दैनिक मालिश 1 3 महीने में। विशेषता और मालिश का प्रकार। महीनों के लिए मालिश

0 से 3 महीने के बच्चों के लिए मालिश और जिमनास्टिक

0 से 3 महीने तक, ड्यूनड बेबी

जैसा कि हम पहले से ही पहले सहमत हुए हैं, लेख का दूसरा भाग अभ्यास और मालिश के परिसरों को समर्पित है, जो माँ मुख्य रूप से निवारक उद्देश्य के साथ घर पर स्वतंत्र रूप से प्रदर्शन करने में सक्षम हो जाएगी या यदि कोई बाल रोग विशेषज्ञ या कोई अन्य विशेषज्ञ ऐसी कक्षाओं का संचालन करने की सिफारिश करेगा अपने दम पर।

तत्काल मैं संभावित त्रुटियों से चेतावनी देना चाहता हूं - यदि बच्चे के पास चिकित्सा लक्ष्य के साथ कक्षाएं आयोजित करने के संकेत हैं, तो विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है। यह जरूरी है कि बच्चे द्वारा अच्छी तरह से काम करना जरूरी है (भाग 1 देखें) और उन्होंने वयस्कों के साथ संपर्क किया था, जो प्रक्रियाओं का संचालन करते हैं, बच्चे को एक अच्छा मूड होना चाहिए। एक छोटे से बच्चे के लिए न्यूरोलॉजिकल स्थिति के साथ, आत्मा की अच्छी व्यवस्था में ऐसी कक्षाओं का संचालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है और केवल एक विशेषज्ञ को उनका संचालन करना चाहिए।

मालिश तकनीकों का तकनीकी कार्यान्वयन मैं वर्णन नहीं करूंगा - बच्चों की मालिश के लिए विशेष कौशल की आवश्यकता होती है और आपके अनुरोध पर आप एक क्लिनिक या एक पैटर्निंग बहन में मालिश चिकित्सक दिखाने में सक्षम होंगे, जिसका स्वामित्व इन कौशल के स्वामित्व में होना चाहिए। उन सभी तकनीकों का एक ही विवरण जो आप बच्चों की मालिश पर विशेष रूप से पुस्तक बाजार पर व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व कर सकते हैं।

जीवन के पहले वर्ष की मालिश में बुनियादी तकनीक शामिल हैं:

• आघात
• विचूर्णन
• संवेदन
• कंपन

चूंकि स्तन बच्चे की त्वचा बहुत ही सभ्य और पतली होती है, इसलिए पहली बार मालिश (स्ट्रोकिंग) की कोमल तकनीक लागू होती है, और फिर हम धीरे-धीरे शेष तकनीकों (चौंकाने और हिलाने वाले अंगों के रूप में रगड़ और प्रकाश कंपन) में प्रवेश करेंगे। के रूप में kneading।

आघात यह किसी भी मालिश सत्र की शुरुआत में किया जाता है और मालिश के अन्य तत्वों और मालिश के तरीकों के लिए मालिश क्षेत्र तैयार करने के लिए किया जाता है। स्ट्रोकिंग रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और इस प्रकार कपड़े और अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है। स्ट्रोकिंग तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, मांसपेशियों की छूट का कारण बनता है, दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। पेट को स्ट्रोक करते समय यकृत क्षेत्र पर दबाव से बचना चाहिए। जब बैक स्ट्रोक, रिसेप्शन रीढ़ की हड्डी के साथ किया जाता है, वर्टेक्स खंभे को मालिश नहीं किया जा सकता है।

विचूर्णन मांसपेशियों में छूट, रक्त परिसंचरण और पोषण पोषण में सुधार को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, रगड़ना बच्चे की तंत्रिका तंत्र पर शांत हो जाता है। इसका न केवल त्वचा और चमड़े के पानी पर बल्कि मांसपेशियों, अस्थिबंधन और टेंडन पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

संवेदन तंत्रिका तंत्र को सूखता है, रक्त और लिम्फ गठन को सक्रिय करता है, इसमें जोड़ों, अस्थिबंधन और टेंडन, साथ ही साथ मांसपेशियों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, न केवल सतही पर, बल्कि पर्याप्त गहरे पर भी स्थित है। लाभार्थी और श्वास प्रणाली फायदेमंद है।

कंपन इसका बच्चा तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, शरीर में चयापचय में सुधार करता है और इसमें थोड़ा दर्द निवारक प्रभाव पड़ता है। जीवन के पहले वर्ष की मालिश में, केवल ऐसी कंपन तकनीकों को चौंकाने वाला और हिलाने के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए, और 3-4 महीने से आपकी उंगलियों के साथ उपयोग करना भी आसान है।

ताकि बच्चा स्वस्थ था, मालिश को छोड़कर, उसके साथ आपको हर दिन जिमनास्टिक अभ्यास करने की आवश्यकता होती है।

पहले से ही जीवन के पहले महीनों में, वह शारीरिक अभ्यास के ब्लीचिंग प्रकारों को प्रतिबिंबित करता है। जैसे ही बच्चा बढ़ता है और पीठ मालिश और पेट के विकास को सरल अभ्यास के साथ संयुक्त करने की सिफारिश की जाती है। प्रत्येक बच्चे के लिए, आपको अपने व्यक्तिगत व्यायाम परिसर का चयन करना चाहिए, जो इसके स्वास्थ्य की स्थिति को पूरा करेगा। बच्चे के अभ्यास को ठीक से लेने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

उन अभ्यासों का एक सेट बनाने के बुनियादी सिद्धांत जिन्हें माँ को पता होना चाहिए:

1. अभ्यास परिसर का मसौदा तैयार किया जाना चाहिए ताकि सभी मांसपेशी समूहों के लिए अभ्यास में शामिल किया गया हो, जिनमें से एक महत्वपूर्ण स्थान को रहस्यों को आवंटित किया जाना चाहिए।
2. व्यायाम परिसर को सरल के लिए सरल सिद्धांत पर तैयार किया जाना चाहिए।
3. धीरे-धीरे, एक ही अभ्यास की पुनरावृत्ति द्वारा शारीरिक परिश्रम को बढ़ाने के लिए आवश्यक है। यदि बच्चे को कक्षाओं के पहले दिनों में 2-3 बार प्रत्येक अभ्यास को दोहराना चाहिए, तो इसके साथ 4-5 अभ्यास किए जा सकते हैं।
4. कक्षाओं की अवधि के समय डॉक्टर द्वारा परामर्श किया जाना चाहिए। धीरे-धीरे, कक्षाओं का समय बढ़ाया जा सकता है।
5. जिमनास्टिक की प्रक्रिया में, बच्चे को अधिक काम नहीं किया जाना चाहिए। सभी अभ्यासों को बच्चे को खुशी मिलनी चाहिए।

जिमनास्टिक अभ्यास और 1.5 से 3 महीने के बच्चों की मालिश।

जीवन के पहले दिन से और 2 महीने तक, बच्चा बहुत सोता है। उसकी नींद दिन में 22 घंटे तक चल सकती है। इसलिए, बच्चे का शरीर सही ढंग से विकसित होता है, उसकी जागरुकता के दौरान उसे मालिश और सबसे सरल जिमनास्टिक अभ्यास करना आवश्यक है।

जब बच्चा 1 महीने की हो जाता है, तो वह पहली बार मां की आवाज़ का जवाब देना शुरू कर देता है। इस उम्र में, बच्चा बहुत कमजोर है। वह नहीं जानता कि सिर, हाथों और पैरों को कैसे रखा जाए, लगभग शरीर में आक्षेपपूर्वक दबाया जाता है। हाथ आमतौर पर मुट्ठी में संपीड़ित होते हैं। हालांकि, 2 महीने में, वह पहले से ही सिर को आसानी से रखता है, और उसकी प्रतिक्रिया न केवल मां की आवाज़ पर बल्कि अन्य ध्वनियों और वस्तुओं के लिए भी लागू होती है। अगर कोई उसके साथ बात करना शुरू कर देता है, तो वह एक मुस्कान का जवाब देता है, उसके हाथों, पैर आदि को ले जाता है। ये सकारात्मक भावनाएं बच्चे की तंत्रिका तंत्र के लिए बहुत उपयोगी होती हैं। ताकि उसके हैंडल और पैर जितना संभव हो सके आगे बढ़ें, माता-पिता को अक्सर बच्चे से संपर्क करना चाहिए और एक निविदा आवाज में उससे बात करना चाहिए। 3 महीने में, बच्चा पहले से ही स्वतंत्र रूप से अपनी तरफ या पेट पर भी बदल रहा है। उसी समय, बच्चे के सभी आंदोलन रिफ्लेक्स या बेहोश हैं।

पहले जन्मदिन से 4 महीने के बच्चे हाथ और पैर फ्लेक्सर्स के हाइपरटोनस के संपर्क में आते हैं। जब यह लक्षण प्रकट होता है, तो मालिश के साथ झुकाव की मांसपेशियों को आराम करने की कोशिश करना आवश्यक है, जिसका मुख्य स्वागत है।

लचीलेपन और अंगों के विस्तार से जुड़े सभी अभ्यास, बच्चे को वयस्कों की मदद से करना होगा। प्रयास के बिना सभी अभ्यासों को धीरे-धीरे और बच्चे के मांसपेशी प्रतिरोध की अनुपस्थिति में होना चाहिए। इन अभ्यासों को निश्चित रूप से बच्चे की तरह होना चाहिए, उसे खुशी पैदा करना और दर्द का कारण नहीं होना चाहिए।

बच्चे की मोटर गतिविधि को परेशान न करने के लिए, इसे ट्रिगर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। दिन में कम से कम 1 बार, बच्चे को गर्म स्नान करना चाहिए। जन्म से, एक बच्चे को पहले तैराकी कौशल पैदा करने की सिफारिश की जाती है (बच्चे आमतौर पर इस व्यवसाय को पूजा करते हैं यदि वह पानी के साथ पिछली बैठकों से भयभीत नहीं था)।

मालिश के साथ संयुक्त जिमनास्टिक अभ्यास दिन में 15 मिनट से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। इस घटना में कि एक या किसी अन्य अभ्यास का विरोध करने के किसी भी कारण से एक बच्चा, उसे उससे त्याग दिया जाना चाहिए या उन लोगों को चुनना चाहिए जो बच्चे को सकारात्मक भावनाएं लाएंगे। प्रक्रियाओं के दौरान, यह लगातार बच्चे से बात करने की पुष्टि की जाती है; फिर अभ्यास उसे खुशी और जिमनास्टिक में बार-बार संलग्न होने की इच्छा लाएगा।

अनुकरणीय व्यायाम परिसर:

1. मालिश पैर।

I.P. - पीठ पर झूठ बोलना। एक मालिश के लिए निर्देशित पैर। प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको एक हाथ में एक बच्चे के पैर को लेने की जरूरत है, और दूसरा हाथ पहले नरम चिकनी स्ट्रोक बनाने के लिए, और फिर पैर की तरफ की सतह बनाने के लिए। यह प्रक्रिया घुटने कप को छूए बिना, पैर से जांघ की ओर प्रदर्शन की जानी चाहिए। इसे दाएं और बाएं पैरों पर 7 बार दोहराया जाना चाहिए।

विमान स्ट्रोक के अलावा, पैर मालिश के दौरान प्राप्त स्ट्रोकरी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इसे सामान्य स्ट्रोकिंग के समान स्थिति में किया जाना चाहिए। प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको अपने हाथ में एक बच्चे के पैर लेने की जरूरत है, एक अंगूठे पैर की तरफ की सतह को स्ट्रोक करता है, और अन्य उंगलियां पैर की पिछली सतह हैं। प्रक्रिया को बाएं और दाएं पैरों पर 5 गुना दोहराया जाना चाहिए।

2. मालिश स्टॉप।

I.P. - पीठ पर झूठ बोलना। प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, बाएं हाथ पर शिन के क्षेत्र में बच्चे के पैर को रखना आवश्यक है। स्टॉप समर्थन के लिए बनाने के लिए, इसे दाहिने हाथ के नीचे की पीठ पर रखा जाना चाहिए। दाहिने हाथ से अंगूठे के गोलाकार आंदोलनों की मदद से मालिश की जानी चाहिए ताकि उसने आठ का वर्णन किया हो।

3. फैक्टोर फ्लेक्सन और स्टॉप का विस्तार।

प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, बच्चे के पैर को रखने के लिए बाएं हाथ के साथ, और दाहिने हाथ के अंगूठे के साथ उंगलियों के आधार पर पैर पर थोड़ा दबाएं। इस मामले में, बच्चे को पैर झुकाव को झुकाव होना चाहिए।

अक्सर नवजात शिशुओं में, अंगूठे फैलता है और निरंतर वोल्टेज में खड़ा है। इस तनाव को हटाने के लिए, आपको अंगूठे के आधार पर थोड़ा दबाया जाना चाहिए, जबकि यह मोड़ जाएगा। उसके बाद, यह एड़ी की दिशा में पैर के बाहरी किनारे पर अंगूठे के साथ एक अंगूठे के साथ किया जाना चाहिए और कमजोर रूप से एकमात्र दबा दिया जाना चाहिए। इस स्थिति में, बच्चा उंगलियों को झुकाएगा।

फ्लेक्सिंग और पैर के विस्तार के लिए व्यायाम 5 बार दोहराया जाना चाहिए।

4. फ्लेक्सर व्यायाम "चलना"।

I.P. - पैरों पर खड़ा है। प्रक्रिया करने के लिए, आपको माउस के नीचे एक बच्चा लेना चाहिए और अपनी पीठ को अपने आप को चालू करना होगा। यह अभ्यास मेज पर या किसी भी ठोस सतह पर किया जाना चाहिए। बच्चे को पैर को कम करना चाहिए और एड़ी को टेबल पर स्पर्श करना चाहिए। ठोस सतह के साथ छूने पर, यह पैरों को हल करना शुरू कर देता है, जैसे चलने की तरह। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा एक पर निर्भर करता है, फिर एक और पैर।

एक नियम के रूप में, यह प्रक्रिया वास्तव में बच्चों की तरह है और वे इसे खुशी से पूरा करते हैं। इसे पकड़ने पर चोट न पहुंचने के लिए, यह आवश्यक है कि यह पूरे पैरों की ठोस सतह पर होता है, न कि उंगलियों की युक्तियां। प्रक्रिया के दौरान, वह लगातार वजन पर होना चाहिए।

5. मालिश हाथ।

I.P. - पीठ पर झूठ बोलना। बच्चा मालिशर से झूठ बोल रहा है। आंदोलन ब्रश से कंधे तक किया जाना चाहिए।

प्रक्रिया शुरू करने के लिए, हाथ में एक बच्चे की हथेली लें, इसमें अंगूठे रखें और इसे पकड़ें, धीरे-धीरे इसे कैमरे में निचोड़ें। दूसरे हाथ के साथ मुलायम और चिकनी आंदोलनों के साथ हाथ के वैकल्पिक रूप से आंतरिक और बाहरी हिस्से को स्ट्रोक करने के लिए। इस प्रक्रिया को दाईं ओर और बाएं हाथ पर 7 बार दोहराया जा सकता है। क्लैंपिंग स्ट्रोक द्वारा एक ही प्रकार की मालिश की जा सकती है। साथ ही, बच्चे को दो तरफ से एक बार में मालिश करना आवश्यक है, और अंगूठे हाथ के अंदर होना चाहिए, और शेष बाहरी पर हैं।

6. हाथ खींचना।

I.P. - पीठ पर झूठ बोलना। यह प्रक्रिया बच्चे की मांसपेशियों को आराम देने में योगदान देती है।

अभ्यास करने के लिए, अपने अंगूठे को बच्चे के कैमरे में पकड़ना जरूरी है, और अन्य उंगलियों को उसके हाथ निचोड़ना आवश्यक है। एक ही समय में दोनों हाथों पर। उसके बाद, अपने हाथों को आसानी से ले जाना और थोड़ा सा हिला देना आवश्यक है।

अगर बच्चे में मांसपेशी हाइपरटोनस होता है, तो वह इस अभ्यास को अनिच्छा से करता है। इसे इस अभ्यास से त्याग दिया जाना चाहिए और बच्चे के हाथों के स्ट्रोक ले जाना चाहिए।

7. मालिश वापस।

I.P. - पेट पर झूठ बोलना। बच्चे के सिर को थोड़ा उठाया जाना चाहिए, और स्तन के नीचे हाथ होना चाहिए। यह अभ्यास पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और बच्चे की सही मुद्रा, परिसंचरण की सक्रियता और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में योगदान देता है। किसी भी मामले में बच्चे की रीढ़ को प्रभावित नहीं करना चाहिए (!)।

नितंबों की दिशा में स्ट्रोक डालें सिर पर आपको ब्रश के पीछे की तरफ की तरफ, और फिर ब्रश की हथेली की सतह को सिर से नितंबों तक रखने के लिए। बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए, अभ्यास को 5 बार किया जाना चाहिए।

जीवन के पहले महीनों में, उसके पेट पर झूठ बोलने वाला बच्चा असुविधा महसूस करता है, इसलिए एक तरफ एक प्रक्रिया का संचालन करते समय, इसे अपने पैरों के पीछे रखा जाना चाहिए - बाएं हाथ की बड़ी और सूचकांक उंगलियों के बीच, दाहिने पैर ठीक हो गया है टखने के जोड़ की तुलना में थोड़ा अधिक का स्तर, और एक बच्चे का दाहिना पैर - सूचकांक और मध्य के बीच। मालिश दाहिने हाथ से किया जाता है। कुछ समय बाद, आप दो हाथों से मालिशन पर जा सकते हैं।

8. रीढ़ का विस्तार

I.P. - पक्ष पर झूठ बोलना। यह अभ्यास पीठ की मांसपेशियों की जलन से जुड़े बच्चे के बिना शर्त प्रतिबिंब के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों-फ्लेक्सर्स और मांसपेशी विस्तारक का काम होता है। प्रक्रिया पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती है। इसे दिन में 2-3 बार बनाने की सिफारिश की जाती है।

इसे बाहर निकालने के लिए, यह रीढ़ की हड्डी के साथ बच्चे के पीछे एक बड़ी और सूचकांक उंगली का पालन करता है (क्रमशः रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के दाएं और बाएं), और अपने पैरों को मुक्त हाथ से पकड़ो। उसी समय, बच्चा रीफ्लेक्सिव रूप से रीढ़ की हड्डी को झुका देता है। अभ्यास को दाईं और बाईं ओर 3 बार दोहराया जाना चाहिए।

9. पेट पर नया।

I.P. - पेट पर झूठ बोलना। यह अभ्यास पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने में योगदान देता है। इसलिए, इसे दिन में 2-3 बार आयोजित किया जाना चाहिए। इसके साथ, सिर की स्थिति को बदलने की क्षमता से जुड़े बच्चे के बिना शर्त प्रतिबिंब को ध्यान में रखना आवश्यक है, पेट पर झूठ बोलना।

प्रक्रिया करने के लिए, आपको एक बच्चे को पेट पर रखना होगा ताकि सिर ऊपर उठाया जा सके। उसी समय, उसके पैरों को पक्षों और हाथों को तलाक दिया जाना चाहिए - प्रकोष्ठ पर भरोसा करना। व्यायाम 8 सेकंड के भीतर किया जाना चाहिए। यदि किसी बच्चे की कोई गंभीर बीमारियां नहीं होती हैं, तो धीरे-धीरे प्रक्रिया का समय 15 सेकंड तक बढ़ाया जा सकता है।

10. मालिश पेट।

I.P. - पीठ पर झूठ बोलना। यह प्रक्रिया अन्य प्रकार की मालिश के साथ-साथ अन्य अभ्यासों से अलग से संयोजन में की जानी चाहिए। यह न केवल पेट की मांसपेशियों के विकास के लिए योगदान देता है, बल्कि आंतों के काम में सुधार करने के लिए भी कब्ज और उल्कापिजन में मदद करता है।

प्रक्रिया के लिए बच्चे के पेट को चिकनी परिपत्र गति के साथ घड़ी की दिशा में स्ट्रोक करना आवश्यक है। बड़े पैमाने पर, बच्चे के जननांग अंगों और दाएं हाइपोकॉन्ड्रियम के क्षेत्र को प्रभावित करने के लिए निषिद्ध है। प्रक्रिया को 5 बार दोहराया जाना चाहिए।

परिपत्र गति करने के बाद, आप पेट के आने वाले स्ट्रोक में जा सकते हैं। यह प्रक्रिया दो हाथों से की जानी चाहिए। इसे पकड़ने के लिए, आपको अपने हाथों से चिकनी विपरीत आंदोलनों को बनाने की ज़रूरत है, ताकि बाएं हाथ की उंगलियों का पिछला पक्ष पेट के दाहिने आधे हिस्से के नीचे था, और उसके दाहिने हाथ की हथेली ऊपरी में हो पेट के बाएं आधे हिस्से का हिस्सा। हाथों को वैकल्पिक रूप से ऊपर और नीचे जाना चाहिए।

पेट के काउंटर स्ट्रोक के अंत में, आपको बच्चे की पेट की मांसपेशियों को रोकना शुरू करना चाहिए। हाथों को निचले हिस्से की तुलना में थोड़ा कम के किनारों पर होना चाहिए। इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको अपने हाथों को एक दूसरे के प्रति आसानी से स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। अभ्यास के अंत में, मालिशर की उंगलियों को बच्चे की कमर की तुलना में थोड़ा अधिक से जोड़ा जाना चाहिए। प्रक्रिया को 7 गुना दोहराया जाना चाहिए। रिसेप्शन के अंत में, पेट के गोलाकार स्ट्रोक पर लौटना जरूरी है।

11. पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाना।

इस अभ्यास को करते समय, i.p. बच्चा पेट की पिछली तकनीकों के समान ही रहता है।

एक मालिश चिकित्सक के हाथ हथेलियों के पीछे के हिस्से के नीचे स्थित हैं, जबकि अंगूठे बगल हैं, और शेष उंगलियां उनके सिर का समर्थन करती हैं। बच्चे को स्थित होने की जरूरत है ताकि उसके पैर पेट मालिश में आराम कर सकें। फिर आपको धीरे-धीरे बच्चे को ऊर्ध्वाधर (बैठे) स्थिति में उठाने और आसानी से कम करने की आवश्यकता होती है।

12. फैक्टोर क्रॉलिंग।

I.p.- पेट पर झूठ बोलना। हाथ और पैर झुकना चाहिए, और सिर थोड़ा उठाया जाता है। व्यायाम बिना शर्त प्रतिबिंब पर आधारित है। इस प्रक्रिया का संचालन चरम सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि तेज आंदोलन करना, बच्चा मेज की सतह से गिर सकता है और घायल हो सकता है। प्रक्रिया के लिए, घुटनों को इस तरह से किया जाना चाहिए कि बच्चे की ऊँची एड़ी जुड़ी हुई है।

मैं बच्चे के पैर जारी नहीं करता, आपको पैर के पीछे की तरफ हथेली लाने की जरूरत है ताकि आप एक साथ अंगूठे को एक ही समय में कर सकें। प्रक्रिया के दौरान, बच्चे को अपने पैरों को मिश्रित करने और आगे बढ़ने का प्रयास करने की कोशिश करनी चाहिए। अभ्यास करने की प्रक्रिया में, बच्चे के पैर जारी नहीं किए जाने चाहिए। अन्यथा, वह अपने हाथों को धक्का देगा और आगे नहीं बढ़ेगा। इस अभ्यास की सिफारिश 4 गुना है।

13. मालिश छाती

I.P. - पीठ पर झूठ बोलना। व्यायाम छाती की मांसपेशियों के विकास में योगदान देता है।

प्रक्रिया को स्ट्रोक के साथ शुरू किया जाना चाहिए जिन्हें दाएं और बाएं हाथों के पैड बनाने की आवश्यकता है। बाएं हाथ को घुमावदार, दाएं दक्षिणावर्त को स्थानांतरित करना चाहिए। प्रत्येक हाथ 5 बार दोहराने के लिए आंदोलन।

प्रक्रिया का अगला चरण छाती की कंपन मालिश है। इसे करने के लिए, आपको अपने हथेलियों को बच्चे की छाती पर रखना होगा। ताकि अंगूठे छाती के केंद्र में हों, और अन्य चार पसलियों के क्षेत्र में हैं। प्रक्रिया बच्चे की छाती पर उंगलियों के प्रकाश और लयबद्ध प्रेस में निहित है। रिसेप्शन बच्चे की श्वसन प्रणाली के विकास में योगदान देता है।

परिसर में सभी आंदोलनों को अप्रिय या दर्द के बच्चे के बिना बहुत धीरे और धीरे-धीरे किया जाना चाहिए

सभी नवजात लड़कियां इस दुनिया में झुकाव हैंडल और पैरों और कसकर संपीड़ित कैमरों के साथ आती हैं। बच्चे के अंगों का आंदोलन अंधाधुंध है। यह घटना पूरी तरह से सामान्य है और इसे "शारीरिक स्वर" कहा जाता है। माता-पिता का कार्य इस स्वर को खत्म करना और जागरूक आंदोलनों के विज्ञान को समझने के लिए अपने टुकड़े की मदद करना है। इसमें मालिश करने में आपकी मदद मिलेगी।

• चिकित्सा;
• प्रोफाइलैक्टिक;
• चिकित्सा और प्रोफाइलैक्टिक।

उपचारात्मक मालिश एक विशेषज्ञ द्वारा आयोजित किया जाना चाहिए। इसे बच्चे पर पहचाने गए निम्नलिखित बीमारियों के साथ निर्धारित किया जा सकता है:

• हाइपरटोनस या हाइपोटोन;
• हिप डिस्पलासिया;
• जन्मजात प्रकटीकरण;
• अधिग्रहित या जन्मजात बंद होना;
• नाल हर्निया;
• सीएनएस रोग;
• समतल पैर;
• पैर विरूपण (एक्स- या ओ-आकार)।

प्रत्येक बीमारी के लिए, उनके विशेष मालिश लागू होते हैं, जो एक नियम के रूप में, एक दूसरे में भिन्न होते हैं।

निवारक मालिश सभी नवजात शिशु द्वारा अनुशंसित, अगर कोई contraindications नहीं हैं। यह मालिश सत्र रक्त परिसंचरण और भूख में सुधार करने में सक्षम हैं, चयापचय को सामान्यीकृत करते हैं, सामान्य से सांस लेते हैं। बढ़ी हुई उत्तेजना के साथ बच्चे व्यवहार को स्थिर करते हैं और नींद सामान्य करते हैं। यह पता चला है कि मालिश कोर्टिसोल हार्मोन के शरीर में सामग्री को कम करने में सक्षम है। कोर्टिसोल - तनाव का एक हार्मोन, शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा इसकी ऊंची सामग्री के साथ नष्ट हो जाती है। इसलिए, मालिश का प्रभाव बच्चे की प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

चूंकि अधिकांश मामलों में माता-पिता द्वारा निवारक मालिश की जाती है, इसलिए इसके सत्र माँ या पिता के साथ बच्चे से संपर्क करने का एक अतिरिक्त तरीका है। निस्संदेह, यह crumbs की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार होगा।

चिकित्सा और निवारक मालिश, चिकित्सक द्वारा नियुक्त चिकित्सकीय और विशेषज्ञों द्वारा आयोजित किया जाता है। यह समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर विशेष ध्यान के साथ पूरे शरीर की मालिश का तात्पर्य है। इस प्रकार की मालिश रक्त परिसंचरण को सामान्य करने, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम में सुधार करने, हड्डियों और मांसपेशियों की दोषपूर्ण स्थिति को सही करने, आंतों के पेटी को खत्म करने में सक्षम है। श्वसन अंगों, यूरोजेन-और-पाचन तंत्र की बीमारियों के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है। चिकित्सीय और प्रोफाइलैक्टिक मालिश में टोडलर मोटर क्षमताओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। बच्चा बारी करने, बैठने और क्रॉल करने के लिए तेज़ी से सीख जाएगा।

लाभ / मालिश प्लस

हमारी त्वचा पर कई रिसेप्टर्स हैं, जो जलन में मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं। इस प्रकार पूरे मानव तंत्रिका तंत्र के काम और विकास को उत्तेजित किया जाता है, और यहां मालिश एक अग्रणी स्थिति पर कब्जा कर लेता है। आखिरकार, यह मालिश सत्र पर है कि सबसे घबराहट रिसेप्टर्स गुस्सा करते हैं।

सामूहिक पीढ़ी के मामले में, रक्त परिसंचरण में सुधार हुआ है, और यह सकारात्मक रूप से किसी भी आंतरिक अंग की स्थिति को प्रभावित करता है। यही कारण है कि जीवन के पहले वर्ष के सभी बच्चों को निवारक मालिश सत्र की सिफारिश की जाती है।

स्तन बच्चों की मालिश जिमनास्टिक की जगह लेती है। इसके अलावा, श्रवण और दृश्य क्षमताओं को नवजात शिशुओं में पर्याप्त रूप से पर्याप्त रूप से विकसित नहीं किया गया है, पूरी दुनिया को छूने के माध्यम से महसूस किया जाता है। इसलिए, यह मालिश है जो बच्चे की भावनात्मक स्थिति और दुनिया को समझने की क्षमता विकसित करती है।

बाल रोग विशेषज्ञ मालिश को विभिन्न बीमारियों की रोकथाम के लिए एक विश्वसनीय माध्यम मानते हैं, क्योंकि यह सभी अंगों के समन्वित काम पर निर्भर करता है।

हमने पहले ही नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली पर मालिश प्रक्रियाओं के लाभकारी प्रभावों का उल्लेख किया है। इसलिए, इस प्रभाव के परिणामस्वरूप, बच्चे को विभिन्न संक्रमण और सर्दी "लेने" के लिए कम आम होगा।

मालिश सत्र पाचन तंत्र के लिए उपयोगी हैं, बच्चों से आंतों के पेटी और कब्ज को खत्म कर देते हैं। उनके पास मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो सही मुद्रा बनाने में मदद करता है, और यदि आवश्यक हो, तो भौतिक रूप को पुनर्स्थापित करें।

किस मामलों में मालिश की जरूरत है

मालिश नवजात शिशुओं को आमतौर पर निम्नलिखित रोगों के तहत निर्धारित किया जाता है:

• हाइपोट्रॉफी;
• रिकक्ता;
• हाइपरथनस मांसपेशियों;
• वाल्गस और फ्लैट वाल्गस डिसफॉर्मेशन स्टॉप;
• नवजात शिशु के अवशिष्ट प्रतिबिंब;
• शरीर के विभिन्न हिस्सों का कंपकंपी;
• सदी के लिए नुकसान;
• नाल हर्निया;
• हिप जोड़ों के प्रदर्शन;
• torticollis;
• क्लोजर, फ्लैटफुट, पैर विरूपण;
• स्कोलियोसिस;
• छाती का विरूपण।

मालिश कोर्स को ब्रोन्कियल अस्थमा थेरेपी, निमोनिया, अंग फ्रैक्चर इत्यादि के हिस्से के रूप में भी नियुक्त किया जा सकता है। इसे अंगों और कब्ज के बढ़ते स्वर के साथ भी दिखाया गया है।

हालांकि, अगर बच्चे के पास मालिश के लिए कोई विशेष गवाही नहीं थी, तो वे घर पर अपने आप पर करने की आवश्यकता और करने की आवश्यकता हो सकती है। स्वाभाविक रूप से, आवश्यक परिस्थितियों को देखते हुए, और, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद।

मतभेद

• यदि बच्चे ने शरीर के तापमान को ऊंचा किया है तो किसी भी प्रकार की मालिश कोई लाभ नहीं लाएगी। यह विभिन्न क्षतिग्रस्त या त्वचा की बीमारियों (विशेष रूप से एक पस्टी प्रकृति) में contraindicated है, हड्डियों के टुकड़े, परिसंचरण प्रणाली की बीमारियों, Orvi में वृद्धि हुई है।
• किसी भी बीमारी के एक तीव्र चरण के बीच मालिश प्रक्रियाओं को त्यागने की सलाह दी जाती है।
• यदि कोई नाबालिग हर्निया है, तो मालिश को डॉक्टर के संवेदनशील अवलोकन के तहत आयोजित किया जाना चाहिए, क्योंकि इस मामले में हर्निया को पिंच करने की संभावना को बाहर करना आवश्यक है।
• दिल की बीमारी के साथ कप, मालिश सत्रों को बच्चों के कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा नियंत्रित किया जाना चाहिए।
• मालिश करने और बच्चे की बढ़ी हुई घबराहट के साथ, चूंकि इस तरह के राज्य में मांसपेशी टोन का कारण बनता है।

किसी भी मामले में, मालिश के पाठ्यक्रम को डॉक्टर नियुक्त किया जाना चाहिए, "आत्म-सम्मान" अस्वीकार्य है।

मौलिक नियम

आप जीनस से 20 दिनों तक गिरने "दस्तक" से पहले मालिश करना शुरू कर सकते हैं। 3 महीने से कम उम्र के बच्चे वसंत के क्षेत्र और घुटनों के नीचे, कोहनी गुना, बगल, कूल्हों के भीतरी के क्षेत्र में मालिश नहीं कर सकते हैं। आंदोलनों को भी दबाने और सदमे, पैटिंग, ताकि आप केवल रिसेप्टर्स की अत्यधिक जलन और तंत्रिका शिशु उदाहरण बढ़ाएंगे।

1. कमरे में तापमान 18 से 23 डिग्री तक होना चाहिए। कमरे में तापमान व्यवस्था सबसे महत्वपूर्ण है। यह मत भूलना कि बच्चा पूरी तरह से पूरी तरह से वितरित किया जाएगा और स्थिर हो सकता है। इस तथ्य से खुद को शांत करने की आवश्यकता नहीं है कि मालिश की प्रक्रिया में शरीर गरम किया जाता है। यह वसंत एक वयस्क व्यक्ति के लिए लागू है। टूटने के लिए, मालिश आंदोलन शक्ति से अधिक स्ट्रोकिंग कर रहे हैं, और इसलिए वार्मिंग प्रभाव लगभग शून्य है। तथ्य यह है कि बच्चा जमे हुए है, आप आपको आईसीटीओ की शुरुआत और टुकड़ों की नाक के तापमान की शुरुआत बता सकते हैं। हम नवजात शिशु के लिए कमरे में इष्टतम तापमान संकेतकों के बारे में लेख पढ़ते हैं, और यह आदेश प्रक्रिया, अर्थात् बच्चे के लिए वायु स्नान पर लेख के साथ खुद को परिचित करना उपयोगी है।
2. मालिश करने के लिए, आपको एक बदलती तालिका या किसी भी चिकनी सतह तैयार करना चाहिए। एक पतली कंबल, ऑयल्लोथ या डायपर के साथ कवर किया गया। सतह काफी व्यापक होनी चाहिए ताकि आप बच्चे को स्वतंत्र रूप से अनमोल कर सकें।
3. मालिश के लिए जगह आवश्यक सब कुछ के साथ सुसज्जित है। क्या उपयोगी हो सकता है, और सुनिश्चित करें कि ये फंड सुलभ निकटता में पाए जाते हैं। आपको विचलित नहीं किया जाना चाहिए और क्रंब को छोड़ना चाहिए, यहां तक \u200b\u200bकि मोबाइल फोन भी वहां रखा जाना चाहिए। अवशोषक पुन: प्रयोज्य डायपर को बढ़ाने के लिए भी वांछनीय है, क्योंकि बच्चा पेशाब की प्रक्रिया को नियंत्रित नहीं कर सकता है।
4. आपके हाथों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। लंबी नाखून न केवल मालिश के साथ अवांछनीय हैं, वे बेहद और दैनिक बाल देखभाल के साथ हैं। हाथों की सुंदरता और एक अच्छा मैनीक्योर संभव है और छोटे नाखूनों के साथ, इसलिए उन्हें उस समय उन्हें निचोड़ा जाता है जबकि क्रोच कोमल उम्र में होता है। हाथ से सभी सजावट को हटाने की भी सिफारिश की जाती है। आपको चोट का एक अतिरिक्त अवसर पूरी तरह से कुछ भी नहीं है।
5. प्रक्रिया के लिए सही समय चुनने के लिए कहें। जब आप बच्चे को खाने और सोने से पूछते हैं तो आप लगभग गणना कर सकते हैं। भोजन के बाद ढाई या दो घंटे बिताने के लिए मालिश बेहतर है। बच्चे के किनारे से थोड़ी सी असुविधा के साथ भी, प्रक्रिया सकारात्मक परिणाम नहीं देगी।
6. मालिश के दौरान, चुप मत करो, बच्चे से बात करो। किसी भी बच्चे के गीत और वक्ताओं उपयोगी होंगे। इस तरह के एक साथ कक्षाएं न केवल सकारात्मक को समायोजित करती हैं, बल्कि अपनी श्रवण और बोलने की क्षमताओं को भी विकसित करती हैं।
7. मालिश प्रक्रियाओं के समय में अभ्यास और वृद्धि की धीरे-धीरे जटिलता।
8. मालिश आंदोलनों की दिशा: परिधि से केंद्र तक सख्ती से नीचे।
9. आंदोलनों को सावधान रहना चाहिए और असुविधा नहीं पहुंचाई।
10. एक सत्र की अवधि 15-20 मिनट।

चरण-दर-चरण तकनीक

बच्चों के लिए मालिश 1-3 महीने

तुरंत याद रखें कि मालिश करते समय कोई भी शक्ति आंदोलन नवजात शिशु नहीं होना चाहिए। केवल हल्की स्ट्रोकिंग आंदोलन।

• हम हमेशा crumbs हैंडल के साथ शुरू करते हैं। हम प्रत्येक उंगली को अलग से बड़े पैमाने पर बड़े पैमाने पर रखते हैं, हमने कैमरों को जन्म दिया और हथेलियों पर ध्यान दिया। हम आसानी से कलाई मालिश में जाते हैं और धीरे-धीरे ऊपर उठते हैं। बगल स्पर्श नहीं करते हैं।
• हम आसानी से पैरों पर जाते हैं। पहले पैर की मालिश करें, हर उंगली पर ध्यान देने के लिए भूलना नहीं। इसके बाद, हम पैदल से कमर तक की दिशा में हल्की मालिश आंदोलन करते हैं। घुटनों के साथ आवश्यक, जोड़ों पर कोई प्रभाव नहीं होना चाहिए। घुटनों के नीचे का क्षेत्र बिल्कुल भी नहीं छूता है।

महत्वपूर्ण! मालिश की प्रक्रिया के दौरान संभाल और नवजात शिशु के पैर अर्ध-बेंट राज्य में होना चाहिए!

• धीरे-धीरे पेट में जाएं और इसे नाभि से घड़ी की दिशा में स्ट्रोक करें। इसके बाद, हम आपके हाथों को पेट की मिडलाइन पर धोते हैं और स्लाइडिंग आंदोलनों को बनाने के लिए शुरू करते हैं: एक हाथ बढ़ता है, और दूसरा नीचे। साथ ही, हम जननांगों पर प्रभाव से बचने की कोशिश करते हैं।
• बच्चे की छाती कंधों के लिए उरोस्थि की ओर मालिश करने लगती है, फिर - उरोस्थि से पक्षों तक। स्तन चेहरे के आसपास हो जाएगा।
• मैं पेट पर टुकड़ा करता हूं और सावधानीपूर्वक गर्दन को भारी करता हूं। उन क्षणों में, जब बच्चा अपने सिर को उठाने या बदलने की कोशिश कर रहा है, तो सभी आंदोलनों को रोकने की सिफारिश की जाती है।
• इसके बाद, पीठ की मालिश शुरू करें। यहां आंदोलन की दिशा दो हैं - कमर से कंधे तक, फिर रीढ़ की हड्डी तक। रीढ़ खुद को मालिश नहीं करता है। गधे कूल्हे की तरफ की सतह से कोचर क्षेत्र में दिशा में स्ट्रोक करता है।
• हम बाईं तरफ टुकड़े टुकड़े करते हैं और धीरे-धीरे अपने हाथ को त्रिकास्थि से सिर तक दिशा में तेल-स्टार लाइनों पर खर्च करते हैं। उसी समय, बच्चे को थोड़ा आगे बढ़ना चाहिए। हम तीन आंदोलनों से अधिक नहीं हैं और दाईं ओर की स्थिति में इसे दोहराते हैं।
• हम बच्चे को मूल स्थिति में डालते हैं और सिर को मालिश करते हैं, रॉडनिक क्षेत्र से बचते हैं (शायद, समझाया नहीं जाना चाहिए)। कानों के बारे में मत भूलना। वे थोड़ा समय और सहवास भी करते हैं।

हम पूरे शरीर में स्ट्रोकिंग आंदोलनों के साथ मालिश समाप्त करते हैं।

चित्रों में 1 से 3 महीने के बच्चों के लिए मालिश

पेट पर रखना

मालिश हाथ

मालिश पेट

मालिश पैर

इन सभी "ज्ञान" मास्टर इतना मुश्किल नहीं है, जैसा कि शुरुआत में लगता है। हम आशा करते हैं कि हमारी मदद से आप अपने crumbs के लिए एक पेशेवर मालिश बन जाएगा।

मासिक बच्चे के लिए व्यायाम को अपनी सामान्य स्थिति के साथ-साथ व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है।

प्रमुख मालिश वी। I. Vasichkin के अनुसार लेता है

• स्ट्रोकिंग - हेरफेर, जिसमें एक मालिश चिकित्सक, त्वचा को गुना में स्थानांतरित किए बिना, एक अलग डिग्री के साथ बच्चे की त्वचा पर स्लाइड;
• रगड़ना - एक रिसेप्शन जिस पर मालिश चिकित्सक का हाथ स्थानांतरित होता है, ऊतकों को आपूर्ति करने के लिए खींचता है;
• Kneading एक रिसेप्शन है जिसमें बड़े पैमाने पर हाथ तीन चरणों का प्रदर्शन करता है: निर्धारण, निचोड़ने या संपीड़न, रोलिंग। इस तकनीक का शायद ही कभी बच्चों की मालिश में उपयोग किया जाता है, अधिमानतः एक विशेषज्ञ द्वारा।
• कंपन - हेरफेर, जिस पर मालिश चिकित्सक विभिन्न oscillatory आंदोलनों को व्यक्त करता है। एक उम्र में, यह आमतौर पर शर्मिंदा होता है।

जटिल

1. स्ट्रोकिंग हाथ - 8-10 बार।
2. स्ट्रोकिंग पैर - 10 बार।
3. रबिंग स्टॉप - 10 बार।
4. पैर की उंगलियों का लचीलापन और विस्तार - 6 बार।
5. शरीर को बाएं और दाएं को हिलाकर - 8 बार तक।
6. स्ट्रोकिंग बेली - 6 - 8 बार। अभ्यास का यह सेट मासिक आयु से शुरू होने के लिए किया जाना चाहिए। फिर आप हर हफ्ते निम्न अभ्यासों में से एक जोड़ सकते हैं:
7. पीछे की ओर स्ट्रोकिंग - 8 गुना तक।
8. घुटने के पैर 6 गुना है।
9. नितंबों को डालकर - 10 बार तक।
10. क्रॉलिंग - 2-3 बार।

अपने हाथों को पकड़ो और उन पर तेल की बूंदों की एक जोड़ी लागू करें। आप बच्चे के तेल या जैतून का उपयोग कर सकते हैं। पैरों के चरणों की मुलायम मालिश के साथ मालिश शुरू करें। नरम, धीरे से, लेकिन आत्मविश्वास के साथ, अपनी उंगलियों को एड़ी से अपनी उंगलियों तक ड्राइव करें। फिर बच्चे के चरणों में आगे बढ़ें। एड़ी से घुटनों तक घूमते हुए, स्ट्रोकिंग आंदोलनों में ऊपर की ओर।

शुरू करने के लिए, अपने हाथों को टुकड़ों पर रखें और धीरे-धीरे बच्चे की ओर बढ़ने वाले कोमल स्ट्रोक बनाएं। अब हम हैंडल पर खर्च करते हैं और आंदोलन को हाथों के हाथों में लाते हैं। अब पेट के पेट को स्ट्रोक करने के लिए परिपत्र आंदोलन शुरू करें। यदि पेट नरम है, तो बच्चे ने हाल ही में प्रयास किया है, फिर बच्चे के कार्यों को सुनें, क्योंकि पेट बहुत संवेदनशील है। यदि आप देखते हैं कि बच्चे को कुछ चिंता करना शुरू होता है तो शरीर के अन्य हिस्सों में जाना जाता है।

उंगलियों ने लोबिक के बीच से मंदिरों तक, और फिर गालों के चेहरे का सामना किया। यदि, पूरी प्रक्रिया के बाद, बच्चा आराम से और शांत रहता है, तो इसे लंबे समय तक रुकने के लिए, चिकनी आंदोलनों के पीछे, धीरे-धीरे, सिर से रोकने के लिए इसे चालू करें। यदि आपने देखा है कि बच्चा झुका हुआ है, तो उसे कुछ पसंद नहीं है और यह आराम नहीं करता है, मालिश नहीं करते हैं, तो रोकने के लिए बेहतर है। शायद बच्चा कुछ परेशान कर रहा है। अधिक पढ़ें:

पहले महीने में बच्चे के लिए मालिश फ्लेक्सर्स और एक्सटेंसर की मांसपेशियों, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि और नवजात शिशु के समग्र सामंजस्यपूर्ण विकास की मांसपेशियों के काम को विनियमित करने का आवश्यक साधन है।

मालिश और सख्तता पर:

• यदि बच्चा अक्सर पेट काटता है, तो यहां निर्देश है कि कैसे कोलिक से मालिश करना है;
• मालिश के अलावा, नवजात बच्चों को सख्त करने के लिए बहुत उपयोगी है, नियमों और सख्त होने के तरीकों को देखें;
• एक बच्चे के साथ फाइटबॉल पर कक्षाओं को पकड़ना महत्वपूर्ण है।

वीडियो गाइड: मालिश निर्देश

देखभाल के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक, बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करने से मालिश करता है। इस प्रक्रिया के महत्व को कम करना मुश्किल है जो बच्चे के जीवन के पहले दिन से निकट ध्यान देने योग्य है।

आप नवजात मालिश कितनी पुरानी कर सकते हैं?

कई भविष्य के माता-पिता, अपनी मुख्य जीवन की भूमिका की तैयारी करते हुए, नवजात शिशु के विकास, विकास और अनुकूलन के संबंध में प्रश्नों की एक लंबी सूची की तलाश करते हैं।

इस सूची में आखिरी जगह इस बारे में जानकारी नहीं लेती है कि नवजात शिशु को कितना किया जा सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ इस तरह के जोड़ों की शुरुआत को पहले से ही बच्चे के जीवन के पहले महीने में अनुमति देते हैं। एकमात्र प्रतिबंध शिशु के सूप पर घाव के उपचार की अवधि है, भविष्य में अपने स्वास्थ्य के साथ समस्याओं पर प्रभाव पड़ सकता है।

नाभि के चारों ओर बड़े पैमाने पर होल्डिंग को उच्च सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, नाभि की अंगूठी के पास त्वचा को रोमांचित किया जाना चाहिए और जिससे पेट के मांसपेशी स्वर को उत्तेजित किया जाता है। इस तरह की एक प्रक्रिया बच्चे को नाभि के रूप में खतरे से खत्म कर देगी।

1 महीने में बच्चे को बनाने के लिए क्या मालिश?

आंतरिक अंगों, मांसपेशी विश्राम और चयापचय में सुधार के सामान्य संचालन को सुनिश्चित करने के लिए 1 महीने के बच्चे के लिए मालिश आवश्यक है। इसलिए, जब पहली मालिश नवजात शिशु की जाती है, तो अक्सर एक विशेष चरण-दर-चरण तकनीक का पालन करें, जिसमें बच्चे के शरीर के सभी हिस्सों के साथ काम, चेहरे से शुरू होता है और पैर के साथ समाप्त होता है। इस तरह की लगातार उत्तेजना चिकनी और मुलायम होना चाहिए।

अस्वीकार्य तेज और मजबूत दबाव - विशेष रूप से जब बच्चे के सिर और चेहरे को मालिश करते हैं, - चूंकि इसकी हड्डियां अभी भी गठन चरण में हैं।

आयोजित करने की तकनीक के लिए, प्रति माह मालिश नवजात शिशु है, सबसे पहले, हल्के स्ट्रोक, धीरे-धीरे कमजोर दबाव में बदल जाते हैं। यदि प्रक्रिया सही तरीके से की जाती है, तो पहले परिणाम तुरंत छिद्रित बच्चों की त्वचा और ध्यान देने योग्य बच्चे के पुनरुत्थान के रूप में दिखाई देंगे।

बेशक, यह सब उस लक्ष्य पर निर्भर करता है जिस पर डेटा मैनिपुलेटिव कार्यों द्वारा निर्देशित किया जाता है। यदि नवजात शिशुओं के लिए पहली मालिश आराम से है, तो परिणाम सीधे उत्साहजनक और toning प्रभाव के विपरीत होगा। और अंतिम परिणाम एक बच्चे की एक मजबूत और स्वस्थ नींद होगी।

नवजात शिशुओं के लिए मालिश 1 महीने

पेट पर रखना। पहला, सबसे आसान, लेकिन एक कम महत्वपूर्ण तकनीक से, जिसमें नवजात शिशु के लिए एक मालिश शामिल है, वह पेट पर बच्चे से बाहर रखी गई है। यह हेरफेर रीढ़ का सही रूप बनाता है। साथ ही, बच्चा स्वचालित रूप से सिर को बढ़ाने और पकड़ने की कोशिश करता है, इस प्रकार गर्दन की मांसपेशियों को विकसित करता है और उन्हें व्यायाम करता है। इस पल में वयस्क बच्चों की पीठ और पुजारी के लिए मालिश कर सकते हैं। यह एक सर्कल में चलने वाली हथेली के पथपाकर आंदोलनों द्वारा किया जाता है।

नितंबों के साथ काम करते समय, हाथ रीढ़ की हड्डी की ओर बढ़ता है, पीठ को मालिश करता है, बच्चे के पक्षों को कशेरुका बैरल से स्लाइड करता है।

बच्चे से बाहर रखी गई बार-बार इसके आगे के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, इस तकनीक को न केवल मालिश के दौरान, बल्कि सक्रिय स्थिति में शिशुओं के रहने के दौरान किसी भी सुविधाजनक मामले में अभ्यास किया जाना चाहिए।

रीढ़ विस्तार। एक दूसरी कोई महत्वपूर्ण तकनीक जिसमें नवजात शिशुओं के लिए मालिश शामिल है 1 महीने रीढ़ की पहुंच है। यह एक गैलेंट रिफ्लेक्स पर आधारित है और मालिश के दौरान होने वाली बाहरी उत्तेजना के जवाब में बच्चों की पीठ का एक रिफ्लेक्स मोड़ भी शामिल है।

इस तरह के कार्यों को प्राप्त करने के लिए, यह आवश्यक है, बच्चे को साइड स्थिति में ठीक करना, अपने रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ खर्च करना, शरीर के बीच से एक सेंटीमीटर के किनारे से पीछे हटना। इस तरह के एक आंदोलन आर्क के पीछे झुकने के रूप में बच्चे की प्रतिक्रिया का कारण बनता है।

मुख्य बिंदु - इस अभ्यास के निष्पादन से बच्चे में असुविधा और नकारात्मक भावनाएं नहीं होनी चाहिए।

मालिश पेट। नवजात शिशुओं के लिए मालिश 1-3 महीने जरूरी है कि एक बच्चे पेट की उत्तेजना शामिल हो। इस अवधि के दौरान, बच्चे के जीवन में सबसे आम बीमारी समस्याएं बन जाती है:

• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ;
• कोलिक सहित;
• सूजन;
• कब्ज़।

ये सभी समस्याएं पाचन तंत्र के गठन और पोषक तत्वों के नए स्रोतों के लिए शरीर के अनुकूलन से जुड़ी हुई हैं।

निम्नलिखित प्रक्रिया बचाव के लिए आती है: बच्चे को एक सपाट सतह पर वापस रखा जाता है, और इसके पैरों, कई बार पेट, मोड़ और विस्तार के लिए थोड़ा दबाकर।

फिर बच्चों के पेट को एक सर्कल में चलने वाले हाथों के चिकनी स्ट्रोक द्वारा उत्तेजित किया जाता है, जो घड़ी के तीर के आंदोलन को दोहराता है।

व्यायाम को पूरा करने के लिए सलाह दी जाती है, सलाह दी जाती है कि वह हाइपथ्रोड से शुरू होने वाली पूरी आंत को प्रोत्साहित करे, नाभि की ओर बढ़कर और पेट में फिर से बढ़ रहा हो।

नवजात शिशुओं में हाइपरटोनस के साथ मालिश

नवजात शिशु के विकास की सबसे आम विसंगति मांसपेशी हाइपरटोनस है। इसका मुख्य संकेत बच्चे के बेचैन व्यवहार, सिर फेंकने की आदत और जब वे रो रहे हैं, तो अंग एक साथ कम हो जाते हैं।

मांसपेशियों को आराम करने का सबसे प्रभावी तरीका हाइपरटोनस के साथ एक मालिश है। इस प्रकार की उत्तेजना का त्वरित दृश्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको सावधानी से अपने होल्डिंग की तकनीक का पालन करना होगा।

एक टोन के साथ एक मालिश नवजात शिशु बनाने के लिए कैसे? मांसपेशियों के स्वर से नवजात शिशुओं के लिए सीधे मालिश शुरू करने से पहले, एक निश्चित प्रारंभिक कार्य करना आवश्यक है।

पहला चरण एक आरामदायक वातावरण का निर्माण है। कमरे को पूर्व-आयोजित किया जाना चाहिए, और इसमें हवा का तापमान इष्टतम मूल्य में समायोजित किया जाता है - 21 से 24 डिग्री तक। एक बदलती तालिका की अनुपस्थिति में, आप एक नियमित टेबल का उपयोग कर सकते हैं, जो एक साफ शिशु डायपर के साथ कवर किया जा सकता है।

दूसरा चरण उपयुक्त समय की पसंद है। यह सब बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है, लेकिन सार्वभौमिक नियम खिलाने और जागने के तुरंत बाद मालिश को प्रतिबंधित करते हैं। विशेषज्ञों ने रात के बिस्तर से कुछ मिनट पहले इस प्रक्रिया को लेने की सलाह दी।

तीसरा चरण तकनीक का अध्ययन है, जिसके अनुसार नवजात शिशु की मालिश हाइपरटोनस के साथ की जाती है। सामान्य अभ्यास निम्नलिखित सिफारिशों के लिए प्रदान करता है: आंदोलन प्रकाश और रक्त वाहिकाओं के साथ निर्देशित। पैरों के लिए, यह ग्रोइन क्षेत्र की दिशा में, और हाथों के लिए - हथेलियों से लेकर कंधे बेल्ट तक के रास्ते से पथ है।

आपको ऊपरी छोरों से शुरू करना चाहिए, प्रत्येक बच्चे को अलग-अलग संभालने के लिए चिकनी मालिश आंदोलनों के साथ चलना चाहिए, जिसके बाद आप बच्चों की उंगलियों को सुरक्षित रूप से मालिश कर सकते हैं।

फिर पैरों की एक आरामदायक मालिश है, पैर, शिन और कूल्हों को कवर करती है। मुलायम, निविदा और सावधान स्पर्श करें। बच्चे को दर्द और असुविधा महसूस नहीं करनी चाहिए। रिवर्स साइड पर कूल्हों, ग्रोइन क्षेत्र और घुटनों को उत्तेजित नहीं किया जाता है।

मालिश विस्तार घुटनों और हिप संयुक्त में पैरों को जारी रख रहा है और फ्लेक्सिंग कर रहा है।

उपरोक्त चरण-दर-चरण निर्देश नवजात शिशुओं में बढ़ी हुई टोन के साथ आंशिक रूप से आरामदायक मालिश है। लेकिन आम तौर पर पूरे जीव को प्रभावित करने वाले आरामदायक दृष्टिकोण भी हैं। उन्हें लागू करने के लिए, आपको एक ठोस चिकनी सतह पर एक बच्चे को रखना चाहिए, अपनी बाहों को पीठ के लिए रखा जाना चाहिए और सिर को पकड़ना, बच्चे को विभिन्न दिशाओं में रॉक करना चाहिए। कार्यों के इस तरह के अनुक्रम को 10-15 बार दोहराया जाना चाहिए।

मालिश नवजात शिशु बनाना बेहतर है? यह पता लगाने के लिए कि नवजात शिशु की मालिश किस समय होती है, सबसे पहले, इसका उद्देश्य निर्धारित करना आवश्यक है। यदि यह आराम कर रहा है और वोल्टेज को हटाने के लिए किया जाता है, तो सबसे इष्टतम विकल्प स्नान करने और बच्चे को रखने से पहले समय होगा। इस मामले में, प्रक्रिया न केवल शांत हो जाएगी, बल्कि एक मजबूत स्वस्थ नींद भी प्रदान करेगी।

कुल toning प्रभाव के लिए, दिन का पहला भाग उपयुक्त है - सुबह में आठ बजे दोपहर में तीन बजे के साथ। यह याद रखना चाहिए कि बच्चे की भोजन किसी भी तरह से अपने शरीर की बाहरी उत्तेजना के साथ नहीं है, जो मालिश के दौरान होती है। बच्चे को आराम करने और शांत करने के लिए समय लगता है। इसलिए, खिलाने के बाद, एक घड़ी तोड़ने के लिए सलाह दी जाती है और फिर शांत विश्राम किए गए चाड के साथ अभ्यास शुरू करें।

मालिश नवजात शिशु बनाने के लिए दिन में कितनी बार?

नवजात शिशु की मालिश कितनी बार? एक नियम के रूप में, पहले, विशेषज्ञों ने जोर देकर कहा कि इस तरह की घटनाओं को दिन में एक से अधिक बार नहीं रखा जाना चाहिए। 1.5 महीने में बच्चों की मालिश प्रति दिन दो दृष्टिकोणों में बढ़ाया जा सकता है। इसके अलावा, विशेषज्ञों की व्यक्तिगत सिफारिशें होने पर, व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर प्रभाव की संख्या भिन्न हो सकती है।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु: कई डैड्स और माताओं ने आश्वस्त किया कि राशि गुणवत्ता को बदलने में सक्षम है, एक मालिश नवजात शिशु दिन में दो या अधिक बार बना देती है। यह एक गलती है, क्योंकि तकनीक और चौकस देखभाल रवैये के साथ केवल उचित अनुपालन तेजी से सफलता का कारण बन सकता है।

इस प्रकार, यदि बच्चे के पूर्ण सामंजस्यपूर्ण विकास उनके माता-पिता के लिए प्राथमिकता है, तो मालिश नवजात शिशु बनाना आवश्यक है। यह इस चरण में है कि एक बच्चे के कल्याण की नींव रखी गई है, जो इसके लिए समय पर और उचित देखभाल पर निर्भर करती है।

इससे काफी समय लगा क्योंकि आपने पहली बार अपनी उपस्थिति के बाद अपने बच्चे को देखा था। मुख्य गतिविधि अब है - भोजन और नींद, केवल एक छोटा अंतर बच्चा जागता है। बच्चे को पता नहीं है कि उसके शरीर का मालिक कैसे है, सभी आंदोलन अराजक और यादृच्छिक हैं, नवजात शिशु भी सिर को ऊर्ध्वाधर स्थिति में रखने के लिए कोई कौशल नहीं है। हाथों और पैरों को शरीर के खिलाफ कसकर दबाया जाता है, जबकि वे जोड़ों में झुकते हैं, और हथेलियों को बंद स्थिति (कैम में संपीड़ित) में होते हैं। इस तरह की एक मुद्रा मांसपेशी हाइपरटोनस का परिणाम है, सभी नवजात शूनियों की विशेषता है।

कितनी जल्दी बच्चा अपने आंदोलनों को नियंत्रित करना सीखेंगे? यह इस पर निर्भर करेगा, और आप से। ई। कोमारोव्स्की का दावा है कि नवजात शिशुओं के लिए दैनिक मालिश हाइपरटोनस को हटाने में मदद करेगा, और प्राथमिक जिमनास्टिक अभ्यास मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करेगा।

नवजात शिशु की मांसपेशियां गहन हैं, यह पूरी तरह से आराम नहीं कर सकती है। मालिश हाइपरटोनस को हटा देता है और जब आप मालिश शुरू कर सकते हैं तो मोटर कौशल के विकास को उत्तेजित करता है?

अक्सर माता-पिता बाल रोग विशेषज्ञों से एक प्रश्न पूछते हैं - आप किस उम्र से नवजात शिशु का मालिश कर सकते हैं? क्लिनिक में पेशेवर मालिश contraindications की अनुपस्थिति में, 2-3 महीनों में 2-3 महीने की तुलना में पहले नहीं किया जाता है। घर पर स्वतंत्र रूप से एक नवजात शिशु मालिश पहले से ही 3 सप्ताह या जब नाभि को ठीक करता है।

मालिश का मुख्य कार्य क्लैंप किए गए हाथों और पैरों की छूट है। जन्मजात प्रतिबिंबों का उपयोग करके हथेलियों और पैरों को सीधा करना संभव है। रीढ़ की हड्डी के साथ अपना हाथ बिताने की कोशिश करें, और आप देखेंगे कि बच्चे को आर्क द्वारा कैसे किया जाता है। टुकड़ों को बढ़ाना और समर्थन के चरणों को छूने का मौका देना, आप देखेंगे - बच्चा "चैंबर" बनाना शुरू कर देगा। पेट पर एक बच्चे को डालकर पैरों के साथ पैर की इजाजत, आप देखेंगे कि यह कैसे पीछे हटता है और क्रॉल करने की कोशिश करता है। इस तरह के जन्मजात प्रतिबिंब केवल 3-4 महीने तक संरक्षित हैं और आप उन्हें नवजात मालिश के लिए अभ्यास के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

यह निश्चित रूप से कहना मुश्किल है कि नवजात शिशु मालिश को पूरा करना बेहतर होगा। मालिश समेत किसी भी शारीरिक गतिविधि को दिन के पहले भाग में करने की सिफारिश की जाती है। अभ्यास के कारण भार अक्सर सोने की इच्छा का कारण बनता है, लेकिन ऐसे लोग हैं जो गतिविधि दिखाने लगते हैं।

शारीरिक अभ्यास के नतीजे भविष्यवाणी करना मुश्किल है, इसलिए सोने के तुरंत पहले इसे पूरा करने की सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर यदि आप देखते हैं कि बच्चा रात में बुरी तरह से सोता है। एक मालिश नवजात komarovsky का संचालन शाम स्नान से पहले समय में स्थानांतरित करने की सलाह देता है।

मालिश के लिए तैयारी

0 से 3 महीने तक टूटने के दौरान, निम्नलिखित क्षेत्रों को मालिश से समाप्त किया जाना चाहिए: घुटनों के नीचे, कोहनी, वसंत, कूल्हों और बगल के आंतरिक भाग में। आराम मालिश को चिकनी आंदोलनों द्वारा बनाया जाना चाहिए और मासिक बच्चे के शरीर द्वारा दृढ़ता से दबाने या हिट के साथ स्पष्ट रूप से contraindicated है - इस तरह के तेज आंदोलनों रिसेप्टर्स की अत्यधिक जलन और बच्चे के तंत्रिका उत्तेजना को बढ़ा सकते हैं।

मुख्य नियमों को मालिश की प्रक्रिया में क्रीम या मक्खन के साथ धुंधली करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि त्वचा की त्वचा सूखी है, तो यह बच्चे के तेल के साथ इसे गीला करने के लिए समझ में आता है

मालिश के संगठन के लिए निम्नलिखित नियमों को स्टोर करें:

1. Komarovsky कमरे में तापमान को 18-22 डिग्री के बराबर रखने की सिफारिश करता है।
2. मालिश प्रक्रिया के लिए, आपको एक बदलती तालिका या किसी अन्य चिकनी ठोस सतह की आवश्यकता होगी। शीर्ष एक मोटी डायपर, एक पतली कंबल और एक रोटी डाल दिया। सतह का चयन, इसकी चौड़ाई ध्यान में रखें - आपको बच्चे को बदलने में सहज होना चाहिए।
3. अभ्यास स्थल के बारे में अग्रिम में ध्यान रखें। मालिश के दौरान काम में आने वाली हर चीज को पास होना चाहिए, ताकि आप बच्चे से नहीं छोड़े जाएंगे। मोबाइल फोन भी, अगले पर डाल दिया। तालिका को अनैच्छिक मूत्र से बचाने के लिए एक डिस्पोजेबल डायपर का उपयोग करें।
4. अपने आप को तैयार करें: अपने हाथ धोएं और सूखें, सभी सजावट को हटा दें, संक्षेप में अपने नाखूनों को काट लें। यदि हाथ बहुत गीले हैं तो हाथ बहुत शुष्क हैं, या टैल्क का उपयोग करें।
5. स्तन के बच्चे को शारीरिक अभ्यास आयोजित करने के लिए आधे घंटे या उसके बाद 45 मिनट बाद आचरण।
6. गाने, कविताओं या मीठे के साथ मालिश के साथ। ऐसी आवाज एक सकारात्मक वातावरण बनाएगी और सुनवाई और भविष्य के भाषण को विकसित करने में मदद करेगी।
7. व्यायाम को जटिल और कक्षाओं की अवधि को धीरे-धीरे आवश्यकता हो।
8. किनारों से आपको आवश्यक सभी आंदोलनों को करें और केंद्र में जाएं।
9. बच्चों को नुकसान और असुविधा का कारण न कि आंदोलनों को ध्यान से करें।
10. चार्जिंग अवधि - लगभग 15 मिनट। यदि बच्चा थका हुआ है या असंतोष व्यक्त करता है, तो अभ्यास का एक अपूर्ण परिसर किया जाना चाहिए, और केवल इसका हिस्सा (1 या 2 अभ्यास)। साथ ही, नीचे प्रस्तावित कक्षाओं के अनुक्रम को ध्यान में रखें।

मत भूलें!

3 महीने तक नवजात शिशु के साथ जिमनास्टिक का संचालन करना, इसके साथ अधिक संवाद करने की कोशिश करें और प्रतिक्रिया सकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनें। कक्षाओं के दौरान अक्सर पेट पर करापुजा बाहर रखा जाता है। नियमित रूप से जल प्रक्रियाओं, तैराकी के साथ शारीरिक अभ्यासों को मिलाएं, और बच्चे के पूरे शरीर के पथपाकर आंदोलनों के फेफड़ों को भी न भूलें। जन्मजात प्रतिबिंबों पर विशेष ध्यान दें और वे आंदोलनों और व्यापक मांसपेशियों के काम को कैसे उत्तेजित करते हैं।

मतभेद

मालिश contraindicated:

• बढ़ते तापमान के साथ, किसी भी प्रकार की मालिश बनाना असंभव है। यह त्वचा की बीमारियों (विशेष रूप से purulent रूपों के लिए), नाजुक हड्डियों, परिसंचरण तंत्र और Orvi की बीमारियों में भी निषिद्ध है।
• उत्तेजना चरण में बीमारी का मतलब है कि मालिश प्रक्रियाओं से इनकार करना भी है।
• यदि crumbs एक नाभि हर्निया का खुलासा किया, तो मालिश केवल एक डॉक्टर द्वारा या उसके संवेदनशील पर्यवेक्षण के तहत किया जाना चाहिए क्योंकि हर्निया (नवजात शिशुओं में बबल हर्निया) के खतरे के कारण।
• इसी तरह, स्थिति हृदय रोग वाले बच्चों के साथ है। इस मामले में मालिश कार्डियोलॉजिस्ट की देखरेख में सख्ती से है।
• बच्चे की बढ़ी हुई घबराहट मालिश प्रक्रियाओं को बनाने की अनुमति नहीं देती है, क्योंकि मांसपेशी टोन में वृद्धि की जा सकती है।

उपस्थित चिकित्सक से सहमत होने के लिए मालिश कार्यों का संचालन करना। आत्म-औषधि मत करो। शारीरिक गतिविधि उचित और समय पर होना चाहिए, अन्यथा यह नकारात्मक और गंभीर परिणामों का कारण बन सकता है।

जटिल व्यायाम

अभ्यास परिसर में चिकनी स्ट्रोकिंग आंदोलन शामिल हैं जिनका लक्ष्य मांसपेशी हाइपरटोनस को कम करने और जन्मजात प्रतिबिंबों के आधार पर व्यायाम करने के उद्देश्य से हैं। जरूरी नहीं कि पूरे परिसर का प्रदर्शन करें। इसे टुकड़ों में विभाजित करना और बच्चे के जागने के घंटों खर्च करना संभव है। मूल तकनीकें:

• स्ट्रोकिंग - बच्चे की त्वचा पर आसान या थोड़ा दबाया गति, त्वचा के फोल्ड नहीं;
• रगड़ना - बच्चे की त्वचा की खिंचाव और बदलाव;
• पिघलने - कार्रवाई तीन चरणों में की जाती है: निर्धारण, निचोड़ने (संपीड़न) और रोलिंग (घर की मालिश में इस रिसेप्शन की सिफारिश नहीं की जाती है);
• कंपन - एक मालिश चिकित्सक के साथ बच्चे द्वारा प्रसारित ऑसीलेटर आंदोलनों (बहुत ही प्रारंभिक चरण में (1 महीने में) - ये हल्के पैच हैं)।

स्ट्रोकिंग न केवल बच्चे के लिए बहुत अच्छा है, बल्कि इसके विकास के लिए भी उपयोगी है - यह धीरे-धीरे रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और पीछे की तरफ मांसक परिसर के काम को उत्तेजित करता है

• मालिश हाथ। स्रोत स्थिति (आईपी) - पीठ पर। बच्चे के बाएं हाथ को लॉक करें, दाहिने हाथ की सही उंगली डालें। अपने हाथ को सभी तरफ से नीचे से स्ट्रोक करें। व्यायाम 10 बार बनाते हैं। हाथ बदलते हैं और दोहराते हैं।
• पैरों की मालिश। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। अपने दाहिने हाथ में बच्चे के दाहिने पैर को लॉक करें, दूसरी तरफ एक ही समय में पैर को नीचे-ऊपर से स्ट्रोक करता है। कूल्हे और निचले पैरों की पिछली सतह पर अभ्यास करें, और फिर सामने। 10 बार बनाओ। अपने पैरों और बाहों को बदलें, बाएं पैर की मालिश करें।
• मालिश स्टॉप। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। दाहिना हाथ निचले पैर में बच्चे के पैर ले लो। बाएं हाथ की पिछड़ी आंदोलन को उंगलियों से एड़ी तक और विपरीत दिशा में क्रम्बों के रोकथाम में रगड़ने का उत्पादन करें। 10 बार बनाओ।
• स्टॉप के लिए प्रतिबिंब व्यायाम। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। उंगलियों के नीचे पैर के क्षेत्र में इंडेक्स उंगली के पैड को पुश करें। पैर की निचोड़ते हुए दबाकर। उंगलियों से लेकर एड़ी तक चलने वाले पैर के बाहर पूरे प्रेस को खर्च करें। विपरीत इस क्षेत्र में दबाने से पैर के प्रतिबिंब "प्रकटीकरण" का कारण बन जाएगा। 5 बार बनाओ।
• शरीर के लिए व्यायाम। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। दो हाथों से बच्चे को उठाएं, पसलियों को निचोड़ने की कोशिश न करें, और साइड से तरफ से आसानी से स्विंग करें। 8 बार बनाओ।
• पेट की मालिश (पेट के दौरान नवजात शिशु के साथ पेट मालिश)। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। दाएं और बाएं हाथ से सिंक्रोनस आंदोलन करें, पेट को ऊपर से नीचे तक घुमाएं। 8 बार बनाओ।
• स्तन मालिश। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। छाती हथेलियों और उंगलियों के पीछे बच्चे को समझें। केंद्र से चिकनी आंदोलनों के साथ इंटरकोस्टल अंतराल के किनारों पर ले जाएं, अंगूठे के साथ एक छोटा धक्का बनाओ। 8 बार बनाओ।
• रीढ़ की हड्डी के लिए व्यायाम। एसपी - तरफ। रीढ़ की हड्डी के साथ दो अंगुलियों के साथ थोड़ा दबाव के साथ स्वाइप करें, ऊपर उठना। ऐसी कार्रवाई रीढ़ को लाने में मदद करेगी। प्रत्येक तरफ 2-4 बार बनाएं।

चरणों में एक्यूपंक्चर बिंदुओं की एक बड़ी संख्या है, जिस पर प्रभाव पेट पर आंतरिक आयातक परिसर के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है

• पीठ की मालिश। आईपी \u200b\u200b- पेट पर। ऊपर-नीचे हथेलियों से एक साथ स्ट्रोकिंग आंदोलन, और नीचे-ऊपर से - पिछली तरफ। 8 बार बनाओ।
• पैरों की मालिश। आईपी \u200b\u200b- पेट पर। बच्चे के बाएं पैर को दाहिने हाथ में लें, और मुक्त हाथ कूल्हे और पैरों की पिछली और तरफ की सतह को गूंध लें। 6 बार बनाओ। अपना पैर बदलें, दोहराएं।
• मालिश नितंब। आईपी \u200b\u200b- पेट पर। आसानी से उंगलियों के पीछे toddler के नितंबों को कवर करें। 12 बार बनाओ।
• रिफ्लेक्स क्रॉल। आईपी \u200b\u200b- पेट पर। बच्चे के पैरों को घुटनों में मोड़ें और पैर के नीचे अपनी हथेली को प्रतिस्थापित करें। कुछ पैर को थोड़ा धक्का देते हैं ताकि बच्चा पंप हो सके और आगे बढ़ने की कोशिश कर सके। 4 बार बनाओ।

यह देखने के लिए कि मालिश आंदोलनों को सही तरीके से कैसे बनाया जाए, आप वीडियो ट्यूटोरियल का उपयोग कर सकते हैं। अनुभवी डॉक्टर प्रत्येक अभ्यास के सही निष्पादन को दिखाएंगे।

प्रत्येक नवजात शिशु के पास एक सावधानीपूर्वक निरीक्षण के साथ एक ऊंचा मांसपेशी टोन होता है। यह विशेष रूप से समय से पहले बच्चों के बारे में सच है, साथ ही साथ जो गंभीर सामान्य चोट प्राप्त कर चुके हैं। घटनाओं के अनुकूल विकास के साथ, शारीरिक स्वर लगभग 3 महीने गायब हो जाता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा सफलतापूर्वक नए कौशल विकसित कर सकता है और भविष्य में उन्हें सुधार सकता है, प्यार और देखभाल करने वाले माता-पिता को उसकी मदद करनी चाहिए। यदि crumbs के जन्मजात रोग नहीं हैं, तो काफी कम समय के लिए सही मालिश मांसपेशियों के बढ़ते स्वर को खत्म कर देगा और इसे पूरी तरह से और व्यापक रूप से विकसित करने की अनुमति देगा।

1 महीने में बेबी मालिश के लिए क्या उपयोगी है?

मालिश सत्रों के प्रभाव में, जो लगभग 1 महीने की उम्र में अपनी मां के नवजात शिशु बच्चे को बनाता है, निम्नलिखित होता है:

• रक्त परिसंचरण सामान्य करता है;
• भूख में सुधार;
• व्यवहार को स्थिर करता है;
• प्रतिरक्षा crumbs मजबूत;
• माँ के साथ बच्चे के मनोवैज्ञानिक संपर्क की स्थापना की जा रही है;
• कब्ज, दस्त और आंतों के पेटी समाप्त हो जाते हैं;
• सही मुद्रा बनाई गई है।

1 महीने में बच्चे को मालिश क्यों नहीं कर सकते हैं?

घर पर मालिश के लिए कुछ contraindications हैं, अर्थात्:

• किसी भी बीमारी का तीव्र चरण;
• बढ़ते शरीर का तापमान;
• त्वचा के घावों का घाव;
• नाल हर्निया;
• बढ़ी हुई हड्डी नाजुकता।

सभी मामलों में, मालिश करने से पहले, इस तरह के एक छोटे बच्चे को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

1 महीने में एक बच्चे को मालिश कैसे करें?

मालिश सत्र के दौरान, शांत रहें और लगातार एक बच्चे को शांत और नरम आवाज के साथ बात करें। उच्चतम संभव प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कार्यों के निम्नलिखित अनुक्रम का पालन करें:

1. हैंडल के साथ शुरू करें। द्रव्यमान प्रत्येक उंगली अलग से, कैम को अनजिप करें और हथेली की भीतरी सतह को छेड़छाड़ करें। मुलायम स्ट्रोकिंग आंदोलन करें और धीरे-धीरे ऊपर उठें, लेकिन बगल को स्पर्श न करें।
2. अपने बच्चे को "भ्रूण" स्थिति में स्नान करें। एक हाथ हथेलियों और पैरों को चिपकाता है, और दूसरा - छाती के टुकड़े के सिर को दबाएं।
3. घुटने का स्ट्रोकिंग मालिश करें।
4. अपने बेटे या बेटी के पैरों को थोड़ा मालिश करें और आठ पर "कुछ बार" ड्रा करें।
5. अगला चरण पेट की मालिश है। सबसे पहले, मैं पहले पक्षों के साथ हूं, और फिर एक हथेली को घड़ी की दिशा में चलाऊं।
6. कई बार नाभि झुकने वाली उंगली के आसपास बिताते हैं।
7. घुटनों में बच्चे के पैरों को झुकाएं, पेट के लिए थोड़ा दबाएं और पक्षों में फैलाएं। इस आंदोलन को 5-6 बार दोहराएं।
8. क्रंब को पेट पर रखें और गर्दन से गधे से उसकी पीठ का इरादा रखें, और फिर - रीढ़ की हड्डी तक।

घर पर नवजात शिशुओं के लिए मालिश केवल बाल रोग विशेषज्ञ निरीक्षण के बाद ही किया जाता है, यदि आवश्यक हो, तो एक संकीर्ण विशेषज्ञ - एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और ऑर्थोप। डॉक्टर को बच्चे की मांसपेशियों और उसके सामान्य विकास की स्थिति निर्धारित करनी चाहिए। गंभीर न्यूरोलॉजिकल, ऑर्थोपेडिक उल्लंघन के साथ मालिश केवल एक पेशेवर करनी चाहिए।

चिकित्सीय या सुधारात्मक मालिश निर्धारित की जाती है यदि बच्चे को साइकोमोटर, न्यूरोलॉजिकल विकास में कोई उल्लंघन होता है। अक्सर मानदंड से विचलन जन्मपूर्व, पुरुष बच्चों, जन्मजात रोगविज्ञान के साथ होते हैं। हमारे बारे में और पढ़ें कि एक बच्चे को हमारे लेखों में 1 महीने से अधिक वर्ष तक पढ़ने में सक्षम होना चाहिए। यदि crumbs सभी क्रम में हैं और यह आयु मानकों के अनुसार विकसित होता है (हालांकि मानक की अवधारणा भी सशर्त हो सकती है), एक कल्याण, एक आम मालिश स्वतंत्र रूप से एक सामान्य मालिश करना संभव है।

प्रक्रिया के लाभों के बारे में

मालिश करने के लिए यह उपयोगी क्यों है?

• स्पर्शक संपर्क। सावधानीपूर्वक स्पर्श, गर्म हाथ "भोजन" हैं, जिसमें एक स्तन बच्चे की जरूरत है।
• तंत्रिका तंत्र को आराम देना। स्ट्रोक के साथ एक हल्की मालिश पर बचपन में, बच्चे अक्सर सो जाते हैं, शांत हो जाते हैं, रोना बंद कर देते हैं।
• मांसपेशी टोन का सामान्यीकरण। मालिश की मदद से, आप बहुत तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं और इसके विपरीत, स्वर को बहुत आराम से ले जा सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि मांसपेशियों की स्थिति बच्चों के विशेषज्ञ - एक न्यूरोलॉजिस्ट, ऑर्थोपेडिस्ट, एक मालिश चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है।
• पाचन अंगों का सामान्यीकरण। जीवन के पहले महीनों में, कई बच्चे पाचन विकार से पीड़ित हैं। स्पैम, सूजन, पेटी पेट की मालिश को खत्म करने में मदद करता है।

शिशुओं के लिए एक आम मालिश हर माँ को बनाना सीख सकता है। ऐसा करने के लिए, वीडियो सामग्री देखना और पेशेवर बच्चों के मालिशर की सिफारिशों को सुनना सबसे अच्छा है। हम एक बार फिर जोर देते हैं: चिकित्सीय मालिश केवल विशेषज्ञों द्वारा की जाती है, क्योंकि इसे शरीर रचना विज्ञान, सख्त गवाही और contraindications, छोटे रोगियों के साथ अनुभव के निर्दोष ज्ञान की आवश्यकता होती है।

संचालन के लिए शर्तें

• बच्चे की स्थिति को रेट करें। एक अच्छी भावना में स्तन स्वस्थ होना चाहिए। पुराने बच्चे, प्रक्रिया में भावनात्मक समावेशन जितना अधिक होगा। एक बच्चे को उन लोगों पर विचलित किया जा सकता है, इसलिए एक टुकड़ी के साथ अकेले एक प्रक्रिया को पूरा करना बेहतर है। यदि मालिश के दौरान बच्चे रोना और चिंता करना शुरू कर देता है, तो आपको प्रक्रिया को बाधित करने की आवश्यकता होती है। खाने के तुरंत बाद बच्चों के लिए मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है, साथ ही बच्चे भूख लगी है। सबसे अच्छा समय खाने के एक घंटे बाद, शाम स्नान के सामने, लेकिन रात की नींद की पूर्व संध्या पर नहीं।
• ध्यान में रखते हुए शिशुओं की संवेदनशीलता बढ़ी। शिशुओं की त्वचा कोमल और सुपरसेंसिटिव, इसलिए सभी मालिश आंदोलन सावधानीपूर्वक और कोमल मोड में किए जाते हैं। अतिसंवेदनशील त्वचा वाले बच्चे हैं, जो हर समय मालिश और रोने के लिए खराब प्रतिक्रिया करते हैं। ऐसे बच्चे केवल स्ट्रोक कर सकते हैं। यदि मालिश की कोई गवाही नहीं है, तो इसकी अनुशंसा न करें। मालिश के लिए भी contraindication एटोपिक, डायपर डार्माटाइटिस, त्वचा पर विभिन्न चकत्ते हो सकते हैं। कम से कम रगड़ और घुटने टेकना नहीं किया जा सकता है।
• अपनी खुद की भावनात्मक स्थिति को रेट करें। वयस्क, जो बाल मालिश बनाता है, एक संतुलित, शांत राज्य में होना चाहिए। यह न केवल माँ, बल्कि पिताजी भी हो सकता है। बच्चे को दोनों माता-पिता के साथ स्पर्श संपर्क की आवश्यकता होती है। बच्चे के साथ बात करने के लिए स्नेही प्रक्रिया के दौरान भी महत्वपूर्ण है।
• मालिश हाथ हाथ। उंगलियों और कलाई से सजावट को हटाने के लिए आवश्यक है, नाखूनों को काट लें। हाथ गर्म और मुलायम होना चाहिए, आप प्रक्रिया से पहले उन्हें बच्चे क्रीम या तेल के साथ चिकनाई कर सकते हैं। मालिश नरम स्पर्श से शुरू होता है, जबकि हर समय बच्चे के शरीर के साथ संपर्क समर्थित होता है। कोई भी तेज आंदोलन क्रंब को डर सकता है।
• सत्र अवधि। टुकड़ों की उम्र और स्थिति पर निर्भर करता है। पहले 2 महीनों में बच्चे को मालिश लगभग 3 मिनट करने की सिफारिश की गई। फिर सत्र का समय धीरे-धीरे बढ़ता है। आधा साल बाद, मालिश लगभग 10 मिनट की जा सकती है।
• आरामदायक हवा का तापमान। बच्चे की पोशाक की मालिश के लिए (निश्चित रूप से डायपर को हटा दें)। स्तन आयु के बच्चों को जल्दी से स्थानांतरित और अतिरंजित कर दिया जाता है, क्योंकि उनके पास थर्मोरग्यूलेशन सिस्टम नहीं होता है। आपको कमरे में हवा के तापमान की जांच करने की आवश्यकता है, और यह भी सुनिश्चित करें कि कोई ड्राफ्ट नहीं हैं।
• स्थान। जिस सतह पर बच्चा झूठ बोलता है, आरामदायक, चिकनी और पर्याप्त ठोस होना चाहिए। इस प्रक्रिया के लिए एक बदलती तालिका अच्छी तरह से उपयुक्त है।

मालिश तकनीक

• स्ट्रोकिंग। सबसे आसान मालिश आंदोलन। सबसे अच्छा नवजात शिशु और शिशु। आम तौर पर, बच्चे में किसी भी उपचार और कल्याण मालिश इन आंदोलनों के साथ शुरू होता है और समाप्त होता है। पैर और हाथ क्लैंपिंग आंदोलनों को स्ट्रोक करते हैं।
• Trituration। स्ट्रोकिंग के बाद निम्नानुसार है। आंदोलन घनत्व, अच्छी तरह से मांसपेशियों को आराम देते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, बंडलों और टेंडन के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। कई प्रकार के रगड़ हैं: हथेलियों के किनारे से फिल्मों को देखा; पैर और हाथों के लिए गोल आकार, उंगलियों के तकिए, समानांतर और सर्पिल में। ट्रिट्रिशन अंग नीचे से दूरी में किए जाते हैं: कलाई से कंधे तक, पैर से जांघ तक।
• पिघलना। गहरे ऊतकों पर काम करता है, लिम्फोटोक में सुधार करता है। उंगलियों के निप्पल आंदोलनों के साथ प्रदर्शन किया। घुटने, नितंबों, पैरों, अनुदैर्ध्य पीठ की मांसपेशियों की मदद से भी काम किया जाता है। यह याद रखना चाहिए कि रीढ़ को प्रभावित करना असंभव है। स्तन kneading के सबसे नाजुक दृश्य का उपयोग करते हैं - felting, जब मांसपेशियों को दो हाथों से क्रमबद्ध किया जाता है - संपीड़ित और स्थानांतरित करें। पैर और हाथों को घुटने के लिए फोल्डिंग का उपयोग।
• कंपन। बच्चे हिलाकर रख सकते हैं जो मालिश अंगों के लिए उपयोग किए जाते हैं। इसके अलावा, एक स्तन मालिश के दौरान, विभिन्न प्रकार की कंपन का उपयोग किया जाता है - जूता। इसके लिए, बच्चे की छाती हथेलियों से लिपटी हुई है ताकि चार अंगुलियां नीचे स्थित हों, और बड़ी उंगलियां शीर्ष पर थीं। इस स्थिति में, प्रकाश हिलाता है। यह याद रखना चाहिए कि बड़े कंपन तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं, और छोटे, विपरीत, उत्तेजित होते हैं। चयापचय में सुधार करने के लिए कंपन भी योगदान देता है।

जोड़ों (एंकल, हिप, रास्कल) के आसपास मालिश करते समय बेहद सावधान रहना संभव है। यदि बच्चा धक्का देता है, मालिश के दौरान प्रतिरोध करता है, तो आपको थोड़ी देर के लिए प्रक्रिया को रोकने की आवश्यकता होती है। बच्चे के आंदोलन को दबाने, एक मजबूत प्रतिरोध बनाने के लिए असंभव है, क्योंकि इससे विस्थापन, संयुक्त चोट या कंधे का कारण बन सकता है। सबसे अच्छा, अगर मुख्य तकनीक एक पेशेवर मालिश चिकित्सक दिखाती है और उन क्षेत्रों पर इंगित करती है जिनके लिए सबसे सभ्य मालिश की आवश्यकता होती है।

महीनों के लिए मालिश

कुछ विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि मालिश केवल 2 महीने के बाद की जा सकती है। अन्य लोग उन विचारों का पालन करते हैं जो जीवन के पहले दिनों से क्रोचिंग द्वारा सभ्य स्ट्रोक की आवश्यकता होती है।

नवजात

मालिश नवजात शिशु बनाने के लिए कैसे? इस उम्र में मुख्य मालिश रिसेप्शन स्ट्रोकिंग है। जीवन के लगभग 3 सप्ताह, बच्चा कोलिक को परेशान कर सकता है, इसलिए पेट की मालिश अक्सर हल्की परिपत्र आंदोलनों के रूप में की जाती है। इस समय तक, नम्बनिक घाव देर से नहीं हो सकता है, इसलिए पेट पर मालिश करते समय यह बेहद सावधान रहना चाहिए। मालिश आंदोलन घड़ी की दिशा में आयोजित किया जाता है। आप हथेली के पीछे आयरन कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है जब पेट की मालिश प्रभावित नहीं होती है और सही हाइपोकॉन्ड्रियम के क्षेत्र को दबाती नहीं है - यकृत। 3 सप्ताह में बच्चे की मालिश एक हाथ से बनाई गई है, दूसरी बार आपको बच्चे के शरीर को ध्यान से रखने की आवश्यकता है। 1 महीने में एक बच्चे को मालिश करें, साथ ही नवजात शिशु, अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाता है। इस उम्र में, स्ट्रोकिंग मुख्य और सबसे सुरक्षित मालिश रिसेप्शन बनी हुई है।

2 महीने में

2 महीने के लिए शिशुओं के लिए मालिश उन सभी प्रक्रियाओं को शामिल करता है जो पहले किए गए थे, लेकिन आप नए प्रकार के आंदोलन भी कर सकते हैं। अक्सर, इस उम्र के बच्चों को हाइपरथोनस संरक्षित किया जाता है, इसलिए मालिश आंदोलनों का उद्देश्य मांसपेशियों को आराम देना है।

• छाती। यह घड़ी की दिशा में गोलाकार स्ट्रोक के साथ किया जाता है, शेव भी लागू होता है।
• हाथ। एक हथेली के एक स्ट्रोक या दो हथेलियों के साथ स्ट्रोक को कवर करने का उपयोग किया जाता है।
• हाथ मिलाना। इस आंदोलन को करने के लिए, आपको एक बच्चे को हाथ से लेने की जरूरत है, उन्हें पक्षों को तलाक दें और थोड़ा हिलाएं।
• पैर। एक हथेली के एक स्ट्रोक या दो हथेलियों के साथ स्ट्रोक को कवर करने का उपयोग किया जाता है।
• वापस। मालिशर चेतावनी देते हैं: आप शिशुओं में रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र को कभी मालिश नहीं कर सकते हैं। इस उम्र का बच्चा स्ट्रोकिंग के रूप में इतनी सभ्य तकनीक उपयुक्त है। बच्चा पेट की स्थिति में है। एक हाथ को नितंबों पर रखा जाना चाहिए और इसे फाड़ना नहीं है, और दूसरा धीरे-धीरे नाप से नितंबों और पीछे तक ड्राइव करता है। आपको 5-10 ऐसे आंदोलनों को करने की आवश्यकता है। आप नितंबों से हथेली के पीछे के सिर तक और सिर से पुजारी तक भी आ सकते हैं - अंदर। बच्चों के मालिश के अवलोकन के अनुसार, पिछली मालिश सबसे सुखदायक है, बच्चे रोने से रोकते हैं और प्रक्रिया के दौरान अक्सर सो जाते हैं।

3 महीने में

3 महीने में एक बच्चा मालिश नए तकनीशियनों के साथ विविधतापूर्ण हो सकता है। स्ट्रोक अधिक रगड़ और हिलाने से जुड़े होते हैं।

• हथेलियों और पैर। हाथों और पैरों के अलावा, आप हथेलियों और पैरों, साथ ही साथ अपने हाथों और पैरों पर उंगलियों को मालिश कर सकते हैं। यह ज्ञात है कि इन स्थानों में कई जैविक रूप से सक्रिय अंक हैं जिनके पास पूरे शरीर के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• पेट। यह पिछले महीनों में एक ही योजना द्वारा किया जाता है। नाभि हर्निया की रोकथाम के लिए बनाया गया। गजिकी इस उम्र में बेब चिंतित थी।
• वापस। आप नीचे की तरफ हथेलियों के पीछे की तरफ स्ट्रोक से शुरू कर सकते हैं, फिर हथेलियों के विपरीत तरफ। आप रीढ़ के किनारे किनारों पर वापस रगड़ सकते हैं।
• रिफ्लेक्स फ्लेक्सियन और रीढ़ की हड्डी का विस्तार। इस तकनीक को करने के लिए, बच्चे को पैर रखने की जरूरत है और रीढ़ की हड्डी के साथ वापस स्ट्रोक, पैर के पीछे बच्चे को पकड़े हुए। बच्चा प्रतिबिंबित रूप से मोड़ जाएगा और मिश्रण करेगा। ये आंदोलन बैक मांसपेशियों को अच्छी तरह से मजबूत करते हैं। फिर शिशु दूसरी तरफ बदल जाते हैं और मालिश आंदोलनों को दोहराते हैं।
• छाती। 3 महीने के बच्चे के लिए स्तन मालिश नए तत्वों द्वारा जटिल है। स्तन को केंद्र से बाँधना संभव है, छाती से लेकर छाती से लेकर कंधे तक, क्लाविकल से निचले छाती विभाग को वैकल्पिक रूप से प्रत्येक दिशा में।

4 महीने में

4 महीने में बच्चे की मालिश में पहले से ही पिंचिंग, कटाई, फेलिंग जैसी तकनीकें शामिल हैं।

• पैर। यह स्ट्रोक के साथ शुरू होता है, फिर फेलिंग तकनीक सावधानीपूर्वक मांसपेशी विस्थापन दक्षिणावर्त के साथ किया जाता है। फिर बड़े और सूचकांक उंगलियों को निप्पल आंदोलनों के साथ किया जाता है। इसके अलावा, रगड़ने के बाद, आप पैर पर इंडेक्स उंगली का एक फिट बना सकते हैं। मालिश कोमल स्ट्रोक के साथ समाप्त होता है।
• हाथ। यह भी पथपाकर शुरू होता है, फिर ब्रश से कंधे तक रिंग के आकार के रगड़ में जाता है। उसके बाद, आप नरम स्ट्रोक के साथ प्रक्रिया को हिलाकर खत्म कर सकते हैं।
• वापस। ऊर्ध्वाधर स्ट्रोक के अलावा और रीढ़ की हड्डी के साथ रगड़, ट्रांसवर्स मालिश आंदोलनों को ले जाया जा सकता है। इस उम्र में, आप बड़े और सूचकांक उंगलियों द्वारा फेफड़ों के प्लगिंग के प्रवेश को लागू कर सकते हैं, नितंब को नितंबों की ओर बढ़ते हैं। आप एक हाथ से अपने पैरों के पीछे बच्चे को थोड़ा ऊपर उठा सकते हैं, और दूसरा शरीर को नाप से रोकने के लिए शरीर को धीरे-धीरे बंद कर देता है और फिर विपरीत दिशा में।
• पेट। यह जीवन के पहले महीनों में एक ही सिद्धांत पर किया जाता है। मालिश के दौरान, डायाफ्राम से पबियों तक का क्षेत्र कब्जा कर लिया गया है। आपको ऊपर से नीचे की दिशा में परिपत्र आंदोलन करने की आवश्यकता है। आप एक हथेली या वैकल्पिक रूप से दो लोहा कर सकते हैं। आप एक सर्कल में एक बड़ी उंगली के साथ नाभि के चारों ओर के क्षेत्र को मालिश करने की कोशिश भी कर सकते हैं, इसके व्यास में वृद्धि कर सकते हैं। एक हाथ से बच्चे के पैरों को उठाने की भी सिफारिश की जाती है, ताकि पेट थोड़ा खिलाया गया हो।
• छाती। यह चौंकाने की तकनीक के साथ पहले की तरह एक ही सिद्धांत पर किया जाता है।

5 महीने में

जिमनास्टिक के साथ परिसर में 5 महीने में बच्चे की मालिश मोटर गतिविधि को उत्तेजित करती है, मांसपेशियों की प्रणाली को मजबूत करती है, रक्त की आपूर्ति में सुधार करती है। इस उम्र में, सभी पिछली मालिश तकनीकों को दोहराया जाता है, प्रक्रिया कुछ मिनटों तक चल सकती है।

• हाथ और पैर। हमेशा की तरह, यह शुरू होता है और स्ट्रोक के साथ समाप्त होता है। आप सक्रिय रूप से सर्पिल या सीधे, साथ ही अंगूठी के आकार के साथ अंगूठी के तकिए के रगड़ को लागू कर सकते हैं, हाथ या पैर के साथ दोनों हथेलियों को कैप्चर कर सकते हैं। मालिश तीव्रता से किया जाता है, लेकिन एक मजबूत धक्का के बिना। इस उम्र में निप्पल मालिश आंदोलनों की अनुमति है। फ्लेविंग दोनों हाथों से की जाती है: शिन या प्रकोष्ठ के नीचे एक हथेली के स्थान, और दूसरा शीर्ष है।
• पेट। सर्पिल पर पेट की तिरछी और सीधे मांसपेशियों को रगड़ना जोड़ा जाता है। आप भूमिका तकनीक को लागू कर सकते हैं और नाभि के चारों ओर मांसपेशियों को पिंच कर सकते हैं।
• स्पिन और नितंब। सक्रिय रूप से बैक और नितंबों की निप्पल के आकार की मांसपेशियों को लागू करता है। तकनीक तीन अंगुलियों के साथ की जाती है - बड़े, सूचकांक और मध्य, और सूचकांक और औसत समानांतर और बड़े में स्थित होना चाहिए। बेबी की त्वचा की शिफ्ट ऊर्जावान होनी चाहिए, लेकिन सावधान रहें, मोम से गर्दन तक गुजरें। नितंबों को सर्पिल या एक सर्कल में गू दिया जा सकता है। नितंबों पर आप निविदा और साविंग की तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि बेल्ट और गुर्दे के क्षेत्र में निविदाएं का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

6 महीने में

6 महीने में एक बच्चे को मालिश छाती, हाथों से या विपरीत, पैरों पर शुरू हो सकती है। मालिशर का कहना है कि यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि इस उम्र में मालिश की शुरुआत होती है। यह महत्वपूर्ण है कि क्रूच मूड में था और एक करीबी व्यक्ति के साथ संचार का आनंद लेता था ताकि मालिश को दर्दनाक प्रक्रिया से नहीं माना जा सके।

• पैर का पंजा। इस उम्र में, पैर मालिश को खुशी से माना जाता है। उंगलियों के लिए एड़ी की ओर मालिश की जरूरत है। आंदोलन सीधे या सर्पिल किया जा सकता है, अंगूठे द्वारा किया जाता है। अलग से, आप प्रत्येक उंगली मालिश कर सकते हैं। मालिशर एक छोटा सा रहस्य खोलते हैं: पाचन में सुधार करने के लिए, दाहिने पैर को केंद्र की ओर बढ़ाना आवश्यक है, और बाईं ओर - पैर के किनारे से केंद्र तक।
• हथेली। यह तकनीक बच्चों को अपवाद के बिना सभी को दिखाया गया है। पूरे शरीर में तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है, और उथले गतिशीलता के विकास में भी योगदान देता है। मैसलिंग को बेस से उंगलियों तक हथेली के पीछे और पीछे की आवश्यकता होती है। आप हर उंगली को भी मालिश कर सकते हैं।
• स्क्रू तकनीक। पैर और हाथ मालिश के दौरान लागू। यह बाहों या पैरों की पूरी लंबाई के साथ एक नाजुक त्वचा रोटेशन की तरह दिखता है, जरूरी वैकल्पिक रूप से पथपाकर।
• कंपन तकनीकें। छूत हिलाने और हिलाने के लिए शामिल हो गया है, जो मांसपेशी टोन को बढ़ाता है। इस उम्र तक, शारीरिक हाइपरटन पहले ही पारित हो चुका है, इसलिए कोमलता नुकसान नहीं पहुंचाएगी। लेकिन अगर किसी कारण से, आधा वर्ष पुराना बच्चा हाइपरटोनस रहता है, तो एक विशेषज्ञ परामर्श और पेशेवर सुधार की मालिश की आवश्यकता होती है। पामिंग ब्रश के पीछे की जाती है, उंगलियों को रखा जाना चाहिए। तकनीक को लयबद्ध किया जाता है, लेकिन धीरे से। पूलिंग लंबवत, क्षैतिज, सर्पिल, ज़िगज़ैग हो सकता है।

एक वर्ष के बाद प्रक्रिया की विशेषताएं

वर्ष से पहले आधे साल से, इस तथ्य से मालिश प्रक्रियाएं अधिक जटिल हो सकती हैं कि टुकड़ा एक असली फिजेट बन जाएगा। इस उम्र के बच्चे सक्रिय रूप से दुनिया को सीखने, उठने, बैठने, क्रॉल करने, उठने, मोटरसाइप को विकास के रूप में मास्टर करने की कोशिश करते हैं। निष्क्रिय रूप से झूठ और मालिश के दौरान आराम करें यह उनके लिए मुश्किल है। इसलिए, प्रक्रिया में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए बच्चों के लिए मालिश के साथ जिमनास्टिक आयोजित करने की सिफारिश की जाती है। आप लयबद्ध संगीत, मज़ा का भी उपयोग कर सकते हैं। भावनात्मक संपर्क, इस अवधि के दौरान मालिश और जिमनास्टिक के दौरान बच्चे के साथ मौखिक संचार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आधे साल के बाद, इन सभी प्रकार के पथपाकर, रगड़, घुटने और कंपन लागू किए जा सकते हैं। शिशुओं के लिए जिमनास्टिक के बारे में और पढ़ें एक और लेख में पढ़ें।

नवजात मालिश केवल स्ट्रोकिंग तकनीकों की मदद से किया जाना चाहिए। 2 महीने से आप रगड़, kneading का उपयोग कर सकते हैं। 4 महीने के बाद, प्रकाश-निविदाओं के रूप में कंपन तकनीकों की अनुमति है। यह महत्वपूर्ण है कि आंदोलन आत्मविश्वास, लयबद्ध हैं, लेकिन साथ ही नरम और सावधान रहें। यह और भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे को प्रक्रिया में कॉन्फ़िगर किया गया है और इससे आनंद प्राप्त होता है।

छाप

सभी नवजात लड़कियां इस दुनिया में झुकाव हैंडल और पैरों और कसकर संपीड़ित कैमरों के साथ आती हैं। बच्चे के अंगों का आंदोलन अंधाधुंध है। यह घटना पूरी तरह से सामान्य है और इसे "शारीरिक स्वर" कहा जाता है। माता-पिता का कार्य इस स्वर को खत्म करना और जागरूक आंदोलनों के विज्ञान को समझने के लिए अपने टुकड़े की मदद करना है। इसमें मालिश करने में आपकी मदद मिलेगी।

मालिश के प्रकार

पीछा किए गए उद्देश्य के आधार पर, मालिश को निम्नलिखित प्रकारों में बांटा गया है:

• चिकित्सा;
• प्रोफाइलैक्टिक;
• चिकित्सा और प्रोफाइलैक्टिक।

उपचारात्मक मालिश एक विशेषज्ञ द्वारा आयोजित किया जाना चाहिए। इसे बच्चे पर पहचाने गए निम्नलिखित बीमारियों के साथ निर्धारित किया जा सकता है:

• हाइपरटोनस या हाइपोटोन;
• हिप डिस्पलासिया;
• जन्मजात प्रकटीकरण;
• अधिग्रहित या जन्मजात बंद होना;
• नाल हर्निया;
• सीएनएस रोग;
• समतल पैर;
• पैर विरूपण (एक्स- या ओ-आकार)।

प्रत्येक बीमारी के लिए, उनके विशेष मालिश लागू होते हैं, जो एक नियम के रूप में, एक दूसरे में भिन्न होते हैं।

निवारक मालिश सभी नवजात शिशु द्वारा अनुशंसित, अगर कोई contraindications नहीं हैं। यह मालिश सत्र रक्त परिसंचरण और भूख में सुधार करने में सक्षम हैं, चयापचय को सामान्यीकृत करते हैं, सामान्य से सांस लेते हैं। बढ़ी हुई उत्तेजना के साथ बच्चे व्यवहार को स्थिर करते हैं और नींद सामान्य करते हैं। यह पता चला है कि मालिश कोर्टिसोल हार्मोन के शरीर में सामग्री को कम करने में सक्षम है। कोर्टिसोल - तनाव का एक हार्मोन, शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा इसकी ऊंची सामग्री के साथ नष्ट हो जाती है। इसलिए, मालिश का प्रभाव बच्चे की प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

चूंकि अधिकांश मामलों में माता-पिता द्वारा निवारक मालिश की जाती है, इसलिए इसके सत्र माँ या पिता के साथ बच्चे से संपर्क करने का एक अतिरिक्त तरीका है। निस्संदेह, यह crumbs की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार होगा।

चिकित्सा और निवारक मालिश , चिकित्सक द्वारा नियुक्त चिकित्सकीय और विशेषज्ञों द्वारा आयोजित किया जाता है। यह समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर विशेष ध्यान के साथ पूरे शरीर की मालिश का तात्पर्य है। इस प्रकार की मालिश अंत को सामान्य करने, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम में सुधार करने, हड्डियों और मांसपेशियों की दोषपूर्ण स्थिति को सही करने, आंतों के पेटी को खत्म करने में सक्षम है। श्वसन अंगों, यूरोजेन-और-पाचन तंत्र की बीमारियों के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है। चिकित्सीय और प्रोफाइलैक्टिक मालिश में टोडलर मोटर क्षमताओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। बच्चा बारी करने, बैठने और क्रॉल करने के लिए तेज़ी से सीख जाएगा।

लाभ / मालिश प्लस

हमारी त्वचा पर कई रिसेप्टर्स हैं, जो जलन में मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं। इस प्रकार पूरे मानव तंत्रिका तंत्र के काम और विकास को उत्तेजित किया जाता है, और यहां मालिश एक अग्रणी स्थिति पर कब्जा कर लेता है। आखिरकार, यह मालिश सत्र पर है कि सबसे घबराहट रिसेप्टर्स गुस्सा करते हैं।

सामूहिक पीढ़ी के मामले में, रक्त परिसंचरण में सुधार हुआ है, और यह सकारात्मक रूप से किसी भी आंतरिक अंग की स्थिति को प्रभावित करता है। यही कारण है कि जीवन के पहले वर्ष के सभी बच्चों को निवारक मालिश सत्र की सिफारिश की जाती है।

स्तन बच्चों की मालिश जिमनास्टिक की जगह लेती है। इसके अलावा, श्रवण और दृश्य क्षमताओं को नवजात शिशुओं में पर्याप्त रूप से पर्याप्त रूप से विकसित नहीं किया गया है, पूरी दुनिया को छूने के माध्यम से महसूस किया जाता है। इसलिए, यह मालिश है जो बच्चे की भावनात्मक स्थिति और दुनिया को समझने की क्षमता विकसित करती है।

बाल रोग विशेषज्ञ मालिश को विभिन्न बीमारियों की रोकथाम के लिए एक विश्वसनीय माध्यम मानते हैं, क्योंकि यह सभी अंगों के समन्वित काम पर निर्भर करता है।

हमने पहले ही नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली पर मालिश प्रक्रियाओं के लाभकारी प्रभावों का उल्लेख किया है। इसलिए, इस प्रभाव के परिणामस्वरूप, बच्चे को विभिन्न संक्रमण और सर्दी "लेने" के लिए कम आम होगा।

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मालिश सत्र पाचन तंत्र के लिए उपयोगी हैं, बच्चों से आंतों के पेटी और कब्ज को खत्म कर देते हैं। उनके पास मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो सही मुद्रा बनाने में मदद करता है, और यदि आवश्यक हो, तो भौतिक रूप को पुनर्स्थापित करें।

किस मामलों में मालिश की जरूरत है

मालिश नवजात शिशुओं को आमतौर पर निम्नलिखित रोगों के तहत निर्धारित किया जाता है:

• हाइपोट्रॉफी;
• वाल्गस और फ्लैट वाल्गस डिसफॉर्मेशन स्टॉप;
• शरीर के विभिन्न हिस्सों का कंपकंपी;
• सदी के लिए नुकसान;
• नाल हर्निया;
• हिप जोड़ों के प्रदर्शन;
• क्लोजर, फ्लैटफुट, पैर विरूपण;
• स्कोलियोसिस;
• छाती का विरूपण।

मालिश कोर्स को ब्रोन्कियल अस्थमा थेरेपी, निमोनिया, अंग फ्रैक्चर इत्यादि के हिस्से के रूप में भी नियुक्त किया जा सकता है। इसे अंगों और कब्ज के बढ़ते स्वर के साथ भी दिखाया गया है।

हालांकि, अगर बच्चे के पास मालिश के लिए कोई विशेष गवाही नहीं थी, तो वे घर पर अपने आप पर करने की आवश्यकता और करने की आवश्यकता हो सकती है। स्वाभाविक रूप से, आवश्यक शर्तों को देखते हुए, और पहले बाल रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श।

मतभेद

• यदि बच्चे ने शरीर के तापमान को ऊंचा किया है तो किसी भी प्रकार की मालिश कोई लाभ नहीं लाएगी। यह विभिन्न क्षतिग्रस्त या त्वचा की बीमारियों (विशेष रूप से एक पस्टी प्रकृति) में contraindicated है, हड्डियों के टुकड़े, परिसंचरण प्रणाली की बीमारियों, Orvi में वृद्धि हुई है।
• किसी भी बीमारी के एक तीव्र चरण के बीच मालिश प्रक्रियाओं को त्यागने की सलाह दी जाती है।
• यदि कोई नाबालिग हर्निया है, तो मालिश को डॉक्टर के संवेदनशील अवलोकन के तहत आयोजित किया जाना चाहिए, क्योंकि इस मामले में हर्निया को पिंच करने की संभावना को बाहर करना आवश्यक है।
• दिल की बीमारी के साथ कप, मालिश सत्रों को बच्चों के कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा नियंत्रित किया जाना चाहिए।
• मालिश करने और बच्चे की बढ़ी हुई घबराहट के साथ, चूंकि इस तरह के राज्य में मांसपेशी टोन का कारण बनता है।

किसी भी मामले में, मालिश के पाठ्यक्रम को डॉक्टर नियुक्त किया जाना चाहिए, "आत्म-सम्मान" अस्वीकार्य है।

मौलिक नियम

आप जीनस से 20 दिनों तक गिरने "दस्तक" से पहले मालिश करना शुरू कर सकते हैं। 3 महीने से कम उम्र के बच्चे वसंत के क्षेत्र और घुटनों के नीचे, कोहनी गुना, बगल, कूल्हों के भीतरी के क्षेत्र में मालिश नहीं कर सकते हैं। आंदोलनों को भी दबाने और सदमे, पैटिंग, ताकि आप केवल रिसेप्टर्स की अत्यधिक जलन और तंत्रिका शिशु उदाहरण बढ़ाएंगे।

1. कमरे में तापमान 18 से 23 डिग्री तक होना चाहिए। कमरे में तापमान व्यवस्था सबसे महत्वपूर्ण है। यह मत भूलना कि बच्चा पूरी तरह से पूरी तरह से वितरित किया जाएगा और स्थिर हो सकता है। इस तथ्य से खुद को शांत करने की आवश्यकता नहीं है कि मालिश की प्रक्रिया में शरीर गरम किया जाता है। यह वसंत एक वयस्क व्यक्ति के लिए लागू है। टूटने के लिए, मालिश आंदोलन शक्ति से अधिक स्ट्रोकिंग कर रहे हैं, और इसलिए वार्मिंग प्रभाव लगभग शून्य है। तथ्य यह है कि बच्चा जमे हुए है, आप आपको आईसीटीओ की शुरुआत और टुकड़ों की नाक के तापमान की शुरुआत बता सकते हैं। हम ऑर्डर प्रक्रिया, अर्थात् लेख के साथ खुद को परिचित करने के लिए लेख पढ़ते हैं और उपयोगी होते हैं।
2. मालिश करने के लिए, आपको एक बदलती तालिका या किसी भी चिकनी सतह तैयार करना चाहिए। एक पतली कंबल, ऑयल्लोथ या डायपर के साथ कवर किया गया। सतह काफी व्यापक होनी चाहिए ताकि आप बच्चे को स्वतंत्र रूप से अनमोल कर सकें।
3. मालिश के लिए जगह आवश्यक सब कुछ के साथ सुसज्जित है। क्या उपयोगी हो सकता है, और सुनिश्चित करें कि ये फंड सुलभ निकटता में पाए जाते हैं। आपको विचलित नहीं किया जाना चाहिए और क्रंब को छोड़ना चाहिए, यहां तक \u200b\u200bकि मोबाइल फोन भी वहां रखा जाना चाहिए। अवशोषक पुन: प्रयोज्य डायपर को बढ़ाने के लिए भी वांछनीय है, क्योंकि बच्चा पेशाब की प्रक्रिया को नियंत्रित नहीं कर सकता है।
4. आपके हाथों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। लंबी नाखून न केवल मालिश के साथ अवांछनीय हैं, वे अनिवार्य हैं और। हाथों की सुंदरता और एक अच्छा मैनीक्योर संभव है और छोटे नाखूनों के साथ, इसलिए उन्हें उस समय उन्हें निचोड़ा जाता है जबकि क्रोच कोमल उम्र में होता है। हाथ से सभी सजावट को हटाने की भी सिफारिश की जाती है। आपको चोट का एक अतिरिक्त अवसर पूरी तरह से कुछ भी नहीं है।
5. प्रक्रिया के लिए सही समय चुनने के लिए कहें। जब आप बच्चे को खाने और सोने से पूछते हैं तो आप लगभग गणना कर सकते हैं। भोजन के बाद ढाई या दो घंटे बिताने के लिए मालिश बेहतर है। बच्चे के किनारे से थोड़ी सी असुविधा के साथ भी, प्रक्रिया सकारात्मक परिणाम नहीं देगी।
6. मालिश के दौरान, चुप मत करो, बच्चे से बात करो। किसी भी बच्चे के गीत और वक्ताओं उपयोगी होंगे। इस तरह के एक साथ कक्षाएं न केवल सकारात्मक को समायोजित करती हैं, बल्कि अपनी श्रवण और बोलने की क्षमताओं को भी विकसित करती हैं।
7. मालिश प्रक्रियाओं के समय में अभ्यास और वृद्धि की धीरे-धीरे जटिलता।
8. मालिश आंदोलनों की दिशा: परिधि से केंद्र तक सख्ती से नीचे।
9. आंदोलनों को सावधान रहना चाहिए और असुविधा नहीं पहुंचाई।
10. एक सत्र की अवधि 15-20 मिनट।

चरण-दर-चरण तकनीक

तुरंत याद रखें कि मालिश करते समय कोई भी शक्ति आंदोलन नवजात शिशु नहीं होना चाहिए। केवल हल्की स्ट्रोकिंग आंदोलन।

• हम हमेशा crumbs हैंडल के साथ शुरू करते हैं। हम प्रत्येक उंगली को अलग से बड़े पैमाने पर बड़े पैमाने पर रखते हैं, हमने कैमरों को जन्म दिया और हथेलियों पर ध्यान दिया। हम आसानी से कलाई मालिश में जाते हैं और धीरे-धीरे ऊपर उठते हैं। बगल स्पर्श नहीं करते हैं।
• हम आसानी से पैरों पर जाते हैं। पहले पैर की मालिश करें, हर उंगली पर ध्यान देने के लिए भूलना नहीं। इसके बाद, हम पैदल से कमर तक की दिशा में हल्की मालिश आंदोलन करते हैं। घुटनों के साथ आवश्यक, जोड़ों पर कोई प्रभाव नहीं होना चाहिए। घुटनों के नीचे का क्षेत्र बिल्कुल भी नहीं छूता है।

महत्वपूर्ण! मालिश की प्रक्रिया के दौरान संभाल और नवजात शिशु के पैर अर्ध-बेंट राज्य में होना चाहिए!

• धीरे-धीरे पेट में जाएं और इसे नाभि से घड़ी की दिशा में स्ट्रोक करें। इसके बाद, हम आपके हाथों को पेट की मिडलाइन पर धोते हैं और स्लाइडिंग आंदोलनों को बनाने के लिए शुरू करते हैं: एक हाथ बढ़ता है, और दूसरा नीचे। साथ ही, हम जननांगों पर प्रभाव से बचने की कोशिश करते हैं।
• बच्चे की छाती कंधों के लिए उरोस्थि की ओर मालिश करने लगती है, फिर - उरोस्थि से पक्षों तक। स्तन चेहरे के आसपास हो जाएगा।
• मैं पेट पर टुकड़ा करता हूं और सावधानीपूर्वक गर्दन को भारी करता हूं। उन क्षणों में, जब बच्चा अपने सिर को उठाने या बदलने की कोशिश कर रहा है, तो सभी आंदोलनों को रोकने की सिफारिश की जाती है।
• इसके बाद, पीठ की मालिश शुरू करें। यहां आंदोलन की दिशा दो हैं - कमर से कंधे तक, फिर रीढ़ की हड्डी तक। रीढ़ खुद को मालिश नहीं करता है। गधे कूल्हे की तरफ की सतह से कोचर क्षेत्र में दिशा में स्ट्रोक करता है।
• हम बाईं तरफ टुकड़े टुकड़े करते हैं और धीरे-धीरे अपने हाथ को त्रिकास्थि से सिर तक दिशा में तेल-स्टार लाइनों पर खर्च करते हैं। उसी समय, बच्चे को थोड़ा आगे बढ़ना चाहिए। हम तीन आंदोलनों से अधिक नहीं हैं और दाईं ओर की स्थिति में इसे दोहराते हैं।
• हम बच्चे को मूल स्थिति में डालते हैं और सिर को मालिश करते हैं, रॉडनिक क्षेत्र से बचते हैं (शायद, समझाया नहीं जाना चाहिए)। कानों के बारे में मत भूलना। वे थोड़ा समय और सहवास भी करते हैं।

हम पूरे शरीर में स्ट्रोकिंग आंदोलनों के साथ मालिश समाप्त करते हैं।

चित्रों में 1 से 3 महीने के बच्चों के लिए मालिश

इन सभी "ज्ञान" मास्टर इतना मुश्किल नहीं है, जैसा कि शुरुआत में लगता है। हम आशा करते हैं कि हमारी मदद से आप अपने crumbs के लिए एक पेशेवर मालिश बन जाएगा।

मासिक बच्चे के लिए व्यायाम को अपनी सामान्य स्थिति के साथ-साथ व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है।

प्रमुख मालिश वी। I. Vasichkin के अनुसार लेता है

• आघात - हेरफेर, जिसमें एक मालिश चिकित्सक, त्वचा को गुना में स्थानांतरित किए बिना, एक अलग डिग्री के साथ बच्चे की त्वचा पर स्लाइड;
• विचूर्णन - रिसेप्शन जिस पर मालिश चिकित्सक का हाथ स्थानांतरण उत्पन्न करता है, ऊतकों को आपूर्ति करने के लिए खींचता है;
• संवेदन - रिसेप्शन जिसमें बड़े पैमाने पर हाथ तीन चरणों का प्रदर्शन करता है: निर्धारण, निचोड़ या संपीड़न, रोलिंग। इस तकनीक का शायद ही कभी बच्चों की मालिश में उपयोग किया जाता है, अधिमानतः एक विशेषज्ञ द्वारा।
• कंपन- हेरफेर, जिस पर मालिश चिकित्सक बच्चे को विभिन्न ऑसीलेटर आंदोलनों को व्यक्त करता है। एक उम्र में, यह आमतौर पर शर्मिंदा होता है।

जटिल

उंगलियों ने लोबिक के बीच से मंदिरों तक, और फिर गालों के चेहरे का सामना किया। यदि, पूरी प्रक्रिया के बाद, बच्चा आराम से और शांत रहता है, तो इसे लंबे समय तक रुकने के लिए, चिकनी आंदोलनों के पीछे, धीरे-धीरे, सिर से रोकने के लिए इसे चालू करें। यदि आपने देखा है कि बच्चा झुका हुआ है, तो उसे कुछ पसंद नहीं है और यह आराम नहीं करता है, मालिश नहीं करते हैं, तो रोकने के लिए बेहतर है। शायद बच्चा कुछ परेशान कर रहा है।

पहले महीने में बच्चे के लिए मालिश फ्लेक्सर्स और एक्सटेंसर की मांसपेशियों, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि और नवजात शिशु के समग्र सामंजस्यपूर्ण विकास की मांसपेशियों के काम को विनियमित करने का आवश्यक साधन है।

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पहले दिनों से बाल मालिश

शिशुओं के लिए मालिश मूल्य

हर कोई जानता है कि शरीर के जन्म के बाद और बच्चे के सिस्टम को अभी भी विकास और विकास की आवश्यकता है। यह मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के बारे में विशेष रूप से सच है। यह साबित होता है कि त्वचा विश्लेषक के आयनों का आयोजन पहले और श्रवण को पकाया जाता है, और उस समय तक प्रकाश की उपस्थिति पूरी तरह से विकसित होती है।

जन्म के पहले सप्ताह के बाद से, बच्चे त्वचा के माध्यम से जोखिम के लिए अतिसंवेदनशील है, हम सभी अंगों और बच्चे प्रणालियों के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं, और काफी हद तक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र।

एक नियम के रूप में नवजात शिशु, शारीरिक हाइपरटोनस को मनाया जाता है - हैंडल और पैर झुकते हैं, कैम संपीड़ित होते हैं, आंदोलन गन्दा, अराजक होते हैं। हमारा काम मांसपेशियों के स्वर को संतुलित करने में मदद करना है, विकास के सभी चरणों के माध्यम से जाने के लिए, समय पर सार्थक आंदोलनों को जल्दी से शुरू करना शुरू करना है।

सबसे पहले, आपको एक जगह चुनने की जरूरत है बाल मालिश। यह एक ठोस, चौड़ी पर्याप्त सतह होना चाहिए। सही विकल्प एक बदलती तालिका है। इसे बाइक कंबल के साथ शिप करें, ऑयल्लोथ को शीर्ष और किसी भी स्वच्छ या डिस्पोजेबल डायपर पर रखें। कमरा अच्छी तरह से हवादार होना चाहिए। कमरे में इष्टतम तापमान 18-22 सी है।

आपके हाथ संक्षेप में चिह्नित नाखूनों के साथ साफ, गर्म होना चाहिए। घड़ी, अंगूठियां और अन्य सजावट को हटाने की जरूरत है। कक्षाओं का समय (सुबह, दिन या शाम) प्रत्येक बच्चे के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। मूल स्थिति - बच्चे को सोना चाहिए, क्योंकि अगर वह सोना चाहता है, तो नुकसान हानि सफल होती है।

अगर वह सो नहीं पाया तो बच्चे को खिलाने के लिए मना नहीं किया जाता है। 10-15 मिनट प्रतीक्षा करें। बच्चे को हवा को तोड़ने दें, भोजन के बाद थोड़ा आराम करें, और सुरक्षित रूप से मालिश करना शुरू कर सकते हैं। कुछ भी भयानक नहीं है अगर बच्चा थोड़ी देर के बाद वह निगलता है - मालिश के बाद आप इसे अभी तक खिलाते हैं।

के लिये बाल मालिश बच्चे के तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। उन्हें अपने हाथों को चिकनाई करें, बस बहुत भरपूर नहीं। कक्षा के दौरान, संगीत चालू करें, या खुद को कृपया, या मालिश के दौरान बस बच्चे से बात करें। विभिन्न मेरी कविता सीखें, उनके कार्यों पर टिप्पणी करें। बच्चा आपके होंठों के आंदोलन का पालन करेगा और सबकुछ याद रखेगा, और जब यह जाना शुरू हो जाए, तो पहली आवाज़ें बोलें, यह उनके लिए बहुत उपयोगी होगा।

अच्छे सबक के लिए पूर्व शर्त - आपका महान मनोदशा! आखिरकार, बच्चा लगातार मां की आंतरिक स्थिति पर प्रतिक्रिया करता है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि एक शिशु के लिए मालिश यह बहुत उपयोगी है - फिर क्रॉच को सकारात्मक माना जाएगा। ताकि बच्चे को मालिश से आनंद मिलता है, आपको इसे ऐसी गतिविधियों को सिखा देना चाहिए। एक शिशु के लिए मालिश - यह बहुत बड़ा काम है। इसलिए, हर दिन अध्ययन करना आवश्यक है, धीरे-धीरे कक्षाओं की अवधि और तीव्रता को बढ़ाना आवश्यक है।

बच्चे को नग्न होना चाहिए - ठंडे हैंडल, पैर, नाक से डरो मत। यह एक संकेत नहीं है कि बच्चा जमे हुए। हेड्स की जांच करें: यदि यह गर्म है, तो सबकुछ क्रम में है। और हैंडल और पैर बहुत जल्द अनुकूल होते हैं और जब तक बच्चे फैल नहीं जाता तब तक पूरे समय के लिए गर्म हो जाएगा। पहली कक्षाएं 5-10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। 1.5-2 महीने तक, व्यवसायों की अवधि 30 मिनट तक बढ़ जाती है।

उपहार मालिश तकनीक

ऐसे कई नियम हैं जिन्हें परेशान नहीं किया जा सकता है:

• स्टॉप और ब्रश की मालिश के साथ, आप घुटने और रगड़ के सेवन का उपयोग कर सकते हैं;
• पैरों, पेन, पीठ, बटन, 2-3 महीने तक छाती के साथ स्ट्रोकिंग, लाइट कंपन और प्रकाश टैपिंग का उपयोग करें। ये सभी तकनीक मांसपेशी टोन को कम करती हैं, आराम करती हैं, रक्त और लिम्फ परिसंचरण को उत्तेजित करती हैं।
• मालिश पैरों के दौरान आंदोलन पैर से इंजिनल लिम्फ नोड्स तक बने होते हैं;
• हैंडल की मालिश के साथ - ब्रश से एक्सिलरी लिम्फ नोड्स तक;
• एक बैकरेस्ट मालिश के साथ - कंबल क्षेत्र से कंधे तक और रीढ़ की हड्डी तक;
• जब जामुन मालिश करते हैं - हिप जोड़ों से गुदा तक;
• एक पेट मालिश के साथ - दक्षिणावर्त;
• एक स्तन मालिश के साथ - स्टर्नम से कंधे तक और उरोस्थि से तरफ की सतह तक।

के लिये बच्चे के पैरों की मालिश घुटने के जोड़ों में कंधे से बचा जाना चाहिए, घुटने के कप को बाईपास करना, कूल्हे की भीतरी सतह को प्रभावित नहीं किया जाना चाहिए। जब अपने स्तनों को मालिश करते हैं, तो स्तनों के चारों ओर आते हैं, और पेट की मालिश के दौरान जननांगों को कवर न करने का प्रयास करें। आप गुर्दे के क्षेत्र में पटरिंग नहीं बना सकते हैं। आम तौर पर, मालिश हैंडल या पैरों के साथ शुरू होती है। बच्चा क्षैतिज रूप से निहित है। मालिश के साथ, हैंडल और पैरों को हल्के वजन की स्थिति में रखा जाना चाहिए।

मालिश बच्चे Contraindicated:

• सभी बुखार राज्यों के साथ;
• त्वचा, लिम्फ नोड्स, मांसपेशियों और हड्डियों के purulent और तीव्र सूजन घावों के साथ;
• वाहिकाओं या हड्डियों की नाजुकता के साथ रोगों के लिए;
• हाइपरनेसिया के साथ रोगों के लिए (त्वचा संवेदनशीलता में वृद्धि);
• विभिन्न बीमारियों के तेज चरणों में (जेड, हेपेटाइटिस, यक्ष्मा
आदि।);

उल्लंघन के लिए एक प्रवृत्ति के साथ हर्निया के साथ।

बच्चे की मालिश के अलावा

इन साधारण कार्यों को आपको दिन में कई बार दैनिक उत्पादन करना होगा।

• यदि बच्चे के हैंडल कैमरे में संपीड़ित होते हैं, तो हर दिन, मालिश के बावजूद, अपनी अंगुली को टुकड़ों की हथेली में डाल दें। इस प्रकार, आप हथेली के उद्घाटन को प्रोत्साहित करेंगे। अपनी उंगलियों को अलग करें, सर्कल की हथेली पर खींचें, अंगूठे का उत्पादन करें। जितनी बार आप इसे करेंगे, उतना तेज़ आपका बच्चा विकास में एक नए कदम में वृद्धि करेगा - वह एक खिलौने को हैंडल में लेने के लिए तैयार हो जाएगा।
• जंगली, एक बच्चे के पैर, पैरों पर उंगलियों को गूंध लें। इस प्रकार, आप पैर पर बहुत से सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करते हैं, और इसलिए, विभिन्न अंगों और प्रणालियों के काम को तेज करते हैं।
• 30 सेकंड के लिए गंभीर क्रोचा के कान के गोले, धीरे-धीरे और धीरे-धीरे 10-15 गुना कान के कानों को खींचें। इन सभी कार्यों का उद्देश्य समग्र प्रतिरक्षा में वृद्धि करना है।
• बच्चे के knobs और पैरों को विभिन्न बनावट की सतहों पर ले जाएं। टैपिंग, ठोस सतह के साथ हैंडल और पैर स्ट्रोक, गर्म, ठंडा, गीली, सूखी सतह को स्पर्श करें, अपने कार्यों पर टिप्पणी करें। एक ही समय में बच्चे को विकास के लिए एक विशाल मात्रा में जानकारी मिलती है।
• एक सर्कल में, पीछे-पीछे बच्चे के साथ चिकनी आंदोलनों को ऊपर-नीचे करें। आंदोलनों को तेज और तेज़ नहीं होना चाहिए! ऐसी पूजा बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह मुलायम वेस्टिबुलर उत्तेजना लेती है, जो मस्तिष्क के विकास को प्रभावित करने में फायदेमंद है।
• पूरे घर में एक बच्चे को पहनें, यह बताएं कि कौन से रंग इसके चारों ओर घूमते हैं, क्या बाधाएं, क्या विषय हैं।

मालिश रोक

शिन के क्षेत्र में अपने बाएं हाथ को बच्चे के बाएं पैर में ले जाएं। दाहिने हाथ की सूचकांक और मध्य उंगलियां एक समर्थन पैदा करने, पैर के पीछे की तरफ डालती हैं। बड़ी उंगली दाहिने हाथ एकमात्र रगड़ना शुरू कर देता है - एड़ी से उंगलियों और पीठ तक। आठ, सात पर कुछ बार ड्रा करें।

मेरी उंगलियों के नीचे पैर के बीच पर क्लिक करें - आपकी उंगलियां मोड़ जाएंगी; उंगली के बिना, पैर के बाहरी किनारे पर एड़ी पर खर्च करें और एड़ी के बीच पर क्लिक करें - उंगलियां फैल जाएंगी। यह उंगलियों के लिए एक प्रकार का जिम है।

पैर के बाहरी किनारे को दबाएं, घुटने टेकना (सर्पिल खींचें), फिर इसे पैर के भीतरी किनारे पर करें। हर उंगली पीएं। कोशिश करें और पैर और Achillovo Tendon के स्टॉप को गूंध लें। मेज की सतह पर थोड़ा दस्तक देना सुनिश्चित करें - इससे पैर में स्वर में कमी आती है। इसके बाद, पूरे अंग की मालिश पर जाएं।

पैरों की मालिश

पैर से पैर से पैर से आघात क्षेत्र में आघात, पक्ष और पीछे की सतह पर 6-8 बार। उसी समय, घुटने के कप के चारों ओर जाओ। अब पैर की सामने की सतह पर एक आराम से हथेली डालें और एक हल्की कंपन बनाएं। फिर दाएं हाथ की दो या तीन उंगलियां पैर की बाहरी सतह पर आसानी से पिन करती हैं, जबकि पैर से हिप संयुक्त तक हाथ को बढ़ावा देते हुए।

इस तरह के एक आंदोलन को 3-4 बार दोहराएं। उसके बाद, कई बार स्ट्रोकिंग और कंपन दोहराएं। पैर मालिश हमेशा स्ट्रोक में समाप्त होता है। दाहिने पैर पर भी ऐसा ही करें, जबकि दाएं पैर को अपना दाहिना हाथ रखने और बाईं ओर मालिश करने की कोशिश कर रहा है।

फिर बाएं हैंडल और पैर के लिए बच्चे को ले जाएं और सावधानी से पेट पर रोल करें। डरो मत, यहां तक \u200b\u200bकि परिवार से कई दिनों का बच्चा पेट की स्थिति में कभी भी घुटन नहीं होगा। स्वतंत्र रूप से सांस लेने के लिए बच्चा निश्चित रूप से बार पर सिर को बदल देगा।

एड़ी से बटन तक कई बार सही पैरों को दबाएं। एड़ी से शरीर की तरफ की सतह पर अक्षीय क्षेत्र में दाएं और कई बार बाएं। कलाई क्षेत्र और दाहिने पैर में बच्चे का सही संभाल लें और नदी को थोड़ा ऊपर खींचें, और पैर थोड़ा नीचे है, यानी, टुकड़ा खिंचाव। दूसरी तरफ भी ऐसा ही करें।

कई बार इसे खींचने दोहराएं। यह अभ्यास जीवन के पहले हफ्तों में बच्चों के लिए बहुत उपयोगी है। फिर नितंबों की मालिश पर जाएं।

मालिश यागोडाइक

कई बार दाहिने हाथ को मास्टर करें, पहले एक मक्खन, फिर दूसरा हिप संयुक्त से गुदा की ओर। हल्के से बट चुटकी। एक बार फिर, दाएं और बाएं में। बेरी के हल्के वजन को पेंट करें। स्ट्रोक के साथ सब कुछ पूरा करें। यदि बच्चा पेट पर झूठ बोलने से इनकार नहीं करता है, तो बैकरेस्ट मालिश पर जाएं।

पीठ की मालिश

कंधे के लिए कंबल क्षेत्र से पीठ के दाहिने हथेली को सही हथेली बनाएं। वही बाएं हथेली करो। वैकल्पिक आंदोलन, दाएं और बाएं, कई बार स्ट्रोक दोहराएं। फिर, बच्चे के पीछे नितंबों से ब्रश के पीछे के सिर तक, और विपरीत दिशा में, सिर से नितंबों तक, हथेली है। कई बार इस तरह के कदम दोहराएं।

पाम को रीढ़ की हड्डी से शरीर की तरफ की सतह तक दाईं ओर रखें और एक ही समय में बाएं। लोइन से कंधे तक सभी स्ट्रोक को पूरा करें। अब बच्चे को पीछे की ओर वापस कर दिया जा सकता है, और पेट की मालिश पर आगे बढ़ें।

मालिश पेट

हम दक्षिणावर्त 5-6 बार स्ट्रोकिंग के साथ शुरू करते हैं। फिर काउंटर-स्ट्रोकिंग करें। हम आपके हाथों को बच्चे के पेट पर डालते हैं: पेट के बाएं आधे से ऊपर से उसके दाहिने हाथ की हथेली, बाएं हाथ की उंगलियों के पीछे की तरफ - पेट के दाहिने आधे हिस्से में नीचे की ओर। और साथ ही हथेली को नीचे स्ट्रोक करते हैं, और उंगलियों के पीछे ऊपर है। हम 5-6 बार दोहराते हैं, ये आंदोलन आंतों के पेरिस्टलिसिस में सुधार करता है।

आप पेट की तिरछी मांसपेशियों के लिए पथपाकर बना सकते हैं। लम्बर क्षेत्र के नीचे दोनों हाथों की उंगलियों को रखें और एक दूसरे के प्रति अपने हाथों को निर्देशित करें, ऊपर और सदमे, उंगलियों ने नाभि के ऊपर जुड़े हुए हैं। 5-6 बार दोहराएं।

दो सप्ताह के बाद नम्बली हर्निया की रोकथाम के लिए (नाभि घाव के पूर्ण उपचार के बाद), दिन में कई बार, दिन में कई बार नाभि के चारों ओर त्वचा को निर्वहन करें, दो अंगुलियों के साथ एक गुना में नावों को इकट्ठा करें (नावेल्स होना चाहिए काम किया) और त्वचा के sumps मोड़ना सुनिश्चित करें। ऐसा करने के लिए, नाखून की नाखून पर अंगूठे की एक पट्टी डालें, अपनी अंगुली को नाभि के लिए थोड़ा दबाएं और, फाड़ने के बिना, अपनी उंगली को उंगली में बदल दें। आंदोलन 1 सेकंड के लिए होता है और एक पंक्ति में 10-15 बार होता है।

मालिश स्तन

स्टर्नम के बीच दोनों हाथों की दो अंगुलियों को स्थापित करें। दाएं और बाएं कंधे की ओर दो हाथों के साथ एक ही समय में स्ट्रोकिंग आंदोलनों को बनाएं (छाती पर "टिक" पेंट करें)। दो अंगुलियों में भी, छाती ग्रंथियों (ड्रा सर्कल) के चारों ओर परिपत्र आंदोलन करें। फिर स्टर्नम के अंत से दाईं ओर और बाईं ओर (छाती को कंघी करना) के अंत तक इंटरकोस्टल अंतराल में तीन अंगुलियों के साथ स्वाइप करें। कई बार आंदोलन दोहराएं।

मालिश हैंडल

बाएं हाथ के अंगूठे को बच्चे के बाएं ब्रश में डालें, आपकी बाकी उंगलियां प्रकोष्ठ को पकड़ती हैं, बच्चे को बैरल पर बदल देती हैं। आराम से संभालने के लिए, एक दाहिने हाथ को आसान-से-पिन या कंपन बनाएं। जब हैंडल संबंधित होता है, तो इसे सीधा करने की कोशिश करें। अपनी सभी अंगुलियों के साथ बाएं हैंडल को समझें और ब्रश से एक्सिलरी क्षेत्र में कई बार स्ट्रोक करें। पूलिंग और कंपन कई बार दोहराएं। हैंडल की मुख्य बाहरी सतह का पीछा करना। फिर ब्रश मालिश के लिए आगे बढ़ें।

ब्रश की मालिश

प्रत्येक उंगली का माल, बिस्तर के अंगूठे को लें, अंगूठे मोड़ को गूंध लें, सर्कल की हथेली पर कुछ बार खींचें। ब्रश को हिलाएं, सतह पर खर्च करें, विभिन्न सतहों के साथ ब्रश के साथ टैप करें।

यदि आप पूरी मालिश तुरंत नहीं कर सकते हैं, तो निराश न हों! शरीर के अलग-अलग हिस्सों से शुरू करें। पहले उन लोगों में से उन लोगों को मालिश करें जो बच्चे की तरह - एक नियम के रूप में, यह पैर और बर्तन है। फिर, कुछ दिनों में, जोन्स मालिश करना शुरू करें जो बच्चे (पीछे, स्तन, पेट) के लिए बहुत ही सुखद नहीं हैं।

विशेष रूप से पसंद नहीं है बच्चों की मालिश हैंडल। लेकिन यह करना बेहद जरूरी है, क्योंकि आमतौर पर हैंडल का स्वर अधिक होता है, और दो महीने तक, टुकड़े को मुंह में कैमरे को खींचना चाहिए, हैंडल में एम्बेडेड खिलौना को पकड़ो। ये विकास के सभी कदम हैं और उन्हें समय पर पारित किया जाना चाहिए।

धीरे-धीरे, लेकिन हर दिन एक दिन ले लो मालिश करने के लिए बच्चे। आप पहले कई हिस्सों के लिए व्यवसाय को तोड़ सकते हैं (और उन्हें दिन के दौरान निष्पादित कर सकते हैं)। लेकिन डेढ़ महीने तक पूरी मालिश करने की कोशिश की, बिना किसी "क्रशिंग" के। कक्षाओं के दौरान, वे सक्रिय रूप से बेटे या बेटी के साथ संवाद करते हैं, बच्चे की प्रशंसा करते हैं, सिखाते हुए बात करते हैं, एक सुखद मूड बनाए रखते हैं।

एक बड़ी जिमनास्टिक गेंद पर कक्षाओं के साथ जिमनास्टिक के साथ गठबंधन करना सुनिश्चित करें और जीवन के पहले सप्ताह से बड़े स्नान में तैरना। केवल ऐसा जटिल आपके जीवन के लिए एक शक्तिशाली स्वस्थ आधार प्रदान करेगा। आप और आपके बच्चों के लिए शुभकामनाएँ और स्वास्थ्य!