सनबर्न होने पर क्या करें। घर पर सनबर्न का इलाज कैसे करें। सनबर्न होने पर क्या न करें?

सूरज, टैनिंग बेड, या पराबैंगनी विकिरण का कोई अन्य स्रोत त्वचा में जलन या लालिमा और खराश पैदा कर सकता है। जलने से बचने के लिए इसका इलाज करने से बेहतर है, क्योंकि त्वचा स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो जाएगी। लेकिन अगर आप जल जाते हैं, तो उपचार में तेजी लाने, संक्रमण को रोकने और दर्द को कम करने के तरीके हैं।

कदम

दर्द और परेशानी को कैसे कम करें

ठंडा स्नान या शॉवर लें।ठंडा स्नान करें (पानी थोड़ा गर्म होना चाहिए, लेकिन इतना नहीं कि दांत ठंड से चटकें) और इसमें 10-20 मिनट के लिए भिगो दें। यदि आप स्नान करने का निर्णय लेते हैं, तो अपनी त्वचा को और अधिक परेशान करने से बचने के लिए जोरदार पानी का उपयोग न करें। अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए प्राकृतिक रूप से सुखाएं या तौलिये से धीरे से पोंछें।

• साबुन, शॉवर जेल या अन्य डिटर्जेंट का प्रयोग न करें। ये स्वच्छता उत्पाद त्वचा को परेशान करते हैं और जलने की स्थिति को भी खराब कर सकते हैं।
• अगर त्वचा पर फफोले दिखाई देते हैं, तो शॉवर के बजाय स्नान करना बेहतर होता है। नहाने के पानी के दबाव में फफोले फट सकते हैं।

1. अपनी त्वचा पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं।एक कपड़े को ठंडे पानी से गीला करें और क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर 20-30 मिनट के लिए लगाएं। कपड़े को आवश्यकतानुसार पानी से फिर से गीला कर लें।

   एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।सबसे आम दवाएं इबुप्रोफेन और एस्पिरिन हैं। वे जलने के आसपास सूजन को कम करने और दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन सभी मामलों में नहीं।

   • बच्चों को एस्पिरिन न दें। इसके बजाय, विशेष रूप से बच्चों के लिए बनाई गई दवा चुनें, जैसे कि बाल चिकित्सा खुराक में पेरासिटामोल। बच्चों के लिए इबुप्रोफेन सूजन से राहत दिला सकता है।

2. घाव पर मरहम लगाएं।फ़ार्मेसी ऐसे स्प्रे भी बेचते हैं जो लाल और चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करते हैं। इन दवाओं में आमतौर पर बेंज़ोकेन, लिडोकेन या प्रामॉक्सिन शामिल होते हैं, और वे हल्के सुन्नता और सुस्त दर्द का कारण बनते हैं। हालांकि, ये पदार्थ एलर्जी का कारण बन सकते हैं, इसलिए पहले स्वस्थ त्वचा क्षेत्र पर उत्पाद के प्रभाव का परीक्षण करना सबसे अच्छा है यह देखने के लिए कि क्या यह खुजली या लाल है।

   जले पर ढीले सूती कपड़े पहनें।रिकवरी अवधि के लिए बैगी टी-शर्ट और ढीले-ढाले हल्के ट्राउजर सबसे अच्छे हैं। यदि आप इस तरह के कपड़े नहीं पहन सकते हैं, तो कम से कम सूती कपड़े चुनें (यह सामग्री त्वचा को सांस लेने की अनुमति देती है) और यदि संभव हो तो उन्हें कस कर या बटन न लगाएं।

   • ऊन और कुछ सिंथेटिक कपड़े कांटेदार लिंट या गर्मी के कारण जलन पैदा कर सकते हैं जो कपड़ा बाहर नहीं छोड़ता है।

3. एक कोर्टिसोन क्रीम का प्रयोग करें।क्रीम में स्टेरॉयड होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, हालांकि उन्हें जलने के इलाज में बहुत प्रभावी नहीं दिखाया गया है। यदि आप इसे आज़माने का निर्णय लेते हैं, तो कम स्टेरॉयड क्रीम की तलाश करें जिसे आप काउंटर पर खरीद सकते हैं। हाइड्रोकार्टिसोन या ऐसा ही कुछ करेगा।

आवर्ती जलन और जटिलताओं को कैसे रोकें

जितना हो सके धूप में कम से कम समय बिताने की कोशिश करें।आदर्श रूप से, यदि आपको धूप में बाहर जाने की आवश्यकता हो तो आपको छाया में रहना चाहिए या अपने जलने को कपड़ों से ढकना चाहिए।

सनस्क्रीन लगाएं।आपको कम से कम एसपीएफ़ 30 के फ़िल्टर वाले उत्पाद का उपयोग करना चाहिए। इसे या हर घंटे दोबारा लागू करें, या यदि क्रीम पसीने या पानी से धोया गया हो। पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।

खूब पानी पिए।सनबर्न निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, इसलिए इसे बहुत सारे तरल पदार्थों के साथ संतुलित करना महत्वपूर्ण है। उपचार की अवधि के लिए, एक दिन में 8-10 गिलास पानी (240 मिलीलीटर के गिलास में) पीने की सिफारिश की जाती है।

जब आपकी त्वचा ठीक होने लगे, तो एक गैर-सुगंधित मॉइस्चराइज़र लगाएं।एक बार जब छाले ठीक हो जाते हैं या लाली कम हो जाती है, तो आप अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाना शुरू कर सकते हैं। त्वचा की जलन और छीलने को रोकने के लिए कई दिनों या हफ्तों तक प्रभावित क्षेत्रों पर बिना गंध वाली क्रीम की उदार मात्रा में लगाएं।

चिकित्सा सहायता कब लेनी है

यदि जलन गंभीर है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें।यदि आप या आपके मित्र में निम्नलिखित लक्षण हैं तो एम्बुलेंस नंबर 03 पर कॉल करें:

• कमजोरी जो आपको खड़े होने से रोकती है
• भ्रम और स्पष्ट रूप से सोचने में असमर्थता
• बेहोशी

1. अगर आपको सनस्ट्रोक या डिहाइड्रेशन के लक्षण हैं तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।यदि आप सूर्य के संपर्क में आने के बाद निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। यदि आपके लक्षण बदतर हो जाते हैं, तो डॉक्टर के आपके पास आने की प्रतीक्षा करने के बजाय एम्बुलेंस को कॉल करना सबसे अच्छा है।

   • दुर्बलता
   • चक्कर आना या चक्कर आना
   • सिरदर्द या दर्द जो दर्द निवारक राहत नहीं दे सकता
   • तेजी से नाड़ी या सांस लेना
   • तेज प्यास, सूजी हुई आंखें, पेशाब करने में कठिनाई
   • पीली, चिपचिपी या ठंडी त्वचा
   • मतली, बुखार, ठंड लगना, या दाने
   • आंखों में दर्द और फोटोफोबिया
   • बड़े, दर्दनाक छाले (खासकर अगर वे 1 सेंटीमीटर से अधिक हों)
   • मतली या दस्त

2. संक्रमण के लक्षणों के लिए देखें।यदि आपके पास निम्न में से कोई भी लक्षण है, विशेष रूप से छाले के आसपास, तो आपकी त्वचा पर संक्रमण हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर को दिखाना जरूरी है।

   • जले हुए क्षेत्र में तेज दर्द, सूजन, लालिमा या गर्मी
   • लाल धारियाँ जो जले के किनारों की ओर मुड़ जाती हैं
   • जले में मवाद का जमा होना
   • गर्दन, बगल, या कमर में सूजन लिम्फ नोड्स

3. थर्ड-डिग्री बर्न के लिए, एम्बुलेंस को कॉल करें।थर्ड-डिग्री सनबर्न दुर्लभ हैं, लेकिन इनसे इंकार नहीं किया जा सकता है। यदि त्वचा काली पपड़ी से ढकी हुई है, रूखी लगती है, रंग बदलकर सफेद या गहरा भूरा हो जाता है, या त्वचा पर सूजन आ जाती है, तो तुरंत एम्बुलेंस को बुलाएँ। प्रतीक्षा करते समय प्रभावित क्षेत्र को अपने दिल के स्तर से ऊपर रखें, और अपने कपड़ों को सूखा रखने के लिए जले से हटा दें, लेकिन कपड़े उतारें नहीं।

फफोले का इलाज कैसे करें

चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें।यदि आप अपनी त्वचा पर सन फफोले विकसित करते हैं तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। यह एक गंभीर जलन का संकेत है और इसका इलाज डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए क्योंकि इससे संक्रमण हो सकता है। जब आप अपनी नियुक्ति की प्रतीक्षा करते हैं, या यदि आपका डॉक्टर कोई विशिष्ट उपचार निर्धारित नहीं करता है, तो नीचे दिए गए दिशानिर्देशों का पालन करें।

फफोले को मत छुओ।यदि आपको गंभीर जलन है, तो आपकी त्वचा पर फफोले बन सकते हैं। उन्हें पंचर करने, रगड़ने या खरोंचने की कोशिश न करें। यदि आप मूत्राशय को छेदते हैं, तो आप वहां संक्रमण का परिचय दे सकते हैं, और मूत्राशय के स्थान पर एक निशान बना रहेगा।

• यदि आप फफोले को नुकसान पहुंचाए बिना हिलने-डुलने में असमर्थ हैं, तो अपने डॉक्टर से उन्हें एक साफ, बाँझ क्षेत्र में छेदने के लिए कहें।

1. फफोले को ढक दें।अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं, फिर साफ हाथों से पट्टी लगाएं। छोटे फफोले चिपकने वाले प्लास्टर से ढके हो सकते हैं, और बड़े फफोले धुंध या बाँझ पट्टी के साथ (आप उन्हें प्लास्टर के साथ ठीक कर सकते हैं)। जब तक छाला ठीक न हो जाए तब तक ड्रेसिंग को रोजाना बदलें।

   संक्रमण के लक्षणों के लिए एंटीबायोटिक मरहम का प्रयास करें।यदि आपको किसी संक्रमण का संदेह है, तो फफोले पर एंटीबायोटिक मरहम (पॉलीमेक्सिन बी या बैकीट्रैसिन) लगाएँ। संक्रमण के लक्षणों में दुर्गंध, पीला मवाद, तीव्र लालिमा और त्वचा में जलन शामिल हैं। आपके लक्षणों के आधार पर निदान के लिए डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।

   • याद रखें कि कुछ लोगों को इन मलहमों से एलर्जी होती है, इसलिए पहले स्वस्थ त्वचा क्षेत्र पर पदार्थ के प्रभाव की जांच करें।

2. फटे छाले को ठीक करें।छाले से बचे हुए त्वचा के किसी भी टुकड़े को न छीलें - वे जल्द ही अपने आप गिर जाएंगे। अन्यथा, आप दर्द और सूजन के बढ़ने का जोखिम उठाते हैं।

किसी को भी सनबर्न हो सकता है। पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा लाल होने लगती है, सूजन और दर्द होने लगता है। छाले, खुजली और जलन आम हैं। इसलिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि सन बर्न का इलाज कैसे किया जाए।

सनबर्न के लक्षण

हर व्यक्ति को सनबर्न का सामना करना पड़ा है। ज्यादा देर तक धूप में रहना ही काफी है, जिसके बाद त्वचा लाल होने लगती है। तेज धूप की कालिमा के साथ, लक्षण आधे घंटे के भीतर दिखाई देने लगते हैं। दिन के दौरान, एक पूर्ण नैदानिक ​​​​तस्वीर विकसित होती है, जिसमें शामिल हैं:

1. त्वचा का लाल होना। घाव की जगह की त्वचा गर्म और शुष्क होती है।
2. अत्यधिक संवेदनशीलता और दर्द प्रकट होता है।
3. त्वचा में खुजली होने लगती है।
4. विभिन्न व्यासों का फफोला।
5. शरीर के तापमान में वृद्धि।
6. आवरण संक्रमण।
7. सिर में दर्द होने लगता है।
8. शरीर का निर्जलीकरण देखा जाता है। सदमे की स्थिति की अभिव्यक्ति संभव है।

बच्चे कमजोर हो जाते हैं, अत्यधिक नींद आने लगती है।

सनबर्न डिग्री

यह 4 डिग्री जलने के बीच अंतर करने के लिए प्रथागत है:

1. बिना फफोले के एपिडर्मिस का लाल होना।
2. फफोले या पपल्स के गठन के साथ त्वचा की लाली। सिरदर्द दिखाई देता है, तापमान बढ़ जाता है।
3. त्वचा की संरचना टूट जाती है। लगभग 60% त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है।
4. गुर्दे की शिथिलता, शरीर का निर्जलीकरण। मृत्यु संभव है।

सनबर्न इमरजेंसी

घर पर जलने का इलाज कैसे करें? जलने के लिए प्राथमिक उपचार एक ठंडा सेक है। इसकी मदद से, आप दर्द को खत्म कर सकते हैं और डर्मिस को महत्वपूर्ण रूप से मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर इस तरह के सेक को 20 मिनट तक रखना जरूरी है। कमरे के तापमान पर स्नान करने की सलाह दी जाती है।

यदि कोई व्यक्ति खुली धूप में है, तो आपको छाया में छिप जाना चाहिए या ऐसे कपड़े पहनने चाहिए जो पराबैंगनी किरणों को गुजरने न दें। आप ठंडे पानी में भीगे हुए सूती कपड़े पहन सकते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि कपड़े पहनने की कोशिश करते समय त्वचा को चोट न पहुंचे।

दर्द को दूर करने के लिए, पीड़ित को संवेदनाहारी पीने की जरूरत है। एनालगिन, एस्पिरिन या इबुप्रोफेन अपने कार्य का सामना करेंगे।

बाद की सभी क्रियाएं चिकित्सीय उपायों के उद्देश्य से हैं। एपिडर्मिस के क्षतिग्रस्त क्षेत्र के संक्रमण की रोकथाम से निपटना भी महत्वपूर्ण है। शीघ्र स्वस्थ होने के उद्देश्य से सही उपाय करना आवश्यक है।

लोक उपचार के साथ सनबर्न का उपचार

गर्मियों में कई लोगों को सनबर्न हो जाता है। घर पर इलाज कैसे करें? कौन से व्यंजन सबसे प्रभावी हैं? इस तरह के घावों के इलाज का सबसे लोकप्रिय तरीका पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग है। तकनीक को स्वयं जानना और यह समझना आवश्यक है कि ब्लिस्टरिंग सनबर्न का सही तरीके से इलाज कैसे किया जाए। इस मामले में, अवांछनीय परिणामों से बचा जा सकता है।

खट्टा क्रीम, केफिर या खट्टा दूध

खट्टा क्रीम जलने के लिए अनुशंसित पहले खाद्य पदार्थों में से एक है। खट्टा क्रीम या खट्टा दूध मुख्य रूप से दर्द और खुजली से निपटने में मदद करेगा। उत्पाद में प्रोटीन होते हैं जो डर्मिस पर एक विशेष सुरक्षात्मक परत बनाते हैं। यह परत नमी के वाष्पीकरण को रोकती है। खट्टा क्रीम त्वचा को तीव्रता से मॉइस्चराइज़ करता है, इसे शांत करता है और तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है।

एलो जूस

सूर्य के अत्यधिक संपर्क में आने से सनबर्न हो जाता है। इलाज कैसे करें और मरीज को कौन सी एंबुलेंस मुहैया कराएं? सबसे आम एलो का पौधा, जो लगभग हर घर में पाया जाता है, बचाव के लिए आएगा।

जले हुए क्षेत्रों को शुद्ध पौधे के रस से सिक्त करना चाहिए। आप 1: 1 के अनुपात में उबले हुए पानी के साथ रस को पतला करने का भी प्रयास कर सकते हैं। लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, पोंछे का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। रोगी की क्रियाएं इस प्रकार हैं:

• पतला रस में एक नैपकिन भिगोएँ;
• इसे निचोड़ें;
• प्रभावित क्षेत्र पर हर 15 मिनट में एक घंटे के लिए लगाएं;
• प्रक्रिया को दिन में दो बार करें।

नुस्खा के सही आवेदन के साथ, त्वचा जल्दी से बहाल हो जाती है।

आलू

अक्सर ऐसे लोग होते हैं जिनके चेहरे पर सनबर्न हो जाता है। कैसे इलाज करें और कैसे अपने स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएं? आलू इस समस्या से निपटने में मदद करेगा। एक सब्जी का उपयोग करके कई व्यंजन हैं।

पकाने की विधि संख्या 1

ताजा आलू का रस एक महान विरोधी भड़काऊ है। इसके लिए आपको चाहिए:

1. आलू छीलो।
2. सब्जी को बेहतरीन कद्दूकस पर पीस लें।
3. परिणामी द्रव्यमान से चीज़क्लोथ के माध्यम से रस निचोड़ें।
4. जले हुए डर्मिस को परिणामी रस से चिकनाई दें।

इसके अलावा, दलिया को परिणामी रस में जोड़ा जा सकता है और 20 मिनट के लिए चेहरे पर मास्क के रूप में लगाया जा सकता है।

पकाने की विधि संख्या 2

सब्जी को एक पुनरुत्थानकारी फेस मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, कुछ आलूओं को छीलकर उबाल लें, छीलें और क्रश करें। प्यूरी में घर का बना ताज़ा खट्टा क्रीम डालें। एक क्रीम की स्थिरता प्राप्त करने के लिए पर्याप्त डेयरी उत्पाद जोड़ें। गर्म उत्पाद का प्रयोग करें। 10 मिनट के लिए चेहरे की सतह पर लगाएं। सभी क्रियाओं के बाद, डर्मिस को रुई के फाहे से पोंछ लें।

पकाने की विधि संख्या 3

यदि रोगी के शरीर पर सनबर्न हो गया हो तो उसका इलाज कैसे करें? कच्चे आलू बचाव में आएंगे। विशेष मामलों में जलने के बाद शरीर पर छाले पड़ जाते हैं। वे न केवल बहुत असुविधा लाते हैं, बल्कि दर्द भी देते हैं।

राहत के लिए कच्चे आलू को कद्दूकस करके प्रभावित जगह पर आधे घंटे के लिए लगाना चाहिए। इस तरह की घटना को अंजाम देने से दर्द से काफी राहत मिलेगी और नए फफोले की उपस्थिति को रोका जा सकेगा।

पकाने की विधि संख्या 4

आलू के आटे का उपयोग उपचार, सुखदायक पाउडर के रूप में किया जा सकता है। यदि चिलचिलाती धूप में रहने के बाद चेहरे की त्वचा लाल हो जाती है तो जलन से बचने के लिए आलू के आटे में डर्मिस का चूर्ण बना लेना चाहिए। जली हुई नाक के मामले में भी आप इस विधि का उपयोग कर सकते हैं।

चाय

जलने के उपचार में चाय एक विशेष स्थान रखती है। क्षतिग्रस्त एपिडर्मिस पर कसकर पीसे गए दवा में भिगोया हुआ एक सिक्त कपास झाड़ू लगाया जाना चाहिए। ऐसा लोशन दर्द को दूर करने और जलन को खत्म करने में मदद करेगा। इस क्रिया को दिन में तीन बार दोहराएं।

आप औषधीय चाय की पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक चौथाई गिलास उबलते पानी में एक चम्मच चाय काढ़ा करें। काढ़ा कम से कम आधे घंटे के लिए संक्रमित होना चाहिए। केवल प्राकृतिक उच्च गुणवत्ता वाली चाय का उपयोग करना आवश्यक है।

हर्बल काढ़े

सनबर्न के लिए उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियों में शामिल हैं:

• कैमोमाइल;
• कैलेंडुला;
• शाहबलूत की छाल;
• सेंट जॉन का पौधा।

उनसे हीलिंग काढ़े और इन्फ्यूजन बनाए जाते हैं, जिन्हें कंप्रेस के रूप में लगाया जा सकता है। इन जड़ी बूटियों का उपयोग करने वाले व्यंजनों की एक उचित संख्या है।

पकाने की विधि संख्या 1

0.5 लीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। उसके बाद, शोरबा को ठंडा होने दें। एक सूती पैड को तरल से गीला करें और प्रभावित क्षेत्रों को पोंछ लें।

पकाने की विधि संख्या 2

सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी का 1 बड़ा चम्मच, उबलते पानी का एक गिलास डालें। दवा को 15 मिनट तक पकने दें। उसके बाद, प्रभावित डर्मिस को तुरंत तनाव दें और पोंछ लें।

पकाने की विधि संख्या 3

एक गिलास पानी के साथ 3 बड़े चम्मच ओक की छाल डालें, सब कुछ उबाल लें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। हीलिंग एजेंट के बाद, तनाव दें, इसे ठंडा होने दें और तरल का उपयोग संपीड़ित करने के लिए करें। प्रभावित त्वचा पर हर 10 मिनट में एक घंटे के लिए कंप्रेस लगाएं।

पकाने की विधि संख्या 4

कैलेंडुला के फूलों के एक बड़े चम्मच पर 1 कप उबलता पानी डालें। 25 मिनट के लिए डालने के लिए छोड़ दें। 15 मिनट के लिए दिन में तीन बार सेक का प्रयोग करें।

श्रीफल

फलों के बीजों को उबले हुए पानी के साथ 1:50 के अनुपात में डालें। 5 मिनट के लिए कंटेनर को हिलाएं। सभी चरणों के बाद, तनाव सुनिश्चित करें। परिणामस्वरूप श्लेष्म जलसेक, प्रभावित क्षेत्रों को दिन में दो बार इलाज किया जाना चाहिए। सभी क्रियाओं को 10 मिनट के अंतराल के साथ 3 बार दोहराएं।

पारंपरिक चिकित्सा के ऐसे सरल व्यंजनों से रोगी की स्थिति को काफी कम करने में मदद मिलेगी और जलने के बाद अवांछित परिणामों से बचना संभव होगा। सर्जिकल थेरेपी के साथ, दवा उपचार की कोई आवश्यकता नहीं होगी।

अपडेट: अक्टूबर 2018

हर व्यक्ति को शायद धूप की कालिमा का सामना करना पड़ा है। यह उनकी गतिविधि के चरम पर धूप में थोड़ा लेटने या बस सूरज की किरणों के नीचे रहने के लायक है - और अब त्वचा "जलने" लगती है और एक विशिष्ट लाल रंग का रंग प्राप्त कर लेती है (देखें)।

यदि यह बुरी तरह से झुलसा हुआ है, तो पहले लक्षण आधे घंटे के बाद परेशान करने लगते हैं, और एक दिन में एक पूर्ण नैदानिक ​​तस्वीर विकसित होती है, जिसमें शामिल हैं:

• त्वचा की फोकल या सामान्य लाली, त्वचा स्पर्श करने के लिए गर्म और शुष्क होती है
• सूजन, दर्द, और त्वचा की कोमलता
• विभिन्न व्यास की त्वचा पर फफोले
• अतिताप
• बुखार, ठंड लगना
• त्वचा का संक्रमण (द्वितीयक संक्रमण का परिग्रहण)
• सरदर्द
• सदमे की हद तक

बच्चों के लिए, विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए, व्यवहार में बदलाव की विशेषता है - कमजोरी और उनींदापन या बढ़ी हुई उत्तेजना। अगर कोई व्यक्ति सनबर्न से पीड़ित है तो उसका इलाज जल्द से जल्द शुरू कर देना चाहिए।

सनबर्न डिग्री

सनबर्न के 4 डिग्री हैं:

1. फफोले के बिना त्वचा की लाली।
2. पपल्स, फफोले और सामान्य लक्षणों के साथ त्वचा की लाली - सिरदर्द, ज्वर, बुखार।
3. 60% त्वचा को नुकसान के साथ पूरे डर्मिस की संरचना का उल्लंघन।
4. मृत्यु तक, गुर्दे और हृदय समारोह के दमन के साथ पूर्ण निर्जलीकरण।

जल जाने पर क्या नहीं किया जा सकता

ज्यादातर मामलों में, सनबर्न का इलाज घर पर और स्वतंत्र रूप से किया जाता है। यदि घायल व्यक्ति सही ढंग से कार्य करता है, तो अप्रिय रोगसूचकता जल्द ही केवल एक स्मृति बनकर रह जाएगी, लेकिन अयोग्य क्रियाएं उस स्थिति को काफी जटिल कर सकती हैं जब डॉक्टरों की मदद के बिना ऐसा करना संभव नहीं है।

1. बर्फ के टुकड़े से क्षतिग्रस्त त्वचा को चिकनाई देना एक सामान्य गलती है। अस्थायी राहत के परिणामस्वरूप उपकला के मरने की एक दुखद तस्वीर और एक लंबी वसूली अवधि होगी, संभवतः भविष्य में कॉस्मेटिक दोषों के साथ।
2. यदि त्वचा धूप से झुलस गई है, तो क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को क्षारीय साबुन से न धोएं, जो त्वचा की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देता है, और त्वचा को वॉशक्लॉथ या स्क्रब से भी रगड़ें, क्योंकि किसी भी धब्बे से सूजन प्रतिक्रिया बढ़ जाती है।
3. सनबर्न की स्थिति में क्षतिग्रस्त त्वचा पर अल्कोहल युक्त उत्पाद लगाकर उपचार नहीं करना चाहिए, क्योंकि शराब अतिरिक्त निर्जलीकरण का कारण बनती है।
4. पेट्रोलियम जेली आधारित उत्पादों के साथ तीव्र अवधि में जलने का इलाज न करें, क्योंकि ऐसे उत्पाद छिद्रों को सील करते हैं और त्वचा को सांस लेने से रोकते हैं। तीव्र अवधि में मेमने, सूअर का मांस वसा आदि लगाने की भी सलाह नहीं दी जाती है।
5. किसी भी मामले में फफोले और पपल्स को छेदने की जरूरत नहीं है, क्योंकि यह त्वचा के संक्रमण का सीधा रास्ता है।
6. पूरी वसूली अवधि के दौरान, धूप से स्नान न करें या असुरक्षित त्वचा के साथ सीधे धूप में न रहें (यदि आवश्यक हो, केवल बंद कपड़ों में)।
7. आपको मादक पेय, मजबूत कॉफी या चाय नहीं पीनी चाहिए, क्योंकि इससे निर्जलीकरण की स्थिति बढ़ जाती है।

सनबर्न के लिए प्राथमिक उपचार

त्वचा और शरीर को बचाने के लिए पहला उपाय तुरंत किसी भी डिग्री के जलने के साथ शुरू किया जाना चाहिए, खासकर जब से त्वचा को नुकसान की डिग्री शुरू से निर्धारित नहीं की जा सकती है। सामान्य प्राथमिक चिकित्सा योजना इस प्रकार है:

• अगर आपका चेहरा धूप या आपके शरीर के किसी अन्य हिस्से में जल गया है, तो आपको तुरंत सीधी धूप से बचना चाहिए। आदर्श रूप से, यदि यह एक ठंडा कमरा होगा, लेकिन यदि कोई नहीं है, तो पेड़ों की छाया या छतरी उपयुक्त होगी।
• अपनी स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन करें। यदि आप ठंड लगना, गंभीर सिरदर्द और चक्कर आना, मतली और कमजोरी महसूस करते हैं, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए, क्योंकि ये लक्षण गंभीर जलन और संभावित जलन का संकेत देते हैं।
• यदि सामान्य स्थिति प्रभावित नहीं होती है, तो आपको सक्रिय रूप से अपनी त्वचा और शरीर को सूर्य के हानिकारक प्रभावों से निपटने में मदद करनी चाहिए:

त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर, धीरे से ठंडे पानी में भिगोए हुए बाँझ धुंध या साफ कपड़े के टुकड़े डालें और 15-20 मिनट के बाद गर्म होने पर उन्हें बदल दें। आप अपने आप को एक गीली चादर में लपेट सकते हैं। कार्रवाई कोमल होनी चाहिए, बिना किसी दबाव और दबाव के। इस तरह के लोशन का दोहरा प्रभाव होता है - वे दर्द और जलन को कम करते हैं, और त्वचा को मॉइस्चराइज़ भी करते हैं, इसकी परतों के और विनाश को रोकते हैं।

• यदि स्थितियां उपलब्ध हैं, तो आप साझा ठंडा स्नान कर सकते हैं।
• यदि जला स्थानीयकृत है, तो आप ठंडे पानी से स्नान का उपयोग कर सकते हैं और विसर्जन विधि का उपयोग करके शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्से को वहां कम कर सकते हैं।
• उसी समय, निर्जलीकरण को रोकने के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल लेना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, अभी भी खनिज पानी या साधारण पीने का पानी, लेकिन किसी भी मामले में बर्फ ठंडा नहीं है।
• दर्द से राहत पाने के लिए, आप दर्द निवारक, जैसे कि एनलगिन, बरालगिन या एस्पिरिन पी सकते हैं।

आगे की कार्रवाई चिकित्सीय उपायों को संदर्भित करती है और इसका उद्देश्य क्षतिग्रस्त त्वचा के संक्रमण को रोकना और इसकी शीघ्र वसूली करना है। कुछ मामलों में, थोड़ी अधिक गर्मी के साथ, उपरोक्त उपाय स्थिति को सुधारने के लिए पर्याप्त हैं। लेकिन भले ही कल की सुबह की लालिमा का कोई निशान न बचा हो, आपको समुद्र तट पर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि त्वचा अभी भी तनाव में है और धूप से सुरक्षा की जरूरत है।

आप एक संतोषजनक सामान्य स्थिति और 1-2 डिग्री जलने के साथ अन्य स्थानीयकरण के लिए पीठ, चेहरे और पराबैंगनी क्षति के सनबर्न को स्वतंत्र रूप से ठीक कर सकते हैं। अन्य सभी मामलों में, आप डॉक्टरों की मदद के बिना नहीं कर सकते। सभी चिकित्सीय उपायों को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• आंतरिक चिकित्सा चिकित्सा;
• बाहरी एजेंटों (क्रीम, मलहम, स्प्रे, आदि) के साथ उपचार;
• लोक तरीके।

आंतरिक तैयारी

दवाओं का समूह	कार्य	आवेदन कैसे करें
विटामिन, विशेष रूप से एंटीऑक्सिडेंट (ए, ई, सी) के समूह से	प्रारंभिक त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देना, घातक कोशिका अध: पतन को रोकना	निर्देशों के अनुसार रिसेप्शन 10-30 दिनों के भीतर।
गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (इबुप्रोफेन,)	भड़काऊ प्रतिक्रिया की गंभीरता को कम करें, सूजन से राहत दें और दर्द सिंड्रोम को खत्म करें	तीव्र अवधि के दौरान हर 4-6 घंटे में 1 गोली
एंटीहिस्टामाइन (लोराटाडिन, फेनकारोल, तवेगिल)	खुजली और जलन को कम करें, फुफ्फुस से राहत दें, और बाहरी चिकित्सा के लिए संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया को भी रोकें (देखें)	निर्देशों के अनुसार

त्वचा को कैसे सूंघें - मलहम, क्रीम, स्प्रे

Dexpanthenol पैन्थेनॉल (सनबर्न के लिए स्प्रे 160 रूबल, क्रीम 200 रूबल), बेपेंटेन (340 रूबल), डी-पैन्थेनॉल (170-250 रूबल), डेक्सपैंथेनॉल (90 रूबल) पैंटोडर्म (170 रूबल)। धूप की कालिमा के बाद पंथेनॉल वायलिन(दूध की कीमत 280 रूबल), इसमें पैन्थेनॉल के अलावा, जो क्षतिग्रस्त त्वचा, विटामिन एफ (लिनोलिक और लिनोलेनिक फैटी एसिड) को पुनर्स्थापित करता है, त्वचा को नरम करता है, एलांटोइन-घाव-उपचार प्रभाव और डिपोटेशियम ग्लाइसीरिज़िनेट होता है, जिसमें घाव भरने वाला होता है , विरोधी भड़काऊ और सुरक्षात्मक प्रभाव। एक नई त्वचा परत के गठन और उसके उत्थान को बढ़ावा देता है। आवेदन: ठीक होने तक क्षतिग्रस्त त्वचा पर दिन में 2-4 बार। संक्रमित क्षेत्रों की उपस्थिति में, एंटीसेप्टिक के साथ पूर्व उपचार करें	धूप की कालिमा के बाद पंथेनॉल वायलिन
लिवियन एरोसोल लिवियन - एक संयुक्त दवा - 210 रूबल। रचना में लिनेटोल, मछली का तेल, लैवेंडर का तेल, सूरजमुखी का तेल, ए-टोकोफेरोल एसीटेट, एनेस्थेज़िन, सिमिनल, फ्रीन्स का मिश्रण शामिल हैं। यह चयापचय प्रतिक्रियाओं को गति देता है, इसमें एक एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। लागू करें: ठीक होने तक क्षतिग्रस्त त्वचा पर दिन में एक बार स्प्रे करें
एलोवेरा मरहम एलोवेरा - अर्क और विटामिन ई सेलुलर चयापचय में सुधार, ऊतक ट्राफिज्म, त्वचा पुनर्जनन को सक्रिय करता है और पेरोक्साइड प्रतिक्रियाओं के विकास को रोकता है। 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में गर्भनिरोधक। रचना में शामिल एलो बारबाडोस एक बायोजेनिक उत्तेजक है जो ट्राफिज्म और ऊतक पुनर्जनन में सुधार करता है। विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट, वसा में घुलनशील विटामिन है। आवेदन: ठीक होने तक प्रभावित क्षेत्रों पर एक पतली परत के साथ दिन में 2-4 बार
कैरोटीन समाधान, अर्क (बीटाकैरोटीन) कैरोटीन सेलुलर चयापचय को नियंत्रित करता है और मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करता है। बीटाकैरोटीन कोशिकाओं को क्षति से बचाता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, और त्वचा को पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं। लागू: बाँझ पोंछे पर दिन में 1-2 बार, और फिर ठीक होने तक क्षतिग्रस्त त्वचा पर लागू करें
विनाइलिन बाम (पॉलीविनाइल ब्यूटाइल ईथर) विनिलिन (कीमत 50 जीआर 200 रूबल, 100 जीआर 300 रूबल)। इसमें विरोधी भड़काऊ और बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव होता है, घावों के पुनर्जनन और उपकलाकरण को तेज करता है। यह एक एंटीसेप्टिक - एक कीटाणुनाशक के रूप में प्रयोग किया जाता है। लागू करें: दिन में 2-4 बार एक पतली परत में सीधे प्रभावित क्षेत्रों पर या ठीक होने तक स्टेराइल वाइप्स पर
जिंक मरहम (जिंक ऑक्साइड), डेसिटिन, कैलामाइन लोशन डेसिटिन (200-230 रूबल), कलामिन (780 रूबल), जस्ता पेस्ट 40 रूबल, मरहम 30 रूबल। क्षतिग्रस्त त्वचा के संक्रमण को रोकता है, इसमें सूखने वाला, कमजोर रूप से कसैला प्रभाव होता है, इसलिए इसका उपयोग मामूली जलन के लिए एक सुरक्षात्मक और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में किया जाता है। प्रयुक्त: स्वस्थ होने तक क्षतिग्रस्त त्वचा पर दिन में 2-3 बार
समुद्री हिरन का सींग का तेल समुद्री हिरन का सींग का तेल अल्टेविटामिन (100 मिली 250-350 रूबल), समुद्री हिरन का सींग का तेल कॉस्मेटिक 40 रूबल। इसका एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और उपचार को बढ़ावा देता है। इसमें एक टॉनिक, साइटोप्रोटेक्टिव, एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है। उपयोग: पुनर्प्राप्ति तक दिन में 2-4 बार बाँझ पोंछे पर
ओलाज़ोल एरोसोल (संयुक्त तैयारी) ओलाज़ोल (कीमत 170-200 रूबल) संरचना में शामिल हैं: बोरिक एसिड, बेंज़ोकेन, क्लोरैमफेनिकॉल, समुद्री हिरन का सींग का तेल। इसका बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव होता है, पुनर्जनन को उत्तेजित करता है और त्वचा के उपचार को बढ़ावा देता है। लागू करने के लिए: उपयोग करने से पहले, जलने से स्प्रे के साथ कैन को अच्छी तरह से हिलाया जाना चाहिए, क्षतिग्रस्त त्वचा पर दिन में 1-4 बार ठीक होने तक स्प्रे किया जाना चाहिए।
सोलकोसेरिल जेल और मलहम (जैविक उत्पाद) सोलकोसेरिल (160-200 रूबल)। रचना - डेयरी बछड़ों के खून से डिप्रोटिनाइज्ड डायलीसेट। कोलेजन गठन को उत्तेजित करता है, दानेदार ऊतक के विकास को तेज करता है। जेल: साफ त्वचा पर दिन में 2-3 बार जब तक ऊतक दानेदार न हो जाए; मरहम: उपचार पर दिन में 1-2 बार पूरी तरह से ठीक होने तक जलता है
साइलो-बाम (डिपेनहाइड्रामाइन) साइलो-बाम (160-200 रूबल), हाइपरमिया, दर्द और खुजली को कम करता है, सूजन को कम करता है, केशिका पारगम्यता में वृद्धि को कम करता है, एक स्थानीय संवेदनाहारी प्रभाव होता है, एक सुखद शीतलन प्रभाव होता है। जेल बेस कोई अवशेष नहीं छोड़ता है और त्वचा की रक्षा करता है। जेल लगाएं: त्वचा के ठीक होने तक प्रभावित सतह पर दिन में 3-4 बार। अगर सूरज के संपर्क में आने के बाद त्वचा में खुजली होती है तो यह अच्छी तरह से मदद करता है।
Actovegin मरहम (जैविक उत्पाद) Actovegin मरहम 90-120 रूबल, क्रीम 110-140 रूबल, जेल 150-180 रूबल)। त्वचा पुनर्जनन को उत्तेजित करता है और स्थानीय रक्त आपूर्ति में सुधार करता है। उपयोग की शुरुआत में, थोड़ा दर्द महसूस हो सकता है, जो बाद में गायब हो जाता है। लागू करें: जलने के उपचार के लिए दिन में दो बार, उपयोग की अवधि 10-12 दिन
फ्लुसीनोलोन-ग्लुकोकोर्टिकोस्टेरॉइड्स (हार्मोनल मरहम) सिनाफ्लान (कीमत 40 रूबल) फ्लुकिनार जेल और मलहम 200 रूबल। भड़काऊ और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करता है, एक एंटीप्रायटिक प्रभाव होता है। चूंकि यह एक हार्मोनल दवा है, इसका उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में संभव है, थोड़े समय में, दवा की क्रमिक वापसी के साथ। इसे लगाया जाता है: दिन में 2-4 बार कीटाणुरहित त्वचा क्षेत्रों पर या ड्रेसिंग पर 5 दिनों से अधिक नहीं।
फ्लोसेटा (जेल की कीमत 150-200 रूबल, स्प्रे 250-300 रूबल), रचना में, कैमोमाइल अर्क, एल्यूमीनियम एसीटेट टार्ट्रेट। त्वचा की खुजली और लालिमा को खत्म करता है, इसमें जीवाणुनाशक और घाव भरने वाला प्रभाव होता है, त्वचा को ठंडा करता है। लागू करें: दिन में 2-3 बार
एप्लान (कीमत 150 रूबल)। दवा में एक पुनर्योजी, नरम, घाव भरने, जीवाणुरोधी, एनाल्जेसिक, सुरक्षात्मक प्रभाव होता है। घावों के उपचार को तेज करता है, थर्मल बर्न, पॉलीऑक्सी यौगिकों और लैंथेनम नमक के आधार पर किया जाता है। आवेदन: जले के प्रभावित क्षेत्र को चिकनाई दें क्योंकि यह अवशोषित हो जाता है और दिन में कई बार सूख जाता है।
रेडेविट (कीमत 320 रूबल) सामग्री: एर्गोकैल्सीफेरोल, रेटिनॉल पामिटेट, α-tocopherol एसीटेट। त्वचा के सुरक्षात्मक कार्य में सुधार करता है, इसमें एक एंटीप्रायटिक, रिपेरेटिव, सॉफ्टनिंग प्रभाव होता है। आवेदन: दिन में 2 बार एक पतली परत में।
फेनिस्टिल जेल (250 रूबल), सक्रिय संघटक डिमेटिंडेन, एक एंटीहिस्टामाइन है, इसमें एंटीप्रायटिक, एंटी-एलर्जी, एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। जेल की क्रिया त्वचा पर लगाने के कुछ ही मिनटों के भीतर होती है। दिन में 2-4 बार लगाएं।
सुडोक्रेम की एक जटिल संरचना है: लैनोलिन, सिंथेटिक मोम, साइट्रिक एसिड, लैवेंडर का तेल, तरल पैराफिन, बेंज़िल दालचीनी, बेंज़िल बेंजोएट, जिंक ऑक्साइड, बेंज़िल अल्कोहल, लिनालिल एसीटेट, प्रोपलीन ग्लाइकॉल, ब्यूटाइल हाइड्रॉक्सियानिसोल। घाव भरने, संवेदनाहारी, कम करनेवाला के रूप में जलने पर उपयोग किया जाता है।

लोक उपचार

लोक विधि	क्रिया और प्रभाव	आवेदन
परफ्यूम एडिटिव्स के बिना रेगुलर वेट वाइप	ठंडा करता है, सूखापन रोकता है और दर्द कम करता है	पहले लक्षणों पर, वाइप्स को क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाया जाता है और सूखने पर बदल दिया जाता है
बर्फ या फ्रीजर से खाना	त्वचा को ठंडा और शांत करें, दर्द और लालिमा को कम करें	बर्फ को क्षतिग्रस्त त्वचा से 5-10 सेमी की दूरी पर रखें और राहत मिलने तक पकड़ें
अंडे सा सफेद हिस्सा	दर्द को दूर करता है, त्वचा को शांत करता है, त्वचा को सूखने से रोकता है	क्षतिग्रस्त त्वचा पर ठंडा प्रोटीन सूखने तक लगाएं, फिर दोबारा लगाएं
ठंडा केफिर, प्राकृतिक दही या दही	दर्द को दूर करता है, त्वचा को शांत करता है	प्रभावित त्वचा पर बिना सूखने दें लागू करें
लैवेंडर का तेल (आप किसी भी वनस्पति तेल में लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर खुद बना सकते हैं)	लालिमा, दर्द को दूर करता है, संक्रमण से बचाता है	एक बाँझ नैपकिन पर लागू करें और कई घंटों के लिए जले पर लगाएं
तरबूज़ का रस	दर्द और खुजली को दूर करता है, त्वचा की सूजन से राहत देता है	ताजा निचोड़ा हुआ रस क्षतिग्रस्त त्वचा पर लोशन के रूप में प्रयोग किया जाता है या पोंछे में भिगोकर जलने पर लगाया जाता है
पुदीने की पत्तियों के आसव से लोशन (पौधे की ताजी या सूखी पत्तियों को उबलते पानी में डालकर ठंडा किया जाता है)	दर्द और खुजली को दूर करें, त्वचा को शांत और ठंडा करें, संक्रमण को रोकें
कसा हुआ आलू (या गाजर, कद्दू, बीट्स) से घी	एक कसैले प्रभाव पड़ता है, दर्द और जलन को कम करता है, खुजली को समाप्त करता है	प्रभावित त्वचा पर लगाएं या कंप्रेस के रूप में लगाएं
बिछुआ फूलों के आसव से लोशन (मुट्ठी भर फूलों को उबलते पानी के गिलास के साथ डाला जाता है और ठंडा किया जाता है)	उनके पास एक एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देता है	एक बाँझ नैपकिन पर लागू करें और प्रभावित क्षेत्रों पर लागू करें
सोडा का घोल (एक गिलास ठंडे उबले पानी में 1 बड़ा चम्मच सोडा)	उनके पास एक एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, खुजली और जलन को खत्म करता है, सूजन को कम करता है	प्रभावित क्षेत्रों को लुब्रिकेट करें या बाँझ नैपकिन पर संपीड़ित के रूप में लागू करें
ताजे तिपतिया घास के फूलों से लोशन (उबलते पानी में डूबा हुआ और धुंध में लपेटा हुआ)	दर्द और खुजली को दूर करें, संक्रमण को रोकें	प्रभावित त्वचा पर सूखने तक लगाएं
क्ले लोशन (मिट्टी को पानी के साथ मिलाकर एक तरल पेस्टी अवस्था में लाया जाता है)	दर्द से राहत, त्वचा के उत्थान को बढ़ावा देना और फफोले को रोकना	एक साफ कपड़े को संतृप्त करें और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं, जिससे ऊतक सूखने से बच सके
शिलाजीत 2%	संक्रमण को रोकता है, त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है	3 घंटे के बाद समाधान के साथ क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को लुब्रिकेट करें

पूर्वगामी के आधार पर, यह स्पष्ट है कि यदि एक सनबर्न बन गया है, तो इसे कैसे धुंधला करना है - हर किसी की व्यक्तिगत पसंद। किसी भी मामले में, समय उपचार में सहायक होगा, क्योंकि एक भी दवा या लोक विधि कुछ घंटों में मदद करने में सक्षम नहीं है।

धूप सेंकने की अनुमति किसे नहीं है?

• 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे
• बूढ़ों को
• प्रेग्नेंट औरत
• कुछ दवाएं (एंटीबायोटिक्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटीडिपेंटेंट्स, एनएसएआईडी, आदि) लेने वाले लोग जो प्रकाश संवेदनशीलता पैदा कर सकते हैं (फोटोडर्माटोसिस, देखें)
• व्यक्तियों, बीमार), तपेदिक, हृदय रोग,।

प्रोफिलैक्सिस

धूप में न जलने के लिए, यह सूर्य की किरणों के संपर्क को पूरी तरह से बाहर करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन यह व्यावहारिक रूप से असंभव और अनावश्यक है, क्योंकि इन किरणों के लिए धन्यवाद है कि हमारी त्वचा विटामिन डी का उत्पादन करने में सक्षम है। गर्मी का मौसम।

प्रारंभ में, यह आपकी त्वचा की क्षमताओं से आगे बढ़ने के लायक है, क्योंकि कोई भी क्रीम आपको नहीं बचाएगी यदि त्वचा धूप की कालिमा और बहुत बुरी तरह से झुलसी हुई है। ऐसी "अभिजात" त्वचा को कपड़े और क्रीम के साथ निरंतर सुरक्षा की आवश्यकता होती है, और अगर आपको धूप सेंकना पड़ता है, तो आपको इसे छाया में, परावर्तित किरणों के तहत करने की आवश्यकता होती है। जो लोग सूरज को अच्छी तरह से सहन करते हैं, उनके लिए सुरक्षित कमाना सलाह कम प्रासंगिक नहीं है, क्योंकि वे अक्सर सूर्य के शिकार बन जाते हैं, अदृश्य रूप से जलते हैं और लंबे समय तक जलने के लक्षणों को महसूस किए बिना।

टैनिंग क्रीम चुनते समय, जिसका मुख्य उद्देश्य त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाना है, किसी को सुरक्षा कारक को देखना चाहिए, क्योंकि यह वह है जो निर्णायक है, न कि कॉस्मेटिक उत्पाद का ब्रांड। बच्चों और पीली त्वचा वाले लोगों को 30-50 एसपीएफ़ के सुरक्षा कारक के साथ क्रीम चुनने की ज़रूरत होती है, और उसके बाद ही 15-30 एसपीएफ़ की सुरक्षा वाले उत्पादों पर स्विच करना पड़ता है, जो कि अधिकांश आबादी के लिए सनबर्न के लिए अनुशंसित होते हैं।

पराबैंगनी विकिरण के लिए क्रीम का अवरुद्ध प्रभाव होना चाहिए। स्क्रीनिंग क्रीम भी हैं, लेकिन उनकी सुरक्षा बदतर है और वे अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि क्रीम त्वचा का अच्छी तरह से पालन करे और पानी के थोड़े से संपर्क में न धोए।

पीने के पानी की एक बोतल न केवल आपको प्यास से बचाती है, बल्कि निर्जलीकरण को भी रोकती है, इसलिए आपको पीने की व्यवस्था के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

सबसे महत्वपूर्ण सिफारिश मॉडरेशन है। सूर्य की किरणों के साथ संपर्क 5-10 मिनट के थोड़े समय के अंतराल के साथ शुरू किया जाना चाहिए और धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, उच्च सौर गतिविधि (12-15 बजे) के साथ घंटों से बचना चाहिए।

अपने तन को सुंदर और अपनी त्वचा को स्वस्थ होने दें!

लंबे समय से प्रतीक्षित गर्मी गर्म मौसम, नीले आसमान, प्रकृति में पिकनिक, पानी से आराम और वर्ष के इस अद्भुत समय के कई अन्य आनंद का आनंद लेने का अवसर प्रदान करती है। लेकिन लंबे समय तक सड़क पर रहने से सनबर्न हो सकता है, जो सूर्य की किरणों से पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने के कारण होता है।

कोई भी व्यक्ति सनबर्न हो सकता है। घर पर क्या किया जा सकता है और परिणामों को कम करने के लिए क्या कदम उठाने चाहिए, घर पर सनबर्न का इलाज कैसे और कैसे करें?

सनबर्न के लक्षण और कारण

सनबर्न का मुख्य कारण लंबे समय तक धूप में रहना है। नतीजतन, त्वचा लाल हो जाती है, स्पर्श करने के लिए गर्म होती है, और दर्द महसूस होता है। आमतौर पर सूरज की यूवी किरणों या कृत्रिम स्रोतों के संपर्क में आने के कुछ घंटों के भीतर दिखाई देता है, उदाहरण के लिए, कमाना बिस्तर में।

तीव्र पुन: सनबर्निंग, जो सनबर्न की ओर ले जाती है, त्वचा के क्षतिग्रस्त होने और कुछ बीमारियों के जोखिम को बढ़ा देती है। इनमें शुष्क या झुर्रीदार त्वचा, काले धब्बे, छाले और मेलेनोमा शामिल हैं - कैंसर का लगभग लाइलाज रूप।

लक्षण तुरंत प्रकट नहीं हो सकते हैं, लेकिन पांच या अधिक घंटों के बाद, और कभी-कभी हर दूसरे दिन या उससे अधिक समय तक। ऐसा मत सोचो कि तुम केवल समुद्र तट पर ही धूप से झुलस सकते हो। किसी भी उजागर त्वचा पर सनबर्न हो सकता है: हाथ, पैर, चेहरा, कान के लोब, नाक और अन्य, यदि आप लंबे समय तक धूप में रहते हैं। आंखें सौर पराबैंगनी विकिरण के प्रति बेहद संवेदनशील होती हैं।

कभी-कभी एक हल्का पारदर्शी कपड़ा, जो सूरज की किरणों को अंदर आने देता है, उसे बचा नहीं पाता।

सनबर्न के पहले लक्षण हैं:

त्वचा की लाली;

स्पर्श करने के लिए गर्म;

दर्द और खुजली

सूजन;

छोटे फफोले की उपस्थिति, जो बाद में टूट जाती है;

सिरदर्द;

तापमान, कभी-कभी बुखार के साथ;

मतली और उल्टी (गंभीर मामलों में)।

क्षतिग्रस्त त्वचा की ऊपरी परत को साफ करके, कुछ ही दिनों में शरीर इस समस्या से अपने आप निपट सकता है।

सभी लोग सनबर्न के प्रति समान रूप से संवेदनशील नहीं होते हैं। यह सब त्वचा के प्रकार और रंग पर निर्भर करता है। पिगमेंटेशन के लिए मेलानिन जिम्मेदार होता है। सांवली त्वचा वाले लोगों में हल्की त्वचा की तुलना में यह अधिक होता है।

सूरज के संपर्क में आने पर, हमारा शरीर त्वचा की गहरी परतों को जलने से बचाने के लिए अधिक मेलेनिन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जिससे त्वचा का रंग खराब हो जाता है।

सांवली त्वचा वाले लोगों का रंग और भी गहरा हो जाता है। इसके विपरीत, गोरी त्वचा वाले लोगों में यह लाल हो जाता है, जो जलने का पहला संकेत है। यह लालिमा त्वचा के नीचे रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण होती है। इस तरह शरीर नुकसान से लड़ने की कोशिश करता है।

सनबर्न के अलावा, बहुत से लोगों को ऊबड़-खाबड़ काले धब्बे और झाईयां हो जाती हैं।

घर पर जलने का इलाज कैसे करें

सनबर्न के लिए घरेलू उपचार प्राथमिक उपचार हैं और दर्द और सूजन को दूर करने में मदद कर सकते हैं। त्वचा के प्रकार के बावजूद, जलने के पहले लक्षण किस समय दिखाई दिए और इसकी डिग्री, उपचार वही है।

पहली बात यह है कि शरीर के खुले क्षेत्रों को दुपट्टे, दुपट्टे, कपड़े से ढककर, चौड़ी टोपी पहनकर और छाया में जाकर सूर्य के प्रकाश के संपर्क को रोकना है।

हल्के सनबर्न का इलाज कैसे करें

सनबर्न का सबसे हल्का रूप हल्की त्वचा पर लाली, या गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में एक छाया या दो काले रंग के रूप में प्रकट होता है। हल्की जलन के साथ, हल्की जलन महसूस होती है, स्पर्श करने पर त्वचा गर्म होती है, जो इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है।

इस स्तर पर केवल सुखदायक संपीड़न और लोशन या स्नान करना होता है, जो जलन और दर्द से राहत दिला सकता है।

दुग्ध उत्पाद

ये कुछ सबसे किफायती उपचार हैं जिनका उपयोग आप हल्के सनबर्न के इलाज के लिए कर सकते हैं यदि आपको इनसे एलर्जी नहीं है। डेयरी उत्पादों का वसा, प्रोटीन और पीएच त्वचा पर सुखदायक प्रभाव डालता है। और वे जितने ठंडे होते हैं, त्वचा पर कोमल प्रभाव डालते हुए, वे रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और सूजन को कम करने में बेहतर मदद करते हैं।

ठण्डा नहीं, दूध, केफिर, दही, खट्टी मलाई या घर में मौजूद कोई अन्य उत्पाद शरीर पर लगाएं।

लगाने से पहले, अपना चेहरा, हाथ धो लें या ठंडा स्नान करें और अपनी त्वचा को थोड़ा सूखा लें।

फ्रिज से ठंडा दूध एक बाउल में डालें और 5 मिनट के लिए कमरे में ही रहने दें। आप लैवेंडर या पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 3-5 बूंदें मिला सकते हैं। दोनों के अतिरिक्त लाभ हैं, लेकिन वे इस समय आवश्यक नहीं हैं।

एक रुई को दूध में डुबोएं और सूजन वाले क्षेत्रों पर धीरे से लगाएं। इसे तब तक लगा रहने दें जब तक कि यह त्वचा में समा न जाए और इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएं।

स्किम दूध सबसे अच्छा काम करता है। लेकिन अगर नहीं, तो कोई भी इस्तेमाल करें।

कुछ घंटों के बाद दूध की फिल्म को धो लें और प्रक्रिया को दोहराएं।

इसी तरह, आप अन्य डेयरी उत्पादों को त्वचा पर लगाकर और उन्हें पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित होने के लिए छोड़ कर उपयोग कर सकते हैं।

आप प्रभावित जगह पर मिल्क कंप्रेस लगा सकते हैं। ऐसा करने के लिए दूध में थोड़ा सा पानी या बर्फ के टुकड़े डाल दें। एक तौलिया या कपड़े को तरल से गीला करें। हल्के से निचोड़ें और त्वचा पर लगाएं। इसे कम से कम पांच मिनट के लिए या नैपकिन के गर्म होने तक लगा रहने दें। प्रक्रिया को तीन बार दोहराएं।

सनबर्न के लिए प्राथमिक उपचार के लिए चाय दूसरा घरेलू उपाय है। ताजा पीसा और कमरे के तापमान और नीचे ठंडा, यह त्वचा को शांत करने, जलन से राहत देने में सक्षम है।

चाय के ब्रांड और प्रकार के बावजूद, इन सभी में टैनिन, कैटेचिन और एपिक्टिन जैसे पॉलीफेनोलिक यौगिक होते हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी के रूप में कार्य करते हैं। इसके अलावा, इन यौगिकों में मेलेनोमा सहित कई प्रकार के कैंसर के खिलाफ कैंसर विरोधी गुण होते हैं। यह गुण चाय को विशेष रूप से फायदेमंद बनाता है, क्योंकि सूरज डीएनए को नुकसान पहुंचाता है, जो त्वचा कैंसर के मुख्य कारणों में से एक है।

4 कप पानी में उबाल आने दें। 5 बड़े चम्मच चाय की पत्ती डालें और आँच से उतार लें। आप 5 टी बैग ले सकते हैं। इसे 30 मिनट तक पकने दें और एक छलनी से छान लें।

आपके पास एक बहुत ही केंद्रित काढ़ा होगा। इसे 4 कप बर्फ के पानी से पतला करें।

एक सूती या मुलायम कपड़े को गीला करें, हल्के से निचोड़ें और प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। आप चाय की पत्तियों को एक स्प्रे बोतल में डाल सकते हैं और जितनी बार संभव हो अपने शरीर पर लगा सकते हैं।

आप काढ़ा बनाने के लिए पेपरमिंट या लेमन एसेंशियल ऑयल की 10 बूंदें मिला सकते हैं।

बचे हुए टी बैग्स को ठंडा होने के बाद अपनी पलकों पर रखा जा सकता है।

ये कंप्रेस रोजाना कई दिनों तक करें जब तक कि स्थिति में सुधार न हो जाए।

कॉर्नस्टार्च

मकई या आलू स्टार्च एक और लोकप्रिय घरेलू उपचार है। यह पारंपरिक रूप से शिशुओं में लालिमा और जलन सहित त्वचा की विभिन्न समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है।

अगर आप अपनी नाक या कान के लोब को जलाते हैं, तो 2 बड़े चम्मच स्टार्च को पर्याप्त पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे अपनी उंगलियों से लगाएं और पूरी तरह सूखने के लिए छोड़ दें।

अगर आपने अपना चेहरा जला लिया है, तो 2 कप पानी में एक कप स्टार्च को घोलकर पतला घोल तैयार करें। एक नम कपड़े का उपयोग करके प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और सूखने दें।

बैक बर्न के लिए, स्टार्च को पूरी त्वचा पर छिड़कें और पूरी सतह पर समान रूप से फैलाएं। रात में, आप उन्हें चादर से छिड़क सकते हैं, जिसे आप छुपाएंगे।

टमाटर

इसका उपयोग ऊपर सूचीबद्ध किसी भी उपकरण के साथ किया जा सकता है। शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा के साथ टमाटर लाइकोपीन और कैरोटीनॉयड से भरपूर होते हैं।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आप अपनी त्वचा की सतह पर जो सनबर्न देखते हैं, वह ऊतक क्षति का परिणाम है जो निचली परतों में हुआ है। इसके साथ कुछ अत्यधिक प्रतिक्रियाशील प्रजातियों का निर्माण होता है जिन्हें मुक्त कण कहा जाता है। यदि उन्हें एंटीऑक्सिडेंट द्वारा बेअसर नहीं किया जाता है, तो वे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकते हैं।

धूप की कालिमा खत्म होने तक टमाटर का रस अधिक पियें। आप इस समय अपने भोजन में टमाटर सॉस और मिर्च मिर्च के साथ व्यंजन शामिल कर सकते हैं। अधिकांश लाइकोपीन पाया जाता है और यह वनस्पति तेल के साथ टमाटर के सलाद में बेहतर अवशोषित होता है।

हल्की धूप की कालिमा के साथ, लक्षण बहुत स्पष्ट नहीं होते हैं, केवल थोड़ी सी असुविधा महसूस होती है, लेकिन इसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। खूब पानी पिए। रात में अपनी त्वचा को मॉइस्चराइजर से चिकनाई दें।

मध्यम धूप की कालिमा के लिए उपचार

यदि त्वचा लाल हो जाती है, तेज दर्द होता है, जलन होती है, तो असुविधा के इलाज और कम करने के लिए अन्य साधनों की आवश्यकता हो सकती है।

नारियल का दूध या मक्खन

नारियल का दूध डेयरी उत्पादों की तरह ही सुखदायक है, लेकिन इसके कुछ अतिरिक्त लाभ भी हैं। यह लॉरिक एसिड के कुछ स्रोतों में से एक है। यह स्तन के दूध में पाया जाने वाला एक फैटी एसिड है। शरीर में, यह मोनोलॉरिन में बदल जाता है, जिसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं। यह एसिड कोशिका वृद्धि और मरम्मत के लिए महत्वपूर्ण है।

ताजा निचोड़ा हुआ नारियल का दूध उष्णकटिबंधीय देशों में एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है। सौभाग्य से, नारियल अब पूरे विश्व में पूरे वर्ष उपलब्ध हैं।

ताजे या जमे हुए नारियल के गूदे को 5 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोकर प्यूरी बना लें। एक छलनी के माध्यम से छान लें और तरल को अच्छी तरह से निचोड़ लें। परिणामी दूध को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

इसके साथ, आप क्षतिग्रस्त त्वचा पर लोशन बना सकते हैं, संपीड़ित कर सकते हैं या कपास झाड़ू से लगा सकते हैं।

नारियल का तेल त्वचा की देखभाल के लिए सबसे अच्छे तेलों में से एक है, अगर सबसे अच्छा नहीं है। इसके रोगाणुरोधी गुणों के अलावा, इसमें विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव होते हैं।

ठंडे पानी से नहाने के बाद, नारियल के तेल को सीधे सूजन वाली त्वचा पर लगाएं। व्यापक सनबर्न के लिए, आप अपने पूरे शरीर को तेल की एक पतली फिल्म के साथ कवर करने के लिए गर्म पानी के स्नान में 2 बड़े चम्मच तेल मिला सकते हैं। यह त्वचा को रूखा होने से बचाएगा।

दलिया और लैवेंडर से स्नान करें

शरीर के बड़े क्षेत्रों पर सनबर्न से राहत पाने का एक और शानदार तरीका है ओटमील और लैवेंडर आवश्यक तेल से स्नान करना। अरोमाथेरेपी में, लैवेंडर का तेल त्वचा की कई समस्याओं के लिए सुखदायक माना जाता है। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण और दर्द से राहत है।

ओटमील को बारीक पीसकर पाउडर बना लें और पानी में 10-15 बूंद लैवेंडर के तेल के साथ मिला लें। दस मिनट से अधिक समय तक न नहाएं, क्योंकि अधिक समय तक उपयोग करने से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है।

इस डिग्री के जलने के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं:

मसले हुए आलू;

टमाटर का भर्ता।

इन्हें त्वचा पर तब तक लगाएं जब तक दर्द गायब न हो जाए। एक गिलास पानी में आधा कप सिरके में सेब के सिरके के घोल से प्रभावित हिस्से को धोने से भी सूजन और दर्द से राहत मिलती है।

गंभीर सनबर्न के घरेलू उपचार

यदि आप दर्द में हैं, तब भी जब आप इसे प्रभावित क्षेत्रों में नहीं छूते हैं, तो यह माना जा सकता है कि यह सचमुच जल गया है, जैसा कि 2 डिग्री थर्मल बर्न में होता है। जलने की इस डिग्री के साथ, फफोले जल्द ही दिखाई देते हैं। इसमें 6 घंटे से लेकर दो दिन तक का समय लग सकता है।

वे तब बनते हैं जब त्वचा की त्वचीय परत में बहुत अधिक कोशिकाएं मर जाती हैं, जिससे उनके भीतर तरल पदार्थ निकलता है। यह स्पष्ट द्रव त्वचा की सबसे बाहरी परत, जिसे एपिडर्मिस कहा जाता है, और उसके नीचे के डर्मिस के बीच इकट्ठा होता है। गंभीर सनबर्न के अन्य लक्षण बुखार और ठंड लगना हैं।

घरेलू उपचार आम तौर पर इस स्तर पर एक सहायक भूमिका निभाते हैं, खासकर अगर गंभीर दर्द, बुखार और व्यापक सूजन हो तो दर्द निवारक जैसे कि इबुप्रोफेन या कॉर्टिकोस्टेरॉइड मलहम की आवश्यकता होती है। राहत के लिए आप निम्न टूल्स का उपयोग कर सकते हैं।

एलोविरा

इस रसीले पौधे की पत्तियां बरकरार रहते हुए भी त्वचा की देखभाल के लिए अच्छी होती हैं। यह हाउसप्लांट ग्रेड 2 और 3 के जलने से दर्द से राहत के लिए एक लोकप्रिय लोक उपचार है और आधुनिक उपचार उपलब्ध होने से बहुत पहले इसका उपयोग किया जाता रहा है।

बेरंग, जेली जैसा रस त्वचा के सामान्य जलयोजन और इसे ठीक करने के लिए शक्तिशाली फाइटो यौगिकों को बनाए रखने में सक्षम है।

एक पका हुआ पत्ता लें और सख्त बाहरी त्वचा को हटा दें। पीस कर पेस्ट बना लें और त्वचा पर लगाएं। पूरी तरह से अवशोषित होने और फिर से लागू होने तक छोड़ दें।

प्राकृतिक शहद गंभीर जलन के लिए एक और प्रसिद्ध घरेलू उपचार है। जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों के अलावा, यह एपिडर्मिस की गहरी परतों से पानी खींचने की क्षमता के कारण त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। इसे फफोले से निपटने और त्वचा को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका माना जा सकता है।

आप शुद्ध शहद लगा सकते हैं या इसे दलिया के साथ मिला सकते हैं।

सनबर्न के इलाज के लिए लोक व्यंजनों

लोक उपचार के शस्त्रागार में ऐसी समस्या के इलाज के लिए कई व्यंजन हैं।

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा आपको हर घर में मिल जाएगा। इसका उपयोग न केवल बेकिंग के लिए, बल्कि घरेलू देखभाल के लिए सफाई एजेंट के रूप में भी किया जाता है। इसके क्षारीय गुणों के कारण जली हुई त्वचा पर इसका सुखदायक प्रभाव पड़ता है।

साथ ही इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो सनबर्न से जुड़ी खुजली को कम करेगा।

बेकिंग सोडा का उपयोग करने के दो तरीके हैं। पहला स्नान कर रहा है। पानी भरते समय 1 कप बेकिंग सोडा डालें और मिलाएँ। 15 मिनट तक स्नान करें। अपने शरीर को एक मुलायम तौलिये से सुखाएं, या बिना कपड़े पहने इसे सुखाएं।

सकारात्मक परिणाम मिलने तक इस स्नान को दिन में एक बार करें।

दूसरा तरीका है कि पेस्ट को त्वचा पर लगाएं। 2 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर पतला पेस्ट बना लें। इसे रुई की मदद से प्रभावित जगह पर लगाएं। इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें। जलन की गंभीरता के आधार पर पेस्ट को दिन में एक या दो बार कई दिनों तक लगाएं।

दलिया

इसमें सुखदायक गुण होते हैं जो त्वचा को उसकी प्राकृतिक नमी बनाए रखने और जलन को कम करने में मदद करते हैं। पिसे हुए ओटमील से आप नहा सकते हैं या सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं।

नहाते समय पानी में 1 कप मैदा मिलाएं। आधा घंटा स्नान करें। फिर एक मुलायम तौलिये से सुखाएं। इस स्नान को दिन में एक बार तब तक करें जब तक कि जलन के लक्षण दूर न हो जाएं।

दूसरे विकल्प में क्रीमी पेस्ट या थोड़ा पतला करके तैयार करें और क्षतिग्रस्त जगह पर लगाएं। इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें और पानी से धो लें। इस तरह के मास्क को पूरी तरह ठीक होने तक दिन में 1-2 बार लगाना चाहिए।

आलू

आलू स्टार्च का उपयोग आप कैसे कर सकते हैं, यह पहले ही ऊपर बताया जा चुका है। अगर इस समय नहीं है तो आप कच्चे आलू का इस्तेमाल कर सकते हैं।

1-2 कंदों को ब्लेंडर में पीस लें और मसले हुए आलू को क्षतिग्रस्त जगह पर लगाएं। एक आपातकालीन उपाय के रूप में, आलू का एक टुकड़ा संलग्न करें या इसे अपनी त्वचा पर धीरे से रगड़ें।

खीरे

खीरा त्वचा को ठंडक देता है और बेचैनी को दूर करता है। उन्हें छीलें, पतले स्लाइस में काट लें और जले हुए स्थान पर लगाएं। आप रस को निचोड़ सकते हैं और इसके साथ क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को चिकनाई कर सकते हैं।

टमाटर

जैसा कि ऊपर बताया गया है कि सनबर्न होने पर टमाटर का जूस पीना फायदेमंद होता है। टमाटर के स्लाइस को सीधे जले पर लगाएं।

सिरका

यद्यपि आप अक्सर व्यंजनों में सेब पा सकते हैं, सामान्य सफेद तालिका उसी तरह काम करती है। एसिटिक एसिड त्वचा को शांत और मॉइस्चराइज़ करता है। और ऐसे समय में यही आवश्यक है। इसके अलावा, यह जली हुई त्वचा के छिलने के बाद त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने में सक्षम है।

चेहरे पर सिरके के घोल को रुई के फाहे या डिस्क से लगाना चाहिए। शरीर के लिए आप स्प्रे बोतल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

खट्टी गोभी

आवेदन करने से पहले, गोभी को कमरे के तापमान पर रखा जाना चाहिए और 10-15 मिनट से अधिक नहीं लगाया जाना चाहिए। इसकी क्रिया का सिद्धांत सिरका के समान है। यह उपचार छोटे जले हुए क्षेत्रों के लिए उपयुक्त है।

अंडे सा सफेद हिस्सा

यह लालिमा, सूजन और सूजन से राहत देता है, जलन को दूर करता है। अलग किए गए प्रोटीन को एक पतली परत में लगाया जाता है और सूखने के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर ठंडे पानी या हर्बल काढ़े, चाय की पत्तियों से धीरे से धो लें। मॉइस्चराइजर के साथ चिकनाई करना सुनिश्चित करें।

फफोले, विशेष रूप से फटे हुए, या अन्य खुले त्वचा के घावों के साथ उपयोग नहीं किया जा सकता है।

कूल कंप्रेस

सनबर्न से जुड़ी सूजन और दर्द को कम करने के लिए आप प्रभावित हिस्से पर कोल्ड कंप्रेस लगा सकते हैं। वे केशिका वाहिकाओं को संकुचित करते हैं, जो बदले में सूजन को कम करता है।

ऐसा करने के लिए, कुछ बर्फ के टुकड़ों को एक नम कपड़े से लपेटें और जले पर लगाएं। सेक को तब तक दबाए रखें जब तक कि यह शरीर से गर्म न हो जाए।

कूल कंप्रेस दिन में कई बार किया जा सकता है। बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं।

सनबर्न के लिए जड़ी बूटी

उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे आम जड़ी बूटियों में से एक कैलेंडुला है। वे कैमोमाइल, ओक छाल, स्ट्रिंग का भी उपयोग करते हैं।

500 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ सूखे जड़ी बूटियों का एक बड़ा चमचा बनाकर काढ़ा तैयार किया जाता है। इसे पकने दें और छान लें। फिर जलसेक को ठंडा किया जाता है और संपीड़ित किया जाता है, इसके साथ लोशन बनाए जाते हैं, या जब चेहरा जल जाता है तो उन्हें धोया जाता है।

कैलेंडुला लगभग हर जगह बढ़ता है। लेकिन सड़कों के पास फूलों की क्यारियों में इकट्ठा करना अभी भी इसके लायक नहीं है। इसे जड़ी-बूटियों के रूप में या फार्मेसी में पाउच में खरीदा जा सकता है।

इसमें विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी गुण होते हैं, त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं, दर्द और जलन से राहत देते हैं।

जलसेक के अलावा, आप 1 गिलास वनस्पति तेल के साथ फूलों का एक बड़ा चमचा डालकर तेल बना सकते हैं। एक सप्ताह के लिए एक गर्म, धूप वाली जगह और नाली में आग्रह करें।

तेल जली हुई त्वचा के उपकलाकरण को तेज करता है और पुनर्जनन को उत्तेजित करता है।

चेहरे की सनबर्न से इलाज

लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से चेहरा धूप से झुलस सकता है अगर इसे टोपी से सुरक्षित नहीं किया जाता है। दर्द और खुजली को दूर करने और लालिमा को कम करने के लिए मास्क का उपयोग किया जा सकता है।

ऐसा करने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

डेयरी और लैक्टिक एसिड उत्पाद (अपने चेहरे को चिकनाई दें और कुछ मिनटों के बाद ठंडे पानी से धो लें);

चाय बैग;

हर्बल काढ़े से लोशन;

ककड़ी का मुखौटा;

एलोवेरा जूस या जेल;

मसले हुए आलू

और ऊपर वर्णित अन्य साधन।

निम्नलिखित मास्क मददगार हैं।

1 अंडे की जर्दी में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल या अन्य कॉस्मेटिक तेल मिलाएं। इस मिश्रण में 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम मिलाएं। चेहरे पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।

आलू को उबाल कर मैश कर लीजिये. ठंडा करके चेहरे पर लगाएं।

100 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ 4 बड़े चम्मच दलिया काढ़ा करें। ठंडा करें और 15 मिनट के लिए लगाएं। हटाने के बाद, अपने चेहरे को मॉइस्चराइजर से चिकनाई करें।

आप पलकों पर लगा सकते हैं:

ताजा पीसा चाय बैग;

कैमोमाइल या कैलेंडुला बैग;

ककड़ी के टुकड़े;

आलू के टुकड़े।

अगर आपके होंठ जल गए हैं, तो उन्हें वैसलीन या एक्वाफोर ऑइंटमेंट से चिकनाई देना सबसे अच्छा है।

सनबर्न को लुब्रिकेट कैसे करें

सनबर्न के बाद त्वचा रूखी, खुजलीदार और खुजलीदार हो जाती है। नरम और मॉइस्चराइज़ करने के लिए, वनस्पति या कॉस्मेटिक तेल के साथ धब्बा करना अच्छा होता है। इसके लिए सबसे उपयुक्त:

जैतून;

समुद्री हिरन का सींग;

नारियल;

शी या शी;

लेकिन बेहतर है कि सूरजमुखी के तेल से चिकनाई न करें। यह कम अवशोषित होता है और शरीर पर एक मोटी तैलीय फिल्म छोड़ता है, जो त्वचा को "सांस लेने" से रोकता है।

सनबर्न से बचाव के उपाय कैसे न करें

एक सुंदर सम तन सबसे अच्छा उपहार है जो गर्मी हमें देती है। सूरज की रोशनी विटामिन डी के उत्पादन को बढ़ावा देती है, जो हमारे शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने और स्वस्थ हड्डियों को बनाए रखने में मदद करती है।

लेकिन मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है। सूर्य के अत्यधिक संपर्क में आना उतना ही हानिकारक और खतरनाक है जितना कि इसका अभाव। त्वचा को प्रभावित करने वाली अत्यधिक पराबैंगनी किरणें इसकी लोच के लिए जिम्मेदार कोलेजन फाइबर को नष्ट कर देती हैं, और झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान करती हैं। त्वचा संवेदनशील और शुष्क हो जाती है। लेकिन यही एकमात्र समस्या नहीं है।

पराबैंगनी प्रकाश प्रतिरक्षा को कम करता है और त्वचा कैंसर का कारण बन सकता है। सनबर्न से बचने के लिए सरल नियमों का पालन करना ही काफी है। ठंडे, बादल या बादल वाले दिनों में भी उनके बारे में मत भूलना।

पानी, रेत, बर्फ ले जाते समय विशेष रूप से सावधान रहें, क्योंकि वे उन्हें अच्छी तरह से दर्शाते हैं। उच्च ऊंचाई पर पराबैंगनी विकिरण का प्रभाव अधिक होता है।

धूप सेंकने का निर्णय:

सुबह 10 से शाम 4 बजे के बीच धूप में निकलने से बचें। यह इस समय है कि यह सबसे अधिक सक्रिय है।

अन्य समय पर भी अपनी बाहरी गतिविधियों की योजना बनाएं। यदि यह संभव नहीं है, तो अपना समय धूप में सीमित करें।

गर्मी के दिनों में धूपघड़ी में टैनिंग से बचें।

बाहर जाते समय, चौड़ी-चौड़ी टोपी और ऐसे कपड़े पहनें जो आपके कंधों, हाथों और पैरों को ढँकें। गहरे रंग और घने कपड़े बहुत सुरक्षा प्रदान करते हैं।

एसपीएफ़ 15 या उससे अधिक वाले सनस्क्रीन और यूवी किरणों के व्यापक स्पेक्ट्रम का उपयोग करें। धूप वाले दिनों में, 30 या अधिक के एसपीएफ़ वाली क्रीम का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

बाहर जाने से 15-30 मिनट पहले इसे अपने शरीर पर लगाएं। यदि आप पानी में तैर रहे हैं या बहुत पसीना आ रहा है तो हर 2 घंटे या अधिक बार फिर से लगाएं।

कीट विकर्षक का उपयोग करते समय, पहले सनस्क्रीन लगाएं। ऐसे उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जो कीट और सूर्य संरक्षण को जोड़ते हैं।

6 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चों को भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। उनके लिए सबसे अच्छा भोजन वे हैं जिनमें भौतिक अवरोधक (टाइटेनियम ऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड) होते हैं। 6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, धूप से सुरक्षा के अन्य रूपों का उपयोग करें, जैसे कि छाया या कपड़े।

यूवीए और यूवीबी सुरक्षा के साथ बाहर धूप का चश्मा पहनें। याद रखें कि जरूरी नहीं कि गहरे रंग के लेंस यूवी किरणों को रोकने में बेहतर हों।

ध्यान रखें कि कुछ दवाएं सूर्य के प्रति आपकी संवेदनशीलता को बढ़ा देती हैं। इनमें एंटीहिस्टामाइन, इबुप्रोफेन, कुछ एंटीबायोटिक्स, एंटीडिपेंटेंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं और अन्य शामिल हैं। दवा लिखते समय दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

भले ही घरेलू उपचार सनबर्न के लक्षणों से कुछ राहत प्रदान करते हैं, लेकिन त्वचा की गहरी परतों को वास्तविक नुकसान प्रमुख है। कैंसर के खतरे के अलावा, फोटोएजिंग यूवी एक्सपोजर का मुख्य नकारात्मक परिणाम है।

इस समय के दौरान खाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट खाद्य पदार्थ मुक्त कणों को निष्क्रिय करके इस नुकसान में से कुछ को ऑफसेट करने में मदद कर सकते हैं।

त्वचा को यूवी किरणों के प्रति अधिक अभेद्य बनाने का एक अन्य तरीका धीरे-धीरे मेलेनिन की एक परत का निर्माण करना है। दिन में कुछ मिनट के लिए धूप में धीरे-धीरे धूप सेंकें।

सनबर्न कितने समय तक रहता है?

सनबर्न में कितना समय लगेगा यह कई कारकों पर निर्भर करता है:

जलने की डिग्री;

त्वचा प्रकार;

जले हुए क्षेत्र का आकार;

उम्र;

स्वास्थ्य की स्थिति;

जली हुई त्वचा की देखभाल करें।

उपचार में 1-2 दिन या अधिक समय लग सकता है। औसतन, लक्षण 3-5 दिनों के भीतर चले जाते हैं। लेकिन परिणामों में एक सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है। खासतौर पर तब जब त्वचा पर छाले पड़ गए हों और वह छिलने लगे।

जलने के आकार और परिणामों को कम करने के लिए किए गए पहले उपायों द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। तथ्य यह है कि जलने के लक्षण तुरंत प्रकट नहीं हो सकते हैं, लेकिन एक या अधिक दिन के बाद।

इसलिए, समुद्र तट से घर लौटते समय या लंबी सैर करते समय, तुरंत निवारक उपाय करें।

सनबर्न के बाद आप नहा सकते हैं

हाँ आप कर सकते हैं। केवल पानी का तापमान कम होना चाहिए ताकि रक्त परिसंचरण में वृद्धि न हो, जिससे फफोले हो सकते हैं।

लेकिन थोड़ी देर के लिए सौना या स्नान, देवदार बैरल पर जाने से इनकार करना बेहतर है।

"स्वस्थ रहना" कार्यक्रम में सनबर्न के बारे में

नमस्कार प्रिय पाठकों। एक लंबी सर्दी के बाद, हम सभी गर्म दिनों और वसंत सूरज से खुश हैं। मैं लंबे समय तक इसकी किरणों में डूबना चाहता हूं। लेकिन यह खतरनाक है, असुरक्षित त्वचा निश्चित रूप से जल जाएगी। लंबे समय तक धूप में रहने के बाद त्वचा के जलने से हर कोई परिचित है। जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं, शरीर के लिए ऐसा तनाव बिल्कुल भी हानिरहित नहीं है। लेकिन, अगर ऐसी स्थिति हो गई है, तो धूप की कालिमा का अभिषेक कैसे करें। सबसे अच्छा सनबर्न उपाय क्या है? यह विषय अब पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है, मेरा विश्वास करो, आप बहुत सी रोचक बातें सीखेंगे।

अगर आपकी त्वचा धूप से झुलस गई है तो क्या करें

सबसे पहले आपको पता होना चाहिए कि सनबर्न को चार डिग्री में बांटा गया है, जो त्वचा के घाव पर निर्भर करता है। हल्की लालिमा होने पर कोई भी सूरज शरीर के लिए खतरा नहीं लाएगा। कुछ दिनों के बाद, टैनिंग दिखाई देगी और लालिमा कम हो जाएगी।

लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने या टैनिंग के नियमों के उल्लंघन के बाद दूसरी डिग्री का बर्न दिखाई देता है। त्वचा पर छाले पड़ जाते हैं और सिर में दर्द होने लगता है।

तीसरे प्रकार के निम्नलिखित परिणाम हैं:

• तरल के साथ बुलबुले (जली हुई त्वचा सिर्फ लाल नहीं होती है, उस पर पानी के बुलबुले दिखाई देते हैं जिन्हें छेदा नहीं जा सकता, संक्रमण विकसित हो सकता है);
• तापमान में वृद्धि, बुखार;
• सरदर्द;
• पूरे शरीर में दर्द।

जब 60 प्रतिशत से अधिक त्वचा धूप में जल जाती है, तो गुर्दे और हृदय की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है, और शरीर का निर्जलीकरण प्रकट होता है। चौथी डिग्री इतनी गंभीर हो सकती है कि यह घातक हो सकती है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि सनबर्न किन लक्षणों का कारण बनता है।

1. त्वचा का लाल होना। प्रकृति में लंबे समय तक रहने से कंधे, नाक, हाथ इसके लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
2. शरीर को छूते समय दर्द महसूस होना।
3. शुष्क त्वचा और उसके तापमान में वृद्धि।
4. शरीर की सामान्य कमजोरी और निर्जलीकरण।

लंबे समय तक धूप में रहने वाले बच्चे सुस्त हो जाते हैं या, इसके विपरीत, बहुत उत्तेजित हो जाते हैं।

बुनियादी नियमों के बारे में मत भूलना: एक टोपी पहनें, खूब पानी पिएं, एक सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें, और अधिमानतः एक टी-शर्ट पहनें जो आपके कंधों को ढके।

टेनिंग का मुख्य नियम दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे तक धूप में नहीं रहना है। ऐसे अंतराल के दौरान, सूरज सबसे अधिक सक्रिय होता है, त्वचा को गंभीर रूप से नुकसान हो सकता है।

यदि, फिर भी, यह पता चला कि इस अवधि के दौरान किरणों के संपर्क से खुद को बचाना संभव नहीं था, और जलने के लक्षण दिखाई दिए, तो आपको तुरंत एक छायांकित क्षेत्र चुनना चाहिए, एक इबुप्रोफेन टैबलेट लेना चाहिए और जितना हो सके उतना पानी पीना चाहिए। शरीर अनुमति देता है। यह तकनीक निर्जलीकरण को प्रकट होने से रोकेगी।

सनबर्न के लिए प्राथमिक उपचार

पहला संकेत चेहरे की त्वचा की लाली है, आपको अधिक गंभीर लक्षणों की अपेक्षा नहीं करनी चाहिए (स्पर्श या फफोले होने पर दर्दनाक संवेदनाएं)।

यदि यह मौजूद है, तो आपको छाया में आश्रय लेना चाहिए और त्वचा की स्थिति का पर्याप्त आकलन करना चाहिए। अगर आपका चेहरा जल गया है तो आपको खुली धूप में बाहर नहीं जाना चाहिए।

यदि शरीर की सामान्य स्थिति प्रभावित नहीं हुई है, तो क्षतिग्रस्त त्वचा को प्राथमिक उपचार दिया जाना चाहिए।

जलने के लिए प्राथमिक उपचार

1. एक साफ कपड़े या धुंध, जो पहले कई परतों में मुड़ा हुआ था, को ठंडे पानी से गीला करें, उन जगहों पर लागू करें जो सूरज के संपर्क में हैं। इस तरह से अपने माथे को ढंकना सुनिश्चित करें। कपड़े को गर्म करने के बाद, पानी से फिर से सिक्त करें और बदलें। त्वचा को ठंडा करने के लिए कम से कम 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
2. जब अधिकांश शरीर या पूरी पीठ जल जाती है, तो अपने आप को गीली चादर में लपेटना अधिक प्रभावी माना जाता है। इस तरह का लोशन न केवल बुखार को कम करेगा, बल्कि त्वचा को सूखने से भी रोकेगा।
3. जैल और वॉशक्लॉथ के उपयोग के बिना सन कूल शॉवर के संपर्क में आने के बाद प्रभावी। पानी आपकी त्वचा पर जलन को कम करने में मदद करेगा।
4. खूब पानी पीना। आपको बिना किसी एडिटिव्स के पानी पीने की जरूरत है, जितना बेहतर होगा। मुख्य नियम बर्फ नहीं डालना है, यह थोड़ा ठंडा होना चाहिए।
5. यदि आपको दर्द हो: सिरदर्द या पूरे शरीर में, एक संवेदनाहारी गोली लें। सबसे अच्छा, इबुप्रोफेन, यह न केवल असुविधा से राहत देता है, बल्कि त्वचा पर सूजन से भी राहत देता है। आप एनलगिन, बारलगिन, एस्पिरिन का उपयोग कर सकते हैं और पैरासिटामोल लेने से वांछित प्रभाव नहीं होगा।

हल्की धूप की कालिमा के साथ, ऐसी गतिविधियाँ काफी पर्याप्त होंगी, लेकिन यदि स्थिति बिगड़ती है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है।

नजरअंदाज नहीं करते:

• भयानक सरदर्द;
• उलटी अथवा मितली;
• सिर चकराना;
• बुखार;
• ठंड लगना;
• कमजोरी।

यह याद रखने योग्य है कि अगले दिन, भले ही अति ताप के सभी लक्षण बीत चुके हों, त्वचा पर लाली कम हो गई है, फिर भी आपको धूप में बाहर नहीं जाना चाहिए। एक आरामदायक स्थिति के लिए, जबकि त्वचा ठीक हो रही है, आपको प्राकृतिक कपड़ों से बने ढीले कपड़े पहनने होंगे जो शरीर को निचोड़ेंगे नहीं।

चेहरे या गर्दन पर तेज धूप की कालिमा बहुत गंभीर हो सकती है। कुछ मामलों में, वे स्वरयंत्र में सूजन और सांस लेने में कठिनाई का कारण बनते हैं। यदि आपको हवा की कमी महसूस होती है, तो तुरंत एक एम्बुलेंस चालक दल को बुलाएं।

सनबर्न कैसे मिटाएं - लोक उपचार और दवाएं

धूप में गर्म होने के बाद, आप पारंपरिक चिकित्सा की सलाह से अपनी त्वचा को शांत कर सकते हैं। सनबर्न के लिए हर्बल और घरेलू उपचार ठीक वैसे ही काम करते हैं जैसे स्टोर से खरीदी गई क्रीम। यदि फार्मेसी में जाने का कोई रास्ता नहीं है तो इन सिफारिशों का उपयोग किया जा सकता है।

1. चाय (चाय की पत्ती और टी बैग्स)

जब पलकें धूप से झुलसी हों तो दर्द से राहत पाने के लिए, कमरे के तापमान पर पानी में भिगोए गए टी बैग्स से कंप्रेस की मदद से एक अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है।

उन्हें कम से कम 15 मिनट के लिए बंद आंखों पर लगाना चाहिए। यदि बैग जल्दी गर्म हो जाते हैं, तो आपको उन्हें फिर से गीला करना होगा और उन्हें थोड़ा निचोड़ना होगा।

बुरी तरह से जले और लाल हो चुके क्षेत्रों से जलन, मजबूत चाय की पत्तियों का उपयोग करके सेक अच्छी तरह से राहत देता है। पहले, इसे ठंडा करने की आवश्यकता होगी, 30 मिनट के लिए त्वचा पर पीसा हुआ चाय में डूबा हुआ कपड़ा लगाएं।

2. आलू

लंबे समय तक धूप में रहने के बाद कच्चे आलू का रस घर पर आपकी मदद कर सकता है। इसे सीधे प्रभावित त्वचा पर लगाएं या कंप्रेस लगाएं।

ऐसा करने के लिए, आपको इसे बारीक कद्दूकस पर पीसना होगा, परिणामस्वरूप घी को धुंध की तीन परतों में लपेटना होगा। 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं।

यदि चेहरा जल जाता है, तो उस पर कसा हुआ कच्चे आलू का एक मुखौटा, आटे के साथ मिलाकर पेस्टी अवस्था में लगाया जाता है। यह नुस्खा त्वचा को शांत करेगा और लाली को कम करेगा।

दर्द को कम करने और खुजली को खत्म करने के लिए जले हुए स्थान पर आलू का स्टार्च लगाया जाता है। इसे लोशन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, इसके लिए आपको पानी मिलाना होगा।

खट्टा क्रीम के साथ आलू सनबर्न को ठीक करने में मदद करेगा। त्वचा पर लगाने से पहले, आपको इसे उबालना होगा और इसे मैश किए हुए आलू में पीसना होगा, खट्टा क्रीम डालना होगा। क्षतिग्रस्त त्वचा पर परिणामी द्रव्यमान को धीरे से लागू करें, 30 मिनट तक खड़े रहें। साबुन का उपयोग किए बिना गर्म पानी से धो लें। यह नुस्खा चेहरे के लिए उपयुक्त है, समय को घटाकर 15 मिनट करें।

3. किण्वित दूध उत्पाद

धूप से झुलसी त्वचा को शांत करने के सबसे प्रसिद्ध लोक तरीकों में से एक डेयरी उत्पाद हैं: खट्टा क्रीम, पनीर, दही या केफिर।

उनमें से किसी को भी प्रभावित क्षेत्रों पर दिन में कई बार लगाना आवश्यक है। इन उत्पादों का केवल त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है जिसमें फफोले नहीं होते हैं।

पनीर को उन जगहों पर लगाने से दर्द से राहत मिलती है जहां लंबे समय तक धूप में रहने के बाद लाली हो जाती है। त्वचा को ठंडा करने और नुस्खा को उपयोग करने के लिए अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए, इसे एक पतले कपड़े या तौलिये पर रखना चाहिए।

इस तरह के कंप्रेस को सही जगहों पर लगाएं, तब तक रखें जब तक आप सहज महसूस न करें। यदि आवश्यक हो, तो पनीर को आसानी से मोटी खट्टा क्रीम या प्राकृतिक दही से बदला जा सकता है।

4. हर्बल काढ़े

त्वचा पर लागू डेयरी उत्पादों या उनकी अनुपस्थिति के मामले में, आप हर्बल काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। इनसे बने कंप्रेस धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा को शांत करने और दर्द को खत्म करने में मदद करते हैं।

मामूली जलन और लाली के साथ जलन अच्छी तरह से गीली ड्रेसिंग से दूर हो जाती है, जिसे सिलैंडिन, स्ट्रिंग, कैमोमाइल या ओक छाल के काढ़े में भिगोया जाता है।

चयनित पौधे के साथ बॉक्स पर छपे निर्देशों के अनुसार खाना पकाने का काम किया जाता है। इस नुस्खा का एक और प्लस यह है कि शोरबा को कई बार पकाया जा सकता है, एक कांच के कंटेनर में एक तंग ढक्कन के साथ रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।

उपयोग करने से पहले, ठंडे शोरबा को कमरे के तापमान पर गर्म करें और एक साफ कपड़े या धुंध को गीला करें।

इस तरह के उपाय को त्वचा पर 15 मिनट तक लगाना जरूरी है। हर्बल कंप्रेस के प्रत्येक आवेदन के बाद, त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं। दिन के दौरान, तीन से चार प्रक्रियाएं करें। अवधि त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है, छूने पर लालिमा और दर्द के गायब होने के बाद ही रुकें।

सनबर्न के लिए सबसे अच्छा उपाय

फिलहाल, कई उत्पाद पहले ही विकसित किए जा चुके हैं जो सूरज की रोशनी के संपर्क में आने के बाद त्वचा को शांत करने में सक्षम हैं। इस स्पेक्ट्रम की तैयारी अद्वितीय घटकों द्वारा प्रतिष्ठित है जो विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। धन के सही चयन के लिए जो किसी विशेष व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा होगा, यह विचार करने योग्य है कि वे क्या हैं।

1. पंथेनॉल

यह क्रीम और स्प्रे हैं जिनमें पैन्थेनॉल होता है जो सनबर्न के लिए सबसे आम हैं। यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि सनबर्न को कैसे मिटाया जाए, तो पंथेनॉल का उपयोग करें।

उत्पाद पैन्थेनोलिक एसिड पर आधारित है, जो त्वचा को शांत करता है, इसके पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और दर्द से राहत देता है।

इस पर आधारित दवाएं न केवल फार्मेसियों में उपलब्ध हैं, बल्कि सभी सुपरमार्केट में भी बेची जाती हैं। लागत को ध्यान में रखते हुए, क्रीम सभी के लिए सस्ती है, इसे बच्चों की त्वचा पर लगाया जा सकता है। घटक विषाक्त नहीं हैं, प्रभाव जल्दी से प्राप्त किया जाता है।

क्रीम का धूप से प्रभावित त्वचा पर शीतलन प्रभाव पड़ता है। एंटीसेप्टिक क्लोरहेक्सिडिन और डेक्सपेंथेनॉल नामक एक सक्रिय पदार्थ के संयोजन के लिए धन्यवाद, जली हुई त्वचा जल्दी से बहाल हो जाती है।

उपचारित जलन तेजी से ठीक होती है, जटिलताएं विकसित नहीं होती हैं, क्रीम में एक एंटीसेप्टिक की उपस्थिति के कारण संक्रमण क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में प्रवेश नहीं कर सकता है।