खो ऊर्जा संतुलन बहाल करने के लिए षड्यंत्र। मार्ग। "एक प्रमुख हाथ के बिना।" ऊर्जा को बहाल करने के लिए सरल तरीके
हम सभी के पास ऐसे क्षण होते हैं जब हमारे आंतरिक संसाधन बाहर चल रहे होते हैं। थकान और चिड़चिड़ापन, कम मनोदशा और उदासीनता, शारीरिक बीमारी और अनिद्रा सभी ऊर्जा थकावट के परिचित लक्षण हैं। खोई हुई ताकत को कैसे बहाल करें और आंतरिक ज्योति को प्रज्वलित करें? मुख्य बात बिना देरी के कार्य करना है।
ध्यान का लेसन
हम अपनी अधिकांश ऊर्जा तीव्र भावनात्मक गड़बड़ी के दौरान खो देते हैं। परेशान शांत के पहले संकेतों को "पकड़ने" के लिए जानें और एक मारक की तलाश करें। वे कुछ भी हो सकते हैं, मुख्य बात यह है कि रोमांचक समस्या से विचलित होना और शपथ लेना, रोना, शिकायत करना आदि नहीं है। ग्रीन टी पिएं (विटामिन सी शरीर को ठीक करने में मदद करेगा), एक बेवकूफ टीवी शो खेलें, स्नान करें। जब भावनाएं कम हो जाती हैं, तो आप समस्याओं को हल करने के लिए वापस आ सकते हैं।
जादू RHYTHM
हमारा शरीर अपने वातावरण के अनुकूल होने की क्षमता रखता है। यह विशेष रूप से आंतरिक लय का सच है - श्वास और दिल की धड़कन। तेज लय में तालमेल बिठाने से हमें ताकत और आनंद की अनुभूति होती है। इसलिए, उदासी और उदासीनता बढ़ने के मामले में, तुरंत साल्सा की आवाज़ों को चालू करें या अफ्रीकी ड्रमर्स के एक संगीत कार्यक्रम में भाग लें।
रंग का जादू
रंग हमारी आंतरिक स्थिति को बदल सकते हैं। यदि आप कई मिनटों के लिए चमकीले पीले या नारंगी रंग के टुकड़े का चिंतन करते हैं, तो उदासीनता को रचनात्मक ऊर्जा द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा। अपनी आँखें बंद करें और सौर जाल क्षेत्र में एक पीले या नारंगी गेंद की कल्पना करें। कल्पना करें कि यह कैसे बड़ा और गर्म हो जाता है - आप जितनी तेज कल्पना करते हैं, उतना ही शक्तिशाली महसूस करेंगे।
मसाले
यह कुछ भी नहीं है कि मसाले पहले सोने में अपने वजन पर मूल्यवान थे - वे न केवल कई बीमारियों का इलाज करते हैं, बल्कि ऊर्जा भी देते हैं। जिन लोगों को थकावट होती है उनके लिए अदरक, दालचीनी, केसर, गर्म मिर्च, लौंग, धनिया सिद्ध उपाय हैं। उन्हें चाय या गर्म दूध में जोड़ें, इसे कुछ मिनटों तक पीने दें और कल्पना करें कि शरीर को गर्मी और स्वास्थ्य से कैसे भरा जाता है। लहसुन का एक समान प्रभाव है।
जल उपचार
एक ठंडा स्नान तुरंत शरीर को जगाने के लिए जाना जाता है। लेकिन कभी-कभी कई घंटे की सख्ती से घंटों की थकान दूर हो जाती है। इसलिए, प्रभाव को लम्बा करने के लिए, सुबह विपरीत स्नान करना बेहतर होता है। गर्म स्नान का शांत प्रभाव पड़ता है, लेकिन अगर आप इसे सिर्फ कुछ मिनटों के लिए प्राप्त करते हैं, जबकि नारंगी या नींबू के आवश्यक तेल के साथ पानी को "मसाला" करते हैं, तो शरीर तुरंत जाग जाएगा और मज़बूत होगा।
जीवन की साँसे
प्राचीन भारत में, श्वास और ऊर्जा को एक शब्द - प्राण द्वारा निर्दिष्ट किया गया था। आखिरकार, हमारी आंतरिक क्षमता इस बात पर निर्भर करती है कि हम कैसे सांस लेते हैं। इस अभ्यास को आज़माएं: अपनी आँखों को बंद करके एक आरामदायक स्थिति में बैठें और गहरी साँस लेना शुरू करें। धीरे-धीरे सांस लें - साँस को साँस छोड़ने की तुलना में थोड़ा लंबा होने दें। अपनी नाक, गले, फेफड़े, पेट में सांस को महसूस करें - फिर उल्टे क्रम में। धीरे-धीरे सांस लेने की लय को तेज करें। फिर अपनी आँखें खोलें - आप किसी भी नौकरी के लिए तैयार हैं।
मूडी मोद
गायन में सांस लेने की प्रथाओं के समान शक्तिशाली प्रभाव होता है। एक गीत के साथ जयकार करना आपकी ऊर्जा को वापस लाने का सबसे आसान तरीका है। मुख्य बात यह है कि आपके प्रदर्शनों की सूची में केवल सकारात्मक गाने शामिल हैं।
निवारक उपाय
सर्दी जुकाम और फ्लू महामारी के दौरान, अपनी दवाओं के साथ सावधान रहें। पेरासिटामोल की चिकित्सीय प्रभावी खुराक के साथ केवल संयोजन दवाओं का उपयोग करें। वे पेट के लिए कोमल होते हैं, उनींदापन, सुस्ती और कम एकाग्रता का कारण नहीं बनते हैं।
छोटे टुकड़े
चॉकलेट का एक टुकड़ा खुशी की भावना देता है। एक कप कॉफी मुश्किल समय में "पुनर्जीवित" कर सकती है। एक छोटा केक मानसिक गतिविधि के लिए उपयोगी होगा। जब आपके पास ताकत की कमी है, तो अपने आप को एक इलाज क्यों मानें? जो चीज हमें खुशी देती है, वह आंतरिक ऊर्जा की आपूर्ति को तुरंत बदल सकती है।
हम मनुष्य भी एक अपवाद नहीं हैं, बल्कि हम जीवन नामक इस ऊर्जा के जनक भी हो सकते हैं।
एक व्यक्ति तब तक जीवित रहता है जब तक उसके शरीर में ऊर्जा प्रवाहित होती है। यह सबसे सही उपकरण के माध्यम से बहती है - किसी व्यक्ति की अदृश्य ऊर्जा प्रणाली।
यह प्रणाली बिल्कुल सही और काफी सरल है। जब कोई व्यक्ति उसे देखना और उसके साथ काम करना सीखता है, तो डॉक्टरों की संख्या उनके बेकार होने के कारण काफी कम हो जाएगी। और यहां तक \u200b\u200bकि कायाकल्प के लिए स्टेम कोशिकाएं अतीत का अवशेष होंगी।
मानव ऊर्जा बिंदुओं, चैनलों और केंद्रों के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है,
लेकिन कहीं भी ऊर्जा प्रणाली का वर्णन नहीं है।
एक व्यक्ति में ऊर्जा दो ऊर्जा प्रवाह की बातचीत का परिणाम है - पृथ्वी और ब्रह्मांड। यह नींव है। अंक, चैनल, केंद्र इस सामान्य-संपूर्ण और अद्भुत-परिपूर्ण के सभी अतिरिक्त भाग हैं।
रेकी, एक्यूपंक्चर, मानसिक उपचार, आदि। यह किसी व्यक्ति की सूक्ष्म ऊर्जा प्रणाली पर केवल एक आंशिक, अस्थायी और अक्सर प्रभावी प्रभाव है। अपनी खुद की ऊर्जा प्रणाली को प्रभावित करने के लिए, आपको "माथे में सात स्पैन" होने की आवश्यकता नहीं है, यह कम या ज्यादा सकारात्मक, शुद्ध, गैर-ओजस्वी सोच रखने के लिए पर्याप्त है।
एक नायक की कहानियों को याद रखें जो तीन सिर वाले नाग से लड़ता है और जब उसके पास अब ताकत नहीं होती है, तो वह धरती माता से उसे ये ताकत देने के लिए कहता है। यह जमीन पर लेट जाएगा और फिर से अजेय होगा। इसका असली औचित्य है, क्योंकि पृथ्वी का मजबूत ऊर्जा प्रवाह हमारी मानव शक्ति का हिस्सा है, इस प्रवाह के लिए स्वच्छ चैनल रखने का एकमात्र सवाल है।
जब कुछ दर्द होता है, तो हम सहज रूप से अपने हाथों को सही जगह पर रख देते हैं। क्या वह रेकी नहीं है? आखिरकार, प्रत्येक व्यक्ति के हाथों से दो ऊर्जा प्रवाह निकलते हैं - एक सांसारिक, दूसरा ब्रह्मांडीय। और यह रेकी में दीक्षा के लिए पैसे लेने के लिए एक महान quackery है। इन "मास्टर्स" से यह कुछ इस तरह दिखता है - प्रकृति ने आपको यह दिया है, और मैं इसके लिए एक कर्तव्य का हकदार हूं।
यहां तीन हानिरहित युक्तियां दी गई हैं कि कैसे ऊर्जा को पुनर्स्थापित और फिर से भरना है। यह अनुभव द्वारा सत्यापित किया गया है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना सरल और भोला लग सकता है, मेरा विश्वास करो, यह काम करता है।
1. अपने सिर के साथ पूर्व या उत्तर की ओर पीठ करके सोने की कोशिश करें। आपकी पीठ पर सोना आवश्यक है क्योंकि तब चक्रों को नींद के दौरान अधिक प्रभावी ढंग से साफ किया जाता है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याओं को रोका जा सकता है। आपकी पीठ पर नींद की बीमारी की रोकथाम है। एक और स्थिति - पक्ष पर या इससे भी बदतर, पेट पर, नींद के दौरान ऊर्जा चैनलों की सफाई के साथ हस्तक्षेप करती है। यदि आपको सोने में परेशानी होती है, तो अपने घर में एक और बिस्तर स्थान की तलाश करें। अक्सर बिस्तर ठीक से खड़ा नहीं होता है, और अगर लंबे समय तक इस पर ध्यान नहीं दिया जाता है, तो गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं जो अस्वस्थता और चिड़चिड़ापन से उत्पन्न होती हैं।
2. जब आप बस थका हुआ और ऊर्जावान रूप से कमजोर महसूस करते हैं, और आपको आकार में रहने की आवश्यकता होती है, तो सबसे पहले एक एकांत जगह का पता लगाएं, जमीन के साथ सीधे संपर्क में बेहतर है, लेकिन यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। ऊर्जा सर्वव्यापी है, और प्रबलित कंक्रीट इसके लिए कोई बाधा नहीं है। उसके लिए बाधा हमारी अपनी गलत सोच है।
क्षैतिज स्थिति लें, हमेशा अपनी पीठ के बल लेटें। सिर थोड़ा उठाया जाना चाहिए, सबसे अच्छा गर्दन के नीचे एक लोचदार रोलर है। आराम करें। सकारात्मक सोच। एक प्रार्थना पढ़ें - आपका अपना या "हमारा पिता"। फिर सरल शब्द कहें: "धरती माता, मेरी मदद करो, मेरे शरीर को शुद्ध करो।" आराम से लेटें, कुछ भी सोचने की कोशिश न करें, बस निष्क्रिय रूप से निरीक्षण करें कि आपके शरीर में क्या हो रहा है। 5-7 मिनट के बाद, दूसरे शब्दों में कहें: "पिता-कॉसमोस, मुझे अपनी अच्छाई, प्यार और सृजन की ऊर्जा दें।" फिर से, आराम करें और सुनें कि आपके शरीर में क्या हो रहा है।
15-20 मिनट पर्याप्त है और आप फिर से एक बच्चे के रूप में ऊर्जावान हैं। सफलता के लिए मुख्य शर्त सकारात्मक सोच है, पिता के लिए प्यार - निर्माता और पृथ्वी - माँ, साथ ही साथ आराम करने की क्षमता।
क्या यह योगियों द्वारा ताकत की बहाली या नायक की उन कहानियों के बारे में नहीं है, जो जमीन पर पड़ी हैं, फिर से ताकत हासिल करती हैं?
3. हाथों पर बिछाने। निचले पेट पर हथेलियों को बंद उंगलियों (रेकी के रूप में) से थोड़ा अंदर की ओर रखें। 10-30 मिनट के लिए एक सकारात्मक मनोदशा में इतनी शांति से लेटें, आप स्वयं पर्याप्त होने पर अपने हाथों को उतारना चाहेंगे। इसकी पुनःपूर्ति और परिसंचरण के कारण ऊर्जा बढ़ती है - हाथों के माध्यम से शरीर को अपनी ऊर्जा की वापसी। वृद्ध लोगों के लिए खुद को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए यह सरल क्रिया बहुत उपयोगी है।
आपकी ऊर्जा और अंतरिक्ष की ऊर्जा के साथ ये सरल जोड़तोड़ आपको कभी नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, सबसे खराब स्थिति में आपकी मदद नहीं करेंगे। यदि आपकी ऊर्जा प्रणाली में गंभीर गड़बड़ी हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप आराम नहीं कर पाएंगे और आपके बिछे हुए हाथ आग से जल जाएंगे, या आपको बड़ी असुविधा का अनुभव होगा। आपके शरीर और उसमें होने वाली प्रक्रियाओं को सुनना और आपके घर में सफाई करने के साथ ही आपके शरीर में "सफाई" करना अत्यावश्यक है। जब बहुत अधिक गंदगी होती है, तो सफाई पहले से ही बहुत मुश्किल होती है, कभी-कभी पहले से ही असंभव है।
हालाँकि, यदि आपका पावर सिस्टम बहुत प्रदूषित है और संतुलन से बाहर है, तो संभावना है कि आप इन युक्तियों को बिल्कुल नहीं लेंगे।
इसके अलावा, मैं एक बार-बार होने वाली घटना के बारे में कहना चाहता हूं - पीठ में दर्द, ग्रीवा कशेरुका के ऊपरी भाग से शुरू होकर त्रिकास्थि क्षेत्र तक। यह चक्रों के संदूषण और स्पष्ट रुकावट को इंगित करता है। और यहां दूसरी सलाह बहुत प्रभावी हो सकती है - पृथ्वी और अंतरिक्ष की मदद से सफाई। बस एक बार, ऊर्जा को फिर से भरने के लिए, यह पर्याप्त नहीं होगा।
अपने माता और पिता से प्यार करें, "अपने लिए एक मूर्ति न बनाएं," अपने आप को सावधानी से व्यवहार करें और स्वस्थ रहें।
शरीर के ऊर्जा संतुलन को बहाल करने के लिए व्यायाम करें
एक सीधी रीढ़ के साथ सीधे खड़े हो जाएं और कल्पना करें कि एक क्रिस्टल स्पष्ट बूंद सिर के केंद्र से टकरा गई, धीरे-धीरे रीढ़ के साथ कोक्सीक्स तक उतर गई और फिर धीरे से उसके साथ ऊपर चढ़ गई और सिर के ऊपर रुक गई। आपको अपने बाएं हाथ को ड्रॉप के करीब लाने और इसे 5 सेकंड के लिए महसूस करने की आवश्यकता है। यदि बूंद शांत है, तो आप स्वस्थ हैं, अगर यह गर्म है, तो शरीर में कोई सामंजस्य नहीं है, स्वयं के साथ संघर्ष है। आपको अपनी भावनात्मक स्थिति के अनुरूप बनाने की आवश्यकता है।
द स्ट्रॉन्गेस्ट कॉन्सपिरेसीज़ एंड स्पेल फॉर लव, सेक्स, फैमिली रिलेशनशिप की किताब से लेखक एस्ट्रिन अनातोली मिखाइलोविचपरिवार को पुनर्स्थापित करने के लिए (1) एक जादुई साजिश जो परिवार को पुनर्स्थापित करती है। इसे पढ़ने से पहले, ध्यान से सोचें कि क्या यह करने योग्य है, क्योंकि यदि परिवार टूट गया है, तो यह आपके जीवन के लक्ष्यों और दिशानिर्देशों पर पुनर्विचार करने का समय है, अपने प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें और
क्रियोन की पुस्तक से। ध्यान की बड़ी किताब। स्रोत से संदेश लेखक पफिस्टर पेट्रीसियाशक्ति ध्यान (39) संतुलन के लिए, सांसारिक ऊर्जा I AM THAT जो मैं AM हूं, और अगले ध्यान के दौरान आप "खाली बैटरी" को जल्दी से भरने में सक्षम होंगे। प्रत्येक ऊर्जा-गहन कार्य से पहले, साथ ही समय के साथ चक्रों को ऊर्जा के साथ भरने के लिए सिफारिश की जाती है
लाइफ इन बैलेंस किताब से डायर वेन द्वाराशक्ति ध्यान (40) हथियारों और पैरों के संतुलन के लिए, पृथ्वी ऊर्जा (विशेष रूप से काम शुरू करने से पहले चिकित्सक के लिए अनुशंसित) I AM जो मैं AM हूं और मैं आपको सलाम करता हूं। यदि आप प्रत्येक हाथ (और / या पैर) के लिए शक्ति ध्यान करना चाहते हैं, तो पहले पिछला ध्यान करें, और
व्हाइट टाइग्रेस की किताब सेक्सुअल टीचिंग से लेखक लाइ इलेवनशक्ति ध्यान (41) संतुलन के लिए, स्रोत I AM THAT I AM से ऊर्जा। कृपया ध्यान या विश्राम के लिए अपने स्थान पर जाएँ। ध्यान लगाओ और कल्पना करो कि आपके सिर के ऊपर एक कॉर्नुकोपिया है। लाल ऊर्जा आपके क्राउन चक्र में प्रवाहित होती है, प्रवाहित होती है
किताब गुड आई से लेखक रोएरिच निकोलस कोन्सटेंटिनोविचशक्ति और ध्यान (42) हथियारों और पैरों के संतुलन के लिए, स्रोत से ऊर्जा (विशेष रूप से काम शुरू करने से पहले चिकित्सक के लिए अनुशंसित) फिर से एक कॉर्निया की कल्पना करें जिसमें से लाल ऊर्जा (और फिर नारंगी, पीले, हरे, नीले, बैंगनी, सफेद,)
फिलॉसफी ऑफ हेल्थ पुस्तक से लेखक काट्सुजो निशिजब आप आत्मा और रूप के बीच संतुलन कायम करते हैं तो जीवन कैसा दिखता है। ये निष्कर्ष मैं जीवन के इन दो समान पहलुओं को संतुलित करने के लिए सीखने के बाद आया हूं। अब, मुझे मिलने वाले प्रत्येक व्यक्ति में, मुझे आध्यात्मिक ऊर्जा दिखाई देती है। जब मैं ललचाता हूँ
पुस्तक में ऊर्जा कहाँ से प्राप्त करें? इरोस के व्यावहारिक जादू का राज लेखक फ्रेटर वी.डी.रिकोषेट मेथोड्स फेमेबल जेनेटिक रिस्टोरेशन शेविंग प्यूबिक हेयर सभी टाइग्रेसेस के लिए जरूरी था। स्थायी जघन बालों को हटाने त्वचा को स्वस्थ और चिकनी रखने में मदद करता है। हालांकि कुछ स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों का मानना \u200b\u200bहै कि शेविंग जघन बाल
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पुस्तक से स्वास्थ्य में सुधार की एक अनूठी प्रणाली। व्यायाम, छिपी ऊर्जा, ध्यान और दृष्टिकोण के साथ काम करना लेखक काट्सुजो निशिजल के तत्वों के संतुलन का उल्लंघन ALARM और HORROR के राज्य हैं। यह भावनाएं एक व्यक्ति में दिखाई देती हैं जब वह खुद को अलग करता है और उसके चारों ओर सद्भाव खो देता है। तत्वों में गंभीर व्यवधान से आतंक, प्रलाप, उत्पीड़न उन्माद, भय के हमले होते हैं
लेखक की पुस्तक सेअध्याय 6. रीढ़ में संतुलन बहाल करने के उद्देश्य से व्यायाम, कक्षाओं को कैसे व्यवस्थित करें इसके बारे में सोचें: क्या आपको पता है कि शरीर का क्या होता है जब कोई व्यक्ति अपने भौंह के पसीने में काम करता है या विशेष शारीरिक व्यायाम करता है?
लेखक की पुस्तक सेबैलेंस मूवमेंट ढूँढना आंतरिक जीवन की स्वच्छता, आंतरिक अनुशासन और स्वतंत्रता के द्वार का प्रतिनिधित्व करता है। उनकी मदद से, हम अपने जीवन, बाहरी और आंतरिक दुनिया के बीच हमारे दोलन देखते हैं। उनकी मदद से, हम एक संतुलन की तलाश में हैं जहाँ हम "एक आँख से अंदर की ओर" देख सकते हैं
लेखक की पुस्तक सेशरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए व्यायाम: "एक पेड़ को गले लगाना" सीधे खड़े हो जाओ। हाथ एक ही स्तर पर हैं, कंधे एक ही स्तर पर हैं, पैर स्तर हैं, पैर के सभी नौ अंक (पांच उंगलियां, बड़े पैर की अंगुली, छोटी उंगली के पीछे पैर पर एक बिंदु, उनके बीच एक बिंदु, एक बिंदु
ऊर्जा पुनःपूर्ति एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है जिसके लिए मानव प्रयास की आवश्यकता होती है। यह न केवल इसे स्कूप करना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह सुनिश्चित करने के लिए भी है कि यह बाहर न बहे। हम विश्लेषण करेंगे कि ऊर्जा को कैसे बहाल किया जाए और इसे बहुत अच्छा महसूस करने और उत्साह के साथ नई चीजों को लेने के लिए रखें।
ऊर्जा निकास चैनल
यह समझने के लिए कि अपने दम पर अपनी ताकत कैसे बहाल करें, आपको उन परिस्थितियों के बारे में सोचना चाहिए जिनके तहत वे खो गए हैं। कल्पना कीजिए: एक व्यक्ति के पास एक जग में छेद है, और वह बर्तन में पानी इकट्ठा करता है, तरल की कमी के लिए बनाता है, लेकिन यह अभी भी बाहर निकालता है। इसी तरह ऊर्जा के साथ। यदि आप उन छिद्रों को बंद करने का प्रबंधन करते हैं जिनसे यह बहता है, तो यह आधी लड़ाई है।
ये रिसाव के चैनल हैं:
- शारीरिक। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति खेल के लिए जाता है, अपने शरीर की निगरानी करता है, जबकि सोने के लिए पर्याप्त समय नहीं ले रहा है, खराब भोजन कर रहा है और एक ही समय में पानी पी रहा है।
- भावनात्मक। इनमें मानव परिसरों, भय, अपराधबोध, निषेध, तनाव, विचार-वायरस आदि शामिल हैं। यह सभी भ्रूण की मांसपेशियों को प्रभावित करता है, जैव-ईंधन आभा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, और महत्वपूर्ण और मनोवैज्ञानिक ऊर्जा को कमजोर करता है।
- बौद्धिक। घटनाओं के विकास के लिए दो विकल्प हैं: एक व्यक्ति या तो बढ़ता है या नीचा दिखाता है। ज्ञान के आधार को फिर से भरने के बिना, बौद्धिक भूख अंदर सेट होती है।
- आध्यात्मिक। जीवन के अर्थ की हानि, किसी के लक्ष्यों की गलतफहमी भी एक छेद है जहां ऊर्जा डाली जाती है।
लीकेज चैनल का पता लगाने के बाद, इसलिए बोलने के लिए, उन्होंने दुश्मन को दृष्टि से पहचाना, आपको उससे लड़ने की जरूरत है। सबसे पहले, स्रोत को खत्म करने के लिए, इसके बिना पूरी आगे की प्रक्रिया अर्थहीन होगी। आपको निश्चित रूप से अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए, इसे संतुलित करना चाहिए, और सोने के लिए पर्याप्त समय देना चाहिए। यह जीवन के लिए सकारात्मक भावनाओं को जोड़ने के लायक है, वह करना जो पहले के लिए समय नहीं था, किताब पढ़ने के लिए समय ढूंढना। उन जगहों पर जाना उपयोगी होगा जहां आप आध्यात्मिक संतृप्ति महसूस कर सकते हैं, शक्ति के स्थान पर जा सकते हैं, एक मंदिर, और ध्यान कर सकते हैं। अनावश्यक चीजों को फेंक दें, चीजों को क्रम में रखें, अपने घर में कूड़े न करें, यह आपके मूड और सामान्य स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
निर्देशों का पालन करें: पहले हम रिसाव के कारण का पता लगाते हैं, और फिर हम पहले से ही वसूली और संचय में लगे हुए हैं।
ऊर्जा वसूली के तरीके
कारण की पहचान करने और इससे निपटने के बाद, आप ऊर्जा को बहाल करना और भंडारण करना शुरू कर सकते हैं। यह 4 स्तरों पर किया जा सकता है: शारीरिक, ईथर, सूक्ष्म और मानसिक। आइए उनमें से प्रत्येक के बारे में अधिक विस्तार से बात करें।
शारीरिक काया
शारीरिक स्तर पर, बुरी आदतों को छोड़ना, अधिक सब्जियां, फल, स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन खाना महत्वपूर्ण है। व्यायाम उपयोगी है, लेकिन इसे टोन करना चाहिए, धीरज विकसित करना चाहिए, और शरीर को ख़राब नहीं करना चाहिए। सफाई भी ताकत को फिर से भरने में मदद करेगी - चिकित्सीय उपवास, योग, हर्बल काढ़े। ध्यान मांसपेशियों में छूट, सामान्य विश्राम को बढ़ावा देता है। पूर्वी जिम्नास्टिक शरीर को मजबूत करने में मदद करेगा: चीगोंग, ताई ची या अन्य।
तो यहाँ कुछ व्यावहारिक तरीके हैं।
हीलिंग मालिश... यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं, तो आपको इस विधि का उपयोग करना चाहिए। यहाँ आपको रिचार्ज करने के लिए क्या करना है:
- अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच के क्षेत्र की मालिश करें;
- एक लकड़ी के बाल कंघी के साथ अपनी गर्दन को गूंध;
- अपने सिर को विभिन्न दिशाओं और पीठ में झुकाएं।
प्रक्रिया पूरी होने के बाद चक्कर आना सामान्य है
स्वस्थ नींद... आधी रात से पहले बिस्तर पर जाएं, हमेशा अपनी पीठ पर, इसलिए चक्रों को अधिक प्रभावी ढंग से साफ किया जाता है, और उत्तर या दक्षिण की ओर सिर किया जाता है। तनाव या गंभीर भावनात्मक संकट का अनुभव करने वाले लोगों को छोड़कर, नींद 7-8 घंटे होनी चाहिए। फिर आपको अपने आप को आराम करने की अनुमति देने की आवश्यकता है जब तक आप उठना नहीं चाहते। हर दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाने की सलाह दी जाती है।
ईथर शरीर
आइए विचार करें कि ईथर स्तर पर अपनी ऊर्जा कैसे बढ़ाई जाए। यहां संचय की सुविधा है: प्रकृति के साथ सामंजस्य, सही सांस लेने का अभ्यास, शांति बनाए रखना (यहां तक \u200b\u200bकि एक गैर-मानक, आपातकालीन स्थिति में), चक्रों के बेहतर सफाई और कामकाज के लिए अभ्यास का अभ्यास। अगला, आइए उन तकनीकों के बारे में बात करें जो ईथर शरीर की मदद करेंगे।
प्राकृतिक तत्वों के साथ बातचीत... Esotericism का कहना है कि ऊर्जा सूर्य, अग्नि, जल या पृथ्वी से प्राप्त की जा सकती है।
पहले मामले में, धूप, बादल रहित दिन चुनना बेहतर होता है। सांसारिक घमंड से अपने आप को अलग करना चाहिए, तात्कालिक मामलों को भूलना चाहिए और सूर्य के लिए सभी विचारों के साथ प्रयास करना चाहिए। अपने हाथों को ऊपर उठाएं और उसे ऊर्जा के लिए कहें। महसूस करें कि यह पूरे शरीर में कैसे फैलता है, हर कोशिका में प्रवेश करता है। 7 बार, मौखिक रूप से या मानसिक रूप से, और अपने हाथों को कम करने के लिए चमकदार का धन्यवाद करें।
आप ताकत के लिए आग से पूछ सकते हैं। एक मोमबत्ती या आग की लौ करेगा। आपको ध्यान केंद्रित करने और आग में झुलसने की जरूरत है। कल्पना कीजिए कि वह नकारात्मक भावनाओं, बीमारियों और सभी बुरी चीजों को जला देता है। 10 दिनों के लिए पर्ज करें, जिसके बाद एक लौ की उपस्थिति जरूरी नहीं होगी। इसके बाद, आप स्मृति में जमे हुए एक छवि की कल्पना कर सकते हैं, और ऊर्जा का स्तर बढ़ जाएगा।
अब पानी के बारे में। स्नान में विसर्जित करें और लयबद्ध रूप से साँस लें, यह कल्पना करते हुए कि साँस लेना के दौरान, कोशिकाएं ऊर्जा को अवशोषित करती हैं, और साँस छोड़ने के दौरान, इसे बायोएनेर्जी में बदल दिया जाता है।
हवा की मदद से, आप निम्नानुसार पुनर्प्राप्त कर सकते हैं। बाहर जाओ, पत्तों की सरसराहट सुनो, शाखाएं बहना। कल्पना कीजिए कि कैसे छिद्र हवा की ऊर्जा को अवशोषित करते हैं, इसके साथ एक हो जाते हैं।
सांस लेने में सही।उचित श्वास और भलाई के बीच सीधा संबंध है। योग में वे इसके लिए बहुत महत्व देते हैं। नाक के माध्यम से साँस लेना सही माना जाता है, ध्यान की एकाग्रता के साथ, जैसे कि यह हवा नहीं है जिसे साँस लिया जा रहा है, बल्कि ऊर्जा भी।
सूक्ष्म शरीर
सूक्ष्म शरीर में ऊर्जा संतुलन बढ़ जाता है अगर कोई व्यक्ति किसी भी स्थिति में सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने की कोशिश करता है, आंतरिक भावनात्मक आघात पर काम करता है, एक सुखद वातावरण बनाता है, और उसके आसपास की दुनिया और सभी जीवित चीजों से प्यार करना भी सीखता है। यहां वे तकनीकें हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं।
भावनाओं के लिए खोजें।उन चीजों की तलाश करें जो आपको सकारात्मक भावनाएं देंगी। यह कुत्ते का चलना, बैडमिंटन खेलना, लंबी पैदल यात्रा या स्काइडाइविंग हो सकता है। यहां से आवश्यक ऊर्जा निकाली जाएगी।
देना सीखो।बदले में कुछ भी मांगे बिना देना शुरू करें। एक आवारा कुत्ते को खिलाएं, गरीबों को दान करें, या किसी प्रियजन को अप्रत्याशित सुखद आश्चर्य करें। आत्मा को उठाकर कृतज्ञतापूर्ण कर्म लौट आते हैं।
पर्यावरण का परिवर्तन।यदि आप काम की जगह से संतुष्ट नहीं हैं - आपको इसे बदलने की आवश्यकता है, तो आपको वह वातावरण पसंद नहीं है जिसके साथ आपको संवाद करना है - इसे करना बंद करें, अच्छे लोगों के साथ संपर्क में रहें। बेहतर के लिए सभी परिवर्तन आत्मसम्मान बढ़ाने, आत्मविश्वास हासिल करने और कुछ नया करने का अवसर प्रदान करने का अवसर प्रदान करेंगे।
ईमानदारी से माफी।दूसरों के खिलाफ शिकायतें भारी पत्थर हैं जो हर समय आत्मा के लिए किए जाते हैं। लोड से छुटकारा पाएं, बोझ कम भारी हो जाएगा। राहत तुरंत आ जाएगी, स्वास्थ्य की स्थिति में काफी सुधार होगा।
मानसिक शरीर
यहां पूरे दिन अपने विचारों को नियंत्रित करना, नकारात्मक छवियों से छुटकारा पाना, और ध्यान संबंधी अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि किसी भी विचार के कर्म परिणाम हैं। अब मानसिक स्तर पर अपनी ऊर्जा को कैसे मजबूत करें।
दृश्य... कल्पना करें कि आप क्या चाहते हैं, इसे ज़ोर से और विस्तार से कहें। यह काम करता हैं। बस कोई अस्पष्ट शब्द नहीं है, आप मंत्रों का उपयोग भी कर सकते हैं।
अस्थायी चुप्पी।लगातार बोलने की आदत ताकत लेती है, अनावश्यक शब्दों की एक धारा डालने की आवश्यकता के बिना, इस समय अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है।
कैसे जल्दी से ऊर्जा बहाल करने के लिए
आइए इस बारे में बात करें कि थकान को कैसे जल्दी से दूर करें, काम पर या घर पर अनियमित भार के बाद आराम करें, उदाहरण के लिए, एक बच्चे की सनक के बाद।
- संगीत के माध्यम से। आप कराओके गा सकते हैं, एक संगीत वाद्ययंत्र बजा सकते हैं, या बस एक मधुर धुन सुन सकते हैं।
- प्रार्थना। यह ध्यान दिया जाता है कि इसका उच्चारण करने के बाद, व्यक्ति की आभा बिल्कुल बदल जाती है, यह उज्ज्वल हो जाता है।
- मधुर लय आपको जल्दी से आराम करने में मदद करेगी, क्योंकि शरीर पर्यावरण के अनुकूल हो सकता है। साल्सा या ड्रम की आवाजें बजाएं और फिर तुरंत स्वर को महसूस करें।
बीमारी के बाद और बुरी नजर से उबरना
यदि किसी व्यक्ति पर जादू लागू किया जाता है, तो क्षति या बुरी नज़र लग जाती है, तो आप इसे खुद से लड़ने की कोशिश कर सकते हैं। नकारात्मक प्रभाव को रोकने के लिए, आपको एक मजबूत भावनात्मक सदमे की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए: एक बर्फ की बौछार लें, विमान से दूसरे देश की यात्रा करें, चरम खेलों में संलग्न हों। ये क्रियाएं बुरी आंख के कार्यों को मसल देती हैं और इसे पूरी तरह से हटाने में मदद करती हैं।
और अगर बीमारी खत्म हो जाए तो कमजोरी कैसे आएगी? इस मामले में, अच्छी तरह से सोना सुनिश्चित करें, विटामिन खाएं (आहार में विटामिन सी को शामिल करना सुनिश्चित करें, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, हर्बल काढ़े)। काम करने के लिए जल्दी नहीं करना बेहतर है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना आवश्यक है। ताजा हवा और व्यायाम साँस लेना महत्वपूर्ण है, धीरे-धीरे लोड बढ़ रहा है।
निष्कर्ष
थकान हर किसी के लिए सामान्य है, तनाव, बीमारी हर दिन ताकत और ऊर्जा लेती है, लेकिन अगर आप खुद पर काम करते हैं, तो आप अपने भंडार को फिर से भर सकते हैं। निर्देशों का पालन करें: पहले हम रिसाव के कारण का पता लगाते हैं, और फिर हम पहले से ही वसूली और संचय में लगे हुए हैं।
एक स्वस्थ मानव ऊर्जा क्षेत्र अंडे के आकार के कोकून की तरह दिखता है जो शरीर को पूरी तरह से घेर लेता है। क्षेत्र की मोटाई दसियों सेंटीमीटर से लेकर कई मीटर तक होती है। जितना अधिक मोटा और अधिक शक्तिशाली क्षेत्र, उतना ही बेहतर स्वास्थ्य, किसी व्यक्ति की ऊर्जा क्षमता जितनी अधिक होगी।
ऊर्जा क्षेत्र का मुख्य उल्लंघन इसकी मोटाई, झुकने और टूटने में कमी है। एक छोटी मोटाई खराब स्वास्थ्य को इंगित करती है, अस्वास्थ्यकर आहार और एक दत्तक जीवन शैली का संकेत दे सकती है। वक्रता और टूट-फूट सीधे बीमारी के हानिकारक हैं।
ऊर्जा क्षेत्र को बहाल करने के ध्यान संबंधी तरीके
गंभीर स्थितियों में, आपको एक अनुभवी बायोएनेर्जी चिकित्सक को क्षेत्र की बहाली सौंपनी चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि अपने स्वयं के क्षेत्र पर काम करना बहुत मुश्किल है। हालांकि, इस तरह के काम अभी भी किए जा सकते हैं।
ऊर्जा क्षेत्र को पुनर्स्थापित करने के लिए आप निम्नलिखित अभ्यास का उपयोग कर सकते हैं। अपने पैरों को एक आरामदायक स्थिति में पार करके फर्श पर बैठें। अगर आपके लिए सीधा बैठना मुश्किल है, तो कुछ नरम फैलाएं, अपनी पीठ को तकिए पर रखें, आदि। मुख्य स्थितियां: रीढ़ सीधी होनी चाहिए, आपकी मुद्रा आरामदायक होनी चाहिए।
कार्य मूलाधार से सहस्रार तक सभी चक्रों को पंप करना है। चक्रों का सही स्थान नेट पर पाया जा सकता है। पहले मूलाधार पर ध्यान केंद्रित करें, चक्र को लगभग 5 सेमी के व्यास के साथ चमकदार लाल गेंद के रूप में देखें। एकाग्रता का समय लगभग 5 मिनट है। आपको इसे लेने की जरूरत नहीं है, भावना से काम करें। चक्र क्षेत्र में गर्मी की भावना को प्राप्त करना आवश्यक है। जैसे ही आप सफल होते हैं, अगले चक्र पर जाएं, आदि। शरीर को फिर से सक्रिय करने के लिए चक्र सक्रियता एक बहुत अच्छा व्यायाम है।
एक समान सक्रियता बिस्तर पर सोते समय की जा सकती है। चक्रों को पंप करने के बाद, अपनी आभा की कल्पना करें। चमकदार सफेद में यह कल्पना करें - आप जिस उज्जवल सफेद की कल्पना कर सकते हैं, वह बेहतर है।
ऊर्जा जिम्नास्टिक
ऊर्जा को बहाल करने का एक उत्कृष्ट तरीका हेमीज़ जिम्नास्टिक का उपयोग करना है, इसका विवरण इंटरनेट पर पाया जा सकता है। अभ्यास का एक सेट आपको शरीर में ऊर्जा के संचलन को बहाल करने की अनुमति देता है, समग्र ऊर्जा स्तर को ऊपर उठाने के लिए।
ऊर्जा को बहाल करने के लिए चीनी टैजिकिक जिमनास्टिक सही है। इसका मुख्य लाभ यह है कि बुजुर्ग या कमजोर लोग भी कर सकते हैं। यह ऊर्जा को बहुत अच्छी तरह से बहाल करता है, लेकिन इसके लिए लंबे, नियमित व्यायाम की आवश्यकता होती है।
पूरी तरह से ऊर्जा और सामान्य चल रहे पुनर्स्थापित करता है। नियमित दैनिक जॉगिंग जल्दी से ऊर्जा क्षेत्र को सामान्य करता है, आपको शक्ति और आशावाद देता है।
उचित पोषण
शरीर की ऊर्जा पोषण की गुणवत्ता पर अत्यधिक निर्भर है। आहार से किसी भी भोजन को संरक्षित करें जिसमें संरक्षक, स्टेबलाइजर्स, इमल्सीफायर्स और अन्य योजक शामिल हों। कम से कम खाना पकाने के साथ अधिक प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाएं। अपने आहार में सब्जियों और फलों की मात्रा बढ़ाएँ, साथ ही मछली भी। पके हुए सामानों का सेवन कम से कम करें।
सकारात्मक सोच
आशावादी बनने की कोशिश करें और नकारात्मक विचारों से बचें। याद रखें कि लगातार चिंता, सबसे नकारात्मक तरीके से समस्याओं के बारे में सोचना शरीर की ऊर्जा को प्रभावित करता है। सकारात्मक पर ध्यान दें, कॉमेडी देखें, अच्छा संगीत सुनें और दोस्तों से मिलें। आप जितना बेहतर महसूस करेंगे, आपकी ऊर्जा और स्वस्थता उतनी ही शक्तिशाली होगी।