कृत्रिम खिला पर बच्चों के पूरक आहार की योजना। बच्चे के कृत्रिम आहार के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का क्रम। किण्वित दूध और दूध उत्पाद

कृत्रिम खिला - कृत्रिम दूध के फार्मूले के साथ बच्चे के आहार में स्तन के दूध का पूर्ण प्रतिस्थापन। उनमें एक छोटे से आदमी के सामान्य विकास के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों की अधिकतम मात्रा होती है। इस तथ्य के बावजूद कि इस तरह के सूत्र व्यावहारिक रूप से स्तन के दूध की नकल करते हैं, वे 100% सफल नहीं होते हैं। इनका प्रभाव भविष्य में बच्चे के पोषण पर पड़ता है। इसलिए, एक युवा मां के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि कृत्रिम खिला के साथ कब (कितने महीनों में) इसका उत्पादन होता है और इसमें कौन से उत्पाद शामिल होने चाहिए।

यदि क्रंब में एक गहरी भूख है और मिश्रण पर कण्ठ नहीं करता है, तो उसे "वयस्क" उत्पादों की पेशकश करने का समय आ गया है

समय

एक बच्चे के लिए माँ के दूध की जगह लेने वाले सूत्र एक छोटे जीव के लिए पूरी तरह से अनुकूलित होते हैं। और फिर भी, कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत स्तनपान से पहले शुरू होनी चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि, इस भोजन की उपयोगिता के बावजूद, यह एक बढ़ते, विकासशील जीव को सभी आवश्यक पदार्थों के साथ प्रदान नहीं कर सकता है। बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के आहार में यह पहला पूरक भोजन कब शामिल किया जाना चाहिए, इस बारे में बाल रोग विशेषज्ञों के बीच भी कोई सहमति नहीं है।

1. कुछ लोगों का मानना ​​है कि पूरक आहार 3 महीने की उम्र से ही शुरू कर देना चाहिए। सोवियत रूस में भी इस दृष्टिकोण को व्यापक रूप से बढ़ावा दिया गया था।
2. दूसरी राय के अनुसार, पहले वयस्क भोजन को बच्चे के आहार में शामिल करने की अवधि 4.5 महीने से 5.5 महीने तक होती है, जबकि शिशुओं में (तुलना के लिए) यह छह महीने है। यह विनियमन डब्ल्यूएचओ (आधुनिक विश्व स्वास्थ्य संगठन) के मानकों द्वारा भी स्थापित किया गया है। यह माना जाता है कि प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थ (3 महीने से) छोटे आदमी के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, क्योंकि इस उम्र तक एंजाइम प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग अभी तक पर्याप्त रूप से परिपक्व और गठित नहीं हुए हैं।

यह माता-पिता पर निर्भर करता है कि वे कृत्रिम खिला के साथ बच्चे के आहार में पहला पूरक खाद्य पदार्थ कब पेश करें, लेकिन सबसे पहले उन्हें बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए जो लगातार बच्चे की निगरानी करता है। किसी का शरीर 4 महीने में ही वयस्क भोजन ग्रहण करने के लिए तैयार हो जाएगा, जबकि किसी का स्वास्थ्य छह महीने में भी ऐसा नहीं करने देगा।इस मामले में, सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है, केवल सामान्य समय योजनाएं हैं जो बिल्कुल सभी बच्चों को बराबर नहीं कर सकती हैं। यहां तक ​​कि सभी बच्चे पूरक खाद्य पदार्थों के प्रति अलग तरह से प्रतिक्रिया करेंगे।

भले ही पूरक खाद्य पदार्थों में कोई समस्या न हो और बच्चा नए व्यंजनों से प्रसन्न हो, उसे बहुत अधिक नया उत्पाद न दें।

एक छोटा जीव अक्सर एक परेशान पेट के साथ कृत्रिम भोजन के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत पर प्रतिक्रिया क्यों करता है, सामान्य मिश्रण को छोड़ने की इच्छा और अनिच्छा? शायद पूरी बात इस जिम्मेदार प्रक्रिया के सामान्य नियमों का पालन न करने में है। उनसे चिपके रहें, और यह प्रक्रिया बच्चे के लिए दर्द रहित होगी, और आपके लिए - कम से कम चिंता और चिंताओं के साथ।

1. बच्चे के आहार में एक नया उत्पाद पेश करते समय, न्यूनतम मात्रा में लें: आधा चम्मच। यदि, इस तरह की खुराक के तीन दिनों के भीतर, बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होती है और पेट खराब होता है, तो पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा को एक पूर्ण चम्मच तक बढ़ाना संभव होगा।
2. पूरक खाद्य पदार्थों की खुराक में वृद्धि क्रमिक होनी चाहिए। आप एक बार में बहुत सारे पसंदीदा उत्पाद क्रम्ब्स को नहीं दे सकते, भले ही वह वास्तव में इसके लिए कहे।
3. प्रत्येक नए उत्पाद को धीरे-धीरे पेश करें। आप एक बच्चे को एक साथ दो व्यंजन नहीं खिला सकते। यदि कोई एलर्जी होती है, तो यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि वास्तव में इसका क्या कारण है। और एक छोटे से पेट के लिए यह एक असहनीय बोझ होगा।
4. पहले पूरक भोजन में, पहले थोड़ी मात्रा में नया उत्पाद दें, और फिर बच्चे को कृत्रिम फार्मूला खिलाएं। नियमित भोजन के साथ धीरे-धीरे एक फीडिंग को पूरी तरह से बदल दें।
5. कृत्रिम खिला के साथ पहला पूरक खाद्य पदार्थ डॉक्टर की अनुमति से तभी पेश किया जाता है जब बच्चे के स्वास्थ्य और सामान्य स्थिति में कोई असामान्यता न हो। बीमारी के समय, विकृति के साथ, विकास में कोई विचलन, साथ ही नियोजित टीकाकरण की पूर्व संध्या पर, पूरक खाद्य पदार्थ पेश नहीं किए जा सकते हैं।
6. बच्चे की निगलने वाली सजगता अभी भी कमजोर है, उसके पास चबाने के लिए कुछ भी नहीं है, इसलिए माता-पिता को बच्चे के लिए पहला पूरक भोजन आरामदायक बनाने और उसे खुशी देने की कोशिश करनी चाहिए। क्रंब को चोक होने से बचाने के लिए, 8-9 महीनों तक के सभी उत्पादों को एक निविदा में बदलना होगा, एक समान स्थिरता, ठोस कणों और गांठों के बिना नरम प्यूरी।
7. माँ को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि सारा खाना ताज़ा हो। नन्हे-मुन्नों के लिए भोजन पूरी तरह से साफ, अलग कटोरी में तैयार किया जाना चाहिए।
8. शिशु के लिए तैयार भोजन का तापमान लगभग 36-37 ° होना चाहिए, यानी मानव शरीर के तापमान के बराबर।
9. कृत्रिम महिलाओं को सुबह या दोपहर के समय पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की सिफारिश की जाती है। मुख्य बात शाम को नहीं है। रात में, बच्चा बीमार हो सकता है, जो घर में सभी के लिए नींद में हस्तक्षेप करेगा, बच्चे को खुद थका देगा और माता-पिता को थका देगा।
10. यदि बच्चा आपके द्वारा दिए जाने वाले भोजन को स्वीकार करने से इनकार करता है, तो वह शालीन है, भोजन को दूर धकेलता है, आग्रह न करें। अगले दिन, इस उत्पाद के लिए एक प्रतिस्थापन खोजें, या इसे अपने बच्चे को फिर से खिलाने का प्रयास करें।

पहली नज़र में, नियम सरल और लागू करने में आसान हैं। दूसरी ओर, चिंता में, माता-पिता अक्सर कुछ बारीकियों को याद करते हैं, और बहुत कम पीड़ित होते हैं। बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के आहार में पहला पूरक आहार शामिल करने से पहले कई बार सोचें: उसका भविष्य का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है।

कई बच्चों को मसला हुआ केला पसंद होता है, लेकिन यह पहली बार खिलाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है: शुरुआत में, आपको अभी भी सब्जियां या अनाज खाने की कोशिश करनी चाहिए।

उत्पादों

बोतल से दूध पीने वाले बच्चों को दूध पिलाने की एक निश्चित योजना है। यह प्रमुख बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित है और यदि बच्चा स्वस्थ है और अपनी उम्र के अनुसार विकसित हो रहा है तो जटिलताओं को समाप्त करता है। एक कृत्रिम व्यक्ति के आहार में विभिन्न उत्पादों को शामिल करने के लिए विशेषज्ञों द्वारा अनुमोदित अनुक्रम इस प्रकार है:

1. सब्जी प्यूरी।
2. दलिया की कुछ किस्में।
3. दुग्ध उत्पाद।
4. रस, फल।
5. मांस मछली।
6. चिकन या बटेर अंडे की जर्दी।

कई बाल रोग विशेषज्ञ अनाज और डेयरी उत्पादों को भी एक ही पंक्ति में रखते हैं। यदि बच्चे को वजन की समस्या है (सामान्य से नहीं बढ़ रहा है), तो उसे अनाज के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सिफारिश की जाती है। यदि सब कुछ बढ़े हुए किलोग्राम के क्रम में है, तो आप अपने बच्चे को किण्वित दूध उत्पादों के साथ खिलाना शुरू कर सकते हैं।

• सब्जी प्यूरी

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के लिए पहला पूरक भोजन मैश की हुई सब्जियों का परिचय है। आपको कम से कम एलर्जी चुनने की ज़रूरत है: तोरी, फूलगोभी, कद्दू, ब्रोकोली। कुछ हफ़्ते के बाद, आप डिश में तेल की एक बूंद - सूरजमुखी या जैतून का तेल मिला सकते हैं।

• खिचडी

सब्जी प्यूरी के रूप में पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के एक महीने बाद, बच्चे को कुछ किस्मों का दलिया (दूध का इस्तेमाल किया जा सकता है) - चावल, दलिया या एक प्रकार का अनाज दें।

• किण्वित दूध उत्पाद

कॉटेज पनीर को 8 महीने से बच्चे के आहार में पेश किया जा सकता है, केफिर - 10 या 11 से। यह सलाह दी जाती है कि स्टोर उत्पादों के साथ ऐसे पूरक खाद्य पदार्थ शुरू न करें, ताजगी और स्वाभाविकता में संदेह हो सकता है। बच्चों के लिए विशेष किण्वित दूध उत्पाद खरीदना बेहतर है।

• रस, फल

7 महीने की उम्र से, आप अपने बच्चे को फलों की प्यूरी और ताजा निचोड़ा हुआ रस (सेब, केला) से खुश कर सकते हैं, जरूरी आधा उबला हुआ पानी से पतला। आप उन्हें सब्जियों के रस (उदाहरण के लिए, कद्दू या गाजर) के साथ भी मिला सकते हैं। 9 महीने की उम्र तक, बच्चे के आहार में थोड़ा छिले हुए सेब को शामिल करने की अनुमति है।

• मांस

7.5-8 महीनों में, एक छोटा पेट दुबला मांस (खरगोश, चिकन, टर्की, वील) स्वीकार करने के लिए तैयार हो जाएगा। आपको मैश किए हुए आलू से शुरू करना होगा, कटलेट और मीटबॉल के साथ समाप्त करना होगा। एक साल तक मांस शोरबा न दें।

• एक मछली

सप्ताह में दो बार, 8 या 9 महीने से शुरू होकर, दुबली मछली (कॉड, हेक, सी बास) को पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल करें।

• जर्दी

7 महीने से एक कृत्रिम बच्चे के लिए अंडे की जर्दी को पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जाता है। सप्ताह में दो बार पर्याप्त होगा।

उपरोक्त सभी से माता-पिता को जो मुख्य सबक सीखना चाहिए, वह यह है कि आपको शिशु को देखने वाले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना कृत्रिम बच्चे को दूध पिलाना शुरू नहीं करना चाहिए। केवल वह बच्चे के विकास के चरण, उसकी उम्र और स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए, सबसे इष्टतम पोषण आहार का सुझाव देने में सक्षम होगा। ऐसे बच्चों के लिए एक सामान्य मानक योजना होने के बावजूद प्रत्येक बच्चे का भोजन कार्यक्रम व्यक्तिगत होगा।

बच्चे इतनी जल्दी बड़े हो जाते हैं! उनकी प्रकृति और जरूरतें तेजी से बदल रही हैं। मां का दूध आदर्श भोजन है, लेकिन यह एक साल के बच्चे को संतृप्त नहीं कर सकता है, और यहां तक ​​कि शिशु फार्मूला भी नहीं करता है। कृत्रिम खिला के साथ पहला पूरक खाद्य पदार्थ कब पेश किया जाए, क्या कोई ख़ासियत और बारीकियाँ हैं? इन सवालों के जवाब हम अपने लेख में देंगे।

कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के लिए कितने महीने

मिश्रण बच्चे की जरूरतों के अनुकूल नहीं हो पाते हैं, उनकी वसा सामग्री और पोषण मूल्य को बदलने के लिए। यहां तक ​​कि सबसे अच्छा फार्मूला भी मां के दूध की जगह नहीं ले सकता। इसलिए, केवल स्तनपान कराने वाली माताओं की तुलना में कृत्रिम दूध पिलाने वाली माताओं के लिए पूरक खाद्य पदार्थों को कब पेश किया जाए, यह सवाल उठता है। बाद के मामले में, आपको छह महीने तक मैश किए हुए आलू और दलिया के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

शुरुआती उम्र जब आप अपने बच्चे को "वयस्क" भोजन देने की कोशिश कर सकते हैं, वह 3-4 महीने है। इससे पहले, बच्चा नए खाद्य पदार्थों को पचा और आत्मसात नहीं कर पाएगा।

इष्टतम उम्र 6 महीने है, जब बच्चे के तंत्रिका, पाचन और उत्सर्जन तंत्र पर्याप्त रूप से मजबूत होते हैं, और ऊर्जा की आवश्यकता में काफी वृद्धि हुई है (इस उम्र में, अधिकांश बच्चे आत्मविश्वास से शुरू करते हैं या पहले से ही बैठते हैं, उनके लिए कई कठिन क्रियाएं करते हैं, शुरू करते हैं क्रॉल करने की कोशिश करें, पहला संचार कौशल दिखाएं, "गॉगल" काफी सार्थक हो जाता है, वयस्कों के साथ मौखिक बातचीत के प्रयास में बदल जाता है)।

जरूरी
सभी बाल रोग विशेषज्ञ सहमत हैं: परिचय का समय और खिला व्यवस्था बच्चे की स्थिति से निर्धारित होती है।

बच्चा स्वयं यह स्पष्ट कर देगा कि उसे अधिक घने, संतोषजनक भोजन की आवश्यकता है, कौन से खाद्य पदार्थ उसके लिए उपयुक्त हैं और उन्हें किस मात्रा में उनकी आवश्यकता है। माता-पिता को पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने के लिए बुनियादी नियमों पर ध्यान देने, धैर्य और ज्ञान की आवश्यकता है, जिसकी चर्चा नीचे की जाएगी।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बच्चे को अधिक पौष्टिक भोजन की आवश्यकता है? संकेत बच्चे की बार-बार भूख लगना होगा। यदि बच्चा खाना चाहता है, तो उसके चुप रहने की संभावना नहीं है, इसलिए वह अपनी माँ को अपनी इच्छाओं के बारे में सूचित करेगा। कभी-कभी बच्चे धैर्य के चमत्कार दिखाते हैं - तो वजन और गाल बता देंगे कि बच्चा पर्याप्त नहीं खा रहा है। यदि बच्चा उम्र के अनुसार मिश्रण प्राप्त करता है, लेकिन वजन नहीं बढ़ाता है, वजन कम करता है, सुस्त हो जाता है, अच्छी तरह से नहीं उठता है - पहली बात यह है कि आहार का विस्तार करना है।

वजन के अलावा, आपको सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है कि बच्चे के पास पर्याप्त विटामिन और अन्य पोषक तत्व हैं। माथे पर धक्कों, सिर के पिछले हिस्से पर गंजा पैच, बालों के नीचे छीलना रिकेट्स और कैल्शियम, विटामिन डी और ए की कमी के संकेत हो सकते हैं। किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। सबसे अधिक संभावना है, आपको विटामिन की बूंदों, पनीर और गाजर की प्यूरी की सिफारिश की जाएगी।

सलाह
ए वसा में घुलनशील विटामिन है, इसलिए यदि आप घर पर गाजर की प्यूरी बना रहे हैं, तो थोड़ा मक्खन अवश्य डालें। ऐसा पकवान काफी भारी होगा, लेकिन यह बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा - आपको केवल मात्रा को 30-50 ग्राम तक सीमित करने की आवश्यकता है, सूत्र के साथ भोजन पूरा करना।

माता-पिता सीखेंगे कि उनके गालों से कौन से खाद्य पदार्थ फिर से उपयुक्त हैं: गलत खाद्य पदार्थ डायथेसिस का कारण बनेंगे। बेशक, आपको हल्के भोजन से शुरुआत करने की आवश्यकता है। यदि आप किसी स्टोर में अनाज और मसले हुए आलू खरीदते हैं, तो लेबल पर आयु सीमा अवश्य देखें। निर्माताओं को यह इंगित करना होगा कि बच्चा कितने महीनों में यह या वह व्यंजन खा सकता है।

एक अन्य महत्वपूर्ण संकेतक मल और पेशाब है। यदि, एक नए उत्पाद के बाद, कब्ज, दस्त, मल में एक अपचित उत्पाद के लक्षण, मूत्र प्रतिधारण (इससे एडिमा और अन्य नकारात्मक परिणाम होते हैं) दिखाई देते हैं, तो इस तरह के पकवान को या तो आंशिक रूप से या पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए।

एक नियम के रूप में, आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपके बच्चे के लिए कौन सा भाग पर्याप्त है। छोटे बच्चे शायद ही कभी जरूरत से ज्यादा खाते हैं, और अगर वे अभी तक भरे नहीं हैं तो भोज जारी रखने से इनकार करने की संभावना नहीं है। केवल याद रखने वाली बात यह है कि सभी नए उत्पाद धीरे-धीरे पेश किए जाते हैं।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए बुनियादी नियम

तो, बच्चा अपनी पूरी ताकत के साथ संकेत देता है कि वह अधिक विविध और संतोषजनक खाना चाहता है। कहां से शुरू करें और कैसे बच्चे को नुकसान न पहुंचाएं? मौलिक नियम:

1. पूरक आहार 3 महीने की उम्र से पहले शुरू होता है।
2. व्यंजन बिना गांठ और टुकड़ों के तरल या मटमैले (अर्ध-तरल मसले हुए आलू और अनाज) होने चाहिए।
3. एक बच्चे को तुरंत चम्मच से "वयस्क" भोजन देना बेहतर होता है - इस तरह चबाने का कौशल बनना शुरू होता है। बाद में, यह मुख्य बन जाएगा और चूसने वाले पलटा को विस्थापित कर देगा, इसलिए प्रशिक्षण हस्तक्षेप नहीं करेगा।
4. पूरक भोजन, मिश्रण के रूप में, गर्म होना चाहिए, लेकिन तीखा नहीं, लगभग 37-40 डिग्री सेल्सियस।
5. नए व्यंजन एक-एक करके पेश किए जाते हैं, बिना मिश्रण के। यह एक प्रकार के अनाज या एक घटक प्यूरी से बना दूध दलिया हो सकता है।
6. किसी भी स्थिति में बच्चे के आहार में चीनी, नमक या अन्य मसाले नहीं होने चाहिए। शहद भी अत्यधिक हतोत्साहित करता है क्योंकि एक मजबूत एलर्जेन है।
7. चखने के प्रयोगों के बीच का अंतराल काफी लंबा होना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ हर 7-12 दिनों में एक से अधिक बार एक नया व्यंजन पेश करने की सलाह देते हैं।
8. कोई भी नया उत्पाद बच्चे को बहुत कम मात्रा में दिया जाता है, शाब्दिक रूप से, एक चम्मच की नोक पर, दिन में एक बार। अधिकतम चखने वाला भाग एक कॉफी चम्मच या एक विशेष शिशु चम्मच है।
9. एक नया व्यंजन देने के बाद, आपको बच्चे की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। यदि डायथेसिस, सूजन, पेट का दर्द, दस्त या कब्ज दिखाई देता है, तो उत्पाद की शुरूआत को एक या दो महीने के लिए स्थगित करना बेहतर होता है। यदि परीक्षण जटिलताओं के बिना पारित हो जाता है, तो अगले दिन भाग को थोड़ा बढ़ाया जा सकता है, धीरे-धीरे 100-180 ग्राम तक लाया जा सकता है।
10. यदि बच्चा बीमार या कमजोर है तो आहार का विस्तार नहीं किया जाता है। एक नियम के रूप में, ऐसे दिनों में पाचन तंत्र और तंत्रिका तंत्र पर भार को कम करने के लिए मिश्रण पर पूरी तरह से स्विच करना बेहतर होता है। किसी भी मामले में, केवल सिद्ध उत्पादों को मेनू में होना चाहिए।
11. आपको अपने टीकाकरण के दिन नए व्यंजन नहीं आज़माने चाहिए। यह कारकों का एक आक्रामक संयोजन है जो बच्चे के शरीर के लिए मुश्किल है।
12. बच्चे को दिन के पहले भाग में, दूसरे या तीसरे भोजन में खिलाने की सलाह दी जाती है। सबसे पहले, यह एक छोटे जीव की प्रतिक्रिया को ट्रैक करना आसान बनाता है। दूसरे, बच्चे को दिन में ऊर्जा की आवश्यकता होगी, रात में नहीं। तीसरा, यदि पूरक खाद्य पदार्थ गैस के निर्माण का कारण बनते हैं, तो यह दिन के दौरान किसी का ध्यान नहीं जा सकता है। जब बच्चा बैठा है, सक्रिय रूप से खेल रहा है, रेंग रहा है, कताई कर रहा है, तो निगाहें स्वाभाविक रूप से और आसानी से बदल जाएंगी। लेकिन नींद के दौरान, वे शूल, सूजन और, परिणामस्वरूप, चिंता और रोने का कारण बनेंगे।
13. एक और बुनियादी नियम है पहले पूरक आहार, फिर मिश्रण। बच्चा नवाचार को छोड़ सकता है यदि वह पहले से ही सबसे सक्रिय भूख को संतुष्ट कर चुका है। इसके अलावा, पूरक भोजन मिश्रण की तुलना में अधिक संतोषजनक है, इसके लिए गैस्ट्रिक जूस के अधिकतम हिस्से की आवश्यकता होगी। और वह दूध पिलाने की शुरुआत में ही होगी, जब बच्चा विशेष रूप से भूखा होगा। यह समान रूप से महत्वपूर्ण है कि मैश किए हुए आलू और अनाज दोनों एक शिशु के लिए असामान्य रूप से मोटे होते हैं, इसलिए उन्हें मिश्रण से धोना मददगार होगा।
14. पूरक खाद्य पदार्थों पर स्विच करने के बाद, आपको अपने बच्चे को पीने के लिए और अधिक देना होगा। यह पानी हो सकता है, एक-घटक हाइपोएलर्जेनिक कॉम्पोट और जूस, हर्बल चाय - पेय घर पर तैयार किया जा सकता है या स्टोर में खरीदा जा सकता है।

कृत्रिम खिला पर पूरक आहार - विशेषताएं

क्या स्तनपान और बोतल से दूध पिलाने वाले पूरक खाद्य पदार्थों में कोई अंतर है? हां। विशेषताएं हैं। एचबी के साथ, पूरक आहार माँ द्वारा अपने आहार का विस्तार करने के साथ शुरू होता है। बच्चा अप्रत्यक्ष रूप से नए उत्पादों की कोशिश करता है, उन पर प्रतिक्रिया सुचारू हो जाती है, और बच्चे का शरीर धीरे-धीरे अधिक गंभीर भोजन के लिए संक्रमण की तैयारी कर रहा है। लेकिन अगर बच्चे को केवल तीन महीने तक ही मिश्रण मिले? तब माता-पिता को यथासंभव चौकस और सावधान रहना होगा। पिछले पैराग्राफ में निर्धारित खिला नियमों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है, साथ ही उत्पादों को पेश करने की योजना का सख्ती से पालन करना, जिस पर थोड़ी देर बाद चर्चा की जाएगी।

जरूरी
यदि बच्चे को एक विशेष (किण्वित दूध, हाइपोएलर्जेनिक, आदि) मिश्रण प्राप्त होता है, तो नए उत्पादों को पेश करने से पहले, आपको एक पर्यवेक्षण बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। पूरक खाद्य पदार्थों को बच्चे के मुख्य भोजन के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

फॉर्मूला 100% स्तन का दूध नहीं है। यह हमेशा अधिक या कम हद तक एलर्जी, शूल या सूजन के जोखिम को बढ़ाता है। इसलिए, सबसे सुरक्षित और हल्के उत्पादों से शुरू होने वाले बच्चे के मेनू को बेहद सावधानी से विस्तारित करना आवश्यक है, यह बहुत संभव है कि बच्चे का पेट एक-घटक सब्जी प्यूरी के साथ भी सामना नहीं कर पाएगा। इसे आज़माएं, प्रतिक्रिया देखें। बच्चा खुद आपको बताएगा कि उसके लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा। आपको पूरक खाद्य पदार्थों को 6-7 महीने तक के लिए स्थगित करना पड़ सकता है, लेकिन इस बीच, पोषण की कमी को अधिक बार-बार खिलाने के साथ फार्मूला के साथ भरें।

विपरीत विशेषता भी है। इस तथ्य के बावजूद कि आधुनिक शिशु फार्मूला विटामिन और खनिजों में समृद्ध है, तेजी से विकसित होने वाले जीव के लिए उनकी मात्रा अपर्याप्त हो सकती है। बाल रोग विशेषज्ञ की सीधी सिफारिश पर पूरक आहार शुरू किया जा सकता है - चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, यह एक निवारक उपाय है, इसका मतलब स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं।

पूरक आहार योजना

2009 में जीवन के पहले वर्ष में शिशुओं के आहार के अनुकूलन के लिए राष्ट्रीय कार्यक्रम के ढांचे के भीतर रूस में अनुमोदित तालिका नीचे दी गई है।

उत्पाद, व्यंजन	अनुमत मात्रा, एमएल, जी
	4-6 महीने	7 माह	8 महीने	9-12 महीने
सब्जी प्यूरी	10-150	170	180	200
दूध दलिया	10-150	150	180	200
फ्रूट प्यूरे	5-60	70	80	90-100
फलों का रस	5-60	70	80	90-100
छाना	6 महीने से पहले नहीं, 6-40	40	40	50
जर्दी, पीसी।	-	0,25	0,5	0,5
मांस प्यूरी	6 महीने से पहले नहीं, 5-30	30	50	60-70
मछली प्यूरी	-	-	5-30	30-60
केफिर और अन्य नॉनडैप्टर। के / मोल पेय।	-	-	200	200
रस्क, बिस्कुट	-	3-5	5	10-15
गेहूं की रोटी	-	-	5	10
वनस्पति तेल	1-3	5	5	6
मक्खन	1-4	4	5	6

तीन माह से पूरक आहार योजना

आहार का आधार अभी भी मिश्रण है। एक नया उत्पाद एक दैनिक फ़ीड को 4 महीने से बदल सकता है।

दलिया - एक तरल स्थिरता ताकि बच्चे को जीभ से चबाने या रगड़ने की आवश्यकता न हो। बोतल से दूध पिलाने की अनुमति है - प्रति दिन 100 मिलीलीटर तक।

जरूरी
पहले भोजन के लिए, IV पर एक बच्चे को एक प्रकार का अनाज और अन्य लस मुक्त अनाज चुनना चाहिए, उदाहरण के लिए, मकई। चावल भी ग्लूटेन-मुक्त होता है, लेकिन इसके लिए बहुत अधिक पानी की आवश्यकता होती है, पेट में बहुत सूज जाता है, इसलिए यह एक भारी भोजन है, इसे बाद की उम्र के लिए, 6 महीने से बचाकर रखना बेहतर है।

अनाज को सूजी तक कुचलना चाहिए, फिर उबालना चाहिए। उबालने के बाद, मकई को "पहुंच" के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए ताकि यह बिल्कुल नरम हो। दुकानों में आप तैयार अनाज खरीद सकते हैं जिन्हें पकाने की आवश्यकता नहीं होती है, यह उन्हें गर्म पानी में घोलने के लिए पर्याप्त है। अर्ध-तैयार उत्पाद खरीदते समय, पैकेजिंग पर ध्यान से पढ़ें कि किस उम्र से इसकी सिफारिश की गई है। मध्यम और उच्च मूल्य श्रेणियों के प्रसिद्ध ब्रांडों को वरीयता दें।

फल प्यूरी - सेब, नाशपाती (सावधानी के साथ) - प्रति दिन 60 ग्राम तक।

रस - भोजन के बीच में, प्रति दिन 30 मिलीलीटर तक।

4-5 महीने से योजना

मिश्रण में दलिया और सब्जी या फलों की प्यूरी डाली जाती है। 6 महीने तक, वे दो फीडिंग को बदल सकते हैं। निम्नलिखित आदेश की सिफारिश की जाती है:

• मिश्रण;
• खिचडी;
• मिश्रण;
• सब्जी / फल प्यूरी;
• मिश्रण।

दलिया - एक प्रकार का अनाज, मक्का (यदि मजबूत गैस बनने की प्रवृत्ति नहीं है), चावल (सावधानी के साथ) और दलिया, या जई सूजी - 150 मिलीलीटर तक।

सब्जी प्यूरी - ब्रोकोली, तोरी, फूलगोभी, कद्दू (5 महीने से), गाजर - 150 ग्राम तक।

फल प्यूरी - नाशपाती, सेब-नाशपाती, आड़ू, सेब-आड़ू, सेब-खुबानी, prunes - 60 ग्राम तक।

फलों का रस - 50 मिली तक।

मक्खन और वनस्पति तेल- 4 ग्राम तक।

6-9 महीने से योजना

इस उम्र में, बच्चा धीरे-धीरे "वयस्क" पोषण में बदल जाता है। 8-12 महीने तक, योजना इस प्रकार हो सकती है:

• मिश्रण;
• पूरक खाद्य पदार्थ - 3 फीडिंग;
• मिश्रण।

दलिया - अनाज की पूरी श्रृंखला, आप बहु-घटक अनाज (बाजरा-चावल, मक्का-चावल) में प्रवेश कर सकते हैं। दलिया को सब्जियों (उदाहरण के लिए, कद्दू-चावल-दूध) और मांस प्यूरी के साथ मिलाने की अनुमति है - 200 मिलीलीटर तक।

दुग्ध उत्पाद- पनीर (5% वसा), दही (3-5% से अधिक वसा नहीं) - 100 ग्राम तक।

जर्दी - 0.5 पीसी तक। चिकन अंडे का उपयोग करने की अनुमति है, लेकिन बटेर को वरीयता देना बेहतर है: वे कम एलर्जेनिक हैं और साल्मोनेला के वाहक नहीं हो सकते हैं।

सलाह
ताकि जर्दी बच्चे के स्वाद में आ जाए और जीभ पर न चिपके, विनम्रता को मिश्रण या पानी के साथ घोल की स्थिति में कुचल दिया जा सकता है।

सब्जी प्यूरी - आप पहले से परीक्षण किए गए लोगों में तोरी-दूध जोड़ सकते हैं - 180 ग्राम तक।

फल और बेरी प्यूरी - आप सेब-स्ट्रॉबेरी, सेब-केला, केला, मीठी चेरी और यहां तक ​​कि चेरी, बेर, जंगली जामुन भी आजमा सकते हैं। इसके अलावा, 6 महीने की उम्र से, क्रीम के साथ मैश किए हुए आलू की अनुमति है, उदाहरण के लिए, सेब-क्रीम।

सलाह
यद्यपि छह महीने तक बच्चा मजबूत दिखता है, किसी भी नई गंध या स्वाद के लिए शिशु शूल और डायथेसिस के पीछे, आपको मीठे (फल, बेरी, क्रीम के साथ) मसले हुए आलू पेश करते समय बेहद सावधान रहने की जरूरत है। वे दाने और नशे की लत दोनों हो सकते हैं। आपका बच्चा मिश्रण, सब्जियों या मांस के बजाय मिठाई की मांग करते हुए शरारती हो सकता है।

मांस प्यूरी - वील, बीफ, टर्की, खरगोश, वे अनाज और / या सब्जियों के साथ भी हैं, यहां तक ​​\u200b\u200bकि कटा हुआ स्पेगेटी के साथ - 50 ग्राम तक।

9 माह से योजना

9-10 महीने से, आप बच्चे को एक वयस्क देने की कोशिश कर सकते हैं, न कि कसा हुआ भोजन। एक नियम के रूप में, इस उम्र तक बच्चे के पहले से ही दांत होते हैं और वह चबा सकता है। ये नरम, हाइपोएलर्जेनिक खाद्य पदार्थ होने चाहिए, कुचले जाने चाहिए, लेकिन घी की स्थिति में नहीं। बाल रोग विशेषज्ञ ठोस खाद्य पदार्थों की शुरूआत में देरी नहीं करने की सलाह देते हैं। यह न केवल इस तथ्य के कारण है कि बच्चे को चबाना सीखना चाहिए, बल्कि ब्रुक्सिज्म (दांतों की अनैच्छिक और नियमित रूप से चीख़ना), काटने और पाचन के गठन की रोकथाम के साथ भी है।

बच्चों के आहार में नए उत्पादों को सावधानी से शामिल करें, और बच्चा आपको एक खुश मुस्कान और अच्छे स्वास्थ्य के साथ धन्यवाद देगा।

जब बच्चा बड़ा होना शुरू होता है, तो पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बारे में रिश्तेदारों के बीच गरमागरम विवाद शुरू हो जाता है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें फार्मूला खिलाया जाता है। ऐसा पोषण स्तन के दूध की संरचना और गुणों के समान है, लेकिन यह इसे पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। और इस उम्र में एक बच्चे को सभी पोषक तत्व प्रदान करने के लिए बस एक विविध आहार की आवश्यकता होती है। एक बच्चा जिसे कृत्रिम फार्मूला खिलाया गया था, वह स्तनपान कराने वाले की तुलना में अन्य खाद्य पदार्थों के लिए अधिक आसानी से अभ्यस्त हो जाएगा। इस कारण से उनके लिए पूरक आहार थोड़ा पहले पेश किया जाता है।

यहां तक ​​कि विशेषज्ञ भी आज सटीक तारीखों का संकेत नहीं दे सकते हैं। उनमें से कुछ का मानना ​​है कि तीन महीने की उम्र में ही बच्चे का शरीर इसके लिए तैयार हो जाता है, क्योंकि उसका पेट पहले से ही सामान्य भोजन को पचाने में सक्षम होता है। लेकिन ज्यादातर डॉक्टर अभी भी 4.5 महीने तक इंतजार करने की सलाह देते हैं।

पूरक खाद्य पदार्थों को सही तरीके से कैसे पेश करें

रिश्तेदारों के साथ परामर्श करते समय, आप विभिन्न प्रकार की राय सुनेंगे कि किन खाद्य पदार्थों से शुरुआत करनी है। कुछ लोग सोचते हैं कि मीठा जूस और प्यूरी सबसे अच्छा विकल्प है। दूसरों को यकीन है कि एक बच्चे को मीठा खाना नहीं सिखाया जाना चाहिए। किसी भी मामले में, कुछ भी करने से पहले, युवा माता-पिता को बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

• नया भोजन तभी दें जब आपका बच्चा बीमार न हो। इस नियम को बिना असफलता के देखा जाना चाहिए।
• नए उत्पादों को धीरे-धीरे पेश करना आवश्यक है, एक समय में एक से अधिक नहीं। यह आपको एक या दूसरे उत्पाद के लिए टुकड़ों के शरीर की प्रतिक्रिया को ट्रैक करने की अनुमति देगा।
• अपने बच्चे को पहले सेब का जूस पिलाएं। इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होनी चाहिए। पहला भाग 2-3 मिली से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि शरीर सामान्य रूप से इसे स्वीकार कर लेता है, तो मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है।
• बच्चा अभी तक मिश्रण से मुक्त नहीं हुआ है। इसलिए, पहले आपको उसे बोतल से दूध पिलाना होगा, और फिर नया भोजन देना होगा।
• जब आप पूरक आहार दें तो शिशु को अवश्य बैठना चाहिए।
• जबकि बच्चा अभी भी चबाना नहीं जानता है, सभी उत्पाद उसे केवल मैश किए हुए आलू के रूप में दिए जाते हैं। खाने में छोटी-छोटी गांठें भी नहीं आनी चाहिए, नहीं तो क्रंब चोक हो सकता है।
• जब शरीर को जूस पीने की आदत हो जाए तो आप थोड़ी सी प्यूरी दे सकते हैं। यह सबसे अच्छा है अगर यह सेब है।
• बच्चे को फलों की प्यूरी की आदत पड़ने के बाद, सब्जी देना संभव होगा। एलर्जी पैदा करने से बचने के लिए ब्रोकली, तोरी, या फूलगोभी प्यूरी परोसें। मैश किए हुए आलू को खुद बनाने की सलाह दी जाती है।
• यह मत भूलो कि मिश्रण को खाने वाले बच्चे को उबला हुआ पानी दिया जाना चाहिए।
• एक साथ बड़ी संख्या में नए उत्पाद पेश करने में जल्दबाजी न करें। एक नया पेश करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि शरीर उन सभी खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से स्वीकार करता है जिन्हें आपने पहले ही पेश किया है।

फल का परिचय

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि पूरक आहार कहाँ से शुरू करें, तो अपने डॉक्टर से मिलें। अगर आप फ्रूट प्यूरी से शुरुआत करते हैं, तो आपका नन्हा-मुन्ना इसे पसंद करेगा। इसके अलावा, इसमें बड़ी मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन होते हैं जो टुकड़ों के लिए उपयोगी होते हैं।

जब आप पहली बार इस तरह के भोजन को पेश करना शुरू करते हैं, तो सेब, खुबानी, और नाशपाती को भी ओवन में स्टीम या बेक किया जाना चाहिए। अगर आप केला दे रहे हैं तो उसे कच्चा छोड़ा जा सकता है। फलों को एक-एक करके पेश करना बहुत जरूरी है। ध्यान से देखें कि crumbs का शरीर प्रत्येक उत्पाद पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

अगर शरीर ऐसे भोजन को अच्छी तरह से ग्रहण करता है और पचाता है, तो मसले हुए आलू को दिन में दो बार दिया जा सकता है।

लेकिन यह समझना जरूरी है कि जब बच्चे को मीठी प्यूरी खाने की आदत हो जाएगी, तो वह सब्जी को गरीब समझेगा।

सब्जियों का परिचय

फल देना शुरू करने के लगभग 15 दिनों के बाद, आप क्रम्ब्स को सब्जियां खिलाने की कोशिश कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, उन्हें दोपहर के भोजन के लिए दिया जाना शुरू होता है।

शरीर की प्रतिक्रिया की बारीकी से निगरानी करना आवश्यक है। यदि मल में बलगम मौजूद है और दस्त शुरू हो जाते हैं, तो आहार से सब्जियों को थोड़ी देर के लिए हटा देना चाहिए। समस्या दूर होने के बाद ही वे दोबारा सब्जी की प्यूरी देते हैं।

सबसे पहले आपको प्यूरी देनी होगी, जिसमें सिर्फ एक सब्जी हो। बच्चे का पेट धीरे-धीरे इसका आदी हो जाना चाहिए। जब एक बच्चे को पहले से ही कई प्रकार की सब्जियों की आदत हो जाती है, तो मैश किए हुए आलू में कई घटक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, ब्रोकोली और आलू प्यूरी या स्क्वैश और स्क्वैश।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को गोभी, तोरी, गाजर, बीट्स देने की सलाह दी जाती है। आप अपने आहार में टमाटर को शामिल करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में आपको अत्यधिक सावधानी बरतने की जरूरत है। प्यूरी में थोड़ा सा नमक मिला सकते हैं। इसमें वनस्पति तेल जोड़ने की भी सिफारिश की जाती है। एक सर्विंग के लिए कुछ बूंदे काफी हैं। यदि आप चुकंदर खाते हैं, तो मूत्र और मल गुलाबी हो सकते हैं। यह सामान्य है और इसके बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

दूध दलिया

आहार में सब्जियों के टुकड़ों को शामिल करना शुरू करने के डेढ़ महीने बाद दलिया देना शुरू करने की सिफारिश की जाती है। अनाज से शुरू करें जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होगी। यह दलिया और एक प्रकार का अनाज दलिया है। फिर धीरे-धीरे आहार में सूजी, चावल और मकई के दानों को शामिल करना संभव होगा।

दलिया बनाने के लिए आप बकरी या गाय के दूध का उपयोग कर सकते हैं। सबसे पहले, दूध उबलते पानी से आधा में पतला होता है। फिर पानी की मात्रा को धीरे-धीरे कम करना चाहिए। बच्चे को सुबह दलिया और दोपहर के भोजन में सब्जी की प्यूरी दें।

मांस

जब बच्चा 6 महीने का हो जाए, तो आप उसे मांस दे सकती हैं। आप मैश किए हुए आलू खुद पका सकते हैं या तैयार आलू खरीद सकते हैं। सबसे पहले, टर्की और खरगोश को देने की सलाह दी जाती है, और फिर धीरे-धीरे गोमांस, चिकन और सूअर का मांस भी पेश करें। टुकड़ों के आहार में मांस मौजूद होना चाहिए, इसमें बहुत सारा लोहा और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो बच्चे के सामान्य विकास के लिए आवश्यक होते हैं। आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की उपस्थिति एनीमिया को रोकेगी।

8 महीने की उम्र में, आप न केवल मैश किए हुए आलू बना सकते हैं, बल्कि छोटे उबले हुए मीटबॉल भी बना सकते हैं। साल के करीब, आप कटलेट बना सकते हैं। आपको अपने बच्चे को शोरबा तब तक नहीं देना चाहिए जब तक कि वह एक वर्ष का न हो जाए। इससे एलर्जी हो सकती है।

जर्दी

पहले, 4 महीने की उम्र में बच्चों को जर्दी दी जाती थी, लेकिन आज इस उत्पाद को 7 महीने में आहार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है। सबसे पहले, आइए एक चौथाई जर्दी दें। इसे दूध में पतला करने या प्यूरी में मिलाने की जरूरत है।

छाना

इस उत्पाद को धीरे-धीरे पेश करें। यह प्रोटीन में उच्च है और एक बच्चे के गुर्दे को अधिभारित कर सकता है। सबसे पहले, पनीर को मिश्रण में जोड़ा जाता है, और फिर केफिर के साथ मिलाया जाता है।

एक मछली

8 महीने की उम्र में आप अपने बच्चे को मछली दे सकती हैं। कम वसा वाली मछली से शुरुआत कम मात्रा में करें। हर 3 दिन में मांस की जगह मछली देनी चाहिए। मछली बच्चे के शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होती है और शरीर को विटामिन डी से समृद्ध करती है।

• चूंकि बच्चा अभी बहुत छोटा है, इसलिए उसे सबसे छोटे चम्मच से दूध पिलाएं। एक कॉफी शॉप इसके लिए सबसे उपयुक्त है।
• पहले उसे बोतल से कुछ मिश्रण दें, फिर कोई नया उत्पाद सुझाएँ। जब आपके बच्चे को इस भोजन की आदत हो जाए, तो आप मसले हुए आलू खिलाना शुरू कर सकती हैं।
• खिला आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को दिन में लगभग 6 बार थोड़ी मात्रा में भोजन दें। भोजन एक ही समय पर होना चाहिए।
• यदि वह नहीं चाहता है तो आपको अपने बच्चे को जबरदस्ती दूध नहीं पिलाना चाहिए। उसके भूखे होने की प्रतीक्षा करें। उसके बाद, बच्चा सभी प्रस्तावित उत्पादों को बड़े मजे से खाएगा, और उसे खुद परेशान नहीं होना पड़ेगा।
• यदि आप अपने बच्चे को ऊंची कुर्सी पर बिठाएंगी तो उसे दूध पिलाना आपके लिए अधिक सुविधाजनक होगा।
• पूरक खाद्य पदार्थों को पूरा करने में आपकी मदद करने के लिए एक खाद्य डायरी रखें। उसमें लिख लें कि आपने अपने बच्चे को कब और कौन सा उत्पाद दिया। उसके शरीर ने उस पर कैसे प्रतिक्रिया दी। इस तरह, एलर्जी की प्रतिक्रिया की स्थिति में कारण की पहचान करना आपके लिए बहुत आसान होगा।

अगर आपको किसी बात को लेकर संदेह है, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। सबसे अच्छा संकेतक है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, आपके बच्चे का स्वास्थ्य और मनोदशा है।

बच्चे को कृत्रिम खिला के साथ पहला पूरक आहार कैसे और कहाँ से शुरू करें (वीडियो)

कृत्रिम खिला के साथ पहला पूरक खाद्य पदार्थ कब पेश किया जाना चाहिए? 3 महीने की उम्र से ही नए उत्पादों का उपयोग करने के बारे में वृद्ध महिला रिश्तेदारों की सलाह के बारे में क्या? किन उत्पादों से शुरू करें, किस मात्रा में? बच्चे के आहार में सूत्र की मात्रा कैसे कम करें? एक कृत्रिम बच्चे के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत पर बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशें।

कृत्रिम रूप से खिलाए गए टुकड़ों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के संबंध में कई अटकलें हैं। हम में से किसने दादी और पड़ोसियों की कहानियाँ नहीं सुनी हैं कि पहले से ही पाँच महीने की उम्र में उनका बच्चा दोनों गालों पर बोर्स्ट खा रहा था, और उन्होंने उसे दो महीने से रस दिया, और कुछ भी नहीं, वे बड़े हो गए ...

आपको "समय के पीछे" होने के लिए अपने रिश्तेदारों को दोष नहीं देना चाहिए। दरअसल, तीस या चालीस साल पहले भी, पूरी तरह से अलग सिफारिशें थीं, जिन पर कई पीढ़ियों के बच्चों और बाल रोग विशेषज्ञों को लाया गया था। कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत को नियंत्रित करने वाले मानदंडों का एक वैश्विक संशोधन हाल ही में हुआ - लगभग दो हजारवें वर्ष की शुरुआत में।

परिचय की विशेषताएं

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने पुराने मानकों के संशोधन की पहल की। सिफारिशें कि कृत्रिम भोजन जल्दी दिया जाना चाहिए, कि पहले से ही 4 महीने की उम्र में बच्चों को दलिया और मक्खन खिलाना आवश्यक है, कि फलों की प्यूरी को पहले भी दिया जाना चाहिए, बच्चे के शरीर की वास्तविक जरूरतों को पूरा नहीं करने के रूप में पहचाना जाता है।

ऐसी सिफारिशें कैसे आईं, और बाल रोग विशेषज्ञों ने इतने लंबे समय तक उनका पालन क्यों किया? तथ्य यह है कि बीसवीं शताब्दी में सभ्य देशों की आबादी का कृत्रिम मिश्रण में बड़े पैमाने पर संक्रमण हुआ था। हालाँकि, वह तकनीक जो कम या ज्यादा सभ्य भोजन का उत्पादन करना संभव बनाती थी, मौजूद नहीं थी।

पहले मिश्रण में सूखी गाय का दूध था, जिसे बच्चे का शरीर उपयुक्त एंजाइमों की कमी के कारण आठ महीने तक पचा नहीं पाता है। इसके अलावा, बारीक पिसे हुए अनाज (और सबसे छोटा, जैसा कि आप जानते हैं, सूजी), केफिर का उपयोग करके बच्चों को खिलाना था। ऐसा आहार बच्चे के शरीर की जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता था, इसलिए डॉक्टरों ने इसे अन्य खाद्य पदार्थों से समृद्ध करने की सलाह दी।

यही कारण है कि कृत्रिम खिला के साथ पूरक भोजन की शुरुआत तीन से चार महीने की अवधि के लिए हुई, और पहले से ही 5 महीने में आहार में अनाज, फल, सब्जियां, पनीर शामिल करने की सिफारिश की गई ... इस कारण से भी , "विदेशी उत्पादों" के लिए कृत्रिम व्यक्ति के पाचन तंत्र की तैयारी के बारे में एक विरोधाभासी रूढ़िवादिता विकसित हुई है।

यह राय कि एक कृत्रिम बच्चे को पहले पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है, क्योंकि उसका पाचन तंत्र "विदेशी उत्पादों" से परिचित है, मौलिक रूप से गलत है। शिशुओं में एक नए प्रकार के पोषण के लिए संक्रमण आसान होता है, क्योंकि मां के दूध से एंजाइम उन्हें पाचन की प्रक्रिया में मदद करते हैं। कलाकारों को ये एंजाइम नहीं मिलते हैं। उनका पाचन तंत्र शिशुओं की तुलना में बाद में परिपक्व होता है।

इष्टतम समय

कृत्रिम खिला की दिशा के विकास ने पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के समय के बारे में आधुनिक विचारों को बदलने का काम किया। पिछले पंद्रह वर्षों में, अनुकूलित कृत्रिम मिश्रण विकसित किए गए हैं, जो, हालांकि वे स्तन के दूध की संरचना के करीब नहीं आ सके, इसके काफी स्वीकार्य एनालॉग बन गए हैं।

अनुकूलित मिश्रण का सार इसकी संरचना में प्रोटीन घटक का टूटना है, जो बच्चे के शरीर को इसे पूर्ण रूप से आत्मसात करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, मिश्रण आवश्यक पदार्थों की एक पूरी श्रृंखला से समृद्ध होते हैं: माइक्रोएलेटमेंट, फैटी एसिड, विटामिन। गुणवत्ता वाले उत्पादों की संरचना स्पष्ट रूप से बच्चे के शरीर की बुनियादी जरूरतों को पूरा करती है। यह पूरक खाद्य पदार्थों के शीघ्र परिचय की आवश्यकता को समाप्त करता है।

डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ जीवन के पहले वर्ष के मध्य में कृत्रिम भोजन के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की सलाह देते हैं। मां के लिए संदर्भ बिंदु छह महीने की उम्र होनी चाहिए, जिस तक अनुकूलित फार्मूला प्राप्त करने वाले बच्चे को अन्य उत्पादों की आवश्यकता नहीं होती है।

तिथियों को एक तरफ या दूसरे में स्थानांतरित किया जा सकता है। आहार में लगभग साढ़े पांच महीने से नए खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है यदि बच्चा बहुत सक्रिय, मोबाइल है, और उसे ऊर्जा लागत की भरपाई के लिए अधिक उच्च कैलोरी भोजन की आवश्यकता है।

यदि बच्चा बीमार है, दर्दनाक शुरुआती अनुभव कर रहा है, या घर पर असहज मनोवैज्ञानिक वातावरण के परिणामस्वरूप बेचैन है, तो एक असामान्य आहार में संक्रमण के साथ इंतजार करना आवश्यक है। बच्चे के शरीर द्वारा कितनी आसानी से नए "व्यंजन" को आत्मसात किया जाएगा, यह सीधे उसकी शारीरिक और भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करता है।

सिद्धांतों

कृत्रिम के पूरक खाद्य पदार्थों को कैसे और कब पेश किया जाए, इस प्रश्न में, निम्नलिखित नियमों का पालन करें।

• मिश्रण एक वर्ष तक के लिए महत्वपूर्ण है।जीवन के पहले वर्ष में, एक बच्चे को पोषक तत्वों की एक पूरी श्रृंखला की आवश्यकता होती है। अनुकूलित मिश्रण उन्हें ध्यान में रखते हुए बनाए जाते हैं। इसलिए, नवजात शिशु के लिए उत्पाद की संरचना छह महीने से अधिक उम्र के बच्चे के लिए सूत्र की संरचना से काफी भिन्न होती है। इसी समय, यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि मिश्रण के बजाय अनाज दलिया और मैश किए हुए आलू प्राप्त करने से बच्चे को उचित विकास के लिए आवश्यक सभी चीजें प्रदान की जाएंगी। और बात केवल यह नहीं है कि आहार को संतुलित करना आसान नहीं है, खासकर जब छोटा बच्चा कई खाद्य पदार्थों को मना कर देता है। और तथ्य यह है कि भोजन से पोषक तत्व अलग-अलग तरीकों से अवशोषित होते हैं। उदाहरण के लिए, अनुकूलित फ़ार्मुलों में बच्चे के शरीर की ज़रूरतों की तुलना में बहुत अधिक मात्रा में आयरन होता है। निर्माता उन्हें "रिजर्व" से संतृप्त करते हैं, क्योंकि मिश्रण से लोहा पूरी तरह से अवशोषित नहीं होता है, लेकिन लगभग 20-25% की मात्रा में होता है। तुलना के लिए, रेड मीट या लीवर से, जिसे आहार में आयरन का मुख्य स्रोत माना जाता है, यह ट्रेस तत्व केवल 5-10% की मात्रा में अवशोषित होता है।
• भोजन मिश्रण को विस्थापित नहीं करता है।बेशक, बच्चे के आहार में नए भोजन की मात्रा में वृद्धि के साथ, मिश्रण की मात्रा कम हो जाएगी। लेकिन इसे कम करना ठीक है, और पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जाना है। बच्चे के लिए आवश्यक इस पोषक तत्व को हर भोजन में संरक्षित किया जाना चाहिए।
• एक दिन में पांच भोजन।आमतौर पर, कृत्रिम बच्चे छह महीने की उम्र तक दूध पिलाने की व्यवस्था का पालन करते हैं। यदि आपने मुफ्त आहार का पालन किया है या उस समय तक अपने बच्चे को अधिक बार और कम मात्रा में खिलाया है, तो अब आप आसानी से एक दिन में पांच बार भोजन कर सकती हैं। यह फीडिंग की कैलोरी सामग्री में वृद्धि से सुगम होगा।
• नया उत्पाद - सप्ताह में एक बार।कृत्रिम बच्चे का जीव उसके लिए "विदेशी" भोजन के लिए बिल्कुल भी अनुकूलित नहीं है। इसके अलावा, उसका पाचन तंत्र दूध पिलाने वाले बच्चे की तुलना में और भी अधिक कमजोर होता है। इसलिए, नए खाद्य घटकों को पेश करने की कोई जल्दी नहीं है। एक सप्ताह - एक भोजन - स्वस्थ पूरक आहार का सुनहरा नियम। उसी समय, माँ के लिए शरीर की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है: यदि दाने दिखाई देते हैं, पाचन परेशान होता है, तो आपको इस उत्पाद को आहार से हटाने की आवश्यकता है।

जीवन के पहले वर्ष में पूरक आहार का कार्य पोषण के मुख्य घटक को विस्थापित करना बिल्कुल भी नहीं है, जो कृत्रिम व्यक्ति के लिए मिश्रण बना रहता है। वह स्थिरता, स्वाद का परिचय देता है, चबाने वाले तंत्र के संचालन के लिए स्थितियां बनाता है, मेज पर व्यवहार के नियम सिखाता है, कटलरी को संभालने की क्षमता।

इसलिए, बच्चे को उत्पाद खाने के लिए मजबूर न करें, भले ही आपने इसे तैयार करने में बहुत समय बिताया हो। जोर मत दो, विचलित मत करो, सावधानी से एक चम्मच उसके मुंह में डाल दो। अपने परिवार की सामान्य परिस्थितियों में भोजन के आदी होने के लिए एक और सही तरीका होगा: एक आम मेज पर, जब बच्चा देखता है कि उसके प्रियजन कैसे खाते हैं, और उनके बाद दोहराने की कोशिश करता है। यह दृष्टिकोण भोजन के प्रति सही दृष्टिकोण बनाता है, जिसमें कोई वयस्क हिंसा नहीं होती है।

पेश है नया खाना

कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के सूत्र में विभिन्न समूहों के उत्पाद शामिल हो सकते हैं। पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए सबसे लोकप्रिय विकल्प:

• दूध - केफिर;
• अनाज - दलिया;
• सब्जी - हाइपोएलर्जेनिक सब्जियों से प्यूरी।

बाल रोग विशेषज्ञ इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि योजना को स्वास्थ्य की स्थिति, बच्चे की विकासात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए। लेकिन हर मामले में, डेयरी घटक पसंद के उत्पाद नहीं हो सकते, क्योंकि उनमें अखंड दूध प्रोटीन होता है। आठ महीने तक, यह बच्चे के शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है, क्योंकि पाचन तंत्र आवश्यक एंजाइम का उत्पादन नहीं करता है। इसलिए, किण्वित दूध सामग्री को बाद में आहार में शामिल किया जाना चाहिए।

तालिका - छह महीने से बच्चों के कृत्रिम भोजन के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत

उत्पादों	6 महीने	7 माह	8 महीने	9 माह	दस महीने	11 महीने	12 महीने
सब्जियां, जी	150	170	180	180	180	200	200
दलिया, जी	150	170	180	180	180	200	200
फल, जी		60	70	80	100	100	100
मांस, जी		50	60	60	70	70	70
दही, जी			30	40	40	50	50
जर्दी			1/4	1/4	1/2	1/2	1/2
मछली, जी					30	50	60
वनस्पति तेल, एमएल	4	4	4	4	4	4	4
मक्खन, जी	3	3	3	3	3	3	3

कृत्रिम लोगों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की तालिका पर ध्यान केंद्रित करते हुए, बच्चे के लिए अपने आहार का निर्धारण करें।

• सुबह उत्पाद का परिचय दें।शिशु की पहली प्रतिक्रिया देखने के लिए उसे दूसरी सुबह दूध पिलाएं। डायरिया हो जाए तो रात में नहीं होगा।
• संख्याओं का लगभग निरीक्षण करें।उत्पादों की संकेतित संख्या प्रत्येक आयु के लिए अधिकतम है। अधिक दूध पिलाने से बचने के लिए बच्चे को अधिक नहीं देना चाहिए। अगर उसने कम खाया, तो यह चिंता का कारण नहीं है।
• मिश्रण की मात्रा धीरे-धीरे कम करें।पूरक आहार के बाद मिश्रण दें। प्रत्येक फीडिंग में इसकी मात्रा 200 मिली से घटकर 50 मिली हो जाएगी।
• भोजन की स्थिरता प्यूरी होनी चाहिए।पहले चरण में, व्यंजन अधिक तरल पेश किए जाते हैं, वर्ष तक स्थिरता मोटी हो जाती है, टुकड़ों के साथ, टुकड़े टुकड़े। पहले परिचित के लिए मात्रा आधा चम्मच है, हर दिन, नकारात्मक प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति में, यह मात्रा दोगुनी हो जाती है। एक सप्ताह में, इसे अनुशंसित दर पर लाया जाता है।

सब्जियां - पहला पूरक भोजन

छह महीने में पहले पूरक भोजन में प्यूरी सब्जियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। वे सामान्य विकास वाले बच्चों, कब्ज की प्रवृत्ति वाले बच्चों के लिए आदर्श हैं। उन्हें मोनोकंपोनेंट प्यूरी के रूप में पेश किया जाता है, जिसमें दूसरा उत्पाद जोड़ा जाता है, तीसरा धीरे-धीरे पेश किया जाता है। इस प्रकार, एक महीने के भीतर, बच्चे को एक बहु-घटक प्यूरी प्राप्त होती है।

पकवान में वनस्पति तेल डाला जाता है, एक चम्मच से थोड़ा कम। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह भी एक नया उत्पाद है, और इसे अन्य पोषक तत्वों की तरह ई को पेश किया जाना चाहिए।

सब्जियों में से, तोरी, कद्दू, फूलगोभी और ब्रोकोली, हरी मटर और आलू चुनें।

खिचडी

अनाज के व्यंजन अक्सर पहले पूरक भोजन के रूप में उपयोग किए जाते हैं। इसका कारण बिना किसी अपवाद के लगभग सभी शिशुओं का उनके लिए प्यार है। हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञ उनके साथ शुरू करने की सलाह देते हैं यदि बच्चा वजन बढ़ाने में पिछड़ रहा है या बहुत सक्रिय है।

पहले चरण में, बच्चे के आहार में घर का बना या कारखाना-निर्मित डेयरी-मुक्त अनाज होता है। उत्तरार्द्ध अधिक सुविधाजनक हैं, क्योंकि यह उन्हें संकेतित पानी की मात्रा में भंग करने के लिए पर्याप्त है। घर के बने अनाज को कॉफी की चक्की में पिसा हुआ और 1:4 के अनुपात में पानी में उबाला जाना चाहिए। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, पानी और अनाज का अनुपात साल के हिसाब से बदल कर 1:2 कर दिया जाता है।

एक-घटक दलिया में चावल, एक प्रकार का अनाज या मकई के दाने होने चाहिए। आठ महीने के बाद दलिया, सूजी पेश की जाती है। पकवान में मक्खन डाला जाता है। दूध को आठ महीने के बाद पानी से पतला करके एक घटक के रूप में प्रयोग किया जाता है।

फल

फलों के साथ प्यूरी के रूप में परिचित होना शुरू करना बेहतर है, रस नहीं। इनमें मूल्यवान फाइबर होता है जो आंत्र समारोह में सुधार करता है। और वे अधिकांश औद्योगिक रसों की तरह चीनी के पूरक नहीं होते हैं। उत्तरार्द्ध फल एसिड में समृद्ध हैं, जो नाजुक पाचन तंत्र को आक्रामक रूप से प्रभावित करते हैं, इसलिए उन्हें एक वर्ष के बाद आहार में शामिल करना आवश्यक है।

अपने क्षेत्र से सेब, बेर, खुबानी, आड़ू, नाशपाती जैसे फल चुनें। मौसमी फलों का प्रयोग करें और अपनी प्रतिक्रिया देखें। सर्दियों में हाइपोएलर्जेनिक पूरक भोजन के रूप में, आप केले की पेशकश कर सकते हैं। फल अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं, इसलिए वे दलिया के बाद एक स्वतंत्र "नाश्ता" और मिठाई दोनों के लिए उपयुक्त हैं।

मांस

पोषण का एक मूल्यवान घटक, जो अधिकांश बच्चों को केवल आठ महीने की उम्र में ही आता है। यह देखते हुए कि इस अवधि से पहले सब्जियां और अनाज पेश किए जाते हैं, मांस के लिए बस समय नहीं है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, खासकर जब से बच्चे इस उत्पाद को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं। मांस को एक ब्लेंडर में अच्छी तरह पीस लें या मांस की चक्की के माध्यम से दो बार पास करें, और फिर उबले हुए रूप में सब्जी प्यूरी में जोड़ें।

टर्की, खरगोश और लीन पोर्क जैसी किस्मों का उपयोग करें। फिर, एलर्जी की डिग्री के अनुसार, गोमांस और चिकन चुनें। जब बच्चा अच्छी तरह से चबाना सीखता है, तो मांस के घटक को मसले हुए आलू के साथ नहीं मिलाया जाता है, बल्कि इसके शुद्ध रूप में - कटलेट या मीटबॉल की तरह पेश किया जाता है। मांस शोरबा एक वर्ष तक नहीं दिया जाना चाहिए।

एक मछली

इसे उसी तरह मांस के बाद पेश किया जाता है। सब्जी प्यूरी के साथ आपूर्ति की। कम वसा वाली, हाइपोएलर्जेनिक मछली की किस्मों को चुना जाता है। ये गूदे के सफेद रंग से पहचाने जाते हैं। हेक, पोलक, कॉड चुनें। शिशु आहार के लिए, समुद्री मछली नदी की मछली की तुलना में अधिक उपयुक्त होती है, क्योंकि बाद की मछली में एक विशिष्ट गंध होती है। उत्पाद उबालें, एक कांटा के साथ काट लें। जब टुकड़ा बड़ा हो जाता है, तो मछली को छोटे टुकड़ों में अलग करने के लिए पर्याप्त है।

छाना

कैल्शियम के स्रोत के रूप में, यह बच्चों के लिए एक अच्छी तरह से अनुकूलित सूत्र पर कम प्रासंगिक है। इसे आठ महीने के बाद आहार में शामिल करना चाहिए। फ्रूट प्यूरी के साथ मिला सकते हैं। लो-फैट कमर्शियल बेबी कॉटेज पनीर का उपयोग करें जिसे आप बाजार से घर के बने उत्पाद की तुलना में गुणवत्ता में अधिक आश्वस्त कर सकते हैं।

जर्दी

बच्चे के आहार में कठिन घटक, पाचन तंत्र पर कठोर। एलर्जी है, इसलिए इसे सावधानी से संभालना चाहिए। एलर्जी की डिग्री के अनुसार, बटेर के अंडे की जर्दी चिकन की तुलना में कम होती है।

चार से पांच महीनों में अनिवार्य परिचय, जैसा कि पिछले वर्षों की सिफारिशों के अनुसार आवश्यक है, उच्च गुणवत्ता वाले मिश्रण वाले बच्चे को खिलाते समय अब ​​प्रासंगिक नहीं है। वेजिटेबल प्यूरी में, क्रम्ब से शुरू करके, जर्दी डालें। इसे एक ही फ़ीड में मांस या मछली के भोजन के साथ न मिलाएं।

लगभग सात से आठ महीने तक, बच्चे को हार्ड ड्रायर, बेबी कुकीज और ब्रेड का क्रस्ट दिया जा सकता है। ये उत्पाद पूर्ण पूरक खाद्य पदार्थ नहीं हैं, इन्हें "स्नैक्स" के रूप में उपयोग किया जाता है और चबाने वाले तंत्र के विकास को अच्छी तरह से उत्तेजित करता है।

बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थ देने की तकनीक काफी हद तक बच्चों की सिफारिशों के साथ मेल खाती है। आधुनिक बाल रोग उनके बीच महत्वपूर्ण अंतर नहीं करते हैं, क्योंकि बीस साल पहले के मिश्रण की तुलना में आज कृत्रिम पोषण की गुणवत्ता में काफी वृद्धि हुई है। नए उत्पादों को पेश करने में जल्दबाजी न करें, टुकड़ों की प्रतिक्रिया और इच्छा पर ध्यान दें। यदि आपका शिशु उन्हें खाना पसंद करता है, तो बड़ी उम्र में आपको उसके पोषण की समस्या नहीं होगी।

छाप

बच्चे के जन्म के लगभग तुरंत बाद, युवा माताओं को कृत्रिम खिला के साथ पहला पूरक खाद्य पदार्थ कब पेश किया जाए, इसका सवाल पूछा जाता है। नीचे पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में सभी जानकारी दी गई है जिससे माता-पिता एक स्वस्थ बच्चे को पालने में मदद कर सकें और नए खाद्य पदार्थ पेश किए जाने पर एलर्जी से बच सकें।

प्रत्येक युवा माँ को इन नियमों का पालन करना चाहिए:

• सूक्ष्म खुराक के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू करना बेहतर है। पहले दिन, यह लगभग 1/4 छोटा चम्मच होना चाहिए। बाकी 6 दिनों में आप रकम बढ़ा सकते हैं। ऐसा करने की सिफारिश की जाती है, बशर्ते कि नवजात शिशु को ऐसा भोजन पसंद हो और उसे एलर्जी न हो।
• एक बच्चा जिसे हाल ही में टीका लगाया गया है या बीमार हो गया है, उसे एक नया भोजन शुरू करने के साथ थोड़ा इंतजार करना चाहिए। इस मामले में, प्रक्रिया या बीमारी के बाद लगभग 5-7 दिनों तक बच्चे को कृत्रिम मिश्रण देने की अनुशंसा नहीं की जाती है। हंसमुख और स्वस्थ बच्चे को नया भोजन दिया जाता है।
• पहला भोजन सुबह शुरू करना चाहिए। यह आपको सोने से पहले नवजात शिशु के अभी तक बने पेट को ओवरलोड नहीं करने देगा। खिलाने से पहले, आपको थोड़ी मात्रा में नया भोजन देना चाहिए, और फिर उसे पीने के लिए कृत्रिम सूत्र देना चाहिए।
• एक डायरी रखने से यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि एलर्जी की घटना का कारण क्या है। इस उद्देश्य के लिए, आप एक साधारण नोटबुक शुरू कर सकते हैं जिसमें माँ को यह लिखना होगा कि उसने क्या और कितना खिलाया। इससे आपको जल्दी से यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि कौन सा भोजन समस्या पैदा कर रहा है, यदि कोई हो। भावनाओं पर ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, इस उम्र में भी उसकी अपनी स्वाद प्राथमिकताएं हैं।
• कई घटकों से प्यूरी, उदाहरण के लिए, गाजर, सेब या कद्दू से, टुकड़ों को दिया जा सकता है यदि उसे किसी भी घटक से एलर्जी नहीं है।
• भोजन के ठोस टुकड़े तुरंत न दें। कई दांत दिखने के बाद ही उन्हें बच्चे को खिलाया जा सकता है। भोजन स्थिरता में तरल होना चाहिए, और फिर प्यूरी। छह महीने की उम्र से ही बच्चों को बेबी कुकीज दी जा सकती हैं। इससे उसे ठोस आहार की आदत डालने में मदद मिलेगी। यह केवल माँ की नज़दीकी देखरेख में किया जाना चाहिए, यह सुनिश्चित करते हुए कि बच्चा घुट न जाए।
• भोजन को थर्मल रूप से संसाधित किया जाना चाहिए। पके हुए, स्टू या उबले हुए खाद्य पदार्थ पसंद किए जाते हैं। तापमान के हिसाब से खाना ज्यादा गर्म या ज्यादा ठंडा नहीं होना चाहिए। इष्टतम स्तर 36 डिग्री है।
• जब तक मां को पिछले पकवान की सुरक्षा और एलर्जी की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति में विश्वास नहीं है, तब तक बच्चे को नया भोजन देने की कोई आवश्यकता नहीं है। ऐसे भोजन के बीच का अंतराल लगभग एक सप्ताह होना चाहिए। यदि नवजात शिशु में दाने या अजीब व्यवहार होता है, तो आपको तुरंत इस तरह के व्यंजन को उसके मेनू से बाहर कर देना चाहिए और बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। दो से तीन महीने के बाद, आप इसका परिचय दोहरा सकते हैं। एलर्जी की प्रतिक्रिया की पुनरावृत्ति होने पर ऐसे भोजन को आहार से हटाना आवश्यक है।
• बच्चे को लगातार पानी पिलाना चाहिए। यदि नवजात शिशु अभी भी बहुत छोटा है, तो उसे एक आरामदायक तापमान पर ठंडा पानी दिया जाता है, और जब वह बड़ा हो जाता है, तो बिना जामुन या कॉम्पोट के फल पीता है।

और आखिरी, शायद सबसे महत्वपूर्ण नियम, टुकड़ों की स्वाद वरीयताओं से संबंधित है। कुछ माताएँ उसे सारा खाना खिलाना शुरू कर देती हैं। उसके रिएक्शन पर नजर रखना और जो डिश उसे पसंद नहीं है उसे न देना जरूरी है।

IV पर बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए तालिका

नीचे एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए हर दिन कृत्रिम भोजन के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की एक तालिका है, जो विस्तार से उत्पादों की आवश्यक खुराक का वर्णन करती है।

व्यंजन	आधा वर्ष	7 माह	7-8 महीने	9-11 महीने	12 महीने
सब्जियों पर ब्लेंडर से मैश किया हुआ (ग्राम में)	5-55	100-150	145-170	170-185	190-200
फ्रूट ब्लेंडर से मैश की हुई प्यूरी	5-45 ग्राम	50-60 ग्राम	60-75 ग्राम	80-100 ग्राम	90-100 ग्राम
बेरी कॉम्पोट (केवल तरल)	5-40 ग्राम	50-78 ग्राम	65-74 ग्राम	80-125 ग्राम	90-150 ग्राम
केफिर और अन्य किण्वित दूध उत्पाद	—	40-100 ग्राम	100 ग्राम	150 ग्राम	180 ग्राम
गैर-कठोर अनाज से बना दलिया या एक ब्लेंडर के साथ पीसकर	—	10-25 ग्राम	50-100 ग्राम	200-250 ग्राम	250-300 ग्राम
छाना	—	30 ग्राम	45 ग्राम	50 ग्राम	65 ग्राम
गाय का मक्खन	—	1-3 ग्राम	5 ग्राम	6 ग्राम	8 ग्राम
सूरजमुखी का तेल (रिफाइंड और अपरिष्कृत दोनों)	—	1 ग्राम	2 ग्राम	5 ग्राम	7 ग्राम
अंडे	—	—	5 ग्राम	30 ग्राम	45 ग्राम
"6 महीने के बच्चों के लिए" चिह्नित विशेष कुकीज़	—	—	3-5 ग्राम	10 ग्राम	20 ग्राम
गेहूं के आटे से बनी रोटी	—	—	5-7 ग्राम	15 ग्राम	20 ग्राम
उबला हुआ दुबला मांस प्यूरी (अधिमानतः चिकन, वील)	—	—	10-25 ग्राम	45 ग्राम	55-65 ग्राम
लीन फिश प्यूरी, ब्लेंडर से कद्दूकस की हुई	—	—	—	15-35 ग्राम	35-50 ग्राम

यदि आप कृत्रिम खिला के साथ महीने के हिसाब से पूरक खाद्य पदार्थ पेश करने की योजना बना रहे हैं, तो ऊपर दी गई तालिका एक उत्कृष्ट सहायक होगी। इसमें सूचीबद्ध उत्पादों की सभी खुराक और मानदंड बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित हैं।

महीनों से एक वर्ष तक पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

कृत्रिम खिला के साथ महीनों तक शिशुओं के लिए पूरक आहार पौष्टिक भोजन पर आधारित होना चाहिए और उनका अपना परिचय का क्रम होना चाहिए। नीचे परिचय की अनुसूची और नियम हैं।

3 महीने

इस स्तर पर, एक प्रकार का अनाज, दलिया (हरक्यूलिस), साथ ही चावल पर आधारित आहार दलिया में शामिल करना सबसे अच्छा है। आप ब्लेंडर से कद्दूकस किए हुए सेब की प्यूरी बना सकते हैं।

चार महीने

पहले से ही मकई के दाने को टुकड़ों के आहार में शामिल करने की अनुमति है। इसे अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए।

5 महीने

कृत्रिम खिला पर पहले पूरक आहार के लिए आहार का आधार हरी बीन्स से मैश किए हुए व्यंजन और मोती जौ और मकई के दाने से दलिया होना चाहिए।

6 महीने

इसे अच्छी तरह से कसा हुआ ब्लेंडर के साथ सब्जी के सूप को खिलाने की अनुमति है।

7 माह

आप धीरे-धीरे मांस के साथ टुकड़ों को खिलाना शुरू कर सकते हैं। इस पर सूप पकाने और उनकी सामग्री को अच्छी तरह से पीसने की सलाह दी जाती है। बीट और मटर से बचा जाना चाहिए, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

8 महीने

पोलक, टूना और अन्य प्रकार की समुद्री मछलियाँ कम एलर्जी के साथ धीरे-धीरे मेनू में पेश की जाती हैं। इस समय, आप पहले से ही बिना फिलर और ताज़ी बेरी प्यूरी के प्राकृतिक दही दे सकते हैं। जब वह बड़ा हो जाता है, तो आप पूरे जामुन दे सकते हैं।

9 माह

इस उम्र में, कृत्रिम खिला के साथ पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत में पहले से ही शामिल है।

10-12 महीने

मछली या मांस शोरबा पर आधारित सूप एक कृत्रिम व्यक्ति के दैनिक मेनू में एक वर्ष तक, योजना का पालन करते हुए और घंटे के हिसाब से खिलाए जाते हैं। सिद्धांत रूप में, ग्यारह महीने की उम्र से, अनुमत उत्पादों की सूची का विस्तार हो रहा है और बच्चों को एलर्जी नहीं होने पर वयस्कों की मेज से खिलाने की अनुमति है। साथ ही, यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि निषिद्ध खाद्य पदार्थ बच्चे के दैनिक मेनू में प्रवेश न करें।

जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की ने घर पर प्राकृतिक उत्पादों से बने नए व्यंजन शुरू करने की सलाह दी, और फिर फैक्ट्री-निर्मित प्यूरी पर स्विच किया। बेशक, हर माता-पिता को खुद तय करना होगा कि उनके बच्चे को खिलाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। घर का बना बेबी फ़ूड और फ़ैक्ट्री मेड दोनों के अपने फायदे और नुकसान हैं।

कारखाने में बने उत्पादों के फायदों में खनिज और विटामिन के परिसरों के साथ-साथ प्रीबायोटिक्स के साथ मैश किए हुए आलू का अतिरिक्त संवर्धन शामिल है। इसके अलावा, इस तरह के जार को टहलने या यात्रा के लिए अपने साथ ले जाया जा सकता है, जिससे माँ के समय की काफी बचत होती है। कृत्रिम खिला के साथ मासिक रूप से दिए जाने वाले इस पूरक भोजन में एक बहु-घटक संरचना है, जिसे घर पर प्राप्त करना लगभग असंभव है, और प्यूरी की स्थिरता बहुत आरामदायक है।

जहां तक ​​कृत्रिम खिला के साथ महीने से लेकर एक साल तक बच्चे को पूरक आहार देने के नुकसान की बात है, तो माता-पिता के लिए ये बड़े वित्तीय खर्च हैं। मैश किए हुए आलू को घर पर बनाना फैक्ट्री-निर्मित पैकेज खरीदने की तुलना में काफी सस्ता है। एक खुले जार को 2 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है, और इस तरह के पोषण की शुरुआत की शुरुआत में मां के लिए यह बहुत लाभहीन है।

खरीदे गए उत्पादों की तुलना में हस्तनिर्मित व्यंजन का स्वाद बहुत बेहतर होता है।साथ ही आर्थिक बचत भी होती है। जहां तक ​​घर पर बने पूरक खाद्य पदार्थों के नुकसान की बात है, तो वे मुख्य रूप से उनके लिए लगने वाले समय में झूठ बोलते हैं। एक माँ को अपनी ज़रूरत की चीज़ें खरीदने में कई घंटे लग सकते हैं, और फिर छोटे बच्चे के लिए उनसे मसले हुए आलू या दलिया बना सकते हैं।

कोमारोव्स्की का कहना है कि जब तक बच्चा बड़ा नहीं हो जाता, तब तक पूरक खाद्य पदार्थों से संबंधित किसी भी प्रयोग को स्थगित करना आवश्यक है। आपको विदेशी फलों के टुकड़ों को आहार में तब तक शामिल करने के बारे में भूलना चाहिए जब तक कि वह बूढ़ा न हो जाए और उसका पेट अधिक एंजाइम पैदा न कर दे।

बच्चे को क्या नहीं देना चाहिए?

एक नियम के रूप में, पुरानी पीढ़ी के लोगों को सलाह दी जाती है कि वे अपने पोते को सुखाने या सेब का एक टुकड़ा दें। माँ को ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस तरह के भोजन को आमतौर पर गला घोंटना बहुत आसान होता है। निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची में गाजर भी शामिल है। उन्हें केवल कारखाने या घरेलू मूल के मैश किए हुए आलू के रूप में दिया जा सकता है।

चेरी टमाटर, बिना पके मटर, दाल, बीन्स, जैतून और अंगूर पर भी प्रतिबंध लगाया गया है।ऐसे भोजन को ब्लेंडर से तब तक पीसें जब तक कि बच्चा स्वयं खाना चबाना न सीख ले। इस मामले में, माता-पिता को लगातार बच्चे के पास रहना चाहिए, यह सुनिश्चित करना कि वह घुट न जाए। कृत्रिम खिला के साथ महीनों तक पूरक आहार के दौरान, ऊपर प्रस्तुत भोजन तालिका मदद करेगी।

मेनू से किसी भी नट को हटाना आवश्यक है।ऐसा उत्पाद एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है और बच्चे के शरीर के लिए इसे अवशोषित करना मुश्किल होता है। किसी भी स्थिति में आपको अपने बच्चे को पीनट बटर नहीं देना चाहिए। यह एक मजबूत एलर्जेन है। मूंगफली का मक्खन इसकी संरचना के कारण मुंह में आसानी से छोटी गेंदों में लुढ़क जाता है, और उनके लिए गला घोंटना बहुत आसान होता है। इसी कारण से नरम पनीर पर भी प्रतिबंध है।

पॉपकॉर्न पर प्रतिबंध लगाया गया है।इस तथ्य के बावजूद कि यह स्वस्थ मकई से बना है, ऐसा उत्पाद बच्चे के श्वसन पथ में प्रवेश कर सकता है। अन्य बातों के अलावा, कई निर्माता इसे सभी प्रकार के एडिटिव्स के साथ तेल में भूनते हैं। भविष्य में इस तरह के हानिकारक घटक नवजात के अभी तक नहीं बने शरीर में जमा हो जाते हैं और भविष्य में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

छोटे बच्चे को कैंडी न दें।यह हार्ड कैंडी और सॉफ्ट मिठाई दोनों पर लागू होता है। क्रम्ब मार्शमॉलो या मुरब्बा के साथ गोलियों, कैंडीज, सूफले पर चोक कर सकता है। इसके अलावा, ये सभी खाद्य पदार्थ अत्यधिक एलर्जेनिक हैं।

एक बच्चे को पहला पूरक आहार देना शुरू करते हुए, माताओं को कट्टरता के बिना इसका इलाज करना चाहिए। उन उत्पादों को वरीयता देना सबसे अच्छा है जो उस क्षेत्र में उगते हैं जहां बच्चा पैदा हुआ था और रहता है। आपको विदेशी फलों जैसे आम, लीची आदि के बारे में भूल जाना चाहिए। केवल इस मामले में बच्चा मजबूत और स्वस्थ विकसित होगा।