21 सप्ताह में होता है। माँ के पेट में भ्रूण की हलचल। अंगों और प्रणालियों का निर्माण और कार्यप्रणाली

आपने गर्भावस्था के भूमध्य रेखा को पार कर लिया है, अब आप प्रसव तक के हफ्तों की गिनती करेंगी। आपकी गर्भावस्था अब पाँच महीने की है, और आप पहले से ही अपने पेट के टुकड़ों को नियमित रूप से हिलाने की आदी हो चुकी हैं। बच्चे के विकास की गति थोड़ी धीमी हो जाती है, अब हर हफ्ते बच्चे का वजन बढ़ेगा और कुछ सेंटीमीटर बढ़ेगा। आपके लिए पहले से ही स्पष्ट रूप से उभरे हुए पेट को उठाना धीरे-धीरे कठिन होता जाता है। यह धीरे-धीरे टुकड़ों के लिए दहेज खरीदने के बारे में सोचने का समय है, खासकर जब से आप सबसे अधिक संभावना है कि आप उसके लिंग को जानते हैं - चाहे वह लड़का हो या लड़की।

21 सप्ताह में शरीर में परिवर्तन

गर्भावस्था का 21 वां सप्ताह छठा प्रसूति महीना है, इसका पहला सप्ताह या गर्भावस्था का पाँचवाँ कैलेंडर महीना, गर्भवती माँ के लिए एक शांत समय है। एक महिला का शरीर धीरे-धीरे बदल रहा है, अधिक गोल और स्त्रैण होता जा रहा है। एक महिला में रक्त परिसंचरण का एक अतिरिक्त प्लेसेंटल सर्कल बनता है, जो प्लेसेंटा और भ्रूण को पोषण देता है, और हर मिनट बहुत सारा रक्त इस सर्कल से गुजरता है। गर्भाशय में वृद्धि और पेट की वृद्धि होती है, जिसके कारण गर्भाशय का निचला भाग नाभि से ऊपर उठकर काफी ऊपर उठ जाता है। गैर-गर्भवती मात्रा में शरीर के वजन और रक्त की मात्रा को लगभग एक तिहाई बढ़ाकर, अधिक रक्त पंप करने के लिए हृदय में मायोकार्डियम का द्रव्यमान बढ़ जाता है।

धीरे-धीरे पेट बढ़ने के कारण महिला के लिए सोने में असहजता होने लगती है, जिससे अनिद्रा और दिन में नींद आने की समस्या हो सकती है। गर्भाशय पेट के अंगों पर दबाव डालता है और उनके कारण डायाफ्राम पर दबाव डालता है, जिससे परिश्रम करने पर सांस लेने में तकलीफ होती है और पेट में भारीपन भी होता है। मूत्राशय पर गर्भाशय के बढ़ते दबाव के कारण शौचालय जाने की संख्या बढ़ सकती है। यह रात में तरल की मात्रा को सीमित करने के लायक है, सोने से ठीक पहले मूत्राशय को खाली करना - इससे आपको कम बार शौचालय जाने का अवसर मिलेगा। स्तन धीरे-धीरे भर जाता है और कोलोस्ट्रम, एक पीले रंग का गाढ़ा तरल, समय-समय पर निप्पल से निकल सकता है। इसे निचोड़ने की जरूरत नहीं है, बस शरीर की स्वच्छता का पालन करें।

भ्रूण विकास: वजन, आकार और लिंग

इस उम्र तक, बच्चा 300-350 ग्राम तक पहुंच गया है, और इस उम्र से उसकी ऊंचाई पहले से ही मुकुट से एड़ी तक निर्धारित की जाती है - अब यह लगभग 27 सेमी है। अब बच्चा गति में बहुत समय बिताता है, सभी को प्रशिक्षण देता है शरीर की मांसपेशियों और कंकाल को मजबूत करना अब बच्चा सक्रिय रूप से उपचर्म वसा जमा कर रहा है, जो उसके शरीर को सप्ताह-दर-सप्ताह अधिक से अधिक गोलाई देता है। वसा के कारण तेजी से प्राकृतिक रंग प्राप्त करते हुए, त्वचा धीरे-धीरे चिकनी, चमकती है। बच्चा पलकें और भौहें बना रहा है, वह अपनी आँखें झपका सकता है। मसूढ़ों के अंदर दूध के काटने के निशान बनते हैं, सिर पर बाल और शरीर पर लैनुगो बनते हैं।

भ्रूण के आंतरिक अंग काम में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं, हालांकि उन्होंने अभी अपना गठन पूरा किया है और अभी भी अपूर्ण हैं। अग्न्याशय और थायरॉयड, पिट्यूटरी, गोनाड और अधिवृक्क ग्रंथियां सक्रिय रूप से हार्मोन का स्राव करती हैं, तिल्ली काम करती है, रक्त से अपशिष्ट कोशिकाओं को हटाती है। अब तंत्रिका तंत्र सक्रिय रूप से बन रहा है, बच्चा आंदोलनों और झटके के साथ-साथ अच्छी नींद के साथ आराम की अवधि भी बनाता है। बच्चे का पाचन तंत्र पहले से ही इतना विकसित है कि बच्चा एमनियोटिक द्रव को निगलता है और हाइड्रोक्लोरिक एसिड और एंजाइमों की क्रिया के माध्यम से इसे पचाता है, जिससे मेकोनियम (मूल मल) का पहला भाग बनता है, तरल अवशोषित होता है, और एपिडर्मल कोशिकाओं से एमनियोटिक द्रव पच जाता है। जीभ की स्वाद कलिकाएँ विकसित होती हैं, यह माँ के आहार के आधार पर एमनियोटिक द्रव के स्वाद को अलग करती है, इसलिए सावधान रहें कि आप क्या खाते हैं। यदि आप बहुत सारी मिठाइयाँ खाते हैं, तो बच्चे के दाँत मीठे होंगे। अस्थि मज्जा में संक्रमण से बचाने के लिए सफेद रक्त कोशिकाओं का निर्माण होता है, और गुर्दे पहले से ही मूत्र बनाने के लिए प्रति मिनट आधा मिलीलीटर रक्त को फ़िल्टर करते हैं। बच्चा एमनियोटिक द्रव में पेशाब करता है, जिसे दिन में कई बार अपडेट किया जाता है।

अब बच्चा माँ के पेट में सक्रिय रूप से घूम रहा है, उसके पास अभी भी सक्रिय आंदोलनों के लिए पर्याप्त जगह है, वह दिन में कई बार पलटता है। गर्भाशय के अंदर से, वह अपनी मां को संकेत भेजता है - जब वह प्रसन्न होता है या प्रसन्न नहीं होता है। आप बच्चे के साथ बात कर सकते हैं और पेट को सहला सकते हैं, अपने आराम के क्षणों में बच्चे को आराम दे सकते हैं।

गर्भवती माँ की भावना

आप अपनी गर्भावस्था के बीच में पहुंच चुकी हैं, अब डिलीवरी की उल्टी गिनती शुरू हो गई है। इस अवधि में, बहुत परेशान करने वाली संवेदनाएं नहीं होती हैं, आमतौर पर महिलाएं सक्रिय रूप से बढ़ते पेट के बावजूद अच्छा महसूस करती हैं। समय-समय पर, गर्भाशय की वृद्धि और शरीर में होने वाले परिवर्तनों के कारण होने वाली असुविधा हो सकती है। अब महिला पहले से ही स्पष्ट रूप से महसूस करती है कि भ्रूण की हलचलें, जो अक्सर होती हैं, सक्रिय या मुश्किल से बोधगम्य हो सकती हैं, जो कि टुकड़ों के मूड पर निर्भर करती है। जब बच्चा सोता है तो गतिविधि और शांति की अवधि हो सकती है।

शरीर के हिस्से में, श्रोणि की हड्डियों और मोच के विस्तार के कारण निचले पेट में समय-समय पर घूंट लेने की संवेदनाएं देखी जा सकती हैं, इस अवधि के दौरान मलाशय की नसों में दबाव बढ़ने के कारण बवासीर बढ़ सकता है, जिससे रक्तस्राव होता है गुदा। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में परिवर्तन के कारण पीठ दर्द होता है, जिसे पट्टी बांधकर ठीक किया जाता है।

आप योनि स्राव में वृद्धि देख सकते हैं, यह सेक्स हार्मोन की क्रिया है, और निपल्स से पहला कोलोस्ट्रम भी दिखाई दे सकता है। समय-समय पर, गर्भाशय थोड़े समय के लिए दर्द रहित रूप से अनुबंध कर सकता है, ये प्रशिक्षण संकुचन हैं जो मां और भ्रूण के लिए खतरनाक नहीं हैं, वे गर्भाशय को आगे के जन्म के लिए तैयार करते हैं। वे नियमित और दर्दनाक नहीं होने चाहिए, बिना अंडरवियर पर रक्तस्राव के।

इस अवधि के दौरान बेचैनी, भूख में वृद्धि, नाराज़गी और सूजन, कब्ज हो सकता है। मामूली परिश्रम के साथ सांस की तकलीफ, रात में बार-बार शौचालय जाना, पैरों में सूजन, खासकर लंबे समय तक चलने या खड़े होने के बाद भी परेशान कर सकते हैं। अब आप तेजी से और सक्रिय रूप से वजन बढ़ा रहे हैं, प्रति सप्ताह 350 ग्राम तक या उससे भी थोड़ा अधिक, जबकि आपके बाल और नाखून भी तेजी से और अधिक सक्रिय रूप से बढ़ते हैं, पसीना बढ़ता है और आपके पैरों का आकार थोड़ा बड़ा हो जाएगा, खिंचाव के निशान हो सकते हैं छाती, पेट और कूल्हों पर। त्वचा की ठीक से देखभाल करना महत्वपूर्ण है, अब यह अधिक संवेदनशील और कोमल हो गई है, यह अधिक तैलीय हो सकती है और मुहांसों का खतरा हो सकता है। आपको दिन में दो बार स्नान करने और अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करने की आवश्यकता है।

गर्भाशय की स्थिति

इस समय, आपका पेट पहले से ही आपकी स्थिति को स्पष्ट रूप से दर्शाता है, यहां तक ​​​​कि भ्रूण के आंदोलनों और उसकी स्थिति में परिवर्तन भी ध्यान देने योग्य हो सकते हैं, यह उन डैड्स के लिए विशेष रूप से अच्छा है जो बाहों या पैरों के उभरे हुए हिस्सों से अनुमान लगाने की कोशिश कर रहे हैं। भ्रूण की। अब आप मोटे तौर पर यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चा पेट में कैसे स्थित है। बच्चे के सक्रिय आंदोलनों के साथ, गर्भाशय खिंचाव कर सकता है, लेकिन साथ ही इसे स्वर में नहीं आना चाहिए।

गर्भाशय का आकार एक महत्वपूर्ण आकार तक पहुंच गया है, और यह आंतरिक अंगों को सक्रिय रूप से संकुचित करता है, जो सांस लेने और पाचन से अप्रिय लक्षणों में प्रकट होता है। कभी-कभी गहरी सांस लेना मुश्किल होता है, कब्ज अक्सर होता है। 21 वें सप्ताह में, गर्भाशय नाभि से 1 सेमी ऊपर खड़ा होता है, और प्यूबिस के स्तर से 21 सेमी तक पहुंच जाता है। इस समय, गर्भाशय कभी-कभी सिकुड़ सकता है, जिससे प्रशिक्षण गति हो सकती है।

अल्ट्रासाउंड परीक्षा (अल्ट्रासाउंड)

इस समय, प्लेसेंटा और एमनियोटिक द्रव के साथ सकल विकृतियों और समस्याओं की पहचान करने के लिए आमतौर पर दूसरा स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड किया जाता है (यह गर्भावस्था के 20-24 सप्ताह में किया जाता है)। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड के साथ, भ्रूण का आकार और अनुमानित वजन निर्धारित किया जाता है, इस समय बच्चे के लिंग को स्पष्ट करना संभव है, और इसे मॉनिटर स्क्रीन पर पूर्ण विकास में देखना संभव है। भविष्य में बच्चा बड़ा होकर भागों में ही दिखाई देगा।

अध्ययन के दौरान डॉक्टर भ्रूण के विकास के मुख्य संकेतकों को मापेंगे:

• अस्थायी हड्डियों (बीडीपी) के बीच की दूरी,
• अग्र-पश्चकपाल आकार,
• पेट की परिधि,
• सिर की परिधि,
• ह्यूमरस, जांघ, निचले पैर और प्रकोष्ठ की लंबाई।

इन संकेतकों के अनुसार, गर्भकालीन आयु और उसके विकास के लिए भ्रूण के विकास का पत्राचार निर्धारित किया जाता है, चाहे कोई विचलन हो। भ्रूण के दिल की धड़कन, उसकी मोटर गतिविधि, साथ ही गर्भाशय की दीवारों की स्थिति, नाल के लगाव की जगह, उसकी स्थिति का आकलन किया जाता है। डॉक्टर एमनियोटिक द्रव की स्थिति और मात्रा, गर्भनाल और उसमें वाहिकाओं की संख्या की जाँच करता है - उनमें से तीन होनी चाहिए - एक नस और दो धमनियाँ। इस समय, 3 डी अल्ट्रासाउंड किया जा सकता है, जो बच्चे को त्रि-आयामी छवि में दिखाएगा, जिसमें शरीर के सभी अंग और भ्रूण के आंतरिक अंग स्पष्ट रूप से दिखाई देंगे। यदि आप वास्तविक समय में भ्रूण को रिकॉर्ड करते हैं, तो यह कान की 4डी अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया होगी, और इस वीडियो को एक उपहार के रूप में सहेजा जा सकता है।

जननांग पथ से निर्वहन

इस अवधि के दौरान, निर्वहन अधिक प्रचुर मात्रा में हो सकता है, जबकि उनकी प्रकृति नहीं बदलनी चाहिए - यह एक समान स्थिरता का पारदर्शी या सफेद निर्वहन, लगभग गंधहीन होना चाहिए। यदि योनि स्राव पीला, सफेद, हरा या धूसर हो जाता है, एक गंध या एक अमानवीय स्थिरता प्राप्त करता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और स्मीयर लेना चाहिए। इसके अलावा, डिस्चार्ज को दही, झागदार, प्यूरुलेंट, सड़े हुए या मछली की गंध, तेज खट्टी गंध के साथ होना चाहिए। योनि और पेरिनेम की खुजली हो सकती है, जिसके लिए डॉक्टर की भागीदारी के साथ उपचार की भी आवश्यकता होती है।

खूनी निर्वहन खतरनाक हो सकता है - यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल या गर्भावस्था के किसी भी विकृति का संकेत दे सकता है, तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें। पीठ के निचले हिस्से में दर्द या पेट के निचले हिस्से में ऐंठन दर्द की पृष्ठभूमि पर खतरनाक भूरे रंग का निर्वहन। कभी-कभी लिनन पर खून बवासीर का विकास देता है।

क्या टेस्ट लेने हैं

21वें सप्ताह में, गर्भवती महिलाओं की जांच के हिस्से के रूप में किए गए "ट्रिपल" परीक्षण के परिणाम आमतौर पर प्राप्त होते हैं। एचसीजी, मुक्त एस्ट्रिऑल और अल्फा-भ्रूणप्रोटीन के संकेतकों का अध्ययन किया जा रहा है। इसके अलावा, उनके साथ संयोजन में, एक ही समय में किए गए अल्ट्रासाउंड पर प्राप्त आंकड़ों का मूल्यांकन भी किया जाता है। केवल सभी संकेतक एक साथ भ्रूण के विकास में असामान्यताओं के बढ़ते जोखिम का अंदाजा दे सकते हैं, जबकि एक महिला की उम्र और वजन, उसकी आनुवंशिकता और स्वास्थ्य की स्थिति और कई बाहरी कारकों का आकलन करना भी महत्वपूर्ण है। इस परीक्षण का परिणाम विकासशील समस्याओं की संभावना के रूप में दिया गया है - थ्रेशोल्ड मान 1:350 और नीचे है। यदि किसी महिला का परिणाम 1:250 या उससे अधिक है, तो इसे एक उच्च जोखिम माना जाता है और ऐसी महिला को अतिरिक्त परीक्षाओं के लिए भेजा जाता है। इस तरह के स्क्रीनिंग परिणाम निदान नहीं करते हैं, इसलिए चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, सबसे अधिक संभावना है, आगे की परीक्षा के दौरान कुछ भी खतरनाक नहीं होगा।

इसके अलावा, जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो आपके रक्त और मूत्र परीक्षण, वजन और दबाव माप होंगे।

21 सप्ताह में कम प्लेसेंटेशन

दूसरे अनुसूचित अल्ट्रासाउंड के दौरान, डॉक्टर प्लेसेंटा की स्थिति और आंतरिक ग्रीवा ओएस से इसके किनारे की दूरी निर्धारित करता है। यदि अपरा गर्भाशय के किनारे से 70 मिमी से नीचे, नीचे स्थित है, तो इसकी सक्रिय रूप से निगरानी की जाती है और नाल की स्थिति को स्पष्ट करने के लिए 28 सप्ताह में नियंत्रण अल्ट्रासाउंड किया जाता है। कम प्लेसेंटेशन खराब गर्भाशय रक्त प्रवाह, प्लेसेंटल बाधा से खतरनाक है और अन्य जटिलताओं। इसलिए, इस स्थिति में, एक बख्शते आहार निर्धारित किया जाता है, सेक्स और सक्रिय शारीरिक गतिविधि पर प्रतिबंध लगाया जा सकता है।

पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द

पेट के बढ़ने के कारण समय-समय पर पीठ और पेट में दर्द हो सकता है। आमतौर पर ये आवधिक घूंट संवेदनाएं होती हैं जो शरीर की स्थिति में बदलाव, नाभि में बेचैनी के साथ गायब हो जाती हैं। वे लंबे नहीं होते हैं, नियमित नहीं होते हैं और मुख्य रूप से पेट के किनारों पर होते हैं, अक्सर महिलाएं ध्यान देती हैं कि दाहिनी ओर दर्द होता है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि दाहिनी ओर दर्द गुर्दे, यकृत, पित्ताशय की थैली और आंतों के रोगों के साथ भी हो सकता है, इसलिए, यदि दर्द स्थिर है या अक्सर होता है, तो यह इसके लायक है।

पेट के निचले हिस्से में ऐंठन के साथ पीठ के निचले हिस्से में दर्द खतरनाक हो सकता है, वे समय से पहले जन्म, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के बारे में बात कर सकते हैं, जिससे मां और बच्चे के जीवन को खतरा होता है। यदि ऐसा दर्द होता है, तो तुरंत एक एम्बुलेंस को बुलाएं, खासकर अगर वे योनि से खूनी निर्वहन के साथ हों।

गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में परिवर्तन और हड्डियों में कैल्शियम की कमी के कारण भार के साथ, लंबे समय तक खड़े रहने या चलने के साथ बछड़े की मांसपेशियों में पीठ दर्द या ऐंठन भी हो सकती है। आपको लंबी खरीदारी यात्राएं छोड़ने की जरूरत है, असहज जूते पहनना, वजन उठाना और किराने के सामान के साथ बैग - अपनी स्थिति में, आप प्रत्येक हाथ में 2 किलो से अधिक नहीं ले जा सकते हैं। एक लोचदार बैंड के साथ एक बेल्ट या जाँघिया के रूप में एक उचित रूप से फिट मातृत्व पट्टी पहनने से स्थिति को कम करने में मदद मिलेगी।

ठंडी और बहती नाक

इस अवधि के दौरान, बच्चे की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय रूप से कार्य कर रही है, और अधिकांश वायरस और रोगाणु उससे डरते नहीं हैं। हालांकि, इस चट्टान में ठंड अवांछनीय है - उपचार के लिए कई दवाएं निषिद्ध हैं, और बुखार और वायरल या माइक्रोबियल संक्रमण के लक्षण भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान खांसी की कई दवाएं, एंटीबायोटिक्स, एंटीवायरल दवाएं और यहां तक ​​कि नाक के स्प्रे भी प्रतिबंधित हैं। एक बहती नाक श्वसन विफलता और भ्रूण हाइपोक्सिया की ओर ले जाती है, खांसी, विशेष रूप से सूखी और जुनूनी, इंट्रा-पेट के दबाव और गर्भाशय स्वर में वृद्धि की ओर ले जाती है।

यदि आपको बुखार, बहती नाक या खांसी है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएँ और बिस्तर पर जाएँ। तेज बुखार के लिए, पेरासिटामोल या नूरोफेन लिया जा सकता है, और एस्पिरिन या पाउडर में संयुक्त तैयारी निषिद्ध है।

माँ का आहार और वजन

एक बच्चे को ले जाते समय, माँ को उसके पूर्ण विकास और विकास के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सभी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इसलिए खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। 21 सप्ताह में, महिला की भूख सक्रिय होती है, और इस बात का ध्यान रखा जाना चाहिए कि बहुत अधिक वजन न बढ़े। आपका भोजन आंशिक, छोटे हिस्से में होना चाहिए, लेकिन अक्सर - दिन में कम से कम पांच से छह बार। हर दिन आपको प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और बहुत कम वसा का सेवन करना चाहिए, लेकिन इसमें बहुत सारे विटामिन और खनिज, विशेष रूप से कैल्शियम और आयरन होना चाहिए। शरीर में अत्यधिक द्रव प्रतिधारण से बचने के लिए अपने आहार में नमक की मात्रा कम करें, और चीनी की खपत कैलोरी की मात्रा को कम करने के लिए करें।

कब्ज से निपटने के लिए, आपको पर्याप्त फाइबर खाने की जरूरत है - साबुत अनाज अनाज, सब्जियां और फल, और खूब सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए। डेयरी और खट्टा-दूध उत्पादों पर बहुत ध्यान देना आवश्यक है, क्योंकि इनमें बहुत अधिक कैल्शियम होता है। इस अवधि में, अत्यधिक एलर्जेनिक उत्पादों को छोड़ने के लायक है ताकि भविष्य में बच्चे में एलर्जी के विकास को उत्तेजित न करें, क्योंकि उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली पहले से ही सक्रिय है।

अब वीच में आपका लाभ प्रति सप्ताह 300-350 ग्राम है, और गर्भावस्था की शुरुआत से औसत वजन लगभग 6-7 किलोग्राम है। इसी समय, मोटा महिलाओं को कम से कम जोड़ना चाहिए, जबकि गर्भावस्था से पहले पतली महिलाओं को आदर्श से अधिक वृद्धि करना पड़ सकता है। अधिक वजन बढ़ना शरीर में एडिमा और द्रव प्रतिधारण की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, आपको डॉक्टर की सलाह की आवश्यकता है। आपका डॉक्टर भी आपको कैल्शियम, आयोडीन, आयरन या मल्टीविटामिन सप्लीमेंट लेने की सलाह दे सकता है।

लिंग

इस अवधि में, अंतरंगता को केवल तभी प्रतिबंधित किया जा सकता है जब गर्भपात, गर्भाशय ग्रीवा के विकृति या कम प्लेसेंटेशन का खतरा हो। अन्य सभी मामलों में, अंतरंग जीवन बिना किसी प्रतिबंध के जारी रहता है, लेकिन इष्टतम स्थिति और प्रवेश की गहराई के चुनाव के साथ। पेट पर दबाव या किसी न किसी संभोग के साथ पदों को छोड़ना उचित है, अब आपका अंतरंग संबंध कोमलता और स्नेह से भरा होना चाहिए। सुखद भावनाओं और आनंद के हार्मोन के रिलीज होने से ही बच्चे को फायदा होगा, संभोग के साथ, गर्भाशय और भ्रूण को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है। इसलिए, आप जितना चाहें उतना सेक्स कर सकते हैं - अब कामुकता बढ़ गई है, और संवेदनाएं पूरी तरह से नई और ज्वलंत हो सकती हैं।

गर्भावस्था के 5वें महीने के अंत में आ रहा है। केवल 4 महीनों में, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे का जन्म होगा। और माताओं को अभी भी इस महत्वपूर्ण दिन की तैयारी करने की आवश्यकता है। वह दिन जब बच्चा आरामदायक और गर्म माँ के गर्भ को छोड़ कर इस विशाल दुनिया में प्रवेश करता है जो अभी तक उसके लिए अज्ञात है।

प्रसूति में, इसे वास्तविक गर्भावस्था का लगभग पाँचवाँ महीना और एक सप्ताह कहा जाता है। इस समय तक, कई महिलाएं पहले से ही लगभग 4 किलोग्राम वजन बढ़ाने और वजन बढ़ाने में कामयाब रही हैं। लेकिन यह उन्हें बिल्कुल भी खराब नहीं करता है, बल्कि इसके विपरीत उन्हें रंग देता है। गाल लाल हो जाते हैं। इस समय लेबर में महिलाएं आमतौर पर अच्छा महसूस करती हैं।

संकेत, लक्षण, संवेदनाएं

इस समय लड़की के मूड पर कुछ भी हावी नहीं होना चाहिए। सांस की तकलीफ मुझे अभी तक परेशान नहीं करती है, कोई थकान या अनिद्रा नहीं है, श्रोणि और पीठ में दर्द नहीं होता है, जैसा कि बाद के समय में होता है। युवा माँ की बढ़ती संवेदनशीलता के कारण ही असुविधाएँ उत्पन्न होती हैं, लेकिन रिश्तेदारों के संवेदनशील रवैये से इस छोटे से उपद्रव को दूर किया जा सकता है।

21वें सप्ताह में अभी भी पीठ दर्द के लक्षण हैं, लेकिन अधिक बार एक असहज स्थिति में लंबे समय तक बैठने के कारण। इसके सामान्य होने के बाद दर्द दूर हो जाएगा।

बेहतर होगा कि आप किसी योग्य विशेषज्ञ के पास मालिश के लिए जाएं। यह अप्रिय लक्षणों की संख्या को कम करेगा। पूल के लिए नियमित दौरे भी उपयुक्त हैं।

साथ ही, युवा माताओं की त्वचा पर उम्र के धब्बे होते हैं। लेकिन हर कोई इस समस्या से प्रभावित नहीं होता है। इसके अलावा, इस समय, एक महिला बहुत ही स्त्री और शानदार दिखती है, कि कोई भी उम्र के धब्बे जैसी छोटी-छोटी बातों पर ध्यान नहीं देगा।

साथ ही इस समय, पहले खिंचाव के निशान पहले से ही दिखाई दे सकते हैं। पानी की प्रक्रिया के बाद शरीर को क्रीम से ढक दें। उनसे पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव नहीं होगा, खासकर अगर कोई आनुवंशिक प्रवृत्ति हो।

अपना वजन ट्रैक करें। यदि गर्भावस्था के दौरान थोड़ी मात्रा में किलोग्राम प्राप्त किया जाता है, तो कुछ खिंचाव के निशान होंगे, और उन्हें क्रीम और विशेष व्यायाम की मदद से आसानी से हटा दिया जाएगा।

इस स्तर पर बच्चा पहले से ही सोने और जागने की अवधि को स्पष्ट रूप से अलग कर चुका है। अक्सर माँ की मुख्य नींद के दौरान जागने और अपने हाथ और पैर तलाशने की प्रक्रिया हो सकती है। और यह थोड़ा असुविधाजनक हो सकता है।

एक क्रूर भूख है। लेकिन अपने आप पर नियंत्रण रखना सुनिश्चित करें। इच्छा की अस्थायी संतुष्टि आपके और आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लायक नहीं है।

कई बार पेट फूलने की समस्या भी हो जाती है। गर्भाशय आंतों को दबाता है, और विभिन्न शर्मनाक स्थितियां हो सकती हैं। खैर, आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। आप उन खाद्य पदार्थों को चुन सकते हैं जो सूजन का कारण नहीं बनते हैं: गोभी, शतावरी, काली रोटी, प्याज।

अक्सर, प्रसव में भविष्य की महिला नाराज़गी (मुंह में कड़वाहट की भावना) से चिंतित होती है। यह लापरवाह स्थिति में सबसे अधिक स्पष्ट है। साफ पानी "बोरजोमी" और दवा "रेनी" इससे निपटने में मदद करेगी।

वैरिकाज़ नसें भी युवा माताओं को चिंतित करती हैं। रक्त की एक बड़ी मात्रा नसों को बड़ा करती है। लेकिन बिक्री पर विशेष स्टॉकिंग्स हैं जो इस समस्या को हल करते हैं।

मसूड़ों से खून आना एक और कष्टप्रद समस्या है जिसका सामना माताओं को करना पड़ता है। और वह गर्भावस्था की पूरी अवधि की चिंता कर सकती है। बच्चे के जन्म से पहले मसूड़ों की सूजन को पूरी तरह से ठीक करना शायद संभव नहीं है। लेकिन फिर भी, आप मसूड़ों की अप्रिय सूजन को कम कर सकते हैं। आहार से आटा और कन्फेक्शनरी उत्पादों को हटाना आवश्यक है, जो मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया के प्रजनन में मदद करते हैं, जिससे सूजन बढ़ जाती है।

अगर आपको कब्ज की समस्या है तो सब्जियां ज्यादा खाएं। आदर्श रूप से, उन्हें दैनिक आहार का 60 प्रतिशत हिस्सा बनाना चाहिए, तो समस्या दूर हो जाएगी। गेहूं की भूसी भी खाएं, सुबह खाली पेट एक गिलास ठंडा पानी पिएं, घर का बना जूस (खासकर सौकरकूट का जूस) पिएं, दही, ताजा केफिर भी काम आता है, साबुत अनाज वाली चीजें खाएं।

आपने देखा होगा कि आपके नाखून और बाल बहुत तेजी से बढ़ने लगते हैं। यह गर्भावस्था हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि के कारण है।

इस अवधि का एक और फायदा कम चिड़चिड़ापन है। सोने से पहले गर्म पानी से नहाने और हर्बल चाय से चिंता की भावना को दूर किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि गर्भवती महिलाओं को बिल्कुल भी गर्म स्नान नहीं करना चाहिए!

भ्रूण के विकास का विवरण

इक्कीसवें सप्ताह तक, गठित बच्चे का वजन पहले से ही 300-360 ग्राम होता है और 20-25 सेंटीमीटर तक पहुंच जाता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे का पाचन तंत्र पहले से ही बनता है। उसके शरीर में पहले से ही थोड़ी मात्रा में हाइड्रोक्लोरिक एसिड और पाचन एंजाइम होते हैं। लेकिन यह अभी भी केवल आसपास के पानी से ही पोषक तत्व प्राप्त करता है। दिन के दौरान, वह आधा लीटर तक एमनियोटिक द्रव पीता है। इससे बच्चे को चीनी और पानी मिलता है और अतिरिक्त मेकोनियम के रूप में उसमें जमा हो जाता है।

मेकोनियम एक बच्चे का पहला मल होता है और इसमें प्रसवपूर्व बाल, एमनियोटिक द्रव, पित्त, बलगम और पानी होता है।

बच्चे के सिर पर बाल पहले से ही बढ़ रहे हैं। वे विशेष रूप से काले, मोटे बालों वाली दौड़ से संबंधित बच्चों में देखे जाते हैं। भौहें और पलकें भी पहले ही बन चुकी हैं।

अब बच्चा पहले ही बन चुका है और जन्म के बाद वह वैसा ही दिखेगा। यह केवल औसतन 3 किलोग्राम प्राप्त करेगा और वृद्धि में वृद्धि करेगा।

यदि पहले एमनियोटिक द्रव केवल सदमे-अवशोषित कार्य करता था, अब, इसे निगलकर, बच्चा कोशिश कर सकता है कि उसकी माँ क्या खाती है।

बच्चे के जोड़ और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। वह अपने हाथों और पैरों को नियंत्रित करना सीखता है और चूंकि ऐसा अक्सर रात में होता है, इसलिए वह अपनी मां को सोने से रोकता है।

अब पिताजी बच्चे के लिए टटोल सकते हैं: वह अक्सर एक कलम या एक पैर को उजागर करता है।

इस समय, कई महिलाएं पहले से ही भ्रूण की गतिशीलता को महसूस करती हैं। यह अभी भी उसके लिए काफी विस्तृत है, और वह जैसा चाहता है वैसा ही घूमता है। आमतौर पर एक महिला दिन में लगभग 1-4 ऐसी हरकतों को महसूस करती है।

पाचन तंत्र के बाद, अंतःस्रावी तंत्र विकसित होना शुरू हो जाता है, जो रात में बच्चे की गतिविधि की व्याख्या कर सकता है।

इस समय, एक महिला पहले से ही एक माँ की तरह महसूस करने लगी है, क्योंकि उसके दिल के नीचे वह सचमुच अपने बच्चे को महसूस करती है। तो, इस बेचैन निवासी को शिक्षित करना शुरू करने का समय आ गया है। आपको उससे धीरे और शांति से बात करने की जरूरत है। आखिरकार, वह, किसी और की तरह, अपनी मां के मूड को महसूस नहीं करता है।

बच्चे को जन्म देने वाली महिला के लिए सही आहार

गर्भावस्था के दौरान एक व्यापक स्वस्थ आहार भ्रूण के सामंजस्यपूर्ण विकास और असर के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है। इस अद्भुत और अविस्मरणीय समय में न केवल माँ, बल्कि बच्चे को भी विटामिन, उपयोगी खनिज और पोषक तत्वों की सही मात्रा की आवश्यकता होती है।

माँ के आहार में केवल ताजा और स्वस्थ भोजन और उनसे बना भोजन ही होना चाहिए। सुक्रोज को शुरू में ग्लूकोज, फ्रुक्टोज, शहद या उनके अतिरिक्त से तैयार उत्पादों के साथ बदलना आवश्यक है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि शरीर को आपूर्ति की जाने वाली ऊर्जा उसके व्यय के अनुरूप हो। कुछ माताएँ जानबूझकर शारीरिक गतिविधि की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ अधिक खा लेती हैं, जिसके बाद गंभीर परिणाम होते हैं। बड़ी संख्या में अनावश्यक पदार्थ भ्रूण को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित नहीं होने देते हैं। नतीजतन, बच्चा बहुत बड़ा पैदा होता है, एक खराब गठित पेशी प्रणाली और अविकसित आंतरिक अंगों के साथ। लेकिन एक और मामला, आहार में आवश्यक किसी भी तत्व की अनुपस्थिति में, बच्चे और मां में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन भी हो सकता है। यह माँ और उसके बच्चे के स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, यहाँ तक कि गर्भपात या बच्चे के विकास में विसंगतियाँ भी पैदा कर सकता है।

एक गर्भवती महिला के उचित तर्कसंगत पोषण के महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक तेजी से वजन बढ़ना हो सकता है। एक स्वस्थ आहार के साथ, यह बच्चे को जन्म देने के पूरे समय के लिए 8-10 किलोग्राम है (यह गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह से हर हफ्ते लगभग 300-350 ग्राम है)।
गर्भ के 21वें सप्ताह से, मां को दिए जाने वाले पोषक तत्वों में प्रोटीन 125 ग्राम, वसा - 86 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट - 410 ग्राम, कुल ऊर्जा मूल्य 2780-3100 किलोकैलोरी के साथ होना चाहिए।

इस अवधि के दौरान, विभिन्न प्रकार के सूप, कम वसा वाले पनीर, दूध, खट्टा क्रीम, हल्का पनीर खाने की सलाह दी जाती है। प्रोटीन के लिए शरीर की आवश्यकता को पशु प्रोटीन से पूरा किया जा सकता है, लगभग 51%। इनमें से 26% - कम वसा वाले मांस उत्पादों (110-210 ग्राम) या उबली हुई मछली (140-260 ग्राम) के कारण, 21% - दूध और डेयरी उत्पादों (550 ग्राम) के कारण और 4% तक - के कारण चिकन अंडे (1 चीज)। दूध, दही वाला दूध, हल्का पनीर, कम वसा वाला पनीर, केफिर, दुबला उबला हुआ मांस, मछली जैसे उत्पादों में प्रोटीन की सबसे अच्छी मात्रा होती है।

कुछ लड़कियां जो गर्भावस्था की शुरुआत में बच्चे को जन्म दे रही हैं, वास्तव में चाक या नमक खाना चाहती हैं। यह खराब पोषण की बात करता है। ऐसे मामलों में, लड़कियों को विटामिन (अक्सर समूह डी), फास्फोरस, कैल्शियम और आयरन युक्त तैयारी निर्धारित की जाती है।

हर दिन, बच्चे को जन्म देने वाली प्रत्येक महिला को निम्नलिखित खनिज तत्वों का निश्चित अनुपात में सेवन करना चाहिए:

• कैल्शियम की जरूरत 1500 से 2100 मिलीग्राम तक है;
• मैग्नीशियम - 400 मिलीग्राम;
• फास्फोरस - 2 मिलीग्राम से अधिक नहीं;
• पोटेशियम को प्रति दिन लगभग 4 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है;
• सोडियम अधिमानतः 4-6 ग्राम;
• क्लोरीन - 5 ग्राम भी;
• और लोहा - लगभग 18 मिलीग्राम।

अवधि के बीच में, कई लोग लगातार भूख लगने की शिकायत करते हैं। लेकिन इसमें कुछ भी गलत नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि इस अवधि के दौरान बच्चा सक्रिय रूप से वसा जमा करता है, जिसके लिए प्रति दिन लगभग 510 अधिक किलोकलरीज की आवश्यकता होती है। महिला और बच्चे का वजन लगातार बढ़ता जा रहा है। गर्भवती माताओं को क्या असुविधा होती है - अपनी भूख को कैसे नियंत्रित करें? लेकिन शरीर को धोखा दिया जा सकता है, इसके लिए एक विशेष योजना तैयार की जाती है:

• माँ का नाश्ता उच्च कैलोरी और संतोषजनक होना चाहिए।
• दूसरा नाश्ता हल्का होता है।
• दोपहर का भोजन पूर्ण होना चाहिए, लेकिन हिस्से छोटे हैं।
• दोपहर के भोजन के लिए, आपको कुछ स्वस्थ खाने की जरूरत है।
• दिन के अंत में, रात का खाना। यहां यह पूरी तरह से गैर-कैलोरी होना चाहिए, और सोने से 3 घंटे पहले नहीं होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सबसे महत्वपूर्ण बात, स्वस्थ नींद है। यह वांछनीय है कि इसे एक ताजा, हवादार, पर्दे वाले कमरे में किया जाए। महिलाओं के लिए दाहिनी ओर या किसी अन्य आरामदायक स्थिति में सोना सबसे अच्छा है। ऐसा होता है कि बच्चा लंबे समय तक चलता है और माँ को सोने से रोकता है, तो बस उसे एक लोरी गाओ। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि मां के अंदर के बच्चे मां के पेट के बाहर होने वाली हर चीज को सुनते हैं।

आपको यह भी पता होना चाहिए कि इस समय सेक्स संभव है। मुख्य बात एक युवा मां के लिए आरामदायक स्थिति चुनना है।

खेलकूद की भी अनुमति है, खासकर उन महिलाओं के लिए जो गर्भाधान से पहले लगन से उनमें लगी हुई थीं। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष योग या फिटनेस में संलग्न होना भी उपयोगी है। यह भी न भूलें कि जिन लड़कियों के बच्चे होते हैं, उनके लिए गुरुत्वाकर्षण का केंद्र स्थानांतरित हो जाता है और उनके पैर बहुत आसानी से उलझ सकते हैं। यह भी संभव है कि दबाव में वृद्धि या कमी से महिला को चक्कर आ जाए, या वह बेहोश हो जाए। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि ऐसी कक्षाओं के दौरान आस-पास कोई करीबी व्यक्ति हो जो समर्थन कर सके। और यदि आवश्यक हो तो मदद करें। खैर, मुख्य बात यह है कि सब कुछ मॉडरेशन में करें, न कि शरीर को ओवरलोड करने के लिए। चूंकि यह बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

कई डॉक्टरों का कहना है कि गर्भ के 21वें हफ्ते से माताओं को पट्टी बांधनी चाहिए। यह रीढ़ से कुछ भार हटाता है, बढ़ता हुआ पेट रखता है, मुद्रा को ठीक करता है, श्रोणि में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। जो वास्तव में गर्भवती महिलाओं को सामान्य जीवन जीने में मदद करता है। वर्तमान में, निर्माता विभिन्न प्रकार की पट्टियों की पेशकश करते हैं: पैंटी से सिलना और अलग से बेचा जाता है। डॉक्टर एक अलग पट्टी का उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इसे शायद ही कभी धोने की आवश्यकता होती है और पेट की परिधि के आधार पर इसकी चौड़ाई को आसानी से समायोजित किया जा सकता है।

यदि मां को वैरिकाज़ नसों का खतरा है, तो विशेषज्ञ विशेष संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनने की सलाह देते हैं। लेकिन साथ ही, युवा माताओं के लिए स्लिमिंग चड्डी पहनना पूरी तरह से contraindicated है।

आपको शायद पहले से ही अपनी सामान्य अलमारी को पूरी तरह से बदलना पड़ा है। आपने ऊँची एड़ी के जूते और मंच के जूते छोड़ दिए - यह सही है। आखिरकार, गर्भावस्था के दौरान मुख्य चीज आपके बच्चे के लिए आपकी भलाई और आराम है। ब्रा को छाती पर दबाव नहीं डालना चाहिए, उसे हवा की मुफ्त पहुंच चाहिए।

अपने आप को एक आरामदायक वातावरण व्यवस्थित करें और अपनी उत्कृष्ट स्थिति से प्रसन्न हों। आखिर मां बनना दुनिया का सबसे मुश्किल, जिम्मेदार और बेहतरीन काम है।

विश्लेषण और अल्ट्रासाउंड

अल्ट्रासाउंड पर, डॉक्टर इस समय मापते हैं:

• सबसे पहले, भ्रूण की स्थिति (यह या तो अनुदैर्ध्य, अनुप्रस्थ, या तिरछी या अस्थिर हो सकती है);
• फेफड़े;
• मस्तिष्क की संरचना;
• बच्चे का प्रारंभिक झूठ बोलना (सिर, लसदार);
• भ्रूण बायोमेट्रिक्स (बीडीपी, सिर और पेट की परिधि, कूल्हे की लंबाई);
• बच्चे की आंतों;
• उन्नत फोटोमेट्री (हृदय, मस्तिष्क, रीढ़, मूत्राशय का व्यास, यहां तक ​​कि आंतों का आकार, दोनों गुर्दे, टिबिया और फाइबुला की लंबाई, साथ ही कंधों, कोहनी और पैरों की लंबाई);
• पेट;
• खोपड़ी की संरचना;
• बच्चे की गतिशीलता
• बच्चे का दिल
• नाल और उसके गुणों का स्थान;
• एमनियोटिक पानी की मात्रा;
• गर्भनाल का अध्ययन;
• उसके बच्चे को जोड़ने का बहिष्करण;
• गर्भाशय का सामान्य विस्तार;
• फलों का वजन।

आपके शरीर को सुनना महत्वपूर्ण है यदि यह संकेत देता है जैसे:

• लगातार गर्भाशय संकुचन;
• खूनी योनि स्राव;
• अचानक पानी का निर्वहन;
• पेशाब करते समय लगातार दर्द;
• पेट में गंभीर दर्द की घटना;
• लगातार उल्टी;
• पेट के निचले हिस्से में बहुत अधिक दबाव।

तुरंत चिकित्सा सहायता लें, क्योंकि न केवल भ्रूण का संरक्षण महत्वपूर्ण है, बल्कि आपका स्वास्थ्य भी है।

लेकिन विश्लेषण और अन्य अध्ययनों के इस स्तर पर, डॉक्टर, एक नियम के रूप में, निर्धारित नहीं करते हैं। दूसरा अनुसूचित अल्ट्रासाउंड और रक्त और मूत्र परीक्षण आमतौर पर समाप्त हो जाते हैं। और माँ परीक्षण, विभिन्न प्रकार के शोध और अन्य बहुत ही सुखद प्रक्रियाओं से छुट्टी ले सकती हैं।

वीडियो - गर्भावस्था के 21 सप्ताह, शिशु और मां का क्या होता है, त्वचा में परिवर्तन, पैरों में सूजन, भावनाएं

गर्भावस्था के 21वें प्रसूति सप्ताह में, टुकड़ों की गतिविधियों की तीव्रता और ताकत में वृद्धि होती है, जो माँ को खुश नहीं कर सकती। वह अच्छा महसूस करती है और अपनी स्थिति का आनंद लेती है।

गर्भावस्था के 21 प्रसूति सप्ताह छठे महीने की शुरुआत है।

अन्नप्रणाली में पेट की अम्लीय सामग्री के भाटा के संबंध में, गर्भवती माँ नाराज़गी विकसित करती है।

गर्भाशय

21 सप्ताह के गर्भ में गर्भाशय बढ़ता रहता है और आंतों पर दबाव डालता है। इससे महिलाओं में कब्ज की समस्या हो सकती है। विभिन्न अंगों पर दबाव स्पष्ट हो जाता है और असुविधा का कारण बनता है। गर्भाशय की वृद्धि के कारण मूत्राशय भी पीड़ित होता है, इसलिए गर्भवती मां को बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है। बढ़ता हुआ गर्भाशय पेट को विस्थापित करता है: अब यह ऊपर और पीछे स्थित है। इस अंग में दबाव बढ़ जाता है और आंतों और पेट के बीच का कोण बदल जाता है।

भ्रूण

बच्चे की आंखें धीरे-धीरे खुलती हैं, वह अपनी मां को अच्छी तरह सुनता है। बच्चा अभी भी पतला है, लेकिन पहले से ही उसका वजन बढ़ना शुरू हो गया है। उसका शरीर ग्रीस और प्राइमर्डियल फ्लफ से ढका हुआ है। अक्सर, गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में भ्रूण सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा होता है, और माँ को पेट के निचले हिस्से में हलचल महसूस होती है।

भ्रूण की स्थिति बदल सकती है - बहुत अधिक एमनियोटिक द्रव होता है, और बच्चा विशाल महसूस करता है। बच्चा दिन में लगभग 20 घंटे सोता है और सपने भी देखता है।

बच्चा मांसपेशियों के विकास और वजन बढ़ाने के लिए वसा जमा करना जारी रखता है, इसलिए इस अवधि के दौरान गर्भवती मां इतनी भूखी होती है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, बच्चे के पाचन तंत्र में सुधार होता है: भोजन का एक हिस्सा शरीर द्वारा अवशोषित किया जाता है, और दूसरा भाग मलाशय में चला जाता है। एंजाइम और हाइड्रोक्लोरिक एसिड, जो शरीर में कम मात्रा में बनते हैं, आंतों के काम में योगदान करते हैं।

मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों को मजबूत करना जारी है। अंतःस्रावी ग्रंथियां पूरी तरह से काम कर रही हैं, और प्लीहा ने हाल ही में काम करना शुरू कर दिया है। संक्रमण को दबाने के लिए जिम्मेदार श्वेत रक्त कोशिकाओं का उत्पादन होता है। अस्थि मज्जा में सुधार। 21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार पहले से ही 26 सेमी है।

टुकड़ों की जीभ में स्वाद कलिकाएँ लगभग विकसित हो चुकी होती हैं, और बहुत जल्द बच्चा एमनियोटिक द्रव के स्वाद की पूरी तरह से सराहना करेगा। प्लेसेंटल परत धीरे-धीरे मोटी हो जाती है, 21 सप्ताह में यह 22.81 सेमी हो जाती है। अब स्टेथोस्कोप नामक एक छोटी ट्यूब का उपयोग करके बच्चे के दिल की धड़कन सुनी जाती है।

पेट

21 सप्ताह के गर्भ में पेट काफी बड़ा होता है: अंदर का बच्चा लगातार बढ़ रहा है और अधिक से अधिक जगह ले रहा है। इसलिए हरकतें और वार अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। बाहरी लोग टुकड़ों की गति को देखने में सक्षम हो सकते हैं। सबसे चौकस लोग हैंडल, पैर या नितंबों के फलाव को नोटिस करते हैं। इस समय पेट की मांसपेशियों में तनाव के कारण दर्द होता है।

21 सप्ताह के गर्भ में महसूस होना

अगर कोई महिला पतली है, तो उसका पेट अभी भी छोटा हो सकता है। गर्भवती महिला को पीठ के निचले हिस्से, पेट और बाजू में दर्द का अनुभव होता रहता है। वे शरीर पर गर्भाशय के गंभीर दबाव के कारण होते हैं और मां और बच्चे के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं।

गर्भवती माँ के पैरों में सूजन हो सकती है: यह उसके शरीर में तरल पदार्थ के एक बड़े संचय के कारण होता है। स्तन से कोलोस्ट्रम निकल सकता है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में अधिकांश गर्भवती माताओं को पेट के निचले हिस्से में हलचल महसूस होती है, जिससे उन्हें बहुत खुशी मिलती है। हालांकि, अगर मां अभी भी टुकड़ों की गतिविधियों को महसूस नहीं करती है, तो यह थोड़ी देर बाद हो सकती है - कुछ महिलाओं में, 24 सप्ताह में भी आंदोलनों को महसूस करना शुरू हो जाता है। क्या कोई विशेषज्ञ बच्चे के दिल की धड़कन को आसानी से सुन लेता है? तो, गर्भवती माँ को चिंता करने का कोई कारण नहीं है।

दर्द

गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में दर्द बहुत अलग प्रकृति का हो सकता है: यह नाभि में झुनझुनी सनसनी, लुंबोसैक्रल क्षेत्र, पीठ और पैरों में दर्द है। स्पाइनल कॉलम पर लगातार बढ़ते भार के कारण अप्रिय संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं। बच्चा श्रोणि क्षेत्र पर दबाव डालता है, जो विशेष रूप से लंबे समय तक बैठने या अपने पैरों पर रहने के बाद महसूस होता है।

लेकिन निचले पेट में दर्द को खींचना या ऐंठन करना, काठ का क्षेत्र तक विकिरण करना आदर्श नहीं है। यह गर्भाशय के स्वर के साथ प्रकट हो सकता है।

निचले छोरों में मांसपेशियों में ऐंठन कैल्शियम की कमी का परिणाम हो सकता है।

वज़न

वजन लगभग 6.5 किलो है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में साप्ताहिक वजन 0.3 किलोग्राम बढ़ जाता है। इस समय भूख अच्छी है, लेकिन आपको ज्यादा खाना नहीं खाना चाहिए। आपको संतुलित आहार खाने की जरूरत है, अतिरिक्त कैलोरी बेकार है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, क्रम्ब्स के सभी अंग लगभग बन जाते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भवती मां को कुछ सिफारिशों की उपेक्षा करनी चाहिए।

पोषण

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में पोषण सही होना चाहिए। भ्रूण तेजी से बढ़ रहा है, इसलिए महिला को लगातार भूख का अनुभव होता है। इस संबंध में, आप अवांछित किलोग्राम प्राप्त कर सकते हैं जो उसके और बच्चे के लिए खतरनाक हैं।

जन्म को आसान बनाने के लिए, उसे सब्जियां और फल, उबला हुआ या बेक्ड बीफ और मछली को छोटे हिस्से में खाना चाहिए। अगर किसी महिला को वास्तव में मिठाई चाहिए, तो आप उसकी जगह अंजीर, खजूर या सूखे मेवे कम मात्रा में ले सकते हैं।

विटामिन

गर्भवती माँ डॉक्टर द्वारा सुझाए गए विटामिन और मिनरल कॉम्प्लेक्स लेना जारी रखती है। यदि आवश्यक हो, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ दवाएं लेने की सलाह देंगे।

जब आप बड़ी मात्रा में फल और जामुन खाते हैं, तो आप सिंथेटिक विटामिन लिए बिना कर सकते हैं।

लिंग

गर्भाशय के स्वर, जुड़वाँ बच्चे, या कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के साथ, गर्भवती माँ के लिए गर्भावस्था के 21 सप्ताह और उसके बाद सेक्स से इनकार करना बेहतर होता है।

शारीरिक गतिविधि

खेल गतिविधियों को अभी भी contraindicated नहीं है, उन्हें भारी भार के बिना मध्यम होना चाहिए।

उचित शारीरिक गतिविधि से बच्चे को ऑक्सीजन मिलती है, और माँ का शरीर मजबूत होता है। डॉक्टर तैराकी चुनने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, इसे जन्म तक जारी रखा जा सकता है।

इसके अलावा, एक महिला पानी एरोबिक्स, व्यायाम उपकरण या घरेलू व्यायाम के लिए उपयुक्त है जो गर्भावस्था के 21 सप्ताह में पीठ और पेट को लोड नहीं करती है। लेकिन किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही उनका इलाज किया जाना चाहिए। खतरनाक खेलों को कुछ देर के लिए छोड़ देना चाहिए।

दवाएं और चिकित्सा प्रक्रियाएं

गर्भवती माँ को गर्भावस्था के 21वें सप्ताह से लेकर जन्म तक दवाओं से सावधान रहना चाहिए। केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ ही वह कुछ दवाओं का उपयोग शुरू कर सकती है।

निश्चित रूप से एक महिला ने पहले ही अपने शरीर का अध्ययन कर लिया है, और गर्भावस्था के 21 वें प्रसूति सप्ताह में एक सामान्य सर्दी के साथ, वह खुद को उपचार के वैकल्पिक तरीकों तक सीमित कर सकती है। एआरवीआई के साथ, आपको अभी भी एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए और गंभीर परिणामों को बाहर करना चाहिए।

आज, हर फार्मेसी में सुरक्षित होम्योपैथिक उपचार हैं जो प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं और आपको तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं। यदि गर्भवती मां को बुखार है, तो उसे 38 डिग्री के बाद ही नीचे गिराने की जरूरत है।

संभावित समस्याएं

इस तथ्य के बारे में चिंता करना आवश्यक है कि यदि विशेषज्ञ बच्चे के दिल की धड़कन को नहीं सुनता है तो गर्भवती मां बच्चे की गतिविधियों को महसूस नहीं करती है। इस मामले में, डॉक्टर 21 सप्ताह की गर्भवती महिला को अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए रेफर करेंगे। अध्ययन स्थिति को स्पष्ट करेगा, छूटी हुई गर्भावस्था को बाहर करेगा या पुष्टि करेगा।

आवंटन

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में एक महिला को डिस्चार्ज पर ध्यान देने की जरूरत है: आम तौर पर वे पारदर्शी, सफेद या पीले रंग के होते हैं। यदि आप बड़ी मात्रा में हरे, भ्रूण के निर्वहन का अनुभव करते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। रक्तस्राव होने पर, आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता होती है। खूनी निर्वहन के साथ, गर्भवती मां को भी संकोच नहीं करना चाहिए, लेकिन तत्काल स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए।

अल्ट्रासाउंड और परीक्षण

• जांघ की लंबाई - 37 मिमी;
• छाती का व्यास - 50 मिमी;
• पेट की परिधि - 144 मिमी।

अल्ट्रासाउंड के अलावा, विशेषज्ञ गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में परीक्षण लिखेंगे। अगर किसी महिला ने हाल ही में रक्तदान किया है, तो डॉक्टर खुद को सामान्य मूत्र परीक्षण तक ही सीमित रखेंगे।

आईवीएफ गर्भावस्था की विशेषताएं

आईवीएफ गर्भावस्था के 21वें प्रसूति सप्ताह में, डॉक्टर बच्चे के विकास में समस्याओं को देखने या पता लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए गर्भवती मां को भेजेंगे।

यदि असर में कोई विचलन नहीं है, तो महिला सामान्य प्रसवपूर्व क्लिनिक में जा सकती है। हालांकि, अगर विशेषज्ञ को एक निश्चित खतरा दिखाई देता है, तो अवलोकन को 28 सप्ताह तक बढ़ाया जाना चाहिए।

एकाधिक गर्भावस्था

21 सप्ताह में कई गर्भधारण के साथ, आधे से अधिक अवधि पहले ही पीछे रह जाती है, क्योंकि ऐसे बच्चे तेजी से पैदा होते हैं: प्रसव लगभग 37 सप्ताह में होता है।

बाकी गर्भावस्था असमान है। केवल एक चीज जो गर्भवती मां को चिंतित करती है, वह है पेट का तेजी से बढ़ना और आंतरिक अंगों पर गर्भाशय का दबाव।

गर्भावस्था के इक्कीसवें सप्ताह का वीडियो

यह देखते हुए कि हर दिन पेट का आकार बढ़ता है और इससे बीमारियां हो सकती हैं, गर्भवती मां को निवारक उपाय करने की जरूरत है:

गर्भाशय का बढ़ना

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, गर्भाशय नाभि से लगभग 1 सेमी ऊपर होता है, और गर्भाशय के नीचे की ऊंचाई 21 सेमी होती है। इसके आकार में वृद्धि से पहले से ही आस-पास के आंतरिक अंगों का विस्थापन हो चुका है, जिससे समस्याएं होती हैं। पाचन में और बार-बार पेशाब आना। इसके अलावा, महिला को सांस की कमी महसूस होती है, क्योंकि गर्भाशय छाती के क्षेत्र पर दबाव डालता है।

प्रत्येक नियुक्ति पर डॉक्टर भ्रूण के पूर्ण विकास को सुनिश्चित करने के लिए पेट की मात्रा और गर्भाशय के कोष की ऊंचाई को मापेंगे। यदि संकेतक आदर्श के अनुरूप नहीं हैं, तो यह विकास में विचलन का संकेत दे सकता है।

दर्द और बेचैनी

गर्भाशय की वृद्धि पेट में दर्द की घटना को भड़का सकती है, खासकर पक्षों पर। इससे पता चलता है कि इस क्षेत्र में मांसपेशियों के स्नायुबंधन में खिंचाव है। आम तौर पर, ऐसी संवेदनाएं बार-बार होनी चाहिए और गैर-तीव्र होनी चाहिए। साथ ही दर्द से परेशान हो सकती है गर्भवती महिला:

• पीठ में (गर्भाशय की वृद्धि के कारण);
• सिर में (दबाव की बूंदों के कारण);
• पैरों में (सूजन और वैरिकाज़ नसों के कारण);
• गुदा में (बवासीर के कारण)।

अस्पताल जाना आवश्यक है यदि पेट के निचले हिस्से में दर्द मासिक धर्म के दौरान संवेदनाओं जैसा दिखता है, तेज होता है, पीठ के निचले हिस्से में फैलता है। वे सहज गर्भपात के संकेत हो सकते हैं।

आवंटन

एक खतरनाक संकेत, जो गर्भपात के खतरे को इंगित करता है, योनि से रक्त का दिखना भी है। इस तरह के डिस्चार्ज से पता चलता है कि बच्चे के साथ सब कुछ ठीक नहीं है। हालांकि, आपको घबराना नहीं चाहिए। आपको अस्पताल ले जाने के लिए तत्काल एक एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है। समय से पहले चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि बहुत बार सब कुछ उपचार और गर्भावस्था के आगे के सफल पाठ्यक्रम के साथ समाप्त होता है।

गर्भवती माताओं को यह जानने की जरूरत है कि सामान्य निर्वहन से किसी भी चीज की तरह गंध नहीं आनी चाहिए। वे बेरंग और स्थिरता में एक समान होना चाहिए।

यदि डिस्चार्ज पनीर जैसा दिखता है और इसमें खट्टी गंध होती है, तो एक संक्रामक रोग है - थ्रश। स्त्री रोग विशेषज्ञ की देखरेख में इसे चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

अपरिपक्व जन्म

दुर्भाग्य से, 21 सप्ताह के गर्भ में समय से पहले जन्म हमेशा बच्चे के लिए एक बुरा परिणाम होता है। इस समय भ्रूण जीवित रहने के लिए पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुआ है। इसलिए, यह इतना महत्वपूर्ण है कि एक महिला अपनी भलाई में थोड़े से बदलाव के प्रति यथासंभव चौकस रहे।

प्रीटरम लेबर के लक्षणों में पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द, गर्भाशय में संकुचन, स्पॉटिंग शामिल हैं। यदि उसी समय आप बीमार महसूस करते हैं और उल्टी शुरू हो जाती है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि गर्भपात का खतरा है। आपको तत्काल अस्पताल जाने की आवश्यकता है।

• अपने बच्चे के साथ संवाद करने का अवसर न चूकें। वह ध्यान से सुनता है कि मां के शरीर में और गर्भ के बाहर क्या हो रहा है। जन्म के बाद, वह निश्चित रूप से अन्य सभी के बीच आपकी आवाज को पहचान लेगा।
• भारी चीजें न उठाएं और ऐसी स्थितियों से बचें जो तनाव और तंत्रिका तनाव का कारण बन सकती हैं।
• अपनी भलाई और बच्चे के विकास को नियंत्रण में रखने के लिए नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ। सभी सिफारिशों का पालन करें।
• गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करने का समय आ गया है। कक्षा में प्राप्त ज्ञान गर्भावस्था के अंतिम महीनों में, साथ ही बच्चे के जन्म के दौरान और उसके बाद उपयोगी होगा।
• स्वस्थ आहार लें और अपना वजन देखें।

एडिमा की उपस्थिति के साथ, पैरों को ऊपर उठाकर एक लापरवाह स्थिति लेना आवश्यक है। उन्हें रोकने के लिए, आपको नमक का सेवन सीमित करना होगा, साथ ही शरीर की स्थिति को अधिक बार बदलना होगा।

आवश्यक अध्ययन और विश्लेषण

गर्भावस्था कैलेंडर में तीन स्क्रीनिंग का प्रावधान है। सप्ताह 21 तक, दूसरे अध्ययन के परिणाम पहले ही ज्ञात हो जाएंगे, जिसमें शामिल हैं:

• हार्मोन मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) के लिए विश्लेषण;
• हार्मोन एस्ट्रिऑल मुक्त के लिए विश्लेषण;
• अल्फा-भ्रूणप्रोटीन प्रोटीन के लिए विश्लेषण;
• भ्रूण अल्ट्रासाउंड।

पहले तीन विश्लेषण तथाकथित ट्रिपल टेस्ट बनाते हैं, जो भ्रूण के विकास की डिग्री, विकृति की उपस्थिति या अनुपस्थिति को दर्शाता है। अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि क्रोमोसोमल असामान्यताओं और वंशानुगत बीमारियों का खतरा कितना संभावित है। यदि ऐसा हुआ कि परीक्षण सकारात्मक है, तो डॉक्टर गर्भवती महिला को अतिरिक्त जांच के लिए भेजेंगे। ये आक्रामक तरीके हैं जिनका उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जाता है, क्योंकि वे नुकसान पहुंचा सकते हैं।

गर्भवती माँ को महीने में कम से कम एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, इससे पहले मूत्र और रक्त परीक्षण पास कर लेना चाहिए। उनकी मदद से, डॉक्टर एक गर्भवती महिला की भलाई को नियंत्रित करता है और भ्रूण के विकास के मापदंडों का मूल्यांकन दिल की धड़कन, गर्भाशय के कोष की ऊंचाई और पेट की मात्रा जैसे संकेतकों के रूप में करता है।

21 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड

21 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड की योजना बनाई गई है। यह इस समय है कि अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स के डॉक्टर भ्रूण के विकास के मानकों का अध्ययन करते हैं और आदर्श के अनुपालन का खुलासा करते हैं। विशेष रूप से, हम प्लेसेंटा की परिपक्वता, गर्भाशय ग्रीवा और गर्भनाल की स्थिति, एमनियोटिक द्रव की मात्रा और गुणवत्ता का आकलन करने के बारे में बात कर रहे हैं।

इसके अलावा, गर्भावस्था के 21वें सप्ताह की एक तस्वीर माता-पिता को एक लड़की की अपेक्षा और एक लड़के से बच्चे के लिंग की अपेक्षा करते हुए दिखा सकती है। यह दूसरे नियोजित अल्ट्रासाउंड पर है कि डॉक्टर भ्रूण के लिंग का निर्धारण करना पसंद करते हैं, क्योंकि त्रुटि की संभावना पहले से ही न्यूनतम है।

साथ गर्भावस्था के 21 प्रसूति सप्ताहगर्भावस्था का दूसरा भाग शुरू होता है। इस सप्ताह के अंत से, आधिकारिक चिकित्सा के अनुसार, भ्रूण जीवित रह सकता हैअगर उसे आरामदायक गर्भ छोड़ना है। इस समय तक, बच्चे के सभी अंग पहले ही बन चुके होते हैं, हालाँकि उनका काम अभी तक डिबग नहीं हुआ है।

माँ का पेट तेजी से बढ़ने लगता है, इसलिए भ्रूण सक्रिय होता है। कंपन पहले से ही महसूस किए जा रहे हैंठीक है, इसलिए बच्चे के साथ मां का मनोवैज्ञानिक संबंध मजबूत होता जा रहा है।

21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार और विकास

इक्कीसवें सप्ताह में, बच्चा पहले से ही एक प्रभावशाली आकार तक पहुँच जाता है। वह एक छोटी सी गुड़िया लगती है. इसकी लंबाई करीब 28 सेंटीमीटर और वजन करीब 400 ग्राम है। सभी अंग बनते हैं, और त्वचा इतनी पारदर्शी और पतली नहीं होती है।

21 सप्ताह के गर्भ में जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के दौरान, शिशुओं का वजन थोड़ा कम होता है - लगभग 370 ग्राम, और लंबाई किसी भी तरह से "एकल" से कम नहीं होती है।

इस अवधि के दौरान भ्रूण कैसे बदलता है?

• वसा ऊतक में वृद्धि हुई है;
• थर्मोरेग्यूलेशन में सुधार;
• भौहें और पलकों का निर्माण पूरा हो गया है;
• दूध के दांतों की शुरुआत दिखाई देती है;
• अंतःस्रावी ग्रंथियां अपने कार्य करती हैं;
• तिल्ली अपना काम शुरू करती है;
• तंत्रिका तंत्र में सुधार किया जा रहा है;
• मस्तिष्क तेजी से विकसित होता है;
• आंत विकसित होती है। यह भ्रूण द्वारा निगले गए एमनियोटिक द्रव द्वारा सुगम होता है;
• तंत्रिका तंत्र को मजबूत किया जाता है;
• स्वाद कलिकाएँ विकसित होती हैं। बच्चा मीठा और कड़वा में भेद कर सकता है;
• प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होता है। संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए रक्त में दिखाई देना;

व्यवहार।सप्ताह 21 बच्चे की मोटर प्रणाली के विकास में एक नया चरण है। भ्रूण न केवल अराजक हरकत करता है। वह उन्हें नियंत्रित करना सीखता है। बच्चा गतिविधि के चरणों को वैकल्पिक करता है (प्रति दिन लगभग 10-15 होते हैं) और नींद के चरण।

आंदोलनों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है, यह दिन में 200 बार तक पहुंचती है। लेकिन माँ को उनमें से आधे से भी कम लगता है। 21वें सप्ताह में गर्भ में शिशु को हिचकी आने लगती है। यह बार-बार लयबद्ध संकुचन जैसा महसूस होता है।

21 सप्ताह में माँ के साथ क्या होता है

सूरत, पेट का आकार और वजन बढ़ना

21 सप्ताह से शुरू होकर एक महिला का वजन तेजी से बढ़ेगा। यह तेजी से बढ़ते भ्रूण और बढ़ती भूख दोनों के कारण होता है। एक महिला की स्वाद प्राथमिकताएं असामान्य हो सकती हैं। सामान्य माना जाता है वजन लगभग 3.5-4.5 किलोगर्भावस्था की शुरुआत से। ऊपर आप 21 सप्ताह की गर्भवती माँ के पेट की तस्वीर देख सकते हैं।

गर्भाशय का बढ़ना और बढ़ना जारी है। अब इसका ऊपरी किनारा नाभि से 1.25 सेमी ऊपर है। पेट की उपस्थिति को छिपाने का अब कोई मतलब नहीं है - यह बस असंभव है। यह दृढ़ता से गोल है और अच्छी तरह से ध्यान देने योग्य हो जाता है।

बाल और नाखूनछलांग और सीमा से बढ़ता है, पसीना बढ़ जाता है, खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, स्तन बहुत बढ़ गए हैं।

भावनाओं, गतिविधियों, माँ में दर्द

21 सप्ताह में, एक महिला न केवल गर्भावस्था से असुविधा का अनुभव करती है, बल्कि उसके टुकड़ों के आंदोलनों से बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं भी होती है। सोमरसॉल्ट्स बेबीपेट में अभी तक दर्द नहीं होता है, लेकिन काफी स्पष्ट और स्पष्ट रूप से महसूस किया जाता है।

यह छाती से शुरू होता है। वह पदार्थ जो नवजात शिशु दूध आने से पहले 2-3 दिन तक खाएगा।

अप्रिय क्षण सभी के लिए अलग हो सकते हैं:

• अब हर हफ्ते बच्चे का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। इससे मां की भूख बहुत बढ़ जाती है। चूंकि वजन बहुत बढ़ गया है - पीठ में दर्द होने लगता है. अक्सर 21 सप्ताह में एक बहती नाक दिखाई देती है।
• बढ़े हुए पेट का कारण बनता है नींद की समस्या. आप अपने पेट के बल नहीं सो सकते हैं और अपनी तरफ कर सकते हैं - यह असहज हो जाता है। बार-बार पेशाब आने से यह समस्या बढ़ जाती है। जब एक महिला झूठ बोलती है, तो ईर्ष्या प्रकट होती है।
• इस समय गायब न हों और। किस वजह से आपको आहार का पालन करना है और मल को ठीक करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना है।
• अक्सर, बढ़ा हुआ गर्भाशय वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, इसलिए वहाँ है पैर की सूजन, दिखाई पड़ना। सांस की तकलीफ दिखाई दे सकती है, क्योंकि फेफड़े भी अब थोड़े तंग हो गए हैं।
• इस समय यह शुरू हो सकता है पेट खींचो. यह विभिन्न कारणों से हो सकता है। यह गर्भाशय के स्नायुबंधन का तनाव है, और श्रोणि का विस्तार, और कब्ज, और, बहुत कम हानिरहित, गर्भपात का खतरा है।
• रक्तचाप में कमी के कारण हो सकता है चक्कर आना और कमजोरी. साथ ही कई बार मसूड़ों की समस्या भी हो जाती है। उन्हें दर्द और खून बहने लगता है।

अब प्रकट हो सकता है, जिसे ब्रेस्टन-हिक्स संकुचन कहा जाता है। वे दर्दनाक नहीं हैं और न तो मां या बच्चे को नुकसान पहुंचाते हैं।

यदि तेज ऐंठन दर्द होता है जो पीठ के निचले हिस्से में फैलता है, कभी-कभी उल्टी के साथ होता है और, एक सीधी रेखा होती है। आपको तत्काल एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है। आखिरकार, भले ही गर्भावस्था को बचाना संभव न हो, डॉक्टर उचित देखभाल के साथ बच्चे की जान बचा सकते हैं।

संभावित हाइलाइट्स

21 वें सप्ताह में, उन्हें उन डिस्चार्ज से अलग नहीं होना चाहिए जो पहले थे (दूध में दूधिया, स्थिरता में एक समान, एक स्पष्ट गंध के साथ)।

लेकिन हो सकता है चिकित्सा सलाह की आवश्यकता वाले अन्य निर्वहन:

• तरल, पानी जैसा निर्वहन एमनियोटिक द्रव के समय से पहले निर्वहन का संकेत दे सकता है;
• curdledसफेद या हरे रंग का निर्वहन, खुजली के साथ, बोलता है;
• दिखने का कारण मजबूत अप्रिय गंधडिस्चार्ज एक यौन संचारित संक्रमण हो सकता है;
• रक्त के साथ निर्वहन।प्लेसेंटा प्रिविया या उसके लक्षण। यह एक गंभीर स्थिति है जिसमें विशेषज्ञों के तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। यदि रक्तस्राव नगण्य है, तो डॉक्टर विशेष दवाओं के साथ गर्भावस्था को लम्बा खींचेंगे। यदि यह संभव नहीं है, तो स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका प्रसव है। 21 सप्ताह में पैदा हुए बच्चे को बचाया जा सकता है।

मनोवैज्ञानिक स्थिति

21वें सप्ताह में मां की मानसिक स्थिति कमोबेश स्थिर रहती है। आम तौर पर, महिला सद्भाव में है. हार्मोनल उछाल अतीत में है, शरीर ने अनुकूलित किया है, और वह अपने शरीर को पसंद करती है।

इस समय, महिलाएं स्थापित करने की कोशिश कर रही हैं भावनात्मक निकटताअपने बच्चे के साथ। वे उसे किताबें पढ़ने लगते हैं, उससे बातें करने लगते हैं, उसकी प्रतिक्रियाओं को महसूस करने की कोशिश करते हैं।

नींद की कमी, नाराज़गी, पीठ दर्द और इस सप्ताह के अन्य अप्रिय साथियों के कारण लगातार थकान की स्थिति को थोड़ा काला कर देता है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में विश्लेषण, जांच और अल्ट्रासाउंड

21 सप्ताह में, एक महिला होगी कई डॉक्टरों से मिलेंउनके प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के अलावा। आपको एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट, दंत चिकित्सक, चिकित्सक और नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति के लिए जाना होगा। उनमें से प्रत्येक अपने फैसले को प्रसवपूर्व क्लिनिक में जारी एक विशेष शीट पर लिखेंगे।

प्रसूति रोग विशेषज्ञ के पास जाने के लिए, आपको पास करना होगा मानक मूत्र और रक्त परीक्षण, संकेतों के अनुसार, हार्मोन के लिए एक रक्त परीक्षण, साथ ही एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम।

स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉक्टर के स्वागत समारोह में निम्नलिखित जोड़तोड़ करें:

• दबाव माप;
• तौलना;

• भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनना;
• गर्भाशय के कोष की ऊंचाई का मापन।

आमतौर पर 20-24 सप्ताह में किया जाता है। इसलिए, यदि आपने पिछले सप्ताह अपनी स्क्रीनिंग नहीं कराई थी, तो अब ऐसा करने का सही समय है। इसके दौरान, डॉक्टर को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे के जन्मजात विकृतियां नहीं हैं, क्योंकि केवल 24 सप्ताह तक ही चिकित्सा कारणों से गर्भावस्था को समाप्त करना संभव है।

परिणाम लिखा है निम्नलिखित माप:

• मस्तिष्क संरचनाओं का मापन;
• बच्चे की ट्यूबलर हड्डियों की लंबाई;
• हाथों और पैरों की संरचना की जाँच करना;

• जिगर की संरचना की जाँच करना;
• पेट और मूत्राशय की उपस्थिति की जाँच करना;
• गुर्दे और आंतों की स्थिति का अध्ययन।

हम आपको गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में भ्रूण के अल्ट्रासाउंड का वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करते हैं, और ऊपर बच्चे की तस्वीर पर भी विचार करते हैं।

आदर्श से संभावित विचलन

आदर्श से किसी भी विचलन को अतिरिक्त शोध के कारण के रूप में कार्य करना चाहिए। यदि अल्ट्रासाउंड पर भ्रूण के विकास संबंधी विकारों का पता लगाया जाता है, तो संकीर्ण विशेषज्ञों का अतिरिक्त परामर्श आवश्यक है। वे बच्चे के संगत और जीवन-असंगत विकास संबंधी विकारों का निदान करने में मदद करेंगे।

ऊपर सूचीबद्ध डॉक्टरों के बायपास के परिणामस्वरूप यह निष्कर्ष निकाला जाएगा कि क्या कोई महिला स्वयं जन्म दे सकती है या आवश्यक है या नहीं। सी-धारा. एक नियोजित सिजेरियन सेक्शन निर्धारित किया जाता है यदि एक स्वतंत्र जन्म महिला के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा।

21 सप्ताह में माँ का आहार, त्वचा की देखभाल और व्यायाम

एक महिला का पोषण 21 सप्ताह के साथ-साथ पूरे गर्भावस्था में होना चाहिए सबसे उपयोगी और संतुलित.

बचना चाहिएनमक और चीनी का अत्यधिक सेवन। आखिरकार, नमक शरीर में द्रव प्रतिधारण में योगदान देता है, यही वजह है कि ऐसा होता है, और चीनी एक बड़े वजन का कारण बनती है।

महिला स्टैंड फलों और सब्जियों पर झुकें, जिसमें कई होते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान आवश्यक होते हैं।

नाराज़गी से बचने के लिएअधिक बार खाना बेहतर है, लेकिन छोटे हिस्से में। और कब्ज से बचाव के लिए ऐसा खाना न खाएं जो मल को ठीक करता हो। आहार में मांस और मछली अवश्य शामिल करें। गर्भवती महिला के लिए भी हर्बल टी फायदेमंद होती है।

अक्सर 21 सप्ताह में खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं. यदि वे पहले ही प्रकट हो चुके हैं, तो आप अब उनके साथ कुछ खास नहीं कर सकते। खिंचाव के निशान के लिए विशेष क्रीम का उपयोग जो पहले ही उत्पन्न हो चुके हैं, शायद ही कभी मदद करता है। त्वचा की देखभाल और मॉइस्चराइज़ करना बहुत पहले शुरू हो जाना चाहिए था।

इस समय से प्रदर्शन करना आवश्यक है, जिससे श्रोणि और योनि की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिलती है।

इस समय आप तैर सकते हैं स्विमिंग पूल और योगगर्भवती के लिए। सांस लेने के व्यायाम करना और ताजी हवा में अधिक सैर करना भी आवश्यक है।

21 सप्ताह में यौन संबंध

यदि गर्भपात का कोई खतरा नहीं है, तो 21 सप्ताह में contraindicated नहीं. बढ़ता हुआ पेट इस प्रक्रिया को बहुत जटिल कर देगा। लेकिन अन्य, अधिक आरामदायक स्थिति में भागीदार खोजने से यह समस्या हल हो जाएगी। केवल उन पोज़ को चुनना आवश्यक है जिनमें पेट पर दबाव पूरी तरह से बाहर हो जाएगा।

सेक्स का न केवल माँ और पिताजी के मूड पर, बल्कि बच्चे के मूड पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, विकास के लिए धन्यवाद खुशी का हार्मोनमां। और उसकी बढ़ी हुई कामेच्छा और सुरक्षा की आवश्यकता की कमी आपके यौन संबंधों को नए रंगों से भर देगी।

मैटरनिटी लीव पर जाने के लिए क्या जरूरी है, एक्सचेंज कार्ड

एक महिला को उस समय मातृत्व अवकाश पर भेजा जाता है जब गर्भावस्था अपने 30 सप्ताह के मील के पत्थर को पार कर जाती है। लेकिन छुट्टी पर जाने की तैयारी कैसे करें, यह अभी पता लगाया जाना चाहिए।

आपको चाहिये होगा:

• बीमारी की छुट्टी;
• प्रारंभिक पंजीकरण का प्रमाण पत्र;
• छुट्टी की अर्जी।

चूंकि मातृत्व अवकाश के पंजीकरण में कुछ समय लगता है, इसलिए यह अभी करने लायक है।

मातृत्व अवकाश की तैयारी कैसे करें:

1. स्त्री रोग विशेषज्ञ से गर्भकालीन आयु की पुष्टि करने वाला प्रमाण पत्र प्राप्त करें।
2. प्रारंभिक गर्भावस्था में पंजीकरण का प्रमाण पत्र प्राप्त करें। लाभ के लिए आवेदन करने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी।
3. सुनिश्चित करें कि आपको सभी टिकटें मिलें।
4. पंजीकरण के लिए आवश्यक दस्तावेजों के साथ प्रसवपूर्व क्लिनिक उपलब्ध कराएं। बीमार छुट्टी: स्त्री रोग विशेषज्ञ से प्रमाण पत्र, पासपोर्ट, नीति, पेंशन प्रमाण पत्र।
5. काम पर बीमार छुट्टी जमा करें।

एक्सचेंज कार्डइसमें गर्भवती महिला के बारे में सभी आवश्यक जानकारी होती है: मां के बारे में जानकारी, गर्भधारण की अवधि, परीक्षण के परिणाम, अपेक्षित जन्म तिथि और अन्य महत्वपूर्ण डेटा। यह आवश्यक है ताकि प्रसव कराने वाला कोई भी डॉक्टर समय से पहले जन्म के साथ भी स्थिति को नेविगेट कर सके।

21 सप्ताह सेएक्सचेंज कार्ड को हर समय अपने साथ रखना सबसे अच्छा है। एक्सचेंज कार्ड पर आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसवपूर्व क्लिनिक के प्रमुख के हस्ताक्षर होने चाहिए।

एक आसान गर्भावस्था के लिए, माँ को चाहिए कुछ दिशानिर्देशों का पालन करें:

• वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति से बचने के लिए, स्थिर ऊँची एड़ी के जूते पहनें, अक्सर अपने पैरों को ऊंचा करके लेटें;
• अपना आहार देखें;
• बच्चे की हरकतों को सुनें। लगभग 4 प्रति घंटा होना चाहिए;
• आरामदायक कपड़े और सूती अंडरवियर पहनें;
• शारीरिक व्यायाम करें;
• पीठ की मालिश करें
• केगेल व्यायाम करें;
• तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें जो नाराज़गी का कारण बनते हैं। अक्सर खाएं, लेकिन छोटे हिस्से में;
• हमेशा अपने साथ एक एक्सचेंज कार्ड ले जाएं;
• अपने मातृत्व अवकाश का ध्यान रखें।

गर्भावस्था के 21 सप्ताह के बारे में वीडियो

हम आपको एक वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करते हैं जहां वे आपको बताएंगे कि एक्सचेंज कार्ड कब जारी किया जाता है, इसमें कौन सा डेटा दर्ज किया जाना चाहिए। आप . के बारे में भी जानेंगे मातृत्व अवकाश के दौरान आपके अधिकारइसे कैसे प्राप्त करें, आपको क्या लाभ देना है और कितने समय के लिए देना है। और यह भी कि कैसे कानून नव-निर्मित मां को उसके पति से तलाक से बचाता है।

सप्ताह 21 आपके लिए कैसा रहेगा? आपके टुकड़ों की किक से पेट में क्या संवेदनाएं हैं? मुझे आशा है कि आदर्श से कोई विचलन आपको परेशान नहीं करता है, और अल्ट्रासाउंड बहुत अच्छा चला गया। वैसे, क्या आप अपने पति को परीक्षा के लिए ले गईं? उसकी प्रतिक्रिया क्या है? अपने अनुभव हमारे साथ साझा करें!