आगामी जन्म से कैसे न डरें: मनोवैज्ञानिकों की सलाह। बच्चे के जन्म से कैसे न डरें सही रवैया

सभी कठिनाइयों के बावजूद, बच्चे की प्रतीक्षा करना एक अद्भुत अवधि है। लेकिन बच्चे के साथ मिलने का क्षण जितना करीब होता है, बच्चे के जन्म का डर उतना ही मजबूत होता है, जो न केवल सुखद उम्मीद को गहरा करता है, बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकता है। तो चलो उसे मारो!

बच्चे के जन्म का डर क्यों खतरनाक है?

मातृत्व एक महिला का मुख्य उद्देश्य है। और पहली बार अपना खून लेने से बड़ी कोई खुशी नहीं है। लेकिन कुछ गर्भवती माताओं में आगामी जन्म वास्तविक दहशत का कारण बनता है, जो पूरी तरह से तर्कहीन होने के कारण नुकसान पहुंचा सकता है। अर्थात्:

• गर्भ में पल रहा बच्चा मां के सभी अनुभवों को महसूस करता है और खुद की चिंता करता है;
• बच्चे के जन्म के दौरान, घबराहट पूरी तरह से बेकार है - दर्द के बावजूद, एक महिला को अधिकतम आत्म-नियंत्रण बनाए रखने और डॉक्टर और प्रसूति रोग विशेषज्ञ के सभी निर्देशों का स्पष्ट रूप से पालन करने की आवश्यकता होती है;
• भय और दर्द परस्पर संबंधित घटनाएं हैं। जितना तुम डरोगे, उतना ही दर्दनाक जन्म होगा।

लेकिन यह दर्द है जो हमें सबसे पहले डराता है, है ना? यह एक दुष्चक्र बन जाता है, जिसे तोड़ना प्राथमिक कार्य है।

भय के कारणों पर

डर कहाँ से आता है, और प्रसव में एक महिला वास्तव में किससे डरती है? ऐसा प्रतीत होता है, एक महिला के लिए जन्म देने के लिए और अधिक स्वाभाविक क्या हो सकता है? लेकिन हमारी कल्पना में सामान्य प्रक्रिया कुछ बहुत ही डरावनी और खतरनाक लगती है। ये क्यों हो रहा है?

शायद बच्चे के जन्म के डर की जड़ें पिछली शताब्दियों तक फैली हुई हैं, जब प्रसव में महिलाओं और उनके बच्चों की मृत्यु दर बहुत अधिक थी। साथ ही, सुस्त दीवारों और असभ्य कर्मचारियों के साथ सोवियत प्रसूति अस्पतालों के बारे में हमारी दादी और माताओं की कहानियां। इसके अलावा, डॉक्टरों के बारे में शिकायतें आज हर जगह पाई जाती हैं: अखबारों में, टीवी पर, इंटरनेट मंचों पर, आदि। ऐसे माहौल में चिकित्सा सुविधा मिलने से कोई कैसे नहीं डर सकता? अनिश्चितता (यदि जन्म पहले है) भी निराशाजनक है! यह कल्पना करना कठिन है कि सब कुछ कैसे होगा, इसकी भविष्यवाणी करना तो दूर की बात है। और यह शायद सबसे महत्वपूर्ण कारक है।

यह पूछे जाने पर कि प्रसव में वास्तव में क्या डर लगता है, ज्यादातर महिलाएं जवाब देती हैं:

• दर्द;
• संभावित मौत;
• विकलांग बच्चे का जन्म।

हां, यह इतना भयावह है कि कुछ गर्भवती माताएं, अपनी दिलचस्प स्थिति के बारे में जानने के बाद, गर्भावस्था को समाप्त करने और सिजेरियन सेक्शन के लिए जाने की तत्परता के बारे में सोचने लगती हैं, न कि स्वाभाविक रूप से जन्म देने के लिए।

गर्भावस्था और प्रसव महत्वपूर्ण कार्य हैं जिसके परिणामस्वरूप एक खुशहाल मातृत्व प्राप्त होगा। और डिलीवरी के पल के डर को दूर करने के लिए भी आपको काफी मेहनत करनी पड़ेगी। मनोवैज्ञानिक और उनकी बहुमूल्य सलाह इसमें हमारी मदद करेगी:

• सबसे पहले, एक दिलचस्प स्थिति में महिलाएं किसी भी "डरावनी कहानियों" से खुद को बचाने की सिफारिश की जाती है... इसके विपरीत, आपको सुखी कहानियों पर ध्यान देना चाहिए, जो दुखद कहानियों से कहीं अधिक हैं। और यह आसान है - चारों ओर देखोऔर देखें कि कितनी माताएँ बच्चों के साथ हैं।वे सभी प्रसव से गुजरे और मरे नहीं। आप आंकड़े भी जुटा सकते हैं और बच्चे के जन्म के दौरान प्रतिकूल परिणामों के प्रतिशत का पता लगा सकते हैं। यह नगण्य है, और यह एक एस्पेन पत्ती की तरह हिलना बंद करने के लिए एक वजनदार तर्क है, जो आपकी कल्पना में दूसरे की तुलना में एक और भयानक तस्वीर खींच रहा है।
• अज्ञात द्वारा पीड़ा न देने के लिए, यह उपयोगी है विशेष साहित्य पढ़ेंऔर पता करें कि बच्चे का जन्म कैसा चल रहा है। इससे यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि हम महिला शरीर के लिए एक प्राकृतिक प्रक्रिया के बारे में बात कर रहे हैं, और इसमें डरने की कोई बात नहीं है।इसके अलावा, गहन सैद्धांतिक ज्ञान प्रसव के दौरान डॉक्टरों के हाथों में एक रक्षाहीन रोगी नहीं होने में मदद करेगा, लेकिन इस प्रक्रिया में पूरी तरह से और पूरी तरह से स्थिति के नियंत्रण में एक पूर्ण भागीदार होगा।
• निष्क्रिय रूप से भय में लिप्त होने के बजाय व्यस्त हो जाओ! एक नोटबुक और कलम लें, बच्चे के जन्म से पहले की जाने वाली कार्य योजना लिखें और इसे सावधानीपूर्वक व्यवहार में लाएं। प्रसूति अस्पताल के लिए चीजें इकट्ठा करें, बच्चे के लिए अपनी जरूरत की हर चीज खरीदें, घर की सफाई करें, नर्सरी तैयार करें, प्रसूति अस्पताल के बारे में फैसला करें, डॉक्टर से सहमत हों जो जन्म का नेतृत्व करेगा, आदि। ऐसे उपयोगी कार्य काले विचारों को दूर भगा देंगे।

मनोवैज्ञानिक मरीना एंटोनोवा बहुमूल्य सलाह देती हैं। वह कहती है:

"अपने डर से अवगत होना बहुत जरूरी है। उससे छिपने के लिए नहीं, बल्कि उसके चेहरे की ओर देखने के लिए और स्वीकार करें कि आप डरते हैं। फिर "डर को अलमारियों पर रख दें।" अपने आप को स्पष्ट रूप से उत्तर दें कि वास्तव में आपको क्या डराता है। और प्रत्येक बिंदु पर अपने प्रतिवाद को सामने रखें। नतीजतन, डर आपके तर्क का विरोध नहीं करेगा और गायब हो जाएगा। आपको अपने और अपने प्रियजनों के प्रति ईमानदार रहने की जरूरत है। आपको गर्व को "चालू" नहीं करना चाहिए और एक लौह महिला होने का नाटक करना चाहिए। आखिरकार, प्रियजनों का समर्थन और समझ अद्भुत काम करती है। वैसे पार्टनर का आज प्रसव संभव है। आप अपने पति या अन्य रिश्तेदार को अपने साथ ले जा सकते हैं, जो यह देखेगा कि सब कुछ ठीक हो गया है, जिसका अर्थ है कि डरने की कोई बात नहीं है।"

बच्चे के जन्म के करीब आने का डर जन्म के डेढ़ महीने पहले ही पैदा हो जाता है। लगभग हर महिला किसी न किसी बिंदु पर इसके बारे में जागरूक हो जाती है और इससे निपटने की कोशिश करती है। पर कैसे? बेशक, हम में से प्रत्येक के पास इसके लिए अपना नुस्खा है। लेकिन एक लेख ने व्यक्तिगत रूप से मेरी मदद की। इसमें कहा गया है कि सबसे पहले ऐसा डर ज्यादातर महिलाओं में होता है, खासकर पहले जन्म से पहले। और यह महसूस करना कि इस डर में कुछ भी असामान्य नहीं है, थोड़ा चिंताजनक है। दूसरे, उन्होंने सुझाव दिया कि, शायद, आपका बच्चा इस क्षण से आपसे कम नहीं डरता है, क्योंकि आगे कुछ अज्ञात और अभी भी अज्ञात है। शायद, इस समय आप पहले से ही एक माँ की तरह महसूस करते हैं जो तुरंत अपने आप को एक साथ खींच लेती है और ... बच्चे की चिंता न करें। इसके अलावा, आप महसूस करते हैं कि निर्णायक क्षण में आप अकेले नहीं हैं, और आपको और आपके बच्चे दोनों को एक ही समय में इससे गुजरना होगा। साथ ही यह तथ्य कि आपके शिशु की स्थिति आपके मूड और मनोवैज्ञानिक मनोदशा पर निर्भर करती है।

क्या आपको लगता है कि मातृ वृत्ति आप में कैसे बोलती है? शांत हो जाओ, बेबी, सब ठीक हो जाएगा। जब आप किसी और के बारे में चिंता करने लगते हैं, तो अपने लिए डर पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है।
और अज्ञात के डर से छुटकारा पाने से यह जानने में मदद मिलती है कि आपके साथ क्या और किस क्षण होगा। बहुत से लोग इससे बहुत पहले बच्चे के जन्म के बारे में विशेष फिल्में देखते हैं। कोई इसके बारे में पढ़ रहा है। मुझे इस अध्याय को फिर से पढ़ना पड़ा कि बच्चे के जन्म को किन चरणों में विभाजित किया गया है, और एक समय या किसी अन्य समय में खुद की मदद कैसे करें। और, ईमानदार होने के लिए, जब आप जानते हैं कि कैसे व्यवहार करना है, क्या करना है और क्या उम्मीद करनी है, तो आप आंशिक रूप से बाहर से सभी प्रक्रियाओं की निगरानी करते हैं। यह इस तरह आसान है। हालांकि, शायद, सभी महिलाएं इस बारे में इतनी चिंतित नहीं हैं कि सब कुछ सही कैसे किया जाए, और बस एक प्राकृतिक प्रवृत्ति का पालन करें।

लेकिन अभी थोड़ा समय बाकी है। आप अभी भी टहलने के लिए बाहर जाते हैं, कम से कम थोड़े समय के लिए, क्योंकि सुबह से शाम तक बिना रुके लेटे रहना गलत है। आपको रक्त को कम से कम थोड़ा फैलाने और भूख बढ़ाने की जरूरत है। इसके अलावा, गर्भावस्था के अंतिम दिनों में, आप बेचैनी से थक चुकी होती हैं और सहज रूप से बच्चे के जन्म के लिए तैयार होती हैं।
शायद सांस लेने की तकनीक को याद करना समझ में आता है।

श्रम के कई चरण

बेशक, प्रत्येक प्रसव व्यक्तिगत रूप से आगे बढ़ता है। लेकिन सामान्य तौर पर, बच्चे के जन्म के चरण अपरिवर्तित रहते हैं।

प्रथम चरणकई घंटों से लेकर कई दिनों तक रह सकता है। यह वास्तव में, पहले दुर्लभ संकुचन से उस क्षण तक का चरण है जब वे पहले से ही काफी मजबूत होते हैं और समय के छोटे अंतराल पर होते हैं - लगातार संकुचन। यह चरण श्लेष्म प्लग के निर्वहन के साथ शुरू होता है, जिसके बाद गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे खुलती है। नतीजतन, इसे दस सेंटीमीटर तक खोलना चाहिए, फिर माना जाता है कि यह पूरी तरह से खुला है।

इस स्तर पर क्या किया जा सकता है और क्या किया जाना चाहिए संकुचन के बीच आराम करना है। अब शरीर ही सारे काम कर रहा है।

दूसरे चरणएक घंटे से तीन तक रहता है। और यह एक बच्चे के जन्म के साथ समाप्त होता है। और इस चरण में महिला से सक्रिय कार्य की आवश्यकता होती है। बहुत गंभीर दर्द को दूर करने के लिए, त्रिकास्थि क्षेत्र पर दबाव डालने और संकुचन के बीच तीव्रता से सांस लेने की सिफारिश की जाती है।

माना जाता है कि बैठने की स्थिति में, बच्चे के जन्म में गुरुत्वाकर्षण बल द्वारा मदद की जाती है। आप इस सलाह का उपयोग कर सकते हैं, खासकर जब से अब कई क्लीनिकों ने स्त्री रोग संबंधी कुर्सी पर जन्म देने से इनकार कर दिया है, जैसा कि पहले था। और इस मामले में, एक महिला के पास खुद एक मुद्रा चुनने का अवसर होता है, जिसमें उसकी भावनाओं के अनुसार, उसके लिए संकुचन सहना आसान होता है। संकुचन के बीच मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है और गर्दन और कंधे की मांसपेशियों की मालिश करता है।

तीसरा चरण
बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय कुछ समय के लिए आराम करता है। और फिर यह फिर से सिकुड़ने लगता है जिससे बच्चे का स्थान (प्लेसेंटा) बाहर आ जाता है। लेकिन यह चरण पहले से ही दर्द रहित है।
कई घंटों के लिए और अगले दो से तीन दिनों के लिए, आराम करने के लिए हर अवसर का उपयोग स्वस्थ होने के लिए करें।

हर गर्भवती महिला अपने बच्चे से मिलने का सपना देखती है, लेकिन साथ ही वह इस बात को लेकर भी बहुत चिंतित रहती है कि "एक्स-डे" कैसे जाएगा। लगभग हर कोई बच्चे के जन्म से डरता है: प्राइमिपारस अज्ञात से डरते हैं, और "अनुभवी" पहले से ही समझते हैं कि यह उनके लिए कितना मुश्किल होगा। और, इस तथ्य के बावजूद कि डर आमतौर पर फायदेमंद नहीं होता है, खासकर जन्म प्रक्रिया में, बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर इसे महसूस करना सामान्य और स्वाभाविक है। मुख्य बात यह है कि उत्तेजना और चिंता पैथोलॉजिकल नहीं बनती है। इस लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि बच्चे के जन्म के घबराहट के डर को कैसे रोका जाए और सकारात्मक लहर में ट्यून किया जाए।

ज्ञान आपको बच्चे के जन्म से न डरने में मदद करेगा!

शायद, इस सवाल का स्पष्ट जवाब देना असंभव है कि जन्म देने से कैसे डरें नहीं। हालांकि, हर कोई एक सरल सत्य जानता है: आमतौर पर हम उस चीज से डरते हैं जो हम नहीं जानते और नहीं समझते हैं। इस संबंध में, हम गर्भवती माताओं को सलाह देते हैं कि वे बच्चे के जन्म की प्रगति के बारे में जानकारी को इस उम्मीद में अनदेखा न करें कि "अस्पताल में वे सब कुछ बताएंगे, मेरा व्यवसाय वहां आना है।" वर्तमान में हमारे पास मुख्य रूप से इंटरनेट के माध्यम से बच्चे के जन्म के बारे में जानने के कई अवसर हैं। हालांकि, जानकारी को खुराक और फ़िल्टर किया जाना चाहिए - उन वीडियो को देखने के लिए चुनें जहां श्रम में महिलाएं शांत हैं और पर्याप्त व्यवहार करती हैं; किसी एक विषय के अध्ययन में बहुत गहराई तक न जाएं। याद रखें, आप हर चीज का पूर्वाभास नहीं कर सकते। आपका मुख्य कार्य जागरूकता और मनोवैज्ञानिक स्वीकृति है कि आपके साथ क्या होगा।

हर गर्भवती महिला को जो मूल बातें जानने की जरूरत है, वे आगामी प्रसव के चरण हैं। संकुचन की अवधि सबसे लंबी होगी, जो समय के साथ मजबूत और अधिक लगातार होती जाती है। इसमें 7-12 घंटे लग सकते हैं। संकुचन के दौरान, प्रसव में महिला के लिए सही ढंग से सांस लेना, बच्चे को ऑक्सीजन प्रदान करना और संकुचन के बीच जितना संभव हो उतना आराम करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। फिर प्रयास शुरू होते हैं, जो औसतन आधे घंटे से डेढ़ घंटे तक रहता है, और लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा आखिरकार पैदा होता है। प्लेसेंटा के अलग होने को लेबर का तीसरा चरण कहा जाता है। प्राइमिपारस आमतौर पर इस अवस्था को नोटिस भी नहीं करते हैं, अपने प्यारे बच्चे से मिलने के उत्साह में होते हैं।

बच्चे के जन्म के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी: साँस लेने की तकनीक, केगेल व्यायाम, विश्राम तकनीक

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चे के जन्म की तैयारी में, सही श्वास को सिखाने पर इतना ध्यान दिया जाता है। संकुचन के दौरान गहरी सांस लेने का अर्थ है गर्भाशय की मांसपेशियों के काम के दौरान बच्चे को ऑक्सीजन प्रदान करना, हाइपोक्सिया को रोकना, और इसके अलावा, संकुचन से काफी राहत देना। सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करते हुए, एक महिला दर्द से विचलित हो जाती है, "अपने आप में वापस आ जाती है।" श्रम के पहले चरण (संकुचन की अवधि) में, आपको धीरे-धीरे और माप के रूप में जितना संभव हो उतना गहरा साँस लेने की आवश्यकता होती है। जितना अधिक गर्भाशय खुलता है, उतनी ही अधिक बार श्वास लेनी चाहिए। जब धक्का देने का समय आता है, तो आपको बार-बार और उथली सांस लेने की आवश्यकता होगी। इस प्रकार, आप अपनी ताकत बचाएंगे और बच्चे की मदद करेंगे। यह अच्छा है अगर जन्म प्रक्रिया के दौरान आपके पति या अन्य करीबी व्यक्ति जो आपके साथ इस रोमांचक क्षण को साझा करते हैं, आपको सही श्वास की याद दिलाएंगे।

न केवल गर्भवती महिलाओं के लिए केगेल व्यायाम अनिवार्य हैं, बल्कि बच्चे के जन्म की प्रत्याशा में, वे विशेष प्रासंगिकता प्राप्त करते हैं। इन अभ्यासों के लिए धन्यवाद, आप जन्म नहर के माध्यम से बच्चे की प्रगति के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों को "पंप" करने में सक्षम होंगे, इस प्रक्रिया को कम दर्दनाक और दर्दनाक बना सकते हैं, और फाड़ने से बच सकते हैं। केगेल व्यायाम भी प्रसवोत्तर वसूली की सुविधा प्रदान करता है। उन्हें बहुत सरलता से किया जाता है, क्योंकि वे एक क्रिया पर आधारित होते हैं: योनि और गुदा के बीच स्थित अंतरंग मांसपेशियों को निचोड़ना और खोलना आवश्यक है।

प्रसव की तैयारी करते समय, उन चीजों के बारे में सोचें जो आपको प्रसव के दौरान आराम करने में मदद कर सकती हैं। आरामदायक, आरामदायक मुद्राओं का पूर्वाभ्यास करें (सभी चौकों पर, फिटबॉल पर बैठे हुए, अपने साथी के सहारे खड़े होकर)। बर्थिंग पार्टनर के साथ पीठ के निचले हिस्से, पीठ और गर्दन की मालिश, गर्म स्नान में डुबोना या शॉवर का उपयोग करना बहुत मददगार होता है। कुछ महिलाओं को एक्यूपंक्चर, अरोमाथेरेपी, संगीत द्वारा मदद की जाती है।

प्रसूति अस्पताल, डॉक्टर और प्रियजनों के लिए समर्थन चुनना

कई महिलाएं इस तथ्य के कारण जन्म देने से डरती हैं कि उन्हें खुद को पूरी तरह से अपरिचित वातावरण में ढूंढना पड़ता है, इस तरह के अंतरंग और मनोवैज्ञानिक रूप से तनावपूर्ण क्षण में उन लोगों को विश्वास करने के लिए जिन्हें वे पहली बार देखते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ये योग्य विशेषज्ञ हैं, क्योंकि वास्तव में, हम में से कुछ लोग चिकित्सा संस्थानों में रहने का आनंद लेते हैं। इस विषय के बारे में चिंता न करने के लिए, भविष्य की मां के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह कम से कम उस प्रसूति अस्पताल के साथ अग्रिम रूप से निर्णय ले, जिसमें वह जाना पसंद करती है। यदि आपके पास अनुबंध वितरण चुनने का अवसर है - बढ़िया! निश्चय ही, यह विश्वास कि जन्म "योजना के अनुसार" एक आरामदायक वातावरण में होगा, अपना काम करेगा, और आप बहुत अधिक शांत महसूस करेंगे। यदि आप एक नियमित, "मुक्त" जन्म देने वाली हैं, तो यह समझने के लिए कम से कम एक या अधिक प्रसूति अस्पतालों का दौरा करना समझ में आता है कि आप सबसे अधिक आरामदायक कहाँ होंगे। किसी विशेष प्रसूति अस्पताल का चुनाव आपका पूर्ण अधिकार है। एम्बुलेंस डॉक्टरों को प्रसव में महिला की इच्छा सुननी चाहिए और जहां भी वह कहती है, उसे ले जाना चाहिए, बेशक, संभव है।

बच्चे के जन्म के लिए पति या किसी अन्य करीबी व्यक्ति (माँ, बहन, सास) को लेना आप पर निर्भर है। हालांकि, श्रम में कई महिलाओं के लिए, रिश्तेदारों की मदद एक अमूल्य प्लस है। श्रम की पूरी अवधि के दौरान एक डॉक्टर या दाई आपके बगल में बैठने की संभावना नहीं है, और आपका प्रिय पति, सबसे अधिक संभावना है, एक सेकंड के लिए भी नहीं छोड़ेगा, यदि आवश्यक हो तो आपको पानी देगा, आपको मालिश देगा या अपना चेहरा धो देगा। और सबसे महत्वपूर्ण क्षण में, प्रयासों के दौरान, वह प्रसव कक्ष से बाहर आ सकता है, यदि आप नहीं चाहते कि वह प्रक्रिया के सभी "विवरण" देखे।

एक सकारात्मक दृष्टिकोण एक सफल जन्म की कुंजी है!

प्रतीक्षा करते समय और बच्चे के जन्म के दौरान, शांत और आश्वस्त रहना महत्वपूर्ण है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। अपरिहार्य उत्साह को दहशत में न बदलने दें! बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, सुखद चीजों के बारे में सोचने की कोशिश करें - कल्पना करें:

• आपका नवजात शिशु कैसा होगा;
• उसे अपनी बाहों में पकड़ना और स्तनपान कराना कितना अच्छा होगा;
• एक बच्चे के आगमन के साथ आपका परिवार कितना मजबूत और प्यार करने वाला होगा;
• अंत में यह महसूस करना कितना अच्छा होगा कि गर्भावस्था और प्रसव खत्म हो गया है, आपने इसे कर लिया है!
• आप फिर से साफ अंतःकरण के साथ पेट के बल कैसे लेट सकते हैं।

और बच्चे के जन्म के संबंध में, आपको यह समझने की आवश्यकता है: आपका मुख्य कार्य यह सीखना है कि संकुचन के बीच कैसे आराम किया जाए। गर्भाशय एक पेशीय अंग है, और एक महिला का डर इस तथ्य की ओर जाता है कि मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, गर्भाशय ग्रीवा अच्छी तरह से नहीं खुलती है, और श्रम में देरी होती है। इसलिए, शांति, विश्राम और विश्राम आपके सर्वोत्तम हित में हैं। जंगली दर्द में धुन मत करो। संकुचन के चरम पर महसूस करना आपकी श्वास और मानसिक स्थिति पर बहुत कुछ निर्भर करता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, यह मत भूलो कि सब कुछ जल्द ही खत्म हो जाएगा, और आपका प्यारा बच्चा आपके बगल में होगा!

प्रसव के बारे में विचार अक्सर गर्भावस्था के अंतिम सुखद हफ्तों के दौरान गर्भवती माताओं को जहर देते हैं। अपने डर पर ध्यान केंद्रित न करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप नीचे मनोवैज्ञानिकों की सलाह पढ़ें। तो, विशेषज्ञों के अनुसार, प्रसव पीड़ा से न डरने में क्या मदद करेगा:

1. अन्य गर्भवती महिलाओं के साथ संचार। यह महसूस करना कि आप अपने अनुभवों में अकेले नहीं हैं, बहुत आश्वस्त करने वाला है। इसके अलावा, यह संभावना है कि आप अपने दोस्तों से दर्द से राहत और विश्राम तकनीकों के बारे में कुछ नया सीखेंगे।
2. अच्छी तरह से और आराम से पोशाक, कृपया अपने आप को।
3. अपने घर को सजाएं, अपने आप को अच्छी छोटी-छोटी चीजों से घेरें। ताजे फूल खरीदें।
4. अपने पति को अपने पैरों और पीठ के निचले हिस्से की अधिक से अधिक मालिश करने के लिए कहें (साथ ही वह दर्द से राहत की ऐसी अद्भुत विधि का अभ्यास करेगा)।
5. सुखद महक - लैवेंडर, गुलाब, चमेली - शांत करने में मदद करती है। सैलून में या घर पर समय-समय पर अपना स्पा उपचार करवाएं।
6. सुखदायक जड़ी बूटियों (मदरवॉर्ट, वेलेरियन, अजवायन, नींबू बाम, मीठा तिपतिया घास) के काढ़े, मतभेद और एलर्जी की अनुपस्थिति में, आपको बच्चे के जन्म से अधिक शांति से संबंधित होने में मदद कर सकते हैं।

दूसरी बार जन्म देने से कैसे न डरें?

दूसरे जन्म का डर एक अत्यंत जरूरी समस्या है। बेशक, कुछ माताओं को पहले जन्म का सकारात्मक अनुभव होता है, और वे दूसरे बच्चे को जीवन देने के प्रयास में किसी भी चीज़ से नहीं डरती हैं। लेकिन डरने वालों की संख्या अभी और भी है। महिलाएं आमतौर पर दूसरी बार मां बनना चाहती हैं, लेकिन जन्म देने के लिए...

गर्भवती महिला को दूसरी बार क्या करना चाहिए? दूसरा बच्चा पैदा करने से कैसे न डरें? मान लीजिए - आप पहले से ही अपने दिल के नीचे एक टुकड़ा ले जाते हैं जिसे आप प्यार करते हैं और इंतजार करते हैं। किसी भी मामले में, आपको प्रसव से गुजरना होगा। बेशक, एक सिजेरियन सेक्शन भी होता है, लेकिन आप शायद अनुमान लगाते हैं कि यह सबसे अच्छे से बहुत दूर है।

वास्तव में, दूसरी बार जन्म देना अधिक आसान होने की संभावना है। दूसरा जन्म पहले के दौरान की गई गलतियों को न दोहराने का अवसर है। आपके पास पहले से ही अनुभव है, आप जानते हैं कि क्या उम्मीद करनी है। आपका शरीर अधिक अनुभवी है, और आपके गर्भाशय के तेजी से खुलने की संभावना है। मंचों का अध्ययन करके बहुत दूर न जाएं: तथ्य यह है कि किसी का दूसरा जन्म पहले की तुलना में अधिक कठिन था, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि यह आपके लिए समान होगा। और हमारा मस्तिष्क नकारात्मक सूचनाओं से बहुत अधिक "प्यार" करता है।

बच्चे के जन्म से कैसे न डरें: गर्भवती माताओं की मदद करने के लिए किताबें

यह जानते हुए भी कि प्रसव कैसा चल रहा है, सांस लेने की तकनीक में महारत हासिल करने और गर्भवती महिलाओं के लिए सफलतापूर्वक "पूरा" करने के बाद भी, महिलाएं चिंता और चिंता का विषय बनी रहती हैं। शायद गर्भवती माताओं के लिए प्रसिद्ध लेखकों द्वारा प्रसव के बारे में कई किताबें पढ़ना उपयोगी होगा:

1. ग्रांटली डिक-रीड "डर के बिना प्रसव" ... अद्भुत अंग्रेजी प्रसूति रोग विशेषज्ञ ग्रांटली डिक-रीड ने अपनी पुस्तक में महिलाओं को बताया है कि प्रसव पीड़ा बिल्कुल नहीं है। उनकी राय में, यह दर्द, भय और घबराहट के प्रति दृष्टिकोण है जो एक प्राकृतिक प्रक्रिया को कुछ भयानक में बदल देता है। डिक-रीड को लगता है कि बच्चे के जन्म में एनेस्थीसिया का सामान्य उपयोग पूरी तरह से गलत है। पुस्तक के मूल शीर्षक नेचुरल चाइल्डबर्थ ने प्रसूति के पूरे क्षेत्र को नाम दिया। "डर के बिना प्रसव" के लेखक गर्भवती महिलाओं को यह समझने में मदद करते हैं कि जन्म देना एक महिला की सर्वोच्च नियति है, और यह प्रक्रिया दर्दनाक और भयावह नहीं होनी चाहिए।

2. विलियम और मार्था सियर्स द्वारा जन्म की तैयारी ... खैर, कोई है जो, और सीअर्स पति-पत्नी वास्तव में जानते हैं कि कैसे जन्म देने से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि वे स्वयं आठ बच्चों के माता-पिता हैं! इसके अलावा, विलियम और मार्था सियर्स पेशेवर चिकित्सक और दाइयों हैं। अपनी पुस्तक में, सीयर्स बच्चे के जन्म के दौरान मां के व्यवहार के महत्व के बारे में बात करते हैं, जो हो रहा है उसके लिए जिम्मेदारी लेने की आवश्यकता है, केवल डॉक्टरों पर निर्भर नहीं है। लेखक आश्वस्त हैं कि प्रसव एक प्राकृतिक और अद्भुत प्रक्रिया है जो सामंजस्यपूर्ण होनी चाहिए और खुशी लानी चाहिए, दुख नहीं।

3. मिशेल ऑडेन "बच्चे के जन्म का पुनर्जन्म" ... फ्रांसीसी प्रसूति विशेषज्ञ और प्रचारक मिशेल ऑडेन एक अद्भुत व्यक्ति हैं। वह पहले से ही 85 वर्ष का है, जिसमें से उसने व्यावहारिक प्रसूति के लिए 21 वर्ष दिए, एक वर्ष में 1000 जन्म लेते हुए। उनके वैज्ञानिक कार्यों, पुस्तकों, व्याख्यानों, संगोष्ठियों और उनके स्वयं के कार्यों का प्रसूति के आधुनिक अभ्यास पर जबरदस्त प्रभाव पड़ा है। श्रम में महिला को विभिन्न चिकित्सा हस्तक्षेपों के अधीन एक निष्क्रिय वस्तु के रूप में माना जाना बंद हो गया है। मिशेल ऑडेन बच्चे के जन्म में शांत वातावरण, पूल के उपयोग, अनुचित सीजेरियन सेक्शन के विरोधी के समर्थक हैं।

आप इन पुस्तकों को हमारे में पा सकते हैं

श्रम कैसे शुरू होता है: संकुचन

गर्भावस्था के अंत में, गर्भवती माताओं को प्रारंभिक (प्रशिक्षण) संकुचन, या ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन का सामना करना पड़ता है। ये गर्भाशय के आवधिक छोटे तनाव (संकुचन) हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन और बच्चे के जन्म की ओर नहीं ले जाते हैं - वे सिर्फ गर्भाशय और बच्चे को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं।

एक स्वाभाविक प्रश्न उठता है: श्रम की शुरुआत का संकेत देने वाले संकुचन से प्रारंभिक संकुचन को कैसे अलग किया जाए?

पहले तो, आप संकुचन की आवृत्ति का अनुसरण कर सकते हैं, अर्थात। उनके बीच के अंतराल की गणना करें। यदि ये प्रसव पीड़ा हैं, तो उनके बीच का अंतराल धीरे-धीरे छोटा हो जाता है, और उनकी ताकत और अवधि बढ़ जाती है, जो प्रशिक्षण संकुचन के दौरान नोट नहीं किया जाता है। इसे निर्धारित करने के लिए, आपको एक घड़ी, एक कलम लेनी होगी और यह लिखना होगा कि संकुचन कितने समय तक चलते हैं और उनके बीच के अंतराल क्या हैं। इस मामले में, यह स्पष्ट रूप से देखा जाएगा कि क्या बच्चे का जन्म शुरू होता है या यह केवल "प्रशिक्षण" है।

दूसरी बात, आप शॉवर में जा सकते हैं। गर्म पानी प्रारंभिक संकुचन को कमजोर बनाता है, कम बार-बार, या पूरी तरह से गायब हो जाता है, और प्रसव पीड़ा केवल नरम महसूस होगी, जबकि उनकी आवृत्ति और ताकत नहीं बदलेगी।

तीसरे , आप 2 गोलियाँ NO-SHPA या PAPAVERIN पी सकते हैं। यदि ये प्रारंभिक संकुचन हैं, तो वे या तो कमजोर हो जाएंगे या पूरी तरह से बंद हो जाएंगे, क्योंकि ये दवाएं एंटीस्पास्मोडिक्स हैं और गर्भाशय की मांसपेशियों सहित चिकनी मांसपेशियों को आराम देती हैं। यदि संकुचन श्रम हैं, तो कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

श्रम कैसे शुरू होता है: एमनियोटिक द्रव का निर्वहन

सभी जन्मों में से लगभग 15% एमनियोटिक द्रव के निर्वहन के साथ ठीक शुरू होते हैं, जब अभी तक कोई संकुचन नहीं होता है। आमतौर पर, पानी एक ही बार में बह जाता है, अर्थात। भ्रूण मूत्राशय का टूटना होता है, और सभी पानी जो गर्भाशय ग्रीवा और बच्चे के सिर (सिर की प्रस्तुति के मामले में) या बच्चे के अन्य पेश करने वाले हिस्से के बीच होते हैं, तुरंत बह जाते हैं। इस पल को याद करना बेहद मुश्किल है। सबसे पहले, यह गर्भवती महिला की इच्छा की परवाह किए बिना होता है - अनैच्छिक रूप से (उदाहरण के लिए, पेशाब के विपरीत)। दूसरे, एमनियोटिक द्रव का तापमान हमारे शरीर के समान ही होता है, अर्थात। लगभग 37 ओ सी।

एमनियोटिक द्रव के रंग को याद रखना बहुत जरूरी है। वे पारदर्शी या पीले रंग के हो सकते हैं। यदि वे हरे हैं, तो यह इंगित करता है कि बच्चा पहले से ही पीड़ित है। अस्पताल में डॉक्टर को बताना सुनिश्चित करें कि पानी कब टूटा और वे किस रंग के थे: श्रम प्रबंधन की रणनीति चुनने के लिए यह महत्वपूर्ण है। भले ही शॉवर में एमनियोटिक द्रव का बहना हो, पानी के तापमान में बदलाव को याद करना मुश्किल है; साथ ही भविष्य में भी पानी का रिसाव होता रहेगा।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एमनियोटिक द्रव का बहिर्वाह होता है श्रम की शुरुआत... इसलिए, आपको तुरंत अस्पताल जाने की जरूरत है, भले ही आपको संकुचन महसूस न हो। यह कई कारणों से बहुत महत्वपूर्ण है।

पहले तो , बच्चे की स्थिति को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। जब पानी डाला जाता है, तो गर्भनाल का हैंडल या लूप बाहर गिर सकता है - और प्रसव में महिला को उचित सहायता प्रदान करना आवश्यक है ताकि माँ और बच्चे को नुकसान न हो।

दूसरे , बच्चे के जन्म में एक लंबा (निर्जल) अंतराल (12 घंटे से अधिक) बच्चे के अंतर्गर्भाशयी संक्रमण और मां में बच्चे के जन्म के बाद संक्रामक जटिलताओं के विकास के जोखिम को बढ़ाता है (उदाहरण के लिए, गर्भाशय श्लेष्म की सूजन - एंडोमेट्रैटिस), जो भी कुछ मदद की आवश्यकता है: इस मामले में, प्रसव के प्रबंधन की रणनीति विकसित करना और संक्रमण के विकास को रोकने के लिए जितनी जल्दी हो सके शुरू करना आवश्यक है।

विकल्प तीन - एमनियोटिक द्रव का रिसाव

रिसाव भ्रूण के मूत्राशय के एक उच्च टूटने के कारण होता है, अर्थात। जब गर्भाशय ग्रीवा के पास टूटना नहीं होता है, लेकिन बहुत अधिक होता है। इस मामले में, एमनियोटिक द्रव का एक बार का निर्वहन नहीं होगा - वे धीरे-धीरे बहेंगे, बूंद-बूंद।

गर्भावस्था के अंत में, एक महिला के जननांग पथ से अधिक प्रचुर मात्रा में तरल स्राव होता है। यह सामान्य है और हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण होता है। बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले, गर्भाशय ग्रीवा "परिपक्व" होने लगती है, और जब यह थोड़ा खुलता है, तो उसकी नहर में स्थित श्लेष्म प्लग गर्भवती महिला को छोड़ देता है। प्लग एक पीले या भूरे रंग के बलगम के थक्के जैसा दिखता है, इसमें रक्त की धारियाँ होने के कारण। डिस्चार्ज या ढीले श्लेष्म प्लग को एमनियोटिक द्रव के रिसाव से कैसे अलग करें? ऐसा करने के लिए, आपको एक गैसकेट लगाने और निरीक्षण करने की आवश्यकता है: यदि गैसकेट कुछ समय (लगभग 20 मिनट) के लिए सूखा रहता है, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि यह एक निर्वहन है; अगर यह तुरंत गीला हो जाता है (फिर से बदल जाता है - यह फिर से जल्दी गीला हो जाता है) - यह पानी का रिसाव है।

यदि संदेह है कि भ्रूण मूत्राशय का टूटना हुआ है और पानी लीक हो रहा है, तो आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए। प्रवेश विभाग में, एमनियोटिक द्रव पर जन्म नहर से एक स्मीयर लिया जाएगा। यदि रिसाव की पुष्टि हो जाती है, तो इसे श्रम की शुरुआत माना जाता है।

प्रसव एक लंबी प्रक्रिया है। पहला जन्म औसतन 12-14 घंटे तक रहता है, बाद में - 6-8। और तेज़ श्रम भी कम से कम 3-4 घंटे का होता है। यदि प्रसूति अस्पताल न पहुंचने का डर है, तो उस घर के करीब प्रसूति अस्पताल चुनना बेहतर है जहां गर्भवती मां रहती है, ताकि उसके लिए सड़क 1 घंटे से ज्यादा न लगे। यह महसूस करते हुए कि श्रम शुरू हो गया है, आपको तुरंत अस्पताल जाने या एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है।

यदि आप अस्पताल के रास्ते में ट्रैफिक जाम में फंसने से डरते हैं, तो आपको यह जानने की जरूरत है कि ज्यादातर शहरों में प्रसव में महिलाओं की यात्रा के लिए एक विशेष प्रसूति और स्त्री रोग संबंधी एम्बुलेंस टीम का आयोजन किया जाता है। इस टीम में दाइयों और प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ शामिल हैं। इस कार में वह सब कुछ है जो आपको डिलीवरी लेने के लिए चाहिए। आमतौर पर, प्रसव के लिए एम्बुलेंस का फोन नंबर एक्सचेंज कार्ड पर लिखा होता है या आप इसे गर्भावस्था का संचालन करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ से प्राप्त कर सकते हैं। यदि आपके शहर में ऐसी कोई सेवा नहीं है, तो जब आप "03" पर कॉल करते हैं, तो आपको फोन पर बताना होगा कि प्रसव शुरू हो गया है और आपसे एक प्रसूति दल भेजने के लिए कहें।

यदि आप अपनी कार में प्रसूति अस्पताल जाने की योजना बना रहे हैं, तो यह जानने के लिए कि प्रसूति अस्पताल कैसे जाना है, जहां ट्रैफिक जाम हो सकता है और उन्हें कैसे बायपास करना है, यह जानने के लिए पहले से ही इस रास्ते से यात्रा करने की सलाह दी जाती है। संकुचन के दौरान, एक महिला के लिए अपने दम पर कार चलाना बेहद खतरनाक होता है, इसलिए पहले से तय करना आवश्यक है कि कौन आपको अस्पताल ले जाएगा। यदि यह पता चलता है कि कोई आपको नहीं ले जा सकता है, तो एम्बुलेंस को कॉल करना बेहतर है।

यदि प्रसव में महिला ट्रैफिक में फंस जाती है, तो दो विकल्प हैं।

पहले तो , आप किसी पुलिसकर्मी या यातायात पुलिस चौकी से संपर्क कर सकते हैं। हो सके तो वे आपको ट्रैफिक जाम से बाहर निकालने में मदद करेंगे और आपके साथ प्रसूति अस्पताल तक जा सकते हैं।

दूसरे , एक एकल बचाव फोन "112" है (इसका उपयोग मोबाइल ऑपरेटर की परवाह किए बिना किया जा सकता है, फोन खाते पर पैसे की उपलब्धता और यहां तक ​​\u200b\u200bकि बिना सिम कार्ड के भी - मुख्य बात यह है कि फोन चार्ज होता है)। यह एक एम्बुलेंस, पुलिस, आपात स्थिति मंत्रालय आदि के लिए एक ही नंबर है। इन सेवाओं की मदद से, आप एम्बुलेंस टीम को कॉल कर सकते हैं, और जब कार चला रही हो, तो आप फोन द्वारा बच्चे के जन्म में व्यवहार पर योग्य सलाह प्राप्त कर सकते हैं।

प्रसव पीड़ा से डरने के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह दर्द वास्तव में कहाँ से आता है, तो इससे निपटना आसान हो जाएगा। प्रसव के दौरान दर्द बच्चे के गुजरने के लिए गर्भाशय ग्रीवा के खिंचाव (खोलने) से जुड़ा होता है और गर्भाशय ग्रीवा के ऊतकों के हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन की कमी) के साथ होता है (जब खींचते हैं, तो जहाजों का लुमेन कम हो जाता है, परिणामस्वरूप, कम रक्त प्रवाहित होता है) ऊतकों, इसलिए, उनके पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है, जिससे दर्द होता है)। और प्रयासों के दौरान, दर्द इस तथ्य से जुड़ा होता है कि भ्रूण जन्म नहर के साथ चलता है, मलाशय पर दबाव डालता है और उसके आसपास के नरम ऊतकों को निचोड़ता है।

अंग्रेजी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ ग्रांटली डिक-रीड ने प्रसव में दर्द के एक दुष्चक्र का वर्णन किया। जब प्रसव पीड़ा शुरू होती है, तो एक महिला में दर्द की प्रत्याशा में, शरीर में एड्रेनालाईन का स्राव होता है। एड्रेनालाईन vasospasm का कारण बनता है, जो बदले में शरीर के ऊतकों में ऑक्सीजन (हाइपोक्सिया) की कमी का कारण बनता है। हाइपोक्सिया दर्द का कारण बनता है। दर्द जितना मजबूत होगा, अगले संकुचन का डर उतना ही अधिक होगा, रक्त में अधिक एड्रेनालाईन, आदि। यदि आप प्रसव में दर्द से डरना बंद कर देते हैं - दुष्चक्र को तोड़ने के लिए, तो दर्द काफी सहने योग्य होगा। यदि आप आराम करते हैं और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में आत्मसमर्पण करते हैं, तो शरीर एंडोर्फिन पैदा करता है - स्वयं का दर्द निवारक,वे संकुचन के बढ़ते दर्द के अनुकूल होने में आपकी मदद करेंगे।

बच्चे के जन्म के दौरान दर्द कैसे कम करें

प्रसव पीड़ा को निम्नलिखित तरीकों से कम किया जा सकता है:

• साँस लेने की तकनीक;
• संकुचन / धक्का देने के दौरान शरीर की विभिन्न स्थितियाँ;
• आंदोलनों जो बच्चे के जन्म की सुविधा प्रदान करते हैं;
• विशेष संवेदनाहारी मालिश;
• विश्राम तकनीकें।

कुछ प्रसूति अस्पतालों में नरम प्रसव के लिए आवश्यक उपकरण और शर्तें हैं (जिमनास्टिक बॉल - फिटबॉल, प्रसव के दौरान स्नान करने की क्षमता, संगीत सुनने की क्षमता आदि)।

प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञों के शस्त्रागार में, बच्चे के जन्म में दवा दर्द से राहत के विभिन्न तरीके हैं। यदि किसी महिला के पास उनके उपयोग के संकेत हैं, तो डॉक्टर प्रसव में प्रत्येक महिला के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनेंगे।

बच्चे का जन्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, और एक स्वस्थ बच्चा शारीरिक रूप से बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है। गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ का शरीर बच्चे को हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन की कमी) के लिए तैयार करता है जो संकुचन और प्रयासों के दौरान होता है। यह तैयारी प्रारंभिक (प्रशिक्षण) संकुचन है। इस तरह के संकुचन के दौरान, गर्भाशय के जहाजों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे भ्रूण को प्रसव के दौरान ऑक्सीजन की कुछ कमी के अनुकूल होने की अनुमति मिलती है।

बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे को चोट से बचने के लिए, डॉक्टर और दाई को जन्म लेने के लिए, उनकी सिफारिशों का स्पष्ट रूप से पालन करने के लिए सुनना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ एक स्वस्थ बच्चे के जन्म में मदद करेंगे और एक महिला में जटिलताओं से बचने के लिए सब कुछ करेंगे। यदि आप उनकी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो बच्चे में जन्म की चोट की संभावना कम से कम होगी।

यदि प्रसव जटिलताओं के बिना आगे बढ़ता है, तो डॉक्टर को हर 3 घंटे में महिला की स्थिति की निगरानी करनी चाहिए। और केवल यदि आवश्यक हो - अधिक बार। डॉक्टर के विपरीत, दाई हमेशा पास (श्रव्य क्षेत्र में) होती है। यदि आप दाई को बुलाते हैं, तो वह तुरंत आ जाएगी। श्रम में महिला अकेली नहीं रहती है।

श्रम के दूसरे चरण में, प्रयासों के दौरान, दाई हमेशा पास होती है और यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर को बुलाएगी। जब बच्चे का जन्म होने वाला होता है, तो डॉक्टर और दाई दोनों मौजूद रहेंगे।

विशेष जिम्नास्टिक - पेरिनियल ऊतकों की लोच बढ़ाने के लिए व्यायाम, उदाहरण के लिए, "तितली" और केगेल व्यायाम, बच्चे के जन्म में आँसू से बचने में मदद कर सकते हैं।

केजेल अभ्यास

पहला विकल्प: आपको पेरिनेम की मांसपेशियों को निचोड़ने की जरूरत है (जैसे कि पेशाब को रोकना) और उन्हें 2 सेकंड (2 काउंट) के लिए इस स्थिति में रखें, फिर धीरे-धीरे आराम करें। 5-10 बार व्यायाम दोहराएं। धीरे-धीरे गिनती बढ़ाकर 10 करें। व्यायाम को दिन में 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है।

दूसरा विकल्प: पेरिनेम की मांसपेशियों को आधे से कस लें, इसे 2 सेकंड के लिए पकड़ें, फिर मांसपेशियों को अंत तक निचोड़ें और इसे एक और 2 सेकंड के लिए पकड़ें, फिर इसे आधा आराम दें - और इसे 2 सेकंड के लिए पकड़ें और फिर आराम करें मांसपेशियों को अंत तक। इस अभ्यास के 5-10 दोहराव को दिन में 2-3 बार "देरी" अंतराल में 2 सेकंड से 10 तक धीरे-धीरे वृद्धि के साथ करने की सिफारिश की जाती है। व्यायाम में न केवल योनि की मांसपेशियों को शामिल करने का प्रयास करें, बल्कि मांसपेशियों को भी शामिल करें गुदा (मलाशय का बाहरी उद्घाटन)।

व्यायाम "तितली"

व्यायाम करने के लिए, आपको फर्श पर बैठने की जरूरत है, अपने पैरों को अपने सामने जोड़ लें, एक पैर को दूसरे पर टिकाएं और उन्हें जितना हो सके अपने पास ले जाएं। फिर, आसानी से अपने घुटनों को ऊपर और नीचे घुमाएं - "उड़ना"। इस एक्सरसाइज को 5-10 मिनट तक दिन में कई बार किया जा सकता है। यह किया जाना चाहिए ताकि पेरिनेम की मांसपेशियों को महसूस किया जाए, लेकिन साथ ही साथ दर्द न हो।

प्रसव के दौरान आँसू के कारणों में से एक पेरिनेम की मांसपेशियों में तनाव है। यह अक्सर टूटने के डर के कारण होता है। धक्का देने के दौरान, आपको आराम करने की आवश्यकता होती है, फिर मांसपेशियों में तनाव दूर हो जाएगा, जबकि पेरिनेम अधिक आसानी से फैल जाएगा, जिससे बच्चा गुजर जाएगा, और कोई विराम नहीं होगा।

प्रसव के दौरान फटने से बचने के लिए जरूरी है कि आप अपने डॉक्टर और दाई की बात सुनें। उदाहरण के लिए, यदि श्रम में एक महिला को धक्का लगता है, लेकिन साथ ही गर्भाशय ग्रीवा का पूर्ण उद्घाटन नहीं होता है, तो धक्का देना असंभव है (डॉक्टर परीक्षा के बाद यह कहेंगे), क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा टूटना हो सकता है। जब सिर (बच्चे के शरीर का सबसे बड़ा हिस्सा) का जन्म होता है, यानी। पेरिनेम से गुजरता है, मांसपेशियों को बढ़ाया जाना चाहिए। उस समय जब सिर के पार्श्विका ट्यूबरकल गुजरते हैं - इसका सबसे बड़ा हिस्सा, दाई धक्का नहीं देने के लिए कहती है। बच्चे के जन्म के दौरान, दाई एक भत्ता प्रदान करती है: वह बच्चे के सिर को पकड़ती है, जबकि पेरिनेम को खिंचाव और आँसू से बचने में मदद करती है। यदि आवश्यक हो, तो दाई बच्चे के सिर की डिलीवरी को आसान बनाने के लिए तरल पेट्रोलियम जेली का उपयोग कर सकती है।

यदि प्रसव के दौरान अभी भी पेरिनेम के टूटने का खतरा है, तो डॉक्टर पेरिनेम में एक चीरा लगाएंगे - एक एपिसीओटॉमी। इसका लक्ष्य जितना संभव हो आसपास के अंगों को सुरक्षित करना है, क्योंकि टूटना आपकी इच्छानुसार जा सकता है, और चीरे की दिशा और लंबाई को सख्ती से नियंत्रित किया जाता है। इसके अलावा, कटा हुआ घाव अधिक आसानी से ठीक हो जाता है, और एक साफ, अगोचर निशान बन जाता है, जो भविष्य में एक महिला को परेशान नहीं करता है। लेकिन भले ही एक टूटना हुआ हो, श्रम की समाप्ति (प्लेसेंटा का जन्म) के बाद इसे सिल दिया जाएगा। एक से दो सप्ताह में घाव ठीक हो जाता है।

प्रसव के दौरान, श्रम में एक महिला को दी जाने वाली किसी भी दवा का सख्ती से संकेत के अनुसार उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला को गर्भाशय ग्रीवा में ऐंठन है और यह नहीं खुलती है, तो एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग किया जाता है (NO-SHPU, PAPAVERIN, आदि)। श्रम को प्रोत्साहित करने वाली दवाओं के अलावा, प्रसव के दौरान कई अन्य दवाओं का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा हाइपोक्सिया के लक्षण विकसित करता है, तो बच्चे के मस्तिष्क परिसंचरण और विटामिन में सुधार करने वाली दवाएं दी जा सकती हैं। कई महिलाएं डरती हैं कि श्रम को उत्तेजित किया जाएगा, लेकिन श्रम को केवल संकेत दिए जाने पर ही उत्तेजित किया जाता है, अर्थात। जब श्रम की कमजोरी होती है। यदि संकुचन कमजोर, दुर्लभ हैं, तो वे गर्भाशय ग्रीवा को नहीं खोलते हैं। केवल इस मामले में, श्रम को प्रोत्साहित करने वाली दवाओं में से एक का उपयोग किया जाता है।

ऐसा माना जाता है कि प्राकृतिक प्रसव की तुलना में डॉक्टर के लिए ऑपरेशन करना आसान होता है। तकनीकी रूप से, ऐसा है, लेकिन, फिर भी, वे सर्जिकल हस्तक्षेप से बचने की कोशिश करते हैं, क्योंकि सिजेरियन सेक्शन, पेट के किसी भी ऑपरेशन की तरह, कई "दुष्प्रभाव" होते हैं। इनमें एक लंबी वसूली अवधि, उदर गुहा में आसंजनों का संभावित गठन शामिल है। सिजेरियन सेक्शन के बाद, अगली डिलीवरी भी ऑपरेटिव होने की संभावना है (बच्चे के जन्म के दौरान किसी भी जटिलता के लिए, गर्भाशय पर निशान वाली महिला एक ऑपरेशन के साथ समाप्त होती है)।

सिजेरियन सेक्शन केवल सख्त संकेतों पर किया जाता है जब प्रसव में महिला या बच्चे के जीवन को खतरा होता है। बच्चे के जन्म की जटिलताओं के उपचार के लिए, कई अलग-अलग तरीकों का उपयोग किया जाता है: दवाओं का उपयोग, प्रसव के दौरान संज्ञाहरण, भ्रूण के मूत्राशय को खोलना (एमनियोटॉमी), आदि। इन विधियों में सिजेरियन सेक्शन अंतिम स्थान पर है।

सिजेरियन सेक्शन के लिए संकेत:

• तीव्र भ्रूण हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन की महत्वपूर्ण कमी);
• प्रसव के दौरान रक्तस्राव;
• एक नैदानिक ​​रूप से संकीर्ण श्रोणि (बच्चा या तो मां के श्रोणि के सापेक्ष बहुत बड़ा है और महिला के जन्म नहर से नहीं गुजरेगा, या गलत स्थिति में है, उदाहरण के लिए, बग़ल में झूठ);
• श्रम की कमजोरी, उपचार के लिए उत्तरदायी नहीं, आदि।

कुछ प्रसूति अस्पताल गर्भवती माताओं के लिए विशेष अध्ययन यात्राएं आयोजित करते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो आप प्रसूति अस्पतालों की वेबसाइटों पर रहने की शर्तों या उन महिलाओं की समीक्षाओं से परिचित हो सकते हैं जिन्होंने पहले से ही इस प्रसूति अस्पताल की सेवाओं का उपयोग किया है। यदि एक अनुबंधित जन्म की योजना बनाई जाती है, तो अनुबंध की शर्तों में अक्सर एक डॉक्टर की पसंद शामिल होती है जो प्रसव में भाग लेगा। आप अपने सभी सवालों पर चर्चा करने के लिए प्रसव से पहले चयनित डॉक्टर से मिल सकती हैं।

कुछ प्रसूति अस्पतालों में, आपके पति के साथ जन्म देना संभव है (अक्सर यह संविदात्मक जन्म के साथ संभव है)। किसी प्रियजन का समर्थन श्रम में महिला को आराम करने और अपरिचित परिवेश के अनुकूल होने में मदद करेगा।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जन्म का डर ही जटिलताएं पैदा कर सकता है। लेकिन जितना अधिक गर्भवती माँ बच्चे के जन्म के बारे में जानती है, उसके लिए अपने डर को दूर करना उतना ही आसान होगा।

का भय प्रसवअक्सर गर्भवती महिलाओं में होता है, और जन्म जितना करीब होता है, डर उतना ही मजबूत होता है। यह न केवल एक सुखद गर्भावस्था के एक महिला के आनंद में हस्तक्षेप करता है, बल्कि यह बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। इसलिए, डर से छुटकारा पाना और अच्छे के लिए ट्यून करना महत्वपूर्ण है।

अनजान का डर

बच्चे के जन्म के लिए उचित तैयारी एक महिला को मनोवैज्ञानिक रूप से ट्यून करने और बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से व्यवहार करने में मदद करती है, और निश्चित रूप से, यदि आपको अच्छी तरह से सूचित किया जाता है, तो अज्ञात का डर, जो हमेशा लोगों को डराता है, गुजरता है।

वर्तमान में गर्भवती महिलाओं के लिए कई पाठ्यक्रम हैं। उन पाठ्यक्रमों को चुनने की सलाह दी जाती है जहां एक मनोवैज्ञानिक, एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ और एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ कक्षाएं हों। तभी आप बच्चे के जन्म के सभी पहलुओं से अवगत होंगे। दुर्भाग्य से, ऐसा होता है कि केवल मनोवैज्ञानिकों द्वारा संचालित पाठ्यक्रमों में, एक महिला चिकित्सा जोड़तोड़ के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण से प्रेरित होती है और उनका अर्थ नहीं समझा सकती है, और उन पाठ्यक्रमों में जहां केवल चिकित्सा शिक्षा वाले लोग मौजूद हैं, वे सही ढंग से ट्यून करने में मदद नहीं करते हैं मनोवैज्ञानिक रूप से, जो भावनात्मक महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रम न केवल इसलिए उपयोगी हैं क्योंकि आपको विश्वसनीय और समझने योग्य जानकारी मिलती है और अज्ञात के डर से छुटकारा मिलता है, बल्कि इसलिए भी कि आप अन्य गर्भवती माताओं के साथ संवाद करते हैं, इसी तरह की समस्याओं पर चर्चा करते हैं।

पाठ्यक्रमों में न केवल व्याख्यान, बल्कि व्यावहारिक अभ्यास भी शामिल होने चाहिए, जहां विश्राम और सही श्वास के कौशल का अभ्यास किया जाता है।

पाठ्यक्रमों के अलावा, आपको बच्चे के जन्म के बारे में किताबें या पत्रिकाएँ पढ़ने की ज़रूरत है। लेकिन ये प्राकृतिक प्रसव के बारे में लोकप्रिय प्रकाशन होने चाहिए। आपको प्रसूति और स्त्री रोग पर पाठ्यपुस्तक का अध्ययन नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसी किताबें डॉक्टरों के लिए लिखी जाती हैं और वहां उन स्थितियों पर जोर दिया जाता है जब चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है, यानी बच्चे के जन्म के जटिल पाठ्यक्रम पर।

आपके बच्चे का जन्म कैसे होगा, इसकी पहले से कल्पना करें, अपनी योजना बनाएं। मनोविज्ञान में "मॉडलिंग" नामक एक विशेष तकनीक है। इस तकनीक में स्थिति के अनुकूल विकास और स्मृति में इस अनुभव के समेकन के लिए एक परिदृश्य का निर्माण शामिल है।

कई गर्भवती माताओं के लिए, एक प्रसूति अस्पताल उनके जीवन में एक अस्पताल में होने का पहला अनुभव है, या, इसे सीधे तौर पर, एक अस्पताल में। अस्पताल के गलियारों और वार्डों से भयभीत न होने के लिए, प्रसूति अस्पताल के उपकरण से पहले से परिचित होना उचित है - वहां भ्रमण पर जाना बेहतर है (यह गर्भवती के लिए कक्षाओं के चक्र में प्रदान किया जा सकता है) महिलाएं या बच्चे के जन्म के अनुबंध में शामिल हों) या कम से कम गर्भवती माताओं के लिए विशेष साहित्य में प्रसूति अस्पताल के उपकरण के बारे में पढ़ें ...

दर्द का डर

दर्द, एक डिग्री या किसी अन्य तक, लगभग सभी बच्चे के जन्म के साथ होता है। लेकिन यह जानकारी कि यह एक भयानक दर्द है जिसे सहन नहीं किया जा सकता, गलत है।

दर्द का कारण क्या है? दर्द गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा में तंत्रिका अंत और तंत्रिका प्लेक्सस की जलन के कारण होता है - ये इसकी घटना के उद्देश्य कारण हैं। हालांकि, शरीर में सुरक्षात्मक तंत्र हैं जो दर्द को कम करते हैं: बच्चे के जन्म के दौरान, "खुशी के हार्मोन" - एंडोर्फिन - जारी होते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय का आंशिक निषेध होता है - इसमें दर्द संवेदनशीलता का संचालन करने वाले तंत्रिका तंतुओं की संख्या कम हो जाती है।

सवाल उठता है कि इसके बावजूद भी दर्द क्यों महसूस होता है? यह काफी हद तक डर के कारण है। डर दर्द की दहलीज को कम कर देता है, यानी एक महिला को दर्द महसूस करना शुरू करने के लिए, कम दर्द आवेगों की आवश्यकता होती है। डर हमेशा जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों - एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन, डोपामाइन, सेरोटोनिन की रिहाई में वृद्धि के साथ होता है, जो दर्द को बढ़ाता है। बेशक, पूरी तरह से दर्द रहित प्रसव शायद ही संभव हो। लेकिन इस दर्द का काम महिला को नुकसान पहुंचाना नहीं है, बल्कि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को नियंत्रित करने में उसकी मदद करना है। यदि समय के साथ संकुचन मजबूत और लंबे हो जाते हैं, और दर्द संवेदनाएं बढ़ जाती हैं, तो सब कुछ उम्मीद के मुताबिक चल रहा है, और जल्द ही आप अपने बच्चे से मिलेंगी। आपको दर्द पर "भरोसा" करना सीखना होगा, और इससे डरना नहीं चाहिए। याद रखें कि प्रसव के दौरान शारीरिक दर्द हल्का से मध्यम होता है, खासकर यदि आप तनावमुक्त और सकारात्मक हैं कि आपके साथ क्या हो रहा है।

बच्चे के जन्म के दौरान स्व-संज्ञाहरण के तरीके हैं (स्व-मालिश, श्वास, ऑटो-प्रशिक्षण)। उन्हें गर्भावस्था के दौरान पढ़ाया जा सकता है - गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष स्कूलों और पाठ्यक्रमों में, साहित्य की मदद से। स्व-दर्द राहत उपचार दर्द से काफी राहत दे सकते हैं। प्रयासों में दर्द के लिए "देखना" विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अक्सर दाई महिला से कहती है कि जितना हो सके खुद को चोट पहुंचाएं। वास्तव में, आपको प्रयासों को अधिकतम दर्द के बिंदु तक निर्देशित करने की आवश्यकता है, यह दर्द आपको यह समझने में मदद करता है कि आप सही ढंग से धक्का दे रहे हैं, कि आपके प्रयास व्यर्थ नहीं हैं।

प्रसव में एक महिला की सक्रिय भागीदारी आवश्यक है। सबसे पहले, एक महिला जितना अधिक इस बात पर ध्यान केंद्रित करती है कि प्रसव के दौरान ठीक से कैसे व्यवहार किया जाए, उसे दर्द पर ध्यान केंद्रित करने में उतना ही कम समय लगता है। दूसरे, महिला की सक्रिय भागीदारी बच्चे के जन्म के अनुकूल परिणाम में योगदान करती है।

"बच्चे के जन्म में सक्रिय स्थिति" शब्द का क्या अर्थ है? इसका मतलब है कि, सबसे पहले, एक महिला को संकुचन को नियंत्रित करना चाहिए - उनकी आवृत्ति और अवधि। दूसरे, एक महिला को एक आरामदायक स्थिति चुननी चाहिए। आपको हर समय झूठ नहीं बोलना चाहिए - चलना और खड़े होना उपयोगी है, और यदि आप लेट रहे हैं, तो सिकुड़ें नहीं, बल्कि, इसके विपरीत, अपने पैरों को फैलाएं और आराम करें। स्थिति को समय-समय पर बदला जा सकता है और बदला जाना चाहिए। तीसरा, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में, ऑटो-ट्रेनिंग में संलग्न होना उपयोगी है, अपने आप को याद दिलाना कि बच्चे का जन्म जीवन की सबसे खुशी की घटना है, आप अपने लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे से मिलने वाले हैं।

यह जिम्मेदारी के बारे में याद रखने योग्य है। आपके और आपके बच्चे के साथ जो होता है उसे आप प्रभावित कर सकते हैं और करना चाहिए। चिकित्सा कर्मचारी आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन वे आपको जन्म नहीं दे सकते। इसके अलावा, वे आपकी मदद तभी कर पाएंगे जब आप उनकी बात सुनें, अपने डॉक्टर और दाई पर भरोसा करें। यह प्रक्रिया में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है: इस समय, श्रम में महिला वास्तव में तय करती है कि इसे क्या, कब और कैसे करना है। याद रखें कि आप सब कुछ खत्म होने तक इंतजार नहीं कर सकते, क्योंकि बच्चे के जन्म की अवधि और परिणाम दोनों मुख्य रूप से आप पर निर्भर करते हैं।

बच्चे के जन्म के साथ "मुकाबला नहीं" का डर

यह मत भूलो कि प्रसव गर्भावस्था का स्वाभाविक अंत है। सब कुछ प्रकृति द्वारा सोचा जाता है, यह किसी व्यक्ति को उस अनुभव के लिए मजबूर नहीं करता है जो उसकी ताकत से अधिक है।

आप बच्चे के जन्म के लिए खुद को शारीरिक रूप से तैयार कर सकते हैं और करना चाहिए। बेशक, गर्भवती महिलाओं के लिए थकाऊ शारीरिक गतिविधि और गहन प्रशिक्षण को contraindicated है, लेकिन गर्भवती माताओं के लिए विशेष व्यायाम हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए स्कूल में जिमनास्टिक या वाटर एरोबिक्स कक्षाएं हों तो अच्छा है। ये गतिविधियाँ अच्छे शारीरिक आकार में रहने में मदद करती हैं, जो बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रसव एक शारीरिक गतिविधि है, और एक अप्रशिक्षित शरीर के लिए इसे झेलना अधिक कठिन होता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक के दौरान, वे सिखाते हैं कि पेरिनेम की मांसपेशियों को कैसे प्रशिक्षित किया जाए, आपके शरीर को नियंत्रित किया जाए ताकि आपके अनुरोध पर, आवश्यक मांसपेशियां काम करें या आराम करें।

आप इसे घर पर भी कर सकते हैं। अभ्यास के सेट विशेष पुस्तकों और पत्रिकाओं में पाए जा सकते हैं, डीवीडी पर विशेष वीडियो पाठ्यक्रम भी हैं।

चिकित्सा हस्तक्षेप का डर

कुछ महिलाएं, यह महसूस करते हुए कि प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, डरती हैं कि अनुचित चिकित्सा हस्तक्षेप जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं, उन्हें प्रसूति अस्पताल में इंतजार कर रहे हैं। हालांकि, प्रसव न केवल एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, बल्कि एक बहुत ही जिम्मेदार प्रक्रिया है, इसलिए चिकित्सा कर्मियों की देखरेख आवश्यक है। और सभी चिकित्सा हस्तक्षेप केवल आवश्यक होने पर ही किए जाते हैं, जबकि जोखिम और लाभ के अनुपात को अनिवार्य रूप से तौला जाता है, आपको कोई "अतिरिक्त" दवाएं और जोड़तोड़ की पेशकश नहीं की जाएगी। प्रसूति अस्पताल में या अग्रिम में प्रवेश पर (यदि आप जानते हैं कि कौन सा डॉक्टर जन्म देगा), तो आप डॉक्टर को अपनी इच्छा के बारे में बता सकते हैं कि चिकित्सा हस्तक्षेप की संख्या न्यूनतम होनी चाहिए। यदि आपको किसी प्रकार के इंजेक्शन या हेरफेर की पेशकश की जाती है, तो आपको यह जवाब पाने का अधिकार है कि यह क्यों और किस हद तक आवश्यक है।

अधिकांश भय आमतौर पर श्रम को उत्तेजित करने की प्रक्रिया के कारण होते हैं। ये आशंकाएं आंशिक रूप से बहुत दूर के अतीत से संबंधित नहीं हैं, जब केवल तथाकथित घोड़े का उपयोग संकुचन को तेज करने के लिए किया जा सकता था, जिसका कभी-कभी बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता था। इस दवा का वर्तमान में उपयोग नहीं किया जाता है। ये दवाएं निर्धारित की जाती हैं यदि संकुचन शुरू में बहुत कमजोर हैं, गर्भाशय ग्रीवा बच्चे के जन्म के लिए तैयार नहीं है: वे उत्तेजना को धीरे और प्रभावी ढंग से करने की अनुमति देते हैं। किसी भी मामले में, श्रम की उत्तेजना का उपयोग हमेशा केवल माँ और बच्चे के हित में किया जाता है।

बच्चे के लिए डर

जन्म का दिन वह दिन होता है जब एक नए व्यक्ति का जन्म होता है। कई महिलाओं को अपने बच्चे के लिए डर लगता है, उन्हें डर होता है कि बच्चे के जन्म के दौरान उसे कुछ हो जाए, क्योंकि यह उसके लिए भी मुश्किल होता है।

दरअसल, संकुचन के दौरान बच्चे को तनाव होता है, क्योंकि ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित होती है। लेकिन बच्चे के पास अनुकूलन तंत्र है: ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी के जवाब में, हृदय गति बढ़ जाती है, इसलिए बच्चे की स्थिति को नुकसान नहीं होता है। हालांकि, लंबे समय तक ऑक्सीजन भुखमरी के साथ, अनुकूलन प्रक्रिया बाधित हो सकती है। इसलिए, सही ढंग से सांस लेना और आराम करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि रक्त वाहिकाओं और जन्म नहर की मांसपेशियों में ऐंठन न हो और रक्त परिसंचरण प्रभावित न हो। आप संकुचन के बीच अपने बच्चे से बात कर सकती हैं। इस तथ्य के अलावा कि बच्चे के जन्म के दौरान मां खुद बच्चे की मदद करती है, डॉक्टर उसकी स्थिति की निगरानी करते हैं। समय-समय पर स्टेथोस्कोप से सुनी जाती है या एक विशेष उपकरण का उपयोग करके रिकॉर्ड की जाती है। प्रयासों के दौरान, दाई महिला को बताती है कि कैसे व्यवहार करना है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

बच्चे के जन्म के बाद, उसकी जांच एक विशेष डॉक्टर-नियोनेटोलॉजिस्ट द्वारा की जाती है जो नवजात बच्चों के स्वास्थ्य से संबंधित है। यह एक उच्च योग्य विशेषज्ञ है जिसने जीवन के पहले महीने में शिशुओं के साथ काम करने के लिए विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया है। डॉक्टर पहली परीक्षा में सभी मुख्य शरीर प्रणालियों के काम का आकलन करेंगे, और यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त परीक्षाएं लिखेंगे। यदि नवजात शिशु की स्थिति में किसी हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, तो अब सभी के पास चिकित्सा देखभाल प्रदान करने के लिए उपकरण हैं, यहां तक ​​कि सबसे गंभीर मामलों में भी।

प्रसव निश्चित रूप से आपके बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात के साथ समाप्त होगा, जिसे आप लंबे समय से प्यार करते हैं। वह पैदा होगा, तुम उसका पहला रोना सुनोगे, फिर उसे तुम्हारे पेट पर रखकर तुम्हारी छाती पर लगाया जाएगा। और आपको अतुलनीय खुशी का अनुभव होगा - एक माँ होने का सुख।

उन लोगों से बात करें जो पहले से ही इस सब से गुजर चुके हैं, और आप समझेंगे कि प्रसव एक छोटी सी चुनौती है, जिसके परिणामस्वरूप आप जिन भावनाओं का अनुभव करेंगे, उनकी तुलना में। प्रसव आपके माँ बनने के सपने का घर है, इसलिए आपको इससे डरना नहीं चाहिए।

ऐलेना कुद्रियात्सेवा, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ
यूराल इंस्टीट्यूट ऑफ मैटरनिटी एंड इन्फेंसी, येकातेरिनबर्ग

विचार - विमर्श

"और सभी चिकित्सा हस्तक्षेप केवल आवश्यक होने पर ही किए जाते हैं, जबकि जोखिम और लाभ के अनुपात को अनिवार्य रूप से तौला जाता है, नहीं" अतिरिक्त "दवाएं और जोड़तोड़ आपको पेश किए जाएंगे।" यकीनन। लेख के प्रिय लेखक, आप यह किसे कह रहे हैं? फिर मुझे समझाएं, कृपया, प्रसवपूर्व विभाग में प्रसव की प्रतीक्षा कर रही सभी महिलाओं को रात में नींद की गोलियों का इंजेक्शन लगाना क्यों आवश्यक है? मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से यह क्यों आवश्यक है, जब मेरे संकुचन अभी शुरू हुए हैं - 42 वें सप्ताह में, वैसे! - रात के साढ़े ग्यारह बजे उन्होंने तुरंत नींद की गोलियों का एक अतिरिक्त इंजेक्शन दिया, और फिर हर घंटे या दो घंटे में दोहराया, हर बार जब मैं गलियारे में प्रवेश करता और इसके बारे में बात करता। संकुचन क्या हो रहे हैं? इन इंजेक्शनों से, सुबह लगभग चार बजे, मुझे मतिभ्रम होने लगा, और मैंने अपने पति की आवाज़ सुनी, जिन्हें कथित तौर पर मेरे पास आने की अनुमति नहीं थी। और सुबह उन्होंने मुझे बताया कि मुझे प्रसव में कमजोरी है, मुझे उत्तेजना की जरूरत है, और इससे भी बेहतर - सीजेरियन। बस "ड्रग स्लीप" के बारे में कहानियों की ज़रूरत नहीं है जो मुझे कथित तौर पर सौंपी गई थी। उस समय, मेरे पास केवल दो संकुचन थे, मेरे पास "थकने" और "कमजोर" होने का समय नहीं था, और "श्रम की कमजोरी" के बारे में निष्कर्ष निकालना शायद ही संभव था। कर्मचारी वास्तव में नहीं चाहते थे कि मैं रात में जन्म दूं। और सामान्य तौर पर, खुद को जन्म देने के लिए। सारी सुबह मुझे सिजेरियन की आवश्यकता के बारे में सोचने के लिए राजी किया गया। और अगर मेरे पास नाश्ते के लिए समय नहीं होता तो वे ऐसा करते। लेकिन एनेस्थिसियोलॉजिस्ट ने कहा कि दो घंटे रुको, और उन दो घंटों के दौरान मेरे पति आ गए। और उसे, नींद की गोलियों के नशे में न होकर, कोई भी यह समझाने में सक्षम नहीं था कि सीज़ेरियन क्यों आवश्यक था। लेकिन, फिर भी, उन्होंने ऑक्सीटोसिन के साथ एक ड्रिप लगाई - और किसी ने मुझे इसके बारे में नहीं बताया, मैंने गलती से दो बहनों के बीच बातचीत को सुन लिया। और जब डॉक्टर ने ड्रॉपर को ट्यून करना शुरू किया, तो 3-4 मिनट में 1 बार संकुचन की आवृत्ति हासिल की, मुझे कोई संदेह नहीं था। और मेरी आँखों में उन्होंने कहा कि यह खारा था। यह सवाल है कि "यदि आपको किसी प्रकार के इंजेक्शन या हेरफेर की पेशकश की जाती है, तो आपको यह जवाब पाने का अधिकार है कि यह क्यों और किस हद तक आवश्यक है।" हां, इस प्रसूति अस्पताल के लिए काफी भुगतान किया गया था, उन्हें बहुत गर्व था कि कोई मुफ्त प्रसव नहीं था, और टीमें हमेशा स्वतंत्र थीं, अर्थात। "उन्होंने मुझे सोने के लिए रखा" कर्मचारियों की कमी के कारण नहीं ... इसलिए, अफसोस, महिलाओं के बच्चे के जन्म के डर निराधार से बहुत दूर हैं :(

भय शहद के दृष्टिकोण को उद्घाटित करता है। कर्मचारी। मैंने 4 साल पहले जन्म दिया, प्रसवपूर्व वार्ड में बिस्तर पर जन्म दिया। अगर मैं उसके फेफड़ों के ऊपर चिल्लाकर मदद के लिए नहीं पुकारता, तो कोई भी मेरे पास नहीं आता। मुफ्त में जन्म दिया। लेकिन पैसा भी कोई विकल्प नहीं है: ऐसे कई मामले हैं कि डॉक्टर पैसे लेता है, अपना सेल फोन बंद कर देता है और बच्चे के जन्म के लिए नहीं आता है!

07/23/2009 5:51:32 अपराह्न, मां हुबाशका

पहली बार मैं किसी तरह विशेष रूप से बिल्कुल भी नहीं डरता था, क्योंकि मुझे नहीं पता था कि यह क्या है। और इस बार - एक अवधि थी, 37 सप्ताह में कहीं, जब यह डरावना हो रहा था, लेकिन अब ऐसा लगता है - हर जगह मैं बड़े अक्षरों में लिखूंगा: मैं जन्म देना पसंद करूंगा !!!

41 सप्ताह में, डर पूरी तरह से गायब हो जाता है :)) खुद पर 3 बार जाँच की !!!

लेख पर टिप्पणी करें "डरावना, पहले से ही डरावना! बच्चे के जन्म से डरना कैसे रोकें"

मेरी कल की पोस्ट इस कदम और आपकी टिप्पणियों के बारे में ... नहीं, वह नहीं। पहला - सभी को एक साथ: लड़कियों, बहुत-बहुत धन्यवाद, इतना प्यार, आपके शब्दों में इतनी गर्मजोशी, मैं आपका बहुत आभारी हूं! और वहां आपने वह तैयार किया जो मैं प्रबंधित नहीं कर सका - सपने से डरना कितना महत्वपूर्ण है! और कब और कब सपना देखना है, यदि जादुई नव वर्ष की पूर्व संध्या पर नहीं? इसलिए अब मैं सुझाव देना चाहता हूं कि आप ऐसा काम करें, जिससे मैं खुद आदत से अपने घुटनों के बल कांपता हूं और अपनी सांस लेता हूं। मैं आपको पेशकश करना चाहता हूं ...

विचार - विमर्श

मैं 2017 में चाहता हूं:
1. अपने आप को, पति, बच्चों, माता-पिता और सभी रिश्तेदारों और दोस्तों को स्वास्थ्य।
2. अनिद्रा, न्यूरोसिस से छुटकारा पाएं और मानसिक सद्भाव की स्थिति में आएं, अपनी दिनचर्या को समायोजित करें ताकि अधिक ऊर्जा हो।
3. मीशा को बेहतर नींद दिलाने के लिए और अपनी सामान्य दिनचर्या पर स्विच करें।
4. मीशा को बेहतर खाने और अच्छे मूड में रहने के लिए।
5. वोवा को अपने अस्थमा, समझ से बाहर खांसी और होठों के आसपास लालिमा को ठीक करने के लिए, ताकि वह अच्छे मूड में रहे।
6. पति के पेट और गले को ठीक करने के लिए।
7. हवाई जहाज उड़ाने से डरना बंद करें और कम से कम 2 सप्ताह के लिए अच्छे देश में अच्छे समुद्र में छुट्टी पर जाएं, और अधिमानतः 3, और ताकि यह बीमारी के बिना और स्वास्थ्य लाभ के साथ चले।
8. एक प्रशिक्षक के साथ व्यायाम करें और घर से कम से कम 5-15 मिनट में अपनी कार को साहसपूर्वक हलकों के लिए चलाएं।
9. ताकि उसके पति के साथ रिश्ते में सब कुछ अच्छा हो, आपसी दावों के बिना और गर्मजोशी के साथ।
10. ताकि हम फिर से साथ रहने लगें।
11. 5 से निर्माण, या 10 किलो से बेहतर और ताकि मेरी कमर हो :-)
12. फिटनेस, योग और संभवत: किसी प्रकार का नृत्य करने के लिए समय निकालें।

और मैं भाग लूंगा:
मेरे प्यारे, उदार, प्रिय ब्रह्मांड! क्या मैं 2017 में मदद कर सकता हूं ताकि
1) मैंने सुरक्षित रूप से सहन किया और एक बच्चे को जन्म दिया, जल्दी से ठीक हो गया और मातृत्व का आनंद लेना शुरू कर दिया
2) मेरे पति की आय में काफी वृद्धि हुई है और मुझे तीन साल तक के लिए मातृत्व अवकाश पर बेफिक्र बैठने की अनुमति मिली है
3) एक कमरे का अपार्टमेंट खरीदें और सास को उसके पास ले जाएं
4) मेरे सभी प्रियजन स्वस्थ और खुश थे
5) खेल, फोटोग्राफी, यात्रा और बैठकों जैसे सभी विचारों के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा!
ब्रह्मांड, मैं इसे काम करूंगा!))

गर्भावस्था का 40वां हफ्ता पहले से ही था, चलना मुश्किल था। मेरी बेटी अपनी बूटी के साथ लेटी थी, इसलिए बहुत खाना और मोटा होना भी मना था, नहीं तो सिजेरियन करने की धमकी दी। मैं पहले से ही दो सप्ताह के लिए अस्पताल में था, किसी कारण से घर पर जन्म शुरू करना असंभव था, अन्यथा, जैसा कि डॉक्टरों ने समझाया, गर्भनाल गिर सकती है। इसलिए मैंने वहां दो सप्ताह आतंक में बिताए, लेकिन अभी भी कोई जन्म नहीं हुआ था। मैंने इस प्रक्रिया को तेज करने का फैसला किया और 100 बार स्क्वाट करना शुरू किया और बिना रुके सीढ़ियों पर चलना शुरू किया। रात के समय पेट में दर्द होने लगता है, लेकिन जैसे कुछ गलत खा लिया। इसलिए...

विचार - विमर्श

लेकिन मुझे समझ नहीं आता कि हर कोई सिजेरियन से इतना डरता क्यों है। मैंने खुद जल्दी जन्म दिया, लेकिन तेजी से प्रसव भी कुछ अच्छा नहीं है। सब कुछ फटा हुआ था, बच्चे को चोट लगी है, मुझे बवासीर भी है ... मैंने लड़कियों को सिजेरियन से देखा और बेतहाशा ईर्ष्या की: वे बैठेंगे और अपने बच्चों को खिलाएंगे, और मुझे लगता है कि क्रम में खुद को कैसे बढ़ाया जाए उसे एक स्तन देने के लिए। वैसे, बड़े पैमाने पर, मुझे भी 3 सप्ताह (!) के लिए शौचालय जाना पड़ा, क्या आप इसकी कल्पना कर सकते हैं? अगर मैं खुद इसके माध्यम से नहीं गया होता, तो मैंने इसकी कल्पना नहीं की होती। और यह सब बवासीर से जंगली दर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ है, जिसमें से मोमबत्तियां मदद नहीं करती हैं, उन्हें बस हाथों पर लगाया जाता है। और दोचा चिल्लाती है जैसे वह कट गई हो क्योंकि वह घायल हो गई थी। और क्या अच्छा है? मुझे अब पहले 3 महीने याद हैं और मैं समझता हूं कि यह ई. नतीजा यह हुआ कि मैंने अपना दूध खो दिया। हम वह मिश्रण खाते हैं जिससे हमें एलर्जी होती है। एचबीवी को रोकने का एकमात्र प्लस यह है कि मैं अपने बवासीर से डेट्रालेक्स पीने में सक्षम था, और यह मेरे लिए आसान हो गया। ये प्राकृतिक प्रसव हैं। इतना अच्छा क्या है?!

आखिरी लड़ाई से पहले, मुझे अपना वजन कम करना बंद करना पड़ा और 62 किग्रा तक बढ़ना पड़ा, अन्यथा मैं गर्भवती नहीं हो सकती थी। अब वजन 68 किलो है, बिल्कुल नहीं, मैं मजाकिया हूं, हमेशा बच्चे के जन्म के बाद मुझे गर्भवती होने का बहुत डर होता है और मैं खुद को अच्छी तरह से बचाता हूं, इस बार एक ही समय में पहले से ही 2 उपाय थे, नहीं ...

विचार - विमर्श

35 साल की उम्र में एक लड़की को जन्म दिया, डेढ़ साल से अधिक समय तक गर्भवती होना असंभव था, मुझे विशेषज्ञों से संपर्क करना पड़ा। वजन घटाने के संबंध में, या बच्चे के जन्म से पहले पिछले वजन पर लौटने के बारे में) मैंने mybodylove कार्यक्रम खरीदा

और उसके साथ बहुत खुश हैं। कई लोग एचबी में लगे हुए हैं क्योंकि भोजन योजना इसकी अनुमति देती है।
और दूसरा बच्चा पैदा करना भी मेरा पोषित सपना है। इसमें मैं आपका पूरा समर्थन करूंगा।

43 साल की उम्र में उन्होंने एक बेटी को जन्म दिया। वह खुद गर्भवती हो गई। गर्भावस्था से पहले वजन 80 किलो था। आप मुझे नहीं बता सकते - हड्डियाँ भारी हैं, मुझे लगता है। गर्भावस्था के दौरान, मैंने स्वाभाविक रूप से अपना वजन कम किया (लेकिन गर्भवती होने पर मैं हमेशा अपना वजन कम करती हूं, हालांकि कोई विषाक्तता नहीं है और मैं तीन गले में खाती हूं)। नतीजतन, जन्म देने के बाद उसका वजन 70 था, और स्तनपान के एक साल बाद 65. लेकिन फिर उसे फिर से सफलतापूर्वक खा लिया गया। (((
गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ी, बदसूरत बच्चे के बारे में सभी बिजूका "अच्छे लोगों" के बिजूका बने रहे।
मेरी बेटी अभी 2.7 साल की है। टीटी, चतुर सौंदर्य।))))
गर्भावस्था के दौरान कुछ बारीकियां थीं, लेकिन मेरी तरह की प्रतिभा, एक चमत्कार चिकित्सक, ने मेरी मदद की। खुद को जन्म दिया, सिजेरियन नहीं ... और क्या। अपने आप में और मेरी बेटी पर मेरी खुशी और गर्व, कि हम इतने महान साथी हैं, व्यक्त नहीं किया जा सकता ... बड़े भाई वास्तव में उसे पसंद करते हैं। हम सब उसे बहुत प्यार करते हैं।
सच है, मैं अभी नौकरी की तलाश के बारे में नहीं सोचने की कोशिश करता हूं। सबसे पहले, गर्मी। और दूसरी बात, कुछ मुझे बताता है कि इसे हल्के ढंग से रखना आसान नहीं होगा।))))

ओह, जैसा कि मैं कल्पना करता हूं, यह बहुत डरावना है। मैंने लंबे समय तक सामान्य प्रसव से डरना बंद कर दिया, और आपकी मदद के बिना नहीं :) - एक प्राकृतिक प्रक्रिया मुझे सर्पिल संज्ञाहरण के साथ प्राकृतिक प्रसव और सिजेरियन दोनों का अनुभव था। मैं सिजेरियन से भी डर गई थी, लेकिन सब कुछ ठीक हो गया।

विचार - विमर्श

डरो मत। मेरे पास इस व्यवसाय के कुछ कारण भी थे, लेकिन अंत में मैंने स्वाभाविक रूप से जन्म दिया :) अच्छा भी।

मैं अपनी पहली बेटी के साथ बिना किसी समस्या के चला गया। एक उकोलचिक, छाती से पैर तक सब कुछ कटा हुआ था। मैंने लामाओं और टाइलों के प्रतिबिंब में प्रक्रिया को देखने की कोशिश की, लेकिन चिकित्सा कर्मचारियों ने अपने दाँत बोले और मुझे देखने नहीं दिया, जो एक अफ़सोस की बात है। मुझे खुशी है कि मैंने अपनी बेटी की पहली चीख सुनी। उन्होंने मुझे एड़ी पर एक चुंबन दिया :) बहुत ही मार्मिक। दूसरे ने उसी तरह जन्म दिया, केवल उन्होंने सभी नसों को समाप्त कर दिया (उसने मुफ्त में जन्म दिया) - ऑपरेटिंग रूम में वह या तो ठंड से या नसों से कांप रही थी - परिणाम: संज्ञाहरण ने काम नहीं किया - उन्होंने एक दिया सामान्य एक। मैंने पहली चीखें नहीं सुनीं, दूर जाना मुश्किल था।

फोटो अपलोड 09/13/2013 12:59 अपराह्न फ़ोल्डर: शुरुआत, चूंकि इस तरह की शराब पहले ही जा चुकी है, मैं एक और दिखाऊंगा, बहुत सुंदर - तिमिर्याज़ेव ग्रीनहाउस से

क्या किसी को अजीबोगरीब खाने की लत है? दूध के साथ नमकीन मछली? गाढ़ा दूध के साथ खीरा? मेरे पति और दोस्त सभी मुझसे उम्मीद कर रहे थे, मैं कब कुछ अजीब और असामान्य माँगना शुरू करूँगी। लेकिन ऐसा कुछ नहीं था। केवल एक चीज जो मुझे दूसरे महीने में बहुत ताजा खीरे चाहिए थी .. वे क्या सुगंधित, रसदार हैं .. ओह स्वादिष्ट। और वसंत ऋतु में मैं मिठाई के लिए तैयार था। बचपन में भी मैं मिठाइयों के प्रति उदासीन था, लेकिन यहाँ मैंने एक मीठी आत्मा के लिए सीगल के साथ एक-दो मिठाइयाँ खाईं। अब मैं पहले खुद नहीं हूं...

विचार - विमर्श

मैं भी आइसक्रीम के लिए मर रहा हूँ .... मैकडॉनल्ड्स से आगे निकलने पर मैं हर दिन कम से कम थोड़ी आइसक्रीम या दूध का कॉकटेल खाता हूं।

वास्तव में कोई अजीब चीजें नहीं थीं .... शुरुआत में ही मैं केवल यही चाहता था और कुछ नहीं, और बस !!! मुझे बहुत याद है कि मैं कुछ दिनों के लिए तोरी चाहता था, फिर पेनकेक्स)) गिरावट में मैं खरबूजे और तरबूज पर झुक गया))) लेकिन मैं वैसे भी उन पर झुक जाता)) लेकिन मैं अपना पसंदीदा मांस पूरे के दौरान नहीं खा सकता था गर्भावस्था, लेकिन मिठाई के लिए तैयार थी, परिणामस्वरूप, एक प्यारी लड़की- स्वीटी! ;-)

हैरानी की बात है, मुझे साइट पहले क्यों नहीं मिली? नहीं वास्तव में नहीं। एक बार मैंने भी पंजीकरण कराया था, लेकिन बहुत समय पहले। फिर साइट चली गई। और फिर मुझे यहां दोबारा आने का मौका नहीं मिला। और यह बहुत पहले था कि ... इस समय के दौरान मैं बहुत सारी माँ बनने में कामयाब रही: इस समय मेरे तीन बच्चे हैं, वे सभी स्कूली बच्चे हैं। मैं लंबे समय से अपना खुद का ब्लॉग शुरू करना चाहता था जहां मैं अपना अनुभव साझा कर सकता था। लेकिन यह डरावना था, पहले से ही डरावना था। आखिरकार, सीखने के लिए बहुत कुछ था, सभी प्रकार की तकनीकी बारीकियाँ ...

30 सप्ताह और 2 दिन, वजन 69.3। आज मुझे एक एक्सचेंज कार्ड दिया गया। यह एक तरह का मील का पत्थर है, घरेलू खिंचाव। आप उलटी गिनती कर सकते हैं, अर्थात्। मेरे पास गर्भवती होने के लिए 9 सप्ताह और 5 दिन हैं, फिर एक पूरी तरह से अलग कहानी शुरू होगी। मैंने आज एक अल्ट्रासाउंड स्कैन भी किया। हम सही क्रम में हैं (मिमी), लड़का फिर से पुष्टि की गई, हानिकारक और चंचल, 40 सेमी तक बड़ा हुआ और इसका वजन लगभग 1600 ग्राम है। वह पहले से ही अपने सिर के साथ एक लड़ाई की स्थिति ले चुका है और अपने पैरों को प्रशिक्षित करता है ताकि बाहर कूदना आसान हो सके। मैंने ध्यान से गोल किया है, मुझे तराजू से डर लगता है ...

विचार - विमर्श

आखिरकार!! :)) मैं अभी भी इंतजार कर रहा था कि आप मातृत्व अवकाश पर कब जाएंगे और छोड़ देंगे :) कम से कम आप आराम करेंगे, अच्छी नींद लेंगे और अपनी बेटी के साथ रहेंगे। तुम बहुत अच्छी लग रही हो, पेट साफ है !!! हमेशा की तरह हील्स में :)) ओलेक्का आराध्य: ओ)
बाकी रास्ते पर चलना आपके लिए आसान है!

बधाई हो! तुम महान हो!

39 सप्ताह। जन्म का दिन एक निरंतरता है। 16:45. मुझे खींचा जा रहा है। Kapets लानत है, मैं पागल हूँ। मेरे पास संकुचन हैं, और यहाँ लानत है, बैठो और सवालों के जवाब दो, अब सिस्टम ... वे अपने सिर के साथ बिल्कुल नहीं सोचते हैं। उन्होंने यह भी पूछा कि "अब झगड़े कैसे चल रहे हैं?" और मेरे लिए: "ठीक है, आज तुम 23:00 बजे से पहले जन्म दोगी।" मैं कहता हूं "मुझे आशा है, मुझे आज यह चाहिए, ठीक है, अधिकतम 22 तारीख से 3:00 बजे तक है।" हम हैरान रह गए और पूछने लगे कि ऐसा क्यों है। ठीक है, मैंने जल्दी से समझाया कि तारे अच्छी तरह से स्थित हैं। वे शायद हैरान थे...

कुछ महीने पहले, हमने अपने परिवार में तीन भाइयों, 2 साल के, 3 साल के बच्चों और 5 साल के लड़कों को गोद लिया था। उन्होंने उन्हें "तीन साथी भाई, चेहरे में समान" नाम दिया। एक मामला था, मैंने भाई-बहनों को लेने की कसम खाई थी, "मेरे सारे अंडे एक टोकरी में डाल दो", जिसमें से मानसिक रूप से मंद शराब पीने और बायो-माँ के बच्चों को पालने के दुखद अनुभव से मैं विवेकपूर्ण रूप से संयमित था। इसलिए, जब फिर से बच्चे पैदा करने की संभावना पैदा हुई, तो मेरी पहली शर्त उनके बायो-माता-पिता को जानना था। लेकिन फिर सब कुछ किसी तरह...

विचार - विमर्श

एक बार फिर, नहीं तो मैंने गलत विचार व्यक्त किया।

मुझे लगता है कि जैव सामान्य है। और Ofigenia अवास्तविक रूप से अच्छा है। वह बेहतर है?

बायो सामान्य है क्योंकि अनादि काल से लोग इसी तरह से जीते आए हैं। और अब वे वैसे ही जीते हैं, और बहुत बुरा जीते हैं। 4 में से एक बच्चे की मौत बीमारियों से हुई - अफ्रीका में यह सौभाग्य की बात है। बच्चों को टहलने के लिए कोई नहीं ले गया, उन्होंने बुरी तरह से खिलाया ... आप रोमा के बारे में लिख सकते हैं, उदाहरण के लिए, 11 साल की लड़कियों की शादी के बारे में, सड़कों पर भीख मांगने और चोरी करने वाले बच्चों के बारे में। और ताजिक बच्चे, जो ढहते में सोते हैं, परिवर्तित तहखाने में रहते हैं, 5 बच्चों के लिए एक कमरे में? लेकिन ये लोग हैं। सामान्य लोग। विकासवादी रूप से, वे हमसे अधिक सही हैं, क्योंकि अधिक से अधिक रोमा और ताजिक हैं, और कम और कम रूसी (और बिल्कुल सही फिन्स)।

और ग़ज़ल वाकई कमाल की है। लिखने को भी कुछ नहीं है।

10/08/2012 11:11:22 अपराह्न, माशा__यूएसए

मेरा एक जुनूनी विचार है कि तुम इन बच्चों को भी लौटा दोगे :)
शायद आप इसमें माहिर हैं?

वह बच्चे के जन्म के डर से पागल थी और उसने हर तरफ से अपना बीमा कराया था। 2 डॉक्टरों के साथ एक अनुबंध (क्या होगा अगर कोई नहीं आ सकता है!), मैं पाठ्यक्रमों में गई, सांस लेना सीखा, साथ ही मैंने अपने पति के साथ जन्म देने का फैसला किया। और अब - कितना डरावना!

विचार - विमर्श

वास्तव में, दृष्टिकोण और जागरूकता से बहुत कुछ तय होता है। बेशक, प्रक्रिया अपने आप में सुखद नहीं है, लेकिन क्या सुखद परिणाम है: जब वे बच्चे को अपने पेट पर रखते हैं, तो आप उसकी आवाज सुनते हैं, तो सब कुछ जल्दी से भूल जाता है। सामान्य तौर पर, आपको डॉक्टर और दाई को सुनने की ज़रूरत है (मैं एक ही "टीम" में दोनों बार जन्म देने के लिए गलती से भाग्यशाली था), वे जो कहते हैं वह करें और सब कुछ ठीक हो जाएगा। मुझे लगता है कि अगर मुझे फिर से जन्म देना पड़ा, तो मैं फिर से प्राकृतिक विकल्प चुनूंगी (बशर्ते कोई चिकित्सीय मतभेद न हों)।