स्तनपान का सबसे अच्छा क्या सुधार होता है। वैकल्पिक चिकित्सा के तरीके। नर्सिंग महिलाओं में दूध के स्तनपान के लिए बीयर

स्तनपान प्वाइंट जिम्मेदार है। चार एक नर्सिंग मोटली विविध और संतुलित होना चाहिए, ताकि बच्चे को सभी आवश्यक विटामिन और तत्वों का पता लगाया जा सके। और इसलिए सवाल "स्तनपान कैसे सुधारना" मेरी मां को परेशान नहीं किया।

ऐसा होता है कि बच्चे को स्तन दूध की कमी होती है। मिश्रणों के साथ टुकड़े टुकड़े करने से पहले, आप सुनिश्चित होंगे कि आपका बच्चा वास्तव में कम हो गया है या नहीं। और फिर स्तनपान में सुधार करने की कोशिश करें। इस बारे में कि कौन से उत्पाद स्तनपान में सुधार करने में मदद करेंगे, पढ़ें।

क्या नर्सिंग माँ नहीं खा सकता है

अपने आहार को देखें और उन उत्पादों को छोड़ दें जो स्तनपान को नुकसान पहुंचाते हैं। उन उत्पादों की सूची के अलावा जो स्तनपान में सुधार करते हैं, यह उन लोगों के बारे में याद रखने योग्य है जो एक नर्सिंग माँ द्वारा निषिद्ध हैं।

सबसे पहले, ये डिब्बाबंद भोजन, धूम्रपान किए गए मांस और मछली, तेज मसाले और सीजनिंग हैं। ये उत्पाद शरीर में पानी को रोकते हैं और स्तनपान कर सकते हैं। यह भी याद रखें कि ऋषि, अजमोद और मिंट स्तनपान को कम करता है।

1. गर्म चाय

सबसे सिद्ध और हानिरहित एजेंट हरी चाय हनी या दूध के साथ बेहोश काली चाय के साथ है। इस तरह के एक गर्म पेय खाने से पहले आधे घंटे के लिए अच्छा है। यह नहीं कि चाय ने स्तनपान में सुधार किया होगा, लेकिन एक गर्म पेय दूध की रिहाई में मदद करता है।

2. टीमिन के साथ जीरा और काली रोटी

स्तनपान में सुधार करने के लिए, आप केवल जीरा को चबा सकते हैं, आप टीएमआईएम के साथ रोटी खा सकते हैं। और आप एक tmin पेय तैयार कर सकते हैं: 1 टी। एक चम्मच जीरा उबलते दूध का एक गिलास पैदा करता है और 2 घंटे जोर देता है। आपको खाने से 15 मिनट पहले इस पेय को आधे पैकेज में ले जाना होगा।

स्तनपान बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट उपकरण, - सूखे फल से मीठा मिश्रण। वह सूखे सेब, नाली और नाशपाती की एक छोटी राशि से है। सबसे पहले, स्तनपान के लिए अच्छा है, दूसरा, विटामिन बहुत सारे हैं।

4. साफ पानी

दूध, रस, केफिर, चाय, सूप के अलावा, नर्सिंग माँ को गैस के बिना सामान्य उबला हुआ पानी की आवश्यकता होती है। प्रति दिन कम से कम एक आधा लीटर शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी निकालें। और बच्चे को खिलाने से 30 मिनट पहले, हम स्तनों के साथ एक गर्म पेय पीते हैं - यह एक गिलास दूध या हरी चाय का एक कप हो सकता है।

बादाम पागल (कम करके आंका गया और नमकीन नहीं) स्तनपान में सुधार। कुछ टुकड़ों को हर दूसरे दिन खाया जा सकता है, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि बादाम एक बच्चे में गैस गठन का कारण बनता है और सबसे मजबूत कब्ज का कारण बन सकता है।

स्तनपान और अखरोट, और देवदार में सुधार। लेकिन इन नट्स के साथ, आपको सावधान रहना होगा, क्योंकि यह वसायुक्त उत्पाद है। आप अभी भी एक देवदार कॉकटेल पका सकते हैं: 1 तालिका। एक चम्मच देवदार नट्स रात भर पानी का गिलास डालो, सुबह उबाल, शहद और पेय जोड़ें।

6. डर्स चाय

स्तनपान के लिए डिल से चाय निम्नानुसार तैयारी कर रही है: 1 टेबल। एक चम्मच डिल बीज उबलते पानी का एक गिलास डालता है और थर्मॉस 2 घंटे में जोर देता है। इस चाय को पीने से दिन में 2 बार आधा कप चाहिए। डिल बीजों के बजाय, आप एक जीरा या एनीज ले सकते हैं।

आप स्तनपान में सुधार करने के लिए एक असली कॉकटेल बना सकते हैं: 20 ग्राम एआईएसई और डिल बीज, घास के मेथी के 30 ग्राम बीज और फेनहेल फल क्रश और हलचल। 1 टी। उबलते पानी के एक गिलास इकट्ठा करने का एक चम्मच, जोर देने से पहले 15 मिनट के एक गिलास पर 2 बार एक दिन में 2 बार ले लो।

आप एक डिल दूध कॉकटेल तैयार कर सकते हैं। इसके लिए, डिल के कुचल बीज केफिर के साथ मिश्रित, जायफल से पहले, नाश्ते से पहले, पोतल और पेय का सुझाव देते हैं।

हालांकि, यह याद रखना आवश्यक है कि एनीज और डिल एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

7. हर्बल चाय

मेलिसा, आत्माओं, चिड़िया, डिल, एनीज, हौथर्न से टीईएएस स्तनपान में सुधार करता है। डॉक्टर से परामर्श करने के लिए ऐसी चाय से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। और साथ ही, जानें कि इस चाय को तैयार करने के लिए किस अनुपात की आवश्यकता है।

8. अखरोट का दूध

स्तनपान में सुधार करने के लिए, आप अखरोट का दूध पका सकते हैं। हम ऐसा करते हैं: बड़े पैमाने पर आग्रह तक 500 मिलीलीटर दूध में 100 ग्राम दूध के 100 ग्राम तैयार किए जा सकते हैं। फिर आपको स्वाद के लिए चीनी जोड़ने की जरूरत है। खाने से पहले आधे घंटे के लिए अखरोट का दूध एक गिलास के तीसरे पर नशे में हो सकता है।

9. लैक्टोजेनिक उत्पाद

दो के लिए कोई भी नहीं है, लेकिन लैक्टोजेनिक उत्पादों पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है। ऐसे उत्पादों में से: गैर-वसा वाले मांस शोरबा और सूप, एडेजी पनीर, पनीर, गाजर, बीज, पागल, शहद, दूध, किण्वित दूध उत्पाद।

उन रसों में से जो एक फ्रैंक बेरी से स्तनपान, currant रस, गाजर, रस में सुधार। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि रस ताजा थे, बिना संरक्षक के, पानी से पतला।

11. जौ काढ़ा या कॉफी

इन जौ पेय को आहार आहार विभाग में स्टोर में खरीदा जा सकता है। जौ कॉफी एक उत्कृष्ट चाय विकल्प है, आप इसे दूध और शहद के साथ पी सकते हैं, और यह स्तनपान में सुधार करता है।

12. शहद के साथ मूली

शहद के साथ मूली रस, 1 से 1 ठंडा उबला हुआ पानी (प्रति 100 ग्राम प्रति 100 ग्राम - पानी के 100 ग्राम और 1 बड़ा चम्मच। शहद का चम्मच) - स्तनपान में सुधार के लिए एक महान उत्पाद।

13. डंडेलियंस

स्तनपान में सुधार से डंडेलियन पत्तियों से रस में मदद मिलेगी। हम ऐसा करते हैं: डंडेलियंस की ताजा युवा पत्तियां मांस चक्की में पीसती हैं, रस, नमक दबाएं, इसे 30 मिनट तक प्रजनन दें, और छोटे सिप्स के साथ दिन में 100 मिलीलीटर 2 बार पीएं। स्वाद में सुधार करने के लिए, आप नींबू का रस, शहद, चीनी जोड़ सकते हैं।

आप डंडेलियंस का एक काढ़ा बना सकते हैं: 1 टी के लिए। एक चम्मच कुचल जड़ें और डंडेलियन पत्तियां उबलते पानी का एक गिलास जोड़ती हैं और एक घंटे के भीतर जोर देती हैं। फिर तनाव और 50 मिलीलीटर दिन में 4 बार 30 मिनट के लिए पीएं। खाने से पहले।

आप डंडेलियंस से दूध कॉकटेल बना सकते हैं। 4 कप केफिर के साथ एक गिलास दूध मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। कटा हुआ डिल पत्तियों का एक चम्मच, डंडेलियन पंखुड़ियों, अखरोट अखरोट के 10 ग्राम और एक मिक्सर टक्कर। नाश्ते के लिए आधा कप का उपयोग करें।

14. अदरक चाय

अदरक चाय का उपयोग स्तनपान में सुधार के लिए किया जा सकता है। हम 1 मध्यम ताजा अदरक की जड़, पीस लें, एक लीटर पानी में 5 मिनट उबाल लें। 60 मिलीलीटर में दिन में 3 बार पीना जरूरी है, स्वाद के लिए शहद और नींबू जोड़ना आवश्यक है।

15. विटामिन मासा

कुरागी, किशमिश, अंजीर, prunes, साफ अखरोट का एक हिस्सा लें। पीसने, शहद जोड़ें। बच्चे को खिलाने, गर्म चाय के साथ पीने से पहले आधे घंटे के लिए एक विटामिन मिश्रण खाएं।

16. हरक्यूलिस

उचित दूध नाश्ता, जो स्तनपान में सुधार करना चाहता है: हरक्यूलिस दलिया सूखे सूखे, दूध और कई अखरोट के साथ दलिया।

17. वार्री

अपने स्वयं के उपयोगी उत्पाद के साथ अनाज। स्तनपान में सुधार करने के लिए, अनाज को पैन में तलना और बीज की तरह खाने की जरूरत होती है।

18. तरबूज

तरबूज के स्तनपान को पूरी तरह से बढ़ाएं। हालांकि, इन पहले जामुनों को खरीदने के लायक नहीं है, वे नाइट्रेट्स और कीटनाशकों की बड़ी सामग्री के कारण खतरनाक हो सकते हैं। तो आपको अगस्त तक इंतजार करना होगा।

19. गाजर और प्याज

ताजा और उबला हुआ, वेल्डेड, गाजर और प्याज सकारात्मक प्रभाव स्तनपान, इसलिए उन्हें सभी व्यंजनों में जोड़ने का प्रयास करें।

एक मूक डिल के साथ एक साधारण शीट सलाद, जैतून का तेल या खट्टा क्रीम के साथ अनुभवी, स्तनपान में वृद्धि करने के लिए भी भोजन।

और, ज़ाहिर है, विशेष स्टोर में बेचे जाने वाले स्तनपान को बढ़ाने के लिए चाय के बारे में मत भूलना। नर्सिंग मॉम दूध को तोड़ने के लिए, आपको मनोरंजन मोड के बारे में याद रखने की आवश्यकता है, ओवरवर्क नहीं, क्योंकि आप जितना संभव हो सके सो सकते हैं, शारीरिक परिश्रम और तनाव से बचें।

आप चाहते हैं, ताकि दूध crumbs के लिए बहुत कुछ था, घबराहट मत करो और बाद के संबंधों के स्पष्टीकरण स्थगित करें। और रात में क्रंब को खिलाने के लिए आलसी मत बनो, क्योंकि स्तनपान में सुधार करने के लिए वे आवश्यक हैं। रात के भोजन प्रोलैक्टिन हार्मोन के उत्पादन में योगदान देते हैं, जो स्तनपान में सुधार करता है।

हाल ही में, कई भुनी परंपराओं और सिद्धांतों को वापस करना शुरू हो गया। अब भी आधिकारिक दवा दृढ़ता से नियमों का पालन किया जाता है कि स्तन दूध पर एक बच्चे को उठाने के लिए जरूरी है और कोई विकल्प पूर्ण नहीं होगा। कम से कम छह महीने, और बेहतर - 2 साल तक, बच्चे को यह अमूल्य पदार्थ प्राप्त करना चाहिए, जो प्राकृतिक वातावरण में मौजूद नहीं है, न ही कृत्रिम रूप से बनाए गए तत्वों के बीच।

पिछले दशकों में वर्तमान पारंपरिक दवा ने अपने रिश्ते को स्तनपान कराने के लिए संशोधित किया है - डॉक्टर पूरी तरह से सहमत हैं कि इसे कम से कम एक वर्ष पुराना, और यहां तक \u200b\u200bकि लंबे समय तक सहमत हो

कुछ युवा माताओं के पास स्तनपान के साथ कुछ समस्याएं होती हैं, और उन्हें छाती में दूध की मात्रा में वृद्धि के लिए विभिन्न तरीकों को लागू करना पड़ता है। जिन मामलों में विशेष दवाएं लेना आवश्यक है, उनमें से कौन सबसे प्रसिद्ध है और वे कैसे कार्य करते हैं, हम इस लेख में विचार करेंगे।

अच्छे स्तनपान के लिए आवश्यक शर्तें

यह पता चला है कि स्तनपान के साथ वास्तव में गंभीर समस्याएं केवल 3-4% महिलाएं हैं जो माताओं बन जाती हैं। ज्यादातर मामलों में, स्तन दूध उत्पादन को कम किया जाता है या अनुचित स्तनपान के कारण पूरी तरह समाप्त हो जाता है, आहार और स्तनपान के नियमों की नर्सिंग मां के लिए अनुपयुक्त। चलो देखते हैं कि वे क्या निष्कर्ष निकालते हैं:

1. पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात मां को स्तनपान के साथ बच्चे को खिलाने की इच्छा है। यदि प्राथमिकताओं को अलग-अलग व्यवस्थित किया जाता है, तो कुछ अतिरिक्त उपाय शायद ही मदद कर सकते हैं।
2. घर और परिवार में अनुकूल वातावरण। एक ही छत के नीचे रहने वाले संबंधित, बच्चे की छाती को खिलाने के लिए युवा मां की इच्छा का पूरी तरह से समर्थन करना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है और इसके शारीरिक स्वास्थ्य, साथ ही साथ एक पूर्ण आराम और नींद, इसलिए नर्सिंग माताओं के करीब बनाने के लिए सबसे अच्छी बात - स्तनपान के गठन के दौरान उन्हें घर के मामलों से मुक्त करने के लिए और इससे भी अधिक काम करने से भी अधिक ।
3. भोजन की पूरी अवधि के दौरान, बच्चे को नियम स्थापित नहीं किया जा सकता है। यह हर बार स्तन दूध प्राप्त करना चाहिए, और असीमित मात्रा में।
4. प्रोलैक्टिन एक हार्मोन है जो दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, रात में सबसे गहन रूप से उत्पादित होता है, इसलिए प्रारंभिक समय में भोजन को अनदेखा करना आवश्यक नहीं है।
5. नर्सिंग मां का पोषण पूर्ण और संतुलित होना चाहिए। वजन घटाने के लिए कोई आहार भाषण नहीं हो सकता है।
6. मिश्रण के साथ एक बच्चे को साबित करना शुरू करना बेहद अवांछनीय है, केवल तभी जब कोई अन्य तरीका नहीं है।
7. यहां तक \u200b\u200bकि यदि आपके पास मिश्रण देना पड़ता है, तो सुई के बिना एक चम्मच या सिरिंज के साथ ऐसा करना आवश्यक है। न तो एक बोतल, न ही एक pacifier दिया जा सकता है। बच्चे को केवल मातृ स्तन को चूसना चाहिए।

यदि समस्या हल नहीं हुई है जब सभी शर्तों को पूरा किया जाता है, तो कुछ और जोड़ा जा सकता है। हम विशेष तैयारी और लोक तरीकों के बारे में बात कर रहे हैं - आवश्यकता के बिना उन्हें लेकर, स्थिति को खराब करने का जोखिम है।

पर्याप्त दूध नहीं

यह आलेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बताता है, लेकिन हर मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे सीखना चाहते हैं कि आपकी समस्या को कैसे हल करें - अपने प्रश्न पूछें। यह तेज़ और नि: शुल्क है!

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यह निर्धारित करने के लिए कि बच्चे में मातृ दूध की कमी है और यह खिलाने के बाद भी भूख लगी है? स्वस्थ बच्चों के लिए स्पष्ट संकेत:

1. बच्चा बुरी तरह से, चिंतित, रो रहा है, लगातार उसकी छाती तक फैला हुआ है।
2. वजन में थोड़ा जोड़ता है (प्रति सप्ताह 125 ग्राम से कम)।
3. कम पैक डायपर। दिन में 6-12 बार के बजाय, यह अक्सर कम होता है।

यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था, तो एक छोटे से वजन के साथ या किसी भी बीमारी से कमजोर हो गया था, तो मां के पास पर्याप्त दूध होने पर भी भूख लगी हो सकती है। कमजोरी के कारण यह बच्चा बस छाती को चूसना मुश्किल है - इस मामले में, दूध चम्मच से बच्चे को बनाता है और खिलाता है। जब वह बढ़ता है और ताकत हासिल करता है, तो यह धीरे-धीरे अनावश्यक हो जाएगा।

वह बच्चा जो वजन में समय से पहले या अनधिकृत पैदा हुआ था, आमतौर पर अपने साथियों की तुलना में कमजोर होता है - भले ही दूध बहुत दूध है, फिर भी वह अच्छी तरह से नहीं खा सकता है

विशेष साधन की आवश्यकता

ऐसी महिलाओं की एक श्रेणी है जो शुरुआत में स्तन दूध उत्पादन को कम करने की प्रवृत्ति होती है। उन लोगों का खतरा है जो पिछले बच्चे को स्तनपान कराने में समस्याएं थीं। इस मामले में, गर्भावस्था के दूसरे भाग में, डॉक्टर विशेष गोलियों को निर्वहन करता है जो स्तनपान में सुधार करते हैं और एक विशेष आहार की सिफारिश करते हैं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। अगर किसी महिला के बच्चे के जन्म के बाद एक बुरे दूध आते हैं, तो इसकी नियुक्ति तुरंत मिलती है।

विभिन्न लोक विधियां आवेदन करने के लिए विद्रोह नहीं कर रही हैं और जिनके पास स्तनपान के बिना विकारों की स्थापना की जाती है। हालांकि, अधिकांश धन उत्पादित दूध की मात्रा में वृद्धि में योगदान नहीं देते हैं, बल्कि केवल अपनी ज्वार में सुधार करते हैं। ताकि दूध वास्तव में और अधिक हो जाए, आपको हर बार पूछने के लिए बच्चे के स्तन देने की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ रात (लेख में अधिक :)। एक संयुक्त नींद खेला जाता है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो आप डॉक्टर के लिए सिफारिशों की तलाश कर सकते हैं।

गति आहार के लिए तैयारी

ऐसी दवाएं नर्सिंग माताओं को निर्धारित करती हैं जो जोखिम समूह में शामिल हैं। उनमें से कुछ अधिक विस्तार से विचार करें:

इसमें दूध प्रोटीन होता है, जो टॉरिन के साथ समृद्ध होता है। यह न केवल स्तन दूध की संख्या में वृद्धि, बल्कि गर्भावस्था के दौरान मां की सामान्य स्थिति, साथ ही भ्रूण के विकास पर भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह अधिक वजन के गठन में योगदान नहीं देता है।

"डुमिल माँ प्लस" स्तन दूध की मात्रा बढ़ जाती है और स्तनपान की अवधि को बढ़ाती है। इसके अलावा, ऑस्टियोपोरोसिस और क्षय की रोकथाम सुनिश्चित करता है।

"Enfa Mom" \u200b\u200bभोजन को सामान्य करता है। नर्सिंग मां, उपयोगी पदार्थों के आहार में सबसे अधिक भरना, टॉरिन नहीं है।

बड़ा

बार में एपिलैक्टिन और लैक्टोगोन ज्ञात हैं। पहले जोखिम समूह से महिलाओं को मुख्य रूप से निर्धारित किया जाता है, इसकी संरचना में एक पुष्प पराग और शाही दूध होता है। स्तनपान में सुधार करने के लिए बनाया गया है। दूसरे में एक शाही दूध भी है, लेकिन अभी भी जड़ी बूटियों के साथ समृद्ध है जो स्तन दूध के गठन में सुधार करता है: गाजर, डिल, अदरक, अयस्क, नेटटल।

कुछ हद तक और "एपिलैटिन", और "लैक्टोगोन" प्रभावी और उपयोगी होते हैं, क्योंकि उनमें शाही दूध होता है, लेकिन इसी कारण से वे उन लोगों के अनुरूप नहीं होते हैं जिनके पास मधुमक्खियों के उत्पादों या कम से कम पूर्वाग्रह के लिए एलर्जी नहीं होती है। इन दवाओं के मैमी का उपयोग करने का अनुभव वीडियो पर देखा जा सकता है।

लैक्टोजेनिक additives के साथ उत्पाद

यहां आप उस दवा का चयन कर सकते हैं जो नर्सिंग माताओं के लिए डिज़ाइन की गई थी। अपनी संरचना में निहित गैलरी निकालने से दूध के उत्पादन पर बहुत फायदेमंद प्रभाव पड़ता है।

यह मुख्य रूप से एक जोखिम समूह से महिलाओं और स्तनपान के पहले दिनों से की सिफारिश की जाती है। बाकी माताओं को भी इस उत्पाद को लिया जा सकता है, खासकर जब वे किसी भी कारण से स्तन दूध के गठन को खराब करने के लिए बिगड़ते हैं।

प्राकृतिक पेय खुद को करते हैं

स्तनपान सुधार बनाएँ विभिन्न पेय। यदि आप अपनी चीजें खुद को खुद को बनाना पसंद करते हैं, तो उन्हें ताजा तैयार करने के लिए, आप कुछ सरल व्यंजनों को अपना सकते हैं:

1. Anisa का जलसेक। एनीज बीज के 2 चम्मच से तैयार, जो 1 कप उबलते पानी डाला। यह 1 घंटे के लिए जोर देता है, जिसके बाद इसे ठंडा किया जाता है। भोजन से पहले आपको दिन में 3 बार 3 बड़े चम्मच पीना होगा।
2. यहां सबकुछ सरल है - रस छोटे मात्रा में पूरे दिन गाजर और पेय से बाहर निचोड़ता है। आप दूध या शहद के साथ पेय को विविधता दे सकते हैं।
3. जीरा से पीना। रस 1 नींबू निचोड़ रहा है, 100 ग्राम चीनी और जीरा बीज के 15 ग्राम जोड़े गए हैं। उसके बाद, 800-900 मिलीलीटर पानी जोड़ा जाता है और 5-10 मिनट का निर्माण होता है। दिन में 2-3 बार पीएं।
4. डर्स ड्रिंक। डिल के बीज कुचलते हैं, केफिर, नमक और जमीन जायफल डालते हैं स्वाद में जोड़े जाते हैं। नाश्ते के दौरान पेय।

गाजर का रस न केवल दृष्टि के लिए उपयोगी है - इसमें नर्सिंग मां के स्वास्थ्य द्वारा आवश्यक कई विटामिन होते हैं, आमतौर पर अन्य दवाओं के साथ एक परिसर में स्तनपान में सुधार करने में सक्षम होते हैं (यह भी देखें :)

स्तनपान को बढ़ाने के लिए कई तैयार किए गए रस, चाय और अन्य पेय पदार्थ हैं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। आम तौर पर वे गाजर, मूली, चिड़िया, आत्मा, गुलाब, लाइसोरिस, जीरा, एनीज की संरचना में होते हैं।

होम्योपैथी

होम्योपैथिक तैयारी अपेक्षाकृत सुरक्षित है। उनमें से सबसे प्रसिद्ध - Malkoin (पढ़ने की सिफारिश :)। इसके कारण, उत्पादित दूध की मात्रा बढ़ जाती है, इसके अलावा, यह एक प्राकृतिक माध्यम है। अतिरिक्त लाभ - स्तनपान की पूरी अवधि और नसों पर अनुकूल प्रभाव के दौरान इसका उपयोग करने की क्षमता।

वैसे, यह होम्योपैथिक दवा की तैयारी है जो खाने के दौरान माताओं के लिए सबसे अधिक सिफारिश की जाती है। उनमें सक्रिय पदार्थों की संख्या बच्चे में उल्लंघन का कारण बनना बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन सकारात्मक प्रभाव अक्सर ध्यान देने योग्य होता है।

स्तनपान और उसके लिए तैयारी के बारे में मिथक

अन्य विषयों की तरह, स्तनपान युवा माताओं और महिलाओं में कई सवालों का कारण बनता है जो मातृत्व की तैयारी कर रहे हैं। अक्सर आप पूरी तरह से गलत चीजों को सुन या पढ़ सकते हैं। इनमें से कुछ मिथक।

जब बच्चा पैदा होता है, तो वह युवा मां की मुख्य चिंता बन जाता है। उसके सभी विचार केवल नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, नवजात शिशु की स्थिति में सुधार करते हैं। और विशेष रूप से लगातार चिंता दूध की काल्पनिक कमी है। कई और पारंपरिक विधियां हैं, लेकिन आप पता लगा सकते हैं कि लोगों के उपचार द्वारा स्तन दूध स्तनपान को कैसे बढ़ाया जा सकता है और उपयोग करने की तुलना में विकल्प बनाना है।

अक्सर दूध की कमी सिर्फ एक विवादित, काल्पनिक समस्या है। आमतौर पर माता-पिता और रिश्तेदार बच्चे के व्यवहार पर केंद्रित होते हैं। यदि वह सादा है, तो अक्सर छाती से पूछता है और उस पर लंबे समय तक "लटकना" नहीं है कि वह भूख लगी है। शायद उसके पास कुछ दर्द होता है, वह इसके आसपास के वातावरण को पसंद नहीं करता है या सिर्फ एक धागा एक इंटरवरेटैटिक गुना में गिर गया और उसे उससे रोकता है। और उसकी मां की छाती शांत हो जाती है, क्योंकि यह उससे बहुत गर्म और देशी गंध है।

इन सुविधाओं के अनुसार, वे समझते हैं कि बच्चा कम हो गया है:

1. वजन में छोटा सेट। आमतौर पर जन्म के बाद, बच्चे कुछ हद तक वजन में वजन कम होता है। अंत में, उसे दो सप्ताह तक उँगलियों का होना चाहिए। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है या महीने के लिए सेट बहुत छोटा होता है, तो आप खिलाने से पहले और बाद में वजन नियंत्रित करते हैं। दैनिक वजन के दो सप्ताह के भीतर गतिशीलता का भी पालन करें।
2. पब की संख्या पर विचार करें। नवजात शिशु को दिन में कम से कम 12 बार लिखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको कम से कम एक या दो दिन डायपर नहीं पहनना चाहिए।
3. एक दुर्लभ और छोटी कुर्सी भी अंडरफ्लोर का संकेतक है। ग्रीन श्लेष्म का एक और समावेश तथाकथित "भुखमरी" कुर्सी का संकेतक है।

मातृ दूध की कमी के लिए ये वास्तविक मानदंड हैं। यदि कम से कम 1 - 2 हैं, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ या स्तनपान के लिए सलाहकार से संपर्क करना चाहिए ताकि आप किसी प्रकार के उपचार की सलाह दे सकें।

ऐसे मामले हैं जब कोई दूध नहीं होता है। इसे काल्पनिक कहा जाता है। यह प्राथमिक और माध्यमिक होता है। पहले मामले में, यह पहले दिनों से दूध का आगमन नहीं है। और दूसरे में - दूध का तेज गायब होना।

Hypolactation के साथ 3% से कम महिलाएं हैं, इसलिए घबराओ मत। डॉक्टरों की देखरेख में इसका इलाज करना आवश्यक है।

किसी भी डॉक्टर और परामर्शदाता जब किसी समस्या के साथ एक नर्सिंग मां का इलाज करते हैं, जैसा कि तुरंत आपको अपने आहार पर ध्यान देने के लिए बताएगा। यह पूर्ण और पौष्टिक होना चाहिए, लेकिन यह कैलोरी की एक बड़ी मात्रा नहीं होना चाहिए। चूंकि अतिरिक्त कैलोरी पक्षों पर मां में रहेंगे, न कि बच्चे के गालों पर।

इसलिए, पुराने नियम को "दो के लिए खाएं" भूल जाओ। यह बड़ी संख्या में प्रोटीन, सही कार्बोहाइड्रेट और कुछ वसा के लिए आवश्यक है। इस मामले में, बिजली उच्च गुणवत्ता, बच्चे और माँ पर्याप्त होगी। माताओं के आहार में अनिवार्य होना चाहिए:

• मांस;
• एक मछली;
• अंडे;
• दूध;
• दुग्ध उत्पाद;
• छाना;
• सब्जियां;
• फल।

लेकिन स्मोक्ड, मिठाई, उत्पादों के बारे में भूलने के लायक है जो एलर्जी, फास्ट फूड का कारण बन सकते हैं।

साफ गैर कार्बोनेटेड पानी पीना सुनिश्चित करें। नर्सिंग महिला को कम से कम 2.5 लीटर तरल पदार्थ लेना चाहिए। साथ ही, इस वॉल्यूम में डेयरी उत्पाद और रस शामिल नहीं हैं।

अनुरोध पर नवजात शिशु को खिलाना जरूरी है। वह स्वयं दिन का दिन बनाता है, लेकिन सबसे पहले यह एक-दूसरे को अनुकूलित करने के लिए जरूरी है, बच्चे को सही ढंग से चूसने के लिए जरूरी है, सही और आरामदायक दो फीडिंग पॉज़ ढूंढें। दूध स्तनपान के गठन में रात के भोजन विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। 3 से 8 बजे तक - यह पूरे दिन के लिए दूध की मात्रा स्थापित करने का समय है। इसलिए, कम से कम एक बार इस अवधि के दौरान खिलाने की कोशिश करें।

जितनी बार संभव हो सके गले लगाने के लिए भी जरूरी है, बच्चे को हाथों पर रखें। इस तथ्य के बारे में सभी "डरावनी कहानियां" कि यह हाथ होगा, केवल मिथक। जैसे ही वह चलना और क्रॉल करना सीखता है, उसे इसकी आवश्यकता नहीं होगी। और अब उसे मां की गर्मी और देखभाल की जरूरत है।

चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है, क्योंकि विभिन्न तनाव और अवसाद दूध के नुकसान का कारण बन सकते हैं। माँ को शांति की जरूरत है।

उसकी एकल चिंता नवजात होनी चाहिए। इसलिए, मेरे पति से परामर्श लें, किस तरह की घर की ज़िम्मेदारियां, वह खत्म हो पाएंगे, जबकि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है।

स्तनपान के लिए लोक उपचार

स्तनपान में सुधार के लिए लोक उपचार विभिन्न जड़ी बूटियों, infusions, decoctions, रस और बहुत कुछ हैं। अक्सर, युवा माँ पुरानी पीढ़ी से उनके बारे में सीखती हैं। इन परिषदों में यहां उन्हें सुनने के लायक है। आखिरकार, ये व्यंजन वर्षों से भी नहीं थे, और सदियों।

लैक्टेशन बढ़ाने के लिए मुख्य लोक उपचार - डेकोक्शन और टिंकर्स। निम्नलिखित जड़ी बूटी अच्छी तरह से मदद करते हैं:

• रास्पबेरी पत्तियां;
• सौंफ;
• बिच्छू बूटी;
• लुसेर्न क्षेत्र;
• थिसल;
• जीरा;
• कैमोमाइल;
• डंडेलियन और अन्य।

दूध की संख्या में वृद्धि के अलावा, इन जड़ी बूटियों के पास कई अन्य सकारात्मक गुण होते हैं। विशेष रूप से, रास्पबेरी की पत्तियां गर्भाशय के बाद गर्भाशय को वापस आने में मदद करती हैं, थिसल पोस्टपर्टम अवसाद का इलाज करती है।

सरल बनाने के लिए, आप फार्मेसी में तैयार किए गए लैक्टागोन फीस ले सकते हैं। वर्तमान में, वे एक विस्तृत श्रृंखला में हैं। रूसी निर्माताओं ने गुणवत्ता में अच्छी प्रतिस्पर्धा आयात और मूल्य में जीत हासिल की।

आप उनसे जुड़े निर्देशों से ऊपर सूचीबद्ध किसी भी जड़ी बूटियों को पी सकते हैं। आमतौर पर इस तरह के हर्बल चाय प्रति दिन 1 से 3 चश्मा खरीदे जाते हैं।

दूध में जीरा को पकड़ा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, जीरा का एक चम्मच एक गिलास दूध डालता है और उबाल लेता है। शांत और प्रति दिन 1 कप पीते हैं।

बच्चे के उचित पाचन के लिए और स्तनपान को बढ़ाने के लिए सौंफ़ का काढ़ा पीते हैं। इसके लिए, उबलते पानी के 200 मिलीलीटर डालने के लिए सौंफ़ के बीज का एक बड़ा चमचा और इसे 2 घंटे तक खड़ा करने दें। तनाव और दिन में दो बार 0.5 गिलास डोम पीते हैं।

स्तनपान के लिए लोक उपचार में विभिन्न रस भी शामिल हैं। सबसे प्रसिद्ध गाजर, ऐप्पल और ब्लैक-कॉर्मोरोनोडीन है। विशेष रूप से वे अच्छे ताजा हैं।

ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस (1 कप) में दूध के कुछ चम्मच और जीरा के कुछ बीज जोड़ें। एक ब्लेंडर हो। प्रति दिन इस तरह के एक कॉकटेल पीएं, सुबह में बेहतर।

एक गिलास currant रस में, Crimson पत्तियों के Raggger के कई चम्मच जोड़ें। अच्छी तरह से मलाएं। प्रति दिन 0.5 चश्मे पर पीएं।

आप रस मिश्रण कर सकते हैं: ऐप्पल-गाजर या ऐप्पल currant।

स्तनपान करने के लिए, नट्स का उपयोग किया जाता है - अखरोट, बादाम, हेज़लनट, देवदार। लेकिन आपको यह भूलने की ज़रूरत नहीं है कि नट्स एक बहुत ही एलर्जीनिक उत्पाद हैं। इसलिए, शुरुआत में एक चीज़ को आजमाने और बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को देखने के लिए आवश्यक है। यदि सबकुछ क्रम में है, तो आप प्रति दिन 5-6 टुकड़े खा सकते हैं।

स्वादिष्ट और उपयोगी अखरोट का दूध। एक ब्लेंडर में अपनी खाना पकाने के लिए, कुछ हद तक पागल डालो, उन्हें पीस लें। दो गिलास दूध जोड़ें और एकरूपता को हराया। परिणामी दूध कॉकटेल सप्ताह में 2-3 बार से अधिक नशे में हो सकता है।

सामान्य मक्खन (जिसमें दूध की मात्रा पर बढ़ती क्षमता भी होती है) को अखरोट पेस्ट के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है। उसके लिए, 2 गिलास नट एक ब्लेंडर में डालते हैं और आटे को पीसते हैं। फिर मक्खन के 2-3 चम्मच जोड़ें और सजातीय तक अच्छी तरह से हराएं। इस पेस्ट को बस रोटी पर smeared किया जा सकता है या विभिन्न व्यंजनों में जोड़ दिया जा सकता है।

भोजन के लिए 30 मिनट पहले दूध के साथ स्तनपान के लिए बहुत अच्छी तरह से मदद करता है।

मधुमक्खी पालन के उत्पादों की भी प्रशंसा करते हैं, मानते हैं कि वे दूध के उत्पादन में वृद्धि करते हैं। शहद चाय के साथ खा सकता है या कुछ व्यंजनों में जोड़ सकता है। लेकिन आपको इसे गर्म पेय में नहीं जोड़ना चाहिए, इसलिए उच्च तापमान पर यह अपने उपचार गुणों को खो देता है।

स्तनपान के लिए दवा

दवा अभी भी खड़ी नहीं है और सोचता है कि स्तनपान में सुधार कैसे किया जाए। दूध बढ़ाने के लिए, कुछ दवाओं का आविष्कार किया जाता है। सबसे प्रसिद्ध "एपिलक", "फेमिलक" और "लैक्टोगोन" हैं। चूंकि वे एक सब्जी और गर्भाशय के आधार पर हैं, फिर बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक।

आप होम्योपैथिक तैयारी का प्रयास कर सकते हैं। मल्कोलिन उन दवाओं में से एक है जिन्हें माताओं द्वारा सलाह दी जाती है। लेकिन किसी भी दवा की पसंद से पहले किसी विशेषज्ञ के साथ परामर्श की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे एलर्जी या खाद्य असहिष्णुता का कारण बन सकते हैं।

इसके अलावा, यदि फिर भी कोई विशेष आवश्यकता नहीं थी, तो ये दवाएं और धन ज्वारों में अत्यधिक वृद्धि होगी, और फिर एक स्तनपान उपचार से गुजरना पड़ सकता है, जो मास्टिटिस में जा सकता है। उत्तरार्द्ध केवल सर्जिकल पथ द्वारा इलाज किया जा सकता है।

यह स्पष्ट है कि किसी भी मां को उसके बच्चे के बारे में चिंतित किया गया है। लेकिन मुख्य बात यह है कि यह उत्तेजना बच्चे को पार नहीं करती है, उसे अपनी ताकतों में एक शांत और आत्मविश्वास की आवश्यकता होती है। यदि आप एक बार फिर नर्वस और चिंतित नहीं होते हैं, लेकिन आप बच्चे को मांग पर खिलाएंगे, अच्छी तरह से खाएं, तो बच्चा पर्याप्त भोजन है। लेकिन हर्बल चाय नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। उनके पास एक सुखद स्वाद और सुगंध है और सकारात्मक गुण हैं। हां, और शेष लोक उपचार व्यावहारिक रूप से contraindications नहीं है। इसलिए, दूध के स्तनपान का आनंद लेने के लिए उनका उपयोग करें, और आपके पास चिंता करने की कोई बात नहीं है।

स्तन दूध एक अद्वितीय संरचना वाले बच्चों को खिलाने के लिए एक अनिवार्य उत्पाद है, और भोजन को माँ और नवजात शिशु के बीच संपर्क स्थापित करने के लिए आवश्यक प्रक्रिया है।

आंकड़े कहता है कि बच्चा केवल 1% महिलाओं को खिलाने में सक्षम नहीं है। अन्य मामलों में, वे एक समस्या के साथ आते हैं या गलत तरीके से भोजन व्यवस्थित करते हैं, जिन्हें पहचानने और समाप्त करने की आवश्यकता होती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान को बढ़ाने वाले उत्पाद सुरक्षित स्तनपान के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु नहीं हैं, लेकिन दूध की कमी के साथ मदद कर सकते हैं।

भोजन और स्तनपान में वृद्धि

माँ की पोषण, जब तक यह समाप्त नहीं होता है और इसमें प्रति दिन रोटी के 1 टुकड़े शामिल नहीं होते हैं, स्तन दूध, इसके मूल्य और उत्पादन की तीव्रता की संरचना को प्रभावित नहीं करते हैं। पोटेशियम, सोडियम, फास्फोरस की संख्या, कैल्शियम वास्तव में उपभोग उत्पादों पर निर्भर नहीं है। लेकिन सेलेनियम, विटामिन ए, डी, आयोडीन की उपस्थिति के लिए, फैटी एसिड की प्रकृति सीधे मां के आहार से प्रभावित होती है।

प्रोलैक्टिन की एकाग्रता मुख्य कारक है जो आपके स्तन में उत्पादित दूध की मात्रा निर्धारित करता है। शरीर में इसकी मात्रा सीधे स्तन उत्तेजना से जुड़ा हुआ है: यानी, या हम अक्सर बच्चे को छाती पर लागू करते हैं, या लगातार, अगर किसी कारण से प्रत्यक्ष भोजन अब असंभव है।

अक्सर दूध की मात्रा तरल पदार्थ पर निर्भर होती है। हालांकि, एक गर्म पेय केवल ऑक्सीटॉसिन के उत्पादन में मदद करता है, छाती से दूध उत्सर्जित दूध। इसलिए, गर्म पेय का उपयोग करने के लिए 15-30 मिनट के लिए यह संभव है।

अकेले स्तन दूध की राशि और फैटीनेस की जांच कैसे करें

स्तनपान के स्तर की जांच करने का सबसे विश्वसनीय तरीका "गीले पेलेली पर" परीक्षण है। पर्याप्त मात्रा में प्राकृतिक पोषण प्राप्त करने वाले बच्चे को दिन में कम से कम 12 बार लिखना चाहिए।

यदि पेशाब 10 से कम है, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि स्तनपान कैसे व्यवस्थित किया जाता है, त्रुटियों को खत्म कर दें ताकि बच्चे को अधिक स्तन मिल जाए।

फैटी दूध के लिए। फैटी स्तन दूध का परीक्षण कैसे करें अक्सर मुझसे पूछें।

इसे जांचने की आवश्यकता नहीं है। तथ्य यह है कि आपके दूध की वसा सामग्री लगातार बदल रही है - यह बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है और दिन के समय से, खाने की तीव्रता पर, अधिक फैटी दूध की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, शाम को आप देख सकते हैं कि छाती में दूध कम लगता है। ऐसा होता है। लेकिन, जबकि दूध की वसा सामग्री बढ़ती है और बच्चा भूख नहीं रहता है।

दूसरा पल, जो निर्धारित करता है कि दूध की वसा सामग्री बच्चे के वजन में वृद्धि है। यदि एक सप्ताह, बच्चा 130 ग्राम और अधिक से जोड़ता है, तो आप ठीक हैं। यदि कम है, तो आपको स्तनपान के साथ सौदा करने की आवश्यकता है, क्योंकि यहां तक \u200b\u200bकि छाती की अनुचित जब्त की वजह से, बच्चा बस पीछे, अधिक फैटी दूध तक नहीं पहुंच सकता है।

और आप आविष्कार करना शुरू करते हैं कि आपके पास बुरा दूध है।

नहीं। सिर्फ यह जानना जरूरी है कि दूध पीढ़ी की प्रक्रिया कैसे हो रही है और गलतियों को नहीं बना रही है।

प्रोटीन उत्पाद

आपका मेनू उच्च कैलोरी होना चाहिए, क्योंकि 100 मिलीलीटर माँ के दूध में 75 किलोग्राम होता है। बेकिंग और मिठाई से बिताए गए ऊर्जा को भरना आवश्यक है, बल्कि प्रोटीन द्वारा। वे किसी भी व्यक्ति, बच्चे, अन्य चीजों के बीच के शरीर की इमारत सामग्री हैं।

महत्वपूर्ण! शुद्ध रूप में दूध का उपयोग करने के लिए बच्चे के जीवन के पहले महीने इसके लायक नहीं हैं।

यह मजबूत एलर्जी के एक समूह से संबंधित है। समान दूध उत्पाद, इसकी संरचना में कैल्शियम के लिए धन्यवाद, मां के दांतों और नाखूनों में सुधार करेंगे।

इस प्रकार, प्रोटीन उत्पाद आवश्यक पोषक तत्वों के साथ महिलाओं के शरीर को प्रदान करने और स्तनपान में वृद्धि करने में सक्षम हैं।

अन्य पोषण संबंधी विशेषताएं

स्तन दूध के स्तनपान में वृद्धि करने वाले निम्नलिखित उत्पाद नर्सिंग मोशन मेनू में मौजूद होना चाहिए।

1. शोरबा और सूप। वील, चिकन, खरगोश, गोमांस से तैयार। दैनिक गर्म खाना आवश्यक है। दूसरे मांस व्यंजनों के लिए, आपको एक जोड़ी पकाने या करने की आवश्यकता है।
2. क्रूज दलिया। चावल, अनाज, दलिया से तैयार।
3. सब्जियां, ग्रीन्स, जामुन। गाजर, मूली, प्याज, कद्दू सलाद, दूसरे व्यंजन में जोड़ें। इस तरह के हिरण, जैसे डिल, सौंफ़ के पत्तों को भी भोजन में जोड़ा जाता है। दूध के प्रवाह में भी जामुन: ब्लैकबेरी, currant, gooseberry, ब्लूबेरी।
4. चाट मसाला। लैक्टोगोन पेय जीरा और एक मेथी से तैयार किए जाते हैं।
5. पागल। ये स्तनपान उत्पाद पोटेशियम और मैग्नीशियम में समृद्ध हैं। हालांकि, अक्सर पागल होते हैं, खासकर अखरोट, नहीं होना चाहिए। यह एक बोल्ड उत्पाद है और एक तेजी से बाल जीव के लिए एक मजबूत एलर्जी है। बादाम की मोटापा कम है, लेकिन इसका उपयोग गैस गठन बढ़ाता है। पाइन नट्स अक्सर पानी के साथ जोर देते हैं और उबले हुए, रचनाकृत रूप में भस्म होते हैं।

महत्वपूर्ण! स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और माताओं की मां उन उत्पादों के होते हैं जो शरीर में तरल में देरी करते हैं।

इन उत्पादों में शामिल हैं:

• स्मोक्ड, तेज व्यंजन;
• कुछ जड़ी बूटियों (अखरोट शीट, अजमोद, लिंगोनबेरी, टकसाल, ऋषि, हॉप्स)।

स्तनपान के लिए संघनित दूध: मिथक या वास्तविकता

एक राय है कि एक संघनित के साथ गर्म चाय को नियमित रूप से स्तनपान में वृद्धि करना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि ज्वार किसी भी गर्म पेय को बुलाए जाने में सक्षम है, यह पानी, चाय या कॉम्पोट होगा। संसद स्वयं एक लैक्टोगोन उत्पाद नहीं है।

• बहुत सारी चीनी होती है;
• शिशु में एलर्जी का कारण हो सकता है;
• लैक्टोज विफलता के विकास को बढ़ावा देता है;
• यह एक उच्च कैलोरी उत्पाद है।

तरल पदार्थ

दैनिक द्रव उपभोग (गैर कार्बोनेटेड) नर्सिंग महिला 2 लीटर से कम नहीं होनी चाहिए। नीचे दिए गए पेय हैं जो स्तनपान में वृद्धि करते हैं:

• दूध के साथ लगातार काले या हरी चाय खाने के लिए 15-30 मिनट पीते हैं;
• जौ पेय कॉफी की जगह लेगा और स्तनपान में वृद्धि करेगा;
• जिंजर जड़ पीसने से उबाल लें और दिन में 3 बार पीएं;
• गुलाब की जामुन उबलते पानी डाले जाते हैं, एक थर्मॉस में जोर देते हैं और चाय के बजाय परिणामी काढ़ा पीते हैं;
• गाजर गाजर उबला हुआ दूध के साथ डाला जाता है, वे शहद जोड़ते हैं और तुरंत पीते हैं;
• हम विटामिन के साथ जीव की सराहना करेंगे और ताजा रस के स्तनपान में वृद्धि करेंगे, फल और सब्जियों से कम्पोट करेंगे;
• डिल, मेलिसा, आत्माओं, नेटटल, सागर बकथर्न, हौथर्न, अनिसा से चाय घर पर अधिग्रहण या तैयार करें।

सरल नियमों को देखते हुए, अच्छे स्तनपान सुनिश्चित करने के लिए:

1. रात्रि में, मांग पर सीने पर बच्चे को लागू करें;
2. मिसाइल दैनिक मां की नींद, पूर्ण छुट्टी, आउटडोर चलना;
3. तरल पदार्थ और खाद्य उत्पादों से परामर्श लें, लैक्टेशन बढ़ाने के लिए अनुकूल आहार को ध्यान में रखते हुए;
4. तनाव को खत्म करें, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम;
5. भोजन के लिए अधोवस्त्र आरामदायक होना चाहिए, उसका काम छाती को बनाए रखना है, और इसे निचोड़ना नहीं है।

प्रत्येक नर्सिंग माँ को जानने की जरूरत होती है कि स्तनपान को बढ़ाने के लिए अपने आहार को कैसे समायोजित किया जाए। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि खपत केवल स्तन दूध के उत्पादन तक पहुंचता है। इसलिए, मेनू में कमियों का उन्मूलन समस्याओं से इंकार नहीं करेगा अगर इसमें सकल उल्लंघन हैं

बच्चे को एक कठिन अवधि का सामना करना पड़ रहा है - मातृ जीव के बाहर जीवन में संक्रमण। प्रकृति ने प्रकाश और दर्द रहित अनुकूलन - स्तनपान कराने का एक विशेष तंत्र प्रदान किया है। कौन कहता है: शुरुआती उम्र में बच्चों के लिए सही भोजन मातृ दूध है। इसे समझते हुए, कई युवा माताओं से पूछा जाता है: कृत्रिम मिश्रण जोड़ने के बिना पूर्ण पोषण के साथ एक बच्चे को प्रदान करने के लिए स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए।

स्तन दूध के उत्पादन और गुणवत्ता की दर

नर्सिंग मां अक्सर उनके द्वारा उत्पादित दूध की संख्या और गुणवत्ता के बारे में संदेह से पीड़ित होते हैं। ऐसी स्थिति में, प्रश्न अक्सर उत्पन्न होता है: क्या कोई आदर्श आदर्श संकेतकों को दर्शाता है?

कई अध्ययनों ने पुष्टि की कि दिन के दौरान दूध संश्लेषण की गति छाती के आंगन के लिए असुविधाजनक और विपरीत आनुपातिक है: मजबूत यह खाली है, इसमें तेज़ और अधिक दूध दिखाई देता है। इसलिए, यह इस उत्पाद को विकसित करने के मानदंडों के बारे में अव्यवहारिक है: यह हर महिला और उसके बच्चे के संबंध में व्यक्ति है।

स्तनपान के स्तन की गुणवत्ता के बारे में भी ध्यान दिया जा सकता है। इसका पोषण मूल्य न केवल बच्चे की उम्र के आधार पर बदलता है, इसकी आवश्यकताओं को समायोजित करता है, बल्कि प्रत्येक भोजन के दौरान भी: पहले भागों को बच्चे की अधिक डिग्री और इसलिए पानी बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। तरल पदार्थ ने आगे, अधिक वसा और पौष्टिक उत्पादन किया।

इसलिए, स्तन दूध के वास्तविक पौष्टिक मूल्य को स्थापित करना मुश्किल है, इसे केवल एक बच्चे के सेट पर ध्यान केंद्रित करना और जागरूकता के दौरान उसका व्यवहार करना संभव है। हालांकि, ये संकेतक अप्रत्यक्ष हैं और हमेशा दूध दूध की गुणवत्ता पर सीधे निर्भर नहीं होते हैं।

स्तन दूध क्यों गायब हो जाता है: स्तनपान की कमी के सामान्य कारण

अपने उत्पादन के पहले दिनों से मातृ दूध की कमी, जिसे प्राथमिक हाइपोग्लैक्टिया कहा जाता है, हार्मोनल विफलताओं, पोस्टपर्टम जटिलताओं और महिलाओं की छाती ग्रंथियों के अविकसितता के कारण उत्पन्न होता है। इस तरह की एक घटना अक्सर होती है।

आम तौर पर, युवा माताओं को द्वितीयक हाइपोग्लेक्टिक्स का सामना करना पड़ता है, जब एक पूर्ण राशि में प्रारंभिक चरण में दूध का उत्पादन होता है, और फिर स्तनपान घट जाती है।

स्तनपान की अवधि में, शारीरिक परिस्थितियों में, दूध पीढ़ी में कमी के साथ - स्तनपान संकट। चिकित्सा अभ्यास में ऐसा माना जाता है कि वे शिशुओं की बढ़ती जरूरत के तहत मां के शरीर के अनुकूलन पर आधारित हैं, और यह बिजली नहीं हो सकती है।

अपर्याप्त दूध पीढ़ी अक्सर मिसफिट माताओं का परिणाम बनती है:

• स्पष्ट रूप से स्थापित अंतराल के अनुपालन में सख्त ग्राफिक्स में एक बच्चे को खिलााना।
• प्रत्येक भोजन के लिए सख्त अस्थायी फ्रेम।
• गलत लागू तकनीक। यदि बच्चा गलत तरीके से निप्पल को कैप्चर करता है तो दूध ग्रंथियां पर्याप्त उत्तेजित नहीं होती हैं।
• माँ की एक असुविधाजनक मुद्रा: भोजन प्रक्रिया में इसका कोई भी तनाव नकारात्मक रूप से दूध अलगाव को प्रभावित करता है।
• बिना किसी गंभीर कारण के बच्चे को डॉप करना। पानी एक बाल काल्पनिक भक्ति देता है, क्योंकि संतृप्ति के केंद्र और उम्र रचनात्मक विशेषताओं के लिए प्यास एक दूसरे के करीब स्थित हैं।
• बोतलों और pacifiers का प्रयोग करें। अपने खाते के दौरान चूसने के लिए प्राकृतिक प्राकृतिक आवश्यकता को संतुष्ट करने के लिए, बच्चा मां की छाती को कम करेगा, और इससे स्तनपान कम हो जाता है।
• डेयरी स्टॉक बनाने का प्रयास। स्तन मांग पर काम करते हैं: छाती से अधिक दूध आया, जितना अधिक यह फिर से दिखाई देगा। बाईं ओर "स्टॉक के बारे में" शरीर द्वारा लावारिस अधिशेष के रूप में माना जाता है।
• स्तनपान के लिए सबसे महत्वपूर्ण खाने से इनकार।
• एक बच्चे और माँ को अलग करना।
• एक भारी परीक्षा के रूप में स्तनपान कराने वाली महिला की धारणा। इसलिए वह व्यक्तिगत रूप से स्थिति को जटिल करती है, जो एक संभावित (अक्सर काल्पनिक) दूध की कमी पर ध्यान केंद्रित करती है। एक महिला तनाव का परीक्षण प्रोलैक्टिन को प्रभावित नहीं करता है - एक हार्मोन दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, लेकिन एक और हार्मोन, ऑक्सीटॉसिन को प्रभावित करता है, छाती से तरल पदार्थ की उपज पर अभिनय करता है। इसलिए, तनाव में, इस प्रक्रिया को यह मुश्किल लगता है: ऐसा प्राकृतिक सुरक्षात्मक तंत्र है जो जीवन की कठिन अवधि में डेयरी घाटे को रोकता है।
• आराम और नींद की कमी। चिंताओं और नींद की रातों में बिताए गए दिन - माँ की मां के लिए मानक स्थिति।
• दवाओं का स्वागत। उनमें से कुछ स्तनपान के हार्मोनल विनियमन को परेशान करने में सक्षम हैं।

ज्यादातर मामलों में, सूचीबद्ध कारकों को समाप्त करके और अतिरिक्त उपायों को स्वीकार किए बिना स्तनपान को बढ़ाना संभव है।

दूध की कमी के संकेत

एक नर्सिंग माताओं के लिए, स्तनपान में वास्तविक कमी से दूध की कमी के काल्पनिक संकेतों को अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

अपर्याप्त स्तनपान: काल्पनिक समस्या

"बच्चा लड़ा नहीं गया है" - युवा माताओं में एक लोकप्रिय भ्रम, जिसके परिणामस्वरूप दूध मिश्रण, बोतल के लिए नशे की लत बच्चे द्वारा चुप हो जाता है और दूध पीढ़ी में पहले से ही वास्तविक कमी है।

कई मामलों में, स्तनपान के साथ समस्याओं के बारे में माताओं का अलार्म असंभव है।

• बच्चा अक्सर छाती से पूछता है। यह हमेशा भूख का संकेत नहीं है: शायद बच्चे को चूसने की आवश्यकता की माँ या संतुष्टि के साथ संचार की आवश्यकता होती है। यदि एक घंटा गुजरने के बाद पारित हो गया है, तो वह वास्तव में भूख लग सकता है: माँ का दूध कृत्रिम मिश्रण की तुलना में तेजी से अवशोषित हो जाता है।
• चिंता बच्चे। इस तरह के व्यवहार के कारण विविध हो सकते हैं, और वे हमेशा भूख से जुड़े नहीं होते हैं।
• नरम, भरे स्तनों की भावना, "ज्वार" की कमी को खिलाने के लिए। यदि बच्चे को मांग पर खिलाया जाता है, तो दूध पीढ़ी इस मोड में समायोजित होती है, यह लागू होने पर आती है।
• खिलाने के बाद बच्चा बोतल को अस्वीकार नहीं करता है। वास्तव में, पूर्ण संतृप्ति के साथ भी कई बच्चे एक बोतल या निप्पल के साथ, एक चूसने पर रिफ्लेक्स को इच्छा देने के लिए बुरा नहीं मानते हैं, स्तन के साथ ऐसा करना आसान है।
• ठीक होने पर कोई दूध नहीं। स्थापित स्तनपान के साथ, यह बच्चे की जरूरतों के आधार पर उत्पादित किया जाता है, इसलिए इस प्रक्रिया की आवश्यकता गायब हो जाती है।

स्तनपान के विश्वसनीय संकेत

चिकित्सा अभ्यास स्तनपान पर्याप्तता का आकलन करने के लिए केवल दो मानदंडों को मान्यता देता है:

• दिन के दौरान बच्चे के पेशाब की मात्रा की गणना करना। इस अवधि के लिए डिस्पोजेबल डायपर और डॉपिंग को बाहर रखा जाना चाहिए। 24 घंटे में 10-12 और अधिक गीले डायपर - एक संकेतक जो दूध ग्रेड है। यदि ऐसा कम प्राप्त होता है, तो आप अपर्याप्त स्तनपान के बारे में बात कर सकते हैं।
• वजन। यदि बच्चा स्वस्थ है, और उसके पास पर्याप्त मातृ दूध है, तो वजन में मासिक वृद्धि 0.6 से 2 किलो तक होगी, और औसतन 120 ग्राम साप्ताहिक होगा।

स्तनपान की पर्याप्तता का आकलन करने के लिए एक अतिरिक्त मार्गदर्शिका शिशु की कुर्सी हो सकती है। औसतन, स्तनपान कराने पर बच्चा प्रति दिन 6-8 मल है, कार्टे द्रव्यमान में एक महनक स्थिरता और पीले रंग का रंग होता है। कुर्सी की लंबी अनुपस्थिति कभी-कभी स्तन दूध की कमी के कारण "भूख कब्ज" को इंगित करती है। हालांकि, अपने आप से, यह संकेत हमेशा जानकारीपूर्ण नहीं है। इसकी उपलब्धता के साथ, गीले डायपर के लिए परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।

मातृ दूध या मिश्रण?

स्तनपान में स्पष्ट कमी के साथ, सभी उपायों को इसे बहाल करने के लिए लिया जाना चाहिए, क्योंकि आज सभी अध्ययन पुष्टि करते हैं: स्तनपान बच्चे और उसकी माँ के लिए भारी लाभ देता है।

मातृ दूध की विशिष्टता - दिन के विभिन्न चरणों में और प्रत्येक व्यक्तिगत भोजन की प्रक्रिया में, विकास के विभिन्न चरणों में बच्चे की जरूरतों के आधार पर संरचना को बदलने की उनकी क्षमता में।

इस उत्पाद में अनुपात में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो शुरुआती उम्र के बच्चे के लिए इष्टतम होते हैं। इसके अलावा, इसमें प्रतिरक्षा कोशिकाएं, इम्यूनोग्लोबुलिन और कई प्रकार के बिफिडोबैक्टेरिया हैं। यह संरचना न केवल बच्चे के पूर्ण विकास में योगदान देती है, बल्कि इसके शरीर के प्रतिरोध को विदेशी एजेंटों को भी बढ़ाती है और आंत में सही माइक्रोफ्लोरा बनाती है।

कृत्रिम मिश्रणों के विपरीत, स्तन दूध में एक इष्टतम तापमान होता है, ऐसा नहीं होता है और गलत तरीके से बाँझ नहीं होता है।

छाती को चूसने से दाहिने काटने के बच्चे के गठन में मदद मिलती है और पहले दांतों को तेज करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है।

उच्चतम गुणवत्ता वाले दूध मिश्रण में से कोई भी पोषण की शक्ति प्रदान नहीं करेगा जो मां के दूध के रूप में इसकी जरूरतों का जवाब देता है।

स्तनपान में स्पष्ट कमी के साथ, तुरंत कृत्रिम पोषण पर बच्चे का अनुवाद करने के लिए अव्यवहारिक है। इष्टतम विकल्प मिश्रित भोजन में संक्रमण होगा। साथ ही, स्तनपान को बहाल करने के लिए उपाय किए जाने चाहिए, धीरे-धीरे डिटेक्टरों की मात्रा को कम करना चाहिए।

स्तनपान कैसे बढ़ाएं

यदि दूध की कमी स्पष्ट हो गई है, तो तुरंत आतंक में मत गिरें। अक्सर सरल उपायों को आवश्यक स्तर पर स्तनपान में वृद्धि करने में मदद मिलती है।

दूध उत्पादन को उत्तेजित करना

• यह मूल्यांकन करना आवश्यक है कि बच्चे को सही तरीके से बदलकर, यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को छाती पर कितना सही ढंग से लागू किया जाता है।
• व्युत्पत्ति को प्रोत्साहित करने के लिए अक्सर लागू होता है, दिन के दौरान कम से कम 1.5-2 घंटे, रात में - 4 घंटे के बाद। दूध रात के खाने के उत्पादन के लिए बहुत मूल्यवान, इसलिए आपको उन्हें मना नहीं करना चाहिए।
• आप उसे खुद जाने के बाद ही एक बच्चे को छाती से ले सकते हैं।
• स्तनपान को बढ़ाने के लिए, नजदीकी शारीरिक संपर्क माँ और शिशु महत्वपूर्ण हैं: हाथ पहनने, संयुक्त नींद।
• तीव्र आवश्यकता के बिना पानी के साथ शिशुओं को फिट न करें।
• माँ को दूध की कमी से जुड़े डर के बारे में भूलना चाहिए, और आराम - शब्द की शाब्दिक अर्थ में। एक महिला को मनोरंजन और पूर्ण नींद के अवसर को खोजने की जरूरत है।
• स्तन मालिश उपयोगी है, जो आंदोलनों को नोट करने और पथभ्रष्ट करके खिलाने के बीच किया जाता है। मालिश मैनिपुलेशन समय-समय पर थोड़ा दूध देखने के लिए बाधा डालता है।
• यदि लक्ष्य स्तनपान में वृद्धि करना है, तो आप डंबफाउंडर्स और बोतलों का उपयोग नहीं कर सकते हैं। डॉक्टर एक कप से एक चम्मच के साथ एक बच्चे की पेशकश करते हैं, एक सुई के बिना एक सिरिंज के साथ।

सूचीबद्ध तरीकों के अलावा, आहार पर ध्यान देने योग्य है: भोजन का उपयोग विभिन्न तरीकों से दूध के उत्पादन को प्रभावित कर सकता है।

अभाव

पूर्ण आहार न केवल स्तनपान के साथ समस्याओं को हल करने में मदद करेगा, बल्कि स्तनपान के दौरान माँ में शरीर में हानि को भी संरक्षित करता है। यह निम्नलिखित उत्पादों पर ध्यान देने योग्य है:

• मछली फैटी किस्में।
• गैर वसा वाले पनीर और कुटीर पनीर।
• अखरोट।
• मधुमक्खियों के उत्पाद: रॉयल दूध, शहद, पर्गा, शाही दूध (शिशुओं में एलर्जी की अनुपस्थिति में उपयोग)।
• सूखे फल।
• मांस शोरबा और सूपों को रेस्टिंग उन पर वेल्डेड।
• गाजर।
• अनाज और दलिया।