एक चिंतित बच्चे के व्यवहार की विशेषताएं। चिंतित बच्चों के व्यवहार की विशेषताएं
चिंता एक व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषता है, जब कोई व्यक्ति मामूली कारणों से बहुत चिंतित होता है, लगातार खतरे की उम्मीद करता है। यह व्यक्तित्व लक्षणों, स्वभाव या कमजोर तंत्रिका तंत्र से जुड़ी एक नकारात्मक भावना भी है। चिंतित बच्चों में, टीम में अनुकूलन बाधित होता है, जो उनके खुशहाल अस्तित्व को तोड़ देता है। क्या माता-पिता अपने दम पर बच्चे की मदद करने में सक्षम हैं या उन्हें पेशेवर मदद की ज़रूरत है? आइए इसका पता लगाते हैं।
बचपन की चिंता आधुनिक दुनिया की समस्याओं में से एक है। यह रहने की स्थिति या स्थितियों को बदलने के डर के रूप में खुद को प्रकट करता है। चिंता लगातार बनी रहती है, लगातार चिंता जो दूर नहीं होती है, जैसे दिन की शुरुआत के साथ अंधेरे का डर। बच्चा शर्मीला है, अपरिचित वातावरण के अनुकूल नहीं हो सकता, अजनबियों से डरता है, वह नई टीम से डरता है। यह अवस्था छोटे व्यक्ति के विकास, मनोवैज्ञानिक संतुलन, स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, उसे संचार में बड़ी कठिनाइयाँ होती हैं।
बाल मनोविज्ञान के विशेषज्ञों का मानना है कि किंडरगार्टन और प्राथमिक स्कूली बच्चों में, पुरुष बच्चों के चिंतित होने की संभावना अधिक होती है, और 12 वर्ष से अधिक उम्र की महिला बच्चों में। किसी तरह का अपराध करने के बाद लड़कियां रिश्ते को लेकर ज्यादा चिंतित रहती हैं (वयस्क या गर्लफ्रेंड क्या सोचेंगे) और लड़के संभावित सजा को लेकर चिंतित रहते हैं।
एक चिंतित बच्चे को अपरिचित परिवेश में समायोजित करने में कठिनाई होती है
चिंता के बढ़े हुए स्तर की उपस्थिति के कारण और कारक
प्रीस्कूलर और छोटे स्कूली बच्चों में चिंता सिंड्रोम की उपस्थिति के कारण हो सकते हैं:
- रिश्तों का उल्लंघन, परिवार में प्रतिकूल परिस्थितियां, माता-पिता का तलाक;
- अनुचित परवरिश (उच्च अपेक्षाएं, बच्चे पर दबाव, व्यक्तित्व का अपमान, परस्पर विरोधी मांगें);
- आनुवंशिकता या जन्म का आघात, गर्भावस्था के दौरान माँ को होने वाली बीमारियाँ;
- शैशवावस्था में होने वाले रोग या संक्रमण।
चिंता के प्रकार और प्रकार: स्थितिजन्य, व्यक्तिगत, अलगाव
विशेषज्ञ दो मुख्य प्रकार की चिंता की पहचान करते हैं:
- स्थितिजन्य - बच्चे के साथ हुई किसी घटना से जुड़ा, उसे झटका लगा और बच्चे के व्यवहार पर नकारात्मक छाप छोड़ी। यह खुद को सुधार के लिए उधार देता है। बात करके, बच्चे को समझाकर ऐसी स्थितियों से बचने की कोशिश करें कि ऐसा क्यों और कैसे हुआ;
किंडरगार्टन या स्कूल की पहली यात्रा भी स्थितिजन्य चिंता का विकास कर सकती है। बच्चे, नई रहने की स्थिति के अभ्यस्त हो रहे हैं, चिड़चिड़ापन, भावनात्मक उत्तेजना दिखाते हैं, और मूडी होते हैं। अनुकूलन की एक निश्चित अवधि (एक महीने से छह महीने तक) के बाद, आमतौर पर सब कुछ सामान्य हो जाता है।
- व्यक्तिगत - अक्सर माता-पिता से प्रेषित और अपनाया जाता है, विशेष रूप से, एक घबराई हुई और चिंतित माँ, लेकिन यह मानस और स्वभाव की एक जन्मजात विशेषता भी हो सकती है। यह बच्चों पर लागू होता है - निराशावादी और उदासीन।
अलगाव की चिंता जैसी अवधारणा भी है - रिश्तेदारों से अलग होने का डर या ऐसी जगह जिससे बच्चा भावनात्मक रूप से जुड़ा हो। अधिकांश शिशुओं में इसके पहले लक्षण दिखाई देते हैं: छोटा डर जाता है और रोता है यदि माँ अपने दृष्टि क्षेत्र से गायब हो जाती है। आमतौर पर, समय के साथ और माता-पिता के सही व्यवहार के साथ, यह दो साल बीत जाता है। सबसे पहले, आपको अपने बच्चे को छोटे अलगाव के आदी होने की जरूरत है। इसके अलावा, उसे अपने आप खिलौनों के साथ खेलने में सक्षम होने में मदद करने के लिए, शांति से रहने के लिए और अन्य वयस्कों के साथ नखरे के बिना।
शिशुओं को अपनी माँ को जाने देना मुश्किल लगता है
इस तरह की चिंता को बने रहने से रोकने के लिए, आपको चाहिए:
- यदि बच्चा फूट-फूट कर रोने लगे, तो उसके बगल में बैठ जाओ, उसे गले लगाओ, शांत स्वर में उसे दिलासा दो, उसे शांत करो, लेकिन उसकी बाहों को मत पकड़ो;
- जब बच्चा रोना बंद कर देता है तो विचलित हो जाता है;
- लुका-छिपी और "पीक-ए-बू" खेलें ताकि बच्चे को माँ की अल्पकालिक अनुपस्थिति की आदत हो जाए;
- उसे अलविदा कहने के लिए छोड़कर, उसका हाथ हिलाओ, समझाओ कि माँ कहाँ गई और वह कब लौटेगी।
आक्रामक स्वभाव, शर्मीलापन, आवेगी व्यवहार और विकार के अन्य लक्षण: एक चिंतित बच्चे का चित्र
बच्चों की बढ़ती चिंता पर ध्यान देना असंभव है: यह स्थिति अपने आप दूर नहीं होगी, बल्कि और खराब होगी। बच्चे की लगातार चिंता और सामान्य लगने वाली चीजों का डर इस बात का संकेत है कि उसके जीवन में उल्लंघन हैं।
देखने के लिए लक्षण:
- कम आत्मसम्मान, शर्मीलापन, अपने आप में आत्मविश्वास की कमी और उनकी बौद्धिक क्षमता (वे सोचते हैं कि वे सफल नहीं होंगे, वे सुंदर और स्मार्ट नहीं हैं), एक हीन भावना;
- पूर्ण आज्ञाकारिता या पूर्ण अनियंत्रितता, प्रदर्शनकारी अशिष्टता, अत्यधिक आक्रोश;
- कुछ नया खेलने से इंकार करना, कुछ असामान्य करना;
- न्यूरोसिस (नाखून काटना, बालों को बाहर निकालना);
- दैहिक (तंत्रिका) समस्याएं (चक्कर आना, कमजोरी, गले में ऐंठन, सांस की तकलीफ, दिल की धड़कन);
- अलगाव, संचार की कमी, गोपनीयता, कुछ बुरा, अवसादग्रस्त व्यवहार की निरंतर अपेक्षा;
- अशांति, भय और अनुपस्थित-दिमाग;
- सोने में परेशानी और बेचैन नींद।
यदि स्थिति गंभीर है, तो आपको एक विशेषज्ञ से सलाह लेने की आवश्यकता है जो बच्चे और उसके माता-पिता से बात करेगा, बच्चे का मनोवैज्ञानिक चित्र बनाएगा, और चिंता की डिग्री निर्धारित करने के लिए परीक्षण करेगा।
चिंता के स्तर को निर्धारित करने के लिए अवलोकन और बातचीत के लिए परीक्षण
पर्याप्त संख्या में परीक्षण (प्रश्नावली या चित्रों के रूप में) हैं जो एक चिंतित बच्चे की पहचान करने में मदद करेंगे।
प्रीस्कूलर के माता-पिता के लिए प्रश्न
माता-पिता से अलग होने का डर अक्सर किंडरगार्टन टॉडलर्स में होता है। यह लगातार दोहराव के साथ है, अत्यधिक:
- निराशा, बिदाई पर उदासी;
- नुकसान के बारे में चिंता, कि वयस्क बुरा महसूस कर सकता है;
- डर है कि कोई भी घटना उसे अपने परिवार के साथ तोड़ देगी;
- बालवाड़ी जाने से इनकार;
- अकेले होने का डर;
- अकेले सोने का डर;
- दुःस्वप्न जिसमें बच्चा किसी से अलग हो जाता है;
- अस्वस्थता की शिकायत (सिरदर्द, पेट दर्द)।
अलगाव की चिंता वाले बच्चे वास्तव में बीमार हो सकते हैं जब वे अपनी चिंताओं के बारे में बहुत सोचते हैं। यदि एक महीने के अवलोकन के दौरान कम से कम तीन सूचीबद्ध भय प्रकट हुए हैं, तो चिंता का स्थान है।
प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों में चिंता का निदान (ग्रेड 1-4)
- वह बिना थके लंबे समय तक काम नहीं कर सकता।
- उसके लिए किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है।
- कोई भी असाइनमेंट अनावश्यक चिंता का कारण बनता है।
- अभ्यास के दौरान, वह बहुत तनाव में है, विवश है।
- दूसरों की तुलना में अधिक बार भ्रमित।
- वह अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों के बारे में बात करते हैं।
- एक नियम के रूप में, अपरिचित परिवेश में शरमा जाता है।
- शिकायत है कि उसे भयानक सपने आते हैं।
- उसके हाथ आमतौर पर ठंडे और नम होते हैं।
- उसे अक्सर मल विकार होता है।
- चिंतित होने पर बहुत पसीना आता है।
- अच्छी भूख नहीं है।
- वह चैन से सोता है, कठिनाई से सोता है।
- शर्मीला, बहुत सी बातें उसे डराती हैं।
- आमतौर पर बेचैन, आसानी से परेशान।
- अक्सर वह आंसू नहीं रोक पाता।
- प्रतीक्षा को बहुत कम सहन करता है।
- नया व्यवसाय करना पसंद नहीं करते हैं।
- अपने और अपनी ताकत के बारे में अनिश्चित।
- मुश्किलों का सामना करने से डरते हैं।
सकारात्मक उत्तरों की संख्या बच्चे में चिंता की डिग्री को दर्शाती है। उच्च - 15 और अधिक, औसत 7-14, निम्न 1-6।
किशोरावस्था तक सीएमएएस स्कूली बच्चों की स्पष्ट चिंता का पैमाना
यह बच्चों के अनुकूल विकल्प है। दोस्तों को लंबे समय तक बिना सोचे-समझे हर वाक्य को सही या गलत के रूप में चिह्नित करना चाहिए। आप एक ही प्रश्न का दो बार उत्तर नहीं दे सकते।
परीक्षण मनोवैज्ञानिकों द्वारा बच्चों के समूहों के साथ किया जाता है, छोटे छात्रों के लिए, एक व्यक्तिगत बातचीत बेहतर होती है, यदि बच्चा अच्छी तरह से नहीं पढ़ता है, तो सर्वेक्षण मौखिक रूप से किया जाता है।
सीएमएएस (चिल्ड्रन फॉर्म ऑफ मेनिफेस्ट चिंता स्केल) 8-12 साल के स्कूली बच्चों में चिंता की डिग्री की पहचान करने के लिए एक परीक्षण है।
भय और चिंता-भयभीत विकारों की पहचान करने के लिए प्रश्नावली
- आपके लिए एक बात सोचना मुश्किल है।
- जब आप कुछ करते हैं तो कोई आपको देख रहा होता है तो यह आपको असहज करता है।
- आप वास्तव में हर चीज में सर्वश्रेष्ठ बनना चाहते हैं।
- आप आसानी से शरमा जाते हैं।
- हर कोई जिसे आप जानते हैं आपको पसंद है।
- अक्सर आपने देखा होगा कि आपका दिल जोर से धड़क रहा है।
- आप बहुत ही शर्मीले हैं।
- ऐसा होता है कि आप यहां से जितना हो सके दूर रहना चाहते हैं।
- आपको ऐसा लगता है कि दूसरे आपसे बेहतर कर रहे हैं।
- खेलों में, आप हारने से ज्यादा जीतना पसंद करते हैं।
- गहरे में, तुम बहुत सी चीजों से डरते हो।
- आपको अक्सर लगता है कि दूसरे आपसे नाखुश हैं।
- आप घर पर अकेले रहने से डरते हैं।
- आपके लिए कुछ भी तय करना मुश्किल है।
- यदि आप वह नहीं कर पाते जो आप करना चाहते हैं तो आप घबरा जाते हैं।
- अक्सर आपको किसी चीज से सताया जाता है, और जिसे आप समझ नहीं पाते हैं।
- आप सबके साथ हैं और हमेशा विनम्र व्यवहार करते हैं।
- आप इस बात से चिंतित हैं कि आपके माता-पिता आपको क्या बताएंगे।
- आपको नाराज करना आसान है।
- आपको अक्सर सांस लेने में मुश्किल होती है।
- आप हमेशा अपना व्यवहार करते हैं।
- तुम्हारे हाथ पसीना आ रहे हैं।
- आपको अन्य बच्चों की तुलना में अधिक बार शौचालय जाने की आवश्यकता होती है।
- दूसरे लोग आपसे ज्यादा भाग्यशाली हैं।
- आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं।
- आपको अक्सर निगलने में मुश्किल होती है।
- अक्सर आप किसी ऐसी चीज़ के बारे में चिंता करते हैं, जैसा कि बाद में पता चलता है, कोई फर्क नहीं पड़ता।
- आपको ठेस पहुंचाना आसान है।
- आपको लगातार सताया जाता है कि क्या आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, जैसा कि होना चाहिए।
- आप कभी डींग नहीं मारते।
- आपको डर है कि कहीं आपके साथ कुछ न हो जाए।
- आपके लिए शाम को सोना मुश्किल है।
- आप रेटिंग को लेकर बहुत चिंतित हैं।
- आपको कभी देर नहीं होती।
- आप अक्सर अपने बारे में असुरक्षित महसूस करते हैं।
- आप हमेशा सच ही बोलते हैं।
- आपको लगता है कि कोई आपको नहीं समझता।
- आप डरते हैं कि वे आपको बताएंगे: "आप सब कुछ बुरी तरह से कर रहे हैं।"
- तुम अंधेरे से डरते हो।
- आपको अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है।
- कभी-कभी आपको गुस्सा आता है।
- आपका पेट अक्सर दर्द करता है।
- जब आप सोने से पहले एक अंधेरे कमरे में अकेले होते हैं तो आप डर जाते हैं।
- आप अक्सर ऐसे काम करते हैं जो आपको नहीं करने चाहिए।
- आपको अक्सर सिरदर्द होता है।
- आप चिंतित हैं कि आपके माता-पिता के साथ कुछ हो जाएगा।
- आप कभी-कभी अपने वादे नहीं निभाते।
- आप अक्सर थक जाते हैं।
- आप अक्सर अपने माता-पिता और अन्य वयस्कों के प्रति असभ्य होते हैं।
- आपको अक्सर भयानक सपने आते हैं।
- आपको लगता है कि दूसरे लोग आप पर हंस रहे हैं।
- ऐसा होता है कि आप झूठ बोलते हैं।
- आपको डर है कि आपके साथ कुछ बुरा न हो जाए।
परिणामों की गणना के लिए विधि
फॉर्म भरने के बाद पेशेवर मनोवैज्ञानिकों द्वारा परिणाम का अध्ययन किया जाता है।
- डेटा की गणना सामाजिक वांछनीयता के उप-स्तर पर की जाती है (स्वयं को मुख्य रूप से अनुकूल प्रकाश में प्रस्तुत करने की प्रवृत्ति):
- प्रश्न 5, 17, 21, 30, 34, 36 का उत्तर "सत्य" है;
- "गलत" - 10, 41, 47, 49, 52।
उत्तरों की कुल संख्या 9 से अधिक नहीं होनी चाहिए। यह या उच्चतर परिणाम इंगित करता है कि बच्चे ने गलत उत्तर दिया, उसकी टिप्पणियों को सही विकल्प का अनुमान लगाने के लिए, अपनी कमियों को छिपाने की इच्छा के प्रभाव में विकृत किया जा सकता है।
- वस्तुओं के लिए चिंता (विभिन्न स्थितियों में भय की अभिव्यक्ति) के उप-स्तर पर उत्तरों को "सत्य" माना जाता है: 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12,13, 14, 15, 16, 18, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 31, 32, 33, 35, 37, 38, 39, 40, 42, 43, 44, 45, 46, 48, 50, 51, 53.
प्राप्त राशि एक प्रारंभिक विश्लेषण है। इसके अलावा, डेटा को विशेषज्ञों द्वारा संसाधित किया जाता है।
आरंभिक चरण।
- शीट्स को देखा और चुना जाता है, जिसमें उत्तर समान होते हैं (सभी "सत्य" या "झूठे"), यह एक संदिग्ध परिणाम है।
- त्रुटियों का अध्ययन किया जाता है: दोहरे विकल्प, चूक, स्ट्राइकथ्रू, तर्क। तीन से अधिक निरीक्षण की अनुमति नहीं है। यदि उनमें से पांच या अधिक हैं, तो इसका मतलब है कि बच्चे के लिए चुनाव करना मुश्किल है या वह जवाब देने से बचता है, जिसे गुप्त चिंता के रूप में व्याख्या किया जाता है।
मुख्य चरण।
- सामाजिक वांछनीयता और चिंता के उप-स्तरों पर डेटा पढ़ा जाता है।
- ग्रेड को दस-बिंदु पैमाने में परिवर्तित किया जाता है। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक बच्चे के परिणामों की तुलना संबंधित उम्र और लिंग के बच्चों के समूह के मानक संकेतकों से की जाती है।
- प्राप्त जानकारी के आधार पर, विषय की सामान्य चिंता के स्तर के बारे में निष्कर्ष निकाला जाता है।
दस-बिंदु पैमाने पर लड़कों और लड़कियों में चिंता का स्तर - तालिका
| आयु और लिंग समूह (अंकों में परिणाम) | ||||||||
| 7 साल | 8-9 साल पुराना | 10-11 साल पुराना | बारह साल | |||||
| लड़कियाँ | लड़के | लड़कियाँ | लड़के | लड़कियाँ | लड़के | लड़कियाँ | लड़के | |
| 1 | 0–2 | 0–3 | 0 | 0–1 | 0–3 | 0–2 | 0–6 | 0–5 |
| 2 | 3–4 | 4–6 | 1–3 | 2–4 | 4–7 | 3–6 | 7–9 | 6–8 |
| 3 | 5–7 | 7–9 | 4–7 | 5–7 | 8–10 | 7–9 | 10–13 | 9–11 |
| 4 | 8–10 | 10–12 | 8–11 | 8–11 | 11–14 | 10–13 | 14–16 | 12–14 |
| 5 | 11–14 | 13–15 | 12–15 | 12–14 | 15–18 | 14–16 | 17–20 | 15–17 |
| 6 | 15–18 | 16–18 | 16–19 | 15–17 | 19–21 | 17–20 | 21–23 | 18–20 |
| 7 | 19–21 | 19–21 | 20–22 | 18–20 | 22–25 | 21–23 | 24–27 | 21–22 |
| 8 | 22–25 | 22–24 | 23–26 | 21–23 | 26–28 | 24–27 | 28–30 | 23–25 |
| 9 | 26–29 | 24–26 | 27–30 | 24–26 | 29–32 | 28–30 | 31–33 | 26–28 |
| 10 | 29 और अधिक | 27 और अधिक | 31 और अधिक | 27 और अधिक | 33 और अधिक | 31 और अधिक | 34 और अधिक | 29 और अधिक |
उच्च से निम्न तक बच्चों की चिंता के सभी स्तरों की विशेषताएं - तालिका
| परिणामों का प्रारंभिक मूल्यांकन | विशेषता | ध्यान दें |
| 1–2 | चिंता विषय की विशेषता नहीं है। | ऐसी अत्यधिक शांति सुरक्षात्मक हो भी सकती है और नहीं भी। |
| 3–6 | चिंता का सामान्य स्तर | अनुकूलन और जोरदार गतिविधि के लिए आवश्यक चिंता की सामान्य डिग्री |
| 7–8 | कुछ हद तक बढ़ी चिंता | थोड़ा अतिरंजित स्तर, अक्सर जीवन के एक निश्चित क्षेत्र से जुड़ा होता है |
| 9 | जाहिर है चिंता को कम करके आंका | आमतौर पर सामान्यीकृत |
| 10 | बहुत अधिक चिंता | जोखिम समूह |
कुद्रिन चिंता पैमाने के अनुसार बच्चे की स्थिति का अध्ययन
छात्र प्रस्तावित बयानों का मूल्यांकन करके मूल्यांकन करता है:
- "++" यदि वर्णित परिस्थितियां उसके लिए बहुत अप्रिय हैं (3 अंक);
- "+" - थोड़ा अप्रिय (2 अंक);
- "0" - बिल्कुल भी उत्तेजना पैदा न करें (0 अंक)।
यह विधि बच्चे के स्वयं के प्रति दृष्टिकोण, सीखने से संबंधित स्थितियों, शिक्षकों और साथियों के साथ संचार को दर्शाती है।
- आप पाठ में ब्लैकबोर्ड पर उत्तर देते हैं।
- आपके मम्मी या पापा आपको डांटते हैं।
- आप स्कूल के लड़कों से मिलते हैं।
- तुम जाओगे, और मेहमान अजनबियों के पास जाओगे।
- आप घर पर अकेले रह गए हैं।
- तुम ऊपर आओ, शिक्षक से बात करो।
- आप पाठ में नियत कार्य का सामना नहीं कर सकते।
- खुद की तुलना दूसरे लड़कों से करना।
- अपने व्यवसाय के बारे में सोच रहे हैं।
- वे आपको ऐसे देखते हैं जैसे आप छोटे थे।
- आप अक्सर रोते हैं।
- पाठ में शिक्षक अप्रत्याशित रूप से आपसे एक प्रश्न पूछता है।
- पाठ में कोई भी आप पर ध्यान नहीं देता है जब आपने काम अच्छी तरह से किया है, खूबसूरती से।
- वे आपसे असहमत हैं, आपसे बहस करते हैं।
- आप प्रवेश द्वार पर आंगन में बड़े लोगों से मिलते हैं।
- जब आप कुछ करते हैं, खेलते हैं तो वे आप पर ध्यान नहीं देते हैं।
- आपके पास भयानक सपने हैं।
- शिक्षक एक कठिन कार्य देता है।
- आप खेल में मुख्य भूमिकाएँ चुनते हैं।
- घर पर या दोस्तों पर अपने काम का मूल्यांकन करें।
- आप शिक्षक के स्पष्टीकरण को नहीं समझते हैं।
- जब आप पाठ में उत्तर देते हैं तो लोग हंसते हैं।
- आप टीवी पर हॉरर देखते हैं, वे आपको "डरावनी" कहानियां सुनाते हैं।
- सोचिए जब आप बड़े होंगे तो क्या होगा।
- वयस्क (माँ, पिताजी, शिक्षक) आपसे नाराज़ हैं (यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों)।
- शिक्षक आपके काम का मूल्यांकन करता है जो आपने पाठ में किया था।
- जब आप कुछ करते हैं तो वे आपको देखते हैं (आपको देखते हैं)।
- आपके लिए कुछ काम नहीं कर रहा है।
- लोग आपके साथ नहीं खेलते हैं (वे कभी खेल नहीं लेते हैं), वे आपके मित्र नहीं हैं।
- शिक्षक पाठ में एक टिप्पणी करता है।
परिणामों की गणना प्रत्येक व्यक्तिगत प्रकार की चिंता और सामान्य रूप से दोनों के लिए की जाती है:
- प्रत्येक खंड में 20 अंक या अधिक (या कुल 60) - उच्च स्तर;
- 10-15 (20 तक) - आदर्श;
- 5 औसतन शांत का एक उच्च बिंदु है।
अंतिम स्थिति बताती है कि बच्चा वास्तविकता का पर्याप्त रूप से आकलन नहीं करता है, नकारात्मक अनुभव को चेतना में नहीं आने देता है। यह व्यक्तित्व के सामान्य गठन में हस्तक्षेप करता है।
प्रश्नों का विस्तार - तालिका
| चिंता का प्रकार | टेस्ट प्रश्न | |||||||||
| शिक्षात्मक | 1 | 6 | 7 | 12 | 13 | 18 | 21 | 22 | 26 | 30 |
| आत्म मूल्यांकन | 5 | 8 | 9 | 11 | 17 | 19 | 20 | 23 | 24 | 28 |
| पारस्परिक | 2 | 3 | 4 | 10 | 14 | 15 | 16 | 25 | 27 | 29 |
चिंता सिंड्रोम के सुधार के लिए शैक्षणिक तरीके और कार्यक्रम
बच्चों में चिंता का सुधार एक आसान और धीमा व्यवसाय नहीं है, बल्कि एक श्रमसाध्य दैनिक कार्य है।
आपको बच्चों के साथ चतुराई से और गोपनीय रूप से संवाद करने की आवश्यकता है।
चिंता से ग्रस्त बच्चों के साथ संवाद करें, आपको ईमानदारी से, प्यार से नाम से पुकारने और सार्वजनिक रूप से स्वीकृति देने की आवश्यकता है। उनके साथ रचनात्मक रूप से तीन दिशाओं में व्यवहार करना बेहतर है:
- आत्मविश्वास बनाने में मदद करें;
- विभिन्न स्थितियों में अपने राज्य को नियंत्रित करने की क्षमता सिखाना;
- दिखाएँ कि आप कैसे शांत हो सकते हैं और मांसपेशियों के तनाव को दूर कर सकते हैं।
एक चिंतित बच्चे के साथ काम करते समय, आप नहीं कर सकते:
- अन्य वयस्कों (शिक्षकों, शिक्षकों) के अधिकार पर सवाल उठाएं;
- बढ़ी हुई माँगें करना जिन्हें वह पूरा नहीं कर पाएगा;
- अन्य, अधिक सफल छात्रों के साथ समानताएं बनाएं।
प्रत्येक बच्चे के लिए सुरक्षित महसूस करना, परिवार के सदस्यों पर भरोसा करना और यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि वे उससे प्यार करते हैं।
मनोचिकित्सा प्रभाव की एक विधि के रूप में गेम थेरेपी
गेम थेरेपी की मदद से, एक बच्चे को देखकर, आप उसकी चिंताओं को दूर कर सकते हैं और उन्हें दूर कर सकते हैं। बच्चे प्यार करते हैं और खेलना चाहते हैं, वे मुक्त और रुचि रखते हैं। चिंतित लोगों के लिए, आपको प्रतिस्पर्धी पहलुओं (जो तेज है) से बचने की जरूरत है।
अनुभवी पेशेवर आराम करने, आत्म-सम्मान बढ़ाने और चिंता को कम करने के लिए कई समूह और व्यक्तिगत खेलों को जानते हैं।
- साँस लेने का खेल "जहाज और हवा" एक थके हुए बच्चे को खुश करने में मदद करेगा। उसे कल्पना करने दें कि समुद्र पर नौकायन करने वाली एक नाव अचानक रुक गई। उसे आगे बढ़ने में मदद करने के लिए, आपको जोर से फूंक मारने की जरूरत है: हवा में सांस लें, और फिर अपने मुंह से जोर से सांस छोड़ें। नतीजा एक हवा है जो नाव को उड़ा देगी। व्यायाम कई बार दोहराया जाता है।
- "बन्नीज़ एंड एलीफेंट्स" खेलने से आत्म-सम्मान बढ़ता है। सबसे पहले आप एक कायर बन्नी होंगे। जब एक खरगोश डरता है तो वह क्या करता है? यह सही है, यह कांप रहा है, मुझे दिखाओ कैसे। भेड़िये को देखकर खरगोश क्या करेगा? यह सही है, जल्दी से भाग जाओ, दिखाओ। अब कल्पना कीजिए कि आप एक बड़े, मजबूत, बहादुर हाथी हैं। दिखाओ कि वह कितना मापा, बिना जल्दबाजी और बिना किसी डर के चलता है। अगर हाथी किसी व्यक्ति को देख लेता है तो क्या करता है? कुछ नहीं, वह डरता नहीं है, लेकिन शांति से आगे बढ़ता है, क्योंकि लोग उसके दोस्त हैं, मुझे दिखाओ कैसे। मुझे दिखाओ कि अगर एक हाथी बाघ को देखता है तो क्या करता है? वह डर से नहीं रुकता और शांति से अपने रास्ते पर चलता रहता है।
ब्रीदिंग एक्सरसाइज आपकी मांसपेशियों को आराम देगी
परियों की कहानियों में मदद करने के लिए: परी कथा चिकित्सा की विशेषताएं
फेयरीटेल थेरेपी एक बच्चे को धीरे से प्रभावित करने का एक उत्कृष्ट साधन है। दिलचस्प कहानियाँ सुनकर बच्चे खुश होते हैं, रात में पढ़ने को कहते हैं। वे खुद को बहादुर नायकों के साथ जोड़ते हैं, कमजोरों पर दया करते हैं। आपको बस सही चुनने की जरूरत है।
भय, आत्म-संदेह, स्वतंत्र कार्यों के भय से छुटकारा पाने के लिए विशेष मनोचिकित्सीय कथाएँ हैं। आप एक कहानी शुरू कर सकते हैं और अपने बच्चे को इसे खत्म करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, "हार्ड टाइम्स"।
हरे जंगल में रहते थे: माँ, पिताजी और एक खरगोश। एक दिन डैडी खरगोश ने मम्मी से कहा: “ये कठिन समय हैं। मैंने लंबे समय तक सोचा कि कैसे जीवित रहना है, और साथ आया। चलिए...” आपको क्या लगता है पापा हरे ने क्या कहा?
छोटे द्वारा आविष्कार की गई निरंतरता, यह समझने में मदद करेगी कि वह अपने परिवार में कैसा महसूस करता है।
चिंता को कम करने और अपने बच्चे को शांत करने के लिए कला चिकित्सा
बच्चों की समस्याओं को ठीक करने के लिए आर्ट थेरेपी एक महत्वपूर्ण और प्रभावी दिशा है। कक्षाओं को किसी विशेष कलात्मक कौशल की आवश्यकता नहीं होती है। बच्चा वही करता है जो वह कर सकता है और महसूस करता है, और उसके कार्य विचारों और मन की स्थिति को व्यक्त करते हैं।
कला चिकित्सा में कई दिशाएँ हैं:
- आइसोथेरेपी (कागज पर अपने डर को चित्रित करना, अपनी उंगलियों से चित्र बनाना, प्लास्टिसिन या मिट्टी से मॉडलिंग करना);
- फोटोथेरेपी (भावनात्मक कठिनाइयों को दूर करने के लिए तस्वीरों या स्लाइड का उपयोग करना);
- रेत चिकित्सा (साधारण सैंडबॉक्स खेल, रेत के दाने के साथ ड्राइंग);
- संगीत चिकित्सा (विशेष रूप से चयनित संगीत सुनना या संगीत वाद्ययंत्र बजाना);
- नृत्य चिकित्सा (भावनात्मक और शारीरिक अवस्थाओं के संयोजन की प्रक्रिया के रूप में नृत्य या आंदोलन का उपयोग करना)।
कक्षा में, बच्चे कल्पना करते हैं। तात्कालिक साधनों (मिट्टी, पेंट, धागे, पास्ता, अनाज, पत्थर और रेत) के उपयोग से ठीक मोटर कौशल विकसित होता है। संगीत और नृत्य, गायन के साथ व्यायाम तनाव को कम करने, बुरी भावनाओं को बुझाने और चिंता को हराने में मदद करते हैं। प्रक्रिया के दौरान, एक प्रीस्कूलर या प्राथमिक विद्यालय का छात्र साथियों के साथ संवाद करना सीखता है, धीरे-धीरे खुद पर विश्वास करना शुरू कर देता है, और दिलचस्प ज्ञान प्राप्त करता है।
बच्चे के व्यवहार के मनोवैज्ञानिक सुधार के तरीके के रूप में खेलें - गैलरी
विकलांग बच्चों में चिंता (HH)
विशेष रूप से प्रशिक्षित मनोवैज्ञानिकों को ऐसे बच्चों के साथ काम करना चाहिए, जो न केवल अपने छोटे रोगियों की मदद करते हैं, बल्कि अपने माता-पिता के लिए प्रशिक्षण भी आयोजित करते हैं, क्योंकि वे लगातार चिंता और अक्सर निराशा की स्थिति में रहते हैं।
सेरेब्रल पाल्सी (शिशु सेरेब्रल पाल्सी) वाले बच्चों में, चिंता का एक उच्च स्तर सीमित आंदोलन, बार-बार अस्पताल में रहने और शारीरिक दुर्बलता के बारे में चिंता के कारण होता है।
मानसिक मंदता (मानसिक मंदता) वाले बच्चों में, स्कूल में चिंता बढ़ जाती है, क्योंकि उनके लिए सामान्य साथियों के साथ तालमेल बिठाना मुश्किल होता है। उन्हें टीम द्वारा स्वीकार नहीं किया जा सकता है, ऐसे बच्चों के लिए कार्यक्रम का सामना करना और पूरे पाठ के लिए बैठना मुश्किल होता है। माता-पिता की उच्च उम्मीदें भी दर्दनाक हैं।
- सभी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण (उम्र, लिंग, विकार, मानसिक विकास और स्थिति की ख़ासियत को ध्यान में रखें);
- थकान की अक्षमता (अक्सर कार्यों को बदलना, वैकल्पिक मानसिक और व्यावहारिक कार्य, छोटे भागों में सामग्री जमा करना);
- मानसिक गतिविधि को सक्रिय करने वाली विधियों का उपयोग करें (भाषण, लेखन, पठन कौशल विकसित करना);
- समय पर और चतुराई से मदद, छोटी-छोटी सफलताओं के लिए प्रोत्साहन, आत्मविश्वास का विकास।
परिवार में चिंता, तलाक की घटना पर माता-पिता का प्रभाव
एक बच्चे के सामान्य जीवन और विकास में पारिवारिक माइक्रॉक्लाइमेट एक महत्वपूर्ण कारक है। एक छोटे व्यक्ति के लिए, रिश्तेदार उसका सर्कल होते हैं, जिसमें वह मौजूद होता है, प्यार करना या न करना सीखता है, आनन्दित होता है, सहानुभूति रखता है।
एक बच्चे पर माँ और पिताजी का प्रभाव बहुत अधिक होता है, यह फायदेमंद हो सकता है और दुर्भाग्य से, नकारात्मक। बच्चे चिंतित हो जाते हैं यदि परिवार में डिक्टेट का शासन होता है, झगड़े और संघर्ष होते हैं, वे डरने लगते हैं, अपने आप में वापस आ जाते हैं, झूठ बोलते हैं, खेलते हैं।
एक बच्चे को, निश्चित रूप से, एक पूर्ण परिवार में, माँ और पिताजी, बहनों और भाइयों, दादा-दादी के साथ बड़ा होना चाहिए, जहाँ हर कोई उससे प्यार करता है और वह सभी से प्यार करता है, और यह आदर्श है। लेकिन, दुर्भाग्य से, यह हर किसी के लिए मामला नहीं है। माता-पिता का तलाक बच्चे के लिए एक आपदा है, उसकी भावनात्मक और मानसिक स्थिति खतरे में है।अक्सर वह इसके लिए खुद को दोषी ठहराता है: उसने आज्ञा नहीं मानी, उसने पर्याप्त प्रयास नहीं किया। इसके अलावा, चिंताएं अवचेतन में जमा हो जाती हैं और भविष्य के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। माँ और पिताजी को यथासंभव सभ्य और बुद्धिमान तलाक देना चाहिए, लेकिन अगर यह काम नहीं करता है, तो छोटे को गाली और अपमान नहीं सुनना चाहिए।
माता-पिता का तलाक एक बच्चे के लिए एक आपदा है
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि तलाक के बाद बच्चों की चिंता बढ़ जाती है।आपको बच्चों के साथ बहुत सारी बातें करने की ज़रूरत है, जितना हो सके ईमानदारी से समझाएं कि ऐसा क्यों हुआ।
यदि बच्चा माता-पिता में से एक के साथ रहता है, तो दूसरे को उसके साथ समय बिताना चाहिए, और बात भी करनी चाहिए, सवालों के जवाब देना चाहिए, न कि केवल उपहार खरीदना, क्योंकि बच्चा माँ और पिताजी दोनों से प्यार करता है। बच्चे के मानसिक आघात को कम करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए, अन्यथा वह बड़ा होकर एक सुखी व्यक्ति नहीं बन पाएगा।
एक लड़का जो बचपन में पिता का पुत्र नहीं था, अपने सकारात्मक प्रभाव से वंचित, पुत्र का पिता नहीं बन सकता है और उसे दैनिक खतरों और भय से यौन-भूमिका व्यवहार और सुरक्षा का पर्याप्त अनुभव नहीं दे सकता है।
इसके अलावा, पुराने पूर्वस्कूली बच्चों में माता-पिता के तलाक का लड़कियों की तुलना में लड़कों पर अधिक प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। परिवार में पिता के प्रभाव की कमी या उनकी अनुपस्थिति लड़कों के लिए साथियों के साथ लिंग-उपयुक्त संचार कौशल विकसित करना सबसे कठिन बना सकती है, आत्म-संदेह पैदा कर सकती है, शक्तिहीनता की भावना और खतरे के सामने कयामत, यद्यपि काल्पनिक, लेकिन चेतना भर रही है।ए. आई. ज़खारोव
http://lib.komarovskiy.net/detskie-straxi-ot-5-do-7-let.html
कोई नहीं चाहता कि उनका बच्चा चिंतित हो जाए। लेकिन ऐसा होता है कि सबसे प्यारे माता-पिता भी इसमें योगदान करते हैं यदि बच्चे पर अत्यधिक मांग की जाती है, जिसे वह पूरा नहीं कर पाता है, तो वे अपने अधूरे सपनों और आकांक्षाओं को उसमें समाहित करना चाहते हैं। समय के साथ, एक बेटा या बेटी यह समझने लगते हैं कि वे आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं, एक हीन भावना विकसित होती है।
मेमो: शिक्षा और संचार के मामलों में माता-पिता के लिए शुभकामनाएं
- अपने बच्चे की चिंताओं को समझें और उनसे सहमत हों। वह कैसे रहता है, वह क्या सोचता है, वह किससे डरता है, उसके बारे में बात करें, वर्तमान परिस्थितियों पर एक साथ चर्चा करें, एक रास्ता तलाशें, जो परेशानी हुई, उससे निष्कर्ष निकालें, क्योंकि इस तरह से अनुभव प्राप्त होता है। एक छोटे व्यक्ति को पूरी तरह से आश्वस्त होना चाहिए कि वह अपनी चिंताओं के साथ हमेशा माँ या पिताजी के पास दौड़ सकता है। आपको सहानुभूति रखने की जरूरत है, भले ही बच्चों की समस्याएं सरासर बकवास लगती हों।
- स्थितियां बनाएं, जकड़न को दूर करने में मदद करें (यदि आपका बच्चा किसी स्टोर में खरीदारी करने से डरता है, तो उसके साथ बनाएं, जिससे एक व्यक्तिगत उदाहरण स्थापित हो)।
- जीवन में बदलाव और महत्वपूर्ण घटनाओं के लिए बच्चे को पहले से तैयार करें, बताएं कि क्या और कैसे होगा।
- मुश्किल हालात में अपने बेटे या बेटी के लिए सब कुछ न करें, खुद के लिए सोचने की पेशकश करें, कभी-कभी आपके परिवार का कोई पास ही काफी होता है।
- आप प्रतिकूल तरीके से अपेक्षित कठिनाइयों का वर्णन करके बच्चे की कानूनी क्षमता को उत्तेजित नहीं कर सकते (उदाहरण के लिए, इस बात पर जोर देना कि उसे किस कठिन श्रुतलेख का इंतजार है)। आशावाद एक चिंता-विरोधी गुण है।
- हमें भूतकाल में अपने अनुभवों के बारे में बताएं (पहले तो यह डरावना था, लेकिन फिर सब कुछ ठीक हो गया)।
- हर अप्रिय स्थिति में, अच्छे क्षण खोजें (पाठ में गलतियाँ - ऐसा होता है, लेकिन आपको पता चला कि किस पर ध्यान देना है)।
- अपनी संतानों को अपने लिए छोटे, वास्तविक जीवन के कार्य निर्धारित करना और उन्हें पूरा करना, उनमें जिम्मेदारी लाना सिखाएं।
- दिखाएँ कि कैसे आराम करें और शांत हों (श्वास व्यायाम, अच्छे विचार, दस तक गिनती)।
- गले लगाना, चूमना, सिर को अधिक बार सहलाना - सभी को स्पर्शपूर्ण संपर्क की आवश्यकता होती है।
- अन्य वयस्कों के अधिकार को कमजोर न करें जिनके साथ लड़का या लड़की बातचीत करते हैं।
- लगातार कार्य करें (जो पहले अनुमति दी गई थी उसे अचानक प्रतिबंधित न करें) और सर्वसम्मति से (यदि माँ नहीं कहती है, तो पिताजी, दादी और बाकी सभी उसका समर्थन करते हैं)।
- असंभव की मांग मत करो, एक बार फिर छोटे की मदद करो।
- किसी भी छोटी सफलता की प्रशंसा करें।
- अपने बच्चे पर भरोसा करें और उसके साथ ईमानदार रहें।
- उसके लिए एक हॉबी ग्रुप चुनें, जहां उसे दूसरों से बुरा न लगे।
- जितना हो सके दण्ड और डांटें। लेकिन अगर ऐसे उपाय जरूरी हैं तो अपमानित न करें।
माता-पिता को सूचीबद्ध सिद्धांतों का पालन करने की कोशिश करनी चाहिए, बच्चे को कुछ स्वतंत्रता दें, उसे अपने दम पर निर्णय लेना सीखें, लेकिन उसे कभी भी कठिनाइयों के साथ अकेला न छोड़ें जिसके लिए वह अभी तक तैयार नहीं है।
अपने बच्चे के सबसे अच्छे दोस्त बनें
बच्चों के साथ काम करने में शिक्षकों (शिक्षकों और शिक्षकों) के लिए सिफारिशें
- छात्र के लिए कार्य उसकी क्षमताओं के लिए उपयुक्त होना चाहिए। जटिल और जानबूझकर अव्यवहारिक कार्य हार के लिए कयामत, आत्मसम्मान में कमी।
- एक उदार भावनात्मक पृष्ठभूमि और बच्चे में आत्मविश्वास सफलता की कुंजी है (आप निश्चित रूप से सफल होंगे)।
- अन्य बच्चों के साथ तुलना स्वीकार्य नहीं है। आप केवल बच्चे की उपलब्धियों की तुलना स्वयं कर सकते हैं (आपने अच्छा किया, और कल यह और भी बेहतर होगा)।
- सार्वजनिक भाषण या प्रतियोगिता चिंतित छोटे के लिए नहीं है।
- असाइनमेंट को पूरा करने के लिए एक विस्तृत योजना असुरक्षित बच्चे को हाथ में काम करने में मदद करेगी (पहले आप इसे करते हैं, फिर वह)।
- अपमान अस्वीकार्य है: आप ऐसे बच्चे को दूसरे बच्चों के सामने शर्मिंदा नहीं कर सकते।
- नाम से पुकारने से आत्मविश्वास बढ़ता है।
शैक्षणिक कार्य, मनोवैज्ञानिकों और माता-पिता का कार्य, उनके बीच समझौता और मदद करने की इच्छा सकारात्मक परिणामों के बिना नहीं रहेगी।
चिंतित बच्चे की मदद कैसे करें - वीडियो
बचपन की चिंता के मनोविज्ञान पर साहित्य की एक सूची, माता-पिता के साथ जो विषय में गहराई से खुदाई करना चाहते हैं
बचपन की चिंता की समस्या और इसे कैसे ठीक किया जाए, इसके बारे में कई किताबें, लेख और वैज्ञानिक पत्र लिखे गए हैं।
- ए.आई. ज़खारोव "एक बच्चे के व्यवहार में विचलन की रोकथाम।" रूसी सम्मानित मनोवैज्ञानिक ने अपनी पुस्तक में प्रीस्कूलर के व्यवहार में मनोवैज्ञानिक विकारों के कारणों का विश्लेषण किया है, खेल और ड्राइंग की मदद से उन्हें ठीक करने और रोकने के तरीके।
- पूर्वाह्न। पैरिशियन "बच्चों और किशोरों में चिंता: मनोवैज्ञानिक प्रकृति और उम्र की गतिशीलता।" लेखक पूर्वस्कूली से किशोरावस्था तक चिंता के अध्ययन के लिए समर्पित एक दीर्घकालिक अध्ययन के परिणामों का हवाला देते हैं। बच्चों के जीवन के विभिन्न वर्षों में इसकी उपस्थिति और अभिव्यक्ति के तरीकों के कारणों पर विचार किया जाता है।
- पी। बेकर, एम। अल्वोर्ड "बच्चों में चिंता का निर्धारण करने के लिए मानदंड।" अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों ने उसके व्यवहार के आधार पर एक बच्चे की चिंता का पैमाना विकसित किया है।
- वी.एम. एस्टापोव "बच्चों में चिंता"। प्रतिष्ठित वैज्ञानिक ने भावनात्मक विकारों की परीक्षा और विश्लेषण के लिए एक पुस्तक समर्पित की है।
- एल.एम. कोस्टिन "चिंतित बच्चों के साथ चिकित्सा खेलें।" प्रकाशन मनोवैज्ञानिक विकारों को ठीक करने की प्रक्रिया में गेम थेरेपी के महत्व का विस्तार से विश्लेषण करता है, और तैयार शैक्षिक कार्यक्रमों का वर्णन करता है।
- ओ.वी. खुखलाएवा, ओ.ई. खुखलेव "आत्मा की भूलभुलैया: चिकित्सीय दास्तां"। लेखकों ने प्रीस्कूलर और प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए मनो-सुधारात्मक और चिकित्सीय परियों की कहानियों का एक संग्रह संकलित किया है।
एस्टापोव, बेकर, कोस्टिना, अल्वोर्ड और अन्य मनोवैज्ञानिकों का काम - फोटो गैलरी
छोटे बच्चे रक्षाहीन होते हैं, उन्हें समय पर, योग्य सहायता की आवश्यकता होती है, जिसे सफलता में विश्वास के साथ चतुराई और विनम्रता से प्रदान किया जाना चाहिए। वयस्कों के लिए समर्थन, अनुभवी पेशेवरों से समय पर परामर्श, सिफारिशों के कार्यान्वयन से चिंता के खिलाफ लड़ाई में मदद मिलेगी।
चिंता बच्चे के व्यक्तित्व का एक विशिष्ट लक्षण है, जो विभिन्न स्थितियों में व्यक्त उत्तेजना और चिंता के लिए एक प्रवृत्ति की विशेषता है जो इसका निपटान नहीं करती है।
अवधारणाओं "चिंता" और "चिंता" उल्लेखनीय रूप से भिन्न। चिंता एक सामयिक बेचैनी को संदर्भित करता है। चिंता, इसके विपरीत, स्थायी स्थिति को संदर्भित करती है और किसी विशिष्ट स्थिति से जुड़ी नहीं होती है। वह स्थिति जब बच्चा कुछ चीजों या घटनाओं से बहुत डरता है, डर कहलाता है।
6 साल से कम उम्र के बच्चों में माता-पिता के साथ समस्यात्मक संबंध चिंता का सबसे महत्वपूर्ण कारण माने जाते हैं। इस दौरान लड़के ज्यादा चिंतित रहते हैं।
माता-पिता की चिंता का स्तर बच्चों में एक ही स्थिति पर एक बड़ा प्रभाव डालता है। पालन-पोषण में एक अधिनायकवादी शैली का उपयोग, बच्चे की बढ़ती माँग, साथ ही उसकी अपने आसपास के लोगों से तुलना करने से चिंता काफी बढ़ जाती है। अक्सर, चिंता न्यूरोसिस और अन्य मानसिक विकारों का परिणाम होती है।
शिशुओं में चिंता के मुख्य कारण हैं:
शिशुओं में सुरक्षा की भावना की कमी;
वयस्कों द्वारा बच्चों की शत्रुता और अस्वीकृति;
माता-पिता की चिंता;
प्रतिकूल पारिवारिक माइक्रॉक्लाइमेट;
परिवार की खराब सामग्री की स्थिति;
बच्चे की वास्तविक क्षमताओं के साथ वयस्कों के दावों की असंगति;
बच्चे के लिए माता-पिता की आवश्यकताओं की अपर्याप्तता;
माता-पिता में चिंता का बढ़ा हुआ स्तर;
माता-पिता बच्चे के पालन-पोषण में अनुक्रम का पालन नहीं करते हैं;
एक-दूसरे का खंडन करने वाले बच्चों पर मांग करना;
माता-पिता की भावनात्मकता में वृद्धि;
दूसरों के साथ बच्चे की तुलना;
अधिनायकवादी पालन-पोषण विधि;
आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों का पालन करने के लिए वयस्कों की इच्छा।
बचपन की चिंता के प्रकार:
1. चिंता एक चरित्र लक्षण है(चिंतित वयस्कों के कार्यों की नकल करना, स्वभाव की ख़ासियत);
2. स्थितिजन्य चिंता।यह व्यक्तिगत स्थितियों से संबंधित है।
चिंतित शिशुओं के प्रकार:
न्यूरोटिक्स... ऐसे शिशुओं में, चिंता का एक बढ़ा हुआ स्तर दैहिक विकारों की ओर जाता है: हकलाना, एन्यूरिसिस (बिस्तर गीला करना), टिक्स;
असंबद्ध बच्चे।ऐसे बच्चों में, चिंता बढ़ी हुई भावनात्मकता और गतिविधि के रूप में व्यक्त की जाती है;
शर्मीले बच्चे।वे लगभग हर चीज से डरते हैं;
अंतर्मुखी बच्चे।इस मामले में, चिंता बच्चे में सतर्कता, प्रतिक्रिया की कमी और मित्रता में व्यक्त की जाती है।
चिंतित बच्चों की विशेषताएं:
तीव्र नज़र;
धीमा स्वर;
बच्चे में आत्मविश्वास की कमी;
शरीर के दैहिक विकारों की उपस्थिति: पेट में दर्द, सिरदर्द, वायुमार्ग में ऐंठन, प्यास, पैरों में मांसपेशियों की टोन में कमी;
आत्मसम्मान में कमी;
आलोचना के लिए दर्दनाक प्रतिक्रिया;
स्वयं को दोष देने की प्रवृत्ति;
बड़ी मुश्किल से बच्चे दूसरों से संपर्क बनाते हैं;
बच्चे अक्सर दूसरों की आलोचना करते हैं।
एक बच्चे में उच्च चिंता के लक्षण:
1. चिंता की लगातार अभिव्यक्ति;
2. एक बच्चे के लिए ध्यान केंद्रित करना बहुत मुश्किल होता है;
3. चेहरे और गर्दन पर मांसपेशियों की टोन में वृद्धि;
4. बच्चा अक्सर नाराज होता है;
5. बच्चे को नींद की बीमारी है।
यदि आप लगातार अपने बच्चे में कम से कम एक संकेत देखते हैं, तो संभावना है कि उसे उच्च स्तर की चिंता है।
बच्चों की चिंता का स्तर निर्धारित करें:
आपके बच्चे में इस सूचक की पहचान करने के लिए, एक विशेष परीक्षण का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इसमें, चिंता के संकेत के आगे, आपको एक + चिन्ह लगाना होगा यदि यह आपके बच्चे के लिए विशिष्ट है।
चिंता के लक्षण:
1. बच्चा जल्दी थक जाता है;
2. एक बच्चे के लिए अपना ध्यान केंद्रित करना बहुत मुश्किल होता है;
3. कार्यों को पूरा करने से बच्चे में बहुत चिंता होती है;
4. कार्य करते समय बच्चा बहुत तनाव में होता है;
5. बच्चा दूसरों से ज्यादा शर्मिंदा होता है;
6. बच्चा अक्सर अपने साथ हुई तनावपूर्ण स्थितियों का उल्लेख करता है;
7. बच्चा असामान्य या नए वातावरण में शरमाता है;
8. बच्चे को भयानक सपने आते हैं;
9. शिशु के अंग आमतौर पर ठंडे और नम होते हैं;
10. बच्चे को अक्सर मल विकार होता है;
11. कार्य या असाइनमेंट करते समय बच्चे को पसीने में वृद्धि की विशेषता है;
12. बच्चे को भूख कम लगती है;
13. बच्चे की नींद बहुत बेचैन करती है, वह अक्सर जाग जाता है;
14. बच्चा शर्मीला है;
15. एक बच्चे के लिए परेशान होना बहुत आसान है;
16. बच्चा अक्सर रोता है;
17. बच्चा अधीर है और उसे प्रतीक्षा करने में बड़ी कठिनाई होती है;
18. बच्चा नया व्यवसाय शुरू करना पसंद नहीं करता है;
19. बच्चा आत्म-संदेह व्यक्त करता है;
20. बच्चा मुश्किलों से बहुत डरता है।
+ चिह्नों की संख्या गिनें:
0 - 6 - बच्चे को बहुत कम चिंता होती है;
7 - 14 - चिंता की औसत डिग्री;
15 - 20 - उच्च चिंता।
हम चिंतित बच्चों की सही तरीके से मदद करते हैं:
आत्मसम्मान में सुधार
बच्चे को नाम से संबोधित करना महत्वपूर्ण है;
अजनबियों की उपस्थिति में किसी भी उपलब्धि के लिए अपने बच्चे को पुरस्कृत करें;
अपने बच्चे को पुरस्कृत करने के कारणों की व्याख्या करें।
स्व-प्रबंधन कौशल
बच्चे के चिंतित व्यवहार के कारणों पर एक साथ चर्चा करें;
टुकड़ों की तुलना अजनबियों से न करें;
उन घटनाओं से बचें जहां प्रतियोगिता हो रही है;
अपने बच्चे के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करें;
एक साथ कहानियां लिखें;
उन स्थितियों को खेलें जो आपके बच्चे को चिंतित करती हैं।
मांसपेशियों की टोन में कमी
1. उन खेलों का उपयोग करें जहां बच्चे के साथ शारीरिक संपर्क स्थापित हो;
2. दिन में कई बार विश्राम अभ्यास करें;
3. अपने बच्चे को गहरी सांस लेना सिखाएं;
4. अपने बच्चे के साथ योग करें;
5. अपने बच्चे की मालिश करें;
6. बच्चे के शरीर को धीरे से रगड़ें।
चिंतित बच्चों के जीवन का सही संगठन:
अपने बच्चे का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है ताकि आप उसकी समस्याओं को ठीक करने में समय बर्बाद न करें। बच्चे को रोते हुए मत छोड़ो। इसके विपरीत, दिखाएं कि आप इसकी कठिनाइयों को गहराई से समझते हैं और अनुभव करते हैं।
चिंतित बच्चे अपनी मां की उपस्थिति में ही सुरक्षित महसूस करते हैं। शांति से, बिना तनाव के, बच्चे को अपने बिस्तर पर ले जाएं।
ऐसे बच्चों के लिए डेली रूटीन का पालन करना बेहद जरूरी है। उन्हें तैरना ज्यादा पसंद नहीं है। इसलिए, उन्हें छोटे बच्चे के स्नान में अधिक देर तक नहलाना बेहतर होता है। ऐसे बच्चों के साथ, तैराकी, डूजिंग और अन्य स्वास्थ्य प्रक्रियाओं को सीखने में जल्दबाजी न करें।
चिंतित बच्चों को कपड़े पहनना पसंद नहीं है। इसलिए ऐसे कपड़े खरीदें जिन्हें पहनना और उतारना आसान हो। अपने सिर के ऊपर पहनने वाले कपड़ों की मात्रा कम करें। यदि कमरे में तापमान अनुमति देता है, तो टुकड़ों पर कम से कम कपड़े पहनें।
चिंतित बच्चों को खाना खिलाना बहुत मुश्किल है। उन्हें बहु-घटक व्यंजन पसंद नहीं हैं, क्योंकि उन्हें समझ में नहीं आता कि वे किस चीज से बने हैं।
चिंतित बच्चे अक्सर एक टीम में काम करने से मना कर देते हैं, इसलिए बच्चे के लिए बच्चों के साथ कुछ समय बिताने के लिए परिस्थितियाँ बनाना आवश्यक है। बच्चे को जबरन सामूहिक खेलों में शामिल नहीं किया जाना चाहिए।
पहले तो अपने चिंतित बच्चे के साथ संवाद करना मुश्किल होगा, लेकिन यदि आप उसके अनुरोधों पर संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू करते हैं, तो समय के साथ वह आपको अपने ध्यान, कोमलता और विकसित सोच से खुश करने में सक्षम होगा।
चिंतित बच्चों के माता-पिता को क्या करना चाहिए ?:
ओ बच्चे पर उच्च मांग न करें;
ओ अपने असीम और सच्चे प्यार के बच्चे को मनाओ;
o अपने बच्चे की प्रगति के बारे में परिवार के सभी सदस्यों को बताएं;
o ऐसे शब्दों का प्रयोग न करें जो बच्चे की गरिमा को ठेस पहुंचाते हों;
o बच्चे को दुराचार के लिए माफी मांगने के लिए बाध्य न करें, बल्कि उससे उनका कारण स्पष्ट करने के लिए कहें;
o टिप्पणियों की संख्या कम से कम करें;
ओ असंभव दंड के साथ बच्चे को डराओ मत;
o अपने बच्चे के साथ अधिक संवाद करें;
ओ कोमल स्पर्श का प्रयोग करें;
माता-पिता को पालन-पोषण में एकमत और सुसंगत होना चाहिए;
o चिंतित बच्चों के माता-पिता को सलाह दी जाती है कि वे विश्राम अभ्यासों का एक सेट करें;
0 बच्चे में भय और बढ़ी हुई चिंता के कारणों का पता लगाना;
अपने बच्चे के जीवन में होने वाली हर चीज में दिलचस्पी लें;
o चिंताजनक स्थितियों की संख्या को कम करना;
o बच्चे के जीवन की सभी समस्याओं का समाधान न करें;
o हमेशा अपने बच्चे को अपनी सहायता प्रदान करें;
o अपने बच्चे को किसी कठिन परिस्थिति के लिए पहले से तैयार कर लें;
o अपने बच्चे को अपने बचपन के डर और वर्तमान समस्याओं के बारे में बताएं;
o बच्चे की उपलब्धियों की तुलना करें;
o स्नेही शब्दों और शारीरिक संपर्क में कंजूसी न करें।
खुश बच्चों की परवरिश में शुभकामनाएँ!
चिंतित बच्चों को चिंता और चिंता की लगातार अभिव्यक्तियों के साथ-साथ बड़ी संख्या में भय की विशेषता होती है, और उन स्थितियों में भय और चिंता उत्पन्न होती है जिनमें बच्चा, ऐसा प्रतीत होता है, खतरे में नहीं है। चिंतित बच्चे विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। तो, बच्चा चिंता कर सकता है: जब वह बगीचे में है, अचानक उसकी मां को कुछ होगा।
चिंतित बच्चों में अक्सर कम आत्मसम्मान की विशेषता होती है, जिसके संबंध में उन्हें दूसरों से परेशानी की उम्मीद होती है। यह उन बच्चों के लिए विशिष्ट है जिनके माता-पिता उन्हें असहनीय कार्य निर्धारित करते हैं, यह मांग करते हुए कि वे उन्हें पूरा करने में असमर्थ हैं, और यदि वे असफल होते हैं, तो उन्हें आमतौर पर दंडित और अपमानित किया जाता है ("आप कुछ नहीं कर सकते! आप कुछ भी नहीं कर सकते!")।
चिंतित बच्चे अपनी असफलताओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, उन पर तीखी प्रतिक्रिया करते हैं, ड्राइंग जैसी गतिविधियों को छोड़ देते हैं, जिसमें उन्हें कठिनाई होती है।
ऐसे बच्चों में, आप कक्षा में और कक्षा के बाहर व्यवहार में ध्यान देने योग्य अंतर देख सकते हैं। कक्षा के बाहर, ये जीवंत, मिलनसार और सीधे बच्चे हैं, कक्षा में वे तंग और तनावग्रस्त हैं। वे शांत और बहरी आवाज में शिक्षक के सवालों का जवाब देते हैं, वे हकलाना भी शुरू कर सकते हैं। उनका भाषण या तो बहुत तेज, जल्दबाजी या धीमा, कठिन हो सकता है। एक नियम के रूप में, लंबे समय तक उत्तेजना पैदा होती है: बच्चा कपड़ों के साथ खिलवाड़ करता है, किसी चीज में हेरफेर करता है।
चिंतित बच्चे विक्षिप्त प्रकृति की बुरी आदतों के शिकार होते हैं (वे अपने नाखून काटते हैं, अपनी उंगलियां चूसते हैं, अपने बाल खींचते हैं, हस्तमैथुन करते हैं)। अपने स्वयं के शरीर के साथ हेरफेर उनके भावनात्मक तनाव को कम करता है, उन्हें शांत करता है।
ड्राइंग चिंतित बच्चों को पहचानने में मदद करता है। उनके चित्र छायांकन, मजबूत दबाव, साथ ही छवियों के छोटे आकार की बहुतायत से प्रतिष्ठित हैं। अक्सर ये बच्चे विवरणों पर अटक जाते हैं, खासकर छोटे बच्चों पर।
चिंतित बच्चों के चेहरे पर एक गंभीर, संयमित अभिव्यक्ति होती है, आँखें नीची होती हैं, एक कुर्सी पर बड़े करीने से बैठते हैं, अनावश्यक हलचल नहीं करने की कोशिश करते हैं, शोर नहीं करते हैं, दूसरों का ध्यान आकर्षित नहीं करना पसंद करते हैं। ऐसे बच्चों को विनम्र, शर्मीला कहा जाता है। साथियों के माता-पिता आमतौर पर उन्हें अपने मकबरे के लिए एक उदाहरण के रूप में स्थापित करते हैं: “देखो साशा कितना अच्छा व्यवहार करती है। वह टहलने में लिप्त नहीं है। वह प्रतिदिन अपने खिलौनों को बड़े करीने से मोड़ता है। वह अपनी मां की बात सुनता है।" और, अजीब तरह से, गुणों की यह पूरी सूची सच है - ये बच्चे "सही" व्यवहार करते हैं।
लेकिन कुछ माता-पिता अपने बच्चों के व्यवहार की परवाह करते हैं। "साशा बिल्कुल भी जिज्ञासु नहीं है। वह वही करना पसंद करता है जो वह अभ्यस्त है। किसी भी तरह से उसकी किसी नई चीज में दिलचस्पी होना संभव नहीं है। "ल्यूबा बहुत घबराई हुई है। थोड़ा सा - आँसू में। और वह लड़कों के साथ नहीं खेलना चाहती - उसे डर है कि वे उसके खिलौने तोड़ देंगे।" "एलोशा लगातार अपनी माँ की स्कर्ट से चिपकी रहती है - आप इसे दूर नहीं खींच सकते।"
इस प्रकार, चिंतित बच्चों के व्यवहार में चिंता और चिंता की लगातार अभिव्यक्तियों की विशेषता होती है, ऐसे बच्चे लगातार तनाव में रहते हैं, हर समय खतरा महसूस करते हैं, यह महसूस करते हैं कि किसी भी समय उन्हें असफलताओं का सामना करना पड़ सकता है।
महत्वपूर्ण स्थानआधुनिक मनोविज्ञान में है लैंगिक अध्ययनतकलीफदेह व्यवहार। यह देखा गया कि चिंता के अनुभव की तीव्रता, लड़कों और लड़कियों में चिंता का स्तर अलग-अलग होता है। पूर्वस्कूली और प्राथमिक स्कूल की उम्र में, लड़के लड़कियों की तुलना में अधिक चिंतित होते हैं। यह उन स्थितियों के कारण है जिनके साथ वे अपनी चिंता को जोड़ते हैं, वे इसे कैसे समझाते हैं, वे किससे डरते हैं। और बच्चे जितने बड़े होते हैं, यह अंतर उतना ही अधिक ध्यान देने योग्य होता है। लड़कियां अपनी चिंता को अन्य लोगों के साथ जोड़ने की अधिक संभावना रखती हैं। जिन लोगों के साथ लड़कियां अपनी चिंता को जोड़ सकती हैं, वे केवल दोस्त, परिवार और शिक्षक ही नहीं हैं। लड़कियां तथाकथित "खतरनाक लोगों" से डरती हैं - शराबी, गुंडे, आदि।
दूसरी ओर, लड़के शारीरिक चोट, दुर्घटनाओं और दंड से डरते हैं जिसकी अपेक्षा माता-पिता या परिवार के बाहर से की जा सकती है: शिक्षक, स्कूल के प्रधानाध्यापक, आदि।
विशेष रूप से किशोर बच्चों में चिंता की समस्या तीव्र होती है। कई उम्र विशेषताओं के कारण, किशोरावस्था को अक्सर "चिंता की उम्र" कहा जाता है। किशोर अपनी उपस्थिति, स्कूल में समस्याओं, माता-पिता, शिक्षकों और साथियों के साथ संबंधों के बारे में चिंता करते हैं। और वयस्कों की ओर से समझ की कमी केवल अप्रिय संवेदनाओं को तेज करती है।
खेल चिकित्सा के विभिन्न तरीकों का उपयोग करके बचपन की चिंता का सुधार
स्वास्थ्य कार्यक्रम
यह कार्यक्रम दो चक्रों में संयुक्त खेलों का एक सेट है और इसका उद्देश्य बच्चों में चिंता के स्तर को कम करना है।
पहले चक्र में खेल शामिल हैं, जिसका मुख्य उद्देश्य चिंता के स्तर को कम करना, बच्चे के आत्मविश्वास को विकसित करना और आत्म-नियंत्रण कौशल में सुधार करना है।
दूसरे चक्र में खेल शामिल हैं, जिसका मुख्य उद्देश्य बच्चे को अपनी भावनाओं, अनुभवों से अवगत होने और व्यवहार की नई प्रभावी सामाजिक रूप से स्वीकार्य रणनीतियों में महारत हासिल करने में मदद करना है।
प्रत्येक पाठ में या तो एक खेल शामिल हो सकता है, जैसा कि कार्यक्रम में प्रस्तुत किया गया है, या मनोवैज्ञानिक के विवेक पर कई खेलों का संयोजन। कक्षाओं को एक अलग कमरे की आवश्यकता होती है, अधिमानतः संगीत और खेल हॉल से दूर और बढ़े हुए शोर के अन्य स्रोतों से।
पहला चक्र
पाठ 1. "ड्राइंग गेम"
पाठ 2. "कागज फाड़ना"
पाठ 3. "स्टॉपवॉच के साथ खेलें"
पाठ 4. "कल्पना कीजिए कि आप इसे कर सकते हैं"
पाठ 5. "मिट्टी से खेलना (आटा, प्लास्टिसिन)"
पाठ 6. "जादू कालीन"
पाठ 7. "छिपी हुई समस्याएं"
दूसरा चक्र
पाठ 8. "भावनाएं"
पाठ 9. "भावनाओं की दुनिया"
पाठ 11. "वस्तुओं के साथ कहानियां लिखना"
पाठ 12. "निर्माण"
पाठ 13. "फोटो एलबम"
पहला चक्र
"ड्राइंग गेम"
एक मनोवैज्ञानिक के साथ पहली मुलाकात, एक नियम के रूप में, बच्चों में चिंता का कारण बनती है या चिंता की मौजूदा भावना को बढ़ाती है। "चित्रों के साथ खेलना" आपको आगे के काम की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए बच्चे में चिंता के स्तर को कम करने की अनुमति देता है।
खेल की शुरुआत में, मनोवैज्ञानिक बच्चे से पूछता है कि क्या उसने कभी चित्र के साथ खेला है, और साथ ही उसी समय आकर्षित करना और टिप्पणी करना शुरू कर देता है। शब्दों के साथ: "चलो एक घर बनाते हैं", - वह एक वर्ग खींचता है, और इसमें दो छोटे वर्ग (खिड़कियाँ) और बीच में एक आयत (दरवाजा)। "यह एक साधारण घर है, जिसमें दो खिड़कियां, एक छत और पाइप हैं" (त्रिकोण - छत, दो आयत - पाइप)।
“साशा अपने माता-पिता के साथ एक घर में रहती थी। एक बार उन्होंने उसके लिए एक पिल्ला खरीदा।" मनोवैज्ञानिक बच्चे को संबोधित करता है: "साशा ने पिल्ला को क्या कहा?" बच्चा किसी प्रकार का उपनाम सुझा सकता है। यदि वह नहीं करता है, तो मनोवैज्ञानिक स्वयं इसका सुझाव देता है। "चलो उसे रेक्स कहते हैं। एक दिन साशा बालवाड़ी से लौटी और उसे रेक्स का घर नहीं मिला। वह कुत्ते की तलाश में बाहर गया था।" मनोवैज्ञानिक दरवाजे से नीचे एक सीधी रेखा खींचता है।
फिर वह बच्चे की ओर मुड़ता है: "क्या आपको लगता है कि साशा को अपना कुत्ता वहाँ मिला?" यदि बच्चा "नहीं" का उत्तर देता है या चुप है, तो मनोवैज्ञानिक कहानी जारी रखता है। यदि बच्चा "हाँ" का उत्तर देता है, तो मनोवैज्ञानिक कहता है: "कुत्ते के पास जाकर, साशा ने देखा कि यह केवल रेक्स जैसा दिखता है, लेकिन यह रेक्स नहीं था"। फिर वह कहानी जारी रखता है: "साशा आगे रेक्स की तलाश करने लगी।" मनोवैज्ञानिक कई रेखाएँ खींचता है जब तक कि कुछ चार पैरों की तरह न दिखे, और फिर वह कहता है: "साशा को याद आया कि रेक्स को पार्क में चलना पसंद है और वह वहाँ चली गई।" इस मामले में, आपको एक रेखा को थोड़ा ऊपर और फिर किनारे पर खींचने की जरूरत है, ताकि यह एक पूंछ की तरह दिखे। "साशा पार्क (पूंछ पर कर्ल) के माध्यम से चला गया, लेकिन उसने रेक्स को कभी नहीं पाया। और फिर वह घर चला गया।" यहां आप पूछ सकते हैं कि साशा किस मूड में थी, वह कितनी जल्दी घर चला गया, रास्ते में उसने क्या किया। मनोवैज्ञानिक तब बाईं ओर एक क्षैतिज रेखा खींचता है और पार्क (पूंछ) और घर (कुत्ते का सिर) को जोड़ता है। नतीजतन, आपको एक चित्र मिलना चाहिए जो कुत्ते की तरह दिखता है। तब मनोवैज्ञानिक पूछता है: "हमारे चित्र का क्या हुआ?" यदि बच्चा जवाब देता है, तो मनोवैज्ञानिक उसके साथ बातचीत शुरू करता है। अगर वह चुप है, तो मनोवैज्ञानिक को खुद बताना होगा कि चित्र कुत्ते में बदल गया है। फिर आप बच्चे को खुद को आकर्षित करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।
"ड्राइंग गेम"बच्चे को चिंता के स्तर को कम करने की अनुमति देता है और बच्चे और मनोवैज्ञानिक के बीच सकारात्मक संबंध स्थापित करना संभव बनाता है।
"फाड़ कागज"
यह खेल तनाव को कम करने में मदद करता है, बच्चे को भावनाओं को व्यक्त करने और बच्चों में चिंता की स्थिति को कम करने का अवसर देता है।
काम के लिए आपके पास पुराने अखबार या कोई अन्य अनावश्यक कागज होना चाहिए। खेल की शुरुआत में, मनोवैज्ञानिक, नियमों की व्याख्या किए बिना, बस बच्चे को कागज फाड़ने के लिए आमंत्रित कर सकता है। फिर वह खुद अखबार लेता है और उसे फाड़ना शुरू कर देता है और टुकड़ों को कमरे के केंद्र में फेंक देता है, जबकि बच्चे को बताता है कि टुकड़ों का आकार महत्वपूर्ण नहीं है। यदि बच्चा तुरंत काम से नहीं जुड़ता है, तो उसे मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। मनोवैज्ञानिक बच्चे को अपनी पीठ के साथ खड़ा कर सकता है, उसे नोटिस न करने का नाटक कर सकता है। एक नियम के रूप में, बच्चे खेल में शामिल होते हैं। जब कमरे के केंद्र में ढेर बड़ा हो जाता है, तो मनोवैज्ञानिक बच्चे को टुकड़ों के साथ खेलने के लिए आमंत्रित करता है और उन्हें कमरे के चारों ओर बिखेरते हुए ऊर्जावान रूप से उछालना शुरू कर देता है।
"स्टॉपवॉच के साथ खेलें"
यह खेल बच्चे को आत्म-नियंत्रण के कौशल में महारत हासिल करने के लिए आयोजित किया जाता है। नतीजतन, बच्चा अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने की प्रेरणा बढ़ाएगा और वह किए गए कार्य के परिणाम से संतुष्टि महसूस करने में सक्षम होगा।
गेम खेलने के लिए आपको स्टॉपवॉच, चिप्स, ड्राइंग सप्लाई, क्यूब्स की आवश्यकता होगी। बच्चे को दो कार्यों में से एक को पूरा करना होगा: क्यूब्स से एक टॉवर का निर्माण करना या एक स्टैंसिल की गई छवि को पेंट करना।
खेल को स्टॉपवॉच से शुरू करते हुए, मनोवैज्ञानिक कहता है: “अब मैं तुम्हें दस चिप्स दूंगा। यहाँ क्यूब्स हैं। आपको 10 मिनट में एक टावर बनाने की जरूरत है। यदि आप विचलित हैं, तो आप समय पर नहीं होंगे। इसके अलावा, हर बार जब आप विचलित होते हैं, बात करना शुरू करते हैं, मुझसे सवाल पूछते हैं या कुछ और करते हैं, तो आप मुझे एक बार में एक चिप देंगे। यदि आप 10 मिनट में कार्य पूरा करते हैं, तो मैं आपको 10 और चिप्स दूंगा। जब आपके पास 30 चिप्स होंगे, तो आप जीतेंगे और आपको एक पुरस्कार मिलेगा।"
खेल की जटिलता यह है कि कई सत्रों के बाद (जब बच्चा विचलित नहीं होना सीखता है), मनोवैज्ञानिक जानबूझकर कार्य पूरा करते समय बच्चे को विचलित करता है। इस मामले में, बाद वाले को चिकित्सक पर ध्यान न देने का निर्देश दिया जाता है। खेल की बाद की संभावित जटिलताएँ कार्य निष्पादन समय को 5 मिनट तक बढ़ाने से जुड़ी हैं।
"कल्पना कीजिए कि आप यह कर सकते हैं"
व्यायाम का उपयोग बच्चे में आत्मविश्वास पैदा करने के लिए किया जाता है। बच्चे को न केवल कुछ करने के लिए आमंत्रित किया जाता है, बल्कि यह कल्पना करने के लिए कि वह इसे कर सकता है और दिखा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बच्चे से उनके फावड़ियों को बांधने के लिए कहते हैं, तो वे मना कर सकते हैं। इस अभ्यास में, मनोवैज्ञानिक उसे कल्पना करने के लिए कहता है कि वह अपने फावड़ियों को बांध सकता है और उसे दिखा सकता है कि यह कैसे करना है।
एक काल्पनिक खेल की स्थिति में, बच्चा अधिक स्वतंत्र महसूस करता है और डरता नहीं है कि उसके लिए कुछ काम नहीं करेगा। इसके अलावा, इस मामले में, बच्चे के लिए स्वतंत्र कार्रवाई की प्रक्रिया ही उसके परिणाम से अधिक मूल्यवान है।
"मिट्टी से खेलना (आटा, प्लास्टिसिन)"
खेल खेलने के लिए, आपके पास प्लास्टिक सामग्री (मिट्टी, आटा, प्लास्टिसिन), सांचों का एक सेट (आपको भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण विषयों की एक किस्म को प्रतिबिंबित करने की अनुमति देता है), एक रोलिंग पिन, विभिन्न ग्राफिक और सजावटी वस्तुएं (कंकड़, पंख, टूथपिक्स) होनी चाहिए। , पेंसिल, ढेर, एक हथौड़ा, एक प्लास्टिक चाकू)।
सबसे पहले, बच्चे को उसे प्रदान की गई सामग्री के गुणों का अध्ययन करने, उसके साथ खेलने का अवसर दिया जाता है। इस मामले में, मनोवैज्ञानिक सामग्री के साथ भी खेल सकता है। एक नियम के रूप में, बच्चा पहले कुछ समय के लिए सामग्री और वस्तुओं के साथ खेलता है, उनके गुणों का अध्ययन करता है और चिकित्सक की प्रतिक्रिया को देखता है। फिर वह काम के मुख्य चरण में जाता है - कुछ छवियों का निर्माण। सामग्री के साथ प्रत्येक बच्चे का काम व्यक्तिगत होता है, इसलिए मनोवैज्ञानिक को बच्चों की रचनात्मकता की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने के लिए इष्टतम क्षण चुनने के लिए काफी संवेदनशील और सावधानी से व्यवहार करने की आवश्यकता होती है।
बच्चे सामग्री के साथ काम करने के दो मुख्य तरीके हैं:
1. एकल प्रतीकात्मक छवियों का निर्माण।
2. भूमिका निभाने के लिए उपयोग किए जाने वाले आंकड़ों या छवियों के एक सेट का निर्माण।
यह खेल बच्चे को चिंता के स्तर को कम करने, कमजोर करने और भावनात्मक और शारीरिक तनाव को दूर करने की अनुमति देता है।
"जादुई कालीन"
खेल का उद्देश्य बच्चे के तनाव, कठोरता को दूर करना और चिंता के स्तर को कम करना है।
खेल को अंजाम देने के लिए, एक छोटा, हल्का गलीचा होना आवश्यक है जिसे बच्चा आसानी से हिला सके, लेकिन साथ ही साथ बैठकर और लेटते समय उस पर फिट हो सके।
मनोवैज्ञानिक बच्चे को एक गलीचा प्रदान करता है और कहता है कि यह एक साधारण गलीचा नहीं है, बल्कि एक जादू है, और फिलहाल यह बच्चे की समस्या के आधार पर एक घर (अस्पताल, बालवाड़ी, पालना, आदि) में बदल गया है। फिर मनोवैज्ञानिक इस गलीचा पर खेलने की पेशकश करता है और खुद खेल में शामिल हो जाता है, एक माँ (शिक्षक या किसी अन्य व्यक्ति, बच्चे की समस्या के आधार पर) की भूमिका निभाता है।
"छिपी हुई समस्याएं"
अधिकांश चिंतित बच्चों में उनमें चिंताजनक अनुभव होते हैं। यह गेम आपके बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने, चिंता के स्तर को कम करने और दूसरे चक्र के लिए तैयार करने की अनुमति देगा।
खेल खेलने के लिए, आपको एक ढक्कन (बॉक्स, बॉक्स), लगा-टिप पेन, कागज के साथ एक खाली कंटेनर की आवश्यकता होगी। मनोवैज्ञानिक ढक्कन में एक छेद करता है ताकि कागज की एक छोटी शीट वहां डाली जा सके। फिर वह बच्चे को यह बताने के लिए आमंत्रित करता है कि उसे क्या या कौन परेशान कर रहा है (डराने वाला), इसके बारे में बताने के लिए, और फिर उसे "मेलबॉक्स" में फेंकने के लिए, अर्थात। समस्या छुपाएं। यदि बच्चे के पास पर्याप्त दृश्य कौशल नहीं है या वह आकर्षित करने से इनकार करता है, तो आप उसे अपनी समस्या के बारे में बात करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, फिर एक खाली कागज़ पर फूंक मारें ("इसमें समस्या डालें") और इसे "छुपाएं" मेलबॉक्स"।
कक्षा के बाद, आप अपने बच्चे से पूछ सकते हैं कि वह बॉक्स की सामग्री के साथ क्या करना चाहता है। यदि बच्चे को उत्तर देना मुश्किल लगता है, तो मनोवैज्ञानिक को विभिन्न विकल्पों की पेशकश करने की आवश्यकता होती है: फेंकना, फाड़ना, उखड़ना, जलाना, आदि।
दूसरा चक्र
"इंद्रियां"
खेल का मुख्य लक्ष्य भावनाओं को व्यक्त करने में बच्चे की मदद करना और भावनात्मक अवस्थाओं को उनकी सचित्र छवियों के साथ सहसंबंधित करना सीखना है।
खेल का संचालन करने के लिए, मनोवैज्ञानिक को विभिन्न भावनाओं (खुशी, क्रोध, उदासी, मस्ती, आक्रोश, आदि) का चित्रण करते हुए, उन पर खींचे गए चेहरों के साथ क्यूब्स तैयार करने की आवश्यकता होती है।
पहले चरण में, मनोवैज्ञानिक भावनाओं का नामकरण करते हुए बच्चे को छवियों से परिचित कराता है। फिर वह बच्चे से उसे घन दिखाने को कहता है और कहता है कि उस पर क्या भाव बना हुआ है। इस मामले में, यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि बच्चा उस भावना का नाम रखे जो मूल रूप से छवि को सौंपी गई थी।
अगले चरण में, मनोवैज्ञानिक बच्चे को ब्लॉक से एक टावर या घर बनाने के लिए आमंत्रित करता है। इस मामले में, बच्चे को किसी भी घन को लेने की जरूरत है, उस भावना को नाम दें जो उस पर चित्रित है, और फिर इसे बनाने के लिए उपयोग करें।
खेल की जटिलता इस तथ्य में निहित है कि बच्चे को न केवल उस भावना का नाम देने के लिए कहा जाता है जिसे घन पर दर्शाया गया है, बल्कि यह भी बताने के लिए कि उसने किस स्थिति में अनुभव किया है (अनुभव कर रहा है, अनुभव कर सकता है)।
"भावनाओं की दुनिया"
यह खेल बच्चे को मौखिक रूप से अपने अनुभवों का वर्णन करने के लिए आवश्यक सुरक्षित दूरी को महसूस करने की अनुमति देता है। खेल में शामिल होने से मनोवैज्ञानिक बचाव को दूर करने में मदद मिलती है और, एक सशर्त खेल के संदर्भ में, बच्चे के लिए अपने अनुभवों का मौखिक रूप से वर्णन करना संभव बनाता है। इसके अलावा, खेल बच्चे को उसकी भावनाओं पर प्रतिक्रिया करने की अनुमति देता है, जिसके बारे में वह जानता है, लेकिन शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकता।
खेल के दौरान, मनोवैज्ञानिक बच्चे के स्तर पर होता है: या तो मेज पर या फर्श पर। उसके पास 10x15 सेमी कागज की 8 शीट, साथ ही एक मार्कर और एक गिलास चिप्स है। ये बोतल के ढक्कन, रंगीन कार्डबोर्ड से काटे गए घेरे या प्लेइंग चिप्स हो सकते हैं।
खेल की शुरुआत में, बच्चे को उन सभी भावनाओं को सूचीबद्ध करने के लिए कहा जाता है जिन्हें वह जानता है। उसी समय, मनोवैज्ञानिक, कागज की एक शीट पर चित्र की मदद से, इस भावना को योजनाबद्ध रूप से व्यक्त करता है (उदाहरण के लिए, खुशी एक मुस्कान है, उदासी एक आंसू है, आदि)। मनोवैज्ञानिक सबसे पहले उन भावनाओं का पता लगाने की कोशिश करता है जो बच्चे में मौजूदा विकार से जुड़ी हैं। यदि भावनाओं की मौखिक अभिव्यक्ति कठिन है, तो मनोवैज्ञानिक बच्चे को विकल्प सुझा सकता है। सभी 8 शीट पूरी होने के बाद, मनोवैज्ञानिक उन्हें बच्चे के सामने रखता है। फिर मनोवैज्ञानिक एक कहानी बताता है, जबकि वह उन तस्वीरों पर चिप्स डालता है जो उसकी भावनाओं के अनुरूप हैं। कार्य कुछ जटिल हो सकता है यदि चिप्स की मदद से भावना की तीव्रता और शक्ति को व्यक्त किया जाता है: भावना जितनी मजबूत होगी, एक तस्वीर में उतने ही अधिक चिप्स।
बच्चा निम्नलिखित कहानियों को स्वयं बताता है, और मनोवैज्ञानिक संबंधित चित्रों पर चिप्स डालता है। यदि भावनाओं को व्यक्त करने के लिए पर्याप्त छवियां नहीं हैं, तो उन्हें अतिरिक्त रूप से खींचा जा सकता है। चिंतित बच्चों के साथ काम करते समय यह गेम विशेष रूप से प्रभावी होता है: यह आपको उन कारणों को समझने की अनुमति देता है जो बच्चे में चिंता का कारण बनते हैं।
डायरेक्शनल विज़ुअलाइज़ेशन
यह खेल विश्राम पद्धति पर आधारित है। बच्चों के साथ इस खेल का उपयोग करते समय, आपको पहले विश्राम की पृष्ठभूमि के खिलाफ ध्यान केंद्रित करने के उद्देश्य से अभ्यास लागू करना चाहिए, और फिर बच्चे में दृश्य छवियों को जगाना चाहिए।
इस पद्धति का उपयोग करके, बच्चा अपने स्वयं के शरीर और भावनाओं पर नियंत्रण प्राप्त करता है, लेकिन केवल तभी जब वह सरल कार्यों को क्रम में करने में सक्षम हो और विश्राम का विरोध न करे।
बच्चे को एक विशेष, आरामदायक कुर्सी या पालना पर बैठने के लिए आमंत्रित किया जाता है। फिर बच्चे को बारी-बारी से प्रत्येक मांसपेशी समूह (पैर, हाथ, शरीर, चेहरा) पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा जाता है, उन्हें बारी-बारी से तनाव और आराम दिया जाता है। अंत में, सभी मांसपेशियों को आराम मिलता है। जबकि गहरी मांसपेशियों में छूट काम के शुरुआती चरणों में या छोटे बच्चों के साथ काम करते समय निर्देशित विज़ुअलाइज़ेशन के लिए सहायक होती है (जिन्हें स्थिर रहना मुश्किल लगता है), यह बच्चे को विभिन्न मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करने से संबंधित कार्यों को करने के लिए कहने के लिए पर्याप्त है। समूह। बच्चे को खुली आँखों से विश्राम प्राप्त करना सिखाया जाना चाहिए। इससे उसे अपनी कल्पना को ऐसे वातावरण में सक्रिय करने में मदद मिलेगी जो गहन विश्राम में डूबने के लिए अनुकूल नहीं है।
"वस्तुओं के साथ कहानियां लिखना"
यह खेल बच्चे को अपनी भावनाओं को परिभाषित करने और एक निश्चित स्थिति में अपने कार्यों के परिणामों का एहसास करने की अनुमति देता है।
खेल खेलने के लिए आपको पांच या छह वस्तुओं की आवश्यकता होगी। वे इन वस्तुओं को बच्चे के सामने रखते हैं और समझाते हैं कि उन्हें उनके बारे में एक कहानी के साथ आने की जरूरत है, और कहानी दिलचस्प होनी चाहिए और कुछ सिखाना चाहिए। उसके बाद, बच्चा एक वस्तु चुनता है और उसके बारे में एक कहानी लेकर आता है। कहानी के दौरान, मनोवैज्ञानिक विश्लेषण कर सकता है कि बच्चा किस नायक के साथ खुद को पहचानता है, वह किन भावनाओं और कार्यों का श्रेय देता है, वे कितने वास्तविक हैं। मनोवैज्ञानिक फिर बच्चे की कहानी सुनाता है।
एक बच्चे के निबंध का मुख्य उद्देश्य और एक मनोवैज्ञानिक द्वारा इसकी रीटेलिंग बच्चे को उसकी भावनाओं को समझने और उसके कार्यों के परिणामों को महसूस करने का अवसर प्रदान करना है।
"निर्माण"
यह गेम आपके बच्चे को मौखिक और गैर-मौखिक रूप से अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखने में मदद करेगा।
खेल को निर्माण सामग्री के रूप में उपयोग किए जाने वाले क्यूब्स की आवश्यकता होती है। मनोवैज्ञानिक बच्चे को समझाते हैं कि वे सब मिलकर एक घर (बाड़, मीनार आदि) बनाएंगे। लेकिन क्यूब रखने से पहले बच्चे को यह बताना होगा कि उसे सबसे ज्यादा क्या परेशान करता है। उसके बाद ही वह अपनी मृत्यु को स्थान दे सकता है। फिर मनोवैज्ञानिक वही करता है। अगली बार बच्चा बता सकता है कि उसे सबसे ज्यादा क्या पसंद है, फिर क्या चीज उसे खुश करती है, किस चीज से दुखी होती है, किस चीज से डरती है, आदि। "फोटो एलबम"
यह खेल बच्चे को कुछ घटनाओं और गैर-दर्दनाक तरीके से उसके लिए महत्वपूर्ण लोगों के बारे में अपनी भावनाओं का पता लगाने की अनुमति देता है, और बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में भी मदद करता है।
खेल का संचालन करने के लिए, आपको माता-पिता से परिवार की तस्वीरें लेने और लाने के लिए कहने की ज़रूरत है, जो स्पष्ट रूप से बच्चे के करीबी रिश्तेदारों और यदि संभव हो तो, जीवन स्थितियों को बच्चे के जीवन के विभिन्न पहलुओं को दर्शाती हैं। आपको कैंची, गोंद, लगा-टिप पेन, कागज, टेप की भी आवश्यकता होगी।
लाई गई तस्वीरों को फर्श पर बिछाया जाता है ताकि उन्हें स्पष्ट रूप से देखा जा सके। चिकित्सक तब बच्चे से तस्वीरों में लोगों के बारे में सवाल पूछता है। उसके बाद तस्वीरें सामने आती हैं कि बच्चा किसी वजह से उसे पसंद नहीं करता है। मनोवैज्ञानिक बच्चे से पूछता है कि वह वास्तव में उनके बारे में क्या पसंद नहीं करता है, और उसे वह करने के लिए कहता है जो वह चाहता है: तस्वीरें पेंट करें, उन लोगों को काट दें जिन्हें वह पसंद नहीं करता है, जिन्हें वह पसंद करता है, आदि। यदि बच्चे के पास पर्याप्त तकनीकी कौशल नहीं है, तो मनोवैज्ञानिक उसे तस्वीरों को संशोधित करने में मदद कर सकता है। संशोधित फ़ोटो को एक अलग "फ़ोटो एल्बम" में जोड़ा जाता है।
पूरे सुधार प्रक्रिया के दौरान इस खेल को कई बार किया जा सकता है ताकि यह निगरानी की जा सके कि करीबी रिश्तेदारों के प्रति बच्चे का रवैया बदलता है या नहीं। परिवर्तित तस्वीरें पर्याप्त सूचनात्मक सामग्री के रूप में भी काम कर सकती हैं। बच्चे की अनुमति से, यह "फोटो एलबम" माता-पिता को दिखाया जा सकता है।
युवा छात्रों में चिंता को दूर करने के लिए, तकनीकों, अभ्यासों के पूरे परिसर हैं। हालाँकि, दो विधियाँ एक केंद्रीय भूमिका निभाती हैं।
1. अनुक्रमिक असंवेदनशीलता विधि।इसका सार इस तथ्य में निहित है कि बच्चे को उस क्षेत्र से जुड़ी स्थितियों में रखा जाता है जो उसे चिंता और भय का कारण बनता है, उन लोगों से शुरू होता है जो उसे केवल थोड़ा चिंतित कर सकते हैं, और उन लोगों के साथ समाप्त होते हैं जो गंभीर चिंता का कारण बनते हैं, शायद डर भी। तनाव दूर करने के लिए बच्चे को कैंडी चूसने की पेशकश की जाती है।
2. डर, चिंता, तनाव के लिए "प्रतिक्रिया" करने की विधि।यह एक नाटकीय खेल की मदद से किया जाता है "एक बहुत ही डरावने, डरावने स्कूल में", जहां, पहले अजमोद गुड़िया की मदद से और फिर उनके बिना नाट्य रेखाचित्रों के रूप में, बच्चे स्कूली जीवन की स्थितियों को दर्शाते हैं जो डराते हैं उन्हें, और सभी भयावह क्षणों को चरम सीमा तक लाया जाना चाहिए ("ताकि दर्शकों को बहुत डर लगे")। इसके अलावा, आप "डर का चित्रण", "भय के बारे में कहानियां" की तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं, और स्कूल के विषय पर जोर दिया जाना चाहिए। इस काम के दौरान, परिस्थितियों के एक विनोदी, व्यंग्यपूर्ण चित्रण के प्रयासों को हर संभव तरीके से प्रोत्साहित किया जाता है।
अध्याय 1 के लिए निष्कर्ष।
शुद्ध अवस्था या, जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, "फ्री फ्लोटिंग", चिंता को सहन करना बेहद मुश्किल है। अनिश्चितता, खतरे के स्रोत की अस्पष्टता स्थिति से बाहर निकलने के रास्ते की खोज को बहुत कठिन और कठिन बना देती है। क्रोध से मैं लड़ सकता हूँ। जब मैं उदास महसूस करता हूं, तो मैं आराम ढूंढ सकता हूं। लेकिन चिंता की स्थिति में, मैं न तो अपना बचाव कर सकता हूं और न ही लड़ सकता हूं, क्योंकि मुझे नहीं पता कि किससे लड़ना है और किससे बचाव करना है।
जैसे ही चिंता पैदा होती है, बच्चे की आत्मा में कई तंत्र सक्रिय हो जाते हैं कि इस अवस्था को किसी और चीज़ में "प्रक्रिया" करें, हालांकि यह अप्रिय भी है, लेकिन इतना असहनीय नहीं है। ऐसा बच्चा बाहरी रूप से शांत और आत्मविश्वासी होने का आभास दे सकता है, लेकिन चिंता और "मुखौटे के नीचे" को पहचानना सीखना आवश्यक है।
कई मनोवैज्ञानिकों ने बच्चों में "चिंता" की समस्या पर काम किया है।
इसलिए, उदाहरण के लिए, एवगेनी इवानोविच रोगोव ने तथाकथित खुली चिंता का अनुभव करने वाले छात्रों के साथ सुधारात्मक कार्य विकसित किया, ई.आई. रोगोव। कई तकनीकों की पेशकश करें, उदाहरण के लिए "सुखद स्मृति", जहां छात्र को ऐसी स्थिति की कल्पना करने के लिए कहा जाता है जिसमें उसने पूर्ण शांति, विश्राम और यथासंभव स्पष्ट रूप से अनुभव किया, सभी संवेदनाओं या "मुस्कान" तकनीक को याद करने की कोशिश की, जहां चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने के लिए व्यायाम दिए जाते हैं।
रायसा विक्टोरोवना ओवचारोवा ने बच्चों में चिंता को दूर करने के तरीकों पर प्रकाश डाला, जहां एक शिक्षक का काम चिंता और भय को दूर करने के लिए प्रशिक्षण सत्रों के दौरान सीधे किया जा सकता है, जब कुछ तरीकों और तकनीकों का उपयोग किया जाता है।
ए। एम। प्रिखोज़ान ने चिंता के साथ मनो-सुधारात्मक कार्य के लिए तरीके और तकनीक विकसित की, माता-पिता और शिक्षकों की मनोवैज्ञानिक शिक्षा पर काम का वर्णन किया। उन्होंने सुधारात्मक कार्यक्रम विकसित किए
स्कूल में प्रवेश करने वाले बच्चों के लिए एक कार्यक्रम।
प्राथमिक से माध्यमिक में संक्रमण में छात्रों के लिए एक कार्यक्रम।
आत्मविश्वास और आत्म-ज्ञान की क्षमता आदि विकसित करने का कार्यक्रम।
मार्गरीटा इवानोव्ना चिस्त्यकोवा ने अपनी पुस्तक "साइकोजिम्नास्टिक्स" में व्यक्तिगत मांसपेशियों और पूरे शरीर दोनों के लिए विश्राम के लिए व्यायाम विकसित किए हैं, जो चिंतित बच्चों के लिए बहुत उपयोगी होंगे।
डॉक्टर ऑफ साइकोलॉजी मैरी एवॉर्ड (यूएसए) ने मांसपेशियों को आराम देने के लिए अभ्यासों का एक सेट प्रस्तुत किया। बच्चों के साथ काम करने की तकनीक में शारीरिक तनाव और दृश्यता (कुछ अभ्यावेदन) दोनों शामिल हैं।
मनोवैज्ञानिक आर। तमला, एम। डोर्न, वी। अमीना ने एक चिंता परीक्षण विकसित किया, जिसका उद्देश्य अन्य लोगों के साथ संवाद करने के लिए विशिष्ट जीवन स्थितियों के संबंध में बच्चे की चिंता का अध्ययन करना है।
पिछले 10 वर्षों में, प्राथमिक विद्यालय की उम्र के चिंतित बच्चों की संख्या में वृद्धि हुई है। चिंता गहरी और अधिक व्यक्तिगत हो गई है, इसके प्रकट होने के रूप बदल गए हैं। यदि पहले किशोरावस्था में साथियों के साथ संबंधों के बारे में चिंता में वृद्धि देखी गई थी, तो आजकल, कई प्राथमिक विद्यालय के छात्र अन्य बच्चों के साथ बातचीत की अपनी प्रकृति के बारे में चिंता करने लगे हैं।
आमतौर पर, चिंतित माता-पिता चिंतित बच्चों की परवरिश करते हैं। उनकी विशेषता क्या है?
चिंतित बच्चों के लक्षण
चिंता
चिंता का लगातार नकारात्मक अनुभव और दूसरों से परेशानी की उम्मीद के रूप में परिभाषित किया गया है। यह एक गहरी भावनात्मक स्थिति है जो महत्वपूर्ण जरूरतों को पूरा करने में विफलता के परिणामस्वरूप होती है।
चिंतित बच्चों को चिंता और भय की लगातार अभिव्यक्तियों की विशेषता होती है, और उन स्थितियों में भय और चिंता उत्पन्न होती है जिसमें बच्चा, एक नियम के रूप में, खतरे में नहीं होता है। चिंतित बच्चे विशेष रूप से संवेदनशील, संदिग्ध और प्रभावशाली होते हैं। ऐसे बच्चों को अक्सर कम आत्मसम्मान की विशेषता होती है, जिसके संबंध में उन्हें दूसरों की ओर से परेशानी की उम्मीद होती है।
चिंतित बच्चे अपनी असफलताओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, उन पर तीखी प्रतिक्रिया करते हैं, ऐसी गतिविधियों से इंकार करते हैं जिनमें उन्हें कठिनाइयों का अनुभव होता है।
बढ़ी हुई चिंता बच्चे को संवाद करने, दूसरों के साथ बातचीत करने, शैक्षिक गतिविधि के गठन में हस्तक्षेप करने से रोकती है, विशेष रूप से, चिंता की निरंतर भावना नियंत्रण और मूल्यांकन गतिविधि के गठन की अनुमति नहीं देती है, और ये क्रियाएं शैक्षिक के मुख्य घटकों में से एक हैं। गतिविधि। और बढ़ी हुई चिंता भी शरीर के मनोदैहिक प्रणालियों के अवरुद्ध होने में योगदान करती है, कक्षा में प्रभावी कार्य करने का अवसर प्रदान नहीं करती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि चिंता की स्थिति को हमेशा नकारात्मक स्थिति के रूप में नहीं माना जा सकता है। कभी-कभी यह चिंता ही संभावित अवसरों को जुटाने का कारण बन जाती है।
इस संबंध में, जुटाई गई चिंता और आराम की चिंता को प्रतिष्ठित किया जाता है।
चिंता
मोबिलाइज़िंग रिलैक्सिंग
(एक अतिरिक्त आवेग देता है) (एक व्यक्ति को पंगु बना देता है)
एक व्यक्ति किस प्रकार की चिंता का अनुभव अधिक बार अनुभव करेगा यह बचपन में पालन-पोषण की शैली पर निर्भर करता है। यदि माता-पिता लगातार बच्चे को उसकी लाचारी के बारे में समझाने की कोशिश करते हैं, तो भविष्य में कुछ क्षणों में उसे आराम की चिंता का अनुभव होगा, लेकिन अगर, इसके विपरीत, माता-पिता एक बेटे या बेटी को बाधाओं पर काबू पाने के लिए सफलता प्राप्त करने के लिए स्थापित करते हैं, तो महत्वपूर्ण पर क्षण वह जुटाना चिंता का अनुभव करेगा।
चिंता की स्थिति में शामिल भावनाओं में, भय कुंजी है, हालांकि उदासी, शर्म, अपराधबोध आदि "चिंतित" अनुभव में मौजूद हो सकते हैं।
भय की भावना किसी भी उम्र में लोगों द्वारा अनुभव की जाती है, हालांकि, तथाकथित "उम्र से संबंधित भय" भी प्रत्येक युग में निहित हैं। एक बच्चे में भय की उपस्थिति आदर्श है, लेकिन अगर बहुत सारे भय हैं, तो हमें पहले से ही बच्चे के चरित्र में चिंता की उपस्थिति के बारे में बात करनी चाहिए।
दूसरी ओर, चिंता किसी विशिष्ट स्थिति से जुड़ी नहीं है और लगभग हमेशा प्रकट होती है। इसके अलावा, यह अवस्था किसी भी प्रकार की गतिविधि में मौजूद होती है, चाहे वह अध्ययन हो, खेल हो, अजनबियों के साथ संचार आदि।
बच्चे की ऐसी स्थिति का खतरा यह है कि, लगातार तनाव में रहने, अपनी आंतरिक ऊर्जा को लगातार नियंत्रित करने से, बच्चा अपनी जीवन शक्ति को काफी खर्च करता है, अपने शरीर को कम करता है, और इससे अक्सर बीमारियां और विकास संबंधी विकार होते हैं।
इस क्षेत्र में अनुसंधान हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि माता-पिता के अपने काम, वित्तीय स्थिति और रहने की स्थिति से असंतोष जैसे सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारकों का बच्चों में चिंता की उपस्थिति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
लड़के और लड़कियां दोनों चिंता से ग्रस्त हो सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि पूर्वस्कूली उम्र में लड़के अधिक चिंतित होते हैं। 9-11 वर्ष की आयु तक अनुपात सम हो जाता है, 12 वर्ष के बाद लड़कियों में चिंता के स्तर में तेज वृद्धि होती है। इसी समय, लड़कियों की चिंता लड़कों की चिंता से अपनी सामग्री में भिन्न होती है: लड़कियां अन्य लोगों (झगड़े, अलगाव ...) के साथ संबंधों के बारे में अधिक चिंतित हैं, और लड़के - इसके सभी पहलुओं में हिंसा के बारे में।
चिंता के प्रकार
ऐसे मामलों में, यह पूरी तरह से समझना मुश्किल है कि बच्चे के व्यवहार में पालन-पोषण का परिणाम क्या है और विरासत में क्या मिला है। बहुत कुछ जन्मजात चरित्र लक्षणों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि एक उदास स्वभाव वाले बच्चे में चिंता प्रकट होती है, तो ऐसा बच्चा हमेशा कुछ भावनात्मक परेशानी का अनुभव करेगा, धीरे-धीरे कुछ स्थितियों के अनुकूल होगा, और उसके सामान्य जीवन में कोई भी बदलाव उसे लंबे समय तक उसके मानसिक संतुलन से वंचित करेगा।
उम्र से संबंधित चिंता।
दरअसल, बड़े होने पर, बच्चा कठिनाइयों के प्रति भावनात्मक रूप से कम प्रतिक्रिया करता है, अनुभव प्राप्त करता है, वह इसे नई स्थितियों में स्थानांतरित करना शुरू कर देता है। अधिक सक्षम महसूस करते हुए, बच्चा परिवर्तनों से कम डरेगा और अधिक तेज़ी से उनके अनुकूल होगा।
स्थितिजन्य चिंता को कम किया जा सकता है, लेकिन हर कोई इससे पूरी तरह से छुटकारा नहीं पा सकता है - कई वयस्कों को अभी भी डॉक्टर के पास जाने, उड़ान भरने या परीक्षा देने से पहले चिंता होती है।
स्कूल की चिंता सीखने के लिए प्रेरणा, टीम में स्थिति और सीखने की सफलता से निकटता से संबंधित है।
जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, बच्चा कठिनाइयों के प्रति भावनात्मक रूप से कम प्रतिक्रिया करता है, अधिक सक्षम महसूस करता है, वह परिवर्तनों से कम डरता है और तेजी से परिवर्तनों को अपनाता है।
चिंतित बच्चों के प्रकार
न्यूरोटिक्स। दैहिक अभिव्यक्तियों वाले बच्चे (टिक्स, हकलाना, एन्यूरिसिस, आदि) ऐसे बच्चों की समस्या एक मनोवैज्ञानिक की क्षमता से परे है, एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता होती है।
निषेध। बहुत सक्रिय, भावनात्मक बच्चे गहरे छिपे हुए भय के साथ। सबसे पहले, वे अच्छी तरह से अध्ययन करने की कोशिश करते हैं, अगर यह काम नहीं करता है, तो वे अनुशासनात्मक अपराधी बन जाते हैं। वे जानबूझकर कक्षा के सामने उपहास करने के लिए खुद को बेनकाब कर सकते हैं। वे आलोचना के प्रति अत्यधिक उदासीनता के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। वे अपनी बढ़ी हुई गतिविधि से डर को दूर भगाने की कोशिश कर रहे हैं। हल्के कार्बनिक विकार संभव हैं जो सफल अध्ययन (स्मृति, ध्यान, ठीक मोटर कौशल के साथ समस्याएं) में हस्तक्षेप करते हैं।
संकोची। आमतौर पर ये शांत बच्चे होते हैं, वे ब्लैकबोर्ड पर जवाब देने से डरते हैं, हाथ नहीं उठाते, पहल की कमी होती है, पढ़ाई में बहुत मेहनती होते हैं, साथियों के साथ संपर्क स्थापित करने में समस्या होती है। वे शिक्षक से कुछ पूछने से डरते हैं, वे बहुत डरते हैं अगर वह अपनी आवाज उठाते हैं (यहां तक कि किसी और के लिए भी), तो वे अक्सर छोटी-छोटी बातों पर रोते हैं, चिंता करते हैं कि उन्होंने कुछ नहीं किया। वे स्वेच्छा से एक मनोवैज्ञानिक या शिक्षक के साथ व्यक्तिगत रूप से (व्यक्तिगत रूप से) संवाद करते हैं।
बंद किया हुआ। उदास, अमित्र बच्चे। वे किसी भी तरह से आलोचना पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, वे वयस्कों के संपर्क में नहीं आने की कोशिश करते हैं, शोर-शराबे वाले खेलों से बचते हैं, अकेले बैठते हैं। रुचि की कमी और प्रक्रिया में शामिल होने के कारण सीखने में समस्या हो सकती है। वे ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे कि हर कोई एक चाल की उम्मीद कर रहा हो। ऐसे बच्चों में एक ऐसा क्षेत्र खोजना महत्वपूर्ण है जिसमें वे रुचि रखते हैं (डायनासोर, कंप्यूटर, आदि) और इस विषय पर चर्चा, संचार के माध्यम से संचार स्थापित करने के लिए।
बच्चों में चिंता के कारण
ओल्गा कनीज़ेवा
विभिन्न प्रकार के व्यवहार वाले बच्चों के लक्षण
विभिन्न प्रकार के व्यवहार वाले बच्चों के लक्षणवर्तमान में, दुनिया भर के कई मनोवैज्ञानिकों का ध्यान बाल विकास की समस्याओं की ओर आकर्षित होता है। यह रुचि आकस्मिक से बहुत दूर है, क्योंकि यह पाया गया है कि जीवन की पूर्वस्कूली अवधि सबसे गहन और नैतिक विकास की अवधि है, जब शारीरिक, मानसिक और नैतिक स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है। बच्चे का भविष्य काफी हद तक उन परिस्थितियों पर निर्भर करता है जिनके तहत वह आगे बढ़ेगा। साथ ही, व्यक्ति के समाजीकरण को प्रभावित करने वाले कई कारक भी बच्चे के विकास की पूर्वस्कूली अवधि में निर्धारित और गठित होते हैं। एक आधुनिक व्यक्ति के मनोविज्ञान का विकास कम उम्र में निर्धारित किया जाता है और समाज के उस पर प्रभाव की शैक्षणिक विशेषताओं, उसके आसपास के लोगों के प्रभाव और सबसे ऊपर, सबसे करीबी लोगों द्वारा पूर्व निर्धारित किया जाता है। बच्चा, उसका परिवार। यह उस भूमिका की पुष्टि करता है जो मनोवैज्ञानिक-शिक्षक व्यक्तित्व के निर्माण, उसकी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के निर्माण में निभाता है। एक प्रीस्कूलर के पालन-पोषण और विकास में, बच्चे को प्रभावित करने वाले सभी कारक महत्वपूर्ण होते हैं - एक प्रीस्कूल संस्थान में परिवार का पालन-पोषण और पालन-पोषण दोनों।
प्रदर्शनकारी बच्चे।पूर्वस्कूली उम्र के दौरान अन्य लोगों के प्रति बच्चे का संचार और रवैया महत्वपूर्ण रूप से बदल जाता है। तो, पूर्वस्कूली उम्र (4-5 वर्ष) के मध्य में, मान्यता और सम्मान की आवश्यकता प्रकट होती है और हावी होने लगती है। यदि 3-4 वर्ष तक के बच्चों को खिलौनों से खेलने का प्रत्यक्ष आनंद मिलता है, तो अब उनके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि उनके आसपास के लोग उनके कार्यों को कैसे देखते हैं और उनका मूल्यांकन करते हैं। बच्चा दूसरों का ध्यान आकर्षित करना चाहता है, संवेदनशील रूप से अपने रूप और चेहरे के भावों में खुद के प्रति दृष्टिकोण के संकेतों को पकड़ता है, भागीदारों की असावधानी या तिरस्कार के जवाब में आक्रोश प्रदर्शित करता है। इस उम्र में बच्चों के संचार में एक प्रतिस्पर्धी, प्रतिस्पर्धी शुरुआत दिखाई देती है। सहकर्मी स्वयं के साथ निरंतर तुलना का विषय बन जाता है। अपने विशिष्ट गुणों, कौशल और क्षमताओं की इस तरह की तुलना के माध्यम से, बच्चा कुछ गुणों के मालिक के रूप में खुद का मूल्यांकन और दावा कर सकता है। पारस्परिक संबंधों के विकास के लिए यह चरण स्वाभाविक और आवश्यक है। अपने साथी का विरोध करके और इस प्रकार अपने I को उजागर करके, बच्चा अपने सहकर्मी के पास वापस आ सकता है और उसे एक अभिन्न, आत्म-मूल्यवान व्यक्तित्व के रूप में देख सकता है। आमतौर पर, 6-7 साल की उम्र तक, अन्य लोगों के गुणों और कौशल की सराहना करने की क्षमता, दोस्त बनने, मदद करने, एक साथ कुछ करने की इच्छा प्रकट होती है। हालांकि, प्रदर्शनशीलता अक्सर तय होती है और एक व्यक्तित्व विशेषता, एक स्थिर चरित्र विशेषता में विकसित होती है। ऐसे बच्चों को हर चीज में अपनी श्रेष्ठता दिखाने की सबसे ज्यादा चिंता रहती है। बच्चे के कार्यों का मुख्य उद्देश्य दूसरों का सकारात्मक मूल्यांकन है, जिसकी मदद से वह आत्म-पुष्टि के लिए अपनी स्वयं की हाइपरट्रॉफाइड आवश्यकता को पूरा करता है।
आक्रामक बच्चे।आक्रामकता क्या है? शब्द "आक्रामकता" (लाट से। एग्रेसियो) का अर्थ है हमला, हमला। यदि आप एक मनोवैज्ञानिक शब्दकोश खोलते हैं, तो आप इस शब्द की ऐसी परिभाषा पा सकते हैं। आक्रामकता विनाशकारी व्यवहार से प्रेरित है जो समाज में लोगों के सह-अस्तित्व के मानदंडों और नियमों का खंडन करती है, हमले की वस्तुओं को नुकसान पहुंचाती है (चेतन और निर्जीव, लोगों को शारीरिक नुकसान पहुंचाती है (नकारात्मक अनुभव, तनाव की स्थिति, भय, अवसाद, आदि)।
मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि आक्रामकता के दो रूप हैं।
I. सौम्य आक्रामकता लगातार, गैर-शत्रुतापूर्ण, आत्म-सुरक्षात्मक व्यवहार है। यह खतरे के क्षण में ही प्रकट होता है और प्रकृति में रक्षात्मक होता है। जैसे ही खतरा समाप्त हो जाता है, आक्रामकता के इस रूप की अभिव्यक्ति भी गायब हो जाती है। एक बच्चे के जीवन के पहले महीनों से सौम्य आक्रामकता का पता लगाया जा सकता है। पर्यावरण के लिए बच्चे के सामान्य अनुकूलन के लिए इस प्रकार की आक्रामकता आवश्यक है, उसे दुनिया के बारे में जानने में मदद करती है, खुद को मुखर करने के लिए।
2. घातक आक्रामकता शत्रुतापूर्ण, दुर्भावनापूर्ण व्यवहार है जो अन्य लोगों को आहत करता है। बेशक, क्रोध, क्रोध, बदला लेने की इच्छा भी आत्मरक्षा का साधन हो सकती है, लेकिन फिर भी वे दूसरों के लिए दुख और पीड़ा लाते हैं। घातक आक्रामकता अनायास हो सकती है। आक्रामकता का यह रूप जन्म के तुरंत बाद प्रकट नहीं होता है, यह बच्चे को दर्द या किसी अप्रिय अनुभव या संवेदना के कारण सक्रिय होता है। कभी-कभी, हम देख सकते हैं कि बच्चा इस तथ्य में आनंद लेता है कि दूसरे को दुख होता है।
निश्चित रूप से आपके आस-पास के बच्चों में से कम से कम एक बच्चा आक्रामक व्यवहार के संकेत के साथ है। वह खेल और गतिविधियों के दौरान अन्य बच्चों पर हमला करता है, उन्हें नाम से पुकारता है और उनकी पिटाई करता है, खिलौनों का चयन करता है और तोड़ता है। कभी-कभी ऐसा बच्चा, बिना किसी स्पष्ट कारण के, सैंडबॉक्स में उसके बगल में खेल रहे एक साथी को लात मारना शुरू कर देता है, झूलता है और हाथ में आने वाली पहली वस्तु से टकराता है, सिर पर और बच्चों में से एक की आंखों में रेत फेंकता है। . एक वयस्क से बात करते समय, वह जानबूझकर कठोर भाषा का उपयोग करता है, भले ही वह जानता हो कि उसे इसके लिए दंडित किया जाएगा। यदि कोई वयस्क उसे चॉकलेट या खिलौना खरीदने से मना करता है, तो ऐसा बच्चा उस पर स्टंप कर सकता है, उस पर मुट्ठियों से झपका सकता है और अपनी माँ, पिता या दादी को बुरी तरह पीट सकता है, जो उसे ज्ञात सभी हानिकारक और बुरे शब्दों को चिल्लाता है। जब बच्चों में से कोई एक झूले पर अपनी सीट नहीं छोड़ता है, तो आक्रामक बच्चा धक्का दे सकता है, अपनी पूरी ताकत से मार सकता है, चिल्ला सकता है, चुटकी ले सकता है या प्रतिद्वंद्वी को काट सकता है। एक शब्द में, वह बच्चों के समूह का "तूफान" बन जाता है, दु: ख का स्रोत। जिन बच्चों को उसने नाराज किया, वे परेशान हैं, छोटा हमलावर खुद, जिसे डांटा या डांटा गया था, परेशान है, नाराज बच्चे और अपराधी दोनों के माता-पिता भी परेशान हैं। क्रोधी, उग्र, बेलगाम, असभ्य बच्चा जिसने संघर्ष का कारण बना उसे स्वीकार करना बहुत मुश्किल है, और समझने में और भी मुश्किल है।
आक्रामक बच्चे अक्सर अपनी आक्रामकता का आकलन करने में असमर्थ होते हैं। वे यह नहीं देखते कि वे अपने आसपास के लोगों में भय और चिंता पैदा कर रहे हैं; इसके विपरीत, उन्हें ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया: आसपास के बच्चे और वयस्क दोनों - उन्हें नाराज करना चाहते हैं। इस प्रकार, एक बंद सर्कल निकलता है: आक्रामक बच्चे डरते हैं और दूसरों से नफरत करते हैं, और बदले में, वे उनसे डरते हैं और छोटे धमकाने से मिलने से बचने की कोशिश करते हैं। सेवली के मामले में ऐसा हुआ है।
आक्रामक बच्चों की भावनात्मक दुनिया पर्याप्त समृद्ध नहीं है। उनकी भावनाओं का पैलेट मुख्य रूप से उदास स्वरों पर हावी है, और यहां तक \u200b\u200bकि मानक स्थितियों के लिए भी प्रतिक्रियाओं की संख्या बहुत सीमित है, और अक्सर ये रक्षात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं। इसके अलावा, बच्चे खुद को बाहर से नहीं देख सकते हैं और अपने व्यवहार का पर्याप्त रूप से आकलन नहीं कर सकते हैं, खासकर कम उम्र में।
आक्रामकता की उपस्थिति के कारण।
कारण बहुत विविध हो सकते हैं। कुछ शारीरिक या मस्तिष्क रोग आक्रामक गुणों की अभिव्यक्ति में योगदान कर सकते हैं। लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, पूर्वस्कूली बचपन में, आक्रामकता के उद्भव के कारणों में से एक बच्चे-माता-पिता के संबंधों का उल्लंघन है। माता-पिता और बच्चे के बीच एक मधुर संबंध, उसके लिए पर्याप्त आवश्यकताएं, पालन-पोषण में निरंतरता, परिवार के सभी सदस्यों की ओर से बच्चे की आवश्यकताओं की निरंतरता, आक्रामक व्यवहार को भड़काने की संभावना नहीं है।
परिवार में पालन-पोषण की शैली एक बड़ी भूमिका निभाती है, और बच्चे के जीवन के पहले दिनों से। समाजशास्त्री मीड ने दिखाया है कि ऐसे मामलों में जहां एक बच्चा अचानक मां के स्तन से निकल जाता है और मां के साथ संचार कम हो जाता है, बच्चों में चिंता, संदेह, क्रूरता, आक्रामकता और स्वार्थ जैसे गुण बनते हैं। इसके विपरीत जहाँ बच्चे के साथ संचार में कोमलता होती है, वहाँ बच्चा देखभाल और ध्यान से घिरा रहता है, बच्चों में इन गुणों का विकास नहीं होता है। यदि परिवार में शत्रुता, अकर्मण्यता का वातावरण राज करता है, यदि माता-पिता, माता और सास, दादी और दादा एक-दूसरे के संघर्ष में हैं, यदि परिवार में तिरस्कार, बहरा असंतोष, क्रोध का खुला प्रकोप आम है , बच्चा सबसे अधिक संभावना दूसरों के साथ बातचीत की ऐसी ही शैली को अपनाएगा। उसके पास अपने व्यवहार के लिए बस कोई अन्य पैटर्न नहीं होगा।
आक्रामक व्यवहार का गठन भी दंड की प्रकृति से प्रभावित होता है, जिसे माता-पिता अपने बच्चे के क्रोध की अभिव्यक्ति के जवाब में अधिक बार चुनते हैं। ऐसी स्थितियों में, माता-पिता प्रभाव के दो ध्रुवीय तरीकों का उपयोग कर सकते हैं: या तो उदारता या सख्ती। यह पता चला है कि आक्रामक बच्चे भी "नरम" माता-पिता के बीच समान रूप से आम हैं और अत्यधिक सख्त हैं।
शर्मीले बच्चे।
"अच्छा, तुम किससे डरते हो? हमें एक तुकबंदी बताओ, क्योंकि आप इसे पूरी तरह से जानते हैं! तुम इतने कायर नहीं हो सकते।" इन शब्दों पर, बच्चा डर से सिकुड़ जाता है, किसी की पीठ के पीछे छिपने की कोशिश करता है, वह सब कुछ भूल जाता है जिसे वह वास्तव में अच्छी तरह से जानता है। लेकिन वयस्क इसे नोटिस नहीं करने का प्रयास करते हैं। कितने मानसिक आघात शर्मीले बच्चों को अनपढ़, अक्सर वयस्कों के कठोर उपचार से प्राप्त होते हैं, जबकि उन्हें दूसरों से विशेष संवेदनशीलता और सहनशीलता की आवश्यकता होती है। 3 साल के बच्चों के माता-पिता के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि कुछ हद तक शर्मीलापन 42% प्रीस्कूलर की विशेषता है।
शर्म कैसे प्रकट होती है?
माता-पिता अपने बच्चों की इस विशेषता का सबसे अधिक बार उन स्थितियों में सामना करते हैं जब वे अपने स्थान पर मेहमानों से मिलने या प्राप्त करने जाते हैं। बच्चा अजनबियों को देखकर शर्मीला होता है, अपनी माँ के पास जाता है, वयस्कों के सवालों का जवाब नहीं देता है। शर्मीलापन विशेष रूप से बालवाड़ी में उच्चारित किया जा सकता है, जहां एक बच्चे को विभिन्न शिक्षकों के साथ संवाद करना होता है, कक्षा में जवाब देना होता है और छुट्टियों में प्रदर्शन करना होता है। कभी-कभी ऐसे बच्चे साथियों के समूह के पास जाने से कतराते हैं, उनके खेल में शामिल होने की हिम्मत नहीं करते। एक नियम के रूप में, शर्मीलापन उन गतिविधियों में सबसे अधिक स्पष्ट होता है जो शिशु के लिए नई होती हैं। वह असुरक्षित महसूस करता है, अपनी अयोग्यता दिखाने में झिझकता है, वह इसे स्वीकार करने से डरता है, मदद मांगने से डरता है। सामान्य तौर पर, एक शर्मीला बच्चा अजनबियों सहित अन्य लोगों के प्रति दयालु होता है, उनके साथ संवाद करना चाहता है, लेकिन साथ ही साथ महान आंतरिक तनाव का अनुभव करता है। यह खुद को तंत्रिका आंदोलनों, भावनात्मक बेचैनी की स्थिति, एक वयस्क की ओर मुड़ने का डर, अपनी इच्छाओं को दिखाने के लिए प्रकट होता है। कभी-कभी ऐसा बच्चा कॉल का बिल्कुल भी जवाब नहीं देता है या मोनोसिलेबल्स में जवाब नहीं देता है, बहुत चुपचाप, यहां तक कि फुसफुसाते हुए भी। एक शर्मीले बच्चे के संचार की एक विशेषता इसकी आंतरायिक, चक्रीय प्रकृति है: संचार के साथ समस्याओं को कुछ समय के लिए दूर किया जा सकता है, जब वह स्वतंत्र और आराम महसूस करता है, और किसी भी कठिनाई के मामले में फिर से उठता है। टिप्पणियों से पता चलता है कि बचपन में पैदा होने वाली शर्म अक्सर पूर्वस्कूली उम्र में बनी रहती है। लेकिन यह जीवन के पांचवें वर्ष में विशेष रूप से स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। इस उम्र में, बच्चों में एक वयस्क के लिए सम्मान की आवश्यकता विकसित होती है। बच्चा टिप्पणियों पर तीखी प्रतिक्रिया करता है, एक मजाक पर अपराध करता है, अपने संबोधन में विडंबना करता है, इस अवधि के दौरान उसे विशेष रूप से प्रशंसा और अनुमोदन की आवश्यकता होती है। इसलिए माता-पिता और देखभाल करने वालों को एक शर्मीले बच्चे के प्रति विशेष रूप से चौकस और नाजुक होने की जरूरत है।