बच्चे की मालिश कैसे करें जीवन के पहले तीन महीनों में एक बच्चे के लिए उचित मालिश
कई माताओं को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि बाल रोग विशेषज्ञ मालिश प्रक्रियाओं के एक कोर्स से गुजरते हैं या दृढ़ता से सलाह देते हैं। चूंकि यह प्रक्रिया सस्ती नहीं है, इसके अलावा, ज्यादातर अक्सर अन्य लोगों के स्पर्श और नखरे पर प्रतिक्रिया करते हैं, माता-पिता एक बच्चे के लिए उपयुक्तता पर सवाल उठाते हैं। कुछ लोग बच्चे में तनाव से बचने और इसे अपने दम पर बनाए रखने के लिए बुनियादी मालिश कौशल सीखना पसंद करते हैं। क्या एक बच्चे को मालिश की आवश्यकता होती है, किस उम्र में यह किया जा सकता है, और इसे सही तरीके से कैसे किया जाए - आपको हमारे लेख में इन और अन्य सवालों के जवाब मिलेंगे।
क्यों करना है और शिशुओं के लिए मालिश के लिए क्या उपयोगी है
सभी नवजात शिशुओं के लिए मालिश का संकेत दिया जाता है क्योंकि यह:
- सही शारीरिक में योगदान देता है;
- तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है;
- शांत और आराम;
- मांसपेशियों पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है;
- मांसपेशियों की टोन और मांसपेशियों की सिकुड़न को सामान्य करता है;
- मोटर कौशल विकसित करता है;
- पाचन तंत्र की गतिविधि को खत्म करने और सुधारने में सक्षम;
- चयापचय में सुधार;
- त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
यदि माँ मालिश करती है, तो प्रक्रिया शिशु के साथ उसके संचार का एक उत्कृष्ट तरीका है। क्या तुम्हें पता था? मालिश सबसे प्राचीन चिकित्सा प्रक्रियाओं में से एक है। मालिश की प्रक्रिया प्राचीन मिस्र के प्रतिष्ठित और महान संत पंहोटेप की कब्र में छवियों पर कब्जा कर लिया गया था, जो XXV-XXIV सदियों ईसा पूर्व में रहते थे। इ।
बच्चे को किसी और के हाथों का स्पर्श उसे पसंद नहीं आ सकता है और तनावपूर्ण स्थितियों को उकसा सकता है। जब एक बच्चे पर जोर दिया जाता है, तो कोर्टिसोल का स्तर काफी बढ़ जाता है। यह हार्मोन बच्चे के शरीर में सभी प्रक्रियाओं को काफी धीमा कर सकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि मालिश किसी प्रियजन द्वारा किया जाता है।
महत्वपूर्ण! यदि माता-पिता अपने दम पर मालिश प्रक्रियाओं को करने की योजना बनाते हैं, तो उन्हें पहले अपने आचरण के लिए मतभेदों से परिचित होना चाहिए। आपको सही मालिश तकनीक में महारत हासिल करने की भी आवश्यकता है।
मालिश कब शुरू करें
बेशक, एक नवजात शिशु के हर माता-पिता को इस बात में दिलचस्पी होती है कि एक नवजात शिशु को कितने महीनों में मालिश किया जा सकता है। एक स्वस्थ के लिए मालिश प्रक्रियाएं, समय पर बच्चे को शुरू किया जा सकता है जब वे पांच से छह सप्ताह तक पहुंचते हैं। हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञ से पूछना महत्वपूर्ण है कि क्या आपका बच्चा अगले अनुसूचित नियुक्ति के दौरान पहले से ही पथपाकर और सानना के लिए तैयार है। 
यही बात समय से पहले बच्चों पर भी लागू होती है। आमतौर पर ऐसे बच्चे के लिए मालिश की सलाह दी जाती है, जब वह 2.5 किलोग्राम वजन के शरीर में पहुंचता है। एक बाल रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट और आर्थोपेडिस्ट को मालिश की अनुमति देनी चाहिए।
जब एक बच्चे के लिए पहली मालिश के बारे में बात की जाती है जो अभी तक उम्र तक नहीं पहुंची है, तो मेरा मतलब है कि साधारण स्ट्रोक। क्लासिक बच्चों की मालिश के परिसर में शामिल अधिक गहन तकनीकों के लिए, उन्हें उम्र से पहले शुरू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है 1,5- .
जब नहीं करना है: मतभेद
तो, किसी भी माँ, बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट की अनुमति के बाद, अपने नवजात बच्चे को एक मालिश दे सकती है, जिसमें सबसे सरल तकनीक शामिल है, यदि नहीं मतभेद... उत्तरार्द्ध में शामिल हैं:
- बुखार - मालिश रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, जो शरीर के तापमान में अतिरिक्त वृद्धि को भड़का सकती है;
- संक्रमण के कारण त्वचा की बीमारियां, कवक, मवाद की रिहाई के साथ, - शरीर की मालिश करने से तथ्य यह हो सकता है कि pustules और बुलबुले फट जाएंगे और इस तरह संक्रमण के प्रसार को भड़काएंगे;
- त्वचा पर चकत्ते - प्रभावित क्षेत्रों में अतिरिक्त हाथ के संपर्क में दर्द और त्वचा को और नुकसान हो सकता है;
- जन्मजात हृदय रोग (सीएचडी) - मालिश प्रक्रिया, जो एक छोटे शरीर पर एक अतिरिक्त बोझ है, रोगी की स्थिति को खराब कर सकती है;
- रक्त रोग - मालिश त्वचा के नीचे आंतरिक रक्तस्राव भड़काने कर सकती है;
- बरामदगी, - शरीर के लिए जोखिम बरामदगी भड़काने कर सकते हैं;
- तीव्र चरण - इस समय बच्चे के लिए आराम की सिफारिश की जाती है, और मालिश उसे उत्तेजित करेगी;
- बड़े - उल्लंघन संभव है।
महत्वपूर्ण! माता-पिता स्वतंत्र रूप से केवल एक सामान्य मजबूत मालिश कर सकते हैं। यदि बच्चे को चिकित्सीय मालिश प्रक्रियाएं दिखाई जाती हैं, तो उन्हें केवल एक योग्य चिकित्सा कार्यकर्ता द्वारा ही किया जा सकता है।.
प्रक्रिया की तैयारी कैसे करें
मालिश प्रक्रिया सुबह में सबसे पहले की जाती है, पहले और दूसरे के बीच के अंतराल में। चूंकि शिशुओं का थर्मोरेग्यूलेशन अभी पूरी तरह से स्थापित नहीं हुआ है, इसलिए सत्र के लिए आरामदायक स्थिति बनाना आवश्यक है, क्योंकि एक बिल्कुल नग्न शरीर को मालिश करना होगा। इसलिए, कमरा पर्याप्त गर्म होना चाहिए, लेकिन भरवां और गर्म नहीं। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को पसीना न आए क्योंकि एक जोखिम है कि वह विकसित होगा। अधिकतम कमरे का तापमान + 20-22 ° С है। सत्र से कुछ समय पहले, कमरे को हवादार होना चाहिए।
प्रक्रिया को पूरा करना अच्छा है। इसके अभाव में, किसी को भी नरम और गर्म के साथ कवर करने की आवश्यकता होती है, जिसके तहत एक कंबल रखा जाता है। 
अग्रिम में, आपको शिशुओं के लिए एक विशेष मालिश तेल खरीदने के बारे में चिंता करनी चाहिए।
प्रक्रिया केवल एक अच्छे मूड में शुरू की जानी चाहिए। याद रखें कि यहां तक \u200b\u200bकि अनजाने बच्चों ने भी अपने माता-पिता, विशेष रूप से अपनी मां के मूड को स्पष्ट रूप से पढ़ा है। इसका मतलब है कि अगर वह चिढ़ जाती है, या उसका सिर किसी समस्या के बारे में विचारों से भर जाता है, तो बच्चा असहज हो जाएगा, और वह रोने और असंतोष के साथ इसके बारे में बताएगी।
आप कुछ मजेदार शांत संगीत उठा सकते हैं। सत्र के दौरान, इसे चालू करें और साथ गाएं।
प्रक्रिया से पहले, आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए और फिर उन्हें गर्म करना चाहिए। पहला सत्र पांच मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए। भविष्य में, समय धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है, इसे 15-20 मिनट तक लाया जा सकता है।
मालिश कैसे करें: तकनीक
यह सीखने के लिए कि अपने आप पर मालिश कैसे करें, माता-पिता बच्चे की परीक्षा के दौरान आने वाली नर्स या बाल रोग विशेषज्ञ को बता सकते हैं कि उसे सही तरीके से कैसे दिखाया जाए। 
यह अच्छा होगा यदि पहली प्रक्रिया एक चिकित्सा पेशेवर की देखरेख में हुई।
वहाँ है दो रिसेप्शनसभी माता-पिता बिना कठिनाई और विशेष ज्ञान के उपयोग कर सकते हैं:
- पथपाकर;
- त्रिमूर्ति।
पीठ
पीठ की मालिश गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र से नितंबों तक ऊर्ध्वाधर स्ट्रोकिंग के साथ शुरू की जानी चाहिए। फिर रीढ़ से पक्षों तक क्षैतिज स्ट्रोकिंग पर जाएं। थोड़ी सी मुड़ी हुई स्थिति में अपने मध्य और तर्जनी के साथ, रीढ़ के साथ चलें। आंदोलनों को चिकना, हल्का होना चाहिए। प्रत्येक तकनीक को पांच से छह बार दोहराया जाना चाहिए।
पीठ की मालिश करते समय, आपको गुर्दे के क्षेत्र में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।
पेट
बच्चे निश्चित रूप से चारों ओर हल्के परिपत्र स्ट्रोक का आनंद लेंगे। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस हेरफेर को कड़ाई से दक्षिणावर्त किया जाना चाहिए। यह पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों को आराम करने और आंतों के पेरिस्टलसिस में सुधार करने के लिए किया जाता है। इस मामले में, मजबूत दबाव से बचा जाना चाहिए।
यदि एक बच्चा है, तो पसलियों के नीचे से मालिश करने से पहले मदद मिलेगी। फिर पैरों के एक साथ उठाने, दाहिने हाथ में लिपटे और बाएं हाथ से पेट की मालिश करें। इसके बाद, आपको घुटनों पर झुकते हुए पैरों को टमी पर दबाने की जरूरत है। इन तकनीकों को दिन में तीन से चार बार दोहराना उचित है।
आप पेट के आस-पास के क्षेत्र में पेट के निचले हिस्से पर नाभि के ऊपर हाथों के जंक्शन तक तिरछा स्ट्रोक भी कर सकते हैं। ये जोड़तोड़ दोनों हथेलियों से किए जाते हैं।
सिर और गर्दन
पीठ की मालिश के दौरान गर्दन की मालिश की जाती है। गर्दन को धीरे से हाथ के अंदर से सहलाया जाता है, सिर से नितंबों तक घुमाया जाता है। किसी भी मामले में आपको गर्दन पर प्रेस नहीं करना चाहिए या तेज झटका नहीं देना चाहिए।
बच्चा चेहरे की हल्की पथरी को पसंद करेगा। माँ धीरे से अपनी भौंहों, मंदिरों, माथे को अपनी उंगलियों से छू सकती हैं। फिर अपने गालों को कानों की दिशा में घुमाएं। अपने कानों को हल्के से रगड़ें।
आप इसे धीरे से स्ट्रोक कर सकते हैं, लेकिन क्षेत्र को छूने से बचें। 
हाथ
ऊपरी अंगों की मालिश करते समय, उन्हें थोड़ा झुकना चाहिए। मालिश हाथ से शुरू होती है, पहले पीछे की तरफ, और फिर हथेली से। स्ट्रोक को उंगलियों से कलाई के जोड़ तक पहुंचाया जाता है।
ब्रश के बाद, हाथ की मालिश करना शुरू करना आवश्यक है, जबकि माँ अपने अंगूठे को बच्चे के हाथ में डालती है, जिसे वह जोर से पकड़ता है। स्ट्रोक प्रकोष्ठ के अंदर और फिर बाहर के साथ-साथ चलते हैं।
हाथों से हथेलियों को फिर से वापस करना आवश्यक है। इस बार उन्हें रगड़ें। फिर प्रत्येक उंगली को रगड़ना शुरू करें। फोरआर्म्स और कंधों को रगड़कर मसाज खत्म करें।
टांगें और पैर
पैर को हथेली में लिया जाता है। दूसरे हाथ की तर्जनी के साथ, अंगुलियों से एड़ी तक की दिशा में उस पर एक आठ खींचा जाता है।
पैर की मालिश पैर से कमर क्षेत्र तक ले जाकर की जाती है। इस मामले में, घुटने के जोड़ों को बाईपास किया जाता है। पैर थोड़े मुड़े हुए हैं।
पथपाकर के बाद, आप रगड़ के लिए आगे बढ़ सकते हैं। वे एक ही दिशा में किए जाते हैं - पैर से कमर तक।
पहले और दूसरे दोनों तकनीकों को प्रत्येक पैर और पैर पर चार से पांच बार दोहराया जाता है।
माता-पिता के लिए जिन्होंने स्वतंत्र रूप से मालिश प्रक्रियाओं को करने का फैसला किया है, हम कई का उपयोग करने का सुझाव देते हैं उपयोगी सलाह,बच्चों की मालिश कैसे करें:
- प्रक्रिया को केवल एक सपाट कठोर सतह पर किया जाना चाहिए, यह एक मेज पर बेहतर है, जो कुछ नरम के साथ कवर किया जाता है, उदाहरण के लिए, एक गलीचा या कंबल। , सोफा, कुर्सी इस उद्देश्य के लिए काम नहीं करेगा। एक नरम, वसंत की सतह पर, आवश्यक जोर और दबाव को प्राप्त करना संभव नहीं होगा।
- बच्चे को आरामदायक और एक अच्छे मूड में रहने के लिए, यह आवश्यक है कि उसे भूख न लगे, वह ठंडा न हो, वह सोना नहीं चाहता। इसलिए, मालिश के लिए इष्टतम समय अगली नियुक्ति के 50-60 मिनट बाद और आधे घंटे पहले होगा।
- सत्र से पहले अपने हाथों से सभी गहने निकालने के लिए याद रखें। यह छल्ले और कंगन दोनों पर लागू होता है, जो बच्चे को घायल या चोट पहुंचा सकता है।
- यदि बच्चा हर तरह से बाहर है और मैट्रिक है, तो प्रक्रिया को किसी अन्य समय या किसी अन्य दिन के लिए स्थगित करना बेहतर है।
- यदि शिशु के शरीर में हेरफेर करने के प्रति नकारात्मक रवैया है, तो आप उसे धीरे-धीरे आदी बनाने की कोशिश कर सकते हैं, दिन भर विभिन्न तकनीकों को अंजाम दे सकते हैं।
- मालिश के दौरान, बच्चे के साथ लगातार बात करना, उसकी प्रशंसा करना, उसके लिए गाना गाना आदि आवश्यक है।
- विशेषज्ञ पैरों से मालिश शुरू करने की सलाह देते हैं, फिर बाहों की ओर बढ़ते हैं, फिर पेट, छाती और पीठ के साथ समाप्त होते हैं।
- सभी तकनीकों को परिधि से केंद्र तक किया जाता है। ऊपरी अंगों की मालिश हाथ से कंधे तक, निचले वाले - पैर से कमर तक की जाती है।
- तीन महीने तक, केवल एक हाथ से मालिश की जाती है। इस उम्र तक पहुंचने के बाद, आप दूसरे हाथ से जुड़ सकते हैं।
- आपको जांघ के अंदरूनी हिस्से की मालिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इस क्षेत्र में कई तंत्रिका अंत हैं, साथ ही बहुत पतली त्वचा के कारण निचले पैर की पूर्वकाल सतह।
- घुटने के जोड़ों के क्षेत्र में पुशिंग मूवमेंट्स निषिद्ध हैं।
- उदर क्षेत्र में, वर्जित स्पर्श करना सही हाइपोकॉन्ड्रिअम है। यहां यकृत है, इसे छूने से बच्चे की बुरी स्थिति भड़क सकती है।
- मालिश के लिए टैटू - जननांग, निपल्स, नाभि, फॉन्टानेल।
- शुरू और खत्म पथपाकर के साथ।
महत्वपूर्ण! यदि माँ या पिताजी को चिकित्सा ज्ञान नहीं है, तो उन्हें जटिल मालिश तकनीकों को नहीं करना चाहिए, ताकि बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।
मालिश एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य-सुधार और पुनर्स्थापना प्रक्रिया है जो 1 महीने से शिशुओं के लिए आवश्यक है। माता-पिता पथपाकर और रगड़ के रूप में मालिश के सरल रूप स्वयं कर सकते हैं। यदि तत्वों के साथ मालिश को पूरक किया जाता है तो अधिक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।
सकारात्मक रवैया। बच्चे की भलाई और मां के खुशहाल मूड का बहुत महत्व है। इस शर्त का अनुपालन पहले से ही सफलता की आधी गारंटी देता है। प्रारंभिक भाग कम महत्वपूर्ण नहीं है।
उपयुक्त सेटिंग। 20-22 डिग्री के हवा के तापमान पर घर पर एक बच्चे की मालिश करना बेहतर है, रोशनी कम करें और शांत धीमी गति से संगीत चालू करें। ऐसा वातावरण बच्चे को शांत और शांत करेगा। इस प्रक्रिया को अपने शरीर के अलग-अलग हिस्सों की मालिश करने वाली आंदोलनों से शुरू होना चाहिए। अंतिम भाग में, एक फिटबॉल का उपयोग करना सुविधाजनक और उपयोगी है, जो बच्चों के वेस्टिबुलर उपकरण, पेट और पीठ की मांसपेशियों को पूरी तरह से मजबूत करता है।
शिशु की मालिश करने का सबसे अच्छा समय क्या है? शिशु की व्यक्तिगत विशेषताओं और जरूरतों के आधार पर, आपको बच्चे की मालिश करने के लिए किस समय स्थापित करना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको उसे कई दिनों तक देखना चाहिए, जब बच्चा हंसमुख और हंसमुख महसूस करता है।
प्रक्रिया के दौरान, बच्चे को नींद नहीं होनी चाहिए। इस राय के विपरीत कि दूध पिलाने से पहले इस तरह के जोड़-तोड़ करने की सलाह दी जाती है, खाली पेट पर मालिश करने की सिफारिश नहीं की जाती है। बच्चे को खिलाना सबसे अच्छा है और, यदि वह अभी भी जाग रहा है, तो सत्र शुरू करने से 30-50 मिनट पहले प्रतीक्षा करें।
शाम के पानी की प्रक्रियाओं के बाद सबसे इष्टतम समय माना जाता है, जब एक मजबूत और शांत बच्चों की नींद को मालिश के सामान्य सकारात्मक प्रभाव में जोड़ा जाता है।
घर पर एक बच्चे को ठीक से मालिश कैसे करें?
वांछित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए बच्चे की मालिश कैसे करें? शरीर के प्रत्येक भाग के लिए चरण-दर-चरण मालिश तकनीक महत्वपूर्ण है।
शिशुओं के लिए सिर की मालिश।क्या शिशु को सिर की मालिश की आवश्यकता है? विशेषज्ञ इस उत्तेजना के स्पष्ट लाभों को पहचानते हैं:
- बच्चे का मूड बढ़ जाता है;
- मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार;
- खुजली गायब हो जाती है;
- बालों का विकास अधिक तीव्र हो जाता है।
मूल रूप से, सिर की मालिश दो प्रकार की होती है: रोगनिरोधी और उपचारात्मक।
निवारक मालिश। पहले प्रकार की मालिश का मुख्य उद्देश्य हल्के मालिश आंदोलनों के साथ छूट है जो तेज दबाव को बाहर करता है। पहले चरण में, आपको अपनी उंगलियों को मुकुट से हेयरलाइन तक आसानी से स्लाइड करने की आवश्यकता है। फिर माथे से बच्चे के सिर के पीछे तक कई तरंगों को करें। एक और प्रभावी तकनीक आपके बालों को धोने के तरीके में आपकी उंगलियों के साथ परिपत्र घुमाव बना रही है।
घर पर सही प्रक्रिया के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
सलाह! यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि जोड़तोड़ बच्चे को असहज न करें। यदि वह रोता है या थकता है, तो आंदोलन की तीव्रता कम होनी चाहिए।
संकेत और मतभेद
आमतौर पर मालिश निवारक उद्देश्यों के लिए की जाती है, क्योंकि 0 से 3 महीने के शिशुओं में मांसपेशियों में अतिताप होता है। उपचार उन्हें आराम करने में मदद करते हैं। इसके आलावा, मालिश अभ्यास के संकेत हैं:
इसके अलावा, इस उम्र में मालिश प्रक्रियाएं निर्धारित हैं:
- नियमित कब्ज;
- ऊपरी श्वसन पथ के संक्रामक रोग;
- टूटे हाथ या पैर।
यह जानना महत्वपूर्ण है! मालिश उपचार की अवधि केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है!
मालिश के लिए मतभेद के लिए, ये हैं:
- शरीर के तापमान में वृद्धि;
- कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के कामकाज का उल्लंघन;
- हड्डियों की नाजुकता;
- घाव, pustules और त्वचा पर अन्य चोटें;
- किसी भी बीमारी का गहरा होना;
- दिल की बीमारी। इस मामले में, मालिश को किसी विशेषज्ञ की सख्त देखरेख में किया जाना चाहिए;
- घबराहट बढ़ गई।
ऐसी स्थितियों में, प्रक्रियाओं को उपस्थित चिकित्सक के साथ आवश्यक रूप से समन्वित किया जाना चाहिए। यह भविष्य में खतरनाक परिणामों से बचने में मदद करेगा।
चरण-दर-चरण निर्देश
जिन जोड़तोड़ को करने की आवश्यकता है, वे बच्चे की उम्र पर निर्भर करते हैं। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।
0-1
इस उम्र में, मालिश प्रक्रियाओं का उद्देश्य मांसपेशियों की टोन को सामान्य करना, सक्रिय वजन बढ़ना और संयुक्त गतिशीलता को बढ़ाना है। वे नवजात शिशु की भावनात्मक स्थिति को सामान्य रखने में भी मदद करते हैं। व्यायाम तकनीक:
संदर्भ! प्रत्येक व्यायाम 4-6 बार किया जाना चाहिए। समय के साथ संख्या बढ़ानी होगी। 1 महीने तक के बच्चों के लिए मालिश की औसत अवधि 7-10 मिनट है।
2 महीने
यदि 1 महीने तक केवल पथपाकर जोड़तोड़ किया जाता है, तो 2 महीने तक बच्चे को रगड़ने और हिलाने वाले व्यायाम को जोड़ा जाना चाहिए। 2 महीने में शिशुओं के लिए सामान्य मजबूत मालिश के साथ स्ट्रोक शुरू और समाप्त होना चाहिए। नमूना निर्देश:
सलाह!मालिश के दौरान, आपको बच्चे के साथ संवाद करना नहीं भूलना चाहिए। इस उम्र में, वह पहले से ही समझ में आने लगता है, अपने होंठों से शब्दों को दोहराने की कोशिश करता है।
3 महीने
इस उम्र में, बच्चा अपने सिर को अधिक आत्मविश्वास से पकड़ना शुरू कर देता है, जन्म से 1 महीने के बच्चे के विपरीत, उसकी मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है और 3 महीने से शिशुओं के लिए मुख्य कार्य यह सीखना है कि अपने दम पर कैसे रोल करना है। इसके लिए और अन्य उद्देश्यों के लिए सामान्य मालिश के सामान्य मजबूत बनाने वाले अभ्यासों का ऐसा जटिल कार्य किया जाता है:
3 महीने में, बच्चा उज्ज्वल खिलौनों में दिलचस्पी दिखाना शुरू कर देता है। उन्हें बच्चे के पास लिटाया जाना चाहिए। वह उन तक पहुंचने की कोशिश करेगा। और शिशुओं की मालिश 3 महीने तक कितनी देर तक चलती है? इस उम्र में, प्रक्रिया की अवधि 10 से 15 मिनट तक हो सकती है।
घर पर प्रक्रिया करते समय बुनियादी सिफारिशें और चेतावनी
इन प्रक्रियाओं को बच्चे के लिए सुरक्षित और फायदेमंद होने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करना आवश्यक है:
- बच्चे को दुनिया के बारे में जानने का मौका देने के लिए: विभिन्न पोज में अपने हाथों पर ले जाने के लिए, अधिक बार जन्मजात सजगता का अभ्यास करने के लिए, पोज़ बदलने के लिए।
- दो महीने की उम्र तक, विशेष रूप से पथपाकर आंदोलनों का उपयोग करें, साथ ही जोड़ों के फ्लेक्सन और विस्तार।
- नए व्यायाम और तकनीकों को शुरू करने के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
एक नई माँ के लिए सबसे अच्छा विकल्प शिशु मालिश या वीडियो निर्देशों का अध्ययन करना है। यह सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी मालिश उपचार सुनिश्चित करने में मदद करेगा।
जब एक बच्चा परिवार में दिखाई देता है, तो प्रत्येक माता-पिता अपने लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के लिए सभी सर्वोत्तम प्रदान करना चाहते हैं। हर कोई समझता है कि इस रक्षाहीन और आश्रित बच्चे को अपने आसपास की दुनिया के बारे में जानने के लिए गहन और कठिन कोर्स से गुजरना होगा।
जीवन के पहले वर्ष के दौरान, बच्चा अपना सिर पकड़ना, लुढ़कना, बैठना, रेंगना और चलना सीख जाएगा। इस अवधि के दौरान बच्चे का वजन तिगुना हो जाता है, और वृद्धि दोगुनी हो जाती है। जीवन के अन्य किस अवधि में गहन कार्यक्रम किया जाता है?
हम बच्चे की मदद करना चाहते हैं, मार्गदर्शन करना, समर्थन करना, सुरक्षा करना। लेकिन यहां आपको निश्चित रूप से यह जानने की जरूरत है कि सब कुछ ठीक कैसे किया जाए ताकि नुकसान न हो। नए माता-पिता को उत्सुक होना चाहिए। आपको खुद से सवाल पूछने और जवाब तलाशने की जरूरत है। यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो आप एक अच्छे साथी हैं, आप इस तरह के देखभाल करने वाले माता-पिता हैं।
मालिश के लाभ
शिशुओं के लिए मालिश का शारीरिक विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, मांसपेशियों की टोन को सामान्य करने में मदद करता है। मालिश और जिम्नास्टिक बच्चे की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, ठीक मोटर कौशल सहित अपने मोटर कार्यों के विकास में मदद करता है।
इसके अलावा, मालिश से शरीर में रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार होता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज और बच्चे के मनोविश्लेषण क्षेत्र के गठन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
कुछ मालिश आंदोलनों में महारत हासिल करके, आप एक उत्तेजित बच्चे को शांत कर सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले एक मालिश करने के बाद, आप अपने बच्चे को अनावश्यक गति बीमारी के बिना बिस्तर पर डाल सकते हैं।
और इसके विपरीत। यदि बच्चा सुस्त, निष्क्रिय है, तो मालिश का उपयोग उसे अधिक सक्रिय बनाने के लिए किया जा सकता है।
आम तौर पर, बच्चे की मांसपेशियां दो महीने तक हाइपरटोनिटी में होती हैं। हाइपरटोनिटी अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव है। यह व्यवहार में कैसे दिखता है? शरीर को संभाला, संभाला (दबाया), मुट्ठी बांधी, मुड़े हुए पैर को हाथ लगाया।
जैसा कि मैंने कहा, दो महीने तक सामान्य है। लेकिन अगर आप दो महीने के बाद अपने बच्चे में इसी तरह के संकेत देखते हैं, तो आपको सतर्क रहना चाहिए और तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। अन्यथा यह नए मोटर कौशल के अधिग्रहण में देरी करेगा।
बच्चा एक झुकी हुई मुट्ठी के साथ एक खिलौना लेने में सक्षम नहीं होगा, एक दबाए गए हैंडल के साथ वह अपने पेट पर रोल करने के लिए स्विंग करने में सक्षम नहीं होगा।
मालिश शिशुओं में मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करती है। यह कई बीमारियों की रोकथाम के लिए उपचारात्मक और रोगनिरोधी दोनों है। विशेष रूप से, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग (टोटिसोलिस, फ्लैट पैर, क्लबफुट)।
चिकित्सीय मालिश केवल एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। कोई भी माँ एक सामान्य मालिश को संभाल सकती है।
मालिश की तैयारी
शिशु के लिए आरामदायक वातावरण में मालिश करना आवश्यक है। कमरे में पहले हवादार होना चाहिए, कमरे में तापमान 22-24 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए, क्योंकि आपको बच्चे को खोलना है। सबसे पहले, आपको अपने हाथों से सभी गहने निकालने की जरूरत है, अपने नाखूनों को छोटा करें ताकि नवजात शिशु की नाजुक त्वचा को घायल न करें।
क्रीम और तेलों का उपयोग नहीं करना संभव है, क्योंकि इससे बच्चे की त्वचा पर हाथों की पकड़ की ताकत बदल जाती है, जिससे मालिश के दौरान अत्यधिक बल लागू होता है। इसके विपरीत, यदि आपकी माँ या पिताजी की हथेलियाँ बहुत अधिक गीली हैं, तो आप उन्हें तालक या बेबी पाउडर के साथ पाउडर बना सकते हैं।
एक जगह का चयन करते समय गंभीर और जिम्मेदार रहें, जहां आप मालिश करेंगे। यह एक बदलती मेज, बिस्तर या सोफा हो सकता है। सतह को दृढ़ होना चाहिए, अन्यथा आपको मालिश से वांछित प्रभाव नहीं मिलेगा। "गीला आश्चर्य" से बचने के लिए एक शोषक जलरोधक डायपर के साथ मालिश क्षेत्र को कवर करें))।
विभिन्न कोणों से बच्चे को संपर्क करने में सक्षम होना वांछनीय है। मालिश के दौरान आपकी मुद्रा को मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। मालिश की अवधि आधे घंटे तक हो सकती है। यह लंबा और थका देने वाला है। सहमत हैं, एक मुड़ मुद्रा के कारण पीठ दर्द के साथ, आप अपने बच्चे को सकारात्मक रूप से स्थापित करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।
बच्चे के साथ मनोवैज्ञानिक संपर्क
मालिश के दौरान, बच्चे के साथ बात करना, गाने गाना, नर्सरी गाया जाता है। आप बस शांति से और प्यार से बच्चे को बता सकते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। वह सब कुछ समझता है! यही कारण है कि कोई भी एक प्यार करने वाली माँ से बेहतर इस व्यवसाय का सामना नहीं कर सकता है।
यहां नर्सरी राइम के उदाहरण दिए गए हैं जिनका उपयोग मैं खुद करता हूं जब मैं अपने पांच महीने के बेटे इवान ओलेगॉविच की मालिश करता हूं।
टोंटी से मुलाकात की,
टोंटी के साथ टोंटी butted,
और फिर "हैलो" कहा,
नाक सब कुछ खत्म हो चूमा!
पैर-पैर, ट्राम,
जंपर्स, इरैंड्स।
पैर मजबूत होते हैं
वे जल्दी ही चलेंगे!
संभालती है, पकड़ती है,
माँ को कसकर गले लगाओ।
हम घुटनों को ऊपर खींच लेंगे
हम जल्द ही सभी के लिए बड़े होंगे!
हील्स, गुलाबी ऊँची एड़ी के जूते
चलो माँ के साथ लुका छिपी खेलते हैं!
माँ छिपी: "कू-कू!"
मैं उसे पा सकता हूँ!
यह मुलायम पेट
हमें एक हिप्पो दिया!
आप एक पेट को चूम हैं,
बच्चा हंसेगा।
हेजल के पास एक ब्रिसल है
और हमारे पास एक चिकनी पीठ है!
यहाँ एक सेंटीपीड चल रहा है -
यह मम्मी की हथेली है।
टोंटी, टोंटी, नाक-टिप -
दाईं ओर एक छेद है, बाईं ओर एक छेद है।
और घंटी की नोक पर।
यह जब चाहता है तब बजता है।
गाल, मीठे गाल,
पंखुड़ियों की तरह नाजुक।
गाल - एक और गाल - दो,
यह चुंबन करने के लिए उच्च समय है!
हर कोई कानों को पूरी तरह से सुन सकता है
हमारे कान नहीं सुन रहे हैं!
जब आँखें तेज होती हैं
माँ के कान की रखवाली कर रहे हैं।
एक देवदूत हमारे पास आया
हमारे दाहिनी ओर बैठो,
आ गया और ले लिया -
मैं थोड़ा सर रख कर बैठ गया।
एक टिटमौस हमारे पास उड़ गया,
पलकों पर सत वान्या।
मैंने अपने पंखों से अपनी आँखें बंद कर लीं
वान्या की परियों की कहानियों का सपना देखने के लिए।
मालिश तभी करें जब बच्चा इसके साथ तालमेल बैठाता है, न सुलाता है, न भूखा होता है, न सोना चाहता है। यदि मालिश के दौरान आपका बच्चा चिंतित हो जाता है, तो प्रक्रिया जारी न रखें। पोस्टपोन मालिश, बच्चे की शांत स्थिति की प्रतीक्षा करें।
स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद सुबह टोनिंग मालिश करें। तैरने के बाद या बिस्तर से पहले एक आरामदायक मालिश करें।
शिशुओं के लिए सामान्य मालिश
एक बच्चे के जीवन के छठे से सातवें सप्ताह तक सामान्य निवारक मालिश शुरू की जाती है। पेट की मालिश पहले शुरू होती है, लेकिन जब नाभि का घाव ठीक हो जाता है।
सभी आंदोलनों को परिधि से केंद्र तक, लिम्फ प्रवाह के साथ किया जाता है। हल्के स्ट्रोक के साथ मालिश शुरू करें और समाप्त करें। स्पर्श कोमल और धीमा होना चाहिए।
बुनियादी मालिश तकनीकें हैं:
- पथपाकर;
- त्रिदोष;
- सानना;
- कंपन।
आप इन बुनियादी आंदोलनों को खुद से जोड़ सकते हैं। आराम से मालिश के दौरान पथपाकर और कंपन होना चाहिए। रगड़ने और सानने से एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है, बच्चे को अधिक सक्रिय अवस्था में लाएं।
साधारण व्यायाम व्यायाम के साथ संयोजन में मालिश लगभग हमेशा की जाती है।
मालिश सत्र की अवधि बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है। 2 महीने की उम्र में, 7-8 मिनट के लिए मालिश करें। 4 महीने तक, जिमनास्टिक व्यायाम से जुड़ें, और सत्र की अवधि को 15-20 मिनट तक बढ़ाएं।
दो उम्र के उदाहरण का उपयोग कर एक बच्चे के लिए एक सामान्य मालिश पर विचार करें - 2 और 4 महीने
लिचिको।
मालिश की शुरुआत बच्चे के चेहरे से करें। भौंहों के साथ, फिर नाक के पंखों के साथ दौड़ें। चेहरे की मालिश सभी उम्र के लिए समान है।
पैर।
उसकी पीठ पर पड़े बच्चे के साथ मालिश की। पैर से जांघ तक मालिश करें। आंतरिक जांघ, जोड़ों, घुटने की टोपी की मालिश न करें।
2 महीने की उम्र में,पिंडली के ठीक नीचे पैर को पकड़ना और टखने के जोड़ को पकड़ना, पैर को बाहर निकालना। कैसे? प्रत्येक पैर के अंगूठे और उसकी गेंद के आधार पर दबाएँ, फिर प्रत्येक पैर के अंगूठे को इस तरह ढीला करें जैसे कि एक वृत्त खींच रहा हो।
दूसरे और तीसरे पैर की उंगलियों के आधार पर दबाएँ। इसके जवाब में, बच्चा अपनी सभी उंगलियों को निचोड़ लेगा। पैर की मध्य रेखा के साथ आगे बढ़ें - और बच्चा अपने पैर की उंगलियों को खोलेगा। इन अभ्यासों को तीन बार दोहराएं। फिर तीन बार बच्चे के पैर में अपनी उंगलियों से "आठ" ड्रा करें।
चूंकि पैर की अंगुली आमतौर पर एक शिशु में अंदर की ओर लाई जाती है, इसलिए पैर के बाहरी किनारे की मालिश करें। तो बच्चा सजगता से पैर को बाहर की ओर मोड़ता है। यह क्लबफुट की अच्छी रोकथाम है। तीन पुनरावृत्ति भी करें।
फिर 4-6 बार निचले पैर और बाहरी जांघ के साथ पथपाकर और रगड़ आंदोलनों को लागू करें। दूसरे पैर पर भी ऐसा ही करें।
पेट के लिए मुड़े हुए पैरों के कई जोड़ प्रदर्शन करें (घुटनों पर बच्चे के पैरों को मोड़ें और उन्हें पेट के पास खींचें)। इस पोजीशन में पैरों को 20 सेकंड तक रोककर रखें।
जिमनास्टिक अभ्यास के बाद, मांसपेशियों को हल्के स्ट्रोकिंग आंदोलनों के साथ आराम करना चाहिए। बच्चे को झुककर घुटनों के बल ले जाते हुए, ध्यान से पैरों को बाजू ("मेंढक" की स्थिति) में फैलाएँ। पथपाकर आंदोलनों के साथ मालिश समाप्त करें।
4 महीने की उम्र मेंऊपर वर्णित जटिल में, सरल व्यायाम अभ्यास जोड़ें। मालिश आंदोलनों की पुनरावृत्ति की संख्या बढ़ाएं।
उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध "बाइक" को 6-8 बार चलाएं। इस अभ्यास को करें ताकि झूलते समय, पैर का तलवा भाग मेज की सतह के साथ स्लाइड करे जिस पर आप मालिश कर रहे हैं।
पूरे पैर पर घुटने के जोड़ों में मुड़े हुए पैरों के साथ (पीठ के बल लेटे बच्चे के साथ), पैर और बगल के निचले हिस्से को अगवा करें। इसी समय, पैर मेज की सतह के बिना आता है, और घुटने व्यावहारिक रूप से गतिहीन रहते हैं।
प्रत्येक तरफ 4-6 बार कमर में एड़ी को जोड़ने का प्रदर्शन करें। इस स्थिति में, निचले पैर को क्षैतिज स्थिति में लाया जाता है। पथपाकर आंदोलनों के साथ मालिश समाप्त करें।
टेमी।
2 और 4 चार महीनों में पेट की मालिश अलग नहीं है। सामान्य मजबूती और टॉनिक प्रभाव के अलावा, छोटे बच्चों में आंतों की शूल का सामना करने में मदद करता है।
पसलियों से प्यूबिस तक अपने पेट को ऊपर से नीचे तक हल्के से सहलाते हुए शुरू करें। फिर दक्षिणावर्त वृत्ताकार गतियों की ओर बढ़ें। प्रत्येक व्यायाम को 5-6 बार दोहराएं।
सभी आंदोलनों को सामान्य स्ट्रोकिंग की तुलना में थोड़ा मजबूत होना चाहिए। वैकल्पिक प्रत्येक व्यायाम को हल्के, सुखदायक स्ट्रोक के साथ करें।
अपनी हथेलियों को एक "घर" के साथ रखें, जिसका खुला हिस्सा नाभि को निर्देशित किया गया है। धीरे-धीरे थोड़ा मुड़े हथेलियों के किनारे से दक्षिणावर्त रोल करें, क्योंकि यह इस दिशा में है कि भोजन आंतों के माध्यम से जाता है।
दाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम में सक्रिय आंदोलनों से बचें, क्योंकि नवजात शिशुओं में यकृत के किनारे से कोस्टल आर्क के नीचे से निकलता है और आसानी से घायल हो सकता है। प्रत्येक अभ्यास के बाद, एक आराम पेट स्ट्रोक लागू करें।
यू-आकार की पेट की मालिश तकनीक भी है। यह कई चरणों में किया जाता है। बस ऊपर से नीचे तक अपने पेट के बाईं ओर पथ द्वारा शुरू करो। फिर आंदोलन "कोने" को ले जाएं - दाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम से बाईं ओर, और फिर ऊपर से नीचे तक।
कई पुनरावृत्तियों के बाद, बच्चे के पेट के दाहिने आधे हिस्से के नीचे से ऊपर तक आंदोलन को कनेक्ट करें, और फिर "कोने" - दाएं से बाएं और बाएं आधे से ऊपर से नीचे तक।
स्तन।
मालिश की तकनीक भी अलग-अलग उम्र के लिए समान है। केवल अभ्यास की अवधि अलग है। पथपाकर और रगड़ आंदोलनों के साथ, छाती को नीचे से ऊपर की ओर मालिश करें, कंधों पर जा रहे हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप निप्पल क्षेत्र की मालिश नहीं कर सकते हैं।
कलम।
अपनी पीठ पर झूठ बोलने वाले बच्चे के साथ हथेली से कंधे तक की मालिश करें।
2 महीने की उम्र में अपने अंगूठे से बच्चे की हथेली को धीरे से खोलें। दक्षिणावर्त और वामावर्त गोलाकार गति करें। आपको व्यायाम को तीन बार से अधिक नहीं दोहराने की आवश्यकता है।
बच्चे को हाथों से लेते हुए, हैंडल को पक्षों तक फैलाएं। बच्चे के स्तन के लिए कुछ गले लगाने के आंदोलनों का प्रदर्शन करें। अब दायां हैंडल ऊपर है, फिर बायां। सभी आंदोलन सहज, सहज हैं। गति शांत है, यहां तक \u200b\u200bकि, जहां तक \u200b\u200bबच्चा अनुमति देगा।
4 महीने पर ब्रश के साथ काम करते समय, ऊपर वर्णित कॉम्प्लेक्स में प्रत्येक उंगली के लिए सानना आंदोलनों को जोड़ें। तीन उंगलियों (अंगूठे, तर्जनी, मध्य) के साथ, बच्चे की प्रत्येक उंगली को गले लगाओ। गूंध, नाखून से उंगली के आधार तक घूम रहा है। व्यायाम के तीन दोहराव करें।
एक बार में बच्चे की चार अंगुलियों को पकड़कर, उन्हें 6-8 बार झुकाएं और उन्मुक्त करें। इसके अलावा, 6-8 बार, बच्चे की हथेली के केंद्र में अपनी उंगलियों के साथ परिपत्र आंदोलनों का प्रदर्शन करें।
अपनी उंगलियों के साथ रगड़ते हुए हथेली से कंधे तक वैकल्पिक पथपाकर मालिश आंदोलनों। अपनी बाहरी सतह के साथ चलते हुए धीरे से बच्चे के हैंडल को हिलाएं। यह कंपन है। यह मांसपेशियों को आराम देता है। ऐसा करने में, उंगलियों या हथेली के किनारे काम करते हैं, जिससे एक विशेष प्लॉपिंग ध्वनि पैदा होती है।
संभाल की आंतरिक सतह को पथपाकर से मालिश करें। पहले 4-6 बार पुनरावृत्ति की संख्या, फिर 10 गुना तक लाएं। बाएं और दाएं हैंडल के लिए एक ही व्यायाम करें।
जोड़ों पर एक पैमाइश का भार देने के लिए, "गले" (ऊपर देखें) को बाहों के वैकल्पिक आंदोलनों को सिर तक और शरीर के नीचे जोड़ें।
बॉक्सिंग व्यायाम बच्चे के लिए हमेशा मजेदार होता है। बच्चे को हाथों से लेते हुए, बदले में, हैंडल को ऊपर उठाएं (मालिश करने वाले की तरफ)। इस मामले में, हैंडल कोहनी पर मुड़े हुए हैं, फिर सीधे हो गए। इन अभ्यासों को सावधानीपूर्वक और कट्टरता के बिना करें। बच्चे की मनोदशा के अनुसार पुनरावृत्ति की संख्या को समायोजित करें। बच्चा इसे पसंद करता है - अधिक करें। बच्चा असंतुष्ट है - रुक जाओ।
अपने हाथों को अपने हथेलियों में रखकर बच्चे को हाथों से पकड़ें। बच्चे को कई बार अपनी ओर खींचे, जैसे कि उसे बैठने में मदद करना। इस मामले में, बच्चा ठोड़ी को छाती (समूह) में दबाता है। मेरी वान्या को यह व्यायाम सबसे ज्यादा पसंद है!
पीठ और नितंब।
मालिश 2 और 4 महीने में उसी तरह से किया जाता है।अपने पेट पर बच्चे को लेटाओ, उसकी पीठ और नितंबों को सहलाओ, नीचे से ऊपर और रीढ़ से पक्षों तक।
फिर अपनी उंगलियों या अपनी हथेली के किनारे के साथ पीठ को रगड़ें, उसी दिशा में ("हेरिंगबोन") चल रहा है।
गुर्दा क्षेत्र से बचने के लिए, अपनी उंगलियों को धीरे से बच्चे की पीठ पर एक परिपत्र गति में मालिश करने के लिए उपयोग करें।
पूरे शरीर के पथपाकर आंदोलनों के साथ मालिश समाप्त करें। मालिश के बाद, अपने बच्चे को गर्म कपड़े पहनाएं और आराम करें।
अपने बच्चे की रोजाना मालिश करें और आपके प्रयासों को पुरस्कृत किया जाएगा। बच्चा समय पर नए कौशल हासिल करेगा, मजबूत और स्वस्थ बढ़ेगा। एक स्वस्थ बच्चा माता-पिता के लिए एक बड़ी खुशी है।
दो बार माँ ऐलेना बोरिसोवा के एक बाल रोग विशेषज्ञ ने आपको शिशुओं के लिए मालिश के बारे में बताया।
हर बच्चा मुड़े हुए पैरों और बाहों के साथ पैदा होता है, और उसकी मुट्ठी सुरक्षित रूप से जकड़ी जाती है। बच्चे की मोटर गतिविधि अव्यवस्थित और अराजक है। यह स्थिति काफी सामान्य है, इसे बाल रोग में "शारीरिक स्वर" कहा जाता है। बच्चे को इस स्वर को जल्दी से खत्म करने में मदद करने के लिए, युवा माता-पिता को यह जानना चाहिए कि नवजात शिशु की मालिश कैसे करें।
मालिश एक दैनिक दिनचर्या है जो पूर्ण नवजात शिशु की देखभाल के लिए पूरक है। यह बच्चे के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण पर लाभकारी प्रभाव डालता है, और बच्चे और माता-पिता के बीच भावनात्मक संपर्क को मजबूत करता है। नियमित मालिश से बच्चे के सामान्य विकास की स्थितियों में सुधार होता है।
बच्चों की मालिश, इसके फोकस के आधार पर, निम्न प्रकारों में विभाजित की जा सकती है:
- उपचारात्मक;
- चिकित्सीय और रोगनिरोधी;
- रोगनिरोधी।
नवजात शिशु की मालिश कैसे और कब करें यह निदान पर निर्भर करता है। इसके आधार पर, पैथोलॉजी को खत्म करने के लिए विशिष्ट मालिश विधियों का उपयोग किया जाता है। लेकिन कुछ सत्रों के बाद बच्चे की त्वचा और उसकी मांसपेशियों पर शारीरिक प्रभावों से बस अच्छे परिणाम देखे जा सकते हैं।
चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश समस्या क्षेत्रों पर एक अनिवार्य जोर देने के साथ पूरे शरीर के क्षेत्र पर प्रभाव पर आधारित है। प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं में सुधार होता है, हृदय और रक्त वाहिकाओं का काम सामान्यीकृत होता है, मांसपेशियों और कंकाल प्रणालियों की रोग संबंधी स्थितियों को ठीक किया जाता है।
इस तरह की मालिश का उपयोग पाचन तंत्र, श्वसन और मूत्रजननांगी क्षेत्रों के रोगों के साथ समस्याओं के लिए किया जाता है। इस तरह की मालिश विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा की जाती है। निवारक मालिश बच्चे की मोटर गतिविधि के विकास को बढ़ावा देती है।
इस प्रक्रिया के साथ, बच्चा तेजी से सीखता है:
- पेट को चालू करें;
- क्रॉल;
- बैठ जाओ;
- अपने पैरों पर खड़े हो जाओ;
- टहल लो।
पाचन तंत्र की कार्यात्मक गतिविधि को सामान्य करने के लिए निवारक मालिश भी उपयोगी है, क्योंकि यह नवजात शिशु में आंतों के शूल को समाप्त कर सकता है, जो बच्चे की आंतों की शारीरिक अपरिपक्वता का परिणाम है।
निवारक मालिश निम्नलिखित कार्य करती है:
- ऊतकों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है;
- साँस लेने की प्रक्रिया में सुधार;
- चयापचय को उत्तेजित करता है;
- भूख में सुधार;
- soothes और बेचैन बच्चों में नींद में सुधार।
डॉक्टर बच्चे को चिकित्सीय और चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रकार की मालिश करने की सलाह देते हैं, ऐसी प्रक्रियाएं चिकित्सा संस्थान की दीवारों के भीतर की जाती हैं या, यदि माता-पिता चाहें तो घर पर। निवारक मालिश हर बच्चे को किया जा सकता है, अगर इसके लिए कोई विशिष्ट मतभेद न हों।
मालिश के लाभ
मानव त्वचा को कई रिसेप्टर्स के साथ अनुमति दी जाती है, जो जलन प्रतिक्रिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मस्तिष्क को कुछ संकेत भेजती है। इस प्रकार, शरीर की तंत्रिका और अन्य प्रणालियों की गतिविधि उत्तेजित होती है, क्योंकि मालिश के दौरान अधिकांश रिसेप्टर्स को कवर किया जाता है।
मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, जिससे बच्चे के शरीर में लगभग हर अंग पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यही कारण है कि जीवन के पहले वर्ष से बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा निवारक मालिश की अत्यधिक सिफारिश की जाती है।
एक नवजात शिशु में, दृष्टि और श्रवण पूरी तरह से नहीं होते हैं, इसलिए वे मुख्य रूप से स्पर्श संवेदनाओं की मदद से आसपास के स्थान का अनुभव करते हैं। यह पता चला है कि मालिश बच्चे की प्राथमिक भावनात्मक स्थिति और उसके आसपास की दुनिया को देखने की क्षमता बनाती है।
बाल रोग विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि मालिश कई रोगों के खिलाफ निवारक उपाय के रूप में सटीक रूप से उपयोगी है। शिशु की प्रतिरक्षा सुरक्षा की स्थिति पर मालिश का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उसे सर्दी और वायरल संक्रमण से बचाता है।
इसके अलावा, मालिश पाचन तंत्र को सामान्य करती है, जिससे बच्चे में कब्ज और शूल जैसी अप्रिय स्थिति समाप्त हो जाती है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर इस प्रक्रिया के सकारात्मक प्रभाव को नोट करना मुश्किल नहीं है।
संकेत
आपको नवजात शिशु के लिए मालिश करना कब शुरू करना चाहिए, यह किन मामलों में निर्धारित है?
आइए इन राज्यों को सूचीबद्ध करें:
- हाइपोट्रॉफी;
- पैरों की विकृति (वल्गस, प्लैनोवल्गस);
- शरीर के किसी भी हिस्से का कांपना;
- अवशिष्ट प्रतिवर्त प्रतिक्रिया;
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के घाव;
- मस्तिष्क पक्षाघात;
- छाती की विकृति;
- पैरों की विकृति (वक्रता);
- फ्लैट पैर, क्लबफुट;
इसके अलावा, चिकित्सीय और चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्य के साथ मालिश ब्रोन्कियल अस्थमा, निमोनिया के जटिल उपचार में निर्धारित किया जा सकता है, फ्रैक्चर और चरम सीमाओं की चोटों के साथ, आदि।
मतभेद
आप किसी भी मालिश प्रभाव की प्रक्रियाओं को अंजाम नहीं दे सकते हैं:
- बच्चे के शरीर का तापमान बढ़ जाता है;
- त्वचा एक पुष्ठीय संक्रमण से प्रभावित होती है या क्षतिग्रस्त होती है;
- हड्डी के ऊतकों की नाजुकता में वृद्धि;
- रक्त और हृदय प्रणाली के रोग हैं;
- बच्चा एआरवीआई से बीमार है।
यदि बच्चे में एक नाभि हर्निया है, तो मालिश केवल एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि हर्निया को चुटकी लेने का एक उच्च जोखिम है। मालिश के दौरान हृदय दोष वाले बच्चों की हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा निगरानी की जानी चाहिए। यदि बच्चे में घबराहट बढ़ गई है, तो मालिश नहीं की जानी चाहिए, क्योंकि मांसपेशियों के ऊतकों की उच्चता बढ़ सकती है।
किस उम्र में आप मालिश शुरू कर सकते हैं और इसे कितनी बार करना है?
कई युवा माताओं को किस उम्र में दिलचस्पी है और एक नवजात शिशु की मालिश कब की जा सकती है? निवारक मालिश के पहले सत्र को दो सप्ताह की उम्र के रूप में शुरू किया जा सकता है। लेकिन जब तक बच्चा कम से कम 1.5 महीने का नहीं हो जाता, तब तक मालिश को साधारण स्ट्रोक के रूप में किया जाना चाहिए। बाद में, जब बच्चा 3 महीने का हो जाता है, तो अन्य मालिश तकनीकों को सावधानीपूर्वक पेश किया जाता है - रगड़ना, सानना और थपथपाना।
नवजात शिशु को कितनी बार मालिश करना चाहिए? यह सब contraindications की उपस्थिति पर निर्भर करता है। यदि बच्चा स्वस्थ है, तो हर 3 महीने में 10 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रमों में उसके लिए एक मालिश निर्धारित की जाती है। व्यक्तिगत संकेतों के अनुसार, डॉक्टर मानक योजना को कस सकते हैं, जिससे पाठ्यक्रमों के बीच का अंतराल 1 महीने तक कम हो जाएगा।
बुनियादी नियम और विशेषताएं
एक बच्चे को मालिश देते समय ध्यान रखने योग्य बातें:
- प्रक्रिया के दौरान, कमरे में तापमान 18-22 ° होना चाहिए।
- मालिश एक सपाट सतह पर एक कंबल, ऑयलक्लोथ और एक डायपर के साथ कवर किया जाता है। टेबल की सतह पर्याप्त चौड़ी होनी चाहिए ताकि बच्चे को पलटते समय कोई प्रतिबंध न हो।
- प्रक्रिया का स्थान आवश्यक सभी चीजों से सुसज्जित होना चाहिए ताकि लापता वस्तुओं द्वारा प्रक्रिया के दौरान विचलित न हो।
- मैनीक्योर, हाथों पर लंबे नाखून, गहने - यह सब एक नवजात शिशु के लिए मालिश करने के साथ असंगत है। एक छोटे बच्चे को चोट लगने का अनावश्यक जोखिम बेकार है।
- नवजात शिशु की मालिश कब दी जा सकती है? खिलाने के 1-2 घंटे बाद एक समय चुनना बेहतर होता है, और यह भी सुनिश्चित करें कि बच्चा थका हुआ और नींद में नहीं है। मालिश करते समय भूख और थकान बच्चे में केवल नकारात्मक भावनाओं का कारण बनेगी।
- प्रक्रिया के दौरान, आपको अपने श्रवण और भाषण कौशल को विकसित करने के साथ-साथ बच्चे के साथ बात करने की आवश्यकता होती है।
- मालिश का समय धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है, साथ ही साथ इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक जटिल हो सकती है।
- आंदोलनों को मापा जाना चाहिए और बच्चे को असुविधा नहीं होनी चाहिए। एक सत्र के लिए, 15 मिनट पर्याप्त है।
चरण-दर-चरण निर्देश
नवजात शिशु की मालिश कैसे करें? चरणों में मालिश प्रक्रिया पर विचार करें:
- पहला कदम। हम बच्चे के हाथों से आंदोलनों को शुरू करते हैं। अलग-अलग, हम उंगलियों की मालिश करते हैं, धीरे से मालिश के लिए मुट्ठी को खोलना और हमारी हथेलियों को स्ट्रोक करते हैं। फिर हम कलाई की ओर बढ़ते हैं और बगल को प्रभावित किए बिना अग्रभाग तक जाते हैं।
- दूसरा चरण। हम पैरों पर ध्यान देते हैं। हम पैर की उंगलियों और पैरों की अलग-अलग मालिश करते हैं। फिर हम हल्के आंदोलनों के साथ कमर क्षेत्र की ओर बढ़ते हैं। घुटनों और उनके नीचे के क्षेत्र को स्पर्श न करें।
- तीसरा कदम। हम नाभि के पास एक परिपत्र गति में पेट को स्ट्रोक करते हैं। हम अपने हाथों को पेट के मध्य भाग के साथ बंद करते हैं, बच्चे के अंतरंग अंगों को छूने के बिना, अपनी हथेलियों को ऊपर-नीचे करते हैं।
- चरण चार। छाती से कंधों तक और पीठ की दिशा में मालिश करें। हम स्तन ग्रंथियों को नहीं छूते हैं।
- चरण पाँच। बच्चे को उसके पेट पर रखा जाता है, हम गर्दन की मालिश करना शुरू करते हैं। सावधान आंदोलनों। यदि बच्चा अपना सिर उठाना या मोड़ना चाहता है, तो हम मालिश बंद कर देते हैं।
- चरण छह। काठ और कंधे से रीढ़ तक चिकनी आंदोलनों के साथ पीठ की मालिश करें। हम रीढ़ को नहीं छूते हैं। बट को बाहरी जांघों से टेलबोन तक दिशा में स्ट्रोक किया जाता है।
- चरण सात। हम बच्चे को बाईं ओर फैलाते हैं, रीढ़ की हड्डी से सिर तक रीढ़ के साथ अपना हाथ चलाते हैं। हम 3 से अधिक आंदोलनों को नहीं करते हैं और दूसरी तरफ उसी को दोहराते हैं।
- चरण आठ। बच्चा प्रारंभिक स्थिति में लौटता है, हम फॉन्टनेल क्षेत्र को छोड़कर, सिर की मालिश करना शुरू करते हैं। हम हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ मालिश खत्म करते हैं।
मालिश सबसे मजबूत और स्वस्थ नवजात शिशुओं के लिए भी उपयोगी होगी। दरअसल, प्रक्रिया के दौरान, न केवल बच्चे की प्रतिरक्षा और सामान्य स्वास्थ्य को मजबूत किया जाता है, बल्कि उसके संचार और भावनात्मक कौशल पर भी ध्यान दिया जाता है। इसका मतलब यह है कि ऐसे बच्चे को अपने साथियों से शारीरिक या मानसिक-भावनात्मक विकास में पिछड़ने का मौका नहीं मिलेगा।
नवजात शिशु की मालिश के बारे में उपयोगी वीडियो