गर्भावस्था के इकतीसवें सप्ताह के बारे में। गर्भावस्था के इकतीसवें सप्ताह के बारे में सब कुछ गर्भावस्था के 31 सप्ताह में शिशु क्या करता है

खैर, गर्भावस्था का सातवां महीना खत्म होने जा रहा है। आमतौर पर, इस समय तक, माँ पहले ही मातृत्व अवकाश पर जा चुकी होती है, जिसका अर्थ है कि उसके पास आराम करने और बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए अधिक समय है - आखिरकार, वे बस कोने के आसपास हैं! यदि इस क्षण तक आपने यह तय नहीं किया है कि आपका बच्चा कहाँ पैदा होगा, तो समय आ गया है कि आप एक प्रसूति अस्पताल और एक ऐसे व्यक्ति की तलाश शुरू करें जो आपकी और आपके बच्चे की मदद करेगा। साथ ही, यह समय आपके और बच्चे के भविष्य के पिता के लिए युवा माता-पिता के लिए पाठ्यक्रमों में भाग लेना शुरू करने के लिए बहुत अनुकूल है - जानकारी को जन्म से पहले नहीं भुलाया जाएगा, और आप उनके लिए अच्छी तरह तैयार होंगे।

गर्भावस्था के 31 प्रसूति सप्ताह पहले से ही सात महीने और तीन सप्ताह हैं (एक प्रसूति महीने में चार सप्ताह शामिल हैं)।

क्या हो रहा है?

31 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण

बच्चा लगातार बढ़ रहा है, जिसका अर्थ है कि इस सप्ताह माँ का वजन लगभग 300 ग्राम हो जाएगा। अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है - क्या कोई एडिमा है, क्या आप इस अवधि के लिए सामान्य वजन से अधिक हैं।

बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है - साप्ताहिक वह लगभग 200 ग्राम प्राप्त करता है, और गर्भावस्था के 31 सप्ताह में, बच्चे का वजन लगभग 1500 ग्राम (वजन सीमा 1400-1600 ग्राम) होता है, और ऊंचाई 40 सेमी से अधिक होती है।

बच्चे के साथ, उसके अंग भी बढ़ते हैं - इस समय मस्तिष्क सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, 25% वयस्क तक पहुंचकर, सभी अंग परिपक्व हो रहे हैं। चमड़े के नीचे का वसा ऊतक जमा होना शुरू हो जाता है, जो भविष्य में बच्चे के लिए एक स्थिर तापमान बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होगा।

बच्चा सक्रिय रूप से पेशाब करना शुरू कर देता है - इसका मतलब है कि उसके गुर्दे काम करना शुरू कर देते हैं और शरीर से अनावश्यक पदार्थों को अपने आप हटा देते हैं, हालांकि उनमें से अधिकांश, निश्चित रूप से, अभी भी मां द्वारा उत्सर्जित होते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद फेफड़े एक विशेष पदार्थ का उत्पादन शुरू करते हैं जो फेफड़ों को खोलने के लिए जिम्मेदार होता है - एक सर्फेक्टेंट। यही कारण है कि गर्भावस्था के 31 सप्ताह के बाद जन्म लेने वाले बच्चों की संभावना बहुत अधिक होती है - क्योंकि उनके अंग पहले से ही धीरे-धीरे काम करना शुरू कर देते हैं।

31 सप्ताह के गर्भ में बच्चे की आंख का रंग अभी भी नीला है, लेकिन धीरे-धीरे परितारिका में रंगद्रव्य जमा होने लगता है। इसके बावजूद, आपके बच्चे की आंखों का रंग जन्म के समय हल्का होने की संभावना है, और जन्म के बाद आंखों का असली रंग विकसित होने में कुछ महीने लगेंगे।

बच्चा प्रकाश के प्रति अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है, अगर तेज रोशनी पेट से टकराती है तो वह भेंगा सकता है, और उसके शिष्य प्रकाश में परिवर्तन के लिए सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करते हैं।

गर्भाशय बढ़ता रहता है, जघन सिम्फिसिस से 32 सेमी ऊपर पहुंचता है। झूठे संकुचन समय-समय पर नोट किए जाते हैं - शरीर बच्चे के जन्म से पहले प्रशिक्षित होता है। गर्भाशय के बढ़े हुए आकार के कारण पेट में खिंचाव दर्द संभव है। ये दर्द बहुत तीव्र नहीं होते हैं, दर्द की तीव्रता और अवधि में वृद्धि के साथ, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

बेबी फोटो, अल्ट्रासाउंड

उचित पोषण

पेट का आकार और भी बढ़ गया है, गर्भवती माँ को आंतरिक अंगों के संपीड़न से जुड़ी असुविधा का अनुभव होने लगता है: नाराज़गी, कब्ज। इसके अलावा, इन घटनाओं को प्रोजेस्टेरोन द्वारा बढ़ाया जाता है। इन परेशानियों से बचने के लिए आपको अपनी दिनचर्या और खान-पान में थोड़ा बदलाव करना होगा।

आपको दिन में कम से कम पांच से छह बार छोटे हिस्से में खाने की जरूरत है - ताकि आपको पेट में परिपूर्णता और नाराज़गी का एहसास न हो।

आहार में, आपको अधिक उत्पादों को शामिल करने की आवश्यकता होती है जो मल त्याग (मुख्य रूप से फाइबर) की सुविधा प्रदान करते हैं और पेट फूलने का कारण बनने वाली हर चीज को बाहर करते हैं।

बच्चा अब सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, इसलिए उसकी माँ के आहार में पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन होने चाहिए। आहार विविध होना चाहिए, पहले पाठ्यक्रमों को शामिल करना सुनिश्चित करें।

यह खपत किए गए भोजन की मात्रा की बारीकी से निगरानी करने योग्य है - बाद के चरणों में, महिलाओं को आमतौर पर भूख की निरंतर भावना का अनुभव होता है। हालांकि, आपको खुद को शामिल नहीं करना चाहिए - क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आपका वजन जितना अधिक होगा, प्रसव के दौरान यह आपके लिए उतना ही कठिन होगा।

बच्चा सक्रिय है, लेकिन इस तथ्य के कारण कि वह पहले से ही काफी बढ़ चुका है, उसके पास पहले की तरह सक्रिय रूप से व्यवहार करने का अवसर नहीं है। इसलिए, माँ को भ्रूण के आंदोलनों की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है: प्रसवपूर्व क्लिनिक में आपको एक विशेष डायरी दी जाएगी जिसमें आपको सभी आंदोलनों को नोट करने की आवश्यकता होगी। आम तौर पर, बच्चा दिन में कम से कम 20 बार या आराम की अवधि के दौरान प्रति घंटे 4 बार चलता है।

माँ की भावना

इस अवधि के दौरान, शरीर पहले से ही बच्चे के जन्म की तैयारी शुरू कर रहा है - गर्भाशय का स्वर अक्सर बढ़ जाता है, प्रशिक्षण संकुचन नोट किया जाता है। शरीर एक हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है जो जघन जोड़ को कमजोर करता है, जिसके कारण श्रोणि की हड्डियां अलग होने लगती हैं - इसलिए बच्चे का जन्म होना आसान होगा। चाल बत्तख की तरह लगने लगती है - चिंता न करें, जन्म देने के बाद सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

गर्भवती माँ अक्सर थकान, पीठ और पैरों में दर्द को लेकर चिंतित रहती है। इस स्तर पर, माताओं को अधिक आराम करने की सलाह दी जाती है, लेकिन आपको अपनी गतिविधि को महत्वपूर्ण रूप से कम नहीं करना चाहिए - यह केवल चीजों को और खराब कर देगा। आपको ताजी हवा में रोजाना सैर करने की जरूरत है, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिमनास्टिक करें।

यदि पैर बहुत थके हुए हैं, तो वैरिकाज़ नसें दिखाई देती हैं - शाम को अपने पति से पैरों और पैरों की कोमल मालिश करने के लिए कहें, इससे पैरों की स्थिति में बहुत राहत मिलेगी और थकान दूर होगी।

वजन की लगातार निगरानी करना आवश्यक है - एक महत्वपूर्ण वृद्धि न केवल अधिक खाने के बारे में बोल सकती है, बल्कि एडिमा के बारे में भी कह सकती है, जो गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में काफी खतरनाक है। आपको नियमित रूप से दबाव को मापने की भी आवश्यकता है - यह इस समय है कि इसमें उतार-चढ़ाव शुरू हो जाता है, ज्यादातर माताओं के लिए यह बढ़ जाता है, और कुछ के लिए, इसके विपरीत, यह कम हो जाता है।

पेट की समस्याओं के अलावा, माताओं को अक्सर गंभीर चक्कर आना और लापरवाह स्थिति में कमजोरी की शिकायत होती है। यह बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा उदर गुहा के जहाजों के संपीड़न के कारण होता है। 31 सप्ताह की गर्भवती माताओं को अपनी पीठ के बल लेटने की सलाह नहीं दी जाती है। बेहतर होगा कि आप अपनी तरफ से आराम करें या आधा बैठें।

अक्सर गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में, माताओं को नींद की समस्या की शिकायत होती है - पेट बड़ा होने के कारण, अंदरुनी सिकुड़न के कारण, उनके लिए सो जाना मुश्किल हो जाता है, और रात के दौरान उन्हें भी अक्सर शौचालय - मूत्राशय तक उठना पड़ता है। गर्भाशय द्वारा भी निचोड़ा जाता है। इसके अलावा, माताओं के बाद के चरणों में, गर्भावस्था और बच्चे के बारे में बुरे सपने अक्सर पीड़ा देने लगते हैं। अपने डर को प्रियजनों के साथ साझा करें - वे आपका समर्थन करेंगे और चिंता को दूर करने में मदद करेंगे।

पैल्विक अंगों को रक्त की आपूर्ति में वृद्धि के कारण गर्भावस्था के 31 सप्ताह में आवंटन अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है। हालांकि, उन्हें अप्रिय संवेदनाओं के साथ नहीं होना चाहिए, एक स्पष्ट गंध या रंग होना चाहिए। यदि आपको स्पॉटिंग है, तो आपको तत्काल एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है, यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल या समय से पहले जन्म का संकेत हो सकता है। यह प्रचुर मात्रा में पानी के निर्वहन की उपस्थिति के बारे में भी चिंता करने योग्य है - एमनियोटिक द्रव के रिसाव से बच्चे को संक्रमण का खतरा होता है।

इस समय, एक महिला कोलोस्ट्रम बाहर खड़ा करना शुरू कर सकती है - स्तन भी बच्चे की उपस्थिति की तैयारी कर रहा है। इस अवधि के दौरान, आपके साथ स्तन के लिए विशेष लाइनर ले जाने के लायक है - आखिरकार, कोलोस्ट्रम सबसे अनुचित क्षण में रिसाव करना शुरू कर सकता है। अपना मूड खराब न करने के लिए हमेशा अपने पर्स में लाइनर जरूर रखें।

31 सप्ताह के गर्भ में दर्द

दर्द हर समय माँ के साथ हो सकता है - ये पीठ दर्द, पैरों में दर्द और पेट में दर्द है। यदि ये दर्द बहुत तीव्र नहीं हो जाते हैं, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए - गर्भावस्था के इस चरण में, पेट में खिंचाव के कारण होने वाला दर्द सामान्य है। यदि दर्द स्थिर हो जाता है, तो गर्भाशय स्पर्श करने के लिए बहुत घना लगता है - आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि गर्भाशय का लगातार बढ़ा हुआ स्वर समस्याओं और समय से पहले जन्म की संभावना को इंगित करता है।

आवश्यक अध्ययन और विश्लेषण

इस अवधि के दौरान, हर दो सप्ताह में डॉक्टर के पास जाते हैं। नियुक्ति के समय, स्त्री रोग विशेषज्ञ आपकी जांच करेंगे, पेट के आकार और गर्भाशय के कोष की ऊंचाई को मापेंगे और भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनेंगे। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर फिर से लिख सकता है। 31 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड केवल उन स्थितियों में इंगित किया जाता है जहां भ्रूण की स्थिति के बारे में संदेह होता है। यदि आपकी गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, और डॉक्टर को चिंता का कोई कारण नहीं दिखता है, तो अल्ट्रासाउंड को दोहराने की कोई आवश्यकता नहीं है।

जुड़वा बच्चों के साथ 31 सप्ताह का गर्भ सामान्य गर्भावस्था से थोड़ा अलग होता है। सबसे पहले, प्रत्येक बच्चा इस समय तक बच्चे से छोटा हो सकता है। दूसरे, अक्सर जुड़वां गर्भावस्था 30 सप्ताह के बाद बच्चे के जन्म में समाप्त हो जाती है। बेशक, इसमें कुछ भी सुखद नहीं है, लेकिन इस अवधि में बच्चे पहले से ही काफी बनते हैं और उनके पास स्वस्थ होने का हर मौका होता है।

जुड़वा बच्चों की एक और समस्या यह है कि वे एक बच्चे की तुलना में बहुत कम मोबाइल होते हैं, और इसलिए अक्सर उस स्थिति को बनाए रखते हैं जिसमें वे प्रसव तक 31 सप्ताह तक रहते हैं। यह संभावना नहीं है कि बच्चों में से एक को पलट दिया जाएगा, इसलिए ऐसी स्थिति में सीजेरियन सेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।

बेशक, जुड़वाँ बच्चों की माँ को अपनी स्थिति पर दोहरा ध्यान देने की ज़रूरत है - आखिरकार, उसे न केवल अपने लिए, बल्कि एक ही बार में दो बच्चों के लिए भी आवश्यक सब कुछ प्रदान करना चाहिए। इसलिए, उसके लिए विटामिन की पर्याप्त सामग्री के साथ उचित पोषण का विशेष महत्व है।

सेक्स बिल्कुल भी मना नहीं है - प्रसव अभी बहुत दूर है। और यदि आपके पास कोई मतभेद नहीं है (एकाधिक गर्भावस्था, प्लेसेंटा प्रीविया, अच्छे आकार में गर्भाशय), तो आप और आपके पति अंतरंग संबंधों में खुद को शामिल करना जारी रख सकते हैं। बेशक, आपको सावधान रहना चाहिए - सेक्स बहुत हिंसक और कठोर नहीं होना चाहिए, ऐसे पदों को चुनना बेहतर है जहां आदमी पीछे है; प्रवेश की गहराई सीमित होनी चाहिए। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात - जान लें कि सेक्स के दौरान बच्चे को नुकसान पहुंचाना लगभग असंभव है, इसलिए आपको इस सामान्य डर के कारण खुद को खुशी से वंचित नहीं करना चाहिए।

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सवाल और जवाब

मैं 31 सप्ताह की गर्भवती हूं, मेरा पेट समय-समय पर सख्त और दर्द करता है। लेकिन यह कुछ मिनटों के बाद चला जाता है। यह क्या है?

गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, आपको प्रशिक्षण संकुचन (ब्रेक्सटन-गीक्स) हो सकते हैं - वे उठते हैं और गर्भाशय के माध्यम से तरंगों में फैलते हैं, फिर सभी संवेदनाएं बिना किसी निशान के गुजरती हैं। आमतौर पर, प्रशिक्षण संकुचन अल्पकालिक (दो मिनट से अधिक नहीं) होते हैं, जिससे तीव्र दर्द नहीं होता है। इस समय, ऐसा महसूस हो सकता है कि पेट पथरी हो रहा है, पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है। आपके विवरण के आधार पर, चिंता की कोई बात नहीं है।

अब गर्भावस्था का 31 वां सप्ताह चला गया है, भ्रूण पिछले शर्तों की तुलना में थोड़ा सा हिलता है - क्या यह सामान्य है?

31 सप्ताह तक भ्रूण गर्भाशय के आकार और एमनियोटिक द्रव की मात्रा के संबंध में पहले की तुलना में बड़ा हो जाता है। इस तथ्य के कारण कि यह गर्भाशय में भीड़ हो जाती है, भ्रूण की गति की सीमा कम हो जाती है - आखिरकार, यह अब पहले की तरह स्वतंत्र रूप से नहीं चल सकता है। भविष्य की मां को यह समझने के लिए कि क्या बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है, उसे भ्रूण की गतिविधियों की एक डायरी रखनी चाहिए - सामान्य रूप से, आराम की अवधि के दौरान आंदोलनों की संख्या 4 प्रति घंटे या 10 प्रति बारह घंटे होती है। यदि आंदोलनों की संख्या लगातार इन संख्याओं से नीचे है - यह भ्रूण के हाइपोक्सिया का संकेत दे सकता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

दिल में तेज जलन थी, लेकिन इससे पहले ऐसी समस्या कभी नहीं हुई थी। शायद मुझे जठरशोथ है?

गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह तक, गर्भाशय पेट सहित सभी आंतरिक अंगों को निचोड़ते हुए, काफी बड़े आकार में पहुंच जाता है। इस वजह से, मतली और नाराज़गी होती है। नाराज़गी क्या है - पेट में बढ़े हुए दबाव और गैस्ट्रिक स्फिंक्टर्स की छूट के कारण पेट से एसिड का घुटकी में रिफ्लक्स होता है। इस घटना से लड़ना मुश्किल है, लेकिन आप कर सकते हैं - थोड़ा सा खाएं और अक्सर, नाराज़गी के दौरान दूध पीएं।

मेरा बच्चा और मैं पहले से ही 31 सप्ताह की गर्भवती हैं, भ्रूण की स्थिति अभी भी श्रोणि की है। मुझे चिंता है - क्या बच्चा जन्म से पहले लुढ़क पाएगा? क्या इसे घुमाने का कोई तरीका है?

गर्भावस्था के 32वें सप्ताह तक डॉक्टर आपके शिशु की श्रोणि की स्थिति सामान्य मानते हैं - आखिरकार, वह अभी भी काफी गतिशील है और दिन में कई बार गर्भाशय में अपनी स्थिति बदल सकता है। केवल 32 सप्ताह के बाद और केवल डॉक्टरों की देखरेख में भ्रूण की स्थिति बदलने के लिए कुछ उपाय करने लायक है - क्योंकि अक्सर गर्भनाल, मायोमैटस नोड्स या अन्य समस्याएं बच्चे को लुढ़कने नहीं देती हैं। ऐसे में आप इसे नुकसान ही पहुंचा सकते हैं इसलिए 32 हफ्ते से पहले और बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी कदम न उठाएं।

बच्चा कैसा दिखता है (भ्रूण का वजन और आकार)

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में, बच्चे की मांसपेशियों का सक्रिय निर्माण होता है। वह उतना पतला नहीं है जितना पहले हुआ करता था। भ्रूण की हरकतें हर दिन अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य होती जा रही हैं। अब ये केवल एक मछलीघर में एक छोटी मछली के तैरने के समान आंदोलन नहीं हैं, ये पहले से ही वास्तविक धक्का हैं, जो समय-समय पर मां को महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बनते हैं। आपके शरीर को हाइपोथर्मिया से बचाने के लिए बच्चे के शरीर में चर्बी जमा होती रहती है। वह जो जन्म के समय नितंबों के नीचे और हाथों पर पैरों के साथ सुंदर सिलवटों द्वारा प्रकट होता है।

आंतरिक अंगों में परिवर्तन और उनके कार्यों में सुधार के अलावा, बच्चा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सक्रिय रूप से विकसित करना जारी रखता है। अब तंत्रिका तंतुओं के माइलिनेशन की प्रक्रिया शुरू होती है। गौरतलब है कि मां के गर्भ से शुरू हुए ये बदलाव आपके बेटे या बेटी के जीवन के तीन साल की उम्र तक ही पूरे हो जाएंगे। यह प्रक्रिया इतनी महत्वपूर्ण क्यों है? क्योंकि उसके लिए धन्यवाद, बच्चे को उद्देश्यपूर्ण कार्य करने की क्षमता मिलती है, याद रखने और सोचने की क्षमता प्राप्त होती है।

गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह तक, टुकड़ों का वजन पहले से ही 1600 ग्राम से अधिक है, और इसकी ऊंचाई 40 सेंटीमीटर से अधिक है। यह देखते हुए कि अधिकांश बच्चे 50-52 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ पैदा होते हैं, तो आपके बच्चे को बस थोड़ा बड़ा होने की जरूरत है। अक्सर यह गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में होता है कि बच्चा अपना सिर गर्भाशय ग्रीवा की ओर कर लेता है। यह प्राकृतिक प्रसव के लिए आदर्श स्थिति है। हालाँकि, वर्णित क्रिया एक नियम नहीं है। आपका बच्चा थोड़ी देर बाद मुड़ सकता है, या पूरी तरह से अलग स्थिति ले सकता है।

बच्चे के लिंग का निर्धारण

यदि आप अभी भी सुनिश्चित नहीं हैं कि आप किसकी प्रतीक्षा कर रहे हैं - एक राजकुमार या एक राजकुमारी, तो डॉक्टर से पूछें कि इस बारे में अल्ट्रासाउंड कौन करेगा। वह सहर्ष आपके प्रश्न का उत्तर देगा। और सबसे अधिक संभावना है, यह उत्तर 99.9% सत्य होगा। हालाँकि, आप बच्चे के लिंग के बारे में नहीं पूछ सकते। इससे क्या फर्क पड़ता है कि कौन पैदा हुआ है। काश वह स्वस्थ होता। बाकी सब कुछ trifles है।

आप

विश्लेषण और चिकित्सा परीक्षा

आपको पिछले सप्ताह वे सभी परीक्षण पास करने चाहिए जिनकी आपको आवश्यकता है। आप शायद पहले ही मातृत्व अवकाश पर जा चुकी हैं, इसलिए अगले सात दिनों में आपके पास कोई विशेष अध्ययन नहीं होगा। यदि आप अचानक अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाने से एक दिन पहले एक सामान्य मूत्र परीक्षण पास करना होगा। नियुक्ति पर प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, आपकी शिकायतों को सुनने और आपसे परामर्श करने के बाद, पारंपरिक माप करेंगे: वह गर्भाशय की ऊंचाई, रक्तचाप और पेट की मात्रा को मापेंगे। यह आपको पैमाने पर खड़े होने और अपना वर्तमान वजन रिकॉर्ड करने के लिए भी कहेगा।

यदि हाल के दिनों में आपने देखा है कि आपने बहुत अधिक ग्राम प्राप्त किया है, लेकिन आपका आहार वही बना हुआ है, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं। अपरिवर्तित आहार के साथ तेज वजन बढ़ना आंतरिक शोफ का संकेत है। बाहरी एडिमा को निम्नानुसार पहचानना आसान है: निचले पैर को अपनी उंगली से दबाएं, यदि छेद बना रहता है, तो एक स्पष्ट एडिमा है।

वैसे, आप अपना घर छोड़े बिना वजन मानदंड स्वयं निर्धारित कर सकते हैं। 31 सप्ताह के लिए और यह इंगित करेगा कि किसी निश्चित अवधि के लिए वृद्धि कैसे वितरित की जाती है।

अल्ट्रासाउंड

31वें सप्ताह का अंत और 32वें सप्ताह की शुरुआत तीसरी अनुसूचित अल्ट्रासाउंड परीक्षा के लिए आदर्श समय है। इस स्तर पर, डॉक्टर के लिए यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि शिशु की प्रस्तुति क्या है। इस जानकारी के आधार पर डॉक्टर डिलीवरी का तरीका तय करेंगे। सबसे अधिक संभावना है, आप स्वाभाविक रूप से जन्म देंगे। हालांकि, अगर सबूत हैं, तो डॉक्टर आपको सिजेरियन सेक्शन के लिए अनुमानित तारीख देंगे।

जबकि चिकित्सा विशेषज्ञ उसके लिए आवश्यक सभी माप लेगा, आप अपने बच्चे को थोड़ा देख सकते हैं। यह देखना बहुत मज़ेदार है कि बच्चा कैसे गर्भनाल के साथ खेलता है, अपनी उंगली चूसता है और समय-समय पर अपने चेहरे को छोटे हाथों से ढकता है। वैसे उंगलियों के बारे में: अगर बच्चा बाएं हाथ की उंगली चूसता है, तो आप बाएं हाथ के होंगे। और अगर दाएं हाथ से, तो दाएं हाथ से। इस चिन्ह को अपने व्यक्तिगत अनुभव पर जाँचने का प्रयास करें।

स्क्रीनिंग

31 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आपका डॉक्टर तीसरी प्रसवपूर्व जांच का आदेश दे सकता है। पिछले दो के विपरीत, यह अध्ययन रक्त परीक्षण नहीं है। यह एक अध्ययन है जो एक अल्ट्रासाउंड मशीन का उपयोग करके किया जाता है। आसान - पारंपरिक अल्ट्रासाउंड। हमने ऊपर लिखा है कि अध्ययन के दौरान डॉक्टर क्या देखेंगे। केवल इतना ही कहना रह गया है कि अल्ट्रासाउंड अनिवार्य नहीं है। आप जो परीक्षा नहीं लेना चाहते हैं, उसे लेने के लिए कोई भी आपको बाध्य नहीं कर सकता है।

अक्सर, गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग किए जाने वाले मुख्य तर्कों में, अल्ट्रासाउंड के लिए जाने की उनकी अनिच्छा की व्याख्या करते हुए, निम्नलिखित प्रकट होता है: "हमारी माताओं के पास अल्ट्रासाउंड नहीं था, और उन्होंने किसी तरह जन्म दिया।" यह सच में है। हालांकि, चिकित्सा उद्योग की उपलब्धियों को बुरा नहीं माना जाना चाहिए। आज हमारे पास जो नवप्रवर्तन और अनुसंधान और निदान विधियां उपलब्ध हैं, वे एक वरदान हैं जिनका लाभ न उठाना मूर्खता होगी। इसके अलावा, अक्सर ऐसे अध्ययन माँ और बच्चे दोनों के जीवन को बचाने में मदद करते हैं। एक बार फिर तीसरी स्क्रीनिंग से इंकार करने के बारे में सोचते समय इस बात का ध्यान रखें।

डॉक्टर की गवाही के अनुसार, तीसरे नियोजित अल्ट्रासाउंड के बाद, निष्पक्ष सेक्स को डोप्लरोमेट्री या भ्रूण कार्डियोटोकोग्राफी सौंपा जा सकता है।

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क्या सोचते हो?

आपके शरीर के साथ क्या होता है - संवेदनाएं

आइए इस सप्ताह आपके शरीर में होने वाले मुख्य परिवर्तनों की सूची बनाएं। पहली माँ है। अब आपका मुख्य अंग नाभि से 12 सेंटीमीटर की ऊंचाई पर है। गर्भाशय गर्भ से 31-32 सेंटीमीटर ऊंचा होता है। गर्भावस्था से पहले, 31 सप्ताह में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और आर्थ्रोसिस जैसी बीमारियों से पीड़ित माताओं को लग सकता है कि उनके पुराने घाव खराब हो रहे हैं।

आपका शरीर अब रिलैक्सिन का उत्पादन शुरू कर रहा है। यहां तक ​​​​कि अगर आप नहीं जानते कि यह हार्मोन क्या है, तो आप शायद नाम से अनुमान लगा सकते हैं: यह एक हार्मोन है जो विश्राम और नरमी को बढ़ावा देता है। सबसे पहले, हम उपास्थि और स्नायुबंधन के बारे में बात कर रहे हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यह नरमी बच्चे के जन्म से पहले हो। आपके शरीर को तैयार होने के लिए समय चाहिए, यही कारण है कि अपने बच्चे को सीमा रेखा पर लाना बहुत महत्वपूर्ण है - गर्भावस्था के 37 सप्ताह।

आश्चर्यचकित न हों अगर 31 सप्ताह की गर्भवती में आपके पहले से ही सुडौल रूप और भी सुडौल हो जाते हैं। अन्य बातों के अलावा, रिलैक्सिन छाती को भी प्रभावित करता है, जिससे इस अवधि में इसकी गहन वृद्धि सुनिश्चित होती है। गुर्दे हर दिन अधिक से अधिक काम करना शुरू कर रहे हैं। अब उनके लिए यह आसान नहीं है, क्योंकि वे हर दिन काम जोड़ते हैं। अपने जल-नमक संतुलन को वापस सामान्य करने का प्रयास करें। थोड़ा-सा साफ पानी पिएं, ऐसा अक्सर करते रहें। आपको प्रति दिन कम से कम दो लीटर तरल पीना चाहिए। लेकिन नमक नहीं खाना चाहिए। बस थोड़ा सा छोड़कर। अधिक देर तक एक ही स्थान पर न खड़े रहें बल्कि क्षैतिज स्थिति में अपने पैरों के नीचे तकिया रख लें। इतने सरल तरीके से, आप निचले छोरों से लसीका का बहिर्वाह सुनिश्चित करेंगे। 31 सप्ताह की गर्भवती होने पर महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानना चाहते हैं - 31 सप्ताह की गर्भवती महिलाओं का स्वास्थ्य

पेट में दर्द खींचना

पेट के निचले हिस्से में दर्द, खूनी निर्वहन के साथ जुड़ा हुआ है, इस समय आसन्न समय से पहले जन्म या प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का संकेत दे सकता है। हालांकि घबराने की जरूरत नहीं है। ऐसी स्थिति में आप अपने और अपने बच्चे के लिए बस इतना कर सकते हैं कि एक चिकित्सा सुविधा में तत्काल अस्पताल में भर्ती होने के लिए डॉक्टर और एम्बुलेंस टीम को बुलाएं। यदि बच्चे का समय से पहले जन्म होना तय है, तो ऐसा ही हो। आधुनिक चिकित्सा उपकरण आपको पहले भी पैदा हुए बच्चों की देखभाल करने की अनुमति देते हैं, इसलिए व्यर्थ में घबराएं नहीं। अपने बच्चे से जल्दी मिलने के अवसर के रूप में समय से पहले प्रसव के बारे में सोचें। सब ठीक हो जाएगा, इसमें कोई शक नहीं।

पीठ दर्द

आपको पीठ के निचले हिस्से में दर्द है, हम जानते हैं। गर्भावस्था के 31 सप्ताह के लिए, इस तरह के दर्द पारंपरिक हैं। पेट पहले से ही बहुत बड़ा है। कल्पना कीजिए कि आपका गुरुत्वाकर्षण केंद्र कितना स्थानांतरित हो गया है। और जैसे ही आप खुद से इसकी कल्पना करते हैं, आप तुरंत समझ जाएंगे कि आपकी पीठ में इतना दर्द क्यों है। इस अवधि के दौरान, आप श्रोणि तल की हड्डियों के विचलन को भी महसूस कर सकते हैं। आपको ऐसा लगेगा कि आपकी पेरिनियल हड्डियों को चोट लगी है। ज्यादा आराम करो। सोते समय प्रेग्नेंसी पिलो का इस्तेमाल करें और जागते समय बैंडेज जरूर लगाएं। बहुत कम बचा है, आखिरी झटका - और पीठ दर्द करना बंद कर देगी।

आवंटन

ठीक से आगे बढ़ने वाली गर्भावस्था के दौरान सामान्य निर्वहन इस प्रकार है:

• एक निरंतर पारभासी या थोड़े पीले रंग के साथ;
• लगातार हल्की गंध के साथ;
• उसी राशि में।

जननांग पथ से निर्वहन से संबंधित सभी परिवर्तनों के बारे में, आपको डॉक्टर को बताना चाहिए। इसलिए, आइए उन स्थितियों को शीघ्रता से सूचीबद्ध करें जिनसे आपको सचेत होना चाहिए:

• निर्वहन बहुत अधिक हो गया और वे पहले की तुलना में बहुत अधिक तरल हो गए;
• गोरों ने अपना रंग भूरा, पीला, हरा, धूसर या खूनी में बदल लिया है;
• स्राव की स्थिरता बदल गई है: वे रूखे, परतदार, बहुत मोटे या, इसके विपरीत, बहुत तरल और भरपूर हो गए हैं;
• प्रदर में एक अत्यंत अप्रिय गंध होती है; स्राव के साथ जलन, खुजली, लालिमा, सूजन जैसे लक्षण भी होते हैं।

गर्भाशय एक बास्केटबॉल के आकार का हो गया है। हर दिन आंतरिक अंगों पर उसका दबाव मजबूत होता जाता है। विशेष रूप से उन अंगों में जाता है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग का हिस्सा हैं। मतली, जो प्रारंभिक विषाक्तता का संकेत है, को लंबे समय से भुला दिया गया है। लेकिन पेट पर गर्भाशय के दबाव से उत्पन्न होने वाली मतली और नाराज़गी, अभी भी एक जगह है। और सब ठीक हो जाएगा, लेकिन ये दो बिन बुलाए "मेहमान" अपने आप नहीं आते, कब्ज अपने साथ ले आते हैं। हालांकि, इससे घबराएं नहीं। अधिकांश मामलों में, गर्भवती महिलाएं अपने खाने की आदतों को समायोजित करके कब्ज को अपने जीवन से समाप्त कर सकती हैं।

इस सप्ताह के लिए औसत एमनियोटिक द्रव सूचकांक 144 मिलीमीटर है। अनुमेय उतार-चढ़ाव अभी भी बड़े हैं - 79 से 263 मिलीमीटर तक।

प्रसव

31 सप्ताह के गर्भ में प्रसव को शायद ही वांछनीय कहा जा सकता है। हालांकि, यदि आप श्रम गतिविधि शुरू करते हैं, तो बेझिझक एम्बुलेंस को कॉल करें और बच्चे को जन्म दें। बच्चा सुरक्षित और स्वस्थ पैदा होगा। सच है, कुछ समय के लिए आपको प्रसूति अस्पताल में रहना होगा। बच्चे को बड़े होने और अस्पताल से छुट्टी के लिए आवश्यक वजन हासिल करने के लिए समय की आवश्यकता होगी।

सी-धारा

सिजेरियन सेक्शन प्रासंगिक है जब भ्रूण बहुत समय से पहले होता है। यदि गर्भवती महिला की जन्म नहर प्रसव के लिए तैयार है, तो डॉक्टर प्राकृतिक जन्म की योजना बनाते हैं।

• chorioamnionitis के संकेत हैं;
• अंतर्गर्भाशयी संक्रमण के संकेत हैं;
• भ्रूण मृत्यु हुई।

तुम्हे क्या करना चाहिए?

करो और ना करो

हम फिर से वर्जनाओं की सूची नहीं देंगे, जो कि बच्चे को जन्म देने के किसी भी सप्ताह के लिए समान हैं - आप जो भी लें। हालाँकि, आपको अभी भी इस जानकारी को दोहराना होगा जिसे आप लंबे समय से जानते हैं (गर्भावस्था के 31 सप्ताह में आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं)। बदले में, हम उन कार्यों के बारे में बात करेंगे जो चर्चा की अवधि के दौरान आपकी स्थिति को कम कर सकते हैं:

• एक क्रीम या मालिश तेल का उपयोग करके पीठ और काठ को रगड़ें;
• हाथों और पैरों की मालिश, जो दिन के दौरान जमा तनाव को दूर करने में मदद करेगी;
• ठंडे पानी से पैर स्नान - गर्म नहीं (आदर्श रूप से, पानी का तापमान कमरे में हवा के तापमान के बराबर होना चाहिए);
• संपीड़न मोज़ा पहनना (यह सिफारिश उन गर्भवती महिलाओं के लिए प्रासंगिक है जो वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं);
• पट्टी अंडरवियर पहनना - पीठ का मुख्य सहायक।

उचित पोषण

इस सप्ताह महत्वपूर्ण प्रश्न यह नहीं है कि "मैं क्या खा सकता हूँ?", बल्कि "मैं कैसे खा सकता हूँ?"। आंशिक रूप से और अक्सर खाना आवश्यक है। भाग छोटे होने चाहिए, लेकिन कई बार भोजन करने के कारण, आपका शरीर संतृप्त हो जाएगा, और चयापचय प्रक्रियाएं अपेक्षित रूप से आगे बढ़ेंगी।

गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, भोजन को आहार से बाहर करना आवश्यक है जो गैस के गठन में वृद्धि में योगदान कर सकता है। अब, जब जठरांत्र संबंधी मार्ग पर गर्भाशय का दबाव इतना अधिक है, तो ये खाद्य पदार्थ आपके किसी काम के नहीं हैं:

• फलियां;
• सफेद बन्द गोभी;
• ताज़ी ब्रेड;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स।

हमारे फीचर लेख (31 सप्ताह के गर्भ में कैसे खाएं) में 31 सप्ताह की गर्भवती होने पर पोषण के बारे में अधिक जानें।

विटामिन

इस सवाल का जवाब अभी डॉक्टर ही दे सकते हैं। शायद आप मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेना जारी रखेंगे, या आपको गोलियों में उन ट्रेस तत्वों को निर्धारित किया जाएगा जिनकी आपके शरीर में बहुत कमी है। विटामिन जो आप अपने लिए लिख सकते हैं वे हैं ताजे फल, सब्जियां और साग।

गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में एक शांत पाठ्यक्रम और माँ के सकारात्मक दृष्टिकोण की विशेषता होती है। बच्चे के लिए उपयुक्त नाम चुनने का समय आ गया है। वह पहले से ही सब कुछ समझता है, इसलिए एक महिला के पास हमेशा एक वार्ताकार होता है, हालांकि, अभी तक चुप है। वजन, महिला के श्रोणि की स्थिति बदल जाती है, रक्तचाप बढ़ जाता है, लेकिन सामान्य तौर पर, एक स्थिर स्थिति देखी जाती है।

बच्चे की वृद्धि 38-40 सेमी के स्तर तक पहुंच गई है। ये पहले से ही प्रभावशाली पैरामीटर हैं, क्योंकि वजन पहले से ही लगभग डेढ़ किलोग्राम है। इस समय, भ्रूण पूरी तरह से बने बच्चे की तरह दिखता है, लेकिन इसकी कोशिकाओं और अंगों को अभी भी उपयोगी ट्रेस तत्वों की बढ़ी हुई मात्रा की आवश्यकता होती है।

बच्चे के शरीर पर बहुत सारी रक्त वाहिकाएं दिखाई दे रही हैं, क्योंकि त्वचा अभी भी अपूर्ण है। इस वजह से, यह एक विशिष्ट छाया प्राप्त करता है। बच्चे के जन्म से पहले, यह एक अधिक वफादार में बदल जाएगा, इसलिए आपको इसे एक अस्थायी घटना के रूप में व्यवहार करने की आवश्यकता है। बच्चे के पास उत्कृष्ट गुर्दा समारोह है, जो सक्रिय रूप से मूत्र और एमनियोटिक द्रव को हटा देता है। चूसने वाले प्रतिवर्त का विकास पहले से ही ध्यान देने योग्य है, जो जन्म के लिए बच्चे के शरीर की सक्रिय तैयारी को इंगित करता है।

संकेत, लक्षण, संवेदनाएं

समय से पहले जन्म।कई भावी माताएं उनसे डरती हैं, लेकिन 31 सप्ताह में आप अपने डर को छोड़ सकते हैं और राहत की सांस ले सकते हैं।

भले ही बच्चा इस स्तर पर पैदा हुआ हो, जो कि सही गर्भावस्था के साथ अत्यंत दुर्लभ है, इसके उचित विकास के अधीन किसी अतिरिक्त दवा की आवश्यकता नहीं होगी, क्योंकि बच्चे के फेफड़े खुली परिस्थितियों में काम करने के लिए तैयार हैं।

उनका अनुकूलन आवश्यक होगा, लेकिन जल्द ही मां और बच्चे को घर से छुट्टी दे दी जाएगी। जब भय मुक्त हो जाते हैं, तो आप गर्भावस्था के लक्षणों को सुरक्षित रूप से देख सकते हैं, जो इस समय एक महिला के जीवन का एक अभिन्न अंग हैं।

पेट खींचता है।यह भावना, यदि यह मजबूत नहीं है और ऐंठन के साथ नहीं है, तो यह शरीर के बच्चे के जन्म के लिए क्रमिक अनुकूलन का संकेत है। अंतिम तिमाही के दौरान, शरीर में परिवर्तन होते हैं, इसलिए तंत्रिका अंत का बढ़ा हुआ काम संभव है, जो इस घटना की ओर जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि यदि दर्द प्राकृतिक, शारीरिक प्रकृति का है और किसी भी तरह से शरीर में असामान्यताओं से जुड़ा नहीं है, तो वे कम हो जाते हैं और महिला के पूर्ण और नियमित आराम, अधिभार और तंत्रिका झटके की अनुपस्थिति के साथ पूरी तरह से बंद हो जाते हैं।

सिरदर्द।आपको इससे डरना नहीं चाहिए, लेकिन हमले से राहत पाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि माँ के शरीर के सामान्य तनाव और तनाव का बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव नहीं पड़ सकता है। आमतौर पर ये माइग्रेन की अभिव्यक्तियाँ हैं। इसे केवल गोलियों से ही नहीं, बल्कि अंधेरे कमरे में रहकर भी हटाया जा सकता है।

माइग्रेन से छुटकारा पाने के लिए क्रियाओं का एक सरल एल्गोरिथम है। ज़रूरी:

1. एक अलग जगह पर जाएं।
2. लाइट बंद।
3. लेट जाएं।
4. समस्याओं या दुखों के बारे में मत सोचो, बल्कि सोने की कोशिश करो।

यदि यह सफलतापूर्वक किया जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि दर्द कम हो जाएगा और महिला बिना किसी नकारात्मक लक्षण के खुश हो जाएगी। ऐसे मामले हैं जिनमें लेटना असंभव है, उदाहरण के लिए, जब आप किसी सार्वजनिक स्थान पर हों या काम पर हों। फिर आपको आराम करने की कोशिश करने की ज़रूरत है: अपनी आँखें बंद करो, सोफे पर लेट जाओ या बस अपनी कुर्सी पर वापस झुक जाओ। आपको अपनी श्रम गतिविधि को वीरतापूर्वक जारी रखते हुए खुद को बलिदान नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह केवल माइग्रेन की नकारात्मक अभिव्यक्तियों को बढ़ाएगा और महिला की काम करने की क्षमता को पूरी तरह से समाप्त कर देगा।

फुफ्फुसावरण।गर्भाशय लगातार बढ़ रहा है और पहले से ही काफी प्रभावशाली आकार में पहुंच चुका है। अपने वजन और मात्रा के साथ, यह रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है। समग्र दबाव बढ़ जाता है, रक्त की मात्रा में वृद्धि भी संभव है, लेकिन वैरिकाज़ नसें सबसे वैश्विक समस्या बन जाती हैं।

समस्या का एक समाधान है:

पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।गुरुत्वाकर्षण का केंद्र महत्वपूर्ण रूप से स्थानांतरित हो गया है। इस वजह से, मुद्रा, चाल और महिला की उपस्थिति बदल जाती है, न कि केवल पेट के स्तर पर। इससे पीठ के निचले हिस्से में या यहां तक ​​कि पूरी पीठ में दर्द होता है। उनसे बचना लगभग असंभव है, खासकर पेट के बड़े आकार के साथ। गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक या योग को हल्का करने के लिए समय देना आवश्यक है, फिर उपस्थिति अधिक टोंड होगी, बच्चे के जन्म के बाद कोई ढीली त्वचा नहीं होगी, मांसपेशियां अच्छी स्थिति में होंगी, जो बच्चे के जन्म की अवधि को सफलतापूर्वक पारित करने में मदद करेगी। , जबकि नियमित पीठ दर्द गायब हो जाएगा या काफी कम हो जाएगा।

श्रोणि प्रस्तुति।यह गर्भावस्था के अंतिम महीनों की एक विशेष लक्षण विशेषता है। बच्चा धीरे-धीरे अपना सिर नीचे कर लेता है। यह प्रक्रिया लगभग 28 से 32 सप्ताह के समय अंतराल में होती है। यह भी संभव है कि प्रसव पूर्व अवधि में बच्चा पहले से ही लुढ़क जाएगा।

अगर मां चाहती है कि बच्चा जल्दी लुढ़क जाए, तो आप इस प्रक्रिया को आगे बढ़ा सकते हैं। ज़रूरी:

कई माताओं का मानना ​​​​है कि उनका बच्चा समय के साथ बदल गया, संगीत सुनने के लिए धन्यवाद जो उसके लिए अनुकूल है, जिसके स्रोत को निचले पेट में स्थानांतरित किया जाता है और इस स्थिति में रखा जाता है। ऐसा लगता है कि बच्चा उस राग के लिए प्रयास कर रहा है जिसे वह पसंद करता है और तेजी से तख्तापलट करता है।

जल्दी पेशाब आना।बढ़ता हुआ गर्भाशय मूत्राशय पर लगातार दबाव डालता है। इसमें खाली जगह कम बची है, जो एक महिला की भावनाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। शौचालय जाने की इच्छा के बाद आपको लंबे समय तक सहन नहीं करना चाहिए। लंबी यात्राओं या सैर को छोड़ देने की सलाह दी जाती है जहां कई घंटों तक इस जगह की यात्रा करना संभव नहीं होगा।

विवरण

पूरे सप्ताह बच्चे का विकास तीव्र गति से हो रहा है। इसमें हर दिन सुधार होता है, हालांकि मुख्य अंग और प्रणालियां न केवल पूरी तरह से बनती हैं, बल्कि मजबूत भी होती हैं। भ्रूण गर्भाशय में एक निश्चित जकड़न का अनुभव करता है, क्योंकि इसका वजन लगभग 1.5 किलोग्राम होता है। इस उम्र तक कई बच्चे पहले ही इस निशान को पार कर चुके हैं। बच्चे की ऊंचाई लगभग 41 सेमी है जगह की कमी और सीमित स्थान के कारण, बच्चे की स्थिति असुविधा का संकेत देती है। उसे अर्ध-मुड़ा हुआ अवस्था में होना चाहिए, और कॉम्पैक्टनेस के लिए हाथ और पैर को पार करना होगा।

दिन के समय के आधार पर, बच्चा अलग-अलग तरीकों से चलता है। वह पहले से ही नींद के चरण में और जागने की अवधि के दौरान व्यवहार में अंतर दिखाता है। बच्चे की हरकतें इतनी तीव्र और निर्णायक हो गई हैं कि एक अजनबी भी उन्हें महसूस करने की गारंटी देता है अगर वह अपना हाथ गर्भवती माँ के पेट पर रखता है।

अल्ट्रासाउंड पर, बच्चे के शरीर की रूपरेखा पहले से ही दिखाई दे रही है, जो व्यावहारिक रूप से बच्चे के जन्म से पहले नहीं बदलेगी।

वे विशेष रूप से स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं जब भ्रूण घूर्णी गति करता है:

1. बच्चा सक्रिय रूप से चेहरे की विशेषताओं का निर्माण कर रहा है। हर दिन, नाक और कान अधिक से अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। वे एक आनुपातिक आकार में बढ़ते हैं, और उनकी आकृति एक बच्चे के जन्म के समान, अधिक विशिष्ट और नरम दोनों बन जाती है।
2. त्वचा अभी भी झुर्रीदार है, एक गुलाबी, यहां तक ​​\u200b\u200bकि लगभग लाल रंग की है, जो एक शारीरिक आदर्श है। इसके तहत, वसा ऊतक के संचय की प्रक्रिया पहले से ही शुरू हो रही है, जो त्वचा को और बेहतर बनाने और इसे और अधिक आकर्षक रूप देने का काम करती है।
3. फेफड़ों का गहन विकास ध्यान देने योग्य है, लेकिन वे अभी तक पूर्ण नहीं हैं, 8 महीनों में उनकी स्थिति के विपरीत।
4. मस्तिष्क के ऊतकों के निर्माण और सुधार का सिलसिला जारी है। मस्तिष्क धीरे-धीरे बढ़ रहा है, इसकी आकृति पहले से ही मनुष्यों से परिचित लोगों की याद दिलाती है।
5. मानव शरीर के तंत्रिका संबंध सक्रिय रूप से बनते हैं, तंत्रिका अंत के कामकाज को पहले से ही बच्चे के व्यवहार से देखा जा सकता है, लेकिन इस प्रणाली को कई हफ्तों में सुधारने की आवश्यकता है।

भ्रूण में पहले से ही सीखने की क्षमता होती है। यह इस समय है कि माताएँ विशेष रूप से अपने बच्चे के साथ बात करना पसंद करती हैं। उसे जन्म के लिए तैयार करने के लिए विभिन्न प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं। बच्चा बाहरी प्रभावों पर प्रतिक्रिया दिखाता है, और यह न केवल अल्ट्रासाउंड पर ध्यान देने योग्य है, बल्कि स्वयं मां के प्रति भी संवेदनशील है।

बच्चा सक्रिय रूप से हर चीज के बारे में अपनी स्थिति व्यक्त करना शुरू कर देता है जो धक्का देकर होता है या, इसके विपरीत, एक निविदा स्थिति में गिर जाता है यदि उसके आसपास जो हो रहा है वह प्रभावित करता है। तेज आवाज, यहां तक ​​कि तीव्र बातचीत या संगीत की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि इससे बच्चे में डर पैदा हो सकता है।

बच्चा पूरी तरह से उन्मुख है कि क्या हो रहा है, वह कुछ घटनाओं को पहचान सकता है। उदाहरण के लिए, वह व्यवहार करता है जब वह अजनबियों के आने के बाद की तुलना में देशी और परिचित आवाज को अधिक शांति से सुनता है, जिनकी आवाज उसके लिए असामान्य होती है। बच्चा प्रकाश की आपूर्ति और उसकी चमक में परिवर्तन के प्रति स्वाभाविक प्रतिक्रिया दिखाता है। यह प्राकृतिक प्रक्रिया पहले ही इतनी सिद्ध हो चुकी है कि बच्चे की माँ और रिश्तेदार उसके व्यवहार में इस विवरण पर ध्यान नहीं देते हैं। यह याद रखना चाहिए कि भ्रूण रंगों में अंतर नहीं कर पाता है, यह उसके जन्म के बाद ही संभव होगा।

बच्चे ने माँ और कभी-कभी अपने आसपास के लोगों की भावनाओं और मनो-शारीरिक स्थिति को समझना सीख लिया है।

वह पूरी तरह से समझता है कि जब माँ कठिन, उदास अवस्था में होती है, और जब वह आनन्दित होती है। सकारात्मक और नकारात्मक दोनों भावनाओं का अनुभव करने में सक्षम, जो बाद में उसके चरित्र के निर्माण को प्रभावित करेगा। आपको अपनी गर्भावस्था के बारे में लोगों को चेतावनी देकर तनाव से बचने की कोशिश करनी चाहिए, कम ऐसी जगहों पर जाएँ जहाँ नकारात्मक प्रभाव अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो सकते हैं।

आहार

इस समय अपेक्षित मां की जीवन शैली पर चिकित्सा सिफारिशें और सलाह

एडिमा की रोकथाम और उन्मूलन

मूत्र रिसाव के साथ क्या करना है?

1. मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करना आवश्यक है। जब यह प्रक्रिया होती है, तो आप सर्वोत्तम प्रभाव के लिए थोड़ा आगे झुक सकते हैं।
2. गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में एक घंटे में कम से कम एक बार शौचालय जाने की सलाह दी जाती है। शायद अधिक बार। जरूरत हर आधे घंटे में उठ सकती है।
3. बार-बार शौचालय जाने के बावजूद, तरल पदार्थों से परहेज नहीं करना चाहिए। यह सिर्फ महिला के लिए ही नहीं, बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे के शरीर के लिए भी जरूरी है, इसलिए आपको दिन में कम से कम 8 पूरा गिलास पीना चाहिए।
4. यदि द्रव रिसाव के खिलाफ सुरक्षा जाल की तत्काल आवश्यकता है, तो मोटे गास्केट का उपयोग किया जा सकता है। तो महिला अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगी।

सांस की तकलीफ से छुटकारा

इस घटना को एक महिला को परेशान करने से रोकने के लिए, इससे छुटकारा पाने के उपाय किए जाने चाहिए। कुछ का मानना ​​है कि यह गर्भवती महिलाओं की स्थिति का एक सामान्य गुण है और इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है। यह स्थिति गलत है। अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपको हर दिन व्यायाम करने की आवश्यकता है।

हर दिन आपको सभी अंगों के काम को सक्रिय करने के उद्देश्य से व्यायाम करने की आवश्यकता होती है। इसकी मदद से, गर्भवती माँ अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकेगी और कुछ ही दिनों में वह शांति से घूम सकेगी और कम तनाव के साथ सीढ़ियाँ भी चढ़ सकेगी। साथ ही सांस की तकलीफ से छुटकारा पाने का एक महत्वपूर्ण कारक अतिभार का न होना भी है। अपने स्वयं के शरीर को तनाव न देने के लिए, यह श्रम गतिविधि को सीमित करने और परिवार के अन्य सदस्यों पर अपने कर्तव्यों को लागू करने के लिए पर्याप्त है।

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मैंने पहले ही तीसरी तिमाही पार कर ली है, और हर दिन बच्चे के जन्म का क्षण आ रहा है।

गर्भावस्था के 31 वें सप्ताह में, बच्चे ने पहले ही सभी अंगों और प्रणालियों का गठन कर लिया है, वह धीरे-धीरे बच्चे के जन्म की तैयारी करते हुए, सिर के बल नीचे की स्थिति लेना शुरू कर देता है।

माँ भ्रूण की गतिविधियों को अच्छी तरह से महसूस करती है, हालाँकि वह अब सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने में सक्षम नहीं है, वह बहुत जल्दी थक जाती है, बहुत सोती है और आगामी अंतहीन रातों की नींद हराम करने की तैयारी भी कर रही है।

गर्भावस्था 30-31 सप्ताह, सब कुछ विस्तार से है: महिला शरीर खुद को आराम नहीं देता है: अब इसमें हार्मोन रिलैक्सिन संश्लेषित होता है, जो बच्चे के आगामी जन्म के लिए जन्म नहर और गर्भाशय को ही तैयार करता है - यह सभी को आराम देता है मांसपेशियां, प्यूबिक हड्डियां धीरे-धीरे अलग होने लगती हैं और अलग हो जाती हैं, जिससे बच्चे के गुजरने के लिए जगह बढ़ जाती है।

31-32 सप्ताह की इस गर्भकालीन आयु में एक महिला को झूठे ब्रेगस्टन-हिग्स संकुचन महसूस हो सकते हैं: गर्भाशय समय-समय पर टोन हो सकता है, सख्त और "पत्थर" शुरू हो सकता है, लेकिन 2-3 मिनट के बाद यह फिर से आराम करता है।

31 सप्ताह में भ्रूण का क्या होता है

गर्भावस्था 31 सप्ताह, भ्रूण का विकास और महिला की भावनाएं: हर हफ्ते बच्चा मजबूत और मजबूत हो रहा है, हालांकि अभी समय नहीं आया है, उसके पास समय से पहले जन्म के मामले में इस दुनिया में अनुकूलन करने का एक अच्छा मौका है। गर्भावस्था 31 सप्ताह, बच्चे के साथ क्या होता है?

आंतरिक अंग लगभग बन चुके हैं, लेकिन फिर भी अपने कार्य में सुधार करना जारी रखते हैं:

1. एक बच्चे की आंखें अंधेरे और प्रकाश के बीच अंतर करने में काफी सक्षम हैं, वह पहले से ही जानता है कि कैसे अपनी पलकें खोलना और बंद करना है, साथ ही साथ भेंगापन भी। रिफ्लेक्सिस बनते हैं - अगर आंख खुली हो और बच्चा उसे मुट्ठी से छूता है, तो आंख तुरंत झुक जाती है।
2. मस्तिष्क के दृढ़ संकल्प सक्रिय रूप से बनते रहते हैं, तंत्रिका कोशिकाएं लगातार भिन्न हो रही हैं, और केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र में सुधार हो रहा है।
3. फेफड़े के ऊतक एक सर्फेक्टेंट का स्राव करना शुरू कर देते हैं, जो जन्म के समय बच्चे को छाती से अपनी पहली सांस लेने में मदद करेगा, यह पदार्थ फेफड़े की एल्वियोली को आपस में चिपकने नहीं देगा।
4. जिगर पित्त एसिड को संश्लेषित करना शुरू कर देता है और भ्रूण के शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए तैयार होता है।
5. अग्न्याशय ने अपना इंसुलिन बनाना शुरू कर दिया, इसलिए माँ को चॉकलेट खाने से सावधान रहने की जरूरत है।

ऊंचाई और वजन

गर्भावस्था के 31 सप्ताह, भ्रूण का विकास, वजन और ऊंचाई: बच्चे की ऊंचाई लगभग 40 सेमी है, और वजन में 1500-1600 ग्राम की मात्रा में उतार-चढ़ाव होता है।

200 ग्राम के विचलन की अनुमति है, यह गर्भावस्था के दौरान 31 सप्ताह के लिए बच्चे के वजन के लिए आदर्श माना जाता है।

बच्चा हर हफ्ते लगभग 100-150 ग्राम जोड़ता है, जबकि माँ को साप्ताहिक 300 ग्राम से अधिक नहीं जोड़ना चाहिए।

33-34 सप्ताह में, आपको तीसरी स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड के लिए भेजा जाएगा, जहां आप यह पता लगा सकते हैं कि वजन और ऊंचाई बढ़ना 31वें सप्ताह के गर्भ के अनुरूप है या नहीं।

यदि गर्भावस्था के 31 सप्ताह में बच्चे का वजन आंकड़ों से अधिक है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपका बच्चा बड़ा है!

यदि 31-32 सप्ताह में गर्भावस्था के दौरान भ्रूण का आकार और वजन मानक से कम है, तो चिंता न करें, उसके पास अभी भी वांछित आकार में आने का समय होगा।

इस समय, बच्चा अपने सिर को नीचे करके सीधा होने की कोशिश कर रहा है, आगामी जन्म की तैयारी कर रहा है, लेकिन इसमें कुछ समय लग सकता है, इसलिए इस बारे में चिंता न करें।

बच्चे की हरकत

गर्भावस्था 31 सप्ताह, भ्रूण का विकास: बच्चे की माँ भ्रूण की गतिविधियों को बहुत अच्छी तरह से महसूस करती है।

बच्चा नींद और जागने का नियम बनाना शुरू कर देता है, जिसे आखिरकार सेट कर दिया जाता है।

माँ को दिन के कुछ घंटों या समय पर गतिविधि में वृद्धि दिखाई दे सकती है।

चूंकि बच्चा तंग हो जाता है, वह अपने अंगों को फैलाना शुरू कर देता है, आप एक लम्बी एड़ी महसूस कर सकते हैं या पित्ताशय की थैली या अग्न्याशय के नीचे कहीं संभाल सकते हैं।

गर्भावस्था के 33 वें सप्ताह तक, बच्चा थोड़ा अलग व्यवहार करना शुरू कर देगा: 50-60 मिनट तक वह जागेगा, फिर 30-40 मिनट तक सोएगा।

इस समय, प्रसवपूर्व क्लिनिक में, महिला को कार्डियोटोकोग्राफी करने की पेशकश की जाती है, जो बच्चे की गतिविधि को रिकॉर्ड करेगी।

गर्भावस्था 31 सप्ताह, बच्चे और माँ के साथ क्या होता है?

इस मामले में, मां को भ्रूण की गति को ध्यान से सुनना चाहिए: एक ही स्थानीयकरण के लगातार और लगातार वार यह संकेत दे सकते हैं कि बच्चा असहज है, वह आपसे स्थिति बदलने के लिए कहता है।

भ्रूण के आंदोलनों की संख्या को नियंत्रित करना सुनिश्चित करें! औसतन, प्रति घंटे 4-5 आंदोलनों या प्रति दिन 20-24 आंदोलन होना चाहिए, अनुमेय "मौन का समय" 4-6 घंटे तक है।

यदि बच्चा लंबे समय तक खुद को महसूस नहीं करता है, तो आपको चिंतित होना चाहिए और तुरंत प्रसवपूर्व क्लिनिक के डॉक्टर के पास जाना चाहिए, वह भ्रूण की हृदय गति को मापेगा और पता लगाएगा कि क्या उसके साथ सब कुछ ठीक है।

गर्भावस्था के 31 सप्ताह में गर्भवती माँ में भावनाएँ

गर्भावस्था 31 सप्ताह, क्या चल रहा है? इस समय माँ को पहले से ही मातृत्व अवकाश पर जाना चाहिए, और यह कोई दुर्घटना नहीं है: वह जल्दी थक जाती है, बर्तन धोने की 20 मिनट की प्रक्रिया एक फिटनेस क्लब में 2 घंटे के सत्र की तरह लगती है, उसकी पीठ के निचले हिस्से में अक्सर दर्द होता है, लगातार उनींदापन, नाराज़गी और सांस की तकलीफ की भावना बहुत थकाऊ है।

आने वाले जन्म के लिए अब शरीर के अगले पुनर्गठन के संबंध में भावनात्मक विस्फोट हो सकते हैं, रिश्तेदारों को भविष्य की मां को सावधानी से संभालना चाहिए और उसे कुछ भी नहीं खींचना चाहिए। यह वह समय है जो एक महिला को पर्याप्त नींद लेने और ऊर्जा का भंडार करने के लिए दिया जाता है, बहुत जल्द सोने का समय नहीं होगा!

सड़क पर सावधान रहें, खासकर सर्दियों के मौसम में: गिरने की बहुत अधिक संभावना है! धीरे-धीरे, सावधानी से और बहुत धीरे से चलें, अधिमानतः एक साथी के साथ आपका समर्थन करने के लिए, खासकर यदि आप 31 सप्ताह में जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती हैं।

चलने के दौरान एक पट्टी पहनने की भी सिफारिश की जाती है, इससे रीढ़ पर भार के वितरण की सुविधा होगी; हालाँकि, सभी बच्चे इसे अच्छी तरह से नहीं समझते हैं, कुछ अपनी राय व्यक्त करना शुरू कर देते हैं और सक्रिय रूप से आगे बढ़ते हैं, इस मामले में उन्हें पट्टी छोड़नी होगी।

याद रखें कि बच्चा माँ की भावनात्मक स्थिति को बहुत अच्छी तरह से समझता है, कोई भी मिजाज और उसकी स्थिति उसे प्रभावित करती है। हर दिन अपने पेट बटन से बात करें, उससे अपने प्यार का इजहार करें, एक शौक अपनाएं - ड्राइंग, मॉडलिंग या किताबें पढ़ना।

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि स्थापित अंतर्गर्भाशयी कनेक्शन का भविष्य में बच्चे की सोच प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अगर गर्भावस्था के दौरान 31 सप्ताह में पैर सूज जाते हैं, तो मुझे क्या करना चाहिए? हम अंगों पर सूजन पर ध्यान देते हैं, रक्तचाप और हमारी आंतरिक संवेदनाओं की निगरानी करते हैं।

थोड़ी सी भी गैर-मानक स्थिति की स्थिति में, हम तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं। आपका डॉक्टर आपको प्रोटीनूरिया की जांच के लिए यूरिनलिसिस करने के लिए कहेगा।

तीसरी तिमाही के दौरान, अपनी बाईं ओर सोने की कोशिश करें, क्योंकि आपकी पीठ के बल या आपकी दाईं ओर लेटने से अवर वेना कावा काफी संकुचित हो जाता है, इससे भ्रूण के लिए हाइपोक्सिया के रूप में और दोनों के लिए गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। मृत्यु के रूप में माँ।

गर्भवती माँ में दर्द

यदि आप अपनी पीठ में दर्द महसूस करते हैं, विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से या त्रिकास्थि में - इसके बारे में चिंता न करें, रीढ़ पर भार हर दिन बढ़ता है, और श्रोणि की हड्डियां अलग होने लगती हैं, जिससे दर्दनाक जलन होती है। इस मामले में, केवल बाईं ओर आराम करने से मदद मिलेगी।

गर्भावस्था 31 सप्ताह, पेट के निचले हिस्से को खींचना: पेट में दर्द का दिखना आंतों में पेरिस्टाल्टिक तरंगों या गर्भाशय के स्वर का संकेत दे सकता है।

हाइपरटोनिटी में दर्द मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द के समान होता है, इसलिए आपके लिए इन संवेदनाओं के स्रोत को निर्धारित करना मुश्किल नहीं होगा।

उसी समय, गर्भाशय सख्त हो जाता है, "कठोर" हो जाता है, और नाभि के स्तर तक भी उतर सकता है।

यदि आपके पास उपरोक्त लक्षण हैं, तो सोचने में देरी न करें - प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाएं या एम्बुलेंस को कॉल करें, यह समय से पहले जन्म या प्री-एक्लेमप्सिया हो सकता है, जहां चिकित्सा देखभाल महत्वपूर्ण है!

आवंटन

गर्भावस्था के 31 सप्ताह में सामान्य निर्वहन एक विशिष्ट गंध के बिना एक हल्की छाया, सजातीय स्थिरता का होता है।

निर्वहन के रंग में परिवर्तन एक संक्रमण की उपस्थिति और / या योनि के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन को इंगित करता है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ की यात्रा के दौरान, संक्रामक एजेंट को निर्धारित करने और उचित उपचार करने के लिए स्मीयर पास करना आवश्यक है।

यदि डिस्चार्ज लाल या भूरा हो जाता है, तो आपको अस्पताल जाने में भी देरी नहीं करनी चाहिए।

खूनी निर्वहन समय से पहले प्रसव या प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का एक गंभीर संकेत है। समय पर चिकित्सा सहायता स्थिति को स्थिर करने में मदद करेगी।

यदि डिस्चार्ज की मात्रा अधिक हो गई है, और वे अधिक तरल हो गए हैं, तो एमनियोटिक द्रव का रिसाव हो सकता है। इस मामले में, अस्पताल में एक प्रयोगशाला परीक्षण किया जाता है, जिसके दौरान निर्वहन की प्रकृति निर्धारित की जाती है।

यदि परीक्षण नकारात्मक है, तो कोई एमनियोटिक द्रव नहीं है, आपको घर जाने की अनुमति दी जाएगी, क्योंकि 99% संभावना के साथ, अगले सप्ताह के भीतर प्रसव नहीं होगा। यदि परिणाम सकारात्मक है, तो आप संरक्षण के लिए अस्पताल में रहेंगे।

31 सप्ताह में आवश्यक परीक्षण

इस अवधि में, गर्भावस्था 31 सप्ताह है, सभी दैहिक विशेषज्ञों - एक सामान्य चिकित्सक, दंत चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ और ईएनटी द्वारा विस्तार से सब कुछ फिर से जांच की जानी चाहिए।

किसी भी एक्सट्रैजेनिटल रोगों की उपस्थिति में, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ कई अन्य विशेषज्ञों के साथ परामर्श लिख सकते हैं।

प्रसवपूर्व क्लिनिक में, उपदंश, एचआईवी, एड्स के लिए फिर से रक्त दान करना आवश्यक है, योनि से शुद्धता की डिग्री के लिए फिर से स्मीयर लिए जाते हैं, और जैव रासायनिक विश्लेषण के लिए एक नस से रक्त भी दान किया जाता है। 33-34 सप्ताह के लिए 3 स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड की योजना है।

निष्कर्ष

इस प्रकार, गर्भावस्था की शर्तों के लिए 31 - बच्चे और माँ का शरीर दोनों ही बच्चे के जन्म के लिए तैयार होने लगते हैं, इस अवधि के दौरान माँ केवल बहुत सो सकती हैं और ताकत हासिल कर सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान, 31 सप्ताह, महिलाओं की समीक्षा एक बात कहती है: कम गतिविधि, बच्चे के साथ अधिक संचार - अब बस इतना ही चाहिए!

वीडियो: गर्भावस्था के 31 सप्ताह क्या होता है, आंदोलन, सांस की तकलीफ, दर्द, प्रसव में दर्द से राहत