18 सप्ताह में क्यों। आदर्श से संभावित विचलन। गर्भवती माँ के शरीर में सबसे महत्वपूर्ण मांसपेशियों के लिए व्यायाम

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही जारी है, और महिला को तेजी से महसूस होता है कि कैसे एक नया जीवन ताकत हासिल कर रहा है। 18 सप्ताह का गर्भ 5वें प्रसूति माह का दूसरा सप्ताह है। प्रसूति माह ठीक 4 सप्ताह तक रहता है। और इस समय तक, कैलेंडर और प्रसूति महीनों के बीच का अंतर अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है।

1. इस समय कई गर्भवती माताएं पहले से ही बच्चे की हरकतों को महसूस करती हैं। जबकि वे अभी भी बमुश्किल बोधगम्य हैं, लेकिन कुछ दिनों के बाद, टुकड़ों के आंदोलनों को शरीर में अन्य संवेदनाओं के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता है। दुबली-पतली महिलाएं पहले हलचल महसूस करेंगी, और जिन लोगों को पहली गर्भावस्था नहीं हुई है, वे गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में भी भ्रूण की हलचल को महसूस कर सकती हैं। एक बार जब आप सुनिश्चित हो जाएं कि यह एक बच्चे द्वारा धक्का दिया जा रहा है, तो आंदोलन की आवृत्ति को ट्रैक करने का प्रयास करें। आम तौर पर, यह प्रति घंटे 4 से 8 आंदोलनों से होता है। शाम के समय, बच्चे की गतिविधि अधिक होती है, जो अक्सर उसकी गर्भवती माँ की नींद में बाधा डालती है।
2. कई महिलाओं को इस समय पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गुरुत्वाकर्षण का केंद्र आगे की ओर खिसक जाता है और गर्भवती महिला किसी तरह इसे संतुलित करने के लिए अपनी पीठ को पीछे की ओर मोड़ने लगती है। कभी-कभी नितंबों और जांघों में दर्द परेशान करता है, जो बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा तंत्रिका जाल के निचोड़ने से जुड़ा होता है।
3. समय-समय पर पेट में दर्द होना संभव है। शरीर की स्थिति बदलते समय वे विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होते हैं, उदाहरण के लिए, जब आप उठते हैं या बिस्तर पर लेटते हैं। इसी तरह की अप्रिय संवेदनाएं गर्भाशय के खिंचाव से उत्पन्न होती हैं।
4. गर्भावस्था के 18वें हफ्ते में वजन 5 किलो तक पहुंच जाता है और महिला के सामान्य कपड़े टाइट हो जाते हैं। यह विशेष अंडरवियर खरीदने के बारे में सोचने का समय है जो आपके पेट और पीठ की मांसपेशियों का समर्थन करता है।
5. पेट पहले ही काफी बढ़ चुका है, और अब वह अपने आसपास के लोगों के ध्यान के केंद्र में है। होने वाली माँ स्वयं नाभि और प्यूबिक बोन के बीच नारियल के आकार के घने गठन को महसूस कर सकती है। ऐसे में महिला को अंदर से नाभि क्षेत्र पर कुछ बेचैनी, दबाव का अनुभव होता है।

1. कुछ महिलाओं को थोड़ा चक्कर आने का अनुभव होता है। यह रक्त परिसंचरण के पुनर्वितरण के कारण रक्तचाप में कमी के साथ जुड़ा हुआ है। आपको शरीर की स्थिति में तेज बदलाव से बचना चाहिए, उदाहरण के लिए, यदि आप लेटे हुए थे, तो पहले आपको बैठने की जरूरत है, और कुछ सेकंड के बाद ही अपने पैरों पर उठें। नहीं तो गिरने की आशंका रहती है।
2. लगातार पेशाब आना। लेकिन ये संवेदनाएं अब नए की श्रेणी में नहीं आती हैं। और वे स्त्री को जल्दी नहीं छोड़ेंगे, tk. गर्भाशय हर हफ्ते आकार में बढ़ेगा और मूत्राशय पर दबाव डालेगा।
3. गर्भवती माँ के लिए सोना कठिन और कठिन होता जा रहा है। और सोने की स्थिति का चुनाव सीमित है - अपने पेट के बल सोना सख्त मना है, और आप अपनी पीठ के बल भी नहीं सो सकते। पेट पर, ज़ाहिर है, ताकि गर्भाशय और बच्चे को निचोड़ न सकें। और अगर गर्भवती महिला पीठ के बल सोती है, तो निचले शरीर से हृदय तक रक्त पहुंचाने वाले अवर वेना कावा में चुभन होने का खतरा रहता है। इसलिए, अपने घुटनों के बीच एक छोटा तकिया रखकर अपनी तरफ सोने की सलाह दी जाती है। आप चाहें तो गर्भवती महिलाओं के लिए खास तकिया मंगवा सकती हैं। कई महिलाओं का दावा है कि यह वह थी जो उनकी वास्तविक मुक्ति बनी।
4. अंगों और चेहरे की सूजन नोट की जाती है। उन्हें कम करने के लिए, आपको अपने आप को नमक के सेवन में सीमित करने की आवश्यकता है। लेकिन प्रति दिन खपत पानी की मात्रा को सीमित करने की आवश्यकता नहीं है। गर्भवती महिला और बच्चे दोनों को बिना गैस वाले पानी की जरूरत होती है।
5. जननांग पथ से निर्वहन सामान्य माना जाएगा यदि यह सफेद या थोड़ा भूरा रंग, गंधहीन, या थोड़ी खट्टी गंध के साथ है। गर्भावस्था के 18 वें सप्ताह में, उनकी अधिक प्रचुर अभिव्यक्ति संभव है। गर्भवती महिलाओं में थ्रश विकसित होने की संभावना अधिक होती है। और अगर डिस्चार्ज ने एक लजीज चरित्र प्राप्त कर लिया है, और योनि क्षेत्र में खुजली और जलन दिखाई देती है, तो डॉक्टर की यात्रा को स्थगित न करें।
6. अक्सर दूसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं को ऊर्जा की वृद्धि महसूस होती है, घर को साफ करने की एक अथक इच्छा, इसे एक विशेष तरीके से सुसज्जित करने के लिए। गर्भवती माँ तेजी से उन लोगों के साथ समय बिताना चाहती है जो उसके सबसे करीब हैं। और यहां तक ​​​​कि बहुत ही मिलनसार महिलाएं "घोंसले" का एकांत पसंद करती हैं। यहां वह बिना कुछ किए लंबे समय तक मौन में बैठ सकती है और बस अपने अंदर के बच्चे की हलचल को सुन सकती है। कभी-कभी एक महिला सबसे अनुचित समय पर बच्चे के आगामी जन्म के बारे में विचारों में डूब सकती है, उदाहरण के लिए, एक बैठक के बीच में, एक महत्वपूर्ण व्यावसायिक बैठक।

कुछ लोग विचारों में भ्रम से भयभीत हो सकते हैं, जब एक महिला मुश्किल से सरल शब्दों या अवधारणाओं को याद कर सकती है। यह एक अस्थायी घटना है जो पूरी गर्भावस्था और आंशिक रूप से प्रसवोत्तर अवधि तक ले जाएगी। मुख्य बात यह है कि गर्भवती महिला को अपने लिए महत्वपूर्ण चीजें याद रहती हैं, और छोटी-छोटी बातों में भूलने की बीमारी को मजाक में बदला जा सकता है।

कभी-कभी, कुछ महिलाएं अनजाने में होने वाले पैनिक अटैक से चिंतित हो जाती हैं, खासकर रात में। इस मामले में, हृदय गति में वृद्धि, सांस लेने में कठिनाई और छाती के संपीड़न की भावना होती है। आपको बस आराम करने की कोशिश करने की जरूरत है, शांत, शांत संगीत चालू करें, ताजी हवा तक खुली पहुंच और अपने आप को यह विश्वास दिलाएं कि सब कुछ क्रम में है।

नकारात्मक भावनाओं और तनाव से बचें, नहीं तो यह शिशु की स्थिति को प्रभावित कर सकता है। माँ के संचार तंत्र में गड़बड़ी के कारण उसे ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होगा। नतीजतन, यह विकास और यहां तक ​​​​कि समय से पहले जन्म में मंदी का कारण बन सकता है। इसके अलावा, तनाव का प्रतिरक्षा प्रणाली पर निराशाजनक प्रभाव पड़ सकता है।

गर्भावस्था का 18वां सप्ताह: भ्रूण का विकास

18 सप्ताह में, बच्चा 12-14 सेमी लंबाई तक पहुंच जाता है और इसका वजन लगभग 150 ग्राम होता है।

मस्तिष्क का सक्रिय विकास इस सप्ताह जारी है। न्यूरॉन्स की संख्या उत्तरोत्तर बढ़ती जाती है, खांचे का गहरा होना और आक्षेप होता है। नसों के चारों ओर स्वयं एक म्यान (माइलिन) बनने लगता है। यह आवेगों की रक्षा और संचारित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

थाइमस ग्रंथि (थाइमस) भ्रूण की गर्दन की सामने की सतह पर दिखाई देती है, जो लिम्फोसाइटों के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। वे एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। बच्चे के शरीर को संक्रमण से बचाने में शामिल इंटरफेरॉन और इम्युनोग्लोबुलिन का उत्पादन शुरू हो जाता है। उसी समय, अधिवृक्क ग्रंथियों का कार्य शुरू होता है। अधिवृक्क ग्रंथियां अब सबसे बड़ी अंतःस्रावी ग्रंथि हैं।

चेहरे की विशेषताओं को अधिक से अधिक स्पष्ट रूप से रेखांकित किया गया है, और बच्चा पहले से ही मुस्कराने में सक्षम है। कानों ने अपना अंतिम स्थान ले लिया। भविष्य के दाढ़ों की शुरुआत का गठन किया गया है। वे डेयरी के मूल सिद्धांतों की तुलना में बहुत गहरे स्थित हैं। वोकल कॉर्ड पूरी तरह से बनते हैं।

कंकाल प्रणाली मजबूत होती है। हाथ और पैर पूरी तरह से विकसित होते हैं, और उंगलियों पर फालेंज का उच्चारण किया जाता है। इसके अलावा, "उंगलियों के निशान" नामक एक व्यक्तिगत पैटर्न पहले ही बन चुका है। और उंगलियों की युक्तियों पर, भविष्य के मैरीगोल्ड पहले से ही ध्यान देने योग्य हैं - नाखून की कलियां। इस अवधि के दौरान पैर की लंबाई 2.5 सेमी तक पहुंच जाती है। दिलचस्प बात यह है कि विकास के दौरान पैर और जांघ और निचले पैर की लंबाई का अनुपात जीवन भर बना रहता है।

बच्चा सक्रिय हो जाता है, और क्योंकि उसके लिए अभी भी पर्याप्त जगह है, फिर वह सभी प्रकार के कलाबाजी करता है, तख्तापलट करता है, हाथ और पैर पार करता है, अपने चेहरे को छूता है और अपना अंगूठा चूसता है। ऐसा माना जाता है कि इस तरह की सक्रिय हरकतें बच्चे के लिए बहुत उपयोगी होती हैं: उनका उसकी पेशी प्रणाली और मस्तिष्क के विकास पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।

विकास की इस अवधि के दौरान, प्रकाश के प्रति प्रतिक्रिया करने की क्षमता अभी भी बंद आँखों से प्रकट होती है। बच्चा ध्वनियों पर भी अच्छी प्रतिक्रिया देता है। इसलिए, माता-पिता की ओर से गायन, बात करना और परियों की कहानियां अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगी। मुख्य बात यह है कि ध्वनियाँ कठोर नहीं हैं, और स्वर शांत और कोमल हैं।

पोत पतली त्वचा के माध्यम से दिखाई देते हैं, और इसलिए यह चमकदार लाल दिखाई देता है। और त्वचा स्वयं एक प्रकार के स्नेहक से ढकी होती है जो विकास के इस सप्ताह उत्पन्न होती है। यह स्नेहक लगातार जलीय वातावरण में रहने पर बच्चे की त्वचा को नुकसान से बचाता है।

चमड़े के नीचे वसा संचय के पहले लक्षण दिखाई देते हैं। लड़कियों ने गर्भाशय (फैलोपियन) ट्यूब और गर्भाशय विकसित किया। लड़कों में, बाहरी जननांग पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं, हालांकि अंडकोष अभी भी उदर गुहा में हैं।

गर्भावस्था का 18वां सप्ताह: अल्ट्रासाउंड

18 से 20 सप्ताह के बीच, एक दोहराया अनुसूचित अल्ट्रासाउंड निर्धारित है। सबसे पहले इसका लक्ष्य भ्रूण के विकास में दोषों को समाप्त करना, हृदय दोषों का पता लगाना, साथ ही डाउंस रोग का पता लगाना है। उसी समय, बच्चे के पेट और सिर की परिधि निर्धारित की जाती है, ललाट-पश्चकपाल आकार को मापा जाता है, साथ ही अंगों की लंबाई: ह्यूमरस, फीमर, प्रकोष्ठ और पैरों के आयाम।

आदर्श से जोखिम और विचलन का आकलन करने के लिए प्लेसेंटा अटैचमेंट साइट का अध्ययन बहुत महत्वपूर्ण है - निदानकर्ता इस मुद्दे पर काफी ध्यान देता है। इसका लगाव गर्भाशय की पिछली दीवार के साथ इष्टतम है। हालांकि, मुख्य बात यह है कि प्लेसेंटा के निचले किनारे से गर्भाशय से बाहर निकलने तक कम से कम 7 सेमी होना चाहिए।

भ्रूण की संख्या, नियत तारीख की नियत तारीख और भ्रूण की उम्र जैसी जानकारी की पुष्टि की जाती है।

अल्ट्रासाउंड स्कैन के दौरान भ्रूण के सुविधाजनक स्थान के साथ, आप बच्चे के लिंग का निर्धारण कर सकते हैं।

अध्ययन की सहायता से भ्रूण की प्रस्तुति का निर्धारण किया जाता है। दूसरे शब्दों में, बच्चे के शरीर के उस हिस्से को इंगित किया जाता है जो गर्भाशय से बाहर निकलने के क्षेत्र के करीब है। डॉक्टर बच्चे के जन्म के लिए आदर्श भ्रूण की एक मस्तूल प्रस्तुति कहते हैं, क्योंकि सिर का आकार सबसे बड़ा होता है, और शरीर के बाकी हिस्सों का जन्म होना आसान होगा। लगभग 20% मामलों में, ब्रीच प्रस्तुति निर्धारित की जाती है। यदि, इस तथ्य के कारण कि बच्चा तिरछे या अनुप्रस्थ रूप से स्थित है, परीक्षा के दौरान, डॉक्टर प्रस्तुत भाग को इंगित नहीं करता है, तो व्यर्थ चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इन आंकड़ों का अंतिम मूल्यांकन गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में किया जाएगा, और उसके बाद ही श्रम प्रबंधन की रणनीति को चुना जाएगा।

इसके अलावा, एमनियोटिक द्रव की मात्रा और इसकी पारदर्शिता, गर्भाशय के स्वर और गर्भाशय ग्रीवा के आकार पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए।

क्रोमोसोमल असामान्यताओं के विकास के उच्च जोखिम वाली गर्भवती महिलाओं की जांच की जाती है। इसी समय, तीन और मार्करों के संकेतकों को ध्यान में रखा जाता है: एचसीजी (मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन), एएफपी (अल्फा-भ्रूणप्रोटीन) और एस्ट्रिऑल। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन विश्लेषणों के संकेतक निर्णायक नहीं हैं, लेकिन आगे के शोध में एक दिशा चुनने का काम करते हैं।

गर्भावस्था का 18वां सप्ताह: चिकित्सीय जांच

1. एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा। समय पर पंजीकरण के साथ, यह लगातार चौथी यात्रा होनी चाहिए। महत्वपूर्ण में से एक, लेकिन केवल एक ही नहीं, स्त्री रोग संबंधी कुर्सी में परीक्षा है। इस प्रक्रिया के दौरान, गर्भाशय की स्थिति का आकलन किया जाता है, निर्वहन की प्रकृति को ध्यान में रखा जाता है, वनस्पतियों पर स्मीयर लिया जाता है (संभावित सूजन प्रक्रियाओं और कुछ संक्रमणों को बाहर करने के लिए) और साइटोलॉजी (गर्भाशय ग्रीवा की कोशिकाओं की प्रकृति है मूल्यांकन किया गया)।

रक्तचाप की माप और नाड़ी की गिनती के साथ-साथ प्राप्त किलोग्राम का वजन और मूल्यांकन भी उतना ही महत्वपूर्ण है। पेट की परिधि को मापा जाता है और गर्भाशय के कोष की ऊंचाई निर्धारित की जाती है। स्टेथोस्कोप का उपयोग करके, डॉक्टर बच्चे के दिल की धड़कन सुनेंगे।

1. सामान्य मूत्र विश्लेषण (मूत्र प्रणाली के रोगों को बाहर करने के लिए)।
2. पूर्ण रक्त गणना (एनीमिया और अन्य बीमारियों के विकास को बाहर करने के लिए जो गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को जटिल कर सकती हैं)।

गर्भावस्था का 18वां सप्ताह: पोषण

एक महिला को पोषण के मुद्दे पर अत्यधिक जिम्मेदारी के साथ संपर्क करना चाहिए। भोजन स्वस्थ, उचित रूप से संतुलित और यथासंभव विविध होना चाहिए। अतिरिक्त वजन बढ़ने से बचने के लिए कैलोरी सेवन की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। गर्भावस्था के 18 वें सप्ताह तक, विषाक्तता गायब हो जाती है, और कई महिलाएं "टूट जाती हैं" और भोजन में अत्यधिक मात्रा में हो जाती हैं। किसी भी स्थिति में आपको शराब, स्मोक्ड मीट और अचार का सेवन नहीं करना चाहिए। उत्तरार्द्ध एक गर्भवती महिला के शरीर में द्रव प्रतिधारण का कारण बन सकता है, जो अनिवार्य रूप से एडिमा को जन्म देगा। आपको वसायुक्त खाद्य पदार्थों को भी बाहर करना चाहिए और मिठाइयों को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करना चाहिए।

एक विकासशील बच्चे को ट्रेस तत्वों और विटामिन की सख्त जरूरत होती है। इसलिए, आहार में अनाज (विशेषकर एक प्रकार का अनाज), बीफ लीवर, टमाटर का रस शामिल होना चाहिए। इन खाद्य पदार्थों में आयरन की मात्रा अधिक होती है। शरीर और गर्भवती माँ और बच्चे में कैल्शियम का सही संतुलन बनाए रखने के लिए डेयरी और किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करना आवश्यक है। एक गिलास केफिर और कम वसा वाला पनीर एक अच्छा डिनर होगा।

पाचन को सामान्य करने के लिए, सब्जियों और फलों के बारे में मत भूलना। उनका उपयोग किसी भी रूप में किया जा सकता है, लेकिन अधिकतम विटामिन को संरक्षित करने के लिए कच्चे, या मामूली गर्मी उपचार के साथ वरीयता देने की सलाह दी जाती है। ध्यान दें कि स्टीमर या मल्टीकुकर में पकाई गई सब्ज़ियाँ अपना ज़्यादा मूल्य नहीं खोती हैं। मोटे आटे के उत्पाद भी उपयोगी होते हैं।

कृपया ध्यान दें कि गर्भवती मां के निवास के क्षेत्र के साथ एक ही जलवायु क्षेत्र में उगाए जाने वाले फल खाने के लिए बेहतर है। वे विदेशी लोगों की तुलना में पचाने में आसान और अधिक फायदेमंद होंगे। गर्भावस्था प्रयोग का समय नहीं है, क्योंकि किसी विशेष नए उत्पाद के लिए शरीर की प्रतिक्रिया की भविष्यवाणी करना असंभव है।

बच्चे के शरीर की सभी प्रणालियों के लिए मुख्य निर्माण सामग्री के रूप में आहार में प्रोटीन भी शामिल होना चाहिए। प्रोटीन खाद्य पदार्थों में मांस, मछली, मुर्गी पालन, अंडे और बीन्स शामिल हैं। सप्ताह में कम से कम एक बार वसायुक्त मछली - सैल्मन, मैकेरल या सार्डिन होनी चाहिए।

इस अवधि के दौरान, बच्चे के विकासशील शरीर को फोलिक एसिड और विटामिन सी की सख्त जरूरत होती है। आप इसे मेनू में गोभी, चुकंदर, अजवाइन और सेब के रस को शामिल करके इन आवश्यक पदार्थों को प्रदान कर सकते हैं।

प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञों की आधिकारिक राय के अनुसार, आदर्श के करीब एक दैनिक मेनू लगभग इस प्रकार होना चाहिए: 200 ग्राम अनाज (अनाज, पास्ता, ब्रेड), 2.5 गिलास सब्जियां, 1-2 गिलास फल, 150 ग्राम मांस और फलियां, और 3 गिलास डेयरी उत्पाद।

और याद रखें कि जंक फूड न केवल आपके बच्चे को विकास के लिए आवश्यक कोई तत्व लाएगा, बल्कि यह नुकसान भी पहुंचा सकता है।

• इस सप्ताह से अपने होने वाले बच्चे से बात करने की अच्छी आदत डालें, याद रखें, वह पहले से ही आपकी बात ध्यान से सुन रहा है। शांत और सुकून देने वाला संगीत सुनना गर्भवती माँ और उसके बच्चे दोनों के लिए कम उपयोगी नहीं होगा।
• संगीत का एक बहुत अच्छा सुखदायक प्रभाव पैर की मालिश का पूरक होगा। विश्राम के अलावा, यह एडिमा को रोकने के मामले में उपयोगी है।
• भ्रूण के आंदोलनों की नियमितता का निरीक्षण करें। यदि 1-2 दिनों के भीतर शिशु की गतिविधि कम हो जाती है, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
• नियमित रूप से शौचालय जाएं। एक अतिप्रवाह मूत्राशय न केवल अतिरिक्त असुविधा पैदा करता है, बल्कि मूत्राशय और गुर्दे दोनों में सूजन प्रक्रियाओं में भी योगदान दे सकता है।
• पेट और छाती पर खिंचाव के निशान को रोकना शुरू करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
• अपने दंत चिकित्सक पर जाएँ। क्षय कई बीमारियों का कारण है।
• अपनी पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत और बनाए रखने के लिए गुणवत्ता वाले अधोवस्त्र खरीदें।
• गर्भवती महिलाओं के लिए कैजुअल कपड़े चुनते समय प्राकृतिक कपड़ों को प्राथमिकता दें। उसी समय, कपड़े को आंदोलन में बाधा नहीं डालनी चाहिए, और त्वचा को अच्छी तरह हवादार होना चाहिए।
• कार चलाते समय विशेष सीट बेल्ट लगाने की सलाह दी जाती है। उनकी ख़ासियत यह है कि वे पेट को बिना निचोड़े ठीक से ठीक करते हैं।

• यदि आप हवाई जहाज से यात्रा करने की योजना बना रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से जांच अवश्य कर लें। यह निर्धारित करेगा कि क्या आप अभिभूत महसूस कर सकते हैं, और यदि समय या जलवायु क्षेत्रों के परिवर्तन से जुड़ा तनाव नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
• कम तलवों वाले आरामदायक जूतों को अपने वॉर्डरोब में शामिल करने से कमर दर्द कम होगा। अगर आप बिना हील्स के अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो छोटी और स्थिर हील वाले जूते चुनें।
• प्रसवपूर्व कक्षाओं में भाग लेना बहुत उपयोगी और जानकारीपूर्ण होगा, जहां वे आपको बच्चे के जन्म की तैयारी के बारे में, उचित श्वास और विश्राम के तरीकों के बारे में, नवजात शिशु की देखभाल की मूल बातें और बहुत कुछ के बारे में सब कुछ बताएंगे।
• अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, धड़ में बार-बार झुकना और लंबे समय तक असहज मुद्रा से बचने की कोशिश करें। यह गर्भपात या समय से पहले जन्म सहित गंभीर परिणामों की धमकी देता है।
• गर्म स्नान और सौना से बचें, साथ ही लंबे समय तक धूप में रहने से बचें। सुबह 10 बजे से पहले और शाम 5 बजे के बाद सोलर ट्रीटमेंट लेने की सलाह दी जाती है। ऐसा करते समय हैट और सनस्क्रीन कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करें। गर्भावस्था के दौरान, एस्ट्रोजन के प्रभाव में, उम्र के धब्बे अक्सर दिखाई देते हैं। अक्सर, उनकी संख्या सीधे सूर्य के संपर्क पर निर्भर करती है।
• यदि आप गर्भावस्था के दौरान किसी खुले जलाशय में जाती हैं, तो यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि यह पर्यावरण के अनुकूल हो ताकि आपको और आपके बच्चे को नुकसान न पहुंचे। यदि आप इतने आश्वस्त नहीं हैं, तो इसमें स्नान करने से बचना बेहतर है।
• यदि आपकी नौकरी में लंबे समय तक बैठने की स्थिति शामिल है, तो फुटरेस्ट का ध्यान रखें। और कुछ मिनटों के लिए घर पर अपने पैरों को इस तरह रखें कि वे आपके सिर के स्तर से ऊपर हों। इसे करने के लिए बस अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने पैरों को दीवार के सहारे टिका लें। ये सरल जोड़तोड़ अंगों में रक्त के प्रवाह में सुधार करेंगे और संभावित वैरिकाज़ नसों से रक्षा करेंगे। इसके अलावा, आपको हर घंटे अपनी कुर्सी से उठना होगा और हल्का वार्म-अप करना होगा।
• लेकिन उन लोगों के लिए जिनका काम लगातार चलते रहने से जुड़ा है, यदि संभव हो तो, गतिविधि के प्रकार को बदलना बेहतर है, या यहां तक ​​कि गर्भावस्था के दौरान इस तरह के काम को बिल्कुल भी मना कर दें।
• नींद कम से कम 8-9 घंटे तक चलनी चाहिए - तभी आपका आराम पूरा होगा।
• ताजी हवा में चलने में अधिक समय बिताएं, अधिमानतः एक पार्क क्षेत्र में। यह आपके बच्चे के शरीर को ऑक्सीजन देगा।
• अपने श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करना शुरू करें (केगल व्यायाम)। रोजमर्रा की जिंदगी में, ये मांसपेशियां व्यावहारिक रूप से निष्क्रिय होती हैं और समय के साथ कमजोर हो जाती हैं। व्यायाम बच्चे के जन्म के दौरान जन्म नहर के माध्यम से बच्चे की आवाजाही को सुविधाजनक बनाने में मदद करेगा। इसके अलावा, ये अभ्यास आपके अंतरंग जीवन को समृद्ध कर सकते हैं।

अभ्यास बेहद सरल हैं और पेरिनेम की मांसपेशियों को सिकोड़ने और आराम करने पर आधारित हैं। त्रिकास्थि पर झुकने के बजाय, अपने वजन को अपनी श्रोणि की हड्डियों पर वितरित करके सीधे बैठें। पेरिनेम की मांसपेशियों को सिकोड़ें जैसे कि मूत्र की एक धारा पकड़ रही हो। 10 सेकंड के लिए इस स्थिति को बनाए रखें, और फिर धीरे-धीरे आराम करें। पहली बार, 5 प्रतिनिधि पर्याप्त होंगे। धीरे-धीरे एक बार में 20-30 सेट तक काम करें। केगलर व्यायाम दिन में 2-3 बार करने के लिए पर्याप्त है। नियमित इस्तेमाल से कुछ ही हफ्तों में असर दिखने लगेगा। आपका अंतिम लक्ष्य अपनी पैल्विक मांसपेशियों को महसूस करना और नियंत्रित करना है।

18 सप्ताह की गर्भवती। अल्ट्रासाउंड की तस्वीर

18 सप्ताह की गर्भवती। वीडियो

गर्भावस्था का 18वां सप्ताह लगभग पूरे गर्भकाल के मध्य का होता है, जो माँ और बच्चे के लिए अनुकूल अवधि होती है। इस समय तक, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि, एक नियम के रूप में, स्थिर हो गई है, और बीमारियां अतीत में बनी हुई हैं। पेट पहले से ही काफी बड़ा है, और बच्चे की हरकतें स्पष्ट हो जाती हैं और अधिक से अधिक बार महसूस होती हैं।

पद निर्धारित करें

प्रसूति अवधि निर्धारित करने के लिए, यह याद रखना पर्याप्त है कि पिछले मासिक धर्म के बाद से कितना समय बीत चुका है

गर्भकालीन आयु दो मुख्य तरीकों से निर्धारित होती है:

• अंतिम माहवारी (प्रसूति) की तारीख से;
• गर्भाधान के अनुमानित दिन (भ्रूण) से।

डॉक्टर गर्भधारण की अवधि की गणना की प्रसूति पद्धति का पालन करते हैं, क्योंकि गर्भाधान के दिन को ठीक से जानना समस्याग्रस्त है। यहां तक ​​​​कि अगर आप "उत्पादक" संभोग की तारीख को ठीक से जानते हैं, तो शरीर में अंडे की परिपक्वता के आधार पर निषेचन पहले या बाद में हो सकता है। प्रसूति अवधि पर ध्यान केंद्रित करते हुए, डॉक्टर जन्म की प्रारंभिक तिथि की गणना कर सकते हैं, बच्चे को जन्म देने के विभिन्न चरणों में परीक्षणों और अल्ट्रासाउंड के परिणामों का पर्याप्त आकलन कर सकते हैं।

तो, 18 प्रसूति सप्ताह हैं:

• गर्भावस्था का पाँचवाँ महीना;
• दूसरी तिमाही;
• लगभग 16 भ्रूण सप्ताह;
• मासिक धर्म में देरी की तारीख से लगभग 14 सप्ताह।

विश्लेषण और परीक्षा

अपने डॉक्टर को अपने स्वास्थ्य में किसी भी बदलाव के बारे में बताएं, भले ही वे आपको महत्वहीन लगें।

महिला नियमित रूप से प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाती है, नियमित परीक्षण करती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास प्रत्येक यात्रा से पहले, वह मूत्र के नमूने प्रयोगशाला में ले जाती है। यह विश्लेषण आपको गुर्दे की खराबी, जननांग प्रणाली में भड़काऊ प्रक्रियाओं की पहचान करने की अनुमति देता है। यदि एनीमिया (आयरन की कमी) का संदेह है, कमजोरी, चक्कर आना से प्रकट होता है, तो हीमोग्लोबिन के लिए एक रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाता है। जब निदान की पुष्टि हो जाती है, तो डॉक्टर लोहे की खुराक निर्धारित करता है।

नियमित जांच के दौरान डॉक्टर गर्भाशय के कोष की ऊंचाई, रक्तचाप, गर्भवती मां का वजन नापते हैं, स्टेथोस्कोप की मदद से वह भ्रूण के दिल की धड़कन सुनता है।

दूसरी तिमाही स्क्रीनिंग

दूसरी तिमाही की जांच के लिए, शिरा से रक्तदान करना और अल्ट्रासाउंड कराना आवश्यक है

दूसरी गर्भावस्था की जांच आमतौर पर 16-20 सप्ताह में की जाती है। इस परीक्षा में रक्त परीक्षण और एक अल्ट्रासाउंड स्कैन शामिल है। अध्ययन उसी दिन या न्यूनतम समय अंतराल के साथ किए जाते हैं। विश्लेषण के लिए रक्त के नमूने एक नस से लिए जाते हैं। तथाकथित ट्रिपल टेस्ट में विश्लेषण शामिल हैं:

• हार्मोन एचसीजी (मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) का स्तर;
• अल्फा-भ्रूणप्रोटीन प्रोटीन;
• मुक्त एस्ट्रिऑल।

रक्त परीक्षण और अल्ट्रासाउंड के प्राप्त परिणामों को एक कंप्यूटर प्रोग्राम में दर्ज किया जाता है जो डेटा का मूल्यांकन करता है और विकास संबंधी विसंगतियों वाले बच्चे के होने के जोखिम के बारे में पूर्वानुमान लगाता है। यदि यह जोखिम अधिक है, तो महिला को अधिक विस्तृत जांच के लिए आनुवंशिकीविदों के पास भेजा जाता है। विशेषज्ञ तकनीकी उपकरणों का उपयोग करके एक विशेष अल्ट्रासाउंड स्कैन करते हैं, और अनुसंधान के लिए रक्त के नमूने फिर से लेते हैं। यदि भ्रूण की असामान्यताओं के बढ़ते जोखिम का फिर से पता चलता है, तो महिला की सहमति से, एक एमनियोसेंटेसिस प्रक्रिया (पेट की दीवार को पंचर करके विश्लेषण के लिए एमनियोटिक द्रव का संग्रह) की जा सकती है। यह अध्ययन मानक जांच की तुलना में अधिक सटीक है, हालांकि, इसमें कई मतभेद हैं और गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। भ्रूण के डीएनए का गैर-आक्रामक विश्लेषण सुरक्षित माना जाता है, जो आपको गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं का पता लगाने और यहां तक ​​​​कि बच्चे के लिंग का सटीक निर्धारण करने की अनुमति देता है, लेकिन यह केवल शुल्क के लिए किया जाता है और सस्ता नहीं है।

स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड

अल्ट्रासाउंड स्कैन पर बच्चे को विभिन्न कोणों से देखा जा सकता है

बच्चे के संभावित विकृतियों या गर्भावस्था की जटिलताओं की पहचान करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाता है। निम्नलिखित मापदंडों पर विशेष ध्यान दिया जाता है:

• द्विपक्षीय आकार (बीपीडी);
• फीमर की लंबाई (FBL);
• ह्यूमरस (ग्रहणी) की लंबाई;
• सिर परिधि (ओजी);
• एमनियोटिक द्रव सूचकांक (एएफआई);
• नाल का स्थान;
• गर्भनाल के लगाव का स्थान;
• भ्रूण के शरीर के अंगों और आंतरिक अंगों का विकास;
• गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई।

डॉक्टर गर्भाशय में बच्चे की स्थिति पर भी ध्यान देंगे। यह सिर, अनुप्रस्थ या श्रोणि हो सकता है। एक नियम के रूप में, भ्रूण अभी भी छोटा है और गर्भाशय गुहा में स्वतंत्र रूप से चलता है, यह प्रसव से पहले एक से अधिक बार शरीर की स्थिति को बदल देगा, लेकिन पहले से ही 18 वें सप्ताह से, विशेषज्ञ इस संकेतक की निगरानी कर रहे हैं।

बच्चे के लिंग का निर्धारण वैकल्पिक है, लेकिन इस स्तर पर संभव है। जननांग पहले से ही बनते हैं, और यदि बच्चा अल्ट्रासाउंड सेंसर के पीछे अपनी पीठ के साथ स्थित नहीं है, तो जननांगों को एक पैर से कवर नहीं करता है, उन्हें देखा जा सकता है।

दुर्लभ मामलों में, अपर्याप्त विज़ुअलाइज़ेशन के कारण अल्ट्रासाउंड कुछ मापदंडों को निर्धारित नहीं कर सकता है। यह महिला के पेट की मोटी दीवार (वसायुक्त परत), पुराने उपकरण और भ्रूण की खराब स्थिति के कारण हो सकता है।

माँ के शरीर में परिवर्तन

यदि एडिमा होती है, तो आपको प्रीक्लेम्पसिया को रोकने के लिए अपने डॉक्टर को इसके बारे में सूचित करना चाहिए।

यदि पहली तिमाही में गर्भवती माँ विषाक्तता के लक्षणों के बारे में चिंतित थी और भूख नहीं थी, तो दूसरी तिमाही में सक्रिय वजन बढ़ता है। शरीर को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है, क्योंकि अक्सर भोजन से मिलने वाली कैलोरी शिशु के विकास पर खर्च हो जाती है। 18 सप्ताह तक कुल वजन 5 किलो हो सकता है। वजन बढ़ने की इष्टतम दर अब प्रति सप्ताह लगभग 500 ग्राम है।सामान्य तौर पर, गर्भवती मां का स्वास्थ्य स्थिर रहता है, लेकिन अल्पकालिक चक्कर आना और थकान के दौरों को बाहर नहीं किया जाता है। माँ भी उसकी असावधानी, अनुपस्थिति-मन की बात देख सकती है। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर के अधिकांश संसाधनों को भ्रूण के विकास में फेंक दिया जाता है, यही कारण है कि मस्तिष्क सहित मां के शरीर में उत्पादक गतिविधि के लिए घटकों की कमी हो सकती है।

इसके अलावा 18 सप्ताह में, माँ को निम्नलिखित परिवर्तन दिखाई दे सकते हैं:

1. त्वचा रंजकता। काले धब्बे, जैसे सनबर्न से, चेहरे और शरीर पर दिखाई दे सकते हैं, पेट को नीचे से ऊपर की ओर पार करते हुए दिखाई दे सकते हैं। यह हार्मोनल परिवर्तन और मेलेनिन के सक्रिय उत्पादन के कारण होता है। रंजकता से लड़ना अब बेकार है, आमतौर पर जन्म देने के बाद कुछ हफ्तों में धब्बे अपने आप गायब हो जाते हैं।
2. खिंचाव के निशान। त्वचा की एक अन्य समस्या छाती, पेट और जांघों पर खिंचाव के निशान का दिखना है। त्वचा बहुत शुष्क और खुजलीदार हो सकती है। खिंचाव के निशान के खिलाफ गर्भवती माताओं के लिए विशेष क्रीम और जैल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। दिखाई देने वाली धारियां गायब नहीं होंगी, उनसे निपटना बहुत मुश्किल है।
3. बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना। इस घटना को सरलता से समझाया जा सकता है - बढ़े हुए गर्भाशय मूत्राशय पर दबाते हैं, इसका "संसाधन" कम हो जाता है। आंतों पर दबाव पड़ता है, जिससे कब्ज हो जाता है।
4. सूजन। शरीर भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक द्रव का भंडारण करता है। हाथ-पांव में हल्की सूजन आ सकती है। अपनी स्थिति को अधिक बार बदलने की कोशिश करें, बहुत देर तक न बैठें, अपने पैरों को पहाड़ी पर रखें और नमक का सेवन कम करें। अत्यधिक सूजन प्रारंभिक प्रीक्लेम्पसिया (देर से विषाक्तता) का संकेत है और इसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
5. पैर में ऐंठन। अक्सर रात में होता है। यह घटना सबसे अधिक कैल्शियम की कमी के कारण होती है, जिसका सक्रिय रूप से बढ़ते भ्रूण के ऊतकों के निर्माण के लिए उपयोग किया जाता है।
6. कोलोस्ट्रम की उपस्थिति। गर्भावस्था की पूरी अवधि में बढ़े हुए स्तन थोड़ी मात्रा में सफेद या पीले रंग का तरल पदार्थ छोड़ सकते हैं। कोलोस्ट्रम को व्यक्त करने की कोशिश कभी न करें, क्योंकि इससे गर्भाशय में संकुचन हो सकता है।

आवंटन

अगर डिस्चार्ज ज्यादा हो जाए तो पैंटी लाइनर्स का इस्तेमाल करें।

प्राकृतिक योनि स्राव पहले की तुलना में अधिक चमकदार हो सकता है। आम तौर पर, वे हल्के खट्टे गंध के साथ पतले, पारभासी या सफेद होते हैं।डिस्चार्ज होने पर सावधान रहना और डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है:

• एक अस्वाभाविक रंग (ग्रे, भूरा, हरा) का अधिग्रहण किया;
• खूनी हो गया;
• एक तीखी अप्रिय गंध है;
• संगति घुमावदार, विषम है।

इस तरह के परिवर्तन जननांग पथ के संक्रमण, थ्रश या एक प्रारंभिक गर्भपात का संकेत हो सकते हैं।

सरगर्मी

बहुत जल्द, बच्चे की किक उसके पिता द्वारा महसूस की जाएगी, अपनी माँ के पेट पर हाथ रखकर।

जो महिलाएं अपने पहले बच्चे को जन्म दे रही हैं, उन्हें 18-20 सप्ताह में भ्रूण की हलचल महसूस होने लगती है। दोबारा गर्भवती होने वाली माताएं 2-3 सप्ताह पहले बच्चे की गतिविधियों को महसूस कर सकती हैं। आंतों के काम के साथ इन संवेदनाओं को भ्रमित करना आसान है, क्योंकि बच्चा गर्भाशय के अंदर स्वतंत्र रूप से चलता है। यदि आपने अभी तक आंदोलनों पर ध्यान नहीं दिया है, तो चिंतित न हों, प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है, सबसे अधिक संभावना है कि वे निकट भविष्य में स्पष्ट हो जाएंगे। बच्चे के साथ सब कुछ ठीक होने की पुष्टि उसके दिल की धड़कन है, जिसे डॉक्टर हर नियुक्ति पर स्टेथोस्कोप से सुनता है।

पेट

पेट का आकार कई संकेतों पर निर्भर करता है, लेकिन शिशु के लिंग पर नहीं।

गर्भाशय आकार में एक छोटे खरबूजे या नारियल के बराबर होता है, और माँ का पेट पहले से ही इतना बड़ा होता है कि इसे कपड़ों के नीचे छिपा दिया जाता है। पेट न केवल बड़ा हुआ, बल्कि नाभि तक भी ऊंचा उठा। पेट का आकार अक्सर अजन्मे बच्चे के लिंग के बारे में भविष्यवाणी करने का कारण बन जाता है। हालांकि, डॉक्टरों को विश्वास है कि यह संकेतक भ्रूण के लिंग पर निर्भर नहीं करता है।बहुपत्नी माताओं में, पेट आमतौर पर बड़ा होता है और पहली बार गर्भवती होने वाली महिलाओं की तुलना में तेजी से बढ़ता है। गर्भाशय में भ्रूण की स्थिति के आकार को प्रभावित करता है, नाल के लगाव का स्थान। कई गर्भधारण के साथ एक बड़ा पेट देखा जाता है।

फोटो गैलरी: सप्ताह 18 . में पेट

हर हफ्ते अपनी एक फोटो लें और अपने पेट को बढ़ते हुए देखें ऐसे कपड़े चुनें जो आपके पेट पर दबाव न डालें, स्थिर तलवों के बिना ऊँची एड़ी के जूते पहनने की कोशिश करें
पतली लड़कियों में मोटा लड़कियों की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य पेट होता है।

संभावित समस्याएं

कभी-कभी माँ दबाव की बूंदों, सिरदर्द, कमजोरी महसूस कर सकती हैं

सहज गर्भपात का जोखिम अब पहली तिमाही की तुलना में कम है, लेकिन इसे बाहर नहीं किया गया है। इस तरह के प्रतिकूल गर्भावस्था के परिणाम के कारण हार्मोनल विकार, भ्रूण की विकृतियां, कम प्लेसेंटा प्रीविया, गर्भाशय हाइपरटोनिटी और अन्य कारक हो सकते हैं।

मामले में जब गर्भ में भ्रूण की मृत्यु हो जाती है, लेकिन गर्भपात या समय से पहले जन्म नहीं होता है, विशेषज्ञ जमे हुए गर्भावस्था के बारे में बात करते हैं। बच्चा विकास करना बंद कर देता है, दिल की धड़कन नहीं होती है, लेकिन वह गर्भाशय गुहा में बना रहता है। यदि अल्ट्रासाउंड स्कैन में किसी समस्या की पहचान की जाती है, तो महिला को गर्भाशय गुहा को खुरचने या कृत्रिम प्रसव के लिए भेजा जाता है। इस घटना के कारणों को निर्धारित करना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन ज्यादातर महिलाएं जो अतीत में बांझपन से पीड़ित हैं या जिनका गर्भपात या गर्भपात हुआ है, इसका सामना करना पड़ता है। माँ की बुरी आदतें, आनुवंशिक विकार, संक्रमण भी विकासात्मक रूकावट का कारण बन सकते हैं। अक्सर एक जमे हुए गर्भावस्था विशिष्ट लक्षणों के साथ खुद को प्रकट नहीं करती है, यह केवल अल्ट्रासाउंड पर पता चला है। माँ केवल आंदोलनों की समाप्ति, गर्भावस्था के लक्षणों के गायब होने (स्तन में कमी, पेट के विकास की समाप्ति, और अन्य) को महसूस कर सकती है। डॉक्टर को नियमित जांच में भ्रूण की गतिविधि के अभाव का संदेह होता है, जब वह बच्चे के दिल की धड़कन को सुनने में विफल रहता है।

निम्नलिखित लक्षणों को माँ को सतर्क करना चाहिए और डॉक्टर को देखने के लिए एक कारण के रूप में काम करना चाहिए:

• पेट और पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द;
• योनि से खून बह रहा है;
• योनि स्राव की प्रकृति में परिवर्तन;
• शरीर के तापमान में वृद्धि।

गर्भावस्था के दौरान, कोई भी बीमारी खतरनाक होती है, चाहे वह सर्दी हो या पुरानी बीमारियों का तेज होना। किसी भी मामले में आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, कई दवाएं और लोक उपचार गर्भ में बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। बीमारी को अपना कोर्स करने देना भी अस्वीकार्य है। यदि आपको किसी बीमारी का संदेह है, तो एक डॉक्टर से परामर्श करें जो पेशेवर रूप से भ्रूण के लिए सभी जोखिमों का आकलन कर सकता है और उचित उपचार लिख सकता है।

वीडियो: 18वें हफ्ते में क्या होता है

भ्रूण विकास

बच्चे का शरीर अधिक आनुपातिक होता जा रहा है

गर्भावस्था के 18 वें सप्ताह तक, बच्चा 15-20 सेमी लंबाई तक पहुंच जाता है, और उसका वजन 160-200 ग्राम होता है।बच्चा मां के मूड को महसूस करता है, आसपास की आवाजें सुनता है। इसके अलावा, बच्चे के शरीर में निम्नलिखित परिवर्तन हुए हैं:

• मस्तिष्क की सतह पर खांचे बनते हैं;
• हार्मोन माइलिन जारी किया जाता है, जो तंत्रिका आवेगों के संचरण को सुनिश्चित करता है;
• दाढ़ की शुरुआत दिखाई दी;
• मिमिक्री विकसित होती है, बच्चा स्पष्ट रूप से मुस्कुराता है, भौंकता है, मुस्कराता है;
• रक्त लिम्फोसाइटों का उत्पादन शुरू होता है;
• अधिवृक्क ग्रंथियां काम कर रही हैं;
• लड़कियां गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूब बनाती हैं;
• लड़कों में, जननांग लगभग विकसित हो जाते हैं, लेकिन अंडकोष अभी तक अंडकोश में नहीं उतरे हैं;
• भ्रूण सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है - इसे गर्भाशय की दीवारों से पैरों से धकेल दिया जाता है, एक उंगली चूसता है, गर्भनाल को छूता है;
• उंगलियों पर एक फिंगरप्रिंट पैटर्न है;
• शरीर आकार में बढ़ता है, अधिक आनुपातिक हो जाता है, सिर अब बहुत बड़ा नहीं लगता।

अल्ट्रासाउंड पर, एक माँ स्क्रीन पर अपने बच्चे के शरीर की रूपरेखा देख सकती है, जिसे आसानी से पहचाना जा सकता है। प्रक्रिया के दौरान, बच्चा जम्हाई ले सकता है, हिचकी ले सकता है, उंगली चूस सकता है।

बच्चे के लिए चीजों की देखभाल शुरू करने का समय आ गया है।

इस स्तर पर पहले से ही बढ़े हुए पेट के कारण स्नायुबंधन में अत्यधिक खिंचाव हो सकता है, जिससे पीठ और पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है। यह मातृत्व ब्रेस पहनना शुरू करने का समय हो सकता है। यह सहायक उपकरण नीचे से पेट को सहारा देता है, मांसपेशियों में खिंचाव को रोकता है और रीढ़ पर तनाव को कम करता है। यदि आप वैरिकाज़ नसों से ग्रस्त हैं, तो संपीड़न स्टॉकिंग्स चुनें जो पैर की नसों को फैलने से रोकते हैं। दंत चिकित्सक से मिलें - अब पहली तिमाही में निषिद्ध दवाओं के उपयोग से दांतों का इलाज संभव है।

ट्रिप्स

समुद्र की यात्रा बहुत लंबी और थकाऊ नहीं होनी चाहिए।

दूसरी तिमाही में, यदि गर्भावस्था शांत है, तब भी आप यात्रा पर जा सकती हैं। समान परिचित जलवायु और समय क्षेत्र वाले देश चुनें। गर्म समुद्र या पूल में तैरना गर्भवती माँ के लिए एक लॉग है, लेकिन गर्म स्नान, स्नान और सौना से बचना चाहिए। संक्रमण को पकड़ने के जोखिम के कारण स्थिर पानी में तैरने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

विमान से उड़ान भरने की योजना बनाते समय, अपनी गर्भावस्था की अवधि और उड़ान परमिट बताते हुए प्रमाण पत्र के रूप में डॉक्टर की स्वीकृति प्राप्त करें। हवाई अड्डे के कर्मचारियों को आपका पेट देखने पर इस दस्तावेज़ की मांग करने का अधिकार है। प्रमाण पत्र के अभाव में, आपको इस डर के कारण जहाज पर चढ़ने की अनुमति नहीं दी जा सकती है कि श्रम हवा में शुरू हो सकता है, खासकर यदि पेट पहले से ही बड़ा है।

लिंग

अक्सर 18 सप्ताह में एक महिला में यौन इच्छा में वृद्धि होती है।

गर्भावस्था का 18 वां सप्ताह मां और भ्रूण के लिए अनुकूल अवधि माना जाता है, इसलिए, मतभेदों की अनुपस्थिति में, सेक्स निषिद्ध नहीं है। कई महिलाएं इस अवधि के दौरान कामेच्छा और ज्वलंत कामेच्छा में वृद्धि की रिपोर्ट करती हैं, जो जननांगों में रक्त की भीड़ से जुड़ी होती है। सबसे आरामदायक स्थिति खोजें जो आपके पेट पर दबाव न डाले और अचानक चलने से बचें। आपको अपने अंतरंग जीवन को गर्भपात, गर्भाशय की हाइपरटोनिटी, कई गर्भधारण और एमनियोटिक द्रव के रिसाव के खतरे से सीमित करना होगा।

शारीरिक गतिविधि

योग और ध्यान से माँ को शारीरिक और मानसिक रूप से आराम मिलेगा

इस स्तर पर, सभी शारीरिक व्यायामों का उद्देश्य पीठ की मांसपेशियों को आराम देना, पेल्विक फ्लोर को मजबूत करना होना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक या योग करें, पूल में जाएं, केगेल व्यायाम करें। अत्यधिक व्यायाम, भार प्रशिक्षण, कूद और दौड़ को हटा दें। ज्यादा थके नहीं, गतिविधियां मनोरंजक होनी चाहिए।

पोषण

अपने दैनिक आहार में ताजे फल शामिल करें

बच्चे का विकास काफी हद तक मां के आहार पर निर्भर करता है। दैनिक मेनू में शामिल होना चाहिए:

• मांस या मछली;
• दलिया;
• सूप;
• ताजी सब्जियां और फल;
• दूध के उत्पाद;
• अनाज के उत्पादों।

शरीर को प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम की आवश्यकता बढ़ जाती है। गर्भवती माताओं के लिए विटामिन और खनिज परिसरों, जो गर्भावस्था और स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान लिए जाते हैं, पोषक तत्वों की कमी को रोकने में मदद करेंगे।

अत्यधिक वजन बढ़ने पर बहुत अधिक वसायुक्त, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ, मिठाइयों का त्याग करें। सूखे मेवे, ताजी सब्जियां और फाइबर से भरपूर फल कब्ज से निपटने में मदद करेंगे।

यदि आप नाराज़गी से चिंतित हैं, तो आंशिक रूप से खाने की कोशिश करें, भोजन को कोमल तरीके से पकाएं और मसालेदार और नमकीन भोजन से बचें। भोजन करने के बाद सीधे खड़े हो जाएं, ऊंचे तकिए पर आराम करें। जेली और दलिया नाराज़गी के लक्षणों को रोकने में मदद करते हैं।

18 सप्ताह की गर्भधारण अवधि सामान्य कैलेंडर के अनुसार गर्भावस्था के पांचवें महीने की शुरुआत से मेल खाती है, चंद्र कैलेंडर के 4.5 महीने, आपके बच्चे के जीवन के 16 सप्ताह। 18 प्रसूति सप्ताह की गणना मासिक धर्म में देरी के 1 दिन से की जाती है, जबकि निषेचन दो सप्ताह बाद होता है।

बोध

गर्भावस्था के 18 सप्ताह में, संवेदनाएं तेजी से बढ़ते पेट से जुड़ी होती हैं, जिससे अधिक से अधिक असुविधा होने लगती है। सोने की स्थिति खोजना मुश्किल हो जाता है, और आगे, यह उतना ही कठिन होगा। अपनी बाईं ओर सोने की आदत डालें, इस स्थिति में, रक्त परिसंचरण यथासंभव शारीरिक होता है, और बच्चे के लिए बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय में सही स्थिति लेना आसान होता है।

18 सप्ताह में वजन बढ़ना पहले से ही महत्वपूर्ण है, और महिला के आकार के आधार पर 6 किलो तक हो सकता है। एक नियम के रूप में, यदि आपका वजन गर्भावस्था से पहले सामान्य से कम था, तो आप अधिक लाभ प्राप्त करते हैं, यदि आप अधिक वजन वाले थे, तो वृद्धि कम होगी। शरीर के वजन बढ़ने की सही गणना के साथ, गर्भावस्था से पहले बॉडी मास इंडेक्स को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

गर्भावस्था के 18वें सप्ताह में आपके स्तन भी आपको परेशान कर सकते हैं। कुछ महिलाओं में इस समय निप्पल से डिस्चार्ज दिखाई दे सकता है। वे पीले सफेद होते हैं और कपड़े धोने का दाग लगा सकते हैं। आपको उन्हें निचोड़ने की जरूरत नहीं है। निपल्स के किसी भी हेरफेर से गर्भाशय के स्वर में एक पलटा वृद्धि होती है, अगर डॉक्टर भविष्य के स्तनपान के लिए निपल्स को तैयार करने की सलाह देते हैं, तो यह सावधानी से किया जाना चाहिए। यदि रुकावट का खतरा है, तो यह निषिद्ध है।

गर्भावस्था का 18वां सप्ताह आम तौर पर बहुत खुशी का समय होता है। आपका पेट स्पष्ट रूप से आपकी दिलचस्प स्थिति के बारे में बताता है, आप काफी अच्छा महसूस करते हैं और आप अभी भी बहुत सक्रिय हैं। इस समय का आनंद लें।

आपकी हालत

अब आपके पास एक उत्कृष्ट भूख है, आपको अपने आप को संयमित करना चाहिए, सही खाने की कोशिश करनी चाहिए। 18 सप्ताह के गर्भ में भोजन विविध और बहुत स्वस्थ होना चाहिए। अंधेरे गेहूं की किस्मों से पास्ता सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं, ताजी सब्जियां और फल, मांस - तली हुई, वसायुक्त, नमकीन और मसालेदार को कम से कम सीमित करना सुनिश्चित करें। बहुत सारे पके हुए सामान न खाएं, और सॉसेज, कॉफी, मजबूत चाय, सोडा और शक्कर के रस से बचें।

कभी-कभी पेट दर्द आपको परेशान कर सकता है, या यों कहें, ये दर्द नहीं हैं, बल्कि केवल खींचने वाली संवेदनाएं हैं, खासकर जब आप असहज मुद्रा लेते हैं। यह तेजी से बढ़ता हुआ गर्भाशय स्नायुबंधन को फैलाता है। प्रसवपूर्व पट्टी खरीदने का समय आ गया है।

सेक्स नीरस हो जाता है। आपके लिए केवल चार बुनियादी पद उपलब्ध हैं, और यह थोड़ी ऊब पैदा करता है। पार्श्व रुख, घुटने टेकने का रुख, तिरछा रुख और काउगर्ल रुख। आपकी पीठ पर, आप असहज हैं, आप चक्कर भी महसूस कर सकते हैं क्योंकि गर्भाशय अवर वेना कावा को संकुचित करता है।

आपके बच्चे

गर्भावस्था के 18वें सप्ताह में एक भ्रूण का वजन 200 ग्राम तक और लंबाई लगभग 20 सेमी होती है। यदि आप दूसरी गर्भावस्था कर रही हैं, तो आप पहले से ही इसकी गतिविधियों को महसूस कर सकती हैं। भ्रूण का आकार अब ऐसा है कि उसके झटके और हरकतें काफी स्पष्ट रूप से महसूस होने लगती हैं, लेकिन अगर अभी भी कोई हलचल नहीं हुई है, तो यह डरावना नहीं है, कुछ गर्भवती माताएं उन्हें केवल 22 सप्ताह तक पहचान लेंगी।

18 सप्ताह का बच्चा बहुत सक्रिय हो जाता है, वह पहले से ही पूरी तरह से सुनता है और कठोर आवाज़ से डर सकता है। यह समय अजन्मे बच्चे के साथ संवाद करने का है, उससे अधिक बार बात करें। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और भ्रूण के सुनने के अंग का विकास इसे आपकी आवाज को पहले से ही याद रखने की अनुमति देता है।

बच्चे की हड्डियाँ अब सक्रिय रूप से कैल्शियम जमा कर रही हैं, वह इसे आपसे लेता है, इससे माँ के दांतों में समस्या हो सकती है, यह मत भूलो कि यह एक से अधिक बार गर्भवती दंत चिकित्सक के पास जाने लायक है। अपने आहार में पर्याप्त डेयरी उत्पाद और चीज शामिल करना सुनिश्चित करें, इससे आपको दो के लिए पर्याप्त कैल्शियम मिलेगा, और ताजे फल और सब्जियां इसके अवशोषण के लिए पर्याप्त विटामिन सी प्रदान करेंगी।

अब बच्चा समय-समय पर सो रहा है और जाग रहा है, नींद के अंतराल 4 घंटे तक हैं। उसकी दृष्टि का अंग बनता है, वह प्रकाश को देख सकता है।

हो सकता है कि बच्चे का आहार आपके साथ मेल न खाए, अक्सर महिलाओं को रात में पहली हलचल महसूस होती है।

आपका पेट

18 सप्ताह के गर्भ में, पेट लगभग नाभि के स्तर तक बढ़ गया है, और अब यह बहुत तेज़ी से बढ़ रहा है। मातृत्व वस्त्र एक आवश्यकता बन गई है।

सोते समय आपको पीठ दर्द और बेचैनी का अनुभव हो सकता है। ये हल करने योग्य समस्याएं हैं। पट्टी और जिमनास्टिक पीठ दर्द से राहत देगा, आरामदायक जूते के बारे में मत भूलना। तकिए आरामदायक नींद की स्थिति ढूंढना संभव बनाती हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष तकिए विशेष रूप से अच्छे होते हैं।

यदि आपको पीठ के निचले हिस्से में दर्द है, तो इसे अधिक बार आराम दें, समय-समय पर घुटने-कोहनी की स्थिति लेना बहुत अच्छा है। यह किडनी के लिए बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि यह पेशाब के प्रवाह में सुधार करता है।

कभी-कभी कुछ महिलाओं को ऐसा लगता है कि पेट छोटा है, लेकिन यह केवल इस बात का संकेत है कि आपके पेट की मांसपेशियां मजबूत हैं। गर्भावस्था के 18वें सप्ताह में, गर्भाशय पहले ही 18 सेमी बढ़ चुका होता है, और फिर भी अधिकांश गर्भवती माताओं के पेट को किसी कपड़े से छिपाया नहीं जा सकता है।

विश्लेषण और परीक्षा

18 सप्ताह में गर्भावस्था कैलेंडर स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए एक नियोजित यात्रा निर्धारित करता है, एक नियंत्रण मूत्र परीक्षण, यदि अल्ट्रासाउंड नहीं किया गया है, तो इसे इस सप्ताह निर्धारित किया जा सकता है। 18 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड स्कैन सबसे रोमांचक परीक्षाओं में से एक है।

बाद के अल्ट्रासाउंड के दौरान, आप अपने बच्चे को पूरी तरह से नहीं देख पाएंगे, वह बहुत बड़ा होगा, लेकिन अब आप देख सकते हैं कि वह कैसे चलता है, अपनी उंगली चूसता है, पलट जाता है। अपने साथ एक यूएसबी फ्लैश ड्राइव या डिस्क ले जाएं, डॉक्टर आपके लिए परीक्षा का रिकॉर्ड बना सकते हैं, और यह हमेशा आपकी गर्भावस्था के इस समय की एक उत्कृष्ट याद दिलाता रहेगा।

स्त्री रोग विशेषज्ञ की यात्रा अब हमेशा रक्तचाप को मापने, गर्भाशय के कोष की ऊंचाई, भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनने के साथ होगी। मूत्र परीक्षण अक्सर करना होगा, क्योंकि देर से गर्भपात होने का खतरा होता है।

संभावित शिकायतें और समस्याएं

पेट में खिंचाव की भावना 18 सप्ताह में कई महिलाओं द्वारा अनुभव की जाती है, यह दर्द नहीं है, बल्कि केवल असुविधा है। वे गर्भाशय के स्नायुबंधन को खींचने से जुड़े होते हैं, जबकि गर्भाशय स्वयं स्वर में नहीं आता है। इसके किनारों पर दर्दनाक संवेदनाएं स्थानीयकृत होती हैं। पट्टी बांधने से समस्या का समाधान होता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने की शिकायत का भी यही कारण बनता है।

यदि आप मतली के बारे में चिंतित हैं, तो इसका कारण यह हो सकता है कि बढ़े हुए गर्भाशय पाचन अंगों के काम में बाधा डालते हैं, या कि गंभीर समस्याएं शुरू हो गई हैं (रक्तचाप में वृद्धि के साथ, सिरदर्द और मतली आम है), शिकायत करना सुनिश्चित करें चिकित्सक।

खतरों

यदि आप 18 सप्ताह की गर्भवती हैं, तो आपका पेट गंभीर रूप से दर्द करता है, गर्भाशय टोन्ड है, आप दर्दनाक संकुचन महसूस करते हैं, आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है। यह विशेष रूप से खतरनाक है यदि निर्वहन दिखाई देता है, भूरा, लाल रंग का, वे संकेत देते हैं कि गर्भपात हो सकता है। रक्तस्राव एक स्पष्ट लक्षण है जिसके लिए किसी स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है, तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करें।

इतनी लेट डेट पर भी फ्रोजन प्रेग्नेंसी संभव है। यदि समय पर भ्रूण की मृत्यु पर ध्यान नहीं दिया जाता है, तो अभिव्यक्तियाँ आंदोलनों की अनुपस्थिति हैं, जननांग पथ से निर्वहन, अक्सर भूरा भी होता है, शरीर का तापमान बढ़ सकता है। किसी भी असामान्य लक्षण के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है।

जुडवा

गर्भावस्था 18 सप्ताह, जुड़वां बच्चों को बहुत अधिक स्थान की आवश्यकता होती है। यदि बच्चे सही ढंग से झूठ नहीं बोल रहे हैं, तो पेट बहुत बड़ा नहीं लग सकता है, लेकिन आप पहले से ही स्पष्ट रूप से अंतर महसूस कर सकते हैं, खासकर यदि यह दूसरी गर्भावस्था है और पहले सिंगलटन थी।

सामान्य तौर पर, 18 सप्ताह में जुड़वा बच्चों के साथ, स्थिति अन्य गर्भवती महिलाओं से अलग नहीं होती है, केवल इसलिए कि गर्भाशय बहुत तेज़ी से बढ़ता है, गर्भावस्था को समाप्त करने का जोखिम बढ़ जाता है। प्रसवपूर्व क्लिनिक में आपका डॉक्टर निश्चित रूप से आपको हर 2 सप्ताह में आमंत्रित करेगा।

गर्भधारण का 18 प्रसूति सप्ताह गर्भाधान के क्षण से 16 सप्ताह है। गर्भावस्था के पांचवें महीने में शिशु के जीवन में हर दिन कुछ न कुछ नया होता है।

यह तेजी से विकास गर्भवती मां की भलाई और भावनाओं को कैसे प्रभावित करता है?

गर्भावस्था के 18 सप्ताह - भ्रूण का विकास, तस्वीरें, शिशु का विकास कैसे होता है और कैसा महसूस होता है?

इस दौरान बच्चा काफी एक्टिव हो जाता है। लेकिन जागने और सोने की अवधि पहले ही व्यवस्थित की जा चुकी है। बच्चा हर 4 घंटे में सो जाता है। चमड़े के नीचे की वसा का सक्रिय उत्पादन और संचय शुरू होता है।

इस क्षण से बच्चे का शरीर गोल हो जाता है। आयतन में यह अनार या आम के समान होता है, इसका भार होता है 150-200 ग्राम, ऊंचाई - 14 सेमी.

क्या बन गया है, क्या हो रहा है, 18 प्रसूति सप्ताह में बच्चा कैसा दिखता है?

इस स्तर पर, बच्चे की पीनियल ग्रंथि काम करना शुरू कर देती है। पीनियल ग्रंथि मस्तिष्क में पाई जाने वाली एक छोटी अंतःस्रावी ग्रंथि है। इसकी मदद से बच्चा दिन और रात में फर्क करना सीख जाता है। इसके अलावा, पीनियल ग्रंथि खुशी के हार्मोन सेरोटोनिन का उत्पादन करती है।

दिन के दौरान, भ्रूण आसपास के एमनियोटिक द्रव का औसतन आधा लीटर निगलता है - और उतनी ही मात्रा में वह मूत्र के साथ उत्सर्जित होता है।

एमनियोटिक द्रव को दिन में 10 से अधिक बार शुद्ध किया जाता है। यकृत पाचन प्रक्रिया में भाग लेता है, थायरॉयड ग्रंथि आंशिक रूप से कार्य करती है।

उंगलियों और पैर की उंगलियों पर जोड़ अब पूरी तरह से बन गए हैं।

आंखों की रेटिना बनती है, जिससे प्रकाश और अंधेरे में अंतर करना संभव हो जाता है। बच्चे की पलकें पहली हरकत करती हैं। थोड़ा और - और वह अपनी आँखें खोल सकता है।

मस्तिष्क और हड्डियों में सुधार जारी है।

18 सप्ताह में, दाढ़ और दूध के दांतों की शुरुआत पूरी तरह से बन जाती है।

अल्ट्रासाउंड स्कैन में क्या देखा जाता है?

इस स्तर पर, एक दूसरा नियोजित अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाता है, जिसका उद्देश्य बच्चे के विकास में संभावित विकृति और विकारों की पहचान करना है। अध्ययन के दौरान, बच्चे के दिल की धड़कन सुनी जाती है, उसके आकार और स्थिति का आकलन किया जाता है।

माँ अपने बच्चे को मुँह में ऊँगली या गर्भनाल से खेलते हुए देख सकेगी। उसके चेहरे की रूपरेखा पहले से ही पूरी तरह से बन चुकी है, जो बिना किसी अपवाद के सभी गर्भवती माताओं को प्रसन्न करती है।

वीडियो: अल्ट्रासाउंड गर्भावस्था के 8 सप्ताह

प्रसूति अवधि के 18 सप्ताह में भ्रूण में हृदय गति

दूसरी तिमाही के दौरान शिशु की हृदय गति होनी चाहिए 130-170 स्ट्रोकप्रति मिनट। आदर्श से छोटे विचलन (5%) खतरनाक नहीं हैं।

यदि संकेतक मानदंडों के अनुरूप नहीं हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चे में विकृति है जिसके लिए सक्षम उपचार की आवश्यकता होती है।

18 सप्ताह से, प्रत्येक माँ स्वतंत्र रूप से स्टेथोस्कोप का उपयोग करके बच्चे के दिल की धड़कन को सुन सकती है।

18 सप्ताह की प्रसूति अवधि में एक महिला के शरीर में क्या होता है?

महिला के शरीर में गर्भाशय के लगातार बढ़ने से गुरुत्वाकर्षण का केंद्र शिफ्ट हो जाता है। अब उसके पास एक अजीबोगरीब चाल हो सकती है, जो सभी गर्भवती माताओं में निहित है, और अक्सर पीठ दर्द होता है।

पीठ के निचले हिस्से की हल्की मालिश से स्थिति को कम करने में मदद मिलेगी।

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, रक्तचाप की निगरानी करना अनिवार्य है।

मजबूत रक्त प्रवाह के कारण, कई गर्भवती महिलाओं को कई डायोप्टर द्वारा दृष्टि हानि हो सकती है।

बच्चे के जन्म के बाद, दृष्टि आमतौर पर बहाल हो जाती है। लेकिन इस स्तर पर ऑप्टोमेट्रिस्ट के पास जाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

गर्भवती महिला को अभी भी मल की समस्या और बार-बार पेशाब आने की समस्या रहती है। अभी भी उम्र के धब्बे दिखने की संभावना है।

सोने में कठिनाई दिखाई देती है। आराम से शाम की सैर अनिद्रा से लड़ने में मदद कर सकती है।

गर्भावस्था के 18वें प्रसूति सप्ताह में एक महिला के शरीर में परिवर्तन

18 सप्ताह के गर्भ में एक महिला का स्तन और पेट

गर्भाशय का कोष ऊपर उठता है। गर्भाशय स्वयं श्रोणि से परे फैला हुआ है और उदर गुहा में रखा गया है। इसका मतलब है कि इस सप्ताह पेट पहले से ही नग्न आंखों को दिखाई दे रहा है। सभी गर्भवती महिलाओं के पेट का आकार अलग होता है। एक नियम के रूप में, इसके आकार और भ्रूण के आकार के बीच कोई संबंध नहीं है।

गर्भवती महिला के स्तन बढ़ते रहते हैं। निप्पल से पहला कोलोस्ट्रम निकल सकता है।

गर्भावस्था के दौरान, आपको निपल्स के साथ कोई हेरफेर नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे गर्भपात का खतरा हो सकता है!

गर्भावस्था के 18वें प्रसूति सप्ताह में भ्रूण की पहली हलचल

इस समय केवल 50% गर्भवती महिलाएं ही हलचल महसूस करती हैं। इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा बार-बार चलता है, माँ को केवल सबसे मजबूत झटके महसूस होते हैं। पहले आंदोलन डरपोक और डरपोक होंगे, लेकिन समय के साथ वे मजबूत और मजबूत हो जाएंगे।

वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि प्लेसेंटा को अपने पैरों से धकेलने से बच्चा अपने रिसेप्टर्स पर काम करता है - जिससे रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है। यदि बच्चा बहुत अधिक सक्रिय है, तो संभव है कि उसके पास पर्याप्त ऑक्सीजन न हो।

इसका मतलब है कि माँ को बाहर अधिक समय बिताने की जरूरत है।

वीडियो: 18 सप्ताह की गर्भवती

प्रसूति अवधि के गर्भावस्था के अठारहवें सप्ताह में एक महिला के लिए क्या हो सकता है और क्या नहीं?

जैसे-जैसे रक्त प्रवाह का स्तर बढ़ता है, एनीमिया विकसित होने का खतरा होता है। इसलिए एक महिला को आयरन युक्त खाद्य पदार्थों पर ध्यान देने की जरूरत है।

दूसरी तिमाही में, गर्भवती महिलाएं दो के लिए खाना चाह सकती हैं। खुद को शामिल करने से, एक महिला अतिरिक्त वजन बढ़ने का जोखिम उठाती है, जिसे बच्चे के जन्म के बाद फेंकना बहुत मुश्किल होगा।

कैलोरी की संख्या बढ़ाना आवश्यक है, लेकिन दुबले मांस, अंडे, डेयरी उत्पादों की कीमत पर उत्पादों के पोषण मूल्य को बढ़ाने की सलाह दी जाती है।

जरूरी! विटामिन डी की कमी से बच्चे में रिकेट्स हो सकता है।

कई डॉक्टर महिलाओं को प्रीनेटल ब्रेस पहनने की सलाह देते हैं। इसके क्या फायदे हैं? यह लंबे समय तक परिश्रम के साथ पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। इसके अलावा, पट्टी खिंचाव के निशान से बचने में मदद करती है। आपको इसे केवल एक विशेष स्टोर में खरीदने की ज़रूरत है - और इसे 3-4 घंटे से अधिक समय तक न पहनें।

मध्यम शारीरिक गतिविधि बहुत फायदेमंद होगी। इसके बाद से आप कीगल एक्सरसाइज कर सकते हैं। ये सरल व्यायाम आपके श्रोणि तल और योनि की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, जिससे आपको कम परेशानी के साथ जन्म देने में मदद मिलेगी - और फटने से बचें।

गर्भावस्था के अंत तक, गर्भवती महिलाओं को संभावित खतरनाक रसायनों के संपर्क से बचना चाहिए।

18 सप्ताह की गर्भवती - कैसे पता चलेगा कि सब कुछ अच्छा है?

यदि हार्मोन का स्तर सामान्य है, और डॉक्टर भ्रूण के दिल की धड़कन सुनता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।

जो महिलाएं लगातार चिंतित रहती हैं, वे बच्चे के दिल की बात सुनने के लिए एक विशेष डॉपलर खरीद सकती हैं। इस उपकरण की मदद से, माँ किसी भी समय यह सुनिश्चित कर सकती है कि बच्चे के साथ सब कुछ क्रम में है।

सभी गर्भवती महिलाओं को यह याद रखना चाहिए कि घबराहट बच्चे में फैलती है। इसलिए, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अप्रिय विचारों से खुद को कैसे बचाया जाए - और नकारात्मक पर ध्यान न देने का प्रयास करें।

गर्भावस्था के 18वें सप्ताह के बारे में लोकप्रिय प्रश्न - विशेषज्ञ उत्तर

गर्भावस्था के 18 सप्ताह - प्रसूति बनाम भ्रूण - यह कैसे भिन्न है?

भ्रूण अवधि- यह गर्भाधान के क्षण से अवधि है। उनके बीच का अंतर औसतन दो सप्ताह का है।

क्या 18 सप्ताह के गर्भ में डिस्चार्ज होना - गर्भपात का आदर्श या खतरा?

प्लेसेंटा की बहुत कम स्थिति के कारण इस समय छोटे धब्बे हो सकते हैं। इसलिए, इस तथ्य का तुरंत जवाब दिया जाना चाहिए।

यदि कोई असामान्यताएं नहीं हैं, तो गर्भवती महिला को सामान्य निर्वहन होना चाहिए। कभी-कभी वे सामान्य से अधिक प्रचुर मात्रा में हो सकते हैं, लेकिन - रक्त और मवाद के मिश्रण के बिना।

यदि गर्भावस्था के 18वें सप्ताह में आप भ्रूण के दिल की धड़कन नहीं सुन सकती हैं?

इस सप्ताह तक, अल्ट्रासाउंड के दौरान हृदय गतिविधि का अच्छी तरह से ऑडिशन होना चाहिए। दिल की धड़कन को साफ सुना जा सकता है या दबा दिया जा सकता है - लेकिन ऐसा होना चाहिए।

यदि, दिल की धड़कन को ठीक करने के कई प्रयासों के बाद, यह नहीं सुना जाएगा, तो यह बच्चे की अंतर्गर्भाशयी मृत्यु को इंगित करता है।

अगर गर्भावस्था के 18 सप्ताह में पेट के निचले हिस्से में खिंचाव आता है?

यह काफी सामान्य है। खांसने, छींकने या स्थिति में अचानक परिवर्तन होने पर मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं - इसलिए दर्द होता है।

गर्भावस्था की समाप्ति के संभावित खतरे के साथ इन दर्दों को भ्रमित न करने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता है।

पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों तक तेज, लंबे समय तक दर्द होना एक खतरनाक लक्षण है। आपको बिना किसी हिचकिचाहट के डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है!

क्या आप प्रसूति सप्ताह 18 में अंडाशय में दर्द या झुनझुनी के बारे में चिंतित हैं - कारण?

इस तरह के दर्द का सबसे आम कारण आंतरिक मोच है।

कई मांसपेशियां और टेंडन अंडाशय के पास स्थित होते हैं। इसलिए, इस तरह के दर्द को अक्सर डिम्बग्रंथि के दर्द के लिए गलत माना जाता है।

क्या यह सामान्य है अगर गर्भावस्था के 18 वें सप्ताह में विषाक्तता अचानक गायब हो गई, उल्टी बंद हो गई, गर्भावस्था महसूस नहीं हुई, रक्तस्राव हुआ?

यदि मां को कोई शंका हो, और साथ ही योनि से खूनी स्राव हो रहा हो - आपको जल्द से जल्द अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित करने की आवश्यकता है!

आईवीएफ के साथ 18 सप्ताह की गर्भवती - डॉक्टर क्या करते हैं?

पिछली अवधियों की तरह, डॉक्टर हार्मोन के स्तर के लिए गर्भवती महिला के रक्त की जांच करते हैं। यदि आवश्यक हो, तो एमनियोटिक द्रव के विश्लेषण या गर्भनाल रक्त के संग्रह के लिए एक नमूना लिया जाता है।

जल्दी गर्भपात से बचने के लिए सर्वाइकल टांके लगाने पड़ सकते हैं।

क्या 18वें प्रसूति सप्ताह में एक जमे हुए गर्भावस्था का निर्धारण करना संभव है, या क्या यह इस अवधि के दौरान शायद ही कभी जमता है?

एक जमे हुए गर्भावस्था - साथ ही साथ गर्भपात - किसी भी समय संभव है। इस घटना के लक्षण काफी देर से दिखाई देते हैं, जब बच्चे की मदद करना संभव नहीं रह जाता है।

यह संदेह करना संभव है कि गर्भावस्था के सभी लक्षणों के अचानक गायब होने के बाद ही कुछ गलत था। अल्ट्रासाउंड स्कैन के बाद आप इस निदान की पुष्टि कर सकते हैं।

प्रसूति अवधि के गर्भावस्था के 18 वें सप्ताह में क्या एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा और अन्य बीमारियां खतरनाक हैं?

इस स्तर पर, सर्दी अब गर्भावस्था की शुरुआत में उतनी खराब नहीं रह गई है। लेकिन उनका इलाज केवल डॉक्टर की देखरेख में और बिल्कुल सुरक्षित साधनों के तहत ही किया जाना चाहिए।

संक्रामक रोग अभी भी खतरनाक हैं - खसरा, हेपेटाइटिस, चिकनपॉक्स।

गर्भावस्था के 18 वें सप्ताह में, विषाक्तता गायब हो गई, और मुझे अच्छा लग रहा है ...

इस दौरान कई मांओं को अच्छा महसूस होने लगता है। ऐसा लगता है कि प्रकृति ही मां को सभी महत्वपूर्ण चीजों को खत्म करने का मौका देती है - और बच्चे के जन्म से पहले आवश्यक मुद्दों को हल करती है।

बस करेंट अफेयर्स में ज्यादा सक्रिय होने की जरूरत नहीं है। अपना ख्याल रखना बेहतर है, क्योंकि कुछ महीनों में मां को नवजात शिशु की देखभाल करने के लिए वास्तव में ताकत की आवश्यकता होगी।

18 सप्ताह का गर्भ एक महिला के लिए बहुत अच्छा समय होता है। सबसे पहले, अधिकांश बीमारियां गायब हो जाती हैं। गर्भवती महिला फिर से जोरदार, सक्रिय, प्रफुल्लित महसूस करने लगती है। दूसरे, कुछ माताएँ अपने बच्चे की पहली हरकतों को महसूस कर सकती हैं। तीसरा, सक्रिय आराम का समय शुरू होता है। हम नीचे इस समय एक गर्भवती महिला और एक भ्रूण की भलाई के बारे में अधिक विस्तार से विचार करेंगे।

18 सप्ताह की गर्भवती: कितने महीने?

यह दूसरी तिमाही का पाँचवाँ सप्ताह है - गर्भावस्था का सबसे अद्भुत समय। ज्यादातर महिलाएं शुरुआती विषाक्तता के लक्षणों का अनुभव करती हैं: उल्टी, मतली, थकान, सुस्ती, कमजोरी, उनींदापन। भूख सामान्य हो जाती है, "अजीब" स्वाद प्राथमिकताएं शायद ही कभी उत्पन्न होती हैं, "अप्रिय" व्यंजनों के लिए रवैया तय होता है। महिला अपने सामान्य जीवन में लौट आती है, यात्रा कर सकती है, खेल खेल सकती है, तैर सकती है।

प्रसूति संबंधी आंकड़ों के अनुसार, यह 18 सप्ताह की गर्भावस्था है। यदि आप उस क्षण से गिनें जब मासिक धर्म के दिनों में देरी हुई, तो केवल चौदहवाँ सप्ताह आता है। और भ्रूण के विकास के मापदंडों के अनुसार, यह सोलहवां है। गर्भावस्था के महीने का पता लगाने के लिए, प्रसूति संबंधी आंकड़ों को 4 सप्ताह से विभाजित किया जाना चाहिए। यानी हम बात कर रहे हैं चार महीने दो हफ्ते की।

मां की सेहत में सुधार के बावजूद भ्रूण को खतरा है। अनुचित आहार, बुरी आदतें, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, खेल, रसायन और रेडियोधर्मी पदार्थ गर्भपात का खतरा पैदा कर सकते हैं। डॉक्टर बच्चे को छोड़ने में सक्षम नहीं होंगे, क्योंकि 18 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण स्वतंत्र अस्तित्व के लिए तैयार नहीं है।

एक गर्भवती महिला को कैसा लगता है?

हार्मोनल परिवर्तन एक महिला की उपस्थिति और आंतरिक भलाई में सक्रिय रूप से परिलक्षित होते हैं। बाल अनावश्यक रूप से तैलीय, चमकदार या सूखे और फीके पड़ सकते हैं। अधिकांश त्वचा उम्र के धब्बों से ढक जाती है, मुंहासे, मस्से गहरे हो जाते हैं।

कुछ महिलाओं की नाक बहने लगती है। यह नाक सेप्टम की सूजन के कारण होता है। कभी-कभी यह एक महिला को अप्रिय गंध से बचाता है, लेकिन पुरानी राइनाइटिस की घटना को रोकने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

भावनात्मक परिवर्तन भी गायब हो जाते हैं, महिला अपने आसपास के लोगों के प्रति अधिक शांति से प्रतिक्रिया करने लगती है। हालांकि, वे भी बहुत कमजोर हैं। इसलिए, बच्चों का कार्टून देखते समय, एक महिला फूट-फूट कर रो सकती है, या अपने जीवनसाथी से नाराज हो सकती है। ऐसी "भावनात्मक" लहर पर, गर्भावस्था का केवल 18 वां सप्ताह ही नहीं, पूरी अवधि बीत जाती है।

अंतरंग संबंधों का क्या होता है? हार्मोन के प्रभाव में, सेक्स के प्रति दृष्टिकोण बदल जाता है। एक महिला अपने जीवनसाथी के साथ घनिष्ठता के लिए अधिक भावुक हो सकती है या उदासीन हो सकती है। डॉक्टर इस बात पर ध्यान देते हैं कि सेक्स की गतिविधि और नियमितता महिला शरीर के लिए फायदेमंद है। सबसे पहले, कामोन्माद स्वाभाविक रूप से श्रम की तरह होते हैं। दूसरे, जीवनसाथी के बीच भावनात्मक निकटता मजबूत होती है। तीसरा, बच्चा अपने माता-पिता के प्यार को महसूस करता है, सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करता है।

सेक्स के प्रति उदासीनता का मतलब या तो ठंडक या रक्षात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है। यदि कारण पहला है, तो दोनों पति-पत्नी को एक सेक्सोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है। यदि कारण दूसरा है तो गर्भपात के खतरे की संभावना बनी रहती है, इसलिए महिला यौन संबंधों के प्रति उदासीनता महसूस करती है।

एक गर्भवती महिला को पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है, जो गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव या रीढ़ की हड्डी की चोटों से जुड़ा होता है। स्विमिंग (क्लोरीनयुक्त हवा वाले पूल से बचें), होम्योपैथिक मलहम, हल्की मालिश, एक मातृत्व पट्टी, एक गर्म कंबल, विशेष व्यायाम आपकी भलाई में सुधार करने में मदद करेंगे। स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना न भूलें, क्योंकि स्थिति जितनी दिखती है उससे कहीं अधिक गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

गर्भावस्था का 18 प्रसूति सप्ताह दृश्य हानि के साथ हो सकता है। यदि यह घटना स्वस्थ महिलाओं में होती है, तो बच्चे के जन्म के बाद सभी अप्रिय "नियोप्लाज्म" गायब हो जाएंगे। दृष्टिबाधित गर्भवती माताओं में, एक अलग प्रकृति के विकार जोड़े जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, रेटिना डिटेचमेंट (आंखों के सामने मक्खियों)। फिर वे आंख के रेटिना को दागदार कर देंगे, जो किसी भी तरह से भ्रूण के विकास को प्रभावित नहीं करेगा।

अनुचित असंतुलित आहार और आहार की कमी के साथ, कब्ज, नाराज़गी और गैस का उत्पादन बढ़ जाएगा। उन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके पेट को फूला हुआ बनाते हैं। अक्सर खाएं, लेकिन छोटे भोजन में दिन में कम से कम छह बार। कब्ज से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, लेकिन दो लीटर (पैंतीस मिलीलीटर प्रति किलोग्राम वजन) से ज्यादा नहीं। यदि आपको लगातार नाराज़गी होती है, तो अपने डॉक्टर से ऐसी दवा के लिए मिलें जो भ्रूण के लिए सुरक्षित हो।

कभी-कभी गर्भावस्था के 18वें सप्ताह में पेट में दर्द होता है। लगातार दर्द या ऐंठन का मतलब गर्भाशय के स्वर में वृद्धि हो सकता है, इसलिए तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाएँ। शुरुआती संकेतों के साथ, गोलियों और सपोसिटरी के साथ घर पर उपचार किया जा सकता है, लेकिन अगर दर्द के साथ खूनी निर्वहन होता है, तो गर्भवती महिला को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।

सबसे अधिक बार, महिलाओं को निम्न रक्तचाप हो सकता है। इसका कारण हीमोग्लोबिन में कमी है। लोहे की मात्रा का पता लगाने और एनीमिया की घटना को बाहर करने के लिए यहां रक्त परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। अगर कोई महिला बिल्कुल स्वस्थ है, लेकिन चक्कर आ रहा है, तो यह साफ हवा की कमी का संकेत देता है। गैस प्रदूषित क्षेत्रों से दूर जंगल में अधिक टहलें।

बाहरी परिवर्तनों के अनुसार एक महिला के स्तन और पेट बढ़ जाते हैं। छाती में दर्द कम होता है। गर्भावस्था के 18 सप्ताह में, पेट ऊपर उठता है, क्योंकि माँ का वजन लगभग पाँच से छह किलोग्राम बढ़ जाता है। हालांकि पतली महिलाएं हैं जिनकी गर्भावस्था सातवें महीने तक अदृश्य रहती है।

ध्यान देने योग्य पेट वाली माताओं को नींद में परेशानी होती है। यदि एक सपने में एक महिला भ्रूण पर दबाव डालने वाली मुद्रा लेती है, तो वह तुरंत अप्रिय संवेदनाओं से जाग जाती है। लेकिन चौथे महीने से, कई माताएं भ्रूण के पहले बमुश्किल ध्यान देने योग्य आंदोलनों का आनंद ले सकती हैं। कई माता-पिता का अल्ट्रासाउंड बच्चे के लिंग के बारे में खबर से प्रसन्न होता है।

इस अवधि का मुख्य खतरा

गर्भपात का खतरा एक बुनियादी खतरा बना हुआ है। इसके कारण हैं:

• हार्मोनल व्यवधान। जब थायरॉइड और एड्रिनल ग्लैंड का काम बाधित होता है तो कुछ हार्मोन ज्यादा बनते हैं तो कुछ कम। अधिक बार, प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ, गर्भपात होता है।
• आरएच नकारात्मक कारक। यह घटना हमेशा गर्भपात या भ्रूण के विकास की विकृति का कारण नहीं बनती है, लेकिन परीक्षणों को बहुत बार करना होगा। गर्भावस्था का 18वां सप्ताह दूसरे अल्ट्रासाउंड की अवधि है।
• जननांग संक्रमण। यौन साथी बदलने से यौन संचारित रोग (सिफलिस, ट्राइकोमोनिएसिस, क्लैमाइडिया, टोक्सोप्लाज़मोसिज़) हो सकते हैं, जिससे गर्भपात हो सकता है। अन्य संक्रमण (दाद, थ्रश) भ्रूण में विकासात्मक असामान्यताएं पैदा कर सकते हैं या बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे को संक्रमित कर सकते हैं।
• वायरल रोग। इन्फ्लुएंजा, पायलोनेफ्राइटिस, टॉन्सिलिटिस, निमोनिया, वायरल हेपेटाइटिस, रूबेला, एपेंडिसाइटिस भी गर्भपात का कारण बन सकता है या भ्रूण के विकास के सामान्य पाठ्यक्रम को बदल सकता है।
• गर्भपात। यदि गर्भावस्था से पहले गर्भपात, गर्भपात के मामले सामने आए, तो भ्रूण के जीवन के लिए खतरा बढ़ जाता है। यह अंडाशय की खराबी के कारण होता है। इसलिए, गर्भावस्था के 18 सप्ताह में सावधान रहें: भ्रूण का आकार, झटके की संख्या और अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स के अन्य पैरामीटर विकास संबंधी असामान्यताओं की पहचान करने में मदद करेंगे।
• दवाइयाँ। बिछुआ, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, अजमोद, टैन्सी, कॉर्नफ्लावर के साथ हार्मोन, एंटीबायोटिक्स या साधारण हर्बल चाय के साथ तैयारी रक्तस्राव का कारण बनती है।
• तनाव। कोई भी मजबूत सकारात्मक या नकारात्मक भावनाएं गर्भाशय की हाइपरटोनिटी का कारण बनती हैं, जिससे गर्भपात हो जाता है।
• असामाजिक जीवन शैली। शराब, धूम्रपान, ड्रग्स से गर्भपात हो जाता है या बच्चे के विकास में असामान्यताएं आती हैं।
• अनुचित पोषण। मां के शरीर में पूर्ण विटामिन और खनिज परिसर की अनुपस्थिति से गर्भावस्था के 18 सप्ताह में गर्भपात का खतरा होता है। प्रसव के समय तक भ्रूण का आकार सामान्य सीमा से अधिक हो सकता है और चार किलोग्राम से अधिक बढ़ सकता है। याद रखें कि सभी डॉक्टर बड़े बच्चों से सावधान रहते हैं, उनके लिए सभी प्रकार के निदानों का एक समूह होता है।
• खेलकूद, कठिन शारीरिक श्रम, संभोग से भी रक्तस्राव हो सकता है।

18 सप्ताह में गर्भवती महिला की जीवनशैली: पोषण

भोजन एक दिन में छह भोजन होना चाहिए, छोटे भागों में विभाजित। आखिरी रात के खाने में केफिर होगा, जिसे शाम नौ बजे पिया जा सकता है। भोजन को इस तरह से संरचित किया जाना चाहिए कि दोपहर 1 बजे तक प्रोटीन और वसा (मछली, मांस) के साथ व्यंजन खाएं, और फिर सब्जी, डेयरी या अनाज उत्पादों का एक मेनू तैयार करें। ये नियम एक महिला के लिए कठिनाइयों का कारण नहीं बनते हैं, क्योंकि "स्वाद" विषमताओं को इस समय (गर्भावस्था के 18 सप्ताह) तक गुजरना होगा, संवेदनाएं पर्याप्त हो जाती हैं।

आहार का पालन अवश्य करें। हर समय चबाना नहीं चाहिए, भोजन के बीच कम से कम तीन घंटे का समय होना चाहिए, रात का खाना सोने से तीन घंटे पहले नहीं होना चाहिए, और रात का ब्रेक कम से कम दस घंटे का होना चाहिए। अनुशासन न केवल माँ के जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है, बल्कि बच्चे को निश्चित समय पर भोजन करना भी सिखाता है।

गर्भवती महिलाओं को हमेशा पोषक तत्वों से युक्त ताजा बना खाना ही खाना चाहिए। गर्म भोजन न करें, कम से कम दो लीटर तरल पिएं (छब्बीसवें सप्ताह तक, पानी की मात्रा प्रति दिन डेढ़ लीटर तक कम करें)। याद रखें कि अनुचित पोषण से न केवल अधिक वजन वाली माताओं, भ्रूण में पोषक तत्वों की कमी होती है, बल्कि बच्चे में एलर्जी भी हो सकती है।

18 सप्ताह की गर्भवती में जिम्नास्टिक

इस अवधि के दौरान शारीरिक गतिविधि निषिद्ध नहीं है। एथलीटों और प्रशिक्षित महिलाओं को किसी भी तरह के खेल की अनुमति है जहां बच्चे पर कोई भारी भार नहीं है। शारीरिक रूप से अप्रशिक्षित महिलाओं के लिए गर्भावस्था का 18वां सप्ताह भी खेलों के लिए अनुकूल है। यदि आवश्यक हो, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको व्यायाम का एक विशेष सेट दिखा सकते हैं। इस परिसर के कारण:

• बच्चे को ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ जाता है;
• माँ की मांसपेशियों में खिंचाव होता है;
• महिला को प्रसव के लिए तैयार किया जा रहा है;
• फ्लैट पैरों की घटना को बाहर रखा गया है;
• महिला सही ढंग से सांस लेना सीखती है।

व्यायाम पैर की उंगलियों, एड़ी पर, पैरों के बाहर और अंदर चल रहे हैं; धीमी ढलान; पैरों पर उठाना और कम करना; हल्का स्क्वाट; बगल और पीठ पर पैरों का अपहरण; पीठ दर्द से राहत पाने के लिए लेटने और बैठने का व्यायाम।

गर्भावस्था के प्रत्येक चरण के लिए व्यायाम के सेट की अपनी विशेषताएं हैं। लेकिन मुख्य बात यह है कि कूदने, सक्रिय दौड़ने, गहरे स्क्वैट्स, एरोबिक्स, पेट की मांसपेशियों के तनाव की अनुमति न दें। खेलों के लिए अनुकूल अवधि (मतलब गर्भावस्था का 18 वां सप्ताह) के बावजूद, एक महिला की भावनाओं का बहुत महत्व है। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो सभी गतिविधियों को रोक दें। श्वास की बहाली के साथ सभी व्यायाम धीरे-धीरे, प्लास्टिक रूप से करें।

18 सप्ताह में गर्भावस्था गतिविधि: यात्रा

दूसरी तिमाही कई गर्भवती महिलाओं के लिए आराम की तरह होती जा रही है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती माताओं को बच्चे के जन्म से पहले और संभावित रातों की नींद हराम हो जाती है। यही कारण है कि कई जोड़े आराम करने जाते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको विशेषज्ञों की कुछ सिफारिशों को याद रखना होगा।

• इष्टतम गर्भकालीन आयु। गर्भावस्था के बारहवें सप्ताह तक यात्रा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, जब भ्रूण के आंतरिक अंग बिछाए जाते हैं, और बत्तीस सप्ताह के बाद, जब समय से पहले जन्म हो सकता है।
• परिवहन। आप गर्भावस्था के इष्टतम समय में किसी भी प्रकार के परिवहन से यात्रा कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि मां और भ्रूण के लिए सबसे आरामदायक स्थिति बनाना है। अपनी यात्रा से पहले गर्भावस्था के 18वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड स्कैन कराना न भूलें।
• जलवायु। एक ही जलवायु क्षेत्र के साथ एक छुट्टी स्थान चुनें।
• नहाना। खुले पानी में तैरना निषिद्ध नहीं है जब तक कि मतभेद (संक्रमण, प्लेसेंटा प्रीविया) न हों।
• तन। गर्भवती महिलाओं के लिए धूप में धूप सेंकना, धूपघड़ी में जाना सख्त मना है। सीधी धूप और हार्मोनल परिवर्तन के तहत, त्वचा उम्र के धब्बों से ढकी हो सकती है।

इस तिथि तक मुझे कौन से परीक्षण करने चाहिए?

महिला का नियमित स्त्री रोग परीक्षण, रक्त और मूत्र परीक्षण चल रहा है। खराब परीक्षणों के साथ, गर्भवती महिला को नेचिपोरेंको के अनुसार या जीवाणु संस्कृति के अनुसार मूत्र दान करना चाहिए। खराब परीक्षणों को बाहर करने के लिए, आपको एक साफ कंटेनर में मूत्र एकत्र करने के नियमों का पालन करना चाहिए।

आपको दंत चिकित्सक के पास भी जाने की जरूरत है, क्योंकि कई महिलाओं के शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण मसूड़ों से खून आने लगता है। इसके अलावा, दांतों की सड़न और मसूड़ों से खून आना इस तथ्य को जन्म देता है कि बच्चे का जन्म कम वजन का होता है, और कभी-कभी संक्रमण से समय से पहले जन्म हो सकता है। मुंह से फ्लोराइड लेने से दांतों की सड़न से गहरी सुरक्षा होती है, इसलिए खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

गर्भावस्था के 18 सप्ताह में, बच्चे की गतिविधियों को अल्ट्रासाउंड स्कैन पर देखा जा सकता है, जो 22 सप्ताह तक निर्धारित है। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स गर्भावस्था की जटिलताओं वाली महिलाओं के लिए, "खराब" आनुवंशिकता और जन्मजात दोष वाले बड़े बच्चों के लिए निर्धारित हैं। यह उन महिलाओं पर भी लागू होता है जिनकी पहली गर्भावस्था सोलह वर्ष की आयु से पहले और पैंतीस वर्ष से बाद में होती है।

18 सप्ताह की गर्भवती: भ्रूण का क्या होता है?

इस समय तक, भ्रूण की वृद्धि बीस सेंटीमीटर है, वजन ढाई सौ ग्राम है। हड्डी के ऊतकों को सक्रिय रूप से मजबूत किया जा रहा है, दूध के दांत बन रहे हैं, इसलिए कैल्शियम की कमी वाली मां को ऐंठन या जोड़ों में दर्द का अनुभव हो सकता है। याद रखें कि बच्चे के पूर्ण विकास के लिए आपको रोजाना तीन सौ मिलीग्राम कैल्शियम का सेवन करना चाहिए। त्वचा की वसायुक्त परत अभी भी सिलवटों वाली होती है, जो एक विशेष स्नेहक और फुलाने से ढकी होती है। लेकिन कुछ हफ़्ते के बाद, बच्चे की त्वचा चिकनी हो जाएगी।

मस्तिष्क का विकास जारी है। दृष्टि और श्रवण कार्य करने लगते हैं। फल तेज रोशनी, तेज आवाज पर प्रतिक्रिया करता है। इस समय (गर्भ के 18 सप्ताह) में बच्चे के स्वाद को निर्धारित करने के लिए गर्भवती महिलाएं संगीत रचनाओं और प्रकृति की ध्वनियों के साथ प्रयोग करना शुरू कर देती हैं।

जन्मजात सजगता का क्या होता है? बच्चा पहले से ही जानता है कि आनंद के साथ एमनियोटिक द्रव को कैसे निगलना और पीना है। फेफड़े विकसित होते रहते हैं, लेकिन बच्चा जन्म के लिए तैयार नहीं होता है। सबसे पहले, श्वसन तंत्र के अंगों ने आवश्यक आकार नहीं लिया। और दूसरी बात, फेफड़े केवल चौबीसवें सप्ताह तक एक विशेष पदार्थ (सर्फैक्टेंट) का उत्पादन करना शुरू कर देंगे, जो सहज श्वास के लिए आवश्यक है।

18 सप्ताह में, आप बच्चे के लिंग का निर्धारण कर सकते हैं, क्योंकि जननांगों का निर्माण लगभग समाप्त हो गया है। बच्चा माता-पिता के संपर्क में तब आता है जब वह पहली बार धक्का देना और हिलना-डुलना शुरू करता है। सक्रिय आंदोलन मांसपेशियों के विकास में योगदान देता है, लेकिन अति सक्रियता ऑक्सीजन की कमी का संकेत दे सकती है।

अल्ट्रासाउंड पैरामीटर

गर्भाशय में बच्चा कैसे विकसित होता है, यह इस अवधि के अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स (गर्भावस्था 18 सप्ताह) के अध्ययन से पता चलेगा। भ्रूण की एक तस्वीर में आमतौर पर निम्नलिखित डेटा होता है:

आंत मेकोनियम का उत्पादन जारी रखती है, जो एमनियोटिक द्रव और पाचन तंत्र के पदार्थों से बना होता है। भ्रूण में शौच की प्रक्रिया बच्चे के जन्म के बाद सामान्य रूप से की जाती है। लेकिन अगर कोई बच्चा पैदा होता है, और पानी की संरचना में मेकोनियम मल होता है, तो यह भ्रूण के श्वासावरोध को इंगित करता है। एम्नियोटिक द्रव के रंग और सामग्री द्वारा अल्ट्रासाउंड के माध्यम से अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान एक बच्चे में घुटन की स्थिति को देखना अभी तक संभव नहीं है। इसके लिए गर्भवती महिला को एमनियोस्कोपी प्रक्रिया के लिए रेफर किया जाता है।

एक पुरुष भ्रूण में, प्रोस्टेट ग्रंथि बनने लगती है। गर्भावस्था के 18 वें सप्ताह के बारे में माता-पिता को यह पसंद है: बच्चे का लिंग उन्हें नवजात शिशु के लिए आवश्यक सामान खरीदने की अनुमति देता है।

परीक्षा के दौरान, आप बच्चे को उंगली चूसते हुए, जम्हाई लेते हुए, उसकी आँखों को अपनी मुट्ठियों से रगड़ते हुए या गति करते हुए पकड़ सकते हैं। आधुनिक उपकरणों के बावजूद, भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के विकास का अध्ययन करना असंभव है। उसकी नसों को माइलिन द्वारा संरक्षित किया जाता है, जो तंत्रिका चड्डी के साथ आवेगों को प्रसारित करता है। हालांकि, मस्तिष्क के कामकाज का अंदाजा इंद्रियों के कामकाज से लगाया जा सकता है। अठारहवें सप्ताह तक, दृष्टि और श्रवण का अंग बन जाता है।

प्रतिरक्षा विकसित हो रही है, भ्रूण पहले से ही कुछ पदार्थों का उत्पादन कर रहा है जो संक्रमण का विरोध करते हैं। उन्हें इम्युनोग्लोबुलिन और इंटरफेरॉन कहा जाता है। बच्चे का स्वास्थ्य और सार्वजनिक सामूहिक स्थानों (किंडरगार्टन, स्कूल) में अनुकूलन की सफलता प्रतिरक्षा प्रणाली पर निर्भर करेगी। इसलिए, एक इम्यूनोलॉजिस्ट से जांच लें कि आप गर्भावस्था के दौरान एक महिला की प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत कर सकते हैं।

संक्षिप्त निष्कर्ष

यदि डॉक्टर की ओर से कोई निषेध नहीं है, तो गर्भावस्था के अठारहवें सप्ताह में एक महिला यात्रा कर सकती है, तैर सकती है, खेल खेल सकती है, योग कर सकती है, तैराकी कर सकती है। मुख्य बात यह है कि आपकी भलाई की निगरानी करना। 18 सप्ताह की गर्भावस्था में एक बच्चा अपनी बेचैनी के बारे में झकझोर कर रख देता है। दूसरी तिमाही के दौरान, अधिक सकारात्मक भावनाएं, आध्यात्मिक शक्ति हासिल करना और अपने जीवनसाथी और बच्चे के साथ भावनात्मक संबंध बहाल करना महत्वपूर्ण है।