"यदि आप चाहते हैं": मिखाइल लाबकोवस्की हमारी सच्ची इच्छाओं के बारे में। मिखाइल लैबकोवस्की - मेरे बारे में

डायरेक्ट स्पीच लेक्चर हॉल 2016 में घटनाओं की एक श्रृंखला शुरू करता है और जनवरी में पारिवारिक मनोवैज्ञानिक मिखाइल लैबकोवस्की को आमंत्रित करता है, जो मॉस्को में सबसे अधिक मांग वाले और महंगे विशेषज्ञों में से एक है, व्याख्यान और परामर्श के लिए।

आप में से कई लोगों ने मॉस्को के रेडियो इको पर उनके कार्यक्रम सुने होंगे या स्नोब में ग्रंथ पढ़े होंगे, और 30 और 31 जनवरी को, सभी लंदनवासियों को व्यक्तिगत रूप से लैबकोवस्की को सुनने और प्रश्न पूछने का अवसर मिलेगा। उसके साथ व्यक्तिगत परामर्श के लिए साइन अप करना भी संभव है। माइकल के लंदन भाषणों के विषय:.

विशेष रूप से रूसी अंतर के लिए, मिखाइल लैबकोवस्की ने आत्म-सम्मान पर एक निबंध लिखा था।

ध्यान! हम आत्मसम्मान बढ़ाते हैं!

मैं यह भी नहीं जानता कि क्या दुनिया में अभी भी संदेह है कि जीवन में पूरी तरह से सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति खुद के साथ कैसा व्यवहार करता है। मैं 30 साल से अभ्यास कर रहा हूं और मैं इसे हर दिन सुनिश्चित करना जारी रखता हूं।

न तो हमारी उपस्थिति, न ही सबसे उल्लेखनीय क्षमताओं और प्रतिभाओं में से कोई भी लोगों और दुनिया की ओर से हमारे प्रति दृष्टिकोण को प्रभावित करता है। हम खुद को कैसा महसूस करते हैं और हम क्या प्रसारित करते हैं ...

और इसलिए, दिन-ब-दिन, मैं देखता हूं कि कैसे निष्पक्ष सेक्स अपनी उपस्थिति की कथित खामियों पर उन्मादी रूप से संघर्ष करता है। पुरुष भी कभी-कभी लड़ते हैं, लेकिन बहुत निस्वार्थ भाव से नहीं - उनके लिए सुंदर होना इतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि पैसा कमाना।

दूसरी ओर, महिलाएं आहार और व्यायाम उपकरण से खुद को प्रताड़ित करती हैं, चेहरे पर कुछ भी इंजेक्ट करती हैं, वे राक्षसी एड़ी पहनती हैं। ठीक है। लेकिन प्लास्टिक! सर्जन का चाकू! स्वयं का ऐसा उपहास मर्दवाद के बराबर है, और जो लोग इसमें लगे हैं वे केवल दुखी पीड़ित हैं, किसी भी चीज़ के लिए तैयार हैं, बस प्यार करने के लिए। बिल्कुल।

हां। स्व-कमाना से लेकर लिपोसक्शन तक, आपकी उपस्थिति में कोई भी हेरफेर, आत्म-संदेह का प्रदर्शन है और मादक विकार की ओर एक कदम है।

और यह एक बहुत ही अप्रिय विकार है जब जीवन सार्वभौमिक और हर मिनट की स्वीकृति के बिना मीठा नहीं है, लेकिन बेहतर प्रशंसा, और इससे भी बेहतर - आराधना।

सबसे बुरी बात यह है कि सौंदर्य उद्योग के पीड़ितों के लिए, आत्म-सम्मान का माप बिल्कुल नहीं है, बल्कि कुछ मापदंडों के साथी की उपस्थिति या अनुपस्थिति है। वैसे, भागीदारों के बारे में: स्वयं पुरुष का आत्म-सम्मान जितना कम होता है, वह अपनी पत्नी या मालकिन की उपस्थिति को उतना ही अधिक महत्व देता है। आत्मविश्वासी लोग व्यावहारिक रूप से परवाह नहीं करते हैं।

मुझे बिल्कुल समझ में नहीं आता कि क्यों सहना है, उदाहरण के लिए, बोटॉक्स के दर्दनाक इंजेक्शन, जब पूरा विश्व इतिहास, विज्ञान और रोजमर्रा का अनुभव सर्वथा चिल्ला रहा है कि आपकी उपस्थिति (साथ ही उच्च नैतिक गुण) प्यार में कोई भूमिका नहीं निभाते हैं , आकर्षण , सेक्स और दूसरों से हमारे प्रति रवैया। एक और तरकीब है। नीचे मैं आपको बताऊंगा कि क्या।

खैर, हर कोई जानता है कि जॉन लेनन ने किससे शादी की और प्यार किया - एक ऐसा पुरुष जो दुनिया की किसी भी महिला को चुन सकता था। और अब योको ओनो को याद करो। जापानी स्वाद के लिए भी उसकी उपस्थिति बहुत अजीब है।

पॉल मेकार्टनी और हीथर मिल्स? इस लड़की का एक पैर बिल्कुल नहीं है, लेकिन वह दुनिया के सबसे अमीर और तृप्त सूटर्स में से एक से शादी करने में कामयाब रही। (इसे भी लूटो)।

और आखिर किसी पर शक नहीं किया जा सकता कि उसने खूबसूरत के साथ सेक्स नहीं किया है।

और साथ ही, आसपास बहुत सारे सुंदर और बहुत दुखी लोग हैं। और पृथ्वी पर सबसे सुंदर (ठीक है, सबसे कामुक) महिला, जिसके बारे में इस ग्रह की 90% पुरुष आबादी ने सपना देखा था, जिसका चित्र वियतनाम में अमेरिकी सेना के सैनिकों द्वारा स्तन की जेब में रखा गया था - मर्लिन मुनरो - अकेलेपन से मर गई और अकेलापन। और सामान्य तौर पर, उसे मनोवैज्ञानिक समस्याओं का एक गुच्छा था। और यह मर्लिन थी जिसने कहा: " मुझे खुश रहने की आदत नहीं थी और इसलिए खुशी को मेरे लिए कुछ अनिवार्य नहीं माना।».

इसलिए प्रश्न: क्या आप सुंदर या खुश रहना चाहते हैं? यदि दूसरा - आपको उपस्थिति पर नहीं, बल्कि आत्म-सम्मान पर काम करने की आवश्यकता है।

किसी भी रूप के साथ अपने आप से प्यार करें, और फिर आपकी उपस्थिति वास्तव में कोई भी हो सकती है! यह कानून है। "... आप हमें छोटे काले लोगों से प्यार करते हैं, और हर कोई हमें छोटों से प्यार करेगा," जैसा कि गोगोल ने लिखा है।

आप देखिए, दिखावट एक बहुत ही व्यक्तिपरक अवधारणा है। दिखावट केवल वही है जो आप खुद को आईने में देखकर महसूस करते हैं ..."मैं खुद को पसंद करता हूं" या "मैं खुद को पसंद नहीं करता" - यही सवाल है।

हाँ, प्यार, आत्म-नापसंद की तरह, खरोंच से नहीं उठता है, और यह सब बचपन से आता है - माता-पिता को नमस्कार। यदि कोई व्यक्ति अस्वीकार किए जाने को बर्दाश्त नहीं करता है, यदि वह प्राथमिकता है कि उसे लोगों द्वारा पसंद किया जाना चाहिए, और इसके लिए उसे अच्छा होना चाहिए, तो यह स्पष्ट है कि उसे बिना शर्त (और एकमात्र सच्चा) प्यार का कोई विचार नहीं है . यह माँ और पिताजी ओह को प्यार करते थे, ऐसे ही नहीं! इसलिए नहीं कि वह पैदा हुआ था और दुनिया में है ... उन्होंने उसे गधे पर नहीं चूमा और यह नहीं कहा कि वह दुनिया का सबसे सुंदर बच्चा है। नूओ। प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से, उन्होंने उसे अच्छाई का एक झूठा विचार बताया, जिससे यह इस प्रकार है कि प्रेम अर्जित किया जाना चाहिए, और इससे भी बेहतर, इसे प्रतिदिन अर्जित किया जाना चाहिए। और इसके लिए...

"मैं एक उत्कृष्ट परिचारिका बनूंगी, मैं स्वादिष्ट खाना बनाना सीखूंगी, मैं कैंडी की तरह दिखूंगी, और फिर कोई निश्चित रूप से मेरी" मानव "प्रतिभा को देखेगा!" - इस तरह से अधिकांश रूसी महिलाएं तर्क करती हैं, जरूरी नहीं कि जोर से।

प्यारों! कटलेट और विनम्र स्वभाव के साथ आपकी शानदार पलकों, बोर्स्ट के लिए कोई भी आपको प्यार नहीं करेगा। किसी और चीज के लिए प्यार!

जैसा कि कहा जाता है, "अच्छी लड़कियां स्वर्ग जाती हैं, और बुरी लड़कियां जहां चाहती हैं वहां जाती हैं।"

इसके अलावा, क्या आप यह नहीं समझते हैं कि जब आप मूर्खतापूर्वक पसंद किया जाना चाहते हैं तो आप कितना अप्राकृतिक व्यवहार करते हैं? इस व्यवहार के पीछे, यह समझना पूरी तरह से असंभव है कि वास्तव में किस तरह का व्यक्ति है, लेकिन आप हमेशा तनाव को पकड़ सकते हैं और अपने आप से असंतोष और असंतोष को पढ़ सकते हैं। इन सब बातों से आम लोग डरे और सहमे हुए हैं। और आत्मविश्वास, इसके विपरीत, आकर्षित करता है और जाने नहीं देता। लेकिन यह सिर्फ आत्मविश्वास की बात नहीं है। प्यार, प्यार या जुनून में पड़ने के लिए, एक व्यक्ति को, जैसा कि वे कहते हैं, "हुक" होना चाहिए। और अब नाक का आदर्श आकार नहीं है, एक सपाट पेट या सुंदर बाल चिपक जाते हैं (जब तक कि पहले क्षण में, जिस पर सब कुछ समाप्त हो सकता है)। अनजाने में बचपन से कुछ, एक संगति, एक समानता, एक गंध, एक इशारा, एक बटन के साथ झुकाव का एक तरीका, आवाज का स्वर, एक शब्द में, माता-पिता के घर और माता-पिता की याद ताजा कुछ विवरण - विपरीत लिंग के, लोकप्रिय होना। वैसे, इस एसोसिएशन को खुश होने की जरूरत नहीं है। और सभी हथकंडे, प्लास्टिक, पोशाक और गुण इसके खिलाफ शक्तिहीन हैं ...

प्रेम के लिए कोई रूप नहीं होता, केवल चरित्र होता है, "अंडे", इच्छा, स्वयं के प्रति निष्ठा। केवल इस दुनिया में कम आपूर्ति में है। और केवल यही रुचि, सम्मान, इच्छा जगाता है।

और अगर यह सब आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो केवल एक ही रास्ता है - स्वयं बनना। अपने व्यक्तित्व और व्यक्तिगत गुणों का विकास करें। समझौता मत करो। खैर, कम से कम खुद का मजाक न उड़ाएं, पीड़ित की तरह व्यवहार न करें!

आपका रूप ही आपका स्वाभिमान है।

आत्मसम्मान के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है? कि अगर यह आपके लिए कम है, तो आपका जीवन कठिन है।

कम आत्मसम्मान के लक्षण:

• आप त्रुटिपूर्ण महसूस करते हैं, अपराधबोध और अपमान आप पर कुतरते हैं;
• आप सुनिश्चित हैं कि लोग आपके साथ अन्याय कर रहे हैं, और सामान्य तौर पर जीवन आपके लिए और भी अधिक अनुचित है;
• आपको ऐसा लगता है कि आपने गलत व्यक्ति से शादी की है (गलत से शादी की है), आप गलत जगह पर और गलत वेतन के लिए काम करते हैं;
• बच्चे आपकी उम्मीदों पर खरे नहीं उतरते;
• गहराई से, आप समझते हैं कि आप एक और जन्म के लिए पैदा हुए थे, लेकिन आपके दुश्मन, शुभचिंतक, दायित्व और परिस्थितियां आपको अपने भाग्य की पूरी शक्ति के सामने प्रकट नहीं होने देती हैं;
• आप अक्सर ईर्ष्या से कुतरते हैं;
• आप लगातार दूसरों के साथ अपनी तुलना कर रहे हैं, और तुलना हमेशा आपके पक्ष में नहीं होती है;
• हर चीज का चुनाव - मोजे से लेकर काम और एक अपार्टमेंट तक - त्रुटिपूर्ण है ("मेरे लिए यह बहुत अधिक है," "मैं और अधिक योग्य नहीं हूं");
• आप दूसरों की राय पर निर्भर हैं।

यदि उपरोक्त में से कोई भी आपकी विशेषता है, तो निश्चिंत रहें - यह वह है: कम आत्मसम्मान।

आइए याद करें कि आपसे किसने कहा कि आप सर्वश्रेष्ठ के लायक नहीं हैं? माँ, जिन्होंने आपके फिगर और आपके चरित्र में वंशानुगत खामियों के बारे में सब कुछ समझाया, जब आप अभी भी बालवाड़ी गए थे? या शायद यह पहली शिक्षिका थी जिसने यह दोहराना पसंद किया कि "स्कूल में चालीस वर्षों के काम में, उसने ऐसा मूर्ख बच्चा नहीं देखा"? या पहला प्यार जो असफलता में समाप्त हुआ, जिस पर आप पर आरोप लगाया गया ("यह सब आपकी वजह से है! कोई भी आपके जैसे दावों और परिसरों के साथ लंबे समय तक नहीं टिकेगा!") या पहली पत्नी (पति), या बॉस, या जिसने भी उस पद के लिए आपका साक्षात्कार लिया है?

और अब मैं क्या कर सकता हूँ?

सबसे पहले, यह महसूस करें कि यह आपकी समस्या है, न कि जीवन इतना अनुचित है।

दूसरे, अपने लिए खेद महसूस करना बंद करें और अपनी समस्याओं के लिए सभी को दोष दें।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपनी इच्छाओं, आकांक्षाओं, सपनों का पालन करना शुरू करें। दूसरों से अपनी असमानता पैदा करने के लिए और अपने आप में किसी भी चीज़ के लिए शर्मिंदा न हों।

ठीक है, बदसूरत छोटा दोस्त कहेगा, आप सब कुछ ठीक कहते हैं, और मैं हर शब्द की सदस्यता लेता हूं और मैं इसे सौ गुना अधिक पढ़ सकता हूं, लेकिन इससे मेरा आत्मविश्वास नहीं बढ़ेगा। क्या करें? जिसका मैं उत्तर दूंगा कि आप जिस रूप में हैं, उसी रूप में स्वयं को स्वीकार करने पर कार्य करना निश्चित रूप से आवश्यक है। ठीक है, उदाहरण के लिए, अपने आप को अधिकतम मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करने का प्रयास करें, अपनी इच्छाओं का सम्मान करें, अपने लिए समय (और धन) समर्पित करें, जीवन का आनंद लेने का प्रयास करें, इसका स्वाद लें, इसका स्वाद लें, इसका आनंद लें।

कार्य स्वतंत्र रूप से प्यार की कमी को पूरा करना है, उन रिक्तियों को भरना है जो बचपन और किशोरावस्था में बनी थीं। सीधे अपने आप को ऐसा लक्ष्य निर्धारित करें, इसे पहले लें, महत्वपूर्ण, और दूसरों को आपको खुश करने की प्रतीक्षा न करें।

दूसरे आपके जीवन में दिखाई देंगे और आपको अच्छा करना चाहते हैं, जब आप स्वयं अपने महत्व को महसूस करेंगे।

पाठ: मिखाइल लबकोवस्की

कवर फोटो: असली सौंदर्य अभियान के लिए कबूतर

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कैसे खुश रहे। मिखाइल लैबकोवस्की के दस सुझाव एक विषय पर सबसे अधिक मांग वाले मनोवैज्ञानिकों में से एक सलाह जिसे मिखाइल लैबकोवस्की मनोविज्ञान में मुख्य मानते हैं। यह जीवन का आनंद लेने की क्षमता के बारे में है। हम दुखी क्यों हैं, हमारे रास्ते में कौन सी बाधाएँ आती हैं और खुश रहने के लिए क्या बदलने की आवश्यकता है, इस बारे में।

# 1 खुश कैसे रहें: खुश रहने के लिए डरो मत

ज्यादातर लोग ऐसे परिवारों में रहते हैं जहां जीवन का आनंद लेने का रिवाज नहीं है, यह कहने का रिवाज नहीं है कि आपके साथ सब कुछ ठीक है। माता-पिता की खुशी और मुस्कान की अक्षमता हमें प्रेषित होती है, और हम मानते हैं कि जीवन इतना व्यवस्थित है।

हमारी एक और तरकीब यह है कि यदि आप अच्छे थे, तो आपको निश्चित रूप से इसके लिए भुगतान करना होगा। हम जीवन का आनंद लेने से डरते हैं और इसे किसी शातिर चीज से जोड़ते हैं।

# 2.खुश कैसे रहें: अपने लिए खेद महसूस करना बंद करें

जब आप अपनी समस्याओं के बारे में दूसरों को बताते हैं, तो आप क्या चाहते हैं? आप शिकायत करना चाहते हैं, समाधान नहीं। दुख का पंथ एक और चीज है जो हम करते हैं। खुशी से जीने की तुलना में दुख सहना हमारे लिए आसान है।

एक स्वस्थ व्यक्ति या तो स्थिति को स्वीकार करता है या उसे बदल देता है। एक विक्षिप्त स्वीकार नहीं करता है और न ही बदलता है। उदाहरण के लिए, एक शारीरिक बीमारी को लें जो वास्तव में आपको जीवन का आनंद लेने से रोकती है।

लेकिन स्वस्थ लोगों का इलाज किया जाता है, और न्यूरोटिक्स बीमार होना चाहते हैं, क्योंकि उन्हें अपने लिए खेद महसूस करने का कारण मिलता है। लोग सड़क पर मरने के लिए तैयार हैं, क्योंकि इलाज का मतलब जीने और मौज-मस्ती करना है।

# 3 खुश कैसे रहें: वास्तविक को काल्पनिक समस्याओं से अलग करें

एक विक्षिप्त व्यक्ति एक स्वस्थ व्यक्ति से इस मायने में भिन्न होता है कि एक स्वस्थ व्यक्ति वास्तविक समस्याओं के बारे में चिंता करता है, और एक विक्षिप्त व्यक्ति गैर-मौजूद लोगों के बारे में चिंता करता है। यह लगभग एक शौक की तरह है जो एक समस्या लेकर आता है और पूरे दिन उससे पीड़ित रहता है।

#4 खुश कैसे रहें :. आसपास के सभी लोगों की मदद करने की कोशिश न करें

दूसरों की मदद करने की इच्छा इस बात से पैदा होती है कि आप यह नहीं मानते कि आपको वैसे ही प्यार किया जा सकता है। दूसरों की मदद करके, आप अपना आत्म-सम्मान बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं। इसलिए, यदि आपसे नहीं पूछा जाता है, तो बेहतर है कि आप लोगों को अपने हाथों से न छुएं। उन लोगों पर ध्यान दें जिन्हें वास्तव में मदद की ज़रूरत है।

न्यूरोटिक्स व्यसन और प्यार के बीच अंतर नहीं बता सकते। फोटो: डारिया पोपोवा

# 5.खुश कैसे रहें: जब आपसे न पूछा जाए तो बात न करें

जब आप उन सवालों के जवाब देते हैं जो नहीं पूछे जाते हैं, तो आप अपनी चिंता को धोखा देते हैं। एक बार मैं एक लड़की के साथ "अलमारी" नामक एक घृणित दुकान के पास से चल रहा था और उसने कहा: "क्या सुंदर पोशाक है", और मेरी एक मिनट की चुप्पी के बाद: "मुझे पता था कि तुम एक आदमी नहीं हो।"

वैसे, वह एक सौ प्रतिशत महिला है। लेकिन अगर उसने खरीदने के लिए कहा, तो मैं खरीद लूंगा, और अगर आप ऐसी स्थितियों में तुरंत खजांची के पास जाते हैं, तो आप एक असुरक्षित व्यक्ति हैं।

# 6 खुश कैसे रहें: प्यार को लत से अलग करना

लोग जिसे प्यार करते हैं उसे कभी नहीं छोड़ते। उदाहरण के लिए धूम्रपान को लें। मैं 37 साल से धूम्रपान कर रहा हूं, और पिछले 10 दिनों से मैं एक दिन में तीन पैक धूम्रपान कर रहा हूं। एक बार मैंने इसे एक घंटे और चालीस के लिए फेंक दिया, जब डॉक्टर ने कहा कि मैं जल्द ही कपेट था।

मैंने धूम्रपान बंद कर दिया जब मैंने खुद से कहा कि मुझे सिगरेट पसंद नहीं है, मुझे बस उनकी लत है। न्यूरोटिक्स व्यसन और प्यार के बीच अंतर नहीं बता सकते।

# 7 खुश कैसे रहें: दिनचर्या हमेशा खराब नहीं होती है

मैं 35 वर्षों से नियमित (व्याख्यान) कर रहा हूं और मुझे बहुत अच्छा लगता है क्योंकि मैं एक रूढ़िवादी व्यक्ति हूं। याद रखें कि राबिनोविच ने कैदी से पूछा: "तुम हर समय कोठरी में क्यों घूम रहे हो, क्या तुम्हें लगता है कि तुम बैठे नहीं हो?"

न्यूरोटिक्स शांति से नहीं रह सकते हैं, वे लगातार भागते हैं, वे कुछ करने में सक्षम नहीं होने से डरते हैं, और वे पांचवीं शिक्षा प्राप्त करते हैं। जब कुछ न करने का अवसर मिलता है, तो वे असहज हो जाते हैं।

#8.खुश कैसे रहें: खुद को बदलें, दूसरों को नहीं

यह, सबसे पहले, बच्चों की परवरिश की चिंता करता है। आप अपने साथ कुछ किए बिना बच्चों के साथ कुछ नहीं कर सकते। वे यह नहीं समझते कि आप क्या कहते हैं, वे समझते हैं कि आप क्या करते हैं और आप दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं।

मैंने एक 70 वर्षीय महिला से सलाह ली, जिसे समझ नहीं आया कि उसका बेटा 40 साल का क्यों है, लेकिन वह फोन नहीं करता। पता चला कि 15 साल की उम्र में उन्होंने अपनी स्क्रिप्ट थोपकर उन्हें पा लिया था। इसलिए याद रखें कि फ्लाइट अटेंडेंट प्लेन में क्या कहती है - पहले अपने लिए मास्क, फिर बच्चों के लिए।

# 9 खुश कैसे रहें: आलोचकों को आसान बनाएं

याद रखें कि आप मेट्रो में कैसे बैठे हैं, और आपकी दादी अंदर आती हैं। कार आपको घृणा की दृष्टि से देखेगी, और आप गुलेल की तरह उस जगह से उड़ जाएंगे। आप ऐसा क्यों कर रहे हैं, क्योंकि आपकी दादी आपको झुकने के लिए नहीं कह रही हैं?

यह कम आत्मसम्मान और अनुपस्थिति में निंदा के डर की बात है। प्रयोग करें और यदि आप नहीं चाहते हैं तो उठें नहीं। वे जो कुछ भी कहते हैं - कि आप बेशर्म हैं, कि आप अपने जीवन में कभी भी ऐसी गंदगी से नहीं मिले हैं, प्रतिक्रिया न करें। समय के साथ, आप महसूस करेंगे कि किसी और के आकलन को नज़रअंदाज़ किया जा सकता है।

# 10.खुश कैसे रहें: केवल वही करें जो आप चाहते हैं

बच्चों के साथ एक उत्कृष्ट उदाहरण, जब आप उनके साथ खेलते हैं, क्योंकि यह आवश्यक है - मैं एक अच्छा इंसान हूं, इसलिए मुझे खेलना है। इसे रोक। जब चाहो तब खेलो और जब न चाहो तब मत खेलो। बच्चे भी महसूस करते हैं जब आपकी रुचि नहीं होती है, और अपराधबोध प्रेम नहीं है। जब चाहो और जितना चाहो बच्चों का ख्याल रखो। आपके पास पहले से ही बहुत सारी जिम्मेदारियां हैं।

13.05.2016 13:00

वह एक सिद्धांतकार नहीं है, बल्कि एक अभ्यासी है। वह "विषय पर चर्चा" करना पसंद नहीं करता है, लेकिन विशिष्ट प्रश्नों के उत्तर देना पसंद करता है। एफपी ने मिखाइल के सार्वजनिक व्याख्यान में यह जानने के लिए भाग लिया कि मानव मनोविज्ञान उसकी कमाई और करियर को कैसे प्रभावित करता है।

बैठक "प्रत्यक्ष भाषण" व्याख्यान कक्ष में हुई, कोई रिक्त स्थान नहीं थे। लैबकोवस्की ने एक संक्षिप्त परिचय के साथ शुरुआत की: उन्होंने खुद को गिनी पिग कहा, क्योंकि वे खुद इस मुद्दे का अध्ययन करने के लिए एक दिलचस्प उदाहरण हैं। उन्होंने 69 रूबल के लिए एक स्कूल में बॉयलर रूम में काम किया, उपयोगिताओं का भुगतान न करने के लिए बार-बार जुर्माना लगाया गया। और अब वह आर्थिक रूप से काफी सुरक्षित है। "मनोविज्ञान बदल रहा है, और इसके पीछे भौतिक स्थिति है। मार्क्स सही थे: होना चेतना को निर्धारित करता है, चाहे वे कुछ भी कहें। सफल लोगों का आत्म-सम्मान पूरी तरह से अलग होता है, ”एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक ने अपनी मुख्य थीसिस निकाली और उन सवालों पर आगे बढ़े, जिनकी चर्चा से व्यावहारिक सलाह प्राप्त हुई थी।

लेकिन वास्तव में, केवल एक कर्मचारी को इसकी आवश्यकता होती है। इसके अलावा, विश्वविद्यालय जितना प्रतिष्ठित होगा, कंपनी के लिए उससे स्नातक करने वाला व्यक्ति उतना ही अधिक मूल्यवान होगा। लेकिन अगर किसी को पता नहीं है, तो अमेरिका के 60% करोड़पतियों के पास उच्च शिक्षा बिल्कुल नहीं है। विश्वविद्यालय सिखाते हैं कि कॉर्पोरेट मुनाफे को कैसे बढ़ाया जाए। लेकिन अपने दम पर पैसा कमाने के लिए, आपको आम तौर पर अलग-अलग कौशल और गुणों की आवश्यकता होती है।

बच्चों को सीखना चाहिए कि स्कूल में अंकों और परीक्षणों के साथ मुद्दों को स्वतंत्र रूप से कैसे हल किया जाए, फिर वे निश्चित रूप से वयस्कता में गायब नहीं होंगे। आपको अपने बेटे या बेटी को विश्वविद्यालय जाने के लिए मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है: इस तरह आप अपने परिसरों को तैयार करते हैं। कि पिता ने "गायन समाप्त नहीं किया", बच्चों को किसी तरह "गायन समाप्त करना" चाहिए। एकमात्र संशोधन: यदि कोई बच्चा स्कूल के बाद पढ़ने नहीं जा रहा है, तो उसे काम पर जाना होगा। कहानी जब वह कुछ नहीं करता है बाहर रखा गया है।

उनके मनोविज्ञान में ऐसा क्या है कि पैसा उनके हाथों से चिपकता नहीं है, जैसा कि वे कहते हैं? एक दिलचस्प बात यह है कि यदि आप अपने दैनिक खर्चों को सहेज कर और लिखकर गुजारा करते हैं, तो आपके पास पैसे नहीं होंगे। क्योंकि आप सचमुच एक बरसात के दिन के लिए विलंब करते हैं जिसके बारे में आप लगातार सोचते हैं। आपको लगता है कि यह दिन आ सकता है, और अवचेतन मन आपसे पूरी तरह से स्वतंत्र है (मस्तिष्क हमारे विचार तैयार करने से 20 सेकंड पहले निर्णय लेता है) पहले से ही गलतियाँ करना शुरू कर रहा है, इस बहुत ही काले दिन की प्रोग्रामिंग कर रहा है। हालांकि इस तरह से जीने वाले कई लोगों को यकीन है कि मुश्किल समय मेरी वजह से नहीं, बल्कि आर्थिक संकट की वजह से आ रहा है।

जो लोग केवल व्यावहारिक कारणों से चीजें खरीदते हैं, उनके भी कभी अमीर होने की संभावना नहीं है।

उनके जीवन की गुणवत्ता पहले से ही "त्रुटिपूर्ण" है।

मैं लालच के बारे में भी कुछ शब्द कहना चाहता हूं - एक दर्दनाक स्थिति, आपको सहमत होना चाहिए। लेकिन यह एक बुरा व्यक्ति नहीं है, ये उसके डर हैं जो बर्बादी और खुद पर विश्वास की कमी से जुड़े हैं।

जो लोग "खाने" की क्षमता से अधिक कमाते हैं, वे भी ठीक नहीं हैं। गंभीर जटिलताएं होने के कारण, वे एक समय में ध्यान आकर्षित करने के अवसर के रूप में धन पर निर्भर थे। आखिर उन्हें भी पैसों से प्यार है। ऐसे नागरिक पूरी तरह से पैसा बनाने पर केंद्रित हैं और अब इस प्रक्रिया को रोकने में सक्षम नहीं हैं। जलते हुए, ये लोग अक्सर आत्महत्या कर लेते हैं - यह बस अपना अर्थ खो देता है। उनका आत्म-सम्मान इतना कम है कि लाखों के बिना उन्हें लगता है कि कोई नहीं है। अपने पेशे के आधार पर, मैंने अक्सर अरबपतियों से बात की और महसूस किया कि वे "खुश व्यक्ति" की अवधारणा से बहुत दूर हैं। अमीरों पर पैसे का बोझ है, वे उनके खातों के गुलाम हैं। और उनका पूरा जीवन इस बात में है कि पूंजी का ठीक से प्रबंधन कैसे किया जाए।

लेकिन क्या कुलीन वर्ग और मध्यम आय वाले व्यक्ति के बीच की खाई इतनी बड़ी है? मनोवैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि यह बहुत अच्छा नहीं है। यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो सिद्धांत रूप में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितना कमाता है। मनी-बैग और औसत-आय प्रबंधक दोनों की जरूरतों को पूरा करने वाले मानदंडों का सेट लगभग समान है। अंतर लगभग 10% है।

मुख्य दान नियोक्ता को यह समझाना है कि आपकी आय क्यों बढ़नी चाहिए। मान लीजिए आपके मन में मनचाही रकम है, तो आप बॉस के पास जाते हैं और कहते हैं, "मुझे इतना चाहिए।" और आगे मत कहो कि तुम पर बहुत अधिक जिम्मेदारियाँ हैं, तुम्हारे पास गिरवी है और तुम्हारी पत्नी जन्म दे रही है। तो आपकी मांगें शिकायतों और बहाने में बदल जाती हैं। कोई उनके लिए एक रूबल नहीं देगा। तब नियोक्ता पूछता है: “आप वृद्धि क्यों चाहते हैं? क्या होगा अगर अब सभी कर्मचारी चाहते हैं?" आप प्रत्येक प्रश्न का उत्तर कुछ इस तरह से देते हैं: "मुझे गोल संख्याएँ पसंद हैं", "मुझे राशि पसंद है।" और अगर विडंबना के बिना, तो सही उत्तर होगा: "मैं इस पैसे के लायक हूं।"

आठवीं कक्षा में मैंने (आधे तक) मार्क्स की पूंजी पढ़ी। इस काम से यह स्पष्ट था: यदि आप किसी कंपनी में काम करते हैं और नियोक्ता को 100 रूबल लाते हैं, तो आप उनमें से केवल पांच लेते हैं। बॉस आपके उपकारी नहीं हैं। वे आपको अनुग्रह से बाहर नहीं रखते हैं, बल्कि इसलिए कि आप उन्हें जितना आप स्वयं लाते हैं उससे कहीं अधिक देते हैं। और जब तक ऐसा होता है, नियोक्ता को आपकी जरूरत है। अगर आपको खुद पर भरोसा है, अगर आप जानते हैं कि आपका काम इस पैसे के लायक है, तो आप इसे हासिल करेंगे।

लेकिन इस नियम से जीने के लिए, आपको निम्नलिखित शर्त का पालन करने की आवश्यकता है: आपको अपनी नौकरी और पैसा खोने का डर नहीं होना चाहिए। व्यक्तिगत उदाहरण: उन्होंने एको मोस्किवी पर मेरा कार्यक्रम बंद कर दिया, और लंबे समय तक मुझे नौकरी नहीं मिली। अचानक, क्षितिज पर एक छोटा इंटरनेट टीवी दिखाई दिया, उनमें से सैकड़ों हैं। लेकिन यह बात अलग थी कि इसे मास्को के इको पर प्रसारित किया गया था। चूंकि टीवी लोकप्रिय रेडियो पर स्थित था, लोगों को मेरे बारे में पता चला, और मैंने परामर्श पर एक महीने में कम से कम 15 हजार यूरो कमाना शुरू कर दिया। किसी समय टीवी कंपनी का मालिक मुझसे रंगदारी वसूलने की कोशिश करने लगा। मैं चिंतित था, मुझे रात को नींद नहीं आई। लेकिन अगला नियम कहता है: "जो आपको पसंद नहीं है उसे तुरंत बोलें।" और मैंने कहा, "बूढ़े यार, मैं अब तुम्हारे साथ काम नहीं करता।" वह हैरान था: "क्यों?" - "मैं तुम्हें पसंद करता हूं"। ऐसा करके मैं और भी अधिक पैसा कमाना चाहता था, लेकिन अंत में मेरी नौकरी चली गई।

मैं इस कहानी के साथ क्या कहना चाहता हूं: यदि नियोक्ता आपको पद या वेतन में बढ़ाने से इनकार करता है, तो आप उसे अलविदा कहते हैं। नहीं तो दूसरी बार आपके पैर पर मुहर लगाने पर कोई विश्वास नहीं करेगा।

आपको केवल इस भावना के साथ बातचीत के लिए अपने बॉस के पास जाने की जरूरत है कि आप श्रम बाजार में कभी गायब नहीं होंगे। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक कर्मचारी का मुख्य गुण चिंता है। यह उसके लिए धन्यवाद है कि वह पांच बार रिपोर्ट पढ़ता है और नियत समय से पहले उन्हें अपने वरिष्ठों को टेबल पर रखता है। ऐसा व्यक्ति कहीं भी काम नहीं छोड़ेगा, क्योंकि वह डरता है। और उसकी घबराहट जितनी अधिक होगी, नियोक्ता के लिए उतना ही अच्छा होगा। क्योंकि ऐसा कर्मचारी वेतन वृद्धि मांगने से डरता है।

इसलिए, जलती हुई आँखों के साथ साक्षात्कार में आएँ और कहें: “हाँ, मेरे लिए यह उह है! अगर हम वेतन पर सहमत होते हैं तो मैं यहां सब कुछ करूंगा। अगर राशि आपको शोभा नहीं देती है, तो आप मेरा समय क्यों ले रहे हैं?" इसके बजाय, लोग आते हैं और फर्श की ओर देखते हुए बुदबुदाने लगते हैं। ऐसा लगता है कि नौकरी पाने के लिए काम पर आने से पहले उन्होंने तीन दिनों तक वास्तव में कुछ नहीं खाया। इसलिए, कोई भी उन पर विचार नहीं करता है: उनके कार्यों के साथ एक निश्चित मनहूसियत होती है। यदि आप अपनी कीमत जानते हैं, तो आपको वह पैसा मिलेगा जो आप मांगेंगे।

क्योंकि उनके माता-पिता चिंतित थे। यहाँ मेरी बेटी ने अपना सारा बचपन दौड़ा और पूछा: "पिताजी, हम अमीर हैं या गरीब?" उसे समझ नहीं आया: परिवार के पास धन लग रहा था, लेकिन भुगतान न करने के लिए फोन बंद कर दिया गया था। और केवल जब उसने पहली बार बिजनेस क्लास में उड़ान भरी, तो वह शांत हो गई: पैसा है। इसलिए, चिंतित माता-पिता जो इस बात से घबराते हैं कि वे बच्चे को कैसे खिलाएंगे, पोशाक (हालांकि वे खुद काम करते हैं, भिक्षा नहीं मांगते हैं), उनमें कुछ मानसिक प्रतिक्रियाएं होती हैं।

हमारा सिर एक कंप्यूटर की तरह काम करता है, और जब एक वयस्क के पास कुछ जीवन स्थितियां होती हैं, तो मस्तिष्क उसे वे भावनात्मक प्रतिक्रियाएं देता है जो लगभग पांच साल की उम्र में बनी थीं। लेकिन मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूं: पैसे की वास्तविक कमी से कुछ लोगों को खतरा है। जिन लोगों के पास काम का अनुभव है वे चैन की नींद सो सकते हैं। उन्होंने इसे खोजना सीखा, और यह कौशल साइकिल चलाने की क्षमता के समान है: यदि आप इसे एक बच्चे के रूप में चलाते हैं, तो 35 साल की उम्र में आप आसानी से बैठ सकते हैं।

जैसे ही आप अपने व्यवसाय में निर्णय लेना शुरू करते हैं, पैसे खत्म होने का डर उनके साथ मिल जाता है। एक व्यक्ति के दो गोलार्ध होते हैं जो बारी-बारी से कार्य करते हैं। यानी आप एक ही समय में अनुभव और सोच नहीं सकते। और यह पता चला है कि व्यापार में गलत निर्णय अक्सर समस्याओं से बचने से जुड़ा होता है। विशेष रूप से, अधिकांश इच्छुक उद्यमी बर्बादी से डरते हैं। इन नकारात्मक भावनाओं में मत फंसो, वे धन की हानि का कारण बनते हैं। बस अपना काम करो।

वैसे, मुझे अभी तक एक ऐसे व्यक्ति से मिलना है जो परेशानी से बचता है और एक ही समय में पैसा कमाता है। मानसिक प्रतिक्रियाओं का पुनर्निर्माण करना आवश्यक है। मैंने हाल ही में एक व्यवसायी से बात की, जिसके पास रूसी वाइन की एक अच्छी दो मंजिला दुकान थी। और हाल ही में, ऐसा नहीं था कि वह दिवालिया हो गया था, उसका व्यवसाय आदिम रूप से छीन लिया गया था। निराशा का कारण क्या नहीं है? लेकिन जब पत्रकार उनके पास एक साक्षात्कार के लिए आया, तो उन्होंने तुरंत पूछा: "मुझे यह मत बताओ कि मेरे साथ सब कुछ खराब है। ऐसा किसी को भी हो सकता है। खैर, कुछ नहीं, मैं कुछ और सोचूंगा।" ऐसे ही आपको जीना है। अपने आप को धूल चटाएं और आगे बढ़ें। और फिर पैसा होगा। आखिर जो लोग असफलताओं का सामना कर रहे हैं और यहां तक ​​कि डर का अनुभव कर रहे हैं, तो उनका उठना ज्यादा मुश्किल है।

आपकी लागत आपके प्रति आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। आप कितने महत्वपूर्ण हैं, आप अपने लिए कितने दिलचस्प हैं, आप खुद से कितना प्यार करते हैं ... "आप कितने लायक हैं" यह आपके अपने आत्मविश्वास से तय होता है। यह एक जटिल विषय है, यह बिना शर्त प्यार से जुड़ा है, और इसमें पैसे के लिए कोई जगह नहीं है।

बिना शर्त प्यार तब होता है जब आप खुद से बिना किसी चीज के प्यार करते हैं। उपलब्धियों के लिए नहीं, करियर के लिए नहीं।

और तब आपका "बाजार मूल्य" आपके आंतरिक कल्याण के साथ मेल खाएगा। माता-पिता इस मामले में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। वे नियमों के आधार पर बच्चे के मूल्य का निर्धारण करने वाले पहले व्यक्ति हैं: "सी के साथ अध्ययन करना बुरा है," "आपको सफल होना है," और इसी तरह। माता-पिता का एकमात्र कार्य उसे यह महसूस करने में मदद करना है कि वह सिर्फ एक अच्छा इंसान है। सच है, मैंने ऐसे माता-पिता नहीं देखे हैं जो इस पर ध्यान देते हैं।

मैं एक उदाहरण के रूप में दो स्थितियों का हवाला दूंगा। कल्पना कीजिए कि एक बच्चे ने शब्दों को वाक्यों में बदलना सीख लिया है - एक माँ खुशी के साथ सातवें आसमान पर है। फिर वह स्कूल जाता है और फाइव लाने लगता है। परमानंद में माता-पिता - बेटा होशियार है। लेकिन यह जरूरी नहीं है कि किसी बच्चे के लिए उसके अंकों और सफलताओं से प्यार दिखाया जाए। एक दूसरा उदाहरण है। एक परिवार की कल्पना करें: माँ, पिताजी और एक चार साल का बेटा रसोई में बैठकर चाय पी रहा है। तश्तरी पर एक कैंडी बची हुई है। माँ बच्चे को देती है, लेती है, आधा तोड़कर उसे देती है। आमतौर पर माँ मना कर देती है और बहुत बड़ी गलती कर देती है। उसके बेटे ने अभी एक बड़ी उपलब्धि हासिल की थी और उसने उस पर ध्यान नहीं दिया था। लेकिन साझा करने की क्षमता इस तथ्य से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि उसने धाराप्रवाह बोलना सीखा। यानी कोई भी अपने मानवीय गुणों को विकसित करने की कोशिश नहीं कर रहा है, समझे? खैर, कैंडी है, उसे खाने दो। कोई नहीं कहता: "हम कितने देखभाल करने वाले बच्चे हैं!" और उसके लिए सारा काम कैंडी को छोड़ कर दुनिया की सबसे प्यारी महिला के साथ व्यवहार करना है।

मैं अपने बारे में निम्नलिखित कह सकता हूं: पैसा बनाने के विचार ने मुझे कभी आकर्षित नहीं किया, अन्यथा मैंने स्कूल में दस साल तक काम नहीं किया होता। मुझे एक लड़के की कहानी अच्छी तरह याद है जो दूसरी कक्षा में हमारे पास आया था। हमने उसे नापसंद किया और उसे उपहास का पात्र बना दिया। उसकी मां मीर होटल में एक वेश्या थी। इसलिए उनके साथियों ने उनका मजाक उड़ाया। सामान्य तौर पर, आदमी के पास कठिन समय था। लेकिन एक दिन उसकी माँ लाल दुपट्टे में एक विदेशी, एक विदेशी आदमी के साथ माता-पिता की बैठक में आई। और उसने हमारे सहपाठी को दो वायरलेस रेडियो के साथ एक फैशनेबल खिलौना दिया। और उस आदमी ने तुरंत दोस्त बना लिए। उसके जैसे लाखों लोग वयस्कता में छलांग और सीमा से बढ़ते हैं। वे बचपन से ही इस बात को अच्छी तरह समझते हैं कि जब आपके पास कुछ होता है तो सभी को आपकी जरूरत होती है। लेकिन स्विस बैंक खाता खुशी नहीं लाता है।

पैसा केवल एक उपकरण है, लक्ष्य नहीं। मेरे लिए, प्रदान करने का सबसे प्रभावी तरीका एक व्यवसाय में आत्म-साक्षात्कार है जो आनंद लाता है। मेरे एक परिचित को आय का एक स्रोत मिला: वह केबल की रील बेचता है। और वह अपार्टमेंट के नवीनीकरण में भी लगा हुआ है। इसलिए धीरे-धीरे उसने आधा अरब डॉलर की संपत्ति बना ली। लेकिन वह मुझे स्वीकार करता है: “मैं तुमसे ईर्ष्या करता हूँ। आप जीवन भर वही करते रहे हैं जो आपको पसंद है।" मैं 54 साल जी चुका हूं और जवाब दे सकता हूं कि वास्तव में पैसे की जरूरत कब है। जब आपको इलाज या सर्जरी से गुजरना पड़ता है तो आपको उनकी बेहद जरूरत होती है। दूसरे शब्दों में, यह जीवन और मृत्यु का मामला है। लेकिन लोग, भगवान का शुक्र है, 24 घंटे और हर दिन नहीं मरते। वे बस जीते हैं: फिल्मों में जाते हैं, जंगल में चलते हैं और तैरते हैं। और इसके लिए आपको ज्यादा पैसे की भी जरूरत नहीं है।

मिखाइल लैबकोवस्की द्वारा अगले व्याख्यान की अनुसूची - पर

"आप कौन हैं?", "आप क्या हैं?", "आपका व्यक्तित्व - इसमें क्या शामिल है?" - मुझे यकीन है कि आप मनोवैज्ञानिक साहित्य पढ़ने और चिंतन करने के अभ्यस्त हैं, जिसका अर्थ है कि आप बिना तर्क के शांति से इन सवालों का जवाब दे सकते हैं। हम में से प्रत्येक में अनुभव, आत्म-पहचान, हमारा अपना अतीत, प्रतिभाएं होती हैं ...

यह सब समझ में आता है। लेकिन इस सूची में अंतिम स्थान पर "व्यक्तिगत समस्याएं" नहीं हैं: जटिलताएं, भय, भय, व्यवहार संबंधी विशेषताएं, या यहां तक ​​​​कि आक्रामकता या अनिर्णय जैसी खामियां।

क्या ये भी हमारे व्यक्तित्व का हिस्सा हैं या नहीं? आइए इसका पता लगाते हैं।

अपनी युवावस्था में कलाकार का चित्र

हम में से बहुत से लोग मानते हैं कि परिस्थितियाँ व्यक्तित्व को आकार देती हैं। असफलता, दर्द, हानि - ये सभी हमारे "मैं" पर अंकित हैं और जिसे हम चरित्र कहते हैं उसे बनाते हैं। सामान्य रूप से फ्रायडियनवाद और मनोविश्लेषण के प्रशंसक सूची और शिक्षा, और आघात, और सभी प्रकार की माता-पिता की गलतियों को जोड़ने में विफल नहीं होंगे। और इसके साथ, शायद, आप बहस नहीं कर सकते। लेकिन सवाल खुला रहता है: क्या यह अपने आप को एक अनिवार्य हिस्से के रूप में साथ लेने लायक है? "सेट मापदंडों" से परे जाने के बिना अस्तित्व में, जिसके विनाश में वर्षों की चिकित्सा लगती है? ..

इस सवाल का जवाब हर कोई खुद ही देता है।

दोषियों की तलाश करने का कोई मतलब नहीं है। माता - पिता? सबसे पहले, वे वही हैं जो वे हैं, उन्होंने मनोवैज्ञानिक पत्रिकाओं में कॉलम नहीं पढ़े हैं।

व्यक्तिगत रूप से, मुझे यकीन है कि एक व्यक्ति इस दुनिया में खुशी और आनंद के लिए आता है। जीवन भर के लिए पढ़ें। एक बच्चे के रूप में, वह भरोसेमंद, खुला, प्यार करने वाला, आत्मविश्वासी है। लेकिन फिर वह बढ़ता है, और उसके साथ होता है... असल में, जीवन होता है। उन्होंने गलत बात कही, इसकी तुलना गलत से की, यहां उन्होंने गलती की - और इसी तरह और आगे।

और दोषियों की तलाश करने का कोई मतलब नहीं है। माता - पिता? सबसे पहले, उन्होंने मनोवैज्ञानिक पत्रिकाओं में कॉलम नहीं पढ़े क्योंकि वे चिकित्सा के लिए नहीं गए थे। दूसरे, वे सबसे अच्छा चाहते थे, लेकिन अपनी खुद की चिंता के कारण, जिसे उन्होंने प्रदर्शित नहीं करने की कोशिश की, ताकि आपके मानस को पंगु न करें, उन्होंने आपको प्यार नहीं दिया, और आप बड़े होकर एक बेचैन व्यक्ति बन गए।

ऐसा भी हो सकता है कि माता-पिता को बच्चे को कुछ समय के लिए अस्पताल में ही छोड़ना पड़ा हो। वहां, उसके जीवन को बचाने और उसके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उसके साथ सबसे अच्छे इरादों के साथ अप्रिय चिकित्सा जोड़तोड़ की गई, लेकिन अंत में, उसके माता-पिता छोटे विक्षिप्त को घर वापस ले गए।

दोष देने वाला कोई नहीं

आइए स्पष्टता के लिए जुड़वां बच्चों की कल्पना करें। एक को बचपन में कुत्ते ने काट लिया था, और दूसरे को, कहते हैं, चाटा गया था, खुशी से अपनी पूंछ हिला रहा था। एक जीवन भर के लिए डर गया, दूसरा चौपायों से जुड़ गया। मुझे यकीन है कि इस तरह के "जीवनी के प्रिंट" चरित्र बिल्कुल नहीं बनाते हैं, बल्कि एक तरह की, अपेक्षाकृत बोलने वाली, "बीमारी" है। आपके चेहरे पर दाने जैसा कुछ है जो आपकी त्वचा का असली रंग नहीं दिखाता है। और अगर एक दिन आप खुद तय कर लें कि आप इससे पूरी तरह छुटकारा पाना चाहते हैं, तो ऐसा करना काफी संभव है।

जरा कल्पना करें: आप ले सकते हैं और जीना शुरू कर सकते हैं। न रहने के लिए, न रहने के लिए, न अनुकूलन करने के लिए। भयभीत होकर इधर-उधर न देखें: मानो कुछ हुआ हो। अपने आप को पीछे मत खींचो: अच्छा, मैं कहाँ हूँ, अपनी क्षमताओं के साथ। और बस वही करें जो आपको पसंद हो।

ऐसे रिश्ते बनाएं जो खुशी लाए, काम करें जहां यह आरामदायक हो, जहां आप "अपनी जगह पर" हों, वही करें जो आपको पसंद है, जितना आपको चाहिए उतना प्राप्त करें। और मुझे विश्वास है कि इसे प्राप्त करने के लिए, अतीत को प्रकट करना और उन सभी कुत्तों को याद रखना आवश्यक नहीं है जो कभी भौंकते रहे हैं। मैं कुछ और प्रस्तावित करता हूं: दर्द और समस्याओं के बिना एक स्वस्थ व्यक्ति के रूप में अभी अस्तित्व में रहना सीखो।

आज ही खुद को सुनना शुरू करें

यह कैसे करना है? अपनी स्वाद वरीयताओं को समझने के लिए सबसे पहले, अपने आप से पूछें कि आप नाश्ते में क्या चाहते हैं। यह प्रश्न पूछना: "यदि मेरा दोबारा काम पर जाने का मन नहीं है, तो क्या मैं वही कर रहा हूँ जिसका मैंने हमेशा से सपना देखा है?"

आप उन रिश्तों को तोड़कर ही खुशहाल रिश्ते बनाना सीख सकते हैं जो आपको खुशी नहीं देते। आप जो प्यार करते हैं उसे करना शुरू कर सकते हैं, बस यह सीखकर कि आप वास्तव में क्या पसंद करते हैं और आप क्या करते हैं क्योंकि यह प्रतिष्ठित है, मौद्रिक या कार्मिक अधिकारियों का कहना है कि यह क्षेत्र बढ़ रहा होगा।

आज, अभी से खुद को सुनना शुरू करें। आपकी आंतरिक आवाज, राय, इच्छाएं और प्राथमिकताएं ही आपके पास हैं। यह आपका जीवन है - इसे वैसे ही जिएं जैसे आप इसे चाहते हैं।

28 सितंबर 2016

मिखाइल लैबकोवस्की को एक शानदार पारिवारिक मनोवैज्ञानिक कहा जा सकता है जो मनोवैज्ञानिकों और उनके व्याख्यान दोनों के विचार को मोड़ने में कामयाब रहे। अब वह न केवल एक अभ्यास करने वाले मनोवैज्ञानिक हैं, बल्कि एक वकील, रेडियो और टेलीविजन प्रस्तोता भी हैं। लैबकोवस्की के पास 30 साल का व्यावहारिक अनुभव है, जिसमें विदेशी मनोवैज्ञानिक अभ्यास में काफी अनुभव भी शामिल है। हम आपको "मिखाइल लैबकोवस्की" विषय पर जानकारी से परिचित कराने के लिए आमंत्रित करते हैं। जीवनी, पेशेवर गतिविधि, उनके नियम और सलाह।

करियर के चरण

17 जून, 1961 को जन्म मिखाइल लबकोवस्की। उनकी जीवनी, स्वाभाविक रूप से, मुख्य रूप से शिक्षा के बारे में बताती है। मिखाइल ने मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी में पढ़ाई की। लोमोनोसोव ने मनोविज्ञान के संकाय से सामान्य, आयु और पारिवारिक मनोविज्ञान में डिग्री के साथ स्नातक किया। इसके अलावा, लैबकोवस्की ने एक कानूनी शिक्षा भी प्राप्त की, जो पारिवारिक कानून में विशिष्ट थी।

एक समय एम। लैबकोवस्की के लिए वह बनने में कठिन समय था जो वह इस समय है। उन्होंने अपने पेशेवर करियर की शुरुआत स्कूल में काम के साथ की, पहले एक साधारण शिक्षक के रूप में, फिर एक स्कूल मनोवैज्ञानिक के रूप में। परिवार और बच्चों के बारे में उनकी बहुत प्रभावी सलाह के बावजूद, स्वयं चिकित्सक के बारे में बहुत कम जानकारी है। वह कौन है, मिखाइल लैबकोवस्की? परिवार, बच्चे, जीवनी - यह सब संभावित ग्राहकों के लिए रुचिकर हो सकता है। एक मनोवैज्ञानिक के जीवन पथ के विवरण में केवल अध्ययन और कार्य के आंकड़े शामिल हैं। विभिन्न स्रोतों से, उनके व्यक्तिगत साक्षात्कारों से पता चलता है कि उन्हें जानवरों से प्यार है। उनके घर में एक बिल्ली है, जिसके बारे में वह कभी-कभी बात भी करते हैं। जहां तक ​​व्यक्तिगत जानकारी का सवाल है, यह इतना महत्वपूर्ण बिंदु नहीं है कि आप इस पर बात करें और समय व्यतीत करें। यह पूरा मिखाइल लबकोवस्की है। उनकी जीवनी संक्षेप में महत्वपूर्ण के बारे में बताती है।

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एमए लैबकोवस्की का व्यावसायिक विकास

एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक का जीवन इस तरह विकसित होता है कि वह विदेश चला जाता है। जैसा कि मिखाइल लैबकोवस्की खुद अपने साक्षात्कारों में कहते हैं, उनकी जीवनी में इज़राइल में जीवन भी शामिल है। कुछ समय के लिए वह यरूशलेम में रहता है, जहाँ उसने उसी समय काम किया और अध्ययन किया। यह वहाँ था कि मिखाइल ने मनोविज्ञान में अपना दूसरा डॉक्टरेट प्राप्त किया। इज़राइल में लैबकोवस्की का काम सीधे तौर पर उनकी विशेषता से जुड़ा था। कुछ समय के लिए, मिखाइल ने उन पति-पत्नी के बीच मध्यस्थ के रूप में काम किया, जिन्होंने विवाह को भंग कर दिया, संपत्ति और बच्चों को विभाजित कर दिया। यह एक विशेष अनुभव था, क्योंकि एम. लैबकोवस्की ने इस प्रकार पारिवारिक मध्यस्थता सेवा में बातचीत करने का अभ्यास हासिल कर लिया। उन्हें इस बात का बहुत पछतावा है कि आज तक रूस में ऐसी सेवा नहीं दिखाई दी। मिखाइल जेरूसलम सिटी हॉल में स्टाफ मनोवैज्ञानिकों में से एक था, जो किशोर कॉलोनियों में समय की सेवा कर रहे किशोरों के साथ काम कर रहा था।

मास्को में वापस, एक मनोवैज्ञानिक, मिखाइल लैबकोवस्की, पारिवारिक मुद्दों पर अपना परामर्श खोलता है। यहीं पर वह व्यक्तिगत और सामूहिक बैठकें करते हैं। उनकी परामर्श सेवा कई पारिवारिक मामलों से संबंधित है: विवाह अनुबंध, तलाक की समस्याएं और बच्चे से संबंधित समस्याएं। मिखाइल लैबकोवस्की कई प्रकाशनों के लेखक भी हैं।

रेडियो कार्य और वेब गतिविधि

प्रसिद्ध मनोचिकित्सक के जीवन का एक और चरण बहुत ही रोचक और रचनात्मक है। मिखाइल लैबकोवस्की एक मनोवैज्ञानिक हैं जिन्होंने आठ वर्षों तक विभिन्न एफएम रेडियो स्टेशनों के मेजबान के रूप में काम किया। 2004 में, लैबकोवस्की ने "वयस्कों के बारे में वयस्क" नामक अपना स्वयं का इंटरैक्टिव साप्ताहिक कार्यक्रम शुरू किया, जो मॉस्को के इको पर प्रसारित हुआ। वह हर शनिवार को हवा में दिखाई देती थी, और पूरे एक घंटे तक लैबकोवस्की ने रेडियो श्रोताओं के सवालों के जवाब दिए जो पारिवारिक समस्याओं और मानवीय संबंधों से संबंधित थे। एक अन्य कार्यक्रम, जो इस रेडियो स्टेशन पर मनोवैज्ञानिक द्वारा संचालित किया गया था, वह है "मिखाइल लैबकोवस्की का नाइट प्रोग्राम"। यह रविवार को बाद में सामने आया, इसने नाजुक मुद्दों पर चर्चा की: "सेक्स के बारे में आप जो कुछ भी जानना चाहते थे और पूछने से डरते नहीं थे।" मिखाइल ने इन रात्रि प्रसारणों का संचालन अपने स्थायी सह-मेजबान, साउंड इंजीनियर और संपादक, नताल्या कुज़मीना के साथ किया। दोनों ने मिलकर एक अनोखी गोपनीय बातचीत की। दोनों कार्यक्रम बहुत लोकप्रिय थे, लेकिन इससे उनका प्रसारण बंद नहीं हुआ, जिसका लेखक और उनके श्रोताओं दोनों को बहुत खेद था। 2013 में, कार्यक्रम "वयस्कों के बारे में वयस्क" गिरावट में "सेटिवाइज़र" पर ऑनलाइन टीवी की हवा पर प्रसारित होना शुरू हुआ। और 2016 में लैबकोवस्की ने सिल्वर रेन रेडियो स्टेशन पर काम करना शुरू किया, जहां वह अभी भी काम करता है। इसके अलावा, प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक कई सार्वजनिक व्याख्यान आयोजित करते हैं, कुल्टुरा टीवी चैनल पर वह "जीवन के नियम" कार्यक्रम में दिखाई देते हैं। इसके अलावा, लोकप्रिय मनोचिकित्सक लैबकोवस्की से विभिन्न सामाजिक नेटवर्क पर संपर्क किया जा सकता है, जिसे वह अपने काम में भी सक्रिय रूप से उपयोग करता है।

मिखाइल लबकोवस्की। पुस्तकें, प्रकाशन, व्याख्यान-परामर्श

यह प्रसिद्ध पारिवारिक मनोवैज्ञानिक सिद्धांत नहीं बताता, वह प्रभावी व्यावहारिक सलाह देता है। इसलिए, उनके व्याख्यान और प्रकाशन कुछ अजीब हैं। उन्होंने व्याख्यान के विचार को इस तरह पूरी तरह से उलट दिया। मिखाइल लैबकोवस्की एक मनोवैज्ञानिक है जो किसी दिए गए विषय पर बहस नहीं करता है: वह स्पष्ट रूप से पूछे गए प्रश्नों का उत्तर देता है, अक्सर इस तरह से पूछता है कि एक व्यक्ति अपनी समस्या का समाधान देखता है। मिखाइल लैबकोवस्की ने बहुत सारे दिलचस्प प्रकाशन तैयार किए हैं, उनके व्याख्यान और परामर्श लोकप्रिय हैं, जिनमें से कई ऑडियोबुक के रूप में जारी किए गए थे। ये दिलचस्प डायलॉग्स हैं जिन्हें लोग एक सांस में सुनते हैं, उनसे ढेर सारी जरूरी जानकारियां और असरदार सलाह लेते हैं। उनमें से कुछ ऐसे भी हैं जिन्हें सर्वश्रेष्ठ माना जाता है। मिखाइल लैबकोवस्की पुस्तकों द्वारा प्रकाशित:

• "अपराध और शर्म की भावनाओं के बारे में";
• "विवाह के बारे में";
• "बच्चों के बारे में"।

प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक छह नियमों के लेखक भी हैं, जिन्हें उन्होंने लगभग हर व्याख्यान में आवाज दी है। लैबकोवस्की का तर्क है कि उच्च आत्म-सम्मान वाले लोग, जो खुद को प्यार करते हैं और स्वीकार करते हैं, होशपूर्वक या अनजाने में, इन नियमों का पालन करेंगे।

1. विशेष रूप से वही करें जो आपको पसंद है।

2. वह न करें जो आप नहीं करना चाहते हैं।

3. आपको जो पसंद नहीं है उसके बारे में तुरंत बोलें।

4. जब आपसे न पूछा जाए तो उत्तर न दें।

5. केवल पूछे गए प्रश्न का उत्तर दें।

6. रिश्ते को स्पष्ट करते समय, अपने बारे में विशेष रूप से बात करें।

लैबकोवस्की एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक हैं, और, उनकी राय में, किसी भी समस्या को अपने साथ हल करना शुरू करना आवश्यक है। और सारे कारण भी खुद में ही तलाशने चाहिए। और बदलाव उनके अपने कार्यों से ही शुरू होंगे। और कुछ न था।