लोक उपचार के साथ 3 साल के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं। स्वस्थ बच्चे - खुश माता-पिता या घर पर लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं: सर्वोत्तम शास्त्रीय और मूल तरीकों का चयन। प्राकृतिक से बने हीलिंग मिश्रण

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता की देखभाल करना माता-पिता का प्राथमिक कार्य है। स्वास्थ्य की लड़ाई में, दवाओं, लोक व्यंजनों और सख्त का उपयोग किया जाता है। औषधीय पौधों पर आधारित घर पर बनाई गई रचनाएं बेहतर होती हैं, इसलिए माता-पिता को पता होना चाहिए कि लोक उपचार से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए।

कई पौधे, फल, प्रकंद हैं जो शरीर की सुरक्षा को बढ़ाते हैं। आपको सीखना चाहिए कि प्रभावी लोक व्यंजनों का चयन कैसे करें, बच्चों की उम्र के अनुसार सामग्री के संयोजन को सहसंबंधित करने में सक्षम हों। शरीर के आंतरिक भंडार को बहाल करने के लिए कार्यक्रम का एक विचार होने का मतलब है कि अगर बच्चे की कमजोर प्रतिरक्षा है, तो घबराना नहीं है, बल्कि यह जानना है कि उसे क्या करना है, उसे क्या मजबूत करने वाले एजेंट देना है।

आपको लोक उपचार का उपयोग करने के उम्र के पहलू को समझना चाहिए। और भ्रमित न हों कि 2 साल की उम्र में बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें, 3 साल के बच्चों को क्या दें, 6 साल की उम्र में, 12 साल की उम्र में बच्चों को क्या दें। उदाहरण के लिए, इचिनेशिया, जिनसेंग, रोडियोला रसिया पर आधारित शक्तिशाली खाद्य पदार्थों का सेवन शिशुओं को नहीं करना चाहिए, लेकिन बच्चे और मां के स्वास्थ्य के लिए औषधीय पौधों में से एक विकल्प है जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर कोमल तरीके से कार्य करता है। वे वायरल और बैक्टीरियल आक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए सर्दी, संक्रामक संक्रमण से सुरक्षा को तत्काल चालू करने में मदद करते हैं।

यदि बच्चे के जन्म से ही नकारात्मक बाहरी कारकों का प्रतिकार करने की प्रणाली गड़बड़ा जाती है, तो माता-पिता पहले दिनों से चिंता, खराब भूख और बच्चे में ठंड के प्रति बढ़ती प्रतिक्रिया पर ध्यान देते हैं। विशिष्ट संकेत कमजोर प्रतिरक्षा को पहचानने में मदद करते हैं, जिसके बारे में बाल रोग विशेषज्ञ माताओं को चेतावनी देते हैं, हेपेटाइटिस बी के लिए पोषण की मूल बातें सलाह देते हैं, और मौसमी सर्दी की अवधि के दौरान प्रतिरक्षा क्षमताओं को मजबूत करने पर ध्यान देने की सलाह देते हैं।

कम प्रतिरक्षा के विशिष्ट लक्षण सूची में सूचीबद्ध हैं:

• बच्चा हर मौसम में बीमार रहता है;
• तापमान की अनुपस्थिति में दर्दनाक स्थितियां अक्सर होती हैं;
• बच्चा पूरे दिन या दिन में कई घंटे सुस्त रहता है;
• बगल और ग्रीवा क्षेत्र में, लिम्फ नोड्स बढ़े हुए हैं;
• खाद्य एलर्जी अक्सर होती है।

यदि बच्चे के ऐसे लक्षण पाए जाते हैं, तो डॉक्टर को दिखाना आवश्यक है, टीकाकरण से इनकार नहीं करना, नैदानिक ​​​​परीक्षा करना और कमजोर बच्चों की प्रतिरक्षा के कारणों की पहचान करना।

सुरक्षात्मक कार्यों में कमी के लिए स्थितियां अनुचित भोजन, असुविधाजनक रहने की स्थिति और आनुवंशिक प्रवृत्ति में निहित हो सकती हैं। केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित परीक्षा ही सही कारणों का पता लगाने में मदद करेगी। इसके बाद ही बच्चे के शरीर को खिलाने के अवसरों की तलाश करनी चाहिए।

लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा बढ़ाना

ऐसा करने के लिए, पारंपरिक चिकित्सकों द्वारा बनाई गई और दवा द्वारा अनुमोदित व्यंजनों को संदर्भित करने की सिफारिश की जाती है। तैयारी तैयार करते समय, सिद्ध खुराक का पालन करें, सामग्री के संयोजन को विकृत न करें। इन आवश्यकताओं के अनुपालन से प्रतिकूल दुष्प्रभावों के जोखिम से बचने में मदद मिलेगी।

शहद और प्रोपोलिस

मधुमक्खी पालन उत्पादों में अधिकतम उपयोगी खनिज होते हैं जो प्रतिरक्षा को नियंत्रित करते हैं। प्रोपोलिस और शहद की कार्रवाई सुरक्षात्मक बलों को जल्दी से बहाल करने में मदद करती है। सर्दी के मौसम में बच्चे को प्रोपोलिस घोलकर दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। स्टामाटाइटिस के उपचार के लिए आकाश को शहद से चिकना करें। शहद और प्रोपोलिस का भी शांत प्रभाव पड़ता है और आरामदायक नींद को बढ़ावा देता है।

लोकप्रिय लोक उपचार के लिए नुस्खा प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए प्रोपोलिस।

• तरल प्राकृतिक शहद - 4 चम्मच;
• प्रोपोलिस - 1 चम्मच
• सामग्री मिश्रित हैं;
• तैयार मिश्रण को रोजाना आधा चम्मच लिया जाता है।

Echinacea

अल्कोहल टिंचर के साथ बच्चों को अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए मना किया जाता है, लेकिन औषधीय जड़ पर एक जलीय जलसेक एक लोक उपचार है जिसे बच्चों को देने के लिए मना नहीं किया जाता है। नुस्खा में 0.5 उबलते पानी के लिए कटी हुई जड़ का एक बड़ा चमचा शामिल है। इसे एक दिन के लिए संक्रमित किया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है, फिर उबला हुआ पानी आधा लीटर तक जोड़ने की सिफारिश की जाती है। बच्चों के लिए पीने का आहार - भोजन से पहले दिन में दो बार 100 मिली।

एलो जूस

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए एलोवेरा औषधि का रस उपयुक्त होता है। आपको एक परिपक्व पौधे (3-10 वर्ष) की पत्तियां लेने की जरूरत है। सुखद स्वाद के लिए इसे शहद, नींबू के रस, दूध के साथ मिलाकर पिया जा सकता है। एलोवेरा से शहद और मेवों से बनने वाले लोक उपचार को स्वास्थ्य का अमृत कहा जाता है। यह एलोवेरा जेल, शहद, कटे हुए अखरोट, नींबू के रस के बराबर अंशों की गणना से तैयार किया जाता है। मिश्रण को दो सप्ताह तक काढ़ा करने की अनुमति दी जाती है, फिर सुबह खाली पेट एक चम्मच के लिए लिया जाता है। आपको इस मिश्रण को गर्म दूध के साथ पीने की जरूरत है।

गुलाब कूल्हे

पौधे के जामुन मुख्य इम्युनोमोड्यूलेटर विटामिन सी से भरपूर होते हैं। गुलाब का काढ़ा बच्चों और वयस्कों के लिए उपयोगी होता है, इसे सर्दी के दौरान, मूत्रल प्रणाली के रोगों के लिए, मूत्रवर्धक, स्फूर्तिदायक, सफाई करने वाले एजेंट के रूप में पिया जाता है।

1. थर्मस (1 एल) में उबलते पानी के साथ दो बड़े चम्मच जामुन को उबालना चाहिए।
2. 4 घंटे जोर दें।
3. एक छलनी के माध्यम से तनाव और शोरबा को एक जार में निकाल दें, जिससे तरल की मात्रा 1 लीटर हो जाए।
4. भोजन से पहले एक वयस्क के लिए चाय के रूप में, बच्चों के लिए एक चौथाई गिलास दिन में तीन बार पियें।

अदरक

अदरक पेय एक प्रसिद्ध लोक उपचार है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। महामारी के दौरान महत्वपूर्ण परिस्थितियों में शरीर के अनुकूलन में योगदान देने वाले सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों को उत्तेजक बचाव माना जाता है। पौधे की जड़ का एक टुकड़ा पहले से धोया जाता है, साफ किया जाता है, भुरभुरा होता है। फिर मिश्रण को उबलते पानी से डाला जाता है, शहद डाला जाता है। कच्चे माल के एक चम्मच से, 250 मिलीलीटर हीलिंग चाय प्राप्त की जाती है, जिसे भोजन से पहले एक गिलास के एक चौथाई में 6 साल बाद बच्चे पी सकते हैं। शिशुओं को अदरक की चाय देने की प्रथा नहीं है, तीन साल बाद डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, नींबू, अदरक, शहद से एक स्वादिष्ट विटामिन मिश्रण तैयार करने की सिफारिश की जाती है। एक लोक नुस्खा जो टुकड़ों की प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, एक छिलके वाली अदरक की जड़, नींबू को छिलके के साथ, लेकिन बिना बीज और शहद के पीसकर बनाया जाता है। नींबू और जड़ को टुकड़ों में काट लें, एक ब्लेंडर में पीस लें, शहद के साथ एक स्थिरता में पतला करें जिसे आसानी से एक चम्मच में एकत्र किया जा सके। बच्चों को आधा चम्मच या चाय में डाला जाता है। तीन साल की उम्र से - पूर्ण रूप से, 7 साल की उम्र से - इसे एक-दो चम्मच का उपयोग करने की अनुमति है।

क्रैनबेरी

मार्श बेरी क्रैनबेरी इसमें फिनोल कार्बोक्जिलिक एसिड, फ्लेवोनोइड्स, एंथोसायनिन, विटामिन की उपस्थिति के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। बच्चों के लिए क्रैनबेरी रेसिपी इस प्रकार हैं:

• चीनी के साथ कसा हुआ बेरी, चाय या दूध में मिलाया जाता है;
• शहद और दूध के साथ क्रैनबेरी का मिश्रण;
• बेरी फल पेय;
• लाल रंग की खट्टी बेरी का रस;
• ताजा बेरी।

सावधानी से!एक contraindication उत्पाद के लिए एक एलर्जी है। लोक व्यंजनों के अनुसार तैयार क्रैनबेरी एक दवा और एक विनम्रता है, बच्चे बेरी पेय को मजे से पीते हैं।

प्याज और लहसुन

मुख्य लोकप्रिय सलाह एक साधारण प्रस्ताव है - बीमारी को रोकने के लिए एक महामारी के दौरान बिस्तर के बगल में कटा हुआ चिव और प्याज रखें। हालांकि, यह असर इम्युनिटी पर नहीं, बल्कि पर्यावरण के डिसइंफेक्शन पर पड़ रहा है। अंदर या बाहर का खाना खाने से शरीर की सुरक्षा मजबूत होती है।

प्याज से रस निचोड़ा जाता है और सर्दी का मुकाबला करने के लिए पतला रूप में नाक की बूंदों के रूप में उपयोग किया जाता है। सूरजमुखी के तेल के साथ लहसुन भविष्य में उपयोग के लिए घरेलू दवा के लिए एक लोक नुस्खा है।

• परिष्कृत सूरजमुखी तेल - 200 मिलीलीटर;
• लहसुन - 1 बड़ा सिर;
• लहसुन की कलियों को छीलकर, तेल से भर दिया जाता है;
• मिश्रण तीन दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर के दरवाजे पर डाला जाता है;
• इसे 2 सप्ताह के दौरान लिया जाता है।

इसका उपयोग करने के कई तरीके हैं - भोजन के अतिरिक्त छोटे बच्चों के लिए बूंदों द्वारा, 7 साल बाद बच्चों के लिए सुबह खाली पेट एक चम्मच।

कैमोमाइल और लिंडेन

कैमोमाइल और लिंडेन से बने लोक उपचार को एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा प्रतिरक्षा के लिए उपयोग करने की अनुमति है। डॉक्टर लाइम-कैमोमाइल चाय को माइल्ड एक्शन का प्राकृतिक इम्यूनोस्टिमुलेंट मानते हैं। यह कैमोमाइल फूल, लिंडेन और उबलते पानी से सूखे कच्चे माल के बराबर शेयरों की गणना से तैयार किया जाता है। 0.3 लीटर उबलते पानी के लिए, आपको एक चम्मच पुष्पक्रम और काढ़ा लेना होगा। चाय को 30 मिनट के लिए डाला जाता है, फिर शांत गर्म पानी निकाला जाता है, भोजन से 20 मिनट पहले एक गिलास के एक तिहाई में एक पेय पिया जाता है।

उसी रचना को दूसरी बार चायदानी में उबाला जा सकता है और स्वरयंत्र के रोगों के लिए साँस लेना के लिए उपयोग किया जा सकता है। उपकरण में एक डायफोरेटिक, कीटाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। प्रचलित सलाह के अनुसार इसका प्रयोग ठंड के मौसम में बच्चों और बड़ों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए किया जाता है।

फल और सबजीया

ये ऐसे उत्पाद हैं जिनमें उपयोगी पदार्थों के साथ शरीर को खिलाने के लिए आवश्यक सब कुछ है। लोक चिकित्सा में प्राकृतिक इम्युनोमोड्यूलेटर हैं:

• खट्टे फल - नारंगी, नींबू, अंगूर विटामिन सी, अन्य विटामिन, ट्रेस तत्वों के स्रोत के रूप में;
• लोहा, कैरोटीन, विटामिन ए युक्त सेब;
• अनार और अंगूर - जीवन शक्ति बढ़ाने के स्रोत, एनीमिया का मुकाबला;
• विदेशी फल - अनानास, एवोकैडो, कीवी, आम, जिसमें विटामिन और ट्रेस तत्वों का एक परिसर होता है जो प्रतिरक्षा का समर्थन करते हैं और एक टॉनिक प्रभाव डालते हैं।

फलों को ताजा खाया जाता है, रस से निचोड़ा जाता है, उनसे फलों का मिश्रण शहद, क्रीम और अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया जाता है। बिफीडोफ्लोरा के साथ दूध-फलों का मिश्रण बच्चों के लिए मूल्यवान है। वे पाचन तंत्र में मदद करते हैं, आंतों के श्लेष्म को ठीक करते हैं, जो मजबूत प्रतिरक्षा के लिए एक शर्त है।

पूर्ण अनाज दलिया

ऐसे उत्पादों का निम्नलिखित कारकों के कारण प्रतिरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• धीमी गति से पचने वाले जटिल कार्बोहाइड्रेट, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रशिक्षित करते हैं;
• फाइबर, जो पाचन में सुधार करने में मदद करता है, हानिकारक विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है;
• साबुत अनाज में सभी विटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं, उनका निरंतर उपयोग बच्चों और वयस्कों को स्वास्थ्य देता है।

साबुत अनाज अनाज तैयार करने के लिए लोक व्यंजनों में उन्हें पानी या दूध में उबालने की सलाह दी जाती है। प्रतिरक्षा प्रणाली को जल्दी से मजबूत करने के लिए, उन्हें थर्मस में भाप के आधार पर करने की सिफारिश की जाती है। साबुत अनाज के अनाज को उबलते पानी से पीसा जाता है और तब तक डाला जाता है जब तक कि अनाज ढीला न हो जाए। उपयोगी लोक सलाह अनाज में शहद, जामुन, फल, जैम, नट्स मिला रही है। दूध, केफिर में तीन घंटे के लिए दलिया डालना संभव है।

ध्यान!तेल की न्यूनतम मात्रा जोड़ी जाती है। मलाईदार, जैतून, सूरजमुखी के बीज की सिफारिश की जाती है।

पूरे अनाज अनाज को 3 साल की उम्र के बाद बच्चों द्वारा सप्ताह में दो या तीन बार खाने की अनुमति दी जाती है, 6 साल बाद इसे अधिक बार खाने की अनुमति है, 12 साल के बाद उबले हुए अनाज से उत्पादों को खाने की सिफारिश की जाती है। एक से तीन साल के बच्चों के लिए, साबुत अनाज के अनाज को चिकना होने तक उबालना चाहिए।

विटामिन डी फोर्टिफाइड फूड्स

प्रतिरक्षा के लिए, विटामिन डी इस मायने में मूल्यवान है कि यह कंकाल प्रणाली, थायरॉयड ग्रंथि और रक्त के थक्के के स्वास्थ्य में योगदान देता है। दूसरे तरीके से, विटामिन को कैल्सिफेरॉल कहा जाता है, यह शरीर को कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में मदद करता है, जो मजबूत प्रतिरक्षा के लिए आवश्यक हैं।

पीपुल्स एंड मेडिकल काउंसिल का कहना है- इन उत्पादों को हफ्ते में कम से कम दो बार खाएं ताकि इम्युनिटी हमेशा बेहतरीन रहे। सभी उम्र के बच्चों को सलाह दी जाती है कि वे विटामिन डी3 की तैयारी - डेविसोल खरीदें।

पागल

अखरोट का मिश्रण सेलेनियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा, फास्फोरस, कैल्शियम, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड ओमेगा 3, वनस्पति प्रोटीन का भंडार है। इनमें मौजूद वसा वजन बढ़ाने में योगदान नहीं करते हैं, वे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य रखने में मदद करते हैं। इसका अर्थ है हृदय रोगों, अनिद्रा, अवसाद की रोकथाम।

• अखरोट बीमारियों से पीड़ित होने के बाद प्रतिरक्षा को बहाल करता है, लोकप्रिय मान्यताओं के अनुसार, यह लड़कों के लिए उपयोगी है, भविष्य के लिए उनके यौन संविधान को मजबूत करता है।
• काजू रक्त निर्माण को बढ़ावा देता है, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, श्वसन अंगों और रक्त वाहिकाओं को हानिकारक पदार्थों, सजीले टुकड़े से साफ करता है।
• विटामिन की कमी, लीवर और किडनी की बीमारियों और मोटापे को रोकने के लिए बादाम का सेवन लोक व्यंजनों के अनुसार करना चाहिए।
• ऑन्कोलॉजी से बचाव के लिए हेज़लनट्स खाने की सलाह दी जाती है।
• पाइन नट्स और पिस्ता में एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, एक स्वस्थ जठरांत्र म्यूकोसा प्रदान करता है।
• मूंगफली और ब्राजील नट्स थायराइड ग्रंथि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करके हार्मोनल स्थिरता बनाए रखने में मदद करते हैं।

प्रतिरक्षा के लिए अखरोट और फलों के मिश्रण के लिए एक लोकप्रिय लोक नुस्खा बच्चों को उसी क्षण से मदद करता है जब वे चबाना सीखते हैं। आपको खाली पेट एक साल से आधा चम्मच देने की जरूरत है, धीरे-धीरे वर्षों में खुराक बढ़ाएं। मूल घटक शहद है। बाकी सामग्री मेवे और सूखे मेवे हैं - सूखे खुबानी, किशमिश, आलूबुखारा, अंजीर।

सलाह!संयोजनों को आपके विवेक पर बनाने की अनुमति है। ये स्वादिष्ट विटामिन मिश्रण हैं जो सभी उम्र के बच्चों को पसंद आते हैं।

जई का शोरबा

लोक नुस्खा में तीन घटकों का उपयोग शामिल है:

• जई के दाने - 300 ग्राम;
• प्राकृतिक शहद - 100 ग्राम;
• ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस - एक फल से।

छिलके वाले दानों को 3 लीटर पानी में उबालकर ओट्स का काढ़ा तैयार किया जाता है। खाना पकाने की प्रक्रिया 20 मिनट तक चलती है, परिणामस्वरूप उत्पाद को थर्मस में डाला जाता है, एक दिन के लिए जोर दिया जाता है। फिर घोल को छानकर उसमें शहद मिलाकर उबाल लें और जब यह ठंडा हो जाए तो इसमें नींबू का रस डाल दें। एक साल की उम्र के बच्चों को सुबह एक बार एक चम्मच का मिश्रण दिया जाता है, तीन साल की उम्र से इसे दो बार सेवन किया जा सकता है, 6 साल बाद खुराक को एक चम्मच तक बढ़ाया जाता है, 12 साल की उम्र से - एक बार में 100 मिली। वे दिन में दो बार पीते हैं, पारंपरिक चिकित्सा हर मौसम में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए दो सप्ताह के पाठ्यक्रम की सिफारिश करती है।

प्राकृतिक रस

रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए जूस का सेवन नियमानुसार करें।

1. ताजे फल और सब्जियां निचोड़ें और कताई के बाद 15 मिनट के भीतर पी लें। इनमें बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं।
2. एक छोटे से सर्विंग स्ट्रॉ का प्रयोग करें।
3. भोजन से पहले आधे घंटे के लिए रस लें ताकि आंतों में किण्वन शुरू न हो।
4. सबसे अच्छे रस गूदे हैं, वे अधिक उपयोगी घटकों को बरकरार रखते हैं।
5. पानी में पतला नींबू का रस मिलाकर उसमें शहद मिलाएं।
6. पत्थर के फल, अनार के फलों के रस का उपयोग करते समय उन्हें एक दूसरे के साथ मिलाने की अनुमति नहीं है।
7. आक्रामक रस - लहसुन, प्याज, मूली, मूली, सहिजन को बच्चों के पेय में डाला जाता है।
8. पेय में चुकंदर का रस 30% होना चाहिए।

एक नोट पर!इम्यूनोमॉड्यूलेटरी जूस गाजर, नींबू, अंगूर, कीवी, कीनू, आम, चोकबेरी, क्रैनबेरी, गेहूं के रोगाणु हैं।

कीटाणुओं को खत्म करने और माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए डेयरी उत्पाद

आधिकारिक और पारंपरिक चिकित्सा द्वारा प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए किण्वित दूध उत्पादों के लाभों की पुष्टि की गई है। लोक व्यंजनों में प्राकृतिक किण्वन उत्पादों की सलाह दी जाती है - दही, किण्वित पके हुए दूध, वैरनेट। आज, दुकानें बिफिडो-लैक्टोबैसिली से समृद्ध दही, केफिर बेचती हैं। वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा के संतुलन को प्रभावी ढंग से बहाल करते हैं, अर्थात वे सीधे प्रतिरक्षा पर काम करते हैं।

लेकिन उपयोगी वनस्पतियों से समृद्ध खाद्य पदार्थों के उपयोग को पादप एडाप्टोजेन्स के साथ जोड़ा जाना चाहिए। वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल माइक्रोफ्लोरा के इष्टतम संयोजन को बनाए रखने के लिए स्थितियां बनाते हैं। लोक व्यंजनों में ये सब्जियां, फल, अनाज, फलियां हैं। डॉक्टर पाचन प्रक्रिया में सहायता के लिए इन खाद्य पदार्थों में आहार फाइबर की मात्रा अधिक होने का श्रेय देते हैं।

याद रखना!पारंपरिक चिकित्सक बच्चों में किण्वित खाद्य पदार्थ, सब्जियां, फल और अनाज को मजबूत प्रतिरक्षा के आवश्यक घटक कहते हैं। यदि आपका बच्चा इनका पर्याप्त मात्रा में सेवन करता है, तो शरीर सक्रिय रूप से बीमारी से लड़ने में सक्षम होगा।

समुद्री भोजन और मछली का तेल

पारंपरिक चिकित्सकों और डॉक्टरों के अनुसार समुद्री भोजन बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता का समर्थन करता है। बीमारियों से पीड़ित होने के बाद वे अपरिहार्य हैं, क्योंकि ओमेगा 3, आयोडीन और अन्य ट्रेस तत्वों का चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव होता है। सप्ताह में एक दो बार समुद्री शैवाल या केकड़े का मांस खाना पर्याप्त है ताकि बच्चों में रोगों की प्रतिरोधक क्षमता स्तर पर रहे।

लोक व्यंजनों के अनुसार मछली का तेल रिकेट्स को रोकता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति, बच्चे के शरीर को बनने में मदद करता है। यह विटामिन ए, ई, डी, ओमेगा 3 का एक सच्चा भंडार है। यह अलग-अलग उम्र के बच्चों को दिया जाता है, लेकिन नवजात शिशुओं के लिए खुराक डॉक्टर से सहमत है। डॉक्टरों की सिफारिश है कि फार्मेसी में खरीदे गए बच्चे को कैप्सूल दें। दवा के लिए एक निर्देश है, इसलिए माता-पिता की गलतियों को बाहर रखा गया है।

इम्यूनोस्टिमुलेंट के रूप में चोकर, देवदार का तेल, जेंटियन, पाइन सुइयां

लोक व्यंजनों में बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा क्षमताओं को बढ़ाने के लिए इन उत्पादों के उपयोग का सुझाव दिया जाता है। चोकर उपयोगी है क्योंकि यह पाचन को उत्तेजित करता है, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को स्थिर करने में मदद करता है, जिसका प्रतिरक्षा पर प्रभाव निर्विवाद है।

लोक उपचार की तैयारी के लिए गेहूं या राई की भूसी ली जाती है। मिश्रण बनाने की तकनीक इस प्रकार है:

• चोकर - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• उबलते पानी - 1 बड़ा चम्मच ।;
• सूखे गेंदे के फूल - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• शहद - 1 बड़ा चम्मच।

चोकरउबलते पानी के साथ उबले हुए, मध्यम गर्मी पर आधे घंटे के लिए उबालना चाहिए। फिर निकालें, तनाव दें, कैलेंडुला जोड़ें, 5 मिनट के लिए फिर से बर्नर पर रखें। फिर रचना को ठंडा किया जाता है, इसे एक चम्मच शहद के साथ तनाव और स्वाद दिया जाता है। तीन साल से कम उम्र के बच्चों द्वारा दो घूंट और बड़े बच्चों द्वारा एक चौथाई गिलास दिन में तीन बार लिया जाता है। लोगों की सलाह है कि बच्चे को कमजोर इम्यून सिस्टम वाला मिश्रण दें।

देवदार का तेलसर्दी के प्रसार के दौरान बच्चों के लिए उपयोगी। तैयार दवा एक फार्मेसी में बेची जाती है, इसे बच्चों को एक तिहाई चम्मच दिन में तीन बार दिया जाता है। प्रतिरक्षा समर्थन का राष्ट्रीय पाठ्यक्रम - 30 दिन। प्रवेश के दौरान, बच्चों में मल की निगरानी करना आवश्यक है, यदि दस्त शुरू होता है, तो दवा रद्द कर दी जाती है।

किरातपारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, इसे एक सामान्य टॉनिक माना जाता है। 10 ग्राम की जड़ को एक लीटर पानी के साथ डाला जाता है, दिन और रात में डाला जाता है, अगली सुबह 1 किलो दानेदार चीनी घोल में मिलाया जाता है, मिश्रण को उबाल लाया जाता है। ठंडा होने के बाद किसी अंधेरी जगह पर रख दें। लोक उपचार को आधा गिलास में तीन बार पीना उपयोगी होता है। तीन साल से कम उम्र के बच्चों को दो बड़े चम्मच की सिफारिश की जाती है। चम्मच

सुइयोंप्रतिरक्षा के लिए, लोक व्यंजनों के अनुसार, इसका उपयोग स्नान के लिए जलसेक के रूप में किया जाता है। अपने बच्चे को पाइन के अर्क से नहलाएं। नियमित उपयोग का टॉनिक प्रभाव होता है। शंकुधारी काढ़े सर्दी की रोकथाम हैं, वे एनजाइना को रोकने में मदद करते हैं, गले में खराश के लिए गरारे और साँस लेना के रूप में उपयोग किया जाता है।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता में तेजी से वृद्धि

प्रतिरक्षा में बहुत तेजी से वृद्धि के लिए लोक उपचार बच्चे को उचित पोषण, सख्त और मल्टीविटामिन लेने के संयोजन में मदद करते हैं। माता-पिता को शरीर की बीमारियों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने की योजना को विस्तार से सीखना चाहिए।

1. बिफिडोलैक्टोबैसिली के साथ डेयरी उत्पादों का उपयोग, जो आंतों के श्लेष्म के स्वास्थ्य में योगदान करते हैं।
2. बच्चे की मेज पर शहद, साबुत अनाज अनाज, प्याज, लहसुन, नट्स की उपस्थिति।
3. मल्टीविटामिन सामग्री वाली दवाओं के घर पर उपस्थिति। इनमें पिकोविट, विट्रम-किड्स, अल्फाबेट, सुप्राडिन-किड्स, अंडरविट, किंडर बायोवाइटल शामिल हैं।

लोक उपचार में एक उच्च इम्युनोमोडायलेटरी शक्ति होती है - दूध के साथ प्रोपोलिस, चार औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा।

लोक चिकित्सा में दूध के साथ प्रोपोलिस को बच्चों के स्वास्थ्य का अमृत कहा जाता है। इसे 1 लीटर गर्म दूध प्लस 100 ग्राम प्रोपोलिस की दर से तैयार किया जाता है। मधुमक्खी गोंद दूध में पतला होता है और मिश्रण को 4 मिनट तक पकाया जाता है। फिर घोल से मोम की चोटी को हटा दिया जाता है, इसे बहुपरत धुंध के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है। तीन साल के बच्चों को लोक चिकित्सा का एक चम्मच दिया जाता है, 7 साल की उम्र से - एक बड़ा चमचा। दिन में तीन बार सेवन किया

लोग नुस्खा "4 जड़ी बूटियों", सामग्री शामिल हैं:

• बिर्च कलियाँ,
• सेंट जॉन का पौधा,
• कैमोमाइल,
• अमर

कच्चे माल के एक बड़े चम्मच के लिए, उबलते पानी को थर्मस में डालें और रात भर छोड़ दें। दोपहर के भोजन से आधे घंटे पहले एक बार जलसेक पिया जाता है। विभिन्न उम्र के लिए लोक उपचार की मात्रा - बच्चों के लिए दो बड़े चम्मच से, एक गिलास के एक चौथाई तक - तीन साल की उम्र से, बड़े बच्चों के लिए आधा गिलास।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने में तेजी लाने के लिए, लोक व्यंजनों को गोजी बेरीज, काला जीरा का काढ़ा तैयार करने की सलाह दी जाती है। 12 वर्षों के बाद, ड्रिप द्वारा भोजन में जिनसेंग, रोडियोला, रसिया, इचिनेशिया के टिंचर के मजबूत इम्युनोस्टिमुलेंट्स जोड़ें।

याद रखना!बच्चों को नुकसान न पहुंचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप डॉक्टर से सलाह लें। कमजोर प्रतिरक्षा के साथ, क्लिनिक का दौरा करना माता-पिता की जिम्मेदारी है।

रोकथाम के उपाय

लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा को मजबूत करना बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने का हिस्सा है। पारंपरिक चिकित्सा अन्य रोग निवारण उपायों को सममूल्य पर रखती है।

1. दिन के शासन के साथ अनुपालन। बच्चों को समय पर बिस्तर पर जाना चाहिए, समय पर खाना चाहिए, अपने खाली समय को दिलचस्प तरीके से बिताना चाहिए और खेल के दौरान सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना चाहिए। स्थिर शारीरिक भलाई, एक अनुकूल भावनात्मक पृष्ठभूमि मजबूत प्रतिरक्षा की कुंजी है। इसकी पुष्टि पारंपरिक चिकित्सा, साथ ही डॉक्टरों द्वारा भी की जाती है।
2. आराम, स्वस्थ नींद। आराम और नींद के साथ गतिविधि का इष्टतम संयोजन एक आवश्यकता है जिसका बच्चों के स्वास्थ्य के लिए कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए।
3. सख्त, चलना। ताजी हवा, पानी, धूप सेंकने से शरीर में विटामिन संतुलन, हार्मोनल और प्रतिरक्षाविज्ञानी कल्याण को बनाए रखने में मदद मिलती है। पारंपरिक चिकित्सक, डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि धूप और हवा के बिना बच्चों में विटामिन डी की कमी हो जाती है, पानी के बिना शरीर कमजोर हो जाता है।
4. जीवन शक्ति बनाए रखने के लिए रोजाना सुबह व्यायाम करना चाहिए।
5. नर्सरी में स्वच्छता और सफाई बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों को खत्म करने की कुंजी है जो संक्रामक रोगों की घटना को भड़काते हैं।

माता-पिता के लिए सूचीबद्ध कारकों का अनुपालन अनिवार्य है। ये स्थितियां मौसमी और प्रणालीगत बीमारियों के बिना एक स्वस्थ जीवन शैली बनाती हैं।

कोमारोव्स्की के अनुसार तड़के की तकनीक

• पारंपरिक चिकित्सक, साथ ही प्रमुख बाल रोग विशेषज्ञ, एक ही राय के हैं कि प्रतिरक्षा को मजबूत करना और सख्त करना एक दूसरे के पूरक होना चाहिए।
  नवजात शिशुओं में पहले 12 महीनेसख्त करने का आधार धुलाई प्रक्रिया है। धीरे-धीरे, पानी के साथ जोड़तोड़ अधिक जटिल हो जाते हैं, पैरों की धुलाई शुरू हो जाती है। पहले ये एड़ी हैं, फिर बछड़ों और पैरों को पानी से धोया जाता है। पानी को ठंडा किया जाता है, कमजोर प्रतिरक्षा वाले बच्चों को लोक चिकित्सा द्वारा तापमान को एक डिग्री कम करने की सलाह दी जाती है। सख्त जोड़तोड़ का समय बच्चे को स्नान में धोने के बाद है। पानी 28 डिग्री से अधिक ठंडा नहीं होना चाहिए। छह महीने के बाद, वे बच्चे के पूरे शरीर को ठंडे पानी में डूबा हुआ बिल्ली के बच्चे से पोंछते हैं। इसके अलावा, बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, आपको ताजी हवा में चलने की जरूरत है ताकि वह धूप सेंक सके। कपड़े बदलते समय मालिश की सलाह दी जाती है।
• 12 महीने से 3 सालसख्त प्रक्रियाएं समान हैं, लेकिन इसे पैरों के लिए गर्म / ठंडा स्नान करने की अनुमति है। पारंपरिक चिकित्सकों ने चेतावनी दी है कि बच्चों को अपने जननांगों को विपरीत पानी से नहीं धोना चाहिए।
• तीन साल की उम्र से, नियमित रूप से कंट्रास्ट शावर का उपयोग करें। लोगों की परिषदें इस तथ्य पर उबलती हैं कि बच्चे को इस तरह की प्रक्रिया की आदत डाल लेनी चाहिए। इसके लिए माता-पिता के धैर्य की आवश्यकता है।
• 3 से 7इसे पानी के साथ स्ट्रीट डोजिंग करने की अनुमति है। पारंपरिक चिकित्सक, डॉक्टर एक ही समय में पानी को एक डिग्री कम करने, अच्छे शांत मौसम में प्रक्रिया करने की सलाह देते हैं।
• पहली कक्षा सेप्रतिरक्षा का समर्थन करने के तरीके के रूप में खेलों पर ध्यान देना आवश्यक है। घर पर, जिम में, स्टेडियम में शारीरिक व्यायाम स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक पूर्वापेक्षा है।

निष्कर्ष।लोक उपचार बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेंगे, अगर उन्हें आराम, स्वच्छता और बच्चों की देखभाल के लिए अन्य आवश्यक शर्तों के साथ जोड़ा जाए। जीवन भर इसे बनाए रखने की तुलना में प्रतिरक्षा को बहाल करना अधिक कठिन है। इस नियम को हमेशा याद रखें ताकि आपके बच्चे स्वस्थ, मजबूत और सुंदर बड़े हों।

बाल प्रतिरक्षा वह है जो माता-पिता को पहले सोचना चाहिए कि क्या उनका बच्चा अक्सर बीमार रहता है। आखिरकार, किंडरगार्टन या स्कूल में होने के कारण, एक बच्चा विभिन्न संक्रमणों के संपर्क में आ सकता है। खराब प्रतिरक्षा के साथ, संक्रमण जल्दी से बच्चे के शरीर को प्रभावित करता है और विभिन्न बीमारियों की ओर जाता है, उदाहरण के लिए, बहती नाक, खांसी, गले में खराश, फ्लू और कई अन्य।

इसे रोकने के लिए, अधिकांश माता-पिता बच्चे को विभिन्न दवाओं से भरना शुरू कर देते हैं जिनमें न केवल उपयोगी पदार्थ होते हैं, बल्कि कभी-कभी हानिकारक रंग या अन्य रासायनिक यौगिक होते हैं। हां, एक मायने में उपयोगी हैं, लेकिन बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने के लिए लोक उपचार का उपयोग करना न भूलें। आखिरकार, वे अधिक सुरक्षित हैं और कुछ मामलों में और भी अधिक प्रभावी हैं।

अपने बच्चे को कम बीमार बनाने और अच्छी प्रतिरोधक क्षमता रखने के लिए, आपको पाँच सरल सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

1. नियमित सैर।हर दिन ताजी हवा में नियमित सैर की सलाह दी जाती है। राजमार्गों और औद्योगिक क्षेत्रों से दूर पार्कों या जंगलों में चलना सबसे अच्छा है।
2. स्वस्थ नींद।आपके बच्चे को दिन भर सतर्क रहने के लिए पर्याप्त नींद लेने की जरूरत है। यह साबित हो चुका है कि स्वस्थ नींद की कमी बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को काफी कम कर देती है।
3. आहार में सुधार।अपने बच्चे को आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त करने के लिए, आपको आहार में अधिक विभिन्न फलों और सब्जियों को शामिल करना चाहिए। उनके प्राकृतिक घटक आसानी से अवशोषित हो जाते हैं, जिससे शरीर को अधिकतम लाभ मिलता है।
4. प्रसारण।आपको उस कमरे को नियमित रूप से हवादार करना चाहिए जहां बच्चा है। इस प्रक्रिया को दिन में कम से कम 2 बार करने की सलाह दी जाती है।
5. हानिकारक उत्पादों से इनकार।आपको बच्चे के आहार से रंगों, परिरक्षकों, स्वादों और अन्य हानिकारक पदार्थों वाले खाद्य पदार्थों को अधिकतम रूप से बाहर करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। बचपन से ही कोशिश करें कि अपने बच्चे को विभिन्न चिप्स, पटाखे, कार्बोनेटेड पेय और अन्य "स्वस्थ" खाद्य पदार्थ न सिखाएं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के आसान व्यायाम

मान लीजिए कि आपका बच्चा अक्सर गले में खराश से पीड़ित होता है। हालांकि, उसके पास कमजोर फेफड़े और ब्रांकाई भी हैं, जिससे नियमित रूप से सूजन और ब्रोंकाइटिस हो जाता है। इससे बचने के लिए आपको नियमित रूप से कुछ सरल व्यायाम करने चाहिए।

1) - पालन-पोषण की प्रक्रिया को कैसे अपनाया जाए ताकि यह सबसे प्रभावी हो।
2) नाक और contraindications को धोने की आवश्यकता, हमने इस लेख में वर्णित किया है।

गर्दन को गर्म करें

बच्चे को अपने सिर को दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाने की जरूरत है। इस तरह के व्यायाम को दिन में 3 बार 10-20 दोहराव के लिए करना पर्याप्त है। यह कानों के पीछे लिम्फ नोड्स को गर्म करने में मदद करता है और उन्हें सूजन से बचाता है।

फेफड़ों और ब्रांकाई की मालिश

अपने बच्चे को एक सरल और मज़ेदार व्यायाम दिखाएँ जो स्वाभाविक रूप से फेफड़ों और ब्रांकाई को विभिन्न बीमारियों से बचाने में मदद करेगा। उसे छाती पर हल्के से टैप करना सिखाएं और साथ ही "ए", "ओ" और "वाई" ध्वनियों का उच्चारण करें।

यदि आप सब कुछ ठीक करते हैं और इसे प्रस्तुत करते हैं, उदाहरण के लिए, एक खेल के रूप में, तो एक बच्चा भी इस आत्म-मालिश को पसंद करेगा।

व्यायाम "शेर मुद्रा"

बच्चे को 5-10 सेकंड के लिए जीभ की नोक से ठुड्डी तक पहुंचने की कोशिश करनी चाहिए। यह व्यायाम जीभ और ग्रसनी में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, प्लग को हल करता है, जो रोगजनकों को जमा कर सकता है जो गले में खराश और अन्य बीमारियों का कारण बनते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए पोषण

आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छी तरह से काम करने के लिए, उन्हें सही खाने और भोजन से 3 मुख्य सामग्री प्राप्त करने की आवश्यकता है:

• प्रोटीन;
• विटामिन (ए, बी, सी, ई);
• खनिज: लोहा, मैग्नीशियम, जस्ता और तांबा।

कई प्रकार के उत्पादों पर विचार करें जिनमें बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए आवश्यक तत्व होते हैं:

• प्रोटीन।प्रोटीन के मुख्य आपूर्तिकर्ता हैं: मांस, मछली, फलियां, दूध और डेयरी उत्पाद;
• विटामिन ए -ब्रोकोली, हरा प्याज, अजमोद, मिर्च, कद्दू, खुबानी, टमाटर, डिल, मक्खन, आड़ू, तरबूज;
• बी विटामिन- नट्स, आलू, एक प्रकार का अनाज, ऑफल, सूखे मेवे, गोभी, अंडे, बीफ, मक्का, टर्की, चेरी, स्ट्रॉबेरी, नींबू;
• विटामिन सी- काले करंट, खट्टे फल, अजमोद, बेल मिर्च, लाल गोभी, फूलगोभी, चुकंदर, लहसुन, पालक, हरी मटर, शर्बत, टमाटर का रस;
• विटामिन ई- सोयाबीन का तेल, सूरजमुखी का तेल, जैतून का तेल, अखरोट, हेज़लनट्स, सोयाबीन, काजू, दलिया, बीन्स, पास्ता, केला, गाजर;
• लोहा- जिगर (गोमांस, सूअर का मांस और चिकन), समुद्री भोजन (झींगा, मसल्स, डिब्बाबंद मछली), चिकन अंडे, फलियां, राई की रोटी, मक्का, अजमोद, बेर और टमाटर का रस;
• मैग्नीशियम -गेहूं की भूसी, कोको, डार्क चॉकलेट, काजू, एक प्रकार का अनाज, सोयाबीन, चावल (पॉलिश नहीं), दलिया, पालक, चिकन अंडे;
• जिंक -सूअर का मांस, बीफ, चिकन, भेड़ का बच्चा, पाइन नट्स, प्रसंस्कृत पनीर, मूंगफली, सेम, मटर, एक प्रकार का अनाज, जौ, दलिया, टर्की और बतख मांस;
• तांबा -जिगर, मूंगफली, हेज़लनट्स, झींगा, मटर, पास्ता, दाल, एक प्रकार का अनाज, चावल, गेहूं, पिस्ता, दलिया, सेम, ऑक्टोपस।

माता-पिता को अपने बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति पर विशेष ध्यान देना चाहिए। क्योंकि आंत में इम्युनोग्लोबुलिन का संश्लेषण उत्तेजित होता है। इसके अलावा, अनुचित आंत्र समारोह पोषक तत्वों के खराब अवशोषण की ओर जाता है।

सामान्य आंत्र समारोह के लिए, किण्वित दूध उत्पाद और भोजन जिसमें बड़ी मात्रा में फाइबर होता है, बच्चे के आहार में मौजूद होना चाहिए।

मालिश बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए

मालिश आपके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का एक बेहतरीन विकल्प है। उनमें से एक बड़ी संख्या है। हम आपको दो आसान लेकिन असरदार तरीकों के बारे में बताएंगे।

1) नाक बहने पर बच्चों में साइनसाइटिस की पहचान कैसे करें? लिंक पर लेख में, हमने बुनियादी सिफारिशें दीं।
2) बच्चों के टूथपेस्ट के मुख्य घटक हम हैं।

उसके लिए आपको मध्यम आकार के गोल समुद्री कंकड़ चाहिए। थोड़ा पानी गर्म करें और 1 चम्मच समुद्री नमक और 0.5 चम्मच सिरका प्रति लीटर डालें। इस घोल से तैयार कंकड़ को गीला कर लें। फर्श पर एक तौलिया फैलाएं और उस पर गर्म घोल से सिक्त पत्थरों को रखें।

बच्चे को लगभग 3-5 मिनट के लिए समुद्र के पत्थरों पर नंगे पैर चलने की जरूरत है। प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराने की सलाह दी जाती है। इस तरह की "समुद्र" पैर की मालिश सर्दी, खांसी, गले में खराश और कई अन्य सर्दी के खिलाफ शरीर की सुरक्षा में सुधार करेगी।

तेल से पैरों की मालिश

इस मालिश के लिए हमें निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता है:

• नीलगिरी के तेल की 5 बूँदें;
• चाय के पेड़ के तेल की 5 बूँदें;
• नींबू के पेड़ के तेल की 5 बूँदें;
• किसी भी बेस ऑयल के 30 मिली।

हम सभी अवयवों को मिलाते हैं और अपने हाथों की हल्की गति के साथ मिश्रण को बच्चे के पैरों में रगड़ना शुरू करते हैं। इस प्रकार, मालिश को 3-5 मिनट के लिए किया जाना चाहिए। प्रति दिन 1-2 ऐसी प्रक्रियाएं सही होंगी। बच्चे को नहलाने के बाद उन्हें सबसे अच्छा किया जाता है।

सख्त होना बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है। लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि सख्त सावधानी से और धीरे-धीरे संपर्क किया जाना चाहिए। हमारे पास पूर्वस्कूली बच्चों को सख्त करने के बारे में एक विस्तृत लेख है, जिसे हम अनुशंसा करते हैं कि आप इससे परिचित हों।

प्रतिरक्षा में सुधार के लिए पारंपरिक दवाएं

पारंपरिक दवाएं हमेशा विभिन्न बीमारियों के इलाज के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक रही हैं और रहेंगी। यहां तक ​​कि स्वागत समारोह में अधिकांश डॉक्टर दवाओं के अलावा, विभिन्न पारंपरिक दवाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

बच्चों और वयस्कों की प्रतिरक्षा में सुधार और उपचार के लिए कुछ सबसे सामान्य लोक उपचारों पर विचार करें।

स्वादिष्ट प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर ब्लेंड

इसे तैयार करने के लिए, हमें चाहिए:

• 1 कप छिलके वाले अखरोट
• 5 कप बादाम
• 5 कप किशमिश;
• 2 नींबू;
• 5 कप शहद, पिघला हुआ।

नुस्खा बहुत सरल है। हम एक मांस की चक्की के माध्यम से सभी सामग्री पास करते हैं, जिसमें नींबू (छिलके के साथ) शामिल हैं। परिणामी गूदेदार मिश्रण में पिघला हुआ शहद मिलाएं और एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक मिलाएं। हम मिश्रण को एक जार में स्थानांतरित करते हैं और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करते हैं।

हम इसे बच्चे को दिन में 3 बार 1 चम्मच देते हैं। 2 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित। इस स्वादिष्ट मिश्रण का उपयोग न केवल प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए किया जाता है, बल्कि कई सर्दी के इलाज के लिए भी किया जाता है।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए अंडे के छिलके

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करने के लिए अंडे का छिलका एक उत्कृष्ट उपाय है। दरअसल, इसमें खनिज होते हैं जो मानव अस्थि मज्जा में लिम्फोसाइटों के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

केवल घरेलू अंडों के गोले का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिनमें से आप गुणवत्ता के बारे में सुनिश्चित हैं। हम विभिन्न संदूषकों से खोल को अच्छी तरह धोते हैं। हम इसे पानी के साथ एक छोटे सॉस पैन में रखते हैं, आग लगाते हैं और 5-10 मिनट के लिए उबालते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कोई विभिन्न बैक्टीरिया नहीं हैं। फिर खोल को ठंडा होने दें और पूरी तरह से सूखने दें। फिर, मोर्टार या कॉफी ग्राइंडर का उपयोग करके, इसे पाउडर में बदल दें।

परिणामी चूर्ण बच्चों को दिन में 2-3 बार एक चम्मच की नोक पर पानी के साथ देना चाहिए। आप इसे भोजन में भी शामिल कर सकते हैं यदि बच्चा सीधे इसका उपयोग करने से इनकार करता है।

प्रतिरक्षा में सुधार के लिए एक और अच्छा विकल्प पाइन सुई टिंचर होगा। खाना पकाने के लिए, 2 बड़े चम्मच शंकुधारी सुई लें, सॉस पैन में डालें और 0.5 लीटर पानी डालें। धीमी आंच पर उबाल लें और 5-10 मिनट तक उबालें। फिर आंच बंद कर दें और 2-3 घंटे के लिए अलग रख दें। अगला, टिंचर में एक बड़ा चम्मच शहद घोलें और सब कुछ उपयोग के लिए तैयार है।

जैसा कि हमने पहले कहा, एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली आंत में समस्याओं से जुड़ी हो सकती है। यदि डिस्बिओसिस या कब्ज के लक्षण दिखाई देते हैं, तो जई का काढ़ा मदद करेगा।

इसे बनाने के लिए हमें 100 ग्राम ओट्स और 1.5 लीटर पानी चाहिए। अच्छी तरह से धोए हुए ओट्स को 1.5 लीटर पानी के साथ डालें और रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह हम पूरी चीज को धीमी आंच पर रखते हैं और 1.5 घंटे तक पकाते हैं। अगला, हम चीज़क्लोथ के माध्यम से सब कुछ फ़िल्टर करते हैं, निचोड़ते हैं और दलिया निकालते हैं।

1. 6 से 12 महीने के बच्चे - प्रति दिन 1 चम्मच;
2. 1 से 3 साल की उम्र से - दिन में 2 बड़े चम्मच;
3. 3 साल से अधिक उम्र - प्रति दिन 100 ग्राम।

ऐसी दवा को रेफ्रिजरेटर में दो दिनों से अधिक नहीं रखा जाता है। 1 महीने के भीतर उपचार के पाठ्यक्रम को पूरा करने की सिफारिश की जाती है। आपको अतिरिक्त शोरबा नहीं डालना चाहिए, वयस्कों के लिए इसका उपयोग करना बेहतर है। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करने, यकृत को बहाल करने और त्वचा की समग्र स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा।

क्रैनबेरी और नींबू

इस उपकरण के लिए हमें चाहिए:

• 1 नींबू;
• 5 किलोग्राम क्रैनबेरी;
• 1 बड़ा चम्मच शहद।

नींबू को छिलके और क्रैनबेरी के साथ मीट ग्राइंडर से पीसें, शहद डालें और चिकना होने तक मिलाएँ। अगर आपको शहद से एलर्जी है तो आप इसकी जगह चीनी ले सकते हैं। हम मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करते हैं और उम्र के आधार पर दिन में 2-3 बार 1-2 बड़े चम्मच का उपयोग करते हैं।

प्रोपोलिस अर्क

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए प्रोपोलिस अर्क का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। बच्चे को सुबह 1 बार खाली पेट देने की सलाह दी जाती है। 3 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, 100 ग्राम दूध या पानी में अर्क की 3-5 बूंदें मिलाएं। 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इस विधि की सिफारिश नहीं की जाती है।

ऐसी रोकथाम एक महीने के लिए की जाती है, जिसके बाद आपको कम से कम एक महीने की छुट्टी लेनी चाहिए।

याद रखें कि आपके बच्चे की अच्छी इम्युनिटी उसके स्वास्थ्य की कुंजी है। आखिरकार, आप बच्चे को लगातार नियंत्रित नहीं कर पाएंगे और यह सुनिश्चित करना होगा कि वह किसी भी संक्रमण से नहीं डरेगा।

कई बच्चे कम उम्र में बार-बार होने वाली बीमारियों के संपर्क में आते हैं, इसलिए देखभाल करने वाली माताएँ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए दर्जनों उपाय करने की कोशिश कर रही हैं। एक बीमारी हमेशा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली नहीं होती है, इसके विपरीत, यह एक संकेत है कि शरीर एक हानिकारक वायरस से लड़ रहा है। 1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चे में प्रतिरक्षा में सुधार करने का तरीका जानें।

स्वास्थ्य के मुद्दों पर, उन्हें विशेषज्ञों से परामर्श करना चाहिए। संपर्क करने वाला पहला व्यक्ति बाल रोग विशेषज्ञ है। वह आवश्यक परीक्षण लिखेंगे, दवा लेने पर सिफारिशें देंगे। कभी-कभी आपको एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से परामर्श करने की आवश्यकता होती है जो उपचार लिखेगा, अतिरिक्त शोध, यदि आवश्यक हो, तो आपको विस्तार से बताएगा कि बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए। एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से कब संपर्क करें:

1. बच्चा वर्ष में 6 बार से अधिक बार एआरवीआई रोग के संपर्क में था, या संक्रमण के बाद जटिलताएं दिखाई दीं।
2. बार-बार,.
3. बीमारियों के मामले में तापमान नहीं बढ़ता (शरीर वायरस से नहीं लड़ता)।
4. एलर्जी।
5. गर्दन या बगल में बढ़े हुए लिम्फ नोड्स।

बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए इम्यूनोलॉजिस्ट के कुछ सुझाव:

1. सुबह व्यायाम करें, खेलकूद करें, दिन में आउटडोर गेम्स खेलें।
2. आहार में अधिक विटामिन सी (अदरक की चाय, शहद, नींबू)। अपने स्थानीय फार्मेसी से एस्कॉर्बिक एसिड प्राप्त करें।
3. खूब सारे ताजे जामुन, फल, सब्जियां, जड़ी-बूटियां दें।
4. अपने बच्चों को गुस्सा दिलाएं और किसी भी मौसम में टहलने जाएं। कंट्रास्ट शावर करें, बच्चे को लपेटने की कोशिश न करें और उसे कोल्ड ड्रिंक पीना सिखाएं।
5. मौसमी टीकाकरण करवाएं।

लोक उपचार से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावी ढंग से मजबूत करने के लिए प्राकृतिक उपचार। माता-पिता को महंगे धन के लिए फार्मेसी के चक्कर नहीं लगाने पड़ते। आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ा सकते हैं:

1. ... इन सब्जियों की सुगंध भी हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस को मारने में मदद करती है। आप व्यंजन में बारीक कटा हुआ लहसुन या प्याज मिला सकते हैं, या उन्हें छिलके वाले घर के चारों ओर फैला सकते हैं।
2. किण्वित दूध उत्पाद... यह उपयोगी बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली से संतृप्त है, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करता है। दही, पनीर, खट्टी चीजों में पाया जाने वाला कैल्शियम भी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
3. नींबू... अगर आपको साइट्रस से एलर्जी नहीं है, तो बेझिझक अपने आहार में थोड़ा सा नींबू शामिल करें।
4. पागल... विभिन्न प्रकार के मेवे या एक में शहद मिलाएं, आइए बच्चे के लिए स्वस्थ मिठास का सेवन करें। शहद भी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है: एक प्रकार का अनाज या चूने की किस्में चुनें।
5. काढ़े और फल पेय... पेय में गुलाब, कैमोमाइल, करंट और ब्लूबेरी स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और संक्रमण से बचाने के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

एंटीबायोटिक्स के बाद बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग बीमारियों से निपटने में मदद करता है, लेकिन यह बिना निशान छोड़े शरीर को नहीं छोड़ता है। प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा कम हो जाती है, पेट का माइक्रोफ्लोरा मर जाता है, इसलिए दवा लेने के बाद बच्चे की ताकत को बहाल करने की आवश्यकता होती है। एंटीबायोटिक लेने के बाद क्या उपाय करने चाहिए:

1. आंतों के माइक्रोफ्लोरा और शरीर की सुरक्षा को बहाल करने वाले उपाय लेने के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें। ये न केवल दवाएं हैं, बल्कि किण्वित दूध उत्पाद भी हैं।
2. प्राकृतिक उपचार सबसे प्रभावी में से हैं। इस:
   • काढ़े और चाय (नींबू घास, गुलाब कूल्हों);
   • मुसब्बर;
   • नींबू।
3. अपने आहार पर पुनर्विचार करें: वसा, चीनी, मसालों में उच्च खाद्य पदार्थ कम खाएं। भोजन को संतुलित करना और प्रसंस्करण के लिए केवल उबालने या भाप लेने की प्रक्रिया का उपयोग करना बेहतर है। मेनू में अधिक डेयरी उत्पाद, व्यंजन होने चाहिए।
4. सुबह की शुरुआत व्यायाम से करनी चाहिए और दोपहर में आउटडोर गेम्स होने चाहिए।
5. अपने बच्चे को गुस्सा दिलाएं, ताजी हवा में चलने से बचें, स्नानागार जाएं।
6. पीने के पानी के साथ विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन पूरी तरह से किया जाता है।

घर पर 2 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

विभिन्न साधनों का उपयोग करके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने से पहले उसके जीवन से तनावपूर्ण स्थितियों को खत्म कर दें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपका भोजन संतुलित है। एक विशिष्ट स्वाद के साथ शोरबा और जलसेक हमेशा बच्चे को नहीं दिया जा सकता है, वह उन्हें बिल्कुल भी नहीं पी सकता है। ऐसे में 2 साल के बच्चे की इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं? स्वस्थ मिठाइयाँ आपकी मदद करेंगी। विधि:

1. किशमिश, सूखे खुबानी, नट्स काट लें;
2. थोड़ा सा शहद, नींबू का रस मिलाएं;
3. हलचल, मिश्रण को फ्रिज में स्टोर करें:
4. बच्चे को इस रचना का एक चम्मच दिन में तीन बार दें।

किंडरगार्टन से पहले 3 साल के बच्चे में इम्युनिटी कैसे सुधारें

प्यार एक ऐसी चीज है जो एक वयस्क माता-पिता अपने बच्चे को किसी भी समय दे सकते हैं, और यह संक्रमण का सबसे अच्छा इलाज होगा। जब कोई बच्चा देखभाल, गर्मी महसूस करता है, तो बालवाड़ी उससे डरता नहीं है, वह बीमार नहीं होगा, और तनाव का खतरा नहीं है। सुनिश्चित करें कि सुबह की शुरुआत व्यायाम से करें, अधिक विटामिन सी और ताजे जामुन, सब्जियां, फल दें। वैकल्पिक आराम और सक्रिय खेल, ताजा छुट्टी पर टहलना सुनिश्चित करें। व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें, सड़क पर चलने के बाद शौचालय का उपयोग करें, बच्चों को हाथ धोना सिखाएं।

बीमारी के बाद 4 साल की उम्र में बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

जब बच्चा बीमार होता है, तो उसका शरीर काफी कमजोर हो जाता है, और पुन: संक्रमण को रोकने के लिए आवश्यक है। क्या स्थिति में सुधार होगा:

1. घर में कमरों को वेंटिलेट करें, अच्छी तरह से गीली सफाई करें, धूल झाड़ें।
2. घर पर और टहलने पर अपने बच्चे की स्वच्छता की निगरानी करें ताकि वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया के "भंडार" की भरपाई न हो।
3. आपको अधिक तरल पदार्थ पीने, सही खाने, कम मीठा, तला हुआ, वसायुक्त, स्टार्चयुक्त भोजन खाने की आवश्यकता है।
4. एक अच्छा मूड शरीर की सुरक्षा की ताकत को बहुत प्रभावित करता है, इसलिए सक्रिय खेलों का उपयोग करें जो आपके बच्चे को पसंद हों।

वीडियो: होम्योपैथी से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

लोक उपचार के साथ बच्चों के उपचार में उनकी प्रतिरक्षा में वृद्धि शामिल है, जिससे कि उनकी बहती नाक, खांसी, गले में खराश, फ्लू का इलाज जितना संभव हो उतना कम करना आवश्यक है। ताकि किंडरगार्टन उनके लिए खतरे का जरिया न बने, जहां उन्हें 2-3 दिनों के भीतर संक्रमण हो जाता है।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए लोक उपचार के साथ बच्चों का उपचार इतना मुश्किल काम नहीं है, लेकिन इसके लिए निरंतरता और निरंतरता की आवश्यकता होती है।

ताकि बच्चा बीमार न हो, आपको चाहिए

1. कमरे को दिन में 1-2 बार वेंटिलेट करें
2. अधिक बार चलें और अधिक चलें
3. बच्चे को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।
4. जितना हो सके भोजन में अधिक से अधिक फल और सब्जियां शामिल करें
5. डाई, फ्लेवर, प्रिजर्वेटिव आदि वाले उत्पादों को मना करें। बच्चों को चिप्स, पटाखे, कार्बोनेटेड पेय और रासायनिक उद्योग के अन्य उत्पादों को न सिखाएं

लोक उपचार से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

मुँह धोना।

प्रत्येक भोजन के बाद, बच्चे को अपना मुँह नमक के पानी से धोना चाहिए। यह विधि रोगाणुओं की सांद्रता को कम करेगी और दांतों को सड़ने से बचाएगी। यह प्रक्रिया वयस्कों को भी नुकसान नहीं पहुंचाएगी।

बच्चों के लिए स्वस्थ चाय।

यदि बच्चा खारे पानी से अपना मुंह नहीं धोना चाहता है, तो आप उसे भोजन के बाद कैमोमाइल, कैलेंडुला या सेंट जॉन पौधा का थोड़ा सा जलसेक पीना सिखा सकते हैं। गुलाब कूल्हों, पुदीना, कैमोमाइल के मिश्रण से स्वादिष्ट चाय बनाई जाती है। खाने के बाद, ऐसी चाय या जलसेक टॉन्सिल से भोजन के मलबे को धो देता है और श्लेष्म झिल्ली पर जीवाणुनाशक प्रभाव डालता है। यह तरीका सर्दी से बचाव का अच्छा उपाय है।

बच्चों के लिए इम्युनिटी बूस्टिंग ड्रिंक
एक बहुत अच्छा उपाय है कि नींबू के रस को पानी में निचोड़कर पूरे दिन पिएं। अगर बच्चे को इससे एलर्जी नहीं है तो यहां थोड़ा सा शहद मिला दें तो उपाय और भी कारगर होगा।

साधारण व्यायाम से बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

यदि कोई बच्चा अक्सर गले में खराश से पीड़ित होता है, यदि उसके पास कमजोर ब्रांकाई और फेफड़े हैं, तो निम्नलिखित व्यायाम मदद करेंगे:

सिंह मुद्रा

बच्चे को जीभ के सिरे को ठुड्डी तक फैलाने के लिए कहें और उसे 3 से 10 सेकेंड तक वहीं रखें। जीभ और ग्रसनी के तनाव की इस मुद्रा से रक्त प्रवाह में सुधार होता है, ग्रसनी को साफ किया जाता है, जिस प्लग पर रोगजनक बैठते हैं, गले में खराश और अन्य समस्याओं का समाधान होता है। बच्चे को हर बार अपने दाँत ब्रश करने पर यह व्यायाम करने को कहें। एनजाइना के साथ, इसे हर घंटे करने की सलाह दी जाती है।

गर्दन को गर्म करें

बच्चे को धीरे-धीरे अपना सिर दाएं और बाएं घुमाना चाहिए। यह व्यायाम कान के पीछे लिम्फ ग्रंथियों पर काम करता है और उन्हें सूजन से बचाता है।

ब्रांकाई और फेफड़ों की मालिश

अपने बच्चे को "ए", "ओ", "वाई" ध्वनियों के साथ मुट्ठियों से साँस छोड़ते हुए खुद को छाती पर धीरे से मारना सिखाएं। छाती की इस तरह की आत्म-मालिश ब्रोंकोपुलमोनरी सिस्टम की प्राकृतिक सुरक्षा विकसित करती है।

लोक उपचार से बच्चों के इलाज के लिए स्वादिष्ट मिश्रण

1.5 कप किशमिश, 1 कप अखरोट की गुठली, 0.5 कप बादाम, 2 नींबू को मीट ग्राइंडर से गुजारें, इसे 0.5 कप पिघला हुआ शहद मिलाएं। यह मिश्रण बच्चे को 1-2 चम्मच के लिए दें। (उम्र के आधार पर) भोजन से एक घंटे पहले दिन में 3 बार। यह उपाय 2 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में पोषण

प्रतिरक्षा प्रणाली को सामान्य रूप से कार्य करने के लिए, उसे प्रोटीन, विटामिन (ए, बी, सी, ई) और खनिज (जस्ता, मैग्नीशियम, तांबा, लोहा) की आवश्यकता होती है।
प्रोटीन- मांस, मछली, फलियां
विटामिन ए- पीली और लाल सब्जियां, जिगर, अंडे, मक्खन
विटामिन सी- करंट, गुलाब कूल्हों, खट्टे फल, समुद्री हिरन का सींग, अजमोद, बेल मिर्च, स्ट्रॉबेरी
बी विटामिन- ऑफल, बीज, साबुत रोटी, मेवा, एक प्रकार का अनाज, फलियां, अंकुरित अनाज
विटामिन ई- जिगर, बीज, मेवा, अंकुरित अनाज, मक्खन और वनस्पति तेल, दलिया, एक प्रकार का अनाज, अलसी, अंडे
जस्ता, मैग्नीशियम, तांबा, लोहा- नट, ऑफल, अनाज, सेब

बच्चे की आंतों की स्थिति पर ध्यान दें, क्योंकि प्रतिरक्षा आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर निर्भर करती है। यह आंत में है कि इम्युनोग्लोबुलिन के संश्लेषण को उत्तेजित किया जाता है, इसके अलावा, स्लैग्ड आंत भोजन में निहित पोषक तत्वों को आत्मसात करने में एक बाधा है।
आंतों को सामान्य रखने के लिए कोशिश करें कि बच्चे को किण्वित दूध उत्पाद, बायोयोगर्ट अधिक पिलाएं और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।

लोक उपचार से बच्चों के इलाज में सख्ती

गला सख्त होना- कोल्ड ड्रिंक पिएं, आइसक्रीम खाएं। धीरे-धीरे और सावधानी से बच्चे के गले को ठंड के आदी होने के लिए सावधानी से कार्य करना आवश्यक है। आप ठंडे पानी से अपना मुंह धोकर शुरू कर सकते हैं।
सामान्य सख्तजीव- गीले तौलिये से पोंछना, ठंडा पानी डालना, कंट्रास्ट शावर, स्विमिंग पूल।

मालिश

1. यह बच्चे को बार-बार जुकाम, टॉन्सिलाइटिस से निजात दिलाएगा उपायआदि। समुद्री गोल कंकड़ लें। उनके ऊपर समुद्री नमक और सिरके की एक बूंद के साथ गर्म उबला हुआ पानी डालें। बच्चे को इन पत्थरों पर 3-5 मिनट नंगे पैर चलना चाहिए। इस प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार करें।
2. उपयोगी पैरों की मसाजतेल वाला बच्चा: किसी भी बेस ऑयल के 20 मिलीलीटर में 2 बूंद यूकेलिप्टस, टी ट्री ऑयल और लेमन ट्री ऑयल मिलाएं। पैरों की 2-3 मिनट तक मसाज करें

बच्चों के इलाज में गोले

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अंडे के छिलके का पाउडर एक अद्भुत उपाय है। अंडे के छिलके में खनिज होते हैं जो अस्थि मज्जा में लिम्फोसाइटों के निर्माण को उत्तेजित करते हैं।
खोल को धोकर गरम करें, फिर इसे कॉफी ग्राइंडर में तब तक पीसें जब तक कि पाउडर न मिल जाए। बच्चों को भोजन के बाद दिन में 2-3 बार एक चम्मच की नोक पर दें - पानी पिएं या भोजन में शामिल करें।

ओट्स के काढ़े से बच्चे की इम्युनिटी कैसे मजबूत करें

यदि बच्चे को आंतों (कब्ज, डिस्बिओसिस) की समस्या है और इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है तो ओट्स का काढ़ा लेना उपयोगी होता है। 100 ग्राम जई कुल्ला, 1.5 लीटर पानी डालें, रात भर जोर दें, सुबह कम गर्मी पर 1.5 घंटे के लिए उबाल लें, ठंडा करें, तनाव दें, निचोड़ें। 6 से 12 महीने के बच्चे 1 चम्मच लेते हैं, 1 से 3 साल तक - 1-2 बड़े चम्मच। एल।, 3 साल बाद - प्रति दिन 100 ग्राम। रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों से अधिक न रखें। इस उपाय से उपचार का कोर्स 1 महीने का है। वयस्कों के लिए अधिक पीने से आंतों के काम में सुधार होगा, जिगर की बहाली होगी, त्वचा की स्थिति में सुधार होगा

एक प्रकार का पौधा

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, आप अपने बच्चे को सुबह खाली पेट 100 ग्राम दूध में प्रोपोलिस का टिंचर या 100 ग्राम पानी में प्रोपोलिस का एक जलीय अर्क दे सकते हैं। एक महीने से अधिक नहीं, फिर एक महीने की छुट्टी के लिए रोगों के प्रोफिलैक्सिस के रूप में उपयोग करें। बूंदों की संख्या बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है - 3 से 7 साल की उम्र तक, 3-5-7 बूंदें दें।

क्रैनबेरी और नींबू

एक मांस की चक्की के माध्यम से 0.5 किलो क्रैनबेरी और 1 नींबू पास करें, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। शहद (एलर्जी के लिए चीनी), अच्छी तरह मिलाएं। 1-2 बड़े चम्मच का मिश्रण है। चाय के साथ दिन में 2-3 बार।

लोक उपचार के साथ बच्चों के उपचार में सुई

2 बड़ी चम्मच। एल सुइयों में 0.5 लीटर गर्म पानी डालें, 5 मिनट उबालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद, वयस्क दिन में 1/2 कप 2-3 बार पीते हैं, बच्चे - 1 - 2 बड़े चम्मच। एल उम्र के आधार पर दिन में 3 बार

और लोक उपचार से बच्चों के इलाज के लिए कुछ और सुझाव- शुरुआती शरद ऋतु और शुरुआती वसंत में, आप इचिनेशिया जलसेक की मदद से प्रतिरक्षा बढ़ाने का एक कोर्स कर सकते हैं, डॉक्टर द्वारा खुराक चुनना बेहतर होता है। मछली या सील का तेल भी बच्चे के शरीर को अच्छी तरह से मजबूत करता है, इसके सेवन से बच्चों के बीमार होने की संभावना काफी कम हो जाती है

यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि किंडरगार्टन जाना बच्चे के लिए तनावपूर्ण नहीं है। तनाव के कारण इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। इसके अलावा, घर पर रहने और किंडरगार्टन न जाने की इच्छा रोग का मनोवैज्ञानिक कारण बन सकती है।

प्रतिरक्षा के केवल तीन प्राकृतिक उत्तेजक हैं - भूख, ठंड और शारीरिक गतिविधि। बच्चों को अधिक बार चलना चाहिए, उन्हें लपेटा नहीं जाना चाहिए, यह घर पर गर्म नहीं होना चाहिए, बलपूर्वक खिलाना भी असंभव है, बच्चे को स्वयं भोजन मांगना चाहिए।

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कई माता-पिता इस सवाल से चिंतित हैं: बच्चा अक्सर बीमार क्यों होता है, और लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं?

वर्तमान में, बच्चों में सर्दी और श्वसन वायरल रोगों की घटनाओं में नकारात्मक रुझान हैं। साथ ही, बच्चे में "अक्सर बीमार बच्चे" सिंड्रोम के गठन के साथ, उनकी आवृत्ति और अवधि पूरे वर्ष बढ़ जाती है।

बच्चा अक्सर बीमार क्यों होता है

प्रश्न का उत्तर देने के लिए: लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत किया जाए, आपको पहले वर्ष के दौरान तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और तीव्र श्वसन संक्रमण के लगातार एपिसोड के कारणों को निर्धारित करना होगा। इनमें बाहरी और आंतरिक कारक शामिल हैं जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रियाशीलता को कम करते हैं।

आंतरिक फ़ैक्टर्स:

• प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र (6-7 वर्ष तक) के बच्चों की प्रतिरक्षात्मक प्रतिक्रिया की कार्यप्रणाली और अपरिपक्वता की अस्थिरता;
• शरीर के श्वसन, पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली की जन्मजात विसंगतियाँ;
• कमजोर स्थानीय प्रतिरक्षा और नासॉफिरिन्क्स और मौखिक गुहा (एडेनोइड वनस्पति, टॉन्सिल अतिवृद्धि, क्षय, साइनसाइटिस) में संक्रमण के पुराने फॉसी का क्रमिक गठन;
• डिस्बैक्टीरियोसिस और कैंडिडिआसिस का निदान नहीं किया गया;
• अनुपचारित संक्रामक रोग;
• एलर्जी की प्रवृत्ति;
• अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया और अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान नशा;
• समयपूर्वता।

रुग्णता में वृद्धि में योगदान देने वाले बाहरी एजेंट:

• बड़ी संख्या में लोगों के संपर्क या किंडरगार्टन, स्कूल में भाग लेने की शुरुआत के परिणामस्वरूप बच्चे पर संक्रामक भार में वृद्धि;
• शैशवावस्था में जटिल संक्रमण और सर्दी;
• खराब पारिस्थितिक स्थिति;
• सैनिटरी मानकों का उल्लंघन या उस कमरे में असहज माइक्रॉक्लाइमेट जहां बच्चा लगातार रहता है;
• दवाओं, होम्योपैथिक दवाओं का अनियंत्रित उपयोग और घर पर इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाओं का अनुचित उपयोग;
• जलवायु या समय क्षेत्र का लगातार परिवर्तन;
• तनाव, लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक परेशानी;
• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि।

बच्चे में इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं

बच्चों में सर्दी, तीव्र श्वसन संक्रमण और संक्रमण के पुराने फॉसी के लगातार बढ़ने की घटनाओं को कम करने में महत्वपूर्ण बिंदु हैं:

1. बार-बार होने वाली बीमारियों के कारणों का उन्मूलन।
2. घर पर विभिन्न तरीकों से प्रतिरक्षा को मजबूत करना।

विचार करें कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की प्राकृतिक प्रतिक्रिया को बढ़ाकर लोक उपचार से बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए।

बच्चे के शरीर की सुरक्षा बलों की बहाली के लिए महत्वपूर्ण हैं:

• बच्चे का पूर्ण, संतुलित पोषण, विशेष रूप से शिशुओं और छोटे बच्चों (तीन साल तक) में शरीर के सही कामकाज के गठन और प्रतिरक्षा प्रणाली की परिपक्वता के लिए;
• ताजी हवा में बच्चे के साथ लगातार चलना, एक आरामदायक माइक्रॉक्लाइमेट बनाना;
• सभी तनावपूर्ण स्थितियों का पूर्ण उन्मूलन, शारीरिक परिश्रम में वृद्धि और शरीर के अन्य ओवरस्ट्रेन;
• पूर्ण स्वस्थ नींद और आराम - जो बच्चे अक्सर बीमार होते हैं उन्हें एक अतिरिक्त दिन की छुट्टी की व्यवस्था करने की आवश्यकता होती है ताकि बच्चा सो सके और आराम कर सके;
• सर्दी और श्वसन संक्रमण से पूर्ण वसूली;
• सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रक्रियाओं की स्थिरता और निरंतरता;
• किसी भी दवा और लोक उपचार के अनियंत्रित और लगातार उपयोग का उन्मूलन (खुराक, आवृत्ति और पाठ्यक्रम चिकित्सा की अवधि का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है);
• पुराने संक्रमण के foci का उपचार।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता तभी बढ़ाई जा सकती है जब:

• बच्चे की बीमारी के सभी कारणों का स्पष्टीकरण और उन्मूलन;
• उपस्थित चिकित्सक की सभी सिफारिशों का व्यवस्थित और सही कार्यान्वयन;
• खुराक, आवृत्ति और चिकित्सा की अवधि के अनुपालन में हर्बल उपचार लेने का एक कोर्स।

लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा बढ़ाना

घर पर प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए, निम्नलिखित लोक उपचार का उपयोग किया जाता है:

• विरोधी भड़काऊ, पुनर्स्थापनात्मक जड़ी बूटियों और पौधों के अनुकूलन के संक्रमण;
• प्रोपोलिस;
• विटामिन मिश्रण;
• अन्य तरीके (सख्त, मालिश)।

प्रतिरक्षा बहाल करने के लिए प्रोपोलिस

अक्सर प्रोपोलिस का उपयोग इस रूप में किया जाता है:

• बालवाड़ी या स्कूल जाने के बाद माउथवॉश समाधान;
• दूध या विटामिन के मिश्रण और जड़ी-बूटियों के मिश्रण में मिलावट;
• किशोरावस्था में, ठंड की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों के साथ प्रोपोलिस की एक छोटी गेंद के पुनर्जीवन के तरीकों का उपयोग किया जाता है।

बच्चों में प्रोपोलिस के साथ प्रतिरक्षा बढ़ाने का सबसे प्रभावी तरीका दूध या हर्बल इन्फ्यूजन के साथ प्रोपोलिस टिंचर का सेवन है। बच्चे के जीवन के 1 वर्ष के लिए टिंचर की दैनिक खुराक 1 बूंद है।

उपचार का कोर्स 20 से 30 दिनों का है, आवेदन के बाद ब्रेक (कम से कम एक महीने) लें, आप पाठ्यक्रम को 2-3 बार दोहरा सकते हैं।

विरोधी भड़काऊ, टॉनिक और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग जड़ी बूटी

औषधीय जड़ी बूटियों के संग्रह की मदद से घर पर अक्सर बीमार बच्चे को प्रतिरक्षा बहाल करना संभव है, जिसमें एक मजबूत, विरोधी भड़काऊ और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है:

• शाहबलूत फूल;

इन औषधीय जड़ी बूटियों को अलग से पीसा जा सकता है या औषधीय पौधों के संग्रह के साथ उपयोग किया जा सकता है।

बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए एक प्रभावी आसव निम्नानुसार तैयार किया जाता है:

1. विलो-हर्ब, लिंडेन फूल, कैलेंडुला और शाहबलूत, सेंट जॉन पौधा और नींबू बाम बराबर भागों में लें।
2. एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह का एक बड़ा चमचा डालें और 5-6 घंटे के लिए छोड़ दें।
3. तैयार जलसेक में, आप शहद (एलर्जी की अनुपस्थिति में) और इचिनेशिया टिंचर की कुछ बूँदें (जीवन के 1 वर्ष में 1 बूंद) या प्रोपोलिस जोड़ सकते हैं।

बच्चे को चाय के रूप में एक मल्टीविटामिन पेय दें - दिन में 3-4 बार कई छोटे घूंट।

निम्नलिखित शोरबा भी बच्चों में कम प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को अच्छी तरह से उत्तेजित करता है:

1. समान अनुपात में लिंडन और हॉर्सटेल के फूल लें।
2. एक गिलास उबलते पानी के साथ हर्बल मिश्रण का एक बड़ा चमचा डालें।
3. इसे ठंडा होने तक पकने दें।

इस उपाय को एक बड़े चम्मच में दिन में 4-5 बार 10 दिनों से ज्यादा न लें।

पादप एडाप्टोजेन्स का उपयोग

उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में, किसी भी इम्युनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट, हर्बल सहित, बच्चे को सावधानी के साथ दिया जाना चाहिए।

शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए प्लांट एडाप्टोजेन्स बहुत प्रभावी साधन हैं, जिनमें से सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित पौधों की टिंचर हैं:

• चपरासी;
• एलुथेरोकोकस;
• इचिनेशिया;

जरूरी! 6-7 साल तक के बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली में अपरिपक्वता होती है और उत्तेजक प्रभाव के बजाय, ये पौधे प्रतिरक्षा में कमी को भड़का सकते हैं।

स्कूली बच्चों या किशोरों के लिए इन दवाओं को लेना बेहतर है - डॉक्टर चिकित्सा की खुराक और अवधि निर्धारित करता है।

आपको यह भी याद रखने की जरूरत है कि एलुथेरोकोकस और जिनसेंग की मिलावट रक्तचाप को बढ़ा सकती है और तंत्रिका तंत्र के अति उत्तेजना का कारण बन सकती है। इसलिए, इन हर्बल उपचारों को प्राथमिक धमनी उच्च रक्तचाप, मिश्रित प्रकार के वीएसडी और तंत्रिका तंत्र की विकृति में contraindicated है। इन फंडों को बच्चों को सुबह और दोपहर में देना बेहतर है, बाद में 17 बजे के बाद नहीं।

चपरासी जड़ की टिंचर, इसके विपरीत, इम्युनोमोडायलेटरी प्रभाव के साथ, एक शांत प्रभाव पड़ता है... बच्चे के जीवन के 1 वर्ष के लिए दवा की 1 बूंद की खुराक को देखते हुए, आपको इसे सोने से पहले लेने की आवश्यकता है। पाठ्यक्रम की अवधि 14 दिनों से अधिक नहीं है।

इसके अलावा, काले करंट की पत्तियों के जलसेक का एक उत्कृष्ट इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखे पत्तों का एक बड़ा चमचा डालें, थर्मस में 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, नींबू का रस और शहद डालें। 14-20 दिनों तक दिन में 3-4 बार चाय के रूप में पियें।

घर पर गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा बायोस्टिम्युलेटिंग एजेंटों के सेवन को बढ़ाती है:

• चीनी या सुदूर पूर्वी लेमनग्रास;
• मधुमक्खियों की शाही जेली (एपिलैक्टोज) या एपिलिकविरिट (नद्यपान के साथ शाही जेली)।

पृष्ठभूमि और सहवर्ती रोगों के स्थानीय उपचार के साथ बच्चे (इम्यूनोग्राम) की जांच करने के बाद एक विशेषज्ञ द्वारा पाठ्यक्रम निर्धारित किए जाते हैं। उपचार का कोर्स 10 दिन, मासिक, नियमित अंतराल (20 दिन) पर होता है। चिकित्सा की अवधि 3 से 6 महीने तक है।

विटामिन मिश्रण

हाइपोविटामिनोसिस, आंत्र की समस्याएं, एनीमिया, अस्टेनिया उन बच्चों में पृष्ठभूमि की स्थिति है जो अक्सर बीमार होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करते हैं और शरीर को और कमजोर करते हैं। विटामिन मिश्रण और काढ़े चयापचय प्रक्रियाओं, अवशोषण, भोजन के पाचन में सुधार करते हैं, नींद और भूख को सामान्य करते हैं। इन निधियों में शामिल हैं:

• शहद के साथ नट, किशमिश और नींबू का मिश्रण;
• शहद के साथ मुसब्बर का रस;
• लाल रंग की खट्टी बेरी का रस;
• जई और अलसी का काढ़ा;
• वाइबर्नम, ब्लैक करंट और रास्पबेरी जूस का मिश्रण।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का सबसे लोकप्रिय उपाय:

1. एक गिलास अखरोट, किशमिश, खजूर, आधा गिलास बादाम, दो नींबू, 100 ग्राम (एगेव) लें - सब कुछ एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित करें।
2. मिश्रण को 300 - 500 मिलीलीटर तरल शहद के साथ डालें, हिलाएं।
3. फ्रिज में रखें और 2-3 दिनों के लिए छोड़ दें।
4. अपने बच्चे को दिन में 2 बार मिठाई का चम्मच दें।

विटामिन मिश्रण के लिए एक और नुस्खा:

1. आधा किलो क्रैनबेरी, नींबू और कीमा लें।
2. इस द्रव्यमान में दो बड़े चम्मच शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
3. बच्चे को इस मिश्रण का एक चम्मच दिन में 2 बार चाय के साथ दें।

एक बच्चे की प्रतिरक्षा को बहाल करना एक कठिन, लेकिन काफी करने योग्य कार्य है। मुख्य बात एक विशेषज्ञ की सिफारिशों का व्यवस्थित कार्यान्वयन, ताजी हवा में बच्चे की शारीरिक गतिविधि, उचित संतुलित पोषण, मालिश, सख्त, क्लाइमेटोथेरेपी, तनाव को खत्म करना और श्वसन संक्रमण की रोकथाम है।