पतियों के लिए: गर्भवती पत्नी को संभालने के निर्देश। गर्भवती महिला और पति: हम कठिन दौर में परिवार में सामंजस्य बनाए रखते हैं
इससे पहले (लेख "1 सप्ताह" में) हमने इस प्रश्न पर ध्यान दिया। अभी के लिए, मान लें कि भ्रूण के विकास के 2 सप्ताह एक विशेष अवधि है। इस समय, निषेचित अंडे को गर्भाशय गुहा में प्रत्यारोपित किया जाता है। शरीर कुछ हार्मोनल परिवर्तनों के साथ प्रतिक्रिया करता है जिसके बाद अजीब प्रभाव पड़ते हैं। उदाहरण के लिए:
- निपल्स का मोटा होना;
- पेट के निचले हिस्से में बेचैनी, बेचैनी (और इसमें क्या खास है?);
- भूख का उल्लंघन, मतली;
- स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन।
दिलचस्प स्थिति में हर महिला अपने आप में सभी या कुछ लक्षणों का अनुभव करती है।
प्रारंभिक गर्भावस्था का बेहतर समर्थन कैसे करें
"दिलचस्प स्थिति" के पहले सप्ताह अस्तित्व के मामले में सबसे महत्वपूर्ण हैं, इस राज्य का अस्तित्व। काश, ऐसा होता कि माँ का शरीर अंडे को स्वीकार नहीं करता। एक सामान्य प्रक्रिया की संभावना को अधिकतम करने के लिए, आपको यह करना होगा:
- तनाव कम से कम करें। यदि बाहरी नकारात्मक प्रभावों से बचा नहीं जा सकता है, तो व्यक्तिपरक शांत करने वाले कारकों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें: बुनाई, प्रकृति का अवलोकन। एक शब्द में, जो शांत करता है।
- अच्छा खाएं। आहार को इस नाजुक स्थिति को बनाए रखने में हस्तक्षेप करने के लिए दिखाया गया है। हमारा शरीर प्राचीन परिस्थितियों में लाखों वर्षों से अस्तित्व में है। जहां भोजन की कमी या उसकी कमी न बढ़ने का एक कारण है। रचना भी महत्वपूर्ण है। साग और ताजी सब्जियों का प्रजनन क्रिया पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके बारे में लेख "पी" में और पढ़ें।
- अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा पिएं। वे आमतौर पर जटिल विटामिन, फोलिक एसिड लिखते हैं।
- अपनी भलाई की निगरानी करें: निर्वहन, दर्द।
क्या गर्भावस्था के दौरान थकान और नींद आना सामान्य है?
एक मजबूत हार्मोनल शॉक शरीर को तनाव देने का एक कारण है। और इस समय एक महिला का कुछ थका हुआ और नींद में जाना बिल्कुल सामान्य है। सभी संसाधन धीरे-धीरे एक क्षेत्र के आसपास जमा हो जाते हैं, इस प्रकार बढ़ते हैं, उदाहरण के लिए, वसंत या शरद ऋतु में विटामिन की कमी। परिवहन में एक सीधी स्थिति में सो जाना सामान्य है! शरीर को वह दें जो उसे चाहिए और सभी प्रक्रियाएं सामान्य हो जाएंगी। अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य से ज्यादा महत्वपूर्ण क्या हो सकता है? कोई पैसा कमाया या करियर इसके लायक नहीं है। मुझे यह पक्का पता है।
इसलिए दिलचस्प स्थिति में महिलाओं के लिए सही खाना और पर्याप्त नींद लेना इतना महत्वपूर्ण है। अब खुद के लिए समय निकालकर वह भविष्य में निवेश करती हैं। बच्चे की प्रतीक्षा का पहला समय न केवल सबसे रोमांचक होता है, बल्कि तंत्रिका ट्यूब और अंगों को बिछाने के मामले में भी सबसे महत्वपूर्ण होता है। क्या आप एक एथलीट को जन्म देना चाहते हैं? अपने आप को और अधिक आराम करने दें। एक स्मार्ट बच्चा चाहते हैं? गर्भाधान से पहले अपने शरीर को फोलेट (सब्जियों और अधिक में पाया जाने वाला) प्रदान करें ताकि आपके मस्तिष्क में कुछ विकसित हो सके।
गर्भावस्था के दौरान मामूली रक्तस्राव का जवाब कैसे दें
किसी भी अनियोजित रक्तस्राव को डॉक्टर द्वारा देखा जाना चाहिए। केवल वह ही बता सकता है कि क्या यह चिंता करने लायक है। यदि आप अभी तक स्त्री रोग में नहीं गई हैं, तो अब समय आ गया है कि आप उनसे मिलें। यदि परीक्षण पहले ही प्रतिष्ठित दो स्ट्रिप्स (या) दिखा चुका है, तो आपको रिकॉर्ड में डाल दिया जाएगा और एक विशेष कार्ड लाया जाएगा।
कुछ मामूली रक्तस्राव बिल्कुल भी खतरनाक नहीं हो सकता है। इसके विपरीत, वे पूरी तरह से प्राकृतिक हैं। तथ्य यह है कि गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार में तय होता है। इसके लिए टिश्यू के एक हिस्से को हटा दिया जाता है। इस संबंध में, आरोपण रक्तस्राव जैसी अवधारणा तय की गई है। इसके लिए ऊतक सबसे सीधे रास्ते से निकलते हैं। यह रक्तस्राव विपुल नहीं है और आमतौर पर दर्द के साथ नहीं होता है, आपको इससे घबराना नहीं चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान वे कितनी बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाती हैं
एक दिलचस्प स्थिति में होने के कारण, नियमित रूप से प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाने के लिए तैयार हो जाइए, पहली तिमाही में महीने में कम से कम एक बार (12 सप्ताह तक), दूसरे में (13 से 29 सप्ताह तक) - हर 3 सप्ताह में एक बार, तीसरा (28 सप्ताह से) - हर 2 सप्ताह में, 36 के बाद - हर सप्ताह। और ये केवल परीक्षाएं हैं, जो दबाव, वजन को मापती हैं, योनि परीक्षाएं आयोजित करती हैं (प्रति गर्भावस्था कम से कम तीन बार)। टेस्ट अलग से लेने होंगे।
क्या आप गर्भावस्था में जल्दी दौड़ सकती हैं?
यह ज्ञात है कि सामान्य गर्भावस्था के दौरान मध्यम शारीरिक गतिविधि का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसे मामले हैं (रुकावट के खतरे: स्वर, गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव) जिसमें एक महिला को जॉगिंग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन ज्यादातर परिदृश्यों में, मध्यम सुबह, दोपहर या शाम की जॉगिंग केवल गर्भवती मां की स्थिति में सुधार कर सकती है। वे रक्त परिसंचरण और माँ और बच्चे की सामान्य स्थिति में सुधार करते हैं। यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ अन्यथा नहीं कहते हैं, तो गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में दौड़ना संभव और आवश्यक है। गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है। एक महिला के अंदर कोई क्रिस्टल फूलदान नहीं होता है, लेकिन एक नया व्यक्ति बस विकसित होता है। और यह व्यक्ति जॉगिंग और रक्त में प्रवेश करने के दौरान जारी किए गए एंडोर्फिन से बिल्कुल भी परेशान नहीं होगा।
जब गर्भावस्था के दौरान मिचली आने लगती है
देरी से पहले ही मतली या शुरुआती विषाक्तता महसूस की जा सकती है। किसी भी मामले में, देरी से पहले गर्भावस्था महसूस करने वाले सभी का दावा है कि यह उसके शुरू होने का एक निश्चित संकेत है। कुछ भाग्यशाली महिलाओं को कभी विषाक्तता नहीं होती है, कुछ को पूरी गर्भावस्था भुगतनी पड़ती है। लेकिन ज्यादातर के लिए, यह 2-3 सप्ताह से शुरू होता है और 12 तक रहता है। अंत में "अजनबी" के अनुकूल होने के लिए शरीर को कितना समय चाहिए। क्या आपको विषाक्तता है?
भविष्य के पिता को सलाह।यह समझने के लिए कि आपकी गर्भवती पत्नी कैसा महसूस करती है, अपनी बेल्ट को कसने की कोशिश करें ताकि सांस लेने में मुश्किल हो, अपनी शर्ट के नीचे एक सॉकर बॉल या ग्लोब रखें, तंग जूते पहनें और कम से कम आधे दिन तक ऐसे ही चलें। एक रोमांच के लिए, अपना घर का काम करें - फर्श को पोछें, बाथरूम में भीगने वाले कपड़े धो लें, रात का खाना पकाएं।
"गर्भवती" पति के व्यवहार के लिए अलग-अलग रणनीतियाँ हैं - कोई व्यक्ति जितना संभव हो उतना पैसा कमाना चाहता है, यह विश्वास करते हुए कि पत्नी को अपने विशिष्ट महिला मामले खुद करने चाहिए, और वह कमाने वाला है, उसका व्यवसाय काम है। कोई, इसके विपरीत, अपनी पत्नी में हीमोग्लोबिन के स्तर में लगातार रुचि रखता है, उसके साथ डॉक्टरों के पास जाता है। और कोई समय-समय पर दोस्तों के साथ "वार्म अप" करता है, अपनी पत्नी की देखभाल खुद, प्रकृति या सास पर छोड़कर, "भव्य पैमाने पर" एक हर्षित घटना का जश्न मनाने के लिए तैयार हो रहा है।
सब कुछ वैसा ही चल रहा है जैसा होना चाहिए।बेशक, एक गर्भवती महिला के पास चिंता और तनाव के कई कारण होते हैं। निश्चित रूप से आपकी पत्नी अक्सर अपने फिगर के परिवर्तनों को देखते हुए उत्सुकता से आईने में देखती है। यह सिर्फ आंकड़ा नहीं है जो बदलता है; कभी-कभी पैर, चेहरा सूज जाता है, उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं। यह सब काफी स्वाभाविक है - सभी प्रणालियों का एक कार्डिनल पुनर्गठन गर्भवती मां के शरीर में हो रहा है। पत्नी के साथ, उसकी अलमारी भी बदल रही है, आपको उपयुक्त, ढीले कपड़े खरीदने की ज़रूरत है, अपने पैरों पर महिलाओं के मोकासिन खरीदना सबसे अच्छा है। फिर भी, आपकी पत्नी के लिए उसकी उपस्थिति का आपका समर्थन (एक पुरुष के रूप में) बहुत महत्वपूर्ण है। अपनी तारीफों में कंजूसी न करें। आइए ईमानदार रहें - कभी-कभी बाहरी सुंदरता वास्तव में थोड़ी देर के लिए कम हो जाती है, लेकिन आंतरिक सुंदरता को समझने की कोशिश करें कि हर गर्भवती महिला विकीर्ण होने लगती है। एक प्यार करने वाले आदमी के लिए, इस समय पत्नी बहुत करीब, प्यारी हो जाती है। उसे इस बारे में अधिक बार बताएं।
शायद आप भारत के बंदरों की मूर्तियों में आए हों: उनमें से एक ने अपनी आँखें बंद कर लीं - इसका मतलब है "मैं बुरा नहीं दिखता"; दूसरा उसके कान ढँक लेता है - "मैं बुरी बातें नहीं सुनता"; दूसरा अपने पंजे से अपना मुंह ढँक लेता है, जिसका अर्थ है "मैं बुरी बातें नहीं कहता"। लगभग एक गर्भवती महिला को कैसा व्यवहार करना चाहिए। और उसके रिश्तेदारों को, सबसे पहले उसके पति को, अपनी पत्नी को यथासंभव सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने में मदद करनी चाहिए। टेलीविजन कार्यक्रमों की सामग्री का पालन करें जो आपकी पत्नी देखती है, और आप भी; विवादों और झगड़ों से बचें; अधिक चलें, अधिमानतः शोर और हलचल वाली जगहों पर नहीं, बल्कि पार्क में, प्रकृति में। एक कैफे के लिए एक आर्ट गैलरी बेहतर है। अपनी पत्नी के साथ प्रसवपूर्व क्लिनिक या क्लिनिक में जाने में संकोच न करें। भावनात्मक रूप से, ये मुलाकातें काफी तनावपूर्ण होती हैं, इसलिए आपका मनोवैज्ञानिक समर्थन ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगा।
इस कठिन अवधि के दौरान, एक महिला के लिए खाना बनाना हमेशा आसान नहीं होता है - एक तरफ, उसके लिए लंबे समय तक चूल्हे पर खड़ा होना शारीरिक रूप से कठिन हो सकता है, दूसरी ओर, उसकी विशेष संवेदनशीलता के कारण। गंध, आवर्तक मतली उसके साथ हस्तक्षेप कर सकती है। हम एक बार फिर गर्भावस्था के विषाक्तता के बारे में याद नहीं दिलाएंगे, इस बारे में हर कोई पहले से ही जानता है। एक आदमी की मदद, और कभी-कभी एक प्रमुख भूमिका, यहाँ विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, पति को गर्भवती पत्नी के आहार पर आधुनिक विचारों से अवगत होना चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए सावधान रहना चाहिए कि आपकी पत्नी और बच्चा विटामिन और खनिजों, विशेष रूप से कैल्शियम से भरपूर पर्याप्त रूप से विविध और स्वस्थ आहार खा रहे हैं। और अगर आपकी पत्नी अचानक मूडी और चिड़चिड़ी हो गई, तो अपने आप से कहें: ऐसा होना चाहिए, फिर सब कुछ वैसा ही हो रहा है जैसा होना चाहिए!
ओलिंपिक को शांत रखें।एक गर्भवती महिला के अवसाद की घटना भी व्यापक रूप से जानी जाती है। यह आमतौर पर गर्भावस्था की शुरुआत में होता है। इसका कारण, सामान्य तौर पर, काफी स्वाभाविक है - महिला समझती है कि पीछे मुड़ना नहीं है। गीत में ही गाया जाता है: "मैं गर्भवती हूँ - यह अस्थायी है!" जिस तरह प्रकृति में कैटरपिलर से तितली में गुणात्मक संक्रमण होता है, उसी तरह एक महिला मां में बदल जाती है, भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन के लिए अपनी जिम्मेदारी के बारे में अधिक से अधिक जागरूक होती है। अपनी पत्नी के साथ इस जिम्मेदारी को साझा करें, अकेलापन महसूस करने की कोशिश न करें, बल्कि अपने समर्थन और सुरक्षा पर भरोसा रखें। यह सुरक्षा की भावना है जो एक महिला को विश्वास दिलाती है कि उसके साथ और बच्चे के साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा। अपनी पत्नी की स्थिति को बेहतर ढंग से समझने के लिए, गर्भवती महिलाओं और गर्भवती माताओं के लिए विशेष पुस्तकों को पढ़ना मुश्किल न समझें। अपने परिवार की भलाई के लिए अपने पुराने और नए रिश्तेदारों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखने का ध्यान रखें। सभी वयस्कों के लिए गर्भावस्था की अवधि प्राचीन काल में ओलंपिक खेलों की अवधि की तरह हो - शांति का समय और सभी प्रकार के स्पष्टीकरणों की अस्वीकृति। यदि वे आपको सिखाते हैं (और वे निश्चित रूप से आपको सिखाएंगे), तो आपकी प्रतिक्रिया तीन प्रकार की हो सकती है: "बुराटिनो की प्रतिक्रिया", जैसा कि आप जानते हैं, पहले एक अच्छे सलाहकार को भेजा, और फिर पूरी तरह से उस पर जूता फेंक दिया; जैसे "मैं अन्य लोगों की सलाह सुनने का नाटक करूंगा ताकि किसी को नाराज न करूं, लेकिन मैं इसे अपने तरीके से करूंगा" और स्थिति "मैं वास्तव में इन लोगों की बात क्यों नहीं सुनता, अतिरिक्त ज्ञान कभी चोट नहीं पहुंचाएगा" . अपनी माँ और सास से कोई सलाह माँगने की कोशिश करें - आप देखेंगे, वे बहुत प्रसन्न होंगे।
बच्चा आदमी का पिता है।भविष्य के सभी पिता, वैसे, और भविष्य की मां, पूर्ण माता-पिता बनने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं हैं। कई बार उनके सिर पर बर्फ की तरह प्रेग्नेंसी की खबरें आ जाती हैं। - पति को गर्भवती पत्नी की देखभाल करनी चाहिए, और पत्नी को अपने पति की देखभाल करनी चाहिए, अन्यथा वह बीमार भी पड़ सकता है। ऐसे मामले असामान्य नहीं हैं। गर्भावस्था के दौरान, प्रकृति ही एक महिला की मदद करती है, उसकी हार्मोनल प्रक्रियाओं का पुनर्निर्माण करती है, एक पुरुष के पास यह नहीं है, - यूलिया पोस्टनोवा, दाई, पैतृक स्कूल "ज्वेल" के निदेशक कहते हैं। “कई युवा आगे की चुनौतियों से डरने लगे हैं। ऐसा भी हुआ कि कुछ शिशु पति अपनी पत्नी की गर्भावस्था के बारे में जानकर अपनी मां के पास भाग गए। दुर्भाग्य से, ऐसी स्थितियां भी होती हैं जब एक पुरुष, गर्भवती पत्नी से पहले की तुलना में बहुत कम ध्यान आकर्षित करता है, अपने अजन्मे बच्चे से ईर्ष्या करने लगता है। प्रकृति ने न केवल बच्चे, बल्कि उसके भविष्य के माता-पिता की परिपक्वता के लिए नौ महीने आवंटित किए हैं। और एक पति के बड़े होने में तेजी लाने का सबसे अच्छा तरीका है अपनी पत्नी और लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे की देखभाल करना। गर्भवती माताओं और पिताओं के लिए विशेष प्रशिक्षण और संगोष्ठियों में संयुक्त रूप से भाग लेना भी बहुत उपयोगी है।
बच्चे के साथ संचार।आप शायद पहले से ही जानते हैं कि एक तथाकथित प्रसवकालीन मनोविज्ञान है, जो माँ के गर्भ में एक शिशु के मानस के विकास और गठन के पैटर्न का अध्ययन करता है, गर्भावस्था के दौरान एक माँ और उसके बच्चे के बीच बातचीत और संचार के तंत्र की जाँच करता है। यह लंबे समय से स्थापित किया गया है कि मां के पेट में बच्चा न केवल उसके मूड को महसूस करता है, बल्कि यह भी सुनता है कि आसपास क्या हो रहा है। बेशक, पहली बात जो वह सुनता है वह है अपनी माँ के दिल की धड़कन। प्रयोगों से पता चलता है कि बाद में, जब वह बड़ा हो जाएगा, तो वह कई अन्य लोगों के बीच अपनी मां के दिल की आवाज़ों को सटीक रूप से पहचानने में सक्षम होगा। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि बच्चे ने पूरे नौ महीने तक यह आवाज सुनी।
बच्चा भी अपनी मां की आवाज को पूरी तरह से सुनता है और उसे अन्य आवाजों से अलग करता है। वह न केवल उसके स्वर को समझता है, बल्कि उसकी भावनाओं को भी समझता है। अगर माँ चिंतित है, तो उसे चिंता होने लगती है। यह काफी स्वाभाविक भी है, क्योंकि उनमें और उनकी मां में संचार प्रणाली के ठीक नीचे बहुत कुछ समान है।
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माताएं अपने बच्चे के साथ बात करें, उसके साथ शांत, मधुर संगीत सुनें, यहां तक \u200b\u200bकि शांत और सरल कथानक के साथ जोर से परियों की कहानियां भी पढ़ें। फिर, पहले से ही तीन या चार साल की उम्र में, बच्चा पहचान लेगा और दूसरों को ठीक उसी संगीत और उन परियों की कहानियों को पसंद करेगा जो उसने अपनी माँ के पेट में सुनी थीं। खैर, और एक और छोटा विवरण - हर कोई जानता है कि जब कोई व्यक्ति घबरा जाता है, तो वह अक्सर अपने नाखून काटता है, कलम या पेंसिल चबाता है। लेकिन गर्भ में एक छोटा बच्चा, निश्चित रूप से, देर से गर्भावस्था में, शांत होने के लिए एक उंगली चूसता है। हम आपके साथ इस बारे में विशेष रूप से बात कर रहे हैं ताकि यह दिखाया जा सके कि एक बच्चा अपने अंतर्गर्भाशयी जीवन के एक निश्चित चरण में पहले से ही बहुत विकसित है और लगभग "सब कुछ समझता है।" इसलिए, प्रिय पिताजी, अपने बच्चे के साथ संवाद करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। सबसे पहले, यह आसानी से एक मध्यस्थ पत्नी के माध्यम से किया जा सकता है। उसे संबोधित आपका कोई भी स्नेहपूर्ण शब्द या स्पर्श बच्चे को तुरंत पता चल जाएगा। उसे शायद यह जानकर प्रसन्नता होगी कि आपके उसकी माँ के साथ अच्छे संबंध हैं। दूसरे, आप बस धीरे से पेट को सहला सकते हैं, बच्चे से बात कर सकते हैं, उसके दिल की धड़कन सुन सकते हैं। जब आप अपने बेटे या बेटी की एड़ी को अपनी पत्नी के पेट की सतह पर स्पष्ट रूप से उभरे हुए देखेंगे तो आप क्या महसूस करेंगे, यह शब्दों में बयां करना मुश्किल है।
अगर गर्भावस्था अप्रत्याशित थी।क्या आप ऐसे लोगों से मिले हैं, जो अपने पूरे लहजे के साथ इस तथ्य के लिए माफी मांगते हैं कि वे मौजूद हैं; बहुत कम आत्मसम्मान वाले लोग, जो अंतरिक्ष में कम से कम जगह लेने की पूरी कोशिश करते हैं? इस व्यवहार में अक्सर इसके कारण विशिष्ट समस्याएं होती हैं जो इस व्यक्ति ने गर्भ में रहते हुए अनुभव की - वे वास्तव में पैदा नहीं होना चाहते थे। विभिन्न और सुखद कारणों से, उनके माता-पिता को यह सवाल तय करना पड़ा: उनका बच्चा होना या न होना। उन्होंने इन संदेहों को अपने विकासशील मानस के लिए सुलभ स्तर पर महसूस किया, उन्होंने उनके विकास को निर्धारित किया। ऐसे बच्चे को अधिक देखभाल और प्यार की जरूरत होती है। यदि पहले आपके मन में अजन्मे बच्चे के संबंध में बहुत अच्छे विचार नहीं थे, तो आपको इसके लिए खुद को निंदा और डांटना नहीं चाहिए। यह अधिक ईमानदार और साहसी होगा यदि आप अपनी पत्नी के पास जाते हैं और उसके पेट पर हाथ रखते हैं, बस अपने बच्चे से बात करें, सब कुछ समझाएं और माफी मांगें। अंत में यह कहना सुनिश्चित करें कि आप उससे प्यार करते हैं, ठीक है, और कुछ वर्षों में एक साथ सर्कस जाने का वादा करें। अभ्यास से पता चलता है कि सभी गर्भधारण में से आधे से अधिक अप्रत्याशित हैं, या, जैसा कि वे कहते हैं, "सारस बच्चे को लाया।" एक मजबूत, परिपक्व आदमी एक अप्रत्याशित गर्भावस्था को एक अप्रत्याशित खुशी पाता है। वह मानसिक रूप से और जोर से बच्चे को बताता है और साथ ही उसकी माँ और उसकी पत्नी से कहता है कि वह उससे खुश है, कि वह बच्चे को अपने घर में आमंत्रित करता है, कि वह पहले से ही उससे प्यार करता है। यहाँ, वैसे, मैं चाहूंगा बच्चे के लिंग के बारे में कुछ शब्द कहने के लिए। कुछ पुरुष वास्तव में एक बेटा चाहते हैं, कोई बेटी की उम्मीद कर रहा है। हालाँकि, कल्पना कीजिए कि आप एक अपरिचित घर का दौरा करने आते हैं, और मालिक, आपको मुश्किल से देखकर, निराशा में कहते हैं: "लेकिन हम कुछ पूरी तरह से अलग होने की उम्मीद कर रहे थे!" क्या आप यह सुनकर प्रसन्न होंगे? तो यह बच्चे के लिए है। लिंग के बच्चे को स्वीकार करने के लिए खुद को पहले से स्थापित करने का प्रयास करें कि भाग्य आपको भेजेगा। आपको अपने आप से वाक्यांशों को शांत करने के लिए नहीं कहना चाहिए: "ठीक है, लड़की को बाहर निकलने दो, मैं उससे एक असली लड़का बनाऊंगा" या "लड़का फिर से! खैर, ठीक है, अगली बार बेटी जरूर होगी।"
मुझे याद है कि जब हम स्कूल में युद्ध और शांति से गुजर रहे थे, तो मैं निकोलाई रोस्तोव के अपने बच्चे के बारे में वाक्यांश: "मांस का एक टुकड़ा ..." अभिव्यक्तियों से अप्रिय रूप से प्रभावित हुआ था। वास्तविकता यह है कि पूर्ण पिता की भावनाएँ हमेशा जल्दी और तुरंत नहीं बनती हैं। इस संबंध में माँ के लिए यह आसान है - जब वह गर्व से अपने पिता को अपने सामान्य काम का प्रदर्शन करती है और उसके चेहरे पर कोमलता देखने की आशा के साथ साथियों को दिखाती है, तो उसे उसी समय याद रखना चाहिए कि पिताजी पहली बार बच्चे को देखते हैं, जबकि वह इसके साथ निकट संपर्क में थी लगभग एक वर्ष पुरानी है।
प्रकृति ने सुनिश्चित किया कि पोप अधिक थे, इसलिए बोलने के लिए, बच्चे के संबंध में शांत; अन्यथा, परिवार के लिए भोजन प्राप्त करने के लिए उसे घर पर छोड़ना और शिकार या काम पर जाना उसके लिए मुश्किल होगा। एक युवा पिता को अपने बच्चे के संबंध में सकारात्मक भावनाओं के ऐसे तूफान की खोज न करने से डरना नहीं चाहिए, जो महिलाएं एक बच्चे के लिए अनुभव करती हैं। चीजों को जबरदस्ती न करें, खुद को समय दें - आप देखेंगे, प्रकृति अपना टोल लेगी।
बच्चे के जन्म की तैयारी।बच्चे के जन्म से जुड़ी हर चीज को विशेष रूप से स्त्री न समझें। आपके लिए उपलब्ध प्रसूति अस्पतालों के बारे में सभी संभावित जानकारी पहले से ही प्राप्त कर लें। साथ ही, अधिक विस्तार से पता करें कि प्रसूति अस्पताल में पत्नी को क्या स्थानांतरित किया जा सकता है और क्या नहीं जब वह पहले से ही है। इससे आपका समय और परेशानी दोनों बचेगी। यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो कुछ समय के लिए छुट्टी लेने का प्रयास करें जब जन्म देने का समय आता है। बच्चे के जन्म के साथ ही आप तीनों का एक साथ रहना फायदेमंद रहेगा। यह पूछे जाने पर कि क्या पति को बच्चे के जन्म में भाग लेना चाहिए (जैसा कि अभ्यास किया जाता है, उदाहरण के लिए, कई यूरोपीय देशों में), दाई यूलिया पोस्टनोवा, स्वयं, पांच बच्चों की मां, इस प्रकार उत्तर देती है: - प्रत्यक्ष भागीदारी पति की जिम्मेदारी होनी चाहिए। प्रसव पत्नी और पति की संयुक्त क्रिया है, और केवल वही पुरुष जो उन्हें इस तरह मानता है, उनमें भाग ले सकता है। अन्यथा, यह भागीदारी नहीं होगी, बल्कि एक उपस्थिति होगी जो केवल पत्नी और चिकित्सा कर्मचारियों के साथ हस्तक्षेप कर सकती है। उन पुरुषों की पत्नियों के लिए एक अच्छी मदद जो खुद पर पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं, बच्चे के जन्म के दौरान उनकी प्रार्थना होगी। सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि गर्भावस्था न केवल एक कठिन अवधि है जिसे सहन किया जाना चाहिए, यह एक ऐसी अवधि है जो बहुत सारी खुशी ला सकती है। हर कोई समझता है कि एक गर्भवती महिला को मदद की ज़रूरत होती है, लेकिन अपनी पत्नी को कभी भी पीड़ित, बीमार व्यक्ति के रूप में न मानें! गर्भावस्था स्वास्थ्य का सबसे महत्वपूर्ण संकेत है!
इगोर टाटार्स्की, मनोवैज्ञानिक
गर्भवती महिला की मानसिक स्थिति को शब्दों में बयां करना मुश्किल है। यह स्पष्ट रूप से तर्क दिया जा सकता है कि पुरुषों के लिए उसे समझना लगभग असंभव है। वैसे, मनोवैज्ञानिक इस बात से पूरी तरह सहमत हैं। केवल एक लड़की जो पहले से ही इसका अनुभव कर चुकी है, वह गर्भावस्था के दौरान एक महिला की स्थिति को समझ सकती है। इसलिए, यदि आप इस अवधि में किसी महिला की मदद करना चाहते हैं, तो उसके लिए परिपक्व उम्र की महिला मनोवैज्ञानिक को खोजने का प्रयास करें, जिसका परिवार एक सुसंगठित परिवार हो।
लेकिन उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति, वास्तव में, उसके युवा से लेकर आने वाले राहगीरों तक, पूरे वातावरण से प्रभावित हो सकती है। एक युवक को नैतिक रूप से उसका समर्थन करते हुए, जितना संभव हो सके लड़की के साथ खाली समय बिताना चाहिए। मेरा विश्वास करो, इस अवधि में उसे वास्तव में इसकी आवश्यकता है।
ध्यान रखें कि गर्भावस्था के दौरान एक लड़की में होने वाले सभी मनोवैज्ञानिक परिवर्तन सभी हार्मोनल परिवर्तन होते हैं जो बच्चे के जन्म के बाद सामान्य हो जाते हैं। तो बस धैर्य रखें, यह सबसे अच्छी सलाह है।
वैसे, पश्चिम में गर्भवती महिलाओं को आत्म सम्मोहन और ध्यान कक्षाओं में भाग लेने की सलाह दी जाती है। मानो या न मानो, आधिकारिक आंकड़े कहते हैं कि यह गर्भवती महिलाओं को 90 प्रतिशत से अधिक समय में मदद करता है। आखिरकार, यह लंबे समय से ज्ञात है कि सम्मोहन के साथ शराब का उपचार, जिसकी समीक्षा सबसे सकारात्मक है। और इसमें कोई शक नहीं कि सम्मोहन वास्तव में काम करता है। आखिरकार, वही शराब एक शारीरिक आवश्यकता है, मनोवैज्ञानिक आवश्यकता नहीं है। गर्भावस्था के दौरान ऐसा होता है - शरीर में परिवर्तन होते हैं, मस्तिष्क में नहीं।
आप गर्भवती लड़की की मनोवैज्ञानिक स्थिति को और कैसे स्थिर कर सकते हैं? काफी सरल - उसके तथाकथित "छोटी खुशियाँ" का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, यदि आपकी प्रेमिका को कुछ कैंडी पसंद है - तो उसका उपयोग करें! पार्क में घूमना - यह इतना आसान भी है! और इससे भी अधिक कि उसका युवक निश्चित रूप से उसकी ऐसी सभी "कमजोरियों" के बारे में जानता है। इस व्यक्ति को विशेष रूप से प्रशिक्षित किया गया था, इसलिए कुछ स्थितियों में वह अभी भी व्यावहारिक सलाह देने में सक्षम होगा। इसके अलावा, एक मनोवैज्ञानिक की यात्रा एक नियमित परीक्षा का हिस्सा है। तथाकथित स्पष्ट बातचीत के बारे में मत भूलना। लड़की को पूरी तरह से बोलने का मौका दें। उसके लिए अपने विचारों को साझा करना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर किसी करीबी और प्रिय व्यक्ति के साथ। और आप, उसके विचारों को सुनकर, अंत में उसे बेहतर ढंग से समझ पाएंगे।
गर्भवती माँ और उसके पति दोनों के लिए गर्भावस्था एक अद्भुत, लेकिन बहुत ही रोमांचक समय है, और, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, पुरुष इस अवधि से महिलाओं की तुलना में बहुत अधिक कठिन होते हैं। भविष्य के पिताओं को क्या चिंता है? अपने गर्भवती प्रेमियों के साथ ठीक से व्यवहार कैसे करें , आज हम आपको बताएंगे।
गर्भवती महिला के शरीर में बड़े बदलाव हो रहे हैं , और इस बिल्कुल सामान्य प्राकृतिक प्रक्रिया ... यह केवल महिलाओं के लिए स्वाभाविक है, लेकिन पुरुषों को इस अवधि के लिए यथासंभव तैयारी करनी चाहिए, कम से कम सैद्धांतिक रूप से, ताकि समझें कि आपकी पत्नी का क्या होगा इन नौ महीनों में और किसी स्थिति में कैसे व्यवहार करना है।
हमारी सलाह आपके पति को इस अद्भुत और यादगार समय से बचने में मदद करेगी।
भावनाएँ
गर्भवती पत्नी के साथ संवाद करने में सबसे आम समस्याओं में से एक वह गति है जिसके साथ उसकी है मूड बदल सकता है ... महिलाएं हमेशा भावनात्मक लचीलापन में भिन्न नहीं होती हैं, और गर्भावस्था के दौरान, एक पुरुष को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि अभी पूरी तरह से हंसमुख और प्यारी पत्नी, अचानक, कुछ मिनटों के बाद, वह चिड़चिड़ी और घबरा जाती है, रो भी सकती है।
एक आदमी के लिए समझना मुश्किल है मनोदशा में इस तरह के नाटकीय परिवर्तन क्या हो सकते हैं, क्योंकि इसका कोई विशेष विशिष्ट कारण नहीं था: आपने कसम नहीं खाई, पत्नी ने किसी भी कारण से असंतोष व्यक्त नहीं किया, उसे कुछ भी चोट नहीं पहुंचाई। क्या हुआ, आदमी सोचता है, शायद मैं किसी चीज़ के लिए दोषी हूँ? चिंता न करें, इससे आपका कोई लेना-देना नहीं है। यह सब दोष है हार्मोनल पृष्ठभूमि , जो गर्भवती महिलाओं में बहुत तेज़ी से बदलता है, और इस तरह की छलांग के लिए एक एल्गोरिथ्म स्थापित करना असंभव है।
इस मामले में सबसे अच्छी और एकमात्र सही रणनीति: शांति , संयम तथा समझ ... अपनी पत्नी को गले लगाएं, उसे शांत करें, उसे बताएं कि आप सब कुछ समझते हैं, पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं, कुछ विचलित करने वाली गतिविधि का सुझाव दें। आप चाहें तो अपनी पत्नी से जांच कर सकते हैं कि मूड में इतने तेज बदलाव का कारण क्या था, लेकिन कभी-कभी वह खुद आपको इस सवाल का जवाब नहीं दे पाएगी, क्योंकि यह शरीर की आंतरिक प्रतिक्रियाओं के कारण होता है।
हालाँकि, याद रखें कि गर्भावस्था का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि सचमुच आपकी आँखों के सामने आपकी पत्नी एक सनकी उन्माद में बदल जाएगी, कुछ महिलाएं और लड़कियां हमेशा की तरह, शांति से, हमेशा की तरह व्यवहार करती हैं, और मूड में किसी विशेष परिवर्तन के अधीन नहीं .
गर्भावस्था के दौरान और सभी सहवर्ती कारक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों, बिल्कुल हैं व्यक्ति और हम आपको किस चीज के लिए तैयार करने की कोशिश कर रहे हैं कठिनाइयों अपनी प्यारी गर्भवती महिला के साथ संचार में उत्पन्न हो सकता है , लेकिन यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि वे निश्चित रूप से होंगे पूरे 9 महीनों में आपका साथ दें, जिससे आपका पारिवारिक जीवन असहनीय हो जाए। मेरा विश्वास करो, सब ठीक हो जाएगा!
डारिया सेलिवानोवा, मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक: "गर्भवती मां के मिजाज कम होने के लिए, उसके पास संपर्कों और रुचियों की एक विस्तृत श्रृंखला होनी चाहिए। एक गर्भवती महिला की दुनिया एक अपार्टमेंट की चार दीवारों तक सीमित नहीं होनी चाहिए, जहां पति ही बाहरी दुनिया का एकमात्र स्रोत है। इस मामले में, पति या पत्नी के हर लापरवाह शब्द को गर्भवती महिला द्वारा "वाक्य" के रूप में माना जाएगा, और आपको यह बताने से इंकार करना होगा कि उसका दिन इस स्पष्ट तथ्य से कैसे गुजरा कि वह अब आपसे प्यार नहीं करता है। आराम करें, गर्भावस्था एक अद्भुत अवस्था है जो एक महिला को खुद को एक नए तरीके से देखने की अनुमति देती है, और न केवल महिला का मूड, बल्कि अजन्मे बच्चे की स्थिति भी इस बात पर निर्भर करती है कि वह कितना सकारात्मक है। यदि गर्भावस्था आसान है - काम पर जाएं, अगर विषाक्तता के कोई संकेत नहीं हैं - अपने दोस्तों के साथ एक कैफे में मिलें, और डायपर के आकार और उसी गर्भवती महिलाओं के साथ स्तनपान की विशेषताओं पर चर्चा करें, या जिन्होंने पहले ही जन्म दिया है , और इसलिए बहुत अधिक अनुभवी, मंचों पर माताओं, अगर उनके साथ लाइव संवाद करने का कोई अवसर नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, कई महिलाएं रचनात्मक कार्यों में संलग्न होना शुरू कर देती हैं, उदाहरण के लिए, भविष्य के बच्चे के लिए बुनाई या सिलाई, ऊन से फेल्टिंग, बीडिंग, रिबन के साथ कढ़ाई करना एक उत्कृष्ट गतिविधि होगी, या शायद आपके पास एक चित्रकार या इंटीरियर की प्रतिभा होगी डिजाइनर। मुख्य बात यह है कि आपका पेशा आपको उदास विचारों से विचलित करता है और आपको अपने महत्व को महसूस करने की अनुमति देता है। ”
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पोषण
आप भाग्य में हैं और आप उन भाग्यशाली लोगों में से एक हैं जिनकी पत्नियां अपने पाक-कला संबंधी सनक से आश्चर्यचकित करें , संतरा या नमकीन टमाटर चाहते हैं? यकीन मानिए कोई गर्भवती महिला आपको धमका नहीं रही है, बस एक महिला के शरीर में गर्भावस्था के दौरान, चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होती हैं , और कुछ उत्पादों की आवश्यकता जल्दी से जल्दी प्रकट हो सकती है और गायब हो सकती है।
महिला अपने व्यवहार की विचित्रता को समझती है, लेकिन, दुर्भाग्य से, वह इसके बारे में कुछ नहीं कर सकती। प्रयत्न स्वाद वरीयताओं को अधिकतम संतुष्ट करें अपनी पत्नी और याद रखें कि अक्सर उसके लिए यह अधिक महत्वपूर्ण होगा कि वह कोई विशेष व्यंजन, फल या सब्जी न प्राप्त करे, लेकिन बस यह जान लें कि आप उसकी इच्छाओं के प्रति सहानुभूति रखते हैं और राज्य .
व्लादिस्लाव, प्यार करने वाले पतियों में से एक, जिसकी पत्नी "दिलचस्प स्थिति" में थी, कहते हैं: "गर्भवती होने के कारण, लेनका अक्सर मुझे काम पर बुलाती थी और घर के रास्ते में कुछ खास खरीदने के लिए कहती थी: या तो वह वास्तव में हरे सेब चाहती थी, हालाँकि वह अपने जीवन में उन्हें पसंद नहीं करती थी, फिर उसने ख़ुरमा या सूरजमुखी के बीज की माँग की। मैं आज्ञाकारी रूप से सभी ऑर्डर किए गए उत्पादों को घर ले आया, हालाँकि कभी-कभी लेनका को यह भी याद नहीं रहता था कि उसने मुझसे इसे खरीदने के लिए कहा था। हम एक साथ हँसे, मैंने उसकी विस्मृति को "ट्रोल" किया, पारंपरिक रूप से अचार की पेशकश की, जो मेरी माँ ने दच से लेंका को दी, और वैसे, उसने पूरी गर्भावस्था के दौरान एक भी नहीं खाया, और हमने सभी उत्पादों को पूरी तरह से खा लिया। साथ लाया गया। हम अक्सर इस दौर को घर पर मुस्कान के साथ याद करते हैं, हमारा बच्चा पहले से ही दो साल का है, लेकिन कुछ भी नहीं भुलाया गया है। हाल ही में मैं काम पर एक सहयोगी के साथ बातचीत में आया, और वह कहता है कि गर्भावस्था के दौरान उसकी पत्नी के पास इस तरह के "मजाक" नहीं थे, वह कभी भी कुछ खास नहीं चाहती थी और आम तौर पर पूरी गर्भावस्था के दौरान खराब खाती थी। यह किसी तरह अजीब भी है, लेकिन मैंने सोचा कि सभी गर्भवती महिलाओं के साथ ऐसा होता है, क्योंकि वे इस विषय पर चुटकुले भी लिखते हैं! ”
दिखावट
गर्भावस्था के दौरान हर महिला अपनी उपस्थिति पर बहुत ध्यान देता है , और अक्सर वह आईने में जो देखती है उससे पूरी तरह से नाखुश रहती है। आपकी प्रेमिका सोच सकती है कि वह मोटी और बदसूरत हो गई है, और उसकी उपस्थिति के कारण वह अब अपने पति को पसंद नहीं करती है।
इस अवधि के दौरान एक आदमी के लिए समर्थन किसी भी महिला के लिए बहुत जरूरी : पति या पत्नी को रोजाना शब्दों को दोहराने की जरूरत है गर्भावस्था कैसे एक पत्नी को रंग देती है , कैसे वह उसे इस तरह प्यार करता है और हर संभव तरीके से अपना प्यार दिखाओ अपनी पत्नी और होने वाले बच्चे के लिए।
अपनी पत्नी को अपने प्यार को दिखाने और साबित करने का एक शानदार तरीका एक अतिरिक्त (और गर्भावस्था के दौरान लगभग अनिवार्य) समय हो सकता है थोड़ा आश्चर्य और अच्छे उपहार। अपने हाथों से तैयार हल्का डिनर, अपने पसंदीदा संगीत के साथ एक सीडी या एक अच्छी फिल्म का टिकट, पारंपरिक फूलों और मिठाइयों का उल्लेख नहीं करने के लिए, आपके पति से गंभीर वित्तीय निवेश की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन यह आपकी पत्नी को आराम करने में मदद करेगा, भूल जाओ अपनी शंकाओं के बारे में और महसूस करें कि उसे भी पहले की तरह प्यार किया जाता है।
एक और सभी महिलाओं की पसंदीदा गतिविधि जो बुरे मूड और आत्म-संदेह के खिलाफ लड़ाई में मदद करेगा - खरीदारी ... कभी-कभी एक गर्भवती पत्नी सुंदर चीजें खरीदने से इनकार कर देती है, यह तर्क देते हुए कि अधिकतम छह महीने तक पहने जाने वाले कपड़ों पर पैसे खर्च करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपने प्रिय को समझाएं कि आपको ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहिए, और गर्भवती महिलाओं के लिए अपनी पत्नी के लिए सुंदर, उच्च गुणवत्ता वाले, प्राकृतिक और आरामदायक कपड़े खरीदने के लिए एक विशेष स्टोर पर जाएं। खुद को आईने में देखकर, गर्भवती माँ निश्चित रूप से सुंदर महसूस करेगी, और भविष्य के बच्चे के लिए कुछ और नए कपड़े खरीदकर, वह बिल्कुल खुश होगी!
यदि पत्नी के पास कोई खाद्य प्रतिबंध , यह बहुत अच्छा होगा यदि यह उसकी है पति का साथ देंगे , सामान्य आहार से भी परहेज। तला हुआ, वसायुक्त, मसालेदार, नमकीन और परिरक्षकों को किसी भी व्यक्ति को नहीं खाना चाहिए, लिंग या गर्भावस्था की परवाह किए बिना, आप उससे बहस नहीं करेंगे? इसे ही उचित पोषण कहते हैं, जिसकी बदौलत आप ही नहीं अपने जीवनसाथी का समर्थन करें , और आप अपने पाचन में सुधार कर सकते हैं और अपना वजन कम कर सकते हैं। मेरा विश्वास करो, तुम्हारी पत्नी तुम्हारी वीरता की सराहना करेगी!
ये स्थितियां क्या हैं और भविष्य के पिता को उनमें कैसे व्यवहार करना चाहिए?
पुरुष ज्यादातर व्यवसायी होते हैं। आमतौर पर, उनकी स्थिति महिलाओं की तुलना में बहुत अधिक सक्रिय होती है, और भविष्य की कार्रवाई के उद्देश्य से होती है। जहां एक महिला पूछती है: "और अब क्या होगा?", एक पुरुष कहेगा: "इस स्थिति में मैं क्या कर सकता हूं?" जहां तक गर्भावस्था की बात है तो होने वाले पिता अपनी पत्नी और परिवार के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं - बस एक प्रयास करना होता है।
गर्भावस्था समाचार
सबसे अधिक संभावना है, जिस क्षण आपको पता चला कि आपका जीवनसाथी गर्भवती है, वह पहले से ही अतीत में है। लेकिन जानिए: आपने इस खबर पर कैसी प्रतिक्रिया दी, आपकी पत्नी हमेशा याद रखेगी। आप खुश हैं तो अच्छा है। और अगर नहीं? याद रखें कि आपने क्या कहा या क्या किया जब आपको पता चला कि परिवार में भविष्य में शामिल होने के बारे में क्या है? एक महिला "पर्याप्त नहीं" खुशी, एक अत्यधिक व्यवसायिक दृष्टिकोण, या विरोध ("मैं तैयार नहीं हूं!") जैसी प्रतिक्रियाओं से नाराज हो सकती हूं।
प्रेग्नेंसी पर पति की प्रतिक्रिया
किसी भी महिला के लिए, अपने पति को गर्भावस्था के बारे में सूचित करने का क्षण सबसे महत्वपूर्ण होता है और रहता है। यदि गर्भवती माँ के दृष्टिकोण से पहली प्रतिक्रिया "सही" थी, तो वह सुरक्षा की भावना विकसित करती है, जो बहुत महत्वपूर्ण है। यदि "गलत" - महिला चिंता, अनिश्चितता महसूस करती है। वह सवाल पूछ सकती है: क्या आपको एक बच्चे की उतनी ही ज़रूरत है जितनी उसे? क्या तुम उसके साथ रहोगे, क्या तुम उसकी और बच्चे की देखभाल कर पाओगे? इसलिए, यदि आप अपने जीवनसाथी के लिए "संरक्षण और समर्थन" बनना चाहते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप कार्य करें।
स्थिति को कैसे ठीक करें?
जैसा कि कहा जाता है, पहली छाप बनाने का केवल एक ही मौका है। लेकिन बहुत कुछ तय किया जा सकता है।
अपनी पत्नी से पूछें: "क्या आपको याद है कि आपने कैसे कहा था कि हम बच्चे पैदा कर रहे हैं?" उनकी कहानी से आप समझ सकते हैं कि प्रेग्नेंसी की खबर पर आपके पहले रिएक्शन से वो संतुष्ट हैं या नहीं. यदि हां, तो हमें अपनी भावनाओं के बारे में फिर से बताएं (आखिरकार, जब आपने भविष्य के पितृत्व के बारे में सीखा, तो आपने कुछ खास अनुभव किया, है ना?) यह सकारात्मक पहली छाप प्रभाव को गहरा करेगा, और एक अच्छी शुरुआत आधी लड़ाई है।
आनन्दित होने में कभी देर नहीं होती।यदि आपको पता चलता है कि आपकी पत्नी आपकी प्रतिक्रिया से आहत है (उदाहरण के लिए, आपने उसकी गर्भावस्था की खबर पर खुशी नहीं दिखाई), तो आपको स्थिति को ठीक करने की आवश्यकता है। सबसे अधिक संभावना है, इस समय तक आप पहले से ही वास्तव में खुशी और गर्व महसूस करते हैं कि आपके पास एक उत्तराधिकारी होगा। हमें इसके बारे में बताएं, और यथासंभव ईमानदारी से। इस बारे में गर्भवती मां की भावनाओं के बारे में जानें। आनंद को विभाजित नहीं करना चाहिए, बल्कि गुणा करना चाहिए!
गर्भवती महिलाओं में मूड स्विंग्स
यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है कि आपके गर्भवती पति या पत्नी के मिजाज इतनी जल्दी प्रकट होते हैं - गर्भावस्था के पहले हफ्तों से। ऐसा लगता है कि पेट का कोई संकेत भी नहीं है, लेकिन "सनक" पहले से ही वहीं हैं! आइए थोड़ा रहस्य प्रकट करें: जब पेट दिखाई देने लगेगा, तो गर्भवती माँ का मूड बहुत अधिक स्थिर हो जाएगा। लेकिन पहली तिमाही (12 सप्ताह तक) में आपको धैर्य रखने की आवश्यकता होगी। एक महिला के मूड की अस्थिरता के लिए, विशेष रूप से पहली तिमाही में, उसके शरीर में एक नई अवस्था के संबंध में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन जिम्मेदार होते हैं। पहली तिमाही में, मुख्य गर्भावस्था हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता कई गुना बढ़ जाती है, जिससे भावनात्मक अस्थिरता होती है (खुशी जल्दी से अशांति या चिड़चिड़ापन से बदल जाती है)। इसके अलावा, आपकी पत्नी गर्भावस्था के लिए सामाजिक और मनोवैज्ञानिक अनुकूलन की प्रक्रिया में है।
गर्भावस्था के दौरान अपनी पत्नी का समर्थन कैसे करें?
एक महिला के लिए, गर्भावस्था की शुरुआत एक बड़े बदलाव का समय होता है। उसके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि अब उसके जीवन की लय कैसे बदलेगी और बच्चे के जन्म के बाद आपके पूरे परिवार का क्या इंतजार है। उसे खुद समझ नहीं आता कि वह अब स्नेह से क्यों रो रही है, शीर्षक भूमिका में एक आकर्षक बेबी डॉल के साथ डायपर का विज्ञापन देखकर, या बिना किसी कारण के निराशा में पड़ जाती है। उसके अपने "आंतरिक समर्थन" कुछ हद तक हिल गए हैं, और उसे केवल बाहरी समर्थन की आवश्यकता है। और यदि आप नहीं तो कौन प्रदान कर सकता है?
एहसासकि इस अवधि के दौरान मिजाज सामान्य है। अनर्गल हंसी या अप्रत्याशित आँसुओं से भयभीत न हों। पुरुष अक्सर उन्हें व्यक्तिगत रूप से लेते हैं ("मैंने कुछ गलत किया")। लेकिन पहली तिमाही में होने वाली मां के शरीर में हार्मोनल तूफान के दौरान, कुछ भी आँसू पैदा कर सकता है, और अक्सर आपका इससे कोई लेना-देना नहीं होता है। दोषी महसूस किए बिना उन्हें जवाब देना सीखें।
बस अपनी पत्नी को गले लगाओजब आप देखें कि वह परेशान है या रो रही है, तो पूछें कि क्या हुआ और किस बात ने उसे परेशान किया। गले लगना और मदद करने की सच्ची इच्छा ऐसे कार्य हैं जो बिना शब्दों के बहुत कुछ कह सकते हैं: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ, मैं तुम्हें स्वीकार करता हूँ, मैं तुम्हारे साथ हूँ।" प्यार और समर्थन के कुछ कोमल शब्द कहें तो अच्छा है। यदि आप कोमल और धैर्यवान हैं तो कम सनक और आँसू होंगे। सच्ची चिंता की अभिव्यक्ति के साथ अपनी पत्नी को "खराब" करने से डरो मत।
अनुकूल माहौल बनाएं... एक साथ प्रदर्शनियों में जाएं, अपनी पत्नी के साथ थिएटर जाएं, पार्क में टहलें। गर्भावस्था के दौरान, जीवनसाथी के लिए सकारात्मक संयुक्त भावनाओं को प्राप्त करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह उनकी भावनात्मक पृष्ठभूमि को संतुलित करता है, और बहुत कम आँसू होंगे। इसके अलावा, आपकी पत्नी अपने जीवन के ऐसे महत्वपूर्ण दौर में उस पर विशेष ध्यान देने के लिए आपकी आभारी होगी, जब वह विशेष रूप से आपकी देखभाल को महसूस करना चाहती है।
"बुरी प्रतिक्रिया" से बचें।यह महिला के लिए और आपके रिश्ते के लिए बहुत बुरा होगा यदि आप गुस्से से पूछना शुरू करते हैं, "अच्छा, फिर क्या हुआ? आप कब तक दहाड़ सकते हैं?" सबसे अच्छा विकल्प "इस सनक को बंद करो" की मांग करना नहीं है। गर्भवती माँ की स्थिति को नज़रअंदाज़ करने की कोशिश करना, उसके साथ जो हो रहा है, उस पर "ध्यान न देना" भी एक बुरा विकल्प है। इससे तीव्र आक्रोश और संदेह हो सकता है कि आप एक देखभाल करने वाले पति हैं और अपने बच्चे के लिए एक अच्छे पिता हो सकते हैं।
जीवन में परिवर्तन
जब एक महिला को पता चलता है कि वह गर्भवती है, तो वह अक्सर अपने जीवन की लय पर पुनर्विचार करती है। दैनिक दिनचर्या, काम का बोझ, खेल प्रशिक्षण, शौक, आदतें, पोषण, घर के काम - बच्चे की सुरक्षा और महिला की नई अवस्था के लिए सब कुछ पूरी तरह से परखा जाता है।
आपके जीवनसाथी की जीवन लय समग्र पारिवारिक जीवन लय का हिस्सा है। पत्नियां उन पतियों के प्रति कृतज्ञता की भावना महसूस करती हैं जो हो रहे परिवर्तनों को समझने और स्वीकार करने के इच्छुक हैं।
और इससे भी ज्यादा - अगर पति उनके साथ बदलने के लिए तैयार हैं। यह परिवार को एक साथ लाता है।
कार्यवाही करना!
दैनिक दिनचर्या में परिवर्तन।उदाहरण के लिए अगर आप एक साथ नाइटक्लब में जाते थे तो बेहतर होगा कि आप दोनों इस शौक को फिलहाल के लिए छोड़ दें। देर से सोने की आदत पर भी पुनर्विचार करना उचित है, क्योंकि गर्भवती माँ को दिन में कम से कम 9 घंटे की पूरी नींद की आवश्यकता होती है। हो सके तो उसे सुबह के घर के कुछ काम संभाल कर थोड़ी देर सोने दें।
कार्यभार में परिवर्तन।बेशक, आप इसे सीधे प्रभावित नहीं कर सकते। लेकिन आपकी पत्नी को प्रसन्नता होगी यदि आप चिंता दिखाते हैं और बातचीत में उल्लेख करते हैं कि उसे अभी काम करने के लिए खुद को पूरी तरह से समर्पित नहीं करना चाहिए और आराम के लिए और समय छोड़ना चाहिए।
शौक में बदलाव... आपके ऐसे शौक हो सकते हैं जो आप गर्भावस्था के दौरान एक साथ नहीं करना चाहती (उदाहरण के लिए, स्काइडाइविंग, चरम गतिविधियाँ)। एक अच्छा विकल्प यदि आप अपने कुछ पुराने शौक अपने लिए रखते हैं (आपकी पत्नी घर पर रह सकती है या एक दर्शक के रूप में उपस्थित हो सकती है), और कुछ समय अपनी पत्नी के साथ अधिक आराम से संयुक्त अवकाश के लिए समर्पित करें। तब आप में से कोई भी अपने आप को छूटा हुआ महसूस नहीं करेगा।
आदतों में बदलाव... धूम्रपान और शराब छोड़ना न केवल एक महिला के लिए बल्कि उसके पति के लिए भी दृढ़ता से अनुशंसित है। गर्भावस्था बुरी आदतों को छोड़ने से जुड़े सकारात्मक परिवर्तनों का एक अच्छा कारण है। याद रखें कि सेकेंडहैंड धूम्रपान आपकी गर्भवती पत्नी के लिए उतना ही हानिकारक है जितना कि सक्रिय धूम्रपान, इसलिए धूम्रपान बंद करना सबसे अच्छा है।
आहार परिवर्तन।गर्भवती माँ का आहार स्वस्थ होना चाहिए: इसमें अधिक ताजी सब्जियां और फल, उबला हुआ, स्टू या बेक्ड मांस और मछली शामिल होना चाहिए। सॉसेज और स्मोक्ड मीट, अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थ, तले हुए खाद्य पदार्थ, "खाली" मिठाई इससे लगभग गायब हो जानी चाहिए। और यह अच्छा होगा यदि आप नए पोषण सिद्धांतों का समर्थन करते हैं ताकि आपके पति या पत्नी को दो बार खाना बनाना न पड़े या स्मोक्ड सॉसेज या अचार को आजमाने के प्रलोभन का विरोध न करना पड़े जो आप बहुत स्वादिष्ट खाते हैं।
घरेलू जिम्मेदारियों में बदलाव।बिना किसी जटिलता के "स्वस्थ" गर्भावस्था के साथ भी, आपकी पत्नी को भारी चीजें नहीं उठानी चाहिए, खिड़कियां नहीं धोना चाहिए, पर्दे लटकाना चाहिए और "बड़ी" सफाई करनी चाहिए, और घरेलू रसायनों के संपर्क को सीमित करना चाहिए। यह अच्छा है अगर आप इन जिम्मेदारियों को लेते हैं या एक अनु जोड़ी पाते हैं। यह गर्भावस्था और आपके अजन्मे बच्चे के लिए कई खतरों से बचने में मदद करेगा।
गर्भावस्था के दौरान सेक्स
सेक्स पारिवारिक जीवन का काफी महत्वपूर्ण हिस्सा है। पुरुष, यह जानकर कि उनकी पत्नी गर्भवती है, कभी-कभी खो जाते हैं, यह सोचकर कि अब उनके यौन जीवन को कैसे बदलना चाहिए। पुरुष प्रतिक्रियाओं का स्पेक्ट्रम "सब कुछ पहले जैसा होना चाहिए" से "शायद बच्चे के जन्म से पहले सेक्स को पूरी तरह से बाहर करना बेहतर है, ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।" सच्चाई, हमेशा की तरह, बीच में है।
अपनी पत्नी का समर्थन कैसे करें
यह अच्छा है जब एक पुरुष गर्भावस्था के दौरान सेक्स जैसे महत्वपूर्ण विषय में "समझदार" होता है। सक्रिय होने की कोशिश करें, क्योंकि एक महिला इन मुद्दों के बारे में आपसे कम भ्रमित महसूस नहीं कर सकती है। उसे बस आपके आत्मविश्वास और ज्ञान की जरूरत है!
क्या करें?
डॉक्टर की राय से निर्देशित रहें।यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आपको गर्भावस्था की पूरी अवधि के लिए सेक्स नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि यह एक दूसरे को प्यार और कोमलता दिखाने का एक शानदार तरीका है। लेकिन अगर डॉक्टर एक निश्चित समय के लिए परहेज करने की सलाह देते हैं, तो पारंपरिक यौन संपर्क को बाहर रखा जाना चाहिए। अपनी पत्नी के साथ व्यवस्था करें कि वह आपको डॉक्टर की सिफारिशों के बारे में बताएगी। उसे यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप उनकी बात सुनने और शांति से जानकारी लेने के लिए तैयार हैं।
अपने यौन जीवन के लिए एक नई लय विकसित करें।गर्भावस्था अप्रत्याशित है: यौन इच्छा या तो घट सकती है या बढ़ सकती है। अपनी पत्नी की इच्छाओं पर अधिक ध्यान दें तो अच्छा है। किसी भी मामले में इस तथ्य से खुले असंतोष की अनुमति न दें कि वह अब "नहीं चाहती", "नहीं" कर सकती है या कुछ पदों पर असहज है। यह केवल स्थिति की नाराजगी और समेकन को प्राप्त कर सकता है, लेकिन पहले से ही समस्या के स्तर पर।
जानकारी के लिए देखें!गर्भावस्था के दौरान सेक्स कुछ खास होता है। उसे और अधिक कोमल और नाजुक बनना चाहिए। अपनी पत्नी के साथ, गर्भावस्था के दौरान सबसे अनुकूल और आरामदायक स्थिति के बारे में जानकारी के साथ-साथ उस अवधि के दौरान यौन संपर्कों में विविधता लाने के अवसर देखें जब डॉक्टर द्वारा पारंपरिक सेक्स निषिद्ध है।
भागीदारी की डिग्री
गर्भावस्था न केवल एक महिला की स्थिति है, बल्कि 9 महीने की यात्रा भी है जिससे एक जोड़ा गुजरता है। इसका मतलब है कि इस प्रक्रिया में एक आदमी की भागीदारी आवश्यक है। यह देखना अविश्वसनीय रूप से दिलचस्प है कि एक बच्चे की प्रतीक्षा करते समय एक महिला, उसका शरीर, जीवन के प्रति उसका दृष्टिकोण कैसे बदलता है। और आप भी पितृत्व की तैयारी में बदल रहे हैं!
अपनी पत्नी का समर्थन कैसे करें
क्योंकि आपकी पत्नी को इस दौरान आपके परिवार के सामने आने वाली नई चुनौतियों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। गर्भावस्था भविष्य के पालन-पोषण की नींव बनाती है। और कौन, यदि मनुष्य नहीं, तो निर्माण और सृजन करने के लिए बुलाया गया है?
क्या करें?
दिलचस्पी दिखाओ।गर्भावस्था के मुद्दों में रुचि का पारिवारिक जीवन पर सबसे अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आपको हर बार एक साथ डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन हमेशा पूछें कि आपका दौरा कैसा रहा। अपनी पत्नी के खुद आपको यह बताने की प्रतीक्षा न करें। एक महिला के लिए यह महत्वपूर्ण है कि यह आप ही हैं जिसने रुचि दिखाई है।
महत्वपूर्ण समय पर अपनी पत्नी के करीब रहें।जब भी संभव हो, अपनी पत्नी के साथ अल्ट्रासाउंड स्कैन और अन्य परीक्षाओं में जाने की कोशिश करें, क्योंकि ज्यादातर मामलों में एक महिला ऐसी घटनाओं को लेकर चिंतित रहती है। अगर आपको कोई समस्या आती है, तो आप तुरंत उसका समर्थन कर सकते हैं। और अगर खबर अच्छी है, तो दो के लिए खुशी बांटने से बेहतर क्या हो सकता है!
अपने बच्चे के लिए दहेज चुनने में भाग लें।एक महिला के मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए, बच्चे के जन्म के लिए घर और चीजें तैयार करना महत्वपूर्ण है। धैर्य रखें और टुकड़ों की खरीदारी के लिए उसे स्टोर तक ले जाएं। इस तथ्य के प्रति संवेदनशील होने की कोशिश करें कि वह छोटे कपड़ों या बच्चों के खिलौनों के साथ अलमारियों के सामने कोमलता से जम जाएगी। यदि आप यह राय व्यक्त करते हैं कि आपको "यह" सूट पसंद है और इसे खरीदना चाहिए, तो गर्भवती माँ को खुशी होगी कि आप बच्चे के लिए चीजों के चुनाव में भाग लें। पालना और घुमक्कड़ की पसंद भविष्य के पिता को पूरी तरह से पकड़ सकती है। आखिर ताकत, सुविधा और सुरक्षा की दृष्टि से इन चीजों को कैसे बनाया जाता है, इसका आकलन आप कर पाएंगे।
अपने बच्चे के जन्म के लिए अपना घर तैयार करें। यह वास्तव में एक आदमी की "पैतृक" है! अपनी पत्नी के साथ तय करें कि क्या नवीनीकरण की आवश्यकता है, और यदि हां, तो यह किस प्रकार का नवीनीकरण होगा। यदि मरम्मत आवश्यक है, तो इसे "बाद के लिए" स्थगित न करें: जब बच्चा पैदा होता है, तो आप कुछ वर्षों तक छत और वॉलपेपर तक नहीं रहेंगे। जितना हो सके अपनी पत्नी को मरम्मत के काम से बचाने की कोशिश करें। सबसे अच्छा विकल्प तब होता है जब गर्भवती माँ केवल सामग्री के चुनाव में भाग लेती है और नौकरी स्वीकार करती है।
सूचना तैयार करना
जैसा कि कहा जाता है, "जिसे आगाह किया जाता है वह सशस्त्र होता है।" यह अच्छा है जब भविष्य के माता-पिता गर्भावस्था की शुरुआत से ही जानकारी से लैस होते हैं। और यह आश्चर्यजनक है जब कोई व्यक्ति इसमें सक्रिय भाग लेता है!
आपके लिए अभिनय करना क्यों ज़रूरी है?
कहावत याद रखें "एक सिर अच्छा है, दो बेहतर है"? यदि आप और आपकी पत्नी एक साथ जानकारी प्राप्त करते हैं, तो उसके पास हमेशा आपसे पूछने का मौका होता है: "क्या आपको याद है, हम एक साथ पढ़ते हैं? .." यदि स्वास्थ्य समस्याएं आती हैं और आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि कैसे कार्य करना है, तो एक पुरुष की मदद है अमूल्य एक महिला भ्रमित हो सकती है और भूल सकती है कि उसने क्या पढ़ा या सुना है। अभ्यास से पता चलता है कि ऐसे क्षणों में पुरुष अधिक उद्देश्यपूर्ण व्यवहार करते हैं और निर्णय लेने में सफलतापूर्वक अग्रणी भूमिका निभाते हैं।
अपनी पत्नी का समर्थन कैसे करें
अपनी पत्नी के समान साहित्य पढ़ें; गर्भावस्था और प्रसव के बारे में जानकारी प्राप्त करने में सक्रिय रहें। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि केवल 40% भविष्य के पिता गर्भावस्था और प्रसव से संबंधित किताबें और पत्रिकाएँ उठाते हैं, और यह मुख्य रूप से उनकी पत्नियों की पहल पर है। लेकिन विशेष साहित्य पढ़ना बेहद जरूरी है! यह वह है जो आपको गर्भावस्था के दौरान एक महिला में होने वाले परिवर्तनों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगी, यह जानें कि प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि कैसे होती है, और कई अन्य महत्वपूर्ण बिंदु। अपनी गर्भावस्था के दूसरे भाग में, शिशु देखभाल की बुनियादी बातों के बारे में जानकारी एकत्र करना शुरू करें, क्योंकि इससे आप दोनों को अपने बच्चे के जन्म के समय अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी।
हो सके तो बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों में एक साथ भाग लें। "शर्मीली" न हों और ऐसे पाठ्यक्रमों में केवल अपनी पत्नी को भेजें। आधुनिक पाठ्यक्रमों के कार्यक्रम माता-पिता के एक जोड़े को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, भले ही बच्चे का जन्म संयुक्त न हो। पाठ्यक्रमों में उपस्थिति आपको अपने सभी प्रश्न सीधे विशेषज्ञों से पूछने की अनुमति देगी, ताकि सभी जानकारी "फर्स्ट-हैंड" प्राप्त की जा सके। आप अपनी पत्नी के साथ हो रहे परिवर्तनों को बेहतर ढंग से समझने में सक्षम होंगे, साथ ही उसे नैतिक समर्थन भी प्रदान करेंगे।
प्रसव की तैयारी
प्रसव एक महिला का व्यवसाय है। हाँ या ना? प्रक्रिया ही बल्कि हाँ है। इसकी तैयारी - नहीं। आपका समर्थन न केवल गर्भवती मां की मदद करेगा, जो इस मामले में बच्चे के जन्म में अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगी, बल्कि आप भी, भले ही आप प्रसव कक्ष में मौजूद न होने के परिणाम की अपेक्षा करें।
आपके लिए अभिनय करना क्यों ज़रूरी है?
एक डॉक्टर और जन्म देने के लिए जगह चुनना एक बड़ी जिम्मेदारी है जिसे आपको अपनी पत्नी के साथ साझा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। क्या पत्नी प्रसव के लिए जाएगी जहां उसे एम्बुलेंस द्वारा ले जाया जाएगा, या आप अस्पताल के बारे में पहले से तय करेंगे जहां आपके बच्चे के जन्म का चमत्कार होगा? क्या आप दोनों पहले से किसी डॉक्टर से मिलेंगे जो जन्म प्रक्रिया में आपकी सहायता करेगा? क्या प्रसव संयुक्त होगा? इन सभी सवालों के जवाब आपको पहले से पता होने चाहिए।
अपनी पत्नी का समर्थन कैसे करें
और फिर - जानकारी के लिए खोजें!अपनी पत्नी को भावी प्रसव के लिए एक विकल्प चुनने में मदद करने में सक्रिय रहें। इंटरनेट जानकारी का खजाना प्रदान करता है, और आप अपने जीवनसाथी को इसे व्यवस्थित करने में मदद कर सकते हैं। एक महिला के लिए, विशेष रूप से गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, बढ़ती चिंता के मद्देनजर, अपने दम पर इसका सामना करना बिल्कुल भी आसान नहीं होता है।
अपने डॉक्टर से मिलें।यदि किसी विशिष्ट विशेषज्ञ को जन्म देने का निर्णय लिया जाता है, तो डॉक्टर को पहले से जान लें। आपकी पत्नी तब और अधिक सुरक्षित महसूस करेगी जब वह आपके साथ अपॉइंटमेंट पर आएगी और आपको आगामी जन्म और उससे आगे के बारे में प्रश्न पूछेगी।
पहले से तय कर लें कि जन्म संयुक्त होगा या नहीं। मुख्य सिफारिश यह है: यदि पति-पत्नी में से कोई एक संयुक्त प्रसव के खिलाफ है, तो उन्हें मना करना बेहतर है। आप एक समझौता पा सकते हैं यदि आपकी पत्नी चाहती है कि आप बच्चे के जन्म में भाग लें, और आप इसके लिए बहुत तैयार नहीं हैं। आप प्रसव के पहले चरण (संकुचन के दौरान) में अपनी पत्नी के साथ जा सकते हैं, और दूसरे में (जब बच्चा पैदा होता है) उसे डॉक्टरों की टीम के साथ अकेला छोड़ दिया जाएगा। जब बच्चा पहले से ही पैदा हो जाए तो आप फिर से डिलीवरी रूम में प्रवेश कर सकेंगी। और याद रखें, फिर भी, आपके जोड़े को जन्म देने से पहले प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। आपको यह जानने की जरूरत है कि श्रम कैसा चल रहा है, "सामान्य" क्या है और चिंता-उत्तेजक क्या होना चाहिए। यदि आप प्रसव के दौरान अपनी पत्नी के साथ हैं, तो आपको उन तकनीकों से परिचित होना चाहिए जो उसकी मदद कर सकती हैं।
बच्चे के लिए समय का इंतजार करना परिवार की ताकत और उसमें मौजूद रिश्तों की आसान परीक्षा नहीं है। और यह सिर्फ एक कठिन यात्रा की शुरुआत है जिसे पालन-पोषण कहा जाता है। इसलिए, इस तरह से कार्य करने का प्रयास करें कि एक ठोस नींव रखी जाए। लेकिन, निश्चित रूप से, अपनी गर्भवती पत्नी के लिए स्नेही शब्दों के बारे में मत भूलना। उन क्षणों में जब वह चिंता से अभिभूत होती है, आपके प्रोत्साहन के कुछ शब्द अपरिहार्य होंगे। यह वह स्थिति है जब एक शब्द भी एक कर्म है।