हार्मोनल क्रीम और मलहम खतरनाक क्यों हैं? क्या लोमनाशक क्रीम हानिकारक हैं? सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरथ सल्फेट

यह मार्च में था। जीवन शांत और साधारण लग रहा था, और उपस्थिति ने कोई आश्चर्य नहीं पेश किया। एक स्वस्थ रंग, अच्छी तरह से, सिवाय इसके कि पिंपल्स काम पर गए और समय-समय पर प्रकट हुए जहां आप कम से कम उनसे उम्मीद करते हैं। लेकिन क्या यह एक समस्या है? उन्हें कभी-कभी अंदर जाने दें और सुनिश्चित करें कि उनके बिना सब कुछ ठीक है।

लेकिन पूरी संतुष्टि की स्थिति समाप्त हो गई जब लेख ने मेरी आंख पकड़ ली ” मॉइस्चराइजिंग क्रीम को नुकसान”

• यह भी कहा कि त्वचा अपने कार्यों को भूल जाती है, आसपास के कारकों से लड़ने के लिए बंद हो जाती है, और छिद्र इतने भरे हुए हो जाते हैं कि वे अब छिद्र नहीं होते हैं, एक नए प्रकार की त्वचा की खामियों में बदल जाते हैं। चित्र, मुझे कहना होगा, भयानक है। इसे कैंप फायर कैंपों में एक डरावनी कहानी की तरह बताया जा सकता है। जैसा कि मैं कहता हूं, हर कोई उनकी बातों से खौफनाक होगा।

केवल एक चीज जिसका उपयोग किया जा सकता है वह उत्पाद है जो 20 मिनट से अधिक समय तक त्वचा के संपर्क में आते हैं। किसी भी छीलने, मास्क, कपड़े मास्क - यह सब किया जा सकता है और इसका इस्तेमाल किया जाना चाहिए। केवल रात में आपको अपने मॉइस्चराइजर को छोड़ना होगा।

इन सभी तर्कों ने मुझे एक विचार के लिए प्रेरित किया - एक महीने के लिए सभी क्रीम देने की कोशिश करने के लिए! और यहां तक \u200b\u200bकि अगर त्वचा यह चाहता है, यह करता है। और वह बिल्कुल कुछ नहीं चाहती थी।

पहला सप्ताह - उत्साह।

उन छिद्रों, जो मुझे लगा कि मैं व्यावहारिक रूप से नहीं था, इतने आकार तक सिकुड़ गया था कि एक बच्चा अपने लिए एक वयस्क चाची की त्वचा ले सकता था।

दूसरा सप्ताह- मुँहासे की कमी।

यहां तक \u200b\u200bकि उनमें से सबसे छोटे ने भी दिखाई देना बंद कर दिया और माथे या ठोड़ी पर स्थिति का आकलन करने के लिए कोई और नहीं था, जहां दाना जोड़े बहुत मिलना पसंद करते थे।

तीसरा सप्ताह-अपडेट करें।

पूरे चेहरे पर नर्क छीलने लगा! बिना ध्यान दिए एक भी साइट नहीं छोड़ी गई। छीलने वाली भौहें, पलकें (!), अस्थायी क्षेत्र, नाक, माथे और गाल के बारे में, मैं आमतौर पर शांत रहता हूं। छीलने वाले रोल ने स्थिति को केवल खराब कर दिया, और कपड़ा मास्क काम नहीं किया। इतनी नमी नहीं थी कि बिना सफाई एजेंटों के सादे पानी से धोने से असहनीय जकड़न हो जाती ...

चौथा सप्ताह- झुर्रियाँ।

वे हर जगह दिखाई देने लगे! आँखों के नीचे एक स्पष्ट जाल दिखाई दिया, ताकि इसके दिखने में कोई संदेह न हो। माथे पर, नासोलैबियल सिलवटों और यहां तक \u200b\u200bकि पलकों पर भी! यह सब मुझे पागल कर रहा था! + पूरे चेहरे पर भयानक लाल धब्बे, जैसे कि स्किन पर से -30 ग्राम, केवल गालों पर नहीं, जैसा कि आमतौर पर होता है, लेकिन पूरे चेहरे पर।

• एक महीने बाद मैंने इस बेवकूफ प्रयोग को रोक दिया, जिसे अनुभव करने और इसे दूर करने के लिए मेरे जीवन का एक महीना लग गया और यह स्पष्ट नहीं है कि यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों! हां, त्वचा का कार्य लंबे समय से भूल गया है। इस बात से सहमत। लेकिन किसी कारण से अब कोई नल से पानी नहीं पीता है? और इससे पहले कि वे पी गए और यह स्वादिष्ट था। चेहरे के साथ भी ऐसा ही है - देखभाल पूरी तरह से होनी चाहिए।

• पानी दृढ़ता से सूख जाता है और कड़ा हो जाता है, कि त्वचा को बेदाग छोड़ना अपराध है। शायद, पहाड़ों में रहने वाले, इन लेखों के लेखक अपने भीतर को जानते हैं, पक्षियों और घास की सराहना करना सीखते हैं, वसंत पानी से खुद को धोते हैं, लेकिन एक ऐसी दुनिया में जहां कार, धूल, कठोर पानी हैं, वे नेतृत्व करते हैं परिवर्तन। उनसे निपटने के लिए उन्हें स्वीकार करने और सीखने की जरूरत है। मैं अति-संवारने के खिलाफ हूं जब यह देखभाल से आत्म-जुनून तक जाता है। हर जगह एक लाइन है और हर कोई अपने लिए तलाश कर रहा है।

कहने की जरूरत नहीं है, मैं बहुत खुशी के साथ क्रीम में लौट आया? एक सामान्य मानव चेहरे पर असंगत परतदार आवरण से त्वचा को वापस करने के लिए एक और महीना लग गया।
प्रयोग विफल हो गया, हालांकि प्रारंभिक चरण में सब कुछ ठीक था।

क्या मैं आपको ऐसा करने की सलाह देता हूं? नहीं, मैं इतना निर्दयी नहीं हूं कि आपको अर्थहीन प्रयोगों में धकेल दूं, जो कि 20 साल पहले हर सोवियत महिला के लिए जीवन का सामान्य तरीका था।

समय अद्भुत था: 10 कोप्पेक और वाक्यांशों के लिए अविश्वसनीय स्वादिष्ट आइसक्रीम के साथ जो पूरे आंगन में सुना गया था "माँ, मुझे एक पेय लाओ!"
वे आए, जैसे इस दुनिया में सब कुछ है। और जो जानता है कि वर्तमान दिन को कैसे अनुकूल करना है, और अतीत में नहीं रहना है और वर्तमान के साथ संघर्ष करना है, काले रंग में रहता है।

आपके द्वारा किए गए परिवर्तनों के बारे में आप क्या सोचते हैं? क्या आप उन त्वचा देखभाल उत्पादों को छोड़ने की हिम्मत करेंगे जो माना जाता है कि हानिकारक हैं? क्या आप हमारी माताओं और दादी के अतीत को छोड़ने के लिए तैयार हैं? सामान्य तौर पर, आइए इस विषय पर चर्चा करें "फेस क्रीम से नुकसान: हाँ या नहीं?" ...

प्रश्न की बेरुखी के बावजूद, यह अभी भी कॉस्मेटोलॉजी में मौजूद है। और महिलाओं की बढ़ती संख्या उनसे पूछ रही है: क्या एक फेस क्रीम और कितनी बार उपयोग करना आवश्यक है, ताकि यह फायदेमंद हो और हानिकारक न हो। इस तरह के संदेह कहां से आए, मानवता के सुंदर आधे का डर कैसे पैदा हुआ? यह दोहरे मानकों से निपटने का समय है, जो, जैसा कि यह निकला, न केवल विश्व राजनीति में मौजूद है।

बेशक आपको जरूरत है: गरिमा

फेस क्रीम का नियमित उपयोग क्या देता है? कॉस्मेटोलॉजिस्ट और कई वर्षों के अभ्यास के अनुसार, इस तरह के साधनों के कुशल उपयोग के साथ, त्वचा समय के साथ बदल जाती है:

• दिन के दौरान, एपिडर्मिस को बर्फ, बारिश, धूप, आदि के रूप में हानिकारक वायुमंडलीय प्रभावों से बचाया जाता है;
• अंधेरे में, यह सेलुलर पुनर्जनन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, अर्थात्, यह एपिडर्मिस को फिर से जीवंत करने में मदद करता है, इसलिए यह सवाल कि क्या आपको रात में क्रीम के साथ अपने चेहरे को धब्बा करने की आवश्यकता है, खासकर बाल्काक की उम्र की महिलाओं के बीच भी नहीं उठना चाहिए;
• चूंकि विभिन्न प्रकार की त्वचा को अलग-अलग देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए इसे विभिन्न प्रभावों की क्रीम के साथ प्रदान किया जा सकता है: - मॉइस्चराइज़र, - सुखाने वाला एजेंट, सामान्य त्वचा के लिए - पौष्टिक, आदि;
• समय के साथ, कोशिकाएं कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन बंद कर देती हैं, यही कारण है कि त्वचा उम्र के लिए शुरू होती है, झुर्रियों और सिलवटों से ढंक जाती है: डर्मिस में इन पदार्थों के संश्लेषण को लम्बा करने के लिए, आपको इसे चेहरे पर लागू करने की आवश्यकता होती है;
• कम उम्र में, अन्य समस्याएं असामान्य नहीं हैं: मुँहासे और मुँहासे, जिसमें से कोई मुक्ति नहीं है, साथ ही पहले मिमिक झुर्रियां भी हैं, इसलिए आपको 25 साल की उम्र में फेस क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है या नहीं, इसका सवाल भी सकारात्मक रूप से हल किया जाना चाहिए।

इन सभी फायदों की सराहना केवल तभी की जा सकती है जब फेस क्रीम को सही तरीके से चुना गया हो। आपको आज बाजार पर उत्पादों की विविधता को समझने में सक्षम होने की आवश्यकता है। आपको यह जानना होगा कि उन्हें सही तरीके से कैसे लागू किया जाए ताकि नुकसान न हो।

यदि सूखी त्वचा का नियमित रूप से एक सूखने वाली क्रीम के साथ इलाज किया जाता है, तो एक हफ्ते के बाद चेहरे को झुर्रियों की एक अच्छी जाल के साथ कवर किया जाएगा, और त्वचा खुद ही दरार और छीलने लगेगी। यदि आप सब कुछ सही ढंग से करते हैं, तो भी 40 के बाद आप अपनी पूरी तरह से चिकनी और उज्ज्वल त्वचा के साथ सभी को विस्मित कर देंगे, क्योंकि आप इसे अधिकतम देखभाल प्रदान करेंगे।

पुरुषों के बारे में क्या?

यह भी उतना ही दिलचस्प है कि पुरुषों को दैनिक उपयोग के लिए फेस क्रीम की आवश्यकता है या नहीं। ज्यादातर ब्यूटीशियन यहां एकमत नहीं हैं। पुरुषों की त्वचा मोटी होती है, इसमें उच्च अवरोधक कार्य होते हैं, और महिलाओं की तरह संवेदनशील नहीं होते हैं। तदनुसार, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को नियमित रूप से इस तरह के धन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। यदि केवल उन्हें कुछ विशिष्ट कमियों को खत्म करने के लिए एक क्रीम की आवश्यकता होती है: उदाहरण के लिए, श्वेत या विरोधी भड़काऊ। और इसलिए यह पुरुषों के लिए सप्ताह में एक बार स्नान या स्नान के बाद क्रीम लागू करने के लिए पर्याप्त है (केवल सही तरीके से किए जाने की आवश्यकता है)।

क्या संदेह हैं: नुकसान

और फिर भी, इस सवाल में कि क्या आपको फेस क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है, कुछ ट्रिक्स हैं। हाल ही में, बड़ी संख्या में प्रयोगशाला अध्ययन किए गए हैं, जिसके परिणाम हमेशा मानवता के सुंदर आधे हिस्से के प्रतिनिधियों को खुश नहीं करते हैं।

सभी पदार्थ जल्दी से डर्मिस में प्रवेश करने में सक्षम नहीं होते हैं और वहां आवश्यक पोषण पहुंचाते हैं। उनमें से ज्यादातर छिद्रों में चिकना प्लग पर ठोकर खाते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि अधिक muffled वे उन्हें खुद के साथ रोकते हैं। नतीजतन, सेलुलर श्वसन बाधित हो जाता है, ऊतकों को ऑक्सीजन प्राप्त नहीं होता है, जटिलता बिगड़ती है, और सूजन के अधिक से अधिक foci होते हैं।

इस तरह की खोजों के संबंध में, यह सवाल उठता है कि क्या मास्क के बाद क्रीम के साथ चेहरे को धब्बा करना आवश्यक है, अगर इसके बाद त्वचा पहले से ही पोषक तत्वों से भरपूर हो? यदि मुखौटा हल्का है और जल्दी से अवशोषित हो जाता है, तो चयनित रेखा की प्रभावशीलता को बनाए रखना आवश्यक है। यदि इसकी भारी स्थिरता है, तो ऐसा न करना बेहतर है। अन्यथा, मुँहासे और ब्लैकहेड्स की संख्या कई गुना बढ़ जाएगी।

कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि जब सुबह में लगाया जाता है, तो ठीक झुर्रियां अक्सर बनती हैं - मुंह के चारों ओर, माथे और गालों पर। दिन के दौरान वे गुजरते हैं, लेकिन हर बार उनसे निशान स्पष्ट और अधिक fluted रहता है। प्रारंभिक उम्र बढ़ने से सभी को डर लगता है, और इसलिए कुछ, जब यह निर्णय लेते हैं कि उन्हें अपनी नियमित देखभाल के लिए नाइट फेस क्रीम की आवश्यकता है, तो इसे मना कर दें। और पूरी तरह से व्यर्थ। इस तरह की समस्या केवल उन लोगों के लिए होती है जो मालिश लाइनों के खिलाफ एक उपाय लागू करते हैं। यह चमड़े के नीचे लसीका जल निकासी का उल्लंघन दर्शाता है।

और सबसे महत्वपूर्ण खोज सौंदर्य प्रसाधन की दुनिया में उन बहुत नवीन तकनीकों की चिंता करती है। नए एसिड, एमाइन, पेप्टाइड्स और अन्य शक्तिशाली पदार्थों की खोज की जा रही है। वे चेहरे की क्रीम का आधार बनाते हैं और त्वचा की सबसे गहरी परतों में घुसने में सक्षम होते हैं। इसी समय, वे अपने साथ कुख्यात रसायन विज्ञान के पूरे हल को खींचते हैं - शरीर में गहरा। यह मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

इस मुद्दे को हल करने में बीच का रास्ता चुनना आसान नहीं है: फायदे और नुकसान एक-दूसरे को संतुलित करते हैं। सही ढंग से किए जाने पर बाद को छोटा किया जा सकता है। त्वचा के प्रकार और मौजूदा कॉस्मेटिक समस्या के आधार पर, यह स्वतंत्र रूप से निर्धारित करने की सलाह दी जाती है कि क्या आपको हर दिन क्रीम के साथ अपने चेहरे को धब्बा करने की आवश्यकता है या क्या यह अक्सर कम करने के लिए पर्याप्त होगा। ज्यादातर मामलों में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास नियमित रूप से कुछ भी नहीं होता है, लेकिन बहुत अधिक उपयोग नहीं होता है।

एक भी दाना, गाँठ या अड़चन के बिना चिकनी और ताज़ा त्वचा मेकअप कलाकारों और साधारण लड़कियों के लिए एक वास्तविक बुत है जो बिना मेकअप के खुद की कल्पना नहीं कर सकती है। नींव त्वचा को उज्ज्वल और चिकनी में बदलने की जादुई प्रक्रिया में मुख्य अभिनेता है, इसलिए यहां तक \u200b\u200bकि जो लोग मानते हैं कि नींव खराब हो जाती है वह त्वचा का उपयोग करती है। लेकिन क्या नींव वास्तव में हानिकारक है, या यह पिछली शताब्दी से एक पुराना मिथक है?

रासायनिक संरचना

पिछले सहस्राब्दियों में, महिलाओं ने अपने चेहरे को परफेक्ट शेड देने के लिए सबसे अधिक नशीली दवाओं का इस्तेमाल किया है, जिसमें मोम, सीसा, चावल के आटे की एक पतली परत या चाक, और यहां तक \u200b\u200bकि पक्षी की बूंदें शामिल हैं। इन सभी निधियों ने न केवल सूजन की उपस्थिति को उकसाया, बल्कि स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बना। हमारी समझ में पहली नींव 1930 के दशक के मध्य में दिखाई दी और मैक्स-फैक्टर कंपनी द्वारा बनाई गई थी। इसकी रचना भी आधुनिक के समान नहीं थी। तो नींव के नुकसान के बारे में मिथक दिखाई दिया। और आज उपकरण की संरचना में क्या शामिल है?

चेहरे को एक समान स्वर देने के लिए आधुनिक साधनों में वैक्स और मोम जैसे पदार्थ शामिल हैं, साथ ही रंग रंजक (सभी एक ही जस्ता, केवल बहुत कम खुराक, लोहा या टाइटेनियम ऑक्साइड में), तेल और वसा (प्राकृतिक और सिंथेटिक दोनों) , पायसीकारी, साथ ही गाढ़ा करने के लिए फाइबर, संरक्षक, आदि। मूल घटकों के अलावा, विभिन्न तेलों (प्राकृतिक या लगभग), विभिन्न पौधों के अर्क, एंटीऑक्सिडेंट के साथ विटामिन, allantoin, अमीनो एसिड नींव में जोड़ा जा सकता है।

• क्या यह सब त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है? यदि आपके पास क्रीम के किसी भी घटक के लिए एक व्यक्तिगत असहिष्णुता है, तो यह है।
• क्या टोनल उपचार कॉमेडोन को उत्तेजित करते हैं? यह सच हो सकता है, लेकिन केवल अगर आप गलत नींव का उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, तैलीय त्वचा के लिए, कम सीबम स्राव के साथ त्वचा के लिए एक नींव लागू करें, आदि। नींव खुद किसी भी तरह से कॉमेडोन के गठन को प्रभावित नहीं करती है।
• क्या क्रीम झुर्रियों के निर्माण को तेज करता है? यदि सही ढंग से चुना गया है, तो नहीं। हल्के बनावट के साथ आधुनिक नींव का उपयोग करते समय, जो एक मुखौटा की तुलना में पतली और नाजुक फिल्म की तरह दिखती है, इसके विपरीत, त्वचा सांस लेती है। इसके अलावा, वे हमारे चेहरे को हानिकारक पदार्थों, किसी भी यूवी विकिरण और निश्चित रूप से गंदगी और धूल से बचाते हैं।

कभी भी समाप्त या खराब गुणवत्ता वाली क्रीम के साथ त्वचा को नष्ट न करें: उनके बाद न केवल सूजन या मुँहासे हो सकते हैं, बल्कि अधिक गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं - ऐसी तानवाला साधन परिभाषा से हानिकारक हैं!

इसका सही उपयोग कैसे करें

नींव के नुकसान को कम करने के लिए, उनके उपयोग के लिए कुछ सरल नियमों को याद रखना पर्याप्त है:

1. गर्मियों में नींव का उपयोग न करें: वे सीबम और पसीने के साथ मिलाते हैं, कठोर होते हैं और त्वचा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। इस समय, अपने आप को हल्के पाउडर तक सीमित करना बेहतर होता है। और यहां तक \u200b\u200bकि गर्म मौसम में, छिद्रों का विस्तार होता है (हालांकि, ऐसा ही होता है यदि आप मसालेदार भोजन और शराब पसंद करते हैं) और क्रीम के पिगमेंट आसानी से उन में चिपक जाते हैं, और ये कॉमेडोन, मुँहासे, लाल pimples, आदि हैं यदि पाउडर नहीं है। आपका विषय और आपकी पसंद के अनुसार नहीं है, गर्मी में, आप तय करते हैं: आप इसे एक हल्के तरल पदार्थ या एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ बदल सकते हैं जिसमें एक छाया है।
2. मेकअप लगाने से पहले चेहरे को साफ और मॉइश्चराइज करना चाहिए। हम क्लींजर और मॉइस्चराइजिंग क्रीम के बारे में भी याद करते हैं।
3. फाउंडेशन लगाने से पहले हमेशा एक ऐसे मेकअप बेस का इस्तेमाल करें जो त्वचा को निखारे भी।
4. लगातार क्रीम का उपयोग हर तीन या चार दिनों में एक बार से अधिक नहीं किया जाता है। हां, पूरे दिन मेकअप के बारे में चिंता न करने का प्रलोभन बहुत अच्छा है, लेकिन ऐसे उत्पाद निश्चित रूप से त्वचा को सांस लेने से रोकते हैं और कवक और बैक्टीरिया के प्रसार को "मदद" कर सकते हैं।
5. खरीदने से पहले क्रीम की संरचना का अच्छी तरह से अध्ययन करें। हर्बल या ऑर्गेनिक रंगों के साथ इसे चुनना सबसे अच्छा है। और यह मत भूलो कि टोन जितना मोटा होता है, उत्पाद में अधिक रंजक होते हैं, और यह त्वचा की सांस लेने में हस्तक्षेप करता है।
6. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी "नींव" कितनी उच्च गुणवत्ता वाली है, बिना असफल होने के बिस्तर पर जाने से पहले इसे धोया जाना चाहिए।
7. मेकअप को मुखौटा में बदलते हुए, एक दर्जन परतों में उत्पाद को लागू करना आवश्यक नहीं है। यह किसी भी सौंदर्य प्रसाधन को हानिकारक बना देगा (न केवल सजावटी वाले)।

सही का चयन कैसे करें

आज सभी प्रकार की त्वचा और जरूरतों के लिए नींव हैं। आपका कार्य लेबल को ध्यान से पढ़ना और "अपने" क्रीम को सही ढंग से ढूंढना है।

तो यदि:

• तेलीय त्वचा

मुख्य कार्य त्वचा को मैट बनाना है। इसके अलावा, त्वचा को बाहरी कारकों से सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

आपके द्वारा आवश्यक उत्पाद पर तेल मुक्त लिखा जाएगा, इसमें क्वाइंस सीड्स उर्फ \u200b\u200bपाइरस सीडोनिया सीड एक्सट्रैक और लीकोरिस रूट (अमोनियम ग्लाइसीरिज़ेट) का अर्क शामिल होगा, जो सीबम के स्राव को नियंत्रित करता है। डिसिलोक्सेन की भी तलाश करें, जो एक वाष्पशील सिलिकॉन है, और डिमेथेनिक, जो एक तेल जैसा पदार्थ है।

ऐसी नींवें भी हैं जो त्वचा पर तेल की मात्रा को नियंत्रित करती हैं। उनमें हमेशा स्टार्च, काओलिन या तालक होते हैं।

आपकी नींव में जो नहीं होना चाहिए वह लैनोलिन है, क्योंकि यह सीबम उत्पादन में वृद्धि के साथ डर्मिस के व्यापक छिद्रों को दूषित करता है।

• रूखी त्वचा

क्रीम में एक पतली स्थिरता होनी चाहिए और इसमें बड़ी मात्रा में मॉइस्चराइजिंग पदार्थ होते हैं। यह अच्छा है अगर फाउंडेशन में ऑलिव ऑयल (ओलिया यूरोपोपा), हायल्यूरोनिक एसिड और रेटोकोल के साथ टोकोफेरॉल हो।

• परिपक्व त्वचा

नींव में एक उठाने का प्रभाव और गुण चौरसाई होना चाहिए।

रचना में पूर्वोक्त रेटिनॉल और टोकोफेरोल, साथ ही टाइटेनियम डाइऑक्साइड या मीका शामिल है, अर्थात्, रंजक जो प्रकाश को दर्शाते हैं। चेहरे को चमक देने के लिए, काले घेरों को छिपाने के लिए, और परिपक्व त्वचा की उन खामियों को भी छिपाने के लिए इन तत्वों की आवश्यकता होती है, जो ज्यादातर महिलाओं को पसंद नहीं आती हैं, उदाहरण के लिए, काले घेरे। साथ ही ढेर सारे एंटीऑक्सीडेंट होने चाहिए। ये न केवल विटामिन हैं, बल्कि आर्किटियम लप्पा (बर्डॉक) या ग्लाइसिन सोजा (सोया बीन) तेल भी हैं।

परिपक्व डर्मिस की उम्र बढ़ने से रोकने और इसे ताज़ा करने के लिए, उत्पाद में सनस्क्रीन फ़िल्टर, सभी प्रकार के एंजाइम या पौधे के अर्क भी होना चाहिए। यह सब न केवल चेहरे को जीवंत करता है, बल्कि इससे थकान के निशान भी हटाता है।

परिपक्व त्वचा के लिए सस्ता माल के बीच, यह ध्यान दिया जाना चाहिए क्रीम, जिनमें से पिगमेंट नमी के साथ लेपित हैं।

अन्ना मार्गोलिना, कैंडिडेट ऑफ बायोलॉजिकल साइंसेज, रेडमंड (यूएसए)।

फोटो इगोर कोंस्टेंटिनोव द्वारा।

पराबैंगनी, दृश्य प्रकाश और अवरक्त किरणें त्वचा में अलग-अलग गहराई तक प्रवेश करती हैं। तीरों पर संख्या दर्शाती है कि विकिरण का अनुपात एपिडर्मिस, बेसल सेल परत और डर्मिस तक कैसे पहुंचता है।

विज्ञान ने स्पष्ट रूप से साबित कर दिया है कि अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण (यूवी) समय से पहले उम्र बढ़ने और त्वचा कैंसर (इसके सबसे खतरनाक रूप, मेलेनोमा सहित) का कारण बनता है। इसलिए, यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में, लोग अब शायद ही कभी सिर से पैर तक सनस्क्रीन के बिना समुद्र तट पर जाने की हिम्मत करते हैं। धीरे-धीरे, यह रिवाज रूस में शुरू हुआ है, जो हाल ही में स्वस्थ्य जीवन शैली के क्षेत्र में पश्चिमी प्रवृत्तियों को स्वेच्छा से उठा रहा है।

इस बीच, अब अधिक से अधिक आधार हैं कि सूरज की रोशनी के साथ धूप सेंकना कभी कम नहीं होता है, और कभी-कभी अधिक खतरनाक होता है, बिना किसी सुरक्षा के धूप में तलना। दरअसल, यह संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप में है, जहां सनस्क्रीन का उपयोग लंबे समय से किया गया है, कि पिछले तीन दशकों में त्वचा कैंसर के सभी रूपों की घटनाओं में वृद्धि देखी गई है। यदि 1970 के दशक की शुरुआत में संयुक्त राज्य की सफेद आबादी के बीच मेलेनोमा की घटना हर 10 हजार लोगों के लिए छह मामले थे, तो 2000 के दशक की शुरुआत में यह तीन गुना हो गया था। यूरोप में, एक ही समय अवधि में मेलेनोमा की घटना लगभग पांच गुना बढ़ गई। इस दुखद तथ्य को समझाने के लिए तीन परिकल्पनाएँ प्रस्तावित की गई हैं। पहली के अनुसार, त्वचा कैंसर की घटनाओं में वर्तमान में देखी गई वृद्धि 1960 और 1970 के दशक में सूरज के लिए सनक के लिए एक वापसी है, क्योंकि प्राथमिक डीएनए क्षति और ट्यूमर के विकास के बीच एक दशक से अधिक समय बीत सकता है। दूसरी परिकल्पना के समर्थकों ने सनस्क्रीन और उन रसायनों को दोषी ठहराया है। अंत में, एक तीसरी परिकल्पना यह है कि यह खुद से सनस्क्रीन नहीं है, लेकिन हम उनका उपयोग कैसे करते हैं, जो उन्हें त्वचा की सुरक्षा करने वालों से जोखिम कारक में बदल देता है।

टेनिंग और घमंड

यह सब 1960 के दशक में शुरू हुआ, जब सफेद चमड़ी वाले काकेशियन ने अचानक अपनी त्वचा का रंग बदलने की पूरी कोशिश करनी शुरू कर दी, जो हाल ही में तब तक उन्हें गर्व था। इस इच्छा के पीछे प्रेरक शक्ति सामान्य मानव घमंड था। औद्योगिक क्रांति से पहले, आबादी का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत कृषि में कार्यरत था, इसलिए श्रम और गरीबी धूप की कालिमा वाली त्वचा से जुड़ी हुई थी, जो खुले आसमान के नीचे खेतों में लंबे समय तक रहने की बात करती है। हालांकि, युद्ध के बाद की अवधि (1950) में, अधिक से अधिक लोग कारखानों और कारखानों में काम करना शुरू कर दिया, जहां सूरज की किरणें नहीं घुसती थीं। अब, पीला, रंजक रहित त्वचा कड़ी मेहनत के माध्यम से एक जीवित कमाने की आवश्यकता का वसीयतनामा था, जबकि टेनिंग अकर्मण्यता, धूप से सराबोर टेनिस कोर्ट और उष्णकटिबंधीय समुद्र तटों से जुड़ा था।

हालांकि, यह पता चला कि अस्थायी रूप से त्वचा का रंग बदलना, इतना आसान नहीं है। किसी ने इसे बहुत जल्दी किया, लेकिन किसी को त्वचा को दर्दनाक परीक्षणों के अधीन करना पड़ा - यह धूप में थोड़ा अधिक समय बिताने के लायक था, और आप एक धूप की कालिमा पा सकते हैं, जिसने वांछित तन प्राप्त करने के सभी प्रयासों को नकार दिया, क्योंकि त्वचा के बाद एक जलता हुआ छिलका।

यह इन पीड़ितों के लिए था कि कॉस्मेटिक उद्योग ने एक नवीनता की पेशकश की - सौंदर्य प्रसाधन जो जलने से बचाते थे, लेकिन धूप की कालिमा को नहीं रोकते थे। नए उपकरणों के लिए धन्यवाद, यहां तक \u200b\u200bकि उन लोगों को भी जो प्रकृति के साथ पीलापन से ग्रस्त थे, खराब रूप से तनावग्रस्त त्वचा समुद्र तट पर लंबे समय तक खर्च कर सकती थी, अंततः वांछित तन को प्राप्त कर सकती थी। जैसा कि यह निकला, यह ठीक वही था जो नहीं किया जा सकता था।

ULTRAVIOLET की एबीसी

सूर्य की किरणों के साथ पृथ्वी पर पहुंचने वाली पराबैंगनी विकिरण को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है- यूवी-ए और यूवी-बी। उनके बीच मूलभूत अंतर विकिरण ऊर्जा और डर्मिस में प्रवेश की गहराई में निहित है। यूवी-बी में बहुत अधिक ऊर्जा होती है, इसलिए यह जल्दी से जलने का कारण बनता है। यह इस प्रकार का विकिरण था जो पहले सनस्क्रीन द्वारा अवरुद्ध किया गया था, और यह वह था जिसे लंबे समय तक सबसे खतरनाक माना जाता था। हालांकि, अब यह ज्ञात है कि यूवी-बी गहराई से प्रवेश नहीं करता है और त्वचा को होने वाले सभी नुकसानों के आमतौर पर दूरगामी परिणाम नहीं होते हैं। जली हुई त्वचा को पहले फफोले से ढक दिया जाता है, फिर यह फ्लैप के साथ बंद हो जाता है, और इसके साथ उन कोशिकाओं को जो डीएनए में खतरनाक ब्रेकडाउन होते हैं, हटा दिए जाते हैं।

टाइप ए पराबैंगनी प्रकाश के साथ स्थिति पूरी तरह से अलग है, जिसे शुरू में फायदेमंद माना गया था क्योंकि यह टैनिंग का कारण बनता है, लेकिन त्वचा को जलाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है। लेकिन यह पता चला कि यह यूवी-ए है जो एपिडर्मिस और डर्मिस की गहरी परतों में घुस सकता है और जैविक अणुओं को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि पहले लोग बहुत लंबे समय तक धूप सेंक नहीं सकते थे, क्योंकि उनकी त्वचा जल गई थी, और आमतौर पर केवल अस्थायी, सतही क्षति प्राप्त हुई थी, फिर यूवी-बी विकिरण से त्वचा की रक्षा करने वाले सनस्क्रीन के युग के आगमन के साथ, कई झूठ बोलने लगे। घंटों तक समुद्र तट, लंबे समय तक एक्सपोज़र UV-A के संपर्क में रहना।

ULTRAVIOLET DANGEROUS क्या है?

यूवी-बी और यूवी-ए किरणों दोनों को जैविक अणुओं द्वारा अवशोषित किया जा सकता है और फोटोकैमिकल प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है जो मुक्त कणों के लिए अग्रणी हैं - अस्थिर, अत्यधिक प्रतिक्रियाशील अणु जो एक इलेक्ट्रॉन की कमी रखते हैं और रासायनिक प्रतिक्रियाओं में प्रवेश करने के लिए बहुत इच्छुक हैं।

आप कह सकते हैं कि एक मुक्त कट्टरपंथी एक युवा रेवलेर की तरह है, जिसका कोई नैतिक दायित्व नहीं है और वह कभी भी एक चक्कर लगाने का मौका नहीं चूकता। और अगर ऐसा "अनैतिक" कट्टरपंथी "सम्मानजनक" अणु के साथ एक बंधन में प्रवेश करता है, तो बाद वाला एक मुक्त कण में बदल जाएगा और रासायनिक प्रतिक्रियाओं के सख्त सद्भाव को भ्रमित करना शुरू कर देगा। विशेष रूप से, यूवी-ए विकिरण त्वचा में गहराई से घुसना कोलेजन अणुओं को बदल सकता है, एक प्रोटीन जो त्वचा को चिकनी और दृढ़ बनाता है, मूल कणों में। नतीजतन, कोलेजन फाइबर एक दूसरे से बंधते हैं, दोषपूर्ण इनैलेस्टिक कोलेजन के संचय का गठन करते हैं, जो धीरे-धीरे त्वचा की अनियमितताओं और झुर्रियों की उपस्थिति की ओर जाता है। वे, यूवी विकिरण के प्रभाव में गठित, "शेड्यूल" से बहुत आगे दिखाई देते हैं, बहुत पहले त्वचा प्राकृतिक कारणों से उम्र के लिए शुरू होती है। डीएनए के मुक्त कट्टरपंथी परिवर्तन के परिणाम और भी गंभीर हैं: डीएनए अणु के दो हिस्से, जो कट्टरपंथी बन गए हैं, एक दूसरे से बंध सकते हैं, जिससे सेल के आनुवंशिक कोड में भ्रम की स्थिति पैदा होती है। जिन कोशिकाओं को डीएनए क्षति प्राप्त हुई है, वे समय के साथ घातक ट्यूमर विकसित कर सकते हैं।

एसपीएफ़ - असीमित संकेतक

1990 के दशक में, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन, अंततः दिखाई दिए, जो कि यूवी-बी से ही नहीं, बल्कि यूवी-ए विकिरण से भी सुरक्षित थे। यहीं से समस्या उत्पन्न हुई। लोग तन करना चाहते थे क्योंकि tanned त्वचा अभी भी सुंदर मानी जाती थी। लेकिन अगर आप सनस्क्रीन लगाते हैं जो आपकी त्वचा के लिए यूवी-ए या यूवी-बी पारगम्य नहीं है, तो आपको कोई टैनिंग नहीं मिलेगी। एक "सुरक्षित" टैन का सपना देखने वाले समुद्र तट पर जाने वाले लोग विशेष रूप से उच्च एसपीएफ़ (सूरज संरक्षण कारक) मानों वाले सनस्क्रीन की सराहना करने लगे। तथ्य यह है कि उच्च एसपीएफ़ मूल्यों के साथ सनस्क्रीन के साथ भी, टैनिंग दिखाई दिया (यद्यपि बिना सुरक्षा के धीमा), किसी कारण से, किसी को भी अलार्म नहीं दिया। लेकिन व्यर्थ में, क्योंकि वास्तव में एसपीएफ़ मूल्य सुरक्षा दक्षता का एक बहुत ही अविश्वसनीय संकेतक है।

एसपीएफ मापता है कि यूवी विकिरण के प्रभाव में त्वचा के पहले लाल होने की उपस्थिति में उत्पाद कितना धीमा हो जाता है। उदाहरण के लिए, यदि सनस्क्रीन के बिना लालिमा 20 मिनट के बाद दिखाई देती है, तो 200 मिनट के बाद लालिमा दिखाई देती है जिसमें सनस्क्रीन 10 का सुरक्षा कारक होता है। चूंकि त्वचा की लालिमा केवल यूवी-बी विकिरण के प्रभाव में होती है, इसलिए सूरज संरक्षण कारक केवल यूवी-बी संरक्षण की प्रभावशीलता को इंगित करता है।

आजकल, सनस्क्रीन के कई निर्माता अपने पैकेजों पर पांच सितारा प्रणाली के अनुसार यूवी-ए विकिरण के खिलाफ सुरक्षा की डिग्री का संकेत देते हैं: जितने अधिक सितारे, उतना ही बेहतर सुरक्षा। लेकिन जबकि एसपीएफ़ प्रभावशीलता का सबसे प्रसिद्ध और लोकप्रिय संकेतक है, इसलिए, उपभोक्ता इस पर ध्यान दे रहे हैं। उसी समय, कुछ लोगों को पता चलता है कि एक सनस्क्रीन जिसमें उच्च एसपीएफ़ है, और इसलिए मज़बूती से त्वचा को सनबर्न से बचाता है, जरूरी नहीं कि यूवी-ए विकिरण के रास्ते को प्रभावी रूप से अवरुद्ध कर दे। नतीजतन, लोग सुरक्षा की भावना के साथ खुद को सुस्त कर सकते हैं और आने वाले सभी परिणामों के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित तन प्राप्त कर सकते हैं।

UNSAFE COCKTAIL

सनस्क्रीन के लिए जुनूनी विज्ञापन के दशकों ने लोगों को, विशेष रूप से पश्चिम में, उन्हें अपने समुद्री शासन के लिए अवश्य देखा होगा। हालांकि, आइए इस बारे में सोचें कि वास्तव में, हमें क्या दिया जा रहा है? और वे सुझाव देते हैं कि हम खुद को विभिन्न रसायनों से युक्त तैयार करते हैं और सूरज की किरणों के तहत हमारी त्वचा पर इस कॉकटेल को प्रतिस्थापित करते हैं। इसी समय, यह किसी भी तरह अपने आप से तात्पर्य है कि ये पदार्थ त्वचा के साथ या सौर विकिरण के साथ प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, किसी भी स्थिति में रक्त में प्रवेश नहीं करते हैं और सामान्य रूप से, पूर्ण जड़ता और विश्वसनीयता प्रदर्शित करते हैं। पर ये स्थिति नहीं है।

सनस्क्रीन में यूवी फिल्टर होते हैं (जिसे यूवी अवशोषक भी कहा जाता है) - ऐसे पदार्थ जो त्वचा तक पहुंचने वाले यूवी विकिरण की मात्रा को कम करते हैं। उन यूवी फिल्टर जिनमें कण होते हैं जो यूवी विकिरण को दर्शाते हैं और बिखेरते हैं उन्हें भौतिक या अकार्बनिक यूवी फिल्टर कहा जाता है। इनमें जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड शामिल हैं। भौतिक यूवी फिल्टर त्वचा के लिए गैर-एलर्जीजनक या गैर-परेशान हैं और व्यापक स्पेक्ट्रम हैं - वे यूवी-ए और यूवी-बी दोनों विकिरण को अवरुद्ध करते हैं। अतीत में, भौतिक यूवी फिल्टर में बड़े, अघुलनशील कण होते थे, इसलिए वे त्वचा को सफेद रंग देते थे। अब भौतिक यूवी फिल्टर के कण सूक्ष्म - और यहां तक \u200b\u200bकि नैनो-रेंज में बहुत छोटे होने शुरू हो गए हैं, ताकि वे अब त्वचा को दाग न दें।

यूवी फिल्टर का एक अन्य समूह उन पदार्थों को जोड़ता है जो अपने रासायनिक संरचना की ख़ासियत के कारण यूवी विकिरण को अवशोषित कर सकते हैं। उन्हें कार्बनिक या रासायनिक यूवी फिल्टर कहा जाता है। ऑर्गेनिक यूवी फिल्टर आपको 100 तक के सुरक्षा कारक के साथ उत्पाद बनाने की अनुमति देता है और इससे भी अधिक, उन्हें विभिन्न प्रकार के कॉस्मेटिक रूपों में शामिल करना सुविधाजनक है - क्रीम, जैल, स्प्रे, लोशन, आदि, उनके साथ कपड़े सोखें, जैसे। साथ ही सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, शैंपू आदि बालों के स्प्रे के लिए जोड़ दें। लेकिन ये सभी पदार्थ त्वचा के लिए सुरक्षित नहीं हैं।

सबसे पहले, कार्बनिक यूवी फिल्टर त्वचा एलर्जी और जलन पैदा करने में काफी आम हैं। इसके अलावा, कुछ कार्बनिक यूवी फिल्टर फोटोरिऐक्टिव हो सकते हैं। इसका मतलब है कि अगर पराबैंगनी प्रकाश को ऐसे यूवी फिल्टर पर लंबे समय तक चमकाया जाता है, तो वे खराब होने लगते हैं, कभी-कभी मूल कणों को छोड़ते हैं। इसका मतलब यह है कि इस तरह के यूवी फिल्टर द्वारा "संरक्षित" त्वचा में विकिरण के एक निश्चित समय के बाद असुरक्षित त्वचा की तुलना में अधिक मुक्त कण बनेंगे।

अब यह ज्ञात हो गया है कि कई कार्बनिक यूवी फिल्टर का हार्मोनल प्रभाव भी होता है। यह पाया गया है कि वे मछली, मोलस्क और अन्य जलीय जीवन में जननांग अंगों के विकास में सेक्स रिवर्सल और विकारों का कारण बन सकते हैं। यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि मानव शरीर में यूवी फिल्टर के हार्मोनल प्रभाव किस हद तक प्रकट होते हैं, लेकिन यह पहले से ही स्पष्ट है कि इन पदार्थों को सुरक्षित और निष्क्रिय नहीं कहा जा सकता है।

शायद सबसे चौंकाने वाला तथ्य यह है कि यूवी फिल्टर रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और शरीर में निर्माण कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में हाल के एक अध्ययन के अनुसार, सामान्य यूवी फिल्टर बेंज़ोफेनोन -3 (ऑक्सीबेनज़ोन), जो कई सनस्क्रीन में पाया जाता है, विभिन्न जातीय मूल के अमेरिकियों द्वारा लिए गए 2,000 से अधिक परीक्षण किए गए मूत्र नमूनों में 96% पाया गया था। , उम्र और लिंग। इसी समय, महिलाओं के शरीर में, विशेष रूप से युवा लोगों में, ऑक्सीबेनज़ोन की सामग्री औसतन पुरुषों के शरीर की तुलना में तीन गुना अधिक थी, और सफेद अमेरिकियों के रक्त में यह अफ्रीकी की तुलना में सात गुना अधिक था। अमेरिकियों।

प्राकृतिक संरक्षण

सनस्क्रीन नहीं तो क्या? शुरू करने के लिए, मानव त्वचा यूवी विकिरण की चपेट में बिल्कुल नहीं है क्योंकि सनस्क्रीन के निर्माता कल्पना करने की कोशिश कर रहे हैं। आपको बस इस सुरक्षा का यथोचित इलाज करना चाहिए और इस पर अत्यधिक मांग नहीं करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि एक निर्माण हेलमेट ने गिरने वाली ईंट के प्रभाव को रोक दिया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह अभेद्य है। इसलिए, यदि आपके पास एक हेलमेट पर रखने और खुद को एक क्रॉबर के साथ सिर पर तेज़ करने की इच्छा है, तो आपको परिणामों के लिए दोषी ठहराने के लिए केवल अपने आप को है। यह त्वचा की सुरक्षात्मक प्रणालियों के साथ समान है। उन्हें ओवरईटेंड न करें।

त्वचा का मुख्य रक्षक डार्क पिगमेंट मेलेनिन है। इसके अलावा, गहरा मूल (आनुवंशिक रूप से पूर्व निर्धारित) त्वचा रंजकता, अधिक प्रभावी संरक्षण। गहरी त्वचा वाले लोग अच्छी तरह से तन जाते हैं और शायद ही कभी सनबर्न होते हैं। मेलेनिन के अपर्याप्त उत्पादन के साथ, एक व्यक्ति आसानी से जलता है और शायद ही कम से कम किसी प्रकार का तन प्राप्त करता है। इसलिए, यदि आपके पास हल्की, आसानी से जली हुई त्वचा है, तो आपको सूरज की किरणों से सावधान रहने की आवश्यकता है, भले ही आप सनस्क्रीन के साथ लिप्त हों या नहीं। यदि आपके पास गहरी त्वचा है, तो आप अपनी त्वचा के रंगद्रव्य के सुरक्षात्मक प्रभाव पर भरोसा कर सकते हैं। हालांकि, बहुत लंबा और तीव्र यूवी विकिरण नुकसान पहुंचा सकता है और यहां तक \u200b\u200bकि झुर्रियों और उम्र के धब्बों के साथ नेग्रोइड्स की त्वचा को भी कवर कर सकता है। और यहां तक \u200b\u200bकि नीग्रोइड्स में मेलेनोमा भी है। सच है, गोरे लोगों की तुलना में बहुत कम बार।

त्वचा जितनी पतली होती है उसका नुकसान उतना ही ज्यादा होता है। इसलिए, एक नियम के रूप में, यूवी विकिरण से महिलाओं और बच्चों की त्वचा अधिक प्रभावित होती है। एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं की त्वचा को अत्यधिक यूवी विकिरण से उजागर करना विशेष रूप से खतरनाक है। सच है, सुबह में कम धूप सेंकना नुकसान नहीं पहुंचाएगा और, इसके विपरीत, आवश्यक विटामिन डी के उत्पादन में मदद करेगा।

रक्षा की एक और पंक्ति एंटीऑक्सिडेंट है - पदार्थ जो मुक्त कणों को बेअसर करते हैं। वे त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम में निहित होते हैं, और सीबम के साथ इसकी सतह पर भी उत्सर्जित होते हैं। यह याद रखना चाहिए कि कई एंटीऑक्सिडेंट विटामिन होते हैं जो शरीर में उत्पन्न नहीं होते हैं और भोजन के साथ निगलना चाहिए। एंटीऑक्सिडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत - सब्जियां, फल और जामुन, हरी चाय।

यदि सुरक्षा काम नहीं करती थी और त्वचा की कोशिकाएं धूप से क्षतिग्रस्त हो जाती थीं, तो सभी खो नहीं जाती हैं, क्योंकि त्वचा क्षति के एक महत्वपूर्ण हिस्से को ठीक करने में सक्षम है। इन सैल्यूटरी प्रतिक्रियाओं में से एक धूप की कालिमा के बाद त्वचा की अच्छी तरह से ज्ञात "छीलने" है। यह "त्वचा परिवर्तन" शरीर को क्षतिग्रस्त डीएनए के साथ कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है जो अन्यथा घातक ट्यूमर को जन्म दे सकता है।

क्या नाम और क्या करना है?

जैसा कि आप देख सकते हैं, कई कारण हैं कि सनस्क्रीन का युग एक साथ त्वचा कैंसर की घटनाओं में अभूतपूर्व वृद्धि का युग बन गया है। एक भूमिका इस तथ्य से निभाई गई कि 1970 से 1990 के दशक की अवधि के दौरान, अधिकांश सूर्य प्रेमियों ने या तो सनस्क्रीन का उपयोग नहीं किया, या यूवी-बी संरक्षण का उपयोग किया, जिसने केवल समुद्र तट पर लंबे समय तक रहने में योगदान दिया, बिना किसी त्वचा के नुकसान के जोखिम को कम करने का तरीका ... इसके अलावा, सनस्क्रीन में पदार्थों की मौजूदगी जो त्वचा के नुकसान को बढ़ाने की क्षमता रखती है, एक भूमिका भी निभाती है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, यह अभी भी लोगों के विरोधाभासी व्यवहार है जो वैज्ञानिकों और डॉक्टरों की सभी चेतावनियों के बावजूद वांछित तन के लिए प्रयास करना जारी रखते हैं।

बेशक, एक व्यक्ति को सूर्य के प्रकाश की आवश्यकता होती है। पराबैंगनी प्रकाश विटामिन डी का संश्लेषण प्रदान करता है, जो न केवल हड्डियों और मांसपेशियों के उचित गठन के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि घातक ट्यूमर की रोकथाम में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, हृदय, जिगर और गुर्दे के स्वास्थ्य को बनाए रखता है, साथ ही साथ अंतःस्रावी संतुलन। आंख की रेटिना पर सूरज की रोशनी पड़ने से प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट मेलाटोनिन का निर्माण होता है। मध्यम यूवी विकिरण त्वचा की प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है (अतिरिक्त यूवी इसे दबा देता है), कई त्वचा रोगों के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाता है।

लेकिन अतिरिक्त सूर्य के संपर्क में समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ सकती है और अन्य प्रतिकूल परिवर्तन हो सकते हैं। हमारी महान-दादी बिना किसी शोध के इस बारे में जानती थीं, उन्होंने सिर्फ खुली हवा में काम करने वाली किसान महिलाओं के काले झुर्रियों वाले चेहरे देखे। छायादार पेड़, चौड़े ब्रिम्स के साथ टोपी और दस्ताने जो कोहनी तक हथियार को कवर करते हैं, सूरज से सुरक्षा के रूप में सेवा करते हैं। आजकल, कम एसपीएफ मूल्यों वाले सनस्क्रीन का उपयोग उसी उद्देश्य के लिए किया जा सकता है। हालांकि, यदि आप वास्तव में कुछ तन प्राप्त करना चाहते हैं, तो उचित सावधानी बरतें - दोपहर के समय सूरज से बचें, समुद्र तट पर अपना समय धीरे-धीरे बढ़ाएं, दिन में 5-10 मिनट से शुरू करें, और सनस्क्रीन के साथ या उसके बिना, अपना विकिरण न करें बहुत लंबे समय तक त्वचा।

सूरज की सुरक्षा पर विज्ञान और जीवन