एक धूपघड़ी के पेशेवरों और विपक्ष: कृत्रिम कमाना का खतरा क्या है। सोलारियम यात्रा: पेशेवरों और विपक्ष

धूपघड़ी की यात्रा आपको पराबैंगनी विकिरण की एक अच्छी खुराक प्रदान करेगी। इसके प्रभाव में, शरीर सक्रिय रूप से विटामिन डी, खुशी और खुशी के तथाकथित हार्मोन - एंडोर्फिन का उत्पादन करना शुरू कर देगा, जो हड्डियों को भी मजबूत बनाएगा। हालांकि दीयों की किरणें सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं।

यूवीए नामक किरणें त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करती हैं, इसे निर्जलित करती हैं, जो समय से पहले बूढ़ा होने, झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काती हैं और नियोप्लाज्म के विकास में योगदान करती हैं - सामान्य मोल्स से कपटी मेलेनोमा तक। बेशक, इस तरह की प्रक्रियाएं इस मिनट में नहीं होती हैं, लेकिन समय के साथ विकसित होती हैं। ऐसा अक्सर दो कारणों से होता है।

1. खराब गुणवत्ता वाले उपकरण

आपको धूपघड़ी पर बचत नहीं करनी चाहिए। सभी सस्तेपन का एक कारण है - शायद उन्होंने लंबे समय तक लैंप नहीं बदले हैं या उन्हें पहले से ही उपयोग में खरीदा है। याद रखें, दीपक का जीवन केवल 540 घंटे है, और समाप्त हो चुके उपकरणों के संचालन को नियंत्रित करना लगभग असंभव है। इसलिए, जब एक धूपघड़ी का दौरा करने का निर्णय लेते हैं, तो यह सुनिश्चित कर लें कि उसमें कितने समय तक लैंप बदले गए हैं। वैसे, नए लैंप के लिए भी सही दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है - आपको उनके नीचे अपनी त्वचा के प्रकार से कम धूप सेंकने की आवश्यकता होती है।

2. धूपघड़ी का अनपढ़ उपयोग

यदि आप एक समृद्ध रंग चाहते हैं, तो सप्ताह में अधिकतम एक बार कमाना सैलून में जाएं। यदि आपका लक्ष्य हल्का सुनहरा रंग है, तो महीने में केवल दो बार पर्याप्त है। किसी भी स्थिति में, धूपघड़ी में प्रति सत्र 5-7 मिनट से अधिक न बिताएं।

ओल्गा कोज़ेलस्काया, बाबर कॉस्मेटोलॉजिस्ट

त्वचा को एक ताजा और प्राकृतिक छाया प्राप्त करने के लिए, महीने में 1-2 बार धूपघड़ी का दौरा करना पर्याप्त है। धूपघड़ी में बार-बार आने से निम्नलिखित हो सकते हैं:

रंजकता का गठन;

समय से पहले झुर्रियाँ;

चेहरे और शरीर की त्वचा का निर्जलीकरण;

मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन;

सूजन, बिगड़ा गुर्दे समारोह और लसीका प्रणाली के कारण।

जब एक धूपघड़ी को contraindicated है

कमाना बिस्तर पर जाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके शरीर को नुकसान न पहुंचे। इसलिए...

रद्द करनाअगर आपको सर्दी, गले में खराश या फ्लू है तो धूपघड़ी में जाएं। छीलने की प्रक्रिया, मेसोथेरेपी, सर्जिकल उपचार के बाद कम से कम 14 दिनों के लिए लैंप की रोशनी से बचना चाहिए।

छोड़ देनाटैनिंग की इस पद्धति से, यदि त्वचा में रंजकता की प्रवृत्ति है, साथ ही कुछ बीमारियों के लिए भी। उदाहरण के लिए, यदि थायरॉयड ग्रंथि का कार्य बिगड़ा हुआ है, तो मास्टोपाथी, फाइब्रॉएड, पॉलीप्स, सिस्ट पाए जाते हैं, या शरीर पर बड़ी संख्या में तिल होते हैं। गर्भावस्था के पहले 12 हफ्तों के दौरान सामान्य रूप से गर्म होने के जोखिम के कारण सोलारियम भी खतरनाक है।

हमारे समय में धूप की कालिमा प्रतिष्ठा का प्रतीक बन गई है, इस बात का प्रमाण है कि एक व्यक्ति सर्दियों में भी धूप वाले वातावरण में आराम कर सकता है। हालाँकि, इसके लिए उष्णकटिबंधीय देशों में जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, आप केवल धूपघड़ी में एक सत्र के लिए जा सकते हैं

साथ ही, हर कोई नहीं जानता कि धूपघड़ी की मदद से आप न केवल अपनी उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं, बल्कि कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को भी हल कर सकते हैं। हालाँकि, केवल इस शर्त पर कि आप करेंगे कृत्रिम सूर्य का सही उपयोग करें.

धूपघड़ी के फायदे

№1. धूपघड़ी का पराबैंगनी प्रकाशसूर्य की तुलना में त्वचा को अधिक धीरे से प्रभावित करता है। आधुनिक टैनिंग सैलून के लिए उपकरण विभिन्न तरंग दैर्ध्य के बीम के सावधानीपूर्वक संतुलित और नियंत्रित संयोजन का उपयोग करते हैं। आधुनिक लैंप त्वचा के लिए हानिकारक किरणों का उत्सर्जन नहीं करते हैं, और उपयोगी लोगों के अनुपात को उपकरणों का उपयोग करके समायोजित किया जा सकता है। पराबैंगनी विकिरण त्वचा में विटामिन डी के उत्पादन का कारण बनता है, जो शरीर में कैल्शियम चयापचय के लिए जिम्मेदार होता है।

नतीजा।शरीर में विटामिन डी की पूर्ति ऐसे समय में होती है जब इसकी अत्यधिक कमी हो जाती है जिससे हड्डी के ऊतकों और जोड़ों की स्थिति में सुधार होता है। अमेरिकी वैज्ञानिकों के अध्ययन से पता चला है कि धूपघड़ी की पराबैंगनी किरणें विटामिन डी कैप्सूल लेने की तुलना में शरीर में कैल्शियम के आदान-प्रदान को 70% अधिक कुशलता से प्रभावित करती हैं। कई महिलाओं के लिए, धूपघड़ी में जाने के बाद, पैरों और पीठ में दर्द अक्सर गायब हो जाता है, और दांतों की स्थिति में सुधार होता है।

№2. सूरज की रोशनी, जो एक कमाना बिस्तर की रोशनी की नकल करती है, सिर्फ त्वचा से ज्यादा प्रभावित करती है। इसके प्रभाव में, मस्तिष्क सेरोटोनिन का उत्पादन करता है, एक आनंद हार्मोन जो मूड में सुधार करता है और तनाव प्रतिरोध को बढ़ाता है। और न केवल। इंग्लिश रॉयल सोसाइटी के डॉक्टरों के शोध से पता चला है कि सेरोटोनिन मासिक धर्म चक्र के नियमन में शामिल है: यह ओव्यूलेशन के समय शरीर में विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में होता है, जो एक महिला की सबसे उन्नत भावनात्मक स्थिति के साथ मेल खाता है। इस हार्मोन को कृत्रिम रूप से प्राप्त करना असंभव है, भोजन में इसकी सामग्री नगण्य है। बाहर निकलने का एकमात्र तरीका अधिक प्रकाश है।

नतीजा। सर्दियों के महीनों के दौरान धूपघड़ी के साथ आप कर सकते हैंउदास मनोदशा से छुटकारा पाएं, अनुचित उदासी के मुकाबलों, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का तेज होना, चिड़चिड़ापन, सुबह थकान, जब आपको खिड़की के बाहर पूरी तरह से अंधेरे में उठने की आवश्यकता होती है। इस तरह की समस्याओं को सार्वजनिक उद्यान या पार्क में रोजाना टहलने से हल किया जा सकता है, लेकिन सुबह में डेढ़ घंटा लगता है, और धूप के मौसम में भी। और यदि आप परिवहन या कार्यालय में कम दिन के घंटे बिताते हैं, इसके अलावा, आप एक बड़े औद्योगिक शहर में रहते हैं, जहां एरोसोल और धूल सूरज की किरणों में हस्तक्षेप करते हैं, तो केवल एक धूपघड़ी ही मदद करेगी।

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№3. शरीर की प्रतिरक्षा स्थिति भी सीधे सूर्य पर निर्भर करती है - हम कितने हल्के-प्यारे हैं! 60 के दशक में, जर्मन और अंग्रेजी डॉक्टरों ने परिकल्पना की थी कि रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में बढ़ जाती है, और उन्होंने श्रम में महिलाओं की स्थिति में सुधार के लिए पराबैंगनी विकिरण का उपयोग करना शुरू कर दिया। आधुनिक वैज्ञानिक प्रमाण बताते हैं कि पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में सुरक्षात्मक कोशिकाएं अधिक सक्रिय हो जाती हैं, शरीर में उनकी सामग्री बढ़ जाती है। इसके अलावा, मस्तिष्क पर प्रकाश के प्रभाव से प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है: इसकी नियामक प्रणाली, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को भी नियंत्रित करती है, अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप से काम करना शुरू कर देती है।

नतीजा।टैनिंग बेड के बाद, आप महसूस करेंगे कि अब आप कभी-कभार होने वाली सर्दी के प्रति संवेदनशील नहीं हैं, और फ्लू के प्रकोप के दौरान आप काम करने में सक्षम रहेंगे। इसके अलावा, ठंड लगना और सुस्ती, सुबह या छोटे काम के बाद मांसपेशियों में सीसे के भारीपन की भावना गायब हो जाती है।

№4. एक हल्का तन त्वचा को उज्ज्वल करता है, पैरों पर अच्छे बाल फीके पड़ जाते हैं और अदृश्य हो जाते हैं। हालांकि, गहरे स्तर पर, पराबैंगनी किरणों का एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे त्वचा की सभी परतों में रक्त की आपूर्ति और कोशिका पोषण में सुधार होता है। हल्के पिंपल्स के लिए, धूपघड़ी विकिरण बैक्टीरिया के विकास को रोककर सूजन से राहत देता है।

नतीजा।सामान्य डिटर्जेंट से त्वचा की जलन बंद हो जाती है - त्वचा संबंधी क्रीम के उपयोग के बिना, छीलने, फुंसी, चेहरे और हाथों पर चकत्ते अपने आप गायब हो जाते हैं। छोटे-छोटे फुंसी गायब हो जाते हैं, लेकिन वसामय ग्रंथियों की गंभीर सूजन के मामलों में, त्वचा पर लाल चकत्ते और बढ़ सकते हैं।

№5. आराम करने वाले कारक के रूप में कार्य करने वाला सूर्य का प्रकाश रक्तचाप को कम से कम 15% कम करता है और रक्त कोलेस्ट्रॉल और शर्करा के स्तर को 1.5-1.7 गुना कम करता है। सकारात्मक प्रभाव 3-4 प्रक्रियाओं के बाद बढ़ता है।

नतीजा।बाद में धूपघड़ी का दौराआप देखेंगे कि आप बहुत कम नाराज़ हैं, सिरदर्द होने की संभावना कम है, और अपने वजन को कम करने के आपके प्रयासों को अंततः सफलता मिली है।

एक धूपघड़ी के विपक्ष

№1. यदि आप किसी भी बीमारी के इलाज के लिए सल्फाडीमेथोक्सिन और बाइसेप्टोल, साथ ही टेट्रासाइक्लिन और डॉक्सीसाइक्लिन का उपयोग करते हैं, यहां तक ​​​​कि सर्दी और आंतों की गड़बड़ी के मामले में भी, आपको इस समय धूपघड़ी का दौरा करने से मना कर देना चाहिए: ये दवाएं संवेदनशीलता को बदल देती हैं सूरज की किरणें। गर्भनिरोधक सहित हार्मोनल गोलियों को भी कमाना बिस्तर के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए।

विकिरण के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाने के लिए विशेष दवाएं भी हैं - बेरोक्सन, पुवलन, अम्मीफ्यूरिन, जो कुछ त्वचा घावों के लिए उपयोग की जाती हैं। यदि आपको उनकी आवश्यकता है, तो आपको धूपघड़ी में जाने से पहले उपचार के अंत तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।

№2. यदि आपकी त्वचा पराबैंगनी प्रकाश के प्रति संवेदनशील है तो धूपघड़ी में न जाएं। इस मामले में, एक वास्तविक एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित होती है: त्वचा पर एक दाने दिखाई दे सकता है, और स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ जाती है।

№3. कई त्वचा रोग किरणों के प्रभाव में अपने पाठ्यक्रम को बेहतर के लिए नहीं बदल सकते हैं। इस मामले में, पराबैंगनी प्रकाश एक सक्रिय और अनुपयोगी दवा के रूप में कार्य करता है।

№4. थायरॉयड ग्रंथि के साथ किसी भी समस्या के मामले में यूवी विकिरण सख्त वर्जित है, जो अपनी प्रकृति से सूर्य से "आश्रय" है और जिस पर ठोड़ी से छाया हमेशा पड़ती है।

№5. तथ्य यह है कि पराबैंगनी किरणें शरीर की विभिन्न कोशिकाओं में "ब्रेकडाउन" उत्पन्न कर सकती हैं, पूर्व कैंसर की स्थिति के लिए अग्रणी... इस मामले में, यह किसी भी अंग का इतना विकिरण नहीं है जो एक भूमिका निभाता है, लेकिन पराबैंगनी विकिरण की पूरी मात्रा जिसे शरीर द्वारा माना जाएगा। इसलिए, डॉक्टर मास्टोपाथी, भारीपन और सीने में दर्द की भावना के लिए धूपघड़ी का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं।

http://www.aif.ru/health/article/59452

सूर्य व्यक्ति को प्रकाश, गर्मी और तन देता है। हालांकि, प्रकृति का अंतिम उपहार स्पष्ट रूप से लोगों के लिए पर्याप्त नहीं है। टैनिंग सैलून की वर्तमान प्रासंगिकता को समझाने का कोई अन्य तरीका नहीं है।

"कृत्रिम सूर्य" के निर्माण के बाद, सभी लोग, मुख्य रूप से महिला सेक्स, बस पागल हो गए। गोरी त्वचा की चाहत 99% महिलाओं में होती है। इसका क्या कारण है? एक रहस्य, एक महिला के सार की तरह। लेकिन फिर भी, इस मामले पर कुछ लोगों की राय मौजूद है।

एक धूपघड़ी में कमाना: पेशेवरों और विपक्ष

उनमें से एक के अनुसार, कमाना फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि है और प्रतिष्ठा का एक प्रकार का संकेत है। एक अन्य राय इस विचार पर आधारित है कि यह "काली भेड़" की तरह न दिखने के लिए समुद्र की यात्रा की तैयारी है। और, ज़ाहिर है, यह सब रिसॉर्ट से एक खूबसूरत सेल्फी के लिए किया जाता है।

रुचि का यह सारा भँवर एक ही इच्छा के लिए नीचे आता है - और भी अधिक सुंदर और सामान्य द्रव्यमान से अलग होना। लेकिन केवल 1% महिलाएं ही इस बारे में सोचती हैं कि क्या कृत्रिम तन की यह इच्छा सुरक्षित है।

कृत्रिम कमाना, साथ ही नियमित (प्राकृतिक) कमाना, हमेशा सामान्य रूप से त्वचा और स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है। इसकी उपेक्षा करना और अल्ट्रावायलेट रेडिएशन की अधिकता दोनों ही मामलों में असुरक्षित है। यह खतरा क्या है, और क्या लाभ है, निम्नलिखित सूर्य स्नानघर में जाने के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में बताएंगे।

एक धूपघड़ी के फायदे।

1. प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो रही है। पराबैंगनी प्रकाश सुरक्षात्मक कोशिकाओं को सक्रिय करता है और उनकी संख्या बढ़ाता है। वायरल इंफेक्शन होने का खतरा कम हो जाता है। सौर गतिविधि की कमी की अवधि के दौरान धूपघड़ी का दौरा करना विशेष रूप से उपयोगी है।

2. धूपघड़ी की किरणें अवसादग्रस्त अवस्था को दबा देती हैं। यह सेरोटोनिन (खुशी का हार्मोन) के उत्पादन के कारण होता है।

3. त्वचा का एक समान टैन प्राप्त करना। प्राकृतिक परिस्थितियों में, एक ही प्रभाव प्राप्त करने के लिए, प्रचंड गर्मी में रहने में एक दिन से अधिक समय लगेगा।

4. धूपघड़ी का त्वचा पर स्वास्थ्य-सुधार और कॉस्मेटिक प्रभाव पड़ता है। एक्जिमा, सोरायसिस, मुंहासे और इसी तरह की त्वचा की समस्याओं को दबाने के लिए जिसमें रोम छिद्र अत्यधिक बढ़े हुए होते हैं, धूपघड़ी समस्या का समाधान है। इसकी किरणों के प्रभाव में छिद्र संकुचित हो जाते हैं।

5. विटामिन डी का उत्पादन उत्तेजित होता है। यह एक महत्वपूर्ण विटामिन है, जिसकी बदौलत शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस अवशोषित होते हैं। बदले में, वे मांसपेशियों, हड्डियों को मजबूत करते हैं और घाव भरने को बढ़ावा देते हैं।

6. पुरुष शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पराबैंगनी किरणें टेस्टोस्टेरोन (एक पुरुष हार्मोन) के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं, जो संभोग करने की क्षमता के लिए सटीक रूप से जिम्मेदार है।

7. चयापचय और रक्त परिसंचरण प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं। सभी का परिणाम शरीर के स्वर में सामान्य वृद्धि है।

यहां तक ​​​​कि सही यात्रा के साथ: सत्रों की तीव्रता और अवधि, धूपघड़ी हमेशा एक अनुकूल प्रक्रिया नहीं होती है। एक नकारात्मक भी है, जो किसी लाभ से कम नहीं है।

एक धूपघड़ी के विपक्ष।

1. और कुछ त्वचा रोगों, जैसे जिल्द की सूजन के साथ स्थिति को बढ़ा सकते हैं। आपको "सौर शावर" और झाई, बर्थमार्क वाले लोगों के पास नहीं जाना चाहिए। त्वचा में नलिकाओं की सूजन, एक पुटी, एक ट्यूमर में उनके संक्रमण के मामले थे। संभावित त्वचा कैंसर से बचने से त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने में मदद मिलेगी, जो कमाना बिस्तर पर जाने की सलाह देगा या प्रतिबंधित करेगा।

2. अधिक गहन त्वचा उम्र बढ़ने लगती है। पराबैंगनी प्रकाश त्वचा को सूखता है, जिससे वह खुरदरी हो जाती है। इसलिए, "धूप वाले बिस्तर" के साथ भाग लेना आवश्यक नहीं है।

3. दवाओं का उपयोग करते समय, जटिलताओं का खतरा होता है। कुछ दवाएं (बिसेप्टोल, टेट्रासाइक्लिन और अन्य) त्वचा को संवेदनशील बनाती हैं, और इस पर कोई भी सक्रिय प्रभाव दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, उदाहरण के लिए, दाने।

4. गर्भावस्था और स्तनपान पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। इन अवधियों के दौरान, एक कमाना बिस्तर बस खतरनाक होता है, क्योंकि एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि इसके प्रभाव से बदल जाती है।

कृत्रिम कमाना के पक्ष में तर्क

विटामिन डी संश्लेषण

गर्मियों के लिए अपनी त्वचा को तैयार करना

चूँकि हमें धूपघड़ी में पराबैंगनी किरणें मिलती हैं, इसलिए हमारा शरीर तनाव का अनुभव किए बिना, धीरे-धीरे उनका अभ्यस्त हो जाता है। कुछ सत्रों के बाद, त्वचा सुनहरी हो जाती है, और जब हम समुद्र में छुट्टी पर जाते हैं, तो हमें दक्षिणी सूरज के नीचे कम जोखिम होता है। बेशक, यह सनस्क्रीन कॉस्मेटिक्स का उपयोग करने की आवश्यकता को नकारता नहीं है और केवल 11-00 से पहले और 17-00 के बाद।

त्वचा रोगों के लिए लाभ

जैसे त्वचा रोगों के लिए धूपघड़ी उपयोगी है। धूपघड़ी की कई यात्राओं के बाद, त्वचा स्पष्ट रूप से साफ हो जाती है। सच है, इस मामले में, त्वचा विशेषज्ञ धूपघड़ी से पहले PUVA थेरेपी के एक कोर्स से गुजरने की सलाह देते हैं, जो लंबी-लहर वाली पराबैंगनी किरणों और दवाओं का उपयोग करके एक संयुक्त उपचार है। PUVA थेरेपी के अंत में, आप धूपघड़ी में जाना शुरू कर सकते हैं ताकि पीछे रह गए निशानों को अदृश्य बना दिया जा सके।

धूपघड़ी के खिलाफ तर्क

व्यसन का गठन

आज यह ज्ञात है और एक से अधिक बार सिद्ध किया गया है कि एक धूपघड़ी सिगरेट और शराब की तुलना में एक प्रकार की नशीली दवाओं की लत का कारण बनती है। इस घटना को टैनोरेक्सिया कहा जाता है। इसके विशिष्ट लक्षण निम्नलिखित स्थिति हो सकते हैं: अगले सत्र में न आने से व्यक्ति घबरा जाता है, क्रोधित हो जाता है, उसका मूड बिगड़ जाता है। इस विकार के बाकी अधिकांश 30 वर्ष से कम उम्र के लोगों के संपर्क में हैं। विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि टैनोरेक्सिया का इलाज न केवल दवा से किया जाना चाहिए, बल्कि मनोचिकित्सा से भी किया जाना चाहिए।

फोटोएजिंग

हैम्बर्ग में NIVEA सन प्रयोगशाला के प्रमुख डॉ. काटजा वार्नके बताते हैं कि टैनिंग बेड में विकिरण का स्पेक्ट्रम प्राकृतिक सौर विकिरण की तरह नहीं होता है। एक त्वरित कमाना प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कमाना सैलून पराबैंगनी ए (यूवीए) विकिरण का उपयोग करते हैं, जिसका उपयोग उच्च खुराक में किया जाता है। ये किरणें यूवीबी किरणों की तुलना में त्वचा में गहराई से प्रवेश करती हैं और कोलेजन और इलास्टिन पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं, त्वचा के मुख्य संरचनात्मक प्रोटीन जो युवा त्वचा के लिए जिम्मेदार होते हैं। नतीजतन, समय से पहले प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है, झुर्रियों का खतरा और मुक्त कणों की उपस्थिति बढ़ जाती है, और एलर्जी का खतरा भी बढ़ जाता है।

मेलेनोमा विकास

कई वर्षों के शोध के बाद, विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला है कि पराबैंगनी लैंप के उपयोग से मेलेनोमा विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। नवीनतम वैज्ञानिक प्रमाण इस बात की पुष्टि करते हैं कि 30 वर्ष से कम आयु के 75% युवा जो नियमित रूप से टैनिंग बेड का उपयोग करते हैं, उनमें सबसे बड़ा जोखिम होता है। इसके अलावा, अल्बानी विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला कि कमाना सैलून में बहुत अधिक बार-बार आने से मानव शरीर की विभिन्न प्रणालियों में गड़बड़ी हो सकती है।

रंजकता

हार्मोनल ड्रग्स लेते समय, उदाहरण के लिए, गर्भनिरोधक, और कुछ दवाएं और एंटीबायोटिक्स, आपको विशेष रूप से कमाना बिस्तर से सावधान रहना चाहिए। यूवीए किरणें त्वचा की सतह पर दाग-धब्बे पैदा कर सकती हैं। गर्भवती महिलाओं पर भी यही बात लागू होती है: इस अवधि के दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन से क्लोमा, तथाकथित का खतरा बढ़ जाता है। गर्भवती महिलाओं की रंजकता।

मुँहासे की उपस्थिति

लोकप्रिय धारणा के बावजूद, त्वचा पर चकत्ते और सूजन वाले लोगों के लिए धूपघड़ी में नहीं जाना बेहतर है। सबसे पहले, ऐसा लग सकता है कि इसका लाभकारी प्रभाव है: पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, स्थानीय त्वचा दब जाती है, चिकनाई कम हो जाती है और सूजन गायब हो जाती है। हालांकि, यह प्रभाव अस्थायी है, और कई सत्रों के बाद एक विपरीत प्रतिक्रिया होती है: मुँहासे नए सिरे से प्रकट होने लगते हैं और कम इलाज योग्य होते हैं। मुँहासे के निशान की दृश्यता को कम करने के लिए मुँहासे चिकित्सा के बाद ही एक कमाना बिस्तर का संकेत दिया जाता है।

आइए संक्षेप करें

सोलरियम में प्लसस की तुलना में अधिक माइनस हैं। हालांकि, कौन परवाह करता है कि एक तन आपके चेहरे पर सूट करता है या यदि आप सर्दी से थके हुए हैं और आप अधिक धूप चाहते हैं, भले ही कृत्रिम। यहाँ, ऊँची एड़ी के साथ के रूप में: हर कोई जानता है कि वे हानिकारक हैं, लेकिन किसी ने भी उनके साथ भाग नहीं लिया। स्मार्ट समाधान जोखिम को कम करना है।

सबसे पहले, आपको धूपघड़ी में जाने के लिए एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए कार्यक्रम का पालन करने की आवश्यकता है: सप्ताह में एक बार 5-7 मिनट के लिए।

दूसरे, आपको निपल्स को कवर करने के लिए विशेष पैड का उपयोग करने की आवश्यकता है, एक प्लास्टर के साथ ताजा निशान और घावों को गोंद करें, और त्वचा पर उन जगहों को भी कवर करें जिनमें रंजकता या संवहनी जाल है।

तीसरा, आपको गॉगल्स में धूप सेंकने, रूमाल से ढकने और अपने होठों पर मॉइस्चराइजिंग बाम लगाने की जरूरत है।

टैनिंग को लम्बा करने के दो उपाय:

1. एक गहरा टैन पाने के लिए और शरीर पर लंबे समय तक टिके रहने के लिए, आपको गाजर, खुबानी और कद्दू का रस पीने की जरूरत है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप गिलास में नींबू, नारंगी, या कीनू आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें मिला सकते हैं। कृत्रिम कमाना सत्र से पहले जूस पीना बेहतर है।

2. सैलून कमाना के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करें, न केवल सत्र से पहले, बल्कि बाद में भी। यह मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।

आपको धूपघड़ी और धूप में टैनिंग के फायदे और नुकसान के बारे में बताता है

सनबर्न हानिकारक ही नहीं फायदेमंद भी हो सकता है! एक सार्थक कमाना के साथ, नुकसान से ज्यादा लाभ होते हैं। हालाँकि, पहले चीज़ें पहले।

कृत्रिम उत्पत्ति सहित सूर्य, शक्ति का प्रभार है और हमारे लिए ऐसे महत्वपूर्ण एंडोर्फिन (खुशी के हार्मोन) का एक हिस्सा है। इसलिए, गर्मियों के आगमन और बाद में सर्दियों में धूपघड़ी में जाने के साथ, हम बहुत बेहतर महसूस करते हैं।

सूर्य का प्रकाश शरीर में बड़ी संख्या में प्रक्रियाओं के साथ-साथ चयापचय को भी उत्तेजित करता है। लेकिन यहां यह बहुत जरूरी है कि ज्यादा दूर न जाएं, क्योंकि ज्यादा टैनिंग से कैंसर के ट्यूमर भी सक्रिय हो सकते हैं। इस कारण से, धूप सेंकते समय, आपको विशेष सनस्क्रीन और अन्य चीजों के अलावा, निपल्स, होंठ, बालों के लिए सुरक्षा उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

यह मत भूलो कि धूप में और कमाना बिस्तर में, क्रीम विशेष हैं ताकि दाग न बनें, उन्हें भ्रमित न करें! सनबर्न त्वचा पर भार है: सूर्य की अधिग्रहीत खुराक त्वचा में अवशोषित होनी चाहिए और एक आकर्षक छाया में दिखाई देनी चाहिए। इस कारण से, कमाना सत्र के बाद स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

उसी कारण से, बार-बार और लंबे समय तक धूप सेंकने का कोई मतलब नहीं है। उदाहरण के लिए, धूपघड़ी में एक दिन के बाद जितनी बार संभव हो कमाना प्रक्रियाएं की जाती हैं, और बहुत बेहतर - हर 7 दिनों में एक बार, और धूप में धूप सेंकना 11.00 और फिर 16.00 से पहले बेहतर होता है, क्योंकि सूरज इतना गर्म नहीं होता है।

सनबर्न मुँहासे, सोरायसिस, एक्जिमा, एटोपिक जिल्द की सूजन और न्यूरोडर्माेटाइटिस के लिए उपयोगी हो सकता है, क्योंकि यह इन घावों का इलाज करता है या उनके लिए उन्हें आसान बनाता है। लेकिन कई बीमारियों के साथ, कमाना contraindicated है। उदाहरण के लिए, तपेदिक, मधुमेह, ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ बार-बार होने वाले अस्थमा, यकृत और रक्त रोगों वाले लोगों को इसका उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि आपके पास भी कुछ ऐसा ही है, तो सबसे अच्छा उपाय है कि आप सेल्फ-टेनर लगाएं।

एक तन बहुत सुंदर है। सनबर्न आपके आस-पास के लोगों को आपके अच्छे स्वास्थ्य के बारे में सूचित करता है, और पीलापन उनके द्वारा एक बीमारी के रूप में स्वीकार किया जाता है। सौभाग्य से, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको अपना तन कैसे मिला - एक कमाना बिस्तर में, धूप में, या समर्थन के साथ। यदि आप बहुत दूर नहीं गए हैं और इसे ठीक कर लिया है, तो कमाना आकर्षक और सुरक्षित होगा!

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