मान लीजिए कि आपने अपना मन बना लिया। आप बदलना चाहते हैं। स्त्री मार्ग में गहराई से उतरना चाहते हैं। अधिक स्त्रैण बनें। और कहाँ से शुरू करें? क्या दवाएँ और क्या लेने के लिए अनुसूची है?

मुझे कार्रवाई के लिए क्रमबद्ध मार्गदर्शिकाएं पसंद हैं (लंबे "मर्दाना" अतीत को प्रभावित करता है :))। वास्तव में, चरण-दर-चरण योजना को देखना महत्वपूर्ण है, यह समझने के लिए कि कहां, कैसे और कैसे प्रयास करना है। समझें कि रास्ते में क्या है और आगे क्या है।

अगर हम लक्ष्य की ओर कदम बढ़ाने की बात कर रहे हैं, तो:
1. सबसे पहले पतलून को छोड़ना होगा। क्योंकि यह बहुत बदल जाता है। आपका खुद के प्रति रवैया, आपकी छवि, ऊर्जा का प्रवाह, अन्य लोगों का रवैया। अक्सर यह प्रलाप लगता है, लेकिन यह काम करता है और मेरे लिए - लगभग 3 साल (क्या आप कल्पना कर सकते हैं? लगभग 3 साल बिना पैंट के?)। और लड़कियां, जो पहले डरती थीं, और फिर सब कुछ दूर फेंक देती थीं और कपड़े बदल देती थीं। और ऐसे परिवर्तनों से प्रसन्न होने वाले पुरुषों के पास कितने पत्र आते हैं! यहां तक \u200b\u200bकि जिनकी पत्नियां अन्यथा परिपूर्ण थीं, लेकिन जींस पहनी हुई थी, जब पत्नी कपड़े और स्कर्ट में बदल जाती है, तो खुशी से पागल हो जाती है। इसलिए, यह पहला कदम है। पतलून पहनने को कम से कम करें। कम से कम घर में फर्श पर सुंदर sundresses पहनने के लिए ...

2. हम पाठ्यक्रम पर आगे बढ़ते हैं "एक महिला की तरह देखो।" और यहां यह महिला छवि की छोटी चीजों के बारे में सोचने योग्य है - सामान, गहने, स्कार्फ (और सर्दियों में एक टोपी के बजाय एक महिला अपने सिर पर दुपट्टा के साथ कितनी सुंदर दिखती है!)। हाल ही में - मेरे पति को इंस्टाग्राम में दिलचस्पी हो गई - यह एक नेटवर्क है जहां लोग अपनी तस्वीरें पोस्ट करते हैं। इसलिए हाल ही में हमने टीना कंदेलकी की एक फोटो देखी, जो एक प्रसिद्ध महिला थी, जो ग्रोज़नी के पास आई थी। और उन्होंने उसे एक शर्त पर आमंत्रित किया। उसे दुपट्टा पहनना था। आपने इन तस्वीरों के नीचे "पसंद" की संख्या देखी होगी, उसने कितने अच्छे शब्द कहे थे! और वह कितनी स्टाइलिश और रहस्यमय दिखती थी! न केवल उसने अपनी सुंदरता खो दी, बल्कि उसने एक विशेष आकर्षण भी हासिल किया। इसलिए, इस बारे में सोचें कि आपके जीवन में क्या पर्याप्त नहीं है - चेहरे की देखभाल, उचित मेकअप, सामान, जूते?

3. जब हम पहले से ही एक महिला की तरह दिखते हैं, तो यह एक महिला की तरह व्यवहार करना शुरू करने का समय है। स्कर्ट आंशिक रूप से हमें धीमा करने में मदद करेगी, क्योंकि वे अब उस तरह नहीं चलेंगे। लेकिन सचेत रूप से हमारे जीवन में सहजता जोड़ना भी महत्वपूर्ण है। अपनी गति धीमी करें। टर्नओवर कम करें। भोजन करना, चलना, अधिक धीरे-धीरे जीना शुरू करें। दौड़ना और देर से आना बंद करें। मुश्किल, विशेषकर महानगरीय क्षेत्रों में। पर शायद। यदि आप समझते हैं कि सब कुछ करना असंभव है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सबसे पहले क्या करना है। सभी अनावश्यक अपने आप गायब हो जाएंगे। हर चीज का अपना समय होता है - प्रकृति और जीवन में। बहुत तेज दौड़ने से हमें कोई तेजी नहीं आएगी। कभी-कभी महिलाएं थोक में स्त्रीत्व के बारे में ज्ञान पकड़ती हैं - वे एक दिन में दस व्याख्यान सुनते हैं, लेकिन कुछ भी नहीं बदलता है। क्योंकि गति समस्याओं का समाधान नहीं करती है। चिकनाई, तल्लीनता चाहिए। स्त्रीलिंग। कितनी तेजी से बोलते हैं? क्या आप अक्सर भागते हैं? क्या आप रन पर जाते हैं? क्या आप अपने काम करने के तरीके पर कॉफी पीते हैं? क्या आप बसों के लिए दौड़ते हैं? बस करना बंद करो। आप देखेंगे - दुनिया अलग नहीं होगी। और वैसे, अगर घर में भोजन रन पर तैयार किया जाता है, तो संबंध उसी तरह से विकसित होता है - जल्दी और खराब गुणवत्ता का।

4. और फिर यह महत्वपूर्ण है - सही संचार। लड़कियों की तरह सोच-समझकर दोस्त बनाएं। आप हमारे मंच पर कर सकते हैं, उदाहरण के लिए। महिलाओं के साथ संचार स्त्रैण ऊर्जा का एक आदान-प्रदान है। यह हमेशा महत्वपूर्ण और मूल्यवान है। और बात करते हैं ना कि कमीने पति की। और अनंत काल, ज्ञान, प्रेम के बारे में। कैसे बेहतर हो। कभी-कभी रोते हैं। कभी-कभी किसी को खुश करने के लिए। क्या महिला दोस्ती आप दे सकते हैं कुछ भी द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है।

5. अपने आप को एक दिन में आधे घंटे के लिए खोजें। हर दिन आधे घंटे के लिए वही करें जो आपको पसंद है, जो आपको भाता है। स्नान, मुखौटे, व्यक्तिगत देखभाल, किताबें, चित्र, नृत्य, गीत, हस्तशिल्प - ऐसी कई गतिविधियाँ हैं। 85 के रूप में कई! और हर दिन ऐसा करना महत्वपूर्ण है, अपने संसाधनों को बढ़ाना।

स्त्री सुख की ओर ये पहले पाँच कदम हैं। पहले पाँच। केवल पहले - लेकिन बहुत महत्वपूर्ण हैं।

इस राह पर हम क्या बाधा डाल सकते हैं?

1. अनुचित संचार। यदि आपके सभी दोस्त फेमिनिस्ट हैं, तो आपके लिए यह मुश्किल होगा। यदि आप साझा करते हैं, तो आप इसे सिर में प्राप्त करेंगे। साझा न करें - और इसे कहां ले जाना है? एक महिला के लिए सबसे बुरी बात जो खुद में स्त्रीत्व का फूल उगाती है, वह है बगीचे में कीटों को आमंत्रित करना। सबसे खराब कीट दुर्भाग्यपूर्ण महिलाएं हैं। द्वेष से नहीं। वे बस दुखी हैं - जिसका अर्थ है कि वे केवल इसे साझा कर सकते हैं - क्रोध, पित्त और इतने पर। आखिर हम दुनिया को वही देते हैं जो हमारे पास है। इसका मतलब यह नहीं है कि सभी को छोड़ दिया जाना चाहिए और प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। बस उनके साथ तटस्थ विषयों पर बातचीत करें। और निकट संचार के लिए - समान विचारधारा वाले लोगों के लिए देखो!

2. सामान्य लिपियाँ। मैं इस बारे में कितना कहता हूं - कि जब तक हम अपने पैतृक संबंधों को नहीं देखेंगे, तब तक इसे बदलना मुश्किल है। और जब हम देखते हैं कि दादी के युद्ध में अपने पति को खो देने के बाद परिवार में महिलाएं मजबूत हो गईं, तो हम पहले से ही क्षमा कर सकते हैं, चलें और अपना जीवन शुरू करें।

3. उपलब्धि के लिए अत्यधिक लालसा। जब हम खुद सब कुछ करने की कोशिश करते हैं। जब हम पैसे, कैरियर और कनेक्शन का पीछा कर रहे हैं। यह महिला गुणों के साथ व्यावहारिक रूप से असंगत है। काश और आह। इस जीवन में एक महिला अपने पति के माध्यम से सब कुछ प्राप्त कर सकती है। अगर वह स्त्रैण है, तो वह प्यार करना और सेवा करना सीख जाएगी। स्त्रीलिंग। कोई हेरफेर नहीं।

4. गलत व्याख्या। उदाहरण के लिए - "एक आदमी एक अधूरी औरत है" - मैं अक्सर उन लोगों से यह सुनता हूं जिन्होंने स्त्रीत्व विकसित करना शुरू किया। चूंकि हम उन्हें करते हैं, तो हमारे बिना वे एक छड़ी के बिना शून्य हैं! हम रानियाँ हैं और आदमी नौकर हैं! सभी संभावित व्याख्याओं में सबसे गलत। यह रिश्ते को मारता है, जिसका अर्थ है कि स्त्रीत्व वास्तविक नहीं है। एक वास्तविक महिला रिश्तों को गहरा और मजबूत करती है। क्योंकि वह देखता है कि हम अलग हैं। बेहतर नहीं, बदतर नहीं। वह चालाकी नहीं करती, बल्कि खुद से प्यार करना सीख जाती है।

5. चिड़चिड़ापन। क्या आप कहेंगे कि जिम्मेदारी एक मर्दाना गुण है? हां, जब हम दूसरों के लिए जिम्मेदार होने की बात करते हैं। लेकिन हम में से प्रत्येक खुद के लिए जिम्मेदार है। उनके कार्यों, विचारों, प्रतिक्रियाओं, संबंधों के लिए। और अक्सर हम “मैं कुछ भी तय नहीं करना चाहता हूँ” में स्लाइड करता हूँ। मैं एक लड़की हूँ और मुझे एक ड्रेस चाहिए! ” यह सब प्यारा और कुछ हद तक सही है। लेकिन यह याद रखना कि सच्ची स्त्रीत्व परिपक्वता है और ज्ञान महत्वपूर्ण है। हम अपने और अपने प्रियजनों के साथ जो करते हैं उसके लिए हम जिम्मेदार हैं। अपना कर्तव्य पूरा करने के लिए। हम दूसरे लोगों को क्या देते हैं, हम उनके साथ कैसा व्यवहार करते हैं।

यहां पांच बाधाएं हैं। मुख्य हैं। सब नहीं। यह वही है जो हम सबसे अधिक बार चलाते हैं। और हम टूट जाते हैं…।

इसे होने से रोकने के लिए - पूर्वाभास का अर्थ है अग्रगामी। अब आपके पास पहले चरणों का एक छोटा सा नक्शा है। तुम उसके साथ क्या करोगे? आप तय करें।

मेरे दुआओं को सलाम! आज आपके लिए एक लेख लिखकर मुझे बहुत खुशी हुई है। आइए इस बारे में बात करें कि अपने आप में स्त्रीत्व को कैसे विकसित किया जाए, क्योंकि यह एक अत्यंत महत्वपूर्ण विषय है। क्यों करने की जरूरत है यह करने के लिए? क्योंकि हमारे लिए स्त्री को महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है, यह याद रखने के लिए कि हम हैं, सबसे पहले, सुंदर महिलाएं और दुनिया पर हमारा प्रभाव बहुत बड़ा है।

हमारे पास क्या है

अब महिलाएं मर्दाना तरीके से विकास कर रही हैं या विकसित करना चाहती हैं: उपलब्धियों, कार्यों, अनुशासन, सीमाओं के माध्यम से।

हम अपने आप को कम सुनते हैं और महसूस नहीं करते हैं कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं, हम केवल खुद पर भरोसा करना सीखते हैं और किसी पर निर्भर नहीं होते हैं, हालांकि वास्तव में हम बहुत सारे लोगों पर निर्भर करते हैं। हम प्रतिस्पर्धा करते हैं, हम प्रतिस्पर्धा करते हैं, हम भरोसा नहीं करते हैं - और दुनिया ऐसी अनुकूल जगह नहीं बन जाती है।

हमारा मानना \u200b\u200bहै कि प्यार अर्जित किया जाना चाहिए, कि हम अपने दम पर मूल्यवान नहीं हैं। हम इस तथ्य के आदी हैं कि हमारे लिए प्यार इस बात पर निर्भर करता है कि हम अच्छे हैं या बुरे, हमने कुछ किया या नहीं।

दुर्भाग्यपूर्ण पारिवारिक परिदृश्य जिनमें हम में से अधिकांश बड़े हुए, और जनमत ने हम पर दबाव डाला और हुक्म दिया कि हमें कौन होना चाहिए।

लेकिन एक बात साफ है: हमारे सभी संसाधनों को लचीलापन, जिम्मेदारी, सामाजिक सफलता और सामाजिक अच्छाई के विकास में फेंक देना - हमें खुद पर गर्व है, लेकिन हम अंदर किसी तरह का खालीपन और असंतोष महसूस करते हैं। कुछ छूट रहा है।

मर्दाना गुणों को सक्रिय रूप से विकसित करके, हम अपने स्त्री सार के बारे में भूल जाते हैं। हमारे स्त्रैण गुणों - कोमलता, दया, समझ, देखभाल, स्नेह - को एक दूर के बॉक्स में डाल दिया जाता है। वे हमें जन्म से दिए गए थे और हमारा काम केवल था रखना उन्हें, मर्दाना गुणों के विपरीत, जो विकसित करने की जरूरत है.

हम मर्दाना गुणों का उपयोग करने के लिए उपयोग किए जाते हैं और अब हमारे लिए खुद को स्त्री रूप में व्यक्त करना अधिक कठिन हो रहा है।

मेरा सुझाव है कि आज से आप एक योद्धा की भूमिका, न्याय के लिए एक सेनानी, एक कुशल और सभी कलाकार, समाज के लिए प्रिय, और याद रखें कि आप, सबसे पहले महिलातथा प्यार के योग्य पहले से ही तुम क्या हो!

चलो सकारात्मक बदलाव शुरू करें! यदि आप इन चरणों का पालन करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अधिक स्त्री बन जाएंगे। आपके पास एक अच्छा मूड होगा, आंतरिक शांति, तनाव नहीं, हल्कापन। आपके साथ संवाद करना सुखद होगा, और आप स्वयं के साथ अद्भुत होंगे। आपके संबंध में दुनिया बदलने लगेगी।

चरण 1: कठोर भाषण से छुटकारा पाएं

यदि आप अधिक स्त्री बनना चाहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से अशिष्टता के लिए अपने भाषण को फ़िल्टर करना शुरू करना होगा। बेईमानी भाषा, अपमान - यह सब अब निषिद्ध... हम प्रतिस्थापन की तलाश कर रहे हैं और हम यह जानकर आश्चर्यचकित हैं कि कठोर शब्दों के बिना असंतोष व्यक्त करना संभव है।

यह उन्हें देने लायक क्यों है? हर्ष शब्द एक आक्रामकता ले जाता है, जो अफसोस या सौभाग्य से, स्त्रीत्व के साथ असंगत है। बेहतर तरह के शब्द कहें: वे दुनिया को एक बेहतर जगह बनाएंगे।

छंटनी को आसान बनाने के लिए, आप अपने हाथ पर एक लोचदार बैंड या एक समान प्रकार के कंगन पर रख सकते हैं। एक अश्लील शब्द, अशिष्टता, अपमान सामने आता है - हम कलाई पर एक लोचदार बैंड के साथ खुद को स्नैप करते हैं, अपनी जीभ काटते हैं, खुद को चुटकी लेते हैं, या यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप करीबी लोगों के एक सर्कल में या गवाहों के बिना हमारे होंठ थप्पड़ मारते हैं, तो,

कुछ छोटे अप्रिय परिणाम होने चाहिए: फिर उन्हें अनजान करना आसान होगा।

अपने भाषण से कठोर शब्दों को साफ़ करने का प्रयास करें। हफ्ते भर में - और आप अब अलग से बात नहीं करना चाहेंगे। यदि आप किसी भी तरह से शपथ नहीं लेते हैं, किसी को भी अपमान न करें और असभ्य न हों, तो मैं आपको बधाई देता हूं, आप स्मार्ट हैं और उसी भावना में जारी हैं!

आज मेरे हाथ में एक रबर बैंड है, लेकिन यह थोड़ा अलग उद्देश्य के लिए है। उसकी मदद से, मैं अनचाही सलाह देना बंद कर देता हूं have मुझे यह अभी तक नहीं मिला है, लेकिन मेरे हाथ में जो भी तथ्य है, वह पहले ही कई सलाह भेज चुका है।

चरण 2: अप्रिय लोगों से खुद को दूर करें

मैं समझता हूं कि परिस्थितियां अलग हैं, लेकिन नकारात्मक लोगों के साथ संचार को कम करने के लिए यह हमारी शक्ति और रुचि में है। मुझे किस तरह के लोगों से मतलब है? जो लोग मूड को खराब करते हैं, आत्मविश्वास और आत्मविश्वास को कम करते हैं, आत्म-सम्मान कम करते हैं। उन लोगों के साथ संवाद करने के बाद जिनके साथ हम बुरा, दोषी, उदास और थका हुआ महसूस करते हैं।

वे हमारे पंखों को क्लिप करते हैं। उन्हें जितना संभव हो सके आप से दूर ले जाएं और देखें कि कहीं से अधिक ताकत है, मूड में सुधार हुआ है और आत्म-सम्मान में वृद्धि हुई है। अन्य लोगों को आपको चोट न दें!

ऊर्जा पिशाच भी हैं जिनके साथ आपको एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने की आवश्यकता होती है, ताकि खुद को खिलाया न जा सके। मैं निम्नलिखित लेखों में इस बारे में निश्चित रूप से बात करूंगा।

चरण 3: खुद की प्रशंसा और प्रशंसा करें

मैं मजाक नहीं कर रहा हूं! हम दर्पण से गुजरते हैं और खुद को मुस्कुराते हैं। हम खुद से प्यार करना सीखते हैं और सभी फायदे और नुकसान को पूरी तरह से स्वीकार करते हैं। जब आप खुद को देखते हैं, तो आपको खुद को पसंद करना होगा। अगर ऐसा नहीं है, तो तब तक खुद पर काम करें जब तक आप उस तक नहीं पहुंच जाते.

आपके साथ प्यार करने वाला पहला व्यक्ति आप खुद हैं।

कई लोगों के लिए, यह जंगलीपन है, लेकिन यह आत्म-प्रेम नहीं है जो बहुत नुकसान पहुंचाता है, लेकिन आत्म-भ्रम, खुद के साथ असंतोष, परिसरों और कम आत्म-सम्मान। यह पंखों को क्लिप करेगा और महत्वपूर्ण ऊर्जा को काट देगा। मेरी राय में, ऊर्जा सबसे बड़े मूल्यों में से एक है, क्योंकि अगर यह नहीं है, तो कुछ भी नहीं होगा।

अपने आप को कुछ अच्छे शब्द लिखें और उन्हें एक प्रमुख स्थान पर छोड़ दें (मेरे पास मेरे डेस्कटॉप पर एक प्रेरणादायक नोट है, हर बार जब मैं पढ़ता हूं जो मैं खुश हूं और ऊर्जा की वृद्धि महसूस करता हूं)। अपनी प्रशंसा करें, आप को सुप्रभात और शुभ रात्रि की शुभकामनाएं यह स्त्रीत्व के विकास में बहुत मदद करेगा!

आईने में देख अपने आप से कहो: “मैं तुमसे प्यार करता हूँ और तुम जो हो उसके लिए स्वीकार करते हो। मैं तुमसे युद्ध नहीं करूँगा और मुझे तुम्हें हराने की कोई आवश्यकता नहीं है। प्यार मुझे विकास और सुधार करने की अनुमति देता है, मुझे अपने जीवन को खुश करने और अन्य लोगों के जीवन में खुशी लाने का अवसर देता है। ”

अपने आप को उखाड़ फेंकना असंभव है: आत्म-सम्मान को कम कर दिया, जब हर कोई आसपास नहीं है, और मैं रानी हूं - कम आत्म-सम्मान का परिणाम और अभिव्यक्ति। हम इसे सामान्य रूप से सामान्य बनाने की कोशिश कर रहे हैं। जो जीवन में एक सहारा होगा, वह आपको गलत रिश्ते या गलत काम में नहीं भटकने में मदद करेगा।

चरण 4: अच्छी नींद लें

लड़कियों, यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है। अपने आप को भरपूर नींद दें! अन्यथा, आप क्रोधित होंगे, थोड़ी ऊर्जा होगी, सुंदरता जल्दी से दूर हो जाएगी, और स्वास्थ्य इसके पीछे कहीं इकट्ठा होगा। लेकिन एक अच्छी भूख आपके साथ रहेगी good एक अच्छी नींद न केवल ओवरईटिंग से बचाती है, बल्कि सबसे स्वस्थ भोजन का चयन करने से भी बचती है।

मेरे पास दिलचस्प और उपयोगी लेख हैं सहज भोजन, मैं आपको उन्हें पढ़ने की सलाह देता हूं। उनमें से एक सामान्य रूप से सहज भोजन के बारे में बात करता है (मुझे लगता है कि यह लेख निश्चित रूप से आपके लिए उपयोगी होगा), दूसरा - भूख को नियंत्रित करने और अधिक खाने की मात्रा को कम करने के बारे में, और तीसरा - शरीर पर शर्करा के प्रभाव के बारे में।

चरण 5: शौक और गतिविधियाँ जो आप आनंद लेते हैं, जो लोग चार्ज करते हैं

आप जिन चीजों से प्यार करते हैं, उनके लिए पर्याप्त समय निर्धारित करें। यह परिपूर्णता, जीवन शक्ति और ऊर्जा में वृद्धि महसूस करने के लिए किया जाना चाहिए।

याद रखें कि एक बच्चे के रूप में आपको क्या करना अच्छा लगता है। हो सकता है कि आप बुलेट की तरह इधर-उधर भागे हों और वास्तव में दौड़ना पसंद करते हों, हो सकता है कि आप लगातार कुछ बना रहे हों और अब ऐसा करने का समय है: एक शांत रंग की पुस्तक खरीदें, चित्र के लिए एक विशेष नोटबुक या नोटबुक रखें।

शायद आपको अपने हाथों से शिल्प करना और कुछ करना पसंद था। अपने आप को इस खुशी से वंचित न करें, और खुद की तलाश भी करें, अपनी रुचियों का विस्तार करें और नए शौक खोजें।

जितना अधिक यह आपसे चार्ज करता है, उतनी ऊर्जा आपके पास किसी भी चीज के लिए होगी। अपने आप पर काम करने के लिए, दूसरों के साथ संबंध स्थापित करने के लिए, उस जीवन की ओर बढ़ने के लिए जिसके बारे में आप सपने देखते हैं, खुद को महसूस करना।

उन लोगों के साथ संवाद करने की कोशिश करें जिनके साथ आप रुचि रखते हैं, जो आपको खुश करते हैं, जिनसे आप प्यार करते हैं। अपने करीबी माहौल में कम लोगों को रहने दें, लेकिन वे बेहतर गुणवत्ता वाले होंगे। अपने जीवन में अपने प्रियजनों और कर्मों के माध्यम से अधिक प्यार पैदा करें।

चरण 6: आभार

यह सबसे अच्छा है जो हो सकता है! कृतज्ञता की ऊर्जा हमें और हमारे आसपास की हर चीज को बहुत बदल देती है।

जागने के बाद आप कॉल कर सकते हैं 10 चीजें जिनके लिए आप आभारी हैंजैसा कि मैं इसे करता हूं, या बिस्तर से पहले या दिन के दौरान करता हूं। आप मानसिक रूप से धन्यवाद कर सकते हैं, ज़ोर से, कागज पर, नृत्य, जैसा आप चाहते हैं! मेरा विश्वास करो, यह आपके जीवन को बदल देगा और आपकी भावनात्मक पृष्ठभूमि को बहुत प्रभावित करेगा।

यहां तक \u200b\u200bकि ऐसी प्रथा भी है: जब हम किसी व्यक्ति से नाखुश होते हैं, तो वह हमारे अंदर नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है, तो हमें उसके लिए कुछ तलाश करना शुरू करना होगा, जिसके लिए हम उसके आभारी हैं। समय के साथ, उसके प्रति दृष्टिकोण बदल जाएगा, और उसका दृष्टिकोण भी बदल जाएगा, क्योंकि वह उसके प्रति आपके अच्छे रवैये को महसूस करेगा। यह आपको रिलीज़ करेगा और यह बहुत आसान हो जाएगा।

किसी भी मदद के लिए धन्यवाद, यहां तक \u200b\u200bकि छोटी चीजें भी। यह महत्वपूर्ण है: आपके लिए और उस व्यक्ति के लिए, जिसके लिए कृतज्ञता को संबोधित किया जाता है, और आसपास के वातावरण के लिए दोनों। जितने दयालु लोगों को धन्यवाद देना मुश्किल नहीं है, उतना ही दयालु और अधिक सुखद हमारी दुनिया बन जाती है।

मैंने पिछले लेख में कृतज्ञता के लाभों के बारे में लिखा था। हो सकता है कि वह आपके लिए भी उपयोगी हो।

चरण 7: नृत्य, खेल

मेरी राय में, कोई भी गतिविधि हमारे शरीर के लिए सिर्फ एक बाम है और इसके लिए प्यार की अभिव्यक्ति है। अधिक स्थानांतरित करने का प्रयास करें: घर पर नृत्य करें, अपना स्वयं का नृत्य या खेल ढूंढें। यह वांछनीय है कि इसमें कोई आक्रामकता और संघर्ष नहीं है, क्योंकि हमारा लक्ष्य खुद में स्त्रीत्व और लचीलापन विकसित करना है।

जब आप स्थानांतरित करते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि घर पर सिर्फ नृत्य करते हैं, तो आपका मूड बेहतर हो जाता है, आपका रक्त तेज होता है, ऊर्जा पूरे शरीर में अधिक सक्रिय रूप से प्रसारित होती है।

इसके अलावा व्यापार को आनंद के साथ मिलाएं और घर के व्यायाम परिसरों को करना शुरू करें, पेट नृत्य, साल्सा या कोई अन्य नृत्य सीखना, योग या पिलेट्स में महारत हासिल करना। आप यह सब घर के बाहर कर सकते हैं। फिर आपको एक अच्छी कंपनी और तेजी से विकास की गारंटी दी जाती है!

मेरा आउटलेट योग है, जिसे मैंने कई बार ब्लॉग किया है। आप इन लेखों को ब्लॉग खोज पट्टी में कीवर्ड "योग" द्वारा पा सकते हैं। योग के लाभों के बारे में निश्चित रूप से एक लेख है, इसे कैसे करें, और प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने वाले ट्रिक्स about

अब मैं सप्ताह में दो बार स्टूडियो जाता हूं, और बाकी दिनों में मैं घर पर कम से कम पढ़ाई करने की कोशिश करता हूं। उन लेखों में, आप केवल उन वीडियो ट्यूटोरियल को पा सकते हैं, जिन पर मैं काम कर रहा हूं। वे अच्छे है।

लेख पढ़ने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद! मुझे आशा है कि आपको यह मददगार लगा होगा। मैंने इसके बारे में यथासंभव उपयोगी जानकारी "क्रैम" करने की कोशिश की अपने आप में स्त्रीत्व का विकास कैसे करें.

टिप्पणियों में अपने तरीके साझा करें (मैंने सब कुछ उल्लेख नहीं किया है), मुझे सामाजिक नेटवर्क पर जोड़ें और मेरे ब्लॉग की सदस्यता लें। मुझे प्रसन्नता होगी! मैं आपको एक महान मूड, परिपूर्णता और प्रेरणा की कामना करता हूं।

अंत में, मैं एक महिला मनोवैज्ञानिक से स्त्रीत्व के विकास के बारे में एक दिलचस्प वीडियो संलग्न करता हूं: शायद आप उससे कुछ उपयोगी भी सीख सकते हैं। जब तक! ? ☀

एक व्यक्ति, हमेशा ऊँची एड़ी के जूते में, एक छोटी स्कर्ट में और एक विहंगम रूप के साथ।

कपड़े? खुद को सजाने का सबसे आसान तरीका, हालांकि यह कहना अधिक सही होगा कि हम कपड़े सजाते हैं, हम नहीं। हील्स और स्कर्ट हमेशा एक असली महिला की छवि बनाने में मदद करेंगे, खासकर अगर हम अपने आंकड़े का पालन करते हैं।

बेकार डाइट पर जाने की कोशिश न करें। खेल के लिए जाएं ताकि आप न केवल पतली हों, बल्कि, टोंड मांसपेशियों के साथ, मोटा हो। यह ऊँची एड़ी के जूते है जो हमारे नितंबों और बछड़ों को टोंड होने में मदद करते हैं।

अगले ही पल? यह सौंदर्य प्रसाधन, सामान आदि है। अब कई फैशन पत्रिकाएँ हैं जैसे कि वोग, कॉस्मोपॉलिटन, क्लियो, एले, लिसा, कहानियों का कारवां।
ऐसी पत्रिकाओं में, आपको न केवल नए रुझानों से परिचित कराया जाएगा, बल्कि मेकअप तकनीकों, व्यंजनों और एक महिला के परिवार और यौन जीवन के विभिन्न पहलुओं के साथ भी।

एक महिला एक प्राणी है जिसे ध्यान और कई तारीफ की आवश्यकता होती है। वह अपने आप पर उत्साहपूर्ण झलकें देखना चाहता है, चापलूसी भरे शब्दों में स्नान करना चाहता है। ग्रे माउस नहीं होने के लिए, आपको उस कामुकता को विकसित करने की आवश्यकता है जो मूल रूप से प्रत्येक महिला में निहित थी।

अनुदेश

सबसे पहले, अपने आप को प्यार करें, उपस्थिति और चरित्र में मौजूद सभी नुकसान और नुकसान के बावजूद। बेशक, आधुनिक फैशन उद्योग सुंदरता के मापदंडों को निर्धारित करता है, लेकिन कामुकता पैरों की लंबाई, कमर की लंबाई या छाती के आकार के बारे में नहीं है, यह एक मन की स्थिति है, अपने आप को और बाहर के साथ आंतरिक सद्भाव विश्व। एक कुख्यात महिला किसी भी पुरुष को ब्याज नहीं दे पाएगी, चाहे वह कितना भी चाहे। पुरुषों को तनावमुक्त और आत्मविश्वासी महिलाएं पसंद आती हैं। खुद से और अपने शरीर से प्यार करो।

जीवन का आनंद लेना सीखें। एक दुखी और शाश्वत असंतुष्ट व्यक्ति दूसरों की प्रशंसात्मक झलक को आकर्षित नहीं करता है। केवल आंखों में चमक और एक सक्रिय जीवन स्थिति। सकारात्मक सोचें: छोटी चीजों में भी सुंदर पर विचार करने का प्रयास करें, क्योंकि यह उन्हीं में से है कि कभी-कभी पूरे दिन के लिए मूड विकसित होता है। और एक मुस्कुराती और हँसती हुई महिला निस्संदेह सेक्सी है।

हमेशा अपने शरीर की सुनो। उन भावनाओं पर ध्यान दें, जो आप किसी भी स्थिति में अनुभव कर रहे हैं। समय-समय पर अपने आप से सवाल पूछें: "क्या ये आपकी भावनाएं या समाज द्वारा लागू की गई रूढ़ियाँ हैं?" अपने आप से ईमानदार रहें और खुद को बेवकूफ बनाने की कोशिश न करें। आप जो चाहते हैं, वैसा करें न कि जिस तरह से आपको चाहिए। यदि आप खुद को चमड़े के अंडरवियर खरीदने का फैसला करते हैं, तो अपने आप को पछतावा के साथ पीड़ा न दें - स्टोर में जाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। सुंदर पोशाक, ऊँची एड़ी के जूते पहनने के लिए स्वतंत्र महसूस करें - यह स्त्रीत्व है जो सेक्सी है।

चंचलता कामुकता की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है। आकर्षण और आकर्षण को आपके इशारों और कार्यों के माध्यम से दिखाना चाहिए। शैतानी के साथ एक नज़र, कूल्हे से एक सुंदर चाल, शांत आंदोलनों, एक खुली मुस्कान, बातचीत के किसी भी विषय का समर्थन करने की इच्छा, यहां तक \u200b\u200bकि एक फ्रैंक - ये सभी तकनीकें आपको एक नया पक्ष खोलने और अपने आप में कामुकता विकसित करने में मदद करेंगी। ।

संबंधित वीडियो

विश्वास में खुद सफल होने के लिए निश्चित रूप से आवश्यक है। लेकिन यह केवल सफल लोगों की गुणवत्ता और विशेषाधिकार नहीं है। किसी पर भी भरोसा खुद एक व्यक्ति पूर्ण, आवश्यक, महत्वपूर्ण महसूस करता है, चाहे वह कोई भी हो और वह जो भी करता है। और खुश रहने के लिए यह जरूरी है।

अनुदेश

में वास्तविक आत्मविश्वास विकसित करें खुद अलग तरीकों से:
अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास महसूस करने और इस अंतर को भरने की कोशिश करने के लिए आप क्या कर रहे हैं, इसके बारे में सोचें:
- आपके पास ज्ञान की कमी है - सामग्री का अध्ययन करें, किसी विशेष क्षेत्र में अपने ज्ञान को गहरा करें;
- किसी की राय आपके लिए महत्वपूर्ण है - अपने दोस्तों, परिवार या सहकर्मियों से कहें कि आप उन्हें रेट करें। जिस से आपको लगता है कि सबसे अधिक उद्देश्य होगा मदद;
- यदि आप किसी चीज़ का पता नहीं लगा सकते हैं, तो आपको एक अधिक अनुभवी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। शायद समाधान सतह पर है और केवल ताजा स्थिति की आवश्यकता है।

अनिश्चितता अक्सर सिर्फ एक मनोवैज्ञानिक कारक है जिसका आपके व्यावसायिकता या क्षमताओं से कोई लेना-देना नहीं है। इस मामले में, आप विभिन्न - और ऑडियो प्रशिक्षण, प्रशिक्षण कार्यक्रमों और पुस्तकों की सहायता का सहारा ले सकते हैं।

आप आत्मविश्वास भी आजमा सकते हैं खुद स्वतंत्र रूप से, कुछ सुझावों के बाद:
- अपने कार्यों और भावनाओं का मूल्यांकन न करें, इस संबंध में खुद का नाम न लें;
- किसी भी, यहां तक \u200b\u200bकि छोटी, उपलब्धियों के लिए खुद की प्रशंसा करना सीखें और उन्हें याद रखें;
- ऐसा व्यवहार करने की कोशिश करें जैसा आप सोचते हैं कि कोई व्यक्ति आश्वस्त है;
- सब कुछ समय पर करना सीखें, इससे आत्मविश्वास बढ़ता है खुद;
- ऐसी स्थिति में जहां आप असुरक्षित महसूस करते हैं, मानसिक रूप से खुद को आपके लिए एक आरामदायक वातावरण में कल्पना करें, इस राज्य की बाहरी अभिव्यक्तियों को याद रखें और उन्हें उस स्थिति में स्थानांतरित करने का प्रयास करें जिसमें आप इस समय हैं। यह इस तथ्य में योगदान देगा कि बाहरी शांति आंतरिक स्थिति में परिलक्षित होती है;
- आत्मसम्मान का स्तर बाहरी आत्मविश्वास को भी बढ़ा सकता है, जो यह दर्शाता है कि आप कैसे दिखते हैं और आपके पास किस तरह की शारीरिक आकृति है। इसलिए, लाभ को बनाए रखने और नुकसान को छिपाने के लिए सौंदर्य प्रसाधन को ठीक से पहनना और सौंदर्य प्रसाधन (यदि आप) का उपयोग करना सीखें।

में वास्तविक आत्मविश्वास विकसित करने के लिए खुद, आपको इच्छाशक्ति दिखाने और खुद पर कड़ी मेहनत करने की जरूरत है, भले ही आप ऐसा करने के लिए किस तरीके का चयन करें। आप के साथ भाग्य, सफलता, सम्मान और मान्यता आएगी - वह सब जिसके बिना एक पूर्ण जीवन अकल्पनीय है।

संबंधित वीडियो

कई महिलाएं खुद को सेक्सी नहीं मानती हैं। लेकिन कामुकता बाहरी डेटा नहीं है, लेकिन एक महिला दुनिया के संपर्क में कैसे महसूस करती है। और कामुकता, किसी भी अनुभूति की तरह, अपने आप में विकसित की जा सकती है।

हर महिला सेक्सी है, लेकिन हर कोई इसे ठीक से नहीं दिखा सकता है। बहुत कम महिलाएं हैं जो जन्म से ही यौन रूप से अंतर्निहित हैं। बाकी में, यह धीरे-धीरे अनुभव के साथ विकसित होता है। जैसा कि एक महिला को खुद को, उसकी कामुक और भावनात्मक पक्षों को पता चलता है, वह अधिक आत्मविश्वासी और कामुक हो जाती है। यही कारण है कि परिपक्व महिलाओं को अक्सर युवा लड़कियों की तुलना में कामुक माना जाता है।

यदि आपने इस लेख को खोला है, तो इसका मतलब है कि आप इस कामुकता की अभिव्यक्ति की डिग्री के साथ सेक्सी या दुखी महसूस नहीं करते हैं। इस संबंध में, हम सुझाव देते हैं कि अपनी कामुकता का मूल्यांकन करने में समय बर्बाद न करें और अपनी प्राकृतिक कामुकता को यथासंभव विकसित करने और प्रकट करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई व्यावहारिक तकनीकों पर जाएं।

1. कामुकता का विकास करना

भावनाएं हैं जहां कामुकता शुरू होती है। स्वयं को स्पर्श करें, संवेदनाओं को सुनें। संपर्क के बिंदु पर आप कैसा महसूस करते हैं? हर संवेदना से अवगत रहें: गर्मजोशी, दबाव, कोमल उंगलियां। संपर्क के बिंदु पर अपना सारा ध्यान केंद्रित करें। इस समय आप किन भावनाओं से जुड़ते हैं, इस समय आप किन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं?

वही करें जब आपका साथी आपको छूता है। अपने स्पर्श की अनुभूति में पूरी तरह से डूब जाएं।

2. अपने शरीर क्रिया विज्ञान का अध्ययन करें

25% महिलाएं अपने जीवन में कभी भी कामोन्माद का अनुभव नहीं करती हैं। इस श्रेणी में आने से बचने के लिए, न केवल एरोजेनस ज़ोन के लिए अपने शरीर का अध्ययन करें, बल्कि महिला शरीर रचना पर लेख और किताबें भी पढ़ें। इससे आपको अपने शरीर को बेहतर तरीके से समझने में मदद मिलेगी।

3. कामुक कल्पनाओं का अभ्यास करें

किसी वस्तु का चयन करें। यह शारीरिक रूप से आकर्षक सहकर्मी या आपका पसंदीदा अभिनेता हो सकता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। खुद उसके साथ सेक्स करने की कल्पना करें। उसकी त्वचा क्या महसूस करती है। वह बिस्तर में कैसे व्यवहार करता है, चाहे वह आक्रामक हो या शायद कोमल। कल्पना कीजिए कि उसका शरीर कैसा दिखता है, वह आपको कैसे छूता है, जब आप इन स्पर्शों को महसूस करेंगे तो आप कैसा महसूस करेंगे।

यौन फंतासी कामुकता को मुक्त करने और विकसित करने में मदद करती है।

4. कामेच्छा बढ़ाने के लिए काम करें

इसके लिए विशेष अभ्यास हैं। एक ठीक से चयनित मेनू भी आपकी मदद करेगा, क्योंकि यौन इच्छा के लिए जिम्मेदार विशिष्ट उत्पाद हैं।

5. इश्कबाज़

बेशक, कोई भी टकटकी लगाने की बात नहीं कर रहा है जो चिल्लाता है "अच्छी तरह से, मुझ पर ध्यान दें!" निराशा किसी भी तरह से एक आकर्षक विशेषता नहीं है। जब एक महिला के पास एक नियमित यौन साथी होता है, तो उसे अन्य पुरुषों के लिए सेक्सी होने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है। अगर एक महिला, उसे पुरुष के प्रति ध्यान देना सीखना चाहिए। हम में से बहुत से लोग ऐसा नहीं करते हैं, क्योंकि हम इस तरह के व्यवहार को अशोभनीय मानते हैं और सहवास कुछ गंदा और दोषपूर्ण है। शुरुआत के लिए, पुरुषों के ध्यान के अनुकूल प्रतिक्रिया शुरू करने से इन आंतरिक बाधाओं को दूर करने का प्रयास करें। यदि यह काम नहीं करता है, तो मनोवैज्ञानिक की मदद लें, वह आपको आंतरिक बाधाओं से निपटने में मदद करेगा।

6. अपने आप को निहारें

जब अपने आप को आईने में देख रहे हों, तो अपने आप को पेट क्रीज या स्ट्रेच मार्क्स के लिए न बांधें। बिना प्रमाण मान लेना। यह समझने की कोशिश करें कि एक आदमी, और बड़े, आप की इन छोटी-मोटी खामियों के बारे में कुछ नहीं बताएंगे और आराम करेंगे। सोचें कि आप सुंदर हैं और कई महिलाएं आपके जैसे शरीर का सपना देखती हैं। कभी-कभी तुलना आपके लिए अच्छी हो सकती है।

7. अधिक बार सेक्स करें

यहां तक \u200b\u200bकि बिना प्यार के सेक्स का भी मूल्य है। हां, उसे कुछ मोहक भावनाएं न दें, आनंद भी बहुत है। अपने शरीर का ख्याल रखें और उसे वह दें जो उसे चाहिए। इस तथ्य के बारे में शर्मीली मत बनो कि महिलाओं को सेक्स की भी ज़रूरत है। इनकार करने के लिए यह अतीत का अवशेष है। इस एक सहित सभी तरह से जीवन का आनंद लें।

चरण 1. शुद्धि

एक महिला जो हमेशा बड़बड़ाती है और नकारात्मकता से भर जाती है - इससे अधिक गैर-यौन क्या हो सकता है? नकारात्मकता की बहिर्गामी लहर पुरुषों को आप में उत्साह देखने और रुचि दिखाने से रोकती है। यह कोई रहस्य नहीं है कि मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि प्रकाश, हंसमुख और सकारात्मक महिलाओं पर ध्यान देते हैं। इसलिए, बुरे विचारों के साथ, सुखद चीजों के बारे में सोचें, और आपके आसपास के लोग आपके परिवर्तन को नोटिस करेंगे।

चरण 2. यौन उत्कंठा

एक महिला जो पुरुषों को पागल करती है, उसे सेक्स से वास्तविक आनंद मिलता है। अपने शरीर को जानो, समझने के लिए सीखो जो आपको सबसे अधिक आनंद देता है। कामुक दृश्यों के साथ अपने विचारों को भरने के लिए रोमांस उपन्यास पढ़ें।

चरण 3. आत्मविश्वास

कई मनोवैज्ञानिकों ने आत्म-सम्मान पर काम करने के लिए अविश्वसनीय संख्या में तरीके विकसित किए हैं। एक सेक्सी महिला खुद से प्यार करती है और नुकसान को नुकसान में बदलना जानती है। अपने स्वयं के मंत्र के साथ आओ और इसे जितनी बार संभव हो दोहराएं। उदाहरण के लिए, "मैं सुंदर और सेक्सी हूं, हर आदमी ऐसी पत्नी रखना चाहेगा।"

चरण 4. लोगों में रुचि

कोई शक नहीं, आपको खुद से प्यार करने की ज़रूरत है, लेकिन आपको अपने आस-पास के लोगों को नहीं भूलना चाहिए। लोगों में खामियों को नोटिस करने की नहीं, बल्कि खूबियों पर ध्यान देने की कोशिश करें। और आप देखेंगे कि वे आपके प्रति कैसे आभारी होंगे, क्योंकि हर व्यक्ति को प्यार और प्रशंसा की आवश्यकता होती है।

सलाह: ग्रह पर सबसे सेक्सी महिला बनने की कोशिश करो। एक गायक या अभिनेत्री चुनें जो आपके लिए महिला आकर्षण का मानक है, उसकी फ़ोटो देखें और विशेषता इशारों, चाल, पोशाक और श्रृंगार शैली का अन्वेषण करें और पूरे दिन उसे हर चीज में नकल करने की कोशिश करें। यह आपके छिपे हुए कामुकता को ढीला करने और दिखाने में मदद करेगा।

अपने सपनों का आदमी कैसे खोजें और प्यार कैसे पाएं? सौंदर्य और युवाओं को कैसे संरक्षित करें, अपने आप में स्त्रीत्व का विकास करें? प्यार और खुश कैसे बनें? शायद ये किसी भी उम्र और सामाजिक स्थिति की महिला के लिए चिंता का मुख्य मुद्दा हैं। और मैं कोई अपवाद नहीं हूं। इन और अन्य सवालों के जवाब के लिए, मैं एक मनोवैज्ञानिक वैदिक ज्योतिषी कोंस्टेंटिन एंड्रीव के संगोष्ठी में गया, जो हमारे शहर का दौरा किया। "रिश्तों का रहस्य" शीर्षक सेमिनार चार दिनों तक चला और बहुत सारी उपयोगी जानकारी लाया।

महिला का स्वभाव - कैसे खुश रहें

एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध मुख्य सिद्धांत पर आधारित है: "हम अलग हैं।" तदनुसार, एक महिला और पुरुष की प्रकृति अलग है, क्रियाएं अलग हैं, आवश्यकताएं और मांग भी अलग हैं। एक पुरुष का उद्देश्य परिवार की बाहरी भलाई सुनिश्चित करते हुए, उसकी स्त्री का संरक्षक और रक्षक बनना है। एक महिला का उद्देश्य अपने पुरुष के प्रति समर्पित होना, उसे कार्य करने के लिए प्रेरित करना और एक इंट्रा-पारिवारिक मनोवैज्ञानिक वातावरण प्रदान करना है। इन महत्वपूर्ण पहलुओं के असंतुलन या उल्लंघन से यिन और यांग के बीच सभी असंगत और चल रहे संबंधों का पतन होता है।

अब दो शताब्दियों के लिए, समाज में महिलाओं की भूमिका उनके दिव्य स्वभाव के अनुरूप नहीं है। राज्य निर्माण समिति के अनुरोध के आधार पर, मानवता के सुंदर आधे को एक कार्यशील इकाई माना जाता है। हाथ में टाई के साथ रजाई वाली जैकेट में एक शक्तिशाली महिला सदी का प्रतीक है। वह जानती है कि कैसे काम करना और करना है, लेकिन यह उसका असली उद्देश्य नहीं है, यह एक स्पोर्ट्स कार को ऑफ-रोड चलाने जैसा है। तो एक महिला जल्दी से विफल हो जाएगी, पूरी तरह से काम में डूब जाएगी। लेकिन स्वभाव से, एक महिला बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से सौंदर्य और सद्भाव का परिचायक है। यदि वह नहीं है, तो एक आदमी के साथ एक सामान्य संबंध बनाना संभव नहीं होगा।

अपने आप में स्त्रीत्व का विकास कैसे करें

नारी चंद्र ऊर्जा, सुंदरता और स्त्रीत्व की ऊर्जा का एक स्रोत है। अपने पूरे जीवन के दौरान, वह एक बैटरी की तरह अपने आप में इस ऊर्जा को संचित करती है, ताकि बाद में, परिवार के लिए मुश्किल क्षण में, वह अपने करीबी लोगों को अपना प्रभार दे सके और नैतिक रूप से उनका समर्थन कर सके। एक आधुनिक महिला के जीवन को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि चंद्र ऊर्जा को जमा करना हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन, यदि आप सचेत रूप से इस मुद्दे पर संपर्क करते हैं, तो आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

घमंड

घमंड एक महिला का पहला दुश्मन है, जब वह आवश्यकता से अधिक लेती है, थोड़े समय में बहुत सी चीजें करने की कोशिश करती है, लेकिन वह विफल हो जाती है। इस बारे में चिंता और भी अधिक उपद्रव का कारण बनती है। हमें रुकना चाहिए। योग का अभ्यास दिमाग को शांत करने और सिर में होने वाली गड़बड़ को खत्म करने में मदद कर सकता है। बाहर संचार का अतिरेक और अत्यधिक सामाजिक गतिविधि भी चंद्रमा ऊर्जा के संचय में हस्तक्षेप करती है। एक महिला को केवल उन लोगों के साथ संवाद करना चाहिए जो उसके लिए सुखद हैं, जो उससे प्यार करते हैं, एक आराम क्षेत्र में हैं और कठिनाइयों से बचते हैं, और उन्हें दूर नहीं करते हैं। कठिनाइयों पर काबू पाना एक आदमी का काम है। अत्यधिक संचार में बहुत अधिक ऊर्जा होती है, खुद के साथ अकेले रहने के लिए समय नहीं बचा है। अत्यधिक सामाजिक गतिविधि एक महिला की विशेषता नहीं है। वह केवल गतिविधियों में भाग ले सकती है जब वे परिवार के लिए आवंटित समय और ऊर्जा नहीं लेते हैं।

काम सिर चढ़कर नहीं बोल रहा है

इसके अलावा, एक महिला को काम में सिर के बल नहीं जाना चाहिए। यह काम करने के लिए आवश्यक है, लेकिन केवल अगर यह काम आपकी पसंद का है, अगर यह पुरुषों के लिए नहीं है, अगर आप इसे इच्छा के साथ और संचार के उद्देश्य से जाते हैं, और पैसा नहीं बना रहे हैं। काम को प्यार किया जाना चाहिए, अगर अप्रकाशित है, तो इसका मतलब है कि यह मर्दाना है, यह स्त्रीत्व से दूर जाता है, क्योंकि यह सकारात्मक भावनाओं के संचय में हस्तक्षेप करता है।

एक महिला आम तौर पर भावनाओं के साथ रहती है, और अगर कहीं उसे बुरा लगा, तो चंद्र ऊर्जा का रिसाव हुआ। इस मामले में, आपको अपने आदमी के पास जाने और नकारात्मक भावनाओं को आत्मसमर्पण करने की आवश्यकता है, उन्हें आदमी पर फेंक दें, न कि अपने दोस्तों, बच्चों, पड़ोसियों आदि पर। नखरे भी स्त्री प्रकृति का एक हिस्सा हैं, अगर कोई महिला अपने पति पर नखरे (बेशक,) नहीं करती है, तो वह उस पर भरोसा नहीं करती है। एक पुरुष को एक महिला ("हम अलग हैं") को नहीं समझना चाहिए, उसे प्यार करना चाहिए, सहन करना चाहिए और सभी भावनाओं को स्वीकार करना चाहिए, क्योंकि पुरुष स्वभाव सबसे पहले, तपस्या है।

हम खुद से प्यार करते हैं और रचनात्मकता में लगे हैं

चंद्र ऊर्जा का संचय पुरुषों के कपड़े, पुरुषों के बाल कटाने, केश विन्यास साफ-सुथरा होना चाहिए, गहने की अनुपस्थिति या उनका उपयोग करने में असमर्थता, आपके शरीर की देखभाल की कमी। एक महिला को खुद से प्यार करना चाहिए और थोड़ा स्वार्थी होना चाहिए, स्नान करने के लिए कम से कम आधा घंटा आवंटित करें, एक मुखौटा लागू करें। शौक और रचनात्मकता का अभाव भी स्त्री होने के रास्ते में मिलता है। बढ़ते हुए फूल, पूल का दौरा, सौना, फिटनेस क्लब, कढ़ाई, किताबें पढ़ना, प्रदर्शनियों या सिनेमाघरों में जाना, कविता लिखना, ड्राइंग करना, भले ही आप यह नहीं जानते हों कि ये सभी प्रक्रियाएं कितनी ऊर्जा से चंद्र ऊर्जा को चार्ज करती हैं।

स्त्रैण सिद्धांत एक रचनात्मक सिद्धांत है, यह बुरा नहीं है अगर कोई महिला जुगली करना सीखती है, गिटार बजाती है, गाना बजानेवालों में दाखिला लेती है, यहाँ तक कि सुनने और आवाज के बिना भी। महिलाओं के मामलों में कमी और महिलाओं की बकवास के लिए व्यक्तिगत समय, साथ ही गर्लफ्रेंड की कमी, एक महिला से सबसे अच्छी ऊर्जा को दूर ले जाती है। एक महिला को बस अपने दोस्तों के साथ फोन पर घंटों चैट करना है, फूल लगाना है, नई रेसिपीज शेयर करनी है, घर को अलग-अलग गिज़्मो से सजाना है, अपने दोस्तों से ऑनलाइन पत्राचार करना है, फ़ोटो का आदान-प्रदान करना है, आउटफिट पर चर्चा करनी है, दुकान पर जाना है, कोशिश करना है , हेम, धो, स्टार्च, आदि। यह "बकवास" एक महिला को बहुत खुश करता है। पत्नी और मां खुश हैं - पूरा परिवार खुश है।

हम अधिकारों को सौंपते हैं

नेतृत्व करने का प्रयास, एक आदमी के साथ संघर्ष में भागीदारी, पुरुष कर्तव्यों का पालन करना, जैसे कि चलती फर्नीचर, कसने शिकंजा, ऋण प्राप्त करना, बंधक, महिला ऊर्जा को पुरुष स्तर तक कम करता है। निस्संदेह, एक महिला सफल होगी, लेकिन वह इससे खुश नहीं होगी, उसका कार्य प्रतिनिधि को इन कार्यों के लिए प्रेरित करना है। प्रतियोगिता, स्वतंत्रता की इच्छा, स्वतंत्रता, निरंतर नियंत्रण, गर्व "मैं खुद", परिणामों के लिए लगाव - यह सब एक आदमी का बहुत कुछ है, और एक महिला को इसमें भाग लेने की आवश्यकता नहीं है। जिस तरह पुरुषों के खेल में संलग्न होना और "एक आदमी की तरह" आराम करना आवश्यक नहीं है, उदाहरण के लिए, एक कामकाजी दिन के अंत में बीयर पीते हैं। शिकार और मछली पकड़ना भी पुरुषों की अवकाश गतिविधियाँ हैं जिन्हें उन्हें अपनी बैटरी को रिचार्ज करने की आवश्यकता होती है। एक यांत्रिक जीवन, एक आत्मा के बिना, ऑटोपायलट पर, समाप्त हो रहा है। इसके अलावा, भावनाओं का गलत अनुभव, जैसे कि क्रोध, आक्रोश, निंदा, बेईमानी भाषा, लगातार शिकायतें, उचित नींद की कमी और यहां तक \u200b\u200bकि स्लीप गियर भी स्त्रीत्व प्राप्त करने के लिए एक बहुत शक्तिशाली बाधा है।

मेरा घर मेरा किला है

एक महिला के लिए अपने घर में ऑर्डर होना बहुत जरूरी है। उसका घर उसका सूक्ष्म शरीर है। यहां तक \u200b\u200bकि घर में सबसे छोटी खराबी, जैसे कि दरवाजे पर हैंडल गिर गया, नल लीक हो गया, वॉलपेपर बंद हो गया, एक महिला के लिए यह एक आपदा है, और नकारात्मक भावनाओं का तूफान पैदा कर सकता है। पुरुषों को अलग तरीके से व्यवस्थित किया जाता है: अक्सर, जब तक छत ढह नहीं जाती है और सभी नल बंद नहीं होते हैं, तब तक मरम्मत की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए, स्त्री ऊर्जा के संरक्षण के कानून के अनुसार - आपको इसे तुरंत ठीक करने की आवश्यकता है। यदि कोई पुरुष किसी भी कारण से नहीं कर सकता है, तो उसे एक विशेषज्ञ को बुलाना होगा और एक निश्चित शुल्क के लिए महिला के पतले शरीर को "ठीक" करना होगा।

महीने में कम से कम एक बार अलमारी को साफ करना भी महत्वपूर्ण है। यह चंद्र ऊर्जा के संचय में भी योगदान देता है। वैदिक ज्योतिषी सभी चीजों को चार बक्से में विभाजित करने की सलाह देते हैं: 1) मौसमी कपड़े, जो मौसम के अनुसार पहने जाते हैं, को हटा दिया जाता है और आवश्यक होने पर निकाल लिया जाता है; 2) "दे"; 3) "इसे बाहर फेंक दो"; 4) "मुझे अभी तक पता नहीं है", चीजों की यह श्रेणी, जो हमेशा संदेह में होती है। यह ट्रेस करना आवश्यक है, अगर इस बॉक्स से चीजें एक साल तक नहीं डाली गई हैं, तो उन्हें या तो दूर दिए जाने या फेंकने की आवश्यकता है। यदि एक महिला इन सरल नियमों का पालन करने की कोशिश करती है, तो वह एक पुरुष की मदद के बिना भी खुश रहेगी, जिसे वह बाद में स्त्रीत्व और आकर्षण की चमक के साथ संपन्न करेगी।

एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध - विकास के चरण

एक पुरुष और महिला के बीच संबंध मजबूत होने के लिए, उन्हें आवश्यक रूप से कुछ चरणों से गुजरना चाहिए जो सीधे मानव शरीर के सात चक्रों से संबंधित हैं। अधिकांश जोड़े अब इनमें से केवल तीन चरणों से गुजरते हैं। ऊर्जा शरीर के निचले चक्र से ऊपर उठती है, जो कोक्सीक्स में ऊपरी (क्राउन) में स्थित होती है।

पहला चरण सेक्स ड्राइव है

एक रिश्ते का पहला चरण, पहले चक्र के साथ जुड़ा हुआ है, सेक्स ड्राइव है। एक पुरुष, एक सुंदर, पतला महिला, जो चंद्र ऊर्जा विकीर्ण कर रही है, को देखकर हर प्रकृति में निहित यौन इच्छा का अनुभव होता है। यदि कोई यौन इच्छा नहीं है, तो एक महिला को अपने शरीर पर काम करना चाहिए: एक जिम, नृत्य, मालिश, एक ब्यूटी सैलून, एक नाई के लिए साइन अप करें और केवल ऊपर सूचीबद्ध सुखद चीजें करें जो चंद्रमा की ऊर्जा को मजबूत करने में मदद करेगा।

दूसरा चरण कैंडी-गुलदस्ता है (एक आदमी की रचनात्मक शुरुआत का खुलासा)

जब महिला का शरीर तैयार हो जाता है, तो पुरुष की ऊर्जा दूसरे केंद्र तक बढ़ने लगती है, जो रचनात्मकता के लिए जिम्मेदार है। इस स्तर पर, एक व्यक्ति इस शरीर पर कब्जा करने के तरीकों की तलाश कर रहा है। एक महिला को तुरंत हार नहीं माननी चाहिए, लेकिन एक पुरुष से जो वह चाहती है उसे पाने के लिए विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं को निभाएं। इस स्तर पर महिला का व्यवहार उसकी आंखों में "मूल्य" निर्धारित करता है। पुरुषों में फंतासी आमतौर पर दुर्लभ होती है, और यह वह महिला है जो इसके विकास में योगदान देती है। बुके, सेरेनेड, कविता और अन्य आश्चर्य उसे विश्वास करने या न मानने का अवसर देते हैं। अपने आदमी में विश्वास परिवार का आधार है, अगर कोई सुंदर प्रेमालाप नहीं था, तो पत्नी अपने पति पर भरोसा नहीं करेगी। एक आदमी का निर्णय उसके आत्म-सम्मान पर निर्भर करेगा, चाहे वह उसके दिल की तलाश करने के लायक हो या नहीं। कुछ पुरुष सालों से महिलाओं का पीछा कर रहे हैं, जैसे फिल्म "द ग्रेट गैट्सबी" के नायक: अपने प्रिय के लिए धन्यवाद, उसने अपनी क्षमता का खुलासा किया, अमीर और प्रसिद्ध बन गया।

तीसरा चरण पारिवारिक जीवन का आनंद है

जब "गढ़" लिया जाता है और प्रेमी समझौता कर लेते हैं, तो ऊर्जा तीसरे केंद्र तक बढ़ जाती है, जो आनंद और उदारता के लिए जिम्मेदार है। इस स्तर पर, एक सामाजिक इकाई बनाई जाती है, एक विवाह संपन्न होता है, वह और वह एक दूसरे को खुशी देते हैं, उनके पास एक समान जीवन, लिंग, शक्ति और नियंत्रण होता है।

स्टेज चार - मजबूत रिश्ते

यदि निचले केंद्रों को सही तरीके से बनाया गया है, तो ऊर्जा चौथे केंद्र तक बढ़ जाती है, जो प्रेम के लिए जिम्मेदार है, एक सामंजस्यपूर्ण संबंध जो व्यावहारिक रूप से अविनाशी है। ऊर्जा के उदय पर, डूबने के लिए नहीं, बल्कि सभी नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह अनुभव के माध्यम से है कि शरीर में ब्लॉक हटा दिए जाते हैं और ऊर्जा आसानी से प्रसारित होती है।

स्टेज पांच - उद्देश्य का समुदाय

केवल कुछ ही दंपतियों में ऊर्जा पांचवें केंद्र तक बढ़ती है, जब परिवार में सामान्य लक्ष्य होते हैं, समाज के लाभ के लिए इस दुनिया में कुछ नया लाने की इच्छा। वे आम तौर पर महान लोगों, वैज्ञानिकों, कवियों, संगीतकारों, आविष्कारकों की पत्नियां हैं जो एक सर्वोच्च लक्ष्य से जीते हैं।

छठा कदम अन्य लोगों को खुश करना है

ऐसे दुर्लभ जोड़े हैं जो लोगों के लिए संयुक्त सेवा में रहते हुए, छठे केंद्र, जागरूकता के केंद्र में वृद्धि करने में कामयाब रहे हैं। उदाहरण के लिए, अस्पताल में मरीजों की मदद करना, भौतिक सुखों का त्याग करना। एक-दूसरे को खुश करके ये कपल हजारों अन्य लोगों को खुश करते हैं।

सातवीं अवस्था - निरपेक्ष

सातवें प्रकार का विवाह - इंजील विवाह - विश्वास और सद्भाव का एक पूर्ण स्तर है। यदि दंपति सही ढंग से कम से कम एक चरण से नहीं गुजरे, तो पूरा शरीर विफल हो जाता है। भले ही लोगों की शादी को कई साल हो गए हों, लेकिन सही स्टेज पर लौटने और इस प्रक्रिया को पूरा करने में कभी देर नहीं होती। लेकिन इसके लिए, एक महिला को हमेशा सुंदर, पतला, ऊर्जावान होना चाहिए, ताकि वह अपने शरीर के साथ रचनात्मकता के लिए एक आदमी को प्रेरित कर सके और उसे मजबूत बना सके।

स्त्रीत्व का विकास लड़की कम उम्र में शुरू होती है। जब वह अपनी माँ को देखती है और अपनी हरकतों, मुद्राओं, वाक्यांशों को दोहराती है। लिपस्टिक या कैंची लगाने से पहले एक केश बनाने की कोशिश करते समय। और यहां तक \u200b\u200bकि जब वह पूछता है: "पिताजी, कृपया, मुझे आइसक्रीम खरीदिए .." आप इस तरह की बात से कैसे इनकार कर सकते हैं! " और यही उसे चाहिए! और बच्चा पहले से ही समझता है कि स्नेही होना फायदेमंद है ...

आपको नमस्कार, मित्रो! और आज हम एक महिला में सबसे महत्वपूर्ण चीज के बारे में बात करेंगे - उसकी स्त्रीत्व, खुद में स्त्रीत्व के विकास के बारे में।

एक लड़की की परवरिश

लेकिन क्या रोजमर्रा की जिंदगी में सब कुछ इतनी आसानी से होता है? क्या होगा अगर पिताजी बच्चे पर थोड़ा ध्यान देते हैं, और माँ को बिखरे हुए जूते या टूटी हुई लिपस्टिक इकट्ठा करने में मज़ा नहीं आता है? ... और लड़की को अकेला छोड़ दिया जाता है (सबसे अच्छा) या सजा का पालन करता है। एक वास्तविक महिला के लक्षणों के स्त्रीत्व और शिक्षा के विकास के बारे में हम इस मामले में क्या बात कर सकते हैं? काश, यह इतना दुर्लभ नहीं होता।

और मध्य पीढ़ी की महिलाओं में से कौन स्कूल लाइनों पर मेकअप या मैनीक्योर की जांच करना याद नहीं करता है? भीड़ से बाहर खड़े होने और कोशिश करने को प्रोत्साहित नहीं किया गया था। लेकिन एक अच्छी शिक्षा, पेशा, करियर ग्रोथ, खुद से सबकुछ करने की क्षमता प्राप्त करना - जी हां, यही आपकी जरूरत है। हमारी माताओं को भी इसी तरह से पाला गया, उन्होंने भी हमें पाला। शायद यह उनके साथ भी नहीं हुआ था कि खिलाने और पीने के अलावा, अच्छा बनने के लिए सिखाना, पुरुषों को पसंद करना, आसानी से और स्वाभाविक रूप से उनके साथ संवाद करने में सक्षम होना, गरिमा के साथ व्यवहार करना आवश्यक था, लेकिन साथ ही अपने पति के साथ स्नेह करने का समय, किसी भी प्रयास में उनका समर्थन करने के लिए, अंत में प्रेरित करें। वे यह कैसे जान सकते हैं अगर, बच्चे-बच्चे को अपने पैरों को प्राप्त करने के लिए समय के बिना, उन्हें काम करने के लिए जल्दी करना पड़ता था, एक ही समय में कई स्थानों पर समय होता है, भोजन, कपड़े, उपकरण और अपार्टमेंट के लिए लंबी लाइनों में खड़े होते हैं। ऐसा समय था, और अब किसी को दोष देने का कोई मतलब नहीं है!

स्त्रीत्व का विकास वास्तविक है

ऐसे लोग हैं जो प्राकृतिक सहजता और आकर्षण के साथ पैदा होने के लिए भाग्यशाली हैं। वे स्वभाव से स्त्रीत्व से संपन्न हैं और अवचेतन स्तर पर इसका उपयोग करना जानते हैं। निष्पक्ष सेक्स के ऐसे प्रतिनिधि भीड़ से बाहर खड़े हैं, उन्हें नोटिस करना मुश्किल नहीं है। वे अक्सर अन्य महिलाओं से ईर्ष्या करते हैं। मुझे लगता है कि आपको ऐसा नहीं करना चाहिए! यह बहुत समझदार है कि उनसे खुद को दुनिया के सामने कैसे पेश किया जाए।

तो हम सबसे महत्वपूर्ण बात पर आते हैं - क्या करें यदि एक महिला खुद में, एक महिला के रूप में खुद से खुश नहीं है। और सबसे पहले इस तथ्य को महसूस करना है। चुपचाप, अनावश्यक भावनाओं के बिना, आत्म-ह्रास और आत्म-आलोचना से बचें। वैसे, यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम होगा ...
फिर एक निर्णय होना चाहिए। या तो आप कुछ नहीं करते हैं, पहले की तरह ही रहते हैं, या ऐसी परिस्थिति को स्वीकार नहीं करते हैं और अपनी उपस्थिति के आधार पर खुद को काम शुरू करने का निर्णय लेते हैं, अपनी इनर वूमेन को जगाने का निर्णय लेते हैं। यह समझा जाना चाहिए कि किसी व्यक्ति की लगभग कोई भी गुणवत्ता स्वयं के काम के पाठ्यक्रम में परिवर्तन के अधीन है।
स्त्रीत्व एक महिला के गुणों के एक सेट (एक बड़े अक्षर के साथ) से अधिक कुछ नहीं है जो पुरुषों और अन्य महिलाओं में प्रशंसा और अनुमोदन जगाता है।

खुद को, अपनी प्रेमिका को, एक असली महिला के गुणों को शिक्षित करने के लिए टिप्स

तो, आइए सभी संदेह और शर्म को छोड़ दें, खुद के साथ अकेले रहें और अपने आप में स्त्रीत्व विकसित करना शुरू करें। यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिनकी मदद से आप शुरुआत कर सकते हैं। याद रखें, केवल आप स्वयं को और अपने शरीर को यथासंभव सर्वश्रेष्ठ जानते हैं, इसलिए सबसे उपयुक्त तरीकों का चयन करें, अपनी कल्पना दिखाएं - उपरोक्त बातें जारी रखें:

• अपनी शब्दावली से शब्द "समस्या" को छोड़कर, इसे "कार्य" शब्द से बदलें।
• अपने आप को दैनिक छोटे लेकिन वास्तविक कार्यों को निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, ए.आई.
• वर्तमान घटनाओं के मूल्यांकन के साथ काम करें। उदाहरण के लिए, शाम को बिस्तर पर जाने से पहले, पिछले दिन की समीक्षा करें और किए गए कार्यों का विश्लेषण करें।
• अपने आप को एक नियम निर्धारित करें: आपके द्वारा संबोधित प्रत्येक आलोचना के लिए, कम से कम तीन फायदे खोजें। विडंबना से डरो मत! हल्की विडंबना आपको खुद को और दूसरों को हास्य और सद्गुण के साथ रक्षा करने की अनुमति देगा।
• एक दर्पण के सामने सुबह स्व-सम्मोहन एक अच्छे मूड के लिए एक शर्त है! याद रखें - आप सबसे अच्छे हैं और आप स्मार्ट हैं!
• बिस्तर पर जाने से पहले बिस्तर में झूठ बोलना, आप एकदम सही हैं, जिस तरह से आप खुद को देखना चाहते हैं। अपने विचारों में ड्रा करें, विभिन्न परिस्थितियों में अपने आदर्श, लेकिन काफी वास्तविक छवि की कल्पना करें, इसकी आदत डालें।
• तुरंत और निर्णायक व्यायाम करें! इसे बिस्तर पर 10 मिनट या जिम में आधा घंटा होने दें, यह सब आपकी खुद को बदलने और आदर्श के करीब पहुंचने की आपकी इच्छा पर निर्भर करता है।
• अपने शरीर की गतिविधियों का अभ्यास करें। अपने आप को दोहराएं - मैं लचीला और नरम हूं! बिल्कुल सही! "हार्ड" को तोड़ा जा सकता है, और "लचीला" झुकता है, लेकिन टूटता नहीं है। "नरम" भाग्य के किसी भी वार को नरम करता है। इसे जितनी बार संभव हो याद रखें!
• अपने आप को "स्वादिष्ट" परोसना सीखें। स्वाद और अनुपात, फायदे और नुकसान की भावना - इस संयोजन में, एक असली महिला के सभी किशमिश!

किसी भी सफलता की कुंजी दृढ़ता और नियमितता है। समय पर कार्य के बारे में समय-समय पर याद करके कुछ हासिल करना असंभव है। वांछित छवि के लिए उपयोग करें, इसे सामान्य पृष्ठभूमि के साथ अपने विचारों में रखें।