बच्चों की सही तरीके से मालिश कैसे करें। नवजात शिशुओं के लिए सामान्य और पेशेवर मालिश

बच्चों के लिए मालिश अपने हाथों से बच्चे के शरीर का एक कोमल, मापा पथपाकर है। आप तेल या बेबी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं ताकि आपके हाथ टुकड़ों की त्वचा पर आसानी से फिसल सकें।

मालिश प्रक्रिया के हिस्से के रूप में, आप निष्क्रिय संयुक्त अभ्यास के लिए अपने बच्चे की टखनों, कलाई और उंगलियों में धीरे से हेरफेर कर सकते हैं। मालिश के दौरान, धीरे से बोलें, टहलें, या अपने नन्हे से गाना गाएं। यह आपके जोड़तोड़ को बच्चे के लिए और भी अधिक सुखदायक बना देगा।

सुखदायक हाथ स्ट्रोक मालिश सत्र में सभी प्रतिभागियों में खुशी के हार्मोन, ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को सक्रिय करते हैं।

शिशुओं के लिए मालिश के सकारात्मक गुण

शिशु की मालिश के कई लाभ हैं जो न केवल नवजात शिशु पर बल्कि उनके माता-पिता पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

मालिश आपके बच्चे की मदद करेगा:

• शारीरिक रूप से, संज्ञानात्मक रूप से, सामाजिक रूप से विकसित करें;
• आराम से रहें और परेशान न हों;
• रोना और कम उपद्रव करना;
• बेहतर निद्रा।

एक अध्ययन में पाया गया कि नवजात शिशु की मालिश करने से उसे पीलिया से जल्दी ठीक होने में मदद मिल सकती है।

मालिश सत्र समय से पहले के बच्चों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कई सुधार होंगे:

1. तेजी से वजन बढ़ना, खासकर तेलों का उपयोग करते समय। मालिश वेगस तंत्रिका नामक एक प्रमुख तंत्रिका को सक्रिय करती है, जो मस्तिष्क को पेट सहित शरीर के प्रमुख भागों से जोड़ती है। इस तंत्रिका को सक्रिय करने से पाचन और मल त्याग में सुधार होता है, जिससे आपके बच्चे का वजन बढ़ने में मदद मिलती है।
2. स्थिर हृदय गति। मालिश तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करती है, जो हमारे अंगों के कामकाज को नियंत्रित करती है। इस प्रकार, मालिश आपके बच्चे की हृदय गति को स्थिर रखने में मदद कर सकती है।
3. तनाव और दर्द में शांत व्यवहार।
4. अधिक स्थिर मस्तिष्क गतिविधि। समय से पहले मालिश करने वाले शिशुओं में मस्तिष्क की सामान्य गतिविधि होती है। समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चे जिन्हें मालिश नहीं मिली है, उनके मस्तिष्क की गतिविधि में कमी का अनुभव होता है।

0 से 3 महीने के बच्चे के लिए मालिश में सबसे पहले, बच्चे के शरीर को विभिन्न आंदोलनों के लिए प्रशिक्षण देना, पैरों और बाहों की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करना, और सक्रिय रूप से ग्रीवा की मांसपेशियों को विकसित करना, ऊपरी पेक्टोरल, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना शामिल है। और कंधे की कमर।

आंतरिक अंगों के सामान्य कामकाज को बढ़ावा देने, मांसपेशियों को आराम देने और चयापचय में सुधार के लिए 1 महीने के बच्चे की मालिश भी की जाती है।

जब एक महीने के बच्चे की मालिश की जा रही हो तो तेज और कठोर दबाव अस्वीकार्य है। बच्चे के चेहरे और सिर की मालिश करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आखिरकार, बच्चे की हड्डियाँ अभी भी बन रही हैं, और वे बहुत संवेदनशील और नाजुक हैं।

• 1 महीने के बच्चों के लिए मालिश में नरम पथपाकर शामिल है, धीरे-धीरे हल्के दबाव में बदलना;
• 2 महीने के बच्चे के लिए मालिश में कोमल स्ट्रोक होते हैं और इसमें रगड़ना, सानना और कंपन भी शामिल हो सकता है। 2 महीने के बच्चे के लिए मालिश पेट के दर्द को दूर करने, पैरों, बाहों की मांसपेशियों को आराम देने के लिए डिज़ाइन की गई है जो अभी भी अच्छे आकार में हैं। इसके अलावा, मालिश तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करनी चाहिए। मलाई सावधानी से करनी चाहिए, क्योंकि बच्चों की त्वचा अभी भी बहुत नाजुक और पतली होती है। यदि आप बच्चे की त्वचा पर चकत्ते देखते हैं तो आपको रगड़ने से बचना चाहिए;
• 3 महीने के बच्चे के लिए नियमित मालिश गर्भनाल हर्निया, कब्ज और पेट के दर्द को रोकने में मदद करती है, तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है, मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। हथेलियों और हाथों की मालिश करने से ठीक मोटर कौशल के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए भविष्य में बच्चे के भाषण और संज्ञानात्मक कौशल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। 3 महीने के बच्चे के लिए एक सामान्य मालिश में कोमल पथपाकर, रगड़ना और जिमनास्टिक व्यायाम शामिल हैं।

घर पर नवजात शिशुओं की मालिश कैसे करें?

अपने नवजात शिशु की मालिश करने का निर्णय लेने से पहले, ऐसी जगह चुनें जो आपके बच्चे की मालिश करने के लिए सुरक्षित हो। यह आपके लिए आरामदायक होना चाहिए, ताकि बच्चे की मालिश करना सुविधाजनक हो, और स्वयं बच्चे के लिए।

जब तक आपका शिशु लुढ़कने या बहुत अधिक हिलने-डुलने में सक्षम नहीं हो जाता, तब तक आपको बस यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वह एक स्थिर सतह पर लेटा हो।

एक बार जब बच्चा लुढ़कने में सक्षम हो जाता है, तो ऐसी सतह चुनना सबसे अच्छा होता है जिससे वह गिर न सके। बच्चे कुछ ही समय में लुढ़क सकते हैं, खासकर अगर बच्चा तेल से ढका हो और फिसलन भरा हो।

बिस्तर के बीच या फर्श भी ठीक काम करेगा। बस अपने बच्चे के नीचे एक साफ तौलिया या चादर रखें। और अपने बच्चे को कभी भी लावारिस न छोड़ें।

सुनिश्चित करें कि कमरा एक आरामदायक तापमान पर है जिसमें कोई सीधी वायु धारा या ड्राफ्ट नहीं है। अगर मौसम गर्म है, तो अपने बच्चे की सीधे वेंटिलेटर या एयर कंडीशनर के नीचे मालिश न करें। ठंड लगने पर शिशु को मालिश पसंद नहीं आएगी।

चूंकि यह आपके और आपके बच्चे के लिए एक विशेष क्षण है, इसलिए सुनिश्चित करें कि कमरे में कोई ध्यान भंग न हो। अगर आपके पास कोई पालतू जानवर है, तो उसे दूसरे कमरे में ले जाएं और अपने मोबाइल फोन को साइलेंट पर रख दें। आप कम मात्रा में आरामदेह संगीत भी बजाना चाह सकते हैं ताकि आपका बच्चा सुन सके कि उनके साथ कैसे बातचीत हो रही है।

मालिश के लिए अपनी जरूरत की हर चीज हाथ में रखें।

आपको तैयारी करने की आवश्यकता है:

• मालिश का तेल;
• अतिरिक्त तेल या क्रीम को पोंछने के लिए तौलिये;
• एक बच्चे को बदलने के लिए कपड़े;
• डायपर बदलने के लिए सामान्य सेट;
• यदि आप मालिश के बाद अपने बच्चे को नहलाती हैं तो एक शिशु स्नान और एक तौलिया।

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें? बुनियादी मालिश तकनीक

शिशुओं को दिनचर्या और दोहराव पसंद होता है।

इसलिए, यदि आप हर बार उसी तरह अपने बच्चे की मालिश करते हैं, तो वह जानता है कि क्या करना है और प्रक्रिया का आनंद लेता है।

1. बच्चे को पैरों से मालिश करना शुरू करें, धीरे-धीरे शरीर की ओर बढ़ते हुए, सिर से समाप्त करें। मालिश शुरू करने के लिए पैर एक बेहतरीन जगह है क्योंकि डायपर बदलते समय शिशुओं को छूने की आदत होती है।
2. अपने हाथों पर क्रीम या तेल की कुछ बूँदें डालें। तेल या क्रीम को हथेलियों के बीच रगड़ कर गर्म करें।
3. इसे पैरों से शुरू करते हुए अपने बच्चे की त्वचा में बहुत धीरे से मलें।
4. अपने पैर हिलाओ। फिर आप जांघों से पैर की उंगलियों तक धीरे से स्ट्रोक कर सकते हैं।
5. अपनी बाहों के लिए उसी क्रम का पालन करें। उनकी कंधों से पैर की उंगलियों तक मालिश करें। हल्के व्यायाम के साथ मालिश को जोड़ना उपयोगी है।
6. उंगलियों के लिए व्यायाम करें। अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच एक उंगली को धीरे से निचोड़ें और धीरे से झुकें और सीधा करें। प्रत्येक उंगली से दोहराएं। ऐसे अभ्यासों को नर्सरी राइम के साथ करना उपयोगी होता है।
7. छाती और पेट के लिए व्यायाम में दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार स्ट्रोक शामिल हैं। पेट पर सर्कुलर स्ट्रोक, हल्के दबाव के साथ किया जाता है, भोजन को पाचन तंत्र से गुजरने में मदद करता है।
8. अपने बच्चे के पैरों को घुटने के नीचे रखें और अपने पैरों को ऊपर उठाते हुए धीरे से अपने घुटनों को अपने पेट पर दबाएं। यह अतिरिक्त गैसों को बाहर निकलने में मदद करेगा।
9. छाती से जांघों तक व्यापक स्ट्रोक के साथ बच्चे के शरीर के सामने की मालिश समाप्त करें।
10. शिशु की पीठ की मालिश करने के लिए उसे पेट के बल लिटाएं। बड़े वामावर्त परिपत्र गति का प्रयोग करें, आधार से कंधों तक अपनी पीठ को ऊपर की तरफ काम करते हुए।

    स्पाइनल कॉलम पर दबाव न डालें। यह आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

11. पीठ की मालिश को कंधों से कूल्हों तक व्यापक स्ट्रोक के साथ समाप्त करें, जैसा कि आपने शरीर के सामने किया था।

बच्चे के सिर की मालिश

भारत में बिना सिर की मालिश के शिशु की मालिश नहीं की जाती है।

कुछ बच्चे इसे शरीर के किसी अन्य भाग की तुलना में अपने सिर को छूने पर अधिक पसंद करते हैं।

अगर आपका बच्चा उन लोगों में से है जो सिर को छूना पसंद नहीं करते हैं, तो इस मालिश पर जोर न दें। बच्चे के थोड़ा बड़े होने का इंतज़ार करें और फिर दोबारा कोशिश करें। जैसे-जैसे बच्चा मालिश से अधिक परिचित होता जाता है, उसे सिर की मालिश भी पसंद आ सकती है।

आपको अपने बच्चे के सिर की मालिश कैसे करनी चाहिए?

नवजात शिशु के सिर के साथ बहुत कोमल होना जरूरी है, क्योंकि खोपड़ी की हड्डियां अभी तक एक साथ नहीं बढ़ी हैं।

जांच करने पर, आप नरम धब्बे देख सकते हैं जो कभी-कभी स्पंदित होते हैं। उन्हें फॉन्टानेल कहा जाता है। दो फॉन्टानेल होते हैं, एक मुकुट (फॉन्टानेल) पर स्थित होता है, दूसरा बच्चे के सिर के पीछे (छोटा फॉन्टानेल)। जब आपका शिशु लगभग 6 सप्ताह का हो जाता है, तो पश्चवर्ती फॉन्टानेल बंद हो जाता है, लेकिन सिर के शीर्ष पर स्थित फॉन्टानेल 18 महीने तक बंद हो जाता है।

पहले छह हफ्तों के लिए, अपने स्कैल्प पर दबाव न डालें। बस तेल का उपयोग करके खोपड़ी के सभी हिस्सों को धीरे से थपथपाएं, इसे अपने आप अवशोषित होने दें।

एक बार जब बच्चे का सिर सुन्न हो जाता है, तो आप बच्चे के सिर के चारों ओर घूमते हुए, अपनी उंगलियों से धीरे से छोटी गोलाकार गतियों में दबा सकते हैं।

लेकिन बच्चे के सिर के शीर्ष पर कभी भी दबाव न डालें जहां बड़ा फॉन्टानेल अभी भी नरम है।

जैसे-जैसे बच्चे के सिर की हड्डियाँ बढ़ती और बढ़ती हैं, फॉन्टानेल अपने आप बंद और सख्त हो जाते हैं।

जब तक आपका बच्चा अपने सिर को अपने आप पकड़ने में सक्षम न हो जाए, तब तक सिर पर तेल लगाएं, जबकि बच्चा अपनी पीठ के बल लेटा हो। इसलिए जो तेल टपकता है, वह उसके चेहरे पर नहीं गिरेगा। जब बच्चा अपना सिर अपने आप पकड़ रहा हो, तो आप उसके पेट के बल लेटे हुए तेल लगा सकते हैं। यह व्यायाम की स्थिति को और भी अधिक आरामदायक बना देगा।

यदि आपके बच्चे को सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस है, तो तेल लगाते समय पपड़ी को कंघी न करें। आप पाएंगे कि रात भर अपने बच्चे की खोपड़ी पर तेल छोड़ने से पपड़ी को नरम करने में मदद मिलेगी, जो नहाते समय, या आपके बच्चे के बालों को धोते या ब्रश करते समय अपने आप गिर सकती है।

भले ही ऐसा न हो, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस बच्चे को परेशान नहीं करता है और बच्चों में काफी आम है। जब बच्चा बड़ा हो जाता है तो यह अक्सर अपने आप दूर हो जाता है।

क्रस्ट को बाहर निकालने से, आप अपने स्कैल्प को नुकसान पहुँचाने और संक्रमण का कारण बनने का जोखिम उठाते हैं।

आपको कितनी बार मालिश करनी चाहिए?

परंपरागत रूप से, बच्चे को प्रतिदिन नहाने से पहले या बाद में मालिश की जाती है। कुछ माता-पिता पहले तीन महीनों तक दिन में दो बार मालिश करते हैं। लेकिन मालिश सत्रों की कोई आदर्श संख्या नहीं है।

आप इसे कितनी बार करते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके पास कितना समय है और मालिश के दौरान बच्चा कैसा महसूस करता है। यदि आप एक कामकाजी माँ हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपके बच्चे के लिए हर दिन मालिश करना मुश्किल होगा।

भले ही बच्चे को समय-समय पर ही मालिश मिले, मालिश के सभी लाभ प्रभावी होंगे।

मालिश सत्र की अवधि

मालिश की अवधि बच्चे की उम्र के साथ बदलती रहती है। कुछ बच्चे इसे जन्म से ही पसंद करते हैं, और फिर पूरे शरीर की मालिश में 30 मिनट तक का समय लग सकता है।

यदि आपके शिशु को पहली बार में मालिश पसंद नहीं है, तो सत्र छोटा रखें। जब आपका बच्चा रेंगना या चलना शुरू करता है, तो आप देख सकते हैं कि वह इतनी देर तक लेटना नहीं चाहेगा। फिर आपको 5 से 10 मिनट तक मसाज करनी है।

आपका बच्चा जो संकेत देता है उसे बस "पढ़ें"। वे आपको बताएंगे कि उसे मालिश पसंद है या नहीं।

अपने बच्चे की मालिश तब करें जब वह भूखा या थका हुआ न हो। इसलिए उसे मसाज ज्यादा पसंद आएगी। यह दिन के किसी भी समय हो सकता है।

शिशुओं को पूर्वानुमेयता पसंद होती है, इसलिए यदि आप एक ही समय में और उसी क्रम में कुछ करते हैं, तो वे सुरक्षित और खुश महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप मालिश से शुरू करते हैं, उसके बाद स्नान करते हैं, खिलाते हैं और अंत में सोते हैं, तो बच्चा क्रियाओं के इस क्रम को पहचानना सीख जाएगा और इसके लिए प्रतीक्षा करेगा।

नवजात शिशु के साथ ऐसा करना मुश्किल हो सकता है जब बार-बार दूध पिलाना आवश्यक हो और शिशु ज्यादातर समय सो रहा हो। जैसे-जैसे वह बड़ा होता है और उसके पास जागने के लिए अधिक समय होता है, आप अपना समय ले सकते हैं।

चूंकि मालिश आपके बच्चे के लिए आरामदेह है, आप इसे अपने सोने के समय की दिनचर्या का हिस्सा भी बना सकती हैं। सोने से पहले मालिश करने से आपके बच्चे को सक्रिय दिन के बाद आराम करने और शांत होने में मदद मिलेगी, आराम के लिए तैयार रहें।

यदि आपका शिशु रात में बार-बार रोता है, तो शाम की मालिश रोने की संभावना को कम करने में मदद कर सकती है। समय के साथ, आप अपने बच्चे को बेहतर तरीके से जान पाएंगे और मालिश और नहाने के लिए सही समय का पता लगा पाएंगे। अपने बच्चे को अपना मार्गदर्शक बनने दें।

मालिश कब contraindicated है?

अगर आपके बच्चे को रैशेज हैं, तो बिना डॉक्टर की सलाह के त्वचा पर क्रीम या तेल न लगाएं।

यदि यह स्पष्ट हो जाता है कि आपके बच्चे की मालिश करने के लिए उपयोग की जाने वाली क्रीम या तेल के कारण दाने होते हैं, तो इसका उपयोग करना बंद कर दें, यह पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें कि आपके बच्चे के लिए कौन से तेल या क्रीम सबसे अच्छे हैं।

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जब बच्चे को बुखार हो या बीमार हो तो मालिश नहीं करना सबसे अच्छा है। दूसरों का तर्क है कि वायरल बीमारी के दौरान कोमल मालिश शरीर के दर्द और दर्द को शांत करने में मदद कर सकती है।

अगर आपके बच्चे को बुखार है, तो मालिश करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

बच्चे के संकेतों को हमेशा स्वीकार करें और खुद को समझाएं। बीमार होने पर, वह उधम मचा सकता है और मालिश करने से मना कर सकता है। दूसरी ओर, यदि आपका स्पर्श शरीर में दर्द से राहत देता है, तो बच्चा शांत हो जाएगा, आपके कोमल स्ट्रोक से जल्दी सो जाएगा।

अगर बच्चे का बुखार बढ़ जाए तो उसे ठंड लग सकती है। तो आप बिना कपड़े पहने अपने कपड़ों पर सिर्फ इस्त्री कर सकते हैं और रगड़ सकते हैं। हालाँकि, यदि बुखार कम हो जाता है, तो शिशु को गर्मी लग सकती है और वह अपने कपड़े उतारना पसंद कर सकता है।

अपने बच्चे को देखें। हमेशा यह पता लगाने की कोशिश करें कि उसे सबसे अधिक आरामदायक क्या लगता है।

सर्दियों में मालिश भी जरूरी है। लेकिन शिशु को यह तभी अच्छा लगेगा जब उसे ठंड न लगे। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को कपड़े उतारने से पहले कमरा पर्याप्त गर्म हो।

बच्चे की मालिश कैसे करें यह काफी हद तक बच्चे द्वारा ही निर्धारित किया जाता है। उसके व्यवहार के संकेतों को पढ़ने की क्षमता मालिश के क्षणों में सबसे महत्वपूर्ण है। आपका बच्चा खुद को दिखाएगा कि उसे कब खत्म होना चाहिए, बच्चे को कौन सा स्ट्रोक पसंद है और कौन सा नहीं।

हाय दोस्तों! आपके साथ लीना झाबिंस्काया! अब यह नवजात शिशु के लिए अधिक से अधिक लोकप्रिय मालिश होता जा रहा है। एक अच्छे विशेषज्ञ की तलाश में जो इसे संचालित करेगा, लोग अंत में पॉलीक्लिनिक, प्रारंभिक विकास केंद्र, निजी कार्यालयों की ओर रुख करते हैं। उनका मानना ​​​​है कि उनके बच्चे के साथ इस तरह के हेरफेर से उन्हें तेजी से बढ़ने में मदद मिलेगी।

लेकिन क्या इस मामले में सब कुछ स्पष्ट रूप से अच्छा है, या क्या ऐसी स्थितियां हैं जब अच्छे से ज्यादा नुकसान होता है? या इस तरह के जोड़तोड़ सिद्धांत रूप में contraindicated हैं? आज पता लगाओ!

मालिश के लिए फैशन तब से चला गया है, जब सक्रिय रूप से इसका अभ्यास करने वाली माताओं ने दावा करना शुरू कर दिया कि यह उनके बच्चों को अधिक शांत और मिलनसार बनाता है। उन्होंने इसे लगभग 0 महीने से करना शुरू कर दिया, यह तर्क देते हुए कि यह इस अवधि के दौरान था कि टुकड़ों में अभी भी खराब विकसित श्रवण और दृश्य रिसेप्टर्स हैं, जिसके परिणामस्वरूप वह केवल स्पर्श के माध्यम से अपने आसपास की दुनिया को मानता है।

नियमित रूप से कोमल पथपाकर उसे वास्तव में एक स्थिर भावनात्मक स्थिति विकसित करने की अनुमति देता है - वह कम शालीन और रो रहा है। मालिश भी कई बचपन की बीमारियों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है जो आंतरिक अंगों और प्रणालियों के काम में असंगति के परिणामस्वरूप हो सकती है।

इसका एक ज्वलंत उदाहरण जठरांत्र संबंधी मार्ग है। कितनी माताओं को नवजात कब्ज है? लेकिन यह सही ढंग से की गई मालिश थी जिसने कई लोगों को इस समस्या को हल करने में मदद की।

इसके अलावा, कोमल मालिश आंदोलनों:

• तनाव और मांसपेशी हाइपरटोनिटी से छुटकारा पाएं;
• बढ़ी हुई उत्तेजना को खत्म करना;
• नींद में सुधार;
• शारीरिक गतिविधि के विकास को बढ़ावा देना और मुद्रा, शारीरिक फिटनेस को प्रभावित करना।

कुल मिलाकर नवजात शिशु के लिए मालिश अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद होती है। एकमात्र समय जब वह नुकसान पहुंचा सकता है, उसके लिए contraindications की उपेक्षा, साथ ही इसे बाहर ले जाने के लिए किसी बाहरी व्यक्ति का निमंत्रण। तब बच्चा डरता है, शालीन,। लेकिन हम इस बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे।

प्रकार

इस प्रयोजन के लिए मालिश तीन प्रकार की होती है। होता है:

1. औषधीय;
2. चिकित्सीय और रोगनिरोधी;
3. निवारक।

उनमें से प्रत्येक के अपने फायदे और प्रदर्शन विशेषताएं हैं। लेकिन पहले चीजें पहले।

मालिश चिकित्सा

यह अनुमान लगाना आसान है कि इसे विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए, और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह कई बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है, अर्थात्:

• हाइपोटेंशन, हाइपरटोनिटी;
• कूल्हे जोड़ों के डिसप्लेसिया;
• टॉर्टिकोलिस;
• शरीर और अंगों की मांसपेशी टोन की विषमता;
• जन्मजात अव्यवस्था;
• जन्मजात और अधिग्रहित क्लबफुट;
• नाल हर्निया;
• पैरों की विकृति;
• फ्लैट-वल्गस पैर;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग।

मालिश से इन सभी रोगों का उपचार विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके किया जाता है। उन सभी का स्वामित्व एक विशेषज्ञ के पास है जो बच्चे की मदद कर सकता है। उनके सत्रों के सकारात्मक परिणाम कुछ ही दिनों में देखने को मिलते हैं।

उपचार और रोगनिरोधी

इस प्रकार की मालिश में समस्या क्षेत्रों पर विशेष ध्यान देने के साथ पूरे शरीर को सानना शामिल है। यह क्या हो सकता है? सबसे अधिक बार, पेट और श्वसन अंग। पेट के दर्द और पाचन तंत्र के विकारों, जननांग प्रणाली के रोगों, ब्रोंकाइटिस के लिए चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश की सिफारिश की जा सकती है।

इस तथ्य के कारण कि इसकी अपनी सूक्ष्मताएं और रहस्य हैं, केवल एक विशेषज्ञ ही ऐसी मालिश कर सकता है। उनके साथ काम के कई सत्रों के बाद, यह नोट किया गया है:

• रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम में सुधार;
• मांसपेशियों और कंकाल प्रणालियों में दोषों का उन्मूलन।

नवजात शिशु, चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश के लिए धन्यवाद, अपने पेट पर जल्दी से लुढ़कना, रेंगना, बैठना, अपने पैरों पर खड़ा होना, चलना सीखता है।

रोगनिरोधी

इस मालिश का उद्देश्य है:

• रक्त परिसंचरण और श्वसन में सुधार;
• चयापचय और भूख में सुधार;
• नींद और व्यवहार का सामान्यीकरण, जो विशेष रूप से उत्तेजक बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है।

डॉक्टरों का यह भी कहना है कि इस प्रकार की मालिश बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है और भविष्य में उसे कई बीमारियों से बचाती है। और ये खाली शब्द नहीं हैं, बल्कि उनके शोध के परिणाम हैं। उनमें से एक में, वैज्ञानिकों ने मालिश के बाद नवजात शिशुओं का मूत्र लिया। परिणाम में उसके अंदर कोर्टिसोल, या तनाव हार्मोन की कम मात्रा दिखाई दी। लेकिन यह वह है जो मजबूत प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं को नष्ट कर देता है, और अनजाने में मस्तिष्क के विकास को रोकता है।

निवारक मालिश का एक अन्य लाभ यह है कि इसे घर पर माता-पिता स्वयं कर सकते हैं। इसके अलावा, बच्चे के लिए उनके साथ घनिष्ठ शारीरिक संपर्क स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो भविष्य में तंत्रिका तंत्र की स्थिरता को प्राप्त करने की अनुमति देगा। दूसरे शब्दों में, एक बच्चा जो नियमित रूप से कोमल, स्नेही स्पर्श महसूस करता है, वह शांत, अधिक संतुलित और आत्मविश्वासी होगा। इसी समय, माता-पिता न केवल पूरे शरीर की मालिश कर सकते हैं, बल्कि इसके अलग-अलग हिस्सों - पेट, पैर, हाथ की भी मालिश कर सकते हैं।

क्या कोई मतभेद हैं

डॉक्टर ध्यान दें कि इस प्रकार की किसी भी मालिश को विशेषज्ञ केवल contraindications की अनुपस्थिति में ही कर सकता है। यह किस बारे में है:

• उच्च तापमान (37.5 और ऊपर) के बारे में;
• रक्त रोग;
• हड्डियों और जोड़ों के तपेदिक;
• गंभीर रिकेट्स;
• हेपेटाइटिस;
• अंग की चोटें, खुले घाव और जलन;
• तीव्र रूप में जननांग प्रणाली के रोग (पायलोनेफ्राइटिस, सिस्टिटिस);
• त्वचा रोग;
• 1 महीने और उससे पहले की उम्र के बारे में - इस समय, मालिश केवल नुकसान ही कर सकती है;
• हृदय दोष (हालांकि, संभावित अपवाद हैं, जो केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं);
• खून बह रहा है;
• व्यापक वंक्षण या गर्भनाल हर्निया;
• हर्निया, उल्लंघन के लिए प्रवण;
• हाल ही में स्थगित टीकाकरण और आगामी।

सर्दी, फ्लू, सार्स के लिए मालिश न करें। इस नियम का एकमात्र अपवाद टक्कर मालिश है, जिसका उद्देश्य कफ के निर्वहन को सुविधाजनक बनाना है।

अशांति, मनोदशा और सामान्य रूप से टुकड़ों का नकारात्मक रवैया भी मालिश के लिए गंभीर contraindications हैं। यदि यह अपरिहार्य है, तो बच्चे के खराब मूड के कारण का पता लगाना आवश्यक है, और फिर, एक अनुकूल पृष्ठभूमि बनाकर और इसे सुधारते हुए, कार्यान्वयन के लिए आगे बढ़ें।

जब मालिश की आवश्यकता हो

फैशन का आँख बंद करके पालन न करने के लिए, आपको इसके आदर्श और विचलन को समझने की आवश्यकता है। बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट के लिए उत्तरार्द्ध मुख्य कारक हैं, जो मालिश की नियुक्ति के पक्ष में गवाही देते हैं। इसकी सिफारिश की जाएगी यदि:

• 1.5 - 2 महीने की उम्र में, बच्चा नहीं रखता है या नहीं रखता है, लेकिन पेट की स्थिति में बहुत बुरी तरह से;
• 4-5 महीनों में वह अपनी पीठ या पेट के बल लुढ़कने की कोशिश नहीं करता है;
• छह महीने में वह बैठने की कोशिश नहीं करता;
• 7 - 7.5 महीनों में, वह अभी भी अनिश्चित रूप से बैठता है, कभी-कभी, एक तरफ गिरकर, अपनी पीठ को एक चाप में घुमाता है;
• 8-9 महीनों में वह रेंग नहीं सकता और नहीं जा रहा है;
• 9 महीने में वह अपने दम पर उठना नहीं चाहता, सहारा लिए हुए;
• एक साल में हैंडल से चलना भी नहीं आता।

यह सब मांसपेशियों की टोन के साथ समस्याओं की उपस्थिति को इंगित करता है, जो उसे कुछ नया समझने और अपने साथियों के विकास में पकड़ने से रोकता है। आदर्श रूप से, जांच के बाद केवल एक डॉक्टर ही बता सकता है कि कौन सी मालिश किसी विशेष बच्चे की मदद करेगी।

यह पूछे जाने पर कि किस उम्र में इसे करना शुरू करना है, सभी विशेषज्ञ आत्मविश्वास से 4-5 सप्ताह बुलाते हैं। ऐसा माना जाता है कि इस समय इसमें देरी होती है, और बच्चा अंत में पर्यावरण के अनुकूल हो जाता है।

इस बीच, अधिकांश युवा माता-पिता 3 महीने में अपने बच्चों की मालिश करना शुरू कर देते हैं। जब उसके साथ संपर्क पहले ही स्थापित हो चुका होता है, और वह स्वयं हंसमुख और शांत होता है।

नियमों

नवजात शिशु की सही तरीके से मालिश कैसे करें? यह पता चला है कि आपको तैयारी के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है।

• कमरे में कमरे का तापमान 21 - 22 डिग्री होना चाहिए, और यह स्वयं अच्छी तरह हवादार होना चाहिए।
• आप वास्तव में कब शुरू कर सकते हैं? सभी जोड़तोड़ भोजन से एक घंटे पहले और बाद में 1 घंटे से पहले नहीं किए जाने चाहिए।
• मालिश करने वाले के हाथ गर्म होने चाहिए। सभी गहने हटा दिए जाने चाहिए।
• आपको बच्चे को केवल सख्त, गर्म सतह पर ही लिटाना है।
• स्वस्थ बच्चों की मालिश करने के लिए किसी अतिरिक्त मॉइस्चराइजर की आवश्यकता नहीं होती है।
• सत्रों की इष्टतम अवधि 5-10 मिनट है जिसमें समय में मामूली क्रमिक वृद्धि होती है।

किसे करना चाहिए

विशेष साहित्य के विस्तृत अध्ययन और किसी विशेषज्ञ के परामर्श के बाद माता-पिता स्वयं चिकित्सीय और रोगनिरोधी और निवारक मालिश कर सकते हैं। इस विकल्प के कई निस्संदेह फायदे हैं:

1. बच्चा डरता नहीं है और अपनी प्यारी माँ और पिताजी के साथ संपर्क का आनंद लेता है;
2. आप अपने लिए सुविधाजनक और सुविधाजनक स्थान पर किसी भी समय मालिश करते हैं;
3. आप जोड़तोड़ की ताकत और तीव्रता को नियंत्रित करते हैं और उन्हें किसी भी समय बाधित कर सकते हैं;
4. यह पूरी तरह से मुफ़्त है।

यदि आप किसी विशेषज्ञ को आमंत्रित करना पसंद करते हैं, तो अजनबी को टुकड़ों की प्रतिक्रिया के लिए ध्यान से देखें। अगर छोटा डर जाता है, चिल्लाता है और रोता है, तो यह मालिश अच्छे से ज्यादा नुकसान करेगी।

बच्चे के मानस को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि वह अपनी माँ को तीव्रता से महसूस करता है और अजनबियों के साथ निकट संपर्क में जाने के लिए शायद ही कभी तैयार होता है।

आमंत्रित विशेषज्ञ के लिए, ज्यादातर मामलों में, आपका बच्चा केवल वह काम होता है जिसे अगले छोटे ग्राहक के पास जाने के लिए जल्द से जल्द करने की आवश्यकता होती है, और संपर्क स्थापित करने और शांत होने के लिए कोई अतिरिक्त समय नहीं होता है।

किसी और की चाची द्वारा की गई दर्दनाक मालिश के दौरान बच्चे को प्राप्त तनाव नवजात शिशु के स्वस्थ मानस के गठन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, सभी समस्याएं बचपन से हैं।

इसलिए अगर आपकी भी ऐसी इच्छा है तो आलसी मत बनो, सरल तकनीक सीखो और अपने बच्चे की मालिश खुद करो।

तकनीक और तकनीक

1 से 3 महीने की उम्र के नवजात शिशुओं के लिए पावर मूवमेंट का उपयोग नहीं किया जाता है। केवल हल्के पथपाकर और सानना की अनुमति है।

उसके बाद, बच्चे को पूरे शरीर में स्ट्रोक किया जा सकता है।

यह जानना जरूरी है: 1 से 3 महीने की उम्र के बच्चों में, कोहनी, बगल, भीतरी जांघों, घुटने के नीचे, साथ ही फॉन्टानेल की मालिश न करें।

डॉक्टर की अनुमति के बाद आप कूल्हे के जोड़ की मालिश कर सकते हैं। इसमें इस क्षेत्र के प्रारंभिक पथपाकर, साथ ही साथ "टॉड" व्यायाम करना शामिल है, जब पैर अलग हो जाते हैं।

आप चाहें तो गेंद को आजमाएं। टुकड़े को उसकी सतह पर रखा जाता है और उसे पकड़कर हिलाया जाता है।

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मालिश त्वचा और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम - हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों पर एक जटिल मैनुअल प्रभाव है। किसी भी प्रकार की मालिश त्वचा के साथ-साथ अंगों और ऊतकों के रक्त परिसंचरण और पोषण में सुधार करती है और चयापचय को उत्तेजित करती है। मालिश प्रक्रियाओं के माध्यम से, आप बच्चे के न्यूरोसाइकिक विकास को भी प्रभावित कर सकते हैं, क्योंकि सत्र के दौरान तंत्रिका तंत्र को बड़ी संख्या में तंत्रिका आवेग भेजे जाते हैं, जो इसके इष्टतम विकास में योगदान देता है। टुकड़ों के शरीर पर मालिश का लाभकारी प्रभाव भूख में सुधार, जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्यीकरण से प्रकट होता है। मालिश तकनीक के आधार पर, इसका उपयोग मांसपेशियों की टोन को सामान्य करने, ऑस्टियोआर्टिकुलर विकृति या मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों को ठीक करने के लिए किया जा सकता है।

आपको शिशुओं के लिए मालिश की आवश्यकता कब होती है?

बच्चों की मालिश दो प्रकार की होती है- स्वास्थ्य और उपचार।

स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से कल्याण किया जाता है, इसके कार्य बड़े बच्चों के लिए जिमनास्टिक और शारीरिक शिक्षा के पाठ के समान होते हैं।

चिकित्सीय मालिश मौजूदा दोषों को खत्म करने के लिए निर्धारित है।

सामान्य चिकित्सीय मालिश (प्रक्रिया के दौरान, पूरा शरीर प्रभावित होता है) और स्थानीय (प्रभाव एक विशिष्ट क्षेत्र पर बना होता है) के बीच अंतर करें।

एक शक्तिशाली उपाय के रूप में, निम्नलिखित स्थितियों में शिशुओं के लिए मालिश निर्धारित है:

• तंत्रिका तंत्र की प्रसवकालीन विकृति (जन्म के आघात, गंभीर गर्भावस्था या प्रसवोत्तर अवधि और अन्य कारणों के परिणामस्वरूप तंत्रिका तंत्र की शिथिलता और परिपक्वता)। इस बीमारी की लगातार अभिव्यक्ति मांसपेशियों की टोन का उल्लंघन है, मोटर विकास में देरी।
• विलंबित मोटर विकास।
• हाइपोट्रॉफी (कम वजन)।
• पैरों का प्लेन-वल्गस प्लेसमेंट।
• पैरों की वक्रता - वल्गस (एक्स-आकार) या वेरस (ओ-आकार) पैरों की विकृति।
• कूल्हे के जोड़ों का डिसप्लेसिया, कूल्हे की जन्मजात अव्यवस्था, कूल्हे के जोड़ों के अविकसितता से जुड़ी स्थितियां हैं।
• जन्मजात मांसपेशी टॉर्टिकोलिस।
• जन्मजात क्लबफुट।
• रिकेट्स एक ऐसी बीमारी है जिसमें कैल्शियम और फास्फोरस चयापचय का उल्लंघन होता है, विटामिन डी की कमी होती है। उपचार की कमी से हड्डियों का निर्माण बाधित होता है और मोटर विकास में देरी होती है।

आइए एक बार फिर ध्यान दें कि सभी स्वस्थ बच्चों को बिना किसी अपवाद के चिकित्सीय मालिश करने की आवश्यकता नहीं है। इसके सभी लाभों के बावजूद, यह एक अतिरिक्त तनावपूर्ण गैर-शारीरिक प्रभाव है। यदि बच्चा स्वस्थ है, तो उसके साइकोमोटर विकास को तेज करने, अंगों और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति बढ़ाने या सामान्य मांसपेशियों की टोन को प्रभावित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

बच्चे के सामान्य रूप से बढ़ने और विकसित होने के लिए, रोजाना एक वेलनेस मसाज करना पर्याप्त है, जो उम्र के लिए उपयुक्त है, यह माँ खुद कर सकती है। वेलनेस मसाज, चिकित्सीय के विपरीत, एक सामान्य प्रकृति की होती है, यानी पूरे शरीर पर इसका एक समान प्रभाव पड़ता है, इस प्रक्रिया के दौरान एक निश्चित उम्र के लिए शारीरिक गतिविधियां की जाती हैं।

बच्चे की मालिश करना कब मना किया जाता है?

दवाओं की तरह, शिशु मालिश में contraindications की काफी विस्तृत सूची है। इसलिए, केवल एक डॉक्टर को एक निवारक उद्देश्य के साथ भी, बच्चे को मालिश लिखनी चाहिए।

निम्नलिखित बीमारियों के लिए शिशु की मालिश नहीं की जाती है:

1. तापमान में वृद्धि के साथ सभी स्थितियां (जुकाम, प्युलुलेंट-इंफ्लेमेटरी रोग)। मालिश से तापमान में और वृद्धि होगी।
2. तीव्र चरण में कोई भी रोग, जिसमें एलर्जी भी शामिल है। मालिश एक तनावपूर्ण प्रभाव है जो किसी भी बीमारी के बढ़ने की स्थिति में अवांछनीय है।
3. जिगर और गुर्दे के गंभीर रोग, इन अंगों की शिथिलता के साथ (उदाहरण के लिए, गुर्दे की सूजन - नेफ्रैटिस, यकृत की सूजन - हेपेटाइटिस)। इन बीमारियों के साथ, सबसे कोमल आहार निर्धारित किया जाता है, इसलिए मालिश पाठ्यक्रम नहीं किए जाते हैं।
4. अपर्याप्त रक्त आपूर्ति के साथ गंभीर जन्मजात हृदय दोष, जो सांस की तकलीफ, एडिमा, खांसी से प्रकट होता है। मालिश प्रक्रियाएं हृदय पर एक अतिरिक्त बोझ हैं, इसलिए, गंभीर हृदय दोष वाले बच्चे में मालिश करने से स्थिति में महत्वपूर्ण गिरावट आ सकती है।
5. बड़े हर्निया, जब आंतरिक अंग (नाभि, वंक्षण, आदि) उल्लंघन के जोखिम के साथ हर्नियल फलाव में गिर जाते हैं। मालिश हर्निया के उल्लंघन को भड़का सकती है, जिससे गंभीर दर्द होगा और तत्काल सर्जरी की आवश्यकता होगी।
6. रोग की ऊंचाई के दौरान रिकेट्स। रोग के इस स्तर पर, बच्चे विशेष रूप से बेचैन और उत्तेजित होते हैं, अतिरिक्त तनावपूर्ण प्रभाव के रूप में मालिश अवांछनीय है, क्योंकि एक कोमल आहार की सिफारिश की जाती है।
7. गंभीर कुपोषण (गंभीर वजन की कमी)। मांसपेशियों के कमजोर विकास, चमड़े के नीचे की वसा और, एक नियम के रूप में, बच्चे की गंभीर सामान्य स्थिति के कारण मालिश नहीं की जाती है।
8. मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग, हड्डियों की बढ़ती नाजुकता से प्रकट होते हैं। इस मामले में मालिश हड्डी के फ्रैक्चर को भड़का सकती है।

शिशुओं के लिए मालिश की सुविधाएँ

बहुत छोटे बच्चों के लिए मालिश करते समय, निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• दिन में केवल एक मालिश होती है।
• छोटा टुकड़ा, अधिक कोमल मालिश मोड लागू होते हैं।
• जननांगों, निचले पैर की पूर्वकाल सतह (इस क्षेत्र में त्वचा के विशेष पतलेपन और हड्डी की निकटता के कारण), यकृत क्षेत्र (दाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम) की मालिश नहीं की जाती है, चोट के जोखिम के कारण, धक्का प्रभाव घुटने के जोड़ सीमित होते हैं, पीठ थपथपाते समय गुर्दा क्षेत्र (पीठ का छोटा) शामिल नहीं होता है।
• शिशुओं को एक आरामदायक तापमान (22-24 डिग्री सेल्सियस) पर एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में कठोर, गर्म और समतल सतह पर मालिश करनी चाहिए।
• बच्चे का मूड अच्छा होना चाहिए। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बच्चा नकारात्मक भावनाओं के साथ पहली प्रक्रियाओं पर प्रतिक्रिया कर सकता है। मालिश बंद करने के लिए उसका रोना सबसे महत्वपूर्ण संकेत है। इस मामले में, आपको रुकने की जरूरत है, बच्चे के समान मूड की प्रतीक्षा करें और प्रक्रिया को अधिक कोमल मोड में जारी रखें, धीरे-धीरे आवश्यक जोड़तोड़ की मात्रा बढ़ाएं।
• खाने के तुरंत बाद या सोने से पहले मालिश न करें। मालिश और सोने या खाने के बीच का अंतराल कम से कम 30-40 मिनट का होना चाहिए।
• मालिश करने वाले व्यक्ति के हाथ गर्म और साफ होने चाहिए, और नाखून छोटे छोटे होने चाहिए।
• मालिश पाठ्यक्रमों की अवधि भिन्न हो सकती है और, एक नियम के रूप में, प्रति कोर्स 10 से 15 प्रक्रियाओं से, 1 से 3 पाठ्यक्रमों के बीच 2-3 सप्ताह के ब्रेक के साथ निर्धारित किया जा सकता है।
• कुछ contraindications के बिना शुरू किए गए मालिश पाठ्यक्रम को बाधित करना अवांछनीय है। यह समझा जाना चाहिए कि किसी को पहली प्रक्रियाओं से तत्काल प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, पूर्ण पाठ्यक्रम के बाद ही मालिश के सकारात्मक प्रभाव का पूरी तरह से मूल्यांकन करना संभव है।

आपको बच्चे की मालिश किसे सौंपनी चाहिए?

यदि बाल रोग विशेषज्ञ ने बच्चे के लिए एक मालिश पाठ्यक्रम निर्धारित किया है, लेकिन माँ हर दिन क्लिनिक नहीं जाना चाहती है और एक निजी मालिश चिकित्सक को पसंद करती है, तो उसे एक विशेषज्ञ की पसंद पर ध्यान से विचार करना चाहिए। यह एक चिकित्सकीय पेशेवर होना चाहिए, विशेष रूप से शिशु मालिश के क्षेत्र में प्रशिक्षित, कार्य अनुभव के साथ।

माँ की मालिश

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, 5 स्वास्थ्य-सुधार करने वाले बच्चों के मालिश परिसर हैं। माँ उन्हें खुद बनाना सीख सकती हैं। उपरोक्त मतभेदों के अभाव में सभी स्वस्थ बच्चों के लिए इस मालिश की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर, इन परिसरों को एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ पूर्व समझौते द्वारा एक पॉलीक्लिनिक में एक स्वस्थ बच्चे के कार्यालय में एक नर्स द्वारा माँ को पढ़ाया जाता है।

माता-पिता इन पांच मानक सेटों को किसी भी बच्चे की मालिश या बच्चे की देखभाल के मैनुअल में पा सकते हैं। वे बच्चे की उम्र के अनुरूप हैं: पहला 1-3 महीने के बच्चों के लिए है, दूसरा 3-4 महीने के लिए है, तीसरा 4-6 महीने के लिए है, चौथा 6-9 महीने के लिए है, पांचवां है 9-12 महीने। पहला सबसे कोमल है; धीरे-धीरे, जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है, गति की सीमा बढ़ती जाती है। उदाहरण के लिए, धड़ को प्रवण स्थिति से उठाना केवल चौथे परिसर में किया जाता है, जब बच्चा बैठना शुरू करता है, तो इस तरह के आंदोलन को पहले परिसर में शामिल करना गैर-शारीरिक होगा। इस प्रकार, परिसरों को बच्चे के विकास के साथ पूरी तरह से अनुकूलित और समन्वित किया जाता है।

एक विशेषज्ञ चिकित्सक या स्वयं मालिश करने वाला, यदि आवश्यक हो, माँ को विशेष मालिश के कुछ तत्व सिखा सकता है। उदाहरण के लिए, कूल्हे के जोड़ों के डिसप्लेसिया के साथ (कूल्हे के जोड़ों का अविकसित होना, कूल्हों को लापरवाह स्थिति में अपहरण करने में कठिनाई से प्रकट होता है), माँ के लिए कुछ विशेष मालिश अभ्यासों में बस महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि सही के लिए व्यायाम का यह सेट बच्चे के प्रत्येक स्वैडलिंग के साथ कूल्हे के जोड़ का निर्माण दोहराया जाना चाहिए।

बच्चे के विकास में मदद करने के लिए हर माँ को पता होना चाहिए कि नवजात शिशु की मालिश कब और कैसे करनी चाहिए।

किसी भी बच्चे के जीवन में, पहला वर्ष सबसे अधिक जिम्मेदार होता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान उसे बहुत कुछ सीखना होता है: पहले रेंगना, फिर बैठना, और कुछ पहले कदम उठाने का प्रबंधन करते हैं। इसलिए, जन्म से ही, आपको बच्चे की मांसपेशियों को मजबूत करना चाहिए, उसे ऐसे "करतब" के लिए तैयार करना चाहिए। घर पर नवजात शिशुओं के लिए मालिश विशेष रूप से इसमें मदद करती है।

यदि आप जानते हैं कि नवजात शिशु की मालिश कैसे की जाती है, तो इसकी मदद से आप उसके पेट के दर्द को भी दूर कर सकते हैं और उसे शांत कर सकते हैं।

नवजात शिशु की मालिश कब शुरू करें?

कई युवा माताएं इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि वे किस उम्र में नवजात शिशु की मालिश करती हैं? मतभेदों की अनुपस्थिति में, बच्चों के क्लिनिक में मालिश बच्चे के जन्म के दो से तीन महीने बाद से पहले नहीं की जाती है। गर्भनाल का घाव ठीक होने के बाद, घर पर, नवजात शिशु की मालिश तीन सप्ताह की उम्र से शुरू की जा सकती है।

यह ज्ञात है कि नवजात शिशु के लिए मालिश कब शुरू करना सबसे अच्छा है - जब वह जाग रहा हो और अच्छे मूड में हो। यदि, सत्र की शुरुआत तक, बच्चा मूडी बना रहता है, तो मालिश को अधिक उपयुक्त क्षण के लिए स्थगित करना बेहतर होता है। एक निश्चित कार्यक्रम का पालन करने की सलाह दी जाती है - माँ दोनों अधिक सहज होंगी और बच्चा अधिक परिचित होगा।

आमतौर पर मालिश सहित शारीरिक व्यायाम सुबह या दोपहर में किया जाता है। कक्षा के बाद, कुछ बच्चे सक्रिय होते हैं, लेकिन अधिकांश जल्दी सो जाते हैं। मालिश की अप्रत्याशित प्रतिक्रिया के कारण, सोने से पहले मालिश नहीं की जानी चाहिए, खासकर यदि आपका बच्चा रात में ठीक से नहीं सोता है।

नवजात शिशु के लिए मालिश कब शुरू करें, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इसे खिलाने से पहले शुरू नहीं किया जाना चाहिए, और इसके एक घंटे बाद भी नहीं, क्योंकि एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा आराम नहीं कर पाएगा, और कोई भूखा विरोध करेगा, भोजन की मांग करेगा।

नवजात शिशुओं के लिए बुनियादी मालिश तकनीक

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें, यह जाने बिना भी माताओं को इससे डरना नहीं चाहिए, क्योंकि उन्हें चिकित्सा शिक्षा की आवश्यकता नहीं होती है, बच्चों की मालिश धीरे-धीरे और प्यार से की जानी चाहिए। इसके लिए, एक युवा मां को प्रक्रिया के दौरान उपयोग की जाने वाली कुछ बुनियादी तकनीकों में ही महारत हासिल करनी चाहिए।

सत्र से पहले, अपने हाथों को बेबी मसाज ऑयल से हल्के से चिकना करना बेहतर होता है ताकि चिकनी गति प्राप्त हो सके।

• पथपाकर... शिशुओं के लिए, यह आराम की मालिश का मुख्य तरीका है और पहला विकल्प है जिससे नवजात शिशु को मालिश दी जा सकती है। उसी समय, माँ का हाथ धीरे से बच्चे की छाती, पेट, पीठ और अंगों के साथ-साथ त्वचा को सिलवटों में इकट्ठा किए बिना स्लाइड करना चाहिए। भले ही पथपाकर के दौरान प्रभाव की तीव्रता न्यूनतम हो, उपचार प्रभाव वैसे भी प्राप्त होता है: रक्त परिसंचरण सक्रिय होता है, जो आंतरिक अंगों और ऊतकों को बेहतर आपूर्ति करता है, तंत्रिका तंत्र शांत होता है और मांसपेशियों को आराम मिलता है। आमतौर पर, एक मालिश सत्र अन्य जोड़तोड़ से पहले, पथपाकर से शुरू होता है।
• विचूर्णन... यहां प्रभाव अधिक तीव्र और गहरा है। रगड़ने से मांसपेशियों को आराम मिलता है, और तंत्रिका तंत्र कम उत्तेजित हो जाता है। इसी तरह की घरेलू मालिश बच्चे को पूरी हथेली से या केवल उँगलियों से परिधि से केंद्र की ओर दक्षिणावर्त दिशा में की जाती है (उदाहरण के लिए, हाथ से कंधे तक)। इस मामले में, हाथों को त्वचा पर स्लाइड नहीं करना चाहिए, लेकिन इसे स्थानांतरित करना चाहिए, और यहां की गतिविधियां पथपाकर की तुलना में अधिक ऊर्जावान होती हैं। यह तकनीक त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित कर सकती है।

• सानना... यह और भी अधिक गहन तकनीक है, इसलिए इसका चिकित्सीय प्रभाव अधिक मजबूत होगा। तीन अंगुलियों के साथ, आपको एक साथ बच्चे की मांसपेशियों को सानते हुए, परिपत्र और अनुवाद संबंधी आंदोलनों को करने की आवश्यकता होती है। आंदोलनों को ऊर्जावान होना चाहिए, लेकिन एक ही समय में कोमल और कोमल। बच्चे के नितंबों और गर्दन को फैलाने के लिए, चुटकी की हरकतें की जाती हैं: त्वचा को विस्थापित किया जाता है, हाथ के अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा को पकड़कर। बच्चे के पैरों को महसूस करना दोनों हाथों से किया जाता है: एक हथेली निचले पैर के सामने की तरफ स्थित होती है, और दूसरी पीठ पर, वे एक साथ पैर से जांघ तक की त्वचा को दक्षिणावर्त दिशा में ले जाते हैं।
• कंपन... नवजात शिशुओं के लिए यह मालिश उनके स्तनों के लिए है। छाती के निचले हिस्से पर, आपको अपनी हथेलियाँ रखने की ज़रूरत है, जैसे कि इसे ढँक रहे हों। फिर अंगूठे जुड़े हुए हैं और हल्के लयबद्ध इंडेंटेशन किए जाते हैं। इस तकनीक का उपयोग शिशुओं के हाथ और पैर की मालिश और जिम्नास्टिक के लिए भी किया जाता है।
• थपथपाना... माँ इस तकनीक को एक या दो हाथों से करती है, शरीर के साथ या पूरे शरीर में चलती है, साथ ही एक ज़िगज़ैग या सर्पिल पैटर्न में भी। चूंकि थोड़ी फैली हुई उंगलियों की पीठ त्वचा पर कार्य करती है, इसलिए बच्चे के लिए प्रक्रिया दर्द रहित होगी।

नवजात शिशु की मालिश करने का वीडियो

यदि आप वीडियो देखें कि नवजात शिशु की मालिश कैसे करें, तो ध्यान दें कि वह एक सुखद मुस्कान और कोमल शब्दों के साथ क्या करता है। बाल मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, इस तरह आप सामान्य रूप से भाषण और संचार के विकास को पूरी तरह से उत्तेजित कर सकते हैं।

विभिन्न उम्र के नवजात शिशुओं के लिए मालिश की सुविधाएँ

न केवल मालिश तकनीकों को जानना महत्वपूर्ण है, बल्कि अलग-अलग उम्र में नवजात शिशुओं की मालिश भी की जाती है। यह जानकारी उन माताओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो क्लिनिक नहीं जाने का निर्णय लेती हैं, लेकिन बच्चे को स्वयं मालिश करने का निर्णय लेती हैं।

• 1 महीने में नवजात शिशु की मालिश... इस उम्र के लिए, पथपाकर मुख्य रूप से लागू होता है। इसे सही तरीके से करने से आप बीचवाला द्रव और लसीका के संचलन को तेज कर सकते हैं। प्रक्रिया पैरों और हाथों की मालिश से शुरू होती है। फिर बच्चा अपने पेट के बल पलट जाता है, और उसकी पीठ को हाथ के पिछले हिस्से से नीचे से ऊपर की ओर धीरे से सहलाया जाता है, और विपरीत दिशा में - उसकी हथेली से। अगला, आपको टुकड़ों के पेट की मालिश करने के लिए आगे बढ़ने की जरूरत है, जिसके लिए वह फिर से अपनी पीठ के बल लेट जाती है। अपने दाहिने हाथ से, आपको घड़ी की दिशा में गोलाकार गति में पेट को सहलाना होगा। 1 महीने में नवजात शिशु की इस तरह की मालिश से गैसों की निकासी में आसानी होती है और फिर बच्चे को पेट में दर्द होता है, जो इस उम्र के बच्चों में एक आम समस्या है।
• 2 महीने में नवजात शिशु की मालिश... जल्द ही बच्चा सिर पकड़ना सीख जाएगा, इसलिए उसके ग्रीवा कशेरुक की मालिश करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इस अवधि के दौरान, मालिश की मुख्य विधि पथपाकर बनी रहती है, लेकिन इसे धीरे-धीरे रगड़ कर पूरक किया जाता है। चूंकि इस तकनीक को अलग-अलग दिशाओं में किया जाता है, इसलिए इसके साथ बच्चे की त्वचा के साथ एक सख्त और अधिक समान संपर्क होता है। रगड़ने से सतही नसों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। साथ ही इस अवधि के दौरान, परिधि से कांख और वंक्षण गुहाओं की दिशा में परिपत्र आंदोलनों में अंगों को रगड़ने का उपयोग किया जाता है। सत्र पथपाकर से शुरू होता है और फिर रगड़ने के लिए आगे बढ़ता है, और फिर से पथपाकर समाप्त होता है।
• 3 महीने में नवजात शिशुओं की मालिश... इस उम्र के बच्चों के लिए सबसे आसान जिम्नास्टिक व्यायाम के साथ मालिश को जोड़ना उपयोगी है। सबसे पहले, बच्चे के अंगों को पथपाकर गर्म करने की आवश्यकता होती है। संभाल के बाद, बच्चे को छाती पर पार करने और पक्षों को 5-8 बार विभाजित करने की आवश्यकता होती है। फिर वे फिर से मालिश करने जाते हैं - अब पेट को दक्षिणावर्त घुमाया जाता है, रगड़ा जाता है, और फिर पार्श्व की मांसपेशियों को स्ट्रोक किया जाता है। इसके बाद पैरों के लिए व्यायाम किया जाता है। वे पहले एक साथ होते हैं, और फिर बारी-बारी से 4 बार झुकते और झुकते हैं। फिर बच्चा अपने पेट के बल पलट जाता है और पहले पीठ और फिर गर्दन पर वार करता है।

• 4 महीने में मालिश... वह मूल रूप से समान प्रक्रियाओं को दोहराता है, लेकिन हर हफ्ते निष्क्रिय आंदोलनों की हिस्सेदारी कम होनी चाहिए, और इसके विपरीत, सक्रिय तकनीकों की संख्या बढ़नी चाहिए। उपरोक्त मालिश तकनीकों के साथ पैरों और धड़ के व्यायाम को वैकल्पिक रूप से किया जाना चाहिए।

सत्र के दौरान, उज्ज्वल सुंदर खिलौनों की उपस्थिति वांछनीय है, जिसे बच्चे को दोनों हाथों और पैरों से पकड़ना सीखना चाहिए।

• 5 महीने में मालिश करें... यह दूसरी जागृति के दौरान सबसे अच्छा किया जाता है। मालिश और व्यायाम तकनीकों को अभी भी वैकल्पिक किया जाना चाहिए, और उंगलियों के दोहन को रगड़ और पथपाकर जोड़ा जाना चाहिए। जिम्नास्टिक जारी है, लेकिन यह पीठ के बल लेटे हुए बच्चे के बैठने के साथ-साथ एक तरफ रखे हैंडल के सहारे, साथ ही साथ चारों, कोहनी और घुटनों पर रेंगने से पूरक होता है।
• 6 महीने में मालिश करें... आधे साल के बच्चों के लिए, मालिश का अनुपात धीरे-धीरे कम हो जाता है, और इसका स्थान शारीरिक व्यायाम द्वारा ले लिया जाता है, जो अधिक विविध हो जाते हैं: हाथों का लचीलापन और विस्तार बैठने की स्थिति में दिखाई देता है, शरीर एक लापरवाह स्थिति से ऊपर उठता है, बच्चा अपने घुटनों पर रेंगता है और हाथ कोहनियों पर सीधा रखता है। लोड बढ़ता है, और प्रशिक्षण का समय लंबा हो जाता है।

प्रत्येक नए व्यायाम में धीरे-धीरे महारत हासिल होती है (2-3 सप्ताह), और उसके बाद ही इसे दो बार से अधिक दोहराया जाता है। कक्षाओं के बीच में सबसे कठिन अभ्यासों को सहेजना बेहतर है, और उन्हें मालिश और सरल अभ्यासों के साथ शुरू और समाप्त करना चाहिए।

आप अपने बच्चे को किस तरह की मालिश देते हैं? में अपना अनुभव साझा करें

सभी नवजात शिशु इस दुनिया में मुड़े हुए हाथ और पैर और कसकर बंद मुट्ठी के साथ आते हैं। शिशु के अंगों की गति अनियमित होती है। यह घटना पूरी तरह से सामान्य है और इसे "शारीरिक स्वर" कहा जाता है। माता-पिता का कार्य इस स्वर को खत्म करना और अपने बच्चे को सचेत आंदोलनों के विज्ञान को समझने में मदद करना है। मालिश इसमें आपकी मदद करेगी।

मालिश के प्रकार

लक्ष्य के आधार पर मालिश को निम्न प्रकारों में बांटा गया है:

• चिकित्सा;
• रोगनिरोधी;
• चिकित्सीय और रोगनिरोधी।

मालिश चिकित्सा एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए। यह बच्चे में पहचाने जाने वाले निम्नलिखित रोगों के लिए निर्धारित किया जा सकता है:

• हाइपरटोनिटी या हाइपोटेंशन;
• कूल्हे के जोड़ का डिसप्लेसिया;
• जन्मजात संयुक्त अव्यवस्था;
• अधिग्रहित या जन्मजात क्लबफुट;
• नाल हर्निया;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग;
• सपाट पैर;
• पैरों की विकृति (X- या O- आकार)।

प्रत्येक बीमारी के लिए, अपनी विशेष मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है, जो एक नियम के रूप में, एक दूसरे से भिन्न होते हैं।

निवारक मालिश सभी नवजात शिशुओं के लिए अनुशंसित यदि कोई मतभेद नहीं हैं। इस तरह की मालिश के सत्र रक्त परिसंचरण और भूख में सुधार कर सकते हैं, चयापचय को सामान्य कर सकते हैं और श्वास को सामान्य कर सकते हैं। बढ़ी हुई उत्तेजना वाले बच्चों में व्यवहार स्थिर होता है और नींद सामान्य हो जाती है। यह पता चला है कि मालिश शरीर में हार्मोन कोर्टिसोल की सामग्री को कम कर सकती है। कोर्टिसोल एक तनाव हार्मोन है, जब इसकी सामग्री अधिक होती है, तो शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा नष्ट हो जाती है। नतीजतन, मालिश के प्रभाव में, बच्चे की प्रतिरक्षा में भी सुधार होता है।

चूंकि अधिकांश मामलों में निवारक मालिश स्वयं माता-पिता द्वारा की जाती है, इसलिए इसके सत्र बच्चे और माँ या पिताजी के बीच संपर्क का एक अतिरिक्त तरीका है। निस्संदेह, इससे बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार होगा।

चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश , साथ ही चिकित्सीय, एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है और विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है। इसमें समस्या क्षेत्रों पर विशेष ध्यान देकर पूरे शरीर की मालिश करना शामिल है। इस प्रकार की मालिश रक्त परिसंचरण को सामान्य करने, हृदय प्रणाली के काम में सुधार करने, हड्डियों और मांसपेशियों की दोषपूर्ण स्थिति को ठीक करने और आंतों के शूल को खत्म करने में सक्षम है। यह श्वसन, जननांग और पाचन तंत्र के रोगों के लिए भी अनुशंसित है। चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश का बच्चे की मोटर क्षमताओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। बच्चा जल्दी से लुढ़कना, बैठना और रेंगना सीख जाएगा।

मालिश के लाभ / लाभ

हमारी त्वचा पर कई रिसेप्टर्स होते हैं जो चिढ़ होने पर मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं। इस तरह पूरे मानव तंत्रिका तंत्र के काम और विकास को प्रेरित किया जाता है, और यहां मालिश एक प्रमुख स्थान रखती है। आखिरकार, यह एक मालिश सत्र के दौरान होता है कि अधिकांश तंत्रिका रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं।

शरीर की मालिश करते समय, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और इसका किसी भी आंतरिक अंग की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यही कारण है कि जीवन के पहले वर्ष में सभी शिशुओं के लिए निवारक मालिश सत्रों की सिफारिश की जाती है।

शिशुओं के लिए, मालिश जिमनास्टिक की जगह लेती है। इसके अलावा, नवजात शिशुओं में सुनने और देखने की क्षमता अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई है, पूरी दुनिया को स्पर्श के माध्यम से महसूस किया जाता है। इसलिए, यह मालिश है जो बच्चे की भावनात्मक स्थिति और आसपास की दुनिया को देखने की क्षमता विकसित करती है।

बाल रोग विशेषज्ञ मालिश को विभिन्न रोगों की रोकथाम के लिए एक विश्वसनीय उपकरण मानते हैं, क्योंकि सभी अंगों का सुव्यवस्थित कार्य इस पर निर्भर करता है।

हम पहले ही नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली पर मालिश प्रक्रियाओं के लाभकारी प्रभाव का उल्लेख कर चुके हैं। तो, इस प्रभाव के परिणामस्वरूप, बच्चा कम बार विभिन्न संक्रमणों और सर्दी को "पकड़" लेगा।

माताओं को ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे छू लेगी, लेकिन मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन कहीं जाना नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स के बाद कैसे छुटकारा पाया प्रसव? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरी विधि भी आपकी मदद करेगी ...

मालिश सत्र पाचन तंत्र के लिए अच्छे होते हैं, बच्चों में आंतों के शूल और कब्ज से राहत दिलाते हैं। उनका मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है, सही मुद्रा बनाने में मदद करता है और यदि आवश्यक हो, तो शारीरिक आकार को बहाल करता है।

आपको मालिश की आवश्यकता कब होती है

नवजात शिशुओं के लिए मालिश आमतौर पर निम्नलिखित बीमारियों के लिए निर्धारित है:

• हाइपोट्रॉफी;
• हॉलक्स वाल्गस और पैरों की फ्लैट वाल्गस विकृति;
• शरीर के विभिन्न हिस्सों के झटके;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के घाव;
• नाल हर्निया;
• कूल्हे जोड़ों के डिसप्लेसिया;
• क्लबफुट, फ्लैट पैर, पैरों की विकृति;
• स्कोलियोसिस;
• छाती की विकृति।

मालिश का कोर्स ब्रोन्कियल अस्थमा, निमोनिया, चरम सीमाओं के फ्रैक्चर आदि के उपचार के हिस्से के रूप में भी निर्धारित किया जा सकता है। यह चरम सीमाओं और कब्ज के बढ़ते स्वर के साथ भी संकेत दिया जाता है।

हालांकि, अगर बच्चे के पास मालिश के लिए कोई विशेष संकेत नहीं है, तो उन्हें घर पर ही अभ्यास किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, आवश्यक शर्तों का पालन करते हुए, और, बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद।

मतभेद

• यदि आपके शिशु के शरीर का तापमान अधिक है तो किसी भी प्रकार की मालिश से कोई लाभ नहीं होगा। यह त्वचा की विभिन्न चोटों या रोगों (विशेष रूप से एक पुष्ठीय प्रकृति की), हड्डियों की नाजुकता, संचार प्रणाली के रोगों, एआरवीआई के लिए contraindicated है।
• किसी भी बीमारी के तीव्र चरण के बीच में मालिश प्रक्रियाओं को छोड़ देने की सलाह दी जाती है।
• एक गर्भनाल हर्निया की उपस्थिति में, एक डॉक्टर की सख्त देखरेख में मालिश की जानी चाहिए, क्योंकि इस मामले में हर्निया को चुटकी लेने की संभावना को बाहर करना आवश्यक है।
• हृदय दोष वाले बच्चों में, मालिश सत्रों की निगरानी बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए।
• मालिश और बच्चे की बढ़ी हुई घबराहट के साथ इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह स्थिति मांसपेशियों की टोन में वृद्धि का कारण बनती है।

किसी भी मामले में, मालिश पाठ्यक्रम एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, "शौकिया प्रदर्शन" अस्वीकार्य है।

मौलिक नियम

आप 20 दिन के बच्चे को "दस्तक" देने से पहले मालिश करना शुरू कर सकते हैं। 3 महीने से कम उम्र के बच्चों को फॉन्टानेल क्षेत्र और घुटनों के नीचे, कोहनी मोड़, बगल, भीतरी जांघों की मालिश नहीं करनी चाहिए। दबाने और झटका देने वाली हरकतें, थपथपाना भी contraindicated हैं, इसलिए आप केवल रिसेप्टर्स की अत्यधिक जलन और बच्चे की तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि का कारण बनेंगे।

1. कमरे में तापमान 18 से 23 डिग्री के बीच होना चाहिए।सबसे महत्वपूर्ण बात कमरे में तापमान व्यवस्था है। यह मत भूलो कि बच्चा थोड़ी देर के लिए पूरी तरह से नंगा हो जाएगा और जम सकता है। अपने आप को आश्वस्त करने की आवश्यकता नहीं है कि मालिश के दौरान शरीर गर्म हो जाता है। यह स्वयंसिद्ध एक वयस्क पर लागू होता है। टुकड़ों के लिए, मालिश आंदोलनों शक्ति वाले की तुलना में अधिक पथपाकर हैं, और इसलिए वार्मिंग प्रभाव व्यावहारिक रूप से शून्य है। हिचकी आने की शुरुआत और बच्चे की नाक का तापमान आपको बता सकता है कि बच्चा ठंडा है। हम के बारे में लेख पढ़ते हैं, और सख्त प्रक्रिया पर लेख को पढ़ना उपयोगी होता है, अर्थात्।
2. मसाज के लिए आपको चेंजिंग टेबल या कोई सपाट सतह तैयार करनी चाहिए।एक पतले कंबल, ऑइलक्लॉथ या डायपर से ढक दें। सतह इतनी चौड़ी होनी चाहिए कि आप अपने बच्चे को बिना किसी रुकावट के घुमा सकें।
3. मालिश के लिए जगह को अपनी जरूरत की हर चीज से लैस करना उचित है।विचार करें कि क्या काम आ सकता है और सुनिश्चित करें कि ये उपकरण आसान पहुंच के भीतर हैं। आपको विचलित नहीं होना चाहिए और टुकड़े को छोड़ देना चाहिए, यहां तक ​​कि अपना मोबाइल फोन भी उसके बगल में रख दें। एक शोषक पुन: प्रयोज्य डायपर फैलाने की भी सलाह दी जाती है, क्योंकि बच्चा अभी भी पेशाब की प्रक्रिया को नियंत्रित नहीं कर सकता है।
4. हाथों पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए।लंबे नाखून न केवल मालिश के लिए अवांछनीय हैं, वे ज़रूरत से ज़्यादा हैं और। हाथों की सुंदरता और अच्छी मैनीक्योर छोटे नाखूनों से संभव है, इसलिए जब बच्चा कम उम्र में हो तो उन्हें काट लें। यह भी अनुशंसा की जाती है कि आप अपने हाथों से सभी गहने हटा दें। आपको चोट लगने की अतिरिक्त संभावना की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है।
5. जानिए प्रक्रिया के लिए सही समय कैसे चुनें।आखिरकार, आप मोटे तौर पर गणना कर सकते हैं कि बच्चा कब भोजन और नींद मांगता है। दूध पिलाने के डेढ़ से दो घंटे बाद मालिश सबसे अच्छी होती है। शिशु की ओर से थोड़ी सी भी असुविधा होने पर भी यह प्रक्रिया सकारात्मक परिणाम नहीं देगी।
6. मालिश के दौरान चुप न रहें, अपने बच्चे से बात करें।कोई भी बच्चों के गीत और नर्सरी राइम उपयोगी होंगे। इस तरह की एक साथ गतिविधियाँ न केवल बच्चे को सकारात्मक बनाती हैं, बल्कि उसकी सुनने और बोलने की क्षमता को भी विकसित करती हैं।
7. व्यायाम की क्रमिक जटिलता और मालिश प्रक्रियाओं के समय में वृद्धि।
8. मालिश आंदोलनों की दिशा: परिधि से केंद्र तक सख्ती से नीचे से ऊपर तक।
9. आंदोलनों को सावधान रहना चाहिए और बच्चे को असुविधा नहीं होनी चाहिए।
10. एक सत्र की अवधि 15-20 मिनट है।

स्टेप बाय स्टेप तकनीक

आइए हम आपको तुरंत याद दिला दें कि नवजात शिशु की मालिश करते समय कोई शक्ति गति नहीं होनी चाहिए। केवल हल्की पथपाकर हरकतें।

• हम हमेशा छोटे हैंडल से शुरुआत करते हैं।हम प्रत्येक उंगली की अलग-अलग मालिश करते हैं, अपनी मुट्ठियों को खोलते हैं और अपनी हथेलियों पर ध्यान देते हैं। हम आसानी से कलाई की मालिश करने के लिए आगे बढ़ते हैं और धीरे-धीरे ऊपर उठते हैं। कांख को न छुएं।
• धीरे-धीरे पैरों पर आगे बढ़ें।सबसे पहले, पैर की मालिश करें, प्रत्येक पैर की अंगुली पर ध्यान देना न भूलें। अगला, हम पैर से कमर तक की दिशा में हल्की मालिश करते हैं। घुटनों से सावधान रहें, जोड़ों पर कोई असर नहीं होना चाहिए। हम घुटनों के नीचे के क्षेत्र को बिल्कुल भी नहीं छूते हैं।

जरूरी! मालिश प्रक्रिया के दौरान नवजात शिशु के हाथ और पैर मुड़े हुए होने चाहिए!

• धीरे-धीरे पेट की ओर बढ़ें और इसे नाभि से दक्षिणावर्त घुमाएं।अगला, हम अपने हाथों को पेट की मध्य रेखा पर बंद करते हैं और फिसलने वाले आंदोलनों को शुरू करते हैं: एक हाथ ऊपर और दूसरा नीचे चलता है। साथ ही हम जननांगों के संपर्क में आने से बचने की कोशिश करते हैं।
• हम बच्चे की छाती को उरोस्थि से कंधों तक, फिर उरोस्थि से भुजाओं तक मालिश करना शुरू करते हैं।स्तनों से बचें।
• बच्चे को उसके पेट के बल पलटें और धीरे से उसकी गर्दन की मालिश करें।उन क्षणों में जब बच्चा अपना सिर उठाने या मोड़ने की कोशिश कर रहा होता है, सभी गतिविधियों को रोकने की सिफारिश की जाती है।
• अगला, हम पीठ की मालिश करना शुरू करते हैं।गति की दो दिशाएँ होती हैं - कमर से कंधों तक, फिर रीढ़ से भुजाओं तक। रीढ़ की ही मालिश नहीं की जाती है। जांघों की पार्श्व सतह से कोक्सीक्स क्षेत्र की दिशा में गधे को स्ट्रोक करें।
• हम टुकड़े को बाईं ओर फैलाते हैं और ध्यान से अपने हाथ को पैरावेर्टेब्रल लाइनों के साथ त्रिकास्थि से सिर की दिशा में चलाते हैं। इस मामले में, बच्चे को थोड़ा आगे झुकना चाहिए। हम तीन से अधिक आंदोलनों को नहीं करते हैं और इसे दाईं ओर की स्थिति में दोहराते हैं।
• हम बच्चे को उसकी मूल स्थिति में रखते हैं और सिर की मालिश करते हैं, फॉन्टानेल क्षेत्र से बचते हुए (शायद यह समझाने लायक नहीं है)। कानों के बारे में मत भूलना। हम भी उन्हें थोड़ा समय और स्नेह देते हैं।

हम पूरे शरीर में पथपाकर आंदोलनों के साथ मालिश समाप्त करते हैं।

1 से 3 महीने तक के बच्चों के लिए तस्वीरों में मालिश

इन सभी "ज्ञान" में महारत हासिल करना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहले लगता है। हमें उम्मीद है कि हमारी मदद से आप अपने बच्चे के लिए एक पेशेवर मालिश चिकित्सक बन जाएंगे।

एक महीने के बच्चे के लिए व्यायाम उसकी सामान्य स्थिति के साथ-साथ व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है।

V.I. Vasichkin . के अनुसार मुख्य मालिश तकनीक

• पथपाकर- हेरफेर, जिसमें मालिश करने वाला, त्वचा को सिलवटों में घुमाए बिना, बच्चे की त्वचा पर दबाव की अलग-अलग डिग्री के साथ स्लाइड करता है;
• विचूर्णन- एक तकनीक जिसमें मालिश करने वाले का हाथ एक बदलाव करता है, अंतर्निहित ऊतकों को खींचता है;
• सानना- एक तकनीक जिसमें मालिश करने वाला हाथ तीन चरणों का प्रदर्शन करता है: निर्धारण, निचोड़ना या निचोड़ना, लुढ़कना। इस तकनीक का उपयोग शायद ही कभी शिशु मालिश में किया जाता है, अधिमानतः किसी विशेषज्ञ द्वारा।
• कंपन- हेरफेर, जिसमें मालिश चिकित्सक बच्चे को विभिन्न कंपन आंदोलनों को स्थानांतरित करता है। एक महीने की उम्र में, यह आमतौर पर एक पैट है।

जटिल

हमारी उंगलियों के साथ, माथे के बीच से मंदिरों तक, और फिर गालों तक, टुकड़ों के चेहरे को स्ट्रोक करें। यदि पूरी प्रक्रिया के बाद बच्चा आराम से और शांत रहता है, तो उसे अपने पेट के बल लेटा दें और सिर से लेकर पैरों तक, लंबे आंदोलनों के साथ पीठ को सहलाएं। यदि आप ध्यान दें कि बच्चा हिल रहा है, उसे कुछ पसंद नहीं है और आराम नहीं करता है, मालिश करना जारी न रखें, रुकना बेहतर है। शायद बच्चा किसी बात को लेकर चिंतित है।

पहले महीने में बच्चे के लिए मालिश फ्लेक्सर और एक्सटेंसर मांसपेशियों के काम, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि और नवजात शिशु के सामान्य सामंजस्यपूर्ण विकास को विनियमित करने का एक आवश्यक साधन है।

माताओं को ध्यान दें!

हैलो लडकियों! आज मैं आपको बताऊंगा कि कैसे मैं आकार में आने में कामयाब रहा, 20 किलोग्राम वजन कम किया, और अंत में, अधिक वजन वाले लोगों के भयानक परिसरों से छुटकारा पाया। उम्मीद है आपको यह जानकारी उपयोगी लगेगी!