"स्वस्थ रहो!" "स्वस्थ जीवन शैली" खंड पर मध्य समूह में पाठ का सार। विषय पर कैलेंडर-विषयक योजना: मध्य समूह में एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए कार्य योजना
पुखोवा नताल्या युरेवना, MBDOU किंडरगार्टन नंबर 1 . के शिक्षक "बिर्च" जाओ। Krasnoarmeysk, मास्को क्षेत्र।
कार्य:
शैक्षिक:
- बच्चों को उनके स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाएं;
- व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं का उपयोग करने के कौशल में सुधार;
- बच्चों को समझाएं कि सूर्य, वायु और जल से क्या लाभ होते हैं; अच्छा मूड; मानव शरीर के लिए विटामिन की आवश्यकता का विचार दें।
विकसित होना:
- बच्चों को सवालों के जवाब देने के लिए प्रोत्साहित करें; संज्ञानात्मक रुचि, मानसिक गतिविधि, कल्पना विकसित करें।
शैक्षिक:
- स्वस्थ रहने की इच्छा को शिक्षित करें, अपना ख्याल रखें।
शब्दावली कार्य:
- सूरज, हवा, पानी, टूथपेस्ट, क्षय।
प्रारंभिक कार्य: शासन के क्षणों का अनुपालन, बच्चों के साथ विटामिन के बारे में बात करना, सब्जियों और फलों के बारे में ज्ञान को मजबूत करना। उपदेशात्मक खेल: "विटामिन हाउस" , "स्वास्थ्य पिरामिड" .
एकीकृत गुणों में महारत हासिल करना: बुनियादी सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल, जिज्ञासा, गतिविधि, भावनात्मक प्रतिक्रिया, संचार के साधनों में महारत हासिल करना और वयस्कों और साथियों के साथ बातचीत करने के तरीकों में महारत हासिल करना। आम तौर पर स्वीकृत प्राथमिक मानदंडों और आचरण के नियमों का अनुपालन। उम्र के लिए पर्याप्त बौद्धिक समस्याओं को हल करने की क्षमता, अपने बारे में प्राथमिक विचार रखने की क्षमता। सीखने की गतिविधियों के लिए सार्वभौमिक पूर्वापेक्षाएँ परास्नातक।
तरीके और तकनीक: स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास, श्वास और मोटर व्यायाम, खेल, अनुसंधान गतिविधियों, पहेलियों के साथ संज्ञानात्मक गतिविधि। व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं के साथ पेड़: टूथब्रश, साबुन, पेस्ट, तौलिया।
अवकाश प्रगति:
बच्चे हॉल में प्रवेश करते हैं और कुर्सियों पर बैठते हैं।
शिक्षक:
क्या हुआ है "नमस्ते" ? - सबसे अच्छा शब्द!
चूंकि "नमस्ते" - तो स्वस्थ रहो!
दोस्तों, मेरा सुझाव है कि आप आज एक हवाई जहाज पर एक बहुत ही दिलचस्प यात्रा पर जाएं। क्या तुम उड़ोगे? चल दर...
जिम्नास्टिक: "विमान" .
हम विमान पर चढ़ते हैं (बच्चे झुकते हैं)
चलो उड़ान भरो! ("शुरू हो जाओ" विमान, उठो।)
हम बादलों के ऊपर उड़ रहे हैं। (हाथों की तरफ)
हम पिताजी को लहराते हैं, हम माँ को लहराते हैं। (दोनों हाथों से बारी-बारी से)
सावधान रहें: पहाड़! (बाएं झुकें, दाएं।)
हमारे उतरने का समय हो गया है! (बैठना)
शिक्षक: दोस्तों, यह हमारे रास्ते में क्या है? (फूल घास का मैदान). देखें कि उस पर क्या बढ़ता है? (फूल). ये असामान्य फूल हैं। सभी अलग-अलग रंग। क्या लोग अक्सर अपना मूड बदलते हैं? विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं वाले बच्चों के चित्र दिखाएँ। बच्चों को सोचने के लिए आमंत्रित करें:
(आपको क्या लगता है, अगर किसी व्यक्ति को सिरदर्द है या थक गया है, तो उसका मूड खराब हो सकता है? और अगर वह स्वस्थ है, वह अच्छा कर रहा है, तो उसका मूड क्या है? (अच्छा). आओ और एक रंग का फूल लें जो आपके मूड से मेल खाता हो। (उज्ज्वल रंग - अच्छा मूड, गहरा रंग - बुरा मूड).
शिक्षक: दिखाओ कि मेरे लोग कैसे मुस्कुराते हैं और कितने उदास हैं।
"फूल क्षेत्र" .
शिक्षक: मुझे खुशी है कि आप सभी ने चमकीले फूलों को चुना, इसका मतलब है कि आप अच्छे मूड में हैं। आइए मेहमानों को फूल दें, और उनका मूड भी अच्छा होगा! (देना).
शिक्षक: बच्चे, हंसमुख और प्रफुल्लित रहने के लिए, हम सुबह की शुरुआत किसके साथ करते हैं? (चार्जिंग के साथ). हम चार्ज क्यों कर रहे हैं? (स्वस्थ, जोरदार, हंसमुख होना).
शारीरिक शिक्षा:
हम पैर थपथपाते हैं
हम ताली बजाते हैं।
हम सिर हिलाते हैं
हम सिर हिलाते हैं।
हम हाथ ऊपर उठाते हैं
और फिर हम उन्हें छोड़ देते हैं
और फिर हम उनकी सेवा करते हैं और सभी गीत गाते हैं,
ला ला ला ला ला ला।
शिक्षक: अच्छा किया! क्या आपका मूड सुधर गया है? चलिए आगे बढ़ते हैं।
शिक्षक: मुझे आगे एक असामान्य पेड़ दिखाई दे रहा है। (टूथब्रश, टूथपेस्ट, साबुन, तौलिये एक पेड़ पर लटकते हैं). क्या आपने देखे हैं ऐसे पेड़? (नहीं).
और आप जानते हैं, यह पेड़ जादुई है और बोल सकता है, आइए सुनते हैं।
(रिकॉर्ड "मोयडोडिर" : "यह आवश्यक है, सुबह और शाम को धोना आवश्यक है, और अशुद्ध चिमनी झाडू के लिए शर्म और अपमान है).
आपने किस परी कथा में ऐसे शब्द सुने? (बच्चों के उत्तर)
शिक्षक: अब मैं पहेलियां बनाऊंगा, और तुम इस पेड़ पर सुराग ढूंढोगे।
जीवित वस्तु की तरह भाग जाता है।
लेकिन मैं इसे रिलीज नहीं करूंगा।
सफेद फोम के साथ फोम
हाथ धोने में आलस न करें! (साबुन)
साबुन किस लिए है? (हाथ धोने के लिए).
टीचर: हम हाथ कब धोते हैं? (खाने से पहले, टहलने के बाद, जब वे गंदे हो गए, जानवरों को पेट करने के बाद। आखिरकार, ऊन पर बहुत सारे रोगाणु होते हैं).
स्वयं मालिश "धोने वाला"
हमें धोने की जरूरत है।
(तीन हाथ एक साथ)
साफ पानी कहां है?
(हथेलियां दिखाएं)
हम नल खोलेंगे श-श-श,
(नल खोलने का अनुकरण)
मेरे हाथ धो लो शाह।
(तीन हाथ एक साथ)
वे नाक और गाल नहीं भूले और पानी से सब कुछ धो डाला,
(नाक और गाल, और फिर पूरे चेहरे को सहलाया।)
शिक्षक: हम एक और पहेली सुनते हैं कि हमारे असामान्य पेड़ पर क्या उगता है
नरम, भुलक्कड़
सफेद, साफ।
मैं इसे अपने साथ शॉवर में ले जाऊँगा
मैं साफ और सूखा रहूंगा। (तौलिया)
शिक्षक: हमें एक तौलिया की आवश्यकता क्यों है? (मिटाने के लिए)
वह एक ट्यूब में रहती है
सांप की तरह रेंगता है,
अक्सर ब्रश से अविभाज्य
मिंट टूथ... (चिपकाएं)
शिक्षक: दोस्तों, आपको दिन में कितनी बार अपने दाँत ब्रश करने चाहिए? (2 बार - सुबह और शाम). और किस लिए? (दांतों को स्वस्थ, सफेद रखने के लिए)
शिक्षक: दोस्तों, एक दूसरे को देखकर मुस्कुराओ और देखो तुम्हारे कितने दांत हैं? बहुत सुन्दर हो तुम। जब आप मुस्कराएंगे (दांतों के चित्र पेड़ के नीचे पाए जाते हैं).
शिक्षक: देखो, यह किस तरह का दांत है? (एक अजीब दांत दिखा रहा है).
वह मजाकिया क्यों है? (वह स्वस्थ है, सफेद है).
उदास दांत दिखा रहा है। यह छोटा आदमी उदास क्यों है? (उसके पास एक छेद है। वह बीमार हो गया है। उसे क्षय है).
शिक्षक: दोस्तों, आपको बड़े होने के लिए क्या चाहिए, ताकि आपके दांत मजबूत हों, अपनी आंखों को अच्छे से देखें? (आपको सब्जियां और फल खाने की जरूरत है, विटामिन हैं).
शिक्षक: आप कौन से फल और सब्जियां जानते हैं?
जो बहुत सारी सब्जियां और फल खाता है, वह कभी बीमार नहीं पड़ता!
फोटो शो: गाजर। सेब। कैंडी।
शिक्षक: आप लोग क्या सोचते हैं, इनमें से कौन सा भोजन दांतों के लिए अच्छा है? (सेब, गाजर)
शिक्षक: कैंडी के बारे में क्या? (बहुत सारी मिठाइयां दांतों के लिए खराब होती हैं).
शिक्षक: दांत किस लिए हैं? (खाना चबाना)
शिक्षक: इसलिए, हमें उनकी अच्छी देखभाल करनी चाहिए!
जिम्नास्टिक: "विमान" , जंगल की आवाज़ के साथ एक ऑडियो रिकॉर्डिंग)।
शिक्षक: हम कहाँ हैं? (जंगल में)
शिक्षक: जंगल में सांस लेना आसान क्यों है? (क्योंकि यहां हवा साफ है)
शिक्षक: क्या आपको लगता है कि स्वच्छ हवा स्वास्थ्य के लिए अच्छी है? (निश्चित रूप से).
शिक्षक: चलो साँस लेते हैं।
साँस लेने के व्यायाम के तत्व "हवा को अपने हाथों से पकड़ो" -
एक छोटी सांस के लिए, हथेलियों को निचोड़ें, लंबी सांस के लिए - अशुद्ध करें।
शिक्षक: जंगल किस लिए है? (मशरूम, जामुन के लिए, टहलने के लिए, पक्षियों को सुनने के लिए ...)
शिक्षक: और एक व्यक्ति को सौर ताप की आवश्यकता होती है। (चित्र दर्शाएं "रवि" )
व्यायाम "प्यारे सूरज"
कल्पना कीजिए कि अब हमारे हाथ और चेहरे कोमल सूरज से गर्म हो गए हैं।
बच्चे विश्राम की नकल करते हैं।
सूरज छिप गया, ठंडा हो गया, एक गेंद में सिकुड़ गया।
बच्चे तनाव में हैं।
सूरज फिर से चमक रहा है, हम गर्म, सुखद हैं।
बच्चे विश्राम और आनंद दिखाते हैं। कई बार दोहराया।
शिक्षक: सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं!
शिक्षक: हमारी यात्रा समाप्त हो गई है। हम बगीचे में उड़ गए।
शिक्षक: क्या आपको यह पसंद आया? आज तुम कहा थे? वे क्या उड़ गए?
आप एक दूसरे को क्या शुभकामनाएं देना चाहेंगे? (स्वस्थ, सुंदर, प्रफुल्लित रहें और बीमार न हों।)
मध्य समूह "जहां स्वास्थ्य छिपा है" में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन पर एक पाठ का सार
लक्ष्य: एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों का निर्माण.
कार्य: अवधारणा का परिचय दें « स्वास्थ्य » तथा "रोग". बच्चों को शरीर के अंगों से परिचित कराना जारी रखें।
बच्चों को अपना ख्याल रखना सिखाएं स्वास्थ्य, स्वयं की सरलतम तकनीकों को जानने के लिए- स्वास्थ्य लाभ(एक्यूप्रेशर). सही मुद्रा बनाएं.
आहार के अनुपालन, सब्जियां और फल खाने की आवश्यकता को शिक्षित करने के लिए। जवाबदेही और दूसरों की मदद करने की इच्छा पैदा करें।
सुधारक कार्य: ओकुलोमोटर कार्यों, दृश्य ध्यान का विकास करना।
सामग्री और उपकरण: एक खिलौना भालू, दो टोकरियाँ, सब्जियों और फलों की डमी, के लिए स्लाइड्स का चयन पेशा.
सबक प्रगति:
(शरद ऋतु धूप वन स्लाइड और वन ध्वनियां)
देखभालकर्ता:- दोस्तों आज मैं आपको जंगल में टहलने के लिए आमंत्रित करता हूं। पैदल चलना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है, खासकर जंगल में। चारों ओर देखो, तुम क्या देखते हो? सुनो, तुम क्या सुनते हो? आइए समाशोधन में बैठें, प्रकृति की प्रशंसा करें, जंगल की आवाज़ें सुनें।
(एक खिलौना भालू प्रकट होता है - एक अप्रत्याशित अतिथि)
भालू:- मेरे जंगल में कौन आया था ? और इसलिए मैं सर्दियों के लिए सो नहीं सकता, और बच्चे भी हैं, इसलिए मैं अब तुम्हें खाऊंगा। ओह, मेरा सिर, ओह मेरी पीठ। यह मेरे साथ क्या है? मैं बीमार हो गया, मुझे नींद भी नहीं आ रही है।
देखभालकर्ता:- भालू इतना डरावना दहाड़ मत करो मेरे सभी बच्चों को डरा दो! यह बेहतर है नमस्ते मुझे बताओ, क्या गलत? या हो सकता है कि लोग और मैं आपकी मदद करेंगे, आपका इलाज करेंगे!
भालू: - हां सभी दर्द होता है: गले और पंजे दोनों में दर्द होता है, और कानों में शोर होता है। बच्चों की मदद करें। यहां मैं आपके साथ बैठूंगा, शायद मुझे सिखाएं कि बीमारियों से कैसे छुटकारा पाया जाए।
देखभालकर्ता: - मदद दोस्तों? चलो मिश्का को सिखाते हैं कि कैसे बीमार न पड़ें, शायद वह ठीक हो जाए।
शिक्षक के साथ बच्चे एक काव्य में जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की मालिश करते हैं प्रपत्र:
वेलनेस जिम्नास्टिक(स्व-मालिश).
ताकि गले में दर्द न हो, हम इसे साहसपूर्वक सहलाते हैं।
(हथेलियों से ऊपर से नीचे तक गर्दन को सहलाएं।)
न खांसने के लिए, न छींकने के लिए, आपको अपनी नाक रगड़ने की जरूरत है।
(तर्जनी नाक के पंखों को रगड़ते हैं।)
हम भी माथा मलेंगे, हथेलियाँ पकड़ेंगे "विज़र".
(हथेलियों को माथे पर रखें "विज़र"और इसे पक्षों पर आंदोलनों के साथ रगड़ें - एक साथ)
"कांटा"इसे अपनी उंगलियों से करें, और अपने कानों की निर्भीकता से मालिश करें।
(प्रसार सूचकांक और औसतउंगलियों और कानों के सामने और पीछे के बिंदुओं को रगड़ें)
हम जानते हैं, हम जानते हैं, हाँ, हाँ, हाँ, हम सर्दी से नहीं डरते।
(हाथ मिलाते हुए।)
देखभालकर्ता:- आप कैसे बेहतर हो रही हैं मिशा? क्या हमारी मालिश ने आपकी मदद की?
भालू:- सिर गुजर गया, और नाक से सांस लेने लगी, क्या पंजा जाने देते थे? लेकिन क्या आपके पेट में अभी भी दर्द होता है? क्या मैं आपके एक लड़के को खा सकता हूँ, शायद यह मदद करेगा?
देखभालकर्ता: नहीं, मिश्का को किसी को खाने की जरूरत नहीं है। दोस्तों, बीमार न होने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? (जवाबबच्चे : कठोर, खेल खेलें ....)
देखभालकर्ताप्रश्न: आप कैसे बता सकते हैं कि कोई व्यक्ति बीमार है? (खांसी, बुखार, दुखी उपस्थिति)
- आप लोग घर और किंडरगार्टन में किन स्वच्छता नियमों का पालन करते हैं? (जवाब बच्चे:- हम सुबह और शाम खुद को धोते हैं, अपने दाँत ब्रश करते हैं, आदि)
देखभालकर्ता: आपको ऐसा करने की आवश्यकता क्यों है? (जवाब बच्चे:- स्वच्छ होना, अच्छा दिखना, सुखद होना और त्वचा का होना स्वस्थरोगाणुओं को दूर करने के लिए कठोर होने के लिए।) भालू, हमारे साथ खेलें और नियमों को याद रखें स्वच्छता:
खेल "वाक्य को पूरा करो"
सुबह धो लें (स्वस्थ)
आँखों को गंदे हाथों से मलना (नुकसान पहुचने वाला)
हाथ धोते समय साबुन का प्रयोग करें... (स्वस्थ)
गंदे हाथों से खाओ... (नुकसान पहुचने वाला)
अपने बालों को ब्रश मत करो ... (नुकसान पहुचने वाला)
अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें... (स्वस्थ)
दंत चिकित्सक पर दांतों का इलाज करें (स्वस्थ)
बिना धुले फल और सब्जियां हैं .... (नुकसान पहुचने वाला)
देखभालकर्ताप्रश्न: सूक्ष्मजीव शरीर में कैसे प्रवेश करते हैं? (जवाब बच्चे: छींकते समय, बिना मुंह ढके खांसते हुए; यदि आप खाने से पहले, शौचालय का उपयोग करने के बाद हाथ नहीं धोते हैं; सब्जियां, फल न धोएं।)
देखभालकर्ताप्रश्न: एम्बुलेंस को कॉल करने के लिए नंबर क्या है? (संख्या 03 से)
देखभालकर्ता: बहुत बढ़िया। आइए खेलते हैं और आपको दिखाते हैं। रखने के लिए कैसे व्यवहार करें स्वास्थ्य.
उपदेशात्मक खेल "क्या करें और क्या नहीं"
भालू: - बहुत बढ़िया।
देखभालकर्ता: थका हुआ? आइए रिचार्ज करें
फ़िज़मिनुत्का
विटामिन खाओगे।
आप बहुत, बहुत मजबूत होंगे - वे ताकत दिखाते हैं।
आप दूर-दूर दौड़ेंगे - जगह-जगह दौड़ते हुए,
आप ऊंची छलांग लगाएंगे - दो पैरों पर कूदते हुए।
पैर नाचेंगे - उन्होंने पैर के अंगूठे पर पैर रखा।
और थकान नहीं जानते!
शिक्षक मिश्का, आइए आपकी टोकरी में देखें, पर्यटकों ने शायद यह दावत आपके लिए छोड़ दी है। (बच्चों को चिप्स, कोला, मिठाई के मॉडल दिखाता है)
भालू। ये हैं मिठाइयाँ - मिठाइयाँ मेरी पसंदीदा हैं, अब मैं खाऊँगा और मुझे अच्छा लगेगा। ओह, यह और भी खराब हो गया, अब दांत में दर्द होता है।
देखभालकर्ता: ओह, तुम सहन करो, तुम इतनी मिठास कैसे खा सकते हो, यह बुरा है स्वास्थ्य.
भालू: - मेरी मदद करो अलग करनास्वस्थ और हानिकारक उत्पादों के लिए मेरी टोकरी, कृपया!
देखभालकर्ता: हम एक टोकरी में स्वस्थ उत्पाद और दूसरे में हानिकारक उत्पाद रखेंगे।
उपदेशात्मक खेल "उपयोगी और हानिकारक उत्पाद"
(शिक्षक बच्चों के सामने टोकरी बिखेरता है और एक टोकरी में उसकी मदद करने की पेशकश करता है स्वस्थ भोजन एकत्र करें, और दूसरी टोकरी में हानिकारक।)
बच्चे संगीत के लिए उत्पादों को छांटते हैं, उन्हें दो टोकरियों में इकट्ठा करते हैं।
देखभालकर्ता: अच्छा किया दोस्तों ने भालू की मदद की। इन फलों और सब्जियों में बहुत सारे विटामिन होते हैं जो हमें बीमारियों से बचाते हैं, अगर हम इन्हें खाते हैं, तो हमें किसी भी सर्दी का डर नहीं होता है।
भालू: ओह, कुछ मेरी आँखों में चोट लगी है।
देखभालकर्ता: भालू, क्या आप चाहते हैं कि हम आपको अपना जिम्नास्टिक सिखाएं ताकि आपकी आंखों को चोट न पहुंचे?
दृश्य जिम्नास्टिक भालू।
उठो, अपनी पीठ के पीछे हाथ, देखो और सुनो और ध्यान से दोहराना:
भालू एक लट्ठे पर बैठ गया और अपना सिर ऊपर उठा लिया
मैं सूरज को देखने लगा। आँखों को दाएँ से बाएँ घुमाएँ।
प्रकाश को मत देखो, भालू! अपनी आँखें झपकाओ।
आंखें दुख सकती हैं!
देखभालकर्ता:- आप कितने अच्छे साथी हैं, मिश्का को खुश करने के लिए धन्यवाद, और बरामद और खुश! और इसके लिए भालू ने रसदार गाजर के साथ सभी के लिए उपहार तैयार किए! "आंखों और विकास दोनों के लिए गाजर बहुत उपयोगी हैं। अब मेरे जंगल से आ समूहहाथ धोकर खाना सुनिश्चित करें स्वास्थ्य". और यह मेरे लिए मांद में सोने का समय है, वसंत तक अलविदा!
शिक्षक और बच्चे: धन्यवाद मिश्का, हमें और हमारी कहावत के बारे में मत भूलना याद रखना: "मैं हूं तट स्वास्थ्यमैं खुद मदद करूंगा! "
विषय पर परियोजना: बालवाड़ी में एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन (मध्य समूह)
परियोजना पासपोर्ट:1. विषय: एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण "इंद्रधनुष-चाप (स्वास्थ्य)"
2. परियोजना द्वारा कार्यान्वित किया गया था: समूह संख्या 3 के शिक्षक - ओविचिनिकोवा ए.ए.
3. परियोजना का प्रकार: संज्ञानात्मक-खेल
प्रतिभागियों की संख्या से: समूह
4. परियोजना प्रतिभागी: मध्य समूह संख्या 3 के बच्चे, समूह शिक्षक, विद्यार्थियों के माता-पिता।
5. परियोजना अवधि: अल्पकालिक - 1 (एक) माह। परियोजना के कार्यान्वयन में जोखिम न्यूनतम हैं, क्योंकि व्यावहारिक रूप से बाहरी कारकों पर कोई निर्भरता नहीं है।
प्रस्तावित विषय पर परियोजना की प्रासंगिकता के लिए तर्क
हमारा किंडरगार्टन नवनिर्मित सेवेर्नी माइक्रोडिस्ट्रिक्ट में स्थित है, भले ही यह एक नया और अभी तक पूरी तरह से सुसज्जित माइक्रोडिस्ट्रिक्ट नहीं है, लेकिन किंडरगार्टन के पास पहले से ही अपना पारिस्थितिक निशान है, जिसमें शामिल हैं: "एली ऑफ़ ट्रीज़", "ऑर्चर्ड", "क्यूबन कॉर्नर" "और भी बहुत कुछ, इसलिए, एक शैक्षणिक संस्थान में काम के मुख्य क्षेत्रों में से एक स्वास्थ्य-बचत वातावरण का निर्माण और विकास है।
हमारे देश की युवा पीढ़ी के बच्चों की स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े सवाल अक्सर शिक्षकों, डॉक्टरों और माता-पिता के होठों से मीडिया में सुनने को मिलते हैं। ये मुद्दे प्रासंगिक हैं, सबसे पहले, क्योंकि रूसी संघ के विभिन्न क्षेत्रों में बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट की प्रवृत्ति है।
औषधि कितनी भी उत्तम क्यों न हो, वह सभी रोगों से मुक्ति नहीं दिला सकती। मनुष्य अपने स्वास्थ्य का स्वयं निर्माता है, जिसके लिए उसे संघर्ष करना होगा। कम उम्र से, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना, कठोर होना, शारीरिक शिक्षा और खेल में संलग्न होना, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना - एक शब्द में, उचित तरीकों से स्वास्थ्य के वास्तविक सामंजस्य को प्राप्त करना आवश्यक है।
और अगर आधुनिक शिक्षा मानक शिक्षकों को बच्चों के स्वास्थ्य के क्षेत्र में अधिक सावधानी से और सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए बाध्य करते हैं, तो पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के विद्यार्थियों के माता-पिता अक्सर इस दिशा में एक आसान रास्ता पसंद करते हुए शिक्षकों की सलाह की अनदेखी करते हैं। व्यवस्थित सख्त होने के बजाय, ताजी हवा और बाहरी खेलों के लाभों के बारे में बातचीत, दैनिक दिनचर्या और आहार का सख्त पालन, दयालु माताओं और दादी बच्चों को सिंथेटिक दवाओं के साथ "खिला" देती हैं, जो विज्ञापन के अनुसार, "शरीर की जीवन शक्ति को बहाल करने में मदद करती हैं। "
न केवल शिक्षकों और सभी किंडरगार्टन कर्मचारियों की इस प्रक्रिया में सक्रिय भागीदारी के बिना, बल्कि माता-पिता की प्रत्यक्ष भागीदारी के बिना एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक बच्चे के दृष्टिकोण का गठन अकल्पनीय है। केवल परिवार के तरीके में बदलाव के साथ ही हम पूर्वस्कूली बच्चों और उनके माता-पिता के अपने स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण को बदलने में वास्तविक परिणामों की उम्मीद कर सकते हैं।
एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता बचपन से ही बना लेनी चाहिए, जब शरीर प्लास्टिक का हो और आसानी से पर्यावरणीय प्रभावों के लिए अनुकूल हो। स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए एक पेशेवर दृष्टिकोण के साथ, प्रत्येक बच्चा स्वस्थ होने, सुंदर होने, सक्रिय होने, सेवा करने और इस तरह से व्यवहार करने में सक्षम होने की इच्छा को मजबूत करता है ताकि खुद को और दूसरों को नुकसान न पहुंचे।
इस प्रकार, आज के पालन-पोषण और शैक्षिक प्रक्रिया के मुख्य कार्यों में से एक है प्रीस्कूलर और उनके माता-पिता को एक स्वस्थ जीवन शैली चुनने में अपने स्वयं के जीवन दिशानिर्देश विकसित करने में मदद करना, उन्हें अपनी शारीरिक क्षमताओं का मूल्यांकन करना, उनके विकास की संभावनाओं को देखना और जिम्मेदारी का एहसास करना सिखाना। उनके स्वास्थ्य के लिए।
इसके अलावा, सर्दियों में स्वास्थ्य का मुद्दा विशेष रूप से तीव्र होता है, जब बच्चों को रुग्णता के मामलों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि का अनुभव होता है, जिसके लिए शैक्षिक और मनोरंजक कार्यों में आधुनिक, नवीन दृष्टिकोणों के उपयोग की आवश्यकता होती है।
परियोजना सारांश
महीने के दौरान, स्वस्थ जीवन शैली के बारे में मध्यम समूह के बच्चों के साथ विषयगत बातचीत हुई, सख्त क्या है, ताजी हवा एक अच्छी भूख और अच्छी नींद को कैसे प्रभावित करती है, आदि।
एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानदंडों में से एक उचित पोषण है! इस उद्देश्य से ग्रीष्म काल में समूह के स्थल पर एक "मिनी गार्डन" का आयोजन किया गया, जिसकी देखरेख समूह के बच्चे शिक्षकों के साथ मिलकर करते थे।
कथा साहित्य से परिचय के दौरान बच्चों का ध्यान इस ओर आकर्षित हुआ कि कैसे लेखक और कवि स्वस्थ जीवन शैली का महिमामंडन करते हैं। मानव स्वास्थ्य के बारे में लोक गीत और चुटकुले सीखे गए।
शैक्षिक गतिविधियों में, बच्चों को मोबाइल, उपदेशात्मक, भूमिका निभाने वाले खेल खेलने की पेशकश की गई जो मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।
परियोजना के कार्यान्वयन के दौरान, बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए काम किया गया: धोना, स्वास्थ्य के रास्ते पर नंगे पैर चलना, कमरे के तापमान पर पानी से मुंह धोना, आउटडोर खेल आयोजित करना।
माता-पिता के लिए, मध्यम आयु वर्ग के बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर विशेष परामर्श आयोजित किए गए थे, बच्चों के लिए आहार और स्वस्थ पोषण के महत्व पर माता-पिता के कोने में दृश्य सामग्री तैयार की गई थी, और इसके बारे में दृश्य प्रचार के लिए एक लेपबुक तैयार की गई थी। एक स्वास्थ्यवर्धक जीवनशैली।
चरण I: परियोजना विकास
परियोजना का उद्देश्य:सभी परियोजना प्रतिभागियों के मुख्य मूल्य के रूप में स्वास्थ्य के प्रति जागरूक दृष्टिकोण के गठन को बढ़ावा देने के लिए बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती।
परियोजना के उद्देश्यों:
शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के विभिन्न रूपों और विधियों के माध्यम से एक स्वस्थ जीवन शैली में बच्चों की रुचि बढ़ाना;
बच्चों को स्वच्छता के नियमों से परिचित कराना जारी रखें;
मनोरंजक गतिविधियों की एक प्रणाली के माध्यम से बच्चों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना;
के मुद्दे पर माता-पिता की शैक्षणिक क्षमता में सुधार करने के लिए
बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना;
संज्ञानात्मक गतिविधियों के माध्यम से विभिन्न खेलों में रुचि पैदा करना;
परियोजना के भीतर और इसके बाहर एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने की प्रेरणा;
नैतिक व्यवहार की शिक्षा;
शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की शुरूआत;
बच्चों के लाभकारी शारीरिक विकास के लिए स्वास्थ्य-बचत वाले वातावरण का संगठन।
एक स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक वातावरण में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:
1. शिक्षा और प्रशिक्षण के लिए स्वच्छता और स्वास्थ्यकर स्थितियों का अनुकूलन।
2. शैक्षिक प्रक्रिया का तर्कसंगत संगठन और अध्ययन भार का तरीका।
3. पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान में बच्चों के लिए पर्याप्त पोषण प्रदान करना।
4. शारीरिक शिक्षा प्रणाली में सुधार।
5. शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों को मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करना।
6. स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों का उपयोग।
7. स्वास्थ्य शिक्षा कार्यक्रमों का व्यापक उपयोग।
8. बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार पर केंद्रित सामाजिक अनुकूलन में सुधार और परिवार परामर्श प्रदान करना।
9. स्वास्थ्य निगरानी करना।
परियोजना के अपेक्षित परिणाम:
जटिल शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य की एक प्रणाली के माध्यम से बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती;
एक विषय विकासशील वातावरण का निर्माण जो स्वास्थ्य-सुधार कार्य की प्रभावशीलता सुनिश्चित करता है;
माता-पिता के साथ बातचीत के विभिन्न रूपों का उपयोग
मजबूत करने की समस्या पर ज्ञान के स्तर को बढ़ाने के लिए और
बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखना।
परियोजना कार्य योजना:
जानकारी का संग्रह: तस्वीरों का चयन, खेलों का एक सेट और विभिन्न दिशाओं के व्यायाम (आसन, सपाट पैर, हाथ, पैर, पीठ की मांसपेशियों के लिए), स्वास्थ्य संरक्षण पर पद्धति संबंधी साहित्य से परिचित होना।
बच्चों के साथ काम करना: व्यायाम, खेल, कविता पढ़ना और पहेलियाँ; "उपयोगी - उपयोगी नहीं", "बुरा - अच्छा", "स्वच्छता और स्वास्थ्य", "व्यक्तिगत स्वच्छता", "स्वस्थ भोजन के बारे में", "खेल के लिए कौन जाता है" विषयों पर बातचीत करना।
तड़के की प्रक्रिया: सोने के बाद स्फूर्तिदायक जिमनास्टिक, ताजी हवा में रहना, गरारे करना, धोना, स्नान करना, स्वास्थ्य के मार्ग पर चलना।
स्वतंत्र गतिविधि: लेपबुक "रेनबो-आर्क (स्वास्थ्य)" की तैयारी और डिजाइन, जिसमें उपदेशात्मक खेल, सभी प्रकार की मांसपेशियों के लिए खेल अभ्यास, शारीरिक मिनट, खेल के बारे में पहेलियां, सभी प्रकार के खेल के साथ चित्र, शासन के क्षण, मजेदार अभ्यास शामिल हैं। , आदि।
माता-पिता के साथ कार्य करना: शारीरिक शिक्षा पर शैक्षिक साहित्य की एक प्रदर्शनी
बच्चों का विकास और बच्चे के शरीर के स्वास्थ्य को मजबूत करना, "पारिवारिक खेल", "बच्चों के आहार का पालन करने पर", "सूर्य, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं", "बच्चे के जीवन में खेलें" विषयों पर परामर्श। सुबह जिमनास्टिक करें", गैर-मानक उपकरण (लेपबुका) का उत्पादन।
चरण II: दीर्घकालिक योजना, परियोजना कार्यान्वयन
निर्धारित कार्यों को स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के उपयोग के माध्यम से कार्यान्वित किया जाता है, जैसे:
संगठनात्मक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां जो शैक्षिक प्रक्रिया की संरचना का निर्धारण करती हैं, जो ओवरवर्क की स्थिति को रोकने में योगदान करती हैं;
बच्चों के साथ शिक्षक के सीधे काम से जुड़ी मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां;
शिक्षण और शैक्षिक प्रौद्योगिकियां, जिसमें आपको यह सिखाने के लिए कार्यक्रम शामिल हैं कि आप अपने स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें और स्वास्थ्य की संस्कृति का निर्माण करें।
बच्चों के साथ विषयगत बातचीत:
"अपने स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें"
"स्वच्छता स्वास्थ्य की कुंजी है।"
"उपयोगी - उपयोगी नहीं।"
"व्यक्तिगत स्वच्छता"।
"स्वस्थ भोजन के बारे में"।
साहित्य के साथ परिचित:
के चुकोवस्की "डॉक्टर आइबोलिट"
स्वास्थ्य के बारे में कविताएँ
ए बार्टो "डर्टी गर्ल"
के. चुकोवस्की "मोयडोडिर"
एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पहेलियों और नीतिवचन
खेल गतिविधि:
खेल का नाम, लक्ष्य
1
मोबाइल गेम "सूर्य और बारिश"
उद्देश्य: बच्चों की मोटर गतिविधि विकसित करना।
2
"शरारती गेंद"
उद्देश्य: अपनी गति और लय में कूदना।
3
"गौरैया और कार"
लक्ष्य: अलग-अलग दिशाओं में रन फिक्स करना।
4
उपदेशात्मक और शैक्षिक खेल "अद्भुत बैग", "सब्जियों को पहचानें और नाम दें"
उद्देश्य: स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन के बारे में बच्चों के विचारों को विकसित करना।
5
"बिल्ली और चूहे"
लक्ष्य: एक दूसरे को धक्का दिए बिना एक निश्चित दिशा में दौड़ें, पैर की उंगलियों पर चलें।
6
मोबाइल गेम "किट्टी"
उद्देश्य: रेंगने के कौशल का विकास, ट्रंक, हाथ और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करना।
7
"तेज पैर रास्ते के साथ दौड़ते हैं"
लक्ष्य: तेजी से दौड़ें - धीरे-धीरे, सिग्नल का जवाब दें।
8
"मैजिक फ़ॉरेस्ट" विभिन्न जानवरों के अनुकरणीय आंदोलनों के आधार पर बाहरी खेलों का एक परिसर है: एक भालू, एक खरगोश, एक लोमड़ी, एक कुत्ता, एक बिल्ली, आदि।
उद्देश्य: बच्चों को दौड़ने, चलने, चारों तरफ रेंगने, संतुलन बनाए रखने, दो पैरों पर कूदने, व्यक्तित्व के गुण का निर्माण करने के लिए व्यायाम करना।
9
"पूर्वस्कूली बच्चों में आंदोलन विकास"
उद्देश्य: मुख्य प्रकार के आंदोलन को मजबूत करने के लिए, सकारात्मक भावनाओं को लाने के लिए, मुद्रा को सही करने की क्षमता बनाने के लिए।
10
"स्वास्थ्य की भूमि में"
उद्देश्य: स्वास्थ्य के प्रति सचेत रवैया बनाना, किसी के स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाना, भावनात्मक मनोदशा को जगाना।
स्वतंत्र और संयुक्त कलात्मक और उत्पादक गतिविधियाँ:
पेंसिल, फील-टिप पेन, क्रेयॉन से ड्राइंग।
समूह में पानी के खेल (अनुकूल तापमान की स्थिति में)।
कल्याण गतिविधियाँ: विपरीत पानी से धोना, वायु स्नान, स्वास्थ्य के मार्ग पर नंगे पैर चलना;
वॉक और आउटडोर गेम्स।
अवलोकन, भ्रमण:
चलते समय दूसरे बच्चों को खेलते हुए देखना।
लक्ष्य: एक दूसरे के साथ अच्छे संबंधों को बढ़ावा देना, बच्चों के लिए विभिन्न प्रकार के खेल खेलने के लिए आवश्यक शर्तें विकसित करना: दौड़ना, कूदना, फेंकना और गेंद को पकड़ना, क्रॉल करना, चढ़ना।
किंडरगार्टन के स्पोर्ट्स हॉल का भ्रमण: एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक के साथ बातचीत, खेल से परिचित
सूची।
स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां, स्वास्थ्य को संरक्षित और उत्तेजित करने के लिए प्रौद्योगिकियां:
गतिशील विराम - कक्षाओं के दौरान, 3-5 मिनट, जब बच्चे थक जाते हैं। थकान की रोकथाम के रूप में बच्चों के लिए अनुशंसित। गतिविधि के प्रकार के आधार पर आंखों के लिए जिम्नास्टिक के तत्व, सांस लेने के व्यायाम और अन्य शामिल हो सकते हैं।
मोबाइल और खेल खेल - शारीरिक शिक्षा के हिस्से के रूप में, टहलने पर, समूह के कमरे में - निम्न, मध्यम और उच्च स्तर की गतिशीलता।
आराम - किसी भी उपयुक्त कमरे में, बच्चों की स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर, शिक्षक तकनीक की तीव्रता को निर्धारित करता है। आप शांत शास्त्रीय संगीत (त्चिकोवस्की, राचमानिनॉफ), प्रकृति की ध्वनियों का उपयोग कर सकते हैं।
फिंगर जिम्नास्टिक - सभी बच्चों के लिए अनुशंसित, विशेष रूप से किसी भी सुविधाजनक समय पर (किसी भी सुविधाजनक समय पर) भाषण समस्याओं के साथ।
आंखों के लिए जिम्नास्टिक - किसी भी खाली समय में, दृश्य भार की तीव्रता पर निर्भर करता है। शिक्षक को दिखाते हुए दृश्य सामग्री का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
श्वसन जिम्नास्टिक - शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के विभिन्न रूपों में। कमरे का वेंटिलेशन प्रदान करें, शिक्षक प्रक्रिया से पहले बच्चों को नाक गुहा की अनिवार्य स्वच्छता पर निर्देश देता है।
सोने के बाद जिमनास्टिक - दिन में सोने के बाद रोजाना 5-10 मिनट।
स्वास्थ्य-बचत कार्य के संगठन के रूप:
शारीरिक शिक्षा
बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि
घर के बाहर खेले जाने वाले खेल
सुबह व्यायाम (पारंपरिक, श्वास)
मोटर-सुधार शारीरिक व्यायाम
झपकी के बाद व्यायाम
खेलकूद की छुट्टियां
स्वास्थ्य उपचार, आदि।
चरण III: परियोजना का सारांश
स्वस्थ जीवन शैली परियोजना के कार्यान्वयन के दौरान, निम्नलिखित परिणाम प्राप्त हुए:
मध्यम वर्ग के बच्चों ने स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए रुचि और इच्छा दिखाई।
बच्चे आनंद के साथ स्वास्थ्य के मार्ग पर नंगे पैर चलते हैं, स्वतंत्र रूप से अपने मुंह को धोने की विधि में महारत हासिल करते हैं, स्वेच्छा से मेरे द्वारा व्यक्तिगत रूप से बनाई गई लेपबुक का उपयोग करते हैं, आनंद का अनुभव करते हुए, कोहनी तक हाथ धोते हैं, अपना मुंह कुल्ला करते हैं, पानी से खेलते हैं।
बच्चे स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने की पहल करते हैं: वे दौड़ते हैं, कूदते हैं, गेंद से खेलते हैं, रेंगते हैं, न केवल एक समूह में चढ़ते हैं, बल्कि सड़क पर भी चढ़ते हैं।
बच्चों में रुग्णता की दर में कमी।
परियोजना का शैक्षिक मूल्य:
बच्चों ने जिमनास्टिक, शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य प्रक्रियाओं में भाग लेने के लिए अपनी रुचि और इच्छा में काफी वृद्धि की है।
परियोजना का शैक्षिक मूल्य:
बच्चों ने स्वस्थ जीवन शैली के महत्व के बारे में अपने ज्ञान में वृद्धि की है।
मनोरंजक गतिविधियों की अवधारणा का विस्तार हुआ है।
एक गैर-मानक परियोजना (लेपबुका) के निर्माण में रचनात्मकता और कल्पना प्रकट हुई।
इस दिशा में परियोजना गतिविधियों की संभावना:
एक स्वस्थ जीवन शैली में रुचि बढ़ाने के लिए, इस दिशा में गैर-पारंपरिक दृष्टिकोणों का उपयोग करते हुए माता-पिता के साथ संयुक्त रूप से नई परियोजनाओं के निर्माण और कार्यान्वयन के माध्यम से इस विषय पर व्यवस्थित कार्य जारी रखना आवश्यक है। शैक्षणिक अभ्यास में पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा और मजबूत करने के उद्देश्य से स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों को पेश करना जारी रखें।
अब्रामोवा तात्याना निकोलेवन्ना
स्वस्थ जीवन शैली के बारे में मध्यम समूह के बच्चों के साथ बातचीत
बातचीत"हमारे वफादार दोस्त"
(मध्य समूह)
भौतिक संस्कृति में प्रशिक्षक द्वारा संचालित अब्रामोवा टी.एन.
लक्ष्य:
खुद की देखभाल करने की आवश्यकता की समझ बनाने के लिए स्वास्थ्य, बचाओ,
बनना सीखो स्वस्थ और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें;
व्यायाम के लिए प्यार पैदा करें;
बच्चों में एक हंसमुख और हर्षित मूड बनाएं।
प्रशिक्षक - प्रिय दोस्तों! सुनिए यह कविता।
ओस्टर जी. बुरी सलाह
हाथ कभी न धोएं
गर्दन, कान और चेहरा।
यह बेवकूफी भरा धंधा है
कुछ भी नहीं ले जाता है।
हाथ फिर गंदे हो जाते हैं
गर्दन, कान और चेहरा
तो ऊर्जा क्यों बर्बाद करें?
बर्बाद करने का समय?
हजामत बनाना भी बेकार है
कोई फायदा नहीं है।
बुढ़ापा अपने आप
गंजा सर।
सहमत हूँ, यह महसूस करना अच्छा है स्वस्थ, जोरदार और हंसमुख! प्रशिक्षक - क्या आपने कभी सोचा है कि हमारा क्या है? स्वास्थ्यकई अच्छे और सच्चे दोस्त?
(बच्चों की चर्चा, प्रशिक्षक बच्चों की रचनात्मक गतिविधि को प्रोत्साहित करते हैं)
प्रशिक्षक - आइए एक साथ सोचें कि एक व्यक्ति को क्या मदद मिलती है स्वस्थ. (बच्चों के उत्तर)
प्रशिक्षक - ठीक है! ठंडा साफ पानी जिससे हम खुद को धोते हैं, उस पर डालें और सुबह खुद को पोंछ लें। यह हमारे शरीर को सख्त बनाता है, नींद को दूर भगाता है, त्वचा को साफ करता है, गंदगी, पसीना और रोगजनक रोगाणुओं को धोता है।
प्रशिक्षक - दोस्तों, रोगाणु क्या हैं?
(बच्चों के उत्तर सुनता है)
हमारा दूसरा दोस्त है सुबह की एक्सरसाइज।
क्रियात्मक लयबद्ध संगीत की ध्वनियों के लिए, हम तेजी से चलते हैं, दौड़ते हैं, बैठते हैं, आगे, पीछे, दाएं और बाएं झुकते हैं, एक गेंद, एक घेरा या एक रस्सी लेते हैं।
सुबह के व्यायाम के बाद, मूड बढ़ता है, भूख लगती है, क्योंकि व्यायाम, सभी अंगों के काम को विनियमित करके, दैनिक लय में शामिल होने में मदद करता है।
आइए अब कुछ अभ्यास एक साथ करें।
(बच्चे वयस्कों के बाद व्यायाम दोहराते हैं)
इंस्ट्रक्टर - दोस्तों, चलिए आपके साथ एक गेम खेलते हैं "मैजिक बैग".
उपदेशात्मक खेल "मैजिक बैग".
बच्चे अपनी आँखें बंद करके स्पर्श करके बैग से एक वस्तु निकालते हैं, उसे महसूस करते हैं और उत्तर देते हैं कि यह क्या है और किस लिए है।
बैग में एक टूथब्रश, हाथ साबुन, तौलिया, वॉशक्लॉथ, शैम्पू की बोतल, बॉडी जेल की बोतल, कंघी, मालिश कंघी है।
प्रशिक्षक - मुझे आशा है कि आप समझा: होने के लिए स्वस्थआपको साफ रहने की जरूरत है, अपना चेहरा धोएं और अपने हाथ साबुन से धोएं, अपने दांतों को ब्रश करें और अपने नाखून काट लें। अपने कमरे को साफ करें और बर्तन धोएं। आखिर बिना वजह नहीं कहो: "स्वच्छता एक गारंटी है स्वास्थ्य» .
मैं ऐसे बहुत से बच्चों को जानता हूं जो दैनिक दिनचर्या का पालन करना पसंद नहीं करते हैं। लेकिन दैनिक दिनचर्या हमारा एक अद्भुत मित्र है। स्वास्थ्य! यदि हम हमेशा एक ही समय पर बिस्तर से उठते हैं, नाश्ता करते हैं, दोपहर का भोजन करते हैं, रात का खाना खाते हैं, टहलने जाते हैं, बिस्तर पर जाते हैं, तो हमारा शरीर एक निश्चित जैविक लय विकसित करता है जो इसे बनाए रखने में मदद करता है। स्वास्थ्य और जीवन शक्ति.
लेकिन हम अपने एक और समर्पित दोस्त - आंदोलन के बारे में भूल गए।
आइए सोचें कि क्या यह हो सकता है स्वस्थ व्यक्ति, जो गतिहीन की ओर जाता है बॉलीवुडऔर ज्यादातर समय वह कुर्सी पर बैठा रहता है या सोफे पर लेटा रहता है? सही! नही सकता!
प्रशिक्षक प्रत्येक बच्चे को एक चित्र के साथ एक कार्ड देता है।
प्रशिक्षक - दोस्तों, आप में से प्रत्येक के हाथ में एक तस्वीर है। आइए दिखाते हैं और बताते हैं कि आपके पास क्या है दर्शाया. (बच्चे दिखाते हैं और बताते हैं)
प्रशिक्षक - आंदोलन, विशेष रूप से खुली हवा में, हमें मजबूत, निपुण, कठोर बनाता है!
गर्मी हमें न केवल गर्मी और धूप देती है, बल्कि नदी या झील में तैरने, फुटबॉल, वॉलीबॉल और अन्य बाहरी मजेदार खेल खेलने का अवसर भी देती है।
और सर्दियों में, जब सब कुछ सफेद होता है - सफेद, पेड़ और झाड़ियाँ शराबी बर्फ के कोट में तैयार होते हैं, तो आप स्की और स्लेज कर सकते हैं, हॉकी खेल सकते हैं या रोशनी से चमकते स्प्रूस के चारों ओर स्केट कर सकते हैं।
प्रशिक्षक - आप कितने अच्छे साथी हैं, बच्चे! अब हमें यकीन है कि आप स्वच्छता के बारे में सब कुछ जानते हैं, ओह पौष्टिक भोजन, दैनिक दिनचर्या के बारे में। बढ़ना स्वस्थ, हंसमुख और खुश!
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माता-पिता के लिए परामर्श "एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक बच्चे के विचार का निर्माण"किसी राष्ट्र का स्वास्थ्य उसकी भलाई के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करना अत्यावश्यक कार्यों में से एक है।
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खैर, "स्वस्थ"। क्या आप बड़े होकर स्वस्थ, मजबूत लड़के और लड़कियां बनना चाहते हैं? और इसके लिए क्या करने की आवश्यकता है, हम "Zdorovyachkov" के देश में सीखेंगे। अच्छा, क्या आप तैयार हैं? आराम से जाओ, हमारी ट्रेन जा रही है! ट्रेलर, ट्रेलर रेल के साथ गड़गड़ाहट करते हैं लोगों के एक समूह को "ज़दोरोव्याचकोव" के देश में ले जाया जा रहा है। ताकि शरीर आपको निराश न करे, आपको इसे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। तब आप भारी भार का सामना करने में सक्षम होंगे, उदाहरण के लिए, एक लंबी सैर, एक ऊंचे पहाड़ पर चढ़ना। आपको अपने शरीर को साफ रखने, धोने, स्नान करने, अपने दाँत ब्रश करने की आवश्यकता है। वास्तव में, सबसे स्वस्थ व्यक्ति गंदगी से बीमार हो सकता है, और रोगाणु, जैसा कि आप समझते हैं, जहां यह गंदा है वहां बसना पसंद है। इसलिए हमने देश का पहला नियम स्वास्थ्य सीखा है: "स्वास्थ्य एक स्वस्थ शरीर है, मजबूत और स्वच्छ है।"
पहला रिले "स्वच्छता उत्पाद"। अब दोस्तों, मैं आपको पहेलियां बताता हूँ।
1 पहेली। मैं जंगलों से भटकता हूँ, और अपनी मूंछों और बालों से! और मेरे दांत भेड़ियों और भालुओं से भी लंबे हैं (COMB)
2 ज़ैग। प्लास्टिक बैक, कड़े ब्रिसल्स। वह टूथपेस्ट के दोस्त हैं, 2 लगन से हमारी सेवा करते हैं। (टूथब्रश)
3 ज़ैग। यह दीवार पर लटकता है, लटकता है - हर कोई इसे पकड़ लेता है। (तौलिया)
4 ज़ैग। मैं काम अपने ऊपर लेता हूं - मैं अपनी एड़ी, कोहनियों को साबुन से रगड़ता हूं ... और मैं अपने घुटनों को पोंछता हूं, मैं कुछ भी नहीं भूलता (वॉश)
5 ज़ैग। यह एक जीवित चीज की तरह फिसल जाता है, लेकिन मैं इसे बाहर नहीं निकलने दूंगा। सफेद फोम के साथ फोम। हाथ धोना आलसी नहीं है (SOAP)
6 ज़ैग। और यह चमकता और चमकता है, यह किसी की चापलूसी नहीं करता है! और वह किसी को भी सच बताएगा - उसे सब कुछ जैसा है वैसा ही दिखाया जाएगा। (मिरर) मुझे लगता है कि इस देश में अन्य कानून हैं।
बच्चों को स्वस्थ खाद्य पदार्थों को दर्शाने वाले चित्रों का चयन करने के लिए आमंत्रित किया जाता है, बताएं कि वे कैसे उपयोगी हैं, विटामिन के लाभों को याद रखें, उन खाद्य पदार्थों के नाम बताएं जिनका उपयोग सीमित होना चाहिए, पोषण के मुख्य नियमों की सूची बनाएं।
II रिले "स्वस्थ भोजन"
आप अच्छी तरह से जानते हैं कि कुछ उत्पाद उपयोगी क्यों हैं या बहुत उपयोगी नहीं हैं, और आपने सही ढंग से नोट किया है कि न केवल स्वस्थ भोजन खाना महत्वपूर्ण है, बल्कि पोषण के नियमों का भी पालन करना है: खाने से पहले अपने हाथ धोएं, भोजन के लिए पेश किया गया भोजन खाएं नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना , लेकिन अधिक भोजन न करें और भोजन के बीच नाश्ता न करें, अन्यथा आपके साथ भी ऐसा ही हो सकता है जैसा कि के। चुकोवस्की की कविता "बारबेक" के नायक के साथ हो सकता है: रॉबिन बोबिन बरबेक ने चालीस लोगों को खाया, और एक गाय, और एक बैल, और एक कुटिल कसाई, और एक गाड़ी, और एक चाप, और एक झाड़ू, और एक पोकर, मैंने एक चर्च खाया, एक घर खाया, और एक लोहार के साथ एक लोहार, 3 और फिर वह कहता है: "मेरा पेट दर्द करता है ।" और अब वास्तव में खाने का समय है।
III रिले "हार्वेस्ट"
IV-th RELAY "चलो बोर्स्च पकाएं, कॉम्पोट पकाएं" यहां हमने देश का दूसरा नियम स्वास्थ्य सीखा है: "स्वास्थ्य उचित पोषण है।"
खेल "खाद्य, अखाद्य।" अब सुनिए "मजबूत आदमी" कविता: मैं एक बलवान बनना चाहता हूं, मैं एक बलवान के पास आता हूं: - मुझे इस बारे में बताएं: आप एक मजबूत आदमी कैसे बने? बलवान ने मेरी ओर देखा, उसने छत पर एक कुर्सी फेंकी, और फिर उसे पकड़कर, एक पंख की तरह, अलमारी को उठा लिया। यहाँ वह मेज के पास आया, उसने मेज को पैर से पकड़ लिया, चतुराई से उसे हथियाने लगा। - यह सिर्फ एक कसरत है! मैं अपना रहस्य नहीं छिपाऊंगा: सुबह जल्दी उठता हूं और धूप में, और खराब मौसम में मैं खिड़कियां खोलता हूं। एक सौ मजेदार व्यायाम एक रस्सी और एक गेंद के साथ! आप उन्हें बिना आलस्य के करेंगे, आप एक मजबूत व्यक्ति भी बनेंगे।
4 जी सपगीर आपके साथ अभ्यास करते हैं, आगे की यात्रा के लिए ताकत हासिल करते हैं। शारीरिक। मिनट "सूरज दीप्तिमान है" अच्छा, क्या आपने आराम किया? ध्यान दें कि व्यायाम के बाद आप कैसा महसूस करते हैं। मिनट की? अच्छी कसरत, आउटडोर खेल, स्कीइंग, हॉकी खेलना और अन्य शारीरिक व्यायाम के बाद आपका मूड हमेशा बेहतर रहता है, कठिन काम करना आसान हो सकता है। आंदोलन जीवंतता, ऊर्जा का प्रभार देते हैं, और इसलिए स्वास्थ्य जोड़ते हैं। अच्छे चार्ज के बाद भूख लगती है। एक भूख क्या है? मैं एक स्लेज पर पहाड़ के नीचे जा रहा हूँ। भालू एड़ी के ऊपर से सिर उड़ाता है। हम रात के खाने के लिए दौड़े, और हमारी भूख हमारे पास आ गई। हम उसके साथ मेज पर बैठ गए, हमने सब कुछ भूख से खा लिया। हमारे पास आओ, भूख! हमारी मां कहती हैं कि अच्छी भूख किसी को नुकसान नहीं पहुंचाती। यदि आपने अच्छी शारीरिक शिक्षा की, भूख से खाया, तो उसके बाद आप कैसा महसूस करते हैं? मुझे ऐसा लगता है कि अब आप खुद देश के एक और कानून का नाम 'स्वास्थ्य' रख सकते हैं। स्वास्थ्य आंदोलन है!
प्रिय दोस्तों, आप पहले से ही स्वास्थ्य देश के तीन कानूनों को जानते हैं। आप इस देश में प्रवेश करने से एक कदम दूर हैं। मुझे बताओ, क्या वास्तव में स्वस्थ व्यक्ति को दयालु, उदार होना चाहिए, लोगों की मदद करना चाहिए, सुंदरता को देखना और समझना चाहिए?
दयालु होने का क्या अर्थ है? उदारता क्या है? सुंदरता को देखने और समझने का क्या अर्थ है? क्या आप जानते हैं कि अब आपने देश के स्वास्थ्य का चौथा नियम खोज लिया है: "स्वास्थ्य एक अच्छा दिल है"? देश के स्वास्थ्य के इन सभी कानूनों को याद रखें।
खेल "दयालु शब्द" स्वास्थ्य एक स्वस्थ शरीर, मजबूत और स्वच्छ है। स्वास्थ्य उचित पोषण है। स्वास्थ्य आंदोलन है। स्वास्थ्य एक अच्छा दिल है। 5 क्या आपको लगता है कि बालवाड़ी में इन कानूनों का सम्मान किया जाता है? आप बालवाड़ी में साफ-सुथरे आते हैं, खाने से पहले अपने हाथ धोते हैं और जब आप गंदे हो जाते हैं, तो रसोइया स्वस्थ उत्पादों से स्वादिष्ट भोजन तैयार करते हैं, और आप इसे खाने की कोशिश करते हैं, शारीरिक शिक्षा करते हैं, बाहरी खेल खेलते हैं, दयालु, सहानुभूति रखने की कोशिश करते हैं . यह अद्भुत देश स्वास्थ्य कहाँ है? यह हमारा बालवाड़ी है! आपके मजबूत, मजबूत और स्वस्थ होने के लिए यहां सभी स्थितियां बनाई गई हैं। हम आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं!