एक सेवानिवृत्त व्यक्ति के लिए क्या करना है। एक सेवानिवृत्त व्यक्ति को लाभ के साथ समय बिताने के लिए क्या करना चाहिए। क्यों सेवानिवृत्त लोगों के लिए एक शौक सिर्फ एक शगल नहीं है, बल्कि आत्मा के लिए एक मामला है

बहुत से लोग एक चमत्कार के रूप में सेवानिवृत्ति के लिए तत्पर हैं। इसके लिए एक स्पष्टीकरण है। लंबे समय तक काम करना, समय और ऊर्जा बर्बाद करना, आखिरकार आराम करने, अपने बारे में, अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचने का अवसर है। लेकिन पेंशन बंद होने पर क्या करना है, और बहुत सारी ऊर्जा है। आखिरकार, सभी सेवानिवृत्त लोग एक शांत, संतुलित जीवन शैली पर स्विच नहीं करना चाहते हैं। और पासपोर्ट में उम्र आपकी सही स्थिति के संकेतक से दूर है। उन लोगों के लिए जो अपने सक्रिय कार्य को जारी रखने की आवश्यकता महसूस करते हैं और 60 वर्षों के बाद, हम कुछ सलाह देंगे।

बहुत पहले, एक रूसी पेंशनभोगी की छवि स्थापित विशेषताओं को पूरा करने के लिए बंद हो गई। केर्किफ्स और दादाजी खाँसी में दादा दादी पर कूबड़ के बजाय, हम सक्रिय, उत्साही, दिलचस्प लोग देखते हैं, जिन्हें उम्र ने ज्ञान और धैर्य दिया, लेकिन उनकी ताकत और स्वास्थ्य को दूर नहीं किया।

आधुनिक चिकित्सा 60 साल के बाद सेवानिवृत्त लोगों को सहज महसूस करने की अनुमति देती है, और कुछ भी खेल खेलना जारी रखते हैं। एक तरीका या दूसरा, लेकिन इन लोगों में कभी-कभी युवा लोगों की तुलना में भी अधिक ताकत होती है, क्योंकि यह इस उम्र में है कि इस बात का एहसास होता है कि इस जीवन में अभी तक कितना कुछ हासिल नहीं हुआ है, कोशिश नहीं की गई है। ऐसे लोग टीवी के सामने घर पर बैठे रहने की संभावना के लिए यात्रा, खेल या अपना खुद का व्यवसाय पसंद करते हैं। यह देखते हुए कि रूसी संघ के पास बहुत कम पेंशन है, अतिरिक्त आय होना अच्छा होगा। और कुछ लोगों के लिए, अपने शौक को अत्यधिक लाभदायक व्यवसाय में बदलने का यह एक बहुत ही वास्तविक तरीका है।

यदि आप अपनी वित्तीय स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, और इस बात से सहमत नहीं हैं कि सेवानिवृत्ति की आयु 55 या 60 वर्ष की है, तो हम कुछ नए, थोड़े से उपयोग किए जाने वाले विचारों की पेशकश करते हैं जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगे।

एक रिटायर्ड महिला पैसे कमाने के लिए क्या कर सकती है?

खेत

यदि किसी पेंशनभोगी के पास अपना निजी भूखंड है, तो रोजगार के साथ समस्या स्वयं हल हो जाती है। अत्यधिक लाभदायक व्यवसाय के लिए विकल्पों में से एक पशुधन प्रजनन है।

• गाय,
• सूअर,
• भेड़ और मेढ़े,
• मुर्गी पालन।

लेकिन अगर मवेशी बहुत समय, प्रयास, वित्त लेते हैं, तो मुर्गी पालन एक आदर्श काम है। एक बुजुर्ग महिला भी कर सकती है।

यह उल्लेखनीय है कि इस तरह की गतिविधि से आपको बहुत जोश नहीं होगा, लेकिन इससे होने वाली आय मूर्त होगी। बटेर प्रजनन पर ध्यान दें। आज यह पक्षी इतना प्रासंगिक क्यों है?

1. सबसे पहले, यह एक कम खरीद और रखरखाव मूल्य है, जो सेवानिवृत्त लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
2. दूसरे, बटेर के मांस और अंडे दोनों समूह बी, ओमेगा 3, और साथ ही अन्य उपयोगी तत्वों और पदार्थों के विटामिन में समृद्ध हैं। इसका मतलब है कि आप जल्दी से अपने लिए ग्राहक ढूंढ लेंगे, साथ ही साथ अपने स्वास्थ्य को भी बनाए रखेंगे।

बटेर बहुत जल्दी प्रजनन करते हैं और केवल कुछ महीनों में वे अपनी संख्या को दोगुना करने का प्रबंधन करते हैं।

इसका मतलब यह है कि आपको प्रतिकृति के लिए अतिरिक्त पक्षी खरीदने की आवश्यकता नहीं है।

बटेर की देखभाल अविश्वसनीय रूप से सरल है। हालांकि, अपना व्यवसाय स्थापित करने से पहले, आपको पैसे खर्च करने होंगे।

1. यह गर्मी का मौसम है, पक्षी विशेष रूप से सुसज्जित खलिहान और गैरेज में रह सकते हैं। लेकिन ठंड के मौसम में उन्हें एक अच्छी तरह से गर्म कमरे की आवश्यकता होती है। इसलिए, आपको या तो एक विशेष पोल्ट्री हाउस खरीदना होगा, या खुद का निर्माण करना होगा। हीटिंग या इलेक्ट्रिकल हीटिंग सिस्टम को सावधानीपूर्वक छिपाना महत्वपूर्ण है ताकि पक्षियों को नुकसान न पहुंचे। इसके अलावा, जिस इमारत में पक्षी रहते हैं, वह सबसे अच्छा म्यान किया जाता है। यह उन क्षेत्रों पर लागू होता है जहां ठंडी हवाएं मुख्य रूप से चलती हैं, और सर्दियों में तापमान शून्य से 10 डिग्री और नीचे तक पहुंच जाता है। मुद्दे की कीमत 10 से 50 हजार रूबल से है।
2. सिप्पी कप स्थापित करें, भोजन पहले से खरीद लें। यह उस पर बचत करने लायक नहीं है। यह 5 हजार रूबल तक ले जाएगा। पहली बार और लगभग 2 हजार रूबल। प्रत्येक बाद के महीने में।
3. पर्चों का ध्यान रखें। मुख्य बात यह है कि वे मंजिल से उच्च स्थित नहीं हैं। लगभग 5 हजार रूबल खर्च करें। विशेष उपकरणों की खरीद के लिए।
4. जितना संभव हो उतना घास तैयार करें ताकि बटेर नंगे फर्श से अंडे दे सकें।
5. अब पक्षी को प्राप्त करें। विश्वसनीय आपूर्तिकर्ता चुनें, भले ही कीमत कम-ज्ञात विक्रेताओं की तुलना में थोड़ी अधिक हो। एक शुरुआत के लिए 50 से अधिक पक्षियों के साथ शुरू करने की सिफारिश की जाती है। जरा सोचिए कि दो महीनों में उनमें से 100 हो जाएंगे। एक पक्षी की लागत 150 से 300 रूबल है। उप-प्रजाति और अंडा उत्पादन पर निर्भर करता है।

चलो लाभप्रदता की गणना करने के लिए आगे बढ़ते हैं। हर दिन, प्रत्येक बटेर एक, दो अंडे लाता है। इसका मतलब है कि आप प्रति दिन औसतन 80 अंडे एकत्र कर सकते हैं। आप प्रत्येक अंडे को 5 रूबल के लिए बेचते हैं।

दो महीने बाद, जब बटेर की संख्या दोगुनी हो जाती है, तो उनमें से एक तिहाई मांस के लिए बेचा जा सकता है। एक नियम के रूप में, 1 किलो बटेर की लागत लगभग 300-350 रूबल है। 30 कीमा बनाया हुआ पक्षियों से, आपके पास लगभग 20 किलो शुद्ध मांस हो सकता है। आय लगभग 10 हजार रूबल होगी। यह देखते हुए कि यह सब समय आप अंडे बेच रहे हैं, प्रति माह काफी सभ्य राशि निकलती है।

औसतन, एक उचित रूप से स्थापित खेत वाला पेंशनभोगी अकेले पक्षियों पर 15,000 प्रति माह कमा सकता है। बाद में, जब आप बटेर के साथ काम करने की बारीकियों को समझते हैं, तो आप पशुधन की संख्या बढ़ा सकते हैं।

लागत के बारे में मत भूलना। सर्दियों में, आपको घर को गर्म रखने के लिए, फ़ीड पर, और देखभाल और रखरखाव से जुड़ी अतिरिक्त लागतें हो सकती हैं। खर्च की एक विशेष पंक्ति एक पोल्ट्री हाउस की खरीद है।

औसतन, लगभग 2 हजार रूबल प्रति माह बटेरों के रखरखाव पर खर्च किए जाते हैं। यही वजह है कि शुद्ध आय लगभग 10 हजार प्रति माह होगी। सहमत हैं, आपकी पेंशन में अच्छी वृद्धि।

सीवन

मानक दादी देखो देखो। वह एक रूमाल, चश्मा पहनती है, वह पीटती है और पाई पीती है। यदि आपके पास कोई प्रतिभा है, तो आप इसे सेवानिवृत्ति में भी विकसित कर सकते हैं। आज, हस्तनिर्मित सामान की बहुत सराहना की जाती है। इसलिए, बुना हुआ अलमारी आइटम, नैपकिन, हाथ से सिलना पर्दे या मेज़पोश कीमत में होंगे। और उन्हें बहुत अधिक कीमत पर बेचा जा सकता है यदि आप पाते हैं कि उन्हें कहां बेचना है।

आइए, सुईटवर्क के उन विकल्पों को देखें जिन्हें आज के बाजार में माल के लिए सराहा जा सकता है:

• लिखित बातें,
• सिलना अलमारी आइटम,
• आंतरिक वस्त्र,
• आंतरिक रचनाएँ,
• मनका,
• पत्थरों के चित्र,
• कढ़ाई,
• ऑर्डर करने के लिए तेल चित्रों,
• स्क्रैपबुकिंग,
• विभिन्न लकड़ी की सजावट और इतने पर।

जैसा कि आप देख सकते हैं, जहां घूमना है। अब जब आपने फैसला कर लिया है कि आप वास्तव में क्या अच्छे हैं और क्या आपको खुशी देता है, तो आप बाजार की जांच शुरू कर सकते हैं।

आज रूस के बड़े शहरों में कारीगरों और सुईवुमेन के लिए मेले लगते हैं।

इस तरह के आयोजन एक प्रकार की प्रदर्शनियों के लिए प्रदान करते हैं, जहां संभावित खरीदार न केवल काम की प्रशंसा कर सकते हैं, बल्कि उन्हें खरीद भी सकते हैं। वहां आप होलसेल डिलीवरी की व्यवस्था भी कर सकते हैं। इसलिए, अग्रिम में यह पता लगाने की कोशिश करें कि ऐसी घटनाओं को कितनी बार और कहां आयोजित किया जाता है।

इंटरनेट के बारे में मत भूलना। आप अपने उत्पादों को सोशल नेटवर्क, ऑनलाइन स्टोर या सीधे खरीदारों के लिए खोज सकते हैं।

ऑर्डर करने के लिए सिलाई पर्दे और मेज़पोश के विकल्प पर विचार करें। याद रखें कि प्रत्येक कार्य की लागत में कपड़े, धागे, सामान, अन्य क्षेत्रों में भेजने के साथ-साथ आपके काम की लागत भी शामिल होगी।

1. सबसे पहले, बिक्री के लिए कुछ परीक्षण कार्य करें। सबसे फायदेमंद कब्जा करने के लिए उन्हें इस तरह से फोटो खिंचवाना सुनिश्चित करें। कपड़े और साथ के सामान की खरीद में लगभग 10 हजार रूबल का खर्च आएगा।
2. सामाजिक नेटवर्क पर एक विशेष पृष्ठ बनाएं, अपने उत्पादों को अपने दोस्तों को वितरित करना शुरू करें, या "फेयर ऑफ मास्टर्स" के लिए पंजीकरण करें। आप विभिन्न संसाधनों पर विज्ञापन सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं। फल सहन करने के लिए विज्ञापन के लिए, आपको लगभग 10-15 हजार रूबल खर्च करने की आवश्यकता है।
3. वर्णन करें कि यह या वह चीज़ किस चीज़ से बनी है, उत्पादन का समय क्या है, कपड़े और डिज़ाइन विकल्पों का क्या उपयोग किया जा सकता है।
4. दिखाई देने वाले पहले ग्राहक को तुरंत लागत का पता लगाना चाहिए, जिसमें संपूर्ण सिलाई और शिपिंग प्रक्रिया शामिल है। जैसे ही ग्राहक लागत से संतुष्ट होगा, वह आपके लिए धन हस्तांतरित कर देगा।
5. आपको कम से कम समय में आदेश को पूरा करना होगा और इसे अपने गंतव्य पर भेजना होगा।

इसके अलावा, आपको परीक्षण कार्य करने के लिए कई प्रकार की सामग्री और कपड़े खरीदने होंगे, जिसे आप अपने लिए रख सकते हैं या दोस्तों को दान कर सकते हैं।

लेकिन अगर आपके पास एक सिलाई मशीन या अन्य उपकरण नहीं हैं जो काम को तैयार करने में मदद करेंगे, तो आपको बहुत खर्च करना होगा। उपकरण और संबंधित उत्पाद आपको 50-80 हजार रूबल की लागत आएंगे।

नीडलवर्क एक जटिल जटिल व्यवसाय है। मुद्दा यह है, यदि आपका उद्योग पर्याप्त विशिष्ट है, तो यह बहुत कम संभावना है कि आपके पास नियमित या लगातार ग्राहक होंगे। इसलिए, गतिविधि का एक क्षेत्र चुनें, जहां खरीदारों की लगातार प्रवाह हो या लगातार आय के लिए विज्ञापन पर पैसा खर्च करना हो।

एक सेवानिवृत्त आदमी पैसा बनाने के लिए क्या कर सकता है?

ग्रीनहाउस में सब्जियां और फल उगाना

उम्र में, हम में से कई उचित पोषण और हमारे स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं। यह विशेष रूप से सुखद है जब विभिन्न फसलों की खेती क्षेत्र की अनुमति देती है। तो क्यों न इससे आय हो।

एक सेवानिवृत्त आदमी एक ग्रीनहाउस व्यवसाय का आयोजन कर सकता है, जो उसे शुरुआती वसंत में स्वादिष्ट, ताजा और सबसे महत्वपूर्ण, प्राकृतिक फल प्राप्त करने की अनुमति देगा। इसलिए, हमने तय किया है कि आपका क्षेत्र ग्रीनहाउस के प्लेसमेंट की अनुमति देता है। अगला, आपको उन्हें लैस करने की आवश्यकता है। और यह वह जगह है जहाँ विकल्प उत्पन्न होते हैं।

आप विभिन्न सामग्रियों से बने तैयार ग्रीनहाउस खरीद सकते हैं। हालांकि, इस तरह की संरचनाओं की लागत, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे सरल सामग्रियों से, उच्च होगी, लगभग 20 हजार रूबल। न्यूनतम फुटेज के लिए। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप स्वयं निर्माण करें।

यदि आप अपने व्यवसाय के बारे में गंभीर होने की योजना बनाते हैं, बिक्री के लिए सब्जियों की आपूर्ति करते हैं, और इसे सदियों से करते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप ग्लास ग्रीनहाउस का विकल्प चुनें। कोई व्यक्ति पुरानी खिड़की के फ्रेम का उपयोग कर रहा है, लेकिन याद रखें कि पुरानी सामग्री जल्दी से विफल हो जाती है और आपकी फसल को बर्बाद कर सकती है।

1. एक बीस्पोक फ्रेम बनाएं जो खांचे के साथ एक आयताकार संरचना प्रदान करता है।
2. ग्लास का आकार अलग से ऑर्डर किया जाना चाहिए।
3. विशेष गोंद को खांचे में डाला जाता है, जिससे धातु और कांच के बीच आसंजन होता है।
4. इस समय, ग्लास की स्थापना शुरू होती है।
5. एक तरफ का खुला छोड़ना याद रखें। एक दरवाजा बाद में वहां रखा जाएगा। यह बहुत अच्छा है अगर काम खुद से नहीं, बल्कि विशेष रूप से प्रशिक्षित लोगों द्वारा किया जाएगा। हालांकि, यदि आप पैसे बचाना चाहते हैं, तो कांच को खांचे में बहुत सावधानी से स्थापित करें।
6. ग्रीनहाउस के वायुरोधी बनने के लिए, और ड्राफ्ट वहां नहीं घुसते, जोड़ों को पॉलीयुरेथेन फोम से भर देते हैं। पूरी तरह से सूखने तक प्रतीक्षा करें। पॉलीयुरेथेन फोम को सेट करना चाहिए, और ग्रीनहाउस को तीन दिनों के लिए हस्तक्षेप के बिना खड़ा होना चाहिए।
7. अब हम आंतरिक सजावट प्रदान करते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बेड के बीच भूमि लाने, रास्ते बनाने और परिसीमन करने की आवश्यकता है। सब्जियों के करीब पहुंचने के लिए इसे आरामदायक बनाएं।
8. सिंचाई प्रणाली का ध्यान रखना सुनिश्चित करें। प्रत्येक पेंशनर पानी के डिब्बे या बाल्टी पानी ले जाने का जोखिम नहीं उठा सकता है। इसलिए, यह बहुत अच्छा है यदि आप विशेष होसेस और नोजल स्थापित करते हैं जो आपकी भागीदारी के बिना हर दिन पानी देगा। औसतन, प्रति माह पौधों पर दिन में दो बार पानी का छिड़काव करने के लिए, आपके पास लगभग 2 हजार रूबल होंगे।
9. अब आप बाहर निकलने के पक्ष को चमक सकते हैं। दरवाजा मत भूलना। हम इसे कांच छोड़ने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि सबसे अधिक संभावना है, कांच लोहे के खिलाफ अच्छी तरह से फिट नहीं होगा। लकड़ी के दरवाजे को अपनी प्राथमिकता दें। उनके पास अच्छे प्लैटबैंड होने चाहिए, और दरवाजे और धातु के बीच की दूरी रबरयुक्त होनी चाहिए।

इस प्रकार, आप ग्रीनहाउस की स्थापना के लिए 20 हजार रूबल से खर्च करेंगे।

अप्रैल में तैयार फलों की कटाई के लिए बीज बोना सर्दियों में आवश्यक है। शुरू करने के लिए, बीज विशेष पीट के बर्तन में लगाए जाते हैं और घर पर उगाए जाते हैं। बीज पर 5 हजार रूबल तक की अपेक्षाकृत छोटी राशि खर्च की जाएगी।

आप बीज पैकेज पर खेती विधि और सामान्य प्रक्रिया पढ़ सकते हैं। केवल गुणवत्ता वाले बीज खरीदें जो ठीक से संग्रहीत किए गए हैं। जैसे ही 5 से 10 सेमी की ऊंचाई के साथ अंकुरित होते हैं, उन्हें सुरक्षित रूप से ग्रीनहाउस में लगाया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि पहले से ही पर्याप्त उच्च तापमान और अच्छी आर्द्रता है। साफ-सुथरा, यहां तक \u200b\u200bकि बेड भी बनाएं, फसलों को आपस में अलग करें ताकि कोई भ्रम न हो।

अपने पौधों की रोज़ाना जाँच करें और तापमान पर नज़र रखें। आप आर्द्रता को भी नियंत्रित कर सकते हैं।

अपनी सब्जियों को जल्दी से बढ़ने में मदद करने के लिए उर्वरकों का उपयोग करना न भूलें। पसंदीदा ब्रांड के आधार पर उनकी लागत अलग-अलग होगी। औसतन, आप एक उपयोग के लिए 500 से 2 हजार रूबल से खर्च करेंगे।

यदि आप चाहें, तो आप एक ही बार में कई ग्रीनहाउस प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यदि आपके पास पहले से अच्छा अनुभव है, तो यह सिफारिश की जाती है।

आप सब्जियों को ऐसी कीमत पर बेच पाएंगे जो स्टोर की कीमत के बराबर है। सबसे पहले, आपको इस तथ्य के लिए भुगतान किया जाएगा कि आपकी सब्जियां और फल विभिन्न रासायनिक अवयवों के बिना उगाए गए थे। दूसरे, चूंकि आप उन्हें मौसम के बाहर आपूर्ति करेंगे, इसलिए सब्जियों की मांग अधिक होगी।

आप तुरंत अपनी आय को पुनः प्राप्त नहीं कर पाएंगे। ग्रीनहाउस की लागत का भुगतान करने में एक वर्ष से अधिक का समय लगेगा। हालांकि, यदि आपका टर्नओवर अधिक है, जबकि कई ग्रीनहाउस होंगे, तो आप दूसरे या तीसरे सीजन में 0 तक पहुंच पाएंगे।

आय की लागत की गणना करना लगभग असंभव है। यह सब ग्रीनहाउस की संख्या, उनके आकार, साथ ही सब्जियों के साथ बिस्तरों की संख्या और वास्तव में प्राप्त फलों पर निर्भर करता है। हालांकि, पेंशनभोगी जिन्होंने इस प्रकार की कमाई को अपने लिए चुना है, वे शिकायत नहीं करते हैं। उनकी मेज पर हमेशा ताजा, और सबसे महत्वपूर्ण, स्वस्थ सब्जियां होती हैं।

मरम्मत सेवा

कुछ पुरुष कमाई को तरजीह देते हैं, जो कुछ तय करने से जुड़ी होती हैं। ये घरेलू उपकरण, कंप्यूटर उपकरण, फर्नीचर, कपड़े या यहां तक \u200b\u200bकि जूते भी हो सकते हैं। यह व्यवसाय बहुत लाभदायक है, क्योंकि वर्तमान कठिन आर्थिक स्थिति को देखते हुए, लोग अपनी चीजों के साथ भाग लेने की जल्दी में नहीं हैं, लेकिन उन्हें ठीक करना पसंद करते हैं।

चलो एक जूता मरम्मत बिंदु खोलने का एक उदाहरण लेते हैं।

1. तो, आपको अपेक्षाकृत छोटे कमरे की आवश्यकता है। आप इसे घर पर कर सकते हैं, लेकिन यदि आप शहर के केंद्र से बहुत दूर रहते हैं, तो आप बड़ी संख्या में ग्राहकों को खोने और लावारिस होने का जोखिम उठाते हैं। इसलिए, हम भीड़भाड़ वाले स्थान पर एक पॉइंट किराए पर लेने की सलाह देते हैं। यह बहुत अच्छा है अगर यह एक बाजार या एक छोटे से शॉपिंग सेंटर में होगा। रूस में औसतन एक छोटे से कमरे को किराए पर लेने से आपको 15 हजार रूबल का खर्च आएगा।
2. उपयुक्त उपकरण की खरीद, यदि आपके पास पहले से एक नहीं है, तो आपको 15-20 हजार रूबल की लागत भी होगी। इसी समय, एक नया खरीदना आवश्यक नहीं है, प्रारंभिक चरणों में, एक इस्तेमाल किया जाने वाला पर्याप्त होगा।
3. सबसे पहले, अतिरिक्त कर्मचारियों को काम पर न रखें, क्योंकि यह संभावना है कि जब तक लोग आपके बारे में पता नहीं लगाते हैं, तब तक ग्राहकों का प्रवाह छोटा होगा और कर्मचारी को भुगतान करने के लिए कुछ भी नहीं होगा।
4. आप एक व्यक्तिगत उद्यमी के रूप में पंजीकरण कर सकते हैं, या आप तब तक स्थगित कर सकते हैं जब तक यह स्पष्ट नहीं हो जाता है कि आपको इस स्थान पर आय होगी या नहीं।
5. विभिन्न सामग्रियों की खरीद में 10 हजार रूबल की लागत भी होगी।

आइए काम के पहले महीनों में राजस्व की गणना करें। औसतन, एक ग्राहक आपको एड़ी की मरम्मत के लिए 300 से 500 रूबल का भुगतान करेगा। पहले महीने में, 10 ऐसे ग्राहक आपके पास जाएंगे। इसका मतलब है कि आय 5,000 रूबल होगी। इसके अलावा, आप तलवों की सिलाई, जूतों की सफाई, इसके पुर्जों को बदलने के लिए सेवाएं प्रदान करेंगे। इनमें से प्रत्येक सेवा की लागत 200 से 400 रूबल तक होगी।

आइए कल्पना करें कि प्रति माह लगभग 15 ऐसे ग्राहक होंगे। कमाई की राशि लगभग 5 हजार रूबल होगी। तो, काम के पहले महीने के लिए कुल मिलाकर, आपको 10 से 15 हजार रूबल से प्राप्त होगा। यह किराया कवर करने के लिए पर्याप्त है। अगले महीने, ग्राहकों की संख्या दोगुनी हो जाएगी, और आप खरीदे गए उपकरण और सामग्री के लिए कुछ पैसे वसूल कर पाएंगे।

3-6 महीने के काम के बाद व्यवसाय पूरी तरह से बंद हो जाएगा।

यह सब उस जगह की आजीविका पर निर्भर करता है जहां आपने बिंदु खोला था, साथ ही साथ कौशल पर भी। यदि आप अपना काम अच्छी तरह से करते हैं, तो लोग जल्दी से आपके बारे में बात करना शुरू कर देंगे और ग्राहकों का प्रवाह बढ़ेगा।

जब आप एक वर्ष में एक जगह काम करते हैं और न केवल नियमित ग्राहकों का अधिग्रहण करते हैं, बल्कि एक अच्छी धारा भी बनाते हैं, तो आप तुरंत राशि को कम कर सकते हैं, और एक सहायक को भी रख सकते हैं।

इंटरनेट का उपयोग करके पेंशनभोगी के लिए पैसे कैसे कमाएं

यदि आप इस बात में रुचि रखते हैं कि कोई पेंशनर बिना निवेश के इंटरनेट पर पैसा कैसे बना सकता है, तो हम आपको घर बैठे ऑनलाइन पैसे कमाने के कई लोकप्रिय तरीके दे सकते हैं। यह एक कंप्यूटर, इंटरनेट और काम करने के लिए आपकी दृढ़ता लेता है। एक पेंशनभोगी इंटरनेट पर काम करना भी सीख सकता है, उम्र यहाँ एक बाधा नहीं है यदि आप नई चीजों को सीखने और जानने से डरते नहीं हैं।

copywriting

इंटरनेट के युग में, इसका उपयोग न करना शर्म की बात है। यह सराहनीय है कि कई सेवानिवृत्त लोग कंप्यूटर, टैबलेट, स्मार्टफोन के साथ मुकाबला करने में उत्कृष्ट हैं। लेकिन आप इस पर एक अच्छा व्यवसाय भी बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, पूर्व शिक्षक, पत्रकार और सिर्फ साक्षर लोग कॉपीराइटर या राइटर के रूप में खुद को आजमा सकते हैं।

एक कॉपीराइटर दिए गए विषय पर अद्वितीय लेखों का निर्माता है। ऐसे विशेषज्ञ बनना बहुत आसान है।

1. ऐसा करने के लिए, आपको एक एक्सचेंज चुनने की आवश्यकता है, जिसमें से इंटरनेट पर एक बड़ी संख्या है।
2. पंजीकरण प्रक्रिया से गुजरना और अपना व्यक्तिगत खाता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। फिर आप कार्यों का चयन कर सकते हैं और उन्हें सफलतापूर्वक पूरा कर सकते हैं। जितने अधिक कार्य आप पूरे करेंगे, उतने ही उच्च रेटिंग आप ग्राहकों से प्राप्त करेंगे, उतने अधिक अवसर और कार्य आपके लिए उपलब्ध होंगे।

अच्छे कॉपीराइटर जो डेढ़ से दो साल तक रोजाना लेख लिखते हैं, उनमें उच्च वेतन होता है, जो सिविल सेवकों के वेतन के बराबर होता है।

इसके अलावा, इस प्रकार की गतिविधि पेंशनभोगी के लिए बहुत उपयुक्त है। आप घर पर बैठ सकते हैं, कड़ी मेहनत नहीं कर सकते हैं, और यह भी, हमेशा एक छोटे से ब्रेक से विचलित होने का अवसर होता है। कॉपीराइटर के रूप में काम करने के लिए, आपको उच्च गति पर एक अच्छा इंटरनेट कनेक्शन चाहिए। आज यह 1 हजार रूबल के लिए प्राप्त किया जा सकता है। प्रति माह।

आपको कंप्यूटर या लैपटॉप की भी आवश्यकता है। यदि आपके पास पहले से ही यह बहुत अच्छा है। लेकिन अगर नहीं, तो निराशा मत करो। कॉपीराइटर के काम में डिवाइस से गंभीर तकनीकी विशेषताओं की आवश्यकता नहीं होती है, जिसका अर्थ है कि आप काफी सरल मॉडल के साथ संतुष्ट हो सकते हैं जो सस्ती हैं। औसतन, आपको लैपटॉप के लिए लगभग 20 हजार रूबल का भुगतान करना होगा।

औसतन, आपकी खरीदारी छह महीने के काम के बाद बंद हो जाएगी। और एक साल के बाद आपको अपने मूल पेंशन भुगतान के अलावा एक अच्छी आय होगी।

प्रशिक्षण वीडियो रिकॉर्डिंग

हम में से कई लोग YouTube देखते हैं। आज आप विभिन्न विषयों पर बड़ी संख्या में वीडियो पा सकते हैं। कोई मजाक पर हंसता है, कोई पाठ्यक्रम ले रहा है, कोई अन्य फिल्में देख रहा है। पेंशनर भी इस संसाधन के लगातार उपयोगकर्ता हैं। वे विधायी परिवर्तन, पेंशन योगदान, स्वस्थ जीवन शैली पर वीडियो, व्यंजनों, पौधों की देखभाल, इत्यादि के बारे में देखते हैं। यदि आपके पास किसी विशेष क्षेत्र में विशाल अनुभव और ज्ञान है, तो आप अपना खुद का Youtube चैनल बना सकते हैं। हालाँकि, इसके लिए आपको अपने और कैमरे के सामने शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है।

यदि आप तैयार हैं और आपके पास लोगों को बताने के लिए कुछ है, तो आपको यकीन है कि यह दिलचस्प होगा, तो आपको कुछ खरीदारी करने की आवश्यकता होगी।

• आपको एक अच्छे, शक्तिशाली कंप्यूटर की आवश्यकता होगी, जिस पर आप अपने वीडियो को सोशल नेटवर्क पर पोस्ट करने से पहले संसाधित कर सकते हैं। आपको इसके लिए लगभग 30-40 हजार रूबल खर्च करने होंगे।
• और एक और 20 हजार रूबल। एक अच्छा कैमरा खरीदने के लिए आवश्यक होगा।

साथ ही, आपको अपने लिए समझना चाहिए कि सबसे पहले आपको पैसे के बिना रहना होगा। जब आपके पास ग्राहकों की महत्वपूर्ण संख्या होगी, तो संसाधन से विज्ञापन प्रस्ताव और भुगतान स्वयं ही आने लगेंगे और विचारों की संख्या कम से कम 10 हजार से अधिक हो जाएगी

औसतन, एक ब्लॉगर, जिसके लगभग 100-200 हजार ग्राहक हैं और एक वीडियो पर लगभग 50 हजार के निरंतर विचारों को एक महीने में लगभग 15-20 हजार मिलते हैं। इसका मतलब यह है कि आप एक साल में अपने सभी हार्डवेयर लागतों से अधिक भुगतान करेंगे। समय के साथ, आप अपना Youtube चैनल विकसित कर सकते हैं। बेहतर गुणवत्ता वाले वीडियो बनाएं, साथ ही बेहतर गुणवत्ता वाले प्रॉप्स खरीदें।

उदाहरण के लिए, आप ऑर्किड देखभाल के बारे में एक Youtube चैनल बना रहे हैं।

1. आपको 5 से 10 वीडियो पहले से तैयार करने की आवश्यकता है जो समस्या के एक या दूसरे पक्ष को कवर करेंगे।
2. आपको एक अच्छा कैमरा और एक अच्छा लैपटॉप मिलता है।
3. इसके अलावा, ऑर्किड खुद की जरूरत है। यह बहुत अच्छा है अगर आपके पास पहले से ही है।

सरकारों, व्यवसायों, ट्रेड यूनियनों और महिला संगठनों ने रूढ़िवादिता पर काबू पाने के लिए बहुत ध्यान दिया है जो महिलाओं के लिए अच्छे काम और आय में बाधाएं पैदा करता है। लेकिन एक बार जब वे सेवानिवृत्त हो जाते हैं, वे लगभग हमेशा अपने दम पर होते हैं। बहुत से लोग नहीं जानते कि उनके खाली समय में क्या करना है, और यह भी पता नहीं है कि सेवानिवृत्त लोग अच्छे पैसे कमा सकते हैं।

रिटायरमेंट में खुद को कैसे पाएं?

आंकड़ों के अनुसार, अर्थव्यवस्था के लगभग सभी क्षेत्रों में नियोजित का मुख्य हिस्सा श्रमिकों के पुराने आयु वर्गों (व्यापार, प्रबंधन, वित्त के खंड के अपवाद के साथ) के प्रतिनिधियों पर पड़ता है। लेकिन बहुमत कम-भुगतान वाले क्षेत्रों - बजटीय क्षेत्रों (शिक्षा, स्वास्थ्य देखभाल, विज्ञान, संस्कृति), कृषि में केंद्रित है, जहां ज्यादा कमाई करना संभव नहीं होगा। इसके अलावा, हर कोई अपनी नौकरी रखने में सफल नहीं होता है, और एक पेंशनभोगी, विशेष रूप से एक महिला के लिए, नौकरी ढूंढना बहुत मुश्किल है।

यह बड़े पैमाने पर एक नए पेशे के लिए पुराने श्रमिकों के कठिन अनुकूलन, कम गतिशीलता और विशेष सरकारी कार्यक्रमों की कमी के कारण है। एक नियम के रूप में, सेवानिवृत्ति में आधिकारिक नौकरी खोजने के लिए वास्तविक विकल्पों की संख्या बहुत सीमित है - विशेष रूप से कमजोर नागरिकों के लिए नौकरी कोटा के कार्यक्रम में भागीदारी, राज्य रोजगार केंद्रों पर पाठ्यक्रम। लेकिन वे इस आयु वर्ग की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के अनुकूल नहीं हैं। यदि यह मार्ग अप्रभावी हो जाता है, तो आपको स्वतंत्र रूप से एक दिलचस्प व्यवसाय में संलग्न होने की आवश्यकता है जो आय उत्पन्न करता है।

मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि वृद्ध बेरोजगार व्यक्ति जितना अधिक होता है, उतना ही वह अवसाद, तंत्रिका तनाव से ग्रस्त होता है, अधिक बार वह असहाय महसूस करता है और अपने दम पर पैसा कमाने में असमर्थ होता है। यदि आप चाहते हैं तो सरकारी सहायता के बिना, सभी कठिनाइयों को दूर करना काफी संभव है। प्रारंभिक स्तर पर, कुछ ऐसा करने से पहले जो आय उत्पन्न करता है, एक दिलचस्प शौक उठाकर मानसिक रूप से आराम करना सार्थक है। यह समझने के लिए कि किस दिशा में कार्य करना है और किस प्रकार की कमाई को चुनना है, यह मनोवैज्ञानिक तैयारी पर ध्यान देने योग्य है:

• कई ऑनलाइन प्रशिक्षणों, सेमिनारों को सुनें जो सेवानिवृत्ति में कमाई के लिए समर्पित हैं, विशेष रूप से, महिलाओं की श्रेणी के लिए (YouTube पर कई मुफ्त मिल सकते हैं);
• विशेष साहित्य पढ़ें (ए। पोपोव "मुश्किल समय में पैसा बनाने के 100 तरीके", बोडो शेफर "वित्तीय सफलता के लिए निर्णायक", आदि);
• शहर के रोजगार केंद्र में विशेष पाठ्यक्रम में भाग लें।

रूस में बुजुर्गों की समस्याओं से निपटने के लिए कोई विशेष आधिकारिक संरचना नहीं है। लेकिन आराम का समय बिताने और ज्ञान में सुधार करने के लिए, एक नए जीवन के लिए अनुकूल, एक पेंशनभोगी परामर्श कर सकता है, बुजुर्गों के लिए सूचना और शैक्षिक केंद्रों पर शैक्षिक पाठ्यक्रम ले सकता है (मॉस्को, यारोस्लाव, चेल्याबिंस्क, ओरीओल और नोवोसिबिर्स्क, जनता का सदस्य बन सकता है) संगठन (उदाहरण के लिए, "इस्तोकी", "रूस के पेंशनरों का संघ" आदि) "बुजुर्ग लोगों का सार्वजनिक आंदोलन" है। ये कदम आपको यह समझने में मदद करेंगे कि सेवानिवृत्ति में पैसा कैसे बनाया जाए, कहां से शुरू करें। जीवन की इस अवधि के दौरान, पुरुष और महिला सफलतापूर्वक एक पुराने सपने को महसूस कर पाएंगे, जिसके लिए पर्याप्त समय नहीं था, एक नया व्यवसाय खोजने के लिए जो आय लाएगा। बहुत से लोग (पूरे वर्ष मांग में) निर्माण करने का निर्णय लेते हैं, बनाते हैं,।

सेवानिवृत्त महिला के लिए लाभदायक नौकरी के विकल्प

VTsIOM के अनुसार, अपर्याप्त पेंशन, बच्चों को आर्थिक रूप से मदद करने, एक टीम में रहने और उनकी क्षमता का एहसास करने के लिए रूसी पेंशनर्स सेवानिवृत्ति के बाद काम करना जारी रखते हैं। औसतन, सेवानिवृत्ति की आयु तक पहुंचने के बाद, वे अगले 5 वर्षों तक सक्रिय रहते हैं, और उनमें से अधिकांश में व्यावसायिक शिक्षा होती है। एक सेवानिवृत्त महिला अपने अनुभव, प्रतिभा या कौशल को सफलतापूर्वक लागू कर सकती है और उस पर पैसा कमा सकती है। हितों के आधार पर, पीसी प्रवीणता का स्तर, स्वास्थ्य की स्थिति, हम ऐसे मामलों के लिए ऐसे विकल्पों पर विचार करने का प्रस्ताव रखते हैं जो किसी सेवानिवृत्त व्यक्ति के लिए आय ला सकते हैं:

1. व्यक्तिगत सहायक खेती (प्रजनन पक्षी, मांस, दूध, अंडे की बिक्री के लिए पालतू जानवर) में व्यस्त रहें।
2. विभिन्न तकनीकों में हस्तनिर्मित स्मृति चिन्ह के निर्माण और बिक्री पर कमाएँ (बक्से कार्डबोर्ड, अखबार ट्यूब, रिबन से बने बाल गहने, पेंटिंग के साथ कांच के बने पदार्थ की सजावट, बहुलक मिट्टी, ऑर्डर करने के लिए मिठाई के गुलदस्ते बनाना, कपड़े से बनी गुड़िया)।
3. कपड़ों की मरम्मत के लिए बुनाई और सिलाई।
4. लेखक के हस्तनिर्मित साबुन का निर्माण और कार्यान्वयन।
5. ट्यूशन, निबंध लिखना, टर्म पेपर, ऑर्डर करने के लिए शोध।
6. घर पर एक मिनी बेकरी का निर्माण, अर्ध-तैयार उत्पादों का उत्पादन और बिक्री।
7. आप इंटरनेट पर पैसे भी कमा सकते हैं (लेख लिखकर, कस्टम-मेड ईवेंट परिदृश्य - eTXT, TEXT.RU, TextSale, Advego, लेखक का ब्लॉग बनाकर, लिंक पर क्लिक करने, विज्ञापन देखने के लिए, विशिष्ट विज्ञापन पर विशेष कार्य जैसे कार्य - Seoprint) , SeoFast, SOCPUBLIC और आदि)।
8. नेटवर्क मार्केटिंग (सौंदर्य प्रसाधन, इत्र, एक वितरक के रूप में बच्चों के उत्पादों का वितरण) में संलग्न हैं।
9. अचल संपत्ति सेवाओं और मध्यस्थता।
10. निजी कंपनियों के लिए लेखांकन रिपोर्ट का निर्माण।
11. एक सफाई कंपनी में अंशकालिक काम करना।
12. यदि स्वास्थ्य और उम्र की अनुमति, पेशेवर ज्ञान और अनुभव के साथ, एक सेवानिवृत्त महिला घर पर सेवाएं प्रदान कर सकेगी (मालिश, बच्चों के साथ रचनात्मक गतिविधियां, बालों की देखभाल, केशविन्यास), सुईटवर्क में मास्टर कक्षाएं आयोजित करना और परामर्श करना।

एक सेवानिवृत्त महिला एक नानी की सेवाओं की पेशकश कर सकती है, एक दैनिक वेतन के साथ एक विक्रेता, एक घंटे के लिए एक हाउसकीपर, गर्म माल को फिर से बेचना, बाजार पर ताजा बेक्ड सामान बेचते हैं।

सलाह: आप बाजार में बिक्री बिंदु का आयोजन करके अपने उत्पादों को इंटरनेट, परिचितों के माध्यम से बेचने के लिए पा सकते हैं। अपने श्रम लागत, समय की मात्रा, माल की लागत और आपके द्वारा प्राप्त आय का उद्देश्यपूर्वक मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि कोई महिला कभी भी बुनाई में गंभीरता से नहीं लगी है, लेकिन सेवानिवृत्ति में इस विचार पर पैसा बनाने का फैसला करती है और तुरंत बहुत सारी सामग्री खरीदती है, एक अच्छी चीज बनाने में बहुत समय बिताती है (पहले ग्राहकों की तलाश किए बिना), फिर में खर्च किए गए संसाधनों की तुलना में आय नगण्य होगी।

कुछ निश्चित अवधि के लिए भुगतान रोजगार के लिए खोज के प्रतिबंधों और निर्देशों दोनों को पूर्व निर्धारित करता है। सबसे मुश्किल बात यह है कि सेवानिवृत्ति के बाद खुद को खोजने के लिए, जब कार्य क्षमता का स्तर गिरता है, और नियोक्ता ऐसे उम्मीदवार को शायद ही कभी मंजूरी देते हैं। लेकिन सेवानिवृत्त लोगों को इस स्टीरियोटाइप का समर्थन नहीं करना चाहिए। बड़े लोगों के लिए, खुद को महसूस करने और एक व्यवसाय करने के लिए कई अवसर हैं जो आय लाएंगे, आपको बस अपने लिए सबसे दिलचस्प विकल्प चुनना होगा।

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इंटरनेट पर पैसे बनाने के विकल्पों के बड़े चयन के बावजूद, सेवानिवृत्त सहित, आपको स्कैमर की चाल के लिए नहीं पड़ने के लिए सावधान रहने की आवश्यकता है। आपको निम्न प्रस्तावों के लिए गंभीरता से नहीं लेना चाहिए (और किसी सेवा या उत्पाद के लिए अग्रिम भुगतान के रूप में धन का हस्तांतरण भी करें): वरिष्ठों के लिए एक लेखक का व्यवसाय पाठ्यक्रम खरीदें, पैसे कमाने के लिए एक भुगतान किया गया कार्यक्रम डाउनलोड करें, किसी और के खाते में धन हस्तांतरित करें काम के लिए सामग्री खरीदें और इसे घर के पते पर भेजें। आप केवल अपने आप पर और अपने ज्ञान, कौशल पर भरोसा कर सकते हैं, कोई भी लाभदायक प्रकार की कमाई की खोज में मदद नहीं करेगा, सभी को इसे अपने दम पर चुनने और महसूस करने की आवश्यकता है।

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मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के कारण, विभिन्न लोगों की सेवानिवृत्ति की उम्र की शुरुआत के प्रति अलग-अलग दृष्टिकोण हैं। इसलिए, कुछ जानबूझकर सेवानिवृत्ति के दृष्टिकोण पर ध्यान नहीं देते हैं, कई आवश्यक और अनावश्यक गतिविधियों के साथ खुद पर कब्जा करने की कोशिश करते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, सेवानिवृत्ति से 10-15 साल पहले जीवन में एक नई अवधि के लिए खुद को तैयार करना शुरू करते हैं।

यह कहना मुश्किल है कि कौन सा विकल्प बेहतर है, लेकिन हर कोई अपने लिए रास्ता चुनता है। अगर कुछ बुढ़ापे के लिए एक समय के रूप में देखा जाता है जब आप आराम कर सकते हैं और अपने पसंदीदा गतिविधियों के लिए खुद को समर्पित कर सकते हैं, दूसरों के लिए, सेवानिवृत्ति एक बहुत बड़ा तनाव है। बेशक, एक व्यक्ति जिसने अपने जीवन का अधिकांश समय सेवानिवृत्ति के साथ काम किया है, उसे नई स्थितियों को अपनाने में कठिनाई होती है। जाहिर है, स्थिति एक पटरी से उतरी ट्रेन की तरह है। यदि किसी व्यक्ति को एक शौक है, एक पसंदीदा शगल है, तो यह सेवानिवृत्ति में है कि वह खुद को इस शौक के लिए पूरी तरह से समर्पित कर सकता है।

सेविंग रिटायर - पोते?

शायद, एक बार से अधिक मुझे यह सुनना पड़ा कि हम बच्चों और नाती-पोतों की खातिर जीते हैं। नाती-पोते बहुत सारी सकारात्मक भावनाओं को लाते हैं, और रोजाना उनकी देखभाल करना न केवल बच्चों और उनके माता-पिता के लिए उपयोगी है, बल्कि खुद पेंशन के लिए भी उपयोगी है। यह बहुत अच्छा है जब दादा-दादी बच्चों के साथ समय बिताते हैं, उन्हें हर रोज़ कौशल सिखाते हैं, विकास करते हैं, खेलते हैं। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, दादी लड़कियों के लिए पाक रहस्यों पर से गुजरती हैं, और दादाजी अपने पोते को मछली पकड़ने की यात्रा पर या गैरेज में ले जाते हैं।

कभी-कभी माता-पिता अपने बच्चों के लिए आगे बढ़ते हैं, लेकिन एक खुश सह-अस्तित्व केवल पीढ़ियों के बीच एक भरोसेमंद और सम्मानजनक संबंध के साथ संभव है। बच्चों को बुजुर्ग माता-पिता को यह स्पष्ट करना चाहिए कि उनकी मदद महत्वपूर्ण और आवश्यक है, उनका अनुभव और सलाह युवा पीढ़ी के लिए महत्वपूर्ण है।

आप सेवानिवृत्ति में क्या कर सकते हैं?

ऊर्जावान और सक्रिय लोगों को नई जीवन स्थितियों के अनुकूल होना आसान लगता है, उनके लिए अपनी पसंद के लोगों के लिए कुछ ढूंढना आसान होता है जिनके लिए काम जीवन बन गया है।

इसलिए, शारीरिक परिश्रम के बिना सेवानिवृत्त लोग खुद को दिलचस्प काम के लिए समर्पित कर सकते हैं। कई दादा-दादी गर्मी की झोपड़ी शुरू करने का फैसला करते हैं। दरअसल, पेंशनभोगी अपने सभी खाली समय को मूली और आलू उगाने के लिए तैयार करते हैं। और वे अपने पोते के लिए भूखंड से क्या स्वादिष्ट और सुगंधित जामुन इकट्ठा करते हैं!

जिन लोगों को अतीत में शौक था, उनके लिए यह सेवानिवृत्ति में उनका पसंदीदा शगल बन जाएगा। कुछ सेवानिवृत्त, अपनी उम्र के बावजूद, एक नए पेशे में महारत हासिल करने का फैसला करते हैं। ऐसे लोग हैं जो यात्रा करने के लिए तैयार हैं, और जरूरी नहीं कि विदेशी यात्राएं हों। हमारा देश बहुत बड़ा है, और इसमें काफी सुंदर और दिलचस्प जगहें हैं!

पुरानी इच्छाओं को सच करने के लिए सेवानिवृत्ति सबसे अच्छा समय है। कुछ सेवानिवृत्त लोगों ने देश में एक घर बनाने का सपना देखा, जबकि अन्य - अधिक घनी खेल के लिए जाने के लिए। ऐसे लोग भी हैं जो जोखिम उठाते हैं और अपना खुद का व्यवसाय बनाते हैं, जो अच्छी आय लाता है और अपना अधिकांश खाली समय निकाल लेता है।

क्या यह सेवानिवृत्ति में काम करने के लायक है?

बेशक, हमारे देश में, एक पेंशन आपको शांति से रहने और पैसे खर्च करने में संकोच नहीं करती है। व्यवसाय शुरू करना पेंशनभोगी के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकता है। तो, आखिर पेंशनभोगी को क्या करना चाहिए?

यदि आप एक महिला हैं, तो बुनाई और ऑर्डर करने के लिए सिलाई आपके बजट के लिए एक अच्छा अतिरिक्त होगा। सब्जी, फल और जामुन को व्यावसायिक रूप से उगाया और बेचा जा सकता है। रोपाई की बिक्री एक अच्छी आय लाती है। यदि आपके पास थोड़ी पूंजी है, तो आप एक पाई खोल सकते हैं और पके हुए सामान बना सकते हैं, दोनों सार्वजनिक बिक्री के लिए ऑर्डर कर सकते हैं।

यह लंबे समय से साबित हुआ है कि काम जारी रखने से मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नए लक्ष्य निर्धारित करना आपको लंबे और दिलचस्प जीवन के लिए चार्ज करता है।

आप अंततः सेवानिवृत्त हो गए हैं! या शायद यह घटना आपके लिए लंबे समय से प्रतीक्षित नहीं थी? क्या आप डरते हैं कि आपके पास रिटायरमेंट में कुछ नहीं होगा? मुझे अपने डर को दूर करने और आपको समझाने के लिए कि एक स्वतंत्र, सामंजस्यपूर्ण, दिलचस्प जीवन अभी सेवानिवृत्ति में शुरू हो रहा है ..

आपके पास बहुत अधिक खाली समय है, जिसका आपने पहले अभाव किया था, जब आप 9 से 6 तक अपने कार्यस्थल पर थे, और शाम को आप अपने सबसे छोटे बच्चे के लिए बालवाड़ी में भाग गए और बड़े के सबक की जाँच की। अब बच्चे बड़े हो गए हैं, उनका अपना जीवन है, आपको काम पर जाने की आवश्यकता नहीं है, और आपके पास एक सवाल है "सेवानिवृत्ति में क्या करना है?"

हमें तुरंत कहना होगा कि साइट केवल उस शगल के लिए विकल्पों पर विचार करती है जो शरीर और आत्मा के लिए उपयोगी हैं। इसलिए…

यदि हाल के वर्षों में आपने कमर पर अनाकर्षक सिलवटों का निर्माण किया है, अधिक वजन वाले हो गए हैं, तो अब समय है कि आप अपना ख्याल रखें। के साथ शुरू सुबह का व्यायामयदि संभव हो तो, घर के बगल में या योग कक्षाओं के लिए साइन अप करें।

सबसे सक्रिय और साहसी पेंशनरों के लिए, हम आदत में पेश करने का प्रस्ताव करते हैं सुबह की सैर।

यहां मुख्य बात स्थिरता और स्थिरता है। यदि आप नियमित रूप से अपनी दिनचर्या में शारीरिक व्यायाम को शामिल करते हैं, तो सवाल "सेवानिवृत्ति में क्या करना है" इतना जरूरी नहीं होगा: आखिरकार, कम खाली समय होगा!

यदि आप एक बार अच्छी तरह से बुना हुआ या सिलाई शुरू कर देते हैं, लेकिन फिर समय की कमी के लिए छोड़ दिया जाता है, तो अब इन कौशलों को याद क्यों न करें? (और अगर आपने कभी इसे आज़माया नहीं है, तो इसे आज़माएँ!) क्या यह अपने आप पर सुंदर आरामदायक चीज़ों को सिलाई और लगाने के लिए आकर्षक नहीं है - ड्रेसिंग गाउन और स्कर्ट से लेकर स्वेटर और टोपी तक?

फैशन ट्रेंड को फॉलो करते रहें, शॉपिंग करें। बिक्री पर, आप सस्ते में खरीद सकते हैं फैशन पत्रिकाओं और इंटरनेट आपको बताएगा कि किस सामान को चुनना है, अपनी अलमारी में वस्तुओं को कैसे अपडेट करना है।

और वहाँ, आप देखते हैं, और उन अलमारी से बाहर निकलते हैं जो पहले से ही पुरानी हो चुकी हैं या आपसे थक चुकी हैं।

भद्दी और बदसूरत दिखने के लिए सेवानिवृत्ति एक कारण नहीं है!

स्वस्थ और स्वस्थ भोजन सक्रिय दीर्घायु की कुंजी है। अगर रिटायरमेंट से पहले आपने लगातार रन पर नाश्ता किया, सूखा खाना खाया, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग किया, तो सेवानिवृत्ति में उचित पोषण लेना आपके अपने शरीर के लिए कर्तव्य है।

गुणकारी भोजन (अनाज, डेयरी उत्पाद, मौसम में सब्जियां और फल, कम वसा वाले मीट और मछली) इतने महंगे नहीं हैं, खासकर यदि आप सॉसेज, स्मोक्ड मीट, फैटी मीट, अपने आहार से मिठाई को बाहर करते हैं।

एक मेनू बनाएं और लिखें कि आपको कितना और किस तरह का भोजन चाहिए। विभिन्न दुकानों से किराने का सामान खरीदें, रसीदें रखें। एक महीने के लिए अपनी खरीदारी की डायरी रखें, और इस अवधि के बाद आप देखेंगे कि आप वास्तव में किराने के सामान पर कितना पैसा खर्च करते हैं और उन्हें कहां से सस्ता खरीदना है।

व्यंजनों का संग्रह करना शुरू करें। उत्कृष्ट स्वास्थ्य और बेहतर पाचन एक सुखद बोनस होगा।

हां, हां, यहां ऐसी अप्रत्याशित, लेकिन बहुत प्रभावी सलाह है।

घर पर बैठकर रिटायर लोग क्या करते हैं? वे टीवी देखते हैं, अर्थात् धारावाहिक, टॉक शो, अपराध समाचार और अन्य "ब्रेन-क्लॉगिंग" कार्यक्रम। नतीजतन, सुस्ती, थकान, नकारात्मक भावनाएं ...

क्या आपको इसकी जरूरत है? आपको रिटायरमेंट में कुछ करने की जरूरत है सकारात्मक, जीवन की पुष्टि और सुखद भावनाओं को दे। इसलिए हम आपसे आग्रह करते हैं कि शाश्वत, कभी आउटडेटेड क्लासिक्स न पढ़ें - जब आपने काम किया था, तो आपके पास इसके लिए कितना समय था?

Lermontov, Gogol, Kuprin, Bunin, Shukshin - इन लेखकों को याद रखें यदि आप उन्हें बहुत समय पहले पढ़ते हैं, या पहली बार रूसी साहित्य की अद्भुत दुनिया की खोज करते हैं!

इसी समय, स्टोर में सुंदर कवर में महंगे वॉल्यूम खरीदने के लिए यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - बस पुस्तकालय जाओ!

हमारा मानना \u200b\u200bहै कि पढ़ना एक सेवानिवृत्ति गतिविधि है जो आपको व्यस्त रखेगा!

यहां सलाह का एक और टुकड़ा है कि कैसे अपने आप को सेवानिवृत्ति में व्यस्त रखने के लिए - चार दीवारों में बंद न करें।

कोई चलने के प्रकार - पार्क में, शहर की सड़कों के साथ, संग्रहालयों और प्रदर्शनियों में। उन सड़कों पर जाएं जहां आप लंबे समय से नहीं हैं, देखें कि वे कैसे बदल गए हैं।

पुस्तकालय में अपने शहर के इतिहास पर एक अच्छी पुस्तक ढूंढें और उन स्थानों के बारे में बताएं, जो इसका वर्णन करते हैं।

प्रदर्शनियों और प्रदर्शनों को याद न करें (वे आमतौर पर समाचार पत्रों में लिखे जाते हैं और समाचार में रिपोर्ट किए जाते हैं) - आप जल्दबाजी और भीड़ के बिना एक सप्ताह के दिन उन्हें देख सकते हैं। ऐसे दिमाग वाले लोगों को खोजें, जिनके साथ आप प्रकृति की लंबी सैर पर जा सकते हैं या पड़ोसी शहरों की सैर पर जा सकते हैं।

इंटरनेट की संभावनाओं का लाभ उठाएं - भले ही वित्त आपको जहां जाने की अनुमति नहीं देता है, आप हमेशा फ्रांस के महल या नॉर्वे के अग्रजों के माध्यम से अपना खुद का आभासी मार्ग बना सकते हैं।

तो, चलो हमारे पाठकों के लिए योग करें - सेवानिवृत्ति में क्या करना है? कोई भी विलेख जो आपको देता है सकारात्मक भावनाओं, भलाई, स्फूर्ति और स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। अपने हर दिन को ऐसी चीजों से भरें और आपको निश्चित रूप से सेवानिवृत्ति में ऊब और उदास नहीं होना पड़ेगा।

30 से अधिक - 30 से अधिक महिलाओं के लिए एक क्लब।

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