कौशल परिभाषा। देखें कि अन्य शब्दकोशों में "कौशल" क्या है। परिभाषित करें: कौशल क्या हैं

स्वचालितता के लिए लाई गई कार्रवाई; व्यायाम, प्रशिक्षण, दोहराया दोहराव द्वारा गठित।

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कौशल

कार्रवाई, के भाग के रूप में- rogo dep। अभ्यास के परिणामस्वरूप ऑपरेशन स्वचालित हो गए। किसी भी मानवीय गतिविधि को हमेशा सचेत रूप से किया जाता है। लेकिन dep। प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप इसके संचालन, चेतना की आवश्यकता को समाप्त कर देते हैं। नियंत्रण। इस मामले में चेतना केवल गतिविधि के सामान्य मार्गदर्शन के उद्देश्य से है। घटना पर के.एल. ऑपरेशन करने में कठिनाइयाँ, चेतना फिर से उन्हें नियंत्रित करना शुरू कर देती है।

इस पर निर्भर करता है कि कार्रवाई के कौन से पक्ष आंशिक रूप से स्वचालित हैं, विघटित हैं। N. Sensory N के प्रकारों में पढ़ने के दौरान अक्षरों के आकार को अलग करना, भाषण सुनते समय फोन करना, आदि मांसपेशियों की क्रियाओं के स्वचालन के परिणामस्वरूप मोटर (मोटर) एन उत्पन्न होती है: एक टाइपराइटर पर नेत्रहीन टाइपिंग, कुंजियों को देखे बिना पियानो बजाना। , आदि मानसिक गतिविधि के संबंध में, बौद्धिक एन को प्रतिष्ठित किया जाता है (उदाहरण के लिए, एन। गिनती, रीडिंग इंस्ट्रूमेंट रीडिंग, आदि)। एक व्यापक अर्थ में, हम एन के बारे में बात कर सकते हैं। कुछ प्रकार की समस्याओं को हल करने के बारे में, एन तार्किक। विचारधारा।

एन। उठता है और इस तथ्य के परिणामस्वरूप समेकित होता है कि सफल आंदोलनों, विनियमन के तरीके जो खुद को उचित ठहराते हैं उन्हें धीरे-धीरे चुना और दोहराया जाता है।

इस पैटर्न के आधार पर, कुछ संकेत। उदाहरण के लिए मनोवैज्ञानिक। व्यवहारवाद के समर्थक सीखने की प्रक्रियाओं की पहचान करते हैं, और मनुष्यों और जानवरों में एन के गठन की सभी प्रक्रियाओं से ऊपर। हालांकि, समानता फ़िज़िओल। तंत्र इन प्रक्रियाओं के बीच मूलभूत अंतर से इनकार नहीं करता है। जानवरों में जो प्रक्रियाएं देखी जाती हैं वे मनुष्यों में गुणात्मक रूप से भिन्न चरित्र प्राप्त करती हैं। व्यावहारिक परीक्षण के रूप में अगर वह सचेत थे आगे बढ़ें। कुछ आंदोलनों को पुन: पेश करने का प्रयास। परिणामों की निगरानी करना, परिस्थितियों का मूल्यांकन करना, कार्यों को सही करना भी कुछ हद तक सचेत है। यह अनुसंधान प्रयासों के बहुत स्रोतों का पुनर्निर्माण करता है। चेतना पर निर्भरता है। उद्देश्यपूर्ण अवलोकन और महारत हासिल कार्यों के पैटर्न का पालन। तकनीकों की पसंद और विनियमन कार्यों की सामग्री के लक्ष्य और प्रस्तुति की समझ पर निर्भर करना शुरू करते हैं।

पिता में। मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र शिक्षण के सक्रिय तरीकों का सक्रिय अध्ययन करते हैं। इनमें विघटित प्रदर्शन और विस्तृत निर्देश, विशेष शामिल हैं। निर्देशात्मक नक्शे, सिमुलेटर, आदि। यह प्रायोगिक रूप से दिखाया गया है कि विस्तृत पूर्वापेक्षाएँ। आवश्यक आंदोलनों के रूप के साथ छात्र को परिचित करना, कार्रवाई को नियंत्रित करने के लिए संवेदी दिशानिर्देश और इसकी योजना के तरीकों में तेजी से कार्रवाई की महारत और संबंधित एन के गठन को तेज करता है। परिणाम बेहतर होते हैं जब कार्रवाई का निष्पादन खुद को प्रत्येक बाहरी कारकों द्वारा नियंत्रित किया जाता है। शिक्षा के माध्यम से।

इंट की तकनीकों में महारत हासिल करने के लिए। संवेदी और बौद्धिक कार्यों का विनियमन और नियंत्रण उचित खाते का महत्वपूर्ण "अनुवाद" है। छात्रों के स्वयं के भाषण में जानकारी। निशान, विधियां, उत्पादक बनती हैं: कार्य, तकनीकों और योजनाओं के निष्पादन के लिए "उच्चारण"; कार्रवाई के दौरान मौखिक आत्म-निर्देश; त्रुटियों का मौखिक विश्लेषण, उनके कारण और सुधार के तरीके; प्रदर्शन किए गए कार्यों, चयनित स्थलों और निर्णयों पर ज़ोर से आत्म-रिपोर्ट; कार्रवाई के चुने हुए तरीकों आदि का मौखिक और लिखित मौखिक औचित्य, इन उद्देश्यों के लिए, अतिरिक्त-भाषण साधनों का भी उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए। कार्रवाई की संरचना के रेखाचित्र, स्थलों के नक्शे, सूत्र और आवश्यक तर्क के आरेख, आंदोलनों के प्रक्षेपवक्र के रेखांकन और संचालन के अनुक्रम, कार्रवाई की तकनीकों की निगरानी के लिए मानकों की दृश्य तालिका या इसके परिणाम

एन। निर्माण की प्रक्रिया में, वातानुकूलित रिफ्लेक्स कनेक्शन का गठन संवेदी विभेदों (शास्त्रीय वातानुकूलित प्रतिवर्त) या मोटर विभेदन (इंस्ट्रूमेंटल कंडीशनल रिफ्लेक्स) के उद्भव से हो सकता है। दो च हैं। कौशल सिखाने के तरीके। यदि संवेदी विभेदों के विकास को आधार के रूप में लिया जाता है, तो मुख्य बात यह है कि कार्रवाई स्थलों को सिखाना और उनकी धारणा को स्वचालित करना। इसलिए, जब पढ़ना सीखना है, तो प्रत्येक अक्षर को अलग-अलग, विशेष रूप से समान लोगों को राई करने के लिए तत्वों को उजागर करना आवश्यक है। मुख्य अभ्यास भेदभाव के लिए होना चाहिए, जैसे। वैकल्पिक अक्षरों का नामकरण, आदि यदि व्यायाम मोटर विभेदों के विकास पर आधारित है, तो मुख्य बात कार्रवाई के सभी तत्वों का गहन अध्ययन है, अर्थात्। उसी समय वे कार्रवाई सिखाते हैं और इसके निष्पादन के स्वचालन को प्राप्त करते हैं। इस मामले में, प्रशिक्षण को अलग तरीके से आयोजित किया जाना चाहिए: यह सुझाव दिया जाता है कि एक बार में प्रवेश न करें और तुलना न करें। अक्षर (शब्द, सूत्र, कार्य, संख्या), लेकिन एक बार में केवल एक ही तत्व दर्ज करें, इसे सही प्रतिक्रिया के साथ सावधानीपूर्वक लिंक करें (इसे बार-बार नाम दें) और, पूरी तरह से याद रखने के बाद, cj पर जाएं, जो बनाता है।

प्रशिक्षण की आवश्यकताएं भी अलग-अलग होंगी। यदि संचार का गठन सुदृढीकरण पर आधारित है, तो चेतना को बनाने के लिए, उनके महत्व और उपयोगिता को दिखाने और समझाने के लिए, हल की जा रही समस्याओं में रुचि पैदा करना आवश्यक है। स्थापना के लिए मास्टर एन। अगर ch। मूल्यांकन एक शर्त है, इसके लिए प्राप्त परिणामों और सही कार्यों के प्रोत्साहन के बारे में निरंतर जानकारी की आवश्यकता होती है।

अभ्यासों का बहुत निर्माण इस बात पर निर्भर करता है कि उनके आधार पर किस प्रकार का रिफ्लेक्स लर्निंग निहित है। यदि मुख्य बात भेदभाव और सुदृढीकरण है, तो सार्थक सार्थक कार्यों पर अभ्यास प्रकृति में जटिल होना चाहिए। इसलिए, वे पूरे शब्दों के साथ पढ़ना सीखते हैं और फिर सार्थक ग्रंथों के साथ, लेखन - पत्र के साथ, फिर पाठ, श्रम के साथ - उपयोगी चीजें बनाकर। यदि मुख्य चीज मोटर भेदभाव और मूल्यांकन है, तो विश्लेषणात्मक अभ्यास उपयोगी हैं। औपचारिक वस्तुओं पर चरित्र। फिर वे अर्थहीन शब्दांशों और ध्वनि संयोजनों में पढ़ना सिखाते हैं और उसके बाद ही शब्दों को आगे बढ़ाते हैं; लिखना सीखना हलकों और डैश के साथ शुरू होता है, काम सीखना - विभागों के "शुद्ध" आत्मसात के साथ। श्रमिक स्वागत।

आत्मसात एन की खुराक, कठिनाई और मात्रा भी सीखने की मूल अवधारणा से जुड़ी हुई है, विशेष रूप से, पुनरावृत्ति की भूमिका के सवाल के समाधान के साथ। यदि पुनरावृत्ति का सार, याद, याद करते हुए देखा जाता है, तो यह इस प्रकार है कि छात्र द्वारा की गई गलतियों को "सील" किया जाता है। " फिर वे त्रुटियों की संभावना को रोकने की कोशिश करते हैं, अर्थात्। वे ऐसे कार्यों का परिचय देते हैं जो छात्र के लिए संभव हो, जटिल सामग्रियों को यथासंभव तोड़ दें, आदि। यदि पुनरावृत्ति का सार अलग-अलग क्रियाओं के परीक्षण में देखा जाता है, तो छात्र द्वारा की गई गलतियों को सही कार्यों को खोजने और उजागर करना संभव बनाता है। इस मामले में, प्रशिक्षण सुलभ, लेकिन कठिन कार्यों पर आयोजित किया जाता है।

इनमें से प्रत्येक अवधारणा व्यापक रूप से पेड में व्यक्त की जाती है। सिद्धांत और अभ्यास। स्कूल के अभ्यास में पहली अवधारणा। प्रशिक्षण सिंथेटिक प्रस्तुत किया है। अर्थपूर्ण कार्यप्रणाली (शिक्षण में संपूर्ण शब्दों की विधि, विदेशी भाषाओं को पढ़ाने में प्रासंगिक विधि, आदि); उत्पादन में। सीखना - एक विषय प्रणाली। दूसरी अवधारणा को तत्व-वार औपचारिक विश्लेषण द्वारा दर्शाया गया है। कार्यप्रणाली (शिक्षण में शाब्दिक विधि, विदेशी भाषाओं के अध्ययन में शब्दावली विधि आदि); उत्पादन में। लर्निंग - ऑपरेटिंग सिस्टम द्वारा।

सवाल। एक विशेष अवधारणा और कार्यप्रणाली का लाभ विवादास्पद बना हुआ है। जब विश्लेषणात्मक। पहला दृष्टिकोण, सीखना तेज और आसान है, कौशल बहुत स्पष्टता, शुद्धता और शक्ति से प्रतिष्ठित हैं। हालांकि, तब विभाग को एकजुट करते समय कठिनाइयां आती हैं। समग्र क्रियाओं में तत्व, सीखने की प्रगति धीमी हो जाती है, और बनने वाले कौशल कभी-कभी रूखे और अनम्य हो जाते हैं। सिंथेटिक के साथ। कार्यप्रणाली, इसके विपरीत, पहले सीखने में धीमी और कठिन है, कई गलतियां की जाती हैं। हालांकि, तब सीखने का पाठ्यक्रम तेज हो जाता है, और गठित कौशल लचीले होते हैं और आसानी से विभिन्न परिस्थितियों के अनुकूल हो जाते हैं।

Pl का परिणाम। K.-L को पसंद करने के लिए शोध पर्याप्त आधार नहीं देते हैं। तकनीकों में से एक। अन्य कारकों का प्रभाव तरीकों में अंतर से अधिक मजबूत है - कार्रवाई की सामग्री, छात्रों की व्यक्तिगत विशेषताओं आदि।

प्रत्येक एन। कार्य करता है और कौशल की प्रणाली में विकसित होता है जो एक व्यक्ति पहले से ही मालिक है। उनमें से कुछ नए एन को विकसित करने और कार्य करने में मदद करते हैं, अन्य हस्तक्षेप करते हैं, अन्य इसे संशोधित करते हैं, आदि इस घटना को कहा जाता है। बातचीत एन।

एन बाहर काम करने का सामान्य नियम यह है कि एक नए कार्य के साथ सामना किया जाता है, एक व्यक्ति पहले गतिविधि के ऐसे तरीकों का उपयोग करने की कोशिश करता है, जो वह पहले से ही मालिक है। उसी समय, उन्हें कार्य द्वारा निर्देशित किया जाता है, तकनीकों को इसके कार्यान्वयन की प्रक्रिया में स्थानांतरित किया जाता है, जो उनके अनुभव में इसी तरह की समस्याओं को हल करने के लिए उपयोग किया जाता था। गतिविधि के तरीकों के हस्तांतरण की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि उन्हें हल करने के तरीकों के संदर्भ में कार्यों की समानता का सही ढंग से आकलन कैसे किया जाता है। ट्रांसफर समस्या पेड में केंद्रीय लोगों में से एक है। मनोविज्ञान। सही ढंग से और सफलतापूर्वक नए कार्यों के लिए निपुण कार्यों और कौशल के हस्तांतरण को पूरा करना। नई गतिविधियों को जल्दी और न्यूनतम गलतियों के साथ मास्टर करें। वस्तुओं की वह व्यापक सीमा, जिस पर कोई व्यक्ति महारत हासिल कर सकता है, कार्य की व्यापकता को लागू कर सकता है, राई-राई जो वह गठित और ऑटोमैटिक्स के आधार पर हल करने में सक्षम है। कार्रवाई। यही है, एक व्यक्ति में महारत हासिल किए गए कौशल का व्यापक रूप से हस्तांतरण, उसके शिक्षण के परिणाम अधिक उपयोगी हैं।

लिट ।: खोजवा जेड।, मनोविज्ञान में कौशल की समस्या, टीबी।, I960; हैपरिन पी। हां।, ज़ापोरोज़े ए। वी।, एल'कोनिन डी। बी।, स्कूली बच्चों में ज्ञान और कौशल के निर्माण की समस्याएँ और स्कूल में नई शिक्षण विधियाँ: पुस्तक और आयु। मनोविज्ञान, एम।, 1992; इसे भी देखें कला में। गतिविधि, क्रिया। 3. ए। रेशेटोवा।

उत्कृष्ट परिभाषा

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पुनरावृत्ति और स्वचालितता द्वारा गठित।

कार्रवाई का कोई नया मोड, शुरू में कुछ स्वतंत्र, विकसित और सचेत के रूप में आगे बढ़ना, फिर, कई पुनरावृत्तियों के परिणामस्वरूप, गतिविधि के एक स्वचालित रूप से निष्पादित घटक के रूप में पहले से ही किया जा सकता है।

शिक्षा के अलग चरण मोटर का कौशल सोवियत मनोवैज्ञानिक एन.ए. बर्नस्टीन के कामों के बारे में विस्तार से पता लगाया।

वर्गीकरण

कौशल मोटर, बौद्धिक और अवधारणात्मक हैं।

मोटर कौशल - इसे बदलने के लिए आंदोलनों की मदद से बाहरी वस्तु पर स्वचालित क्रियाएं, जो पहले बार-बार की गई थीं।

बौद्धिक कौशल - स्वचालित तकनीक, पहले से सामना किए गए मानसिक कार्यों को हल करने के तरीके।

अवधारणात्मक कौशल - पहले से कथित वस्तुओं के गुणों और विशेषताओं के स्वचालित संवेदी प्रतिबिंब।

कौशल निर्माण

कौशल विकास एक ऐसी प्रक्रिया है जो अभ्यास करने से प्राप्त होती है (उद्देश्यपूर्ण, विशेष रूप से संगठित दोहरावदार क्रियाएं)। अभ्यास के माध्यम से, क्रिया का तरीका बेहतर और समेकित होता है। एक कौशल की उपलब्धता के संकेतक यह है कि एक व्यक्ति, जो एक कार्रवाई करना शुरू कर रहा है, अग्रिम में यह नहीं सोचता है कि वह इसे कैसे ले जाएगा, इससे व्यक्तिगत निजी संचालन को बाहर नहीं करता है। कौशल के गठन के लिए धन्यवाद, कार्रवाई जल्दी और सही तरीके से की जाती है, और आप नए ज्ञान, कौशल और क्षमताओं को विकसित करने और प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

कौशल निर्माण से प्रभावित है:

1. प्रेरणा, सीखने, आत्मसात में प्रगति, व्यायाम, सुदृढीकरण, पूरे या भागों में गठन।
2. ऑपरेशन की सामग्री को स्पष्ट करने के लिए - व्यक्तिगत विकास का स्तर, ज्ञान की उपलब्धता, कौशल, ऑपरेशन की सामग्री को समझाने का एक तरीका, प्रतिक्रिया।
3. एक ऑपरेशन में महारत हासिल करने के लिए - इसकी सामग्री को समझने की पूर्णता, कुछ संकेतकों (स्वचालन, आंतरिककरण, गति, आदि) के अनुसार एक स्तर से दूसरे में महारत के क्रमिक संक्रमण।

इन कारकों के विभिन्न संयोजन कौशल निर्माण प्रक्रिया के विभिन्न चित्र बनाते हैं: शुरुआत में तेजी से प्रगति और अंत में धीमी प्रगति, या इसके विपरीत; मिश्रित विकल्प भी संभव हैं।

कौशल गठन के तंत्र के सिद्धांत, आवश्यक कारक और शर्तें, जिनके बिना यह नहीं हो सकता है, सीखने के सिद्धांत का एक विशेष मामला है।

यह सभी देखें

	कौशल विक्षनरी में

क्रियाएं (जानवरों और मनुष्यों दोनों) की, जो कि लंबे समय तक दोहराव के परिणामस्वरूप, स्वचालित हो जाती हैं, अर्थात, उन्हें गतिशील गतिशील स्टीरियोटाइप के कारण तत्व-वार सचेत विनियमन और नियंत्रण की आवश्यकता नहीं होती है।

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कौशल

नियामक प्रक्रियाओं की प्रणाली जो विषय के व्यक्तिगत अनुभव में विकसित हुई है, जो कार्रवाई के स्थिर और मानक प्रदर्शन को सुनिश्चित करती है। इस परिभाषा में परंपरा शामिल है। उल्लू में। मनोविज्ञान में, एन। की समझ को ry के रूप में परिभाषित किया गया है ... "कार्रवाई के तरीके जिन्हें व्यायाम के लिए समेकित किया गया है ..." (मनोविज्ञान, मॉस्को, 1956, पी। 415)। "मानक प्रदर्शन" के तहत एक क्रिया के कार्यान्वयन को समझा जाता है (एक मोटर, अवधारणात्मक या सोच को हल करने के उद्देश्य से। टास्क) उसी तरह से, जिसमें से विकल्प का निर्धारण किया जाता है: ए) कार्य की सामग्री, बी) इसके समाधान की बाहरी स्थिति, सी) समाधान का मतलब है, डी। ) विषय की क्षमताओं। कार्रवाई के मापदंडों की भिन्नता का एक ज्ञात अंतराल है, समस्या को हल करने के लिए सामग्री और शर्तें, जिसके साथ कार्रवाई का तरीका अपरिवर्तित रह सकता है। "स्थायी प्रदर्शन" के तहत कार्रवाई की स्थिरता और इसके सभी घटक घटकों को तब समझा जाता है जब इसे बाहरी और आंतरिक के प्रभाव में लागू किया जाता है। परेशान करने वाले कारक। इस प्रकार, एन। के मानक और स्थिरता नियामक प्रक्रियाओं की गतिशीलता को अंतर्निहित करते हैं। अधिक दृढ़ता से एन। महारत हासिल है, समस्या के विकल्पों और जटिलताओं की व्यापक रेंज, टू-राई इसके अव्यवस्था की ओर नहीं ले जाती है। "नियामक प्रक्रियाओं की प्रणाली" मनोवैज्ञानिक प्रभावों के पूरे सेट को संदर्भित करती है। और शारीरिक। सूक्ष्म समय अंतराल पर कार्यान्वित कार्रवाई का समन्वय करने वाला तंत्र। मनोवैज्ञानिक। समन्वय प्रक्रिया की सामग्री विषय की उन्मुखीकरण गतिविधि से मेल खाती है। अभिविन्यास की प्रक्रिया कार्रवाई के अनुमानित आधार के आधार पर आगे बढ़ती है, जिसमें शामिल हैं: कार्रवाई के कार्यान्वयन के लिए उद्देश्य स्थितियों की एक प्रणाली, इसके कार्यान्वयन और समायोजन की विधि, और उपयोग किए गए साधन (उपकरण और सामग्री)। विषय की चेतना में परिलक्षित, अभिविन्यास आधार मानस की सामग्री है। छवि, आंख के अनुसार, अभिविन्यास गतिविधि को पूरा किया जाता है। एन। (मोटर, अवधारणात्मक, या मानसिक) के निर्माण के दौरान, उद्देश्य की घटना के रूप में कार्रवाई का प्राच्य आधार, अपेक्षाकृत स्थिर रहता है, जबकि मानस की सामग्री। छवि और, तदनुसार, अभिविन्यास गतिविधि व्यायाम के साथ बदलती है। इसलिए, पूर्व के बीच अंतर करना चाहिए। मानसिक। वह छवि जो N के गठन की शुरुआत में विकसित होती है और वह छवि जो एक उत्पाद है, निर्माण प्रक्रिया का परिणाम है। अग्रिम रूप से। छवि एक कार्रवाई के बाहरी संकेतों को दर्शाती है (उदाहरण के लिए, उदाहरण के लिए, एक मोटर अधिनियम के लिए, इन संकेतों में शामिल हैं: प्रक्षेपवक्र के तत्व, आंदोलन के आयाम); गठित छवि में, बाहरी संकेतों की संख्या न्यूनतम तक कम हो जाती है, आंतरिक को रास्ता दे रही है। विशेष रुप से प्रदर्शित। उनकी समग्रता में उत्तरार्द्ध विषय का "आंतरिक अनुभव" बनता है, जिसका अस्तित्व सक्रिय व्यावहारिक के बिना असंभव होगा। समस्या को हल करने के उद्देश्य से गतिविधियाँ (एक ही उदाहरण में, आंतरिक संकेतों में गतिरोधी संकेत शामिल हैं जो एक गतिशील भाग की मांसपेशियों के काम से उत्पन्न होते हैं)। ओरिएंटल गतिविधि की सामग्री में एक परिवर्तन इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि एच के गठन की शुरुआत में यह समय में महत्वपूर्ण रूप से विस्तारित होता है और बाहरी संकेतों के पूरे सेट पर निर्देशित होता है, और अंत में यह केवल बाहरी और आंतरिक के उद्देश्य से एक साथ प्रक्रिया में बदल जाता है। कार्रवाई के संकेत (एक ही उदाहरण में, प्रक्षेपवक्र के आसन्न microsections के दृश्य धारणा को अलग-अलग बिंदुओं के "बाहर खींच" या आंदोलन के मार्ग पर "नोडल" खंडों द्वारा बदल दिया जाता है)। वर्णित मानस। एन के गठन से जुड़ी प्रक्रियाएं केंद्र के विभिन्न स्तरों के काम के साथ निकटता से जुड़ी हुई हैं। तंत्रिका तंत्र। इस कार्य का उद्देश्य इस प्रकार के कार्यों के रिसेप्शन विशेषता के पूरे सेट में महारत हासिल करना है, जो सभी विवरणों और कार्रवाई के घटकों के लिए पर्याप्त और इष्टतम संवेदी सुधारों की पहचान के साथ पृष्ठभूमि सुधारों को निचले स्तरों पर स्विच करने के साथ है। केंद्र के उच्च स्तरों से विनियामक कार्यों का आंशिक हस्तांतरण, निचले स्तर तक तंत्रिका तंत्र, जो कुछ संवेदी सुधारों के लिए सबसे पर्याप्त हैं, स्वचालन एच का चरण बनाता है। इस चरण के लिए, यह अत्यंत विशेषता है कि किसी बिंदु पर अचानक, अचानक कार्रवाई की महारत हासिल होती है ... एन के स्वचालन के बाद, इसके स्थिरीकरण का चरण शुरू होता है, जब एक कट अग्रणी और खुद के साथ अलग-अलग निचले स्तरों के ट्रिगर होता है, परेशान करने वाले कारकों के "भ्रमित" प्रभाव के खिलाफ एन की स्थिरता को मजबूत करता है। इस प्रकार, एन एक बहुस्तरीय संरचना है: केंद्र का उच्च (अग्रणी) स्तर, तंत्रिका तंत्र का, जो चेतना के विभिन्न रूपों का भौतिक सब्सट्रेट है। वास्तविकता के प्रतिबिंब, मानसिक कार्य प्रदान करते हैं। नियामक तंत्र; उनके नियंत्रण में, अंतर्निहित (पृष्ठभूमि) स्तर कार्य करते हैं, इस कार्रवाई के कार्यान्वयन के लिए आवश्यक जैविक कारकों के पूरे परिसर को प्रदान करते हैं। कार्य करता है। लिट: वाटसन, डी। बी।, मनोविज्ञान विद बिहेवियर ऑफ साइंस, ट्रांस। अंग्रेजी से, एम। एल।, 1926; कोफ़्का के, फंडामेंटल ऑफ़ साइक। विकास, प्रति। इससे ;, एम। एल।, 1934; ? ऑरंडिक ई।, मनुष्यों में सीखने की प्रक्रिया, ट्रांस। अंग्रेजी से, एम।, 1935; बर्नस्टीन? ;, आंदोलनों के निर्माण पर, एम।, 1947; उनकी, मोटरों के नियमन की कुछ आसन्न समस्याएं। कार्य करता है, "प्रश्न। मनोविज्ञान", 1957, 6 नहीं; ओरिएंटेशन रिफ्लेक्स और ओरिएंटेशन-एक्सप्लोर। गतिविधि, एम।, 1958 (कला देखें। गैल्परिन पी। हां। और पैंटीना एन.एस., ज़ापोरोज़ेत्स ए.वी., ज़िनचेंको वी.पी.); हेल्परिन पी। हां।, मानसिक कार्यों के गठन पर अनुसंधान का विकास, संग्रह में: मनोवैज्ञानिक। यूएसएसआर, टी। 1, एम।, 1959 में विज्ञान; Zaporozhets A.V., स्वैच्छिक आंदोलनों के विकास, एम।, 1960। ए। नजारोव। मास्को।

automatisms - ये ऐसी क्रियाएं हैं जो एक व्यक्ति बेहोशी में करता है, जबकि चेतना की स्थिति में होता है। यदि आप कोशिश करते हैं, तो आप किसी भी कार्रवाई को स्वचालितता में ला सकते हैं, दोनों सरल और बहुत जटिल: बटन को बटन लगाने से लेकर पियानो बजाने और कार चलाने तक। लेकिन कार्रवाई को स्वचालितता में कैसे लाया जाए और "रोबोट" में न बदल जाए?

दोहराव द्वारा ऑटोमेटिज्म के लिए लाए गए कार्यों को कहा जाता है कौशल... कौशल एक तरह का ऑटोमैटिस है।

लेकिन कौशल, क्षमताओं, आदतों के अलावा, अन्य ऑटोमैटिक्स हैं, जो हैं जन्म से दिया हुआ या अनायास ही उठता है, जैसे कि इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि कोई व्यक्ति लगातार, दिन-प्रतिदिन, कुछ ऐसा करता है जो वह बिना किए नहीं कर सकता। ये बिना शर्त और वातानुकूलित सजगताएं हैं, जीवन के पहले वर्ष में कौशल और बहुत ही सरल क्रियाएं।

कौशल लेकिन यह एक ऐसी क्रिया है जो चेतना की श्रेणी से होती है (चेतना की भागीदारी की आवश्यकता होती है), अनुवाद अचेतन की श्रेणी में (जो इच्छा, ध्यान, सोच, स्मृति की भागीदारी के बिना किए जाते हैं)।

एक कार्रवाई जिसे शुरू में प्रयास की आवश्यकता थी और इसे कठिन माना जाता था, प्रशिक्षण और पुनरावृत्ति के परिणामस्वरूप यह इतना सरल हो जाता है कि इसे कुछ और करते हुए "ऑटोपायलट पर" किया जा सकता है। एक जटिल कार्रवाई जिसमें समय और मानसिक प्रयास के महत्वपूर्ण निवेश की आवश्यकता होती है सरल और तेज... इसलिए, लोग कुछ अच्छी तरह से सीखने का प्रयास करते हैं ताकि वे एक कौशल विकसित करें।

स्वचालितता में लाए गए कार्यों को शुरू में सचेत प्रयासों की आवश्यकता होती है, इससे न केवल किसी व्यक्ति के लिए जीवन आसान हो जाता है और वह अपना समय भी बचा सकता है मन को मुक्त करो अन्य उपयोगी या चेतना-विकासशील मानसिक गतिविधि के लिए। लेकिन, दुर्भाग्य से, लोग अक्सर परिणामस्वरूप "खालीपन" को भरने के लिए अवसर का उपयोग नहीं करते हैं।

तो, एक लड़की जिसने व्यंजन धोने के कौशल में पूरी तरह से महारत हासिल की है, वह अपनी बहन के साथ बातचीत करती है, जो विशेषज्ञ सब्जियों को काटती है, जबकि मल्टीटास्किंग किसी भी कार्रवाई की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करती है, क्योंकि चेतना के स्तर पर यह केवल एक चीज है - संचार, और सब्जियों को काटने और बर्तन धोने का कार्य स्वचालित रूप से किया जाता है।

हुनर कैसे बनता है

एक कौशल कभी जन्मजात नहीं होता है! यह सीखने की प्रक्रिया में बनता है, विकसित होता है, ऑटोमैटिज़्म में बदल जाता है।

एक व्यक्ति परिश्रमपूर्वक और यह जानते हुए कि उसे इसकी आवश्यकता क्यों है, लंबे समय तक एक ही क्रिया करता है, इसे स्वचालितता में लाता है - केवल इस प्रकार एक कौशल का निर्माण होता है.

कौशल अलग-अलग होते हैं:

• मोटर,
• भाषण,
• स्मरक,
• अवधारणात्मक (लेख में धारणा के कौशल के बारे में और पढ़ें),
• विचारशील और इतने पर।

कठिनाई के संदर्भ में कौशल भी भिन्न होते हैं:

• सरल, एक कार्रवाई से मिलकर,
• जटिल, कई सरल लोगों से मिलकर।

स्वचालित रूप से कुछ करने का तरीका जानने के लिए, यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि एक कौशल एक है मांग पीढ़ी श्रृंखला में लिंक:

रुचि -\u003e विश्वास -\u003e ज्ञान -\u003e कौशल -\u003e कौशल -\u003e आदत -\u003e जरूरत है

इसलिए, एक कौशल बनाने के लिए, करने की जरूरत है:

1. किसी नई क्रिया में रुचि लें... किसी व्यक्ति से खुद को सीखने की रुचि और इच्छा सबसे अधिक बार पैदा होती है जब वह देखता है कि किसी और के पास पहले से ही एक निश्चित कौशल है।
2. अपने आप पर यकीन रखो... एक आंतरिक भावना और समझ के बिना कि लक्ष्य को प्राप्त करना और कुछ सीखना संभव होगा, कि यह वास्तविक और प्राप्त करने योग्य है, कोई सफल सीखने नहीं है।
3. डिस्कवर विस्तार से कि यह या उस क्रिया को कैसे किया जाता है, में सहेजें स्मृतियह जानकारी और सक्षम हो पुन: पेश, वह यह है कि किसी कार्रवाई को कैसे किया जाना चाहिए, यह प्रतिशोध करने में सक्षम होना चाहिए।

एक व्यक्ति के बाद आत्मविश्वास से कहा जा सकता है: "मुझे पता है कि यह कैसे करना है, लेकिन मैं अभी भी नहीं जानता कि यह कैसे करना है," कुछ समय के लिए कल्पना करना अच्छा होगा, व्यावहारिक अभ्यास शुरू करने से पहले, अपने आप को एक कार्रवाई करने की कल्पना करना।

1. होशपूर्वक क्रिया करना सीखना... यह वास्तव में सबसे लंबा चरण है प्रशिक्षणमुख्य रूप से लंबे समय से मिलकर वर्कआउट.

इस स्तर पर, सबसे पहले, कार्रवाई धीरे-धीरे की जाती है, बड़ी कठिनाई के साथ, विभिन्न गलतियां बार-बार होती हैं, एक व्यक्ति को अपने सभी कार्यों को लगातार और सावधानीपूर्वक निगरानी करने और उन्हें नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। यदि विकसित किया जा रहा कौशल जटिल है, तो आप शिक्षक या संरक्षक की मदद के बिना नहीं कर सकते।

लगातार प्रशिक्षण, पुनरावृत्ति और समय के साथ गलतियों को सुधारना इस तथ्य को जन्म देता है कि कार्रवाई को आत्मविश्वास से, तेजी से और अधिक सही ढंग से किया जाना शुरू होता है, और स्मृति, ध्यान और सोच का कम और कम उपयोग किया जाता है। बाद में, यह न केवल शुरू में और पहले से ही परिचित स्थिति में, बल्कि एक गैर-मानक, नए एक में भी काम करना शुरू कर देता है। और अंत में, एक दिन एक व्यक्ति को पता चलता है कि उसने सचेत कार्रवाई को ऑटोमैटिसम्स की श्रेणी में सीखा और स्थानांतरित किया है।

तो, एक कौशल विकसित करने के लिए, आपको इसे बनाने वाले कार्यों या कार्यों को करने में लगन से प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। मुख्य बात दिखाना है दृढ़ता, धीरज, इच्छाशक्तितो आधे रास्ते को रोकने और प्रशिक्षण को छोड़ने के लिए नहीं।

एक नियम के रूप में, सरल कौशल का निर्माण होता है दो से तीन सप्ताह दैनिक कसरत।

मुख्य सफलतापूर्वक बने कौशल के लिए मानदंड इस प्रकार हैं:

• क्रिया / कार्यों के निष्पादन की उच्च गति,
• चेतना द्वारा निरंतर और गहन नियंत्रण की कमी।

स्वचालितता का खतरा

आटोमोटिव्स बनाते हैं 90% सभी मानवीय कार्यों से! और उनके बीच कौशल की एक बड़ी संख्या है।

कौशल हर कौशल और कौशल के दिल में हैं। एक व्यक्ति किसी भी व्यवसाय में एक पेशेवर बन जाता है, सरल कार्यों से जटिल लोगों की ओर बढ़ रहा है, बेहोशी के स्तर पर स्थानांतरित कर रहा है और अधिक परिपूर्ण कार्यों को माहिर करने के अधिक से अधिक चरणों में। कौशल विकसित करके, एक व्यक्ति अपने क्षेत्र में एक गुण बनने के लिए, महारत और पूर्णता की ऊंचाइयों तक पहुंचने में सक्षम है।

लेकिन, हमेशा की तरह, कोई भी सिक्के के दूसरे पक्ष के बिना नहीं कर सकता। यदि किसी व्यक्ति के 90% कार्य आदतन हैं, मन के प्रयासों के बिना प्रदर्शन किया जाता है और भावनात्मक प्रतिक्रिया, व्यवहार संबंधी कार्य किए जाते हैं, तो एक व्यक्ति यांत्रिक उपकरण से कैसे भिन्न होता है? केवल दस प्रतिशत रचनात्मक कार्य, उचित विचार, रोमांचक भावनाएं?

जीवन के कुछ बिंदु पर, जब, सिद्धांत रूप में, सभी आवश्यक जीवन कौशल बनते हैं (स्कूल, कॉलेज से स्नातक की उपाधि प्राप्त करना, चलना, बोलना, काम करना सीखते हैं), एक व्यक्ति जड़ता से जीना शुरू कर देता है, मुख्य रूप से पहले विकसित यांत्रिक () के कारण जीवित रहता है! ) क्रिया।

स्वचालित जीवन आनंद, नवीनता, सुंदरता की कमी के साथ। वे एक "स्वचालित" व्यक्ति के जीवन में अनुपस्थित हैं, इसलिए नहीं कि वे प्रकृति में मौजूद नहीं हैं, बल्कि इसलिए कि व्यक्ति स्वयं उन्हें नोटिस करने में असमर्थ हो जाता है!

एक व्यक्ति जो हर चीज से थका हुआ और थका हुआ है मना कर दियानई चीजें देखें, कुछ नया सीखें, परिचित को असामान्य तरीके से करें। आधुनिक मनुष्य इतना स्वचालित है कि पृथ्वी पर सबसे मूल्यवान, सुंदर और आश्चर्यजनक चीजें भी उसके लिए उबाऊ हो जाती हैं।

और बहुत से लोग उनके जीवन के बारे में निष्क्रिय (अगर नहीं कहना है - आलसी), इसलिए वे नहीं चाहते हैं और इसके पाठ्यक्रम में विविधता को जोड़ने, नई चीजों को सीखने और सीखने, विकसित करने और सुधारने की आवश्यकता नहीं देखते हैं।

ऑटोमेटिस विशेष रूप से खतरनाक हैं अंदर काभावनात्मक जवाबदेही या अभ्यस्त सोच कौशल जैसे कौशल।

जब किसी व्यक्ति को किसी अन्य व्यक्ति की एक निश्चित कार्रवाई के लिए उसी भावना के साथ प्रतिक्रिया करने की आदत होती है और जब सिद्धांत में भावनाओं की सीमा एक या तीन तक होती है, तो भावनाओं और संवेदनशीलता का अनुभव करने की प्रक्रिया का मूल्य और महत्व खो जाता है, व्यक्ति या तो बहुत आक्रामक / आक्रामक / चिंतित और इत्यादि हो जाता है, या बिल्कुल भी संगदिल.

जब कोई व्यक्ति चेतना के स्तर पर सोचना और प्रतिबिंबित करना बंद कर देता है, पैटर्न में सोचना शुरू कर देता है और महत्वपूर्ण मूल्यांकन के बिना टन की जानकारी को अवशोषित करता है, तो वह मानसिक रूप से नीचा दिखा, एक रोबोट में भी नहीं बदल जाता है, बल्कि एक कमजोर-इच्छाशक्ति और स्वतंत्रता का सपना नहीं है, एक गुलाम में।

जब इंटरनेट आया, तो बहुत से लोगों ने सोचा, “अब मैं हर चीज़ के बारे में पता लगा सकता हूँ! मुझे सभी सवालों के जवाब मिलेंगे! घर से बाहर जाने के बिना, मैं अपनी इच्छित हर चीज का अध्ययन करूंगा और दुनिया को देखूंगा! ” वास्तव में, अधिकांश लोग अब ज्ञान प्राप्त करने के लिए नहीं बल्कि इंटरनेट पर "हैंग" करते हैं, क्योंकि वे गेम खेलते हैं, सोशल नेटवर्क में अपने परिचितों के पेजों का अध्ययन करते हैं और इससे भी बदतर।

सोचने के लिए स्वचालितता को अनुमति नहीं दी जानी चाहिए प्रबंधन करनास्वयं, इसलिए स्वयं के स्वैच्छिक गुलामी में नहीं पड़ने के लिए या इससे भी अधिक खतरनाक, अन्य लोगों के विचार।

खुद को और दुनिया को जानने में, कौशल, क्षमताओं और अपने स्वयं के व्यक्तित्व को रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है! अभी इतनी देर नहीं हुई है अध्ययन और खुद के लिए जीवन को फिर से खोज लेना! दुनिया में बहुत अधिक दिलचस्प और अज्ञात है!

आपके जीवन का 100 प्रतिशत स्वचालित / नीरस / उबाऊ है?

हम कौशल के बारे में बहुत सुनते हैं। लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि हम समझते हैं कि दांव पर क्या है? कौशल क्या हैं? अगर हमारे पास है तो उन्हें कैसे निर्धारित किया जाए? यह अवधारणा कितनी सामान्य है? कौशल किन गतिविधियों में दिखाई देते हैं? यह प्रक्रिया कब तक हो सकती है? क्या मैं अपना कौशल विकसित कर सकता हूं? इसकी क्या आवश्यकता है? चलो एक साथ कौशल निर्माण शुरू करते हैं।

कौशल क्या हैं?

कौशल ऐसे कौशल हैं जिन्हें पुनरावृत्ति और अभ्यास के माध्यम से स्वचालित बनाया गया है। यह एक अनुकूली तंत्र है जो एक निश्चित गतिविधि के प्रदर्शन को अनुकूलित करने में मदद करता है जो किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है। यही है, प्रत्येक पेशे के पास अपने आवश्यक कौशल हैं, जो किसी व्यक्ति में महीनों के प्रशिक्षण के बाद विकसित होते हैं। बिल्डरों में कुछ हैं, सेना के पास अन्य हैं, और एथलीटों के पास अन्य हैं।

वे काम की गति और गुणवत्ता बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे उत्पादकता बढ़ती है। उदाहरण के लिए, एक दिन में एक अनुभवहीन हाइमेकर एक अनुभवी व्यक्ति से कई गुना कम क्षेत्र के क्षेत्र को साफ करेगा। जब उसके कौशल में वृद्धि होती है, तो वह एक ही समय में अधिक काम करेगा, कार्य को तेजी से सामना करेगा। वह क्यों करेगा? यदि उसके पास "खाता रूबल में है, दिन नहीं", तो जितना अधिक वह करता है, उतना अधिक वह कमाता है।

कौशल वर्गीकरण

यह कौशल के चार मुख्य समूहों को अलग करने की प्रथा है:

• विचारधारा;
• मोटर;
• अवधारणात्मक;
• व्यवहार।

विचारधारा किसी व्यक्ति के मानसिक कार्य में मदद करना। वे सूचना की धारणा और प्रजनन, इसके विश्लेषण, वितरण और व्यवस्थितकरण से जुड़े हैं। उदाहरण के लिए, अधिक अनुभवी वकील या जांचकर्ता वे जानकारी पाते हैं जिनकी उन्हें बहुत अधिक आवश्यकता होती है।

मोटर बाहरी दुनिया के साथ बातचीत से संबंधित किसी भी काम में उपयोगी। यह केवल कठिन शारीरिक गतिविधि नहीं है। उदाहरण के लिए, मेडिकल प्रयोगशाला अनुसंधान में अक्सर चिकित्सकों को टेस्ट ट्यूब में तरल की बूंदों को निकालने के लिए एक माइक्रोप्रिपेट का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। यह समझा जाना चाहिए कि विंदुक को धक्का देने के लिए कितना प्रयास करना है, अन्यथा आप प्रयोग की शुद्धता का उल्लंघन करते हुए, आवश्यकता से अधिक समाधान जोड़ सकते हैं। जौहरी, दंत चिकित्सक आदि में भी अधिक परिष्कृत कार्य निहित है।

अवधारणात्मक (संवेदी) कौशल अपने रिसेप्टर्स का उपयोग करने की क्षमता में आसपास की दुनिया के एक व्यक्ति की धारणा में शामिल हैं। उदाहरण के लिए, परिचित ध्वनियों, गंध या स्पर्श का अनुमान लगाना। आपदाओं, sommeliers, संगीतकारों, आदि अवधारणात्मक कौशल के बिना नहीं करेंगे।

व्यवहार कौशल समाज के लिए एक श्रद्धांजलि है। चूंकि एक व्यक्ति अन्य लोगों के बीच रहता है, उसे यह सीखने की जरूरत है कि सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए। यह कौशल कंपनी में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करता है, एक जोड़े को तेजी से ढूंढता है, और सेवा क्षेत्र में भी काम करता है।

कौशल के वर्गीकरण के साथ, अब उनकी परिभाषा और पहचान की संभावना पर चलते हैं।

आप कौशल को कैसे परिभाषित करते हैं?

चूंकि कौशल जन्मजात प्रतिभाएं नहीं हैं, लेकिन कौशल जो केवल अभ्यास की प्रक्रिया में विकसित किए जाते हैं, फिर उन्हें वहां जाना चाहिए जहां सबसे अधिक अनुभव है। यदि कोई तैर रहा है, तो उसने पानी में चलने का कौशल विकसित किया है। एक और नृत्य, और तदनुसार उनके कौशल आंदोलनों और ताल की भावना के समन्वय में हैं। तीसरा एक वेटर के रूप में काम करता है, जिसका अर्थ है कि उसके कौशल संचार से संबंधित हैं।

किसी अन्य व्यक्ति में कौशल की उपस्थिति का निर्धारण करने में कठिनाई... यह अपने आप को छिपाने के लिए कम मुश्किल नहीं है, खासकर जब यह मोटर कौशल की बात आती है, क्योंकि उन्हें स्वचालितता में लाया जाता है। उदाहरण के लिए, एक मुक्केबाज, एक संघर्ष की स्थिति में, स्वचालित रूप से एक स्थिति लेगा जो आने वाले को हड़ताली या अवरुद्ध करने के लिए फायदेमंद है।

प्राचीन जापानी किंवदंतियों के अनुसार, एक उदाहरण ज्ञात है, जब उनके कौशल के कारण निंजा सबोटर्स का एक समूह पकड़ा गया था। उन्होंने खुद को किसानों के रूप में प्रच्छन्न किया, आसानी से शहर के रखवालों को धोखा दे रहे थे, लेकिन जब वे भाग्य की इच्छा से बाजार चौक के साथ चले गए, तो उन्होंने खुद को उजागर किया। घोड़ों के साथ गाड़ी ढीली हो गई, उनकी दिशा में भागते हुए। इस बाधा को अच्छी तरह से प्रशिक्षित नन्जेस ने खुद को दूर कर दिया।

कौशल निर्माण

कौशल विकास एक लंबी प्रक्रिया है। परंपरागत रूप से, चार चरणों को उनके गठन के तरीके से अलग किया जा सकता है:

• प्रारंभिक - पहले प्रयासों के साथ जुड़े और, तदनुसार, सूचना का एक अतिरेक;
• विश्लेषणात्मक - इसके दौरान, एक व्यक्ति विश्लेषण करता है और यह समझने की कोशिश करता है कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या करना है;
• कृत्रिम - सिद्धांत और व्यवहार के संयोजन की विशेषता;
• ऑटो - एक व्यक्ति अपने कौशल को पूर्णता में लाता है, इसके कार्यान्वयन पर ज्यादा ध्यान दिए बिना।

ये कदम कौशल विकास की संरचना के बारे में मार्गदर्शन प्रदान करते हैं। सबसे पहले, आपको आगे काम करने के लिए खुद को स्थापित करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति यह सीखना चाहता है कि कैसे मुश्किल मारा जाए। जैसे ही यह जाता है नाशपाती को थ्रेड करना शुरू कर देता है। वह इस खेल उपकरण से परिचित हो रहा है। इसके अलावा, वह विषयगत वीडियो देखता है, किताबें पढ़ता है, शायद एक अनुभवी मुक्केबाज से कुछ प्रशिक्षण लेता है। इस प्रक्रिया में, वह अपने कार्यों का विश्लेषण करता है और प्राप्त जानकारी के साथ उनकी तुलना करता है।

इस व्यक्ति के सिर में, सिद्धांत और व्यावहारिक कौशल का एक संश्लेषण होता है। वह बैग को सही ढंग से मारने की कोशिश करता है, पैर से शुरू होकर, श्रोणि को घुमाता है, सही ढंग से मुट्ठी को लक्ष्य तक पहुंचाता है। आवश्यक कौशल धीरे-धीरे विकसित होता है। उसके बारे में सोचे बिना भी तकनीकी रूप से सही प्रहार करना उसके लिए कठिन नहीं है। यह ऑटोमैटिज़्म के लिए लाया गया कौशल है।

किसी व्यक्ति को कौशल विकसित करने के बारे में सोचने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता होती है... बहुत बार, एक बाहरी चिड़चिड़ापन एक प्रेरक कारक बन जाता है, उदाहरण के लिए, एक हाई स्कूल का छात्र, जिसके कारण हमारे नायक ने यह जानने का फैसला किया कि कठिन कैसे मारा जाए।

कौशल अभ्यास और एक ही क्रिया के कई दोहराव का फल हैं। वे बाहरी उत्तेजना, या किसी व्यक्ति की आंतरिक इच्छा के जवाब में दिखाई देते हैं। यह सोचना गलत है कि कौशल जल्दी से विकसित होते हैं। यह स्वचालितता की उपस्थिति तक अभ्यास की शुरुआत से एक महीने या एक वर्ष से अधिक समय ले सकता है। लेकिन यह इसके लायक है, क्योंकि चुने हुए प्रकार की गतिविधि में कोई भी कौशल आपको कम समय में बेहतर परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। और यह काम की उच्च उत्पादकता है, ताकत और ऊर्जा में महत्वपूर्ण बचत के साथ संयुक्त।