर्भावस्था के दौरान "नकारात्मक" भावनाओं के बारे में। या गर्भावस्था का मुख्य मिथक। गर्भवती महिलाओं का भावनात्मक पैलेट

महिलाओं की प्रजनन प्रणाली उनके स्वास्थ्य के सबसे संवेदनशील संकेतकों में से एक है, क्योंकि किसी भी रोग प्रक्रिया की पहली अभिव्यक्ति अक्सर महिला शरीर के विशिष्ट कार्यों के उल्लंघन को प्रकट करती है। विभिन्न बाहरी दर्दनाक कारकों के जटिल प्रभाव एक महिला के प्रजनन कार्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं और इसके परिणामस्वरूप, संतान का स्वास्थ्य। वर्तमान में, प्रजनन कार्य, गर्भावस्था और प्रसवकालीन परिणामों पर एक महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति के प्रभाव पर अधिक से अधिक ध्यान दिया जाता है। बहुत सारे तथ्य जमा हो गए हैं जो इंगित करते हैं कि गर्भावस्था के दौरान मां का अपर्याप्त व्यवहार, हमारे जीवन से भरे तनावों के प्रति उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं, व्यवहारिक, मनोवैज्ञानिक और दैहिक दोनों तरह से बच्चे में विभिन्न रोग स्थितियों की एक बड़ी संख्या का कारण बनती हैं। . साथ ही, यह पता चला कि गर्भावस्था के दौरान संतानों पर प्रतिकूल कारकों का प्रभाव एक पीढ़ी तक सीमित नहीं है। न केवल पहले (F1), बल्कि बाद की पीढ़ियों (F2-F4) में भी दर्ज किए गए प्रसवपूर्व तनाव के ट्रांसजेनरेशनल प्रभावों की उपस्थिति के बारे में सवाल उठे।

गर्भावस्था की शुरुआत एक महिला के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से सबसे कठिन अवधि होती है। यह इस अवधि के दौरान है कि महिलाओं को प्रारंभिक विषाक्तता से पीड़ा होती है, पूरे जीव का हार्मोनल पुनर्गठन शुरू होता है, जो भावनात्मक पृष्ठभूमि को भी प्रभावित करता है। . वासिलीवा ओ.एस. समग्र रूप से माँ, बच्चे और समाज के लिए गर्भावस्था की अवधि की मनोवैज्ञानिक भूमिका पर जोर देती है। गर्भावस्था को मुख्य रूप से एक अस्तित्वगत स्थिति के रूप में माना जाता है जो आत्म-चेतना, अन्य लोगों, दुनिया के प्रति दृष्टिकोण में गहरा बदलाव लाती है।

• गर्भावस्था के दौरान, न केवल गर्भ में पल रहा भ्रूण परिपक्व होता है, बल्कि स्वयं माँ भी, महिला के व्यक्तित्व का वह हिस्सा, जो बाद में मातृ कार्यों को करेगा।
• गर्भावस्था के दौरान ही उन मनोवृत्तियों, व्यवहारिक और सामाजिक-सांस्कृतिक रूढ़ियों को साकार किया जाता है जो एक या दूसरे प्रकार के मातृत्व को निर्धारित करती हैं।
• गर्भावस्था के दौरान मां की भावनात्मक स्थिति का गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, बच्चे और उसके प्रति उसके बाद के रवैये के साथ-साथ उसकी आत्म-जागरूकता के गठन पर, विशुद्ध रूप से मानवीय गुणों के निर्माण पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
• मां के गर्भ में भ्रूण न केवल एक जैविक वस्तु है, बल्कि उद्देश्यपूर्ण रचनात्मक और शैक्षिक प्रभावों का विषय भी है, अर्थात। गर्भवती महिला पहले से ही मातृ शैक्षिक कार्य करती है।
• एक विशेष सामाजिक-सांस्कृतिक घटना के रूप में गर्भावस्था की घटना, मानव अस्तित्व के अभिन्न अंग, संस्कृति, परंपराओं, धार्मिक विश्वासों के विभिन्न कार्यों में परिलक्षित होती है।

लगभग सभी गर्भवती महिलाएं तीव्र भावनात्मक परिवर्तनों के अधीन होती हैं, इसलिए, गर्भवती महिला का मूड लगभग हर घंटे बदलता है। गर्भावस्था की वांछनीयता (तालिका 1), परिवार में एक गर्भवती महिला के प्रति दृष्टिकोण और व्यक्तिगत गुणों का निर्माण होता है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला की भावनात्मक स्थिति के गठन पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव। , मातृत्व के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता, ये चर गर्भावस्था के प्रति दृष्टिकोण, आगामी जन्म और अजन्मे बच्चे के साथ संबंधों की एक निश्चित शैली बनाते हैं।

तालिका 1. अवांछित गर्भावस्था - माँ और बच्चे की समस्याएँ।

अवांछित गर्भावस्था वाली महिलाओं की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं अवांछित बच्चों की मनोवैज्ञानिक समस्याएं 1. वर्तमान स्थिति से भावनात्मक असंतोष, अभिमान का हनन। 2. आत्म-संदेह, सफलता की संभावना में, कम आत्मसम्मान। 3. अपराध बोध की उच्च भावना, मर्दवाद की सीमा पर निष्क्रियता। 4. प्रतिबंधों को दूर करने की आवश्यकता, भय से छुटकारा पाने की इच्छा, चिंतित चिंता, जो जोर देने वाले आत्मविश्वास और स्वतंत्रता के पीछे छिपी है। 5. झूठ बोलने की प्रवृत्ति के साथ उच्च स्तर का आत्म-नियंत्रण। 6. सामाजिक अनुकूलन की समस्याएं। 7. पारस्परिक संबंधों की समस्याएं। 8. भावनात्मक अपरिपक्वता, स्पष्ट भावनात्मक अस्थिरता, उच्च चिंता और बेचैनी की विशेषताएं। 9. बढ़ी हुई आवेग, चिड़चिड़ापन, बाहरी प्रभावों की संवेदनशीलता। 10. निराशा और आक्रोश का अनुभव करें। 11. संकट, हाइपोकॉन्ड्रिया। 12. अवसादग्रस्तता प्रतिक्रियाएं।1। उत्साह में कमी, उत्साह और आक्रोश में वृद्धि। 2. कम आत्मसम्मान, आत्म-संदेह, उनकी ताकत, क्षमताओं में। 3. उच्च निर्भरता। 4. सीखने में असफलता। 5. छल और परिश्रम की कमी। 6. सामाजिकता का अभाव या अत्यधिक सुजनता। 7. मान्यता के लिए एक असाधारण आवश्यकता, अक्सर इसके कार्यान्वयन के लिए आपराधिक तरीकों का उपयोग, असामाजिक प्रवृत्तियों की उपस्थिति। 8. वांछित बच्चों के साथ समझ की कमी। 9. दूसरों की सफलता और खुशी के प्रति ईर्ष्या, शत्रुता। 10. उदासीनता, भावनात्मक बहरापन। 11. पितृत्व में - अपने बच्चों की देखभाल के प्रति उदासीनता। 12. कटुता, तीक्ष्णता, विडंबना। 13. तनाव के लिए अपर्याप्त प्रतिरोध, नकाबपोश अवसाद; घबराहट, न्यूरोसिस। मानसिक लक्षण।

गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के प्रति मां का रवैया उसके मानस के विकास पर स्थायी निशान छोड़ता है। भावनात्मक तनाव को समय से पहले जन्म, प्रमुख बचपन के मनोरोग विज्ञान, स्किज़ोफ्रेनिया की अधिक बार होने वाली घटनाओं, अक्सर स्कूल की विफलता, उच्च स्तर के अपराध, नशीली दवाओं की लत और आत्महत्या के प्रयासों के साथ सहसंबद्ध किया गया है।

शारीरिक परिवर्तन उसके मनोवैज्ञानिक अवस्था में परिवर्तन लाते हैं। यह उपस्थिति में बदलाव और दूसरों के रवैये के प्रति नई प्रतिक्रिया के कारण है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला की संवेदनाएं, भावनाएं और मनोदशाएं बदल जाती हैं।

गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही में एक गर्भवती महिला के मानस की विशिष्ट विशेषताएं होती हैं:

• 1. पहली तिमाही में एक अस्थिर मनोदशा की विशेषता होती है: एक तरफ, एक बच्चा पैदा करने की सचेत इच्छा, दूसरी ओर, अपनी मातृ क्षमताओं के बारे में अनिश्चितता, बच्चे के जन्म का डर। इस अवधि के दौरान कई गर्भवती महिलाओं की विशेषता वाले शारीरिक परिवर्तन महत्वपूर्ण हैं: मतली, गंध, ध्वनि, रंग, स्वाद संवेदनाओं में परिवर्तन। असामान्य संवेदनशीलता और अशांति, बढ़ी हुई नाराजगी और शालीनता दिखाई देती है, साथ में दया और ध्यान की बहुत आवश्यकता होती है।
• 2. दूसरी तिमाही सापेक्षिक शांति की अवधि है। गर्भवती माँ धीरे-धीरे एक असामान्य छवि के अनुकूल हो जाती है, बच्चे की गति को महसूस करना शुरू कर देती है, अपने आप में एक नया जीवन स्वीकार करती है।

तीसरी तिमाही को अजन्मे बच्चे की प्रत्याशा में "विसर्जन" जैसी मुख्य विशेषता द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है, जो रुचियों और गतिविधियों का केंद्र बन जाता है। एक महिला अपनी रचनात्मक क्षमता में काफी वृद्धि कर सकती है, और इसलिए, अजन्मे बच्चे के संबंध में जोरदार गतिविधि या अतिसंवेदनशीलता की आवश्यकता होती है: सपने, पूर्वाभास, असाधारण अनुभव, बच्चे के साथ मानसिक संपर्क की भावना।

साइकोफिजियोलॉजिकल स्तर पर, हर्स्ट निम्नलिखित संवेदी क्षेत्रों में परिवर्तन पर प्रकाश डालता है:

ध्वनिक: गर्भवती महिलाएं अक्सर तेज, कठोर संगीत पसंद करती हैं, शास्त्रीय या ध्यान संगीत पसंद करती हैं।

दृश्य: कई महिलाएं दृश्य धारणा में परिवर्तन की रिपोर्ट करती हैं, विशेष रूप से दृश्य उत्तेजनाओं के लिए भावनात्मक प्रतिक्रियाएं; साथ ही, गर्भवती महिलाएं सुंदरता और सद्भाव को अधिक गहराई से महसूस करने लगती हैं।

काइनेस्थेटिक: अधिकांश गर्भवती महिलाएं स्पर्श और अन्य स्पर्श संकेतों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं।

गंध: कई गर्भवती महिलाओं में गंध की अधिक विभेदित भावना होती है। चूंकि तेज गंध अजन्मे बच्चे के लिए हानिकारक हो सकती है, और कुछ गंधों का मां पर उपचार और सुखदायक प्रभाव पड़ता है।

स्वाद: कई गर्भवती महिलाएं कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को नापसंद करती हैं, साथ ही ऐसे पदार्थ जो भ्रूण के सामान्य विकास के लिए हानिकारक होते हैं, जैसे निकोटीन, शराब, कैफीन, आदि। हालांकि, गर्भवती महिलाएं अक्सर अनजाने में उन खाद्य पदार्थों को खाना शुरू कर देती हैं जिनमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक परिवर्तन तथाकथित गर्भावस्था सिंड्रोम में प्रकट होते हैं। गर्भावस्था सिंड्रोम एक महिला द्वारा अचेतन स्तर पर अनुभव किया जाता है, इसकी निश्चित समय सीमाएं होती हैं और निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता होती है:

• पहले चरण में, गर्भवती होने की जागरूकता का प्रभाव सबसे अधिक बार अनुभव किया जाता है। इस लक्षण के ढांचे के भीतर, एक नियम के रूप में, निम्नलिखित अंतर प्रकट होता है: एक गर्भवती महिला का सामाजिक और बौद्धिक स्तर जितना अधिक होता है, वह उतनी ही स्वतंत्र और पेशेवर रूप से सफल होती है, बच्चे के जन्म के अर्थ के बारे में उतने ही अधिक प्रश्न वह अपने सामने रखेगी। उसके लिए मां बनने का फैसला करना उतना ही मुश्किल होगा।
• गर्भावस्था सिंड्रोम के विकास में अगला चरण एक नई आत्म-छवि की आत्म-स्वीकृति है: "मैं एक स्थिति में हूं।" इस चरण को किसी के शरीर में शारीरिक परिवर्तनों की पहचान की विशेषता है। गर्भावस्था के साथ होने वाले वास्तविक जैविक और न्यूरोएंडोक्राइन परिवर्तन गर्भवती माताओं पर गहरा मनोवैज्ञानिक प्रभाव डाल सकते हैं।
• भावनात्मक अस्थिरता का लक्षण विशेष ध्यान देने योग्य है, जो एक डिग्री या किसी अन्य तक, गर्भावस्था की पूरी अवधि में निहित है। यह लक्षण भावनात्मक कुसमायोजन को संदर्भित करता है, जो मूड में उतार-चढ़ाव में प्रकट होता है। कुछ महिलाओं में, निष्क्रियता बढ़ जाती है और सर्वोच्च संतुष्टि और आनंद की भावना प्रकट होती है। दूसरों को इस समय के दौरान हल्के अवसाद और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि का अनुभव होता है, शायद इसलिए कि गर्भवती महिला अपनी निष्क्रियता की नई भावना को नकारने की कोशिश कर रही है। मिजाज को आंतरिक तनाव की अलग-अलग डिग्री में व्यक्त किया जा सकता है: ऊब की भावना में, धीमेपन में, स्वयं के साथ बढ़ते असंतोष में, उत्पीड़न की मौखिक भावना में।
• एक गर्भवती महिला के रूप में खुद की जागरूकता और आंतरिक स्वीकृति के क्षण से, गर्भावस्था के प्रति परस्पर विरोधी रवैये के लक्षण का पता चलता है। शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि इस समय विशेष रूप से तेज मिजाज और पिछली चिंताओं का पुनरुत्थान होता है, एक ऐसा प्रभाव जिसमें एक साथ खुशी, आशावाद, आशा और सतर्क अपेक्षा, भय, उदासी शामिल होती है। यहाँ आने वाले जन्म से जुड़े भय और भय हैं, जो दहशत के बिंदु तक पहुँचते हैं; और जन्म देने और एक पूर्ण माँ बनने की उनकी क्षमताओं में अनिश्चितता; और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए डर, उनके परिवार की वित्तीय स्थिति के बिगड़ने की चिंता, व्यक्तिगत स्वतंत्रता के संभावित उल्लंघन के बारे में; और अंत में, उसकी शारीरिक कायापलट और संबंधित यौन अनाकर्षकता का अनुभव।
• · फिर एक महिला की आत्म-चेतना का मानसिक पुनर्गठन होता है, गर्भावस्था की विशेषता, इसमें बच्चे की छवि को धीरे-धीरे शामिल करने के साथ। इस समय, भावी मां अपने आप में एक नए जीवन के लक्षण का अनुभव करती है। यह चरण सबसे अधिक बार तब होता है जब एक महिला भ्रूण के पहले आंदोलनों को महसूस करना शुरू कर देती है। जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, इन संवेदनाओं का कामुक घटक तेज हो जाता है, निष्पक्षता की छाया प्राप्त करता है। इस अवधि के दौरान एक महिला आमतौर पर अजन्मे बच्चे के व्यवहार की व्याख्या करना शुरू कर देती है: "उठ गया", "मज़ा है", "चिंता", आदि। अर्थ से संपन्न गर्भावस्था भविष्य की मां को प्रेरित करती है, एक उपयुक्त भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाती है जिसके साथ वह अपने अजन्मे बच्चे को प्रेरित करती है, उसकी उपस्थिति कोमलता की भावना पैदा करती है, गर्म भावनात्मक स्वरों में चित्रित होती है। कुछ महिलाएं इन अनुभवों में इस कदर डूबी रहती हैं कि उनके व्यवहार में भी बचपना के लक्षण दिखने लगते हैं। वे अधिक संवेदनशील और विचारोत्तेजक, असहाय और नरम हो जाते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, गर्भावस्था के इस दौर में आमतौर पर मां और बच्चे के बीच आंतरिक संवाद होता है। एक विशेष भावनात्मक स्थिति एक बच्चे की छवि के निर्माण में योगदान करती है, जो एक महिला की आत्म-चेतना में शामिल होती है। अपने आप में एक नए जीवन को स्वीकार करने का लक्षण गर्भावस्था सिंड्रोम का शिखर है, जो इस साइकोफिजियोलॉजिकल अवस्था के अनुभव की महिला की धारणा, प्रसंस्करण और मूल्यांकन का एक प्रकार का संकेतक है। यह बच्चे के भाग्य, सपने, सपने और उसके बारे में कल्पनाओं के लिए आसन्न जिम्मेदारी की विशेषता है।
• गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान, "मैं दुनिया भर में हूँ" के निर्माण में बदलाव का स्पष्ट रूप से पता लगाया जाता है। महिलाएं, वास्तविकता की बदली हुई धारणा के अनुसार, बढ़ी हुई मांगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ अपने सामान्य सामाजिक वातावरण को नई गुणात्मक विशेषताओं के साथ संपन्न करती हैं। इस प्रवृत्ति को दूसरों के लिए अतिरंजित दावों के लक्षण के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।
• · 20-25 सप्ताह की अवधि से शुरू होकर, एक और समस्या है जिस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। गर्भवती महिला में होने वाले शारीरिक परिवर्तन अक्सर उसके लिए पूर्ण यौन जीवन को असंभव बना देते हैं, जो पुरुष के साथ संचार में दूरी बनाता या बढ़ाता है। ये कारक गर्भावस्था के दौरान यौन हीनता के लक्षण की घटना में योगदान कर सकते हैं।
• · अगला, और सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक, बच्चे के जन्म के डर का एक लक्षण है। शायद, हर महिला, कुछ हद तक, एक आंतरिक संघर्ष का अनुभव करती है, जो एक तरफ, "आखिरकार जन्म देने" की इच्छा में व्यक्त की जाती है, और दूसरी ओर, बच्चे के जन्म से बचने के लिए। एक ओर, वह गर्भावस्था के सफल समापन की उम्मीद करती है, दूसरी ओर, प्रसव भय और चिंता का कारण बनता है। प्रसव से पहले महिलाओं की मानसिक असुरक्षा की डिग्री उस सहजता से इंगित होती है जिसके साथ उनमें से अधिकांश बच्चे के लिए संभावित परिणामों के बारे में सोचे बिना किसी भी दर्द निवारक के उपयोग के लिए सहमत होते हैं।
• गर्भावस्था के दौरान एक महिला द्वारा अनुभव किए गए अंतिम लक्षणों में से एक अधीरता का लक्षण है। गर्भावस्था के इस चरण में श्रम के करीब आने पर शारीरिक परेशानी और थकान की विशेषता होती है।

आज, यह सिद्ध हो गया है कि तनाव के दौरान, माँ के अधिवृक्क हार्मोन रक्त में कैटेकोलामाइन (तनाव हार्मोन) छोड़ते हैं, और सकारात्मक भावनाओं के दौरान, हाइपोथैलेमिक संरचनाएं एंडोर्फिन (खुशी के हार्मोन) का उत्पादन करती हैं, जो प्लेसेंटल बाधा के माध्यम से प्रवेश करती हैं, सीधे प्रभावित करती हैं भ्रूण. नतीजतन, माँ और बच्चा एक एकल न्यूरोह्यूमोरल जीव हैं, और उनमें से प्रत्येक समान रूप से बाहरी दुनिया के प्रतिकूल प्रभाव से ग्रस्त है, जो कि दीर्घकालिक स्मृति में दर्ज है, जो बच्चे के पूरे जीवन को प्रभावित करता है। सकारात्मक मातृ भावनाएं भ्रूण के विकास, शांति और भ्रूण की संवेदी धारणा के स्तर में वृद्धि का कारण बनती हैं। उसके तनाव से भ्रूण का कम वजन, मृत्यु दर में वृद्धि, श्वसन संक्रमण, अस्थमा और बिगड़ा हुआ संज्ञानात्मक विकास होता है।

1960 के दशक में प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ जेरोनिमो डी मोगारस ने अध्ययन किया। उन्होंने माताओं के तीन समूहों का अध्ययन किया। पहले समूह में वे शामिल थे जिन्होंने गर्भावस्था के दौरान इसके परिणाम के बारे में डर का अनुभव किया था, क्योंकि पिछली गर्भधारण असफल रूप से समाप्त हो गई थी। दूसरे समूह में वे महिलाएं शामिल थीं जिनका अजन्मे बच्चे के प्रति नकारात्मक रवैया था, मुख्यतः क्योंकि गर्भावस्था उनकी इच्छा के विरुद्ध हुई थी। तीसरे समूह की महिलाएं - जो बच्चा चाहती थीं, गर्भावस्था की अवधि बिना विचलन के बीत गई, और उनके बच्चे स्वस्थ हो गए। माताओं के अन्य दो समूहों के बच्चे बहुत बेचैन, सो रहे थे और खराब खा रहे थे। बेशक, इसे केवल अजन्मे बच्चे के प्रति माँ के एक या दूसरे रवैये के परिणाम के रूप में समझाना गलत होगा; कारणों का एक संयोजन हो सकता है। हालाँकि, माता-पिता के रवैये के कारक को छूट नहीं दी जा सकती है (ब्रुसिलोव्स्की, 1994)।

भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी जीवन को समझने में एक महत्वपूर्ण योगदान स्वीडिश डॉक्टर ए। निल्सन द्वारा किया गया था, जिन्होंने एक सूक्ष्म कैमरे का उपयोग करके, विकास के पहले हफ्तों से शुरू होकर गर्भ में एक शिशु के जीवन को रिकॉर्ड किया था। इन अवलोकनों के अनुसार, भ्रूण के अस्तित्व के तीसरे सप्ताह में मस्तिष्क बनना शुरू हो जाता है, और इसकी गतिविधि गर्भाधान के 6 वें सप्ताह तक एन्सेफेलोग्राम पर दर्ज की जाती है। गर्भाधान के 5 सप्ताह बाद, भ्रूण उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रिया दिखाना शुरू कर देता है, जैसे कि स्पर्श, और 7.5 सप्ताह की उम्र में, पतले बालों के साथ सिर के शीर्ष को सहलाने के जवाब में, सिर को विपरीत दिशा में मोड़ना अवलोकित किया गया। 12वें सप्ताह तक, स्थानिक अभिविन्यास और संतुलन की भावना को बनाए रखने के लिए, वेस्टिबुलर प्रणाली का गठन किया जाता है।

गर्भाशय के अंधेरे स्थान में होने के कारण, भ्रूण मां के भावनात्मक अनुभवों से जुड़ी दृश्य छवियों को देखने और याद रखने में सक्षम होता है। यह क्षमता अंतर्गर्भाशयी जीवन के लगभग 7 वें सप्ताह से प्राप्त की जाती है, जब आंख की रेटिना बाहरी संकेतों को समझने में सक्षम होती है, दृश्य छवियों को मस्तिष्क तक पहुंचाती है, और मस्तिष्क में उत्पन्न होने वाली छवियों को पुन: उत्पन्न करती है। तीसरी तिमाही के अंत में तंत्रिका तंत्र अच्छी तरह से विकसित होता है, भ्रूण चूसने की हरकत करता है, स्पर्श करने के लिए एक लोभी प्रतिक्रिया दिखाता है, नेत्रगोलक हिलता है।

16वें सप्ताह तक, भ्रूण की गतिविधियों का समन्वय हो जाता है और मां इसे पहले से ही महसूस कर सकती है। एक स्वस्थ भ्रूण में, शारीरिक गतिविधि आमतौर पर शाम को बढ़ जाती है, खासकर शाम के नौ बजे और सुबह के एक बजे के बीच। वह जन्म के बाद कुछ समय के लिए नींद और जागने की इस लय को बरकरार रखता है। 14 से 18 सप्ताह तक, भ्रूण पहली ध्वनियों को अलग करता है: दिल की धड़कन, श्वास और मां की आवाज, आंतों का शोर, पेट। अंतर्गर्भाशयी जीवन के 6-7 महीनों में, भ्रूण न केवल सुनता है, बल्कि आंतरिक ध्वनियों को भी अच्छी तरह से अलग करता है। यदि माँ चिंतित है और उसका दिल खतरनाक रूप से धड़कता है, सांस लेने की लय को कम कर देता है, तो भ्रूण जम जाता है, जैसे कि खतरे की प्रत्याशा में। कुछ समय बाद, खतरा काफी वास्तविक हो जाता है, क्योंकि मां की नकारात्मक भावनाओं के अनुरूप हार्मोन भ्रूण तक पहुंच जाते हैं। ये हार्मोन भ्रूण के स्वास्थ्य में गिरावट का कारण बनते हैं। ध्वनि की प्रकृति और संबंधित भावनात्मक स्थिति और शारीरिक स्थिति के बीच संबंध निश्चित है और स्मृति में रहता है। 20 वें सप्ताह से, बाहरी ध्वनि क्रिया के लिए भ्रूण की प्रतिक्रिया को ठीक करना संभव हो जाता है: तेज ध्वनियों के जवाब में, भ्रूण भयभीत रूप से सिकुड़ जाता है या बेचैनी से व्यवहार करना शुरू कर देता है।

ऊतकीय अध्ययनों से पता चला है कि सप्ताह 8 तक जीभ में स्वाद कलिकाएँ मौजूद होती हैं, जो सप्ताह 14 तक स्वाद छिद्रों और संवेदी बालों की कोशिकाओं से घिरी होती हैं, और वे सप्ताह 15 तक कार्य करना शुरू कर देती हैं। 14वें - 15वें सप्ताह से, घ्राण रिसेप्टर्स कार्य करते हैं। भ्रूण द्वारा महसूस की जाने वाली एकमात्र गंध एमनियोटिक द्रव की गंध है, जो मां की व्यक्तिगत गंध से रंगी होती है और स्तन के दूध की गंध के समान होती है।

इस प्रकार, अजन्मे बच्चों में सभी प्रकार की संवेदनशीलता होती है, जो गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में पाई जाती हैं और अन्य प्रणालियों और अंगों के विकास के साथ-साथ विकसित होती हैं। गर्भावस्था के दौरान महिलाएं जिन तनावपूर्ण स्थितियों का अनुभव करती हैं, उनका भ्रूण पर विशेष प्रभाव पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को कई आशंकाओं का अनुभव हो सकता है, जैसे कि अजन्मे बच्चे के लिए चिंता और अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए, बच्चे के जन्म का डर, संकुचन और अपरिहार्य दर्द। आधुनिक महिलाओं को करियर, वित्तीय समस्याओं और परिवार के नए सदस्य की उपस्थिति और पालन-पोषण से जुड़ी कई अतिरिक्त लागतों के बारे में चिंता करनी पड़ती है। . और यहां सवाल उठता है कि गर्भावस्था के दौरान काम करना जारी रखना है या नहीं? स्पष्ट रूप से उत्तर देना हमेशा संभव नहीं होता है, क्योंकि प्रश्न बहुत कठिन होता है। यदि व्यावसायिक खतरों के साथ भ्रूण के स्वास्थ्य को खतरा हो तो काम बंद कर देना चाहिए। न केवल सैद्धांतिक खतरे भी महत्वपूर्ण हैं, बल्कि प्रत्येक विशेष कार्यस्थल पर सुरक्षा का वास्तविक स्तर भी है। आदर्श रूप से, गर्भवती महिला के लिए उत्पादन में काम नहीं करना बेहतर है, और यह सेवा जारी रखने के लिए समझ में आता है यदि यह गंभीर तनाव और शारीरिक परिश्रम के साथ नहीं है, और नैतिक संतुष्टि भी लाता है। लेकिन आपको ऐसी नौकरी कहां मिलती है? इसके अलावा, वित्तीय पहलू एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए अक्सर गर्भवती महिला को समझौता करना पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान काम जारी रखने या रोकने का सवाल परिवार द्वारा सभी पेशेवरों और विपक्षों के सावधानीपूर्वक वजन के बाद लिया जाता है, और एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

ये सभी भय चिंता, अवसाद, जलन, चिंता, तनाव, क्रोध, अकेलेपन की भावना, भ्रम जैसी कई नकारात्मक भावनाओं को जन्म दे सकते हैं। अक्सर, गर्भावस्था के दौरान मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि में परिवर्तन से अवसादग्रस्तता और चिंता विकारों का विकास होता है। यह स्थापित किया गया है कि मनो-भावनात्मक अस्थिरता वनस्पति विकारों में योगदान करती है और गर्भपात के जोखिम को बढ़ा देती है। खोलमोव के.डी. ध्यान दें कि, गर्भावस्था के दौरान तनाव और चिंता से समय से पहले बच्चा होने का खतरा बढ़ जाता है, और वजन अक्सर सामान्य से कम हो सकता है। साथ ही, विदेशी लेखकों ने पाया है कि गर्भावस्था के दौरान चिंता नवजात शिशु के वजन और गर्भावस्था की अवधि को प्रभावित कर सकती है। गंभीर या पुरानी चिंता वाली गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से जोखिम होता है।

विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान भावनात्मक तनाव के परिणामस्वरूप अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया, प्लेसेंटल परिसंचरण विकार, श्रम बलों में विसंगतियों और प्रसव के दौरान एकल करते हैं। (ए.ओ. सिरिना, जी. डिक-रीड और अन्य)। आप सूची में भी जोड़ सकते हैं: गर्भपात का खतरा, लंबे समय तक (लंबे समय तक) या समय से पहले जन्म, बच्चे में जन्म के समय रोने की अनुपस्थिति। ऊपर से, हम एक बार फिर संक्षेप में बताते हैं कि एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति का गर्भावस्था के दौरान और इसके परिणामस्वरूप, बच्चे के जन्म पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। वैसे, एक राय है कि यह प्रतिकूल प्रभाव बच्चे के लिंग के आधार पर विभेदित होता है, अर्थात। लड़के और लड़कियों में भावनात्मक तनाव के अलग-अलग प्रभाव होंगे।

और भावनात्मक स्थिति और गर्भावस्था, प्रसव और बच्चे के बाद के विकास के बीच संबंध का सबसे व्यापक प्रमाण इस समस्या के लिए एक शारीरिक दृष्टिकोण है। 1925 में, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और जीवविज्ञानी डब्ल्यू। कैनन ने साबित किया कि सभी तीव्र और पुराने अनुभवों के साथ, "चिंता हार्मोन" - कैटेकोलामाइन - को मां के रक्त में छोड़ दिया जाता है (या एक स्थिर स्तर पर बनाए रखा जाता है), बिना किसी बाधा के भ्रूण तक पहुंचता है। माँ के साथ सामान्य रक्तप्रवाह। प्रणाली। चूंकि भ्रूण के पास "चिंता हार्मोन" को निष्क्रिय करने के लिए व्यावहारिक रूप से कोई प्रणाली नहीं है और आवर्तक शिरापरक नेटवर्क विकसित नहीं होता है, वे न केवल भ्रूण में, बल्कि एमनियोटिक द्रव में भी महत्वपूर्ण खुराक में जमा होते हैं, जिसे भ्रूण लगातार निगलता है और खुद से स्रावित करता है . गर्भावस्था के दूसरे छमाही में एमनियोटिक द्रव की मात्रा में वृद्धि के अनुसार, इसमें कैटेकोलामाइन या उनके जैविक उत्तराधिकारियों की मात्रा भी बढ़ जाती है। निरंतर तनाव के साथ, गर्भावस्था के अंत तक एमनियोटिक द्रव उपयुक्त हार्मोन से संतृप्त हो जाता है। उसी समय, रक्त वाहिकाओं के "चिंता हार्मोन" के प्रभाव में संकुचन के कारण बच्चे को ऑक्सीजन की बढ़ती कमी का अनुभव होता है, जिसका रक्त भ्रूण के ऊतकों को ऑक्सीजन पहुंचाता है, जिसमें तंत्रिका कोशिकाएं भी शामिल हैं। दिमाग। लंबे समय तक ऑक्सीजन की कमी (हाइपोक्सिया) भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के प्रति उदासीन नहीं होती है, जिससे घबराहट, गंध, शोर, तेज रोशनी और सूरज के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जो जन्म के बाद की विशेषता है, और चक्कर आना और बेहोशी में आसानी होती है। कैटेकोलामाइन स्वयं अत्यधिक गतिशीलता, तंत्रिका प्रक्रियाओं की अस्थिरता, चिंता, मनोदशा संबंधी विकार, भावनात्मक उत्तेजना, नींद और जागने की लय गड़बड़ी का कारण बनते हैं।

जिन महिलाओं ने गर्भावस्था के दौरान गंभीर भावनात्मक तनाव का अनुभव किया है, उनमें वयस्कता में समलैंगिक और उभयलिंगी व्यवहार वाले लड़के होने की संभावना अधिक होती है। उन महिलाओं में यौन अभिविन्यास के उलट होने के मामले हैं जिनकी माताओं ने गर्भावस्था के दौरान चिकित्सा कारणों से हार्मोनल दवाएं लीं। कई शोधकर्ता गर्भावस्था और प्रसव पर मातृ भावनात्मक तनाव के प्रतिकूल प्रभावों पर जोर देते हैं। प्रसवपूर्व तनाव के रोग संबंधी परिणाम तालिका 2 में प्रस्तुत किए गए हैं।

तालिका 2. प्रसवपूर्व तनाव के पैथोलॉजिकल परिणाम।

गर्भावस्था के दौरान यौन जन्म महिला पुरुष पुरुष चिड़चिड़ापन में वृद्धि; सो अशांति; डर की संवेदनशीलता; भावनात्मक असंतोष और असंतोष; थकान में वृद्धि; गर्भपात की धमकी दी तेजी से वितरण; समय से पहले जन्म; जन्म के समय रोने की कमी (एस्फिक्सिया की अनुपस्थिति में); विलंबित प्रसव (गर्भावस्था के बाद); लंबे समय तक प्रसव एमनियोटिक द्रव का समय से पहले निर्वहन; समय से पहले जन्म; गर्दन के चारों ओर गर्भनाल का उलझाव।

इस प्रकार, माँ के भावनात्मक तनाव का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, सबसे पहले, गर्भावस्था के दौरान, और फिर बच्चे के जन्म पर, और अलग-अलग बच्चे के लिंग पर निर्भर करता है।

यह स्वीकार करते हुए कि एक गर्भवती महिला और बच्चे (भ्रूण) की भावनात्मक स्थिति के बीच एक संबंध है, हम अपरिवर्तनीय रूप से इस तथ्य से संपर्क करते हैं कि मां की पुरानी नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, उज्ज्वल मजबूत तनावपूर्ण स्थितियां भ्रूण (बच्चे) पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं।

भले ही आपके लिए बच्चे को जन्म देना बिल्कुल भी आसान न हो, लेकिन उसके जन्म के साथ ही जीवन नए रंगों से रंग जाएगा। मेरा विश्वास करो, तुम अकेले नहीं हो - न खुशी में और न ही दुख में! गर्भावस्था के दौरान स्थितिकभी-कभी यह बड़ी तेजी से बदलता है और इसमें भयानक और शर्मनाक कुछ भी नहीं है।
एक विचार है कि हर महिला, अपनी गर्भावस्था के बारे में बमुश्किल जान पाती है, उज्ज्वल आनंद की भावना से अभिभूत होती है और बच्चे के जन्म तक इस अवस्था में रहती है। इसे "एक अच्छी माँ बनना" और काफी "सही ढंग से व्यवहार करना" कहा जाता है। भविष्य की मां को कैसा व्यवहार करना चाहिए, क्या सोचना और महसूस करना चाहिए, इस बारे में किताबें और लेख लिखे गए हैं, यह पाठ्यक्रम और टीवी शो में अपेक्षित माता-पिता के लिए पढ़ाया जाता है। हालाँकि, जीवन में सब कुछ इतना रसपूर्ण नहीं है, और कई गर्भवती माताएँ एक-दूसरे से पूछती हैं: "क्या आपको गर्भवती होना पसंद है?", यह सुनकर कि वह अकेली नहीं है और यह कि सब कुछ दूसरों को अवर्णनीय आनंद में नहीं लाता है।

गर्भवती महिलाओं के जीवन की कहानियां

"मैं दूसरी बार एक बच्चे की उम्मीद कर रही हूं, और हर बार मैं उन संवेदनाओं से भ्रमित होती हूं जो गर्भावस्था मुझे देती है। मेरी राय में, केवल बच्चे के आंदोलनों को सुखद कहा जा सकता है, लेकिन कुछ के लिए वे जल्द ही "फुटबॉल खेल" में बदल जाते हैं।

"मैंने गर्भावस्था के दौरान बहुत मीठा नहीं खाया - मतली, गंध जिसे टाला नहीं जा सकता। खाने के लिए "अनुशंसित" भोजन, न कि वह जो आप चाहते हैं। दोस्तों के साथ डांस करने, ड्रिंक करने का मौका न मिलना। दोस्तों के बारे में, वैसे, सामान्य तौर पर, एक अलग बातचीत। एक बार जब मैं गर्भवती हो गई, तो उनमें से ज्यादातर उड़ गए। ”

बहुत से लोग सिर हिलाएंगे, “यह गलत है! गर्भावस्था एक खुशी है, वह क्या कहती है?! वह शायद एक बच्चा नहीं चाहती और एक बुरी माँ होगी!" और जिन महिलाओं के दिमाग में ऐसे विचार आते हैं, वे तुरंत दोषी, हीन, गलत महसूस करने लगती हैं। लेकिन जान लें कि आप अकेले नहीं हैं! यह वही है जो बिना किसी उत्साह के अपनी गर्भावस्था का अनुभव करने वाली माताओं को याद करती है: "बेशक, मुझे तुरंत 4 महीने की विषाक्तता, 9 किलो वजन कम होना, बाद में चुटकी हुई नसों और रातों की नींद हराम हो गई जब मेरी बेटी ने अपने पैरों को अपने पेट में 5 बजे तक चलाया। सुबह... लेकिन खुशी क्या है - यह महसूस करने के लिए कि एक छोटा आदमी आप में रहता है। यह किसी भी परेशानी को कवर करता है। मैं वास्तव में इसे फिर से अनुभव करना चाहता हूं!"

"मेरे लिए, मैंने निष्कर्ष निकाला कि गर्भावस्था को कुछ सुखद नहीं कहा जा सकता है, लेकिन यह सबसे अच्छा तैयारी है - सभी पीड़ा का परिणाम - एक बच्चे के लिए! मैं जो चाहता था उसे पाने के लिए मुझे इसे सहना पड़ा, क्यों, शायद, मैं पैदा हुआ था। गर्भावस्था मेरे लिए कठिन थी, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद के पहले क्षण जीवन के सबसे सुखद क्षण होते हैं। ऐसा उत्साह जो आप समझते हैं: इन कुछ मिनटों की खुशी के लिए, विषाक्तता के साथ 9 महीने की यात्रा के साथ 16 सप्ताह तक, ईर्ष्या, सांस की तकलीफ, धड़कन, सिरदर्द, सूजन और बहुत कुछ के लिए जाने लायक था!

क्या मैं एक बुरी माँ हूँ?

तो, अप्रिय भावनाओं को गर्भावस्था से भी जोड़ा जा सकता है, और यह बिल्कुल सामान्य है! सहमत हूँ, हम में से कुछ को मतली या सुस्ती पसंद है। लेकिन ये गर्भावस्था की शुरुआत के लगातार साथी हैं। 3 महीने की मतली के बारे में उत्साहित होना और आनंद का अनुभव करना शुरू करना कठिन है। लेकिन केवल कुछ प्रतिशत महिलाओं को 12 सप्ताह से अधिक समय तक मतली और उनींदापन का अनुभव होगा। भले ही यह अवधि आपके लिए थोड़ी लंबी हो, याद रखें कि यह जल्द ही आसान हो जाएगा।

उस में ट्यून करें पहले से ही दूसरी तिमाही में आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे और यदि आप चाहें, तो आप अपने पति के साथ आराम करने के लिए कहीं भी जा सकती हैं, क्योंकि गर्भवती महिलाओं के लिए आराम महत्वपूर्ण है।

खड़े, बैठे और सभी संभावित स्थितियों में सोने की एक निश्चित जलन और निरंतर इच्छा का कारण बनता है। यह तथ्य कि आपको यह स्थिति पसंद नहीं है, काफी स्वीकार्य है और निश्चित रूप से, आपके नैतिक गुणों, या आपकी तत्परता और जल्द ही माँ बनने की इच्छा के बारे में कुछ भी नहीं कहता है। आप बस अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं। यह आम है गर्भावस्था के दौरान की स्थितिएक गर्भवती महिला के व्यक्तित्व का मनोविज्ञान इस प्रकार है।
लेकिन जल्द ही यह बीत जाएगा!

दूसरी तिमाही में गर्भवती महिला की स्थिति

और अब विषाक्तता दूर हो गई है, मैं अब हर समय सोना नहीं चाहता। सभी खातों के अनुसार, गर्भावस्था की सबसे शांत तिमाही शुरू होती है।

यह दूसरी तिमाही में है कि कई महिलाएं आखिरकार सहज महसूस करेंगी, और गर्भावस्था उन्हें खुशी देने लगेगी। लेकिन यहां कुछ पल ऐसे भी होते हैं जो हर किसी को पसंद नहीं आते। इस दौरान ऐसी शिकायतें आम हैं।

• "मैं बहुत चिंतित और चिंतित हूं कि क्या सब कुछ क्रम में है और क्या मैं अपने दम पर जन्म दे पाऊंगा।"
• "मैं चिंतित हूँ, ज़ाहिर है, मेरी नसें भयानक हैं:" वहाँ क्या है? और बच्चा कैसा महसूस करता है? मैं आंदोलन क्यों महसूस नहीं कर सकता? आखिरकार, शायद उसके लिए धक्का देने का समय आ गया है!"
• "अब मैं लगातार किनारे पर हूं - कम से कम इस तथ्य से कि कुछ लोग मुझे समझते हैं। वे मुझसे लगातार पूछते हैं कि मुझे गुस्सा क्यों आता है, और बस यही सवाल मुझे बीमार करने लगता है।"
• "ओह, ये पैथोलॉजी परीक्षण - जिन्होंने केवल उनका आविष्कार किया था! जब तक आप परिणाम की प्रतीक्षा नहीं करते, आप उत्साह के साथ पागल हो सकते हैं!
• "मैं हर बात पर रोता हूँ! ऐसा लगता है कि मुझे एक उंगली दिखा रहा है - मैं फूट-फूट कर रोऊंगा!"

अगर आप अपने बारे में भी ऐसा ही कह सकते हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। यह दूसरी तिमाही में है कि कई महिलाओं को अमोघ अशांति और चिड़चिड़ापन की शिकायत होती है। सांस रोककर वे प्रतीक्षा करते हैं और चिंता करते हैं कि वे वहां क्यों नहीं हैं। उन्हें चिंता है कि उनमें से बहुत अधिक हैं या सामान्य से कम हैं। चिंता और चिड़चिड़ापन आराम नहीं जोड़ता।

लेकिन यह गर्भावस्था के दौरान स्थितिइसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप किसी तरह "गलत तरीके से" अपनी स्थिति को महसूस करते हैं या बच्चे की अपेक्षा से खुश नहीं हैं। इसके विपरीत, उत्तेजना बल्कि एक संकेत है कि आप अजन्मे बच्चे के बारे में बहुत चिंतित हैं। और तुम बहुत अच्छी माँ बनोगी! बच्चे की स्थिति के बारे में अधिक शांत रहने के लिए, एक अच्छा डॉक्टर चुनना ज़रूरी है जिस पर आपको भरोसा हो। वह सलाह और आराम देगा। और आपके "गर्भवती" दिन उज्जवल हो जाएंगे!

अगर आपको लगता है कि आप बहुत ज्यादा संवेदनशील हो गए हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वह हल्के और अनुमोदित शामक लिखेंगे। ऐसा करने से आप अपने आप को, अपनों को और बच्चे को अनावश्यक अनुभवों से बचाएंगे।

अपने रिश्तेदारों से बात करें, समझाएं कि अब आपकी एक विशेष स्थिति है और अक्सर आप नाराज हो जाते हैं या रोते नहीं हैं क्योंकि आपके रिश्तेदारों ने आपको किसी चीज से खुश नहीं किया, बल्कि सिर्फ इसलिए कि ये भावनाएं आपसे ज्यादा मजबूत हैं और आपके लिए संयम रखना मुश्किल है। उन्हें। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप अपने बुरे मूड से अपने प्रियजनों को परेशान कर सकते हैं। खुद पर नियंत्रण रखो!

तीसरी तिमाही में गर्भवती महिला की स्थिति।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, कई महिलाओं को एडिमा जैसे अप्रिय गर्भावस्था साथी का अनुभव हो सकता है, विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान हाथों की सूजन, नाराज़गी, सांस की तकलीफ, खिंचाव के निशान। वे सिर्फ गर्भवती माताओं को पागल कर देते हैं, और बहुत कम लोग उनसे खुश होते हैं। महिलाएं अपनों से डरती हैं गर्भावस्था के दौरान स्थिति, बच्चे को जन्म देने जैसी सुखद घटना के बारे में नकारात्मक विचार।

गर्भावस्था और नर्वस ब्रेकडाउन अधिक बार हो रहे हैं, लेकिन हर जगह वे कहते हैं कि आपको अलग तरह से सोचने और महसूस करने की आवश्यकता है!

और आपकी भलाई और उपस्थिति में प्रतिकूल परिवर्तनों के बारे में चिंता करने के लिए, इस तथ्य के लिए दूसरों और बच्चे के प्रति अपराध की भावना भी है कि माँ "गलत विचारों के साथ" उसका इंतजार कर रही है। आप नाराज़गी महसूस करते हैं, सूजन के साथ भीषण लड़ाई होती है, आपके लिए अपने जूते जकड़ना कठिन होता है, और चलना मुश्किल हो जाता है। बच्चा पूरी रात धक्का देता है, और सो नहीं पाता। आप अपने लिए खेद महसूस करते हैं, और अक्सर यह विचार मन में आता है: "यह कब समाप्त होगा?" खैर, विचार तीसरी तिमाही की बहुत विशेषता है और अनिवार्य रूप से सही है।

बच्चे की चिंता और चिंता करते हुए आप अपने बारे में नकारात्मकता का अनुभव करते हैं! चिंता न करें, आप सबसे अच्छी माँ हैं और आपके परिवार में सब कुछ बेहतरीन तरीके से चलेगा!

दूसरों को यह कठिन लगता है।

ज़रा उन महिलाओं के बारे में सोचिए जिनकी गर्भावस्था कठिन है (या थी) जटिलताओं के साथ। कुछ को आधा कार्यकाल, या यहां तक ​​कि पूरे 9 महीने अस्पताल में बिताने के लिए मजबूर किया जाता है, या डॉक्टर घर पर गर्भावस्था के दौरान बिस्तर पर आराम करने की सलाह देते हैं। बेशक, उनमें से कुछ कहेंगे कि गर्भावस्था उनके लिए एक अद्भुत और आनंदमय समय था।

जिन महिलाओं को बहुत मुश्किल गर्भावस्था हुई है, वे अक्सर इसे केवल एक कंपकंपी के साथ याद करती हैं। वे इसे चिंता, अंतहीन परीक्षाओं और प्रक्रियाओं की भावना से जोड़ते हैं। सुखद छापों में से - बच्चे की गति और प्रसव (और फिर भी सभी के लिए नहीं)। और, फिर भी, वे सबसे कोमल और देखभाल करने वाली माताएँ हैं। और उनमें से कई, भय और नकारात्मकता की संभावित पुनरावृत्ति के बावजूद, अधिक बच्चे चाहते हैं! भले ही आप गर्भावस्था से खुश हों या यह अवस्था आपके लिए उत्साह के अलावा कुछ न लाए, आप दुनिया में सबसे कीमती चीज के लिए फिर से ऐसी स्थिति का अनुभव करने के लिए तैयार हैं - आपका अद्भुत बच्चा!
यदि आप चाहें, तो उससे प्यार करें और उसकी प्रतीक्षा करें - आप एक अच्छी, देखभाल करने वाली और सबसे प्यारी माँ होंगी!

चिंता, अवसादग्रस्त मनोदशा और जुनूनी विचार - यह सब समय-समय पर हर गर्भवती महिला के साथ होता है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, लगभग हर महिला के पास समय-समय पर "भारी" विचार, संदेह, भय और अवसाद हो सकता है। यहां आपको यह समझने की जरूरत है कि यह हार्मोनल परिवर्तन, एक गर्भवती महिला के मानस की भेद्यता और इस तथ्य के कारण है कि प्राकृतिक भय, चिंता, कुछ हद तक, एक महिला को मां की भूमिका के लिए तैयार करती है।

गर्भावस्था एक अद्भुत और साथ ही हर महिला के जीवन में बहुत ही रोमांचक अवधि होती है। और यह ठीक है। आखिरकार, यह महिला शरीर की एक प्राकृतिक स्थिति है, जिसके दौरान बहुत सारे परिवर्तन होते हैं: शारीरिक, हार्मोनल, मनोवैज्ञानिक।
सुपर-मिशन को पूरा करने के लिए पूरे शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है: सहन करना और बच्चे को जन्म देना। इस अवधि के दौरान, एक महिला को अपने प्रति एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, उसे प्रियजनों के समर्थन और ध्यान की आवश्यकता होती है।

एक महिला एक नए व्यक्तित्व के निर्माण में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से शामिल होती है। जन्मपूर्व अवधि के बारे में बहुत सारी जानकारी और दिलचस्प अध्ययन पहले ही एकत्र किए जा चुके हैं। हम जानते हैं कि बच्चा मां की भावनाओं को महसूस करता है। और यह माँ और पिताजी हैं जो बच्चे के विकास और विकास के लिए प्यार की जगह बनाते हैं।

एक महिला और एक परिवार के लिए सामंजस्यपूर्ण वह अवस्था है जब गर्भावस्था दो द्वारा की जाती है। केवल एक महिला एक बच्चे को पालती है, और एक पुरुष एक महिला को पालता है। ऐसी प्रतीक्षा अवधि परिवार को करीब लाती है और महिला की चिंता को कम करती है। लेकिन हम एक महिला पर अति-हिरासत के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, जब उसका सचमुच ध्यान से गला घोंट दिया जाता है और उसके जीवन की प्राकृतिक लय में हस्तक्षेप करते हुए हर तरफ से दया आती है।

खतरों का आकलन करने और उनसे बचने के लिए प्रत्येक व्यक्ति को भय की भावना की आवश्यकता होती है। और एक गर्भवती महिला का डर उसे भविष्य में बच्चे को जन्म देने और पालने की जिम्मेदार प्रक्रिया के लिए तैयार करता है। इस तरह अपने और अपने बच्चे को संभावित खतरों से बचाने की वृत्ति बनती है।

अगर आपको लगता है कि आप अपने डर और भावनाओं का अकेले सामना नहीं कर सकते हैं, और वे आपको दिन या रात आराम नहीं देते हैं; शायद इसीलिए रिश्तेदारों के साथ संबंध बिगड़ने लगते हैं या अवसाद आपको घेर लेता है - एक मनोवैज्ञानिक से पेशेवर मदद लें। आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति गर्भावस्था और प्रसव के दौरान प्रभावित करती है।

इस अवधि के दौरान एक आसान गर्भावस्था और सकारात्मक मूड रखें। रूसी में एक गर्भवती महिला के बारे में एक बहुत ही काव्यात्मक अभिव्यक्ति है - "स्थिति में एक महिला।" सर्वश्रेष्ठ के लिए आशा है और यह निश्चित रूप से आएगा।

एक दिलचस्प स्थिति के पहले हफ्तों से शुरू होकर, एक महिला के शरीर में कई बदलाव आते हैं। गर्भावस्था के दौरान शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अवस्था काफी हद तक भ्रूण के विकास की अवधि पर निर्भर करती है। इस लेख में, हम देखेंगे कि गर्भावस्था के दौरान शारीरिक परिवर्तन क्या होते हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था में स्थिति

ज्यादातर मामलों में, गर्भधारण के शुरुआती चरणों में, गर्भाधान के बाद पहले 4-5 हफ्तों में, स्थिति किसी भी तरह से नहीं बदलती है। इसके अलावा, अक्सर गर्भवती मां को भी खुद नहीं पता होता है कि उसके जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव आ रहे हैं। आमतौर पर, एक महिला की भलाई में बदलाव छठे सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य होता है, जब गर्भवती महिला में शुरुआती विषाक्तता के लक्षण होते हैं: मॉर्निंग सिकनेस, भूख न लगना, गंध के प्रति असहिष्णुता। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान पाक प्राथमिकताएं अक्सर बदल जाती हैं: पहले पसंदीदा खाद्य पदार्थ असहनीय हो जाते हैं, और जो आपको पहले पसंद नहीं था, इसके विपरीत, सबसे स्वादिष्ट व्यंजन बन सकता है।

7-8 सप्ताह में, गर्भावस्था के दौरान की स्थिति को मूत्राशय पर बढ़ते गर्भाशय के दबाव की भावना, बार-बार पेशाब आने और संभावित हाइपरटोनिटी की उपस्थिति की विशेषता होती है। गर्भाशय हाइपरटोनिटी एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंग हर समय तनावपूर्ण स्थिति में रहता है, जो सहज गर्भपात से भरा होता है।

बच्चे के जन्म के पहले तिमाही के आखिरी महीने में, प्लेसेंटा और श्लेष्म प्लग का गठन समाप्त हो जाता है, विषाक्तता के लक्षण, यदि कोई हो, गायब हो जाते हैं, लेकिन गर्भवती महिला की स्थिति में नए बदलाव दिखाई देते हैं - पाचन तंत्र के साथ समस्याएं , विशेष रूप से, नाराज़गी और कठिन शौच दिखाई देते हैं।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में स्थिति

यदि गर्भावस्था बिना किसी जटिलता के सामान्य रूप से विकसित होती है, और गर्भवती माँ का स्वास्थ्य संतोषजनक है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला को दूसरी तिमाही में संभोग करने की अनुमति दे सकती है। गर्भावस्था के दौरान सामान्य मनोवैज्ञानिक अवस्था में यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है। एक दिलचस्प स्थिति की इस अवधि में कई महिलाओं में, स्त्री रोग विशेषज्ञ योनि की बढ़ी हुई अम्लता का निदान करते हैं, जो थ्रश की उपस्थिति को भड़काती है।

17-18 सप्ताह तक, पेट पहले से ही ध्यान देने योग्य हो रहा है, स्नायुबंधन और जोड़ आगामी परिवर्तनों और नरम होने की तैयारी कर रहे हैं। यह तथाकथित बतख चाल की उपस्थिति की ओर जाता है। यह गर्भवती माँ के लिए ऊँची एड़ी के जूते के साथ किसी भी जूते को छोड़ने का समय है।

उस समय से, स्थिति में एक महिला नाराज़गी के बारे में चिंतित है - गर्भावस्था का एक निरंतर साथी। इस घटना का कारण शारीरिक है, जो गर्भाशय की वृद्धि और पाचन तंत्र के अंगों पर इसके दबाव के कारण होता है। इसलिए, गर्भवती मां को एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है ताकि वह उपयोग के लिए स्वीकृत एंटासिड लिख सके।

गर्भावस्था के दौरान, शरीर की स्थिति पूरी तरह से बदल जाती है, न केवल पेट और स्तनों का आकार बढ़ जाता है, बल्कि रक्तचाप का स्तर भी अक्सर कम हो जाता है। यह इस तथ्य के कारण प्रकट होता है कि एक महिला के शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है। निम्न रक्तचाप से चक्कर आ सकते हैं और यहां तक ​​कि चेतना का नुकसान भी हो सकता है।

पांचवें महीने के अंत तक, गर्भवती मां, जो शिरापरक नेटवर्क की उपस्थिति के लिए पूर्वनिर्धारित होती है, में वैरिकाज़ नसों के पहले लक्षण होते हैं: थकान और पैरों की सूजन में वृद्धि। गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल स्थिति में बदलाव इस तथ्य की ओर जाता है कि जांघों, छाती और पेट की त्वचा पर खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) दिखाई देते हैं, पेट और चेहरे पर रंगद्रव्य धब्बे बनते हैं, और छोटे मुँहासे होते हैं।

अक्सर, छठे महीने के अंत तक, गर्भवती माताओं को गर्भावस्था के दौरान शरीर की ऐसी अप्रिय स्थिति का सामना करना पड़ता है जैसे मूत्र असंयम। बढ़ता हुआ गर्भाशय लगातार मूत्राशय पर दबाव डालता है और अंग का थोड़ा सा तनाव इस तथ्य की ओर जाता है कि मूत्रमार्ग मूत्र त्याग करता है। एक गर्भवती महिला को निकलने वाले द्रव की मात्रा पर ध्यान देना चाहिए, यदि इसकी मात्रा 10 मिली से अधिक हो जाती है, तो यह एक लक्षण हो सकता है कि एमनियोटिक द्रव लीक हो रहा है।

एक दिलचस्प स्थिति के 25-26 वें सप्ताह तक, एक गर्भवती महिला की स्थिति दौरे की उपस्थिति से जटिल हो सकती है। इस अप्रिय और दर्दनाक घटना का कारण शरीर में मैग्नीशियम और कैल्शियम की कमी है। इस अवधि के दौरान सुबह पैरों में सूजन का दिखना प्रीक्लेम्पसिया (देर से विषाक्तता) विकसित होने का लक्षण हो सकता है। प्रीक्लेम्पसिया की घटना को रोकने के लिए, मांस और नमक की खपत को कम करना आवश्यक है।

दूसरी तिमाही के अंत में, एक महिला पहले से ही अपने शरीर में भारीपन महसूस करती है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि उसका वजन 7-10 किलो बढ़ गया। यह पीठ और काठ के क्षेत्र में दर्द के साथ प्रतिक्रिया करता है। तो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम आपको बताता है कि उसके लिए भार का सामना करना आसान नहीं है। एक विशेष पट्टी गर्भावस्था के दौरान शरीर की स्थिति को कम करने में मदद करेगी, जिससे काठ का रीढ़ पर भार कम होगा।

तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान की स्थिति

तीसरी तिमाही में, गर्भवती महिला की स्थिति को अक्सर नींद, कमजोरी, थकान के साथ समस्याओं की उपस्थिति की विशेषता होती है। ये कारक एनीमिया के लक्षण हैं, इसलिए यदि वे नियमित रूप से प्रकट होते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। साथ ही, डायफ्राम पर बढ़े हुए गर्भाशय के दबाव के कारण गर्भवती माताओं को सांस की तकलीफ की चिंता होती है।

इस दौरान महिलाओं को करवट लेकर लेटकर सोना चाहिए। इसके अलावा, ऊपरी पैर को तकिए पर आराम करना चाहिए, थोड़ा सामने। गर्भवती माताओं के लिए यह स्थिति सबसे इष्टतम है, क्योंकि जब आपकी पीठ के बल लेटते हैं, तो अवर वेना कावा निचोड़ा जाता है, जिससे मस्तिष्क में प्रवेश करने वाले रक्त की मात्रा में कमी आती है और गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित स्थितियों की उपस्थिति होती है: चक्कर आना, ब्लैकआउट, हवा की कमी, पसीना।

35-36 सप्ताह में, ज्यादातर महिलाएं जो बच्चे को ले जा रही हैं, पेट के निचले हिस्से का अनुभव करती हैं। यह एक संकेत है कि जल्द ही माँ अपने बच्चे से मिलेगी। गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति को शारीरिक से कम ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि गर्भवती मां अक्सर श्रम की शुरुआत की प्रत्याशा में चिंता करती है।

गर्भावस्था एक महिला की एक अद्भुत अवस्था होती है, लेकिन यह कोई रहस्य नहीं है कि वह अपने जीवन की इस अवधि के दौरान कई भावनाओं का अनुभव करती है, जैसे कि खुशी या चिंता, और यह सब अक्सर एक ही समय में होता है। इसलिए, जो लोग लगातार गर्भवती महिला के बगल में होते हैं, अक्सर पति के लिए, उनके लिए काफी कठिन समय होता है। वे नहीं जानते कि कौन सी भावनाएँ शांति का स्थान लेंगी, शायद वह बिना किसी कारण के रोना चाहेगी या अपने पति को ईर्ष्या का एक छोटा सा हमला देगी। सबसे दिलचस्प बात यह है कि गर्भवती महिलाओं में मनोवैज्ञानिक विसंगति के विकास की गतिशीलता उसकी स्थिति के समय पर निर्भर करती है।

इस लेख में, हम उस महिला की स्थिति पर करीब से नज़र डालेंगे जो गर्भावस्था के पहले तीन महीनों की अवधि में है।

पहली तिमाही के लिए मूड।

ऐसे समय होते हैं जब एक महिला को अभी तक अपनी गर्भावस्था के बारे में पता नहीं होता है, लेकिन वह खुद में कुछ बदलाव महसूस करती है। उन्हें गर्भवती महिला के जीवन में सबसे कठिन कहा जा सकता है। उसके शरीर में सब कुछ बदल जाता है: चयापचय, हार्मोनल स्थिति और निश्चित रूप से, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संवेदनाओं में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। बहुत बार, महिलाएं अपनी स्वाद वरीयताओं, संगीत वरीयताओं को बदल देती हैं, और यहां तक ​​​​कि उनके पसंदीदा रंग भी अब आंख को खुश नहीं कर सकते हैं।

निम्नलिखित कारकों के कारण अवसाद हो सकता है:

• प्रारंभिक विषाक्तता की उपस्थिति।
• जी मिचलाना।
• गंध की बढ़ी हुई भावना।
• सोने की लगातार इच्छा।
• मूड के झूलों।
• भविष्य को लेकर अनिश्चितता।

सहमत हूं, जब आप हर समय बीमार महसूस करते हैं तो जीवन का आनंद लेना और संयम बनाए रखना काफी कठिन होता है। इसके अलावा, बढ़ी हुई विषाक्तता अक्सर न केवल खराब मूड का कारण बनती है, बल्कि एक उदास स्थिति, अवसाद और दूसरों के प्रति गुस्सा भी पैदा करती है। यह इस अवधि के दौरान है कि एक महिला को एक माँ के रूप में अपने लिए एक नई भूमिका के लिए अभ्यस्त होना पड़ता है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक नियोजित गर्भावस्था है या लापरवाही के क्षण का परिणाम है। अपनी नई भूमिका को महसूस करना उतना आसान नहीं है जितना बाहर से लग सकता है। एक नाजुक स्थिति के बारे में अभी-अभी सीखी गई महिला को पीड़ा देने वाली मुख्य भावना भय है। और उनमें से कई हैं: अज्ञात का डर, 9 महीने तक जीवित न रह पाने का डर, स्वस्थ बच्चे को जन्म न दे पाने का डर, बच्चे के जन्म का डर और, ज़ाहिर है, एक बनने का डर बुरी माँ। इस मामले में, एक महिला के जीवन में सबसे करीबी और सबसे अनुभवी व्यक्ति के साथ बात करना सबसे अच्छा है - अपनी मां के साथ, वह वह है जो सही शब्द ढूंढ पाएगी और अपनी बेटी को आश्वस्त करेगी।

अपने पसंदीदा भोजन को अस्वीकार करने की तीव्र भावना गर्भवती महिला की स्थिति में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। यह उन महिलाओं में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जो कुछ अनुष्ठानों के आदी हैं: उदाहरण के लिए, आप अपनी पसंदीदा कॉफी का एक कप पिए बिना बस नहीं उठ सकते। गर्भावस्था के दौरान, आप यह जानकर भयभीत हो जाती हैं कि अब आप इसकी गंध से बीमार हैं। मेरा विश्वास करो, इस पर काबू पाना बहुत मुश्किल है, और इससे भी ज्यादा इसकी आदत डालना। यह सब सोने की इच्छा को बढ़ावा देता है, ऐसा लगता है कि क्या, और अब आप सपने में खुद को मना नहीं करते हैं। लेकिन आप हर जगह और हमेशा सोना चाहते हैं। क्या कहूं, मौका मिले तो जितना सोना चाहिए सो जाओ।

कभी-कभी गर्भवती महिलाओं के लिए अपने सामान्य स्थानों पर जाना मुश्किल होता है: पसंदीदा कैफे या इत्र की दुकानें। यह गंध की बढ़ी हुई भावना के कारण है। यहां तक ​​कि आपके पति का इत्र भी, जो आपने खुद उन्हें 23 फरवरी को दिया था, एक महिला को उल्टी कर सकता है।

गर्भवती महिला के जीवन में केवल उसके करीबी लोग ही इस कठिन दौर से बच सकते हैं, इसलिए उन्हें धैर्य रखना चाहिए और महिला की हरकतों पर प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए, अंत में, उन्हें याद रखना चाहिए: यह अब एक महिला के लिए बहुत अधिक कठिन है। उनके लिए की तुलना में।

मुझे लगता है कि आप सभी ने किसी न किसी तरह से सुना होगा कि गर्भवती महिलाओं को चिंता और चिंता नहीं करनी चाहिए। तथ्य यह है कि एक गर्भवती महिला की सभी भावनाओं को बच्चे को प्रेषित किया जाता है।

इन शब्दों में सच्चाई है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, इन शब्दों की व्याख्या बहुत सरलीकृत होती है, और, दुर्भाग्य से, अक्सर हानिकारक रूप भी। अब मैं उन स्थितियों के बारे में बात कर रहा हूं जब गर्भवती महिला और उसका साथी यह समझते हैं कि "आप चिंता नहीं कर सकते", आपको "नकारात्मक" भावनाओं को कैसे अनदेखा, अनदेखा या दबाने की आवश्यकता है। और अक्सर गर्भवती महिलाएं इन प्रतिष्ठानों की बंधक बन जाती हैं। काम पर संघर्ष की स्थिति, थकी, पति से झगड़ती, मां दिन में पांचवीं बार पुकारती है... अगर, गर्भवती होने पर, एक महिला कठिन भावनाओं का अधिकार खो देती है जो पहले से ही हमारे समाज द्वारा वर्जित हैं, और इससे भी अधिक गर्भावस्था के दौरान, क्योंकि महिला ने अब बच्चे के जीवन, स्वास्थ्य और विकास के लिए जिम्मेदारी जोड़ दी है।

"नकारात्मक" भावनाओं को दबाने और अनुभव न करने में बहुत ताकत और संसाधन लगते हैं। वास्तव में, यह अभी भी काफी काम नहीं करता है। अपराध बोध और भय की भावना जुड़ जाती है कि, वहाँ कुछ अनुभव करने से बच्चे को नुकसान पहुँचता है। दुर्भाग्य से, यह गर्भावस्था के दौरान कई लोगों के लिए परिचित परिदृश्य है। ऐसा है क्या? ये सेटिंग्स कितनी सही हैं और इसके बारे में क्या करना है?

आइए इसका पता लगाते हैं। क्या आपने देखा कि मैंने "नकारात्मक" शब्द को उद्धरण चिह्नों में रखा है? आपने पहले ही सुना या पढ़ा होगा कि भावनाएं न तो सकारात्मक होती हैं और न ही नकारात्मक। मैं आपसे एक बार फिर इस तथ्य को सुनने और अनुभव करने का प्रयास करने के लिए कहता हूं कि कोई नकारात्मक भावनाएं नहीं हैं। मैं अब इस पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, क्योंकि मुझे इस तथ्य का सामना करना पड़ रहा है कि कई महिलाएं, सलाह के लिए मेरी ओर रुख करती हैं और इस तथ्य को सिद्धांत रूप में अच्छी तरह से जानती हैं, फिर भी इसे अपने अंदर नहीं आने देती हैं। और वे अपने क्रोध, आक्रोश, अपराधबोध, भय से लड़ते रहते हैं।

स्वाभाविक रूप से, हम में से प्रत्येक के पास बचपन से और जिस परिवार व्यवस्था में हम बड़े हुए हैं, उसके अपने कारण हैं। और अभी तक। भावनाएँ केवल भावनाएँ होती हैं, वे अच्छी या बुरी नहीं होती हैं। भावनाएँ आपकी ज़रूरतों की निशानी हैं। भावनाएँ संतुष्टि या आवश्यकताओं की असन्तुष्टि के उद्भव और चक्र के साथ होती हैं। हर भावना अच्छी और आवश्यक है। आपकी सीमाओं का उल्लंघन होने पर गुस्सा आना स्वाभाविक है, चाहे वह मनोवैज्ञानिक, शारीरिक, लौकिक, क्षेत्रीय या कोई अन्य हो। जब आप किसी व्यक्ति (उसकी गंध, उसकी चिंता, आपसे उसकी अपेक्षाएं, आदि) के संपर्क में बहुत अधिक मात्रा में होते हैं, तो घृणा महसूस करना स्वाभाविक है।

किसी भी अन्य भावना की तरह। उन भावनाओं को अनदेखा करना और दबाना जिन्हें किसी विशेष समाज या व्यक्ति द्वारा "नकारात्मक" के रूप में वर्गीकृत किया गया है, इन भावनाओं के अतिरिक्त तनाव और सोमाटाइजेशन के अलावा कुछ भी नहीं है।

जब, उदाहरण के लिए, ऐसा लगता है कि कोई गुस्सा नहीं है, लेकिन अक्सर गले में खराश होती है। या, "मुझे कोई डर नहीं है, मैं किसी भी चीज़ से नहीं डरता", बस यही गर्भाशय हर समय अच्छे आकार में रहता है।

गर्भवती होने पर आप जो सबसे बुरी चीज कर सकते हैं, वह यह है कि आप अपने जीवन के अधिकांश समय को उस भूतिया सकारात्मकता को पकड़ने की कोशिश करना शुरू कर दें और इसमें 24 घंटे, सप्ताह में 7 दिन रहें।

गर्भावस्था के दौरान, भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव करना बिल्कुल सामान्य है। हमारे शरीर में भावनाओं का प्रतिनिधित्व हार्मोन के रूप में होता है। एक महिला के हार्मोन रक्त के साथ बच्चे में आते हैं। एक बच्चे को बढ़ने और विकसित होने के लिए विभिन्न हार्मोन की आवश्यकता होती है। और यह अच्छा है अगर हार्मोन और भावनाओं का पूरा स्पेक्ट्रम प्रस्तुत किया जाता है, अगर पहले से ही गर्भाशय में बच्चे को यह अनुभव होता है कि एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन, आदि। हमें लगता है कि तनाव के बाद विश्राम आता है।

गर्भावस्था- यह कोई बीमारी नहीं है। यह कोई भावनात्मक बीमारी नहीं है। यदि आप गर्भवती हो जाती हैं तो अपने जीवन का अनुभव करना बंद करने और रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है।

फिर इन शब्दों का क्या अर्थ है कि गर्भवती महिलाओं को चिंता नहीं करनी चाहिए? क्या उनका कोई मतलब है?

इन सवालों के जवाब के लिए, मुझे आपको गर्भावस्था के मनोविज्ञान के बारे में थोड़ा बताना होगा। गर्भावस्था के दौरान, मस्तिष्क की उप-संरचनाएं अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, जिसका अर्थ है कि एक महिला की संवेदनशीलता और भावुकता बढ़ जाती है। और गर्भावस्था के दौरान अक्सर ऐसा होता है। यदि एक महिला के जीवन में वास्तविकता का कुछ पहलू है जिसे वह अनदेखा करने और गैर-गर्भवती अवस्था में "सहन" करने में सक्षम थी, तो गर्भावस्था के दौरान वही स्थितियाँ भावनाओं और भावनाओं को जगाने लगती हैं जिन्हें अब नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि गर्भावस्था से पहले अपने पति के साथ "सामान्य रूप से" रहना काफी संभव था, आध्यात्मिक अंतरंगता, सेक्स में आनंद और विविधता की कमी के बावजूद, अपनी मां के साथ लगातार दुर्व्यवहार और व्यक्तिगत सीमाओं के लिए अनादर की उपस्थिति के बावजूद, बार-बार होने के बावजूद व्यक्तिगत मतभेदों का अवमूल्यन, सम्मान और शिक्षा की कमी, आदि। डी। आदि, फिर, गर्भवती होने पर, दर्द, आक्रोश, क्रोध, निराशा, दुर्भाग्य से, या, सौभाग्य से, अभी भी ध्यान आकर्षित करेगा।

और फिर, सबसे बुरी चीज जो आप कर सकते हैं वह है अनदेखी करने की कोशिश करना।

जैसा कि मैंने कहा, एक गर्भवती महिला की भावनात्मक स्थिति उसकी गैर-गर्भवती अवस्था से अधिक संवेदनशीलता की दिशा में भिन्न होती है। भावनाएँ सतह पर अधिक प्रतीत होती हैं, करीब, उज्जवल, अधिक परिवर्तनशील। गर्भावस्था के दौरान यह स्वाभाविक है। यह महिला विकास और उसकी स्त्री के ज्ञान में विकास है। यह भावनात्मक क्षेत्र की सीमाओं का विस्तार है। हालांकि, कई महिलाओं के लिए यह एक मुश्किल काम बन जाता है और वे पिछली गैर-गर्भवती अवस्था में गिरने के लिए बेताब प्रयास करती हैं जिसमें सब कुछ पहले से ही ज्ञात और समायोजित हो। आमतौर पर जीवन और विकास को रोकने के प्रयास से कुछ भी अच्छा नहीं होता है।

उपरोक्त सभी के आधार पर, गर्भावस्था की स्थिति में, एक महिला अधिक कमजोर, अधिक कमजोर हो जाती है। अक्सर, सामान्य रक्षा तंत्र गर्भावस्था से पहले की तरह सुचारू रूप से काम करना बंद कर देते हैं। कुछ मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि गर्भावस्था उस स्थिति का प्रतिगमन है जिसे आमतौर पर बच्चे की स्थिति कहा जाता है। मुझे वास्तव में यह शब्द पसंद नहीं है, लेकिन कुछ इसे पसंद कर सकते हैं। मैं उन घटनाओं पर ध्यान देकर अधिक प्रभावित हूं जो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में अधिक स्पष्ट होती हैं: अधिक भेद्यता, भेद्यता, अशांति, सुरक्षा की आवश्यकता, देखभाल और आराम की अधिक आवश्यकता, भावनात्मक अंतरंगता की अधिक आवश्यकता।

हमारे पास क्या है? गर्भावस्था के दौरान, एक महिला अधिक भावुक और अधिक संवेदनशील हो जाती है। और साथ ही, जिसका जीवन उसी तरह से होता रहता है (और जैसा कि आप जानते हैं, जीवन अलग है, और इसमें कई तरह की घटनाएं होती हैं, जिनमें मृत्यु, हानि, अलगाव, चलना, आदि शामिल हैं) और जिसका मानस के रक्षा तंत्र अब इतने प्रभावी ढंग से काम नहीं करते हैं। वह जो जीवन को अधिक स्पष्ट रूप से अनुभव करता है और उसे अधिक सुरक्षा और समर्थन की आवश्यकता होती है।

सबसे अच्छा विकल्प तब होता है जब एक गर्भवती महिला, हे भगवान, नहीं, किसी भी मामले में, चिंता न करें ... जब एक गर्भवती महिला अपनी सभी भावनाओं, भावनाओं, नई संवेदनाओं का अनुभव करती है और इसमें उसका समर्थन होता है। जब उसकी भावनाओं और भावनाओं का अवमूल्यन या न्याय नहीं किया जाता है। जब वह किसी को रो सकती है और किसी के साथ अपने डर साझा कर सकती है। उनके साथ जो उनके संपर्क में हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो उसकी भावनाओं, भावनाओं, उसकी स्थिति और उसकी भेद्यता से डरता नहीं है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो सरल है और साथ ही साथ बहुत कठिन है, वह एक ऐसी महिला के बगल में अपना जीवन जी सकता है जो एक बच्चे को अपने दिल के नीचे रखती है, जबकि जीवित रहते हुए, इस संपर्क में पैदा हुए सभी नवाचारों के साथ उसे और खुद का अनुभव कर रही है।

यह बहुत अच्छा है अगर एक गर्भवती महिला के पास ऐसे लोग हैं जिनके पास ऊपर वर्णित गुण हैं। पति, माँ, बहन, दोस्त। मैं इसे अपने लिए एक कार्य के रूप में देखता हूं, जिसमें मेरे लिए, हमारे देश में गर्भावस्था, प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि की संस्कृति विकसित करना और प्रसवकालीन विशेषज्ञों का एक समुदाय बनाना है जो इस कठिन और साथ ही बहुत सुंदर जीवन स्तर पर महिलाओं की मदद कर सकते हैं। .

मैं गर्भवती महिला के बगल में किसी अन्य जीवित व्यक्ति के बारे में विशेष रूप से क्यों बात कर रहा हूं? क्योंकि अनुभव संपर्क में होता है। संपर्क से बाहर, अकेले, अनुभव करने की क्षमता के बिना, भावनाओं का अनुभव नहीं होता है, लेकिन अटक जाता है, जब जटिल भावनाओं में अगला स्पर्श या विसर्जन पुराने दर्द का एक नया दौर नहीं लाता है। और फिर, वास्तव में, उन हार्मोनों के संभावित नुकसान के बारे में बात करने का समय है जो एक ही समय में जारी होते हैं।

इसलिए, मैं महिलाओं, विशेषकर गर्भवती महिलाओं को, जो गर्भवती होंगी, उन्हें अपने भावनात्मक क्षेत्र की देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहती हूं। उपेक्षा न करें, दमन न करें, सामान्य पैटर्न में कार्य न करें, लेकिन जीवित रहने के अवसर की तलाश करें। लचीला रहते हुए कठिन भावनाओं का अनुभव करना सीखें। यह ठीक उसी तरह का अनुभव है जो अंदर के बच्चे के लिए अच्छा है। अनुभव करें कि भय (एड्रेनालाईन), क्रोध (नॉरपेनेफ्रिन) और अन्य सभी जटिल, तनावपूर्ण भावनाओं का अनुभव होता है। कि यह समाप्त हो जाए। जिंदगी में जो होता है वो मां संभाल सकती है, मतलब मैं भी संभाल सकती हूं। तो दुनिया मेरे लिए अच्छी और सुरक्षित है, इसमें चाहे कुछ भी हो जाए।